膚色不均勻怎么排毒
養(yǎng)生排毒。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“膚色不均勻怎么排毒”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
無論是空氣還是飲食，都會導(dǎo)致我們的身體當(dāng)中積累很多的毒素。所以大家日常生活當(dāng)中，需要進(jìn)行排毒。運動排毒是一種很好的方式，但是很多的人并沒有時間，所以會選擇食療排毒的方式。但是對于不同毒素引發(fā)的問題，我們的排毒方法也是不同的。那么，膚色不均勻怎么排毒呢？
心肝脾肺腎，五臟藏毒皮膚差
【案例】正當(dāng)風(fēng)華正茂的陳小姐，這段時間因為工作繁忙，晚上常常都是要加班到很晚，有時甚至還要熬個通宵，一段時間下來，陳小姐臉上出現(xiàn)了好多色斑和青春痘，身邊的朋友說，陳小姐這是毒素積聚太多了，得去排排毒才行。
從中醫(yī)上來看，我們體內(nèi)有很多不同類型的毒素，比如淤血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、濕熱等，這些毒素堆積到我們的五臟內(nèi)，就會加快我們五臟的衰老速度，進(jìn)而使得受五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)等也一起變得衰老了。
五臟積毒的表現(xiàn)
你的身體五臟也積毒了嗎？下面這些五臟積毒在身體表面留下的蛛絲馬跡，你有沒有？
（1）當(dāng)毒素藏于心時，會出現(xiàn)舌頭潰瘍、額頭長痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等；
（2）毒素藏于肝時，指甲表面會出現(xiàn)凸起的棱線或向下凹陷，乳腺脹痛、情緒抑郁、臉部兩側(cè)長痘、偏頭痛，女性或可出現(xiàn)痛經(jīng)等；
（3）毒素藏于脾時，面部長色斑、口氣加重、唇周長痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等；
（4）毒素藏于肺時，皮膚晦暗、便秘、容易悲傷、多愁善感等；
（5）毒素藏于腎時，可見水腫、下頜長痘、容易疲倦，女性還可出現(xiàn)月經(jīng)量少，或經(jīng)期短、顏色暗等。
找到了毒素在人體內(nèi)的藏身之處后，我們就可以盡快把它揪出來，將它們清除出我們的身體。
排毒原來如此簡單
人的身體內(nèi)每天都有毒素產(chǎn)生，健康生活方式可以有效清除這些毒素，而飲食不正常，缺乏睡眠，又不愛運動的人常常在體內(nèi)就會殘留毒素。專家提醒，其實排毒很簡單，飲食、運動、睡眠均可排毒，生活中做好細(xì)節(jié)，就能五臟大清掃，讓毒素一掃而光。
●洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
●飲食排毒法
有些人覺得，節(jié)食就是排毒，不吃就不會產(chǎn)生毒素，其實這種節(jié)食的做法是錯誤的，節(jié)食不但不利于毒素的排出，而且還會損傷我們的五臟，特別是脾胃，會引起其他的疾病。排毒需要的不是節(jié)食，而是學(xué)會科學(xué)地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，安排好一日三餐。
（1）早上7-9點是胃排毒的時間。
因此早餐一定要吃得豐富些，最好能夠吃一些養(yǎng)胃的食物，如花生、核桃、蘋果、胡蘿卜等。
（2）中午11點到下午1點是心臟排毒的時間。
因此午餐可以吃一些補(bǔ)心的食物，如桂圓等。另外，菌類植物特別是黑木耳，有清潔血液和解毒的功能，可適量多吃。
（3）在晚上可以吃一些豆類湯（紅豆、綠豆、黑豆、黃豆均可）或豆制品。
這些食物能幫助體內(nèi)多種毒素的排泄，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，還能分解脂肪以及抑制脂肪積聚，可以多吃；粗糧像燕麥、糙米、紅薯、玉米等，以及新鮮的蔬菜和水果等，都富含維生素和纖維素，是非常有益的排毒食物，可以多吃。
●清理腸胃排毒法
人體中的毒素，大部分都是存在于腸道中，隨糞便排出體外，如果長時間不排便，毒素就有可能被身體重新吸收。如果能保持排便通暢，就能保證大部分的毒素被及時排泄掉。
很多人為了清理宿便，常常自行嘗試一些排毒通便的產(chǎn)品，由于現(xiàn)在市面上常見的一些排毒產(chǎn)品含有通便瀉下的成分，雖然起效較快，但如果長期過度使用，反而容易造成便秘加重，最后還有可能引發(fā)頑固性便秘，對胃腸的刺激較大。
因此，最安全可靠的還是靠人體自身的平衡機(jī)能，靠日常良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，大小便通暢了，體內(nèi)的毒素也就自然排出來了。
●運動排毒法
現(xiàn)代都市人，特別是一些常常坐在辦公室里的白領(lǐng)，通常從上班坐到下班，幾乎沒有從自己的辦公桌挪動過，上下班也是以車代步，久而久之，由于體內(nèi)的經(jīng)氣運行不暢而導(dǎo)致毒素積聚，因此建議大家每周堅持一些適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。
通過適量的運動，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，使血液循環(huán)增快，讓毒素順利排出體外。
●充足睡眠排毒法
有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習(xí)慣。因為晚上11點到次日早晨5點，是膽肝肺排毒的時間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態(tài)下才工作的，長期做“夜貓子”，不僅會影響第二天的精神狀況，而且還會引起分泌系統(tǒng)功能紊亂，各種毒素?zé)o法排出，從而出現(xiàn)面色暗淡、口臭、便秘等。
因此，睡眠質(zhì)量很重要，保證充足的睡眠，讓肝膽肺得到充分休息，從而排出毒素。
●深呼吸排毒法
日常生活中每個人都在呼吸，然而人們很多時候的呼吸都是無意識下的反射動作，每次進(jìn)入肺部的氣體容量是非常有限的，事實上，呼吸頻率越快，表示呼吸量越小，吸進(jìn)的氧氣還來不及發(fā)揮作用，就又被送出去了，加上短促的呼吸，使得廢棄的二氧化碳?xì)埩粼诜卫铩?/p>
因此，與其做一百次短促的呼吸，不如經(jīng)常提醒自己做深呼吸或腹式呼吸，幫助加速體內(nèi)廢棄物的代謝，凈化血液。
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正常情況下，人的皮膚顏色是均勻的，不管是身體的哪個部位，皮膚通常都是一個顏色，但是有時候由于有些人的穿衣習(xí)慣或者是其他的原因，是會導(dǎo)致身體皮膚出現(xiàn)不同的顏色，有些人后背的皮膚顏色出現(xiàn)不均勻的現(xiàn)象，這在平時是很常見的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況，這究竟是怎么一回事呢?
后背膚色不均勻是怎么回事?
一種是由于穿衣習(xí)貫有暴露部位的皮膚受日光照射而出現(xiàn)改變，另一種是皮膚色素沉著，多數(shù)和代謝以及內(nèi)分泌有關(guān)系，是由于體內(nèi)激素水平變化導(dǎo)致的，例如醛固酮增高引起的色素沉著，最好是去醫(yī)院做相關(guān)檢查和治療。
色素沉著怎么去除?
1、多運動
為了達(dá)到祛除色素沉著的效果，希望大家在生活中進(jìn)行適量的運動，通過運動的方式可以促進(jìn)血液的循環(huán)和機(jī)體的代謝水平，從而有效防止更多的色素沉著在皮膚深層，這對防止和減少黑色素沉淀具有很大的幫助。堅持進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，則可有效去除沉著的色素。
2、多吃水果
建議大家在日常生活中多吃一些富含維生素c的水果。因為維生素c能有效防止色素沉著，并達(dá)到美白去黑的功效，所以建議大家在出現(xiàn)色素沉著的情況之后通過吃水果的方式來去除沉著的色素，從而達(dá)到美白祛斑的效果。
3、適量服用維生素c
當(dāng)出現(xiàn)色素沉著的情況之后，大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用維生素c制劑，從而有效改善色素沉著的癥狀，并達(dá)到去黑美白的效果。
臉上的黑色素怎么去掉?
紅棗枸杞茶
大家都知道，枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)氣血的佳品。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)。臉上的黑色素怎么去掉?平時沒事給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，非常適合長期在電腦前工作的上班族。長期飲用此茶，可使皮膚白皙，祛斑效果不錯。
絲瓜蜂蜜茶
將冬瓜、絲瓜放入鍋中，加適量的水。用大火煮開后改用小火煮20分鐘，在湯中加適量蜂蜜。臉上的黑色素怎么去掉?絲瓜多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經(jīng)，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。想要完美祛除黑色素，可以配合著黛芙薇爾，祛斑效果也不錯。
玫瑰花面膜
將玫瑰花瓣搗碎取汁，把白茯苓、白芷、白芨放在面膜碗里面，加入玫瑰花水，調(diào)和均勻后加一勺玫瑰精油，繼續(xù)攪拌成細(xì)糊狀。臉上的黑色素怎么去掉?使用時直接均勻涂抹在臉上，半小時后用清洗干凈，涂抹上黛芙薇爾祛斑組合即可。
臉部膚色不均勻怎么辦
及時清潔肌膚
戶外活動頻繁，肌膚排汗增多，油脂分泌活躍，容易造成角質(zhì)增厚，進(jìn)而會出現(xiàn)皮膚晦暗，粗糙，痘痘，毛孔粗大等問題，所以，及時的清潔是非常重要的，不僅可以保持毛孔的通暢，還可逐步去除晦暗的角質(zhì)死皮，讓面部凈白度得到提升。
配合補(bǔ)水保濕
皮膚只做清潔是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要注意最基礎(chǔ)的補(bǔ)水保濕，配合補(bǔ)水保濕，可讓肌膚迅速恢復(fù)水油平衡，并將水分保留在皮膚表層，就可以令肌膚呈現(xiàn)自然光澤。
1.面膜是非常好的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品，一般的來說補(bǔ)水保濕面膜天天做都沒問題的，清潔面膜一周做一次就可以了;
2.隨身準(zhǔn)備一瓶補(bǔ)水噴物，在肌膚發(fā)干發(fā)緊時，噴一噴按壓一下，能馬上緩解缺水現(xiàn)象;
3.白天要多喝水，尤其是早上起床后需要立刻補(bǔ)充水分，喝水時最好是空腹，保證排毒效果，一般每天喝6-8杯水就好;
4.選擇一套適合自己的護(hù)膚品，每次清潔后使用。
少用刺激的化妝品
一些化學(xué)成分中的化妝品，長期使用同樣對皮膚是不好的，而這些也可能會造成膚色不勻，所以，要少用刺激的化妝品。
保證充足的睡眠
每天11點之后人體開始進(jìn)行排毒狀態(tài)，在凌晨時分更是肌膚修護(hù)護(hù)理的黃金時段，所以保持充足的睡眠是非常重要的，并且可以在睡前使用美白睡眠面膜，讓肌膚在睡眠中完美修護(hù)。
出門必須防曬
紫外線是導(dǎo)致肌膚黑色素沉重的主要原因，所以外出時一定要做好防曬，給肌膚涂一層防曬霜，并且在太陽過分強(qiáng)烈的日子里，外出建議帶一把防曬傘，更為有效保護(hù)肌膚，如果外出的時間比較長要記得補(bǔ)涂，且回家后要及時清潔。
多吃美白的果蔬
蔬菜和水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以促進(jìn)新陳代謝，加速排毒，且有肌膚需要的各種營養(yǎng)，有非常好的潤膚，抗皮膚衰老的效果，而越新鮮的蔬菜和水果中含有營養(yǎng)就越高，平時需要多吃蘋果，橙子，檸檬，黃瓜，獼猴桃，草莓，西紅柿等等。
每周做一次桑拿
每周一次桑拿，每次包括休息約需1.5-2.5小時，人處于濕熱空氣的蒸騰中，外至肌膚，內(nèi)及臟腑，都得到調(diào)養(yǎng)，可起到活血通絡(luò)、鎮(zhèn)靜養(yǎng)神的效果，如果沒有時間，可以用蒸臉器蒸蒸臉，效果也是不錯的。
用去黑色素的面霜
要去除黑色，控制黑色素是有效的手段，可以問問專業(yè)人士的建議，使用可以去除黑色素的藥物或面霜，使黑色素的角質(zhì)細(xì)胞盡早脫落，令膚色均勻。
超聲影像肝實質(zhì)回聲不均勻，其有可能與肝臟出現(xiàn)異常情況有關(guān)。即說明脂肪細(xì)胞等細(xì)胞代替了部分肝細(xì)胞。因而表現(xiàn)出來的不均勻的現(xiàn)象。從本質(zhì)上說這與患者出現(xiàn)肝臟纖維組織過度增生、慢性肝炎、脂肪肝等問題有關(guān)?？傊霈F(xiàn)肝實質(zhì)回聲不均勻之后應(yīng)謹(jǐn)慎對待，最好可以到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行實質(zhì)性的檢查。
肝實質(zhì)回聲不均勻說明部分肝細(xì)胞被其他細(xì)胞像脂肪細(xì)胞等代替，在超聲影像里就會表現(xiàn)出不均勻。肝臟實質(zhì)回聲不均勻常見的病因有脂肪肝，慢性肝炎，肝硬化患者肝臟纖維組織過度增生等。肝實質(zhì)回聲增粗增強(qiáng)，有時會有小結(jié)節(jié)回聲。肝臟B超雖然在一定程度上可以反映給肝臟的病變，但是有時并不是完全精確的。肝臟B超檢查如果發(fā)現(xiàn)肝臟形態(tài)異?；蛘呋芈暜惓?，應(yīng)該到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院做下全面的肝功能檢查，以便確定病因和病情，然后采取針對性的治療方法。
首先在生活中，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，適當(dāng)?shù)纳硇腻憻挷⒈３謽酚^的情緒；不吃霉變食物，飲食應(yīng)清淡并應(yīng)富有維生素及蛋白質(zhì)等，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫自然力，防止肝硬化及肝癌的發(fā)生。
其次，建議您去醫(yī)院就診仔細(xì)查體必要時會診，進(jìn)一步明確疼痛部位，進(jìn)一步相應(yīng)檢查明確左側(cè)腹部疼痛原因再決定治療，膽囊息肉超過0.8有手術(shù)指征。
另外，肝實質(zhì)回聲粗糙欠均勻一般在（尤其是男性）飲食多辛辣油膩、喜歡喝酒的人出現(xiàn)。臨床往往作為脂肪肝的診斷依據(jù)。 建議平時飲食多加注意，忌酒，多吃清淡的食物。可以泡點護(hù)肝的中藥比如：枸杞子、丹參、蜜炙黃芪、川芎、枳殼。 并且一定要密切觀察自己的肝功，定期做彩超檢查，不要喝酒，不能熬夜，常見的中藥可以吃點鱉甲軟肝膠囊和苦參素片。
后背皮膚顏色不均勻是很多人都存在著的一種問題，導(dǎo)致這種問題最常見的原因就是喜歡穿露背裝，導(dǎo)致背部皮膚所接受的紫外線不均勻。另外，防曬沒有做完全的話，也是會出現(xiàn)這種現(xiàn)象的。除此之外，年齡、營養(yǎng)等因素也是導(dǎo)致這種狀況的重要原因。下面，就為大家介紹后背皮膚顏色不均勻的相關(guān)知識！
一、皮膚膚色不均的原因
1、皮膚在太陽紫外線的照耀下會在真皮層形成很多玄色素，經(jīng)過新陳代謝，皮膚細(xì)胞一層一層的往上推移，玄色素也往上推移，堆積在表皮層上，如果我們的皮膚新陳代謝比較快，玄色素就會脫落，要是新陳代謝慢了，就會堆積到表皮層，表皮層有的地方堆積的多，有的堆積的少，有的厚有的薄，就形成了膚色不均。
2、年齡的增加、營養(yǎng)攝取的不均衡、外界的污染、不公道的生活習(xí)慣、超負(fù)荷的工作、精神壓力等各種因素的共同作用下，往往會導(dǎo)致人體自身的排毒系統(tǒng)不能高效徹底地完成任務(wù)，而反應(yīng)到肌膚表面也會出現(xiàn)膚色不均勻。
二、應(yīng)對措施
1、洗臉的時候可以在水里面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。
2、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關(guān)重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。
3、選擇適合具有美白嫩膚功效的產(chǎn)品，給身上的皮膚做日常的基本護(hù)理。
4、夏天盡量少吃或者不吃 芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之后經(jīng)過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。出門還要注意防曬。
三、抓準(zhǔn)美容時間，效果翻倍
想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護(hù)，一定要選準(zhǔn)睡眠的時間，應(yīng)該在11點以前就寢，并保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細(xì)胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠?qū)Ｐ牡拇x和修復(fù)。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產(chǎn)生。
B超這種方式是比較常見的一種檢查婦科疾病的方式，并且它同樣是比較安全可靠的，甲狀腺這種組織它同樣也是能夠進(jìn)行檢測的，甲狀腺存在的疾病有很多，其中就包括了甲狀腺彩超回聲不均勻的這種情況，這種情況是可以由于很多的原因?qū)е碌?，那么甲狀腺彩超回聲不均勻是怎么回事?/p>
一般的甲狀腺在b超下是回聲均勻的，可能是有結(jié)節(jié)或是腺瘤造成的，不知道您的甲狀腺功能怎樣，因為有的結(jié)節(jié)或是腺瘤是可以引起甲狀腺功能的改變的。建議您查一下甲狀腺功能看看甲狀腺激素水平的情況，在沒有甲功異常時是可以定期的復(fù)查甲功和甲狀腺b超的，需要到正規(guī)醫(yī)院選擇科學(xué)的方法，科學(xué)的方法重點在修復(fù)甲狀腺的功能而不是破壞，這樣才能治好。
B超示甲狀腺回聲不均勻提示甲狀腺是有問題的，較常見的見于甲狀腺結(jié)性性或炎性疾病，如常見的甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺炎，當(dāng)然僅B超的結(jié)果是很難診斷的，還有有臨床癥狀體征以及實驗室檢查的支持。建議你最好去正規(guī)的醫(yī)院找內(nèi)分泌科進(jìn)行專業(yè)的診療，如查一個血常規(guī)，甲關(guān)腺功能五項，以及相關(guān)病理理檢查，再結(jié)合臨床癥狀以確定病因，并進(jìn)行及時專業(yè)的治療。
一般的甲狀腺在b超下是回聲均勻的可能是有結(jié)節(jié)或是腺瘤造成的不知道您的甲狀腺功能怎樣，因為有的結(jié)節(jié)或是腺瘤是可以引起甲狀腺功能的改變的
指導(dǎo)意見：建議您查一下甲狀腺功能看看甲狀腺激素水平的情況在沒有甲功異常時是可以定期的復(fù)查甲功和甲狀腺b超的注意是空腹抽血
這種情況多見于甲狀腺的炎癥性疾病，如急性亞急性慢性（橋本性）甲狀腺炎，前者有明顯的感染的癥狀，如甲狀腺去疼痛，發(fā)燒腫大等，多由于細(xì)菌感染；后后者一般沒有什么感覺，多由于病毒感染；建議做個甲狀腺素的檢測（T3T4TSH),以防并發(fā)甲亢或加減。
對于新手來說涂甲油膠的時候有可能把甲油膠涂的到處都是，這樣指甲被涂的看起來特別的難看，指甲的表面涂的也不均勻，真羨慕那些把甲油膠涂的光滑漂亮的，仿佛指甲的表面一點痕跡都沒有，這樣無所走到哪里都令人看了賞心悅目，甲油膠涂不均勻怎么辦？接下來我們來看看吧。
一.普通甲油膠的上色
常見錯誤：
1，取膠時不刮刷桿，直接上色。這樣的后果很顯而易見，甲油膠會順著刷桿往下流，導(dǎo)致你在上色過程中甲油膠過多。
2，只刮刷桿，不刮刷頭的背面。同樣的，我們需要注意刷頭的取膠量，因為上色一般只需要用到刷頭的一面，所以我們必須要把刷頭的背面也刮干凈！
3，大力壓刷頭。有些美甲師覺得要讓甲油膠更均勻，就一定要大力點，讓它更好地附著在甲面上，其實這樣是不對的。因為大力的壓刷頭，會導(dǎo)致出現(xiàn)刷痕和小氣泡。
4，放平著刷。由于刷頭往下壓是呈扇型的，如果放平著刷，甲油會淤積在甲面前端，導(dǎo)致上色厚薄不均！
二.正確的做法
取膠時，利用瓶口輕輕刮走刷桿上的甲油膠，緊接著，刮掉刷頭背面的甲油膠，只留正面少量的甲油膠。從側(cè)面看是這樣的~刷頭只有一點點甲油膠，其余都是干凈的。
1，先將客人的手反過來，在指尖邊緣涂上甲油，包邊。
2，刷頭與甲面呈45°，從甲面的一測向另一側(cè)上色。注意手法一定要輕，涂的時候可以輕微轉(zhuǎn)動客人的手指，貼著后緣向前涂抹。
3，第二遍上色時，取膠量比第一次更少。
4，當(dāng)涂出甲面時，可用桔木棒清潔甲緣。
三.偏透的甲油膠上色
相信很多美甲師經(jīng)常遇到這樣的問題：刷了4,5遍甲油膠，還是不顯色！對于一些淺色系的甲油膠，膠的質(zhì)地和稀稠度也會影響上色的效果。偏透的甲油膠主要包括淺色系（如裸色），明度高的顏色（如檸檬黃），以及一些偏粉的顏色（如馬卡龍色系）。
最近體檢，40歲的李先生看見B超上有一項甲狀腺實質(zhì)回聲不均勻，他不明白這到底是怎么一回事。其實甲狀腺在b超下是回聲均勻的，如果不均勻，則極腺瘤可能是有結(jié)節(jié)，應(yīng)引起重視當(dāng)然了具體是一種什么情況，還是需要患者做進(jìn)一步的檢查，畢竟身體出現(xiàn)異常的情況有很多。
結(jié)節(jié)性甲狀腺腫病人一般都是通過體檢發(fā)現(xiàn)或自己發(fā)現(xiàn)頸部腫塊就診。查體可摸到1cm以上結(jié)節(jié)，多質(zhì)軟或韌，表面光滑，邊界清楚，可隨吞咽上下活動。甲狀腺功能檢查指標(biāo)都在正常范圍內(nèi)。B超檢查提示甲狀腺形態(tài)正?；蚰[大，一側(cè)或雙側(cè)甲狀腺可有單個或多個結(jié)節(jié)。這些結(jié)節(jié)可為囊性、混合性或?qū)嵸|(zhì)性;呈橢圓形。結(jié)節(jié)的周邊可有聲暈。形態(tài)或可不規(guī)則;邊界或可不清楚;血供或可豐富;實質(zhì)性結(jié)節(jié)可出現(xiàn)后方伴聲影的粗大鈣化，但一般不伴有微小鈣化。
結(jié)節(jié)性甲狀腺腫如果要治愈，只有手術(shù)治療，但并不是所有的結(jié)節(jié)性甲狀腺腫都需要手術(shù)治療。一般結(jié)節(jié)性甲狀腺腫中的結(jié)節(jié)至少超過20mm或懷疑惡性或出現(xiàn)壓迫情況或位于胸骨后或繼發(fā)甲狀腺功能亢進(jìn)或影響美觀、工作和生活者才考慮手術(shù)。如果未出現(xiàn)上述情況，建議每隔半年B超隨訪即可。藥物對治療結(jié)節(jié)性甲狀腺腫效果不好。
甲狀腺腺瘤(thyroidadenoma)是甲狀腺濾泡上皮發(fā)生的一種常見的良性腫瘤。往往在無意中發(fā)現(xiàn)，中青年女性多見。腫瘤生長緩慢，隨吞咽活動而上下移動。肉眼觀：多為單發(fā)，圓或類圓形，直徑一般3cm～5cm，切面多為實性，色暗紅或棕黃，可并發(fā)出血、囊性變、鈣化和纖維化。有完整的包膜，常壓迫周圍組織。
甲狀腺腺瘤的診斷及鑒別要點：①前者常為多發(fā)結(jié)節(jié)、無完整包膜；后者一般單發(fā)，有完整包膜。②前者濾泡大小不一致,一般比正常的大；后者則相反。③前者周圍甲狀腺組織無壓迫現(xiàn)象，鄰近的甲狀腺內(nèi)與結(jié)節(jié)內(nèi)有相似病變；后者周圍甲狀腺有壓迫現(xiàn)象，周圍和鄰近處甲狀腺組織均正常。
膚色不均的情況大家并不會陌生，因為現(xiàn)在很多人都會有皮膚問題，所以說我們注意方法調(diào)整好就顯得很重要，特別是學(xué)會方法護(hù)膚，這樣才可以幫助解決皮膚問題，那么到底是什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)了膚色不均的情況，這是很多人的疑問，一起和看看吧。
膚色不均的原因
導(dǎo)致膚色不均的原因還是非常多的，首先常見的一個原因就是色素沉積了，因為我們的面部皮膚程序了局部色素沉積的情況，這時候就會導(dǎo)致出現(xiàn)膚色不均的問題，尤其是曬斑、黑斑、痘印等皮膚問題，實際上都是屬于這類問題。而且如果對于鼻翼、唇周等部位進(jìn)行了過度去角質(zhì)的做法，那么同樣會讓我們皮膚變的暗沉。
毒素在體內(nèi)的囤積也會導(dǎo)致膚色不均的問題產(chǎn)生，一旦我們身體內(nèi)部存在有過量的毒素，或者說皮膚清潔不當(dāng)、皮膚存在有過厚的角質(zhì)堆積之后，那么這時候都會導(dǎo)致膚色出現(xiàn)暗沉不均的情況，尤其是我們下巴、額頭位置的膚色，都會和這些情況有關(guān)系。
肌膚油膩也是會導(dǎo)致膚色不均問題的，特別是出現(xiàn)了皮膚出油嚴(yán)重的問題，那么會因為油光和毛孔粗大的問題，導(dǎo)致我們臉色不夠勻凈，從而產(chǎn)生膚色不均的問題。
皮膚中的水分不足也會引發(fā)膚色不均的問題，戶外活動進(jìn)行的太過頻繁，會導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)排汗增加的問題，這時候還會引發(fā)油脂分泌活躍的問題，自然就容易造成角質(zhì)增厚的情況，還會引發(fā)肌膚晦暗的不適情況。而皮膚容易變得干燥，那么自然容易產(chǎn)生水分不足的問題。
如果我們皮膚經(jīng)常的受到暴曬。這時候會因為太陽光中的紫外線照射，還有光老化的情況產(chǎn)生，這是導(dǎo)致我們出現(xiàn)膚色不均的一個重要因素。所以說在平時就需要做好防曬的工作才行。
膚色不均怎么辦
如果出現(xiàn)了膚色不均的情況，首先我們應(yīng)該多攝入維生素C和抗氧化物，而對于脂肪和碳水化物的物質(zhì)就需要盡量少的去攝取，學(xué)會改變飲食的習(xí)慣很重要，可以讓我們看上去更加漂亮。同時對于魚類和果蔬類的食物來說，因為其中是富含維生素C以及抗氧化物存在的，同樣是可以幫助我們彌補(bǔ)體內(nèi)容易缺失的膠原蛋白，這樣是可以幫助清除我們體內(nèi)自由基的，經(jīng)過日積月累之后才可以幫助我們保護(hù)好人體健康，幫助解決膚色不均的問題。
出現(xiàn)了膚色不均的問題，其中很大的一個原因，就是因為我們體內(nèi)的內(nèi)分泌以及毒素沉積而造成的問題。而且在慢跑、游泳、騎行等有氧運動的過程中，實際上是可以幫助游戲增加機(jī)體新陳代謝速度的，而且血運速度也是可以得到加快的，這樣對我們皮膚是可以提供更多氧氣以及營養(yǎng)的，對于促進(jìn)肌膚健康，在其中產(chǎn)生更豐富的膠原蛋白也有幫助，還可以促進(jìn)我們皮膚活力，是可以幫助我們有所增長的，而且我們通過進(jìn)行有氧運動，是可以幫助排出體內(nèi)毒素的，還可以改善心情，這樣就可以讓我們皮膚變得充滿活力。
經(jīng)過了風(fēng)吹日曬之后，這時候皮膚是非常需要在晚間的時候進(jìn)行一些自我修復(fù)的工作，所以說保持一個良好的睡眠，這樣對我們皮膚來說，還是很重要的。如我們連續(xù)的熬夜超超過3天，這時候會發(fā)現(xiàn)眼袋、黑眼圈、暗沉、細(xì)紋等問題，都是很容易會出現(xiàn)。而且還可以讓我們身體以及皮膚恢復(fù)活力，同時還需要我們注意保持睡眠的姿勢，最好是避免趴著睡，這樣是會擠壓皮膚的，同時還容易生成皺紋問題，推薦大家右側(cè)臥睡，這是屬于最佳的睡眠姿勢。
膚色不均暗沉怎么調(diào)理
如果發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)了膚色不均暗沉的情況，首先推薦吃的就是檸檬，因為檸檬是水果中維生素C含量最高的一種了，所以說是可以發(fā)揮出很強(qiáng)的美白祛斑關(guān)系，特別是對解決皮膚暗沉一類的問題是粉刺有幫助的，只需要我們在每天都去飲用上一杯檸檬，這樣在幫助人體補(bǔ)充維生素C的同時，還可以幫助我們美白，對于皮膚健康有好處，也可以試試把新鮮的檸檬汁直接涂到臉上，等上15分鐘之后洗掉就可以了，不過因為檸檬是屬于一種感光水果，所以說在使用完之后，我們不能馬上就前往室外曬太陽，這時候是會加速黑色素以及色斑生成的。
吃枸杞也可以幫助我們解決膚色不均暗沉的問題，因為枸杞不僅是可以幫助滋補(bǔ)肝腎的，同時還可以幫助我們改善臉部血液循環(huán)的問題，如果可以長期的食用，這樣就可以讓我們臉部的皮膚變得更加白皙紅潤。只需要取適量的枸杞，配合上開水泡茶服用就可以了，每天堅持服用效果不錯，也可以把枸杞做成湯類食物服用，效果都是不錯的，可以幫助我們改善皮膚。
能夠發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人都存在有膚色不均的情況，這樣的問題雖然說不是什么嚴(yán)重的問題，但是對于一個人的形象來說影響還是比較大的，所以說大家應(yīng)該對解決膚色不均的方法有所了解，這樣才能更好的保護(hù)我們皮膚健康，幫助解決膚色不均問題。
臉部膚色是人們非常在意的一個部位，因為眼部膚色紅潤的話，才會讓人看起來健康具有活力。與臉部膚色紅潤相反的是臉部膚色不均勻暗沉，這種情況會讓人看起來極為衰老，也會大大降低一個人的顏值。只要有心觀察，就會發(fā)現(xiàn)生活中大部分美女都是因為臉部皮膚好才被評為美女的。所以出現(xiàn)了膚色不均暗沉這一情況的時候該如何調(diào)理?
1、注意補(bǔ)血。膚色暗沉往往和不健康的生活狀態(tài)以及生活環(huán)境有關(guān)，但是有的女性明明生活狀態(tài)都很健康，但就是看起來臉色黃黃的，瞧著很不健康，這是怎么回事呢?其實這可能因為身體“缺血”了。一般情況下，血虛的人不僅會臉色發(fā)黃，看起來沒有精神，身體還容易覺得累回事頭暈，有時候甚至還會有心悸的情況。
不過若是這種情況導(dǎo)致的膚色暗沉就好說了，知道把“缺少”的血給補(bǔ)上，皮膚狀態(tài)就能的得到改善。我們可以通過食補(bǔ)來解決，平時可以多吃些像黑豆、牛肉、胡蘿卜、桂圓、紅棗這類可以補(bǔ)鐵和提升氣色的食物，也可以去喝點滋補(bǔ)性很強(qiáng)的“四物湯”，這種東西一般藥店都會有售。
2、定期除角質(zhì)。有的人膚色暗沉并不是全臉都是這樣，像是臉頰和眼睛周圍皮膚就比較正常，一般一會說是“膚色不均”，其實，這有可能是角質(zhì)層太厚的緣故。若是角質(zhì)層比較厚的話，日久的堆積下，正常的膚色就會被厚厚的角質(zhì)層覆蓋，看起來膚色也就比較暗黃了。特別是T區(qū)的位置，容易出油，更需要在清潔臉部之后定期去一下角質(zhì)，不過這種去角質(zhì)也不能太頻繁，一周一次完全夠了。
3、少化妝細(xì)卸妝。若是可以的話，你最好可以在一段時間內(nèi)不要化妝或是少化妝，化妝的時候皮膚沒辦法很好的呼吸，而且臉上還可能會留下化妝品的“殘渣”，容易導(dǎo)致皮膚暗沉，想要改善這種情況，最好先給皮膚“放放假”，讓它徹底的休息一段時間。當(dāng)然了，若是你一定要化妝的話，千萬記得要仔細(xì)卸妝，卸妝不徹底是最傷皮膚的。
4、規(guī)律作息。一般我們都能發(fā)現(xiàn)熬完夜之后看著“氣色”特別不好，常常是臉色黃黃的，這主要是熬夜的時候身體內(nèi)的各種分泌都會處于一個比較“失調(diào)”的狀態(tài)，直接就會表現(xiàn)在臉上。若是你長期處于這樣的一個狀態(tài)時間久了你不僅會將你的皮膚“定格”成這樣很差的狀態(tài)，還可能會出現(xiàn)毛孔粗大、長斑等肌膚問題呢。
5、做好防曬、隔離工作。紫外線對皮膚的殺傷力大家都知道，想說的是，有的時候被太陽曬到你可能會變黑，但是若是在沒有太陽的陰天出去被紫外線“傷”到，那你可能就會出現(xiàn)膚色暗沉的情況。所以，不要管是陰天還是晴天，防曬的工作都不能少。另外，若是長期對著電腦工作的話，隔離的工作也不能少，畢竟電腦輻射的殺傷力也是很大呢。
改進(jìn)日常護(hù)理中的小方面，解決膚色不均的困擾
資深美容、營養(yǎng)師介紹，其實只需要改進(jìn)日常護(hù)理中的小方面，就可以輕而易舉地解決膚色不均的困擾。例如，美眉們在做日常保養(yǎng)的時候，可將多余的美白精華涂抹至脖子和手臂，輕輕按摩至吸收，由于美白精華是美白效果最好的護(hù)膚品，長期下來，脖子和手臂將和臉上的肌膚一樣白皙。另外，隨著夏天的來臨，陽光也越來越猛烈。所以，不論外出還是留在家中，手臂和脖子肌膚都會裸露在外，因此都需要擦防曬霜，像保護(hù)自己的臉蛋一樣慎重地保護(hù)自己的手臂和脖子。這樣身體膚色才會均勻，手臂和脖子的顏色才不會比臉蛋深一個色調(diào)。
面膜要發(fā)揮到極致除此之外，敷面膜也是美眉們時常做的，可是面膜敷完了，但面膜片里還剩余不少美白原液，如此丟掉太可惜了。為了不致于浪費，可將面膜里的剩余原液擠出，涂抹于脖子和手臂，輕輕按摩直至吸收，這樣既環(huán)保又省錢。
同時，我們也建議大家可以去藥房買一瓶幾塊錢的維生素C片，然后和牛奶一起自制一個美白產(chǎn)品。做法很簡單：取兩粒維C，碾成粉末，加入20毫升牛奶，涂抹在手臂上，過20分鐘再洗掉。張小姐提醒道，這個DIY面膜只能晚上做，白天遇陽光反而會容易使皮膚變黑，而且清洗的時候也要注意洗干凈，否則會容易堵塞毛孔。現(xiàn)在的人們基本上都在熬夜，熬夜會讓人們的身體變得越來越差。因為人的身體器官到了晚上需要休息，排毒。如果此時人們是清醒的，身體器官就必須要運作，這會導(dǎo)致體內(nèi)的很多毒素沒有辦法排出體外，在器官上越積越多，久而久之就會產(chǎn)生危害。那么肝膽部位的毒素怎么排出?
1、 吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養(yǎng)細(xì)胞。
所有細(xì)胞都需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，必需脂肪酸，實驗發(fā)現(xiàn)粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質(zhì)。
2、 每天至少喝8杯水。純凈，干凈的水有助于沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑料，是身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統(tǒng)中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全谷類和其他營養(yǎng)豐富的高纖維食物。
4、 每天鍛煉和伸展你的身體，經(jīng)常鍛煉身體有助于自然排毒。
至少有一個半小時的日常鍛煉和伸展，改善血液循環(huán)，燃燒的熱量儲存在脂肪細(xì)胞分解毒素，并幫助你通過汗液排泄有毒殘留物。
5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發(fā)出汗和消除毒素和重金屬。
6、 刺激皮膚自然排毒按摩可以提高淋巴系統(tǒng)，身體自然排毒。
喝水后增加毒素消除。干刷皮膚洗澡前也可以改善血液循環(huán)，刺激身體自然排毒清洗。
7、減少毒素進(jìn)入身體，盡可能吃有機(jī)食品，避免食品添加劑，高血糖指數(shù)的食物，壞脂肪，興奮劑，藥品和環(huán)?；瘜W(xué)品。
