生完孩子用什么面膜好？
夏季用養(yǎng)生壺煮什么好。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“生完孩子用什么面膜好？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
生完孩子的女性，皮膚會出現(xiàn)很多問題，比如皮膚會變得很干燥，而且臉上經(jīng)常會長斑點，這會讓新媽媽們看起來有些憔悴，嚴(yán)重的還會影響情緒，解決這個問題要從多方面做起，除了飲食調(diào)理之外，一定要正確護膚，另外可以合理使用面膜幫助改善肌膚問題，那么這時候應(yīng)該使用什么面膜呢？
生完孩子用什么面膜好？
生完孩子皮膚會有點松弛，有細(xì)紋，這時候應(yīng)該注意保養(yǎng)。這時候需要緊致肌膚，溫和膚質(zhì)的面膜，最好是那種含有清潔膚質(zhì)的面膜，例如里面的配方有蘆薈成分，建議使用百雀羚八杯水面膜，該面膜能迅速補充肌膚水分，提供充足營養(yǎng)成分，嫩白保濕，有效改善肌膚黯啞、干紋、粗糙、缺乏彈性等問題。重塑水嫩、亮白、晶瑩剔透的美麗面容。
產(chǎn)品成分：蘆薈、海藻、海藻膠、深層水，含多種海洋礦物質(zhì)和維他命的特性，易被肌膚吸收，彈性充盈。
孕婦可以做面膜，平時多注意用孕婦護膚品的成分，但是最好選用一些孕婦專用的護膚品，以減少不必要的傷害，在注意寶寶健康的前提，最好多選。
指導(dǎo)意見：
擇適合自己的護膚產(chǎn)品。建議用一些中藥面膜、花瓣面膜或一些活泉水的補水面膜。
這種情況可以做面膜的，對母乳沒有影響的，不用擔(dān)心。一個多月的小孩不能坐飛機的，以免損傷鼓膜。
指導(dǎo)意見：
建議多看看有關(guān)醫(yī)學(xué)方面的知識，以拓寬自己的知識面。
一、充足睡眠，營養(yǎng)均衡
二、基礎(chǔ)保養(yǎng)
三、抗老化產(chǎn)品YS630.cOM
四、美白保養(yǎng)品
五、醫(yī)學(xué)美容療程
要讓皮膚亮麗如昔懷孕時可以先針對自己皮膚的變化，尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)師的建議，使用功能性佳又不會傷害baby的保養(yǎng)品，尤其有敏感體質(zhì)等特殊膚質(zhì)的準(zhǔn)媽媽更要小心選用產(chǎn)品，以避免誘發(fā)接觸性過敏性皮膚炎。
相關(guān)閱讀
在現(xiàn)實生活中很多女性在產(chǎn)后會容易出現(xiàn)身體肥胖的情況，這是由于產(chǎn)婦在孕期飲食上的改變所導(dǎo)致的，加上胎兒在子宮內(nèi)漸漸長大，生產(chǎn)后肚皮也會容易出現(xiàn)松垮的情況，而產(chǎn)婦一般在生完孩子后身材基本在1-2個月可以恢復(fù)，如果坐月子期間飲食量大或者是體質(zhì)的原因可能就會容易出現(xiàn)肥胖的情況。
生完孩子多久會瘦?
產(chǎn)后多久能瘦下來
一般情況下產(chǎn)后一個月身體恢復(fù)的就差不多的，但是體重恢復(fù)還需要一段時間。如果堅持母乳喂養(yǎng)的話，會瘦得比較慢，因為媽媽每天要吃得很營養(yǎng)。如果沒有母乳喂養(yǎng)，瘦下倆是比較快的，可以通過控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\動來達(dá)到恢復(fù)正常的體重，這個是需要循序漸進的，不是著急能夠達(dá)到的。一般來說，產(chǎn)后半年到一年會瘦到原來的體重，但具體因人而異。
產(chǎn)后怎么減肥
1、運動法
可以通過一些簡單的運動，盡早渡過這個階段，同時，也要開始進行一些較為強力的運動，讓肌肉恢復(fù)原來的形狀與力量。仰躺，屈膝，腳底貼于地面或床上。用力拉的腹部肌肉，并將頭與肩膀抬離地面。同時，伸出一只手，朝腳掌方向平伸。另一只手的手指置于肚臍下方，可以感覺到兩條有力的腹直肌正在用力。每天早晚做產(chǎn)后恢復(fù)操。
2、穿高跟鞋和合身的褲子
外出時候最好穿稍微有高跟的鞋子，可以有提臀的效果。自然反映就會腰直收腹挺胸。
3、飲食法
產(chǎn)后6個月內(nèi)是減重的黃金時期，而產(chǎn)后第1周更是關(guān)鍵(產(chǎn)后一周飲食)。以均衡的飲食加上適當(dāng)?shù)倪\動(產(chǎn)后飲食)，提高新陳代謝率，才不致造成水腫不消和日后的持續(xù)肥胖。
每天早晚一杯蜂蜜水，每天飲食要少吃多餐。飯前先吃半個或一個蘋果，不要吃過油膩的食物，八成飽最佳。
4、合理使用束腹帶
每次大便后帶收腹帶一到半小時，飯后一小時之后帶收腹帶一到半小時。
寶寶剛出生的時候，最主要的營養(yǎng)來自于媽媽的母乳，如果這時候的乳汁不足的話，對小寶寶的影響是比較大的，產(chǎn)后媽媽們可以采取很多方法增加奶水，比如多讓孩子吸吮乳頭，另外多吃一些催乳的食物，還有非常重要的是調(diào)整好個人情緒，一般情況下，生完寶寶后多久會有奶水呢？
生完孩子多久有奶水？
現(xiàn)在都在提倡用母乳喂養(yǎng)孩子，盡可能的少喝奶粉。媽媽的奶水是新生寶寶吸收營養(yǎng)最重要的物質(zhì)，媽媽奶水的質(zhì)量、多少對寶寶的成長至關(guān)重要。很多媽媽會問生完孩子多久會產(chǎn)奶這個問題，下面為大家詳細(xì)介紹一下生完孩子多久會產(chǎn)奶及如何增加奶水。
生完孩子多久會產(chǎn)奶
1、一般來說，懷孕四五個月的時候，就會分娩乳汁了，開始的量比較少，越到后來會越來越多，乳汁豐富的媽媽甚至需要用到防溢乳墊才不會造成尷尬的局面。不過，也有的媽媽是八個月才有乳汁的，因此到底懷孕幾個月有奶水，這是因人而異的，可能會過了3個月就有了，也可能是孕期沒有，生完孩子才有。
2、一般孕晚期才會出現(xiàn)有乳汁分泌，泌乳素也叫催乳素，是腦垂體所分泌的激素中的一種。婦女在懷孕后期及哺乳期，泌乳素分泌旺盛，以促進乳腺發(fā)育與泌乳。如果血中泌乳素水平過高，則稱為高泌乳素血癥。這些人往往有乳房脹痛、溢乳、月經(jīng)稀少甚則閉經(jīng)的表現(xiàn)。因此有時也稱之為溢乳一閉經(jīng)綜合征。在高泌乳素血癥患者中，約1/4是由垂體腫瘤引起的，還有些可由于下丘腦、垂體功能障礙，甲狀腺功能減退，腎功能不全，其他部位惡性腫瘤，胸壁損傷及藥物作用等原因引起。當(dāng)體內(nèi)泌乳素過多時，可以抑制垂體的促性腺激素分泌，并直接影響卵巢的性激素合成，使血清雌激素水平低下，從而引起卵巢功能紊亂，排卵減少，或無排卵溢乳，甚則閉經(jīng)，導(dǎo)致不孕。
3、孕期有乳汁及溢乳都是正常的，沒有任何影響，表明現(xiàn)在已經(jīng)有乳汁分泌下來了。因為現(xiàn)在在孕期不能刺激乳房，否則會引起收縮導(dǎo)致流產(chǎn)，所以盡量的不要去擠，就讓乳汁自然往外溢，如果溢出的太多，可以佩戴防泌乳墊。
每個人都希望個子高一些，但大家都知道，人到了一定的年紀(jì)的時候，個子就不會再長高了，所以想要長高的話，一定要抓住還是孩子的年齡，生完孩子之后的媽媽們，身體會出現(xiàn)很多不適癥狀，這時候要做好各方面的護理，飲食調(diào)整是最重要的，產(chǎn)后每天還會不會長高呢？
生完孩子可以長高嗎？
生完孩子之后，如果年齡是22歲以上的話，應(yīng)該是沒有什么可能性，會長高的啦，因為骨骼都已經(jīng)長好了的，如果是20歲左右，有可能會長高一點點。
這個也不一定吧，個人感覺這個應(yīng)該還是因人而異的，跟孕期的這些營養(yǎng)什么的應(yīng)該也是有關(guān)系。
那為什么有的人生完孩子還會長高呢？這個就要探索一下身體長高的秘密了。其實身體長多高，是由的骨骼線說了算。而骨骼線呢，又是由長骨說了算。長骨多長，基本的身高就有多高。主要是的骨骼線沒有閉合的話，就還有機會再長高一點。所以啊，如果說年輕的女孩子，趁著自己年齡很小的時候生孩子，骨骼線沒有閉合，所以她就可以再長高一些。那這樣看來，如果想讓自己的身高再長高一些，就要盡早地結(jié)婚，然后盡早地生孩子。這樣才有可能讓自己再長高一些。
那對于的孩子來說，怎么樣防止它們的骨骼線過早地閉合呢？就像大家所知道的那樣，要少給孩子吃含有激素類的東西。這種東西對身體都不好。還有一點就是，很多父母想著給孩子補鈣。但是補鈣過多也會導(dǎo)致骨骼線很早就閉合了。這樣的話，的孩子也長不了很高。所以平時父母一定要多注意孩子這一方面，還是多吃一些更健康的食物，然后給孩子買補品的時候，也不要過多過量。畢竟什么東西過多過量都不好。
骨骼線什么時候閉合？
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體骨骼男性在16-18歲，女性在16-20歲就會閉合，其實這是一個誤解。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證明：人的骨骼及腦垂體在20-26歲之間是處于半閉合半休眠狀態(tài)。26歲以后就處于全休眠狀態(tài)。
骨骼閉合還能長高嗎？
理論是沒有長高的可能了，但是也存在一種說法，所說的骨骼雖然已經(jīng)閉合，然而盡心端胸椎和頸椎的生長并沒有停止，還存在很大的增長空間。如果這部分骨骼得到有效的刺激之后，人體再次增高并不是問題。
女人在生完孩子之后，不管選擇剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，身體都會非常虛弱，尤其容易出現(xiàn)輕微的貧血，這時候的抵抗力非常差，因此要做好各方面的調(diào)理，最重要的是飲食調(diào)理，另外產(chǎn)后一定要注意個人衛(wèi)生，以免發(fā)生一些感染，總的來說，女人生完孩子之后一定要有充足的休息，大概需要休息多久呢？
生完孩子需要休息多久？
一般情況下坐月子是一個月，正常順產(chǎn)的話，三個月身體才能完全恢復(fù)，所以返校的話可能要三個月以后，在此期間要給寶寶做好斷奶工作，建議寶寶服用配方奶粉有利于寶寶的健康成長產(chǎn)后注意休息，注意保暖，
是十月份生的寶寶，一般產(chǎn)假是三個半月，建議最好要三個月以后在返校，如果屬于晚婚晚育，產(chǎn)假是六個月，可以等六個月后再返校，都符合國家產(chǎn)假標(biāo)準(zhǔn)，生寶寶后，一定要好好養(yǎng)月子，不要吃生冷食物，不要摸涼水，注意保暖，避免月子病的產(chǎn)生。
一般女性在生完小孩后，這時多數(shù)都是要坐月子的，那也就是說在生完小孩一個月內(nèi)，是不能做一些家務(wù)的
指導(dǎo)意見：
而在生完小孩滿月后，那這時在過半個月的時間，那慢慢就可以適當(dāng)?shù)淖鲂┘覄?wù)的，這時就不會對身體有影響了
產(chǎn)婦產(chǎn)后要完全恢復(fù)需要6周的時間，如果是剖腹產(chǎn)的話則需要相應(yīng)的增加半個月才能恢復(fù)。
指導(dǎo)意見：
產(chǎn)后恢復(fù)后就算可以做家務(wù)了也不能太勞累，因為這個時候體質(zhì)還是比較弱的，適當(dāng)做些輕的家務(wù)就可以了。
盡量還是能夠休息2，到3個月以后再進行，現(xiàn)在的話是可以適當(dāng)?shù)倪\動，并且不要過于勞累，
指導(dǎo)意見：
生產(chǎn)后1個月過度勞累的話，有可能會引發(fā)一些后遺癥，危害性很大的，一定要做好護理，
生完孩子后必須得先做好月子的，不要落下月子病了。
指導(dǎo)意見：
建議生完孩子至少得靜養(yǎng)100天的，一個月內(nèi)是不能洗澡、洗頭著涼的，100天內(nèi)不能接觸涼水和做家務(wù)的，以免落下病根。
女人生完孩子之后，一定要正確坐月子，如果女人沒有坐好月子的話，很容易出現(xiàn)月子病，有些月子病會落下病根，對今后的健康生活帶來影響，產(chǎn)后女性短時間內(nèi)千萬不能同房，幾個月之后可以同房了，這時候雖然不容易懷孕，但還是要做好避孕措施，產(chǎn)后短時間內(nèi)懷孕影響會比較大，生完孩子多久是不會懷孕的呢？
生完孩子多久不會懷孕？
懷胎十月，孕婦不能夠有性生活，因此有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后就開始放縱自己了，迫不及待想同房。其實生完孩子后新媽媽是需要進行身體休養(yǎng)的。生完孩子多久后可以同房呢？會懷孕嗎？這都是很多產(chǎn)婦想了解的。那么今天媽就跟大家聊聊這兩個話題。
生完孩子多久可以同房
生完孩子多久可以同房是由產(chǎn)婦分娩的方式（順產(chǎn)或是剖腹產(chǎn)）、產(chǎn)后恢復(fù)情況等決定，適宜的同房時間：順產(chǎn)為產(chǎn)后2個月，剖腹產(chǎn)為產(chǎn)后3個月，并視乎產(chǎn)婦具體身體恢復(fù)情況而有所不同。
生完孩子不適合過早的同房，至少需要一個月的時間進行身體休養(yǎng)，大概在產(chǎn)褥期的42天，這段時間是子宮內(nèi)膜的修復(fù)期。產(chǎn)后42天左右，子宮才能恢復(fù)到懷孕前時的大小，胎盤附著部位的內(nèi)膜才能全部修復(fù)。產(chǎn)褥期過后，若產(chǎn)婦身體沒有任何異常，理論上就能夠同房，不過最好先去醫(yī)院檢查，了解子宮和身體恢復(fù)情況。
上面說的是順產(chǎn)情況下多久可以同房，而剖腹產(chǎn)的新媽媽是不一樣的，時間可能會更久一點，醫(yī)學(xué)研究建議，最好在剖腹產(chǎn)后3個月后才能同房，因為剖腹產(chǎn)有手術(shù)刀口，同房須等到剖腹產(chǎn)傷口愈合后才能進行，如果過早同房的話，容易手術(shù)瘢痕處容易受傷，可給產(chǎn)婦帶來極大的危害。
生完孩子后同房會懷孕
生完孩子后，女性地月經(jīng)就會開始恢復(fù)，一旦月經(jīng)恢復(fù)，那么同房沒有做避孕措施的情況下就是出現(xiàn)懷孕的情況。但是其實產(chǎn)婦在產(chǎn)后恢復(fù)月經(jīng)的時間是不一樣的，因此也要根據(jù)女性自己的近期恢復(fù)情況而定。
當(dāng)然女性在產(chǎn)后建議也不要那么快同房而且還懷孕，畢竟女性子宮在懷胎和生孩子的時候是變大了，需要時間進行修復(fù)。
女性生完孩子后會發(fā)現(xiàn)一年了還沒有降下體重，尤其是腿部的贅肉更是不減反增，讓人特別的沒有自信，生完孩子怎么瘦腿好呢？其實，產(chǎn)婦應(yīng)盡早進行減肥的運動，想要讓腿瘦下來可以做一些專業(yè)的腿部健美操，大腿、小腿的做法也是不同的，只是要注意自己做的動作一定要正確到位。
大腿操
1、腳尖向外站立，腰背挺直，雙腿叉開微曲，與肩同寬。雙手放在大腿上。
2、右腿向前伸，腳尖向上，腿盡量向下壓，連做5次。隨后換左腿，重復(fù)5次。
3、雙拳緊握向前，雙腿微曲下蹲，上半身仍然保持挺直。
4、仰臥墊上，雙手插腰，左腿彎曲，右腿伸直由下至上，連做5次。隨后換左腿，重復(fù)5次。
小腿操
1、雙腿并攏，雙手放在腦后。左腿微曲，右腿向外伸直。左右腿各重復(fù)5次
2、仰臥墊上，雙手插腰，雙腿向空中作蹬踢的動作，心中默數(shù)50，隨后雙腿彎曲放在墊上休息幾秒鐘，再重復(fù)上述動作。
注意事項
1、在鍛煉大腿時，注意膝蓋要盡量伸直。這樣能使運動更有效果。
2、注意防止運動傷害，如果身體不適，應(yīng)減少運動量，在腳踝、手腕等處應(yīng)事先帶上護腕或護套。
3、在運動開始前，可以用一些精油涂抹在腿上活血，這樣可以增加運動效果，減少傷害。
4、運動結(jié)束后千萬別忘了做放松練習(xí)。
3.洗澡也可以美腿
可別忽視洗澡的作用，合適的浴液和按摩方式，不僅能使你放松身心，促進血液循環(huán)，也能讓你的肌膚更健美，腿部曲線更優(yōu)美。
洗澡前的準(zhǔn)備：
在洗澡前，你需要準(zhǔn)備一些必要的物品，其中包括浴液、浴鹽、按摩刷、按摩藥膏或精油、熏香設(shè)備、美容剪或美容鉗、護膚霜等。
浴液：這是很重要的洗澡必備物。浴液的種類很多，一般當(dāng)你想美腿瘦身時，可以選擇一些具有減肥功能的浴液。
浴鹽：浴鹽的作用是可以活血化於，清潔毛孔，使皮膚更光潔。因此，它也是洗澡時的必備物。浴鹽既可以用于浸泡，也可以用于按摩。
按摩刷：注意使用刷頭較柔弱的毛刷，以防刷毛過硬傷及皮膚，并且需在每次洗完澡后要及時清潔，以免污垢淤積在刷毛上。
按摩藥膏或精油：兩者的作用都是促進血液循環(huán)，相對來說，精油的效果可能更好一點，它同時還有排毒的作用。
熏香設(shè)備：在洗澡時熏香，可以放松神經(jīng)，疏松筋骨。但因為產(chǎn)后不宜久浴，因此，不宜使用有催眠效果的熏香，比如熏衣草。
美容剪或美容鉗：可以在洗澡時去除腿上不雅觀的毛，這也是美腿的重要部分。
護膚霜：在洗完澡后，別忘了給你的腿涂上護膚霜，它能使你腿部的肌膚更加光滑健康。
4.哪種按摩可以瘦腿
1、先將腿部用熱水打濕，再用按摩藥膏均勻地涂抹在腿上，隨后用按摩刷自下往上輕刷。這種方法是最簡單最省力的按摩方法，它可能無法達(dá)到減肥的效果，但也能促進血液循環(huán)，健美腿部肌膚。
2、你可以按照自己的愛好，挑選一款精油，取一至兩滴滴在腿上，隨后用揉、捏、推等方式進行按摩。一般來說，用精油按摩是較有效的美腿方式。
萬試萬靈的按摩方式
1、推法：雙手用力放在大腿上，隨后，自上向下用力推，重復(fù)15次。
2、拍法：這種方法最簡單，即不斷拍打腿部，這種手法可以使腿部肌肉放松。
3、捏法：即用手捏起腿上的肌肉往上提，每次持續(xù)3秒。
4、揉法：即用手掌的掌心按住大腿上的某個位置，隨后作逆時針轉(zhuǎn)動，反復(fù)20次。
5.哪種洗澡方式最適合美腿
1、芳香?。杭磳⒂谢钛Ч乃幉莘湃朐「字?，然后浸泡在其中。這種方式可以幫你恢復(fù)精力和保持良好的心情。但需注意的是，久泡也可能會使你渾身乏力，另外產(chǎn)后如果曾發(fā)生惡露等生殖系統(tǒng)問題，則不適合這種方式。
2、藥?。嚎梢哉堉嗅t(yī)根據(jù)你的體質(zhì)和身體狀況配一些能夠促進新陳代謝的中藥，隨后將這些藥的藥汁倒入浴缸，入浴浸泡15分鐘。這種方式能有效促進排便，對腿部曲線也有明顯的改善作用。
3、熱水?。河捎谒疁剌^高，這種方式能使你大量出汗，并隨之消耗你的體內(nèi)熱量，達(dá)到減肥瘦身的效果。但需注意的是，產(chǎn)后媽媽不適宜長時間洗熱水浴，以免體力不支。
4、冷水浴：冷水浴能夠使肌膚緊蹦，有彈性。但是，由于產(chǎn)后媽媽在洗冷水浴時需量力而行，因為冷水的沖擊也容易使你感冒或患上關(guān)節(jié)炎。所以在洗完冷水浴之后你不妨用熱水袋熱敷腿部，這樣冷熱交替不僅可以避免寒氣入侵，也能促進腿部血液循環(huán)，減少腫漲，改善曲線。
別看是很多人都有敷面膜的習(xí)慣，其實有很多人不懂得敷面膜的相關(guān)專業(yè)知識，每個人的皮膚情況不一樣，所以適合的面膜不同，除此之外，在不同的季節(jié)，氣候環(huán)境是截然不同的，所以人們出現(xiàn)的皮膚問題也會不一樣，因此選用面膜還會受到季節(jié)的影響，那么在秋天的時候，應(yīng)該用什么面膜好呢？
秋季用什么面膜好？
秋季為什么要敷面膜
一、秋天敷面膜，拯救被紫外線虐待了一夏的皮膚，修復(fù)各種曬黑、曬傷、曬老化。
二、秋天敷面膜，給皮膚喝飽水，緩解秋燥引起的皮膚起皮、出油、長痘、長斑、皺紋、粗糙、敏感等各種問題。
三、秋天紫外線較夏天減弱，這個季節(jié)給皮膚貼面膜做保養(yǎng)效果會1+12，不僅能修復(fù)夏天的皮膚傷害，而且能為冬天儲備能量。
如何正確敷面膜
在敷面膜前要先進行臉部的清潔。先卸除彩妝，然后用潔面產(chǎn)品對臉部進行清潔，有需要的話可以進行去角質(zhì)的處理，讓毛孔通暢，方便面膜營養(yǎng)的吸收。
清潔完臉部肌膚之后，為了能夠進一步的促進面膜中的營養(yǎng)物質(zhì)吸收，可以先用熱毛巾敷臉，濕敷大概三分鐘就可以了。再用指腹在臉上輕柔按摩片刻，就可以敷面膜了。
如果使用的是片狀的面膜，一定要記住讓面膜紙完全張開，覆蓋在臉上，面膜要保持平整，盡量把皺褶的位置攤平，這樣才更加有效的讓面膜中的營養(yǎng)液滲透到肌膚中。需要注意是，面膜片要先從下巴位置貼起，然后從下往上逐漸覆蓋在全臉。
如果使用的是涂抹類的面膜，正確的涂抹順序是頸部——下頜——兩頰——鼻子——唇部——額頭，從下往上的順序把面膜均勻的涂抹在臉上。對于眼睛的周圍、眉毛以及上下唇的部分是不適宜涂抹面膜的。
一般來說面膜敷15-20分鐘就可以了，可以用手指接觸面膜，感覺不沾手的話就可以把面膜移除。從面膜的邊緣開始，從下往上把面膜揭開，千萬不要以為面膜越敷越有效，因為面膜干透了還留在臉上是會反過來把肌膚上的水分吸走的。
用指腹對臉部進行按摩，讓殘留在臉上的面膜精華更好的被肌膚吸收，水洗面膜的話應(yīng)該用干凈的溫水沖洗干凈，然后用冷毛巾敷臉，讓毛孔收縮，鎖住養(yǎng)分，然后在涂上一層滋潤的護膚品就可以了。
