頭后面有個(gè)骨頭突出
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“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！蹦切┙】刀L壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“頭后面有個(gè)骨頭突出”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
首先要看是什么原因引起的突出，是否有有創(chuàng)傷，創(chuàng)傷會(huì)導(dǎo)致頭部骨頭突出，并且不會(huì)出現(xiàn)突出的物體。這種情況通常是由凸起的損壞引起的。也可能是由于骨質(zhì)增生引起的這種現(xiàn)象。原因會(huì)比較多樣。所以你應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查確認(rèn)病情?？梢詤⒖际枪琴|(zhì)增生的癥狀進(jìn)行判斷：
骨質(zhì)增生的病狀
起病緩慢，無全身癥狀，多為50歲以上的中老年。常為多關(guān)節(jié)發(fā)病，也有單關(guān)節(jié)發(fā)病者。受累關(guān)節(jié)可有持續(xù)性隱痛，活動(dòng)增加時(shí)加重，休息后好轉(zhuǎn)。疼痛常不嚴(yán)重，氣壓降低時(shí)加重，與氣候變化有關(guān)。有時(shí)可有急性疼痛發(fā)作，同時(shí)有關(guān)節(jié)僵硬感，偶爾可發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)有磨擦音。久坐后關(guān)節(jié)僵硬加重，稍活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，有人稱之為“休息痛”。后期關(guān)節(jié)腫脹、增大及運(yùn)動(dòng)受限，很少完全強(qiáng)直，一般表現(xiàn)為骨阻滯征。
骨質(zhì)增生的鑒別診斷
1.急性風(fēng)濕熱
發(fā)病急，全身癥狀重，持續(xù)時(shí)間短。關(guān)節(jié)表面皮膚呈紅熱。受累關(guān)節(jié)疼痛、壓痛，為游走性，無關(guān)節(jié)功能障礙。多伴發(fā)心臟病變。X線檢查無變化。
2.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
多發(fā)在20～50歲。急性發(fā)作，全身癥狀較輕，持續(xù)時(shí)間長。受累關(guān)節(jié)多對(duì)稱或多發(fā)，不侵犯遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)早期腫脹呈梭形，晚期功能障礙及強(qiáng)直畸形。X線檢查局部或全身骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)面吸收骨性愈合，強(qiáng)直畸形。實(shí)驗(yàn)室檢查血沉快，類風(fēng)濕因子陽性。
3.強(qiáng)直性脊柱炎
多發(fā)于15～30歲男性青壯年。發(fā)病緩慢，間歇疼痛，多關(guān)節(jié)受累。脊柱活動(dòng)受限，關(guān)節(jié)畸形。X線檢查骶髂關(guān)節(jié)間隙狹窄、模糊，脊柱韌帶鈣化，呈竹節(jié)狀改變。實(shí)驗(yàn)室檢查血沉快或正常，HLA-B27為陽性。類風(fēng)濕因子多屬陰性。
治療
減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和過度的大幅度活動(dòng)，愛惜患病關(guān)節(jié)，以延緩病變的進(jìn)程。肥胖者應(yīng)減輕體重，以減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，延緩病變的發(fā)展。下肢關(guān)節(jié)有病變時(shí)可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。可以做理療及適當(dāng)?shù)腻憻?，以保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，必要時(shí)可使用夾板支具及手杖等，有助于控制急性期癥狀。消炎鎮(zhèn)痛藥物可減輕或控制癥狀，但不能改變病變的進(jìn)展，只是在急性疼痛發(fā)作期間起治標(biāo)作用，應(yīng)在評(píng)估患者風(fēng)險(xiǎn)因素后慎重使用且不宜長期服用。軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖具有緩解癥狀和改善功能的作用，同時(shí)長期服用可以延遲疾病的結(jié)構(gòu)性進(jìn)展。對(duì)晚期病例，在全身情況能耐受手術(shù)的條件下，行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是公認(rèn)的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活質(zhì)量
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黑痣是黑色素的堆積，這種堆積不會(huì)影響到我們的健康，但是會(huì)影響到我們的美觀，而且黑痣特別容易出現(xiàn)在我們的脖子部位，脖子這個(gè)部位長了黑痣也是比較影響面相的，而且在面上學(xué)里面，這個(gè)部位也被當(dāng)做為重點(diǎn)的參考位置，大多數(shù)人都會(huì)在脖子后面有痣，那么脖子后面有黑痣是什么意思呢?
(1)在面相學(xué)里，如果一個(gè)女人脖子后面有痣，這往往是旺夫之相，是主富貴之相，這一類女人一般聰明慧敏，有貴人相助。還有一種說法是，如果女人脖子后面有痣，其實(shí)那痣叫做苦情痣。
這里就有一個(gè)傳說，在人去世了之后，是要過鬼門關(guān)、上黃泉路，經(jīng)歷輪回轉(zhuǎn)世的。那黃泉路的兩邊長著一大片彼岸花，也就是曼珠沙華，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看上去。就像是血所鋪成的地毯， 人就踏著它的指引通向幽冥之獄。
而在路盡頭就是忘川河，河上還有一座橋，名叫奈何橋。橋上的孟婆會(huì)守候在那里，每個(gè)輪回轉(zhuǎn)世的人都要喝孟婆湯，其作用是讓人忘記前世今生，輪回轉(zhuǎn)世重新開始。
但就偏偏有一部分人不愿意喝下孟婆湯，于是孟婆就會(huì)給那些人做上記號(hào)，那個(gè)記號(hào)就是脖子后面那顆痣。此外那些人還必須要跳入忘川河，接受非人的折磨，要等千年才能輪回。轉(zhuǎn)世之后他們就會(huì)帶著前世的記憶來尋找前世的愛人。傳說很凄美，能為了不忘前世的愛人而甘愿接受懲罰的這類人，情比金堅(jiān)。
所以說脖子后面有痣的女人有旺夫之相，這也不足為奇了。有苦情痣者，雖然戀愛過程會(huì)挫折重重，但是歷經(jīng)艱辛后得到的愛情會(huì)美滿穩(wěn)固。
(2)后脖有痣的這類人，無論男女，一般為人都很低調(diào)，就算富有也不顯露。踏實(shí)穩(wěn)重，對(duì)待感情很專一。 在前期你可能胸懷抱負(fù)，但卻懷才不遇。但后期你就可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，并且家庭美滿，物質(zhì)富有。
(3) 但是在科學(xué)的角度來說，很多的黑痣其實(shí)是皮膚癌細(xì)胞變化的現(xiàn)象。假如脖子后面有黑痣的話，就要注意頸椎方面的問題，甚至還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好等狀況。
以上就是本文章的全部內(nèi)容，如果你的另一半剛好也有苦情痣的話，一定要好好珍惜她，因?yàn)樗墙?jīng)歷了千辛萬苦才找到你的呢。
腘窩囊腫，也稱為貝克囊腫，是膝關(guān)節(jié)后面最常見的腫塊，多數(shù)位于膝關(guān)節(jié)的后方。70％的患者滑液的發(fā)生率與內(nèi)側(cè)半月板后角關(guān)節(jié)液的增加有關(guān)。肥厚關(guān)節(jié)液通過弱點(diǎn)形成囊腫或通向膝關(guān)節(jié)后面的腋窩肌肉。囊腫開口是單向閥。因此關(guān)節(jié)液只能進(jìn)入囊腫而不能返回膝關(guān)節(jié)腔，因此囊腫會(huì)變得越來越大。
怎么做手術(shù)才是最好的？
傳統(tǒng)開放手術(shù)僅能從后側(cè)入路切除關(guān)節(jié)外的腘窩囊腫，關(guān)節(jié)內(nèi)的原發(fā)病變無法解決，不僅創(chuàng)傷大而且復(fù)發(fā)率高。
膝關(guān)節(jié)鏡下膝關(guān)節(jié)清理+內(nèi)側(cè)半月板后角修復(fù)成形+腘窩腫內(nèi)引流術(shù)
膝關(guān)節(jié)鏡下膝關(guān)節(jié)清理+內(nèi)側(cè)半月板后角修復(fù)成形+腘窩腫內(nèi)引流術(shù)，具有較傳統(tǒng)手術(shù)方法無法比擬的優(yōu)點(diǎn)，只需3個(gè)5-10mm的小切口就能完成手術(shù)。
首先常規(guī)入路處理半月板，然后建立膝后內(nèi)側(cè)通路，尋找囊腫單向活瓣開口并擴(kuò)大開口，最終實(shí)現(xiàn)關(guān)節(jié)腔與囊腫內(nèi)液體雙向流動(dòng)。
手術(shù)步驟1.切口在腘窩囊腫的表面做橫正中切口，兩端向上和下斜行，形成一個(gè)“S”形切口。2.顯露沿切口方向切開皮膚及皮下組織，在深淺筋膜之間進(jìn)行顯露，將皮瓣向兩側(cè)牽開，可見囊腫向外凸出。沿囊腫壁分離，盡量不要分破囊腫，一直到囊腫的蒂部或到關(guān)節(jié)囊相連。3.囊腫切除將膝關(guān)節(jié)屈曲，以便腘繩肌和腓腸肌放松，使位于半膜肌和腓腸肌內(nèi)側(cè)頭之間的囊腫容易顯露。然后用剪刀或手術(shù)刀將囊腫的根部進(jìn)一步剝離，在囊腫的蒂部將其完整切除。4.閉合切口生理鹽水沖洗后，如果囊腫與膝關(guān)節(jié)腔相通，應(yīng)將關(guān)節(jié)囊連續(xù)縫合。切口內(nèi)放置橡皮引流條一根，逐層閉合切口
術(shù)中注意要點(diǎn)
1.分離囊腫過程中應(yīng)保護(hù)好神經(jīng)血管。
2.如果發(fā)現(xiàn)囊腫壁與周圍肌肉粘連明顯，應(yīng)將表面的肌膜一起切除，防止術(shù)后復(fù)發(fā)。
3.囊腫與膝關(guān)節(jié)腔相通時(shí)，如果囊腫切除后關(guān)節(jié)囊缺損過多，無法縫合，可取腓腸肌內(nèi)側(cè)頭或半腱肌腱性部分與囊腫和關(guān)節(jié)囊的缺損處進(jìn)行縫合。
術(shù)后處理
腘窩囊腫的手術(shù)術(shù)后做如下處理：
1.切口橡皮引流條保留2d。
2.術(shù)后切口加壓包扎。
3.術(shù)后2周拆線，然后開始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。
4.術(shù)后下肢石膏后托固定2周。
腳踝下面有個(gè)突起骨頭這個(gè)現(xiàn)象符合腳背腱鞘囊腫的癥狀，雖然是腳背腱鞘囊腫，但腳踝和腳背的位置可能在判斷上有所差異。我們需要先對(duì)腳背腱鞘囊腫的病癥表現(xiàn)有充分性的認(rèn)識(shí)，然后結(jié)合自己的情況，進(jìn)行綜合性的判斷，這樣才能確定原因。下面咱們就來看看腳背腱鞘囊腫。
腱鞘囊腫是發(fā)生于關(guān)節(jié)部腱鞘內(nèi)的囊性腫物，內(nèi)含有無色透明或橙色、淡黃色的濃稠粘液。本病多發(fā)于青年和中年，女性多于男性，最常見于腕部背側(cè)，其次是腕部掌面的橈側(cè)，亦可發(fā)生于手掌、手指和足背部，少數(shù)發(fā)生于膝及肘關(guān)節(jié)附近，是一種關(guān)節(jié)囊周圍結(jié)締組織退變所致的病癥。
腱鞘囊腫是發(fā)生于關(guān)節(jié)部腱鞘內(nèi)的囊性腫物，因關(guān)節(jié)囊周圍結(jié)締組織退變所致。囊腫內(nèi)含有無色透明或橙色、淡黃色的濃稠粘液，多發(fā)于腳背部。一般多發(fā)于青年女性。治療腱鞘囊腫采取中醫(yī)辯證施治、攻補(bǔ)結(jié)合之原則，一方面通經(jīng)舒脈、理氣活血，一方面修復(fù)受損筋膜，腱囊貼具有標(biāo)本兼治、扶正固本之功效，療效確切，根治徹底。
中醫(yī)學(xué)中，本病癥稱為聚筋或筋瘤，認(rèn)為系患部關(guān)節(jié)過度活動(dòng)、反復(fù)持重、經(jīng)久站立等，導(dǎo)致勞傷經(jīng)筋、氣血運(yùn)行不暢，凝滯筋脈而致病。
疾病病因
1、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腱鞘囊腫是由結(jié)締組織內(nèi)局部變性等因素所致。目前多數(shù)人認(rèn)為，腱鞘囊腫是由于關(guān)節(jié)囊、韌帶、腱鞘上的結(jié)締組織因局部營養(yǎng)不良，發(fā)生退行性變形成囊腫。部分病例與外傷有關(guān)。
2、中醫(yī)認(rèn)為，外傷或勞損傷及手少陽三焦經(jīng)，造成運(yùn)化失職；或傷及筋膜，造成氣血瘀滯。無論運(yùn)化失職或氣血瘀滯，皆可導(dǎo)致水液積聚于骨節(jié)經(jīng)絡(luò)，從而形成囊腫。
3、西醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病多與關(guān)節(jié)或腱鞘部的慢性勞損、機(jī)械性刺激、外傷等有關(guān)而中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，腱鞘囊腫是外傷筋膜，邪氣所居，郁滯運(yùn)化不暢，水液積聚于骨節(jié)經(jīng)絡(luò)而成。多因患部關(guān)節(jié)過度活動(dòng)、反復(fù)持重、經(jīng)久站立等，勞傷經(jīng)筋，以致氣津運(yùn)行不暢，凝滯筋脈而成。所以治療腱鞘囊腫目前使用的最多的還是針對(duì)腱鞘囊腫病因的活絡(luò)化瘀的腱囊貼很好。
4、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病是外傷筋膜，邪氣所居，郁滯運(yùn)化不暢，水液積聚于骨節(jié)經(jīng)絡(luò)而成。多因患部關(guān)節(jié)過度活動(dòng)、反復(fù)持重、經(jīng)久站立等，勞傷經(jīng)筋，以致氣津運(yùn)行不暢，凝滯筋脈而成。
5、檢查時(shí)可摸到一外形光滑、邊界清楚的圓形包塊，表面皮膚可推動(dòng)，無粘連。囊腫多數(shù)張力較大，腫塊堅(jiān)韌，少數(shù)柔軟，但都有囊性感。囊腫的根基固定，幾乎沒有活動(dòng)。B超檢查可幫助確定腫塊的性質(zhì)
人體屁股后面的骨頭被稱作尾椎骨，這塊骨頭原本是尾巴，但是隨著人類的進(jìn)化尾骨慢慢消失，當(dāng)感覺到尾骨疼的時(shí)候可能是因?yàn)殚L時(shí)間坐著，尾骨受到擠壓，血液流通不順暢導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)槠ü刹课皇艿阶矒?，造成尾椎骨損傷才讓人們感覺很疼，那么屁股后面骨頭疼怎么回事？
需要考慮既往是否外傷導(dǎo)致，或遺留勞損。考慮勞損的可能性大，平時(shí)需要避免一切誘發(fā)疼痛的動(dòng)作，再者長時(shí)間站立，行走，坐位都需要避免，再者自己多按摩，熱敷，外敷中藥，外擦藥酒，內(nèi)服跌打丸，消炎止痛藥物綜合起來。是有坐骨神經(jīng)痛，另外也不排除是曾經(jīng)有損傷留下的后遺癥。注意休息，避免彎腰活動(dòng)與家務(wù)，可以通過理療緩解，如按摩、紅外線照射、中頻等，同時(shí)要注意局部保暖。
一般來說坐骨疼痛的原因常是由于跌倒使屁股著地?fù)p傷了尾椎或長時(shí)間的坐立壓迫了尾椎部位的骨肉所致。應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行尾椎X光攝片檢查，以明確尾椎有無損傷，然后再根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療?？赡苁亲巧窠?jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)的疼痛。若疼痛反復(fù)發(fā)作，日久會(huì)出現(xiàn)患側(cè)下肢肌肉萎縮，或出現(xiàn)跛行?？梢圆扇岱螅Y(jié)合云南白藥氣霧劑，消腫止痛酊，三七片試試。
懷胎10月實(shí)屬不易，懷孕中后期階段，寶寶的發(fā)育速度很快，腰椎負(fù)擔(dān)加重了不少，這時(shí)孕媽媽們的身體中會(huì)產(chǎn)生一種叫做恥骨松弛的激素，這種激素能使骨盆以及周圍的關(guān)節(jié)韌帶減壓、放松，為寶寶的順利出生做好產(chǎn)前準(zhǔn)備。
當(dāng)然，關(guān)節(jié)和韌帶的減壓、放松，自然而然也會(huì)減弱孕媽媽們的腰部穩(wěn)定性，而此刻寶寶的快速發(fā)育也給坐骨神經(jīng)帶來了壓力，倘若壓力過大，則極易引起坐骨神經(jīng)痛，屁股痛，背部還有大腿也有可能會(huì)產(chǎn)生疼痛。之前有過腰肌扭傷的孕媽媽則要更加注意，一旦身體負(fù)荷過重，很有可能產(chǎn)生腰椎間盤突出，腰椎間盤突出就會(huì)壓迫到坐骨神經(jīng)，就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，這時(shí)候就要及時(shí)就醫(yī)，減緩疼痛。
我們常有耳朵癢的情況發(fā)生，有的是因?yàn)檫^敏，而有的是因?yàn)榘l(fā)炎，總之，出現(xiàn)問題時(shí)就要及時(shí)治療改善。而耳朵后面有白色皮屑的情況也是很多人碰上的，這是什么原因?qū)е碌哪?？出現(xiàn)白色皮屑就要考慮到真菌過敏的情況，也是一種皮炎的情況，可涂抹專門的藥膏來治療，如果沒有改善就要及時(shí)就醫(yī)。
1，耳朵后面起白皮應(yīng)該區(qū)別的看待，有的人耳朵后面起白皮是由于紫外線過敏所導(dǎo)致的，很多人并不知道自己有嚴(yán)重的紫外線過敏的癥狀，只是在日照強(qiáng)烈的地方呆久了之后，回到室內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)紅腫和蛻皮的反應(yīng)，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的對(duì)曬傷部位進(jìn)行補(bǔ)水處理。
2，耳朵后面之所以會(huì)出現(xiàn)過敏是由于真菌過敏所導(dǎo)致的，頭皮糠疹上的真菌也會(huì)通過頭發(fā)傳染給耳朵上面的皮膚，也會(huì)使得耳朵部位出現(xiàn)真菌感染，這種情況下可以擦一些預(yù)防馬拉色菌和葡萄鏈球菌的藥膏來進(jìn)行治療就能夠看到效果了。
3，還有一些人之所以耳朵后面經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)重復(fù)起皮的現(xiàn)象，是由于皮炎所導(dǎo)致，鼻炎所導(dǎo)致的過敏癥狀是各不相同的，治療方法也會(huì)各有區(qū)別，所以大家還是應(yīng)該到醫(yī)院里面用皮鞋做一次化驗(yàn)，才能夠準(zhǔn)確的看出來是哪一類細(xì)菌過敏，然后準(zhǔn)確的采用那種，細(xì)菌的克星藥膏來進(jìn)行治療就會(huì)使得耳朵脫皮的現(xiàn)象有所好轉(zhuǎn)。
身體五官部位的皮膚是經(jīng)常受人忽視的，五官的這些部位也是非常脆弱的，使得耳朵后面脫皮的過敏反應(yīng)，發(fā)生了很長一段時(shí)間之后才被發(fā)現(xiàn)這也是讓病情貽誤的最大原因，所以大家還是應(yīng)該多關(guān)注一下自己五官的皮膚過敏反應(yīng)，及時(shí)的采取治療，才能夠讓過敏的情況不蔓延到全身。
背上骨頭突出除了瘦之外是肌肉緊張筋膜炎可能性比較大，一般情況下脊柱側(cè)彎是由于長期的不良姿勢(shì)與不良的生活習(xí)慣造成的，側(cè)彎是否嚴(yán)重還需要拍攝脊柱全長片，測(cè)量脊柱的cobble角判斷。平時(shí)注意休息避免長期低頭勞累受涼此外還要保持腰背部挺直，在不疼痛的情況下適當(dāng)?shù)缅憻捈∪饬α?。本文為大家介紹幾種解決方法，來看看吧。
如果是后背骨頭突出的話不一定就是駝背啦.駝背除外傷以外,有幾種情況能導(dǎo)致駝背.一是遺傳,二是平時(shí)習(xí)慣不好.多數(shù)人的駝背,是習(xí)慣不好造成的.比如平時(shí)走路低頭,坐著的時(shí)候不注意姿勢(shì),女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等.要消除駝背,就要注意克服上述不良習(xí)慣.平時(shí)走路,跑步挺胸抬頭,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在邊沿處,仰臥,頭部懸空,用手向后做摸地的動(dòng)作(注意安全).白天休息時(shí)也可以這樣做.慢慢地就會(huì)有所改善.
午睡一般時(shí)間控制的半小時(shí)左右為好.長睡有利于恢復(fù)體力,短睡有利于恢復(fù)腦力.
午睡時(shí)最好不要平躺或者側(cè)躺,如果只是在教室的桌子上小憩一下,可將頭稍側(cè),臉部與雙手接觸,不要將前額部壓在雙手或者雙臂上,以免造成面部經(jīng)絡(luò)受阻.也不要將衣服蒙在頭上睡覺,以免潮氣擴(kuò)散不出去。
其實(shí)如果你的后背骨突出可以通過跑步，跑步可以循序漸進(jìn).開始以不感覺特別累為尺度.速度也要根據(jù)自己的體力.年輕人可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行跑步 ，另外不能長期坐在電腦桌前，感覺到身體不適的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的休息為了以后的幸福應(yīng)該保護(hù)自己的身體。
小腿后面有一坨肉一般都是因?yàn)橥炔咳膺^多而導(dǎo)致的，并不屬于疾病。想要讓這塊肉消失，需要相關(guān)人士采取合理的鍛煉方法進(jìn)行鍛煉。另外，還可以通過一些方法減掉腿部膝蓋的肉以及腳踝部位的肉，一些特殊的按摩，也可以改變小腿的腿型。下面，就為大家介紹一些能夠讓小腿腿型看起來更好看的方法！
一、擊退膝蓋肉肉
穿超短裙，最難堪的莫過于膝蓋上的兩塊肉，只要堅(jiān)持以下的運(yùn)動(dòng)就能把它消滅。
1、雙手握拳，用雙手指關(guān)節(jié)處在膝蓋四周做按壓動(dòng)作，力度以自己感覺舒適為準(zhǔn)。
2、雙手四指放在膝蓋下方，大拇指相疊，放在膝蓋上方，按照順時(shí)針的方向畫圈。
3、用雙手拇指與食指輕輕捏住膝蓋兩側(cè)的肉，從大腿外側(cè)向內(nèi)側(cè)方向推捏，左右各做5次。
4、四指放在膝蓋兩側(cè)，大拇指指腹和手腕部位抵住膝蓋兩側(cè)，往上往兩側(cè)做推刮，左右各做5次。
二、緊致小腿肚
小腿肚的浮腫呈慢性發(fā)展，通過按摩可以排出沉積物，以及適度的練習(xí)動(dòng)作來刺激肌肉，進(jìn)行周全的護(hù)理。要趕走浮腫沉積下來之前把它趕走，按壓膝蓋淋巴結(jié)最有效。
1、雙手手掌握住小腿腳踝處，呈螺旋狀往膝蓋方向擰著往上推，左右各做5次。
2、一腿放在另一腿的膝蓋上方，沿著腳跟到膝蓋的方向，雙手交替著往上推擰，左右各做5次。
3、四指并攏，雙手疊放，放在小腿肚后方，往上推刮整個(gè)小腿肚，左右各做5次。
4、四指張開，放在膝蓋上方，大拇指放在膝蓋后方，用大拇指指腹用力按壓，促進(jìn)排泄，左右各做5次。
三、緊致腳踝
經(jīng)常揉捏腳底肌肉，不僅能舒緩?fù)炔科?，更能緊致腳踝。
1、單腳彎曲，雙手握住腳掌，用雙手大拇指按壓腳底肌肉。
2、用大拇指與食指夾著腳趾，稍微用力，從內(nèi)到外握捏，可促進(jìn)腿部血液循環(huán)。
四、美腿瘦腿小竅門
1、用手摩擦腳骨之間，使腳趾骨淋巴流動(dòng)
2、握緊拳頭在小腿兩側(cè)上下用力摩擦，重復(fù)10次；
3、握緊拳頭在小腿跟腱部位，上下摩擦10次；
4、像擰毛巾一樣的對(duì)小腿肚進(jìn)行摩擦，3和4處重復(fù)10次；
5、按摩小腿肚，讓已經(jīng)分解的物質(zhì)流動(dòng)淋巴。
6、時(shí)間允許的話，早晚盡量做。
大腳趾后面出現(xiàn)骨頭疼可能是因?yàn)榇蠹耶?dāng)時(shí)走太長時(shí)間，腳底沒有休息造成的乳酸增多引起的，也有可能是因?yàn)楣穷^受到了撞擊引起的疼痛，所以對(duì)于大腳趾后面骨頭疼的癥狀，需要大家根據(jù)它的發(fā)病原因去了解它。下面就讓我們一起來了解一些大腳趾后面骨頭疼的發(fā)病原因有哪些吧。
有可能是人體正常的組織，叫做籽骨，出現(xiàn)疼痛有可能是長時(shí)間的站立行走或者穿的鞋子不合適所導(dǎo)致局部的無菌性的炎癥，甚至關(guān)節(jié)軟骨的滑膜炎癥。另外還要排除一下有沒有局部的腱鞘囊腫形成。由于囊腫壓力比較高，摸起來像是骨頭一樣。另外還要排除一下有沒有局部的腫瘤性的疾病，需要去完善局部的x光片以及核磁共振檢查，確診的話是需要進(jìn)行手術(shù)治療。
大拇腳趾痛原因
大母腳趾疼，很可能是痛風(fēng)造成的，多是痛風(fēng)患者的早期癥狀，首次發(fā)作時(shí),往往突發(fā)急劇的單個(gè)關(guān)節(jié)疼痛,常見于大母腳趾關(guān)節(jié)疼，之后的發(fā)作可能會(huì)涉及多個(gè)關(guān)節(jié),如踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)。如果不及時(shí)治療，疼痛會(huì)逐漸加劇，隨后會(huì)發(fā)生炎癥,患者受累關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛.有時(shí)候,疼痛極度嚴(yán)重。
痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂引起的，常見風(fēng)濕代謝性疾病，屬于關(guān)節(jié)炎的一種，關(guān)節(jié)疼痛、腫脹是該病主要的表現(xiàn)，且一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等。長期痛風(fēng)患者有發(fā)作于手指關(guān)節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分的病例。急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發(fā)作，可使人從睡眠中驚醒。痛風(fēng)的危害是很大的，尤其是還可能會(huì)帶來痛風(fēng)性腎損害等多種并發(fā)癥，因而需遵循早發(fā)現(xiàn)、早治療的原則。
鼻梁骨頭突出是一種比較常見的鼻部問題，這種鼻型被稱為駝峰鼻。而這種鼻型對(duì)于人的外表是有著一定的不利影響的，會(huì)使人看起來沒有那么的好看。正因此，很多人都會(huì)通過一定的方法來治療和矯正駝峰鼻。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下駝峰鼻的臨床表現(xiàn)、治療方法等方面的知識(shí)！
一、鼻梁中間骨頭凸起怎么回事？
鼻梁突起，也就是駝峰鼻，形成駝峰鼻畸形，多由于后天外傷，鼻梁骨根部骨折，鼻骨錯(cuò)位愈合所致，單純的隆鼻，能夠?qū)⒌推降谋橇禾Ц?，但是關(guān)于鼻梁突起的問題，卻難以矯正過來。鼻梁骨凸起嚴(yán)重的話，多截骨法，骨鑿將術(shù)前標(biāo)記的突起的鼻骨、側(cè)鼻軟骨截除，然后用骨銼銼平。也可用骨剪剪除鼻梁中間凸起的鼻骨。
如果是從外觀上看的摸出來的話，一般問題是不大的。建議可以到耳鼻喉科做下檢查，看一下是否鼻竇炎或者其他的疾病，建議平時(shí)不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物。
二、駝峰鼻簡介
駝峰鼻是一種先天性畸形。臨床表現(xiàn)為鼻梁部較寬，有向前方的成角凸出。常見鼻長徑過長，下端肥大，和鼻尖呈勾狀下垂等畸形。因呈勾狀，故又有鷹鼻之稱。駝峰鼻多由于先天性原因，在發(fā)育過程中局部組織生長過度所致，也偶或由于鼻骨外傷扭曲愈合或后期骨痂增生造成。除形態(tài)異常外，并無功能障礙，不會(huì)影響嗅覺、發(fā)音和呼吸功能。治療可行鼻整形整容術(shù)，包括鑿除成角凸出的骨和軟骨組織，縮短鼻長徑，修復(fù)鼻端等步驟的全面整復(fù)術(shù)。因外傷所致者，可運(yùn)用上述原則結(jié)合畸形具體特點(diǎn)進(jìn)行手術(shù)矯正
三、臨床表現(xiàn)
1.鼻梁異常隆突;
2.鼻脊不成直線，鼻寬而長;
3.鼻尖呈現(xiàn)向下彎曲下垂，外形如同鷹勾鼻。
四、疾病治療
治療原則：
1.手術(shù)切除異常隆突的鼻骨，并將兩側(cè)鼻骨鑿斷或鋸斷后手法壓迫，使鼻骨骨折，向中央擠壓縮窄鼻背。
2.同時(shí)需縮短鼻的長度。
3.進(jìn)行鷹勾鼻尖的修復(fù)。
用藥原則：
1.一般情況下手術(shù)整形，用藥以用藥框限"A"、"B"為主。
2.經(jīng)濟(jì)條件許可或術(shù)后感染"A"項(xiàng)藥不能控制時(shí)，用藥可以包括用藥框限"C"。
肘關(guān)節(jié)的重要性不言而喻，屬于人體非常重要的關(guān)節(jié)，因?yàn)槠綍r(shí)的使用頻率相當(dāng)高，肘關(guān)節(jié)也是很容易出現(xiàn)問題的，像肘關(guān)節(jié)骨頭突出就是很典型的一種。肘關(guān)節(jié)骨頭突出極有可能是因?yàn)殡烨誓夷[造成的，我們可以對(duì)這種疾病進(jìn)行了解，結(jié)合自身的情況進(jìn)行判斷，不確定的時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。
臨床表現(xiàn)
1.一般癥狀
腱鞘囊腫可發(fā)生于任何年齡，多見于青年和中年，女性多于男性。囊腫生長緩慢，圓形，直徑一般不超過2厘米。也有突然發(fā)現(xiàn)者。少數(shù)可自行消退，也可再長出。部分病例除局部腫物外，無自覺不適，有時(shí)有輕度壓痛。多數(shù)病例有局部酸脹或不適，影響活動(dòng)。囊腫大小與癥狀輕重?zé)o直接關(guān)系，而與囊腫張力有關(guān)，張力越大，腫物越硬，疼痛越明顯。
2.局部癥狀
檢查時(shí)可摸到一外形光滑、邊界清楚的圓形腫塊，表面皮膚可推動(dòng)，無粘連，壓之有酸脹或痛感。囊腫多數(shù)張力較大，腫塊堅(jiān)韌，少數(shù)柔軟，但都有囊性感。囊腫的根基固定，幾乎沒有活動(dòng)。
（1）手腕部腱鞘囊腫 多發(fā)生于腕背側(cè)，少數(shù)在掌側(cè)。最好發(fā)的部位是指總伸肌腱橈側(cè)的腕關(guān)節(jié)背側(cè)關(guān)節(jié)囊處，其次是橈側(cè)腕屈肌腱和拇長展肌腱之間。腕管內(nèi)的屈指肌腱鞘亦可發(fā)生囊腫，壓迫正中神經(jīng)，誘發(fā)腕管綜合征。少數(shù)腱鞘囊腫可發(fā)生在掌指關(guān)節(jié)以遠(yuǎn)的手指屈肌腱鞘上，米粒大小，硬如軟骨。
（2）足踝部腱鞘囊腫 以足背腱鞘囊腫較多見，多起源于足背動(dòng)脈外側(cè)的趾長伸肌腱腱鞘。跗管內(nèi)的腱鞘囊腫可壓迫脛神經(jīng)，是跗管綜合征的原因之一。
檢查
B超檢查可確定腫塊的性質(zhì)。X線攝片可判斷周圍骨關(guān)節(jié)有無改變。
診斷
根據(jù)臨床表現(xiàn)及體檢、B超檢查，一般即可診斷。
治療
少數(shù)腱鞘囊腫可自行消退，但也有部分患者經(jīng)多種方法治療，仍反復(fù)發(fā)作。
1.非手術(shù)療法
雖然腱鞘囊腫保守治療復(fù)發(fā)率較高，，但此類方法創(chuàng)傷最小，易于被患者接受，臨床上可作為首選方法。可通過擠壓使腱鞘囊腫破裂，逐漸自行吸收，但是治療后可能復(fù)發(fā)。與關(guān)節(jié)腔相通的不容易破裂，可采用穿刺方法抽出囊液，然后加壓按揉，或?qū)⒛乙撼槌龊笞⑷肽I上腺皮質(zhì)激素或透明質(zhì)酸酶，局部加壓包扎2天，有一定療效。
2.手術(shù)治療
其他方法治療無效時(shí)，可手術(shù)切除腱鞘囊腫。術(shù)后應(yīng)避免患病的關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)，以防復(fù)發(fā)。
我們?cè)谌粘Ｉ钪?，身體難免會(huì)出現(xiàn)一些健康問題，有些人突然就發(fā)現(xiàn)自己的頭后邊長了一個(gè)包，用手一按聚很疼，其實(shí)這很可能是炎癥引起的，有可能是包里面化膿了，大家可以等膿性成熟之后，把膿用手?jǐn)D出來，然后在涂點(diǎn)消炎藥平時(shí)注意傷口干燥，一般救護(hù)痊愈的，如果實(shí)在不放心，可去醫(yī)院檢查治療。
頭皮毛囊炎是化膿性球菌侵犯毛囊口周圍的一種炎性改變，毛囊炎初起為紅色充實(shí)性丘疹，以后迅速發(fā)展成丘疹性膿瘡，發(fā)于頭部的就稱為頭皮毛囊炎。生于下頜部者稱“羊須瘡”、“須瘡”、“燕窩瘡”；發(fā)于眉間者稱“眉戀瘡”；發(fā)于臀部者稱“坐板瘡”等。 中醫(yī)學(xué)根據(jù)其發(fā)病部位及形狀有不同的命名，如大珠瘡、發(fā)際瘡、羊胡子瘡、螻蛄癤、螻蛄患、蟮拱頭等。本病好發(fā)于頭部、項(xiàng)部、臀部、肛周或身體其他部位，且有復(fù)發(fā)傾向，常多處發(fā)生，性質(zhì)頑固，遷延難愈。全面分型毛囊炎，隨癥立法、依法組方、組方給藥；注意飲食生活起居，從臨床治療到生活調(diào)理。
頭皮毛囊炎怎么治療？
頭皮毛囊炎，是指發(fā)生于頭皮的毛囊感染；表現(xiàn)為紅腫癢痛等；嚴(yán)重者會(huì)伴有流水；與其它部位的毛囊炎不同的是，頭皮毛囊炎多數(shù)伴有真菌感染；因此應(yīng)當(dāng)適當(dāng)使用抗真菌藥；筆者建議使用鹽酸特比萘芬溶液；
當(dāng)然局部有炎癥感染，因此建議同時(shí)配合復(fù)方黃柏液這個(gè)中成藥；
注意不能涂藥膏；一方面是由于頭發(fā)阻礙藥物利用，另一方面現(xiàn)在的皮膚科外用藥多是激素，對(duì)這個(gè)治療能減輕，但會(huì)加重感染擴(kuò)散的；
中醫(yī)上認(rèn)為頭發(fā)毛囊炎是血熱；因此是需要吃中藥調(diào)理的，黃連上清片對(duì)其有一定作用；但若是服用10天無效者，建議停用并看中醫(yī)。
用硫黃膏洗頭對(duì)這個(gè)有好處；硫黃膏具有殺菌抗炎，殺真菌效果，因此有不錯(cuò)效果；但硫黃膏對(duì)頭發(fā)有傷害，因此可以在用硫黃膏后，適當(dāng)使用護(hù)發(fā)素之類的；
日常生活注意事項(xiàng)：如忌酒和辣椒等刺激性食物，以及羊肉，狗肉等容易上炎的食物；多喝水對(duì)這個(gè)是有好處的；
經(jīng)驗(yàn)表明，頭皮毛囊炎的發(fā)生，多數(shù)是脾胃功能不好有關(guān)，這是我們統(tǒng)計(jì)上百例頭皮毛囊炎病例后得出的結(jié)論；因此要注意脾胃的治療；
中國神話中有一種神獸叫做龍，看過龍的畫像的人或者在電視里看過龍的人，他們的額頭上一般都有兩個(gè)角。而龍這種生物在現(xiàn)實(shí)生活中都是不存在的，但是有些人卻發(fā)現(xiàn)自己的額頭上兩邊的骨頭十分突出像兩個(gè)角一樣。很多存在這種現(xiàn)象的人都認(rèn)為這種額頭嚴(yán)重影響到了自己的顏值，那么額頭有兩個(gè)角代表什么呢？
額頭上有兩個(gè)角的面相
頭頂兩邊有角微突，骨硬而堅(jiān)，有謀略，善思考，配眉濃眼清，鼻長唇存，必為將相之才。
腦前腦后有骨生月形，無論仰覆，還是呈左右，都為能臣之相，務(wù)實(shí)且能力出眾，受人拜服。腦后骨呈八字，氣勢(shì)非凡，出生高貴，好學(xué)而有傲氣，能成一方霸業(yè)。
腦頂有骨呈圓形突起，智慧超群，悟性高，從事宗教或政治，都必有作為。腦后有骨呈雞卵突起，是為高壽，特別是耳后骨硬，更是壽元綿長，災(zāi)禍不侵。
腦頂至腦后，有骨呈山字，一生多貴祿，福澤數(shù)代。
額頭凹陷的面相解說
額頭凹陷面相分析
吃得苦中苦方為人上人，額頭凹陷面相早年不利，上停主15---30歲，額頭影響智力，一般來說30以前運(yùn)不好，但對(duì)人生格局已有影響了。如果眉眼鼻口再生的不好，一生只有勞苦。
額頭凹陷面相分析早年不利30歲以后才走運(yùn)。
就是在人臉頭發(fā)以下、眉毛以上的部分，或某些動(dòng)物頭部大致與此相當(dāng)?shù)牟课?。我們稱之為額頭。一般來說看它的長相與它的命運(yùn)有著很大的關(guān)系，面相額突出的人有什么樣的運(yùn)勢(shì)呢?
額頭既高又飽滿的人，表示他們的聰明智能都很高，而且很有遠(yuǎn)見理想，也擅長思考，不讓他安心，是屬于智能型的情人。
額相對(duì)于女性朋友而言極其重要，今天星座屋便于大家一同分享有關(guān)額頭向外凸的說法，這種額相也被稱之為凸形額，一般而言凸形額的人其實(shí)是很有才氣很有個(gè)性，不僅擅于交際，還很享受在大的場(chǎng)合下表現(xiàn)自己的過程，這類人很會(huì)博得領(lǐng)導(dǎo)的喜愛，若是男性基本上事業(yè)運(yùn)會(huì)較好，而女性的話事業(yè)運(yùn)也是好，就是婚姻則有所不佳。
額頭有旋代表的寓意
額頭有旋，兇星下凡。
額有旋毛，有反叛精神，刑可父母。還有就說代表聰明，同時(shí)有以外的災(zāi)難或不安。不過聰明性格多倔犟從小要培養(yǎng)孩子寬容心和忍耐力。
男人額頭有旋，人生中必有敗運(yùn)。
旋長在額頭位置，則以后會(huì)吃苦。
頭上有兩個(gè)旋兒的說法
前輩子是牛變的，出生在兩個(gè)時(shí)辰交界處。
1旋橫2旋愣3旋打仗不要命。
兒子兩個(gè)旋，背娘過橋;女兒兩個(gè)旋，拉娘落水!兒子兩個(gè)旋的話這個(gè)兒子對(duì)娘超孝，女兒的話就不行了。如果兩個(gè)都在當(dāng)頭頂，小孩將來聰明，如長在額頭位置，則以后會(huì)吃苦。
寶寶頭部帶有兩個(gè)旋日后讀書必定好聰明，脾氣比較倔強(qiáng)。
隨著電子產(chǎn)品的發(fā)展，電腦手機(jī)等各類電子產(chǎn)品已經(jīng)是我們生活中不可缺少的一部分，低頭族是越來越多，有些人一玩手機(jī)可能就是一整天，長時(shí)間的低頭，是很容易將頸部后面的肌肉組織一直被牽拉，時(shí)間久了脖子就會(huì)變得僵硬，是很容易引起脖子后面出現(xiàn)一坨肉的。脖子后面有坨肉怎么辦？
頸椎這一坨肉不是肥，是堵塞！號(hào)稱富貴包，其實(shí)是奪命包！嚴(yán)重影響腦部供血，頭暈，頭疼，惡心，記憶力減退，并與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯(lián)系，與淋巴液也有關(guān)，淋巴是人體的排毒器官，其淋巴液是淋巴代謝的毒素，它需要回流到淋巴結(jié)、肝、腎進(jìn)行解毒。但回流的通道不暢，就會(huì)出現(xiàn)這坨肉脖子短了， 因此，一定不要忽視！這是腦梗的前兆！預(yù)防勝于治療。
一、為什么頸部后面會(huì)隆起一團(tuán)肉？
頸后大包的產(chǎn)生，主要與長期維持不良姿勢(shì)有關(guān)，當(dāng)人長期采用頭前伸，或者低頭的動(dòng)作，就可導(dǎo)致第七頸椎和第一胸椎凸起，外觀上看，就是頸部后方隆起了一團(tuán)肉。一些需要長期低頭工作的手工勞作者、伏案人員都有長頸后大包的風(fēng)險(xiǎn)。低頭玩手機(jī)、看書都會(huì)加重這一癥狀。
二、頸后大包有什么危害？
患者經(jīng)常感到肩頸部酸痛、麻木，偶爾還有頭暈、健忘、血壓升高等癥狀出現(xiàn)。同時(shí)，頸部后面的大包影響到患者的美觀，使患者出現(xiàn)脖子“縮短”的現(xiàn)象。
三、怎么矯正
首先，患者要糾正自己的錯(cuò)誤姿勢(shì)，抬頭挺胸、脖子后縮、視野往前看、不要低頭玩手機(jī)等等，才能從根源上防止進(jìn)一步惡化。其次，患者可以做一些伸展運(yùn)動(dòng)來矯正，推薦做如下動(dòng)作：
（1）找一面可以靠著的墻。背對(duì)著墻，然后我們雙腳稍微平行站開，腳后跟距離墻角大概一個(gè)腳掌的距離。
（2）然后靠我們的后腦勺頂?shù)綁Ρ谏?，要注意的是，此時(shí)我們的頸椎要保持是直的。在這個(gè)時(shí)候放松我們的肩，然后用我們的嘴做呼吸。
（3）這個(gè)動(dòng)作是靠我們的后腦勺和我們腳做支撐把我們身體支撐起來。在這個(gè)姿勢(shì)下我們保持60到90秒的時(shí)間。
（4）這個(gè)動(dòng)作就完成了，此時(shí)你就會(huì)感覺整個(gè)身體都升起來了。趕快試一下吧。這個(gè)動(dòng)作呢，我們每天做三次左右。當(dāng)然，如果你堅(jiān)持兩到三周，也會(huì)對(duì)你的頸椎大大的改善。
注意：如果有嚴(yán)重高血壓，心臟病，腦血栓前兆的人是不允許做的。
