鞋擠腳的小妙招
保健養(yǎng)生小妙招。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“鞋擠腳的小妙招”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多人都知道鞋子會(huì)越穿越大，有時(shí)候買一雙正好的鞋子可能過一段時(shí)間就很寬松了。但是有時(shí)候買鞋也會(huì)有這種尷尬的情況，小一碼的鞋子擠腳，大一碼的鞋子又大了，又害怕回去鞋子越來越大，就買了擠腳的一雙，希望快點(diǎn)將它穿大一些。那下面就給大家介紹一下解決鞋子擠腳問題的小訣竅。
一、用襪子
襪子，應(yīng)該每個(gè)人都會(huì)有吧，不過可能也會(huì)例外，有的人不喜歡穿襪子。那么有襪子的朋友，就將厚厚的襪子穿起來吧，然后在將鞋子穿上，四處走動(dòng)，可以將鞋子撐大哦
二、用電吹風(fēng)
將準(zhǔn)備的電吹風(fēng)插上電源，然后將電吹風(fēng)的風(fēng)口對(duì)準(zhǔn)鞋子偏小的部位連續(xù)的吹大約二十分鐘，之后，每半小時(shí)再吹一次，至少吹三次以及以上。這是根據(jù)熱脹冷縮的原理，鞋子就會(huì)變大
三、使用報(bào)紙
找一些舊報(bào)紙，然后將幾張舊報(bào)紙緊實(shí)的捏成一團(tuán)，沾上一些水，不要弄太濕了，然后再用干報(bào)紙裹住濕報(bào)紙，再塞在鞋子的最頂部的位置。最后再將鞋子用塑膠袋密封好，等到第二天就好啦
四、使用土豆
選取兩個(gè)比較大的土豆，準(zhǔn)備好自后，就將土豆皮削掉，塞進(jìn)你的鞋子里面，然后維持的時(shí)間盡量是八小時(shí)以上，再將土豆取出。若是鞋子里面還有些許殘留的土豆碴，清理干凈即可
五、撐鞋器
不知道你有沒有見過撐鞋器？也不知道是哪位發(fā)明家發(fā)明出來的東西。不過在有的時(shí)候還是挺有幫助的哦。方法步驟也是非常的簡(jiǎn)便，將撐鞋器放在鞋子內(nèi)部就可以了哦，然后將寬度調(diào)整，兩天左右就可以了。
六、水
準(zhǔn)備一些清水，然后再將干抹布準(zhǔn)備好，將干抹布用水打濕，然后將打濕的抹布放在鞋子內(nèi)部。趁著鞋子內(nèi)部濕潤(rùn)的時(shí)候，穿上鞋子溜達(dá)一圈，不過至于時(shí)間盡量在一個(gè)小時(shí)以上哦，才會(huì)有效果的。
七、冰塊
用塑料袋裝一些水，放在鞋子的里面，盡量袋里的水，能夠?qū)⑿訐纹饋?，然后將鞋子放入冰箱中，讓鞋子里面的水能夠結(jié)成冰塊。
以上技能學(xué)到了么，以后鞋子擠腳，都可以這么做哦，當(dāng)然啦你也可以將鞋子送到鞋局讓我們專業(yè)的機(jī)器為您修改鞋型，有需要的話請(qǐng)后臺(tái)給我們留言哦。
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我們都知道，買鞋一定要買自己穿著舒服的。不管是平低鞋還是高跟鞋上腳一定要貼合腳面，這樣才會(huì)穩(wěn)。有時(shí)候我們遇到一些有瑕疵的鞋，比如鞋子穿的舒服，但是鞋子上膠水溢出了一點(diǎn)，貼在鞋上很丑，但又不想換一雙，那有什么方法可以去除鞋上膠呢?
1、用香蕉水(此方法鞋廠常用)滴在膠水漬上，同時(shí)用舊牙刷不停攪刷，待膠水跡變軟脫下，再用清水漂凈，反覆刷洗，刷凈為止。
在有膠水陳跡的帆布反面墊上吸水布，然后往膠水陳跡上涂些白醋，最后用草棉蘸水擦洗干凈
2 、用絕緣油，倒點(diǎn)變壓器里的絕緣油在桌上，502膠水很快變軟，可以很快搓失了。
3、502膠水是一種樹脂膠，只要用溶解樹脂的有機(jī)溶劑就能夠，比如丙酮。
但吸入丙酮有毒，注重施用方法，可以把粘膠的部門塞到瓶子里。聽說放到冰箱中冷凍，膠也會(huì)失下來，可以先試一下。
4、小面積粘上502膠水,只要用熱水浸泡一下就能夠，要是大面積沾上502膠水,涂上丙酮，約莫等5～10分鐘就能夠祛除。
5、保舉丙酮、汽油、麻油等，倒了點(diǎn)變壓器里的絕緣油在握上，502膠水很快變軟，就搓失了。
如果502膠粘在鞋子的表面，是很影響鞋子的外觀的，這時(shí)候，我們可以用卸甲水，這樣雖然有用，不過，時(shí)間比較長(zhǎng)。
在鞋子表面的502膠水還可以用酒精。酒精也屬于有機(jī)溶劑，對(duì)502膠水也有一定的溶解性。
鞋子上剛有502時(shí)，可以用大量的水沖洗。剛粘在鞋上的502膠水，并沒有完全的黏在鞋上，這時(shí)，用大量的水沖洗就可以洗掉。
用汽油。如果對(duì)于汽油獲取比較方便的話，汽油無疑是最佳選擇。汽油比其他的有機(jī)溶劑使用起來更安全，因?yàn)橛袡C(jī)溶劑都有揮發(fā)性，還有毒，相對(duì)來說，汽油是毒性較小的有機(jī)溶劑。
用502去除劑。專門的502膠水中有成分為丙酮的，可以軟化502膠，還可以軟化其他的固體膠，待膠軟化后，就可以用相應(yīng)的工具刮除。而且，拉鏈粘上了502膠，也可以哦。只是不能用于布料，其他的都可以用，效果也非常好。
注意事項(xiàng)
有機(jī)溶劑對(duì)膠類都有很好的溶解性。
無論冬天或是夏天，很多人都喜歡穿一雙白鞋，因?yàn)樗@得干凈、顯眼、利落，無論是休閑，還是運(yùn)動(dòng)，白色鞋都是比較常見的，但正因?yàn)樗前咨?，也更加容易沾染上灰塵、泥土等其他污漬，這時(shí)候的白鞋就顯得不那么干凈好看了，下面以白色帆布鞋為例，介紹當(dāng)白色帆布鞋被弄臟以后應(yīng)該怎樣刷干凈，以及應(yīng)該怎樣保養(yǎng)白色鞋防止其變黃。
白色帆布鞋很臟怎么洗?百搭的白色帆布鞋讓整個(gè)人看上去干凈清爽，尤其是夏天穿一雙白色帆布鞋會(huì)讓我們看起來清純可人。因此白色帆布鞋倍受到大家的青睞，那么白色帆布鞋同時(shí)也特別容易臟，保養(yǎng)的不好還容易發(fā)黃。白色帆布鞋怎么洗干凈，清洗時(shí)又有哪些小竅門呢?下面我們來看看。
白色帆布鞋怎么洗方法一：
將鞋用溫水浸濕，刷洗的時(shí)候里面稍微放一點(diǎn)醋(最好是白醋)。配合著用透明皂或是洗衣粉刷鞋，最好是用軟毛刷。刷完鞋最好用清水泡一段時(shí)間。一定要漂洗干凈然后用手紙把鞋包起來，放到陰涼通風(fēng)處處晾干即可。
白色帆布鞋怎么洗方法二：
鞋子和鞋帶拆開來洗，先用增白皂把鞋子和鞋帶洗一遍，鞋子要用軟細(xì)毛的牙刷涮(帆布要輕涮，否則容易損壞)，再用清水洗干凈。將白色的水粉顏料對(duì)水稀釋(水不要加太多，剛好不稠為宜，當(dāng)然白色顏料也不能多)，再用牙刷在鞋上涂上水粉，將鞋在通風(fēng)處涼干就可以了。
白色帆布鞋怎么洗方法三：
先用透明皂及軟毛刷將鞋子刷一遍，用清水洗干凈。用純白牙膏將鞋子刷一遍，再用清水洗干凈。用手紙把鞋包起來，要讓布的地方都包上手紙，放到陰涼通風(fēng)處即可。
白色帆布鞋怎么洗方法四：
可以采用漂白水來清洗。首先在水里加入適量的漂白水，放入帆布鞋，浸泡半個(gè)小時(shí)，然后拿出來用水沖干凈，在用肥皂或者洗衣粉刷就可以了。在用漂白水的時(shí)候不要到太多，不然會(huì)鞋子會(huì)偏黃的。
白色帆布鞋防止變黃小妙招
1、不要用洗衣粉洗。洗衣粉中的酶在陽光下會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)生成黃色物質(zhì)，使球鞋變黃。
2、巧用純藍(lán)墨水。在清水中滴3-5滴純藍(lán)墨水，再把漂洗后的鞋子放進(jìn)去10分鐘，再拿出來曬干，黃色污漬就明顯變淡了。
3、巧用白色紙巾。洗好的鞋子用白色紙巾包裹起來，一來可以阻擋陽光直射，二來紙巾中的熒光劑可以吸收紫外線，幫助球鞋增白。
4、巧用小蘇打。把一勺小蘇打溶解在清水里，把鞋子放進(jìn)去浸泡一會(huì)，再涂上肥皂就可以了，用溫水洗效果更好。
5、鞋邊發(fā)黃。用抹布蘸點(diǎn)糯米水與檸檬汁的沸水擦鞋。頑固污漬可用橡皮擦處理。新買的鞋子往往不跟腳，如果不注意，可能會(huì)導(dǎo)致磨腳后跟的情況，如果走路時(shí)間比較長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致磨出血，甚至引發(fā)感染，這對(duì)于健康的危害是比較大的，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可以通過一定的小妙招來改善這種情況，比如說可以用一些白醋白酒涂抹在磨腳的地方，這樣能夠使這個(gè)部位有些軟化，這樣就能夠達(dá)到避免磨腳的作用。
鞋磨腳后跟小妙招
鞋磨腳后跟怎么辦?可以貼創(chuàng)可貼，也可以在腳后跟涂白酒、白醋等進(jìn)行軟化。
1、皮鞋后跟磨腳怎么辦?可以用白酒、白醋涂于鞋里磨腳的地方(也可以用熱水)，浸濕約5~15分鐘，等其稍軟，再穿上行走，干后就能解決皮鞋后跟磨腳怎么辦的困惑了。也可以將酒精噴在布條上等到濕了為止，再把布條塞滿于鞋內(nèi)，次日即可穿著。
2、把創(chuàng)可帖貼在磨腳的皮鞋處，不要撕下，一直貼著只到創(chuàng)可帖自己掉了再換新的!(這種解決皮鞋后跟磨腳怎么辦的方法有點(diǎn)麻煩哦)
3、可用錘子在皮鞋磨腳處多敲敲，把皮子敲軟點(diǎn)(性質(zhì)同第1條哦)
4、用手輕輕地捏揉磨腳部位，使鞋質(zhì)柔軟，但不可用力過猛，以免使鞋面起皺。(這樣既能解決皮鞋后跟磨腳怎么辦的疑惑，又不損壞皮鞋)
如果腳后跟已經(jīng)被皮鞋磨的起泡了，注意暫時(shí)不要弄破，以避免感染?？缮源齼扇旌螅瑢⑺菹練⒕笤俅┐谭潘?，包扎好過兩天就可復(fù)原了。
鞋子磨腳后跟怎么處理
1、新鞋最容易磨腳的兩個(gè)地方，一是腳后跟，一是大腳趾外側(cè)。用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然后再拿塊干的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質(zhì)變軟和平整后就不會(huì)磨腳了。
2、拿張報(bào)紙，捏成一團(tuán)，沾點(diǎn)水，不要太濕，但要整團(tuán)都沾到水，然后再拿張干的報(bào)紙裹住濕的報(bào)紙，塞在擠腳的部位，然后把鞋子密封在一個(gè)塑料袋里，過夜，就可以了。 3、如果新鞋因太小而夾腳，不妨用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。
4、鞋子在穿上之前，先拿塊香皂(平時(shí)用的蠟燭也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會(huì)因此變得光滑而不再磨腳。
現(xiàn)在很多人都喜歡進(jìn)行網(wǎng)購(gòu)，不僅零食可以進(jìn)行網(wǎng)購(gòu)，連衣服和鞋子也是可以進(jìn)行網(wǎng)購(gòu)的，但是在網(wǎng)上購(gòu)買的鞋子號(hào)碼容易出現(xiàn)問題，不是出現(xiàn)小就是出現(xiàn)大，如果返回廠家的話會(huì)浪費(fèi)大量的時(shí)間，所以很多人員都會(huì)想辦法把號(hào)碼小一點(diǎn)的鞋子進(jìn)行撐大，那么鞋有點(diǎn)小頂腳怎么撐大呢?
第一，鞋有點(diǎn)小頂腳怎么撐大呢? 楦鞋器可以擴(kuò)充尺碼，但是不推薦好的鞋子使用，容易使鞋變形走樣，得不償失。普通檔次的鞋子推薦使用一下，非常的實(shí)用。皮鞋可以使用吹風(fēng)機(jī)吹擠腳的地方，吹幾分鐘停一下，再吹幾分鐘，如此循環(huán)，最后涂上護(hù)手霜。皮鞋會(huì)軟許多。
第二，將白酒(25克左右)倒入新皮鞋內(nèi)，晃動(dòng)幾次，放一小時(shí)后再穿，皮質(zhì)就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳后跟處，可以把濕紙巾晾干，再充分浸透白酒，用一個(gè)夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會(huì)再磨腳。
第三，如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然后用圓柱形物體(如玻璃瓶子)用力搟壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會(huì)再磨腳了。
鞋有點(diǎn)小頂腳怎么撐大呢?拿張報(bào)紙，捏成一團(tuán)越緊實(shí)越好，沾點(diǎn)水，不要太濕，但要整團(tuán)都沾到水，然后再拿張干的報(bào)紙裹住濕的報(bào)紙，塞在擠腳的部位，然后把鞋子密封在一個(gè)塑料袋里，過夜，就可以了。還可以用香皂在擠腳的地方磨上一層，這樣處理過會(huì)使擠腳的部位很光滑?；蛘吣阍谀_踝摩擦的地方貼上足踝貼之類的，可以減少受到的傷害。最后有一個(gè)最干脆的方法，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)向賣家或者商家要求退換大一碼的，鞋子只要嶄新沒有損壞都是允許的。
每到秋冬季節(jié)，很多人的腳都會(huì)因?yàn)楦稍镩_裂，不僅疼痛而且反復(fù)發(fā)作容易引發(fā)感染。這種開裂不僅僅是表皮層開裂，甚至可以達(dá)到深層肌膚，血流不止。腳部裂開是一個(gè)頑疾，需要長(zhǎng)期調(diào)理，保證體內(nèi)血脈通暢，滋養(yǎng)肌膚的同時(shí)愈合傷口。下面就給大家介紹一些應(yīng)對(duì)腳部開裂的小方法。
治療足裂的小妙招
1、先用溫?zé)崴莼继?0分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚角質(zhì)軟化，用浮石或海綿磨搓腳部粗硬的皮膚，及時(shí)去除死皮，因?yàn)樗榔ど蠒?huì)有很多細(xì)菌殘留，之后擦干后立即涂上含有維生素E的護(hù)膚膏，再用一小塊保鮮膜將患處封包好，用膠布固定住?？斓脑挼诙彀椓丫蜁?huì)封口。
2、用溫?zé)崴莺笾苯淤N上膠布，24小時(shí)后摘掉，膠布貼的時(shí)間不能太長(zhǎng)，不能超過48小時(shí)，否則反而造成裂口加深，甚至繼發(fā)感染。
3、防治皮膚皸裂還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)。腳裂是人一般都是體內(nèi)缺少維生素E，因此藥物治療可以內(nèi)服一些維生素E，在飲食上應(yīng)該多吃吃一些含有維生素E的食物和水果等。維生素A有促進(jìn)上皮生長(zhǎng)及抗角化過度的作用，適量多食能幫助傷口愈合。富含維生素A的食品包括胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等。另外可適量多吃脂肪類、糖類食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮膚開裂。同時(shí)還要特別注意冬季手足的御寒保暖。
4、土豆療法：將1個(gè)土豆煮熟后，剝皮搗爛，加少許凡士林調(diào)勻，放入瓶?jī)?nèi)。手足皸裂后，可取少量涂裂處，每日1－3次，數(shù)日見效。
5、蜂蜜療法：冬季手足皸裂時(shí)，先用熱水浸洗患處，然后涂上蜂蜜，每天2次，連用幾天便可痊愈。
治療足裂的小妙招
6、香蕉療法：將香蕉皮擦皸裂處，每日數(shù)遍，數(shù)日后皸裂就會(huì)消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮膚皸裂。也可將香蕉放爐旁焙熱，然后用熱水洗手，待裂口處皮膚變軟后，用香蕉泥擦患處，并進(jìn)行摩擦，一般連用數(shù)次可愈。
注意事項(xiàng)
1、將茶葉用嘴嚼碎，敷于患處，用紗布或膠布包好，裂口會(huì)很快愈合。
2、將塑料袋套于皸裂的腳后跟，然后再穿上襪子和鞋，腳后跟就不會(huì)再裂了。
3、一般有足裂、腳脫皮的人，體質(zhì)大多比較虛弱，元?dú)獠蛔?，所以?yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)生活中還應(yīng)注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預(yù)防腳裂的發(fā)生
4、如果是冬秋季腳裂者，可以采用腳部保暖方法。由于冬季氣候寒冷干燥，出汗較少，皮膚易干裂起皺，因此應(yīng)特別注意足部的防寒保暖，比如穿厚的保暖襪子，穿暖和的棉鞋等，加強(qiáng)雙腳的保暖。尤其是北方地區(qū)溫度低更應(yīng)該注意。
5、洗腳時(shí)盡量少用肥皂或藥皂。因?yàn)檫^度洗滌只會(huì)將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成腳上的皮膚干燥開裂。所以腳裂的人最好不要用。
6、不要裸露雙腳。很多人一到家就喜歡穿拖鞋，并且光腳裸露，長(zhǎng)期裸腳就會(huì)使腳上的皮膚干燥、失去水分。久而久之就會(huì)形成腳干裂、腳脫皮等。
外出旅游，選擇一雙合適的鞋子是非常重要的。
選擇的鞋大小要適中。鞋穿上后，要感覺一下腳趾頭是否可以活動(dòng)，如不能活動(dòng)，說明鞋太小。過緊的鞋會(huì)把腳擠壞，穿小鞋是一種虐腳行為，對(duì)腳會(huì)造成傷害。腳尖前端應(yīng)留有1厘米空隙，穿上鞋后還要走走試試看，如果腳跟與鞋跟之間可以相互滑動(dòng)，說明鞋過松，這樣就會(huì)鞋不跟腳，腳底因過于用力磨損會(huì)產(chǎn)生疼痛感。
不能穿平底鞋、高跟鞋。平底鞋會(huì)使人重心過于靠后，使得走路時(shí)腳后跟有砸地感，震動(dòng)還可傳到腦部。過高的后跟則使腳趾，跖骨吃力加大，并受到擠壓，踝，膝受力增大，腰腹必須大幅前挺來保持平衡，易造成腰臀部肌肉、韌帶勞損。爬山穿高跟鞋時(shí)有后跟別斷之虞。
走路的目的地不同，選擇的鞋也要不同。走平路，可穿輕便的旅游鞋，休閑鞋；爬山，要穿登山鞋，鞋帶不可系得太松或太緊，那樣會(huì)使雙腳過早出現(xiàn)疲勞，且易受傷。
小細(xì)節(jié)：
旅途中保護(hù)好雙腳，合理地穿鞋是很有必要的。最好是準(zhǔn)備兩雙合腳的鞋，可以換著穿。不要穿新鞋，因?yàn)槟_與新鞋尚未磨合，腳容易疲勞或受傷，選擇的鞋要比平時(shí)穿的鞋大一碼。祙子的大小要適中。
大夏天就是個(gè)熱，不僅身體難耐，雙腳也更熬不住熱。于是乎，各種涼快又流行的鞋子就成了人們追逐的對(duì)象?？赡阒老奶焓裁葱顐_嗎？中醫(yī)健康警示：夏天最傷腳的6類鞋可別常穿。
1、人字拖——腳型越來越丑
夏天出現(xiàn)最多的就是各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對(duì)人的健康是有害的。因?yàn)榇┬娜嗽谛凶邥r(shí)腳前部因?yàn)槿鄙倭Φ闹危_趾自然而然地要在行進(jìn)中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。
同時(shí)，由于身體重心傾斜到前腳掌，足弓關(guān)節(jié)過度受力，這樣會(huì)導(dǎo)致腳部疼痛并發(fā)炎，嚴(yán)重者形成拇指外翻。另外，人們?cè)诖A腳涼拖時(shí)，為了平衡前傾的身軀，腰部自然后仰，久而久之，損傷脊椎。
2、10cm+高跟鞋——重心轉(zhuǎn)移，脊椎出毛病
不可否認(rèn)，高跟鞋是越高越美，而且，跟越細(xì)越迷人。但是只要穿上超過5cm的高跟鞋，人的機(jī)體就會(huì)不適應(yīng)。因?yàn)槟_跟往上抬的緣故，重心將落于前腳掌上，使得踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差，容易有腳踝扭傷的危險(xiǎn)性。
不僅如此，也會(huì)影響到膝關(guān)節(jié)，因?yàn)橹匦木€落于其前方，故膝蓋容易有往后頂?shù)那樾危簿褪沁^度伸直，此狀況會(huì)加速關(guān)節(jié)磨損及退化，使得膝蓋產(chǎn)生疼痛，甚至無法下樓梯。另外，骨盆會(huì)有往前傾的現(xiàn)象，造成屁股往上翹，腰椎過度前彎，加速腰椎關(guān)節(jié)壓迫及背后肌肉長(zhǎng)度縮短，下腹部肌肉松弛，產(chǎn)生腰酸背痛的現(xiàn)象。
3、洞洞鞋——穿出腳氣
洞洞鞋從本質(zhì)上來說是塑料鞋，但由于洞洞鞋的構(gòu)造及材質(zhì)，容易積水，并且水分不易被鞋吸收、揮發(fā)，它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣，而最需要透氣和干爽的腳底，卻得不到保護(hù)。夏天人腳容易出汗，隨著汗液的蒸發(fā)，洞洞鞋會(huì)倒貼在腳面上，常穿會(huì)導(dǎo)致腳部潮濕溫暖，為真菌提供溫床，可能導(dǎo)致腳氣等皮膚病。
另外，洞洞鞋雖然不怕水，但在雨天穿很容易打滑，特別是那些廉價(jià)產(chǎn)品，鞋底很容易磨平，防滑效果差。
4、綁腿高跟涼鞋——把腳“勒死”
夏天來了，很多女性已經(jīng)開始盤算著買長(zhǎng)裙啦，可是長(zhǎng)裙要配什么鞋子？綁帶涼鞋夠優(yōu)雅吧？可是綁帶涼鞋確是一種最中看不中穿的鞋子了。你想想在系帶子時(shí)，為了不讓帶子下滑，很可能會(huì)將小腿緊緊綁住，行進(jìn)過程中血液流通不暢。結(jié)果把小腿勒出一節(jié)一節(jié)地你就知道為什么啦。
5、尖頭皮鞋——腳尖的“酷刑”
復(fù)古風(fēng)又來襲了！長(zhǎng)裙、尖頭皮鞋、鉚釘……都是不變的時(shí)尚。尖頭皮鞋對(duì)足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小，空氣流通困難，容易造成細(xì)菌的滋生。
尖頭皮鞋，對(duì)足的前半部形成壓迫，容易造成血流不暢，長(zhǎng)此以往，血液難以將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、熱量和氧氣等供應(yīng)到足尖部，容易造成足部畸形。尖頭皮鞋前端又硬又瘦，腳趾嚴(yán)重受擠壓，容易誘發(fā)趾甲內(nèi)嵌、雞眼。
6、超薄平底鞋——腳底板承受的壓力
“穿高跟鞋不健康，那么就選平底鞋穿嘛?！焙芏嗳艘詾檫@樣能穿鞋穿得健康，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)。鞋子不能太高，也不應(yīng)太過扁平輕薄。人行走時(shí)腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱，直達(dá)頭部。
鞋跟過低時(shí)，腳著地的瞬間全身體重多達(dá)60%的重量都?jí)涸诤蟾?，路走多了，上傳的沖力就會(huì)引起足踝、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位的疼痛。長(zhǎng)期穿著平底鞋還會(huì)加速足底韌帶和骨組織的退化，引起足跟痛。
我們一般在穿鞋的時(shí)候都會(huì)選擇那種穿起來比較舒服不擠腳的鞋子，但是皮鞋基本上都是會(huì)出現(xiàn)擠腳的這種情況，是需要通過一些方式來解決這種問題的，穿鞋如果擠腳的話會(huì)出現(xiàn)腳痛的情況，但是還是有很多人不知道應(yīng)該怎樣防止皮鞋擠腳，那么新皮鞋前面擠腳怎么辦呢？
酒浸法:將白酒（25克左右）倒入新皮鞋內(nèi)，晃動(dòng)幾次，放一小時(shí)后再穿，皮質(zhì)就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳后跟處，可以把濕紙巾晾干，再充分浸透白酒，用一個(gè)夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會(huì)再磨腳。
搟壓法:如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然后用圓柱形物體（如玻璃瓶子）用力搟壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會(huì)再磨腳了。
楔掌法:如果新皮鞋夾腳情況比較嚴(yán)重，可用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。
錘擊法:如果新皮鞋的鞋底磨腳，可套在鞋拐子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，新鞋磨腳后跟怎么辦便解決了。如果沒有鞋拐子，也可用其他鐵器代替。
固體膠溶化法:用固體膠溶化后滴到那個(gè)磨腳的裝飾釘上，就可以了?？梢栽谀z后，膠沒發(fā)硬之前貼上一小塊軟布，只要細(xì)心一點(diǎn)就行。
報(bào)紙濕潤(rùn)法: 廢報(bào)紙揉成一團(tuán)，用水弄濕(輕微)再拿一張報(bào)紙包上，然后塞進(jìn)鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了哦。這個(gè)辦法絕對(duì)有用的。
吹砸法:對(duì)于某個(gè)部位的磨腳，比如后腳跟，腳趾的側(cè)面，會(huì)磨起水泡那一種:可以用吹風(fēng)機(jī)，照著鞋磨腳的部位吹，直到吹的皮子變軟了，再用硬物砸砸，這個(gè)方法非常好，特別適合磨后腳跟的鞋。
白酒法:可以用白酒涂于鞋里磨腳的地方，浸濕約5~15分鐘，等其稍軟，再穿上行走，干后就不磨腳了。也可以將酒精噴在布條上等到濕了為止，再把布條塞滿于鞋內(nèi)，次日即可穿著。
膠布法:用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時(shí)間就不會(huì)太磨腳了。
踩踏法:把磨腳的那一塊往里面折一下，凹進(jìn)去，就像穿拖鞋那個(gè)姿式踩一下，然后放幾天就會(huì)好很多。
錘砸法:濕布將磨腳的地方蓋住，然后用小錘子輕輕的反復(fù)砸一砸，讓其變得軟和，再穿上就不磨腳了。
防磨貼:買專門對(duì)付磨腳的防磨貼，有點(diǎn)象創(chuàng)可貼的面，但要柔軟得多。
生發(fā)小妙招
1、生發(fā)小妙招之中藥洗頭法
用桑葉、側(cè)柏葉、苦丁茶三種各10克--20克左右,熬成藥水之后洗頭即可。晚上泡頭5分鐘就可以了,兩三天就可以看見新生的頭發(fā),堅(jiān)持一點(diǎn)時(shí)間,頭皮組織會(huì)不斷的修復(fù),不斷的重新開始長(zhǎng)發(fā)。
2、生發(fā)小妙招之面粉白醋法
將面粉用白醋加開水調(diào)稀,比例為齊肩發(fā)用兩小把面粉一羹匙醋,然后待水溫涼一點(diǎn)之后洗頭,記住先要將頭發(fā)用溫水浸濕之后再洗頭,要反復(fù)的揉搓頭發(fā),大概5分鐘左右,然后再用溫水沖洗干凈即可。把面粉和白醋混在一起之后加開水,大概加洗臉盆的半盆水那么多。 我每次是用兩勺半。然后調(diào)成那種稍微干一點(diǎn)的糊糊,不要太稀了,太稀的話洗了之后頭發(fā)會(huì)有點(diǎn)油。
3、生發(fā)小妙招之生姜生發(fā)法
生姜皮(焙干)、人參各30克,共為細(xì)末,將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處涂抹,隔日一次。主要用于精神因素導(dǎo)致的脫發(fā),生發(fā)效果明顯?；?qū)⑸谐善?在斑禿的地方反復(fù)涂抹,每天堅(jiān)持2-3次,能刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。
4、生發(fā)小妙招之啤酒外搽法
先將頭發(fā)洗凈、擦干,再將整瓶啤酒,均勻地搽在頭發(fā)上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā),再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā),啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭發(fā)光亮,快速生發(fā)的方法。
日常該如何預(yù)防脫發(fā)
1、兩三天洗一次頭。洗頭過于頻繁會(huì)令頭皮干燥,進(jìn)而傷害頭發(fā)。一般人最好每2~3天洗一次頭發(fā),將洗發(fā)水搓出泡沫再涂抹在頭發(fā)上,輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。頭發(fā)容易出油的人,可以適當(dāng)增加洗頭的頻率。
2、洗頭前先梳順。這樣既能除去頭發(fā)間的污垢,把皮脂帶到頭發(fā)表面,形成天然防護(hù)層,還能避免頭發(fā)糾結(jié)在一起造成脫發(fā)。
3、洗完后用涼水沖一下。水溫過高會(huì)導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)干燥,建議用39℃左右的溫水洗頭,再用涼水沖一下發(fā)絲,這樣做能讓毛鱗片關(guān)閉,保護(hù)頭發(fā)。
4、頭發(fā)濕的時(shí)候別梳頭。濕頭發(fā)很脆弱,最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳,若發(fā)梢有打結(jié),可以用寬齒梳輕輕分開,然后讓頭發(fā)自然干燥。
5、用棉質(zhì)舊T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發(fā)絲,可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發(fā)吸收水分,再讓頭發(fā)陰干。
引起女人脫發(fā)三大原因
女性脫發(fā)嚴(yán)重一般跟工作和生活習(xí)慣都是有著極大的關(guān)系,比如:
1、女性愛吃零食,很多女生都喜歡吃辣的膩的食物,而吃太辣的東西會(huì)造成發(fā)質(zhì)干;吃的太甜也會(huì)使細(xì)菌繁殖過快;吃的太油膩會(huì)使得頭皮油脂分泌過剩。總之這些都會(huì)直接或者間接的傷害到頭發(fā),時(shí)間一長(zhǎng),頭發(fā)就會(huì)不斷的脫落了。
2、身為女性,我們都有著愛美的天性,喜歡追求時(shí)尚新鮮的食物,燙染發(fā)就是其中之一,可是頻繁的燙染發(fā)雖然讓造型經(jīng)常有變,但是對(duì)頭發(fā)造成的傷害卻不少哦,過度的燙染會(huì)損傷頭發(fā)頭皮,讓頭發(fā)脫落。所以一定要盡量少的或者避免燙染發(fā)。
3、女性作為社會(huì)的弱勢(shì)群體,一般相對(duì)而言心理承受能力都不是很強(qiáng),所以常常會(huì)有精神方面的緊張、憂郁、恐懼等等情緒波動(dòng)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,使得毛細(xì)血管持續(xù)處于濃縮狀態(tài),從而使毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng),而頭皮是位于人體的最上端,因而頭皮部位最容易得不到營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng),所以頭發(fā)是最容易脫落的。
穿高跟鞋能讓女性顯得身材高挑、性感，總有很多女人抵抗不住誘惑嘗試穿高跟鞋。剛開始穿高跟鞋的時(shí)候會(huì)很不適應(yīng)，主要是鞋跟比較硬，稍微大一些就容易出現(xiàn)掉跟的現(xiàn)象，行動(dòng)受到了極大的影響。針對(duì)這種情況，可以嘗試一些小技巧進(jìn)行解決。那么，解決高跟鞋掉跟解決妙招有哪些？
高跟鞋跟底掉了最好是找修鞋的師傅修好，如果要自己修復(fù)的話，可以用下面的方法：
首先掀開鞋墊，找到固定鞋底和鞋跟的釘子，用扁螺絲刀和斜口鉗撬起開裂處的松脫的釘子，并將其拔除。注意不要用榔頭直接將釘子敲下去，因?yàn)獒斪拥念^會(huì)被重新敲進(jìn)原來在鞋跟里面的釘孔里，這樣鞋跟就卡不住釘子了。
其次找長(zhǎng)度和原來拔除的釘子差不多的釘子，在原來釘孔旁邊，將新釘子從鞋底內(nèi)釘入鞋跟。注意釘子長(zhǎng)度要釘入鞋跟一半到三分之二即可，要是太長(zhǎng)可能釘穿鞋跟，太短吃力不夠，無法固定住鞋跟。釘?shù)奈恢脼樾膫€(gè)角和中央位置，注意四個(gè)角的位置j不要太靠邊，以防釘子會(huì)穿出鞋跟或?qū)⑿鷶D裂。
后跟帖
剛買來的高跟鞋發(fā)現(xiàn)不跟腳，走起路來，高跟鞋老掉，像木偶一樣不敢大步走路，這個(gè)時(shí)候就需要我給你推薦的后跟貼，把后跟貼貼在鞋后跟內(nèi)側(cè)的位置，增加腳跟與鞋內(nèi)的摩擦，就不會(huì)老掉跟了，個(gè)人覺得硅膠材質(zhì)的后跟貼效果比較好。如果鞋碼還是太大了，你也可以選擇加厚裝的后跟貼，或者就前半墊加后跟貼一起用，前半墊選擇海綿質(zhì)地的，能緩沖壓力還比較舒適。
綁帶
一個(gè)皮制的綁鞋帶，上面的帶子系在腳髁處，下面的帶子兩頭有尼龍粘合搭扣，打開繞到鞋底，兩頭粘起來。這樣鞋子就被綁在腳上，走路就不會(huì)老掉啦。腳底的皮帶不會(huì)觸地踩臟，因?yàn)楦吒椎闹胁繌膩聿恢?。也起到連接兩根皮帶的作用。而且流蘇在鞋面上變成了裝飾品，這樣的方法有沒有讓你心動(dòng)呢？如果你的高跟鞋老掉的話；趕快去買來試試吧！
換小碼
親們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)剛剛購(gòu)買來的高跟鞋就出現(xiàn)老掉跟的問題，小編建議MM們還是直接換貨這樣來的更快哦，換一個(gè)較小的碼數(shù)。因?yàn)榧词箟|了鞋墊適合穿了，長(zhǎng)期穿下來，鞋子也會(huì)越變?cè)酱?。最后墊鞋墊也補(bǔ)救不了這雙高跟鞋了?？紤]到美觀的問題還是選一雙適合的高跟鞋，避免高跟鞋不再掉跟的問題，讓你走路的姿態(tài)更加迷人哦！
說到高跟鞋，女性們都很熟悉的吧。每次逛街的時(shí)候，總是要去鞋店看看鞋子。高跟鞋穿的時(shí)間越長(zhǎng)，我們的雙腳就會(huì)越痛，這是很多人都知道的道理。那么怎么樣穿高跟鞋才能不腳疼呢?有哪些小技巧嗎?下面小編就來為大家支招吧!
1、尋覓一雙盡可能適合你足型相符的高跟鞋
很多穿高跟鞋的所導(dǎo)致的疼痛都是因?yàn)橄蚯盎瑒?dòng)過度所致。并不是說所有的高跟鞋都會(huì)給雙腳帶來傷害，一般三厘米左右的高跟鞋還是可以穿的，三厘米并不是很高，穿在腳上重心不會(huì)被改變，這樣雙腳也會(huì)少了很多的刺激。可以穿大一些的鞋子，讓雙腳有足夠的空間可以移動(dòng)，這樣可以減少雙腳的疼痛，穿合適的鞋子也可以讓雙腳健康的成長(zhǎng)。
2、緩沖墊、緩沖墊、緩沖墊
全鞋內(nèi)底面都應(yīng)該放置鞋墊，可以幫助疼痛的緩解。有的鞋子會(huì)磨腳，這樣雙腳就會(huì)出現(xiàn)很多的傷疤，如果鞋子磨腳的話，最好就是穿一雙襪子，當(dāng)然，也可以在鞋子里面墊一層鞋墊。樹膠狀的墊子是最好的，這樣的材質(zhì)可以很好的保護(hù)腳，為腳部抵擋重大的沖擊力，避免腳部受到傷害。
3、穿露趾的高跟鞋可以減少雞眼和胼胝的壓力刺激
如有雞眼和胼胝需要看醫(yī)生，借助他們的幫助取消與糾正導(dǎo)致的足痛原因。一般高跟鞋大多數(shù)都是不露腳趾的，這些高跟鞋在人體重心往前傾的時(shí)候，會(huì)擠到雙腳，腳趾就會(huì)受到不同的壓力，如果換做是露腳趾的鞋子的話，腳趾就有地方可以活動(dòng)，這樣腳趾也不會(huì)受到傷害了。
雙腳是每天都要用到的，不管我們想到哪里，雙腳都可以幫助我們實(shí)現(xiàn)，所以平時(shí)我們要善待我們的雙腳，不要做傷害雙腳的事情。長(zhǎng)期穿高跟鞋對(duì)于雙腳的傷害是非常的大的，所以我們要選擇適合雙腳的鞋子，這樣才能身體健康哦!
