腰疼連著左腿疼
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身上無力哪里疼，都會給患者的身心健康帶來極大的影響，甚至還會影響到患者的日常生活。而腰疼，同時(shí)伴有屁股疼，就是一種比較常見的癥狀了。這種癥狀一般都是因?yàn)檠趽p而引起的，出現(xiàn)這種問題，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。另外，也可以通過一些特定的鍛煉方法來緩解腰肌勞損的癥狀。
一、考慮是腰肌勞損
腰肌勞損，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，腰椎有問題引起的下肢癥狀大多在膝關(guān)節(jié)以下，痛或(和)麻，這是腰疼帶腿疼比較常見的癥狀表現(xiàn)之一。
二、意見建議
如果出現(xiàn)腰疼并伴有腿疼和腿麻，要到醫(yī)院做CT和MpI檢查，同時(shí)要結(jié)合醫(yī)生的臨床查體。
三、可以緩解腰疼腿疼的鍛煉方法
1、平臥在床上，雙膝彎曲把腳放在床上，而后用力將臀部抬起，離開床面約10公分，這時(shí)你會感到腰背肌在用力。堅(jiān)持約3-5秒鐘放下，如此反復(fù)10下。依此方法每天做3次。
2、俯臥在床上，雙上肢伸直放在身體兩側(cè)，上身用力抬起約10公分，這時(shí)你會感到腰背肌在用力，同樣堅(jiān)持3-5秒鐘放下，如此反復(fù)10下，依此方法每天做3次。
3、腹肌的鍛煉：即做仰臥起坐，同樣是每次做10次，每天3次。
4、站立扭髖兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，兩側(cè)髖關(guān)節(jié)向左右兩側(cè)扭動，同時(shí)肩部也隨著向后微微傾斜，左右共做100次。
5、前彎后伸兩側(cè)分開與肩同寬，腳尖向內(nèi)，漫慢向前彎腰，使手逐漸接觸地面，然后再向后伸腰，向后伸到最大限度，反復(fù)做10次。
6、交叉扭腰：兩腳分開與肩同寬，腳尖向內(nèi)，兩臂伸直，一手在體側(cè)，一手舉過頭，如果左手在上，先向右側(cè)后方擺，然后右手在上，向左側(cè)后方擺。腰部也隨之扭動，左右各做100次。
7、深膝蹲：兩腳分開與肩同寬，下蹲的時(shí)候腳跟不要離地，臂部靠近小腿。同時(shí)雙手握拳前伸。開始時(shí)動作要慢，站起來時(shí)伸腰收回雙拳。動作由慢到快，反復(fù)做100次。
8、前挺腿：躺臥在床上，盡量屈膝，然后腳跟用力慢慢向斜上方蹬出伸直，再把伸出的腿收回成屈膝姿勢，兩腿交替做20次。
9、飛燕式：患者俯臥于木板床上，兩臂靠在身體兩側(cè)伸直，然后頭和肩以及雙臂向后上方抬起與此同時(shí)，雙腿伸直向上抬高，使整個(gè)身體像一只飛燕，反復(fù)做10次。或雙手置于臀部，讓患者同時(shí)挺胸、仰頸及雙下肢呈伸直狀后伸，以使全部身體及腹部與床面相接觸。
10、反弓式：患者仰臥，雙下肢呈屈曲狀置于床上，雙肘或雙肩及頭后部作為支點(diǎn)，通過挺胸及雙側(cè)骶棘肌等收縮而達(dá)到人體呈弓狀。若患者力量足夠大，雙肘和雙肩亦可離開床面，僅以雙足和頭部作支點(diǎn)。
11、頭足倒置健身法：即頭朝下，腳向上的倒立健身方法。正確的姿態(tài)要求手臂伸直，肩部展開，腰腹緊收，倒置直立呈1字形，保持身體平衡。
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左腿酸痛會給人帶來極大的不便，會影響人的正常行走功能。如果左腿痛的同時(shí)，屁股也疼，那會進(jìn)一步導(dǎo)致人不能坐下，對于人們的日常生活和工作而言，可謂是影響極大了。想要緩解這種癥狀，需要先查明原因?？赡軐?dǎo)致這種癥狀的原因有：大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷、坐骨神經(jīng)痛、股骨頭壞死等。
引起腿痛的原因一：大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷
大腿根內(nèi)側(cè)疼痛，走路不疼，往內(nèi)側(cè)用力疼痛，觸痛明顯且感覺肌肉緊張僵硬，疼痛感隨著時(shí)間減弱，在一周左右消失，這種情況主要考慮是大腿內(nèi)側(cè)肌群扭傷或者拉傷。多數(shù)是運(yùn)動時(shí)過渡牽拉，或者大腿內(nèi)側(cè)長期用力疲勞導(dǎo)致的，比如深蹲、騎自行車、蛙跳等。
引起腿痛的原因二：坐骨神經(jīng)痛
大腿根部、后部刺痛，按壓沒有痛感，靜止的時(shí)候也會痛，且疼痛次數(shù)和程度會隨著時(shí)間推移加重，夜間疼痛次數(shù)多余白天。腰椎間盤突出是導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的主要病因之一。
引起腿痛的原因二：股骨頭壞死
大腿內(nèi)側(cè)疼痛是股骨頭壞死早期的癥狀之一，由于病變發(fā)生在髖關(guān)節(jié)，造成雙髖關(guān)節(jié)受力不均，關(guān)節(jié)功能失衡，骨盆傾斜，導(dǎo)致肌肉、韌帶、肌腱和關(guān)節(jié)囊攣縮，從而引起疼痛。除此之外還有臀部深處疼痛、大腿根部疼痛，或是膝關(guān)節(jié)疼痛現(xiàn)象。
緩解疼痛的方法具體有：
1、適量休息：休息能減緩肌肉痛的現(xiàn)象，并可促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排除，運(yùn)動之后多休息，有利于緩解疲勞。
2、伸緩運(yùn)動：在休息時(shí)，不要忘了對酸痛局部進(jìn)行靜態(tài)牽張練習(xí)，也就是進(jìn)行伸展運(yùn)動，如圖。
3、適量按摩：對肌肉痛的部位進(jìn)行按摩促進(jìn)其血液循環(huán)，加快乳酸的分解速度，減緩肌肉痛的程度。
4、熱敷：用熱毛巾在肌肉痛的部位進(jìn)行熱敷也是促進(jìn)血液循環(huán)。
4、用藥：也可以選用適當(dāng)?shù)乃幐嗤磕∪馔床课唬唤ㄗh吃止痛藥等等。
腿疼是一種很常見的癥狀，導(dǎo)致腿疼的原因也有很多種。如果是因?yàn)檫\(yùn)動過度，或者長時(shí)間站立和坐著導(dǎo)致腿疼，基本上在經(jīng)過一段時(shí)間的緩沖期，腿疼就可以自行消除。但是如果是因?yàn)闅鉁觥⑷狈︹}元素、腰椎間盤突出等身體內(nèi)部原因而導(dǎo)致的腿疼，就需要及時(shí)對身體進(jìn)行調(diào)理。
1、氣滯血瘀
由于受涼勞累、扭傷造成的氣滯血瘀或者是氣血不通疼痛等等癥狀，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)左腿酸痛的問題。要進(jìn)行積極治療，補(bǔ)充足夠的鈣元素，暫時(shí)不要做重的勞動，服用藥物等進(jìn)行治療。
2、缺乏鈣元素
如果人體缺乏鈣元素導(dǎo)致血液循環(huán)失調(diào)的癥狀，很可能會引發(fā)左腿酸痛的問題。還有可能是因?yàn)榧∪獐d攣，從而引發(fā)左腿酸痛的癥狀。建議服用舒筋活血片，布洛芬等治療，如還是不見效果，應(yīng)該要到骨科醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因后，再有針對性的治療。
3、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出造成的。最常見的一種表現(xiàn)就是疼痛，例如腰背痛、坐骨神經(jīng)痛，由臀部、大腿后側(cè)至跟部的放射痛。如果出現(xiàn)了全身酸痛的癥狀，建議到醫(yī)院做CT檢查，排除椎間盤突出，根據(jù)檢查結(jié)果采用相關(guān)的治療方案。平時(shí)不要久坐，多起身運(yùn)動，練習(xí)瑜伽體操，鍛煉自己的腰部力量，對治療腰間盤突出很好。
上面的內(nèi)容就是左腿酸痛的原因，希望大家都可以了解一下，然后更好的了解這種癥狀的傷害以及各種誘發(fā)的因素。平時(shí)要注意調(diào)整自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，盡量不要出現(xiàn)一些過度操勞或者是損傷肌肉的行為，才能夠更好的控制左腿酸痛的癥狀。另外左腿酸痛有可能是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候一定要積極到醫(yī)院進(jìn)行診斷。
身體的疼痛有多種原因，有人想知道右邊腰疼腿疼怎么回事呢？腰疼和腿疼一起發(fā)生時(shí)，大多要考慮到的就是腰椎問題，比如腰椎間盤突出癥的發(fā)生。當(dāng)然，也要考慮到腰肌勞損方面，注意自己的工作強(qiáng)度或運(yùn)動量，最好先停下來休息，如果沒有緩解，最好選擇使用藥物來改善。
腰疼并伴有腿疼和腿麻，確定上述癥狀是否是腰椎間盤突出癥，除了CT，MpI外，還要結(jié)合醫(yī)生的臨床查體，有時(shí)候，輕度的間盤突出也可以引起上述癥狀，但是完全可以保守治療后好轉(zhuǎn)，單純的腰部扭傷并不伴有下肢的癥狀，還有，腰椎有問題引起的下肢癥狀大多在膝關(guān)節(jié)以下，痛或(和)麻，這是腰疼帶腿疼比較常見的癥狀表現(xiàn)之一。這是主要的檢查方法，不過究竟腰疼帶著腿疼是怎么回事呢?
醫(yī)生建議，腰疼帶著腿疼是怎么回事呢?首先要考慮，是不是腰肌勞損：
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
看完腰疼帶著腿疼是怎么回事，我們再來看看一些日常鍛煉方法，幫你有效預(yù)防治療腰疼帶著腿疼的問題。
腰疼帶腿疼怎么辦?
1、平臥在床上，雙膝彎曲把腳放在床上，而后用力將臀部抬起，離開床面約10公分，這時(shí)你會感到腰背肌在用力。堅(jiān)持約3-5秒鐘放下，如此反復(fù)10下。依此方法每天做3次。
2、俯臥在床上，雙上肢伸直放在身體兩側(cè)，上身用力抬起約10公分，這時(shí)你會感到腰背肌在用力，同樣堅(jiān)持3-5秒鐘放下，如此反復(fù)10下，依此方法每天做3次。
3、腹肌的鍛煉：即做仰臥起坐，同樣是每次做10次，每天3次。
4、站立扭髖兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，兩側(cè)髖關(guān)節(jié)向左右兩側(cè)扭動，同時(shí)肩部也隨著向后微微傾斜，左右共做100次。
5、前彎后伸兩側(cè)分開與肩同寬，腳尖向內(nèi)，漫慢向前彎腰，使手逐漸接觸地面，然后再向后伸腰，向后伸到最大限度，反復(fù)做10次。
6、交叉扭腰：兩腳分開與肩同寬，腳尖向內(nèi)，兩臂伸直，一手在體側(cè)，一手舉過頭，如果左手在上，先向右側(cè)后方擺，然后右手在上，向左側(cè)后方擺。腰部也隨之扭動，左右各做100次。
7、深膝蹲：兩腳分開與肩同寬，下蹲的時(shí)候腳跟不要離地，臂部靠近小腿。同時(shí)雙手握拳前伸。開始時(shí)動作要慢，站起來時(shí)伸腰收回雙拳。動作由慢到快，反復(fù)做100次。
8、前挺腿：躺臥在床上，盡量屈膝，然后腳跟用力慢慢向斜上方蹬出伸直，再把伸出的腿收回成屈膝姿勢，兩腿交替做20次。
9、飛燕式：患者俯臥于木板床上，兩臂靠在身體兩側(cè)伸直，然后頭和肩以及雙臂向后上方抬起與此同時(shí)，雙腿伸直向上抬高，使整個(gè)身體像一只飛燕，反復(fù)做10次?；螂p手置于臀部，讓患者同時(shí)挺胸、仰頸及雙下肢呈伸直狀后伸，以使全部身體及腹部與床面相接觸。
10、反弓式：患者仰臥，雙下肢呈屈曲狀置于床上，雙肘或雙肩及頭后部作為支點(diǎn)，通過挺胸及雙側(cè)骶棘肌等收縮而達(dá)到人體呈弓狀。若患者力量足夠大，雙肘和雙肩亦可離開床面，僅以雙足和頭部作支點(diǎn)。
11、頭足倒置健身法：即頭朝下，腳向上的倒立健身方法。正確的姿態(tài)要求手臂伸直，肩部展開，腰腹緊收，倒置直立呈1字形，保持身體平衡。
很多疾病的癥狀都各不相同，有些疾病還有可能引起身體其他部位的疼痛，讓人們對自己的疾病判斷錯(cuò)誤。很多腰疼的患者都有腿疼的現(xiàn)象，讓人摸不清是腰疼引起的腿疼還是由于腿疼造成的腰疼。下面給大家先講下腰疼導(dǎo)致一側(cè)腿疼的原因以及改善疼痛的鍛煉方法，大家可以在家鍛煉減少疼痛。
一、什么情況會引起腿痛
1、腰椎引起的腿痛
主要表現(xiàn)為：屁股疼，大腿和小腿外側(cè)疼，間歇性跛行。
人體有一條粗壯的神經(jīng)，叫坐骨神經(jīng)，它從腰椎發(fā)出后，沿臀部和大腿外側(cè)向下延伸，當(dāng)它受到壓迫，或因?yàn)槠渌蚴艿酱碳r(shí)，引起的疼痛或不適主要表現(xiàn)在臀部、大腿外側(cè)到小腿外側(cè)的范圍。
2、疼痛區(qū)域圖
間接性跛行即行走一定距離后出現(xiàn)腿部疼痛不適，停下休息一會兒會好轉(zhuǎn)。椎管狹窄導(dǎo)致的跛行，行走距離不一，發(fā)作時(shí)需要蹲下或坐下才能緩解。
二、引起腿痛的其他原因
1、骨性關(guān)節(jié)炎
骨性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)軟骨退化、變性、增生為病理特點(diǎn)的關(guān)節(jié)病變，最突出的特點(diǎn)是關(guān)節(jié)酸痛，清晨起床時(shí)疼痛較為劇烈，稍稍活動后疼痛即緩解，活動過量是又會引起疼痛。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎引起的腿痛與氣候變化有關(guān)，寒冷受涼時(shí)加重，溫暖時(shí)緩解；同時(shí)膝部步行乏力，上下樓時(shí)疼痛明顯加重。
2、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)疼痛或伴有輕度腫脹，走路時(shí)會產(chǎn)生咯吱咯吱的彈響，上下樓梯或用力下蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)不適感加重。
3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎往往是游走性疼痛，患者常感覺時(shí)而這里的關(guān)節(jié)痛，時(shí)而那里關(guān)節(jié)痛；類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常累及指間關(guān)節(jié)，臨床表現(xiàn)為晨僵，活動不靈便。
4、運(yùn)動過量
運(yùn)動量過大，易造成肌肉拉傷，而引發(fā)腿疼。或是劇烈運(yùn)動后，乳酸分泌過多，造成肌肉酸痛。
5、骨質(zhì)疏松
隨著年齡的增長，身體對于鈣質(zhì)的吸收能力逐漸變差，導(dǎo)致骨量的丟失，而引發(fā)腿疼的現(xiàn)象，也可能伴有腿腳抽筋的癥狀。
三、功能鍛煉方法
1、坐位伸膝
將雙足平放在地上，然后逐漸將右膝伸直，并保持直腿姿再慢慢放下，雙腿交替進(jìn)行。
2、俯臥屈膝
雙手在頭前交叉，將頭部放在手臂上，然后將右膝關(guān)節(jié)逐漸屈膝，盡量靠近臀部，并保持屈膝姿勢再慢慢放下，兩腿交替進(jìn)行。
3、伸肌鍛煉
將一側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲盡量貼向胸部，用雙手將大腿固定然后逐漸伸直膝關(guān)節(jié)，兩腿交替進(jìn)行。
4、股四頭肌鍛煉
將一側(cè)腿屈膝靠向臀部，雙手反向握住踝部，逐漸將下肢向臀部牽拉，并保持這一姿勢，然后放下，雙腿交替進(jìn)行。
5、指推小腿
雙膝屈曲，雙腿微分，將兩手的虎口分別放在一側(cè)膝蓋的內(nèi)外側(cè)，然后拇指與其余四指對合用力，沿小腿內(nèi)、外側(cè)做直線的指推動作盡量至足踝。
6、拳拍膝四周
雙腿屈曲，雙足平放在地板上，并盡量放松雙腿，雙手半握拳，用左右拳在膝四周輕輕拍打。
7、按揉髕骨
雙膝屈曲約90°，雙足平放在地板上，將雙手掌心分別放在膝關(guān)節(jié)髕骨上，五指微張開緊貼于髕骨四周，然后稍用力均勻和緩有節(jié)奏地按揉髕骨。
其實(shí)腰部疼痛是一種癥候群現(xiàn)象，之所以這樣說腰部疼痛不僅會讓人的腰部感到疼痛，可能還會牽扯到其他部位產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。而大腿是和人體腰部直接連接的地區(qū)，因此不少患有腰部疼痛患者都會出現(xiàn)大腿疼痛。但是這種情況雖然經(jīng)常出現(xiàn)，可不少人中老年人患者都不知道為什么腰部疼痛會扯著大腿疼痛。
1、腰肌勞損引起老人腰腿疼
又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,是腰痛的常見原因之一,主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復(fù)發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重,為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多。其日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。
2、心身疲勞引起老人腰腿疼
老年生活并非都能安逸清閑-那些受情緒影響和過分操勞者,會發(fā)生心身疲勞,出現(xiàn)頭疼腰酸、四肢疲軟、精力不佳、失眠食少等癥狀。其中,腰酸腿疼較為明顯。
3、慢性感染引起老人腰腿疼
人老病多,其中患慢性感染性疾病者。較為多見。如慢性支氣管炎、慢性腸炎、慢性膽囊炎等這些慢性炎癥,常常久治不愈。使體內(nèi)生理狀態(tài)不很正常,在神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙時(shí),也會發(fā)生腰酸腿疼,周身不適。
4、傷濕感寒引起老人腰腿疼
由于老年人體質(zhì)下降。無法抗御一風(fēng)寒濕邪的侵襲。故經(jīng)常因傷濕感寒而見腰酸腿疼。
5、腰椎間盤突出引起老人腰腿疼
疼痛是其常見的癥狀,可表現(xiàn)為腰背痛、坐骨神經(jīng)痛,典型的坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為由臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)至跟部或足背的放射痛。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì),約95%的腰突癥患者有不同程度的腰痛,80%的患者有下肢痛。
6、血流因素引起老人腰腿疼
對于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者,若睡覺時(shí)長時(shí)間保持某種姿勢,腿部靜脈受壓,回流受阻,造成血流淤滯,當(dāng)血液淤滯達(dá)到一定程度時(shí),則會引起腿部肌肉的痙攣。
治療老人腰腿痛的方法
1、采用小針刀或刃針療法治療腰腿疼,針對患病部位的肌肉、筋膜等軟組織做治療,以針刀或刃針?biāo)山饧∪馀c筋膜,解除肌肉與筋膜之間的粘連,減輕壓力,改善血液循環(huán),消除無菌性炎癥,使肌肉恢復(fù)正常形態(tài)(變軟),椎間盤之間的壓力自然會減輕,椎間盤突出造成的壓迫也會緩解,因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)本身沒有保持位置的力量,力量都來自于肌肉與韌帶,只有解除了肌肉與韌帶的緊張,才能達(dá)到骨關(guān)節(jié)的動態(tài)平衡,如果只按照影像學(xué)檢查的結(jié)果,只針對骨頭、椎間盤做治療,效果不會理想。
2、運(yùn)動療法治療腰腿疼:運(yùn)動可增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度,也可增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和耐力,進(jìn)而增進(jìn)全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力。運(yùn)動也有助預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛,是治療腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的輕量運(yùn)動,是太極、氣功和游泳。
3、推按療法治療腰腿疼:推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
腰疼腿疼是什么婦科病
1、腰疼腿疼是什么婦科病
1.1、慢性盆腔炎
該病是女性腰痛的最常見原因。多為女性在接受剖宮產(chǎn)術(shù)、卵巢囊腫切除術(shù)或闌尾炎術(shù)后發(fā)生急性盆腔炎癥,未能及時(shí)治療而造成,以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點(diǎn)。
1.2、子宮位置異常
正常子宮位于輕度前傾前曲位,周圍的韌帶活動自如。當(dāng)子宮后曲或后傾,則因子宮及周圍發(fā)炎造成粘連,引起牽引性腰痛,這種情況多發(fā)生在頻繁人流、多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等,可牽拉韌帶,造成腰痛的發(fā)生。
1.3、盆腔腫瘤
多見于中年期女性。常見的如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等,由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。腫瘤本身對腹膜的牽拉也會引起腰痛。
2、女性腰疼腿疼是怎么回事
腰疼并伴有腿疼和腿麻,確定上述癥狀是否是腰椎間盤突出癥,除了CT,MpI外,還要結(jié)合醫(yī)生的臨床查體,有時(shí)候,輕度的間盤突出也可以引起上述癥狀,但是完全可以保守治療后好轉(zhuǎn),單純的腰部扭傷并不伴有下肢的癥狀,還有,腰椎有問題引起的下肢癥狀大多在膝關(guān)節(jié)以下,痛或(和)麻,這是腰疼帶腿疼比較常見的癥狀表現(xiàn)之一。
3、腰疼腿疼怎么辦
3.1、平臥在床上,雙膝彎曲把腳放在床上,而后用力將臀部抬起,離開床面約10公分,這時(shí)你會感到腰背肌在用力。堅(jiān)持約3-5秒鐘放下,如此反復(fù)10下。依此方法每天做3次。
3.2、俯臥在床上,雙上肢伸直放在身體兩側(cè),上身用力抬起約10公分,這時(shí)你會感到腰背肌在用力,同樣堅(jiān)持3-5秒鐘放下,如此反復(fù)10下,依此方法每天做3次。
3.3、腹肌的鍛煉:即做仰臥起坐,同樣是每次做10次,每天3次。
3.4、站立扭髖兩腳分開與肩同寬,雙手叉腰,兩側(cè)髖關(guān)節(jié)向左右兩側(cè)扭動,同時(shí)肩部也隨著向后微微傾斜,左右共做100次。
3.5、前彎后伸兩側(cè)分開與肩同寬,腳尖向內(nèi),漫慢向前彎腰,使手逐漸接觸地面,然后再向后伸腰,向后伸到最大限度,反復(fù)做10次。
女性腰疼腿疼吃什么好
1、小棗桂圓蓮子湯
取小棗7粒,桂圓7粒,蓮子14粒,加少許水煮沸,放涼后,將湯和小棗、桂圓、蓮子一同服用。此法冬夏皆可,早晚皆宜,且可長期服用。尢其是中年女性朋友。
2、茴香燉豬腎
取小茴香20克,豬腰1對,先取豬腰洗凈后,在凹處剖一口,將茴香、鹽裝入剖口內(nèi),用白線縫剖口后,放入鍋內(nèi),加姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用,每周一次。
3、蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克搗碎,然后再與無花果、杏干、葡萄干各100克混合,最后再加上蜂蜜100克,細(xì)心調(diào)和即成。每天飲用一食勺。
4、葡萄人參補(bǔ)酒
你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人參,密封浸泡15天。然后啟開,每天飲用一杯(50-80克)即可。
5、芹菜蛋羹
你可以將芹菜300克少洗凈,然后切成段,放入鍋中用水煎煮時(shí)刻,再加入少許面粉和1杯濃肉湯,再加入1個(gè)蛋黃,在熱的時(shí)候最好。
婦科病導(dǎo)致女性腰疼腿疼的特點(diǎn)
1、婦科疾患引起的疼痛部位較為局限,一般常位于腰骶部,很少有下肢癥狀。
2、婦科疾患引起的疼痛性質(zhì)一般為脹痛、鈍痛、酸痛或隱痛,無明顯的放射性疼痛。
3、盆腔部位、子宮及附件的B超等檢查可有影像學(xué)方面的改變,而腰骶部的X線等輔助檢查無陽性征象。
4、下腰痛的癥狀與月經(jīng)期或原發(fā)的婦科疾患有密切關(guān)系。如:子宮后傾的婦女,在月經(jīng)來潮時(shí)出現(xiàn)下腰痛癥狀。
5、除下腰痛癥狀外,主要表現(xiàn)為婦科的癥狀,如:下腹部脹痛、墜痛、白帶的增多、痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律等。
6、骨傷科方面檢查腰骶部無陽性體征發(fā)現(xiàn),壓痛不明顯,痛點(diǎn)不局限,直腿抬高試驗(yàn)為陰性,叩痛不明顯,叩后有舒適感。婦科方面檢查可有子宮后傾、子宮脫垂等陽性體征。
腹股溝是指人體大腿和私處相連接的一個(gè)位置，所以腹股溝像人的腋下一樣，長期的處于一種潮濕的環(huán)境，因此受到細(xì)菌感染的時(shí)候就容易出現(xiàn)腹股溝疼痛現(xiàn)象。腹股溝也分為左右兩邊骨骼，這是因?yàn)樽笥覂蓷l腿都有一個(gè)連接的地方。有一些人是自己左腿腹股溝疼痛，那么這是怎么回事呢?
有的女性如果出現(xiàn)了腹股溝部位疼痛的癥狀，誘因是非常多的，有可能是由于局部感染發(fā)炎引起的腹股溝部位疼痛的癥狀，左側(cè)腹股溝部位疼痛的患者，也可能是由于下肢淋巴系統(tǒng)感染導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，所以應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院通過B超檢查的方法來判斷病情，可以根據(jù)患者實(shí)際病因選擇合適的治療方案，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，早發(fā)現(xiàn)早治療，可以控制病情。
步驟/方法：
1、 女性左側(cè)腹股溝部位疼痛，通過使用B超檢查的方法，可以初步判斷病情的患者，如果出現(xiàn)了下肢淋巴系統(tǒng)感染或者出現(xiàn)了腹股溝疝等癥狀可能會引起疼痛的產(chǎn)生，也可能會導(dǎo)致活動的過程中牽扯樣疼痛的癥。
2、 有的女性如果出現(xiàn)了婦科疾病，可能會引起腹股溝部位疼痛的產(chǎn)生，如果出現(xiàn)了消化功能異常的現(xiàn)象，有可能會引起這個(gè)癥狀的產(chǎn)生，通過B超檢查的方法進(jìn)行調(diào)整，效果都是比較好的，針對性的治療疾病。
3、 如果出現(xiàn)了卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)等疾病可能會引起左側(cè)腹股溝部位疼痛的產(chǎn)生，有的患者如果出現(xiàn)了盆腔炎，也可能會引起疾病的產(chǎn)生，對患者的日常生活會有很大的影響，通過B超檢查能夠有效的判斷病情。
注意事項(xiàng)：
腹股溝部位出現(xiàn)了疼痛的現(xiàn)象，誘發(fā)原因是非常多的，所以應(yīng)該進(jìn)行針對性的治療，可以選擇口服藥品或者物理治療的方法來緩解病情，嚴(yán)重疾病的患者也可以選擇手術(shù)來治療疾病。
很多人會有左腿疼的現(xiàn)象，引起左腿疼的因素很多，比如受風(fēng)寒、過度勞累、外傷作用等都會引起腿疼。要想改善腿疼的現(xiàn)象，就要了解引起腿疼的具體原因，才能更好的對癥下藥，解決腿疼的困擾。那么，有哪些方法能夠避免腿疼呢?
1.由于受涼勞累、扭傷造成的氣滯血瘀或者是氣血不通疼痛等等癥狀，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)左腿酸痛的問題。要進(jìn)行積極治療，補(bǔ)充足夠的鈣元素，暫時(shí)不要做重的勞動，服用藥物等進(jìn)行治療。
2.如果人體缺乏鈣元素導(dǎo)致血液循環(huán)失調(diào)的癥狀，很可能會引發(fā)左腿酸痛的問題。還有可能是因?yàn)榧∪獐d攣，從而引發(fā)左腿酸痛的癥狀。建議服用舒筋活血片，布洛芬等治療，如還是不見效果，應(yīng)該要到骨科醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因后，再有針對性的治療。
3.腰椎間盤突出造成的。最常見的一種表現(xiàn)就是疼痛，例如腰背痛、坐骨神經(jīng)痛，由臀部、大腿后側(cè)至跟部的放射痛。如果出現(xiàn)了全身酸痛的癥狀，建議到醫(yī)院做CT檢查，排除椎間盤突出，根據(jù)檢查結(jié)果采用相關(guān)的治療方案。平時(shí)不要久坐，多起身運(yùn)動，練習(xí)瑜伽體操，鍛煉自己的腰部力量，對治療腰間盤突出很好。
上面的內(nèi)容就是左腿酸痛的原因，希望大家都可以了解一下，然后更好的了解這種癥狀的傷害以及各種誘發(fā)的因素。平時(shí)要注意調(diào)整自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，盡量不要出現(xiàn)一些過度操勞或者是損傷肌肉的行為，才能夠更好的控制左腿酸痛的癥狀。另外左腿酸痛有可能是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候一定要積極到醫(yī)院進(jìn)行診斷。
如今，人們的亞健康問題越來越嚴(yán)重，很多人都會因?yàn)楦鞣N各樣的原因，導(dǎo)致身體存在不舒服的現(xiàn)象，左腿根部內(nèi)側(cè)疼痛就是其中之一。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可能是因?yàn)檠g盤的退行性改變、損傷、椎間盤修復(fù)能力差、遺傳因素、腰骶先天異常等因素所導(dǎo)致的。下面就為大家介紹左腿根部內(nèi)側(cè)疼痛的原因、解決方法及預(yù)防方法。
一、大腿根疼痛的原因
1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素
髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低，并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅(jiān)韌程度的降低。
2.損傷
長期反復(fù)的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。
3.椎間盤自身解剖因素的弱點(diǎn)
椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán)，修復(fù)能力差。在上述因素作用的基礎(chǔ)上，某種可導(dǎo)致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅(jiān)韌的纖維環(huán)，造成髓核突出。
4.遺傳因素
腰椎間盤突出癥有家族性發(fā)病的報(bào)道。
5.腰骶先天異常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生改變，從而構(gòu)成椎間盤內(nèi)壓升高和易發(fā)生退變和損傷。
6.誘發(fā)因素
在椎間盤退行性變的基礎(chǔ)上，某種可誘發(fā)椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發(fā)因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負(fù)重、妊娠、受寒和受潮等。
二、大腿根上部疼痛怎么辦
平躺在地上或者床上，然后雙腳屈撐作為支點(diǎn)，頭部和雙手也作為支撐點(diǎn)，慢慢地將腰部往上挺起，至于挺到多高就看你當(dāng)時(shí)的感覺，反正到達(dá)最舒服的時(shí)候就可以，保持這樣的姿勢十幾秒時(shí)間，然后再慢慢地把腰放下，這樣慢慢循環(huán)做幾次，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是整個(gè)過程一定要慢慢地做，這樣既能防止腰部受傷，也能較準(zhǔn)確地感應(yīng)到腰部舒服的位置，每天堅(jiān)持做一兩次。
另外一種方法是平地趴在地面或者床上，然后用腹部作為支撐點(diǎn)，雙腿和上半身都往上抬起，高度也是達(dá)到腰部較舒適的位置就可以了，效果和第二個(gè)方法差不多，不過比起第二種鍛煉來要吃力一些。
坐高腿凳，最好是沒有邊沿可以支撐腳的那種，坐這個(gè)會有助于調(diào)整正確的坐姿，使腰部和胸部處于正確位置，每天可以挑一段時(shí)間坐一下高腿凳，本人測試過，腰部確實(shí)會舒服一些。
游泳也是緩解腰間盤突出的好的鍛煉方法，尤其是蛙泳，對于腰間盤突出和一些腰椎手術(shù)之后康復(fù)都有比較好的效果。
三、大腿根上部疼痛的預(yù)防
腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。
左腿血管瘤是一種遺傳性疾病，在兒童中的發(fā)病率比較高，也是一種對人體安全威脅極大的疾病，所以需要及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。治療小兒血管瘤的方法主要有：介入栓塞療法、放射與同位素治療、硬化劑注射治療、冷凍治療、外用藥物治療等。下面就為大家詳細(xì)介紹血管瘤的治療方法。
1、介入栓塞療法治療小兒血管瘤
適用于較大的動、靜脈血管瘤;缺點(diǎn)是復(fù)發(fā)率高，易致正常的組織器官壞死，如肢體缺血壞死，眼球缺血失明。
2、放射與同位素治療小兒血管瘤
就是利用放射元素，所產(chǎn)生的r射線對病損區(qū)組織細(xì)胞核進(jìn)行轟擊，然后再通過組織修復(fù)過程達(dá)到治療目的。治療后所治部位留下放射性損傷后萎縮性疤痕，表皮有脫屑現(xiàn)象。在治療小兒血管瘤時(shí)不能排除其癌變可能。
3、硬化劑注射治療小兒血管瘤
原理是將硬化注入到小兒血管瘤瘤體組織中，禁忌不能注入血管中，引起無菌性炎癥，腫脹消失后出現(xiàn)局部纖維化反應(yīng)，使血管瘤、血管腔縮小或閉塞。
4、冷凍治療小兒血管瘤
利用低溫將病損區(qū)皮膚、血管瘤及其周圍的組織冷凝，致使組織變性或壞死，從而達(dá)到治療的目的，目前，醫(yī)生常用的是液氨冷凍。范圍較大或者部位較深的小兒血管瘤不適合采用冷凍治療，比較適合治療范圍較小的小兒血管瘤。
5、外用藥物治療小兒血管瘤
常用的有咪喹莫特，噻嗎心安，但咪喹莫特效果比噻嗎心安好，而且噻嗎心安對心臟有一定影響，所以用咪喹莫特的醫(yī)院比較多，這兩個(gè)都是老藥新用，你要看說明書，都不是治療小兒血管瘤的，只是這幾年發(fā)現(xiàn)對小兒血管瘤也有作用，而且畢竟是外用藥，沒發(fā)現(xiàn)有什么副作用，所以開始逐漸用于小兒血管瘤的治療。
生活中總有一些人因?yàn)樨潧龆鴮?dǎo)致痔瘡的發(fā)生，這種病一般都是發(fā)生在屁眼附近的，有一些人會患有內(nèi)痔瘡，有一些人患有外痔，有一些人的痔瘡是混合痔，不管是哪一種都會使人感覺到疼痛，甚至有一些人會下腹連著肛門一起墜痛，那么下腹連著肛門一起墜痛是什么原因造成的呢？
1、左上腹痛首先應(yīng)考慮脾、胃的問題，還需注意胰腺、左腎、大腸左段。如左上腹持續(xù)疼痛，伴有陣發(fā)加劇，波及兩側(cè)腰部，并因進(jìn)食而增強(qiáng)，則很可能是急性胰腺炎。
小腹連著肛門墜痛是什么原因。
2、左下腹痛 可能是下結(jié)腸或直腸的問題，如腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸道寄生蟲病等，也應(yīng)考慮是否和左輸尿管有關(guān)。
小腹連著肛門墜痛是什么原因。
3、右下腹痛 首先應(yīng)想到是否患上闌尾炎。如剛開始為上腹部疼痛，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)為右下腹痛，伴有惡心、嘔吐等，多為急性闌尾炎。此外，還應(yīng)考慮小腸、盲腸、右輸尿管問題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結(jié)石。
4、右上腹痛 應(yīng)重點(diǎn)考慮肝臟、膽囊的問題，如急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結(jié)石等都可能導(dǎo)致右上腹疼痛。此外，還要注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否出現(xiàn)問題。
5、腹腔廣泛性疼痛 可能由多種原因引起，如胃潰瘍、闌尾炎、膽囊炎等，都可能導(dǎo)致整個(gè)腹腔出現(xiàn)持續(xù)劇烈的疼痛。
