除口臭的小妙招
保健養(yǎng)生小妙招。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“除口臭的小妙招”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
生活當(dāng)中很煩人的一件事情，因?yàn)榭诔舨荒艽蜥槼运?，因?yàn)楹芏鄸|西都不能緩解，口臭要看是口腔疾病還是牙齒的問題，其中也不排除是腸道反上來的氣味引起的口臭，在出現(xiàn)口臭后，可以通過一些方法來去口臭，內(nèi)外兼治達(dá)到效果。
不用吃藥打針也能去口臭：不用吃藥打針也能去口
1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。
4、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
5、茶葉去除口臭：（1）慢慢咀嚼若干片茶葉?？蓵簳r消除口臭。（2）堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
6、狗肉去除口臭：將狗肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。
7、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。
8、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
9、淘米水去除口臭：將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。
10、丁香去除口臭：丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。
11、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。
12、蘆根去除口臭：取40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭。
Ys630.com相關(guān)知識
廚房中的油漬成生活中的一大問題，特別是對中國的家庭來說，廚房中的油煙困擾是很大的，雖然需要長時間待在里面做飯，但是每次出來身體上總是弄得油油的，想要去掉廚房中的油漬，可以選擇一些小的偏方妙招，能很輕松的去掉。
除去廚房油污有哪些妙招呢？
廚房灶具油污，液化氣灶具沾上油污后，可用黏稠的米湯涂在灶具上，待米湯結(jié)痂干燥后，用鐵片輕刮，油污就會隨米湯結(jié)痂一起除去。如用較稀的米湯、面湯直接清洗，或用烏魚骨清洗，效果也不錯。
廚房地面油污，在拖把上倒一點(diǎn)醋擦，即可去掉地面油污。
廚房紗窗油污，先用笤帚掃去表面的粉塵，再用15克清潔精加水500毫升，攪拌均勻后用抹布兩面涂抹，即可除去油膩?；蛘咴谙匆路廴芤褐屑由倭颗Ｄ蹋闯龅募喆皶托碌囊粯?。對于家具油污，在清水中加入適量醋，然后擦拭即可去除油污?；蛴闷追廴芤航菀粫涸俨粒ノ坌Ч埠懿诲e。
廚房玻璃油污，可用堿性去污粉擦拭，然后再用氫氧化鈉或稀氨水溶液涂在玻璃上，半小時后用布擦洗，玻璃就會變得光潔明亮。
熱堿水加洗滌產(chǎn)品，將少許純堿用熱水融化，并加入適量的洗衣粉或洗滌靈，用這樣的溶液清洗油污較重的吸油煙機(jī)或灶臺等。此法為大多數(shù)人所熟知的方法，效果顯著，尤其是清洗吸油煙機(jī)時使用，效果最佳。
天長日久，廚房里的燈泡被熏得油頭滑腦的，可用布蘸去污粉或溫?zé)岽撞潦?，油污易除?/p>
可把牙膏皮沿邊剪開，敲打平整，保留上面殘留的牙膏以做研磨劑，鍋體用水浸泡一段時間，將備好的牙膏皮直接擦拭鍋上的污垢，最后用清水沖凈即可;也可用食醋涂抹在煙漬上，半小時后，再擦洗便可去除;將鍋放在熱水中，用家禽羽毛擦拭，效果很好。
在我們生活中，相信大多數(shù)人都有過口臭的經(jīng)歷吧，那你知道在有口臭的時候我們應(yīng)該怎么辦嗎?導(dǎo)致口臭的原因又有哪些呢，在平時我們應(yīng)該如何預(yù)防口臭的發(fā)生呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
口臭怎么辦
1、喝茶
對于經(jīng)常有口臭的人群來說，你們在日常的生活中首先需要注意的事情就是要經(jīng)常喝點(diǎn)茶水，這對于你們緩解口臭來說，效果是比較顯著的，這主要就是因?yàn)樵诓枞~中含有比較多的茶多酚，而這種物質(zhì)對于清潔口腔，以及去除口腔中的異味來說，效果是比較顯著的。
因此對于那些患有口臭的人群來說，喝茶是一種你們不錯的選擇方式，不僅能夠有效的去除口臭，而且還能夠?qū)ι眢w有保養(yǎng)的功效。
雖然喝茶對于你們清潔口腔來說是有好處的，但是在日常千萬不要喝茶太多，要不然會影響身體對于鐵元素的吸收，從而危害大家的身體健康。
除此之外，大量的喝茶還會讓血壓升高，心跳加快，這對于那些患有心血管疾病的人群來說，傷害是非常大的。
因此你要是想要通過喝茶來抑制口中的異味，一定要控制好喝茶的量，每天把茶水的量控制在一升左右最為合適。
2、清潔
患有口臭的人群，你們在日常一定要注意到對牙齒進(jìn)行清潔，只有這樣才不會讓嘴中的細(xì)菌滋生從而造成口臭加劇。
因此每天早、中、晚、各刷一次牙是必不可少的，這樣才能夠抑制嘴中比較多的細(xì)菌，防止口臭進(jìn)一步惡化。
而且大家在日常要少吃一些刺激味道比較大的食物，比如說大蒜、韭菜等，要不然會讓你的口氣變得更加的渾濁。如果你在日常迫不得已要吃這些食物，那么你在吃完之后可以把茶葉渣放進(jìn)嘴中嚼一會兒，又或者是喝杯牛奶，這對于清除嘴中存在的異味來說，效果是比較顯著的，你們可以試一試。
3、洗牙
患有口臭還是由一個因素造成的，那就是自己牙中堆積比較多的細(xì)菌，那么在這樣的情況之下，就會讓自己有口臭的出現(xiàn)，再加上自己平時刷牙的時候不注意刷牙的方式，經(jīng)常是刷幾秒鐘就算了，那么在這樣的情況之下就會讓一些人嘴中的口臭變得越來越嚴(yán)重。
因此你們每年最好保持著一到兩次洗牙的好習(xí)慣，這樣就能夠把牙齒中存在的牙結(jié)石以及一些頑固細(xì)菌清除，從而更好的幫助你們保養(yǎng)好自己的口腔衛(wèi)生，避免口臭還有就是口腔疾病的產(chǎn)生，因此大家在日常的生活中一定要注意到這點(diǎn)就可以。
4、水果
對于經(jīng)常有口臭的人群來說，你們在日常的生活中還可以多吃一些能夠去除口臭的水果，通過這樣的方法就能夠非常有效的幫助你們保養(yǎng)好自己的口腔衛(wèi)生，避免口臭進(jìn)一步惡化，那么在這樣的情況之下，有一些水果是你們一定要吃的?！?/p>
首先就是火龍果，大家在日常的生活中經(jīng)常吃點(diǎn)它，對于維護(hù)口腔中的衛(wèi)生來說，好處還是特別多的，這主要就是因?yàn)樵诨瘕埞泻幸恍┧苄缘纳攀忱w維，這些物質(zhì)能夠有效的加強(qiáng)腸胃的消化與蠕動，那么在這樣的情況之下，就能夠非常有效的阻止身體中食物消化產(chǎn)生的廢氣進(jìn)入到口腔中，從而形成口臭的出現(xiàn)。
5、口香糖
除了用之上這些方法之外，大家在日常的生活中如果想要去除口臭，你還可以在自己的包中準(zhǔn)備著一盒口香糖，最好是薄荷口味的，在你吃過飯后，又或者是平時感覺到口中異味比較重的時候，你就可以通過嚼口香糖的方式來幫助自己緩解，那么在這樣的情況之下就會更加有利于緩解口臭。
引發(fā)口臭的原因
一、口腔疾病。有些人有口臭的原因是由于患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，才會發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。
二、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。
三、有口臭的人有可能是因?yàn)殚L期的吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，經(jīng)常吃這些食物的人也會有口臭的現(xiàn)象發(fā)生。
四、節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。
五、少女口臭。有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
六、有些口臭的原因是因?yàn)榉昧艘恍┠苁故雇僖悍置跍p少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等。
口臭預(yù)防的方法
1、口腔中有齲齒、殘冠或殘根等,食物碎屑附著在這些病變部位,經(jīng)過口腔中細(xì)菌作用,食物殘?jiān)l(fā)酵后會產(chǎn)生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療后,口臭就會消失。
2、口腔中有牙周疾病,特別是慢性牙周病形成盲袋,產(chǎn)生了慢性溢膿而發(fā)出臭味。這時應(yīng)治療牙周病,消除盲袋,才能消除口臭。
3、口腔中發(fā)生了急性炎癥,如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等,口腔中均有一些急性炎性分泌物,也會發(fā)生口臭,將這些疾病治愈,炎癥消退后口臭也就消失了。
4、老年人牙周組織產(chǎn)生生理性萎縮,牙齒之間產(chǎn)生縫隙。進(jìn)食后食物碎屑停留在牙齒縫隙中,經(jīng)過口腔內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵后則產(chǎn)生臭味。所以要注意口腔衛(wèi)生,做到早晚(睡前)刷牙飯后漱口,消除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?就可防止口臭的發(fā)生。
結(jié)語：文章中已經(jīng)介紹了5種能夠快速有效的去除口臭的方法，在平時如果患有口臭的時候不妨根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試一下。
現(xiàn)在溫度是在不斷升高的，在這時候我們就容易因?yàn)楦邷貑栴}而影響健康，這無疑是不利于我們健康的，在平時注意方法去除熱，這是非常關(guān)鍵的，那么具體我們有什么好的方法可以除熱，這是很多人的疑問，下面就讓我們一起看看吧。
吃薄荷
如果我們出現(xiàn)發(fā)熱的情況，那么在平時就可以去試試吃些薄荷，由于薄荷有發(fā)汗、解熱及興奮中樞的作用。外用能麻痹神經(jīng)末梢，用于消炎、止痛、止癢，并有清涼之感。而夏炎熱的天氣容易讓我們感到頭重、頭暈。拿幾片薄荷聞聞，或做菜時放一點(diǎn)調(diào)料，可以提神醒腦，這樣自然就可以幫助我們起到除熱的效果，對我們增強(qiáng)身體素質(zhì)會有好處。
濕毛巾擦身
對于現(xiàn)代人來說，在平時就會在感到熱的時候?qū)χ照{(diào)或者電風(fēng)扇猛吹，但是實(shí)際上這種做法是不對的，這樣極易讓我們感冒，而且也并不能從根本上讓我們身體涼爽下來。覺得很熱的時候，可以用溫水輕輕拍在手腕內(nèi)側(cè)、脖頸、耳后等動脈經(jīng)過的地方，降低血液溫度，從而降低身體的溫度，通過這樣的方法來給身體除熱降溫，效果是非常好的，大家完全可以進(jìn)行嘗試。
控制糖分的攝入
糖分在緩解疲勞方面有很好的效果，所以不少人都會通過攝入糖分來補(bǔ)充能量，但是我們喝的過多容易導(dǎo)致食欲不振，讓苦夏癥狀更嚴(yán)重。熱茶是最佳飲品。它有利于對體溫中樞進(jìn)行調(diào)控，并能強(qiáng)心利尿，使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外，所以除熱需要避免攝入過多的糖分。
上面介紹的這些方法對我們除熱是非常有好處的，現(xiàn)在很多人都容易因?yàn)楦邷貑栴}而影響我們健康，這樣無疑不利于我們健康，所以大家在平時就需要對除熱的方法有了解才行，這樣對我們增強(qiáng)身體素質(zhì)，避免高溫對健康的影響會有好處。
螨蟲就像一個隱形殺手，無時無刻不在侵蝕著你的健康，面對螨蟲煩惱，教你“凈燙曬凍”除螨小妙招。
睡覺時鼻子癢，換床單時直打噴嚏，整理衣服時鼻涕連連，一坐在沙發(fā)上就渾身發(fā)癢……這些都可能是螨蟲搗的鬼。“三月不曬被，百萬螨蟲陪你睡”，螨蟲就像一個隱形殺手，無時無刻不在侵蝕著你的健康。
專家表示，螨蟲適宜的生存環(huán)境與人類很相似，因此它幾乎無處不在，糧食、棉花、皮毛甚至空調(diào)里都是它的藏身地，尤其是每年6~9月氣候濕熱，螨蟲更加猖狂。
螨蟲是肉眼看不到的微小動物，適宜生存在25℃左右、濕度55%~75%、陰暗的環(huán)境中，以吸食人體皮屑為生。它繁殖能力極強(qiáng)，這也是螨蟲滅之不盡的重要原因。人體接觸螨蟲后，輕者會導(dǎo)致痤瘡、皮膚粗糙，重者會引起脫發(fā)、皮疹、過敏性鼻炎、哮喘等疾病。
專家強(qiáng)調(diào)，多數(shù)人都有螨蟲過敏的表現(xiàn)，卻不以為意，或?qū)⑵湔`認(rèn)為感冒，這是人們普遍存在的誤區(qū)。出現(xiàn)鼻堵、打噴嚏、流涕、咳喘或皮膚瘙癢時，有明顯誘發(fā)因素，如清掃、開空調(diào)、收拾舊衣柜、接觸塵土?xí)r癥狀反復(fù)出現(xiàn)，不伴發(fā)熱及全身中毒癥狀，夏天或夜晚癥狀加重，就要當(dāng)心螨蟲過敏了，建議及時到醫(yī)院查清過敏原，其中80%左右患者都能痊愈。
專家介紹，除螨沒有速效藥，需要長期堅(jiān)持做到凈、燙、曬、凍這4點(diǎn)，就能殺滅它們。
除螨首先要保證居室及衣物干燥衛(wèi)生，經(jīng)常通風(fēng)，不在臥室擺放花草等，過敏體質(zhì)的人最好不要使用地毯及布藝沙發(fā)。
其次，要經(jīng)常用熱水燙洗床單，一般在55℃的熱水中只要5分鐘螨蟲就會被殺死，或是用25℃以上熱水，放入洗衣粉，浸泡5分鐘，也能起除螨作用。
再次，11點(diǎn)~14點(diǎn)陽光充足的時候，將被褥在陽光下暴曬。螨蟲不僅自身具有“殺傷力”，就連其尸體和排泄物也是誘發(fā)過敏的重要元兇，因此曬后還要順風(fēng)敲打被子，將其尸體抖掉。
最后，毛絨或布藝玩具等可以裝進(jìn)密封袋，放在冰箱冷凍層里，一般在零下17℃~零下20℃24小時螨蟲就會被凍死，需要提醒的是，冷凍后要清洗去除死螨。
此外，網(wǎng)絡(luò)上還流傳著一些“除螨妙招”，例如用消毒劑來擦拭沙發(fā)、床墊等。專家表示，這種方法雖然有效，但并不提倡，因?yàn)橄緞┍旧砭涂赡芤鹨恍┻^敏反應(yīng)。還有人建議用黑色塑料袋套著被褥晾曬，這種方法理論上可行，但并不能保證效果，還需保證塑料袋干凈衛(wèi)生。
近些年，還興起了一種叫除螨機(jī)的“神器”，聲稱可對床褥各個角落徹底除塵殺菌。對此，專家表示實(shí)驗(yàn)證明，除螨機(jī)吸附出來的雜質(zhì)與普通吸塵器沒有明顯差別。除螨機(jī)有除塵作用，至于除螨效果則不盡如人意，因此不建議依賴其去除塵螨。
有些時候我們在與人交流時會有口臭的現(xiàn)象，這會使我們很尷尬。那么是什么原因?qū)е挛覀冇锌诔舻哪?去除口臭有哪些方法呢?有口臭了應(yīng)該吃什么可以緩解呢?相信有很多朋友都關(guān)心這些問題吧，接下來小編就為大家解答吧。
有口臭的原因
1、口腔衛(wèi)生，不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人?？趦?nèi)食物殘?jiān)L期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。
2、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會有氣味，這是最常見的口臭原因。
3、口腔疾病，齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。
4、身性疾病，有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。
5、特殊食物癖好 有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會有令人不快的氣味。
去除口臭的方法
1、多喝水
在男人運(yùn)動的過程中，水是必須要為他準(zhǔn)備的，這樣能方便他隨時補(bǔ)充丟失的體液，防止口腔干燥引起細(xì)菌大量繁衍，從而導(dǎo)致口臭。
2、鹽水漱口
每天堅(jiān)持用淡鹽水漱口，能消滅口臭。
3、牛奶
吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味就能消除。
4、檸檬
30年前，糖尿病可能極少發(fā)生，甚至部分地區(qū)極少聽過這個疾病名詞。但對于今天的人來說，糖尿病是再熟悉不過的疾病了。小到未上學(xué)的兒童，大到七老八十的老人，都可能是糖尿病患者。
據(jù)資料顯示，我國在2015年時糖尿病患者超一億人，而如果不進(jìn)行干預(yù)，到了2040年，患者將超過1.54億。
目前醫(yī)生針對糖尿病的建議是飲食、運(yùn)動、藥物、血糖監(jiān)測和健康教育，共同實(shí)施。在運(yùn)動、血糖監(jiān)測以及按時服藥方面，我們可能做得很好，但在飲食上卻未必。
糖尿病人除了不宜食用各種糖類、蜜餞、高淀粉食物之外，還需要控制飲食熱量，不宜食用高膽固醇食物，所以糖尿病人的食用油也需要注意選擇。
糖尿病人最怕這4種油
棕櫚油
棕櫚油的一個特點(diǎn)是其中飽和脂肪酸比較多，更接近于動物脂肪，即使是健康的人群，也不建議多食用。據(jù)媒體報道稱，印度男性腹部肥胖嚴(yán)重，與棕櫚油的食用有一定關(guān)系。糖尿病人食用這一類油脂，容易增加糖尿病并發(fā)癥，加劇腹部肥胖。
椰子油
由于椰子油屬于飽和油脂，在體內(nèi)代謝時間比較長，以及容易導(dǎo)致膽固醇增高，增加心血管疾病風(fēng)險，尤其是患有糖尿病的人群，更應(yīng)該少吃或不吃這類油。
豬油、黃油
豬油我們并不陌生，是豬肉中提煉出來的，而黃油一般是牛奶中提煉出來。這一類油脂中的飽和脂肪酸含量更高，熱量也更高，容易增加糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險。
肥肉
動物肥肉以及油炸食品中，同樣含有大量的飽和脂肪酸，容易導(dǎo)致肥胖，增加糖尿病發(fā)生風(fēng)險，以及并發(fā)癥風(fēng)險。
所以，不建議糖尿病人食用這四類食用油。
對糖尿病人有益的4種油
橄欖油
食用橄欖油是地中海飲食的主要代表，其中含有80%以上的不包和脂肪酸，以及豐富的ω-3脂肪酸，可以增加胰島素的敏感性，調(diào)控血糖。同時，橄欖油對降血壓、降血壓、防治心血管疾病等，具有很好的療效。
芝麻油
芝麻油中同樣富含不飽和脂肪酸，容易被人體吸收，促進(jìn)膽固醇代謝，消除血管壁上沉積物，以及讓血管更具有彈性，降低糖尿病并發(fā)癥。
玉米油
玉米油中除了富含不飽和脂肪酸脂肪酸之外，還富含維生素E、胡蘿卜素等，對血管有保護(hù)作用。
葵花籽油
葵花籽油具有很高的抗氧化能力，被譽(yù)為血管清道夫，對中老人的三高、心血管疾病、糖尿病等，都具有很好的調(diào)理作用。
不過，糖尿病人飲食原則中提及，避免高熱量飲食，食用油雖好，但不能太多。且食用油要注意更換，避免長期食用同一種油。
檸檬可以生津、止渴、祛暑?？稍谝槐兴屑狱c(diǎn)薄荷，同時加點(diǎn)新鮮檸檬汁喝，能去口臭。5、金橘
金橘可以有效治療口臭伴胸悶食滯，可取5~6枚新鮮金橘，洗凈嚼服。本方還可以芳香通竅、順氣健脾。
6、蜂蜜
蜂蜜可以潤腸通腑、化消去腐，對便秘導(dǎo)致的口臭很有效果。
口臭吃什么好
1、牛奶——大蒜味的天敵
吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4、酸奶
最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
結(jié)語：通過以上介紹，大家對口臭的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?我們可以通過喝牛奶、蜂蜜、酸奶等來緩解口臭問題。也可以通過吃檸檬、香芹菜、金橘等來緩解。上文中小編還介紹了有口臭的原因，知道這些原因以后大家就可以注意著點(diǎn)了。
導(dǎo)讀：不少女性在月經(jīng)期間會碰上口臭的問題，這種口臭可以是輕微的口腔異味，也可以是使原來輕微的口臭加重。
在生活中，相信如果口腔中散發(fā)出異味的話，是一件令人感到非常尷尬的事情，因?yàn)閯e人即使不會表現(xiàn)出明顯的掩鼻動作，也還是會皺眉的。所以如果保持口氣的清新，成為了人們交際當(dāng)中的一個重要的環(huán)節(jié)。那么大家知道口臭究竟是怎么一回事嗎?我們又該用什么樣的辦法來化解口臭這一尷尬的事情呢?
口臭是怎么回事
引發(fā)口臭的原因有很多種，大致可分為兩大類，一類是內(nèi)臟系統(tǒng)受損，腸胃代謝，和免疫力功能失調(diào)引起口臭，還有一類是呼吸系統(tǒng)和口腔疾病引起口臭。
身體內(nèi)臟、腸胃功能、內(nèi)分泌、身體代謝及免疫力受損引起口臭，并可能會出現(xiàn)除口臭以外的多個癥狀。
口腔疾病引發(fā)口臭，如蛀牙、牙齦炎、牙周炎等。這種口臭是最直接最容易治療的口臭。
便秘性口臭，也屬于身體代謝因素，便秘的女性很多，宿便會使得腸道堵塞，體內(nèi)毒素積累，會產(chǎn)生一定口臭。
心理因素，不良的情緒導(dǎo)致口臭，一般會被人忽視，但臨床證實(shí)，心理因素也是可能導(dǎo)致口臭的原因之一。
口臭的去除方法
口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素，產(chǎn)生口氣,要治療口臭就要從根源開始，清理體內(nèi)毒素才是關(guān)鍵之所在。
多吃蔬菜和水果及豆類。清淡的飲食是口臭的基本食療原則。
多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物?；乇墚愇妒澄?，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。
養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，飯后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。
有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發(fā)口氣問題。
學(xué)會放松心情，不與焦躁為伴。
口臭吃什么食物好
海帶：研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。
小米：小米可以減少口腔細(xì)菌生長。
柚子：柚子性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。
芹菜：芹菜有助于消除口中異味。為了達(dá)到更好的效果，芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。
山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。
茶葉：綠茶中的兒茶素有良好的去口臭效果外，因?yàn)閮翰杷睾可跷⒌募t茶也因含有茶黃質(zhì)具有相當(dāng)優(yōu)異的除口臭效果，高劑量紅茶、包種茶都能除口臭。
酸奶：研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是導(dǎo)致口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。適當(dāng)?shù)睾人崮踢€可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，減少患上牙床疾病或牙菌斑的幾率。
口臭的小偏方
黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當(dāng)歸各適量煎水服用。
芥穗、薄荷、薏苡仁、滑石、石膏各9克，桔梗、枳殼、生地黃、僵蠶、黃柏各6克，防風(fēng)、前胡、豬苓、澤瀉各4.5克，黃連、竹葉各3克，青黛1.5克。水煎服，日1劑。
茵陳15克、梔子15克、藿香10克、佩蘭12克、黃芩12克、土茯苓15克、蒲黃10克、五靈脂15克、雞內(nèi)金12克、神曲15克、厚樸15克、茯苓15克、甘草6克。加水煎煮成藥汁。
雄黃、青黛、甘草、冰片各6克，牛黃、黃柏、龍膽草各3克。將各藥研極細(xì)，取10克，加入白開水100毫升，漱口，日4次。
夏枯草30克、藿香10克、佩蘭10克、石膏30克、山梔子12克、菊花10克、薄荷10克、防風(fēng)10克、甘草6克。加水煎煮成藥汁服用。
石膏煅、硼砂各1.5克，黃柏、甘草各0.9克，青黛 0.6克，牛黃、冰片各0.3克。 共研極細(xì)末。先以板藍(lán)根、金銀花各10克浸水漱口，再含藥末少許，日3-6次。
藿香9克、防風(fēng)9克、生石膏30克、生甘草4克、焦梔子9克。加水煎煮成藥汁服用。每日一劑。
粉葛根30克，藿香、白芷各12 克，木香10克，公丁香6克。 加水煎湯，時間不宜久煎，分多次含漱。每日1劑。
口臭的食譜推薦
黃瓜粥
材料：
黃瓜50克、大米100克
做法：
將黃瓜洗凈后去皮、切片，和喜好的大米一起熬煮成粘稠的粥食用即可。
蘆根大米粥
材料：
蘆根30克、大米50克
做法：
將蘆根洗凈后，放入鍋中加入適量的水煎煮成汁，然后過濾掉渣子和大米一起熬煮成粥食用即可。
口臭讓人很尷尬，影響人際交流一張嘴就散發(fā)出口臭味，這樣的味道會讓你的形象大打折扣，所以，出門前我們一定要先檢查下自己有沒有口臭，那么，你知道是什么原因造成了口臭問題?去口臭有什么小妙招? 下面為大家介紹引起口臭的5個原因，去口臭的7個小妙招。
口臭原因
1、不吃早餐
生活中經(jīng)常會有很多女性為了減肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的話，就會很難分泌出預(yù)防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外，飲食生活的不規(guī)律也是導(dǎo)致口臭的原因之一。因此，就從現(xiàn)在開始一日之內(nèi)規(guī)律吃飯改變飲食生活吧。
2、咀嚼次數(shù)少
咀嚼是食物消化的第一道工序，進(jìn)食速度慢，吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預(yù)防口臭的產(chǎn)生。因此，吃飯速度過快、咀嚼次數(shù)少的人必須引起注意了。據(jù)了解，獨(dú)自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比，不僅對食物咀嚼的次數(shù)較多，同時唾液的分泌量也會增加。
3、舌苔
有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西，這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。
4、錯誤的刷牙方式
牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇，同時呢還容易引起口臭。為了預(yù)防口臭保持牙齒健康，平時刷牙時要仔細(xì)并且盡可能地多花些時間。另外，為了避免因刷牙錯誤而引起口臭，也可以向醫(yī)生請教正確的刷牙方法。
5、內(nèi)臟疾病
人一旦患有內(nèi)臟疾病，體內(nèi)異常發(fā)酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。也就是說口臭也是檢驗(yàn)身體內(nèi)臟疾病的一種有效的方法。那么就讓我們試著去檢查一下內(nèi)臟是否存在疾病的征兆呢?
去口臭小妙招
1、隨身攜帶一些無糖口香糖，重要場合，輕砬松一嚼，口臭問題馬上消失。
2、吃些紅棗或是黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。
3、口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴里咀嚼，效果也是不錯的。
4、在包包里裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺砬激唾液分砬泌，從而消除口臭。
5、柚子。除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。
6、蜂蜜。蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
7、喝檸檬水。檸檬水能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
上面為大家介紹了口臭原因、去口臭的小妙招，出現(xiàn)口臭問題一定要引起重視，找出口臭原因再對癥治療。
口臭的確讓人很尷尬，不僅讓自己缺少自信，而且影響人際交流，所以，出門前我們一定要先檢查下自己有沒有口臭，那么你知道是什么原因造成了口臭問題？去口臭有什么小妙招？
為什么會口臭
1、酒。大家聚會時喜歡喝酒，酒精是一種利尿劑。喝酒過多會導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，一起也會阻礙唾液正常排泄。而唾液中有許多可以分化并沖走有味細(xì)菌的物質(zhì)，所以，一旦過量喝酒，必然會加劇口臭。主張?jiān)诤染七^程中盡量喝點(diǎn)白開水。
2、肉。很多人都是無肉不歡，但是專家表示吃肉過多，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產(chǎn)生氨（尿味），它們會通過口腔排出體外。
3、吃飯咀嚼次數(shù)少。很多人吃飯都喜歡速戰(zhàn)速決，其實(shí)吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預(yù)防口臭的產(chǎn)生。相反吃飯速度過快、咀嚼次數(shù)少就會分泌的少了，從而導(dǎo)致口臭。
4、不吃早餐。為了減肥而不吃早餐的大有人在，正是因?yàn)椴怀栽绮秃茈y分泌出預(yù)防口臭的唾液，從而有損口腔的健康導(dǎo)致口臭。另外，飲食生活的不規(guī)律也是導(dǎo)致口臭的原因之一。因此，就從現(xiàn)在開始一日之內(nèi)規(guī)律吃飯改變飲食生活吧。
5、內(nèi)臟疾病?？诔舾鷥?nèi)臟疾病也大有關(guān)系，患有內(nèi)臟疾病后，身體內(nèi)因異常而發(fā)酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。也就是說口臭也是檢驗(yàn)身體內(nèi)臟疾病的一種有效的方法。那么就讓我們試著去檢查一下內(nèi)臟是否存在疾病的征兆呢？
祛除口臭小妙招
1、慢嚼茶葉。用濃茶漱口或口嚼茶葉對去除口臭有作用。一旦吃過大蒜、羊肉等食物后就會口氣難聞，可取用1小撮茶葉，分幾次放置于口中慢嚼，燈唾液將茶葉潤濕化解后徐徐咽下，療效頗佳。
2、蜂蜜。用溫開水沖服蜂蜜，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
3、喝檸檬水。檸檬水不僅能美容，還能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
4、飯前飯后常漱口。平常堅(jiān)持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)氣，特別是留意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物最易惹起口臭。
(1)藿香粥
藿香15克(鮮品30克)，粳米50克。將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。
再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。散暑氣，避惡氣作用。
(2)薄荷粥
鮮薄荷葉30克(干品15克)，粳米50克。將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再傾入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。
(3)荔枝粥
干荔枝5-7枚，粳米或糯米50克。將干荔枝5-7枚(去殼)，粳米或糯米50克，同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3-5日為1個療程。具有溫陽益氣，生津養(yǎng)血功效。
適用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
(4)生蘆根粥
生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根30克洗凈，加水煮取藥汁待用。
再將粳米50克淘凈入鍋煎至粥八成熟，傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱，除煩，辟穢除臭作用。此粥不宜過久食用。
口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進(jìn)行調(diào)理才可根除，下面為小編介紹幾個日常生活中趕走口臭的妙招。
4個快速口臭食療法 聚餐交際不用愁
貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。中醫(yī)認(rèn)為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。
有些人為了除口臭而盲目服藥，結(jié)果口臭治好了腸胃卻出現(xiàn)了問題，還不如從日常生活中進(jìn)行防治。這里就為大家介紹幾個清新口氣的小技巧
1、吃點(diǎn)西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。
2、飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。
3、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。
4、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。
當(dāng)然，大多數(shù)的口臭可能與身體上的其他疾病相關(guān)，找到疾病的根源才能根治口臭。小編提醒，口腔與呼吸道相通，所以消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的一些疾病 同樣可以造成口臭，如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。支氣管擴(kuò)張、肺部感染的病人也可產(chǎn)生口臭。另外，一些患有內(nèi)分泌疾病如 糖尿病的患者口腔內(nèi)可有一種爛蘋果的氣味。
