腰部可以刮痧嗎
【www.cndadi.net - 養(yǎng)生小常識(shí)腰部】
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《腰部可以刮痧嗎》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
腰部是支撐我們?nèi)梭w的重要部位，如果腰部受到損傷，我們平時(shí)站立就會(huì)站不直，想要用手扶著，躺著睡覺的時(shí)候也會(huì)覺得難受，不能隨意亂動(dòng)。腰部損傷不嚴(yán)重的時(shí)候很多人會(huì)選擇使用膏藥，哪痛貼哪，十分方便，還有人喜歡采用中醫(yī)療法，比如拔罐、刮痧。腰部真的可以進(jìn)行刮痧嗎？
腰部是可以刮痧的，不過前提是對(duì)證。腰為腎之府，腰部刮痧不僅可促進(jìn)腰部乃至整體血液循環(huán)，還可養(yǎng)腎。不過刮痧的手法不同，所起到的作用也不同，所以只要您需要刮痧腰部，那么便可以刮。不過陰虛火旺之人不宜刮痧，因刮痧促進(jìn)血液循環(huán)，血液循環(huán)速度快，陰虛火旺的熱邪便會(huì)入血導(dǎo)致血熱證，這就是陰虛火旺嚴(yán)重了，所以陰虛火旺之人不要刮痧。并且本身氣虛之人也不要刮痧，因刮痧可破氣，令氣虛加重，所以氣虛者不要刮痧。
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。因其簡(jiǎn)、便、廉、效的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。
臨床應(yīng)用
1.操作要點(diǎn)
（1）充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhì)；
（2）手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應(yīng)后，手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡(luò)刮拭，遇痛點(diǎn)、穴位時(shí)重點(diǎn)刮拭，以出痧為度。
（3）可先刮拭背部督脈和足太陽膀胱經(jīng)背俞穴循行路線，振奮一身之陽、調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)抗病能力；再根據(jù)病情刮拭局部阿是穴或經(jīng)穴，可取得更好療效。
（4）刮痧后囑患者飲用溫開水，以助機(jī)體排毒驅(qū)邪。
2.用途
刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù)；對(duì)于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用；對(duì)于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡(luò)放血等療法；還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。
擴(kuò)展閱讀
甲狀腺結(jié)節(jié)是比較常見的一種疾病，這種疾病多發(fā)生于女性身上，一般有良性和惡性兩種，多是由于甲狀腺退行性改變、自身免疫、炎癥等原因?qū)е碌?，有些人為了治療甲狀腺結(jié)節(jié)，會(huì)去采取刮痧的治療方式，刮痧雖然對(duì)身體好處很多，但是甲狀腺結(jié)節(jié)如果刮痧容易造成結(jié)節(jié)增大，還是要慎重。
西醫(yī)學(xué)對(duì)甲狀腺的治療是以手術(shù)切除或切開處理為主，但是局部創(chuàng)傷較大，術(shù)后局部遺留瘢痕影響美容，甚至?xí)p傷周圍神經(jīng)而發(fā)生各種后遺癥，如喉返神經(jīng)麻痹、聲音嘶啞、失聲、吞咽困難、永久性缺碘、復(fù)發(fā)等。
而中醫(yī)調(diào)理甲狀腺是標(biāo)本兼顧，以中醫(yī)活血化淤、軟堅(jiān)散結(jié)、疏肝理氣為理念，從根本上調(diào)理。而艾灸的化瘀散結(jié)的效果是很好的，刮痧的宣泄效果立竿見影的。
所以我們認(rèn)為，對(duì)于甲狀腺囊性結(jié)節(jié)、炎性結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫，用艾灸+刮痧來調(diào)理是個(gè)很不錯(cuò)的選擇，只要你堅(jiān)持。要提前說明的是，艾灸也好刮痧也好都不是萬能的，有效率也不是百分之百，具體見效是因人而異的，只要方向沒錯(cuò)，只要堅(jiān)持，一定有回報(bào)!
三、肝主疏泄，各種結(jié)節(jié)從肝論治!
雖然當(dāng)今科學(xué)還無法很好的解釋甲狀腺疾病，但我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)卻在數(shù)千年前就對(duì)之有著深刻的認(rèn)識(shí)，將甲狀腺疾病統(tǒng)稱為“癭瘤”。黃帝內(nèi)經(jīng)中就有“東風(fēng)生于春，病在肝，俞在頸項(xiàng)”(《素問·金匱真言論》)的描述，所謂“俞在頸項(xiàng)”指的就是肝氣的出口在頸項(xiàng)的位置，也就是甲狀腺(頸部)和頸椎(項(xiàng)部)這個(gè)部位。很多肝臟的問題首先會(huì)體現(xiàn)在頸部不適，譬如肝氣盛的人容易梗脖子，肝氣郁的人容易得頸椎病。當(dāng)然，各類甲狀腺的疾病也大多和肝膽這個(gè)系統(tǒng)有直接關(guān)系。
了解了肝膽系統(tǒng)理論后，再來看甲亢的各種癥狀(突眼、手舌震顫、指甲脫落、陣發(fā)性肢體麻痹、脛前局限性粘液水腫)，就能很容易解釋了。從中我們也能看到，甲狀腺的疾病只是肝系統(tǒng)疾病的一個(gè)表現(xiàn)而已，要想治愈甲狀腺病，必須把肝膽照料好了。如何照料好肝膽經(jīng)，疏通是關(guān)鍵。
第一步：刮痧
甲狀腺結(jié)節(jié)，必須疏通的兩條經(jīng)絡(luò)：
我們?nèi)梭w的經(jīng)絡(luò)就相當(dāng)于城市的交通路線一樣，道路很長，卻始終會(huì)有容易發(fā)生擁堵的地段，經(jīng)絡(luò)也是這樣，在我們的長期實(shí)踐中，發(fā)現(xiàn)了一些容易發(fā)生酸痛結(jié)節(jié)和異常反應(yīng)的地方，稱之為交通黑點(diǎn)。日常我們著重清理這些交通黑點(diǎn)，保證經(jīng)絡(luò)的正常氣血運(yùn)行。
以下兩條經(jīng)絡(luò)用能量杯做疏通，經(jīng)絡(luò)上黃色的標(biāo)注就是交通黑點(diǎn)，是重點(diǎn)刮痧的對(duì)象。
經(jīng)常有女孩子手腳冰涼，尤其是冬天，天冷的連門都不敢出，生怕要被凍僵，這種人群多屬于偏寒體質(zhì)，由于體寒而容易怕冷，不管加多少衣服都沒有用，要想改善，可以進(jìn)行刮痧，刮痧具有活血化淤的作用，可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣和濕毒，對(duì)于體質(zhì)偏寒的人群特別有效。
刮痧能去除體內(nèi)的寒氣嗎?
刮痧屬于一種中醫(yī)的治療方法，屬于去除寒氣的一種最佳方式，刮痧具有活血化瘀、疏通人體經(jīng)絡(luò)、排除體內(nèi)的毒素、調(diào)節(jié)陰陽平衡、活血的功效。但是做刮痧前最好要喝一杯溫開水，這樣可以更好的幫助排毒，對(duì)刮痧部位要做好保護(hù)，避免再次受涼。除此之外在夏天也可以使用三伏貼，三伏貼主要是通過中藥穴位敷貼的方法，使用中藥對(duì)穴位產(chǎn)生一定的熱性刺激，從而調(diào)整了人體的陰陽平衡，具有祛病保健的功效。
吃生姜和熱水泡腳也可以去除寒氣
如果總是感覺胃寒、沒有食欲感，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍r姜汁，有利于刺激胃液的分泌，促進(jìn)食欲的消化。一定要選擇先將，因?yàn)轷r姜滋潤不會(huì)傷陰，每天吃4到5片生姜，早晨起來喝一杯溫開水，把生姜片直接放在嘴里咀嚼就可以了。每天晚上睡覺之前也可以使用熱水來進(jìn)行泡腳，泡腳時(shí)盡量使用木桶，泡腳水要淹沒到小腿處，一直泡腳到背后微微發(fā)汗為止，這樣可以更好的驅(qū)寒。
寒氣重注意的事項(xiàng)有哪些?
1、科學(xué)的飲食、使用空調(diào)
一些寒涼的食物會(huì)增加身體的濕氣，所以一定要注重科學(xué)的飲食，在夏季要遠(yuǎn)離辛辣寒涼的食物，可以多吃一些溫補(bǔ)的食物比如羊肉、狗肉等。夏天炎熱很多的人會(huì)長期呆在空調(diào)房里來緩解燥熱，如果長期吹空調(diào)，空調(diào)的溫度過低會(huì)增加感冒，加重身體的濕氣，所以要避免長時(shí)間待在空調(diào)房里，空調(diào)房的溫度要和外面的溫差不能超過7℃。
2、選擇好生活環(huán)境，提高機(jī)體免疫力
如果長時(shí)間待在潮濕的環(huán)境里面，也容易造成寒氣的堆積，所以要注意保持居住環(huán)境的通風(fēng)和干燥，必要時(shí)也可以在屋內(nèi)放置除濕機(jī)，被褥要經(jīng)常在太陽下進(jìn)行暴曬，不能穿未干或者潮濕的衣服。平時(shí)多進(jìn)行鍛煉身體，每天要堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才可以促進(jìn)身體的排汗，加快新陳代謝的速度，增強(qiáng)了身體的抵抗力。
其實(shí)使得身體內(nèi)的寒氣過重的原因無非就是因?yàn)樽陨淼娘嬍沉?xí)慣和一些不良的生活習(xí)慣造成的，所以在平時(shí)的生活，除了可以運(yùn)用一些刮痧的方法來緩解體內(nèi)的寒氣，也要改變自己的一些習(xí)慣才是最重要的，比如說夏季少吃冷飲，出汗太多的時(shí)候不要吹空調(diào)等等。
刮痧是一種中醫(yī)理療的方法，由于效果非常顯著，所以一直受到很多人的信賴，可以治療身體濕氣過重的情況，以及治療鼻炎疾病等等，不過在刮痧的前后都是有地方需要患者注意，特別是在刮痧后，因?yàn)檫@段時(shí)間患者的毛孔是擴(kuò)張的，容易受到刺激，那么刮痧后可以跑步嗎?
第一，刮痧后可以跑步嗎? 刮痧之后毛孔有擴(kuò)張，皮下有出血點(diǎn)，不建議馬上運(yùn)動(dòng)的。以免造成局部的刺激，和造成出汗后刮痧部位受寒。刮痧之后12到24小時(shí)后可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不要太劇烈，刮完后要多喝些溫白開水，以利于血液循環(huán)，進(jìn)一步促進(jìn)刮痧后所產(chǎn)生身體內(nèi)垃圾的排瀉。 運(yùn)動(dòng)排汗，促進(jìn)血液循環(huán)，增加新陳代謝，直白地說，就是排毒排除體內(nèi)垃圾。但是運(yùn)動(dòng)大量出汗后，要及時(shí)跟換衣服，防止著涼，溫水洗澡哦。晚上睡覺也要注意保暖，這樣痧就退的跟快了。
第二，刮痧禁忌：有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)楣勿饡?huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。 孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會(huì)引起流產(chǎn)。 凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。
刮痧后可以跑步嗎?不可以，另外還要注意有急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。 接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因?yàn)檫@會(huì)將疾病傳染給他人。 有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因?yàn)檫@類患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。 過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì)引起虛脫。 眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)使這些黏膜部位充血，而且不能康復(fù)。 精神病患者禁用刮痧法，因?yàn)楣勿饡?huì)刺激這類患者發(fā)病。
刮痧是中醫(yī)一種常見的治療疾病，養(yǎng)生保健的方法。面部刮痧顧名思議是對(duì)臉部來刮痧，不過此時(shí)刮痧要講究力度，講究方法等，只有這樣才能有好的治療效果。其實(shí)只要講究手法，通過刮痧的方法，也能夠幫助女性去除臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)的，那么其具體效果如何呢？一起進(jìn)行簡(jiǎn)單的了解下吧。
面部經(jīng)脈氣血淤滯是引起皮膚色斑、晦暗的重要原因。通過刮痧，可以發(fā)現(xiàn)皮下有顆粒樣、結(jié)節(jié)樣組織，肌肉緊張、僵硬、溫度異?；蛱弁捶磻?yīng)等，這些都是經(jīng)脈不暢通的表現(xiàn)。用刮痧板找到并逐一疏通這些節(jié)點(diǎn)，可以清除沉淀在皮膚深層的毒素及其他代謝廢物，改善面部的氣血供應(yīng)，從而達(dá)到美容的效果。
刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù)；對(duì)于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用；對(duì)于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡(luò)放血等療法；還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。
刮痧是適合于各類人群使用，像孕婦、兒童等。刮痧適用于身體的各個(gè)部位像面部，腿部，胳膊等外。并且是任何人都可以使用的方法。
平日里面我們無論干什么事情都會(huì)用到我們的腰部，坐著的時(shí)候腰要挺著，干活的時(shí)候腰需要發(fā)力。長期下來，有人的腰部就會(huì)出現(xiàn)勞損等問題，特別是干重活的人來說，腰肌勞損是家常便飯，他們也會(huì)備著膏藥來貼著用。刮痧可以在不吃藥的情況下治療很多疾病，那腰肌勞損可以刮痧嗎？
腰肌勞損的病癥很常見，多因負(fù)重閃挫、跌仆撞擊或勞作過累、寒濕凝滯所致，但無論是哪一種病因，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織損傷，刮痧療法具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱除濕、行氣導(dǎo)滯的作用，對(duì)腰肌勞損的治療效果較好。
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
在慢性腰痛中，腰肌勞損占有相當(dāng)?shù)谋戎?。多因長期的工作不正確體位，或由于習(xí)慣性的姿勢(shì)不良引起。另外急性損傷未及時(shí)治療，或治療不徹底，或反復(fù)多次損傷也可致慢性勞損。寒濕腰痛則是指寒濕之邪侵入經(jīng)絡(luò)，氣血阻滯而成慢性腰痛，疼痛多在寒冷陰雨天發(fā)作。腎虛腰痛多因腎虧體虛，致使腎精虧損無以濡養(yǎng)筋脈所致。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)腰痛一癥有專篇論述，指出了分經(jīng)論治的治療原則，即取足太陽、少陽、少陰、督脈經(jīng)穴為主。
“腰為腎之府”，腰痛治腎才是治本，而刮痧療法可直接作用于腰骶部位。在腰部肌肉、筋膜、軟組織刮拭，可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)。在補(bǔ)腎固腰的同時(shí)，還能祛寒行濕，理氣清熱，舒筋止痛，活血化瘀。
治療方法：常取穴位：阿是穴、腎俞、命門、委中、陽陵泉、腰陽關(guān)、志室、三陰交、太溪、昆侖、足三里、陰陵泉、足臨泣。在治腰痛的這些要穴中，委中疏通足太陽經(jīng)氣，腰陽關(guān)助陽散寒化濕;陽陵泉，三陰交舒筋活血;志室、太溪補(bǔ)腎;腎俞、命門治腰椎強(qiáng)直。每次選4-6個(gè)穴位，每個(gè)部位刮3-5分鐘即可。
以上就是關(guān)于刮痧可以治療腰肌勞損嗎的介紹了，希望以上的內(nèi)容可以幫助到大家。
感冒是我們每個(gè)人都經(jīng)歷過餓事情，現(xiàn)在有很多預(yù)防感冒的藥物，如果感覺有感冒的癥狀，可以在初期及時(shí)吃藥預(yù)防。輕微的感冒我們可以簡(jiǎn)單吃藥即可，但是嚴(yán)重的感冒還是需要去醫(yī)院掛水、吃藥為好。如果不想吃藥，你也可以采取中醫(yī)治療方法。那感冒了可以采用中醫(yī)刮痧嗎？
感冒可以分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒，那么，感冒了可以刮痧嗎？刮痧除了能夠幫助身體舒筋活絡(luò)、行氣活血之外，對(duì)緩解感冒癥狀非常有好處。特別是對(duì)風(fēng)寒感冒更是有促進(jìn)治療的作用。下面小編來給大家介紹刮痧怎么治療感冒。
感冒了可以刮痧嗎
感冒是可以刮痧的，而且刮痧更適合風(fēng)寒感冒。刮痧主要起到通經(jīng)絡(luò)、散風(fēng)寒的功效，對(duì)風(fēng)寒感冒療效更佳，而對(duì)于風(fēng)熱感冒，可能會(huì)適得其反。特別是體虛者，如果刮痧，容易使氣外脫，引起多汗、心慌、氣短、無力、出血等癥狀。
感冒臨床以鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適為特征。本病包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的上呼吸道多種感染性疾病，普通感冒，流行性感冒，病毒及細(xì)菌感染所引起的上呼吸道急性炎癥。
1).刮拭順序：
(1)脊背與肩胛(2)胸部(3)上肢
2).主要經(jīng)穴：
風(fēng)池(膽經(jīng));大椎(督脈);風(fēng)門(膀胱經(jīng));中脘(任脈);孔最(肺經(jīng));合谷(大腸經(jīng));足三里(胃經(jīng))。
3).說明：
感冒首先刮拭督脈，因?yàn)槎矫}總督一身的陽經(jīng)，先刮督脈有助于疏通其他的經(jīng)脈。督脈上的大椎穴為手足三陽經(jīng)與督脈交會(huì)的重要腧穴，有利于疏通全身的陽經(jīng)。
刮痧對(duì)感冒有效，特別對(duì)發(fā)熱、鼻塞、咽喉疼痛、頭痛癥狀的改善明顯。
感冒流行期，可用平補(bǔ)平瀉法刮拭足三里，每日一次，可有較好的預(yù)防效果。
刮痧后，應(yīng)多飲熱水，以助發(fā)汗退熱。
刮痧的好處和壞處
刮痧的好處：
刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生的方法之一，在我們的日常生活中，有很多人會(huì)采用刮痧來達(dá)到祛除邪氣、驅(qū)風(fēng)散寒、增強(qiáng)免疫力等作用，是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。專家指出，刮痧是通過對(duì)體表的良性刺激來達(dá)到養(yǎng)生效果的，它的好處是非常顯而易見的。刮痧常見的好處主要有：
1、刮手腳可以起到行氣通絡(luò)的目的。女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)?？梢韵扔霉勿鸢宓拿婀问檬终疲终瓢l(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡(luò)。
2、刮腹部可以通便。長期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭。
3、刮眼周可以明目。很多人都會(huì)做眼保健操，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位起到更好的刺激作用。應(yīng)先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，達(dá)到緩解視疲勞的目的。
4、刮頸部能舒筋活血。頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果。
刮痧，是中國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的瑰寶，也是中醫(yī)中重要的組成部分。刮痧以人體的經(jīng)絡(luò)穴位為依據(jù)，配合相應(yīng)的手法，利用刮痧器具，在身體上進(jìn)行刮動(dòng)和擦拭，以此起到疏通經(jīng)絡(luò)和活血的作用。那有人會(huì)問，酒精過敏能用刮痧來治療?
1、首先，您需要了解的是，酒精過敏是由于身體中缺少乙醇轉(zhuǎn)化導(dǎo)致的，也就是說，因?yàn)橐掖嫁D(zhuǎn)化在你身體里的缺少，因此不能夠轉(zhuǎn)化成乙酸，并且順利正常的排除體外，這才是導(dǎo)致酒精過敏的根本原因。
2、其次，刮痧一般針對(duì)的是體制偏寒，需要活血化瘀的人群，可以起到保健和強(qiáng)身健體的作用。但是如果你喝了酒，還希望通過刮痧來解決酒精過敏問題，那幾乎是不可能的。因?yàn)楣勿鸬淖饔镁褪腔钛觯绻阃ㄟ^刮痧，讓血活了起來，就會(huì)加速對(duì)身體內(nèi)酒精的吸收。這反而起不到一個(gè)解決問題的辦法，反而讓問題加重了。所以，酒精過敏，不可以刮痧。
3、酒精過敏是西醫(yī)的說法。引起的原因本文開頭已經(jīng)大致的了解了一邊。中西醫(yī)結(jié)合治療的方法現(xiàn)在比較普及，但是并不是所有癥狀都是可以通過中西醫(yī)結(jié)合治療的方式來解決的。想要徹底不被酒精過敏所困擾，最根本的方法就是，不要喝酒!遠(yuǎn)離酒精對(duì)身體內(nèi)臟的傷害，這才是最根本的解決之道。因?yàn)椋勿鸩⒉荒芙鉀Q酒精過敏的問題!
掉頭發(fā)嚴(yán)重多是由于經(jīng)常熬夜、生活習(xí)慣不規(guī)律、喜歡吃刺激辛辣食物，另外就是遺傳因素、精神因素等引起的。有些人也了生發(fā)，會(huì)選擇很多種方式，刮痧也是比較常見的方式，頭部有很多穴位，用刮痧按摩頭部穴位，可以刺激毛囊、促進(jìn)頭部血液循環(huán)，達(dá)到減少脫發(fā)的效果。
頭部的刮痧手法
頭部有頭發(fā)覆蓋，須在頭發(fā)上面用刮痧板刮拭，不必涂刮痧潤滑劑，為增強(qiáng)刮拭效果，可使用刮痧板邊緣或刮痧板角部刮拭。每個(gè)部位刮30次左右，刮至頭皮發(fā)熱為止。手法采用平補(bǔ)平瀉法。
頭部可以刮拭哪些地方
1.刮拭頭部兩側(cè)，從頭部兩側(cè)太陽穴開始至風(fēng)池穴，經(jīng)過穴位為頭維穴，頜厭穴等。 2.刮拭前頭部，從百會(huì)穴經(jīng)通天穴，前頂穴，囟會(huì)穴，上星穴至頭臨泣穴。
3.刮拭后頭部，從百會(huì)穴經(jīng)后頂穴，腦戶穴，風(fēng)府穴至啞門穴。
4.刮拭全頭部，以百會(huì)穴為中心，呈放射狀向全頭發(fā)際處刮拭，經(jīng)過全頭穴位和運(yùn)動(dòng)區(qū)，語言區(qū)，感覺區(qū)等。
頭部刮痧有什么好處
頭部刮痧能有效改善頭部血液循環(huán)，疏通全身陽氣，調(diào)整，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善大腦供血，從而起到預(yù)防和治療腦栓塞，腦血管意外后遺癥，神經(jīng)衰弱，頭痛，高血壓，眩暈，記憶力減退，頭發(fā)早白，感冒，脫發(fā)等癥，同時(shí)還有消除疲勞，烏發(fā)美發(fā)，減輕壓力等作用。 頭部經(jīng)常刮痧有壞處嗎 4 沒有。 頭部是諸神經(jīng)的匯集之地，也是陽氣生發(fā)場(chǎng)所。經(jīng)常用刮痧板刮拭頭部，只要刮拭方法正確，不損傷皮膚，對(duì)身體是沒有壞處的。反而可以很好的刺激局部穴位和經(jīng)絡(luò)，改善大腦血液循環(huán)。
頭部刮痧的注意事項(xiàng)
1.頭部刮痧時(shí)若刮拭區(qū)有疼痛，酸麻的感覺，是正?，F(xiàn)象，堅(jiān)持刮拭即可消失。 2.頭部刮痧時(shí)應(yīng)雙手配合，一手扶持患者頭部，一手刮拭，以保持頭部穩(wěn)定和安全。
雖然在很多人眼里刮痧這種治療方法非?？植?，但其實(shí)刮痧能夠?qū)θ梭w起著很強(qiáng)的治療作用，因?yàn)楣勿鹬饕歉鶕?jù)人體經(jīng)絡(luò)走向來進(jìn)行刮痧的。而痘痘這種皮膚疾病，不僅會(huì)長在人的臉上，在很多人的背上也會(huì)長痘痘，在背上長出痘痘的時(shí)候一般都是大面積長出，那么背上長痘痘可以使用刮痧這個(gè)治療方法嗎?
后背長痘痘刮痧有用嗎
后背長痘痘刮痧沒有用。
因?yàn)楦鶕?jù)醫(yī)生的介紹，刮痧實(shí)際上是沒有任何實(shí)質(zhì)的保健作用，只有實(shí)實(shí)在在的損傷的。如果背上的痘痘已經(jīng)被抓破了。那么在這個(gè)部位刮痧也是十分危險(xiǎn)的，可能引起對(duì)皮膚的傷害，應(yīng)該避免。
后背長痘瘙癢刮痧會(huì)傳染
因?yàn)楹蟊巢块L痘痘伴隨著瘙癢的話，可能是因?yàn)檎婢腥径w現(xiàn)出的體癬，如果是真菌感染引發(fā)的體癬，那么真菌很容易沾染到刮痧的器具上，給后背長痘痘的人刮痧的人，也很容易感染到這種真菌。真菌的生存能力很強(qiáng)，不經(jīng)過高溫是沒有辦法殺死的。后背長痘痘能刮痧嗎?所以說后背長痘痘刮痧并不安全。
背上長痘痘的原因
引發(fā)后背長痘痘的原因有六種，包括：高糖飲食、青春期(或月經(jīng)周期)的激素影響、天生容易長痘痘的遺傳因素、加班出差、廢寢忘食的壓力因素、以及痤瘡桿菌的活動(dòng)因素。盡快找到背上痘痘發(fā)展的原因，就能更好滴對(duì)抗后背上的痘痘。
盡早治療或調(diào)理
可能是如果是由于某種全身性疾病引起機(jī)體抵抗力低下而發(fā)生的，則應(yīng)該積極治療，增強(qiáng)抵抗力。如果后背長痘痘但原因不能自判，而且長期都不見好轉(zhuǎn)，為了不影響到生活，我們還是應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。
刮痧是一種常見的理療方式，目前是很受大家歡迎的，刮痧的好處也是很多的，除了可以幫助人體排出毒素之后，還可以去除體內(nèi)的濕氣，一般做完頭部刮痧之后，最好不要洗頭，如果洗頭的話，是很容易導(dǎo)致風(fēng)邪入體的，這樣是會(huì)引起身體生病的，不利于身體健康，頭部刮痧之后，最好是過上一天在洗頭。
頭部刮痧的作用
頭部是人體的縮影，是全身各臟腑器官的全息穴區(qū)，全身經(jīng)絡(luò)所有的陽經(jīng)部上述于頭部，這些經(jīng)脈通達(dá)全身，所以刮拭頭部的全息穴區(qū)和經(jīng)脈，不但可以給大腦補(bǔ)充氧氣，改善血液循環(huán)，促進(jìn)組織細(xì)胞新陳代謝，還間接的增強(qiáng)五臟六腑的功能，對(duì)臟腑經(jīng)絡(luò)失調(diào)有一定的治療作用。
頭部刮痧對(duì)神經(jīng)衰弱、腦供血不足、頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、高血壓、腦血管，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用。
刮痧的功效與作用
一、經(jīng)過刮痧的話手腳部位可以起到通絡(luò)的效果，而且女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。
可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡(luò)。
二、而且刮痧刮腹部還可以改善便秘的情況，長期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素?；颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭。
三、刮眼周可以明目，很多人都會(huì)做眼保健操，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位起到更好的刺激作用。
應(yīng)先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，達(dá)到緩解視疲勞的目的。
四、刮頸部能舒筋活血，對(duì)于現(xiàn)在職場(chǎng)上的一些職業(yè)病可以達(dá)到很好的改善效果，頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果?；颊邞?yīng)選擇三條路線，即從后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還可以起到疏風(fēng)散邪的效果。
人們?cè)跍p肥養(yǎng)生問題上是十分重視的。瘦腿方法不少，當(dāng)中有幾個(gè)算是效果顯著的。一種是按摩瘦腿，還有就是跑步，爬樓梯瘦腿。這些方法只要掌握了正確的方式，就可以收獲較好的瘦腿方法。刮痧瘦腿也是瘦腿中效果比較快速的，但是，對(duì)于女孩子來說，經(jīng)期時(shí)是不可以刮痧的。
第一階段，應(yīng)該要舍得下狠手。
一只手使用按摩刷，另一只手則要按著刷子用力，使刷子陷進(jìn)腿部皮膚里。然后，按照這個(gè)力度進(jìn)行刷腿。
第二階段，使用按摩刷出痧之后。
用手在那些發(fā)青的地方上撫摸，找出節(jié)點(diǎn)來。
第三階段，就用準(zhǔn)備好的刮痧板對(duì)節(jié)點(diǎn)進(jìn)行疏通。
需要記住的是“痛則不通”，只有節(jié)點(diǎn)疏通好了，那么腿部苗條就基本可以實(shí)現(xiàn)了。
雖然腿部刮痧使用的力氣會(huì)比較大些，但并不是要越使勁越好，而是應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的承受能力來決定的，使用堅(jiān)持刮痧，瘦腿才能夠?qū)崿F(xiàn)。
重點(diǎn)穴位主要有幾個(gè)。
伏兔、血海、足三里、風(fēng)市、承扶、三陰交、懸鐘、委中、承山，這些都是刮痧瘦腿法中必須要按摩到的穴位。
正常情況下，腿部穴位都是對(duì)稱的，也就是說兩條腿中的上述穴位都要刮完，這樣瘦腿的效果才會(huì)更好。我們平常人對(duì)于穴位并不是很了解，所以并不能夠完全找準(zhǔn)穴位，為了避免錯(cuò)過，建議用刮痧板從上往下一刮，這樣就可以將所有穴位都進(jìn)行刺激、按摩了。每個(gè)穴位都要堅(jiān)持50-100下，然后再換下一個(gè)穴位。
注意：大姨媽期間不宜刮痧
刮痧的原理是使腠理開通，達(dá)到行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對(duì)月經(jīng)一般沒有影響。所以說，刮痧瘦腿與月經(jīng)不調(diào)之間是沒什么直接關(guān)系的，但是需要注意的是，女性在來“大姨媽”的時(shí)候不適合進(jìn)行刮痧。
為什么來月經(jīng)不適合刮痧呢?這主要是因?yàn)楣勿鹩杏惺柰ń?jīng)絡(luò)活血化瘀的功效，如果來月經(jīng)又刮痧，那么會(huì)造成月經(jīng)量過多，而且月經(jīng)期女人抵抗力比較弱，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行刮痧可能會(huì)讓外邪入侵。
