為什么鹽水能止牙疼？
為什么夏季養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！比祟?lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创兀肯旅媸切【帪榇蠹艺淼摹盀槭裁贷}水能止牙疼？”，希望能為您提供更多的參考。
牙疼在生活中是比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，經(jīng)常有人會(huì)說(shuō)到牙疼不是病，疼起來(lái)是要命的，可見(jiàn)牙疼真的是很折磨人的，一般引起牙疼的原因的是非常多的，我們有時(shí)候平時(shí)吃東西不注意，食物的殘?jiān)谘揽p中出不來(lái)也是會(huì)引起不適的，上火也是會(huì)引起牙疼的，不管是什么原因引起的，如果牙疼嚴(yán)重，一定要及時(shí)去醫(yī)院治療。
鹽水可以緩解牙疼ys630.coM
大家都知道鹽是家中調(diào)味品的一種，但是，鹽水也是有著消毒以及緩解疼痛感的作用的。一般情況下，牙疼都是由于上火以及有炎癥引起的，而鹽中含有微量的礦元素。有時(shí)候牙疼的也是因?yàn)槿鄙龠@些礦元素。而且淡鹽水的做法是非常簡(jiǎn)單的，所以很多人都會(huì)選擇用淡鹽水來(lái)緩解牙疼的疼痛感。淡鹽水的制作方法：先取一百克蒸餾水，也就是經(jīng)過(guò)沸騰的水，之后取食鹽五克，攪拌均勻。這就可以喝了，但是不要咽下去，而要浸泡患處。
治療牙疼的其他方法
1. 使用大蒜來(lái)治療牙疼，把大蒜搗成泥，然后敷到患處可以治療牙疼。
2. 牙疼的時(shí)候，可以把生姜切成片，要在痛處，不要咬碎，含著就好。
3. 按摩穴位：用冰塊按摩合谷穴數(shù)分鐘后可以看到效果。
4. 可以食用六神丸，把六神丸碾碎，涂到患處，可以有效緩解牙疼。
5. 用花椒也是可以緩解牙疼的，把花椒放到患處，不要嚼碎，讓唾液去吸收花椒。
緊急止牙疼措施
1、用水摩擦和谷穴（手背虎口附近）或用手指按摩壓迫，均可減輕痛苦。
2、牙若是遇熱而痛；多為積膿引起，可用冰袋冷敷頰部，疼痛也可緩解。
3、用花椒一枚，噙于齲齒處，疼痛即可緩解。
4、用鹽水或酒漱口幾遍，也可減輕或止牙痛。
5、將丁香花一朵，用牙咬碎，填入齲齒空隙，幾小時(shí)牙痛即消，并能夠在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)不再發(fā)生牙痛（丁香花可在中藥店購(gòu)買(mǎi)）。
6、取陳醋120克、花椒30克、熬10分鐘，待濕后后含在口中3-5分鐘吐出（切勿吞下），可止牙痛。
7、取大蒜適量搗爛，溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。
8、取白胡椒10克研成末，加白酒調(diào)成糊狀，分4次放入牙洞內(nèi)。
9、取蜂房適量，加純酒精適量，點(diǎn)火燃燒，待蜂房燒成黑灰時(shí)，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分鐘可止痛。
10、把味精按1∶50的濃度用溫開(kāi)水化開(kāi)后，口含味精溶液一會(huì)兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)好的。
11、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開(kāi)。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
牙痛患發(fā)時(shí)，是應(yīng)該采取的緊急止疼措施的，當(dāng)我們發(fā)生牙疼時(shí)，可以采用上面的方法來(lái)緩解一下牙疼，這樣再及時(shí)去醫(yī)院治療，牙疼就不會(huì)給我們帶來(lái)更多的困擾和折磨了。
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在新居裝修剛剛裝修好了之后室內(nèi)會(huì)容易殘留大量的甲醛，而室內(nèi)的甲醛是一種有毒物質(zhì)，長(zhǎng)期呼吸甲醛會(huì)容易導(dǎo)致身體中毒的現(xiàn)象，對(duì)身體的健康也會(huì)容易導(dǎo)致很大的傷害，而在室內(nèi)放鹽水也是可以有助于去除甲醛的，但是效果并不是很明顯，可以選擇通風(fēng)的方法來(lái)進(jìn)行去除甲醛。
鹽水能去甲醛嗎?
一、鹽水能去除甲醛嗎
鹽水能去甲醛嗎?
1、鹽水是可以去甲醛的，但是效果不大。1、保持自然通風(fēng) 基本3個(gè)月以后可入住
2、室內(nèi)放置植物，如吊蘭，蘆薈等(建議使用蘆薈)
3、使用市場(chǎng)上的納米活礦石吸附
4、如有異味，可適當(dāng)放置菠蘿皮及洋蔥皮吸味
5、少使用明火以增加室內(nèi)溫度等的物件
6、夜晚保持窗戶少量通風(fēng)
7、防止室內(nèi)人感冒，否則會(huì)對(duì)身體有長(zhǎng)足損害
8、可放置一塊固本肥皂于暗處，會(huì)吸味。
9、勿在室內(nèi)健身及從事大體力工作。 另外，空氣凈化器一般可以殺滅自然菌和黑色球型菌，對(duì)甲醛和苯?jīng)]有多大的吸附用處。
二、除甲醛最有效的方法及優(yōu)劣分析
1、通風(fēng)法
通過(guò)開(kāi)窗、開(kāi)門(mén)讓室內(nèi)空氣流通，使室內(nèi)空氣中的有害物質(zhì)散發(fā)出去，可以降低室內(nèi)空氣中有害物質(zhì)的含量，從而在一定程度上減少此類(lèi)物質(zhì)對(duì)人體的危害。
優(yōu)勢(shì)：基本上不用花錢(qián)
劣勢(shì)：持續(xù)的周期比較長(zhǎng)，受天氣、溫度、裝修材料等的影響比較大，室外pM2.5污染較嚴(yán)重，可能會(huì)帶來(lái)更大污染
2、活性炭吸附法
活性炭吸附是比較常見(jiàn)的方法， 活性炭?jī)艋諝獾脑硎强恳揽科涮孔陨戆l(fā)達(dá)的孔隙結(jié)構(gòu)和表面積，可以很大程度的接觸到周?chē)諝?，被?dòng)吸附一些污染物到自己的孔隙中，所以說(shuō)活性炭的表面越大、孔徑結(jié)構(gòu)越發(fā)達(dá)吸附能力就越強(qiáng)。活性炭吸附苯的能力要比吸附甲醛的能力強(qiáng)，所以工業(yè)生產(chǎn)中活性炭多用于苯系物的吸附劑使用。
優(yōu)勢(shì)：成本比較低
劣勢(shì)：被動(dòng)吸附，容易飽和失去活性，而造成二次污染
3、植物吸收法
植物吸收的基本原理就是通過(guò)植物的光合作用，吸收部分有害物質(zhì) 優(yōu)勢(shì)：相對(duì)便宜，而且有一定的裝飾觀賞作用 劣勢(shì)：植物吸收的有害物質(zhì)極為有限。國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)對(duì)甲醛的釋放值要求低于0.08毫克/立方米，絕大部分剛裝修完的房子，甲醛不低于0.2毫克/立方米，而吸收甲醛效率較高的綠蘿，每小時(shí)吸收的甲醛僅為20微克。
植物僅能對(duì)甲醛、苯等有害物質(zhì)起到輔助的凈化作用。
4、用水、醋、紅茶泡水等土方法來(lái)去除甲醛 由于甲醛溶于水，可以在家里多放幾個(gè)水盆用來(lái)吸收甲醛，或者用醋或紅茶泡水等方法。 甲醛易溶于水、水、醇和醚這是事實(shí)，空氣中的游離甲醛運(yùn)動(dòng)過(guò)程中遇到水后會(huì)溶入其中，這與活性炭的吸附原理基本相同。一盆水與空氣的接觸面積只有水盆的大小，而1克活性炭?jī)?nèi)部孔隙的比表面積可以達(dá)到一個(gè)足球場(chǎng)那么大。即使在房間內(nèi)放一百盆水，其實(shí)吸附效果不會(huì)比一小包活性炭強(qiáng)多少。因此利用水、紅茶、醋等方法來(lái)吸附甲醛，顯然是不現(xiàn)實(shí)的。
優(yōu)勢(shì)：基本上沒(méi)有，硬要找一個(gè)理由的話就是心理作用
劣勢(shì)：效果達(dá)不到，氣味掩蓋很有可能使甲醛含量更高而得不償失
現(xiàn)在即使不買(mǎi)房的人都知道新房里面或者新買(mǎi)的家具上面含有甲醛，甲醛對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是有害的物質(zhì)，對(duì)于甲醛，我們應(yīng)該盡量減少吸附。但是買(mǎi)了新房子之后總會(huì)擔(dān)心房子里面的甲醛沒(méi)有完全的去掉，住在里面也會(huì)怕甲醛危害到家人的的身體健康。那我們能用鹽水來(lái)去除甲醛嗎？
①鹽水等除甲醛方法是誤區(qū)，效果不好，耽誤甲醛治理。
②從業(yè)10余年的室內(nèi)環(huán)保專(zhuān)業(yè)人士，親授有效的除甲醛方法。
③甲醛的危害大，千萬(wàn)不要輕信一些土方法。
這些年來(lái)，大家對(duì)甲醛污染的重視其實(shí)已經(jīng)提高了一大截，但是室內(nèi)裝修污染導(dǎo)致的甲醛中毒事件依舊只增不減，其主要原因，從事室內(nèi)環(huán)保的人都能明顯感受到，就是很多家庭都選擇了錯(cuò)誤的除甲醛方法，結(jié)果就在甲醛并沒(méi)有除凈的情況下入住了，這必然導(dǎo)致甲醛中毒的癥狀發(fā)生。
以下幾種科學(xué)的除甲醛方法，被業(yè)內(nèi)人士稱為甲醛的“死對(duì)頭”，效率高，且使用簡(jiǎn)單：
“死對(duì)頭”之一：強(qiáng)效對(duì)流風(fēng)。
對(duì)流風(fēng)是除甲醛最好最快的方法，如果家里南北通透就太完美了，打開(kāi)窗戶就能立刻讓甲醛降低到達(dá)標(biāo)值以下。
然而，部分家庭通風(fēng)條件并不好，而且甲醛的釋放期長(zhǎng)達(dá)3-15年，生活中還存在著很多不能開(kāi)窗或沒(méi)有風(fēng)的時(shí)候，所以，記得搭配其他方法一起用。
“死對(duì)頭”之二：活性炭。
活性炭是很好的除甲醛材料，其種類(lèi)多，吸附性較好，大量使用短內(nèi)的效果不錯(cuò)。另外注意，使用中要監(jiān)控家里的活性炭飽和期，飽和后要及時(shí)換掉，否則容易造成甲醛反彈，一般建議1個(gè)月左右更換一次。
“死對(duì)頭”之三：洛遷石。
洛遷石是環(huán)保業(yè)內(nèi)人士常用的一種除甲醛材料，其甲醛吸附性強(qiáng)，凈化效率高，其最最主要的優(yōu)點(diǎn)是能夠?qū)⒓兹┓纸鉃槎趸己退魵?，所以吸附容量趨于無(wú)限，能循環(huán)使用3年以上，長(zhǎng)期凈化室內(nèi)空氣，不需要更換。
“死對(duì)頭”之四：大葉綠植。
綠植是通過(guò)呼吸和生物代謝降解甲醛的，所以大葉的綠植可呼吸的面積更大，凈化甲醛能略強(qiáng)一些，不過(guò)相對(duì)新房室內(nèi)污染來(lái)說(shuō)效率還是挺低的，所以最好作為輔助的除甲醛方法使用。
每個(gè)人都不希望每天頂著厚重的眼袋去上班，但是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間熬夜工作，甚至是通宵，這也是沒(méi)有辦法的事情，眼袋比較厚重的話可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單巧妙的方法來(lái)去掉，比如用鹽水來(lái)去眼袋不僅僅有一定的效果，而且還不會(huì)產(chǎn)生皺紋，同時(shí)鹽水對(duì)于眼睛周?chē)钠つw質(zhì)量也有很好的改善，所以食用鹽不僅僅只是用來(lái)炒菜，還有很多用途 。
鹽水+化妝棉去眼袋是有效的，不會(huì)產(chǎn)生皺紋。
首先準(zhǔn)備一勺的食鹽和兩張化妝棉，把鹽放到杯中，加入熱水?dāng)嚢栝_(kāi)來(lái)，然后浸入化妝棉。潔面后，將吸滿鹽水的化妝棉分別貼于兩眼，10-15分鐘后，揭下化妝棉再用清水沖洗干凈即可。用鹽水熱敷，一是通過(guò)熱度的效力來(lái)加速血液循環(huán)，二是利用食鹽消腫的功效來(lái)去除眼袋。
眼瞼部位的皮膚松弛、萎縮，眼下的結(jié)締組織發(fā)生水腫，均可造成眼袋。眼袋可分為先天性和獲得性兩大類(lèi)。先天性眼袋采用保守療法效果不好，只能通過(guò)手術(shù)矯正。絕大多數(shù)人的眼袋屬于獲得性。中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致眼袋生成的根本原因是脾胃虛弱，因而治療獲得性眼袋就要健脾益氣，從根本上消除眼袋產(chǎn)生的土壤。
消除眼袋要注意以下方面：
1、不要熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保證每天都有充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。
2、臨睡覺(jué)前最好不要喝水，不然的話，水就可能會(huì)積聚在眼睛下方，造成第二天起來(lái)的眼泡浮腫。
3、可以使用天然的敷眼工具，比如新鮮的黃瓜片，也可以把剛喝過(guò)的茶葉收集起來(lái)，放到一個(gè)干凈的紗布中做成茶袋，放到冰箱冷凍，然后再取出來(lái)敷在眼部。
4、每次潔面后，用無(wú)名指的指腹輕輕點(diǎn)按眼袋部位，也可以輕輕地將皮膚由內(nèi)向外提拉，要堅(jiān)持每天都按摩。
鹽水有一定的消炎作用，平時(shí)在醫(yī)院經(jīng)常會(huì)使用生理鹽水，它能達(dá)到很好的消炎殺菌的效果，主要是因?yàn)槭雏}里面含有氟這種元素，它能夠抑制細(xì)菌的功效。鹽水除了有消炎的作用以外，在防治脫發(fā)在緩解咽喉炎，在預(yù)防便秘方面都有一定的作用，我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
鹽水為什么會(huì)消炎
食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預(yù)防蛀牙?；颊吒位鹧劳?，用食鹽（青鹽更佳）調(diào)湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。 患者發(fā)生的牙床出血，多數(shù)因?yàn)槲富鹜⑺?，若用鹽水早晚漱口1次，能起到清理胃熱、止血消痛的功效。
其他用途
如果使用鹽水拿來(lái)漱口，可以消除口中異味，達(dá)到清潔的作用。有謂腸胃不適時(shí)喝一杯鹽水，可以消除胃中胃酸，達(dá)到酸堿中和。其實(shí)可能是鹽水稀釋胃酸而非中和胃酸，因?yàn)辂}水中的食鹽主要為中性的氯化鈉。
1。防治脫發(fā)
（1）將濃鹽湯輕輕涂敷頭發(fā)根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續(xù)15至20天為一療程，可防治頭發(fā)脫落。 （2）用半盆溫水將 100～150克食鹽溶解，浸入頭發(fā)，揉搓幾分鐘后，加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗，然后用清水過(guò)兩遍。每星期一次，2～3次即可見(jiàn)效。
2。呵護(hù)咽喉
秋冬時(shí)節(jié)氣候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發(fā)期，在發(fā)病初期可采用鹽湯醫(yī)治。方法如下：當(dāng)咽喉感覺(jué)有輕微不適時(shí)，可用鹽湯作晨間漱口劑。當(dāng)咽喉腫痛時(shí)，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。
3。自然止血
(1)止胃出血。胃出血停止吐血后，體內(nèi)急需補(bǔ)充大量生理鹽水，在未到醫(yī)院救治之前，可飲鹽水1 —4杯，以補(bǔ)充體內(nèi)血量不足。 (2)止鼻出血。鼻出血后，可用藥棉浸濕鹽水塞進(jìn)鼻孔中，同時(shí)飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效。 (3)止小出血?？谇粌?nèi)部若發(fā)生小出血(如牙齦出血、喉頭出血、魚(yú)骨梗喉、刺傷咽喉出血)用鹽水漱口后可以促進(jìn)血液凝固，起到自然止血的作用。值得注意的是：配制“鹽水”時(shí)(精鹽、細(xì)鹽均可)先用開(kāi)水沖調(diào)，待食鹽溶化后，再加入少許冷開(kāi)水，使之成為“溫鹽水”即可飲服。飲服鹽水后，能起到暫時(shí)止血的效果。病情嚴(yán)重者還需到醫(yī)院就診。
4。除脂美容
酒刺（青春痘）患者夜晚臨睡前用食鹽約20克置于盆中熱水里，待溶化后趁熱洗面，不僅能清除面部油脂，使酒刺逐漸消散，還可防止酒刺感染發(fā)炎。
鹽水對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一種生活中比較常見(jiàn)的東西，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)鹽加一些溫水來(lái)說(shuō)就會(huì)制造出鹽水來(lái)。很多人知道鹽水對(duì)治療一些疾病來(lái)說(shuō)有著很好的效果，例如一些咽喉部位的疾病。咽炎是一種常見(jiàn)的咽喉道疾病，那么對(duì)于淡鹽水來(lái)說(shuō)有治療這種疾病的效果嗎?下面對(duì)這些問(wèn)題的詳細(xì)說(shuō)明，希望可以幫助到大家了解或者掌握這種方法。
一、淡鹽水能治咽炎嗎
咽喉炎治療的時(shí)候，早上喝淡鹽水可以的，濃度較低的食鹽水，清晨起床后，空腹飲用一杯溫開(kāi)的淡鹽水，可以清洗殘?jiān)⑾練⒕?，除此之外，還可以防止因結(jié)腸過(guò)度吸收水分而導(dǎo)致便秘，還可以預(yù)防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。而咽喉炎的治療。
二、咽炎其他治療方法
1、補(bǔ)充維生素：慢性咽喉炎病人經(jīng)常有體內(nèi)維生素缺乏。因此，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、B族、C、E等，可促進(jìn)粘膜炎癥損害的修復(fù)。對(duì)治咽喉炎有很好的效果。
2、中醫(yī)藥治療：治療咽喉炎的時(shí)候，能夠得到較好療效。
3、控制感染：合并細(xì)菌感染時(shí)，應(yīng)給予抗生素等藥物來(lái)治療咽喉炎，此外，注射液等對(duì)病毒和細(xì)菌感染都有一定作用。
4、治療全身性疾病：如糖尿病可使咽喉炎遷延不愈，心臟病可導(dǎo)致咽部血液循環(huán)障礙而慢性充血等。因此，應(yīng)積極治療這些全身性疾病，隨著全身疾病的好轉(zhuǎn)，咽喉炎也會(huì)隨之得到改善，治療咽喉炎也能得到較好的效果。
5、一般療法：平時(shí)應(yīng)注意休息，生活規(guī)律，心情愉快，室內(nèi)環(huán)境宜濕潤(rùn)清潔，保持大便通暢，戒除煙、酒，積極參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如有發(fā)熱、便秘或咳嗽較重，應(yīng)對(duì)癥給予解熱止痛、通便、止咳藥。
鹽水是用食鹽配置而成的水。鹽水可以起到消炎、殺菌的作用，很多牙疼患者，都會(huì)使用鹽水來(lái)漱口以達(dá)到緩解牙痛癥狀的目的。當(dāng)然，鹽水也僅僅只能幫助患者緩解疼痛，但是想要根治牙痛的問(wèn)題的話，還是得去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病因，然后再采取相應(yīng)的措施來(lái)進(jìn)行治療。
一、牙疼喝鹽水有用嗎
牙痛含濃鹽水可以消毒，緩解疼痛。但是鹽水不能治療牙痛。牙痛還是需要先查明牙痛的原因，然后再根據(jù)情況治療。
牙痛是因?yàn)榘l(fā)炎所引起的，牙齒疼痛，要服用人工牛黃甲硝唑和阿莫西林才能治療牙痛。注意口腔的清潔衛(wèi)生，不能喝酒，早上可用淡鹽水漱口。
二、牙疼快速止疼方法
1．用水磨擦合谷穴（手背虎口附近）或用手指按摩壓迫，均可減輕痛苦。
2．牙若是遇熱而痛；多為積膿引起，可用冰袋冷敷頰部，疼痛也可緩解。
3．用花椒一枚，噙于齲齒處，疼痛即可緩解。
4．用鹽水或酒漱口幾遍，也可減輕或止牙痛。
5．將丁香花一朵，用牙咬碎，填入齲齒空隙，幾小時(shí)牙痛即消，并能夠在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)不再發(fā)生牙痛（丁香花可在中藥店購(gòu)買(mǎi)）。
三、牙疼的治療方法
牙疼首先應(yīng)考慮藥物治療。對(duì)于牙周炎、牙髓炎、膿腫炎癥等引起的牙疼，建議用牙清散這 類(lèi)純中藥的外用藥，副作用小，不產(chǎn)生依賴。牙清散加入防風(fēng)等藥材，具有很好的鎮(zhèn)痛效果，可以迅速緩解各類(lèi)牙痛，同時(shí)加入姜黃、薄荷等抗菌消炎、祛火的藥材，對(duì)牙周炎、牙髓炎、牙腫、風(fēng)火牙痛等有很好的治療效果。牙清散為外用藥粉，可以直接作用于患處，相比一些止痛類(lèi)西藥，副作用小，可以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。
另外，也可以使用甲硝唑、芬必得西藥等止疼。如果藥物治療不起作用，應(yīng)該到醫(yī)院做進(jìn)一步的診治。
【導(dǎo)讀】菠蘿為什么要用鹽水泡，又到了吃菠蘿的季節(jié)，很多人吃菠蘿前會(huì)用鹽水泡，這是為什么呢？一起來(lái)了解下菠蘿為什么要用鹽水泡。
菠蘿為什么要用鹽水泡
1.避免過(guò)敏反應(yīng)
有些人吃了菠蘿后，可能會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，在食用菠蘿后15分鐘到1小時(shí)左右急驟發(fā)病，出現(xiàn)腹痛，腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，甚至還出現(xiàn)呼吸困難、休克等一系列過(guò)敏癥狀反應(yīng)。人們習(xí)慣的稱這種菠蘿過(guò)敏反映為菠蘿中毒或菠蘿病.
引起菠蘿病的致敏物質(zhì)主要的是菠蘿朊酶.鹽水能夠破壞菠蘿朊酶的致敏結(jié)構(gòu)，使其喪失對(duì)于個(gè)別體質(zhì)人的毒性。因此，吃菠蘿時(shí)，可先把果皮削去，除盡果皮，然后切開(kāi)放在鹽水中浸泡一下，這樣就可以減少菠蘿朊酶過(guò)敏的事故發(fā)生。
2.讓味道更甜美
菠蘿最好泡半個(gè)小時(shí)左右，不僅可以避免過(guò)敏事故的發(fā)生，還能夠使菠蘿的一部分有機(jī)酸分解在鹽水里，使得菠蘿的味道顯得更甜。此外，菠蘿中還含草酸，會(huì)影響人體對(duì)鈣、鐵的吸收，用食鹽浸泡也會(huì)中和其酸性，減少可能對(duì)身體的危害。
菠蘿是初春時(shí)下市的一種水果，酸甜可口的味道特別受人們的喜愛(ài)，但是大家也知道，吃菠蘿時(shí)是需要用鹽水泡一下的，但是菠蘿為什么要用鹽水泡呢？這是因?yàn)椴ぬ}中有一種物質(zhì)是對(duì)人體有害的，吃了以后會(huì)感覺(jué)口腔發(fā)癢，對(duì)皮膚有刺激作用，而用鹽水泡過(guò)后該物質(zhì)就會(huì)被分解掉。
菠蘿為什么要用鹽水泡?
菠蘿中含有三種對(duì)人體有害的成分——甙類(lèi)有機(jī)物和菠蘿蛋白酶。甙類(lèi)有機(jī)物對(duì)人體皮膚和口腔黏膜有刺激作用，食用未經(jīng)處理的菠蘿后口腔會(huì)感覺(jué)發(fā)癢。同時(shí)，菠蘿蛋白酶是致敏物質(zhì)，與口腔黏膜、牙齦接觸等比較細(xì)嫩的部位接觸時(shí)會(huì)分解部分皮膚上的蛋白質(zhì)，造成皮膚表面有灼熱、腫脹、酸痛的感覺(jué)。如果直接食用未經(jīng)鹽水泡過(guò)的菠蘿可能出現(xiàn)皮膚發(fā)紅瘙癢、口舌發(fā)麻、嘔吐、腹痛腹瀉等過(guò)敏癥狀，而食鹽能夠有效破壞菠蘿果肉中菠蘿蛋白酶的過(guò)敏結(jié)構(gòu)，從而讓其喪失致敏能力，這也是為什么菠蘿食用前要用鹽水泡一泡的原因。此外，菠蘿用鹽水泡過(guò)后再吃還能讓其所含的一部分有機(jī)酸分解掉，減輕酸味，讓菠蘿吃起來(lái)更甜美。
菠蘿用鹽水泡多久?
上面我們介紹了食鹽水能夠破壞菠蘿蛋白酶的活性，但是如果浸泡的時(shí)間不夠，菠蘿蛋白酶沒(méi)有完全失去活性，依然會(huì)造成過(guò)敏。曾經(jīng)有媒體報(bào)道一位小朋友吃了鹽水浸泡的菠蘿依然發(fā)生了嘴唇紅腫的過(guò)敏反應(yīng)，這就是因?yàn)椴ぬ}在鹽水中泡的時(shí)間不夠長(zhǎng)。當(dāng)然，菠蘿用鹽水泡的時(shí)間也不能太長(zhǎng)，因?yàn)椴ぬ}含糖量很高，糖分溶解在水中就會(huì)促進(jìn)細(xì)菌滋生，也會(huì)造成菠蘿營(yíng)養(yǎng)流失。
鹽水泡菠蘿的最佳時(shí)長(zhǎng)是半個(gè)小時(shí)，既可以避免上述兩個(gè)問(wèn)題，還能讓菠蘿口感更好。另外，菠蘿中含有大量草酸，它會(huì)影響人體對(duì)鈣、鐵的吸收，用鹽水泡也會(huì)中和其酸性，減少其可能對(duì)健康帶來(lái)的傷害。
哪些人不能吃菠蘿
過(guò)敏體質(zhì)
菠蘿雖然用鹽水浸泡可以讓部分菠蘿蛋白酶喪失活性，但仍然有一部分致敏物質(zhì)存在，過(guò)敏體質(zhì)的人食用后會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛、惡心嘔吐、皮膚瘙癢充血等過(guò)敏癥狀，這種反應(yīng)大多發(fā)生在食用菠蘿后15分鐘左右。
濕疹患者
皮膚濕疹多是由于體內(nèi)濕熱造成的，而菠蘿是濕熱型水果，食用后會(huì)加重病情。
虛寒體質(zhì)
菠蘿性味寒涼，脾胃虛寒、怕冷的人不宜多吃。
低血壓患者
菠蘿含有豐富的鉀元素，常食用能夠加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白酶的分解、促進(jìn)血液循環(huán)、稀釋血脂、降低血壓，是很適合高血壓患者的一種水果，而低血壓朋友卻不宜多吃菠蘿的。
口腔病患者
菠蘿中含有甙類(lèi)有機(jī)物、菠蘿蛋白酶和有機(jī)酸，前兩種物質(zhì)會(huì)分解皮膚層蛋白質(zhì)，對(duì)嘴唇表皮和口腔黏膜造成刺激作用。同時(shí)，菠蘿中的果酸也會(huì)刺激口腔黏膜。如果患有牙周炎、口腔潰瘍、胃潰瘍的人食用菠蘿則會(huì)讓病情加重。
隨著減肥的人越來(lái)越多，各種的減肥方法也應(yīng)運(yùn)而生了，每當(dāng)有一種新的減肥方法出現(xiàn)的時(shí)候，很多減肥的人都會(huì)嘗試一番的?，F(xiàn)在有一種晚上在睡覺(jué)之前喝鹽水的減肥方法，很多人都親身進(jìn)行了嘗試，先不說(shuō)該方法的正確與否，大家要知道在睡覺(jué)之前最好是什么水都不要喝，不然會(huì)對(duì)身體健康造成一些影響。
晚上喝鹽水能減肥嗎
不好，對(duì)身體有害，晚上睡覺(jué)最好什么水都不要喝。
減肥方法
瑜伽減肥法
瑜伽不僅能健身,瘦身的效果也相當(dāng)不錯(cuò)。瑜伽減肥法不同于有氧運(yùn)動(dòng),它是在敬仰修身的前提下,提高新陳代謝,使全身血液循環(huán)加快,從而改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪和肌肉的比例,縮小脂肪細(xì)胞的體積,并燃燒多余的脂肪。想要改變這一循序漸進(jìn)的減脂模式,快速完成減脂瘦身目標(biāo),必須同時(shí)搭配使用輔瘦。經(jīng)典輔瘦品牌Amywish是當(dāng)今肥胖界減肥達(dá)人一致認(rèn)可的超優(yōu)質(zhì)輔瘦,旗下的S速效套裝系列,以高純度的石榴果提取精華和復(fù)合酵素為主要成分,不但可以幫助機(jī)體去除冗余體脂,還能提高新陳代謝,助力養(yǎng)成易瘦體質(zhì)!
游泳減肥法
游泳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),消耗的熱量很多。這是因?yàn)樗械膫鳠嵝允强諝獾?8倍,人在水里停留8分鐘所消耗的熱量,與在同樣溫度的空氣中2小時(shí)所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。此外,游泳使身體得到充分的鍛煉。
減肥飲食方面
1、飲食規(guī)律
嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵！這里有三點(diǎn)必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發(fā)胖。
2、堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上
很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個(gè)共同的特點(diǎn)，要么長(zhǎng)期從事案牘工作，要么不愛(ài)活動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前、微機(jī)前、電視前，多余的熱量消耗不掉，就轉(zhuǎn)化成脂肪沉積在腹部和臀部了。
經(jīng)過(guò)一夜的睡眠之后，人的腸道里面會(huì)有一些垃圾和毒素，所以大家都知道要在早上的時(shí)候排宿便，排宿便的最好方法就是早上起床喝一杯水，不過(guò)每個(gè)人喝水的習(xí)慣不一樣，有的人會(huì)喝冷水，大部分人會(huì)選擇喝熱水，還有的人會(huì)選擇喝淡鹽水，那么早晚各喝一杯淡鹽水有沒(méi)有減肥作用呢？
早晚喝鹽水能減肥嗎？
經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體代謝消耗大量水分，早上醒來(lái)時(shí)候身體處于缺水狀態(tài)，補(bǔ)充水分成為了一天醒來(lái)的要?jiǎng)?wù)。淡鹽水雖然也是水，能夠滿足身體對(duì)水分的需要，但是卻增加了身體鹽分?jǐn)z入。在正常生理情況下，人體對(duì)鹽的需要量很小，僅為每日2至3克，自然飲食完全可以滿足。如果沒(méi)有大量出汗或其他特殊需要，沒(méi)有必要飲用淡鹽水，特別是沒(méi)有必要養(yǎng)成飲用淡鹽水的習(xí)慣。有時(shí)為了口腔消毒，或緩解咽喉腫痛，用淡鹽水漱口是一種有效的方法，但這與飲用淡鹽水不是一回事。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，每人每天飲食用鹽不要超過(guò)6g，持續(xù)堅(jiān)持喝淡鹽水會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液離子濃度升高，進(jìn)而導(dǎo)致水鈉形成水腫。另外大量飲用生理鹽水導(dǎo)泄，這種人工導(dǎo)泄長(zhǎng)期下去很有可能會(huì)破壞腸道菌群，使得腸道功能紊亂。
早上減肥吃什么？
全麥面包+牛奶燕麥片
燕麥?zhǔn)谴旨Z的一種，本身熱量低且富含膳食纖維，能讓人容易產(chǎn)生飽腹感，搭配牛奶，營(yíng)養(yǎng)又刮脂。
黑米粥+燕麥饅頭
早上吃些粗糧好，但切忌放白糖，少量冰糖就好了。這樣不長(zhǎng)胖，還有利于自己的營(yíng)養(yǎng)吸收，而且這個(gè)搭配是低熱量的，減肥MM可以放心食用。
一個(gè)蘋(píng)果+一個(gè)雞蛋+一杯果汁（蔬菜汁）
正在減肥的MM如果攝入足夠的食用纖維素，會(huì)使腸胃加快蠕動(dòng)，蘋(píng)果就有這樣的功效，并且還含有糖分，加上雞蛋中的蛋白質(zhì)，加上一杯鮮榨果汁，這個(gè)組合是一個(gè)很好的瘦身早餐。
煮玉米+綠豆粥+醬菜
煮玉米、綠豆粥和醬菜搭配可能不是很常常見(jiàn)到，但是把它們搭配在一起吃，減肥效果也是好的。玉米是瘦身主食，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，還能抗衰老，而且還有著身體比較不容易吸收的膳食纖維。而搭配著綠豆粥和醬菜，不僅僅可以飽腹，而且還能給腸胃來(lái)個(gè)大掃除。
換季的時(shí)候就是鼻炎高發(fā)的季節(jié)，很多的鼻炎患者開(kāi)始不斷的流鼻涕，癥狀發(fā)作的特別明顯。治療鼻炎的藥物有許多可是沒(méi)有真正能夠徹底去除鼻炎的。只是起到一種緩解的作用。鼻炎需要我們平時(shí)保護(hù)自己的鼻子，而且不能夠忽冷忽熱。生理鹽水是一種可以清洗鼻子的液體，對(duì)于緩解鼻炎有一定的作用?？墒巧睇}水能洗鼻子嗎？
1、可以直接用注射器將生理鹽水注射到鼻孔中，在注射的過(guò)程中，頭要向后仰，不要讓液體流到氣道里面。
2、用生理鹽水洗鼻子一般可以分成兩個(gè)步驟，第一步是單獨(dú)沖洗鼻前庭，沖完鼻前庭之后再用鹽水沖洗鼻腔深層。之所以要分成獨(dú)立的兩步是因?yàn)楸乔簧顚咏Y(jié)構(gòu)很復(fù)雜，容易積累一些臟東西，先將鼻前庭沖洗干凈之后再清洗鼻腔深層，可以減少臟東西流向鼻腔深層。
3、 除了注射器之外，市場(chǎng)上還有專(zhuān)門(mén)的電動(dòng)洗鼻器，不過(guò)一定要去正規(guī)藥店購(gòu)買(mǎi)，以防上當(dāng)受騙。
1、生理鹽水洗鼻子有什么用
1.1、洗鼻法來(lái)源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻發(fā)展到鹽水洗鼻,鹽水洗鼻安全無(wú)副作用,操作方便,不會(huì)對(duì)鼻子有任何危害。
1.2、鹽水洗鼻對(duì)于過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎和慢性鼻炎的治療效果非常好,并能有效防止復(fù)發(fā)。
1.3、清除鼻腔內(nèi)的分泌物、致病菌及其他有害物質(zhì),消除引起炎癥的根源,使鼻子保持干凈、濕潤(rùn)的正常生理狀態(tài)。
1.4、消除鼻塞,恢復(fù)嗅覺(jué),使鼻腔暢通,改善生活質(zhì)量。
1.5、避免長(zhǎng)期使用鼻炎類(lèi)藥物所造成的對(duì)身體的危害,節(jié)省治療費(fèi)用。
1.6、保持鼻腔最佳狀態(tài),預(yù)防鼻炎等各種常見(jiàn)的鼻腔疾病。
2、鹽水洗鼻的用量及次數(shù)
依照個(gè)人的需求每日可清洗1~2次,但切勿以為愈多次愈好;原則上以每日工作完畢回家后洗澡時(shí)使用,若是工作環(huán)境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發(fā)師等,清洗鼻腔尤為重要。
天氣炎熱，我們食用的一些食物容易出現(xiàn)變質(zhì)現(xiàn)象。食用之后我們的腸胃容易不舒服，食欲也會(huì)受到嚴(yán)重的影響。那么要如何辦呢？調(diào)理需從飲食開(kāi)始，為了健康著想，家庭烹飪應(yīng)把食物徹底加熱，少吃生冷食物，以及少吃甚至不吃隔夜餐在這里我向大家推薦兩款夏季湯水，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)好腸胃。
涼菜、冰鎮(zhèn)西瓜少吃為妙番石榴葉泡水喝止腹瀉
夏季要讓腸胃少發(fā)脾氣,首先要從飲食衛(wèi)生入手，在外不吃可疑食物、不潔食物，在家注意避免食物在制作、保存過(guò)程中被污染，別讓病從口入。專(zhuān)家指出，腹瀉后則要注意飲食調(diào)理，別讓受損的腸胃雪上加霜。
路邊西瓜塊少吃為妙
夏天溫度比較高，人們喜歡吃一些冰冷的食品來(lái)消暑，像涼菜、冰鎮(zhèn)西瓜等。這些冷的食品進(jìn)入胃部后，使腸胃蠕動(dòng)能力減弱，容易造成積食，或引發(fā)胃部泛酸、脹痛等癥狀。另外，夏季氣溫高，細(xì)菌增長(zhǎng)繁殖加快，一些人喜歡去路邊大排檔喝生啤、吃小吃納涼，如果這些地方的飲食衛(wèi)生條件不達(dá)標(biāo)，也很容易引發(fā)腹瀉或腸胃疾病。
專(zhuān)家說(shuō)，夏天天氣炎熱，食物露天擺放時(shí)容易遭細(xì)菌污染變質(zhì)，例如路邊水果攤擺賣(mài)的西瓜塊，即使用冰水浸泡，也很難保證不被細(xì)菌污染。而到條件簡(jiǎn)陋的小餐廳進(jìn)餐時(shí)，最好不要點(diǎn)涼菜或瓜果。
調(diào)理腸胃喝冬瓜水腹瀉后宜喝淡鹽水
吃壞了肚子，疼痛難忍，但往往排便后就不那么疼了。腹瀉不是拉完就算，要及時(shí)護(hù)理受損的腸胃。專(zhuān)家指出，嘔吐量比較大時(shí)，病人往往因體液流失過(guò)多出現(xiàn)乏力、口干等癥狀，需要及時(shí)補(bǔ)液。補(bǔ)液可采取口服或者靜脈注射兩種方式。他建議，如果腹瀉程度一般，最好喝點(diǎn)淡鹽水。淡鹽水很難喝，如果孩子不愿意喝，可以加些糖來(lái)改善口感。
腹瀉后身體乏力、食欲不佳，該吃些什么？現(xiàn)在一些小胖墩無(wú)肉不歡，家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)。專(zhuān)家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
專(zhuān)家說(shuō)，腹瀉后可以選用10~15克番石榴葉來(lái)泡水喝，或煮水喝。番石榴葉是一種止瀉藥，對(duì)瀉痢腹痛，食積腹脹有很好的療效。番石榴葉比較清香，帶點(diǎn)甘甜，小孩服用時(shí)可加入少量的糖，對(duì)藥性也不會(huì)產(chǎn)生影響。
家庭烹調(diào)加熱要徹底
家庭烹調(diào)食物，要做好殺菌處理，因?yàn)槟c道致病菌多怕熱。專(zhuān)家指出，以腸出血性大腸桿菌為例，它可在7℃~50℃的溫度中生長(zhǎng)，其最佳生長(zhǎng)溫度為37℃。加熱、烹煮，使食物的所有部分至少達(dá)到70℃以上時(shí)可殺滅該菌。另外，要講究進(jìn)餐衛(wèi)生，飯前便后要洗手，不喝生水，避免生食蔬菜，水果要洗凈再吃，夏季不吃隔夜餐，隔餐吃務(wù)必徹底加熱。
專(zhuān)家提醒，別以為冷凍食品就不會(huì)被細(xì)菌感染。冷藏條件下，細(xì)菌生長(zhǎng)緩慢，暫時(shí)冬眠',但不代表細(xì)菌就被凍死了.專(zhuān)家表示，避免不同食物混雜在一起冷凍，還要定期給冰箱除霜。
醫(yī)生推薦
兩款湯水護(hù)腸胃
薏米扁豆鯽魚(yú)湯：選取薏米、扁豆各30克和鯽魚(yú)按照普通家庭煲湯的方法煲制即可。該湯有健脾、清熱、利濕的作用。當(dāng)夏天感到食欲不振、消化能力減退時(shí)，不妨將其湯汁代水喝，亦能起到增加食欲，促進(jìn)消化，適合脾胃虛弱者食用。
煲冬瓜水：將冬瓜洗凈后加水煲成湯。冬瓜有良好的清熱解暑功效，但是冬瓜偏涼性，體質(zhì)較弱、脾胃虛寒者要少吃。
上面就是我們?yōu)榇蠹医榻B的相關(guān)知識(shí)，大家夏季食用食物時(shí)一定要注意了。
【導(dǎo)讀】菠蘿為什么用鹽水泡，正是吃菠蘿的季節(jié)，吃菠蘿一般要用鹽水泡一段時(shí)間，那么菠蘿為什么用鹽水泡呢，你知道嗎？菠蘿中有一種酶，直接食用會(huì)引起過(guò)敏。下面小編為您介紹菠蘿用鹽水泡的原因。
菠蘿為什么用鹽水泡
1、避免過(guò)敏反應(yīng)
有些人吃了菠蘿后，可能會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，在食用菠蘿后15分鐘到1小時(shí)左右急驟發(fā)病，出現(xiàn)腹痛，腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，甚至還出現(xiàn)呼吸困難、休克等一系列過(guò)敏癥狀反應(yīng)。人們習(xí)慣的稱這種菠蘿過(guò)敏反映為菠蘿中毒或菠蘿病.
引起菠蘿病的致敏物質(zhì)主要的是菠蘿朊酶.鹽水能夠破壞菠蘿朊酶的致敏結(jié)構(gòu)，使其喪失對(duì)于個(gè)別體質(zhì)人的毒性。因此，吃菠蘿時(shí)，可先把果皮削去，除盡果皮，然后切開(kāi)放在鹽水中浸泡一下，這樣就可以減少菠蘿朊酶過(guò)敏的事故發(fā)生。
2、讓味道更甜美
菠蘿最好泡半個(gè)小時(shí)左右，不僅可以避免過(guò)敏事故的發(fā)生，還能夠使菠蘿的一部分有機(jī)酸分解在鹽水里，使得菠蘿的味道顯得更甜。此外，菠蘿中還含草酸，會(huì)影響人體對(duì)鈣、鐵的吸收，用食鹽浸泡也會(huì)中和其酸性，減少可能對(duì)身體的危害。
菠蘿為什么用鹽水泡
鹽水泡夠半小時(shí)
菠蘿泡水的時(shí)間有講究，在吃菠蘿前最好先要用淡鹽水泡一下，浸泡時(shí)間以半小時(shí)為宜，如果時(shí)間不夠長(zhǎng)，菠蘿蛋白酶沒(méi)有完全破壞，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，則會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失，還容易滋生細(xì)菌。街邊賣(mài)的菠蘿往往一天都用同一缸水浸泡，就易滋生細(xì)菌。因此，最好買(mǎi)整個(gè)菠蘿回家，用鹽水稍微浸泡后再食用。
另外，也可以把果肉煮沸后放涼再吃。菠蘿蛋白酶在100℃加熱時(shí)90%以上都會(huì)被破壞，經(jīng)煮沸后整體口味比泡鹽水更柔和，加點(diǎn)糖放在冰箱里凍一凍口感會(huì)更好。
挑菠蘿有流傳已久的老三招:首先是看顏色，熟菠蘿的葉子一般是青褐色，如果想當(dāng)天就吃，就買(mǎi)鱗甲橙黃、九分熟的；要是放兩天再吃，就買(mǎi)亮黃色、兩端微帶青綠光澤的，這樣的一般是八分熟。其次摸硬度，輕輕按壓菠蘿鱗甲，微軟有彈性的就是成熟度較好的，硬邦邦的則是沒(méi)熟的，要是壓出汁液，那是熟爛了，最好別買(mǎi)。最后聞味道，熟得正好的菠蘿從外皮上就能聞到淡淡清香，切開(kāi)后更是香氣馥郁，如果還沒(méi)切開(kāi)就濃香撲鼻，那說(shuō)明熟過(guò)了。
減肥的方法很多，最主要的還是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，和減少能量的攝入，促進(jìn)我們能量的消耗，早上喝淡鹽水，本身就不能改變我們能量的消化與吸收，所以早上喝淡鹽水能減肥的方法當(dāng)然是不對(duì)的了。
早上喝淡鹽水對(duì)于減肥的作用是不大的，只是對(duì)于口腔的清理與輕微的腸道清理有這較好作用，可以有效的減少口腔炎癥和咽喉炎癥。淡鹽水中富含鈉離子，鉀離子，氯離子。當(dāng)它我們的腸胃以后可以調(diào)整水電離子的平衡。可以增加腸胃的蠕動(dòng)，更易消化，促使排便利尿，從而達(dá)到新陳代謝的作用。但高血壓，高血脂的人是不建議飲用，增加鹽的攝入可能會(huì)使血壓升高。長(zhǎng)期喝鹽水還會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致細(xì)胞脫水，使細(xì)胞間液增多，這就導(dǎo)致了身體會(huì)出現(xiàn)水腫的情況發(fā)生。
然而，減肥的人應(yīng)該在早上喝一些蜂蜜水以及白開(kāi)水，這樣可以起到潤(rùn)腸的作用，對(duì)于減肥是有一定幫助的?；蛘吆纫稽c(diǎn)檸檬水，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高脂肪燃燒的利用率，還能夠有效的防止便秘，所以早上喝一點(diǎn)檸檬水也是減肥的好選擇?；蛘咴陲嬍成献龀龈淖儯蟾琶款D飯吃七八分飽即可，也就是說(shuō)當(dāng)吃到感覺(jué)不餓就可以停止進(jìn)食了，或者在平時(shí)餓了，就吃一些富含維生素的水果，增加自己的飽腹感，當(dāng)然油炸食品，蛋糕等高熱量水果就不適宜在減肥期間食用。也可做一些運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的功效，騎自行車(chē)，跑步，游泳等可以燃燒脂肪的運(yùn)動(dòng)，加大自己的運(yùn)動(dòng)量并搭配以健康的餐飲。健康且效果不錯(cuò)，減肥的宗旨還是少吃多運(yùn)動(dòng)。但是早上喝一杯淡鹽水是可以清除我們身體內(nèi)的毒素，還能讓我們輕松排便。
在減肥的飲食上也有著要求，比如少吃多餐，少吃甜食炸物，增加水果蔬菜與高蛋白的食物的攝入，如魚(yú)蝦等，以及豆制品。減肥期間要減少熬夜。多吃清淡的食物，用運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的。
