怎么修復(fù)受損的頭發(fā)
中醫(yī)頭發(fā)養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“怎么修復(fù)受損的頭發(fā)”，希望能為您提供更多的參考。
擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)大概是每個(gè)女孩子都希望的。在電視廣告中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)修復(fù)發(fā)根，其實(shí)一般的洗發(fā)水是難以修復(fù)發(fā)根的。有些人的頭發(fā)經(jīng)常呈現(xiàn)出干枯，分叉，泛黃等現(xiàn)象，這主要是由于頭發(fā)受到了損傷。那么如何修復(fù)受損的頭發(fā)，這里有幾種方法，像是使用護(hù)發(fā)素等。
第一種方法是護(hù)發(fā)素滋養(yǎng)
頭發(fā)受損,其中頭發(fā)看起來(lái)會(huì)缺乏亮澤,所以說(shuō)在日常洗頭發(fā)的時(shí)候,千萬(wàn)別忽視使用護(hù)發(fā)素的這個(gè)步驟,也許很多人認(rèn)為洗發(fā)步驟太繁瑣,實(shí)在是浪費(fèi)時(shí)間,但是為了美麗這都是很值得的。
其中,建議大家要使用一些水潤(rùn)保濕的護(hù)發(fā)素,在洗完頭發(fā)之后,均勻的涂抹在發(fā)尾處,然后用手輕輕的按摩頭發(fā),促進(jìn)其更好的吸收,隨后不妨使用保鮮膜包裹好頭發(fā),形成一個(gè)“蒸汽護(hù)發(fā)”的狀態(tài),能使得頭發(fā)真層更充分的吸收護(hù)發(fā)素中的營(yíng)養(yǎng)。
第二種方法是少使用吹風(fēng)機(jī)
不少人洗完頭發(fā)多會(huì)優(yōu)先選擇用電吹風(fēng)來(lái)吹干頭發(fā),這樣能有效減少干發(fā)的時(shí)間。而用吹風(fēng)機(jī)易使得頭發(fā)產(chǎn)生靜電,加快頭發(fā)中水分的蒸發(fā)。
因此,在日常少用吹風(fēng)機(jī),最好自然干,若偶爾使用吹風(fēng)機(jī)還應(yīng)當(dāng)距離頭發(fā)遠(yuǎn)點(diǎn),并且溫度不要太高。
第三種方法是洗發(fā)的水溫要溫和
洗發(fā)時(shí),水溫控制要適宜,別太燙,因?yàn)轭^發(fā)被水濕潤(rùn)之后本來(lái)就會(huì)變得比較脆弱,如果洗發(fā)的水溫依然太燙,便會(huì)破壞發(fā)絲中所含的纖維蛋白的成分,加速頭發(fā)更加干燥、毛枯,所以用溫水洗發(fā)是最佳的,各位喜歡很燙水的人得改改。
第四種方法是經(jīng)常按摩頭皮
頭發(fā)的健康生長(zhǎng)需要身體中養(yǎng)分的供給,其中在日常洗頭發(fā)的時(shí)候,學(xué)會(huì)多對(duì)頭皮進(jìn)行適度的按揉也能促進(jìn)頭皮處的血液循環(huán),從而使得發(fā)根部位能汲取更充足的養(yǎng)分。
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可能許多時(shí)候大家都忽視掉了鼻粘膜在鼻腔內(nèi)部所起的重要作用，其實(shí)鼻黏膜作為鼻腔內(nèi)部重要的構(gòu)成成分，起的主要作用則是讓鼻腔保持濕潤(rùn)、預(yù)防鼻腔疾病等。而如果一個(gè)人在日常生活中不注重對(duì)鼻子的保護(hù)，就有可能讓鼻粘膜受到損傷，從而出現(xiàn)鼻部疾病。而鼻粘膜受損之后應(yīng)該如何修復(fù)呢?
鼻粘膜糜爛出血的治療主要是作微波或是射頻治療，治療的費(fèi)用應(yīng)該在一百左右。
在鼻內(nèi)涂一些維生素E軟膏。如果沒有維生素E，可用少許抗生素或類固醇軟膏代替，一天涂2～3次。維生素Ⅱ軟膏可促進(jìn)傷口愈合，而抗生素或類固醇軟膏町破壞鼻腔內(nèi)的葡萄球菌，不僅止癢，也防止粘液干硬(以免誘發(fā)挖鼻孔的沖動(dòng))。鼻粘膜若因干燥而產(chǎn)生疼痛，可使用蘆薈或治痢草軟膏。
如果要養(yǎng)，時(shí)間可能要久一點(diǎn)，3年左右吧，盡量讓它在濕潤(rùn)的環(huán)境里，覺得干了，就在水龍頭前捧點(diǎn)水往鼻子里潑一下，堅(jiān)決不能用手挖鼻子，這個(gè)很傷黏膜。
盡量不得感冒，因?yàn)檫@個(gè)能誘發(fā)鼻炎，這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)了就是慢性病了。流感來(lái)了的時(shí)候吃點(diǎn)維C，并注意飲食，別太餓著，這樣能增強(qiáng)抵抗力，只要在不得感冒的情況下，養(yǎng)養(yǎng)就好了。
●勿挖鼻孔
●增加空氣濕度
●小心服用阿司匹林
●慎選口服避孕藥
●戒煙
●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
國(guó)內(nèi)研究表明，大黃，黃連，黃芩等除具有抗菌消炎作用外，還具有促進(jìn)組織修復(fù)作用。致康膠囊口服兼外用治療鼻黏膜糜爛，療效好，療程短，患者愿意接受，值得進(jìn)一步推廣。
頭發(fā)受損在生活當(dāng)中很常見，引起頭發(fā)受損的原因很多，最常見的原因就是染發(fā)燙發(fā)，它會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯分叉，會(huì)使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)通路發(fā)生堵塞，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可以通過(guò)一定的方法來(lái)促進(jìn)頭發(fā)的恢復(fù)，平時(shí)除了要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，要注意頭發(fā)發(fā)質(zhì)的改善，我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
頭發(fā)受損了還能恢復(fù)嗎
做發(fā)膜，俗稱焗油膏。發(fā)膜像是女性涂晚霜，是一個(gè)深層養(yǎng)護(hù)的過(guò)程。發(fā)膜中含有的是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分，它們會(huì)透過(guò)頭發(fā)上的毛鱗片進(jìn)入發(fā)絲中，幫助修復(fù)纖維組織，尤其適合干枯和受損發(fā)質(zhì)。雖然發(fā)膜見效比較慢，需要堅(jiān)持使用兩三個(gè)月，但是它的效果更為穩(wěn)定。發(fā)膜則象護(hù)膚品，改變頭發(fā)的質(zhì)地，從根部開始營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)。
就像皮膚一樣，頭發(fā)和頭皮在清潔之后，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就如同給肌膚充分的營(yíng)養(yǎng)，使其擁有光澤照人的基礎(chǔ)。護(hù)發(fā)的作用就是使秀發(fā)充分吸收營(yíng)養(yǎng)，并同時(shí)在頭發(fā)外部形成保護(hù)層，使其免受損傷，保持柔軟、亮澤、富有彈性。發(fā)膜的使用不能太過(guò)頻繁，一周一次比較合適，否則可能反而營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，頭皮較粘膩。
要正確使用發(fā)膜
先將秀發(fā)洗干凈，然后將發(fā)膜均勻抹在頭發(fā)上，注意涂抹時(shí)，要涂在距離發(fā)根5厘米的發(fā)干上，而后用保鮮膜或者浴帽將頭發(fā)包裹起來(lái)，這樣做能防止頭皮表層熱氣散失過(guò)快，因?yàn)檩^高的溫度，有利于秀發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)。5-10分鐘后，先用少量水將發(fā)膜乳化，再?gòu)氐浊逑锤蓛簟?/p>
現(xiàn)代人追求個(gè)性，人們會(huì)經(jīng)常進(jìn)行燙發(fā)染發(fā)來(lái)改變自己的造型。但是染發(fā)燙發(fā)對(duì)頭發(fā)的發(fā)質(zhì)傷害很大，很多人的頭發(fā)因此出現(xiàn)干枯分叉。除了燙發(fā)染發(fā)，過(guò)多的紫外線照射也會(huì)讓發(fā)質(zhì)受損，使得頭發(fā)變得毛糙，容易斷裂。這樣的頭發(fā)十分敏感，平時(shí)護(hù)理時(shí)一定要小心。那么，修復(fù)頭發(fā)損傷應(yīng)該用什么好呢？
一、選擇合適發(fā)膜與洗發(fā)水
在燙發(fā)后，不管頭發(fā)受損程度如何，一定要使用發(fā)膜系列，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)進(jìn)行選擇發(fā)膜。同時(shí)配合據(jù)有滋養(yǎng)頭發(fā)，且具有修護(hù)作用的洗發(fā)水系列，這樣對(duì)燙后的頭發(fā)有一定的修復(fù)以及保護(hù)作用。
二、選擇適合水溫
尤其是這樣一個(gè)夏季，洗頭發(fā)的時(shí)候不要選涼水，即使是沒有經(jīng)過(guò)燙發(fā)的頭發(fā)都不能選擇涼水。但過(guò)熱的水更是燙發(fā)后的禁忌。
三、洗發(fā)時(shí)注意洗干凈
在洗頭發(fā)的時(shí)候，很多人覺得燙過(guò)發(fā)之后像是要輕拿輕放一般，就好像用力稍大發(fā)卷就順直了似的。那么在洗頭發(fā)的時(shí)候，就采取簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單洗一下就行。這樣是不可取的，越是不好好洗發(fā)燙過(guò)的頭發(fā)只會(huì)越發(fā)問(wèn)題頻出。
四、注意擦頭發(fā)力道
在洗完頭發(fā)之后，不要使用吹風(fēng)機(jī)，用干毛巾包住頭發(fā)輕輕按壓，將頭發(fā)里的水分?jǐn)D出來(lái)，等頭發(fā)不滴水的時(shí)候，直接拿毛巾拍打頭發(fā)，這樣很容易使頭發(fā)干，還不會(huì)影響發(fā)卷，更不會(huì)損傷頭發(fā)。
五、按摩頭發(fā)
每天早中晚，用自己的手按摩頭發(fā)，這樣有助于頭皮的血液循環(huán)，切會(huì)對(duì)燙發(fā)后受損嚴(yán)重的頭發(fā)起到一個(gè)很快修復(fù)的作用。
怎么檢查子宮受損
1、怎么檢查子宮受損呢
1.1、宮頸檢查
觀察宮頸上有沒有腫物、潰瘍、糜爛、息肉,宮頸大小是否正常,表面是否光滑,質(zhì)地是否過(guò)硬,有無(wú)子宮脫垂。
1.2、B超檢查
檢查卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤等疾病。
1.3、白帶常規(guī)檢查
可檢測(cè)出各種細(xì)菌感染導(dǎo)致的陰道炎等。
1.4、陰道檢查
查看陰道黏膜表面是否光滑,質(zhì)地是否正常,有無(wú)出血點(diǎn),陰道分泌物的性狀及氣味是否正常。
1.5、陰道鏡檢查
通常在巴氏檢查結(jié)果異常時(shí)做這項(xiàng)檢查。陰道鏡檢查只需要幾分鐘,不會(huì)疼痛。用10～40倍雙筒放大鏡直接觀察子宮頸有無(wú)FK1變征象,如果發(fā)現(xiàn)可疑病區(qū),直接為下一步的活檢準(zhǔn)確定位。
1.6、子宮及附件檢查
了解子宮底的位置,是否活動(dòng)、質(zhì)地如何,如果子宮增大、過(guò)硬、表面不光滑都屬于不正?，F(xiàn)象,需要做進(jìn)一步的檢查。
1.7、宮頸TCT檢查
采用液基薄層細(xì)胞檢測(cè)系統(tǒng)檢測(cè)宮頸細(xì)胞并進(jìn)行細(xì)胞學(xué)分類診斷,是目前國(guó)際上最先進(jìn)的一種宮頸癌細(xì)胞學(xué)檢查技術(shù)。
2、如何自檢子宮受損
觸摸,及時(shí)發(fā)現(xiàn)腫塊。因?yàn)榘鼔K是腫瘤的實(shí)體表現(xiàn),自己觸摸腫塊是自檢子宮肌瘤的一種基本方法。該檢查在清晨進(jìn)行,當(dāng)女性處于空腹?fàn)顟B(tài)并排凈自身大小便時(shí),可平臥在床上,微彎雙膝,放松腹部。用雙手在下腹部位慢慢按觸,由輕淺到深重,此時(shí)如果有體積較大的腫塊是可以被發(fā)現(xiàn)的。
觀察白帶。白帶是女性陰道流出的一種黏性白色透明的液體,對(duì)陰道有潤(rùn)滑作用。一般來(lái)說(shuō),正常的女性白帶應(yīng)呈白色或蛋清樣,黏稠而無(wú)腥臭味,一般量較少,隨著月經(jīng)周期會(huì)有輕微的變化。而色黃味臭的膿性白帶、干酪樣的豆渣白帶、帶血的血性白帶以及量多質(zhì)稀的水性白帶等,都屬于異常白帶。白帶異?？赡苁菍m頸炎、子宮內(nèi)膜炎、陰道炎甚至是子宮癌等疾病的早期信號(hào)。所以,女性一旦發(fā)現(xiàn)白帶長(zhǎng)時(shí)間有異常的現(xiàn)象,應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院接受檢查。
如果除了月經(jīng)之外,平時(shí)會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血、接觸性出血等也要注意,因?yàn)槌鲅彩亲訉m病變的常見癥狀。
3、子宮受損是什么原因
3.1、多次人工流產(chǎn)
由婚前性行為導(dǎo)致多次的人工流產(chǎn)、診斷性刮宮、宮頸擴(kuò)張術(shù)等婦科手術(shù),都可能導(dǎo)致宮頸損傷或炎癥,最后引起宮頸糜爛的發(fā)生。
3.2、不潔性生活
由于婚前性行為大多處于隱秘狀態(tài),加之年輕人沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來(lái)源,無(wú)法創(chuàng)造穩(wěn)定、潔凈的性生活環(huán)境,因此患病的幾率會(huì)大大增加。
3.3、清潔過(guò)度
目前市場(chǎng)上有很多女性清潔用品,如果選擇不當(dāng),使用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道,不僅會(huì)影響陰道正常菌群的生長(zhǎng),使其抑制病菌的作用下降,而其會(huì)造成不同程度的宮頸上皮損傷,最終出現(xiàn)糜爛。
3.4、性活動(dòng)過(guò)早、性伴侶過(guò)多
現(xiàn)在的年輕人普遍地存在著婚前性行為現(xiàn)象,過(guò)早的性生活、頻繁地更換性伴侶以及性生活強(qiáng)度過(guò)大(每周4次以上),是造成宮頸糜爛不可忽視的原因。
子宮受損有什么危害
1、引起不孕不育
宮頸糜爛尤其是中度和重度的宮頸糜爛,會(huì)使宮頸的分泌物明顯增多,質(zhì)地粘稠,并拌有大量白細(xì)胞,可吞噬精子,對(duì)精子的正常活動(dòng)造成十分不利的影響,妨礙了精子進(jìn)入宮腔,影響受孕。
2、導(dǎo)致并發(fā)癥
在患有宮頸糜爛后,會(huì)造成其它器官炎癥,比如宮頸糜爛病原體可造成子宮內(nèi)膜炎,并會(huì)通過(guò)宮旁韌帶和淋巴管蔓延,引起慢性盆腔炎,如果炎癥波及到了膀胱三角區(qū),那么還會(huì)引起泌尿系統(tǒng)疾病,從而出現(xiàn)尿痛、尿頻、排尿困難等癥狀。
3、引發(fā)更深度病變
因?yàn)槭艿铰匝撞〉拈L(zhǎng)期刺激,便會(huì)造成息肉、裂傷、外翻、囊腫等更深度的疾病。
如何預(yù)防子宮受損
1、積極避孕
據(jù)調(diào)查,墮胎3次以上,子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn),很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連,導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。
2、不要縱欲亂性
性生活放縱,尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系,子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的***,病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)膜感染。
3、嚴(yán)防產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)宮脫
產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活,使腹壓增加,子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。
4、減少高脂食物
高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān),堅(jiān)持低脂肪飲食,要多喝水。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常
如發(fā)現(xiàn)白帶增多,經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī),并作相關(guān)的檢查,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
牙齦健康一直都是牙科醫(yī)生反復(fù)和我們強(qiáng)調(diào)的，當(dāng)患者的牙齦出現(xiàn)疾病時(shí)，患者可能會(huì)在牙齦上長(zhǎng)包，也可能會(huì)感覺到牙齦腫痛引起牙齦炎，嚴(yán)重時(shí)甚至還可能會(huì)造成牙齒松動(dòng)，所以對(duì)于牙齦方面的問(wèn)題，一定要引起重視，出現(xiàn)疾病要及時(shí)去醫(yī)院治療，那么怎么能夠修復(fù)牙齦呢?
一、飯后使用漱口液
現(xiàn)在由于牙齒健康問(wèn)題出現(xiàn)的越來(lái)越頻繁，很多人都選擇購(gòu)買漱口液。每次在飯后就用漱口液漱口，這樣能夠有效的清楚口中的細(xì)菌與污垢。而且對(duì)于牙齒萎縮這個(gè)問(wèn)題也有一定的緩解作用。葡萄糖氯已定含漱液就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。成人每次10毫升，兒童每次5毫升，每次含漱1～2分鐘后吐出來(lái)，不可以咽下去的。
二、使用雙氧水
也就是化學(xué)里面的過(guò)氧化氫溶液，過(guò)氧化氫具有清洗、止血、滅菌、除臭的作用，用于口腔的清潔也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。每次用的量不要太多，用消毒棉簽蘸取一點(diǎn)點(diǎn)涂搽牙齦緣，如果看到有氣泡形成，就立刻用溫水漱口。每日3次，直至牙齦萎縮痊愈為止。
三、掌握正確的刷牙方法。
每天都在刷牙，但是不能保證每個(gè)人都用的是正確的刷牙方法。牙刷一定要用軟毛的，牙膏以含氟牙膏為佳。同時(shí)要學(xué)會(huì)正確的刷牙姿勢(shì)，大多數(shù)人可采用豎刷法。在必要的情況下使用牙簽、牙線以清理牙刷難以到達(dá)的位置等。只有做好口腔的每日清潔才能夠繼續(xù)下一步的治療。
要修復(fù)牙齦萎縮不是一件短時(shí)間之內(nèi)可以完成的事情，只有每天都堅(jiān)持這樣做，才能夠逐漸的看到成效。如果半途而廢幾乎不可能有效果。
