身體右邊出汗左邊不出汗
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“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“身體右邊出汗左邊不出汗”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
身體發(fā)生疾病警告信號(hào)的時(shí)候，是大家不可以忽視的問(wèn)題。比如受到天氣的影響，或者是其它驚嚇的原因，人的身體會(huì)出汗是比較正常的。但是有的人身體出汗是不平衡的。也就是身體的左右兩側(cè)出汗情況比較異常，通常應(yīng)該是身體整體會(huì)出汗的?？墒巧眢w右邊出汗左邊不出汗怎么回事呢？
1、考慮是缺鈣引起的可能性大!平時(shí)注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣!
2、可能是“半身汗”。它見(jiàn)于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或氣血不和所致，多見(jiàn)于風(fēng)濕或偏癱患者。你描述的有可能是中風(fēng)的先兆，建議到醫(yī)院做詳細(xì)檢查！
3、考慮是氣虛、血虛引起的。 建議多喝些紅糖枸杞水?？梢杂萌藚w睥丸試試。對(duì)改善您的不適情況很有幫助。www.cndadi.net
4、這叫做“半身汗出”，西醫(yī)多為內(nèi)分泌失調(diào)或心腦血管疾病導(dǎo)致的神經(jīng)失調(diào)癥所致，傷寒論談到：病常自汗出者，此為榮氣和，榮氣和者，外不諧，以衛(wèi)氣不共營(yíng)氣諧和故爾。以榮行脈中，營(yíng)行脈外。復(fù)發(fā)其汗，榮衛(wèi)和則愈，宜桂枝湯。
5、要注意產(chǎn)后氣血虛弱血液循環(huán)不良的影響和缺少身體的功能活動(dòng)鍛煉. 注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意視身體恢復(fù)情形加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.
6、可能是左側(cè)腦神經(jīng)受損引起的，建議你還是查查腦神經(jīng)。建議可以查查腦CT看看有沒(méi)有腦部供血不足，及腦梗塞。
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在生活中很多人都是屬于一種不易出汗的體質(zhì)，及時(shí)是在暴曬或者是處在高溫的情況下身體也無(wú)法出現(xiàn)出汗的癥狀，其實(shí)在平時(shí)生活中人體正常的出汗是可以起到很好的排毒的作用的，對(duì)我們的身體健康有著一定的保護(hù)的作用的，但是不出汗的話反而會(huì)對(duì)我們的身體健康造成一定的不利的影響，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中身體經(jīng)常的不出汗應(yīng)該如何進(jìn)行改善，我們一起來(lái)看看吧。
身體不出汗怎么辦
1、 第一：在平時(shí)生活中身體經(jīng)常的處在不出汗的情況的話，可以選擇多喝一些水，來(lái)幫助補(bǔ)充身體所需要的水分，因?yàn)槿梭w自身如果是處在缺水的情況的話，身體也是不會(huì)出現(xiàn)出汗的情況的，所以在平時(shí)生活中的話可以選擇多喝一水來(lái)幫助補(bǔ)充身體所需要的水分，一般來(lái)說(shuō)身體長(zhǎng)期處在缺水的情況的話可以選擇每天去喝大概五杯水的樣子來(lái)幫助緩解，這樣對(duì)身體出汗是有著很好的促進(jìn)的作用的，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
2、 第二：在平時(shí)生活中身體經(jīng)常的不出汗的話可能是因?yàn)樵谄綍r(shí)生活中身體時(shí)常的處在空調(diào)房中造成的，尤其是在夏季的時(shí)候，人體長(zhǎng)期的處在室內(nèi)的空調(diào)房中的話，會(huì)很容易造成自身的水分出現(xiàn)吸干的情況，這樣也就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不出汗的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中的話不要經(jīng)常的處在空調(diào)房中，而且在平時(shí)生活中吹空調(diào)的時(shí)候盡量的將空調(diào)的溫度達(dá)到二十六攝氏度即可，不需要太高。
3、 第三：在平時(shí)生活中不經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)也是會(huì)導(dǎo)致自身的身體的出汗量減少的，會(huì)導(dǎo)致我們的各個(gè)器官的運(yùn)動(dòng)功能減弱，這樣對(duì)自身的身體健康也是有著很大的傷害的，不經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)的話會(huì)導(dǎo)致我們的身體內(nèi)的新陳代謝出現(xiàn)紊亂的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中的話也可以經(jīng)常的進(jìn)行一些體育訓(xùn)練來(lái)幫助自身身體健康的維護(hù)。
在生活中不經(jīng)常出汗的人群可能自身的身體健康也是有著一定的不利的影響的，所以在平時(shí)生活中要時(shí)常的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助自己身體內(nèi)的新陳代謝的促進(jìn)，這樣對(duì)自己的身體健康也是有著很好的維護(hù)的作用的，在平時(shí)生活中自己是需要注意的。
身體一側(cè)出汗一側(cè)不出汗叫做偏汗，又被稱為‘半身汗’，常見(jiàn)于身體左側(cè)或者右側(cè)，上半身或者下半身。都是風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈或者氣血不和所致。常見(jiàn)于風(fēng)濕或者偏癱患者，如果是老人有偏汗可能就是中風(fēng)的先兆。本文為大家介紹了流汗的各種潛在癥狀，一起來(lái)看看吧。
偏汗俗稱“半身汗”。它見(jiàn)于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營(yíng)衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見(jiàn)于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。
汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對(duì)一些常見(jiàn)出汗現(xiàn)象的解釋：
自汗
不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀。多見(jiàn)于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。
盜汗
入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽(yáng)亢，陰不御陽(yáng)，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見(jiàn)于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者者。
戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過(guò)程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元?dú)饣謴?fù)，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見(jiàn)于各種傳染病的初、中期。
絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽(yáng)氣欲脫時(shí)，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時(shí)有時(shí)無(wú)等危癥，是陽(yáng)氣將絕之象，多見(jiàn)于心衰、虛脫的病人。
頭汗
出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多?jiàn)于陽(yáng)明熱癥和濕熱癥。若見(jiàn)于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽(yáng)，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺(jué)時(shí)也常常頭部出汗，若無(wú)其他癥狀，則不屬病象。
偏汗
俗稱“半身汗”。它見(jiàn)于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營(yíng)衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見(jiàn)于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。
冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽(yáng)虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
此外，手心出汗往往是精神過(guò)于緊張;胸口出汗是思慮過(guò)度;經(jīng)常稍一動(dòng)就出汗者，不是過(guò)于肥胖就是體質(zhì)過(guò)于虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。
人們都說(shuō)發(fā)燒的時(shí)候只要出汗能很快退燒，可是有的人在發(fā)燒時(shí)偏偏不出汗，像這一種就會(huì)讓人比較著急，特別是出現(xiàn)在小孩子的身上，發(fā)燒并非一定要出汗，也不是在發(fā)燒期間需要蓋很多東西才能退燒。
誤區(qū)1：孩子感覺(jué)發(fā)熱就是發(fā)燒了。
事實(shí)：兒童感覺(jué)到熱的原因有很多。用力的玩、哭，以及剛從溫暖的被窩中出來(lái)，或在熱天處于戶外等，都會(huì)使身體發(fā)熱。但這些情況下，孩子的皮膚溫度在10—20分鐘內(nèi)就能恢復(fù)正常。當(dāng)以上原因被排除時(shí)，如果孩子仍感到發(fā)熱或不舒服，則有80％的可能是真的發(fā)燒了。以下是量體溫時(shí)的發(fā)燒標(biāo)準(zhǔn)：肛門、耳朵或顳動(dòng)脈：38℃及以上;口腔：37.8℃及以上;腋窩：37.2℃及以上。
誤區(qū)2：發(fā)燒對(duì)身體有害。
事實(shí)：發(fā)燒會(huì)啟動(dòng)身體的免疫系統(tǒng)，是身體保護(hù)機(jī)制之一。普通發(fā)燒(37.8—40℃)可以幫助生病兒童抵抗體內(nèi)感染，通常是對(duì)身體有好處的。
誤區(qū)3：發(fā)燒會(huì)燒壞大腦(發(fā)燒超過(guò)40℃是危險(xiǎn)的)。
事實(shí)：發(fā)燒合并感染不會(huì)對(duì)大腦造成損傷。體溫高于42℃時(shí)，發(fā)熱才會(huì)對(duì)大腦造成傷害。并且只有當(dāng)身體處在極端的環(huán)境溫度下時(shí)，體溫才會(huì)高到這種程度。(比如在熱天把孩子關(guān)在封閉的車?yán)?
誤區(qū)4：孩子很容易因發(fā)燒導(dǎo)致驚厥。
事實(shí)：只有4％的兒童會(huì)發(fā)生熱性驚厥。熱性驚厥多表現(xiàn)為突然意識(shí)喪失，眼球上翻，面部肌肉僵直，痙攣或抽搐等。專家指出，即便沒(méi)有藥物治療，大部分孩子的抽搐也可能在短時(shí)間內(nèi)緩解，所以家長(zhǎng)最好不要隨意搬動(dòng)孩子，注意保持孩子頭部側(cè)向一邊，以防誤吸造成窒息。
誤區(qū)5：熱性驚厥是有害的。
事實(shí)：熱性驚厥雖然看起來(lái)可怕，但它通常會(huì)在5分鐘內(nèi)停止發(fā)作，并且不會(huì)造成身體的永久損傷。它也不會(huì)令兒童有更大風(fēng)險(xiǎn)。但是在下次發(fā)燒時(shí)，可能會(huì)有復(fù)發(fā)傾向。如果驚厥現(xiàn)象超過(guò)5分鐘，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行治療。
面部皮膚是非常重要的，尤其是女性朋友都希望自己能夠擁有好的皮膚?？墒窃谔鞖庋谉岬臅r(shí)候，經(jīng)常出汗是正常的現(xiàn)象。臉上也會(huì)有汗腺，也會(huì)出汗。但是有的人就不會(huì)出汗，皮膚會(huì)覺(jué)得干干的，沒(méi)有任何的色彩。臉上不出汗應(yīng)該是面部汗腺的問(wèn)題，需要及時(shí)調(diào)理。臉上不出汗怎么調(diào)理呢？
可能因毛孔堵塞了，通常是是因?yàn)槠ぶ置谔貏e旺盛，過(guò)剩的皮脂堆積在毛囊里，膨脹毛孔，加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使硬化油脂阻塞物變成毛孔阻塞。因此必須注重皮膚清潔，讓毛孔縮小才是重要的。方法如下：
1、冰敷--把冰過(guò)的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，起到不錯(cuò)的收斂效果。
2、毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來(lái)敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時(shí)，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。
5、化妝棉+化妝水--事先準(zhǔn)備1小瓶無(wú)油化妝水再裝上化妝棉，一小時(shí)后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對(duì)于毛孔粗大的你來(lái)說(shuō)是清爽又有效的。
6、雞蛋橄欖油緊膚--將一個(gè)雞蛋打散，加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實(shí)，改善毛孔粗大，促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。
7、栗皮緊膚--取栗子的內(nèi)果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性。
【溫馨提示】
注重如何保持透明肌膚，每天早上一起床，就先喝一杯水（礦泉水），人的皮膚很薄，很容易干燥，所以首先要給皮膚提供水分。從早晨的第一杯水開(kāi)始，全天至少要喝八杯水！ 有些人臉部很少出汗或從不出汗，即使運(yùn)動(dòng)也不出汗，那就需要注意了，因?yàn)?，這個(gè)特征顯示了身體狀況不佳。
工具/原料
運(yùn)動(dòng)飲料
方法/步驟
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臉部不出汗可能有一下原因，：一、局部的排泄障礙。二、可能是其他部位先出汗,即使天氣很熱,先出汗的部位散的熱量已經(jīng)足夠,因此用不著臉部出汗去散熱。三、可能是汗腺、毛孔閉塞等原因引起，四、臉部變紅也是排熱的方式。也許你的排熱系統(tǒng)更傾向于血管擴(kuò)張的方式，汗液的分泌并不是很明顯，每個(gè)人的體質(zhì)不同。
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解決方法：飲食上忌食辛辣刺激性油膩食物，最好不要用冰冰，對(duì)微循環(huán)系統(tǒng)不好，對(duì)皮膚的直接刺激也比較大，最好是在不被強(qiáng)風(fēng)直吹的情況下，到比較通風(fēng)的地方待一會(huì)兒，讓身體的排熱速度加快，血管會(huì)慢慢恢復(fù)原先狀態(tài)，臉部的紅色會(huì)慢慢減退。多攝入水分，建議多喝運(yùn)動(dòng)飲料，如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)這種狀況就要小心，最終建議到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查。
炎熱的夏天來(lái)了以后，大家只要有活動(dòng)就會(huì)全身出汗。有人不喜歡出汗，所以每天都會(huì)享受在空調(diào)的世界里。但是夏天的天氣是需要人們出汗，排毒排濕的。如果整天都呆在空調(diào)房里，雖然感覺(jué)身體很舒服，但是沒(méi)有經(jīng)過(guò)身體代謝的排毒，對(duì)身體會(huì)造成一定的危害的。那么夏天不出汗的危害有哪些呢？
第一，熱濕郁滯，排毒障礙
北極國(guó)家或地區(qū)，家家戶戶都有芬蘭浴室，芬蘭?。ㄉＤ迷。┦侨粘Ｉ畹谋匦琛Ｔ∈依镉譂裼謵炗譄?，人們蒸到滿身通紅，大汗淋漓，洗一次澡要出幾身大汗。當(dāng)?shù)厝诉€說(shuō)，洗桑拿再放點(diǎn)血出來(lái)，會(huì)更加舒服。這也是一種生存智慧，是養(yǎng)生。因?yàn)楫?dāng)?shù)囟韭L(zhǎng)，缺乏苦夏消耗，富余的能量憋在身體里面，人們會(huì)很難受。所以，芬蘭浴室里就相當(dāng)于人工三伏天，供人們尋找缺乏的苦夏消耗。
汗出是一個(gè)不可忽視的代謝排毒途徑，對(duì)情緒也有較大影響。有的人在天熱、活動(dòng)、吃飯、喝水時(shí)明顯比別人出汗要多。據(jù)我的觀察，這種人往往身體都不錯(cuò)，情緒穩(wěn)定、二便暢通。
夏季少汗無(wú)汗、汗出不暢，令酸性代謝產(chǎn)物堆積，體液酸化。細(xì)胞、組織、器官被污濁體液浸泡的身體，就是一塊釀生百病、亞健康的肥沃土壤，得病之易，“受如持虛”（受邪得病就像拿著空的碗盆盛東西一樣容易）。治病要善于調(diào)體質(zhì)，調(diào)體質(zhì)要善于分析體質(zhì)偏頗的原因，這是正本清源，是整體觀念。
第二，影響能量代謝
長(zhǎng)期夏季少汗無(wú)汗、汗出不暢，會(huì)漸漸深入影響能量代謝。汗出過(guò)多或者饑餓時(shí)，人會(huì)虛脫、心慌、乏力，這是能量不夠。夏季或運(yùn)動(dòng)后的正常汗出是陽(yáng)化氣的能量消耗過(guò)程，中醫(yī)叫“陽(yáng)加于陰謂之汗”。夏季不汗出，四季少運(yùn)動(dòng)，三餐多油膩，富余的能量轉(zhuǎn)化為多余的脂肪，充到皮下——身軀肥胖，塞到腹部——將軍肚子，漫進(jìn)血液——高脂血癥，黏到血管——?jiǎng)用}硬化，填到肝臟——脂肪肝，累壞胰腺——糖尿病等等。不說(shuō)不知道，一說(shuō)嚇一跳。人們現(xiàn)在只是關(guān)注到飲食和運(yùn)動(dòng)的重要性，卻看不到夏季汗出消耗的重要性。古人擔(dān)心的是酷暑濕熱耗氣傷脾，食欲不振，到了秋冬會(huì)“奉收者少”。而現(xiàn)在則是留下富余能量、痰濕瘀血讓秋冬收藏。
第三，影響體液循環(huán)和代謝
夏季少汗無(wú)汗、汗出不暢還會(huì)影響人體的體液循環(huán)和代謝。體液進(jìn)出要平衡。入得少，消耗多，排泄多，人就缺水、多火、多熱或者干枯干澀；入得多，消耗少，排泄少，人就肥胖、臃腫、水腫、郁脹、痰濕。汗出是體液代謝的重要途徑之一。長(zhǎng)期汗出不暢，還會(huì)影響到小便，尿少或者經(jīng)常去廁所而尿不多，但是查尿常規(guī)也沒(méi)有問(wèn)題。人體就是這樣奇妙，汗孔不通，下竅小便就會(huì)不利。
女性還常見(jiàn)腫脹，尤其下肢、踝關(guān)節(jié)、腳腫脹。以前有的高血壓患者一到夏季，血壓?jiǎn)栴}就會(huì)改善，因?yàn)橄募狙苘?、氣血暢，無(wú)形中就降低血壓。這么好的天時(shí)不利用，非要過(guò)度依賴空調(diào)，夏行秋令，人為影響血管彈性，再加上少汗出而水濕內(nèi)流，能不憋脹而致血壓高嗎？
第四，肺系統(tǒng)不暢通
夏季少汗無(wú)汗、汗出不暢會(huì)使鼻子、皮毛、大腸這一肺系統(tǒng)運(yùn)作不暢通。夏季應(yīng)該是皮毛開(kāi)泄、汗出暢通的狀態(tài)，“使氣得泄”。過(guò)度使用空調(diào)，閉合皮毛，肺系統(tǒng)“氣不得泄”，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)鼻塞、咽喉不利、有痰、胸悶腹脹、大便黏滯、小便不利等。鼻子、皮毛、大腸、肺臟這一功能系統(tǒng)暢通與否，靠大家齊心協(xié)力，哪個(gè)門窗非正常關(guān)閉，都會(huì)使系統(tǒng)內(nèi)部憋悶不暢。
但是也有不少異常汗出需要引起注意。如果不熱、不運(yùn)動(dòng)也出汗叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)，這種人容易疲勞、感冒、心慌；夜晚一睡著就出汗叫盜汗，是陰虛的表現(xiàn)，這種人容易感染結(jié)核、五心煩熱；半身出汗，半身無(wú)汗，要小心中風(fēng)；只是前心后背出汗，是心氣虛，容易心悸心慌、失眠多夢(mèng)、恍惚健忘；只是頭面有汗，是脾胃積滯、內(nèi)熱壅盛的表現(xiàn)，容易煩躁、口苦、身重、尿黃等。
出汗能減肥這個(gè)觀點(diǎn)應(yīng)該是深入每個(gè)人的心里，特別是夏季的時(shí)候由于天氣炎熱，人們的排汗量就很大，這個(gè)時(shí)候很多人就會(huì)為了減肥加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，大量出汗為了達(dá)到減肥的目的。走路也是減肥的一種常見(jiàn)方式，但是有的人走路會(huì)大汗淋漓，但是有的人他走路不出汗的人能減肥嗎？走路出汗又能減肥嗎？走路出汗多是什么原因？接下帶我們一一來(lái)了解下。
1、走路不能徹底減肥
走路時(shí)間長(zhǎng)了，身體新陳代謝加強(qiáng)，釋放的熱量增加，導(dǎo)致人體溫升高，為了調(diào)節(jié)體溫，汗腺會(huì)分泌大量汗液，汗液通過(guò)蒸騰帶走身體內(nèi)部分熱量，同時(shí)帶走身體內(nèi)的大量水分和部分電解質(zhì)，身體水分大量丟失的時(shí)候，體重自然會(huì)下降。但這只是暫時(shí)的，只要及時(shí)補(bǔ)充水分，體重又會(huì)恢復(fù)回來(lái)。同樣來(lái)說(shuō)走路如果不出汗，長(zhǎng)期下來(lái)也達(dá)不到減肥的目的。
2、走路出汗多的原因
與活動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間有關(guān)
出汗多與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，時(shí)間有關(guān)，走路的時(shí)間長(zhǎng)，步伐過(guò)快，汗液分泌也就越多。
與飲水量有關(guān)
出汗還與活動(dòng)前的飲水量有關(guān)，走路前喝水喝的多，出汗也會(huì)多。
與個(gè)體汗腺多少有關(guān)
出汗和每個(gè)人的汗腺也有關(guān)，一個(gè)人大約有兩百多萬(wàn)條汗腺，但每個(gè)人的汗腺不是一樣多，汗腺多的人出汗就多，汗腺少的人出汗少。
與人的情緒有關(guān)
人在情緒緊張的時(shí)候，人體各器官，系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下也急劇活動(dòng)起來(lái)，汗量就會(huì)多一些。
3、走路時(shí)出汗多好嗎
汗水是分布在全身皮膚下的汗腺所分泌的，汗水的成分除了鹽和水之外，還有一些身體活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的廢物，如尿素等，因此，出汗實(shí)際上是體內(nèi)代謝產(chǎn)物的廢物向外排泄的一個(gè)途徑，再者，出汗還是維持體溫恒定的重要因素，汗水從皮膚表面蒸發(fā)時(shí)，就帶走了相當(dāng)?shù)臒崃?走路速度過(guò)快的時(shí)候，肌肉大量做功，體內(nèi)產(chǎn)熱迅速，體溫馬上升溫，這時(shí)汗腺活動(dòng)大大加強(qiáng)，出汗多，是正常生理現(xiàn)象，沒(méi)有什么害處。
4、走路后出汗要注意
為了避免感冒，走路前也要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，開(kāi)始走路之前盡量少穿些衣服，最好在里面穿件汗衫，以便吸收汗液。
出汗之后不要馬上脫衣服，尤其是冬天，這樣很容易引起感冒。脫下汗?jié)竦囊路?，用熱水擦身，或用干毛巾擦干身體，換上干衣服。
如果出汗后皮膚出現(xiàn)了發(fā)癢發(fā)紅的現(xiàn)象，并且分泌出了異常的汗味，或有其他分泌物，運(yùn)動(dòng)后最好用水擦洗，尤其是注意保持腋窩干燥和清潔，以預(yù)防皮膚病。
5、什么決定出汗量
出汗是一種人體自我降溫的過(guò)程,夏天天兒熱的時(shí)候,在外面站一會(huì)都會(huì)出汗。它受每個(gè)人體質(zhì)、環(huán)境溫度、健康程度等一系列因素影響。首先汗液取決于汗腺的分泌,而汗腺的數(shù)量,不僅有性別差異,還有個(gè)體差異。另外出汗多少還取決于體液含量。有些人體液較多,運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就多;反之出汗就少。最后還要看個(gè)人的身體素質(zhì),體質(zhì)強(qiáng)壯的人,即使進(jìn)行強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng),也毫不費(fèi)力,出的汗自然就少;相反體質(zhì)差的人稍稍活動(dòng)就會(huì)大汗淋漓。
