腳上淤血怎么快速消除
淤血的人群如何養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“腳上淤血怎么快速消除”，僅供您在養(yǎng)生參考。
在日常生活中，很多人都會遇到一些跌打損傷的情況，這時候就會在腳上留下瘀血，淤血需要快速消除，如果不能快速消除腳上的淤血，就可能導(dǎo)致之前受到傷害部位的持續(xù)性疼痛，遲遲無法好轉(zhuǎn)，根據(jù)人們的經(jīng)驗，祛瘀的方法比較多，比如用冰袋冷敷，但這是要在受傷24小時之內(nèi)的。
人體受到碰撞擊打或是摔跤肌肉受傷后，往往會出現(xiàn)瘀傷積血。淤血淤積在局部組織處，會影響受傷組織的自愈和恢復(fù)，因此，受傷后要及時采取措施消除瘀傷處的淤血，這樣才有利于人體快速愈傷。一般的瘀傷自己處理即可，輕微的瘀傷人體組織通過自吸收也可以消除；那種傷筋動骨的瘀傷最好及時求醫(yī)，否則可能造成組織壞死，組織機體產(chǎn)生不可逆創(chuàng)傷。下面介紹一點祛瘀的方法，主要是針對一般瘀傷程度的祛瘀。
1人體有一定的自吸收和自清理能力，輕微的瘀傷，不用進行干預(yù)治療，人體自身的瘀傷能力就可以徹底祛瘀，只是需要幾天時間，給自己點耐心即可。當(dāng)然，如果不放心，也可以做做祛瘀工作。
2一些比較嚴(yán)重的瘀傷，很可能在碰撞擊打的時候傷筋動骨了，雖然不一定骨折，但可能會出現(xiàn)骨裂等情況，因此，最好去醫(yī)院拍片檢查一下，萬不能單純當(dāng)皮肉傷看待。
3冷敷熱敷是廣為人用的祛瘀方法，效果因人而異，祛瘀速度不是很快。在受傷后的24小時內(nèi)，最好是第一時間冷敷，用冰袋（冰塊）或是冰水毛巾敷傷處30分鐘左右。受傷超過24小時不要進行冷敷了，有害無益。
冷敷過后就是采取熱敷了，熱敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失為止。熱敷的方法很多的，可以用熱水泡毛巾、熱雞蛋、炒熱的沙子裝布袋、炒熱的粗鹽裝布袋，等等，把這些熱材料敷在最疼痛瘀黒處。
4擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鮮花椒或是去中藥店買些川椒回來，再買點60度左右的白酒，把花椒裝入帶有密封蓋子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒（稍稍沒過花椒即可，干花椒則可以多加點白酒)，然后蓋上蓋子，把玻璃瓶放到熱水鍋里水浴一個小時以上。用熱好的藥酒堅持每天早中晚涂擦瘀黑處，很快就能祛瘀，還能治傷止痛。
5火療也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精（不滴酒精為好），用鑷子夾住，點燃后在瘀黑處來回滾擦，火滅后再蘸酒精重復(fù)操作，火療15到30分鐘，每天早中晚堅持做；也可以用濕毛巾敷在瘀傷處，然后對準(zhǔn)瘀傷處滴幾滴酒精，然后點火燒，火滅后繼續(xù)滴酒精重復(fù)操作，火療15到30分鐘。
酒精火焰的高溫部位集中在外焰，因此，只要外焰不灼燒到人體，不會有事的。操作者最好要心理好，不要那種驚慌失措的人來操作。
6放血也是排瘀的快速方法。用經(jīng)過消毒的玻璃片等工具刺破瘀傷處，把淤血擠出來，或是用拔火罐拔出來。放血工具一定要消毒，避免造成細(xì)菌感染的二次傷害。
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人們可能會覺得如果眼眶出現(xiàn)淤血的話，使用熱水敷會更加好。其實不是這樣，如果是眼眶有淤血的話，一定要記住七十二小時內(nèi)是不可以使用熱水敷的，會導(dǎo)致毛細(xì)血管爆裂，從而變得更加嚴(yán)重。所以，如果是眼眶出現(xiàn)淤血的話，在淤血處采用冰敷或者是冷水敷的效果會更加好。
皮下(眼周也就是眼瞼)下毛細(xì)血管破裂，而引起的充血。一般情況下，隨著毛血液的吸收就會逐漸消失，早期需要冷敷，72小時后可濕熱敷，熱敷會使眼臉的毛細(xì)血管擴張加速血液的吸收。但結(jié)膜下的出血不主張熱敷。
1．靜脈受壓靜脈受壓使管腔發(fā)生狹窄或閉塞、血液回流受阻導(dǎo)致相應(yīng)部位的器官和組織發(fā)生淤血。如妊娠子宮壓迫髂靜脈引起的下肢靜脈淤血。
2．靜脈管腔阻塞 常見于靜脈血栓形成，由于靜脈分支多，只有當(dāng)靜脈腔阻塞而血流又不能通過側(cè)支回流時，才發(fā)生靜脈性充血。
3．心力衰竭 二尖瓣瓣膜病和原發(fā)性高血壓引起左心功能不全時，可導(dǎo)致肺淤血，肺源性心臟病導(dǎo)致右心功能不全可造成肝、腎和下肢等器官淤血，引起體循環(huán)淤血。
（二）淤血的病理變化
肉眼：由于靜脈回流受阻，血液淤積在擴張的小靜脈和毛細(xì)血管內(nèi)，故淤血的器官和組織體積增大；由于淤血區(qū)血液流動緩慢、缺氧，氧合血紅蛋白減少，還原血紅蛋白增多，故淤血臟器呈暗紅色。
代謝：靜脈淤血時，器官和組織得不到充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，使組織代謝率降低，產(chǎn)熱減少，使體表淤血處溫度降低；淤血的組織相對缺氧，代謝機能減弱。
光鏡下：小靜脈和毛細(xì)血管擴張充盈，可見出血，間質(zhì)水腫。
臉是人外貌表現(xiàn)最為重要的一個部位，但同時臉部肌膚也是最為脆弱的部位，很容易因為一個不小心就造成面部的淤血。人體代謝是有一定的周期的，如果讓其自然的回復(fù)，所需要的時間相當(dāng)?shù)拈L。所以為了快速的解決這個問題，就一定的采取其他的治療措施。今天我們就來給大家介紹一下。
人體有一定的自吸收和自清理能力，輕微的瘀傷，不用進行干預(yù)治療，人體自身的瘀傷能力就可以徹底祛瘀,只是需要幾天時間，給自己點耐心即可。當(dāng)然，如果不放心，也可以做做祛瘀工作。
一些比較嚴(yán)重的瘀傷，很可能在碰撞擊打的時候傷筋動骨了，雖然不一定骨折，但可能會出現(xiàn)骨裂等情況，因此，最好去醫(yī)院拍片檢查一下，萬不能單純當(dāng)皮肉傷看待。
冷敷熱敷是廣為人用的祛瘀方法,效果因人而異，祛瘀速度不是很快。在受傷后的24小時內(nèi)，最好是第一時間冷敷，用冰袋（冰塊）或是冰水毛巾敷傷處30分鐘左右。受傷超過24小時不要進行冷敷了，有害無益。
冷敷過后就是采取熱敷了，熱敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失為止。熱敷的方法很多的，可以用熱水泡毛巾、熱雞蛋、炒熱的沙子裝布袋、炒熱的粗鹽裝布袋,等等，把這些熱材料敷在最疼痛瘀黒處。
擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鮮花椒或是去中藥店買些川椒回來，再買點60度左右的白酒，把花椒裝入帶有密封蓋子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒（稍稍沒過花椒即可，干花椒則可以多加點白酒),然后蓋上蓋子，把玻璃瓶放到熱水鍋里水浴一個小時以上。用熱好的藥酒堅持每天早中晚涂擦瘀黑處，很快就能祛瘀，還能治傷止痛。
火療也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精（不滴酒精為好），用鑷子夾住，點燃后在瘀黑處來回滾擦，火滅后再蘸酒精重復(fù)操作，火療15到30分鐘，每天早中晚堅持做；也可以用濕毛巾敷在瘀傷處，然后對準(zhǔn)瘀傷處滴幾滴酒精，然后點火燒，火滅后繼續(xù)滴酒精重復(fù)操作，火療15到30分鐘。
酒精火焰的高溫部位集中在外焰，因此，只要外焰不灼燒到人體，不會有事的。操作者最好要心理好，不要那種驚慌失措的人來操作。
放血也是排瘀的快速方法。用經(jīng)過消毒的玻璃片等工具刺破瘀傷處，把淤血擠出來，或是用拔火罐拔出來。放血工具一定要消毒，避免造成細(xì)菌感染的二次傷害。
：女性體內(nèi)淤血怎么消除？大部分的女人體內(nèi)都有淤血，人的身體內(nèi)有了淤血，各種怪病就會隨之產(chǎn)生，所以，女人要想養(yǎng)生就需要消除體內(nèi)的淤血，那么女性體內(nèi)淤血怎么消除呢？下面為您介紹。
導(dǎo)致淤血的原因有很多：有的人受了寒，熱脹冷縮，血液凝固在了那里，結(jié)果就造成了淤血。有的是因為流產(chǎn)和剖腹產(chǎn)，血沒有排干凈，結(jié)果造成了淤血。還有的是因為肝氣不舒，氣郁積之后造成了血的淤積，等等。
體內(nèi)有淤血的癥狀
1、身體某個地方容易固定的疼痛，尤其是夜里會加重，這是因為夜里氣血運行慢，淤血更加淤滯，所以疼痛感加劇。
2、人的記憶力會變得很差。
3、人總是喉嚨干，想喝水，但水到了嘴里，卻不想下咽。
4、面部色斑是血液淤滯的標(biāo)簽。面部色斑容易出現(xiàn)在某些特定群體中：老年人多長斑，稱為老年斑。懷孕的女性容易長斑，稱為妊娠斑。除此之外，本來很白凈的皮膚不明原因出現(xiàn)了成片的褐色斑，以及眼眶發(fā)暗、口唇發(fā)紫、整個皮膚晦黯。
5、我們身體的每個部位都依靠血脈運送的血液來進行營養(yǎng)、濡潤，當(dāng)某些細(xì)小的血管阻滯不通之后，肌肉、皮膚就會得不到血液的營養(yǎng)而出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥。
6、當(dāng)血液淤滯極為嚴(yán)重時，還會出現(xiàn)肌膚甲錯的征象，即皮膚就像披上的盔甲一樣干硬。
7、頭發(fā)易脫落。中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，即頭發(fā)是由體內(nèi)多余的血滋養(yǎng)而成，頭發(fā)茂密，則意味著血液充足，營養(yǎng)良好。頭發(fā)稀疏，易于脫落，則意味著血液虧虛，營養(yǎng)不良。
8、由于血液運行不暢，女性常會出現(xiàn)經(jīng)水的失調(diào)，出現(xiàn)身體疼痛、手腳冰涼、痛經(jīng)、經(jīng)血有塊、月經(jīng)后期、量少等變化。痛經(jīng)，也是血液淤滯的重要標(biāo)志。
9、舌象上看，舌上有長期不消的淤血點和淤血斑。淤血體質(zhì)的人淤血很嚴(yán)重時，舌下兩個小靜脈是怒張的，嚴(yán)重的根本看不出是條狀的，成一堆一片了，用三棱針一點，馬上出來的血是黑血。
10、表情抑郁和呆板一些，就是說不是活靈活現(xiàn)，面部肌肉不是很活。
女性體內(nèi)淤血怎么消除？
女性體內(nèi)淤血不消除，長期積累的結(jié)果就是身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，不孕癥，那么女性體內(nèi)淤血怎么消除呢？
淤血體質(zhì)主要和肝有關(guān)，和肝經(jīng)常得不到疏泄有關(guān)。氣為血之帥，氣行則血行，氣停則血瘀，氣滯則血瘀。肝本身又是藏血的，如果你肝氣經(jīng)常淤滯的話，慢慢的就形成淤血體質(zhì)。這種體質(zhì)應(yīng)重點保護肝臟，注意疏肝理氣。
肝為將軍之官，情緒。季節(jié)的轉(zhuǎn)化，有時不良的氣候變化都會對它形成影響，飲食也會，如喝酒，包括衣著也會。春天生發(fā)時，你穿得很緊的衣服，再生點悶氣，再久坐室內(nèi)，耽于網(wǎng)絡(luò)，讓肝臟不高興了，時間久了就會形成這種體質(zhì)。
當(dāng)體質(zhì)發(fā)生明顯偏頗時稍微用點活血化瘀理氣的藥物，但是這種藥不能久用，和調(diào)整是熱體質(zhì)的藥物一樣，不能久用，相對來說這樣的藥物對人體的影響不利的方面要大一些。
1、飲食方面
少量飲用一些紅葡萄酒可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、紅糖、醋之類的。多吃一些菇類、小金橘、黑木耳、生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干等，喝一些玫瑰花茶。
南方人有一種吃法：把糯米甜醋豬腳，加一些水進去，冬天時放一點紅棗、生姜（大塊去皮）放一起燉，非常養(yǎng)人的。如痛經(jīng)的、月經(jīng)退后的、淤血塊多的，喝完后會覺得周身通泰，還能夠美容。喝一個冬天后，一開春臉紅撲撲的，痛經(jīng)也會減輕，舌像也不那么紫了，但前提是對于偏寒的體質(zhì)，內(nèi)熱的吃這個很容易上火。
同時，淤血體質(zhì)的人在活血的同時可適當(dāng)補血，加一些當(dāng)歸，既補血又活血，血虛可補血，血瘀可活血，女性特別容易在血瘀這方面發(fā)生問題，因為她細(xì)膩，容易不開心，那樣就會傷到肝。所以逍遙丸女人多用，用于改善淤血這種體質(zhì)，肝胃不和，肝脾不和這種。男性血熱多一些。
要少吃一些收澀的東西，寒涼的東西，身體不要受寒，不要吃一些冰凍的東西，否則會加重你的體質(zhì)偏頗，促發(fā)很多病。
俗話說春捂秋凍，淤血體質(zhì)的人不適合秋凍，不要凍的太厲害，因為氣血遇溫則行，遇寒則凝。
2、生活起居
如果鉆牛角尖，就會使氣機郁結(jié)，氣停----水停-----就會形成痰濕，氣停-----血停---就會形成淤血。所以情緒要開朗，注意培養(yǎng)興趣愛好，如集郵登山運動等，多去唱歌、跳舞、交朋友等這樣一耗散，氣也就散了，血也就行了。
3、簡易方藥
山楂、桃仁、黃芪、當(dāng)歸、田七、川穹、益母草。淤血體質(zhì)的人要適當(dāng)補點血，滋潤滋潤，要適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)養(yǎng)陰，補補血，用一點阿膠，時不時地沖一些阿膠喝。當(dāng)歸、枸杞子、何首烏、田七煲雞肉（活血）。田七、紅棗煲雞肉（補血）。
中成藥：桃紅四物湯、血府逐瘀口服湯、生化湯、大黃蟄蟲丸，服用這些藥的時候建議咨詢醫(yī)生，這些藥不像六味地黃丸、逍遙丸，香砂六君丸等這些藥平和。
4、四季養(yǎng)生
淤血體質(zhì)的人關(guān)鍵是春天。春天肝氣在唱主角，無比想盡一切辦法讓它舒展，舒展腰身，舒展側(cè)體，披發(fā)緩行，頭發(fā)松一些，衣服寬松一些，秋天不要秋凍，冬天要保暖。
5、經(jīng)絡(luò)穴位
淤血體質(zhì)的人保養(yǎng)用穴位，用經(jīng)絡(luò)，用針灸的方法特別合適。
活血穴位：曲池、合谷、血海、三陰交、太沖，背后的膈腧、肝俞，他們的作用有點類似于當(dāng)歸、益母草、田七。
女性體內(nèi)淤血怎么消除，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
生活中難免會遇到磕磕碰碰，都是在所難免的，而這些磕碰往往會帶來傷痕。受傷后一般受傷的地都會留有瘀傷，不嚴(yán)重的話自己處理就可以了，但是嚴(yán)重的必須去醫(yī)院，否則會留有疤痕或得破傷風(fēng)的，磕在別的地還好，但是磕在臉上要怎么辦呢，怎么才能把淤血消除呢？我們來看一看。
臉上淤血印怎么消除：
人體有一定的自吸收和自清理能力，輕微的瘀傷，不用進行干預(yù)治療，人體自身的瘀傷能力就可以徹底祛瘀,只是需要幾天時間，給自己點耐心即可。當(dāng)然，如果不放心，也可以做做祛瘀工作。
一些比較嚴(yán)重的瘀傷，很可能在碰撞擊打的時候傷筋動骨了，雖然不一定骨折，但可能會出現(xiàn)骨裂等情況，因此，最好去醫(yī)院拍片檢查一下，萬不能單純當(dāng)皮肉傷看待。
冷敷熱敷是廣為人用的祛瘀方法,效果因人而異，祛瘀速度不是很快。在受傷后的24小時內(nèi)，最好是第一時間冷敷，用冰袋（冰塊）或是冰水毛巾敷傷處30分鐘左右。受傷超過24小時不要進行冷敷了，有害無益。
冷敷過后就是采取熱敷了，熱敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失為止。熱敷的方法很多的，可以用熱水泡毛巾、熱雞蛋、炒熱的沙子裝布袋、炒熱的粗鹽裝布袋,等等，把這些熱材料敷在最疼痛瘀黒處。
擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鮮花椒或是去中藥店買些川椒回來，再買點60度左右的白酒，把花椒裝入帶有密封蓋子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒（稍稍沒過花椒即可，干花椒則可以多加點白酒),然后蓋上蓋子，把玻璃瓶放到熱水鍋里水浴一個小時以上。用熱好的藥酒堅持每天早中晚涂擦瘀黑處，很快就能祛瘀，還能治傷止痛。
火療也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精（不滴酒精為好），用鑷子夾住，點燃后在瘀黑處來回滾擦，火滅后再蘸酒精重復(fù)操作，火療15到30分鐘，每天早中晚堅持做；也可以用濕毛巾敷在瘀傷處，然后對準(zhǔn)瘀傷處滴幾滴酒精，然后點火燒，火滅后繼續(xù)滴酒精重復(fù)操作，火療15到30分鐘。
酒精火焰 的高溫部位集中在外焰，因此，只要外焰不灼燒到人體，不會有事的。操作者最好要心理好，不要那種驚慌失措的人來操作。
在日常生活中，我們避免不了要干一些粗活、累活、用力氣的活，用到手部的力量就特別的多，腳的力量也特別多，久而久之，長時間的受到磨檫，手腳上就形成了厚厚的繭子。腳上長了繭子，我們要怎么去除呢?用溫水浸泡是最有效的辦法，泡完之后把厚厚的皮磨掉，然后的涂抹上潤膚霜就可以了。
手由于長時間的受到磨檫，組織細(xì)胞的老死，角質(zhì)層的嚴(yán)重受損形成繭子。
除去腳上繭子的方法：
洗澡時或把腳用溫水浸泡后，把檸檬當(dāng)做刷子，用力揉搓手、腳有繭的地方。這些部分由于經(jīng)?；顒?，皮膚很容易角質(zhì)化，變成硬硬的厚皮。如果硬皮太厚，可先用浮石摩擦，再用檸檬摩擦。泡過的檸檬茶或使用過的碎檸檬片，用紗布包裹，也可當(dāng)作刷子使用。洗刷過后，角質(zhì)很快地軟化，黑皮和角質(zhì)層脫落，顯出原來的白色。
①腳上老繭有時和工作的方式有關(guān),經(jīng)常摩擦容易引起繭子.醫(yī)學(xué)上可以用一些角質(zhì)剝脫劑如5%-10%水楊酸軟膏,甚至可以用30%水楊酸火棉膠,對胼胝會有一定幫助.
②老繭是因為皮膚常時間磨擦物體而形成的,
沒事的時候就去用手揉一揉長繭的地方,這樣可以讓血液流通.
用剪刀把繭子上面的表皮剪去.
常用一些潤膚露,讓長繭的皮膚慢慢變回以前的光滑.
③把長有老繭的手可以在泡溫水后，然后抹上由醫(yī)生開具的藥膏或藥劑，用紗布包裹整整一夜。藥劑中含有能軟化足底角質(zhì)層的成分，待老繭軟化后，用小刀輕輕刮去死皮，再涂上深層滋潤的護手霜，過不了多久，老繭就徹底消失了。
也可以用浮石去除。記得每周給雙手做一次去除角質(zhì)的特殊護理，用少量的磨砂膏按摩去除手腕死皮，然后在加有橄欖油的溫水中浸泡5分鐘，最后擦干涂上潤膚霜。
正常人身體皮膚只有受到外力撞擊之后導(dǎo)致毛細(xì)血管會產(chǎn)生淤青，但是在其他情況下也會產(chǎn)生淤青，例如紫癜這個皮膚疾病。如果臉上存在淤青的話，會讓人非常難堪，因為臉上淤青是一個惹人注意的存在。同時在臉上發(fā)生淤青之后，就應(yīng)該采取熱敷方法，讓淤青快速消下去，除了熱敷方法還有哪些消除臉上淤青的方法?
淤血體質(zhì)的癥狀特征：
兩眼圈，下眼瞼是黑眼圈的表現(xiàn)，鼻和嘴唇都是紫暗的、整個舌是胖大的、非常紫暗，而且有瘀斑。
頭發(fā)容易脫落;
嘴唇顏色深，尤以唇緣為明顯;
舌質(zhì)青紫，或點點紫色，癥狀輕的人時有時無，重者常有，并且不褪不散;
眼眶暗黑，上下眼瞼也呈紫黑色;皮膚灰暗沒有光澤，膚質(zhì)粗糙，有皮屑，干燥，甚者如魚鱗;
手指甲或腳指甲增厚變硬，稍輕的人指甲面高低不平，有條狀或點狀白色花紋;
頭、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，時時發(fā)作;
常有胃脘部飽脹難消，按該部位，感覺不適;婦女常有痛經(jīng)、閉經(jīng)現(xiàn)象。
四類活血化瘀的食物：
蔬菜類：
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質(zhì)冬季或陽虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。
果品類：
山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。
水產(chǎn)類：
有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。
菇類：
養(yǎng)肝護肝，還能防癌抗癌，因此也很適合瘀血體質(zhì)。
紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后(葡萄酒除外)、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護軟化血管，因此中老年人瘀血體質(zhì)有心腦血管疾病傾向者很適合。
人的身體都會有自愈能力，但是當(dāng)身體受到外力的碰撞擊打或摔跤后，往往會出現(xiàn)瘀傷積血的情況，這個時候如果傷及局部組織那么就會影響人體的自愈功能。因此，當(dāng)受傷的時候應(yīng)當(dāng)及時采取有效的處理，才能讓傷處快速恢復(fù)。若是情況比較嚴(yán)重，那么就需要到醫(yī)院進行醫(yī)治，若是瘀傷不嚴(yán)重那么自行簡單處理，過一段時間后淤青就可以消除了，下面給大家介紹幾個快速祛除淤血的方法。
1. 冷敷熱敷
是廣為人用的祛瘀方法。在受傷后的24小時內(nèi)冷敷，用冰袋（冰塊）或是冰水毛巾敷傷處30分鐘左右。冷敷過后就是采取熱敷了，熱敷需要每天都做，一直敷到瘀斑消失為止。熱敷的方法很多的，可以用熱水泡毛巾、熱雞蛋、炒熱的沙子裝布袋、炒熱的粗鹽裝布袋,等等，把這些熱材料敷在最疼痛瘀黒處。
2. 擦花椒酒
是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鮮花椒或是去中藥店買些川椒回來，再買點60度左右的白酒，把花椒裝入帶有密封蓋子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒（稍稍沒過花椒即可，干花椒則可以多加點白酒),然后蓋上蓋子，把玻璃瓶放到熱水鍋里水浴一個小時以上。用熱好的藥酒堅持每天早中晚涂擦瘀黑處，很快就能祛瘀，還能治傷止痛。
3. 火療
也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精，用鑷子夾住，點燃后在瘀黑處來回滾擦，火滅后再蘸酒精重復(fù)操作，火療15到30分鐘，每天早中晚堅持做；也可以用濕毛巾敷在瘀傷處，然后對準(zhǔn)瘀傷處滴幾滴酒精，然后點火燒，火滅后繼續(xù)滴酒精重復(fù)操作，火療15到30分鐘。
4. 放血
也是排瘀的快速方法。用經(jīng)過消毒的玻璃片等工具刺破瘀傷處，把淤血擠出來，或是用拔火罐拔出來。放血工具一定要消毒，避免造成細(xì)菌感染的二次傷害。
我們在生活中的時候，難免會磕磕碰碰的，身上多多少少都會有過淤血，淤血除了這樣以外還有因為一些疾病的原因產(chǎn)生，但是就對于這種小問題來說，去醫(yī)院的話又麻煩而且可能費用還會很貴，不去的話又不知道怎么辦，像我們現(xiàn)在這種一些磕磕碰碰產(chǎn)生的淤血，我們自己在家怎么處理呢？
淤血也可以稱為是敗血。淤血會影響到血液的正常的運轉(zhuǎn)，有可能是由于人體患上了一些疾病所引起的，就比如氣虛氣滯等都會導(dǎo)致人體形成淤血的癥狀，另外，外傷也會導(dǎo)致人體形成淤血，一定要特別注意，盡早的進行治療，否則淤血累積越來越多，這樣會影響到個人的健康。
1、要想去除淤血，需要根據(jù)個人的實際情況，對癥性的選擇治療方法，如果淤血在24小時以后，就可以用熱水敷在患處，這種方法非常有效，主要是針對輕微的患者朋友們療效較為顯著，能夠改善人體的血液循環(huán)，還能夠促進淤血消散，大約兩周后淤血的癥狀就會逐漸性的好轉(zhuǎn)，另外還可以給患者外用活絡(luò)油后在患處，然后利用按摩法，這樣也能夠有效起到活血化瘀的作用。
2、擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鮮花椒或是去中藥店買些川椒回來，再買點60度左右的白酒，把花椒裝入帶有密封蓋子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒（稍稍沒過花椒即可，干花椒則可以多加點白酒),然后蓋上蓋子，把玻璃瓶放到熱水鍋里水浴一個小時以上。用熱好的藥酒堅持每天早中晚涂擦瘀黑處，很快就能祛瘀，還能治傷止痛。
3、火療也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精（不滴酒精為好），用鑷子夾住，點燃后在瘀黑處來回滾擦，火滅后再蘸酒精重復(fù)操作，火療15到30分鐘，每天早中晚堅持做；也可以用濕毛巾敷在瘀傷處，然后對準(zhǔn)瘀傷處滴幾滴酒精，然后點火燒，火滅后繼續(xù)滴酒精重復(fù)操作，火療15到30分鐘。
酒精火焰的高溫部位集中在外焰，因此，只要外焰不灼燒到人體，不會有事的。操作者最好要心理好，不要那種驚慌失措的人來操作。
生活當(dāng)中，我們或多或少的可能會被小動物比如自己家的小寵物誤咬出牙印，或者是因為其他原因皮膚表層出現(xiàn)牙印難以消除，影響美觀。牙印是由于皮膚表層的血管因壓迫導(dǎo)致的紅腫，我們可以通過一些方法處理牙印，那么今天小編就來跟大家講解如何讓牙印快速的消除。方法如下：
可以使用蘆薈膠治療，建議用橙子榨出的汁或牛奶，用面膜貼浸泡，外敷暗印處，隔天外敷一次，可加快暗印的消除。
珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用可以去除。
其他方法：
如果是不超過24小時的話用冰塊冷敷，冰塊對皮膚起到促進血液回圈的作用.如果超過24小時又腫了那就熱敷。 如果不深的話不用處理，過會時間就好了。
人的若是無傳染性疾病如肝炎、艾滋等，咬的不重，可以一般消毒處理就好?？梢杂梅试硭嘞磶妆椋傧?，若是紅腫嚴(yán)重，最好去藥店咨詢。如果咬的比較重是應(yīng)該去醫(yī)院及時就診，因為人口造成的傷口比一般性傷口更難愈合，最好還要打狂犬疫苗。像你的這種情況可以用點消炎藥，內(nèi)服外敷，過一段時間就會好了。
傷疤即傷口愈合后的痕跡。傷疤去除方法有按摩去疤，用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。
將維生素C和維生素E涂抹在疤痕處，并輕輕地按摩10分鐘，長期堅持，就能有效地淡化疤痕。把新鮮的生姜切成片，用姜片輕輕地擦拭疤痕處，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次姜片，可反復(fù)換3次，能使疤痕部位的皮膚變得白嫩。
平時生活上難免會出現(xiàn)磕磕絆絆的問題，這時就很容易撞出淤血現(xiàn)象。淤血是由于靜脈血管受到?jīng)_擊后出現(xiàn)破裂，導(dǎo)致血液流會受阻，只是血液淤塞而出現(xiàn)淤血現(xiàn)象。對于這一種外傷，自然恢復(fù)起碼需要半個月的時間。所以想要淤血快速的消散，一定要學(xué)一下我們今天提出的好辦法了。
方法1
1在淤傷上敷冰袋。在淤傷后的首幾天，每天每隔數(shù)小時就用冰袋敷15分鐘。冰凍可減少發(fā)炎和腫脹，幫助淤傷快速復(fù)原。
2兩天后可進行熱敷（溫?zé)幔?。用冰消炎后，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫?zé)?，確保不過熱）。溫?zé)岱竽艽龠M該處血液循環(huán)，加速復(fù)原。
3抬高淤青部位。如果淤傷位于你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高于心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液回流，避免太多血液流向淤青處而讓其更糟糕。在淤傷后立刻抬高該部位才最有效。
4切勿進行劇烈運動。在淤傷后的首一兩天，避免進行任何促進血液流向全身的劇烈運動。越多的血流向淤青處，狀況會變得越糟。
5輕輕按摩淤青。用拇指輕輕按摩淤青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩淤青中心，這樣做會讓你疼痛。確保你以轉(zhuǎn)圈的方式按摩。這么做可促進淋巴功能，幫助身體自然消淤。
6讓淤傷部位接觸陽光。如果你可以讓淤青部位每天直接接觸陽光10到15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質(zhì)。暴露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的淤青更快消散。
方法2進行家庭療法
1用醋和水揉搓淤傷處。用溫水混合醋，然后揉搓在淤青處。醋能促進皮膚表層的血液循環(huán)，讓淤青更快復(fù)原。
2吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細(xì)胞組織里的蛋白質(zhì)。盡量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化淤。
3涂抹及服食維生素C。通過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓淤青快速復(fù)原。
首先，確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘薯等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。
將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在淤青部位，讓它風(fēng)干后才用水溫和地洗干凈。
4攝取覆盆子萃取物。覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質(zhì)，通過穩(wěn)定膠原及強化血管來減少淤青的出現(xiàn)。你可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
5將荷蘭芹搗碎后直接涂抹在淤青部位。荷蘭芹可能含有讓淤傷更快消散的抗炎成分。
6吃鮮姜。一如荷蘭芹，鮮姜也含有抗炎成分，可很好地支援免疫系統(tǒng)。將鮮姜切塊，泡在熱水里數(shù)分鐘然后飲用。你也可以服用姜粉膠囊或是搗碎鮮姜，然后直接涂抹在淤青部位。
7將辣椒粉混入凡士林里。將此混和物涂抹在淤傷處，靜置數(shù)小時。必要時僅用紙巾擦拭即可。每天涂抹一次，直到淤青消散。
8制作紫草根糊狀物。將紫草根磨碎，加入少許水形成糊狀物。用棉球蘸上此糊狀物，然后涂抹在淤青部位，直到淤青消失。
9將淤青部位浸在金縷梅油里。金縷梅能加快復(fù)原過程，而且被認(rèn)為可以幫助消炎。把油涂抹在淤青部位，然后靜置數(shù)小時。每天至少重復(fù)一次，直到淤青消失。
10剝香蕉皮，用香蕉皮內(nèi)側(cè)按摩淤青部位。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉別白白丟掉）。
方法3
使用藥物或乳膏
1服用撲熱息痛或布洛芬，但切勿服用阿司匹林。一些鎮(zhèn)痛劑有消炎效果，可以幫助減少疼痛和腫脹。然而阿司匹林可能會使血液變稀，讓淤青更嚴(yán)重，所以請避免服用阿司匹林。
2每天涂抹山金車軟膏或凝膠。山金車是一種能夠消炎的藥草，可快速減少淤青的出現(xiàn)。你可在大部分藥方要到乳霜狀或凝膠狀的山金車。每天兩次在淤青處涂抹一層山金車，直到淤青消散。
3讓水蛭吸走淤血。如果你有勇氣，可向一些藥店購買活生生的水蛭，直接放在淤青部位。水蛭會立刻吸掉頂層淤血。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神經(jīng)的效果，所以你在此過程中不會感覺到任何不適。
小提示
盡量避免身體出現(xiàn)淤青！
不用擔(dān)心，淤青通常都不會太嚴(yán)重，不用看醫(yī)生也會自動痊愈。
淤青很快就會消失，但要是持續(xù)超過兩個星期就得去看醫(yī)生。
立即冰敷絕對是避免受傷的地方出現(xiàn)淤青的最好辦法。
引起粉刺在人的臉上形成的原因非常多，例如皮膚油脂分泌旺盛或者皮膚清潔不恰當(dāng)，都是導(dǎo)致粉刺形成的重要原因。當(dāng)粉刺在人的臉上長出來之后都會形成粉刺疙瘩，粉刺疙瘩中含有大量的膿液存在，這時候如果不及時消除的話會導(dǎo)致更嚴(yán)重的病情。因此有哪些方法可以快速消除粉刺疙瘩?
粉刺怎樣才算擠干凈
白色的膿頭出來了，就算擠干凈了，如果擠出的是血，那己經(jīng)傷到毛細(xì)血管，再大力的話會傷到真皮層的彈性纖維，就會留下豆印了。
建議不要擠痘痘。讓痘痘消除下去的最好辦法是等其成熟后自然脫落，這樣才不會造成肌膚二度受損及細(xì)菌污染。
正確的擠痘痘方式有利于縮短痘痘的掉落時間，但如果在方法錯誤的情況下容易造成凹洞、色素沉著、疤痕這三大危害。
粉刺怎么快速消除
一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。
二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉.刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭(5-7號)的針帽或粉.刺器柔和地擠壓粉.刺邊緣的皮膚，即可將粉.刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。
四、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉.刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉.刺的不良習(xí)慣，因為手上的細(xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉.刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。
六、堅持多做一些市內(nèi)的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。
很多的人是非常喜歡吃草莓。尤其是孩子。但是很多的時候我們發(fā)現(xiàn)，無論是孩子還是成年人，在吃草莓的時候，經(jīng)常會不小心把草莓汁液弄到衣服上。很多的人在清洗草莓污漬的時候，會非常的發(fā)愁。因為草莓污漬是很難清洗干凈的。那么，草莓漬快速消除有沒有什么方法呢？
草莓汁弄衣服上怎么洗
草莓汁弄衣服上怎么洗，衣服上果汁漬怎么洗掉？
草莓汁弄到衣服上是不是就洗不掉了？相信很多人都有過這樣的問題，其實草莓汁弄到衣服是上是可以洗掉的，而且還不會留下痕跡。下面就一起來了解一下吧！
1.可用酒石酸或雙氧水洗，新染上的草莓果漬，可先撒些食鹽，輕輕地用水潤濕，然后浸在肥皂水中洗滌。
2.舊漬，在草莓果汁漬上滴幾滴食醋，用手揉搓幾次，再用清水洗凈。
3.如果是純棉的白色衣服 上述方法用過以后 再用漂白水1;5的量，侵泡10~15分鐘 衣服會更加潔白的。
如經(jīng)過上述方法污漬仍無法去除的方法：
(1)白色棉麻滌綸材質(zhì)的衣物：在半盆水(約2升)中加入藍月亮漂漬液1瓶蓋(40克)，攪勻，放入白色衣物浸泡30分鐘，漂洗干凈。若浸泡2小時后仍有污漬未去除，將衣物取出，往盆中再添加1瓶蓋本品，攪勻，放入衣物繼續(xù)浸泡。累計浸泡時長不超過6小時。
(2)其他材質(zhì)或有色衣物：將衣物放入盆中，污漬部位貼盆底，用藍月亮彩漂瓶蓋量取1/4瓶蓋(10克)彩漂和1/4瓶蓋(10克)衣領(lǐng)凈，倒在污漬處，用衣物其他無污漬部位蓋住污漬，防止風(fēng)干，靜置2小時，漂洗干凈。若2小時后仍有污漬，可再加入適量水以潤濕整件衣服，放置過夜。
衣服上的草莓汁洗滌時的注意事項：彩漂不適用于易褪色衣物、干洗衣物，避免接觸衣服上的金屬紐扣、拉鏈、金屬飾物等，使用時避免陽光直射。不可直接使用漂漬液原液。
草莓汁確實是不好洗，一旦發(fā)現(xiàn)自己的衣服上有了草莓汁要馬上解決，如果草莓汁已經(jīng)干了，就要浸泡，浸泡一天也是可以的，不能浸泡3到4天，如果真的是這樣，衣服洗不干凈不說，還把衣服泡爛了，這不是得不償失嗎？
衣服上果汁漬怎么洗掉
草莓汁弄衣服上怎么洗，衣服上果汁漬怎么洗掉？
1、如織物為白色的，可在3%的雙氧水里加入幾滴氨水，用棉球或布塊蘸此溶液將沾污處潤濕，再用干凈布揩擦、陰干。
2、用3-5%的次氯酸鈉溶液揩拭沾污處，再用清水漂凈。若是陳跡，可將其浸泡在該溶液中過1-2個小時后，再刷洗、漂凈。
3、對桃汁跡，因其中含有高價鐵，所以可用草酸溶液除之。對柿子漬，立即用葡萄酒加濃鹽水揉搓，再用溫洗滌劑溶液清洗，清水漂凈。
4、番茄醬可先刮去干跡，用溫洗滌劑清洗。果醬可用水潤濕后拿洗發(fā)香波刷洗，再用肥皂酒精液洗，清水沖凈。
5、甘油去除番茄醬污跡法：衣服沾上了番茄醬，用35℃左右的甘油涂在污跡上，放置半小時后，再用溫皂液刷洗，冷水漂清即可。
6、對于輕微的果漬可用冷水洗除，一次洗不凈，再洗一次，洗凈為止。污染較重的，可用稀氨水(1 份氨水沖20份水)來中和果汁中的有機酸，再用肥皂洗凈。呢絨衣服
可用酒石酸溶液先。絲綢可用檸檬酸或用肥皂、酒精溶液來搓洗。
7、在果汁漬上滴幾滴食醋，用手揉搓幾次，再用清水洗凈。
8、可用80%左氨水溶液浸濕污跡，再使用毛刷蘸取氨水液即刷去。
我們在生活中不可能一帆風(fēng)順，出現(xiàn)一些病癥也是比較常見的，尤其是腿部浮腫的癥狀，更是非常常見的，但是我們生活中很多的朋友們對于消除腿部浮腫的方法還不是非常的了解，其實快速消除腿部浮腫的方法也是比較多的，相信大家也是比較關(guān)注的，下面我們就來一起看看怎么快速消除小腿浮腫。
想要在生活中快速的消除小腿浮腫，那么我們必須要時刻保持樂觀的情緒，并且在生活中還需要經(jīng)常性的運動和鍛煉，比如在生活中適當(dāng)?shù)倪M行散步、慢跑、健身器械鍛煉等這些項目，不僅可以增強體質(zhì)，還能提高適應(yīng)能力。選擇食物，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。避免久坐久站，經(jīng)常活動下肢，并注意經(jīng)常上抬兩下肢。保證良好的睡眠，起居有規(guī)律。
其實我們生活中對于消除小腿浮腫的方法也是非常度多的，我們大家如果出現(xiàn)了小腿浮腫的情況，那么也是可以通過適當(dāng)?shù)牡沽硐∧[的，并且效果也是非常不錯的。倒立可以讓下肢的血液回流，加快下半身的血液循環(huán)，對消除水腫也有很好的作用，但是一定要每天堅持半小時以上才會有效果，可以在晚上睡覺前，躺在床上，就好像踩單車一樣運動著。
在生活中怎么快速消除小腿浮腫?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于這個這個問題也是有了一定的了解了，我們可以知道，在生活中快速消除小腿浮腫的方法也是非常的有講究的，所以我們大家就需要將上面的這些方法記住，如果出現(xiàn)了小腿浮腫的情況，我們可以很好的治療。
