晚上喝水會有眼袋嗎
養(yǎng)生運動去眼袋。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？下面是小編為大家整理的“晚上喝水會有眼袋嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
每個人的生活習慣是不一樣的，有的人有睡前喝水的習慣，也有的喜歡睡前喝牛奶，以利于睡眠，但也有的人說晚上睡前喝水的習慣并不好，容易生成眼袋?？傊總€人都認為自己的做法是正確的，那么晚上喝水會有眼袋嗎？這個問題大家是要詳細了解的，而科學證明睡前喝水確實容易有眼袋形成。
一、人為什么會長眼袋？
眼袋分為先天和后天兩大類。絕大多數(shù)人的眼袋屬于后天性的。由于眼部皮膚很薄，容易松弛萎縮而發(fā)生水腫現(xiàn)象，并隨著年齡的增長愈加明顯，這與長期熬夜、遺傳、身體代謝不良、不恰當?shù)陌茨Φ纫蛩赜嘘P。不少人會通過減少喝水、多休息、涂抹眼霜甚至手術的方法祛除眼袋，在一定程度上有效，但眼袋大的根本病因，您真的找對了嗎？
二、眼袋原來是“脾腎虧虛”惹的禍
“脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑”，眼袋的產生與脾腎的功能失調有非常密切的關系。中醫(yī)認為，腎為“先天之本”，主水液代謝；脾胃為“后天之本”，主水濕運化，主身之肌肉。脾腎機能減弱，水濕代謝運化不良，氣血運行不暢，目失所養(yǎng)，眼部皮膚和肌肉松弛無彈性，水濕痰飲停聚于眼部，久之則出現(xiàn)眼瞼下垂，形成眼袋。除了眼袋大之外，還會形成黑眼圈。此外，脾腎虧虛還會出現(xiàn)腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，腰膝酸痛，小便不利或小便頻數(shù)等表現(xiàn)。
三、中醫(yī)教你如何防治眼袋？
脾腎功能不好的人，晚上適當減少飲水和少吃水果是很有必要的，此外，還應該配合補脾益腎的食材或健脾祛濕的藥物，從根本上杜絕眼袋的發(fā)生和加重。
中成藥：參苓白術散、四君子顆粒、補中益氣丸、香砂平胃散、參苓健脾顆粒、二陳丸、金貴腎氣丸、濟生腎氣丸等。
食物：薏仁、大棗、山藥、茯苓、小米、蓮子、扁豆、牛羊肉等。
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人體每天是需要一定的水分的。研究發(fā)現(xiàn)，人體每天需要2500毫升的水，雖然每天食物和水果，甚至是身體代謝都會產生一定的水分，但是每天我們也要喝大量的水。很多的人其實并不會正確的喝水，導致自己的身體出現(xiàn)了一些問題。雖然不嚴重，但是也是需要改善的。那么，晚上喝水傷腎嗎？
1.不要等感覺到口渴了才喝水
平日中應該定時的補充水分，否則等到你感覺到口渴的時候，身體已經處于極度缺水的狀態(tài)了。最好的做法是身邊常備個水杯，平均每隔兩到三個小時，不管渴不渴都要及時的補充下水分。
2.不要一次性喝水過猛過量
有人在大量出汗后喜歡一次性抱著一大杯水喝很多，雖然圖了一時之快，但是不到不能很好的解渴，還會猛然加重心臟負擔，出現(xiàn)打嗝或者引起腹脹。
3.睡前一個小時最好不要再喝水
睡前一個小時喝水會影響睡眠質量，容易半夜起床上廁所，或者在睡眠中憋尿時間過久而對膀胱造成不良影響。
4.不要用飲料代替白開水
飲料含糖量比較高，喝多了容易引起肥胖，對牙齒健康也不利。白開水可以進入到細胞促進人體的新陳代謝，真正補足人體所需要的水分，這是飲料始終無法代替的。
5.喝水不要太燙或太冰
夏天來了，在大汗淋漓之時喝杯冰水著實過癮，但是喝冰水時胃粘膜突然遇冷會使毛細血管收縮容易引起腹瀉、腸胃炎等腸胃疾病。過燙的水容易燙傷食道，也不適宜喝。因此醫(yī)生表明，不論一年四季，喝溫水是對身體最好也最解渴的，因為溫水最接近人體的溫度，更利于被人體吸收。
在現(xiàn)如今許多人都是非常喜歡運動的，男性都希望自己能擁有一身強健的肌肉會非常的帥氣，有許多的女性也希望能鍛煉鍛煉增強一下自己的體質。而人們在白天因為工作比較多沒有時間，有許多人會選擇在下班之后晚上運動，運動會非常容易出汗出現(xiàn)口渴的情況，那么晚上運動后可以喝水嗎?
一、 運動前喝水。運動后會使人體排出大量的汗，會造成人體細胞電解質不平衡，所以人會出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象。為了避免這一現(xiàn)象的發(fā)生，我們可以在運動前的半小時適量的飲水，以減輕運動后口渴的現(xiàn)象。
二、 運動后不能大量喝水。晚上運動完之后是可以喝水的，但是不能夠一次性喝太多的水，睡前喝太多的水對人體也是沒有好處的。如果實在太渴的話，可以選擇一次少喝，分隔開時間多喝幾次。
三、 喝溫水。運動后不要猛灌涼水，也不要立即喝水。備好溫水，在溫水中加入一點鹽，變?yōu)榈}水也可以。這樣可以補充人體在運動中流失的鹽分。
晚上運動完到底能喝水嗎?以上可以看出，運動后完可以喝水的，喝水才能夠補充在運動后人體流失的水分。但是要注意喝水的多少，掌握正確的喝水方法，既不會多人體造成傷害，也享受到了運動的樂趣。有了以上正確的喝水方法之后，大家也不會被晚上運動完能喝水嗎這一問題困擾。這樣才可以使運動發(fā)揮最好的效果。
在生活中我們每天跑跑步對身體健康是非常有利的，很多人因為白天時間比較緊，所以就是會在晚上進行夜跑，夜跑對身體的益處也是非常的顯著的，我們跑步的時候是會大量的出汗，所以是需要補充水分的，但是我們在晚上跑步喝水的時間是需要很好的注意的，不能立即進行喝水的。
一、夜跑后可以喝水嗎
我們在晚上跑步之后是可以喝水的。我們在經過跑步運動之后，因為呼吸和出汗，都是會將身體里面的水分帶走很多，所以我們就是需要補充適量的水分，我們如果補充水不及時的話，也是會很容易導致我們體內的電解質非常容易紊亂，或者是出現(xiàn)脫水的狀況。我們在晚上跑步之后喝水可以很好的緩解身體里面水分的缺失，而且我們喝水是可以促進新陳代謝，對于脂肪的燃燒有很好的效果，可以增強運動的效果。
二、夜跑結束后不宜立即飲水
大家要注意在晚上跑步之后是不適合立即喝水的，我們盡可能是在休息了15-30分鐘再喝，在這個時候呼吸和心跳都是已經恢復了平靜，我們如果就是立即喝的話，就是會比較容易導致我們的心肺承受過大的壓力，是會出現(xiàn)腹痛等不適的癥狀。
三、夜跑后喝什么水合適
大家在晚上跑步之后最好是喝一些溫開水或者是淡鹽水，大家如果是出汗比較多的話就是要多喝一些淡鹽水了，很好的補充身體鹽分，但是一定是要記住了不要喝冷水。因為在這個時候，我們的身體會產生大量的熱量，身體的器官都是處于比平時溫度高的狀態(tài)，在這個時候喝冷水是會對身體器官產生收縮，所以就是會比較容易導致胃痛和胃痙攣等狀況。
四、夜跑結束后喝多少水合適
而且在晚上跑步之后不適合大量的喝水，我們如果是飲用的水多了就是會對心臟壓力以及正常的呼吸都是會影響到的，而且是會導致在第二天出現(xiàn)水腫的狀況，所以大家等到恢復平靜之后就是少量的飲用一些溫開水或者淡鹽水就可以了。
我們晚上跑完步之后離睡覺的時間是比較的緊，所以大家一定是要注意不能夠大量的喝水，否則就是會容易導致水腫，而且喝的時候也不能夠喝太猛了，一定是要小口小口的喝，而且一定是不要喝飲料或者是牛奶，這樣是身體無法很好的進行吸收的，而且睡覺前就是不要多喝了。
水是我們人體中比較重要的一個組成部分，我們人體每天對水的攝入量也是有一定要求的，意思就是說，為了讓身體處于一個健康的狀態(tài)，我們最好每天都喝滿多少毫升的水。那么喝水也講究時間，今天就來說一說，晚上睡前喝水到底好不好的這樣一個問題。
水是我們身體必需的物質，是我們生命中很重要的一樣東西。不僅僅是人類，萬事萬物需要生長的，都離不開水的滋養(yǎng)，由此可見，水的重要性。那么每天適量的喝水，就是我們每個人都必須要做的事情了。成年人每天都有最佳的飲水量，今天要來討論的問題就是，我們在晚上睡覺前喝水的話，對我們的身體好不好呢這一問題，在這里要給大家說明的是，睡前喝水有好處也有壞處，首先好處就是，第一，如果我們每天都額攝水量不足的話，會讓我們的皮膚比較干燥，還會比較容易導致我們的血液黏度在增加，這樣就比較容易患有動脈硬化、心肌梗塞等等疾病，那么睡覺前喝水可以有效降低我們的血液濃度;第二，睡覺前喝一點水，那么在晚上睡覺的時候出汗也不用擔心了，睡前喝的水可以及時的給予補充，這樣第二天醒來我們不會覺得口干舌燥。但是，晚上喝水，一個不小心也會有一些弊端存在的，首先，第一點，一定要控制好水的攝入量，如果睡覺前喝水喝的比較多的話，會影響我們的身體健康，第一，容易出現(xiàn)晚上尿急的情況，這樣睡到一半就想上廁所，如果憋著不上的話，對我們的腎臟負擔就比較大了，如果起夜太多次的話，對我們的睡眠質量影響也有很大了，如果是憋著不上，會傷害到我們的膀胱，長此以往下去，就容易出現(xiàn)尿頻、小便困難、下腹不舒服以及疼痛等現(xiàn)象。
以上文章的主要內容，就是給大家簡單的介紹了，晚上睡前喝水到底好不好的這樣一個問題，睡前喝水是很多人都習慣做的一件事情，那么上文就給大家講了這一方面的
感冒喝水有什么好處？健康飲食專家稱，對于感冒的患者來說，應該多喝一些水。即便是你現(xiàn)在不渴，也要強迫自己喝一些。因為感冒患者喝水還是會帶來三大好處的，這些好處對于治療疾病有很大的幫助，下面跟小編去看看吧！
好處一：預防脫水。布洛芬、對乙酰氨基酚（撲熱息痛）等退燒藥主要通過作用于下丘腦體溫調節(jié)中樞起到退熱作用，服用后會加速排汗，造成體內水分流失，存在脫水風險。吃完退燒藥后多喝水，可有效預防此現(xiàn)象的發(fā)生。
好處二：協(xié)助退燒藥起效。排汗和排尿都會幫身體帶走一些熱量。多喝水能增加排汗量和排尿次數(shù)，協(xié)同退燒藥退熱。
好處三：減少退燒藥對肝腎的損傷。布洛芬等退燒藥主要在肝臟代謝，60%~90%經腎臟隨尿排出。此時適當多喝水，可加速藥物排出體外，減輕肝腎負擔，達到稀釋藥物毒性的作用。
服藥時，一般推薦用200毫升溫開水送服，吃藥時多喝水是指服藥期間每天喝水2~2.5升，建議分多次飲用，不要一次喝太多。對于某些特殊人群，喝水量必須特別注意。例如浮腫病人、心衰病人、腎功能衰竭病人，喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，影響病情。這些人服藥期間每天應該喝多少水，應根據病情聽取醫(yī)生的具體建議。
當然，如果患有重感冒，不能光靠喝水來治療，畢竟多喝水所帶來的好處只不過是輔助治療作用，所以說，要想徹底根治感冒，那么一些藥物也是必須要吃的。而且感冒期間最好還是在家休息，不要去工作，以免感冒越來越嚴重。
生姜中所含有的一些對人體有益的物質含量非常多，所以生姜也是對人體非常有好處的東西。大家都應該聽說過使用生姜可以達到一定祛除狐臭的目的，這種方法經過時間證明確實能夠起作用。長期熬夜的人就會在自己眼睛下方發(fā)現(xiàn)眼袋的存在，眼袋是一種容易讓人的眼睛看起來衰老的現(xiàn)象，所以使用生姜可以去除眼袋嗎?
生姜可以去眼袋，生姜不但可以清除眼袋，還可以防止黑眼圈。生姜之中含有很多的天然黃酮類物質以及酚類物質，搭配蜂蜜一起敷于眼周肌膚上，會讓去眼袋的效果發(fā)揮到最好。蜂蜜當中含有大量的酚酸，有極其明顯的美白和抗氧化的作用。以生姜和蜂蜜兩者搭配使用，對于去除眼袋就是強強聯(lián)合。既然生姜可以去眼袋，那么大家不妨用生姜作一些湯羹喝，也能起到很好的去眼袋效果，比如生姜枸杞豬肝湯就是不錯的食療選擇。
生姜枸杞豬肝湯的做法超級簡單，首先，大家需要準備枸杞子少許，豬肝適量，新鮮的生姜2片，食用鹽少許。將以上這些食材先清洗干凈，再將豬肝和生姜切成一些薄片。做完上面這些準備工作之后，大家需要將枸杞和生姜一起放入鍋內，再向鍋中加入適量的清水，先以大火煮大約30分鐘，然后再改成中火煲大約45分鐘，最后再放入準備好的豬肝。等到豬肝完全熟透了以后，再加入食用鹽調味即可食用了。
看完上文內容之后，大家肯定都已經知道生姜是否可以去眼袋了。除此之外，眼袋的形成跟日常用眼過度有特別大的關系，長有眼袋的朋友們在學習的時候，患者的身體一定要保證坐正，頭也不要歪。桌椅的高矮也都要盡量合適，千萬不要趴在桌子上，也更加不要躺在床上進行看書。
由于工作學習或娛樂等因素的影響，很多人都面臨著熬夜的困擾，長期性熬夜也是當代年輕人的現(xiàn)狀之一。在熬夜后不僅影響著人們的身體健康，容易出現(xiàn)頭暈、發(fā)慌的癥狀，還反映在人們的外表之中，熬夜人群眼袋黑眼圈會異常過重、精神萎靡，極度影響外部美觀。那么眼袋會通過遺傳出現(xiàn)嗎？
眼袋的出現(xiàn)原因有哪些?
01、膚皮老化
眼睛周圍的肌膚是人體比較薄的，因為每天眼部要眨眼，運動量很大，加上隨著年齡的增大，從而導致眼部肌膚老化松懈，然后就出現(xiàn)了眼袋。
02、飲食作息不規(guī)律
現(xiàn)在的人日子好了，飲食作息不規(guī)律，常常熬夜，吃油膩的的東西，加上隨著年齡的增加，膠原蛋白和彈性纖維逐步丟失，眼袋就冒出來了。
03、遺傳
眼袋也是有遺傳因素的，一般，假如爸爸媽媽有眼袋，孩子遺傳眼袋的幾率就非常大。多見于20-30歲的年輕人。
04、用眼過度
長期用眼過度，眼睛歇息缺乏、睡覺欠好，就會引起皮膚松馳和肌肉松馳而引起眼袋
怎樣消除眼袋最有效?清除眼袋的最佳方法一：起床時，將勺子放冰箱凍冰處，就去洗臉刷牙，等擦完爽膚水，面霜，以及眼霜時，把勺子拿出來輕輕的按摩眼袋。效果很不錯哦，不信馬上試試!
怎樣消除眼袋最有效?清除眼袋的最佳方法二：把眼貼膜放在冰箱里冷凍，在刷牙的時候貼在眼睛下方，讓眼睛快速醒過來!
怎樣消除眼袋最有效?清除眼袋的最佳方法三：許多美人有睡覺前喝脫脂牛奶的習慣，促進睡眠又不會肥。喝剩點點，用化妝棉或棉片浸濕敷在眼部，每次十分鐘，第二天醒來眼睛也美美的哦。
怎樣消除眼袋最有效?清除眼袋的最佳方法四：上班時喝茶減肥又提神，懶美人可以一次泡個兩袋，午休時將喝完的茶包一邊眼睛一個敷個20分鐘，可以減輕眼袋和黑眼圈，對大眼袋的人很有效。這個方法最好在起床的時候做，還有，最好是綠茶或紅茶。
怎樣消除眼袋最有效?清除眼袋的最佳方法五：晚上做飯?zhí)悦姿畡e倒掉，因為那可是一個神奇的護膚法寶，不但會使皮膚變得白皙無暇，還能有效的去除浮腫。吃完飯洗完澡，可將淘米水混入些蜂蜜，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大約過15分鐘取下。蜂蜜含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚，連敷一個星期，對減輕眼袋有好處。
在大多數(shù)人出了眼袋之后，都會選擇使用一些眼部護理的物質進行保養(yǎng)，有一些人會選擇冷敷，或者是熱敷的方法，其實這樣的方法對于去眼袋的效果并不明顯，而且還需要堅持，因為只有堅持才會產生效果，如果半途而廢，是不會使眼袋的去除的，那么熱敷能夠去眼袋嗎?
1.在水盆里放上一點鹽
在水盆里放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。
2.適當?shù)募右稽c蜂蜜
如果你的臉是干性皮膚，可以在您的臉盆里適當?shù)募右稽c蜂蜜。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的干燥皮膚也會慢慢的消失的。
3.在你的臉盆中放一點醋
在你的臉盆中放一點醋，可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸堿度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。
4.加一點綠茶
如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失的無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實在生活中只要多加那么一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白晳有光澤。
去眼袋的天然食材
1.淘米水+蜂蜜
淘米水是一個神奇的護膚法寶，不但會使皮膚變得白皙無暇，還能有效的去除浮腫。而蜂蜜更是護膚良品，含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚。因此有眼袋的mm可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大約過15分鐘取下。連續(xù)敷一個星期，對去眼袋有奇效。
2.冬瓜片去眼袋
冬瓜的主要功效是利尿去濕，并能夠消腫，因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分簡單，將冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分鐘即可取下。
3.胡蘿卜+蛋清+藕粉
方法也很簡易，將胡蘿卜、藕粉和蛋黃放入攪拌機攪拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。這個方法其實也可以用于全臉，它可以在皮膚上形成一層膜，使皮膚拉緊，回復彈性和細膩。小編自己親自試過這個方法，效果還是不錯的。
茶水在中國是很有歷史底蘊的飲品了，中國也有著深厚的茶文化。幾乎每個中國人都知道幾種茶，并且也喜歡喝茶，現(xiàn)在連老外也以喝茶為一種新的時尚。其實人們愛喝茶最主要的原因是茶具有很強的提神功效，可以幫人解除疲勞，甚至還能防治心腦血管疾病。那么，茶葉水可以去眼袋嗎？
茶葉一直都是大家最喜歡的去除眼袋的方法，其實一般的茶葉水就能夠起到很好的效果，平時愛喝的明目茶葉水可不要浪費了啊。
要想祛除眼袋，先要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。運動也是對祛除眼袋有益處的，長時間不運動會對我們的健康造成很多問題，而定時定量的運動對改善人體循環(huán)、促進眼部微循環(huán)也是有很大幫助的。
平時的日常生活中，我們也要注意保護眼睛、注意保養(yǎng)眼部肌膚。比如不可以長時間面對電腦，不要長時間玩手機，讓眼睛休息一下，眺望一下遠方。眼霜也是日常護膚、保養(yǎng)工作中必不可少的一個環(huán)節(jié)，眼霜能夠給我們的眼部肌膚以精確滋養(yǎng)，對眼部問題起到精確打擊的作用。
接下來小編就教你去眼袋最簡單的小竅門:
1. 取5朵菊花放入杯中，加入沸水制成菊花茶。待菊花茶冷后，取兩塊化妝棉浸泡在茶水中，將蘸取滿茶水的化妝棉稍稍擰干一下，以防茶水過多，溢出來。然后敷在眼皮上，靜敷10分鐘，可快速消除浮腫。
2. 將檸檬切片，敷在眼部皮膚上，平臥，15分鐘后，用清水洗凈。一定要徹底洗干凈，不然曬到太陽就會出現(xiàn)斑點咯。檸檬片能消除眼部浮腫，還能改善黑眼圈，富含維生素C具有美白的功效。
3. 睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經常涂敷在眼下皮膚上。
4. 隨身都會攜帶一把小湯勺，就是普通的鋁制勺子，每天早晚用完眼霜之后，用勺子凸起的部分輕輕按壓眼周，可以促進血液循環(huán)，舒緩眼周，會覺得有改善眼袋的效果。
用茶水去除眼袋還是比較好用的，因為茶具有消炎的作用，可以去除眼睛下的疲勞。堅持比較長久的話會有比較明顯的效果。也可以試試用茶葉干敷在眼袋下面，也可以消腫，去疲勞的。眼袋大的話晚上睡前半小時不要喝水，黑眼圈可以用茶包敷眼，很有效的。
每個人都不希望每天頂著厚重的眼袋去上班，但是因為長時間熬夜工作，甚至是通宵，這也是沒有辦法的事情，眼袋比較厚重的話可以通過一些簡單巧妙的方法來去掉，比如用鹽水來去眼袋不僅僅有一定的效果，而且還不會產生皺紋，同時鹽水對于眼睛周圍的皮膚質量也有很好的改善，所以食用鹽不僅僅只是用來炒菜，還有很多用途 。
鹽水+化妝棉去眼袋是有效的，不會產生皺紋。
首先準備一勺的食鹽和兩張化妝棉，把鹽放到杯中，加入熱水攪拌開來，然后浸入化妝棉。潔面后，將吸滿鹽水的化妝棉分別貼于兩眼，10-15分鐘后，揭下化妝棉再用清水沖洗干凈即可。用鹽水熱敷，一是通過熱度的效力來加速血液循環(huán)，二是利用食鹽消腫的功效來去除眼袋。
眼瞼部位的皮膚松弛、萎縮，眼下的結締組織發(fā)生水腫，均可造成眼袋。眼袋可分為先天性和獲得性兩大類。先天性眼袋采用保守療法效果不好，只能通過手術矯正。絕大多數(shù)人的眼袋屬于獲得性。中醫(yī)認為導致眼袋生成的根本原因是脾胃虛弱，因而治療獲得性眼袋就要健脾益氣，從根本上消除眼袋產生的土壤。
消除眼袋要注意以下方面：
1、不要熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保證每天都有充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。
2、臨睡覺前最好不要喝水，不然的話，水就可能會積聚在眼睛下方，造成第二天起來的眼泡浮腫。
3、可以使用天然的敷眼工具，比如新鮮的黃瓜片，也可以把剛喝過的茶葉收集起來，放到一個干凈的紗布中做成茶袋，放到冰箱冷凍，然后再取出來敷在眼部。
4、每次潔面后，用無名指的指腹輕輕點按眼袋部位，也可以輕輕地將皮膚由內向外提拉，要堅持每天都按摩。
冬瓜是一種在冬季人們餐桌上經?？匆娏艘环N食物，而且在冬瓜中富含豐富的膳食纖維，多吃冬瓜的話有助于排便利尿。在人們選擇去眼袋的方法的時候，可以根據自身情況選擇不一樣的方法。不少人都說冬瓜對于去除眼袋具有一定的作用，但是冬瓜去除眼袋真的會具有非常強烈的效果嗎？
冬瓜可以去眼袋嗎
冬瓜對去除眼袋浮腫是有一定效果的。
冬瓜是一種寒性食物，具有利水、消熱、消腫的功效。而冬瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥狀。同時，冬瓜不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。
眼袋基本可以分為四種類型：溢脂型眼袋，水腫型眼袋，眼輪匝肌肥厚型眼袋和混合型眼袋。水腫型眼袋主要是由于睡眠不足或是睡前喝太多水造成的，而冬瓜對治療水腫型眼袋是有一定效果的。
冬瓜敷眼袋要不要清洗
首先去掉冬瓜皮，同時將冬瓜里面的籽、仁也去掉，留下白色的冬瓜肉。將冬瓜切成薄片，越薄越好，然后敷在眼部周圍，15分鐘后取下清洗即可。
注意：腐爛變質的冬瓜一定不要用，最好用新鮮的，因為冬瓜的營養(yǎng)成分會受到破壞。而且用那種腐爛變質的冬瓜效果會很差。
其他去眼袋的小竅門
1、維E膠囊法
方法：每晚在睡覺前將膠囊擠出，然后輕輕地涂抹在眼部周圍。
維生素E本身含有抗氧化劑，能夠清除皮膚里的自由基，從而起到一個抗氧化的作用。因為維生素E自己本身是不溶于水的，所以只能用膠囊，不能用片劑。
注意：記住不能過度使用，建議隔一天或隔兩天使用一次。如果您覺得膠囊太過于黏稠而感到眼睛部位不舒服，一周用一次也可以。
2、黃瓜片敷眼法
方法：睡覺之前，用黃瓜片來敷眼可以消除眼睛浮腫。
和某些眼部護理霜的道理是一樣的，黃瓜片護眼的主要作用是補充眼部皮膚所需要的水分，從而達到抗衰老的目的。
3、花草敷眼法
方法：只需每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時即可。
甘菊，上等的紅茶，玫瑰子都是可以用來敷眼的。外國人常用這招來對付眼袋。這些物質可以有效地解決眼下部出現(xiàn)的囊袋問題，從而幫助消除眼袋。
4、茶水去眼袋法
方法：將一小杯溫茶放入冰箱的冷凍室約15分鐘，然后把一小塊化妝棉放入茶中，再把它敷在眼皮上。
注意：最好是在早上剛剛睡醒的時候進行冷敷，因為這樣可以很快地殲滅眼袋。
5、淘米水去眼袋法
方法：將第二遍淘米水敷在眼睛上，約15分鐘即可。
注意：需敷上一個星期，對去除眼袋浮腫會有神奇的效果
