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男性也有更年期的概念并不算新，但到底有了哪些表現(xiàn)就是更年期了?在最新出版的《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》六月號上，歐洲科學(xué)家第一次界定了男性更年期的癥狀。
英國曼徹斯特生物醫(yī)學(xué)院佛瑞德吳博士是這次研究的領(lǐng)頭人，他的研究表明：男性與女性不同，幾乎所有女性都會出現(xiàn)更年期癥狀，而男性受到激素分泌量下降的影響，出現(xiàn)更年期癥狀的比例很小，僅有2%。
吳博士的科研團隊對8個歐洲國家中的3369名、年齡從40歲到79歲的男性做了抽樣調(diào)查，得出的結(jié)論是，僅有9項癥狀與男性激素分泌降低有關(guān)，也就是說，可以確認(rèn)的與男性更年期相關(guān)的癥狀只有以下9項。
男性更年期九大表現(xiàn)
1.晨勃次數(shù)減少
2.勃起障礙
3.關(guān)于夫妻生活的想法變少(沖動減少)
4.步行超過一公里，就會覺得非常累
5.不能做重體力勞動或劇烈的體育運動，如不能提重物，或不能跑步
6.不能彎腰、屈膝
7.失去活力
8.經(jīng)常感到悲傷
9.總是疲勞，提不起勁
吳博士指出，這9種表現(xiàn)中，前三個與男性激素分泌降低的關(guān)系最直接，后面6項可以證明與之相關(guān)，但關(guān)系相對小些。而過去人們認(rèn)為的睡眠方式改變、感到自己沒有價值、不能集中注意力、焦躁、緊張，以及不能從椅子上順利站起來等表現(xiàn)，都與更年期沒有關(guān)系。
吳博士指出，這是歷史上第一次界定男性更年期的癥狀，希望這一研究能夠改變臨床上濫用男性更年期概念，濫用男性激素的情況。
男性如何平穩(wěn)度過更年期
同女性一樣，男性同樣也會有更年期，而且往往表現(xiàn)出的癥狀還比較明顯，有相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明，超過一半40-70歲的男性會出現(xiàn)更年期綜合征。
男性之所以會出現(xiàn)更年期綜合征，主要是因為男性體內(nèi)雄激素減少造成的，所以男性出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)時要警惕更年期綜合征的到來，并注意有針對性地調(diào)養(yǎng)，減少不適給工作和生活造成的影響。
男性進入更年期之后，由于腎氣的逐漸衰少、精血日趨不足，容易導(dǎo)致腎臟陰陽失調(diào)。腎陰、腎陽是各臟器陰陽的根本，腎陰、腎陽的失調(diào)進而導(dǎo)致各臟器功能紊亂，從而形成了男性更年期綜合征的病理基礎(chǔ)。
男性更年輕的癥狀比較多，其中以皮膚松弛瘙癢、內(nèi)分泌紊亂、泌尿系統(tǒng)癥狀、性生活質(zhì)量差、精神脆弱、心血管功能不穩(wěn)定、更年期男人常會敏感、急躁、易怒、消化不良、腰腿關(guān)節(jié)痛等較為普遍和常見。此外，性欲減退，體力下降，情緒不穩(wěn)定易怒，勃起不堅，飯后易打瞌睡，工作能力下降等也都被譽為是更年期癥狀對男人工作和生活方面的影響。
如何改善更年期癥狀
男性要改善更年期癥狀首先要加強體育鍛煉、增強體質(zhì)、保持平和樂觀的情緒、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。家人朋友的關(guān)心和理解也很重要。中醫(yī)理論對此癥有一定的見解，治療更年期綜合征應(yīng)該根據(jù)不同的分型，選擇相應(yīng)的治療方式并加以調(diào)理，如滋肝養(yǎng)腎等。
實踐證明，睪酮治療可以改善總的健康狀態(tài)和情緒，提高性欲，增加肌力和骨質(zhì)密度。目前較為理想的藥物是口服睪酮類藥物。
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