流產(chǎn)10天了下面還出血？
黃梅天飲食養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《流產(chǎn)10天了下面還出血？》，希望能對您有所幫助，請收藏。
流產(chǎn)十天了還有出血的現(xiàn)象，大家可不必太過擔(dān)心了，一般流產(chǎn)手術(shù)后會出血1至2周，只要身體沒有明顯的不舒服的現(xiàn)象，通常是沒有什么大問題的，如果實(shí)在不放心，可以去醫(yī)院檢查一下，看看有沒有感染或者是流產(chǎn)流干凈了沒，其實(shí)并不是所有的出血都是異常的，平時(shí)多注意休息。
小產(chǎn)后如何調(diào)理
人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，可多吃些雞肉，豬瘦肉，蛋類，奶類和豆類，豆類制品等。由于身體較虛弱，常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C，維生素B1，維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜,水果。這也有利于防止便秘. 在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品。下面，我們來了解下人流后的飲食原則。
1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人工流產(chǎn)后注意事項(xiàng)
1、人工流產(chǎn)后通常建議臥床休息1周，如果條件不允許，最少應(yīng)臥床休息2-3天。以后可下床活動，逐漸增加活動時(shí)間。在墮胎后半月內(nèi)不要從事重體力勞動。
2、人工流產(chǎn)后要及時(shí)地補(bǔ)充營養(yǎng)。尤其是蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質(zhì)及纖維素是人體必須的營養(yǎng)。墮胎后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
3、人工流產(chǎn)后要觀察出血情況。流產(chǎn)后陰道流血超過一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。
4、人工流產(chǎn)后要堅(jiān)持避孕一段時(shí)間。流產(chǎn)后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會懷孕，這對身體影響更大。
5、人工流產(chǎn)后女性的心理調(diào)適是非常重要的。許多女性在流產(chǎn)之后都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關(guān)懷不夠，也擔(dān)心影響今后的健康，其實(shí)，適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解以及飲食調(diào)理就能解開心結(jié)，恢復(fù)快樂和自信。
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肚臍是一種在寶寶出生之后沒有多大的用處，但是在寶寶還在媽媽的肚子里的時(shí)候卻意義重大的一種器官。因?yàn)橥ㄟ^臍帶，可以連接寶寶和母體，也正是因?yàn)槟殠В瑢殞毑拍茉趮寢尩亩亲又校浞治兆约核枰臓I養(yǎng)，以健康的發(fā)育和成長。在孩子出生之后，臍帶掉了一般是不會出血的。那么，如果寶寶肚臍眼掉了還出血，該怎么辦？
一、寶寶肚臍眼掉了還出血怎么辦
寶寶現(xiàn)在的肚臍已經(jīng)掉了，要注意繼續(xù)堅(jiān)持每天給她的肚臍消炎消毒，然后穿柔軟的衣服，不要讓衣服摩擦肚臍，避免帶來痛感。不要用手碰到了，慢慢的就好了。寶媽可以到藥店買瓶消炎止血的藥物給寶寶用棉簽擦拭。
二、如何護(hù)理好寶寶的肚臍
1、預(yù)防肚臍感染
給寶寶洗完澡后，觀察臍輪有無紅腫、臍部有無異常分泌物、出血及臍帶是否已脫落，充分暴露臍窩部，以棉簽蘸清水輕輕擦凈臍殘端和臍輪，從臍帶根部到臍帶再到周圍皮膚的先后順序擦拭，讓臍帶暴露自然干燥，但如果寶寶的臍部顯得有些潮濕，則要包上紗布或臍包以防感染。
2、包尿布要注意
包尿布時(shí)要低于臍帶，讓臍部暴露于空氣中或蓋清潔、松大的衣服。如果有尿、糞污染，用清水清潔，讓其自然干燥。
3、每日觀察以及護(hù)理臍帶
臍帶觀察與護(hù)理應(yīng)該每日一次，直至臍帶脫落，臍帶未脫落前勿強(qiáng)行剝離，臍部殘端脫落后最初幾天仍需觀察臍部有無異常分泌物、有無肉芽組織增生等異常情況，并作對應(yīng)處理。
4、觀察寶寶肚臍有無分泌物
在給寶寶的臍部做護(hù)理的時(shí)候，也要留心觀察寶寶臍部有無血性或黃色分泌物滲出，正常的現(xiàn)象是寶寶的臍部沒有改變或臍部干燥；如果臍輪及臍周皮膚輕度紅腫并伴有少量的漿液膿性分泌物則為輕度臍炎；當(dāng)臍部或臍周明顯紅腫發(fā)硬，膿性分泌物較多，伴有臭味或全身癥狀的話則為重度臍炎。
5、必要情況去醫(yī)院
當(dāng)臍帶超過3周仍未自然脫落或者當(dāng)臍部出現(xiàn)一些異常情況時(shí)，最好能將寶寶抱回醫(yī)院，請專業(yè)的醫(yī)生幫忙檢查，以免造成嚴(yán)重的后果。
對于備孕的人來說，懷孕了無疑是最開心的事情，但是有些人卻在懷孕50天的時(shí)候出現(xiàn)了出血的現(xiàn)象，一般情況下懷孕50天出血很能是先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象，最好是盡快去醫(yī)院檢查一下，確定胎兒是否健康，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍Ｌニ幬铮綍r(shí)多注意休息，保持好心情，多吃水果和蔬菜。
因?yàn)閷?dǎo)致懷孕初期出血的病因有所不一，所以在出血后應(yīng)該去醫(yī)院檢查。對流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎導(dǎo)致的出血有以下的治療方法。
1、流產(chǎn)
早孕出血的病人最多見的是先兆流產(chǎn)，其中有一部分孕媽胚胎發(fā)育正常，超聲檢查子宮內(nèi)有胚胎組織，并有胎心搏動，這一部分人應(yīng)該臥床休息，打黃體酮止血保胎，一般可以治愈。
2、宮外孕
驗(yàn)血hCG值以及做B超檢查可以準(zhǔn)確判斷是否宮外孕。有子宮外孕病史、子宮結(jié)構(gòu)異常、有裝置子宮內(nèi)避孕器，或曾經(jīng)動過輸卵管手術(shù)的孕媽，都算是子宮外孕的高危險(xiǎn)群。
3、葡萄胎
一旦確定是葡萄胎的話，就必須進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)并刮除子宮內(nèi)絨毛組織，且半年內(nèi)都需要追蹤體內(nèi)hCG指數(shù)是否正常。
對于懷孕期間出血的情況會使得很多準(zhǔn)媽媽有所擔(dān)心，因?yàn)槌鲅鸵馕吨鴮殞毜纳踩赡軙艿酵{。通過以上對懷孕期間有出血怎么辦的
懷孕35天如何流產(chǎn)
1、懷孕35天如何流產(chǎn)
孕期小于35天,時(shí)間太短的話孕囊太小也不利于做人流。孕期超過70天,孕囊過大也不利于人流,除非孕囊發(fā)育比較慢否則如果不能人流的話就要做引產(chǎn)手術(shù)了,不過引產(chǎn)手術(shù)出血多對身體傷害很大。一旦孕期超過14周就不能做無痛人流了,只能引產(chǎn)?？偨Y(jié)一下就是理論上70天以內(nèi)都可以做人流,最佳時(shí)間實(shí)在懷孕6—7周,時(shí)間少于5周也不容易做,一旦超過8周那么就會對子宮造成影響。常用的人工流產(chǎn)手術(shù)有吸宮術(shù)和鉗刮術(shù)兩種,前者適用10周以內(nèi),后者適用10—14周,當(dāng)然也要根據(jù)自己的身體狀況來確定到底適合哪種手術(shù),已達(dá)到最大的程度的減少傷害。
2、容易流產(chǎn)的原因
全身性疾病妊娠期患急性病,高熱可引起子宮收縮而致流產(chǎn);細(xì)菌毒素或病毒(單純皰疹病毒、巨細(xì)胞病毒等)通過胎盤進(jìn)入胎兒血循環(huán),使胎兒死亡而發(fā)生流產(chǎn)。此外,孕婦患嚴(yán)重貧血或心力衰竭可致胎兒缺氧,也可能引起流產(chǎn)。孕婦患慢性腎炎或高血壓,胎盤可能發(fā)生梗死而引起流產(chǎn)。
生殖器官疾病孕婦因子宮畸形(如雙子宮、縱隔子宮及子宮發(fā)育不良等)、盆腔腫瘤(如子宮肌瘤等),均可影響胎兒的生長發(fā)育而導(dǎo)致流產(chǎn)。宮頸內(nèi)口松弛或?qū)m頸重度裂傷,易因胎膜早破發(fā)生晚期流產(chǎn)。
3、流產(chǎn)的臨床表現(xiàn)
流產(chǎn)的主要癥狀是陰道流血和腹痛。陰道流血發(fā)生在妊娠12周以內(nèi)流產(chǎn)者,開始時(shí)絨毛與蛻膜分離,血竇開放,即開始出血。當(dāng)胚胎完全分離排出后,由于子宮收縮,出血停止。早期流產(chǎn)的全過程均伴有陰道流血;晚期流產(chǎn)時(shí),胎盤已形成,流產(chǎn)過程與早產(chǎn)相似,胎盤繼胎兒娩出后排出,一般出血不多,特點(diǎn)是往往先有腹痛,然后出現(xiàn)陰道流血。
流產(chǎn)的危害
1、導(dǎo)致不孕不育癥的產(chǎn)生
對于做過人流的女性來說,她們比普通人更加難以懷孕,嚴(yán)重情況下甚至?xí)?dǎo)致不孕不育癥的產(chǎn)生。若手術(shù)不當(dāng)可使子宮位置發(fā)生偏位,由此導(dǎo)致受精卵不易安全著床生長,也就難以再次懷孕了。此外,有過人流史的女性子宮健康指數(shù)較差,容易引起難產(chǎn)或產(chǎn)后大出血的癥狀產(chǎn)生。
2、患婦科疾病的機(jī)率較高
做人流對女性朋友的傷害特別大,甚至?xí)岣咂浠疾C(jī)率。這是為什么呢?反復(fù)人流的過程中不僅僅容易損傷子宮內(nèi)膜的基層組織,而且處理不當(dāng)容易引起炎癥的產(chǎn)生,甚至嚴(yán)重時(shí)候會形成子宮肌瘤。一般情況,人流過后要記得多注意休息并及時(shí)補(bǔ)充身體的營養(yǎng)所需。另外,要記得消炎以免日后留下炎癥。
3、造成心理障礙
做人流不僅僅會對身體造成傷害,而且對做人流者的心理也會造成不良影響。對于女性朋友來說,做人流絕對是一種心理的煎熬。她們易產(chǎn)生自我否定的心理,甚至留下心理陰影。
流產(chǎn)的術(shù)后注意
1、注意個人衛(wèi)生
注意個人衛(wèi)生洗澡以淋浴為宜,禁盆浴一個月。居室向陽,通風(fēng),保持環(huán)境衛(wèi)生。
2、觀察出血情況
人流術(shù)后陰道流血超過一周以上,甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn),就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。
3、堅(jiān)持做好避孕
人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù),卵巢按期徘卵。如果不堅(jiān)持做好避孕、很快又會懷孕。因此,人流術(shù)后,應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施,人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù),必須堅(jiān)持以避孕為主,不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。
4、注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng)
人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。注意增加營養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力,促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后,應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù)。
要想十天減肥十斤，往往是不容易的，如果對于初次減肥的人來說，或者是對于身體過度肥胖的人來說，十天減十斤也是有可能的，要想達(dá)到這樣的減肥的作用，平時(shí)要注意運(yùn)動，另外在飲食方面，盡量吃一些熱量低的食物，我們來了解一下如何十天減肥時(shí)間，我們來看一下。
如何10天減肥10斤
1、白菜
白菜性涼、味甘，入肺、胃、大腸、膀胱諸經(jīng)，所含營養(yǎng)成分除糖、蛋白質(zhì)外，還有維生素B、維生素C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，故是最佳減肥綠葉蔬菜。
2、芹菜
芹菜有旱芹和水芹兩種，性寒涼，味甘微苦，入肝、胃、膀胱經(jīng)，含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A/B/C/p及多種氨基酸、礦物質(zhì)等，從減肥角度來看，有降脂降壓、軟化血管的作用。
3、菠菜
菠菜性寒涼，味甘，入肺、胃、肝、大腸諸經(jīng)。含糖、蛋白質(zhì)、維生素K、礦物質(zhì)等，以鐵含量最為豐富，其所含熱量僅次白菜，用于防止肥胖癥的發(fā)生。
4、生菜
生菜含有甘露醇可以促進(jìn)人體血液的循環(huán)，葉綠素和大量的膳食纖維可以促進(jìn)人體胃腸消化，經(jīng)常食用不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)還能瘦身養(yǎng)生哦。
5、韭菜
韭菜的熱量相當(dāng)?shù)牡?，且含有豐富的纖維素，能促進(jìn)腸胃蠕動，排除多余脂肪和體內(nèi)垃圾，改善便秘現(xiàn)象，最重要的是怎么吃都不會胖，從而幫助減肥。
水煮青菜確實(shí)是能減肥，但是要持續(xù)一段時(shí)間，不能說立馬吃下去就能減肥。不是所有的青菜水煮都能減肥的。
運(yùn)動減肥的最好方法一、跑步
專業(yè)健身教練說：跑步是運(yùn)動減肥的最好方法之一。每天3000米不能少于這個數(shù)，(跑步完，走也得走完)速度適當(dāng)快點(diǎn)，但是得在自己的承受范圍內(nèi)，剛剛開始可以慢點(diǎn)，以后慢慢加強(qiáng)，或是距離更長，或速度更快。
跑完和跑的過程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能馬上沖涼吹風(fēng)扇。除了跑步，跳繩和爬高樓和騎單車也都是很好的有氧運(yùn)動方式。
運(yùn)動減肥的最好方法二、快步走
快步行走健身法也是一種運(yùn)動減肥的最好方法。對于平常缺少鍛煉的人來說，剛開始就練跑步可不太科學(xué)，容易對膝關(guān)節(jié)造成沖擊。
快走就不同了，在空氣新鮮的郊外逛逛，既呼吸了新鮮空氣，又達(dá)到了運(yùn)動耗脂的效果。專家建議，一個人每天運(yùn)動量的最低限度應(yīng)該是消耗3000大卡的熱量，這正好與步行一萬步所耗熱量相當(dāng)。
一般斷食的意義就是讓身體排出垃圾毒素，也有朋友會通過斷食的方式去進(jìn)行減肥，這樣也是可以的。首先大家要理解的就是斷食并不是絕食，這過程里面也是需要進(jìn)食的，但是食用得比較少而已。斷食十天一般是不建議的，如果是身體調(diào)節(jié)的，三天斷食其實(shí)就足夠了。
斷食一天能瘦幾斤
一天只是不吃飯喝水，能減去1到2斤的體重，不過大部分都是水分，減掉脂肪還是需要堅(jiān)持幾天的時(shí)間才會有很明顯的效果。要想減去身體的脂肪，最好以7天為最低標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)然，養(yǎng)生者則不一樣，可以辟谷一天、二天，以身體舒適為宜，但最好是能夠堅(jiān)持三天，因?yàn)檎Ｇ闆r下，三天之后才開始排除體內(nèi)的毒素，一些慢性疾病才開始康復(fù)，比如高血壓，糖尿病，冠心病等等。
很多人減肥會選擇斷食減肥，的確是很好的減肥方法，但是只能是短期的，長期的就是不行的，會有嚴(yán)重的影響。前三天平均每天以2~3公斤下降，到第四天的時(shí)候，便開始燃燒脂肪，平均以1公斤的速度下降。因此7天大概能減肥8~20斤左右，具體看辟谷者身體情況。
斷食幾天最好
以輕斷食為例子，建議是3天的時(shí)間，以大量的水分來補(bǔ)充身體所需就是最好的，也是能排出身體的垃圾，對身體好。通常情況下，辟谷一星期最好。人體正常的生理反應(yīng)期是一個禮拜，雖然斷食辟谷三天也會有效果，但作為辟谷減肥者，前三天只是一個適應(yīng)期，減掉的往往只是身體內(nèi)的水分，要想減去身體的脂肪，最好以7天為最低標(biāo)準(zhǔn)。
在斷食的時(shí)候，喝很多的水就是很有必要的，水幫助排出身體內(nèi)部的垃圾，也是完全沒有熱量的，堅(jiān)持就會有明顯的效果。水是萬物之源，辟谷期間必須飲足夠多的水，維持身體水分，保持血液循環(huán)。通常情況下，飲水量應(yīng)達(dá)到1500~2000毫升，但目的并不是以水充饑。
成年男女有正常的性生活是很普遍也很正常的，這也是男女雙方的需求。不過，性生活要保持清潔衛(wèi)生，有的女性跟男朋友啪啪下面腫了是怎么回事呢？對于初次有性生活的女性來說，如果男友不注意方式就很可能讓女友陰部受傷，從而導(dǎo)致腫的發(fā)生。這時(shí)候女性一定要呵護(hù)，或者向醫(yī)生咨詢治療方式。
生活后出現(xiàn)了陰道紅腫，疼痛，這個有可能是因?yàn)樾陨钐直┝艘鹆藫p傷，有白色的分泌物流出這個有可能是因?yàn)榘讕В梢钥紤]采用婦炎潔洗洗，另外就是要注意暫時(shí)避免性生活，注意平時(shí)的衛(wèi)生，如果是沒有明顯改善要及時(shí)就醫(yī)。
性生活過于頻繁，陰道受到強(qiáng)烈摩擦，可以引起腫脹充血，甚至疼痛。近日要避免性生活，注意清洗外陰，保持外陰部清潔，如果疼痛癥狀不緩解或加重，可以及時(shí)去婦產(chǎn)科就診。
切勿過度清洗，穿棉質(zhì)通氣的褲子，少吃刺激性食物，切勿濫用抗生素，性生活正常單純，心情保持愉快，可以用麻根蘭60-70克，煎湯外洗，每日1次。
目前來看可能是房事過程中，動作較為劇烈，對局部有損傷。吃甲硝唑，左氧氟沙星片，用潔爾陰洗液清洗。注意衛(wèi)生勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲用開水燙洗日光暴曬，飲食清淡避免生冷。
破了表皮其就會容易導(dǎo)致炎癥，使用婦炎潔，用于房事前后的清潔消毒和預(yù)防感染。各種性傳播疾病的皮膚消毒處理、女性經(jīng)期、人流后及日常會陰部的消毒護(hù)理。
可以用婦科洗劑如膚陰潔洗液或紅核婦潔洗液清洗下會陰部，再配合服用消炎藥物如甲硝唑片來治療，最好是做下分泌物檢查再治療。
有可能是炎癥感染刺激引起癥狀，建議可以給予消炎藥進(jìn)行對癥治療看癥狀是否緩解，期間盡量清淡規(guī)律飲食，避免辛辣生冷油膩食物刺激，注意個人衛(wèi)生清潔，期間盡量避免性生活加重癥狀。
在生活當(dāng)中導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)一些問題的原因基本就是睡眠、飲食、心情和運(yùn)動等幾個方面，這幾個方面雖然看著很簡單，但是在日常當(dāng)中要做的很好就比較難了。我們的身體無論是哪里出現(xiàn)了問題都要在這幾個方面進(jìn)行緩解，當(dāng)我們的眼睛出現(xiàn)了下面發(fā)青的時(shí)候如果不是意外傷導(dǎo)致的，那么就要在睡眠、飲食等方面考慮了。
眼睛下面青了怎么辦
1. 眼下面青了可能是局部血液循環(huán)不好表現(xiàn)的癥狀。也有可能是休息不好，可以熱敷十分鐘左右，擴(kuò)張血管，改善局部血液循環(huán)，要注意多吃水果和蔬菜，要忌辛辣飲食。
2. 眼睛下面是青色代表肝和腎不太好，有的人天生體質(zhì)就不太好，有些則是后天因素所致。身體任何部位所反應(yīng)的都是身體內(nèi)部的問題。
眼睛的保養(yǎng)方法
1、閉目養(yǎng)神。
看電腦每隔30~45分鐘閉上眼睛，讓眼睛休息一會兒，避免過度勞累。
2、極目遠(yuǎn)眺。
站在高樓看遠(yuǎn)處或仰望天空，看你眼睛能看到的最遠(yuǎn)的位置，并試圖看清(盡管實(shí)際上看不清)。增強(qiáng)眼球彈性，避免晶狀體突出，預(yù)防近視。
3、轉(zhuǎn)動眼球。
靜坐，保持均勻呼吸，閉上眼睛。將眼球向上、向下、向左、向右各轉(zhuǎn)動一次，再順時(shí)針、逆時(shí)針分別一次。重復(fù)30回。
4、熏洗眼睛。
熱水或桑葉菊花水一杯，趁熱讓眼睛靠近蒸氣，讓熱氣熏眼睛，不燙了用溫水洗眼。清潔、營養(yǎng)眼部、代謝眼部垃圾。預(yù)防視力下降。
5、熱熨眼部。
熱熨的方法多多。
①雞蛋熱熨。
煮雞蛋一顆，剝?nèi)ぁＩ晕鲆幌拢鹊讲粻C了把雞蛋放在眼部來回滾動，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，幫助眼睛排毒。還可以順便在臉部滾動，預(yù)防和消除魚尾紋、八字紋，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，減少雀斑。雞蛋溫度一定不能過高，避免燙傷眼睛，老年人知覺能力下降、對溫度變化不敏感的不適合用這個辦法。熱熨以后蛋清吸收面部毒素，就不能再吃了。
②雙手熱熨。
洗凈雙手，雙手相合，掌用力對錯，直到搓得掌心發(fā)燙。打開雙手，輕閉雙目，將雙手掌貼在眼球部位，熱熨眼部。
③用小熱水袋熱敷眼部。
6、多眨眼睛。
眼睛在疲勞的時(shí)候會不由自主地眨兩下，是自我保護(hù)的表現(xiàn)。人也可以主動眨眼，讓眼球在閉合的瞬間得到短暫的休息，緩解眼疲勞，避免眼睛干澀。
7、大睜雙眼。
使勁睜大眼睛，睜到最大限度，做出怒目圓睜狀，堅(jiān)持一會兒，累了就放松下來。拉伸眼部肌肉，使眼睛更靈活有神，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，有提神的作用。
如果開著空調(diào)還是出汗，這說明身體出現(xiàn)了高熱的現(xiàn)象，有可能和身體的體質(zhì)比較虛弱有關(guān)，如果有缺鈣的現(xiàn)象，也可能會引起這種癥狀表現(xiàn)，身體過度虛弱，或者是陰虛，也容易造成這樣的現(xiàn)象，尤其是中氣不足，可以通過一定的方法來進(jìn)行改善，比如說喝補(bǔ)中益氣湯，或者多吃一些具有補(bǔ)中益氣的食物。
對于補(bǔ)中益氣湯的做法
專家為我們介紹如下。補(bǔ)中益氣湯它主要是用來治療由脾胃虛而造成的各種的疾病，或者是由氣虛造成的疾病。其實(shí)對于補(bǔ)中益氣的作用的還有一些食補(bǔ)的方法。
補(bǔ)中益氣湯，源于李東垣的《脾胃論》，以調(diào)補(bǔ)脾胃、升陽益氣為功，臨床用于治療中氣下陷諸證。近年來，筆者用此方治療氣虛發(fā)熱50例，獲得了滿意療效。
藥物組成：黃芪15克，黨參10克，白術(shù)9克，陳皮6克，升麻6克，當(dāng)歸10克，柴胡6克，炙甘草9克。肢體酸痛加桂枝，汗出不止加牡蠣，失眠多夢加酸棗仁。水煎服，一天兩次。
補(bǔ)中益氣的食物。
豆類主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等。中醫(yī)認(rèn)為，豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補(bǔ)脾的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合。
是藥就有三分的毒性，所以運(yùn)用藥物進(jìn)行長時(shí)間的補(bǔ)的話，就會對人身體產(chǎn)生一定的不良的反應(yīng)。因此專家就給我們介紹了幾種具有補(bǔ)中益氣作用的食物，希望能通過這些食物來進(jìn)行滋補(bǔ)。對于補(bǔ)中益氣湯的做法大家也都知道了吧。
流產(chǎn)手術(shù)在我們的生活中是比較常見的小手術(shù)，但是任何手術(shù)都是有風(fēng)險(xiǎn)的，如果人流后14天出血像來例假一樣多，很可能是流產(chǎn)不干凈或者是子宮收縮不良導(dǎo)致的，最好是去醫(yī)院檢查確診一下，人流手術(shù)后一定要多注意休息避免勞累和劇烈運(yùn)動，平時(shí)保持外陰的清潔，預(yù)防婦科炎癥的出現(xiàn)。
流產(chǎn)術(shù)后要臥床休息1～2天，注意觀察陰道流血及腹痛情況。如出現(xiàn)陰道流血增多或陰道流血持續(xù)時(shí)間長、腹痛、發(fā)熱等情況速到正規(guī)醫(yī)院就診。
人流后吃什么好
1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
藥流的最佳時(shí)間怎么算
意外懷孕后49天之內(nèi)終止妊娠是藥流的最佳時(shí)間，當(dāng)然這也只是一個參考的藥流時(shí)間，具體什么時(shí)候做藥流主要依據(jù)B超的檢查結(jié)果，當(dāng)孕囊達(dá)到一定大小做藥流才合適，并不是人們通常認(rèn)為藥流越早做越好。
對于藥流，多數(shù)醫(yī)院的服法是連續(xù)2天空腹服用流產(chǎn)藥物(劑量遵醫(yī)囑)，服藥后1小時(shí)最好禁食。第三天早晨，再空腹服另外一種流產(chǎn)藥物。
服藥后，不良反應(yīng)輕，大多數(shù)婦女沒有什么感覺。服完藥后可回家，可以照常工作。少數(shù)人可能會輕度頭暈、腹痛，有少量陰道出血。服第二種藥物后，70%左右的人會在4-6小時(shí)內(nèi)排出胎囊。
隨血排出的胎囊為粉紅色的肉樣組織，有時(shí)可見其中有一個小水泡。如在醫(yī)院觀察期間沒有排出胎囊，回家后要注意觀察陰道排出物。此時(shí)尤其要注意與血塊鑒別，1星期后，要攜帶排出物到醫(yī)院復(fù)查。少數(shù)婦女(4%-5%)僅服用米非司酮即會排出胎囊，如果出血不多，可用清潔小瓶盛放、保留排出物，第三天(原來預(yù)約服用米索前列醇的日子)帶到醫(yī)院檢查，如果出血很多，則應(yīng)立即攜帶排出物去醫(yī)院急診。
藥流不干凈的表現(xiàn)
1、惡心、厭油：藥流不干凈還有個典型的癥狀就是惡心、厭油膩及發(fā)生小腹小腹酸痛，陰道持續(xù)出血的癥狀。
2、藥流不干凈會發(fā)生感染：如果b超半段是子宮內(nèi)沒有殘留，那么要考慮子宮內(nèi)的感染，因?yàn)樗幜魉龅难羌?xì)菌的很好培養(yǎng)基地，藥流不干凈吐過情況嚴(yán)重，在婦科檢查時(shí)，子宮會有壓痛，要會有發(fā)熱等癥狀。
3、藥流后出血時(shí)間：通常表現(xiàn)為小腹酸痛，陰道持續(xù)出血藥流后出血的時(shí)間是1-3個星期，其表現(xiàn)是出血量逐漸減少;如果出血減少后又增多或一點(diǎn)都不減少或逐漸增多，都是藥流不全的癥狀。
