青春期怎么讓胸變大
青春期男生春季養(yǎng)生保健。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《青春期怎么讓胸變大》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
對(duì)于很多青春期的女性朋友來說，都非常的關(guān)注自己的胸部發(fā)育。甚至很多的朋友會(huì)學(xué)習(xí)一些方法，來讓自己的胸部變大。但是對(duì)于一些身材比較苗條的女性朋友來說，豐胸并不是一件多么容易的事情。其實(shí)，想要讓自己的胸部變大，在青春期的時(shí)候，我們是可以學(xué)習(xí)一些技巧的。
青春期怎么讓胸變大:補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)
很多女生因?yàn)榕屡值脑颍３＿@也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。青春期怎么讓胸變大最好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。
青春期怎么讓胸變大:抓住經(jīng)期時(shí)間
很多女性都不喜歡月經(jīng)期間，但殊不知，月經(jīng)期間是豐胸的最好時(shí)間，如果抓住這個(gè)時(shí)間，能夠達(dá)到事半功倍的效果。在月經(jīng)期間喝生姜紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經(jīng)期保證你血液排除順暢。我現(xiàn)在可是面色紅潤(rùn)，連指甲都是粉粉的。
青春期怎么讓胸變大:按摩加運(yùn)動(dòng)
有空時(shí)要多做乳房按摩和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讓乳房更有彈性，自然地堅(jiān)挺。千萬注意，按摩手法一定要正確，不要從內(nèi)到外，從下往上，這樣雖然可以起到豐胸的效果，但是也可能會(huì)造成胸部下垂松弛的現(xiàn)象。
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我們都知道在進(jìn)入青春期的時(shí)候，正是男女性發(fā)育最快的時(shí)候，也是性器官發(fā)育最迅速的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候不僅他們的身高惠快速的增長(zhǎng)，他們的性器官也會(huì)逐漸變得完善，特別是對(duì)于女性來說，青春期胸部的發(fā)育是最重要，一定要穿適合自己的內(nèi)衣，那么青春期怎么能促進(jìn)胸部發(fā)育呢？
健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。
關(guān)于食物促進(jìn)：
酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。
種子、堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。
維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。
維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。
富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補(bǔ)氣血。也可以食用當(dāng)歸?燉母雞來補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。
中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。
上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，用在成熟期則可幫助豐胸。
如果是在青春期就發(fā)現(xiàn)自己的身上出現(xiàn)很多的肥胖紋，就會(huì)讓人們感覺到根本沒有辦法接受，這是會(huì)非常影響到自己的外觀，特別是女性朋友們一旦發(fā)生就會(huì)變得很焦慮難過，變得越來越?jīng)]有自信心，這個(gè)時(shí)候就可以通過保養(yǎng)皮膚的方式來讓肥胖紋逐漸消失，可以多給自己的皮膚涂抹一些身體乳來進(jìn)行滋養(yǎng)。
萎縮紋好發(fā)于大腿內(nèi)側(cè)、腰腹部等部位，表現(xiàn)為紅色、淡白色交替分布的西瓜紋樣的條索狀皮紋，一般出現(xiàn)有多條，不痛不癢。青春期萎縮紋不但女性有，男性也有，它是健康男女青少年發(fā)育時(shí)期的一種生理現(xiàn)象。青春期萎縮紋出現(xiàn)的時(shí)間一般大都在陰毛長(zhǎng)出以后。男性大多出現(xiàn)在大腿的內(nèi)外側(cè)及腰部，女性則主要發(fā)生在下腹部、大腿、臀部、乳房等處。
萎縮紋初起時(shí)，略高于皮面，以后逐漸變?yōu)槠叫信帕械牟灰?guī)則的條紋狀或帶子狀皮膚凹陷，凹陷處皮膚變薄，表面發(fā)亮，長(zhǎng)達(dá)數(shù)厘米，寬約1厘米，顏色多為淡紅色或紫色。六個(gè)月至兩年后，大部分變?yōu)樯珴膳c膚色接近的淺色痕跡，可能長(zhǎng)時(shí)間不消退，也有的過了青春期會(huì)慢慢淡化、消失。
萎縮紋可以由減肥引起。肥胖時(shí)脂肪沉積使皮膚擴(kuò)張，當(dāng)減肥后，擴(kuò)張的皮膚萎縮，從而出現(xiàn)一些花紋。
膨脹紋是由于骨骼和肌肉生長(zhǎng)過快，超過了皮膚的延長(zhǎng)的速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成的。
皮膚因彈力纖維變性而脆弱，再受過度伸張使之?dāng)嗔?，?dǎo)致發(fā)生本病，其間皮膚受牽伸或外傷僅是影響皮損分布的誘因。
本病的發(fā)生于腎上腺分泌糖皮質(zhì)激素過多有密切的關(guān)系。此激素可以抑制成纖維細(xì)胞功能，分解彈性纖維蛋白，使彈性纖維變性。此外，雌激素和松弛素等因素和由于身體不同部位增大導(dǎo)致結(jié)締組織側(cè)壓增加也是重要的因素。另外，有人認(rèn)為特殊感染(如結(jié)核)或腫瘤亦可發(fā)生萎縮紋，是屬于中毒關(guān)系。
四味薯蕷膏
組成：淮山藥250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克。
用法：鹿膠用蛤粉炒脆研末，余四味文火蒸熟至極爛，入鹿膠粉和拌共搗為膏，防腐備用。每日3次，每次30克。
作用：補(bǔ)腎壯陽調(diào)經(jīng)3適用于女子青春期由于腎虛所致月經(jīng)先后無定期，經(jīng)量少，色淡黯，質(zhì)清?；蜓邓嵬?，或頭暈耳鳴，舌淡苔少，脈細(xì)弱。
當(dāng)歸香附泡酒
組成：當(dāng)歸20克，香附30克，黃酒250克。
用法：將前二味洗凈，浸泡酒中3天，每服1530克，日服2次
作用：疏肝調(diào)經(jīng);適用于女子青春期肝氣郁結(jié)而致月經(jīng)周期或提前或延后7天以上者。
參芪補(bǔ)膏
組成：黃芪l00克，人參60克，當(dāng)歸50克，大棗20枚，紅糖100克。
用法：前三味藥加水煮2次，取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，入藥汁中煮，加入蜜收膏。開水沖服，每次20毫升，日服3次。
作用：補(bǔ)脾益腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng);適用于女子青春期由于腎虛所致月經(jīng)過少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄，腰背酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。
茴香青皮酒
組成：小茴香、青皮各20克，黃酒300克。
用法：將前二味藥洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天后飲用。每次20克，一日2次。
作用：疏肝解郁，理氣調(diào)經(jīng);適用于女子青春期月經(jīng)先后無定期，胸脅悶脹，心情急躁，舌苔淡薄，脈弦。
砂仁荷葉餅
組成：砂仁20克，發(fā)酵面3000克，白糖1100克，熟豬油1000克，蘇打20克。
用法：砂仁去灰、殼，洗凈烘干研末，與白糖、蘇打粉一同放入發(fā)面中反復(fù)揉勻后放幾分鐘再進(jìn)行揉勻，搓成長(zhǎng)圓條，切成 80個(gè)面劑，立放于案板上依次排好，刷熟豬油做成荷葉形，入 籠旺火開水鍋內(nèi)蒸10分鐘即成。每次可服2塊，日服2次。
作用：健脾開胃，化濕去痰;適用于女子痰濕所致之月經(jīng)過少，經(jīng)色淡紅，質(zhì)粘膩如痰，胸悶嘔惡，形體肥胖3或月經(jīng)來后又連續(xù)停數(shù)月，形胖體乏者。
男孩青春期特征
1、男孩青春期特征
男生進(jìn)入青春期后,隨著生長(zhǎng)發(fā)育,和性成熟,會(huì)出現(xiàn)遺精現(xiàn)象,已經(jīng)其實(shí)是一個(gè)非常正常的現(xiàn)象,當(dāng)精子生成滿后就會(huì)隨尿道留出,但是許多男生會(huì)產(chǎn)生羞澀感。還是對(duì)青春期發(fā)育不夠了解。
實(shí)際上,遺精是男青年進(jìn)入青春期生殖器官發(fā)育成熟之后所出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象。俗話說:“精滿自溢?！碑?dāng)精液充盈后,體內(nèi)的精液儲(chǔ)存過多,性興奮性增強(qiáng),如若再有其他刺激,如夢(mèng)見異性、被褥壓迫、內(nèi)衣太緊等,即發(fā)生遺精。附睪、輸精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平時(shí)隨尿液排出不被注意。精液和體內(nèi)其他多種分泌物一樣,不斷產(chǎn)生,不怕排泄。從生理上講,這些分泌物制造多少,就排泄多少,不會(huì)有耗竭而影響健康的問題。相反,前列腺分泌物如經(jīng)久不排,蓄積濃縮,反易形成結(jié)晶或結(jié)石。遺精標(biāo)志著男子生殖功能的成熟。
2、青春期遺精正常不
未婚男子1～2天就遺精1次或一夜數(shù)次,則稱為頻發(fā)性遺精。這種過份頻繁的遺精常是大腦皮層興奮作用增強(qiáng)的一種表現(xiàn),往往會(huì)引起早泄,進(jìn)而由于過分的興奮而產(chǎn)生抑制,又會(huì)表現(xiàn)為陽痿。頻發(fā)性遺精屬于病態(tài),需要重視和進(jìn)行合理的治療。
不少人認(rèn)為精液是人體的精華,民間還有“十滴血一滴精”之說,認(rèn)為遺精會(huì)耗損人的元?dú)?使人體虛弱。有些青年人遺精以后,憂心忡忡,這是完全不必要的。其實(shí),精液并不那么珍貴。遺精(包括性生活射精)時(shí)每次排出的精液約2—6毫升。精液的組成雖然復(fù)雜,但它的主要成分是水、蛋白質(zhì)和一些糖分,而且,蛋白質(zhì)、糖分占的比例很小。
3、遺精后有什么情況
有些人在遺精之后,會(huì)感到頭暈?zāi)垦！⒀岜惩?、精神萎?認(rèn)為這是由于遺精所引起的。這也是一種誤解。以上的癥狀主要是由于缺乏科學(xué)的心理衛(wèi)生知識(shí),接受了一些不科學(xué)的傳說以及舊的書刊的有關(guān)暗示,以致出現(xiàn)了上述病態(tài),使心理上受到威脅性的刺激。從而引起精神負(fù)擔(dān),并不是遺精損失了精液所致。對(duì)遺精不了解所引起的精神負(fù)擔(dān)比遺精本身造成的影響大得多。
男孩肥胖的危害有哪些
肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)過剩所致的營(yíng)養(yǎng)不良性疾病。如果飲食攝入熱量超過機(jī)體的需要,多余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)以脂肪形式儲(chǔ)存起來,使機(jī)體脂肪增多。許多孩子青春前期營(yíng)養(yǎng)過剩而發(fā)生肥胖。統(tǒng)計(jì)表明,我國目前肥胖兒高達(dá)少兒的百分之五。
肥胖兒初期無明顯自覺癥狀,但潛伏著各種隱患。特別是男性肥胖兒,將影響青春期時(shí)睪丸、陰莖等生殖系統(tǒng)發(fā)育,其發(fā)病機(jī)理為脂肪組織具有將雄激素芳香化轉(zhuǎn)變成雌激素的特點(diǎn),使男性肥胖兒體內(nèi)雄激素減少,睪丸、陰莖等生殖器官的發(fā)育延遲,形體小于正常,影響其成熟度,妨礙精子生成及今后的性生活。
男人不長(zhǎng)胡子
在雄激素的作用下,男子生殖器迅速發(fā)育,第二性征隨之出現(xiàn),如軀體外形健壯、肌肉發(fā)達(dá)、肩寬臀小、面部長(zhǎng)胡須、喉結(jié)隆起、嗓音低沉等。男子長(zhǎng)胡須是雄激素作用的結(jié)果。當(dāng)青春發(fā)育期結(jié)束,性成熟后,男子體內(nèi)的雄激素達(dá)到正常成年人的水平,胡須才增多為成年人的樣子。
男子無胡須是不是病態(tài),要聯(lián)系整個(gè)身體發(fā)育情況來判斷。情況大致可以分為:
雖無胡須,但生殖器官和上面講到的第二性征都發(fā)育正常,那就不屬于病態(tài)。男孩生長(zhǎng)胡須的起始年齡也不是完全一樣。
進(jìn)入青春發(fā)育期,既沒有長(zhǎng)出胡須,第二性征也不明顯,甚至超過了青春期后依然沒有發(fā)育,這就應(yīng)該視為異常,可能是專門調(diào)節(jié)控制性激素分泌的促性腺激素有了問題,需到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
所以,如果男性沒有胡須,也不用驚訝,可以根據(jù)實(shí)際情況分別應(yīng)對(duì),調(diào)節(jié)好心態(tài)才是最重要的。
青春期是每一個(gè)男生和女生都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)階段，處在青春期的時(shí)候不管是男生女生對(duì)于戀愛都有了一定的向往，很多人知道，如果哪天發(fā)現(xiàn)自己身邊的男生女生表現(xiàn)得不一樣了，很多時(shí)候自己都對(duì)這些變化察覺不到，那么多半是有了暗戀的對(duì)象，那么青春期的，暗戀的表現(xiàn)具體有哪些呢?
1、想知道他(她)喜歡誰，又怕知道
2、經(jīng)常與他(她)周圍的人講話，用余光去瞟他(她)
3、看見他(她)在自己要走的路上，就刻意繞行
4、無聊的時(shí)候?qū)懰?她)的名字
5、不敢直視他(她)的眼睛，但走在他(她)背后時(shí)，就一直默默的看著他(她)的背影
6、說起/看見他(她)就會(huì)心跳加速
7、和他(她)說話的時(shí)候，盡量省字，覺得這段對(duì)話越快結(jié)束越好，但分開后又后悔沒有好好珍惜
8、極度想告訴對(duì)方自己的想法卻缺乏勇氣，且變得越來越感性
9、和他(她)在一起時(shí)，處處謹(jǐn)慎。之后反復(fù)回想自己剛才的言行是否得體
10、看見他(她)和出自己以外的其他女生(男生)說話太久，會(huì)有一點(diǎn)嫉妒
青春期暗戀原因
從心理學(xué)上說，青少年正出于情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)異性會(huì)產(chǎn)生朦朧的好感。事實(shí)上，這是孩子對(duì)異性認(rèn)知的改變，是孩子心理走向成熟的過程。孩子情感的萌芽以及“早戀”的發(fā)生，就是孩子生理和心理成熟的最好見證，也是性意識(shí)逐漸強(qiáng)化的表現(xiàn)。
這一時(shí)期，孩子叛逆心很強(qiáng)烈，如果父母強(qiáng)行壓制孩子對(duì)異性的好感，孩子很可能與父母發(fā)生對(duì)立。加之渴望與異性交往這一心理的影響，孩子真的可能早戀。因此，青春期戀情是有它的必然性和心理基礎(chǔ)的，父母應(yīng)該了解孩子的這種心理，放棄強(qiáng)行封鎖的做法，才能進(jìn)一步做好引導(dǎo)工作。
青春期女孩應(yīng)做好乳房保健。青春期乳房開始發(fā)育時(shí)，不要過早地戴乳罩。乳房充分發(fā)育后可開始佩戴乳罩，但松緊度要適當(dāng)，不可因害羞而過緊地束胸。乳房發(fā)育過程中，有時(shí)可出現(xiàn)輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。青春期女性應(yīng)認(rèn)識(shí)到：此期乳房發(fā)育是正常的生理現(xiàn)象，也是健美的標(biāo)志之一，應(yīng)加倍保護(hù)自己的乳房使之豐滿健康。具體應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
注意姿勢(shì)
平時(shí)走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背；睡眠時(shí)要取仰臥位或側(cè)臥位，不要俯臥。
避免外傷
在勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意保護(hù)乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。
做好胸部健美
主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉，如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐，擴(kuò)胸健美操等。
局部按摩
堅(jiān)持早晚適當(dāng)?shù)匕茨θ榉?，促進(jìn)神經(jīng)反射作用，改善腦垂體的分泌。
營(yíng)養(yǎng)要適度
青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，適量蛋白質(zhì)食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。
狐臭是一種很令人頭疼的疾病，它非常容易導(dǎo)致人們心理壓力過大，從而得上抑郁癥。對(duì)于青春期的孩子而言，他們的心理比較敏感，更容易因?yàn)楹舻脑虻蒙闲睦砑膊 Ｒ虼撕芏嗉议L(zhǎng)都擔(dān)心自己有狐臭的孩子會(huì)患上心理疾病，從而憂心忡忡。那么，青春期的孩子有狐臭會(huì)好嗎?
青春期的狐臭會(huì)好的，現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)非常發(fā)達(dá)，治療狐臭的方法也多種多樣，因此家長(zhǎng)們不用擔(dān)心，孩子青春期得狐臭會(huì)治療好的。不過，在孩子未滿18歲之前，是不建議進(jìn)行手術(shù)治療的，因?yàn)榇藭r(shí)青春期未過，性腺并沒有發(fā)育成熟，所以建議青春期過后想要手術(shù)再進(jìn)行手術(shù)。但是手術(shù)往往極易留下疤痕，甚至處理不當(dāng)都可能會(huì)留有后遺癥。而且手術(shù)的方法也會(huì)復(fù)發(fā)，所以如果想做手術(shù)，一定要去正規(guī)的醫(yī)院。
治療狐臭的方法
1、青少年對(duì)于個(gè)人衛(wèi)生問題并沒有太多的關(guān)注，常常會(huì)造成細(xì)菌的大量滋生，增加了狐臭的發(fā)作幾率;所以患有狐臭的青少年一定要注意，注意做好個(gè)人衛(wèi)生及清潔，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)洗澡，平時(shí)注意保持腋下的清爽干燥。
2、保持腋窩部位皮膚清潔干燥常洗澡換衣。局部應(yīng)用收斂殺菌減少汗液分泌的藥物如3%~5%爾馬林液西施蘭夏露氧化鋅撲粉等。也可來取二氧化碳激光及手術(shù)治療。
3、腋毛容易繁殖細(xì)菌，女性在夏天可以剃掉腋毛，也可使用止汗劑來達(dá)到抑制排汗，以減少濃烈的狐臭異味。
4、若是光使用止汗劑還沒有辦法去狐臭的話，目前很多醫(yī)院都有采取口服藥或是局部涂抹抗生素加上止汗劑的方式來治療，但也都是治標(biāo)，并不能根除。
：青春期胸部太大怎么辦？青春期女孩都把大胸脯看作是一種可恥的負(fù)擔(dān)，想要束胸，但是又擔(dān)心束胸會(huì)影響健康，下面為您介紹青春期胸部太大怎么辦，看看吧。
青春女生胸部太大易成負(fù)擔(dān)！
在青春期時(shí)，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負(fù)擔(dān)。別人的眼光和議論會(huì)讓她們覺的害羞，也會(huì)有自卑感。其實(shí)，青春型乳房肥大是一種在青春發(fā)育期發(fā)現(xiàn)的乳房漸進(jìn)性增大，并過度發(fā)育，乳腺組織增生、肥大。
但青春期的女生往往會(huì)因?yàn)樾夭看螅氐皖^走路，這樣長(zhǎng)時(shí)間甚至造成駝背。還有一些內(nèi)向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至于胸型很早就走樣了。也有很多人想要束胸來遮掩胸。對(duì)于想要減胸的女生來說，胸部大不是缺點(diǎn)，無需自卑，現(xiàn)在縮胸，等到有一天年齡和心理都成熟了，后悔都來不及了。
青春期胸部太大怎么辦？
豐滿的胸部會(huì)給一些女性帶來煩惱，對(duì)于一些正處于青春期的女性來講，胸部太大會(huì)讓她們覺得難堪，那么青春期胸部太大怎么辦呢？
1、買大而緊的胸罩，可以包住整個(gè)胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點(diǎn)。
2、胸罩要結(jié)實(shí)而且很薄，面料結(jié)實(shí)可以固定好胸部而不隨意晃動(dòng)，而薄的話又不會(huì)增加胸的厚度。
3、內(nèi)衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。
5、減肥和鍛煉胸肌，這樣多少會(huì)變小一點(diǎn)，但主要是矯正胸型，堅(jiān)實(shí)不下垂。
有氧訓(xùn)練減胸部脂肪：跑步50分鐘（連續(xù)）、有氧操、單車必須參加。
器械訓(xùn)練結(jié)實(shí)堅(jiān)挺胸部：上斜啞鈴飛鳥4組每組20次、夾胸4組每組20次、高滑輪下拉3組每組20次。
6、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分鐘（不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布），每天1-2次，一般1個(gè)星期就可以看出效果。
7、將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅(jiān)持3個(gè)月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯臥撐練習(xí)，可提升肌肉結(jié)實(shí)度，消除副乳。
8、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩，堅(jiān)持1個(gè)月，也會(huì)看見效果。有空就喝摻鹽的低脂優(yōu)酪乳，3個(gè)月后見成效，不但達(dá)到胸部緊實(shí)、堅(jiān)挺的效果，而且乳房能縮小整整一個(gè)罩杯。
9、蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，纖維素含量極高，所以建議減胸者吃水果可選擇蘋果。芹菜可降血壓、血脂，更可清內(nèi)熱，炒肉片味道較強(qiáng)，減胸效果也更好。常吃豆芽也可以減胸，炒時(shí)加入一點(diǎn)醋，可防維他命B流失，又可以瘦身。
青春期胸部太大怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容。
當(dāng)然，你也可以找個(gè)善解人意、胸部略平的知心朋友，經(jīng)常把自己的煩惱告訴她，她會(huì)勸導(dǎo)你，甚至?xí)w慕你，讓她告訴你大胸的好處在哪里，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認(rèn)識(shí)自己的信心?；蛘哒乙粋€(gè)你認(rèn)為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做男朋友，讓他告訴你平胸與大胸的區(qū)別，大胸的好處在哪里，從而使你了解大胸的好處，增加自信。
青春期是非常重要的時(shí)期，孩子的身體和心理開始發(fā)生很大的變動(dòng)，也比較叛逆。青春期是上學(xué)的關(guān)鍵階段，無論是初中還是高中，對(duì)于普通的家庭而言，意義非常重大，想想以后的大學(xué)，如果沒有良好的成績(jī)，家長(zhǎng)會(huì)感覺到壓力甚大。那么，青春期孩子厭學(xué)怎么辦？下面咱們就來看看吧。
1、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)激情
學(xué)習(xí)上，有一些孩子成績(jī)中等，不好也不壞，然而教師和家長(zhǎng)都認(rèn)為,從這些孩子的能力來看，他們完全可以取得更好的成績(jī)，成績(jī)平平是因?yàn)楹⒆舆€不夠努力。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？長(zhǎng)沙睿智教育叛逆孩子學(xué)校特色教育專家羅鐵生分析指出，這類孩子自身的潛力并沒有得到完全開發(fā)，究其原因，是因?yàn)槿鄙偌で樗?。他建議家長(zhǎng)，假如發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣、萎靡不振時(shí)，應(yīng)該和孩子談?wù)勅松?，幫助孩子樹立理想，引?dǎo)孩子用努力搭建起一條通往理想的成功之路。同時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)克服自身的各種消極情緒，在遇到孩子教育問題時(shí)，不要指責(zé)孩子，也不要怨天尤人，要以身作則，以積極向上的家庭文化來影響孩子。
2、鼓勵(lì)孩子相信自己
對(duì)于那些成績(jī)優(yōu)異的孩子來說，越是臨近考試，學(xué)習(xí)的熱情和效率越高。但是，另外一些孩子卻截然不同，每次越是臨近考試，越是缺乏信心，甚至產(chǎn)生緊張、恐慌，覺得自己什么都不會(huì)。對(duì)于這樣的孩子來說，幫助他們重拾自信才是提升成績(jī)的關(guān)鍵。長(zhǎng)沙睿智教育叛逆孩子學(xué)校特色教育專家羅鐵生指出，家長(zhǎng)應(yīng)多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，并加以肯定；在此基礎(chǔ)上，幫助孩子尋找方法，讓孩子能夠體驗(yàn)到進(jìn)步、成功的快樂，而不要使用懷疑、警告的語言來打擊孩子的信心和熱情。幫助孩子建立起自信，當(dāng)孩子克服心理上的恐慌后，提高學(xué)習(xí)成績(jī)自然就不是難事了。
3、保護(hù)孩子自尊心
閑聊時(shí)幾個(gè)家長(zhǎng)說起自己的孩子，都說他們?cè)谀囊环矫媸謨?yōu)秀，又非常擅長(zhǎng)什么，好像所有的孩子都具有各方面的才能，都有藝術(shù)天賦似的，實(shí)際上并不是這樣。對(duì)于少部分的孩子來說，確實(shí)具有某些方面的天賦，不學(xué)習(xí)、不挖掘就是浪費(fèi)。而對(duì)于大多數(shù)的孩子來說，被父母生生的埋進(jìn)各色特長(zhǎng)班里，不是發(fā)展，簡(jiǎn)直就是在被摧殘。
4、不要傷害孩子的自尊心
總歸起來的原因，都是家長(zhǎng)的虛榮心在作怪，生怕自己的孩子不學(xué)特長(zhǎng)被別人家的孩子比了下去，沒有了炫耀的資本，可是疼愛孩子的家長(zhǎng)想過沒有，你們付出的何止是金錢？同時(shí)你也傷害了一個(gè)孩子，也傷害了自己。其實(shí)讓孩子只學(xué)一個(gè)自己喜歡的特長(zhǎng)，比你強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)一大堆不喜歡的特長(zhǎng)要有意義和積極得多。讓孩子學(xué)習(xí)那些他們其實(shí)并不喜歡的特長(zhǎng)，簡(jiǎn)直是要了他們的命，你用心看看孩子走進(jìn)特長(zhǎng)培訓(xùn)班，然而他們真正的心放在上面了么？
青春期的女孩心理
1、青春期的女孩會(huì)對(duì)異性明顯的關(guān)注
對(duì)異性的明顯關(guān)注是少男少女在青春期里一個(gè)最顯而易見,也最正常不過的表現(xiàn)?？晌覀?cè)S多家長(zhǎng)和老師卻將女孩子對(duì)男明星的思慕,對(duì)男孩子的好感視作是洪水猛獸、認(rèn)為這種心理羞愧可恥,從而采取不當(dāng)或過激的處理方式。
2、青春期的女孩極度追求個(gè)性
青春期的孩子自主意識(shí)越來越強(qiáng)，反叛心理也越來越重，總企圖追求一種個(gè)性的解放，企圖在蕓蕓眾生中彰顯自己的獨(dú)特。這本無可厚非，關(guān)鍵是，她們往往會(huì)不惜一切代價(jià)標(biāo)新立異，只要與眾不同，就不管是否合理。這種情況出現(xiàn)多了，很可能是孩子的心理出現(xiàn)了問題。還有一些孩子的追求個(gè)性，其實(shí)就是一種目光渴求癥。真正的個(gè)性是一種內(nèi)心上的，不局限于外表，一味追求自己與眾不同，也是一種心理問題。
3、青春期的女孩反應(yīng)激烈，有失偏頗
雖然每個(gè)人對(duì)同樣的事物反應(yīng)速度與程度各有差異,但一般不會(huì)太大。如果女兒在對(duì)待某件事上的反應(yīng)與其他的孩子大相庭徑,甚至表現(xiàn)得偏于極端,那么說明她的心理不健康。比如孩子因考試失敗而萌生輕生念頭,就是心理不健康的反映。
4、青春期的女孩明顯出現(xiàn)叛逆
女孩子的青春期之所以容易讓我們忽略,是因?yàn)樗齻兗词褂信涯?那叛逆也較為隱晦和內(nèi)斂。男孩子會(huì)與批評(píng)指責(zé)他們的家長(zhǎng)產(chǎn)生激烈的爭(zhēng)吵和情緒上的沖突,他們桀驁不馴、我行我素。而青春期里的女孩子面對(duì)批評(píng)指責(zé)很多時(shí)候會(huì)一聲不吭,或會(huì)迅速表示服從,雖然她們的內(nèi)心充滿了抵觸和不滿。所以,學(xué)校里我們經(jīng)常會(huì)發(fā) 現(xiàn)有些女孩子表面很安靜,但她們卻悄悄地挑染頭發(fā),佩戴飾物,甚至暗地里和男孩子一起抽煙、喝酒。
怎樣教育青春期的女孩
利用電視、報(bào)刊及生活中的情景,自然、恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行教育,也可通過講述發(fā)生在朋友孩子身上的故事影響她。
充分的引導(dǎo)和關(guān)愛。青春期男性和女性的生理變化、生殖器官構(gòu)造和衛(wèi)生保健,一般家長(zhǎng)難以啟齒。家長(zhǎng)可買本適合青少年閱讀的青春期科普讀物,放在桌上讓孩子自己看,讓孩子學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
警惕女兒身上的變化。孩子以下現(xiàn)象值得家長(zhǎng)警惕:有曠課行為,深夜不歸;與校外不三不四的人接觸;上課神情恍惚;精神亢奮,突然狂喜狂悲;鬼鬼祟祟,嘀嘀咕咕;過分追求打扮;突然大手大腳;突然不愛講話,眼神發(fā)呆;成績(jī)明顯下降;飲食起居不正常,常常往外張望等。
父親要承擔(dān)起責(zé)任。其實(shí),女兒最初對(duì)于異性的看法來自于父親。爸爸們要教育女兒如何看待對(duì)男孩和他們的“表示”。
做孩子的榜樣。為人父母要有健康的生活態(tài)度。如果大人在私生活上表現(xiàn)很隨便,口無遮攔,說些粗俗低級(jí)的話,會(huì)對(duì)孩子起到負(fù)面影響。
青春期性教育,讓女兒學(xué)會(huì)保護(hù)自己純潔的身心。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,觀念的開放,信息渠道的多樣化,很多女孩兒進(jìn)入青春期后已經(jīng)在行為上越來越成人化。她們總感覺自己長(zhǎng)大了,自己可以為自己負(fù)責(zé)了,但是由于人生經(jīng)歷很短,社會(huì)經(jīng)驗(yàn)很少,在分辨力上,自控能力上皆很弱。
教育青春期女孩要注意什么
1、要注意說話時(shí)的簡(jiǎn)潔性
否則,把要表達(dá)的一個(gè)意思反反復(fù)復(fù)地說,既讓傾聽者抓不住重點(diǎn),又會(huì)讓人感覺特別嘮叨而心煩。尤其是兒子已進(jìn)青春期,不喜歡家中大人說過多重復(fù)的話,更喜歡相對(duì)平和安靜的氛圍。
2、注意孩子的情感需要
孩子很希望能夠經(jīng)常與父母進(jìn)行情感交流,而不是天天聽到父母嘮嘮叨叨地只關(guān)心他們的學(xué)習(xí),因此平時(shí)你要注意加強(qiáng)與孩子之間的情感交流。
3、滿足孩子的合理需求
在發(fā)現(xiàn)孩子有叛逆心理后,你要弄清楚孩子為什么而叛逆,有時(shí)候孩子叛逆是因?yàn)樽约旱暮侠硇枰貌坏綕M足所致。這時(shí)候,你就要從自己的身上找找原因了,如果孩子的需要是合理的,那么在你的能力范圍之內(nèi),應(yīng)該盡量滿足孩子的要求。
4、同孩子做協(xié)商
不要總是要求孩子按照大人的心意去生活,那么不只是孩子痛苦,就連大人也很痛苦。孩子也是人,當(dāng)然有他自己想做的事,因此,同孩子做協(xié)商,各退一步也許是很好的方法。
比如當(dāng)孩子想要跳沙發(fā),而家長(zhǎng)卻有事情要思考的時(shí)候,就可以請(qǐng)孩子去臥室的床上跳,或者請(qǐng)他等一會(huì)再跳,或者等家長(zhǎng)把事情處理完,再帶孩子去公園盡情地跳。
5、盛怒時(shí)不管教孩子
在極度憤怒的狀況下,家長(zhǎng)肯定無法以理性的方式來管教孩子。所以,當(dāng)家長(zhǎng)無論如何也平靜不下來的時(shí)候,程桂英老師建議家長(zhǎng)暫時(shí)離開現(xiàn)場(chǎng),或是轉(zhuǎn)移自己的注意力去做別的事,如打電話給朋友聊天、聽音樂等。等自己平靜下來以后,再和孩子好好談?wù)劇?/p>
