臉上骨頭大如何瘦骨
寸骨養(yǎng)生常識(shí)。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“臉上骨頭大如何瘦骨”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
在生活中，很多人都發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己出現(xiàn)在鏡頭時(shí)自己的臉部被突出的格外寬大，尤其是拍照就會(huì)顯的特別的不美觀，一般造成這樣的原因有兩點(diǎn)，一是臉部脂肪較多，二是臉部骨頭寬大，那么本文就簡(jiǎn)單為大家介紹下人體臉上骨頭大如何瘦骨瘦臉的，快來(lái)隨小編一起看看吧。怎么知道自己臉大是骨骼大還是肉多
咬緊牙齒，用手捏自己的肉，如果兩邊有很硬的肉塊，那就是咬肌比較大了，如果是臉肉肉的，那很容易看出來(lái)，如果這些都不是臉還比較大，那就可能是骨骼的問(wèn)題了，看到骨就知道自己的骨骼大還是小。骨骼大的臉很難瘦，排除骨骼的問(wèn)題之后，都是能夠比較好的瘦臉的。
臉寬骨骼大怎么辦：手術(shù)法
臉寬骨骼大，不可否認(rèn)，這種臉型很難瘦下去，通過(guò)手術(shù)治療法的確是最直接最快速的。比如：
1、下頜角磨骨手術(shù)
適合：臉部骨頭比較大。
針對(duì)于我們的臉部骨頭比較大的時(shí)候可采用下頜角的磨骨手術(shù)，可以有效地幫助我們的臉部達(dá)到一定的瘦臉作用。它能夠去除我們臉部多余的脂肪，而且在我們的臉部痤瘡找一個(gè)微小的切口，不會(huì)給我們的臉部造成一定的傷害。
注意：
a、通過(guò)下頜角手術(shù)達(dá)到瘦臉的方法的時(shí)候我們也是需要注意的，因?yàn)橛行┡笥褧?huì)出現(xiàn)手術(shù)的失敗，主要的原因就是術(shù)后的護(hù)理不當(dāng)造成的。在手術(shù)之后會(huì)有切口的疤痕，主要的原因是下頜角的整形去除骨量比較大，而且切口會(huì)容易暴露，所以才會(huì)產(chǎn)生疤痕。頜角手術(shù)的時(shí)候會(huì)直接的造成神經(jīng)的損傷，這也是下頜角手術(shù)的后遺癥，通過(guò)下頜角手術(shù)還會(huì)造成面癱，所以下頜角手術(shù)之后一定要引起注意，要積極的做好護(hù)理工作能夠去避免這些因素。
b、未成年人、精神不正常，重癥肌無(wú)力者禁止做該手術(shù)，身體有其它炎癥或疾病的要先咨詢(xún)醫(yī)生，討論是否能進(jìn)行手術(shù)。
2、打瘦臉針
適合：咬肌肥大型臉寬者
原理：瘦臉針即常說(shuō)的肉毒桿菌，作用于肌肉組織，能阻斷神經(jīng)興奮的傳播，萎縮肥大的咬肌，達(dá)到瘦臉的作用。Ys630.Com
注意：
a、瘦臉針效果不是百分之百的，少數(shù)人幾次的注射后，身會(huì)出現(xiàn)肉毒桿菌素的抗體，減弱瘦臉效果。而且如果注射的量不對(duì)，也可能出現(xiàn)兩側(cè)臉頰不對(duì)稱(chēng)現(xiàn)象。
b、注射肉毒素瘦臉后是會(huì)反彈的，也就是說(shuō)3～6個(gè)月之后，還需要再次注射才能維持效果。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
在生活中，很多人都發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己出現(xiàn)在鏡頭時(shí)自己的臉部被突出的格外寬大，尤其是拍照就會(huì)顯的特別的不美觀，一般造成這樣的原因有兩點(diǎn)，一是臉部脂肪較多，二是臉部骨頭寬大，那么本文就簡(jiǎn)單為大家介紹下人體臉上骨頭大如何瘦骨瘦臉的，快來(lái)隨小編一起看看吧。
怎么知道自己臉大是骨骼大還是肉多
咬緊牙齒，用手捏自己的肉，如果兩邊有很硬的肉塊，那就是咬肌比較大了，如果是臉肉肉的，那很容易看出來(lái)，如果這些都不是臉還比較大，那就可能是骨骼的問(wèn)題了，看到骨就知道自己的骨骼大還是小。骨骼大的臉很難瘦，排除骨骼的問(wèn)題之后，都是能夠比較好的瘦臉的。
臉寬骨骼大怎么辦：手術(shù)法
臉寬骨骼大，不可否認(rèn)，這種臉型很難瘦下去，通過(guò)手術(shù)治療法的確是最直接最快速的。比如：
1、下頜角磨骨手術(shù)
適合：臉部骨頭比較大。
針對(duì)于我們的臉部骨頭比較大的時(shí)候可采用下頜角的磨骨手術(shù)，可以有效地幫助我們的臉部達(dá)到一定的瘦臉作用。它能夠去除我們臉部多余的脂肪，而且在我們的臉部痤瘡找一個(gè)微小的切口，不會(huì)給我們的臉部造成一定的傷害。
注意：
a、通過(guò)下頜角手術(shù)達(dá)到瘦臉的方法的時(shí)候我們也是需要注意的，因?yàn)橛行┡笥褧?huì)出現(xiàn)手術(shù)的失敗，主要的原因就是術(shù)后的護(hù)理不當(dāng)造成的。在手術(shù)之后會(huì)有切口的疤痕，主要的原因是下頜角的整形去除骨量比較大，而且切口會(huì)容易暴露，所以才會(huì)產(chǎn)生疤痕。頜角手術(shù)的時(shí)候會(huì)直接的造成神經(jīng)的損傷，這也是下頜角手術(shù)的后遺癥，通過(guò)下頜角手術(shù)還會(huì)造成面癱，所以下頜角手術(shù)之后一定要引起注意，要積極的做好護(hù)理工作能夠去避免這些因素。
b、未成年人、精神不正常，重癥肌無(wú)力者禁止做該手術(shù)，身體有其它炎癥或疾病的要先咨詢(xún)醫(yī)生，討論是否能進(jìn)行手術(shù)。
2、打瘦臉針
適合：咬肌肥大型臉寬者
原理：瘦臉針即常說(shuō)的肉毒桿菌，作用于肌肉組織，能阻斷神經(jīng)興奮的傳播，萎縮肥大的咬肌，達(dá)到瘦臉的作用。
注意：
a、瘦臉針效果不是百分之百的，少數(shù)人幾次的注射后，身會(huì)出現(xiàn)肉毒桿菌素的抗體，減弱瘦臉效果。而且如果注射的量不對(duì)，也可能出現(xiàn)兩側(cè)臉頰不對(duì)稱(chēng)現(xiàn)象。
b、注射肉毒素瘦臉后是會(huì)反彈的，也就是說(shuō)3～6個(gè)月之后，還需要再次注射才能維持效果。
拍照是生活中不可缺少的娛樂(lè)途徑之一，尤其是去一個(gè)美麗的旅游地方，女生而言總是少不了幾張美美的自拍，但是很多女生發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己出現(xiàn)在鏡頭時(shí)自己的臉部被突出的格外寬大，造成這樣的原因有兩點(diǎn)，一是臉部脂肪多，二是臉部骨頭寬大，那么小編就為大家介紹下臉部骨頭大是怎么瘦臉的。
怎么知道自己臉大是骨骼大還是肉多
咬緊牙齒，用手捏自己的肉，如果兩邊有很硬的肉塊，那就是咬肌比較大了，如果是臉肉肉的，那很容易看出來(lái)，如果這些都不是臉還比較大，那就可能是骨骼的問(wèn)題了，看到骨就知道自己的骨骼大還是小。骨骼大的臉很難瘦，排除骨骼的問(wèn)題之后，都是能夠比較好的瘦臉的。
臉寬骨骼大怎么辦：手術(shù)法
臉寬骨骼大，不可否認(rèn)，這種臉型很難瘦下去，通過(guò)手術(shù)治療法的確是最直接最快速的。比如：
1、下頜角磨骨手術(shù)
適合：臉部骨頭比較大。
針對(duì)于我們的臉部骨頭比較大的時(shí)候可采用下頜角的磨骨手術(shù)，可以有效地幫助我們的臉部達(dá)到一定的瘦臉作用。它能夠去除我們臉部多余的脂肪，而且在我們的臉部痤瘡找一個(gè)微小的切口，不會(huì)給我們的臉部造成一定的傷害。
注意：
a、通過(guò)下頜角手術(shù)達(dá)到瘦臉的方法的時(shí)候我們也是需要注意的，因?yàn)橛行┡笥褧?huì)出現(xiàn)手術(shù)的失敗，主要的原因就是術(shù)后的護(hù)理不當(dāng)造成的。在手術(shù)之后會(huì)有切口的疤痕，主要的原因是下頜角的整形去除骨量比較大，而且切口會(huì)容易暴露，所以才會(huì)產(chǎn)生疤痕。頜角手術(shù)的時(shí)候會(huì)直接的造成神經(jīng)的損傷，這也是下頜角手術(shù)的后遺癥，通過(guò)下頜角手術(shù)還會(huì)造成面癱，所以下頜角手術(shù)之后一定要引起注意，要積極的做好護(hù)理工作能夠去避免這些因素。
b、未成年人、精神不正常，重癥肌無(wú)力者禁止做該手術(shù)，身體有其它炎癥或疾病的要先咨詢(xún)醫(yī)生，討論是否能進(jìn)行手術(shù)。
2、打瘦臉針
適合：咬肌肥大型臉寬者
原理：瘦臉針即常說(shuō)的肉毒桿菌，作用于肌肉組織，能阻斷神經(jīng)興奮的傳播，萎縮肥大的咬肌，達(dá)到瘦臉的作用。
注意：
a、瘦臉針效果不是百分之百的，少數(shù)人幾次的注射后，身會(huì)出現(xiàn)肉毒桿菌素的抗體，減弱瘦臉效果。而且如果注射的量不對(duì)，也可能出現(xiàn)兩側(cè)臉頰不對(duì)稱(chēng)現(xiàn)象。
b、注射肉毒素瘦臉后是會(huì)反彈的，也就是說(shuō)3～6個(gè)月之后，還需要再次注射才能維持效果。
日常生活當(dāng)中瘦臉的方法有很多類(lèi)型，有的人會(huì)直接通過(guò)面部的按摩運(yùn)動(dòng)達(dá)到瘦臉的效果，也有的人因?yàn)槿鶐妥拥墓穷^比較大，這種按摩是沒(méi)有用的，大家只能通過(guò)削骨或吸脂的方法才能達(dá)到治療的作用，每一個(gè)人的臉型，選擇的瘦臉?lè)椒ǘ疾灰粯印?/p>
瘦臉的兩邊就是瘦臉，采用吸脂、超聲、削骨等各種醫(yī)學(xué)美容手法塑造面部流暢、完美線(xiàn)條，去除面部?jī)蓚?cè)多余脂肪，達(dá)到兩側(cè)面部協(xié)調(diào)，美化面部的目的。
一般常見(jiàn)瘦臉的兩邊瘦臉手術(shù)項(xiàng)目有：面部去脂術(shù)、削骨術(shù)瘦臉、吸脂瘦臉、超聲法瘦臉。
1、面部去脂術(shù)：有兩種手術(shù)方法，一種是手術(shù)去頰脂墊，另一種是皮下脂肪抽吸術(shù)。去頰脂墊，顧名思義，就是切除面部的頰脂墊。而脂肪抽吸術(shù)，則是需要醫(yī)生用一根細(xì)針扎進(jìn)面部，將多余的脂肪慢慢吸出來(lái)。
2、削骨術(shù)瘦臉：削骨瘦臉術(shù)瘦臉主要針對(duì)下頜角較大的人想變成瓜子臉，就只能靠削骨手術(shù)了，也就是要用機(jī)器把寬大的下頜角磨平或削掉。從整容者口腔里下刀，將其寬大的下頜角磨平或削平。手術(shù)需要一到兩個(gè)小時(shí)，術(shù)后整容者住院一周就可出院，一兩個(gè)月后可以完全恢復(fù)。
3、吸脂瘦臉：在臉部皮膚下方靠近顏面骨的地方開(kāi)一個(gè)小口子，如果臉部太過(guò)肥胖，開(kāi)口則改在耳下。然后插入小管吸出多余的皮下脂肪，使臉頰和下顎更加立體。臉部抽脂必須特別小心，因?yàn)槌槿∵^(guò)多脂肪，臉部肌膚反而更容易失去彈性和快速衰老。
4、超聲法瘦臉：其原理與超聲法去眼袋相同，任何組織細(xì)胞都有固體的超聲振動(dòng)頻率，面部脂肪細(xì)胞也不例外，當(dāng)機(jī)器發(fā)出的超聲頻率與脂肪細(xì)胞頻率一致時(shí)，會(huì)發(fā)生共振反應(yīng)。當(dāng)這共振反應(yīng)到達(dá)一定的能量密度時(shí)，脂肪細(xì)胞的細(xì)胞膜就會(huì)破裂。
以上就是怎么瘦臉的兩邊的介紹，希望對(duì)求美者有所幫助。這里溫馨提醒一下，想要做相關(guān)整形項(xiàng)目，還是到正規(guī)的整形機(jī)構(gòu)去做相關(guān)術(shù)前咨詢(xún)了解手術(shù)，也可以找下面在線(xiàn)的公立醫(yī)生咨詢(xún)。
每一個(gè)人都希望自己有一張瓜子臉，特別是現(xiàn)在網(wǎng)紅臉問(wèn)世之后，大多數(shù)人都希望自己能夠長(zhǎng)的美美的，但是對(duì)于一些臉部骨頭比較高比較大的人來(lái)說(shuō)，想讓自己的臉上看起來(lái)小一些，就只能夠通過(guò)整容的方式，僅通過(guò)普通的瘦身方法，并不能夠起到效果，那么怎么能夠瘦臉上的骨頭呢?
相信愛(ài)美是每個(gè)女性的天性，盡管自己已經(jīng)很美了，但是人們還是希望自己能越來(lái)越美，有的女性經(jīng)常會(huì)覺(jué)的臉兩邊的骨頭太高太大，影響了自己整體的美感，如何讓它們變小是許多女性討論的話(huà)題，去整容吧不僅花費(fèi)巨大，而且還有很大的風(fēng)險(xiǎn)性，那怎么變小呢，今天我們就來(lái)教大家做一套瘦臉操，讓你做一個(gè)小臉美人。
幾步比較容易有效的瘦臉操：
1.面對(duì)鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開(kāi)，下巴往下持續(xù)約10秒鐘，動(dòng)作重復(fù)三次以上即可
2.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘，同樣動(dòng)作，嘴唇往左邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘，然后左右兩邊輪流約做8下。
3.好像吹口哨般輕松，將嘴巴嘟起，然后慢慢吹氣使臉頰膨脹起來(lái)，持續(xù)約五秒，如此重復(fù)三次左右
4.用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然后將嘴巴張開(kāi)呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重復(fù)相同動(dòng)作5次
5、同時(shí)還可以吃些瘦臉的食品哦：(1)冬瓜玉米湯：因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見(jiàn)效。(2)綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買(mǎi)的，荷葉在賣(mài)茶的地方就有。但是它非常實(shí)用而且無(wú)副作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)不僅可以改善臉部皮膚也可以讓臉兩邊的骨頭變小，真的是非常好的方法。
削骨瘦臉手術(shù)雖然比較復(fù)雜，但外形較自然，改善程度明顯，傷口小、不浮腫，恢復(fù)快，削骨瘦臉效果是比較理想的。專(zhuān)家介紹：削骨瘦臉術(shù)完全按照黃金比例計(jì)算，削骨瘦臉手術(shù)前可以先用專(zhuān)業(yè)電腦影像軟體進(jìn)行模擬，從而做出最適合瘦臉者的臉型，以達(dá)到最佳的瘦臉效果。相信通過(guò)專(zhuān)家的介紹，我們知道了削骨瘦臉手術(shù)可以有效幫您達(dá)到瘦臉的目的，不過(guò)為了保證效果和安全，您應(yīng)該到專(zhuān)業(yè)正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)接受操作。
大多數(shù)人對(duì)于減肥存在著一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為骨頭架子比較大的人，減肥是比較困難的，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的方法，減分其實(shí)和骨頭架子的大小是沒(méi)有多大關(guān)系的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，平時(shí)只要采用科學(xué)的減肥方法，合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)拇钆滹嬍常綍r(shí)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，減肥是非常容易的。
人身體骨頭大怎么減肥
1、人身體骨頭大減肥注意走路姿勢(shì)幫你瘦腰提臀
要通過(guò)不停的練習(xí)走路來(lái)達(dá)到修身的目的,記住!走路不是用兩腿的力量,而是先把重心放在小腿,再練習(xí)“滿(mǎn)腳”走和順著直線(xiàn)走,走路才會(huì)沉穩(wěn)不輕浮,而且還能幫你瘦腰提臀。
2、人身體骨頭大要想身材性感有曲線(xiàn)多喝熱水
多喝熱水有利于血液循環(huán),促進(jìn)脂肪燃燒。喝熱水能提高腸胃的機(jī)能,喝水后能促進(jìn)血液循環(huán),使內(nèi)臟溫度提高1℃左右,代謝能力提高10%-12%,脂肪燃燒速度也就增快了!
3、人身體骨頭大泰式按摩幫你減肥
泰式按摩手法獨(dú)到,它的功效是增強(qiáng)身體柔韌性。按摩師對(duì)你施以被動(dòng)的身體運(yùn)動(dòng),利用獨(dú)特的推、拉、蹬、搖、踩等手法,通過(guò)壓足、壓腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和關(guān)節(jié)等部位,按摩后如同進(jìn)行了高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。按摩之后不光累壞了按摩師,你也會(huì)大汗淋漓,感覺(jué)脂肪在燃燒,腹臟溫暖通暢。通過(guò)按摩使關(guān)節(jié)靈活、肌肉舒展、身體的柔韌度得到增加。人身體骨頭大怎么減肥
4、人身體骨頭大減肥注意腿部的鍛煉
腿的行走功能日益被弱化,當(dāng)然柔韌性也越來(lái)越差。喜歡運(yùn)動(dòng)的人能夠保證腿部的肌肉漂亮結(jié)實(shí),不會(huì)輕易成為“大象腿”,首先是腿部前側(cè)股四頭肌的放松。身體挺直站立,左手扶在一個(gè)支撐點(diǎn)上,右手向后拉住右側(cè)的腳踝,使右側(cè)大腿與地面垂直,腳后跟貼住臀部,左側(cè)腿部伸直。保持這個(gè)姿勢(shì)25秒鐘以上,然后換腿做。
5、人身體骨頭大減肥注意手臂和肩部的鍛煉
最簡(jiǎn)單的肩部練習(xí)就是肩關(guān)節(jié)環(huán)繞,只要有點(diǎn)小空兒,都可以趁機(jī)做幾下。這個(gè)難度稍高的動(dòng)作要求身體挺直,手臂在身體后側(cè)伸直,手掌打開(kāi),雙手合攏,轉(zhuǎn)動(dòng)腕關(guān)節(jié),使指尖向上,手臂貼著背部,手掌慢慢向上延伸,到達(dá)極限然后停住,保持15秒鐘。
6、人身體骨頭大減肥注意頸部的鍛煉
長(zhǎng)期頸部僵硬,使得頸椎壓力非常大,血液循環(huán)受到影響,以站姿為最好,頸部放松,頭部按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向慢慢轉(zhuǎn)動(dòng),注意身體不要搖晃,肩膀放松,用力均勻,盡力向每個(gè)方向伸展。
到底人胖吃什么減肥呢
每天吃早餐,不少人以為不吃早餐是減少熱量的極好方法,但結(jié)果往往是此后的兩餐吃得更多?！啊毖芯匡@示,吃早餐的人比不吃早餐的人體質(zhì)指數(shù)更低,在學(xué)習(xí)和工作中的表現(xiàn)更好。“早餐應(yīng)該有全谷類(lèi)食品、水果和低脂奶制品,這樣的早餐既能快速又有營(yíng)養(yǎng)地來(lái)開(kāi)始一天的工作和學(xué)習(xí)。
聰明地選取飲料,加糖飲料熱量高,但又不會(huì)像固體食物一樣解餓。所以口渴時(shí)選用水、蘇打水、低脂牛奶,或喝水時(shí)加入極少量果汁。如果在兩餐之間感覺(jué)饑餓,可以嘗試一杯又營(yíng)養(yǎng)又熱量低的蔬菜汁。還要小心酒精里的熱量,如果你常習(xí)慣于喝上一兩杯白酒或雞尾酒的話(huà),周末期間限制酒精的攝入量是個(gè)很有效的減肥選擇。
食用多種食品,攝入大量熱量低、體積大的蔬菜和水果,摒棄其他高脂肪、高熱量的食品。減少盤(pán)子中的熟肉,代之以蔬菜。
毋庸置疑當(dāng)今是一個(gè)以瘦為美的時(shí)代，而生活中偏偏有那么一些人，總體并不胖，卻偏偏有一個(gè)胖臉。如果說(shuō)真是臉部肥胖也還說(shuō)得過(guò)去，可偏偏是因?yàn)槿鶐凸穷^大而給人肥胖的感覺(jué)。雖說(shuō)腮幫骨頭大不會(huì)影響健康，但是對(duì)個(gè)人的形象，心理產(chǎn)生了較大的影響，那么如果腮幫骨頭大應(yīng)該怎么辦呢？
如果你想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女，不妨到美容院試試專(zhuān)業(yè)瘦臉?lè)ò?。大多?shù)專(zhuān)業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉?lè)?wù)，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉?lè)绞缴弦屑?xì)考慮自身的情況再做選擇，千萬(wàn)別留下什么遺憾。
步驟
1 告訴一個(gè)大家我親身體驗(yàn)的腮幫子大怎瘦臉手法，把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫(huà)圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三--五圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動(dòng)作，重復(fù)5次。動(dòng)作時(shí)，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開(kāi)的樣子。
2 瘦臉的方法有很多，有的需要手術(shù)，有的需要吃藥，對(duì)身體產(chǎn)生的危害都比較嚴(yán)重。方法還是很多的，屬于健康的瘦臉?lè)绞?，不過(guò)跟減肥是一個(gè)道理，都需要不斷堅(jiān)持才能看到效果，為了達(dá)到目的，大家千萬(wàn)不要放棄努力。
3 還可以在吃飯的過(guò)程中完成，吃飯的時(shí)候盡可能讓食物在口腔里多待一段時(shí)間，讓臉部的肌肉能夠更有空間的隨著咀嚼食物而鍛煉，這樣不止能有效的控制進(jìn)食的進(jìn)度也能更有效地把臉部的肉一點(diǎn)點(diǎn)減掉。
注意事項(xiàng)：
一些醫(yī)院的醫(yī)生要是不專(zhuān)業(yè)的話(huà)，在手術(shù)之后，是很容易出現(xiàn)感染問(wèn)題，導(dǎo)致手術(shù)失敗，所以，在想要去做這類(lèi)手術(shù)的人，需要了解手術(shù)前需要注意的事項(xiàng)，達(dá)到手術(shù)成功的機(jī)率。最后祝大家生活愉快
大家都知道，現(xiàn)在是以瘦為美的時(shí)代。除了身材要苗條，臉蛋一定要小，最好是尖下巴，大眼睛，這樣時(shí)尚驅(qū)使下，很多人選擇去整容。很多人為了瘦臉去節(jié)食，打瘦臉針，甚至磨骨。咬肌發(fā)達(dá)適合瘦臉針，但如果是腮骨大就不那么容易瘦了，除了磨骨我們還可以采取別的方式來(lái)達(dá)到瘦臉目的。
如何瘦臉
把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫(huà)圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動(dòng)作，重復(fù)5次。動(dòng)作時(shí)，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開(kāi)的樣子。
常識(shí)：胖臉的四大因素
1、脂肪：身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見(jiàn)的地方。面部脂肪過(guò)多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋(píng)果臉。
2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那么無(wú)論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。
生活瘦臉十大法：
1、運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。
4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
第一步：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn)，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、專(zhuān)業(yè)瘦臉?lè)ǎ喝绻阆肟焖僮兂蓸?biāo)準(zhǔn)的小臉美女，不妨到美容院試試專(zhuān)業(yè)瘦臉?lè)ò?。大多?shù)專(zhuān)業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉?lè)?wù)，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉?lè)绞缴弦屑?xì)考慮自身的情況再做選擇，千萬(wàn)別留下什么遺憾。
面部吸脂術(shù)：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。
面部整形術(shù):比如說(shuō)將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫(yī)生會(huì)將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭，這樣原本過(guò)圓的下頜變尖了，整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉。聽(tīng)起來(lái)似乎很容易，但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見(jiàn)效快，對(duì)身體的健康雖無(wú)大礙，但它的缺點(diǎn)是：半年左右易恢復(fù)。
6、指壓消腫法：
使臉頰消腫的穴道有"聽(tīng)會(huì)穴"、"大迎穴"、"頰車(chē)穴"等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓，以達(dá)到按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。
b.中指、無(wú)名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
c.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。
d.畫(huà)圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時(shí)針?lè)较?，由?nèi)往外畫(huà)圓圈。
注意：以上的指壓按摩動(dòng)作，適合兩天做一次。過(guò)于頻繁或用力過(guò)度的按摩，都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。
7、化妝瘦臉?lè)ǎ?/p>
與上面的方法相比，這簡(jiǎn)直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺(jué)得運(yùn)動(dòng)按摩太辛苦，又覺(jué)得吸脂手術(shù)太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯(cuò)的!
眉型修成弓型，細(xì)而高挑;用咖啡色將眼影拉長(zhǎng)，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴(kuò)大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來(lái)。
8、淋巴推拿瘦臉?lè)ǎ好娌扛∧[，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專(zhuān)業(yè)的美容院通過(guò)對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴
在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫(huà)小圓圈，這個(gè)動(dòng)作可以?xún)深a一起。
現(xiàn)在人們各方面的壓力都很大，所以經(jīng)常出現(xiàn)一些頭發(fā)問(wèn)題，最常見(jiàn)的就是掉頭發(fā)了，不管男性還是女性，如果掉頭發(fā)比較多的話(huà)，都會(huì)有很大的影響，另外很多女生覺(jué)得自己的頭發(fā)不夠長(zhǎng)，這時(shí)候都會(huì)選擇戴假發(fā)，實(shí)際上，戴假發(fā)是一項(xiàng)技術(shù)活，假發(fā)戴不對(duì)的話(huà)會(huì)非常難看，比如有些人戴上假發(fā)后會(huì)顯得頭很大，那么戴假發(fā)的時(shí)候如何避免這個(gè)問(wèn)題呢？
如何戴假發(fā)不顯得頭大？
把頭發(fā)盤(pán)到后腦勺處，避免盤(pán)在后腦上比較凸的地方，那樣明顯加大了頭圍
1、將自己的頭發(fā)分成2束或者多束（乖乖們可根據(jù)自己的發(fā)量和長(zhǎng)短來(lái)分）
2、把分開(kāi)的頭發(fā)編成麻花辮
3、用卡子把頭發(fā)固定在腦后（發(fā)發(fā)多可以多用點(diǎn)卡子）
注意：MM們?cè)诒P(pán)頭發(fā)的時(shí)候千萬(wàn)不要把編好的辮子盤(pán)在頭頂，因?yàn)檫@樣盤(pán)出來(lái)的地方就會(huì)鼓鼓的哦，應(yīng)該要把編好的地方盤(pán)在后腦勺凹處
4、帶上發(fā)網(wǎng)（網(wǎng)住自己的真發(fā)的專(zhuān)用發(fā)網(wǎng)）這樣帶上假發(fā)以后就不會(huì)被看出來(lái)了
5、帶上漂漂的發(fā)發(fā)（發(fā)發(fā)頭套里有調(diào)節(jié)大小的扣子，乖乖們可以自己調(diào)節(jié)到適合的大?。?/p>
假發(fā)可扎起來(lái)嗎：
假發(fā)是可以扎起來(lái)的，只是不能扎得太高不然下面自己的真頭發(fā)就會(huì)跑出來(lái)
關(guān)于假發(fā)帶起來(lái)不顯頭大的方法就介紹到這里了，這個(gè)假發(fā)也是可以扎起來(lái)，可不要扎太高。
步驟1：首先將全部頭發(fā)梳到后面，扎兩只麻花辮，如上圖。接著先將一只麻花辮盤(pán)起，用發(fā)夾固定好。
步驟2：另一只也盤(pán)起，如步驟2那樣。接著兩只麻花辮均已盤(pán)好，效果如上圖，顯得干凈利落。
步驟3：開(kāi)始帶假發(fā)啦，將假發(fā)從后面往上戴。戴假發(fā)的正面圖。
步驟4：這樣就戴好假發(fā)了，劉海還是自然的頭發(fā)。用發(fā)梳將發(fā)尾梳好，這樣就完成了，整體發(fā)型非常清新秀美，而且還自然大方。
人的健康尤為重要，可有的人因?yàn)榉N種原因出現(xiàn)身體不適的情況，比如人的臉部會(huì)出現(xiàn)骨頭疼痛的情況，人的臉部如果出現(xiàn)骨頭疼痛通常由很多原因引起的，比如外傷，還可能咬合異常，肌肉痙攣等引起的，那么臉上骨頭痛到底是什么原因引起的很多人還不了解，臉上骨頭痛怎么回事？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.臉上骨頭痛怎么回事？
可能是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，由于咬合異常、創(chuàng)傷、精神、營(yíng)養(yǎng)、發(fā)育，全身疾病或局部結(jié)構(gòu)異常等因素造成的一種顳下頜關(guān)節(jié)的病理性改變。常見(jiàn)癥狀：
1.關(guān)節(jié)區(qū)及咀嚼肌附著區(qū)疼痛；
2.下頜運(yùn)動(dòng)時(shí)伴輕重不等的彈響或磨擦音；
3.不同程度的下頜運(yùn)動(dòng)障礙，如張口受限、張口度過(guò)大及開(kāi)口型異常等；
4.有時(shí)肌肉痙攣、疼痛可延至頸肌、甚至后背肌肉，并可找到壓痛“板機(jī)點(diǎn)”；
5.常有咬合關(guān)系異常。該病常為綜合因素引起，與精神心理障礙、咬合關(guān)系紊亂、不良口腔習(xí)慣有關(guān)，因此，預(yù)防本病的關(guān)鍵是調(diào)節(jié)生活節(jié)奏和秩序，合理飲食、保持口腔清潔，鍛煉身體。定期口腔檢查，及早治療異常的咬合關(guān)系，尤為重要。
二.怎么鍛煉臉部肌肉？
1.上眼瞼提肌的鍛煉，防止上眼皮松弛。睜著眼，讓眉毛盡量向上提升，停留5秒鐘。然后眉毛不動(dòng)，讓上眼皮向下成瞇縫眼，再停留5秒鐘后恢復(fù)自然狀態(tài)。每次做3遍。
2.兩邊嘴角提肌鍛煉。上年紀(jì)的人嘴角往往呈八字形下垂，這是臉部表情不自然的原因。1.嘴唇輕閉，上下唇朝口中卷，先后將嘴角左右斜向，各往上提升5秒鐘。2.嘴唇成U字形，嘴角盡量向兩邊拉開(kāi)5秒鐘。每次做5遍。
3.顴骨肌的鍛煉?？诳v向微開(kāi)，嘴角盡量向上提升，直到牙齒和頰部粘膜形成空間。停留5秒鐘。每次做3遍。堅(jiān)持顴骨肌鍛煉，能有效防止頰部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。
4.如果上述方法，你都覺(jué)得很麻煩，那么就試試懶人鍛練法吧。比如，吹汽球。
吹氣球是一項(xiàng)非常簡(jiǎn)單而有效的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉面部肌肉，讓臉更緊繃有型，另外還能提高肺活量，鍛煉腹部，達(dá)到減肥目的。
5.有意識(shí)的鍛煉面部肌肉固然是好事，但運(yùn)動(dòng)也需有科學(xué)的指導(dǎo)。
三.在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，也需注意如下幾項(xiàng)
1.做臉部肌肉鍛煉時(shí)，精神、身體都要放松。
2.對(duì)著鏡子檢查肌肉運(yùn)動(dòng)。
3.集中注意，使意識(shí)隨肌肉活動(dòng)同時(shí)進(jìn)行。
4.緩慢、充分地活動(dòng)肌肉。
5.要每天耐心堅(jiān)持鍛煉。
6.開(kāi)始時(shí)用力不要過(guò)猛。
眼眶骨頭上出現(xiàn)骨疙瘩，如果是有疼痛的感覺(jué)，建議去醫(yī)院檢查一下，不排除會(huì)出現(xiàn)腫瘤的可能性。當(dāng)然，眼眶骨頭上出現(xiàn)骨疙瘩十分有可能是因?yàn)檠装Y。與平時(shí)的飲食習(xí)慣有很大的聯(lián)系。如果平時(shí)飲食過(guò)于油膩，經(jīng)常性熬夜，勞累過(guò)度的話(huà)，十分有可能會(huì)出現(xiàn)炎癥。建建議平時(shí)多吃蔬菜瓜果等。
考慮霰粒腫(瞼板腺囊腫)是一種瞼板腺的慢性炎癥肉芽腫.是在瞼板腺排出管的管道上阻塞和脂性分泌物潴留的基礎(chǔ)上而形成的.早期囊腫較小時(shí)可以試做熱敷或涂用白降汞或黃降汞眼膏，但效果常不可靠。
霰粒腫是因瞼板腺排出管道阻塞和分泌物潴留的基礎(chǔ)上而形成的瞼板腺慢性炎性肉芽腫。又稱(chēng)瞼板腺囊腫。是一種常見(jiàn)病，兒童和成人均可患此病。該病進(jìn)展緩慢，可反復(fù)發(fā)生。可在眼瞼上可觸及堅(jiān)硬腫塊，但無(wú)疼痛，表面皮膚隆起。該病發(fā)生于老年人，且有復(fù)發(fā)傾向時(shí)，需與瞼板腺癌相鑒別。
一般均需手術(shù)刮除。手術(shù)時(shí)用瞼板腺囊腫夾子夾住翻轉(zhuǎn)的眼瞼，使囊腫位于夾子的環(huán)圈內(nèi)，用尖刀切開(kāi)囊腫，切口與瞼緣垂直，用小銳匙將囊腫內(nèi)容刮除干凈，剪除分離后的嚢壁以防復(fù)發(fā)。如果囊腫已自行穿破，有肉芽組織突出時(shí)，除降肉芽組織剪除外，還應(yīng)將囊腫內(nèi)容物與嚢壁一起清除干凈。
眼瞼皮下可觸及一至數(shù)個(gè)大小不等的圓形腫塊，小至米粒、綠豆，大至黃豆、櫻桃，皮膚表面無(wú)紅腫和壓痛。翻轉(zhuǎn)眼瞼在腫塊在結(jié)膜面，可見(jiàn)紫紅色或灰紅色局限隆起。老年患者， 特別是術(shù)后反復(fù)發(fā)作者，應(yīng)將切除的標(biāo)本送病理檢驗(yàn)，以排除瞼板腺癌的可能。
患者通常無(wú)自覺(jué)癥狀，眼瞼皮下有結(jié)節(jié)隆起，無(wú)壓痛，與皮膚無(wú)粘連，翻轉(zhuǎn)眼瞼，正對(duì)囊腫處之結(jié)膜而呈紫紅色或灰白色（囊腫可自結(jié)膜面穿破，露出肉芽組織）。通過(guò)眼部檢查即可做出診斷。
人們都很羨慕那些擁有精致完美巴掌臉的女性，有很多女生為自己碩大的胖臉而發(fā)愁，一心想著能通過(guò)某些方法讓自己臉上的肉少些。其實(shí)，很多人之所以臉上的肉多，與其后天所形成的不良生活習(xí)慣有著密切關(guān)系。想要快速瘦臉，首先就是要把那些壞習(xí)慣給戒掉。比如說(shuō)，戒掉總嚼口香糖的毛病。
一、瘦臉最快最有效的方法
1.臉型矯正DIY
許多人對(duì)于自己的腮幫子過(guò)大引以為苦，其實(shí)使用運(yùn)動(dòng)時(shí)戴的發(fā)箍，洗臉后戴在下巴與頭頂之間，讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺(jué)，久而久之對(duì)臉型修正一定有幫助。
2.左右撇嘴
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開(kāi)始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉。
4.臉頰肌肉鍛煉
如何讓臉頰緊實(shí)是小臉的功課之一，除了要注意臉部保養(yǎng)外，運(yùn)動(dòng)雙頰肌肉也是相當(dāng)有用的，例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，都也是相當(dāng)好的臉頰肌肉鍛煉運(yùn)動(dòng)。
5.OE
EO練習(xí)
說(shuō)完OE的音立刻發(fā)EO的音。這樣讓口形交互反復(fù)，可以確認(rèn)到嘴巴周?chē)湍橆a的肌肉在運(yùn)動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作可以提升臉頰的力量，還有緊致嘴角的效果。
二、讓臉越來(lái)越大的壞習(xí)慣
1.嚼口香糖
很多MM口饞可是怕吃零食會(huì)發(fā)胖，因此就常常嚼口香糖，想著口香糖至少不會(huì)變胖。可是長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì)反射性地分泌大量胃酸使你出現(xiàn)惡心、反酸水等癥狀，同時(shí)讓你的咀嚼肌更發(fā)達(dá)而導(dǎo)致臉變大。
2.愛(ài)吃堅(jiān)硬難咀嚼的食物
臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅(jiān)果、炒豆子、魷魚(yú)絲這種堅(jiān)硬難嚼的食物就要?jiǎng)佑靡Ъ?，?dǎo)致下巴肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)引起的下頜角肌肉肥大。
3.喜歡重口味和咸食物
喜歡重口味和咸食物的人普遍覺(jué)得自己臉大，這是因?yàn)辂}分中的氧化鈉會(huì)吸收血液中的水分，讓越來(lái)越多的水分停留在身體的組織液中，導(dǎo)致身體發(fā)生浮腫。
4.面無(wú)表情
很多MM以為臉部盡量少一點(diǎn)表情能夠避免皺紋的產(chǎn)生，但是如果經(jīng)常面無(wú)表情、不愛(ài)說(shuō)話(huà)也會(huì)使你的臉變大!因?yàn)槊娌康募∪庖彩且m當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)的，不運(yùn)動(dòng)脂肪就會(huì)堆積起來(lái)，也會(huì)使臉變大。
有些女性身材特別好，就是臉有些胖，長(zhǎng)著一張肉嘟嘟的臉，這另她們很是煩惱，而且別人也覺(jué)得很可惜。想要瘦臉可不是那么容易，它比減肥要難多了，所以說(shuō)，想要減掉臉上的肉肉，一定要要有足夠的耐心。臉胖比身材胖更難除掉，需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力才行。掌握一些瘦臉的小妙招，對(duì)想要減臉上肉的人來(lái)說(shuō)也是很關(guān)鍵的。
1.嘴角外伸。雙唇緊閉，將嘴角向外側(cè)拉，使臉部保持微笑狀，達(dá)到極限時(shí)保持該姿勢(shì)片刻，再緩慢恢復(fù)原姿勢(shì)。反復(fù)練習(xí)這個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，能輕松促使臉部脂肪加速燃燒，讓你的臉蛋變得更加緊致小巧。
2.輕刮面部。將雙手緊握成拳，利用指關(guān)節(jié)由內(nèi)向外輕輕刮面部，直至面部肌膚略微發(fā)紅。這個(gè)動(dòng)作能促進(jìn)淋巴循環(huán)，還能加速脂肪燃燒。這個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作能有效的改善臉部輪廓曲線(xiàn)，讓你輕松瘦出巴掌臉。
3.把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫(huà)圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動(dòng)作，重復(fù)5次。動(dòng)作時(shí)，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開(kāi)的樣子。
4.每天半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是動(dòng)用全身來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，每天爭(zhēng)取30分鐘以上的時(shí)間去做有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高你的心率，促使新陳代謝加快，身體出汗，燃燒脂肪，對(duì)你的瘦臉很有幫助。
5.左右撇嘴
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開(kāi)始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
6.睡前的緊顏按摩
在睡前保養(yǎng)時(shí)，重點(diǎn)是按壓兩個(gè)穴道：一個(gè)耳骨上方，也就是張開(kāi)嘴巴時(shí)凹下去的地方；一個(gè)在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會(huì)有酸酸的感覺(jué)。
7.彈珠瘦臉?lè)?/p>
早晚洗完臉后不要用毛巾擦干，用手輕輕的把臉拍干。拍干以后用我們平時(shí)用來(lái)玩的小彈珠在臉上來(lái)回滾動(dòng)，哪里的肉多就滾哪里，一個(gè)月不到肉肉就自動(dòng)消失。
8.沐浴瘦臉?lè)?/p>
大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘最佳。
打骨釘是牙醫(yī)在給患者矯正牙齒的時(shí)候進(jìn)行的一項(xiàng)程序，很多患者對(duì)于骨釘不了解，想知道打骨釘能讓骨頭內(nèi)收嗎?首先大家要明白打骨釘?shù)哪康?，打骨釘是為了更好的矯正牙齒，讓牙齒恢復(fù)到正常的排列順序，增加矯正的治療效果，而骨釘并不會(huì)被直接吸收，牙齒矯正好了固定就會(huì)被拆除。
一、牙齒矯正時(shí)裝骨釘?shù)哪康模?
1、代替頭帽
2、當(dāng)作移動(dòng)牙齒之固定物
3、增加牙齒移動(dòng)速度
4、改善牙齦微笑(即微笑時(shí)牙肉露太多)
5、提高牙齒矯正治療之效果。
二、牙齒矯正打骨釘?shù)牟襟E
1、植入骨釘應(yīng)選擇在排齊牙列，準(zhǔn)備內(nèi)收或壓低牙齒前開(kāi)始;
2、植入骨釘前，應(yīng)根據(jù)全景片，至少應(yīng)當(dāng)在打算植入的部位須拍張牙片，以確定骨釘應(yīng)當(dāng)在的位置，防止直接旋到牙根上;要求是骨釘周?chē)嗥渌M織須在1毫米以上，上頜后牙區(qū)應(yīng)位于牙槽嵴頂7毫米以?xún)?nèi)。第二前磨牙和第一磨牙間距牙槽嵴頂7毫米處，牙根間距為最大，頰腭徑也是最厚，但不可以達(dá)到7毫米，更不可以超過(guò)7毫米。上頜第一磨牙和第二磨牙之間由于骨量少，位置靠后，不宜植入骨釘;而且在上頜后牙區(qū)距牙槽嵴頂7毫米及以上區(qū)域因?yàn)榭赡苡猩项M竇的原因，也不宜植入骨釘。最適宜的區(qū)域?yàn)榈诙澳パ琅c第一磨牙之間，距牙槽嵴頂5至7毫米處。根據(jù)病人的骨量認(rèn)真選擇準(zhǔn)備植入的骨釘?shù)闹睆胶烷L(zhǎng)度。
3、把選中的骨釘和植入器械，以及小鋼尺封裝后，消毒滅菌，以備用;
4、病人復(fù)診后全口潔治清洗，碘伏加雙氧水，沖洗;然后局麻;局麻后用碘伏棉球消毒術(shù)區(qū)同一側(cè)上下象限牙齒，及口周皮膚;
5、打開(kāi)一次性治療盤(pán)，打開(kāi)封裝的骨釘植入包，放入一次性治療盤(pán)中，然后戴無(wú)菌手套，用鋼尺確定擬植入的部位，用探針刺入作好標(biāo)記，棉球止血;
6、裝好骨釘，從標(biāo)記處刺入抵達(dá)骨面，然后與牙縫相一致的方向順時(shí)針旋入，旋入時(shí)一只手牽拉口角，一只手旋入，須注意旋入方向，否則一旦旋錯(cuò)方向旋到牙根上，就會(huì)導(dǎo)致植入失敗。旋入時(shí)如發(fā)現(xiàn)方向有誤，應(yīng)當(dāng)反旋取出后重旋，不可掰骨釘，否則造成骨釘折斷就完了;旋入后拍牙片時(shí)投照角度應(yīng)當(dāng)正對(duì)骨釘，這樣可以正確觀察骨釘與周?chē)M織的關(guān)系。
7、旋入平臺(tái)抵達(dá)牙齦時(shí)終止旋入，表面涂布碘甘油，囑病人二小時(shí)內(nèi)不得漱口，進(jìn)食;給病人漱口水一瓶，含漱一周。
8、二周后才可以在骨釘上加力，每個(gè)骨釘，加力不得超過(guò)200克。否則可能會(huì)致骨釘脫出。
臉上長(zhǎng)皺紋是在普通不過(guò)的了，但是它卻像一把利劍在時(shí)時(shí)刻刻提醒你：你老了。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)皺紋的現(xiàn)象，但是我們是可以通過(guò)一些手段，讓皺紋來(lái)的晚一點(diǎn)，“永葆青春”的。另外，其實(shí)生活中一些微笑的不良生活習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。那么，我們臉上的皺紋應(yīng)該如何去除呢?有哪些常見(jiàn)的食物可以減少皺紋的產(chǎn)生?
臉上皺紋產(chǎn)生的原因
隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚的代謝會(huì)越來(lái)越慢，老化表皮細(xì)胞的剝離和新生細(xì)胞的生成之間的平衡就會(huì)被打破，由于缺乏膠原蛋白、脂肪萎縮等原因，面部的肌膚一旦出現(xiàn)褶皺就無(wú)法復(fù)原，一旦對(duì)出現(xiàn)的褶皺聽(tīng)之任之，褶皺就會(huì)加深，皺紋也漸漸加深。
臉部出現(xiàn)皺紋主要有以下幾個(gè)原因：
年齡增長(zhǎng)
年齡增長(zhǎng)是臉部出現(xiàn)皺紋最主要的原因。隨著人年齡越大，肌膚內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)吸收能力開(kāi)始減弱，肌膚就會(huì)變的失去光澤、沒(méi)有彈性。一般來(lái)說(shuō)，25歲之后皮膚開(kāi)始變得干燥、松弛，30歲之后眼部魚(yú)尾紋開(kāi)始出現(xiàn)，40歲之后有皺紋爬上額頭，50歲之后，面部皺襞開(kāi)始形成。
習(xí)慣性的面部動(dòng)作
頻繁的抬頭、皺眉、過(guò)分夸張的大笑、鬼臉等都會(huì)加劇臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致臉部皺紋的顯露。
面部保養(yǎng)不當(dāng)
如果面部保養(yǎng)不當(dāng)，例如過(guò)度清潔、按摩過(guò)重、按摩沒(méi)有順著皮紋的方向、帶妝過(guò)夜、過(guò)期的化妝品刺激等，都會(huì)導(dǎo)致皮膚變得粗糙，容易出現(xiàn)皺紋、痘痘、斑點(diǎn)等。
牙頜因素
由于牙齒的缺失、牙齒損耗過(guò)度等都會(huì)造成口腔周?chē)つw失去支撐而松弛，容易產(chǎn)生皺紋。
不良的環(huán)境刺激
不良的環(huán)境刺激，例如紫外線(xiàn)、干燥的氣候、化成成分刺激等，都會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生損傷，造成皮膚皺紋產(chǎn)生。
失眠、熬夜
失眠、熬夜等睡眠問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水而出現(xiàn)皺紋。
體重大范圍波動(dòng)
過(guò)度的暴飲暴食以及過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致皮下脂肪猛增猛減，皮膚容易變得松弛，從而產(chǎn)生皺紋。
不良的生活習(xí)慣
經(jīng)常吸煙、喝酒、吃辛辣刺激的食物、蒙頭睡覺(jué)、偏側(cè)咀嚼等不良習(xí)慣等也會(huì)造成皺紋突顯。
另外，精神壓力過(guò)大、內(nèi)分泌失調(diào)、過(guò)度緊張、脾胃功能降低等因素也是造成面部皺紋產(chǎn)生的原因。
臉上皺紋如何去除
每個(gè)女性都不希望自己的臉上爬上皺紋，因?yàn)椴粌H影響美觀，還代表“年紀(jì)大了”，所以大家都會(huì)采取積極的措施去保養(yǎng)臉部，消除那些煩人的皺紋。最好的去除皺紋的方式其實(shí)是根據(jù)皺紋不同的種類(lèi)不同的部位，采取不同的祛皺方法。
第一種、抬頭紋
抬頭紋是典型的動(dòng)力性皺紋，因前額肌肉收縮過(guò)多而形成，它也是面部最先出現(xiàn)的真性皺紋之一。有抬頭紋的人容易給人以衰老、勞碌的感覺(jué)。
去皺紋方法
1、用洗面奶洗臉的時(shí)候，應(yīng)做到輕輕擦拭，用力過(guò)大易損傷到肌膚細(xì)胞。
2、保持心情愉快，避免皺眉等動(dòng)作。
第二種、川字紋
川字紋是位于兩眉之間的紋路，由皺眉等動(dòng)作而產(chǎn)生，也屬于動(dòng)力性皺紋。川字紋會(huì)給人留下壓抑、郁悶、痛苦的印象。
去皺紋方法
1、這種皺紋是與我們的心情緊密的相關(guān)的，心情不好，那么就會(huì)經(jīng)常的皺起眉頭，自然很快就會(huì)形成川字紋，所以想要去皺，最首要的就是保持心情的開(kāi)朗。心情開(kāi)朗不僅是去皺的好方法，事實(shí)上，它也是我們避免川字紋出現(xiàn)的好方法。
2、在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地避免做出皺眉的動(dòng)作。
3、每天從眉頭中央向外側(cè)水平方向做輕柔的按摩，每次做幾分鐘。
第三種、眼部皺紋
眼部皺紋包括魚(yú)尾紋和眼袋紋，眼睛四周的皮膚只含有極少量的脂肪，是面部最薄的皮膚，容易水腫，異常脆弱，我們?cè)谀樕习l(fā)現(xiàn)的第一道皺紋往往是魚(yú)尾紋。
去皺紋方法
1、戒除日常不良面部習(xí)慣，如習(xí)慣性瞇眼、眨眼過(guò)頻、表情過(guò)于夸張等。
2、早晚使用眼霜的正確方法是用無(wú)名指沾取少許眼霜，輕輕在眼周拍打。
3、戒除不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、熬夜，不僅會(huì)變成熊貓眼，更會(huì)引起眼部皮膚松弛。秋季陽(yáng)光較強(qiáng)烈時(shí)忽略墨鏡，也會(huì)傷害到眼部肌膚并影響視力。
第四種、法令紋
法令紋位于鼻唇兩側(cè)，從鼻翼兩側(cè)延伸向嘴角的兩條對(duì)稱(chēng)條紋路，有肌膚表面凹陷的現(xiàn)象。明顯的法令紋，常常讓自己看起來(lái)較為衰老、嚴(yán)厲，給人一種距離感。
去皺紋方法
1、用含有膠原蛋白、六勝肽等成分的緊致抗皺眼膜貼在法令紋位置上，這個(gè)小方法對(duì)去除法令紋很有幫助。
2、每天對(duì)法令紋部位做提升動(dòng)作的按摩，可以刺激細(xì)胞活力，令紋路平復(fù)。
第五種、頸部橫紋
頸部向來(lái)都是容易被忽略的部位，但實(shí)際上頸部皮膚比面部更薄，秋冬也更容易形成皺紋。
頸部肌膚十分細(xì)薄脆弱，尤其是頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產(chǎn)生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時(shí)便開(kāi)始出現(xiàn)，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長(zhǎng)而加深，這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時(shí)坐姿“固定”，缺乏運(yùn)動(dòng)，體重增加，紋路就會(huì)提早出現(xiàn)。一年一歲，頸部還會(huì)出現(xiàn)松弛、缺水、輪廓感下降的情況。
去皺紋方法
1、做完每日的皮膚護(hù)理工作后，頸部也涂上頸霜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、做一些按摩動(dòng)作也會(huì)有助于淡化頸紋，如將頭抬起，雙手放在頸上，然后由下而上，由內(nèi)到外輕輕打圈按摩10至15次。
第六種、臉部總體的松弛
就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸卻各有各的不幸;緊致只有一種光滑如雞蛋的統(tǒng)一外觀，而不緊致卻涉及諸多皮膚問(wèn)題。甚至有時(shí)候，當(dāng)你還沒(méi)意識(shí)到某個(gè)皮膚問(wèn)題與緊致肌膚有關(guān)，緊致就已經(jīng)離你而去了。
當(dāng)臉部肌膚失去緊致，那么即便你并沒(méi)有變得肥胖，臉部也會(huì)出現(xiàn)各種不良的改變，比如臉部最高點(diǎn)下移以及皺紋的出現(xiàn)。臉部松弛是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，我們臉部的膠原蛋白以及彈力纖維蛋白逐漸流失，也就不能夠再起到支撐皮膚的作用。
去皺紋方法
1.補(bǔ)充膠原蛋
2.防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過(guò)度的陽(yáng)光曝曬造成的。
3.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等。
第七種、面部總體紋路
雖然動(dòng)力性皺紋主要是因表情變化而形成的，但秋冬季皮膚干澀，比平常更容易形成表情紋。
減少皺紋吃什么
長(zhǎng)皺紋是很多年輕人非常懼怕的事情，但是這是每個(gè)人必須要經(jīng)歷的一個(gè)階段。皺紋的形成與很多因素都有關(guān)系，所以在生活中，要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。多吃一些可以預(yù)防和去除皺紋的食物。
富含膠原蛋白的食物
平時(shí)多吃一些富含膠原蛋白的食物，例如豬皮、豬蹄、雞腳、魚(yú)類(lèi)等食物，這些含有膠原蛋白的食物，可以幫助皮膚鎖住水分，滋養(yǎng)皮膚，同時(shí)還能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，避免皺紋的形成。
富含軟骨素的食物
多吃豬骨湯、牛骨湯、雞骨湯等富含軟骨素的食物，可以讓皮膚變得更加有彈性，防止皺紋的出現(xiàn)。
富含維生素的食物
平時(shí)可以多吃一些富含維生素的蔬菜水果，例如西紅柿、青椒、芹菜、胡蘿卜、蘋(píng)果、香蕉、葡萄、橙子等，可以使皮膚保持柔韌、光澤的作用，從而有助于淡化臉部皺紋。
多喝酸奶
酸奶中含有大量的乳酸，具有明顯的殺菌和防腐的作用，有助于幫助軟化皮膚表層，去掉死去的舊細(xì)胞，對(duì)皺紋有一定的淡化作用。
去除皺紋的小偏方
當(dāng)我們漂亮的臉蛋上長(zhǎng)出一道道皺紋的時(shí)候，我們常常會(huì)想要嘆息或者尖叫。我們?cè)趺茨茏尨ㄗ旨y、抬頭紋、法令紋等這些小麻煩將我們的美麗瓜分殆盡呢?其實(shí)生活中有一些小偏方可以幫助我們消除皺紋，重獲美麗。
偏方之一、雞蛋+蜂蜜
原料：雞蛋1個(gè)，蜂蜜1湯勺。
做法：取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻涂抹于額頭、眼周等皺紋處，閉目養(yǎng)神，等其干，30分鐘后用清水洗凈。每周2-3次。有潤(rùn)膚除皺，駐顏，營(yíng)養(yǎng)增白的效果。
偏方之二、香蕉+橄欖油
原料：香蕉一個(gè)，半匙橄欖油做法：將香蕉去皮搗爛后，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻后，涂在臉上，也有去皺的效果。
偏方之三、勺子按摩
做法：
1、用手握住勺把,用勺子的尖端沿著臉部?jī)蓚?cè)輪廓按摩;2、由下而上按摩臉部這個(gè)步驟主要是防止肌膚下垂，從嘴角皮膚開(kāi)始直到眼部周?chē)?輕輕由內(nèi)而外滑動(dòng);3、把表情紋舒展開(kāi)來(lái)，用勺的背面緊緊貼在臉頰上向上滑動(dòng),到了顴骨處輕輕揉一下，重復(fù)幾組;4、從太陽(yáng)穴往下順著臉部線(xiàn)條按摩到耳垂后的凹陷處,頸部也要按摩哦!順著線(xiàn)條按下去，這樣做是給淋巴排毒。
偏方之四、橘子+蜂蜜
原料：橘子1個(gè)，蜂蜜1湯匙，醫(yī)用酒精少許。
做法：將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫(yī)用酒精，攪拌均勻后，放入冰箱2-3小時(shí)，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去。這種方法不僅能祛除皺紋，還能潤(rùn)滑皮膚。
