為什么有的藥要飯前吃
為什么要養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。怎樣才能實現(xiàn)科學的養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“為什么有的藥要飯前吃”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
藥物對于我們來說都是不陌生的。我們在生病時醫(yī)生就會給我們開各種各樣的藥物。有的是西藥，有些是中藥。在使用藥物時，我們一般都會仔細的閱讀說明書。說明書上會詳細的介紹吆物的化學組成，或者是用法服量。那么為什么有些藥需要在飯前吃呢?下面我們就來看看吧。
為了減少藥物對消化系統(tǒng)的刺激，大多數(shù)藥物應當在飯后服用。但有一部分藥物必須飯前空腹時服用，以利于減少或延緩食物對藥物吸收和藥理作用的影響，提高藥物的安全穩(wěn)定性，發(fā)揮藥物的最佳功效。應當飯前空腹服用的藥物主要包括：
部分抗菌藥：如氨芐西林、頭孢氨芐、頭孢拉定、頭孢克洛、甲紅霉素、羅紅霉素、利福平、異煙肼等。這些藥物易被食物中的纖維素吸附，影響藥物的吸收。有資料報道，頭孢克洛飯后服用的吸收濃度僅為空腹的50%-70%。
口服營養(yǎng)藥：如：人參制劑、鹿茸精、蜂乳、六味地黃丸以及其他一些對胃腸刺激小的滋補藥物。這些藥物空腹服用，到達小腸部位時不受食物影響，吸收得快而且完全，療效顯著。
胃動力藥：如：多潘立酮(嗎丁啉)、甲氧氯普胺(胃復安)、西沙比利(普瑞博思)。這些藥物應飯前30分鐘服用，待患者進餐時，藥物在體內的血藥濃度正好達到高峰，胃腸道在藥理作用下開始正常蠕動，發(fā)揮療效。
胃腸解痙藥：如阿托品、顛茄片等?？崭狗每墒顾幬镅杆侔l(fā)揮作用，緩解胃腸道痙攣，并保持有效血藥濃度。
胃壁保護藥：如氫氧化鋁(胃舒平)、三硅酸鎂、膠體果膠鉍等。飯前服用使藥物在胃壁均勻地形成一層保護膜，既能中和胃酸，又起到保護胃壁潰瘍面或炎癥黏膜的作用。
收斂藥：如鞣酸蛋白、思密達、次碳酸鉍等?？崭狗檬顾幬镙^快地通過胃進入小腸，在腸腔內與堿性腸液作用，分別分解出鞣酸、氧化鋁、堿式碳酸鉍，起到止瀉作用。
吸附藥：如活性炭?？崭狗梦竷仁澄锷?，便于發(fā)揮吸附胃腸道內有害物質及氣體的作用。
利膽藥：如小劑量的硫酸鎂、膽鹽等。空腹服用使藥物通過胃時，濃度不至于過分稀釋，順利到達十二指腸的膽道出口處發(fā)揮利膽療效。
苦味藥：如龍膽、大黃等中藥制劑。宜于飯前10分鐘服用，可借助于藥物的苦味刺激味蕾等末梢神經(jīng)，促進唾液和胃液的分泌，增加食欲。
助消化藥：如乳酶生、多酶片等。需飯前片刻服用，使藥物便于與食物充分混合，有利于食物中糖類、脂肪和蛋白質的分解與吸收。
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紫菜，是在海中互生藻類的統(tǒng)稱。紫菜屬海產紅藻。葉狀體由包埋于薄層膠質中的一層細胞組成，深褐、紅色或紫色。同時紫菜還可以入藥，制成中藥，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心的功效。
小編提醒大家，紫菜如果是紫顏色，就意味著這個紫菜是變質的。紫菜不應該是紫色的，應該是黑色的，越黑越亮質量越高。紫菜的營養(yǎng)價值高，全身都是寶。
紫菜不但具有一定的抗癌效果和顯著的美容效果，其還是對預防動脈硬化，多血質，腦血栓，眩暈癥，呼吸困難等人具有良好特效的食品。紫菜中含有豐富的蛋白質，維生素 （A,B,C,E），鈣等成分，而且還是含有豐富礦物質的堿性食品。
紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素 B12、B1、B2、A、C、E等。它所含的蛋白質與大豆差不多，是大米的6倍；維生素A約為牛奶的67倍，核黃素比香菇多9倍，維生素C為卷心菜的70倍。還含有膽堿、胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、碘等。它具有清熱利尿、補腎養(yǎng)心、降低血壓，促進人體代謝等多種功效。
紫菜富含EpA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），可以預防人體衰老；它含有大量可以降低有害膽固醇的?；撬幔欣诒Ｗo肝臟。紫菜的1/3是 食物 纖維，可以保持腸道 健康 ,將致癌物質排出體外，特別有利于預防大腸癌。它所含的微量多糖類，證明它有抑制 癌癥 效果。因為紫菜中含有較豐富的膽堿，常吃紫菜對記憶衰退有改善作用。
我國食用紫菜已有千年以上的歷史。民間常用紫菜作婦女產后催乳劑；患肺 膿腫 吐臭痰的患者，可常嚼干紫菜；夏天多吃紫菜有消暑熱，補身體的作用。
膝蓋疼是一件很痛苦的事情，常年跟著你，酸痛難忍，行動不便。但很少有人真正的重視這個癥狀，并想對其治療到底，都是能忍多久就忍多久。膝關節(jié)是人最重要的關節(jié)之一，不可大意。
1、半月板損傷
半月板損傷是運動員的一種常見損傷。
發(fā)病原因：在下肢負重，足部固定，膝關節(jié)微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。
發(fā)病人群：排球等多種運動員。
發(fā)病現(xiàn)象：關節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關節(jié)活動時有彈響。有明顯的膝部撕裂感，隨即關節(jié)疼痛，活動受限，走路跛行。
2、脂肪墊勞損
脂肪墊充填于膝關節(jié)前部的間隙，有加強關節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。
發(fā)病原因：由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚 并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關節(jié)活動受限。
發(fā)病人群：經(jīng)常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。
發(fā)病現(xiàn)象：患者會覺得膝關節(jié)疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節(jié)活動并不受到限制。勞累后癥狀明顯。
3、膝關節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎
膝關節(jié)滑膜是組成膝關節(jié)的主要結構之一?；ぜ毎置诨海梢员３株P節(jié)軟骨面的滑潤，增加關節(jié)活動范圍。
發(fā)病原因：由于外傷或過度勞損等因 素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節(jié)內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節(jié)粘連，影響正常活動。
發(fā)病人群：運動員，中老年居多。
發(fā)病現(xiàn)象：患者會感覺膝關節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節(jié)主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。
4、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎
發(fā)病原因：超重負荷
發(fā)病人群：中老年，女性居多。
發(fā)病現(xiàn)象：膝關節(jié)會腫脹而疼痛，有時活動關節(jié)會有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內翻畸形并 伴有內側疼痛。
5、膝關節(jié)韌帶損傷
發(fā)病原因：膝關節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。
發(fā)病人群：有過明確外傷史的人。
發(fā)病現(xiàn)象：膝關節(jié)內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天后會出現(xiàn)瘀斑。膝關節(jié)活動會受到限制。
6、骨質增生
發(fā)病原因：關節(jié)軟骨和鄰近骨的退行性質病變。
發(fā)病人群：老年人。
發(fā)病現(xiàn)象：關節(jié)疼痛和僵硬,特別是上下樓時疼得更厲害,不能下蹲等。
7、暖身不當或沒有暖身
發(fā)病原因：暖身時先做腿部伸展操會容易誘發(fā)膝蓋受傷，不暖身就運動，等于未給關節(jié)自然的潤滑，膝關節(jié)運轉當然不順。
發(fā)病人群：運動人群。
發(fā)病現(xiàn)象：感覺肌肉在撕裂，膝蓋疼痛加劇。
8、運動過度
發(fā)病原因：運動過度不僅降低體能，也容易使膝關節(jié)受傷。
發(fā)病人群：運動人群。
發(fā)病現(xiàn)象：運動隔天覺得疼痛或長時間疼痛、造成跛行以及膝蓋周圍的腫脹。(運動當天膝蓋痛屬正常現(xiàn)象。)
9、體重過胖、飲食不當
體重越重，膝蓋關節(jié)就得承受更多重量。像爬樓梯，對膝蓋造成的壓力是平常的4倍。
大家都知道，藥物治療的過程當中，其實是有很多的副作用的。一般來說，消炎藥其實對于我們的身體來說，其實并不會產生什么過于嚴重的副作用。但是有些人還是會出現(xiàn)身體肥胖的情況。那么，為什么吃消炎藥會胖呢？今天我們給大家介紹一下，希望大家使用消炎藥的時候，要注意一下。
藥物的不良反應是臨床用藥中的常見現(xiàn)象，它不僅指藥物的副作用，還包括藥物的毒性、特異性反應、過敏反應、繼發(fā)性反應等。
消炎藥吃多了不會發(fā)胖的，消炎藥過多的服用或用的時間太長會導致耐藥性及菌群失調，導致抵抗力下降，過多的服用消炎藥可能會引發(fā)不孕不育癥。
對抗生素的常見誤解：
1、傷風感冒、喉嚨痛時一定要服用抗生素才能把病治好。
錯。抗生素是不能醫(yī)治由病毒或敏感因素所引起的疾病，例如傷風和感冒；除非是有細菌感染時，才需要服食抗生素。
2、病徵消失了，就不用繼續(xù)服完整個抗生素療程。
錯。要根據(jù)醫(yī)生指示按時服完整個療程為止，切勿在病徵消失時自行停藥或減藥，以免病菌產生抗藥性，令抗生素失去療效，不能根治疾病。
3、服食抗生素后，如果病徵持續(xù)，可以自行到藥房購買抗生素繼續(xù)服用。
錯?？股仨氂嗅t(yī)生處方才可以在注冊藥房購買。如果服完整個療程后，病情沒有好轉，甚至惡化，應立刻請教醫(yī)生。
4、剩余的抗生素藥，可分給別人服用或留待下次服用。
錯?？股胤N類繁多，不同種類的抗生素是針對不同種類的病菌，而相似的病徵并不一定是同一種病，所以不可隨便轉給別人服用或留待下次服用。另外，服食過期的抗生素可能會對身體有害，所以切勿保留過期藥物。
5、抗生素即特效消炎藥，對所有炎癥都有療效。
錯。消炎藥是籠統(tǒng)的名稱，包括不同種類的藥物，例如抗生素、非類固醇消炎止痛藥和某些酵素等，各有不同的作用?？股刂荒茚t(yī)治由病菌感染而引起的炎癥，故應由醫(yī)生診癥后，因應病情而處方。病人不應勉強醫(yī)生處方消炎藥或自行到藥房購買。
大家都是知道肥胖是令人非常不好受的癥狀，肥胖導致身體脂肪堆積，嚴重限制了人們的行動能力，還破壞了形象，讓人看起來非常的滑稽。因此，減肥是許多人的重點生活內容。而減肥以服用減肥藥效果最快。但是，不少人出現(xiàn)了服用減肥藥先瘦后胖的表現(xiàn)，下面就來看看吃減肥藥為什么會反彈呢?
吃減肥藥一般都能讓體重降下來，但是一旦停了減肥藥以后，很多朋友的體重又重新反彈回去，甚至比以前更胖。這也是很多減肥人士不敢使用減肥藥來減肥的原因。
減掉的是水分
很多減肥藥都含有瀉藥的成分，吃了以后就會經(jīng)常腹瀉，腹瀉的次數(shù)多了，體內的水分也會隨之排出體外，這個時候，體重就會下降。對于這種情況，其實減肥藥根本沒有去除體內多余的脂肪，停藥后，人體的水分就會得到完全的補充，體重也就上來了。還有些減肥藥具有利尿的作用，導致的結果就是頻繁的上廁所，這就會加速體內的水分流失，從而造成體重下降的假象。
內分泌失調
很多減肥藥都含有激素的成分，服藥期間，是起到了減肥的作用。但是長期吃減肥藥以后，這些激素就會影響體內正常激素的分泌，易造成內分泌失調。這樣的話，人體的代謝功能就會受到影響，尤其是會影響脂肪的代謝，最終導致多余的脂肪都堆積在體內，所以很多人一旦停了減肥藥，體重很快就會反彈。
導致吃減肥藥反彈的原因主要有兩個，一個就是吃減肥藥后，本身減掉的不是脂肪，而是水分，所以根本就沒有真正減肥。另一個就是吃了含有激素的減肥藥以后，造成內分泌失調而引起的反彈。所以，這兩個原因大家一定要弄清楚。
消炎藥是一種很常見的藥物，幾乎家家戶戶都會準備一些。除此之外，消炎藥也是人類發(fā)明史上的一個重大發(fā)現(xiàn)。消炎藥幫助人來解決了很多的疾病。但是也有很多消炎藥在吃的時候，特別小心，因為很容易過敏。那么吃消炎藥是膀胱疼痛是什么原因導致的呢？接下來我們就來了解一下吧。
首先需要臥床休息，多飲水，避免刺激性食物，熱水坐浴可改善會陰部血液循環(huán)，減輕膀胱炎癥狀。碳酸氫鈉或枸櫞酸鉀等堿性藥物，能降低尿液酸度，緩解膀胱痙攣，黃酮哌酯鹽（泌尿靈）可解除痙攣，減輕尿路刺激膀胱炎癥狀。傳統(tǒng)的10～14日的抗菌療法對無并發(fā)癥的膀胱炎并無必要，國內外提倡單次大劑量或3日短療程治療。
膀胱炎正確的治療方法.這個最好是取尿液做個細菌培養(yǎng)和藥敏根據(jù)藥敏結果選擇抗生素治療效果要好.并多飲開水,忌食生冷辛辣,勿疲勞勿感冒,中醫(yī)應辨證論治,對癥治療,可用通淋膠囊,諾氟沙星口服.
膀胱炎是臨床常見,多發(fā)的感染性疾病,具有頑固性和遷延性,治療時間長,復發(fā)率高,主要表現(xiàn)為尿頻,尿慢,尿痛,血尿,膿尿,腰腹酸痛等.這些癥狀可見于西醫(yī)很多疾病中,如慢性腎盂腎炎,膀胱炎,前列腺炎,尿道炎等.中醫(yī)多將之歸為“熱淋下焦?jié)駸嶙C”.膀胱炎可由多種原因引起,治療辦法亦因人而異.西醫(yī)首選抗生素治療.如磺胺甲基異口惡唑（SMZ）2.0g甲氧芐氨嘧啶（TMp）0.4g ,碳酸氫鈉1.0g,一次頓服;或復方新諾明5片或羥氨芐青霉素3.0g,或甲氧芐氨嘧啶4 00mg頓服,盡管西藥見效快,但是畢竟化學藥品對會人體產生毒副作用,更容易產生耐藥性,易反復.應該考慮用些中藥的
不知道大家有沒有吃過減肥藥這種藥物，但是對于經(jīng)常減肥的人來說，減肥藥這種藥物應該不會感到陌生吧。而為了達到更好的減肥效果，不少人都會嚴格遵從減肥藥上的藥囑，而且每一種減肥藥的注意事項也是不一樣的，有一些減肥藥就明確指明了要在人體空腹的時候才能吃，那么減肥藥為什么要在空腹時候才能吃呢?
減肥膠囊有好多類型，關于飯前吃還是飯后吃要根據(jù)具體的藥物以及每個人的具體情況而定，只要按照說明書使用效果更好。
減肥膠囊并非保健品，作為藥物，它有一定的副作用和不良反應，期望通過減肥膠囊實現(xiàn)瘦身的人，必須長期服用
，才能產生瘦身效果，但 是長期食用減肥膠囊，會使得人體的腸胃功能紊亂，輕者會出現(xiàn)消化不良，重者可能會引發(fā)一系列的胃腸疾病，有些減肥膠囊甚至對人體有害，比如減肥膠囊中的利尿劑成分，如果長期服用，會導致腎臟功能退化，從而引發(fā)各種疾病。
女性吃減肥膠囊還會導致不孕，這樣對每一個女性都是很不好的，會成為一生的遺憾。
服用減肥膠囊要注意：1、服用期間：濃茶咖啡、高熱量高脂肪夜宵零食少用，每天喝8-10杯水，感冒生理期間停用，中藥制劑隔開使用。2、因本品含有皂芳甙，有些人服用后會出現(xiàn)口干，輕微乏力，睡眠時間縮短等現(xiàn)象，只需多喝水或在前六天隔天服用即可。 3、有嚴重高血壓、心臟病、生理缺陷點禁用。4.月經(jīng)期應暫停服用。
其實減肥最重要的還是要飲食正常，膳食均衡，更重要的還是要運動，所以，為了廣大女性的身體健康，各位還是要科學減肥啊。
吃什么減肥藥效果好?
不過減肥藥的危害大家也是都知道的，建議最好是運動+節(jié)食來減肥，又穩(wěn)定又有效，雖然會慢些，減肥藥或多或少都有負作用。一定要吃的話，請弄清藥品的減肥機理，看看是不是跟自己情況吻合，另外最好選取大廠家有正規(guī)批號的藥品，避免對自己身體造成損害。
許多藥物被研制出來就是為了緩解人的病痛以及一些不好的癥狀。藥物的發(fā)明會使人的生命期限縮短，而且在一定程度上還可以緩解人的癥狀。是治療疾病的一種很直接的手段。我們在消化不良時，經(jīng)常會吃一些消食片或者是健胃膠囊。那么這些助消化的藥物應該在飯前還是飯后使用呢?下面我們就來看看吧。
應該是在飯前15分鐘為了使藥物在體內能更好地發(fā)揮效力，同時減少藥物對胃腸的刺激，在服用時，應根據(jù)藥物的性質和作用，合理地安排在飯前、飯中或飯后服用。
宜安排在飯前服用的藥物一般對胃無多大刺激，飯前胃空，服藥后能充分吸收，可使藥物保持有效濃度，迅速發(fā)揮藥效。如健胃片、痛痙平、安胃靈、654-2等胃腸平滑肌解痙藥物就宜在飯前15分鐘左右服用。此外，鞣酸蛋白等收斂止瀉藥物也宜在飯前服用;但下列藥物因對胃腸有明顯的刺激，最好在飯后服用，這些藥物包括;阿司匹林、索密痛、保泰松、消炎痛、三溴片、巴氏合劑、苯妥英鈉、氯丙嗪等;有些藥物，如胃酶片、淀粉酶、稀鹽酸等需要和食物在一起，才可及時且最大地發(fā)揮助消化作用，為此，這些藥物宜在飯中服用。為了使藥物迅速進入腸內并保持高濃度，有些藥物宜在清晨服用，臨床使用硫酸鎂導瀉就安排在早晨空腹時服藥。
胃蛋白酶、淀粉酶、乳酶生、多酶片等，需在飯前片刻服用，以便藥物和食物能充分混合，使藥物及時發(fā)揮作用，有利于食物中糖、脂肪和蛋白質的分解、吸收，從而起到良好的助消化作用。
平時生活當中，因為某種疾病需要進行治療，在用藥的時候可能會產生一些讓人想不到的情況，比如說有些藥物吃了以后，可能會導致尿液偏黃，這也是比較正常的生理現(xiàn)象，不要太擔心，出現(xiàn)這種情況的時候最主要的就是多喝水，這樣有助于促進藥物殘留盡快的排出體外，這樣才更有助于身體的健康。
為什么吃了藥尿液很黃
口服了藥物殺菌，出現(xiàn)尿色發(fā)黃現(xiàn)象，我們主要考慮還是藥物引起的尿色發(fā)黃，尤其是呋喃唑酮，服用后尿液顏色有變化明顯。你應該多喝水，如果有肝病基礎就復查肝功能以上建議供你參考。
長期尿黃可能會是一下原因引起的：
1、尿道炎：有些尿道炎也有長期尿黃的現(xiàn)象，因此應該予以重視。
2、肝?。寒敻闻K發(fā)生病變時，尿液通常會呈現(xiàn)濃茶狀的顏色。由于腎臟無法分解上述的膽紅素等，便會隨尿液排出體外造成尿液呈黃色，而且持續(xù)時間較長。
3、前列腺炎：長期尿黃有可能是前列腺炎，前列腺炎的癥狀除了長期尿黃外，還有排尿時尿道灼熱感、疼痛并隨著病情的加重放射性疼痛至周圍器官。有些男性朋友們還會出現(xiàn)性功能障礙疾病。
男人長期尿黃這件事情不要大意，身體每一個不良的反應都會牽扯到整體的身體狀況，我們要讀懂人體發(fā)出的信號燈。男人長期尿黃，就是身體發(fā)出的預警號，提醒男性朋友要提高男性保健意識，及時去醫(yī)院就診，及早解除疾病困擾。
正常尿液是什么樣子呢?正常情況下，尿液的顏色是淡，呈透明狀，無沉淀混濁現(xiàn)象。剛解出的小便有特殊的青草芳香味，久置后因分解，而出現(xiàn)氨氣味。如果出現(xiàn)尿感染就有可能引起尿臭，尿感染有多方面的因素，大部分是不潔性生活引起的，尿感染可引起膀胱炎及化膿性腎盂炎，同時不排除有尿道炎的可能。
很多的寶寶在成長發(fā)育的過程當中，身體會缺少一些微量元素。其中最常見的就是鋅元素的缺乏。所以很多的家長在發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅之后，會購買一些產品幫助孩子補鋅。但是大家知道嗎，補鋅產品什么時候吃，可是會影響身體吸收效果的。那么，補鋅飯前吃還是飯后吃呢？
補鋅產品什么時候吃
大部分人在補鋅的時候都沒有關注怎么補.有的人在補充的時候更是各種藥物都用，其實這是沒有效果的。那么，補鋅產品什么時候吃？
一般來說，白天補鋅和補充鈣質是最有利于吸收的。同時，最好在午飯前的中午補鋅，這樣可以促進胃部獲得更多的營養(yǎng)。但是，考慮到一些鋅藥物有副作用。這些通常需要晚飯吃，這可以減輕胃的負擔。
為了補鋅，建議選擇大品牌產品，沒有副作用，而且飯前服用。飯前可以快速刺激人體的消化酶，獲得更多的營養(yǎng)物質，補鋅效果好。
此外，社會正在發(fā)展。本國主張一個家庭和一個孩子。它也顯示了產前和產后護理的重要性。因此，懷孕期間，對嬰兒進行護理是非常重要的。事實上，優(yōu)生學不能從健康的男性精子中分離出來。
鋅是合成雄性激素的必需營養(yǎng)素，也是組成骨骼的重要元素之一。如果同時添加鈣，還可以提高鋅吸收率，更有效地預防骨質疏松癥?；阡\的生理效應，可以看出鋅在人體健康中起著重要作用。
寶寶如何補鋅
缺鋅的寶寶可能會出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩的癥狀，所以爸爸媽媽們一定要足夠關心，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅，就要及時補充，那么寶寶應該如何補鋅？
建議父母通過食物補充劑給寶寶補鋅。動物性食品中的鋅含量高于植物性食品，動物蛋白分解后，產生的氨基酸可促進鋅的吸收。鋅的吸收率約為50％，植物性食品中含有的植酸和纖維可與鋅結合形成不溶于水的化合物，阻礙人體對鋅的吸收，吸收率只有20％左右。因此，父母應該給寶寶多補充鋅用于動物食品。
鋅的吸收在很大程度上取決于鐵，鈣和磷的存在。為了防止鋅缺乏，應鼓勵兒童多吃含鋅豐富的食物，如瘦肉、肝、魚、蛋黃、牡蠣、魷魚、紅肉、動物肝等，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食和挑食。盡量避免長期食用精制食品。
大米、玉米、白面粉、蔬菜和水果含有少于5毫克，吃這些食物時應注意補充鋅。如果寶寶鋅缺乏嚴重，補充食物不足以彌補，可以讓寶寶服用鋅補充劑，鋅會更好。
補鋅有什么好處
很多人在缺鋅之后感覺無所謂，因此也不關注如何進行補充。其實缺鋅如果時間太長的話，就會影響寶寶的健康，那么補鋅有什么作用？
1、促進人體的生長發(fā)育
如果患有缺鋅癥，生長發(fā)育期的寶寶及會出現(xiàn)生長發(fā)育不良和腸道微生物群落不良的情況。在沒有大病的情況下，會導致“侏儒癥”和智力低下。
2、保持正常的食欲
缺鋅會導致味覺下降、厭食、偏食甚至食物不同，腸道菌群失衡。
3、增強人體免疫力
鋅是免疫器官胸腺發(fā)育的營養(yǎng)物質。只有足夠的鋅才能有效保證胸腺的發(fā)育，淋巴細胞的正常分化，促進細胞免疫。
4、促進傷口愈合
鋅補充劑首先用于臨床治療皮膚病。
5、影響維生素A的代謝和正常視力
鋅對眼睛有臨床益處，因為鋅具有促進維生素A吸收的作用，維生素A的吸收與鋅分不開，維生素A通常儲存在肝臟中。當身體需要它時，維生素A被輸送到血液中，這個過程是基于鋅來完成“動員”工作的。
網(wǎng)友自述：我最近才發(fā)現(xiàn)香港有種產品叫做“增肥丸”或“增肥片”，是幫助瘦子增肥用的。這種藥除了含有幾種維他命之外，還含有號稱能真正幫助增胖的成份，這種成份因產品而有不同，反正不是叫Cyproheptadine Hydrochloride就是叫Cyproheptadine HCL。在產品的文宣中聲稱這個成份可以刺激人體食欲，讓體重增加。剛吃前一兩天會想睡覺，之后癥狀就會消失。而且吃了之后不宜喝酒也不宜開車。
這就引起我的好奇，到底這種增肥藥成份是做什么用的，為何又會增重，又會想睡，還不可以喝酒。于是我從行政院衛(wèi)生暑藥物資訊網(wǎng)查到了這兩種西藥的資料。
1、 Cyproheptadine Hydrochloride （中文藥名為鹽酸塞浦希他啶）是用于治療血管神經(jīng)性鼻炎、蕁麻疹、枯草熱、皮膚搔癢癥、皮膚炎、接觸性膚炎、藥物過敏、過敏性氣喘、血清病、暈動病、美尼攸氏病，而副作用則是昏昏欲睡，口干，胃痛或惡心，頭痛，體重增加。
2、 Cyproheptadine HCL （中文藥名為塞浦希）是用于治療過敏性皮膚炎、神經(jīng)性皮膚炎、濕疹、枯草熱、季節(jié)性鼻炎接觸性皮膚炎、蕁麻疹、血清病、支氣管氣喘、過敏性氣喘。而副作用也同樣是昏昏欲睡，口干，胃痛或惡心，頭痛，體重增加。
其實這兩種藥講白一點就是“抗組織胺”類的藥品之一啦，也就是我們感冒或是過敏的時候醫(yī)生會開的藥。我有同事是過敏體質，我問他為何不吃藥控制了，他說因為怕變胖。他吃了一段時間增肥了7公斤，嚇得他不敢再吃。
顯然這種藥的副作用確實是有效果的，只不過利用藥物的增胖副作用來做為主打的訴求也太怪了吧。我是有看到國外的文章寫到利用此藥做為增加厭食癥與癌癥患者食欲的研究，只不過讓一般人吃這樣的東西，是否是安全的增肥方法呢？我還蠻懷疑的。
對于肥胖人群來說，過于肥胖，不僅會影響美觀問題，受到旁人的嘲笑，還會影響身體的健康，患上高血壓、高血脂等疾病的可能性也相對較大，因此減肥勢在必行。不少人為了很明顯的看到減肥的效果，往往更愿意選擇通過減肥藥來達到減肥的目的，但食用減肥藥也面臨著反彈的后果。那么喝減肥藥為什么會反彈呢?
減掉的是水分
很多減肥藥都含有瀉藥的成分，吃了以后就會經(jīng)常腹瀉，腹瀉的次數(shù)多了，體內的水分也會隨之排出體外，這個時候，體重就會下降。對于這種情況，其實減肥藥根本沒有去除體內多余的脂肪，停藥后，人體的水分就會得到完全的補充，體重也就上來了。還有些減肥藥具有利尿的作用，導致的結果就是頻繁的上廁所，這就會加速體內的水分流失，從而造成體重下降的假象。
內分泌失調
很多減肥藥都含有激素的成分，服藥期間，是起到了減肥的作用。但是長期吃減肥藥以后，這些激素就會影響體內正常激素的分泌，易造成內分泌失調。這樣的話，人體的代謝功能就會受到影響，尤其是會影響脂肪的代謝，最終導致多余的脂肪都堆積在體內，所以很多人一旦停了減肥藥，體重很快就會反彈。
減肥藥反彈是什么原因導致的?導致吃減肥藥反彈的原因主要有兩個，一個就是吃減肥藥后，本身減掉的不是脂肪，而是水分，所以根本就沒有真正減肥。另一個就是吃了含有激素的減肥藥以后，造成內分泌失調而引起的反彈。所以，這兩個原因大家一定要弄清楚。
吃太多的減肥藥是會出現(xiàn)很多的副作用的，最為常見的副作用有肚子疼、腹瀉、晚上睡不著覺、不想吃飯、口干舌燥等等，這些副作用的出現(xiàn)給人身體帶來的危害是相當大的，所以大家在決定吃減肥藥之前一定要慎重，盡可能選擇那些副作用非常小的減肥藥，即使價格貴一點也是沒有關系的。不能因為貪圖小便宜就選擇一些價格低廉的減肥藥，最后受傷害的是自己。
降壓藥的確會引起陽痿。我們都知道，當男性受到性刺激形成性沖動時，這種性沖動會通過神經(jīng)反射傳達到陰莖的動脈血管并使血管擴張，這時大量的動脈血就會進入陰莖，使陰莖海綿體立即充血勃起。在陰莖勃起的過程中，有一種叫做去甲腎上腺素的成分起到了關鍵作用，它不僅是性沖動傳遞的使者，還參與勃起、射精等活動。但同時，去甲腎上腺素還有使血管收縮的作用。而一些降壓藥物可通過作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使去甲腎上腺素分泌減少以達到擴張血管、降低血壓的目的。因此，當高血壓患者在服用了影響去甲腎上腺素分泌的降壓藥后，便可能導致陽痿。
高血壓患者在服用降壓藥物后如果出現(xiàn)了陽痿癥狀，可在病情允許的情況下停止服藥；如果不能停止服藥，可改服一些不影響去甲腎上腺素分泌的降壓藥，并可加服一些增強性功能的中藥。通過上述方法的調節(jié)，一些高血壓患者的陽痿癥狀一般可在半年內得到糾正。
