皮膚排毒和過敏的區(qū)別
養(yǎng)生排毒。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“皮膚排毒和過敏的區(qū)別”，僅供您在養(yǎng)生參考。
在生活當中要知道，皮膚排毒和過敏是不一樣的，排毒是把外來之毒排泄出來，在排毒期間，有的人皮膚上會出現一些小的疙瘩，米粒狀和紅腫狀，來得快去得也快，基本上不超過72個小時，但是過敏是頻繁發(fā)生的，特別是在接觸一些東西后。
簡介
毒素泛指對人體有不良影響的物質，包括外來之毒、內生之毒以及情志之毒。毒素是一種可以干預正常生理活動并破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。
外來毒素如：大氣污染，蔬菜中的農藥殘留，汽車尾氣，工業(yè)廢氣，化學藥品，輻射，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬，垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用，病原微生物。
內生之毒：新陳代謝中產生的代謝廢物，生氣時人體會產生一種酸毒，糖脂肪，蛋白質代謝紊亂所產生的毒素。
人體新陳代謝后所產生的廢物，如糞便、二氧化碳、重金屬、自由基等，把這些排出去以增加人體自身的免疫力。
基本解釋
對某些物質（如細菌、花粉、食物或藥物）、境遇（如精神、情緒激動或曝露陽光）或物理狀況（如受冷）所產生的超常的或病理的反應
當人體抵抗抗原侵入功能過強時，在過敏原的刺激下就會發(fā)生過敏反應。
詳細解釋
1. 有機體對某些藥物或外界刺激的感受性不正常地增高的現象。
2. 過分敏感。
豐子愷《“藝術的逃難”》：“因為過去種種憂慮傷害了我的神經，使它由過敏而變成衰弱?！痹S杰《鄰居》：“她的過敏的神經，似乎聽見 小文 的顫動的語句?！?/p>
過敏發(fā)作機制
過敏是一種機體的變態(tài)反應，是人對正常物質（過敏原）的一種不正常的反應，當過敏原接觸到過敏體質的人群才會發(fā)生過敏，過敏原有花粉、粉塵、異體蛋白、化學物質、紫外線等幾百種。在過敏反應的發(fā)生過程中，過敏介質起著直接的作用，過敏原是過敏病癥發(fā)生的外因，而機體免疫能力低下，大量自由基對肥大細胞和嗜堿粒細胞的氧化破壞是過敏發(fā)生的內因。一般來講，當“過敏原”第一次進入機體時，肥大細胞或者是嗜堿性粒細胞結合，產生白三烯，前列腺素等等的過敏因子，但并不會立即產生過敏，此特性有些將維持2~3天，有的數月。當機體第二次接受這種“過敏原”時，肥大細胞才會變形，產生過敏因子，也就產生了一系列的過敏現象。
過敏的原因
皮膚過敏的發(fā)病原因包括內在因素,外在因素兩大方面：
內在因素就是本身具有過敏體質，這在皮膚過敏的發(fā)病中起主導作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復發(fā)的關鍵。
外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。由于如此復雜的原因，使得皮膚過敏因眾多的發(fā)病原因和誘發(fā)因素交織在一起而反復發(fā)作。
Ys630.com相關知識
敏感肌膚和過敏在癥狀上有著很大的相同之處，但卻是本質不同的兩種現象，前者屬于問題性皮膚，后者是一種病理性變化。當然，作為普通人，一旦發(fā)生兩者中的一種，極有可能無法正確的進行判斷，這就要求我們要知道其區(qū)別。那么，敏感肌膚和過敏的區(qū)別是什么？下面咱們就來看看吧。
敏感肌膚的特征：
1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）
2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發(fā)熱
3、容易受環(huán)境因素、季節(jié)變化及面部保養(yǎng)品刺激，通常歸咎于遺傳因素，但更多的是由于使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，并可能伴有全身的皮膚敏感。
觸發(fā)敏感的因素：
目前已經明確的三大因素
1、環(huán)境因素。風吹、日曬、冷空氣、溫度的快速變化。
2、局部因素。硬水、化妝品、護膚品
3、內因。生活壓力、例假周期、辛辣刺激的食物、勞累。
簡單的講，過敏是身體里的免疫細胞會出動攻擊過敏原，這是身體的問題，但是敏感僅僅是在皮表出現的神經性的反應，并非身體本質問題，大多數人僅僅是面部敏感，身體敏感的非常少見。
過敏
過敏的表現：
發(fā)紅、灼熱、發(fā)癢、腫脹、脹痛、疼痛、紅疹、小水泡等等。
過敏的臨床特征：
通常全身都會有反應。如果在面部出現問題，同時在手腕內測接觸后一樣有炎癥反應，那么可判斷為對產品的某種成分過敏，如果面部使用。手腕內測和耳后都沒有問題，那么則說明，這是皮膚其他問題。
過敏的處理辦法：
口服抗組織胺類藥物，就是抗敏藥，氯雷他定，西替利嗪等這類成分的藥。或者外用涂抹類的抗敏藥膏。
大家記住關鍵的一句話，過敏是由全身性的特點的，這是和敏感的區(qū)別。
敏感的處理辦法：
1、遇到敏感，先停用產品。
只簡單的潔面即可，如果問題比較輕弱，可以用乳液來緩解敏感。如果敏感情況比較嚴重，那么面膜也不建議使用。溫水潔面即可?？偟膩碚f，前提就是不增加皮膚的負擔為主。
2、物理防護
當皮膚因為某些刺激導致敏感，這個時候皮膚是非常脆弱的，所以一定要注意保護，比如防曬。這里說的是物理防曬，不是涂抹防曬隔離乳，最好用遮陽傘，墨鏡，口罩等來保護自己的皮膚。
3、禁忌
出現敏感時，絕對不能用水療。因為大家都知道一個道理，就是細菌會找潮濕溫暖的地方更快的繁殖。如果在皮膚特別脆弱的這個時候，我們不斷的做水療，那么只會給皮膚上的細菌提供一個更舒適的繁殖環(huán)境，有可能會讓敏感更加嚴重。
4、家庭日常防護
除塵螨，做好家庭衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，避免使用會引起過敏癥狀的食物。
人的皮膚和身體可能會對外界的某些刺激產生過敏反應，過敏反應大部分都是皮膚表面長出一些紅點。而濕疹的主要表現也是這樣的。但是這二者是有一定區(qū)別的，所以應該區(qū)別對待，在治療的時候應該區(qū)分好是濕疹還是過敏再進行治療。那么寶寶的過敏和濕疹有什么區(qū)別呢？下面來了解一下。
濕疹是過敏性皮炎的一種。中醫(yī)認為，風邪、濕邪、熱邪、血虛、蟲淫等為致病的主要原因，藥品治療是以疏風祛濕、清熱解毒、養(yǎng)血潤燥、活血化瘀為原則，以達到驅邪扶正止癢治愈之功效。濕疹的原因有以下幾點：
1.感染因素：某些濕疹與微生物的感染有關。這些微生物包括金黃色葡萄球菌、馬拉色霉、點青霉、煙曲霉、鐮刀霉、黑曲霉及黑根霉等。
2.內外因素：導致濕疹的原因形成是由內外因素相互作用引發(fā)的一種炎癥性皮膚病，濕疹的臨床特點為皮疹多樣性，有滲出傾向，多對稱分布，自覺劇烈搔癢，病情易反復，可多年不愈。
3.藥物因素：藥物因素也會導致濕疹的發(fā)生，一般來說任何藥物均有引起濕疹性藥疹的可能性。有時候心情苦悶、疲勞、抑郁、憂慮、緊張等還有氣候的轉變都可能成為引起濕疹。
濕疹是過敏性皮炎的一種，只要我們稍加注意，是可以避免的。如果得了濕疹，也不用怕。下面便是筆者為大家介紹的幾類可以有效治療濕疹的藥品，
芪風顆粒：用于表虛濕盛之慢性蕁麻疹。用法用量為口服，每次10g，一日3次;3周為一療程。
復方醋酸氟輕松酊：適用于神經性皮炎。用于頭部時，應將該藥用75%乙醇按1：1的比例稀釋后再使用。
皮膚病血毒丸：清血解毒，消腫止癢。
如果是皮膚濕疹的話，要及時的去醫(yī)院治療，同時也要注意出現瘙癢的情況不能隨便用手亂抓，以免導致更加嚴重的皮膚感染的問通，那么如何去除皮膚濕疹的問題呢，下面的這些具有排毒的食物可以試試哦，可以起到排毒護膚的作用。
山藥：可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。吃綠豆的話可以有清熱解毒排毒的作用，對于去除濕氣是有好處的，而且還可以解暑的呢，對于消腫去除皮膚濕疹有好處。
燕麥：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當做飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進排便。燕麥是可以有促進腸道蠕動的作用的，而且還可以有幫助排便的功效哦，對于排除毒素，皮膚濕疹有調理的作用。
紅小豆：紅小豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿?？稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
如何排毒的呢，上面的這些具有去除皮膚濕疹的食物，你都知道了吧，這些食物具有很好的保健的作用和效果，同時也可以調理體質的呢，可以經常吃這樣的食物，對于促進排泄，排毒滋陰有好處，可以去除皮膚濕疹。
皮膚是人體最重要的部分，因為皮膚的狀態(tài)是關系形象的基礎，干凈無異物的皮膚才能夠讓人看起來更加的漂亮。而皮膚一旦出現疾病問題就會破壞人們的形象，其中，皮膚毒素堆積過多的話就會導致比較嚴重的健康損害，而皮膚排毒是解決的辦法，下面就來看看皮膚排毒是真的嗎？
做好排毒工作，可讓肌膚保持健康狀態(tài)。
給皮膚做好排毒工作方法：
1、運動排毒
運動時身體的問題會上升，身體中的酶的活性增強，而酶具有提高身體免疫力，增強新陳代謝的功效，它可以促進肌膚細胞重新煥發(fā)活力，使肌膚形成保護膜，抵御外界毒素的污染，也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外，讓肌膚重現光采。
2、蒸汽美容
在臉盆里裝滿開水，然后用大毛巾遮住盆口，再用發(fā)罩裹住頭，待水溫稍涼后，把臉放在距臉盆10厘米處，閉目蒸臉10分鐘，再涂上營養(yǎng)霜，每月使用此方法2-3次。
3、浴前浴后一杯水
每晚洗澡前喝一杯白開水，可提高體內溫度，促進排毒，而浴后喝一杯水，可補充肌膚流失的水分，并幫助排除體內的毒素，如果配合一些簡單的有氧運動，排毒效果更佳。
4、睡前服用一粒維生素C
維生素C有抑制黑色素的作用，并能促進血管的微循環(huán)，幫助排毒肌膚組織中的毒素，每晚臨睡前服用一粒維生素C，可幫助肌膚排毒。
5、吃堿性食物
肝臟是解毒的重要器官，要減緩肝臟的超負荷運動，需要控制小麥、肉類、乳制品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量，以米飯為主食，能凈化腸胃且不會加重消化負擔。高解毒的蔬菜、水果，如獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹，含有凈化物質，可以幫助身體排毒。
腎臟如何排毒?腎臟是我們人體排毒的主要器官，它起著排泄代謝廢物、調節(jié)酸堿平衡的作用，腎臟有毒對我們的身體健康危害很大，那么，我們怎么知道自己腎臟有毒、腎臟排毒最佳時間是什么時候、腎臟排毒吃什么好?下面我們一起來看看關于腎臟排毒的問題。
一、腎臟有毒的表現
1、下頜長痘
臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會表現在下頜部位。
2、水腫
腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現了水腫。
3、容易疲倦
身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
4、月經異常
月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
二、腎臟最佳排毒時間
17-19點，在這個時段，很多人都是開始為一天的工作收工，以便盡快享受家庭生活。而在此時，卻是腎經最忙碌之時。為此，采取點行動激發(fā)它的潛力，并消除腎臟疲倦才是為腎臟排毒的首選。放下手中的工作，在活動區(qū)脫下鞋子，讓腳面緊貼地面，全身向上提拔的同時，讓雙腳抓地，堅持3分鐘。此時就可以有效地刺激腎經穴位，讓身體內的液體循環(huán)達到通暢，毒素也不會在腎臟中成為合法公民。
早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
三、腎排毒吃什么好
1、黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排毒毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
2、喝水
晨起喝白開水排毒：腎臟最適合的排毒時間為早晨5-7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，早起最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
3、冬瓜
冬瓜富含汁液，進入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
4、櫻桃
櫻桃是很有價值的天然藥食，有助于腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
5、山藥
山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終是以補腎為主，經常吃山藥可增強腎臟的排毒功能。用焦糖炮制過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
四、三大生活方式最傷腎
1、亂服藥物、用藥過多
長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
2、熬夜、吃得咸
長期熬夜、工作壓力大很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
3、吃海鮮、喝啤酒
夏天很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫(yī)生稱為最傷腎的吃法。吃大量的高蛋白飲食，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，引發(fā)腎臟疾病。
大家都知道肝膽主要的功效，就是用來排毒的，如果肝膽不排毒，我們身體內就會出現很多的毒素堆積，對于我們的身體來說，是有很多壞處的，因為肝膽排毒，所以肝膽里面也容易積攢一些毒素，也需要定期的去醫(yī)院進行肝膽的清理，那么做肝膽排毒都有哪些好處與作用呢?
為什么要做肝膽排毒
1，肝膽代謝脂肪的作用，肝臟是人體最大的代謝系統，主要是分解脂肪，如果身體內脂肪囤積—脂肪瘤—腫瘤—ai癥
2，每天血液中會產生大量毒素，由肝臟代謝掉，肝臟功能下降，血液中毒素上升，就會堵塞肩頸，導致大腦缺血，人會出現疲倦，睡眠不好，頭痛，酸痛。
3，肝臟啊儲存人體25%的血液，是人體最大的消化腺，每天分泌膽汁500—800MI，膽囊將它濃縮成50—80MI，之后排入消化道幫助消化。如果一旦肝功能下降，會影響食物的消化，導致小腸吸收功能紊亂。
4，肝臟每天分泌5000—7000個巨噬細胞，用于消滅每天3000—5000個ai細胞，如果一旦肝功能下降，加上血液酸化，人體 細胞容易產生bing變。肝臟是人體最大的解毒工廠。
5，肝臟是人體的化工廠，幾乎所有的蛋白質，脂肪，糖分的分解和合成都是通過肝臟來進行的，如果分擔過重，又解毒又合成自身所需營養(yǎng)物質就會造成血脂，血壓，血糖的升高，所以必須為它減輕負擔，排肝毒刻不容緩
肝膽排毒的好處：
1、提高免疫力
你會更有能量，身體更輕巧，心思更靈活。肝膽排毒讓過敏、肥胖、肩頸手臂與背部酸痛、各種慢性bing、生理期疼痛等癥狀，都能逐漸改善，還可以有效改善生理期問題，以及膚質差、青春痘、過敏、酸痛疲勞、嚴重便秘、代謝癥候群以及各種慢性bing等。請關注拔罐圈，各種中醫(yī)絕技都在這里。
2、讓身體恢復神奇的自愈力
自愈功能是我們身上一直就有的隱形醫(yī)生，因為肝臟是體內解毒及生化反應中最關鍵性的器官，關系到免疫及自愈，才會有“人體的化學工廠”之稱。3Cp凈化之后，肝功能正常了，就可以保持身體的免疫及抗bing機能正常，遇有疾bing很快就會痊愈!
3、肝膽排毒讓脂肪代謝正常
經過肝膽的凈化排毒以后，肝臟可以分泌更多的膽汁，對于脂肪的吸收利用與代謝有直接的影響。而且肝功能也因為機能的回復，又有足夠的能力處理。
生活節(jié)奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。
食鹽蜂蜜排毒法
隨著環(huán)境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養(yǎng)，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這里向您推薦既天然又經濟的排毒食品。
食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。
如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻后，涂在臉上并輕輕按摩五分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。
黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F代醫(yī)學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。
荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳?！?/p>
現代醫(yī)學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F代醫(yī)學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
夏季天氣炎熱，悶熱難耐，很多人的心情因此也變得很差，夏季出門也是需要很大的勇氣的，大家都知道夏季一般是紫外線照射最為強烈的地方，如果長時間的呆在室外適合容易引起皮膚曬傷的，但是有些人遇到高溫之后，會出現皮膚過敏的現象，那皮膚高溫過敏的癥狀有哪些呢？
夏季過敏性皮炎的癥狀有：
初起為粟米大小、比較密集的紅斑、丘疹或丘疹水皰，瘙癢明顯，并伴有灼熱感。由于奇癢難忍而搔抓，常出現多條條狀抓痕、血痂，消退后會留下色素沉著。
而過敏性皮炎常常在夏季發(fā)病的原因是什么呢?
出汗是夏天人體散熱、排泄的主要渠道，在高溫天，人體汗液可達到每小時3～4升，而汗液 中水分占99%，剩余的1%中，一半是以鈉、鉀為代表的無機鹽，一半是尿素、乳酸、氨基酸代謝的有機物。這些無機鹽、有機物都不是正常存在于皮膚表面的物質，當水分蒸發(fā)以后，這些會滯留在皮膚上，量一多，時間一長，就會對皮膚形成刺激，導致皮膚炎癥。
以下就是夏季過敏性皮炎的日常注意事項：
(1)不宜穿不透氣的衣褲，最好穿著棉麻或真絲等全天然的衣褲。
(2)可經常用溫而偏涼的水清洗患處，切忌為了止癢而用熱水燙洗患處。
(3)夏天要多喝水，而不宜多喝含糖飲料，多喝水可以稀釋汗液里化學成分的濃度。
(4)高溫天氣下盡量多待在陰涼通風的地方，避免頻繁外出。外出時無論陰天和晴天最好使用黑色遮陽傘遮光，因為黑色能吸收各種波長的紫外線，以阻擋紫外線對皮膚的傷害。
(5)潮濕悶熱的季節(jié)可以啟用空調除濕，以免身體出汗過多。
綜上所述，夏季過敏性皮炎是由于夏季出了汗，敏感膚質的人就會因為這樣而患上過敏性皮炎。所以，在夏季我們要經常清理自己的汗液，避免皮膚受到刺激。
導讀：很多人年輕時沒有保養(yǎng)的概念，錯過了最佳的預防黑色素的時刻。隨著年齡增加，新陳代謝減慢之余，黑斑已深深印在面頰上。這個時候惱的問題太多但時間太少，到底先去斑還是先去皺是一個大問題。值得注意的是，很多人會問為何黑色素會集中在唇角、眼角及鼻側的位置，看起來尤其黯沉。
其實這是肌膚緊致度下降而產生的皺紋所帶來的“視覺效果”，肌膚衰老問題如皺紋及松弛等都會令皮膚看起來更黯沉無光，所以千萬要認清問題所在再做出對策。
1、多吃有益排毒的堿性食物
肝臟是解毒的重要器官，所以必須減緩肝臟的超負荷運動。需要控制小麥、肉類、乳制品、鹽和糖、食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食，能凈化腸胃且不會加重消化負擔，它所含的淀粉質對清肝臟來說也是靈丹妙藥。
同時，盡情享受蔬菜和水果。高解毒的食品有:獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要擔心所有的蔬菜都有一點微苦，那是由于它們含有凈化物質。
2、美容排毒法
皮膚是身體排毒的重要途徑，而當體內毒素累積過多時，皮膚也會首先報警。膚色黯淡、干澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴重——這些都是身體中毒的跡象。
3、身體干刷按摩
每天洗澡時用絲瓜筋手套對肌膚進行干按摩，羊皮譽為促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，從而使體內有毒廢物易于沖洗出去。通?？刹捎萌畎茨κ址?，自下而上地對全身施加按摩力，注意按摩方向為肢體末端向心臟方向。
4、泡澡排毒
泡澡絕對是幫助肌膚排毒的好方法，可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來，從而使肌膚變得健康有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹及擰穰精油，會起到不錯的排毒效果。
小編寄語：排除黑色素是皮膚排毒修復的一個重點工作，也是一個難點工作，以上四種排毒方法希望對您有幫助。
社會發(fā)展的速度越來越快了，人們的生活水平越來越高了，每個人都追求著一種高質量高品質的生活，對于現在的人來說健康是最重要的，一般來說生活質量的高低也會影響著人們的健康?，F實生活中很多人都會得皮膚過敏，而且有時候要尋找過敏原也是非常不容易的一件事情，那么皮膚過敏到底是什么原因呢?
1、皮膚免疫與防護功能下降
一般來說年紀比較小的人皮膚的免疫力以及防護功能是比較好的，得皮膚病的幾率很小，但是隨著年紀的上漲，人們的皮膚免疫力會越來越下降，皮膚的免疫力以及保護能力下降的話就會容易感染容易發(fā)生過敏反應。
2、皮膚結構被破損
很多情況下我們的皮膚都是非常脆弱的，一旦自己的皮膚結構杯破損的話就會非常容易產生過敏反應，所以在此還是建議大家多多保護自己的皮膚，以免皮膚發(fā)生過敏反應。生活中我們一定要謹慎使用與皮膚直接接觸的物品，以防止自己因為一時的粗心大意發(fā)生皮膚過敏的癥狀。
3、化妝品的緣故
很多人在使用化妝品的時候回發(fā)生過敏反應，這是因為化妝品里邊含有很多不同的化學成分，不同的人皮膚的結構都是有所不同的，偶些人皮膚非常脆弱，這種脆弱的皮膚在使用化學成分非常高的化妝品的時候就會很容易發(fā)生過敏反應，對我們的皮膚造成很大的傷害。
人體內是很容易堆積毒素的，短時間內體內毒素大量堆積之后，好像并不會給人身體健康造成什么嚴重的危害，但是隨著時間的推移，毒素在大量堆積之后，不能排除體外，是很容易引發(fā)身體出現疾病的，是需要及時將體內的毒素排出去，日常生活中，排毒的方法是很多的，排毒的藥物有哪些?
排毒的藥物有哪些?
1、川七。川七含有降血糖作用的成分,并能治療習慣性便秘,減少身體負擔。
2、甘草。甘草味甘,性平。有補脾益氣、止咳祛痰、清熱解毒、緩急定痛、調和藥性的功能。
3、枸杞。枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養(yǎng)補肝,用枸杞子、去核紅棗泡水,長期飲用,有補肝養(yǎng)血功效。
4、珍珠粉。珍珠粉據《本草綱目》記載,珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價值。內服珍珠粉有效補鈣、補充微量元素,清熱解毒,鎮(zhèn)驚安神,以內養(yǎng)外。
5、龜苓膏。龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成,所以叫龜苓膏,具有明目,生津,排毒養(yǎng)顏的功效,是美容美膚的輔助食品。
6、荷葉粉。荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用,對多種病癥均有一定療效。可以減肥,排毒,通便。
生活中身體排毒的小妙招
1.籽麻是人體排除廢物程序上的一個重要媒介，每天把籽麻撒在早上要吃的水果上，或是加進麥片粥中，對“排毒”很有幫助。
2.100%純天然香薰油的療效比一般香薰油大得多，真正達到美化身心的效能。能助身體“排毒”減肥去水的有鼠尾巴草、天竺葵、杜松等;可去除負面能量并助冥想的則有復柏木、尤加利、乳香、松針、檀香、依蘭等。
3..純天然面膜粉做DIY面膜，是最經濟有效的“排毒”美麗方法。例如陳皮粉、當歸粉可有助去斑去黃;杏仁粉、薏米粉則可去角度與增彈性;土伏苓粉、珍珠粉、綠豆粉便可消炎美白。
4.多閱讀有助身心“排毒”的書籍，例如《簡簡單單做瑜珈》、《立志快樂》、《綠化心靈》、《心靈簡單就是美》、《減壓妙招》、《冥想入門》等。
5.大自然中有很多令人喜樂的欣物，除了花草樹木，還有各式美妙天賴，都能洗滌都市人的疲憊。例如鳥鳴、風聲、浪濤，往往帶給人無比舒暢和諧的感覺。
6.不要亂發(fā)脾氣，不然身體釋放出過多的腎上腺素，會污染心靈。
7.天然花草茶不但有各種各樣松弛身心的功效，沖泡花草茶的過程閑適雅致，也是一個凈化身心的療程。
8.浸浴時把軟毛刷以打圈方式，輕輕按刷身體，有助加速血液循環(huán)，排走毒素。
9.沐浴時可燃點一些具“排毒”功效的香薰油，例如迷迭香、天竺葵、檸檬等，滿室蒸氣可加強香薰精華的吸收，讓你的身心同時得到舒緩。
10.綠色的植物絕對是“排毒”工程的中堅分子，無論案頭、化妝桌甚至浴室都應該放些小盆栽，可增加空氣中的濃度，凈化被污染的空氣。
11.熱力是“排毒”的重要元素，熱力可以幫助你排出體內水分和毒素，達到深層清潔的效果。所以熱水浴或蒸氣浴都是不錯的“排毒”方法。特別是運動后進行，效果更為顯著。
12.泡完熱水浴后，即時淋上冷水，一冷一熱的收縮效果，可增加血液及淋巴的循環(huán)，也就加強了排素功效。
13.每天早上喝一杯粗鹽沖泡的暖水，是最簡單易做的“排毒”方法。
14.臉部按摩是最佳的“排毒”及美顏方法，每晚涂上護膚品前用大拇指在顴骨下施壓，并用食指輕輕按摩，如果同時配合適當的按摩產品使用，效果更佳。
15.消極、負面的思想最有毒。當你情緒低落的時候，看一出喜劇，買一件新衣，甚至吃一件小蛋糕，都是緊急解毒方法。
16.洗發(fā)時，在涂洗發(fā)露前，以指尖在濕發(fā)上輕輕由額前按致頸背，重復幾次，可加速頭皮血液循環(huán)，有助排走毒素。
17.忙碌的都市人經常出外進餐，容易缺乏蔬菜纖維及營養(yǎng)的吸收。平日多飲蔬果汁作為身體排污的補充劑，經增強身體自然“排毒”的功能。
18.每天吃五種不同的蔬菜，最好有兩種是生吃的，這樣子，我們的身體將會增加抵御日常各種染病的侵襲。
葡萄的高營養(yǎng)價值不僅體現在它的營養(yǎng)成分上，還體現在它特有的排毒功效上。葡萄排毒療法是一種輕松有效的排毒養(yǎng)顏方法。只要將葡萄中的營養(yǎng)充分發(fā)揮出來，就可以達到排毒的目的。
葡萄療法：最輕松的排毒方式
葡萄的神奇作用早已為世人所認識。中醫(yī)認為，葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便的功效?！渡褶r本草經》中也提到，葡萄主治筋骨濕痹，可益氣，倍力強志，令人肥健，耐饑，忍風寒。久食，輕身不老延年。很鮮明地指出，葡萄具有排毒和抗老的作用。
不僅在中國，古時候的希臘人、羅馬人和阿拉伯人也深知葡萄的妙用，但是直到1927年，得益于一位南非護士，葡萄療法才真正開始受到重視。現在，無論是葡萄療法的長期追隨者還是偶爾嘗試者，無不對這種食療法在促使機體更新、恢復和放松方面的顯著優(yōu)點深信不疑。方法非常簡單：在一天或一周的時間里，只進食葡萄。
這種療法在國外早已經過無數次驗證。1990年法國生態(tài)協會在500名志愿者中開展了一次葡萄療法調查實驗。約10%的人認為這樣的經歷痛苦難當，而90%的人則感覺到自身狀態(tài)的顯著改善：身體更輕盈、更放松，肌肉更有力量，頭腦更靈活。參與調查的醫(yī)護人員也觀察到完全葡萄的進食方式對便秘和失眠亦有治療效果。
此外，葡萄療法不但使身體更輕盈，同時還可以使心情更放松。一部分志愿者認為自己接受食療后，不但對自己有了新的認識，而且思路和判斷也比以前更加清晰;另一些人則脫離了焦慮和緊張的情緒，重新變得放松。
重新認識葡萄
在正式開始這種輕松有趣的食療法之前，讓我們先來重新認識一下葡萄。這會對我們將來的療程有利。因為在你了解了葡萄究竟是怎樣奇妙的一種水果之后，也許你會對葡萄療法更有信心。
葡萄中富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、礦物質鉀、磷、鐵等多種人體必需的營養(yǎng)成分。其中還包括類黃酮，類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內自由基。此外，還有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都身手不凡。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，比維生素E高出50倍，可說是真正的抗氧化明星。
葡萄的選擇
新鮮成熟的有機葡萄當然是首選。沒有高品質的葡萄，就不可能產生有效的療效。這就是葡萄療法只在秋天進行的原因。但如果不具備條件，也可以選擇當地產的新鮮葡萄。注意挑選那些果實均勻的紫紅色(如果葡萄的品種為綠色也無妨，只要外皮顏色均勻即可)、果粒飽滿、大小勻稱、外有一層薄薄白霜的葡萄。剝開的時候，果實中的種子應該是褐色的，這樣的葡萄才算成熟。因為成熟的葡萄不會刺激口腔，對腸道的干擾也較小。
打開你的身體
清潔的腸道環(huán)境，有助于葡萄療法的開展。因此，在開始療程之前，要清理腸道，提前兩天為身體做好準備：放棄攝取肉類食品、工業(yè)食品(含各種食品添加劑的加工食品)、含酒精的飲料、咖啡和巧克力。
服用以植物或中藥為原則的效果溫和的瀉藥，會促進這一過程。比如中成藥最常用的牛黃解毒丸，或者藥茶中的番瀉葉、決明子等都可以。增加飲水量也可以幫助清腸。這樣做的目的是為了舒緩結腸、大腸和小腸。然后你就可以開始第一頓葡萄餐了。在葡萄療法期間，除了葡萄外，水或無糖草藥茶也在可食用范圍之內。但其他食物，最好想都別想。
細細咀嚼，幫助身體排毒
雖說葡萄療法比其他完全禁食的排毒方法更簡單輕松，但哪怕是再愛吃葡萄的人，這種單一食療的經歷也未必可以輕松度過。所以，不妨把它當作是一段輕松愉快的休整時間，而不是一段身心治療之旅，或是一件令人討厭的事。
環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發(fā)記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此， 如何排毒成為不少女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為呢。
1、 海帶
功效：降低膽固醇、排除放射性物質 海 帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助于排除毒 素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助于治療動脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使 女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。
推薦食譜：海帶燉鴨
做法：將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。
2、黑木耳
功效：消除血液熱毒
木耳因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在 人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。 黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發(fā)生。
推薦食譜：黑木耳豆腐湯
做法：將黑木耳泡發(fā)后洗凈，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘后即可食用。
3、綠豆
功效：解百毒
中醫(yī)認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。
取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。
推薦食譜：醋溜綠豆芽
做法：將綠豆芽洗凈，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡后撈起、瀝干；將花椒在油鍋內炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下，用濕淀粉勾芡即成。
4、胡蘿卜
功效：降低體內汞濃度
胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。
胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養(yǎng)成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿卜還可降低卵巢癌的發(fā)病率。
推薦食譜：胡蘿卜燉牛肉
做法：將牛肉洗凈、切塊，放入滾水中燙去血水后撈出；將胡蘿卜洗凈、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調料改中火煮至熟軟即可。
排毒也可以是一件很快樂的事，除了運動排毒、按摩排毒、藥物排毒外，這里微微健康網小編給大家推薦一種最健康的排毒方法飲食排毒法。通過食物，吃掉體內毒素，達到凈化自身的效果。
盡管人體內部具有一定清除自身毒素、凈化血液的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能有效地按時排出時，就將對身體造成極為不利的影響。
人體在新陳代謝過程中(包括患病過程中)會產生不少廢物，常見的如氨類、肌肝、尿素氮等，另外還包括從不潔空氣中(汽車尾氣、香煙等)會吸入的大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體內部具有一定清除自身毒素、凈化血液的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能有效地按時排出時，就將對身體造成極為不利的影響。
研究表明，科學地選擇如下食物，有助于排出人體產生多種毒素。這類食物主要有：
(1)綠葉蔬菜。綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
(2)粗糧。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養(yǎng)素有助于調節(jié)腸胃內環(huán)境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。
(3)水果或果汁?？蛇x食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素溶解，最終經排泄系統排出體外。
(4)綠茶。綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，并加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
(5)葡萄酒。飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
(6)海帶和紫菜。它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發(fā)生率。
(7)黑木耳。黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集并排出體外，清滌胃腸。
(8)豆豉。研究發(fā)現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年癡呆癥。
身體本身就有自己的自凈系統，我們要做的就是加強系統的凈化能力病保護它不受外界破壞。通過飲食可以很好的幫助系統清淤，達到清楚毒素的目的。
