發(fā)沙是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《發(fā)沙是怎么回事》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多的朋友其實并沒聽說過發(fā)沙這種疾病。其實發(fā)沙說的就是痧病?；加邪l(fā)沙這種疾病的話，患者會出現體溫升高、虛脫或者是昏迷的癥狀。所以一旦遇到的話，就要及時的而進行的治療。導致發(fā)沙出現的原因有兩種，一種是內因，一種是外因。那么，發(fā)沙到底是怎么回事呢？
痧病，俗稱發(fā)痧。也稱臭毒、青筋、瘴氣，古稱中暍。以出汗停止因而身體排熱不足、體溫極高、脈搏迅速、皮膚干熱、肌肉松軟、虛脫及昏迷為特征的一種病癥，由于暴露于高溫環(huán)境過久而引起身體體溫調節(jié)機制的障礙所致。痧癥中醫(yī)指霍亂、中暑、腸炎等急性病。
有兩個原因，內因與外因。
內因是此人肺氣不足，肺主榮衛(wèi)，肺氣不足，不能抵御外敵入侵。
外因是環(huán)境之中空氣污濁，濕熱蒸騰，火性氣體多。比如汽車中，空調間里，這里的空氣就很差，肺虛的人肯定要受害。
這內因與外因撞到一起，人就發(fā)痧了。病理是濕熱穢濁郁積肌表，經絡不通，就出問題了。
現在不是有很多空調病嗎?其實這就是痧，不過被醫(yī)院用了個高級的名字罷了，其實還是發(fā)痧這個土東西。
發(fā)痧以后怎么辦
發(fā)現自己和其他人有先兆發(fā)痧和輕癥發(fā)痧表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
對于重癥發(fā)痧者除了立即把發(fā)痧者從高溫環(huán)境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫(yī)院，同時采取綜合措施進行救治。若遠離醫(yī)院,應將病人脫離高溫環(huán)境,用濕床單或濕衣服包裹病人并給強力風扇,以增加蒸發(fā)散熱.在等待轉運期間,可將病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷卻,也是一種好辦法.若病人出現發(fā)抖,應減緩冷卻過程,因為發(fā)抖可增加核心體溫(警告：應每10分鐘測1次體溫,不允許體溫降至38.3℃,以免繼續(xù)降溫而導致低體溫).在醫(yī)院里,應連續(xù)監(jiān)測核心體溫以保證其穩(wěn)定性.避免使用興奮劑和鎮(zhèn)靜劑,包括嗎啡;若抽搐不能控制,可靜脈注射地西泮和巴比妥鹽.應經常測定電解質以指導靜脈補液.嚴重中暑后,最好臥床休息數日,數周內體溫仍可有波動.
2發(fā)痧原因
發(fā)痧多發(fā)生在夏秋之間。它是一種常見的流行病，其發(fā)病機理，清張璐《張氏醫(yī)通》中說：“皆由中氣素虧之故。蓋脾胃之所喜者香燥，所惡者臭濕，今脾胃真氣有虧，或素多濕郁，所以不能主持，故臭惡之氣，得以直犯無禁?！庇捎谥袣獗咎摚|冒穢毒，遂成痧脹，由虛至實。而現代社會，穢濁之氣，普遍周天。汽油、柴油、汽車尾氣、灑在鮮花上的香水氣、灑在房間內的空氣清新劑，如此等等，都是穢濁之氣。汽油、柴油其體屬水，其用屬火，濕熱相團，為害非淺，空氣清新劑、鮮花香水類似;空調間中，富含靜電離子，又空氣封閉，多有濕濁，濕熱二邪亦蘊郁其中;現代居室，頗不通風，穢濁亦多，正能為害;現時酗酒者眾，每日以酒為漿，酒性升騰，氣血充郁肌表，肌表血瘀，亦成痧脹。所以現代社會臭毒之源彌廣，痧脹為害更多更厲。 發(fā)痧一癥，自明清以來，各路醫(yī)家多有論及，民間流傳辨痧、治痧也很普遍。
【發(fā)痧的癥狀】
發(fā)痧是指在高溫環(huán)境下人體體溫調節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。 根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關系是漸進的。
先兆發(fā)痧癥狀
高溫環(huán)境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調等癥狀。 體溫正常或略有升高。 如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。
輕癥發(fā)痧癥狀
體溫往往在38度以上。 出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。 如及時處理，往往可于數小時內恢復。
重癥發(fā)痧癥狀
顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。 ·熱痙攣癥狀特點：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發(fā)生時肌肉會突然出現陣發(fā)性的痙攣的疼痛。
熱衰竭癥狀
特點：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時未能適應高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正?；蛏晕⑵摺?·日射病癥狀特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。 ·熱射病癥狀特點：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時間較長，身體產熱過多，而散熱不足，導致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展;嚴重者可產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
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有一些人在勞累之后就會感覺到手心腳心發(fā)燙，對于這種情況，一般和我們的手足是有很大關系的，而且有一些人容易出現脾虛和血虛的的情況，當我們身體內氣血虛弱的時候，我們干什么都會沒有精力，做一些體力活的時候就會感覺到特別的勞累，那么腳底發(fā)燙是怎么回事呢?
絕大多數手足心發(fā)熱的多同時伴有未引起注意的或被看作是正常的表現.中醫(yī)將手足心發(fā)熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種.
1.疳積脾虛,手足心發(fā)熱
其原因一是飲食不節(jié),即有的飲食無度,食不定時,常吃零食,長期下去可損傷脾胃功能,引起運化失常,形成積滯,積滯日久,水谷精微無能吸收,形成疳積而發(fā)熱.
二是患其它疾病后,如吐瀉,痢疾,寄生蟲病等治療不當,遷延日久,損傷氣血,導致營養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱.這部分常見為手足心發(fā)熱,面黃肌瘦,毛發(fā)干枯,腹部脹大,食欲不佳,常食異物,夜睡不寧,大便較稀,有不消化食物,小便黃濁如米泔.
這一類型的手足心發(fā)熱絕大多數是3歲以下的嬰幼兒.
2.血虛陰虧,手足發(fā)熱
其原因多由于平素體質虛弱,或大病,熱病后,失于調理,陰血耗傷,正氣尚未恢復而致.這部分常表現為手足心發(fā)熱,形體消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鳴,口干舌燥,午后潮熱,顴紅盜汗,小便頻數,大便秘結.
這一類型的手足心發(fā)熱,多見于中老年人,如果伴隨腰膝酸軟,耳鳴等腎虛癥狀,可以服用六味地黃丸,如果口干舌燥,潮熱盜汗等虛熱癥狀明顯的話,可以服用知柏地黃丸.
在藥物治療的同時,還要注意補充一定數量的富有營養(yǎng)的食品,多曬太陽,呼吸新鮮空氣,以促進體質的恢復.
有的時候人由于過度緊張導致頭皮發(fā)麻，感覺好像腦供血不足，十分難受，但是只需要保持心情舒暢，緩解緩解便沒有事情了，這是心理原因造成的，并沒有什么大礙。但是也有一些頭皮發(fā)麻并非心理原因導致的，而是頸椎病、神經性疾病等嚴重疾病導致的，所以患者需要重視，積極治療。
頭發(fā)麻發(fā)漲是怎么回事
1、顱內病變所致。
前這種頭發(fā)麻的情況有可能是由于腦供血不足顱內病變所導致的。作息要規(guī)律。建議最好做血常規(guī)血壓以及頭顱ct，經顱多普勒等。不要吃辛辣的，飲食要清淡。
2、局部神經麻痹導致
頭皮發(fā)麻一方面有可能是局部的神經麻痹導致的，還有可能是局部小動脈供血不足導致的，平時可以多按摩一下附近的皮膚，促進血液循環(huán)，生活要有規(guī)律，注意勞逸結合，不宜過度緊張或疲勞，否則會引起頭痛的發(fā)作.應適當開展體育活動，如慢跑，散步，游泳，太極拳，氣功等.運動能增強血管的韌性和彈性，改善血管舒縮功能。
3、腦疲勞的問題。
要注意健康用腦。在持續(xù)較久或強度過大的腦力勞動過程中，腦細胞代謝產生的自由基，乳酸等許多有害物質大量淤積，阻塞了大腦的營養(yǎng)通道，造成血氧含量降低，血液循環(huán)不暢，在腦部營養(yǎng)和能量極度消耗的同時又阻礙了營養(yǎng)物質的有效吸收和利用，最終導致大腦新皮質與大腦邊緣系統(tǒng)''和間腦之間的平衡關系遭到損害，腦細胞活力受到抑制，出現信息流的增大和紊亂等造成的慢性疲勞綜合征。
建議：這種情況建議去做個顱腦CT，因為腦血管病變可以出現上述癥狀.這種情況建議先做個檢查，腦血管疾病可以出現上述癥狀，可以通過靜滴活血化瘀藥物，或配合針灸舒經活絡，改善上述癥狀，不要有心理壓力。
頭皮發(fā)麻是怎么回事
1、心理因素可能。
2、病理原因:腦血管病變致腦部的供血不足而引起功能障礙的可能很小，但不能除外;頸椎病可能存在，由于椎動脈更血不足，造成癥狀，因為現在年輕人長期的看書、上網等姿勢不對，造成年輕人的頸椎病的機率升高，可以到醫(yī)院拍頸椎正側雙斜位片看一下;還有一種可能就是神經源性可能，到醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下;還有就是可能腦部的實質性病變包括先天或后天性疾病，到醫(yī)院先做一頭顱CT掃描再看。
3、自然因素：因為最近天氣的變化等造成的生理性的調節(jié)失衡可能。
怎樣緩解頭皮發(fā)麻發(fā)漲
1、保持心情愉快，充分休息睡眠。定期量血壓。攝取低熱量或中等熱量飲食，因熱量太高易發(fā)胖，導致心臟血管的負擔增加，容易促使血壓升高。
2、適當的運動，如散步、慢跑等。洗澡水不要太冷或太熱。保持大便暢通，預防便秘。不吸煙、不酗酒、避免精神緊張。
3、注意飲食應清淡-低鹽低脂。飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。常喝降壓粥，芹菜，胡蘿卜這兩樣都有很好的降壓作用，可以和粳米一起煮粥，能起到很好的降壓作用。
4、糾正不良姿勢：注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作屏幕過近等。
5、我按摩與梳頭：用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點：將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩可達到止痛目的。
任何生物，只要想存活就得吸收養(yǎng)分。人類吸收營養(yǎng)主要靠口部器官咀嚼，通過胃部進行消化吸收?？谇恍l(wèi)生清潔是人類每天必須做的事情，早晚各一次刷牙，清理殘留的食物殘渣。如果口腔清潔不到位，可能會引起口腔疾病，例如會口腔黏膜發(fā)澀，口腔黏膜疾病還有哪些呢？主要癥狀有哪些？
一、口腔黏膜疾病指的是一種口腔疾病?？谇徽衬げ≈饕◤桶l(fā)性口腔潰瘍、白塞氏病、扁平苔癬和慢性咽炎等?？谇徽衬げ〉呐R床表現雖然各異，但究其病因，現代醫(yī)學認為屬機體內分泌功能失調、自身免疫功能異常所致；中醫(yī)則認為因情志不遂損及心脾，或陰虛火旺、熱毒燔灼，或內挾濕熱上攻于口所致。
口腔內發(fā)澀，一般多見于口腔炎，口腔潰瘍，鵝口瘡等疾病，常容易出現了明顯的口腔異物感，伴有口腔的疼痛，分泌物增多，中醫(yī)認為是有脾胃濕熱。
二、口腔粘膜病變有哪些癥狀?它主要有以下幾種：
第一，唇泡疹。首先，這是一種具有傳染性的口腔疾病，主要表現為在患者的嘴唇上會起一些類似于小水泡的泡，這些泡是不可以扎破的，否則會加重病情。唇泡疹的主要傳播途徑主要是兩個人用一個餐具或者進行親密接觸的時候傳染，如果患有唇泡疹的話，可以選用棉棒加藥水對其進行治療，同時盡量的避免對其小泡造成傷害。
第二，潰瘍。病變后，就會出現潰瘍的情況，幾乎可以在口腔內的任何地方都可以生長，主要的表現是類似于水泡，而且顏色一般以白色為主，呈現凸起的狀態(tài)，同時還會出現疼痛的感覺。一般潰瘍的話，身體會進行自我治愈，但是如果發(fā)作的時間比較長，就要當心了。
第三，聲音嘶啞。口腔粘膜病變同樣也會使患者的聲音變嘶啞，經常會感到口腔內非常的干，而且還有苦澀的味道，多喝水也無法緩解。
口腔粘膜病變主要有以上三個癥狀，較輕的癥狀人體可以進行自我修復，提醒，如果患者感覺自己的癥狀在兩周以上，或者在一定的時間內反復的進行發(fā)作，那么就應該及時的到醫(yī)院去檢查。
舌頭是我們重要的器官，對于味道的辨別有著決定性的作用，但是在生活里面我們由于食物或者不小心的緣故常常會傷到舌頭。舌頭發(fā)麻發(fā)澀有可能是吃的食物含有刺激性的物質，再就是本身體內寒氣較重，再有可能是氣血不暢。針對不同的病因我們再規(guī)劃不同的解決方案。
1、一部分患者不僅存在有舌頭發(fā)麻的情況，同時還存在有舌頭發(fā)紫的現象，專家提醒出現這些癥狀的時候說明你體內有瘀血以及氣血不暢。正常情況下，舌頭是薄、白，舌苔是淡紅色。但如果因為有淤血而導致出現舌頭發(fā)紫、發(fā)麻，則有可能是血流緩慢、血粘度增高等。
2、陰寒內盛。不僅存在有舌頭發(fā)麻的情況，同時還伴有舌絳紫而深、干枯少津液等癥狀，則是熱毒太盛。若是舌頭淡紫色而潤，則是陰寒內盛。除了淤血原因會導致舌頭青紫之外，還有肝膽系病及心臟病患者同樣會出現有這些癥狀。
3、腦供血不足。如果存在有腦供血不足等癥狀的患者，多半都會出現舌頭發(fā)麻以及舌頭青紫的情況，這是因為血流緩慢、血黏度增高所致。建議這部分患者，在出現有舌頭發(fā)麻等情況的時候應該盡早去檢查血脂、血糖、血壓是否增高和血黏度是否增高的情況，一旦發(fā)現就應該盡早服用降血脂以及降血壓藥物。
4、藥物問題。如果大量的服用某些藥物的話同樣會導致你出現有舌頭麻木的情況，比如像慶大霉素、鏈霉素等，這些藥物都會導致舌尖和嘴唇發(fā)麻。
舌頭發(fā)麻怎么辦
舌為人體重要器官。感覺舌頭發(fā)干發(fā)澀，有時還發(fā)麻的原因很多：
心、肺、肝、脾、腎等臟器的疾病都可以引起，一般與血液循環(huán)障礙有關，尤其腦缺血等。舌頭發(fā)麻在很多時候都是神經性的，可以考慮將三七，山楂還有丹參三者研碎成粉末，一日服用三次，三天就可以有效的緩解了，但對長時間舌頭麻痹的就需要到醫(yī)院進行檢查。而如果長期麻痹，失去味覺就要考慮是否支配舌部的神經比如舌咽神經出現了問題，需要及時就診查因。
人工植發(fā)是脫發(fā)患者讓頭發(fā)重新長出來的一種常見的手段，簡單說人工植發(fā)其實就是將毛發(fā)植入到我們的頭皮中，讓毛發(fā)和我們正常的毛發(fā)是一樣的，都和人的大腦有著一樣的連接方式，這解決了很多脫發(fā)患者的困擾，引起脫發(fā)的原因是非常多的，不管是哪種原因引起的脫發(fā)，我們都應該正確看待脫發(fā)。
人工植發(fā)技術，是在高倍顯微鏡下，手術醫(yī)師用手分離毛囊，然后再將分離的毛囊單根植入植發(fā)區(qū)的一種高難度手術。頭發(fā)的脫落看似非常平靜，但其實有很大的危害，先不說脫發(fā)帶來的后果多么可怕。就單看脫發(fā)的問題，就有可能與健康有關。
如何預防脫發(fā)？
預防方法一：脫發(fā)的因素有很多，其中非常重要的因素之一就是壓力，當我們的心情不好，每天都在憂慮的時候，我們就很容易脫發(fā)，因此我們要保持一個愉快的心態(tài)去面對每一天，我們可以采取很多種方面去緩解自己憂傷的心情，當我們遇到困難的時候，我們可以采取運動的方式，也可以和自己的朋友訴說自己心中的苦惱，也可以看看書等多種方式都可以緩解自己的壓了，想要預防脫發(fā)我們首先要擁有一個良好的心情，去面對自己的生活。
預防方法二：我們也需要保證我們頭部日常的清潔，若是我們不經常洗頭，頭皮上就有很多臟東西，因為頭發(fā)就連接了頭皮上，這樣也會對我們的頭發(fā)產生一定影響，想要預防脫發(fā)，我們就需要經常洗頭，在洗頭的時候，水的冷熱程度也會影響我們的頭發(fā)掉落，我們需要控制好水溫，不過當發(fā)現自己的頭發(fā)有少量的掉落時，請不要擔心，這是正常的情況，正常的人每天都會掉落幾十根頭發(fā)。
預防方法三：我們在飲食方面上也需要注意，我們在飲食方面上要注意葷素的搭配，注意我們的維生素的補充，可以多吃點海帶等富含大量維生素的蔬菜保證我們頭發(fā)能夠正常的生長，我們日常的生活規(guī)律和作息規(guī)律也對脫發(fā)有著一定的影響，我們最好戒掉煙和酒，減少熬夜的次數，保證自己每天生活規(guī)律，這也是預防脫發(fā)的方法。
預防方法四：我們也可以經常做頭部的按摩，頭部的按摩可以促進頭部上的血液的流動，這樣也可以幫助我們頭部發(fā)質的生長，這也是預防脫發(fā)的方法。
希望以上四種方法能夠幫助擔心自己頭發(fā)的朋友，只要保證自己生活作息的規(guī)律和保持自己擁有一個良好的心態(tài)，那么我們就不用擔心頭發(fā)的問題，當發(fā)現自己脫發(fā)的時候，不要擔心也不要害怕，我們可以去醫(yī)院詢問醫(yī)生， 再配合醫(yī)生積極治療，我們是可以治好脫發(fā)的，祝大家都能擁有美麗的毛發(fā)。
在日常的生活中很多人都出現過嘴巴里面有一種發(fā)苦發(fā)酸的感覺，如果在這樣時候還伴有胃部不舒服的感覺，那么很有可能是患上了胃病疾病，最好是到醫(yī)院進行檢查，在根據具體的情況進行治療，當然在生活中也要調整飲食習慣和生活習慣，這樣對緩解和治療胃病疾病有很好的幫助。
嘴巴發(fā)苦發(fā)酸怎么回事
時常產生口苦，一般認為這主要是由于濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產生的口苦，部分人肝膽沒有炎癥，但由于飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。
嘴巴發(fā)苦發(fā)酸該怎么辦
方法1、
感覺嘴巴發(fā)苦發(fā)酸可以在醫(yī)生的指導下使用奧美拉唑等藥物加上抗生素進行治療。
方法2、
如果經常覺得嘴巴發(fā)苦發(fā)酸的話可以在日常生活中吃一些去火的食物?？喙系任犊嗟氖澄锟梢云鸬綌』鸬淖饔?，從而緩解嘴巴發(fā)苦發(fā)酸的癥狀。
方法3、
患有胃炎的朋友由于消化不良因此經常出現嘴巴發(fā)苦發(fā)酸的癥狀，因此患者要盡量少吃一些辛辣、刺激的食物，少吃大魚大肉，這些東西不僅不好消化還很容易刺激到胃部，導致胃炎的癥狀更加嚴重?；颊咂匠Ｒ喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，飲食要清淡而好消化一些。
方法4、
出現了嘴巴發(fā)苦發(fā)酸的癥狀以后要改善一下生活方式和飲食方式，熬夜會使人的身體狀況變差，從而導致嘴巴發(fā)苦發(fā)酸的癥狀更加嚴重，因此患者要盡量少熬夜。在飲食方面一定要保證飲食規(guī)律，否則會導致胃部功能紊亂。
造成人體后背僵硬的原因有很多，最為多見的恐怕就是由于工作勞動時間過長或是頸椎病這兩種情況。特別是對于辦公室人員或文字工作者等需要長久伏案工作的人來說，是很容易因肌肉勞損而出現后背僵硬這種癥狀的，而且伴隨頸椎病的發(fā)病年齡提前化的發(fā)展趨勢，越來越多的年輕人開始都出現了腰酸背疼的現象。
一、后背僵硬發(fā)板怎么回事
由于長時間的坐著或者是站著總之一個姿勢導致后背的肌肉勞損或脊柱炎引起僵硬的，最好到正規(guī)的醫(yī)院進一步做詳細的檢查。去骨科醫(yī)院進行體檢，根據醫(yī)生建議進行處置，排除脊柱炎的可能?？梢耘浜衔锢懑煼ǎ绯滩ǎt外線烤燈照射，促進炎癥吸收局限。建議平時注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，按時休息，適當鍛煉，多吃蔬菜水果。
二、后背僵硬發(fā)板怎么辦
1.有的患者出現這個后背僵硬發(fā)板癥狀較輕，不必過于焦慮。它往往是由于背部受涼、姿勢不良或者是局部肌纖維織炎有一定關系，患者治療可以口服舒筋活血止痛藥物以及營養(yǎng)神經的藥物治療，還可以適當進行按摩護理。
3后背僵硬發(fā)板除了由嚴重疾病引發(fā)的背痛外，還有的患者可能是由于勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡單療法進行自我治療，常?？梢允盏胶芎玫寞熜АＦ陂g注意科學飲食，多吃新鮮蔬菜水果。
三、腰酸背痛的病因
大多數人腰酸背痛的病根是肌肉韌帶拉傷、椎間盤突出癥、退化性關節(jié)炎﹝俗稱骨刺﹞、脊椎滑脫癥，及肌肉肌膜疼痛癥候群等。造成上述腰酸背痛的常見原因有：彎腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿勢、床鋪太軟、穿高跟鞋、懷孕等。
四、如何預防后背僵硬發(fā)板
日?；顒討M量以彎曲膝關節(jié)的方式來取代彎腰，隨時隨地保持腰部挺直;盡量利用手力、和腿力，而不要用腰力。需適時改變姿勢，避免久坐、久站。盡量避免彎腰或扭腰搬重物。
頭發(fā)的健康和身體的健康也是有一定的聯系。人的身體健康出現狀況機體就會立刻出現反應，頭發(fā)發(fā)悶發(fā)沉的這種狀態(tài)相信很多人都遇到過，那種壓抑的感覺令人覺得特別不愉快，那么對于這種情況我們應該怎么去解決它呢，首先我們需要了解它發(fā)悶發(fā)沉的原因是什么。
可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常,休息的時間和質量不好,都是可能導致的，需要找到原因，針對性的治療才行。另外注意腔隙性腦梗塞，高血壓,都有可能的，建議去醫(yī)院做個腦電圖也是明確一下
年齡如果是比較大,是需要排除一下腦部的疾病引起的.是需要到醫(yī)院的神經內科來進行就診. 意見建議：還有一種原因就是神經的頭疼.臨床上是需要先測量一下體溫.正常的話,是可以口服氟桂利嗪等來進行治療.
也該考慮是頸椎病壓迫神經引起的,建議你去醫(yī)院拍個頸椎四位片或頸部磁共振進行明確診斷后對癥治療.
每天都渾渾噩噩想要睡覺是怎么回事呢?其實這是嗜睡的情況，一般來說我們的生活規(guī)律健康都不會出現這樣的情況，往往是無所事事的人更容易出現這樣的情況，那到底嗜睡是怎么回事呢?
嗜睡是怎么回事
生活方式不規(guī)律，睡覺的時候打呼嚕也就是呼吸的短暫停止，還有睡覺的時間短、睡的不好，這些都會讓身體沒有睡夠覺導致補覺。我們的生活規(guī)律很重要，如果不規(guī)律會讓我們的生物鐘的紊亂，使得身體異常，如果長時間如此會使神經衰弱、身體素質下降等。
身體某些部位不健康，對于女孩來說可能是月經來的過多，消化不良等等，影響身體。男生亦是如此除了來月經，人到了中年還有更年期，高血壓等癥狀，這些都會使得大腦供血不足，嗜睡難以抑制。
過于放縱。特別是吃喝玩樂加上名財色睡，在這些欲望都碰在一起時很容易就無法自拔。有一句話說夢里什么都有，現實又很殘酷，過于放縱自己越睡就越想睡，。漸漸養(yǎng)成長時間睡覺的習慣，使得大腦逐漸趨于抑制狀態(tài)。
生活中不如意，家庭工作壓力過大，導致憂郁癥或者負面情緒等心理，也會使得人容易嗜睡并且借此逃避社會生活。
嗜睡的食療方法
菠菜:菠菜中有一種礦物質鎂，它對于女生來說用處很大。鎂可以在人體內的作用碳水化合物轉化為能量，使身體不容易嗜睡。
豆制品:鐵元素是人體中的重要，而豆制品中的恰好有，可以緩解嗜睡癥，因為鐵與氧氣輸送密切相關。
金槍魚:酪胺酸能夠幫助生產大腦的神經傳遞物質，這樣人就不容易嗜睡，比較精神，腦子靈活。正好金槍魚有大量的酪胺酸，對于治療午飯后嗜睡有很大的幫助。
以上講解了嗜睡的原因還有通過食療來改善嗜睡的方法，原因這方面還和個人密切相關，個人情況不一樣自然的出的原因也就不同，但都有規(guī)律可循。除了通過食療還可以通過適當的運動來調節(jié)。
臍疝是怎么回事
1、臍疝是指腹腔內容物由臍部薄弱區(qū)突出的腹外疝
臍位于腹壁正中部,在胚胎發(fā)育過程中,是腹壁最晚閉合的部位。臍部缺少脂肪組織,使腹壁最外層的皮膚、筋膜與腹膜直接連在一起,成為全部腹壁最薄弱的部位,腹腔內容物容易從此部位突出形成臍疝。
2、臍疝的病因
嬰兒臍疝:俗稱“氣肚臍”,為先天性,是新生兒和嬰兒時期常見的疾病之一。臍帶脫落后,臍部瘢痕區(qū)由于胎兒階段臍帶從腹壁穿過,是腹壁一先天性薄弱處;在嬰兒期,兩側腹肌未完全在中線合攏,留有缺損,在醫(yī)學上稱為臍環(huán)。當哭鬧過多、咳嗽、腹瀉等促使腹內壓力增高時,便會導致腹腔內容物,特別是小腸,連同腹膜、腹壁皮膚一起由臍部逐漸向外頂出,形成臍疝。
成人臍疝:較少見。可能與臍環(huán)處瘢痕組織變弱有關。誘因包括妊娠、慢性咳嗽、腹腔積液等。疝內容物初期為大網膜,隨后還有小腸,結腸等。常因與疝囊壁發(fā)生廣泛粘連,形成多房性間隙。
3、臍疝的飲食保健
吃蘋果、葡萄等新鮮水果以及茄子、西紅柿等新鮮蔬菜都有助于治療臍疝,另外吃雜糧類主食也有助于治療臍疝。
患者多吃獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄等新鮮水果以及核桃、桂圓等堅果類,可以補充維生素和微量元素,也可以有效的改善患者的消化情況以及排便情況,因而對臍疝的治療有幫助作用。
患者還可以多吃菌類、茄子、胡蘿卜、刀豆、西紅柿等新鮮的蔬菜,可以提供患者的身體免疫力,降低患者因感冒引起咳嗽而加重臍疝的可能性,因而有助于治療臍疝。其中茄子無論以何種方式烹飪食用,利用價值都很高,刀豆以與粳米一起熬粥后食用的價值利用率最高。
患者可以多吃蟲草(燉甲魚、肉或鴨)、花生湯、銀耳等食物進行滋補,也可以多吃鰻魚、黑魚、甲魚、酸奶、牛奶等食物增加蛋白質,因而對治療臍疝起到有利作用。
寶寶臍疝的危害
1、危害寶寶的消化系統(tǒng)
寶寶一旦消化系統(tǒng)出現問題,營養(yǎng)吸收也會受到影響,進而會出現體質下降,無任何疾病抵抗能力,所以,寶寶的正常發(fā)育也會受阻。
2、影響生殖泌尿系統(tǒng)
因小兒臍疝的疝內囊物長期壓迫泌尿及生殖器官,會造成寶寶的生殖器官發(fā)育不良,進而影響寶寶的生育能力,甚至影響寶寶一生無法生育。
3、危及寶寶生命
當臍疝被卡在臍部較長時間后就有可能發(fā)生了嵌頓,嵌頓后突出的包塊不能用手回納,局部逐步腫大、疼痛。因為腸壁受壓,血液流通不暢,超過24小時就有腸缺血壞死的危險,從而危及寶寶生命。
4、危害到寶寶心靈
在臍疝氣逐漸增大的情況下,寶寶也會一天天的長大,在智商發(fā)育到一定程度的時候,發(fā)現自己的身體與正常人不一樣,這就會導致寶寶的精神會產生憂郁,開始自閉。
自制臍疝帶的方法
所需材料:尿不濕一塊(可以用舊的,如果沒有“污染”的很厲害的話)、護臍貼一片、濕巾紙一片(需晾干)、酒精棉球一粒(需拆松晾干),或者脫脂棉球就ok了、乒乓球一顆、剪刀一把、雙面膠。
步驟：
第一步：減下尿不濕腰圍的部分,保留魔術貼
注意的是剪下尿不濕夾層的防濕棉布和顆粒需處理?？梢耘獫窈蟪度チ栏?或者我是用干的濕巾紙用雙面膠包裹固定。一定需要處理,否則里面的絮絮頭會出來的。
第二步：處理乒乓球
用剪刀把乒乓球剪成像小碟子淺淺的一片。因為太鼓會影響到你豎抱寶寶或者寶寶趴著的時候。有人問硬幣可不可以,我的回答是硬幣太平面了,最后有凸的一面,吻合寶寶肚臍凹陷的部分。
第三步：將晾干的酒精棉球或者脫脂棉球塞入已處理好的乒乓球片里,確保乒乓球的形狀固定。
第四步：將塞入棉球的乒乓球片反扣在尿不濕正面腰圍的里面一側,并用肚臍貼固定。
第五步：用雙面膠將干的濕紙巾附在肚臍貼外側。
頭暈是一種常見癥狀，而不是一個獨立的疾病。頭暈是一種很常見的毛病，絕大多數人一生中都有過頭暈的經歷，據統(tǒng)計人群中眩暈的患病率為5%左右，占耳鼻喉科門診病人的15%，在老年門診則更為常見，可達81～91%，75歲以上人群到醫(yī)院就診的首位原因就是眩暈，生活在家中的老人也有50～60%出現過不同程度的眩暈癥狀。
頭暈是怎么回事
頭暈分為以下三大病狀：
天旋地轉--患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉。
頭重腳輕--沒有天旋地轉的感覺，但總覺得“頭重重，腳浮浮”，提不起精神來。
前一黑--感到視覺模糊，甚至暫時失去知覺。
大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作。
頭暈主要分為兩類：
關于頭暈有兩個相似的概念，一是頭昏、二是眩暈，二者聽起來差不多，其實它們的的表現和原因都大不相同。頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕；眩暈，即旋轉性頭暈，多由前庭神經系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主。
（1）頭昏：頭昏僅是持續(xù)的頭腦昏沉和不清晰感，可伴有頭重、頭悶、頭脹等感覺。頭昏常常不是前庭系統(tǒng)的毛病，低顱壓綜合癥，貧血，高血壓，體位性低血壓，心臟病，心律失常，眼科疾病、精神疾?。ㄒ钟簟⒔箲]）、失眠等原因都可能引起頭昏。
（2）眩暈：是自身與周圍物體空間位置發(fā)生改變的一種錯覺或幻覺，包括旋轉、顛簸、擺動、浮沉或漂移感，可伴有明顯的惡心嘔吐，不敢睜眼，心慌出汗。眩暈往往是外周或中樞前庭系統(tǒng)病變所導致的癥狀。
“平衡三聯”：視覺、本體感覺、前庭系統(tǒng)
人為什么不會碰到墻上或樹上去？你怎么知道伸手去拿某一物品會那么準確，不會將手伸得遠些或近些而拿不到？別人推你一把時你的身體只是歪了一下，然后很快的糾正過來？這都是由于平衡三聯起的作用。
視覺、本體感覺和前庭系統(tǒng)-三方面的協(xié)同作用，使得機體平衡得以維持，定向功能正常運行，合稱為“平衡三聯”。凡是引起眩暈的病變都是由于損害了平衡三聯。
頭暈的原因
頭暈的常見原因：
耳鼻喉系統(tǒng)：
暈車或暈船，是內耳的平衡系統(tǒng)無法適應外界快速變化引起，在數小時內會改善。感冒前后出現的頭暈，是前庭及耳咽管的平衡功能變差，在頭部轉動時會加重，數天內可以解除。這種頭暈癥狀若伴隨著聽力的喪失，或是長期耳鳴、漸漸加強的頭痛或耳痛癥狀，須馬上就醫(yī)。
視覺系統(tǒng)：
常見于屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痹等眼科疾病會引起經常頭暈出現。如視力出了問題，像是配戴不合度數的眼鏡，會造成頭暈，除了老年人頭暈，這也是眾多頭暈不知道怎么回事常見原因。眼部肌肉出問題，眼球不能如常轉動，造成對焦錯亂，也會導致頭暈。視覺系統(tǒng)的頭暈在閉上眼睛后會改善。若視野缺少了某一部份，或視力迅速變差，可能是視網膜或視神經出問題，須馬上檢查。
神經系統(tǒng)：
腦部短暫缺血可出現頭暈。若突然有意識改變、眼皮下垂、嘴角歪斜、口齒不清、單側肢體無力，可能是腦中風，須速至急診。頭部外傷后的頭暈須注意：腦傷初期沒有異狀，但可能數天到數周后，進展成顱內出血。另外，頭暈若伴隨頸部僵硬及發(fā)燒，須懷疑是腦膜炎。
心臟血管系統(tǒng)：
心臟或血管功能不良，血壓過高、過低，可引起頭暈，這是老年人頭暈的常見病因，很多早期不知道頭暈怎么回事的老年人患者，最終檢查多數發(fā)現是心臟血管疾病引起。特別是長期高血壓、糖尿病、高血脂患者，突然坐起或站起，易產生姿態(tài)性低血壓的頭暈。嚴重的心血管問題，如頭暈伴隨著胸痛、喘、冒冷汗，可能是心肌缺氧；心跳不穩(wěn)定（心律不整），造成血流供應不穩(wěn)定，也會造成頭暈。患者會感到心悸或胸口的嚴重不適，宜速就醫(yī)。
發(fā)怒引起頭暈：
此外，還有一類人發(fā)生眩暈是在發(fā)怒的時候，肝火上升、肝陽上亢，上擾大腦清竅而致眩暈。這類人常見腰酸腿軟、頭暈、耳鳴、五臟煩熱、精神不振等。頭暈病位在清竅，由氣血虧虛、腎精不足致腦髓空虛，清竅失養(yǎng)，或肝陽上亢、痰火上逆、瘀血阻竅而擾動清竅發(fā)生眩暈，與肝、脾、腎三臟關系密切。
其他：
飲酒、貧血、氣候改變、長期疲倦、注視熒幕、壓力過大、緊張、睡眠不足、營養(yǎng)不良、血糖過低或過高、藥物、電解質不平衡等，都會引起頭暈，因此注意生活規(guī)律很重要。長時間在密閉空間工作，疲倦加上工作場所的不良氣體，也會頭暈。少數頭暈是腫瘤引起的，這時應注意是否有體重變化、容易疲倦，或是其他身體不適。
造成老年人頭暈的主要原因有五個。
貧血：
老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，首先應查看是否貧血。健康狀態(tài)下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
血粘度高：
高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。朱主任說，目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
腦動脈硬化病：
患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
頸椎?。?/p>
常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，該病也容易導致頭暈。
高血壓：
高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
孕婦頭暈的主要原因：
頭暈惡心是懷孕初期的女性常常會遇到的情況，主要原因為：
一、首先考慮的是妊娠反應，輕度擇食、食欲不振、厭食、輕度惡心、嘔吐、頭暈及怠倦等癥狀，這些癥狀在清晨更易出現。這是一種正常的生理反應，是孕婦特有的癥狀，稱為妊娠反應。大部分通過心理療法和飲食療法即可緩解，也有妊娠劇吐的情況，除早上起床后惡心及嘔吐外，甚至聞到做飯的味道、看到某種食物就嘔吐，吃什么，吐什么，以致連喝水都吐，嘔吐物中出現膽汁或咖啡渣樣物。此類情況就要就醫(yī)了。
二、孕婦貧血或血壓下降造成的頭暈惡心，孕婦貧血常常會發(fā)生供血不足、大腦缺血的情況，尤其是原有高血壓的孕婦，在懷孕初期血壓下降的情況會更大，癥狀也就更明顯。此類狀況下，孕婦要注意補血，多吃含鐵的食物或保健品。
三、孕婦低血糖導致頭暈惡心，一般在進食少的情況下會發(fā)生此類情況。
四、體位不妥，壓迫血管導致孕婦頭暈惡心。在妊娠晚期由于子宮增大壓迫下腔靜脈導致心腦供血減少引起。只要注意孕婦的坐立行正確可防止頭暈惡心的情況發(fā)生。
頭暈目眩怎么辦
有的人在頭暈時，認為這只是小毛病而己，其實確實是這樣，很多時候頭暈只是小毛病，比如我們餓時會頭暈、女人經期會頭暈，長時間蹲久了會頭暈，其實，這些都是小毛病而己，并無大礙。
但如果你長時間頭暈，那就要小心了！目眩和頭暈在醫(yī)學里統(tǒng)稱為眩暈，是植物神經紊亂，腦神經平衡系統(tǒng)失調所致，對人體危害極大，如不及時治療，腦組織嚴重缺血、缺氧，流向大腦的血小板運行緩慢，容易在腦血管交叉處大量聚集，最終形成腦血栓、腦溢血、腦萎縮、癡呆。
中醫(yī)治療頭暈目眩
中醫(yī)認為，眩暈多為肝陽上亢，氣血虧虛，腎精不足，痰濁中阻所致，當以平肝潛陽、益氣養(yǎng)血、補益肝腎、燥濕化痰為治。臨床觀察發(fā)現，采用外治法可有效地防治眩暈。
藥枕療法
配方1：夏枯草、荷葉、竹葉、公英、菊花各50g，研為細末，裝入布袋中，當枕芯用，連續(xù)1～2月。配方2：野菊花500g，紅花100g，薄荷200g，冬桑葉、辛夷、冰片各50g，共研粗末，裝入枕芯，3個月為一療程。此二方均可清熱平肝，適用于肝陽上亢所致的眩暈。
濕熱敷法
藥用當歸、伸筋草、路路通、丹參各50g，防風、雪上一枝蓮各20g，白芷花10g，乳香15g。搗碎和勻，分裝布袋中，放入水中浸泡約20分鐘后，放入蒸鍋中加熱20分鐘，取出降溫至50℃左右時，置于頸部熱熨。每次30分鐘，涼了可再加熱，每日2次，10日為一療程。有條件者，亦可將上述藥物加水煎煮，取濃縮液至100ml，用8cm×12cm與12cm×12cm絨布兩塊，浸透藥汁，置于頸部，并加置相等大小的兩塊電極板，通以15mA強度的直流電作離子透入。本法是中醫(yī)濕敷療法的擴大應用，利用直流電使藥物離子通過皮膚、黏膜引入機體內，達到治療目的。
塞耳療法
靈磁石10g，研為細末，分成2份，用紗布包裹，塞于雙耳中，每日1～2次，每次1小時，連續(xù)5～7天?？善礁螡撽枺m用于腎虛眩暈。民間還有用鮮生地塞患側耳治眩暈法。
耳穴療法
取米粒大小之冰片，放在0.5cm×0.5cm的橡皮膏中心，貼于雙耳穴上(取穴：神門、腦、皮質下、交感，雙側，每次2～3個穴位)，3天1換，4次為1療程。用藥時應將橡皮膏嚴格密封周圍，防止冰片揮發(fā)。個別人貼藥后有欲寐感，以后轉清醒，不必多慮。本方也可治失眠證。
敷百會法
蓖麻仁、生半夏各等量，共搗成膏狀，外敷于百會穴處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，連續(xù)2～3天。可化痰除濕，適用于痰濕眩暈，一般用藥30分鐘后眩暈可明顯減輕。
填臍療法
黃芪、五味子各10g，研為細末，加清水適量調為稀糊狀，外敷于肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，連續(xù)3～5天?？山∑⒁鏆猓m用于氣血虧虛所致的眩暈。
敷手心法
曼陀羅葉10g。最好用鮮葉，搗碎，加白酒數滴，包于左手掌心，每日換藥2次，對肝陽上擾引起的眩暈效果較好。本品有毒，慎勿內服。
敷涌泉法
吳茱萸20g，肉桂2g，共研細末，米醋調勻，捏成餅狀，于睡前貼敷于雙足心涌泉穴，次晨取下，連續(xù)3～5次?；蛉擒镙沁m量，研為細末，用米醋或凡士林適量調為膏糊狀外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)10～15天。可引熱下行，適用于眩暈耳鳴，煩躁多夢，顏面潮紅。
足浴療法
取山梔子、鉤藤各 10g，水煎取藥液泡腳，每日 1～2次，每次 15～30分鐘，連續(xù) 5～7天;也可用夏枯草30g，鉤藤、桑葉、菊花各 20g，水煎足浴。此法適用于肝陽上亢型眩暈。
穴位注射法
患者取坐位，選準雙側風池穴，醫(yī)者用5號皮試針抽取復方丹參注射液2ml，局部皮膚常規(guī)消毒后，將針快速刺入皮下組織，緩慢推進0.5～0.8寸，得氣后回抽無血，將藥液緩緩推入，每穴各1ml，隔日治療1次，10次為1療程，療程間隔1周。此法治療頸性眩暈療效較佳。
緩解頭暈：常按頭和腰背、拍打頭頸部
一、頭面部操作
①坐在椅子上，用抹法，抹前額到太陽穴3-5遍。
②拿五經，用五指在頭部督脈經、膀胱經、膽經的循行部位從前頭頂拿到枕部，連續(xù)操作5遍。
③用雙手十指端輕輕叩擊頭部3遍。
二、腰背部操作
①站起來，雙腳分開和肩同寬。讓家人用雙手手面交叉拍打肩和大椎（右手拍左肩，左手拍右肩），左右各拍30次。然后用雙手的手背交叉叩擊腰骶部，先叩擊一側再叩擊另一側。
②用手掌的掌根推腰部兩側的膀胱經，到感覺溫熱為宜。
三、拍打頭頸部
取站立或坐位，全身放松，然后舉起雙臂，用手掌從后頸部開始拍打，至前額部，再從前額部拍打到后頸，反復拍打５—８次。通過拍打頭頸部，可以防治頭痛、頭暈等頭部疾病，另外，還有延緩中老年腦力衰退，增強記憶力的作用。
治療頭痛的小偏方：
菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助?？蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內再縫密即可。
茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
枯草湯治頭暈
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
小藥枕
選天麻90克，鉤藤、菊花各60克，裝到枕頭里面，做成小藥枕，聞香治病，也很有效。
頭暈的預防保?。?/p>
積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。
飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。
臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。
保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
針對老年人頭暈的問題，建議老年人要做五項檢查：血壓（高血壓和低血壓都會導致頭暈）、心臟（查看心臟供血、心率、心肌等）、肺部（是否有哮喘等影響腦供血的疾?。⒛X部（腦部是否有病變及頸動脈）、眼底（是否有如眼動脈硬化、眼睛出血等眼?。?。如果經常頭暈，一定要早發(fā)現早治療，以免病情變得嚴重后才發(fā)覺。
針對孕婦頭痛問題，建議孕婦平時營養(yǎng)補充充足，防止低血糖，注意補鐵，防止貧血，孕期適當做做運動，增強身體免疫力。
