月經(jīng)期間可以做面膜嗎
月經(jīng)期間養(yǎng)生飲食。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“月經(jīng)期間可以做面膜嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
面膜，是女性朋友日常經(jīng)常使用的護膚產(chǎn)品。但是很多的女性并沒有思考過這樣的一個問題：月經(jīng)期間可以做面膜嗎？大家都知道，經(jīng)期是女性朋友每個月最特殊的日子，無論是飲食還是生活習(xí)慣，都需要格外的注意。其實經(jīng)期大家是可以敷面膜的，但是如何敷面膜也是有講究的。
女生經(jīng)期能敷面膜嗎?注意經(jīng)期正確護膚方法
要點一：護膚前功課
潔面：很多女生會投資大量金錢在補給性的護膚品如面膜或精華素上，卻往往三分鐘熱度，浪費金錢之余又未能真正護膚。其實潔面才是護膚的基石，細心挑選適合自己膚質(zhì)的潔面卸妝產(chǎn)品，才能為肌膚作好護理的準備。www.cndadi.net
清潔皮膚，早晨我們的潔膚需求相對比較簡單，只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可;但到了晚上，無論你有多么累或是討厭麻煩，也請務(wù)必進行潔面的程序。不管是你在化了彩妝之后，還是僅僅涂了隔離或防曬，卸妝一樣的尤為的重要。潔面霜不管是泡沫型的還是非泡沫型的，一定要是能潔凈面部灰塵與毛孔堵塞物的。這樣皮膚在清潔后，清透舒適，再做面膜或是其他護理也能充分吸收。
要點二：敷面膜注意事項
生理期(1~5天)生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期，此時的皮膚容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角質(zhì)增多。此時建議多用抗敏、補水類的面膜。排卵前期(6~12天)生理期后的第一周，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是皮膚狀態(tài)最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態(tài)，吸收養(yǎng)分的能力也是最強，是黃金的滋養(yǎng)、美白時期。此時建議使用深層修復(fù)、美白保濕類的面膜。
女生經(jīng)期能敷面膜嗎?注意經(jīng)期正確護膚方法
要點三：按著內(nèi)分泌周期來護膚
排卵期(13~15天)此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚的狀況變得漸漸不穩(wěn)定。此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。
排卵后期(16~28天)排卵結(jié)束后，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。
由以上可見呢，月經(jīng)期是可以敷面膜的。女性血液下行，身體中的水分也會大量流失，所以生理期的肌膚容易粗糙干燥。而如果血液循環(huán)不暢，黑眼圈的狀況也會很嚴重。因此這個時候，保濕的功課就顯得尤為重要，一款深度保濕的面膜是必不可少的，同時美白的眼膜也能夠幫助減除黑眼圈對美麗的干擾。
另外，小編提醒，在選擇面膜的同時切記要根據(jù)自己的膚質(zhì)來進行選擇。
保濕面膜A/B選項：
A、乳霜狀——干性、混合性肌膚乳霜質(zhì)地的面膜一般含的油分比較高。對于干性肌膚來說，隨著經(jīng)期“旱情”的加重，如果能夠用含有油分高的保濕面膜，會更有利于把水分留在肌膚當中。特別是有的乳霜狀保濕面膜是可以在肌膚上過夜的，效果也會更理想。對于混合性肌膚來說，有的放矢地補充水分才會讓肌膚更水嫩。
B、紙式——油性肌膚油性肌膚可不意味著你的肌膚就不會口渴，而紙制面膜能夠承載高濃度的保濕精華，使肌膚得到密集的保濕護理，并且能夠迅速提高肌膚的含水量。不過有一點是要注意的，就是在15～20分鐘后揭下面膜時，要立刻涂上保濕面霜，將水分鎖在肌膚中。
擴展閱讀
月經(jīng)期間可以洗頭嗎
1、月經(jīng)期間可以洗頭嗎
能,但要拒絕生冷。為什么?因為女人在經(jīng)期抵抗力下降,如果受寒易致氣血凝滯,引發(fā)月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng),所以了,經(jīng)期不宜吹風受寒,冒雨涉水,冷水洗腳或冷水浴,不吃生冷食物,這些是有它的道理的,于是得出對健康完全沒有影響的最佳方案:用溫水洗澡洗頭!
2、經(jīng)期怎么洗頭
月經(jīng)期間盡量在白天的中午洗頭,而且注意洗頭時間要短,洗完頭一定要多花點時間吹干,洗完頭不要馬上外出,在室外可以戴上帽子,避免頭部受到風寒。如果是上班族無法白天洗頭,根據(jù)經(jīng)驗法則,建議盡量不要在生理期的頭兩天洗,可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗,洗完一定要完全吹干,有此經(jīng)驗之后,你應(yīng)該養(yǎng)成只要發(fā)現(xiàn)生理期快來時就趕快洗頭的習(xí)慣。
經(jīng)期并不是所有時間都不能洗頭,要保持這樣對女性而言非常難,可以變通一下。就是洗頭的時候盡量在白天、中午的時候,在洗頭的時候應(yīng)注意縮短洗頭的時間,洗完之后再用吹風筒吹干。洗完頭之后不要馬上就出門,要出門應(yīng)該帶上帽子,以防止頭部受到風寒。
3、女人洗頭的禁忌
3.1、臨睡前不宜洗頭
“臨睡前洗頭,尤其是等不及吹干就睡覺,最易引發(fā)感冒和頭痛”,據(jù)彭康介紹,“晚上洗頭,而又沒有擦干的話,會使水分滯留于頭皮上,夜而冷凝,長期如此,會導(dǎo)致氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)阻閉。
3.2、飽餐后洗頭傷心又傷胃
中國社會科學(xué)院老年科學(xué)研究會會長熊必俊認為,吃飽飯后,洗澡,皮膚和肌肉血流量增加,胃部沒有充分血液,就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動,但對于患有心腦血管疾病的人,飯后馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血,引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。
3.3、酒后洗頭會要命
很多人喜歡喝兩盅,如果飲酒后沒過多久就洗頭,很有可能出現(xiàn)頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等癥狀。
月經(jīng)期間的注意事項
1、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經(jīng)期間如果受到突然和過強的冷刺激,可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。
2、避免過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠 。
3、注意衛(wèi)生、防止感染:應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。
4、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。
月經(jīng)期間的飲食
1、月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物,不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽氣,導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
2、月經(jīng)期還應(yīng)多吃些潤腸通便的食物,如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同時也應(yīng)多喝水,以幫助消化,使大便通暢。因為月經(jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通,以致引起盆腔和下半身充血。
3、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定,避免加重經(jīng)期的各種不適。
4、多吃高纖維食物,如:疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
作為一名胖子，對于具有減肥功效的事物總是特別青睞。最近聽聞朋友喝苦丁茶瘦了不少，便淘來了不少苦丁茶，日日飲用。沒想到喝了幾天，月經(jīng)來了。大家都說減肥不管是什么方式，貴在堅持，但又聽說苦丁茶性涼，月經(jīng)期間應(yīng)該停飲，一時間陷入了糾結(jié)之中。那么到底女星在月經(jīng)期間能不能喝苦丁茶呢？苦丁茶有哪些營養(yǎng)價值及副作用？
苦丁茶的功效與作用
散風熱，清頭目，除煩渴。用于頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮?？喽〔杈哂薪笛獕骸⒔笛?、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風、止痛消炎良藥。對治療高血壓、肥胖癥、口腔炎、咽喉炎等療效顯著；對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便秘等有較好療效；對鼻咽癌、食道癌有抑制作用；煮水外洗能治療多種皮膚病及燙傷等；如果把它當作茶泡飲，其滋味甘涼、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人們譽稱為綠色黃金、益壽茶、美容茶'.
以下幾種人喝苦丁茶時應(yīng)該悠著點：
風寒感冒者：
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患了風寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫熱的食物，如生姜等，祛除體內(nèi)的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。
虛寒體質(zhì)者：
虛寒體質(zhì)者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易上火,但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的癥狀會加重，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
慢性胃腸炎患者：
慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些癥狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
經(jīng)期女性：
女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。
由上可見，苦丁茶的功效與作用不少，但是卻不是每個人都適合飲用。風寒感冒、虛汗體質(zhì)的人還是盡量少喝苦丁茶，容易引起消化不良及腹瀉，而容易痛經(jīng)的女性，在喝苦丁茶時也應(yīng)該多加注意。
在當今社會有很多人都很注重保養(yǎng)，注重養(yǎng)生之道，熏艾灸就是其中一種，它是一種物理和藥物綜合性的治療方法，經(jīng)常熏艾灸可以驅(qū)散寒邪，調(diào)理氣血、補虛益氣、調(diào)理陰陽等好處，有些女性也會在月經(jīng)期的時候熏艾灸，但是卻不知道是否給身體帶來傷害，其實月經(jīng)期間是可以艾灸的，對于寒凝經(jīng)脈、氣滯血瘀的月經(jīng)不通導(dǎo)致的痛經(jīng)以及虛寒的崩漏等均可以使用艾灸對癥治療。但千萬不能用于實證者，否則會帶來反作用。
問題一
月經(jīng)期不能熏艾條的。 艾條活血熏腰助陽氣，會造成月經(jīng)量過多，婦女大多貧血不推薦（月經(jīng)量少，用艾條熏也只是騙自己月經(jīng)正常的辦法，沒有實質(zhì)作用）。
艾條治病的原理并不是封建時期所說的煙，而是熱量，燃燒時的紅外線有一定穿透力能透過皮膚的表層對深層的病灶進行加熱。
問題二
艾條治病的原理并不是封建時期所說的煙，而是熱量，燃燒時的紅外線有一定穿透力能透過皮膚的表層對深層的病灶進行加熱。治病的原理就這么簡單？沒錯，因為大部分病灶都是因為局部的能量不能供應(yīng)，而艾條就可以供應(yīng)給那些病灶能量。這不就等于給人體的局部提供了陽氣嗎？所以在艾條的使用禁忌上有說明陰虛者不適合用。
問題三
所以大家要明確艾條治百病的原因，不要做一個拿著文憑和經(jīng)營許可證的大文盲。艾條是一種治標的方法，從標到本，這種方法對身體的損害是很大的，所以艾條只能作為一種輔助工具。明白了原因所以大家平時最好不要使用艾條，如果用電子艾條的辦法是最為健康的且不會受傷。最后提醒部分人認為越燙越好，而且久了覺得自己承受力變強了。其實這只是一種自我欺騙，你的承受力可能變?nèi)趿耍愕纳窠?jīng)也許只是因為使用過度受到破壞或不敏感了。
在生活中的薺菜是屬于一種營養(yǎng)價值含量極為豐富的食材食用之后可以對人體健康起到很好的保護作用，但是也不是說所有的人群都是可以正常的食用薺菜的，在生活中一些孕期的女性是不建議食用薺菜的，會對孕婦自身造成很大的傷害，那么在平時生活中的話經(jīng)期的女性可以食用薺菜嗎?經(jīng)期的女性在食用了薺菜之后會不會導(dǎo)致身體健康造成一定的傷害呢?我們一起來看看吧。
一、月經(jīng)期間可以吃薺菜嗎
在經(jīng)期的女性是不建議食用薺菜的，因為薺菜自身含有的營養(yǎng)物質(zhì)雖然比較豐富，但是對于經(jīng)期的女性而言在食用了薺菜的之后會導(dǎo)致經(jīng)期時候的不能正常的體內(nèi)的一些有害物質(zhì)排清，容易出現(xiàn)殘留的情況，因為女性在經(jīng)期的時候是為了很好的將體內(nèi)的一些有害物質(zhì)排除體外，將身體健康更好的提升，但是薺菜有很好的凝血的功效，所以在經(jīng)期的時候食用一些薺菜就容易將經(jīng)期的時間縮短，容易導(dǎo)致身體的毒素殘留，長期積累就會對女性的身體健康造成一定的傷害，容易增加女性患上婦科疾病的危險，但是如果是一些經(jīng)量比較多或者是出現(xiàn)容易出現(xiàn)痛經(jīng)的女性的話可以嘗試著食用一些薺菜，能很好的起到止血的作用，但是建議還是采取合適的方式去進行治療。
一些患有高血壓或者是一些糖尿病等病癥的患者可以經(jīng)常的食用一些薺菜，因為薺菜自身有很好的抗癌、降壓等作用，所以在平時生活中的話可以經(jīng)常的食用一些薺菜來幫助維護身體健康，所以在平時生活中食用薺菜的時候也要考慮自身的體質(zhì)問題，以免在食用之后會導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)一定的不利影響。
二、薺菜的食用功效
1、在生活中經(jīng)常的食用一些薺菜可以起到很好的凝血的作用，在平時生活中出現(xiàn)的一些出血的癥狀可以適當?shù)氖秤靡恍┧j菜來起到凝血的作用。
2、在生活中一些患有高血壓的患者可以經(jīng)常的食用一些薺菜，因為薺菜中含有的乙酰膽堿等物質(zhì)在被人體吸收利用之后有很好的降低身體膽固醇的功效，所以在平時生活中的話可以經(jīng)常的食用一些薺菜。
3、在平時生活中經(jīng)常的食用一些薺菜也能起到很好的增加身體內(nèi)的維生素C的作用，能起到很好的殺菌消毒的功效，因為薺菜中含有的一種物質(zhì)能起到促進人體內(nèi)的維生素C正常發(fā)揮作用。
在生活中的處于經(jīng)期的女性也是不建議食用薺菜的，因為薺菜中具有的凝血的功效會導(dǎo)致經(jīng)期的時間縮短，導(dǎo)致女性身體內(nèi)的毒素不能很好的被排除干凈，會對女性身體健康造成一定的傷害，所以在平時生活中的話并不建議經(jīng)期的女性去食用薺菜。
：月經(jīng)期間可以喝板藍根嗎？板藍根是常見的家庭清熱解毒藥物，有清熱解毒，涼血利咽的作用，那么月經(jīng)期間可以喝板藍根嗎，喝板藍根有什么禁忌嗎？下面為您一一介紹。
月經(jīng)期間可以喝板藍根嗎？
板藍根有清熱解毒，涼血利咽的作用，月經(jīng)期間的女人由于體質(zhì)比較虛弱，不能一下吃大補的東西，少吃西藥，西藥的副作用比較大，板藍根是涼性的中成藥，月經(jīng)期間吃了會增加月經(jīng)的流量使人的身體更加虛弱。經(jīng)期不能亂用，應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
另外，提醒，經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。醋、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
喝板藍根有什么禁忌？
1、板藍根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風寒型感冒、陰虛感冒。
2、健康人服用板藍根過多會傷及脾胃。長期內(nèi)服可致食欲減退、體瘦、神疲少動、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。
3、體質(zhì)虛寒者，平素就怕冷、脾胃不和且易腹瀉者，更不宜用板藍根沖劑，否則會導(dǎo)致畏寒、胃痛、食欲不振等癥狀。
4、藍根還可致皮膚過敏反應(yīng)及消化、造血系統(tǒng)不良反應(yīng)。以板藍根注射液所引起的為多過敏反應(yīng)主要表現(xiàn)為頭昏眼花、胸悶、氣短、嘔吐、面唇青紫、結(jié)膜充血、兩眼脹痛、心慌、煩躁、四肢麻木、全身皮膚潮紅、瘙癢、皮疹或蕁麻疹，嚴重時可引起過敏性休克，甚至危及生命。
5、幼兒體弱，過多服用苦寒的板藍根，會致胃氣受損。小孩服用板藍根時，不可用成人劑量，更不要長期大劑量服用。
6、濫用板藍根可導(dǎo)致上消化道出血、造血功能障礙、全身出現(xiàn)紅斑型藥疹甚至引起過敏性休克等不良反應(yīng)。
7、患有糖尿病的人也不宜服用含糖的板藍根顆粒劑。
8、板藍根不是萬能藥，更不能包治百病。從藥物的性味講它屬寒涼之品，故用治于實熱之癥，對于年老體弱，脾胃虛寒者來說，長期大量使用，就會使其體質(zhì)進一步下降，還可出現(xiàn)口淡、疲乏等癥狀。
9、期使用板藍根肝臟會受損。如果長時間大劑量使用，在肝臟的解毒能力下降時，就會引起蓄積中毒，出現(xiàn)消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)損害，如上消化道出血、白細胞減少等。
月經(jīng)期間可以喝板藍根嗎，喝板藍根有什么禁忌，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
