生氣時(shí)全身發(fā)抖是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“生氣時(shí)全身發(fā)抖是怎么回事”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
人吃五谷，對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中的我們而言我們生活于俗事之中，難免有煩心之事，難免有想不開之情懷。特別是在受到他人語(yǔ)言攻擊或者遭受不公平的待遇時(shí)，難免會(huì)抑制不住內(nèi)心坑崩潰的心理，于是生氣，甚至氣得全身發(fā)抖。這分明是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，那么生氣時(shí)全身發(fā)抖是怎么回事呢？
13年前，與鄰居紛爭(zhēng)，被拳腳相贈(zèng)，興訟又?jǐn)”保瓪馓钼?，?dāng)晚全身顫抖，頭及上肢尤甚，每隔一兩小時(shí)顫抖一次，約半時(shí)方止。天陰或驚氣時(shí)尤為明顯。求治四方，無(wú)寸效，遂萬(wàn)念俱灰，自認(rèn)非藥可治，幾年間不再求醫(yī)。近復(fù)因生氣而病腹痛，遂來(lái)門診。
望其面色微青，頭與手不停搖抖，舌淡紅潤(rùn)，舌苔薄白。詢知胸脅苦滿，飲食不思，惡心欲吐，口苦，不思飲，大便正常，小便時(shí)抽引少腹疼痛。日暮寒熱，易驚悸，夜寐差。月經(jīng)正常，帶下較多。腹診心下無(wú)壓痛，兩脅下有抵抗，右側(cè)尤甚，當(dāng)臍悸痛。切得脈象弦細(xì)。
觀其脈癥，知腹痛為甲木犯土，肝胃不和。其舊病亦為七情所致，怒氣傷肝。《素問(wèn)?舉痛論》云：“怒則氣上?！薄端貑?wèn)?至真要大論》云：“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝?！钡粽?，搖也，即顫抖也，屬肝木風(fēng)動(dòng)之象。今肝木橫逆，腹痛陣陣，治宜舒肝和胃，緩急止痛。至于夙疾，伍以鎮(zhèn)肝熄風(fēng)，亦不悖方意，豈非一石二鳥！
擬柴胡加龍骨牡蠣湯加減：柴胡12g，黃芩10g，半夏10g，茯苓15g，川軍6g，桂枝6g，龍、牡各30g，白芍15g，甘草6g，二劑。
二診：藥后泄瀉數(shù)次，腹痛愈，嘔惡不再，心悸止，夜能安臥，十余日中顫抖僅發(fā)作一次。病者乞漿得酒，喜出望外，得隴望蜀，更求絕顫，付與原方三劑。
三診：月余未顫，詢問(wèn)需否用藥？余診畢，未予書方，告之知足不爭(zhēng)，大度寬容，乃根治之良方也。
按：13載，首為之搖，手為之舞，且不言身軀之痛，就路人之注目，左右之指點(diǎn)，內(nèi)心之苦楚亦已飽嘗。今求治腹疾，服藥五劑，歷時(shí)一周，竟使陳年之疾亦愈。病者樂(lè)，余亦樂(lè)。
李映淮老師評(píng)語(yǔ)：振顫乃肝之病，風(fēng)之象，為棘手之癥，臨床以虛及虛實(shí)夾雜證型為多，實(shí)證較少。本案為肝火風(fēng)動(dòng)，非陰血虛弱之肝風(fēng)，故短期而愈。
原文復(fù)習(xí)
《傷寒論》第107條：傷寒八九日，下之，胸滿煩驚，小便不利，譫語(yǔ)，一身盡重，不可轉(zhuǎn)側(cè)者，柴胡加龍骨牡蠣湯主之。
各家論述
《傷寒來(lái)蘇集》：取柴胡之半，以除胸滿心煩之半里；加鉛丹、龍、牡，以鎮(zhèn)心驚，茯苓以利小便，大黃以止譫語(yǔ)；桂枝者，甘草之誤也，身無(wú)熱無(wú)表證，不得用桂枝，去甘草則不成和劑矣；心煩譫語(yǔ)而不去人參者，以驚故也。
《醫(yī)方集解》：柴胡湯以除煩滿，加茯苓、龍骨、牡蠣、鉛丹，收斂神氣而鎮(zhèn)驚；而茯苓、牡蠣又能行津液、利小便，加大黃以逐胃熱、止譫語(yǔ)；加桂枝以行陽(yáng)氣，合柴胡以散表邪而解身重，因滿故去甘草。
《古方選注》：柴胡引陽(yáng)藥升陽(yáng)，大黃就陰藥就陰，人參、炙草助陽(yáng)明之神明，即所以益心虛也；茯苓、半夏、生姜啟少陽(yáng)三焦之樞機(jī)，即所以通心機(jī)也；龍骨、牡蠣入陰攝神，鎮(zhèn)東方甲木之魂，即所以鎮(zhèn)心驚也；龍、牡頑鈍之質(zhì)，佐桂枝即靈；邪入煩驚，痰氣固結(jié)于陰分，用鉛丹即墜。至于心經(jīng)浮越之邪，借少陽(yáng)樞轉(zhuǎn)出于太陽(yáng)，即從茲收安內(nèi)攘外之功矣。
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一般手發(fā)抖在醫(yī)學(xué)上稱之為震顫，震顫有生理性的原因，也有病理性的狀態(tài)。生理性的原因大多是因?yàn)闄C(jī)體感覺到恐懼，緊張，焦慮，害怕等情緒導(dǎo)致的，病理性的原因很大可能是帕金森綜合癥。一般上了年紀(jì)的人容易出現(xiàn)手抖，拿筷子拿不住，還有四肢不受控制等狀態(tài)。
震顫，一般兩種含義，一是顫動(dòng)，也指一種疾病名，是一種節(jié)律性、交替性擺動(dòng)動(dòng)作，由肌肉收縮與松弛的重復(fù)性型式所造成;二是震動(dòng)，如槍炮轟鳴，震顫大地。震顫(tremor)的分類可根據(jù)其頻率(3~5Hz為慢震顫;6~12Hz為快震顫)，幅度，節(jié)律，分布以及發(fā)生的時(shí)間---在靜止時(shí)出現(xiàn)的稱靜止性震顫，在肌肉活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的震顫還可區(qū)分支持性(位置性)震顫和意向性震顫.震顫是用手觸及的微細(xì)的震動(dòng)感，其感覺類似貓的頸部或前胸部所觸及的震動(dòng)感，故又稱為“貓喘”。
分類
靜止性震顫：震顫于靜止時(shí)發(fā)生，如“搓丸樣”。見于帕金森氏病(parkinson)
意向性震顫：在動(dòng)作時(shí)發(fā)生，愈近目的愈明顯，見于小腦病變，及特發(fā)性震顫又稱家族性、遺傳性良性震顫。
撲翼樣震顫：見于肝昏迷早期、慢性肝病。
老年性震顫：表現(xiàn)為點(diǎn)頭或搖頭，無(wú)肌張力增高。
震顫
震顫(tremor)的分類可根據(jù)其頻率(3~5Hz為慢震顫;6~12Hz為快震顫)，幅度，節(jié)律，分布以及發(fā)生的時(shí)間---在靜止時(shí)出現(xiàn)的稱靜止性震顫，在肌肉活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的震顫還可區(qū)分支持性(位置性)震顫和意向性震顫.
震顫，在西醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中被作為診斷學(xué)的一個(gè)具有診斷意義的名稱。震顫是用手觸及的微細(xì)的震動(dòng)感，其感覺類似貓的頸部或前胸部所觸及的震動(dòng)感，故又稱為“貓喘”。
病因?qū)W
震顫種類
生理性震顫在某些情況下，大多數(shù)正常人在兩上肢向前平伸時(shí)，手部會(huì)出現(xiàn)細(xì)微的快速震顫.生理性震顫的強(qiáng)化可見于焦慮，緊張，疲勞，代謝紊亂(例如，酒精的戒斷，甲狀腺毒癥),或某些藥物的應(yīng)用(例如，咖啡因及其他磷酸二酯酶抑制劑，β-腎上腺素能激動(dòng)劑，腎上腺皮質(zhì)激素).
原發(fā)性(良性遺傳性)震顫一種細(xì)微至粗大的慢震顫，通常影響手，頭及聲帶.在50%病例中有常染色體顯性遺傳因素.震顫可為單側(cè)性.震顫在靜止時(shí)很輕微或不發(fā)生，當(dāng)病人執(zhí)行精巧動(dòng)作時(shí)能引發(fā)震顫，在上述可使生理性震顫強(qiáng)化的任何因素影響下原發(fā)性震顫也會(huì)增強(qiáng).隨著年齡的增長(zhǎng)，原發(fā)性震顫的發(fā)病也增多，偶爾被錯(cuò)誤地稱為老年性震顫.
帕金森病的靜止性震顫
小腦疾病的震顫意向性震顫(如見于多發(fā)性硬化與其他小腦傳出障礙疾病)出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)的肢體接近目標(biāo)的時(shí)候.支持性(位置性)震顫是肢體近端一種粗大的轉(zhuǎn)動(dòng)性震顫，在病人試圖維持某一固定的姿勢(shì)或負(fù)重時(shí)最為顯著.搖晃(titubation)是頭部與軀體粗大的震顫，也是一種支持性震顫，在維持直立姿勢(shì)時(shí)明顯，平臥后消失.撲翼樣震顫見于肝性腦病與其他代謝性腦病病例，當(dāng)病人向前平伸雙手時(shí)會(huì)出現(xiàn)一種粗大，緩慢,非節(jié)律性動(dòng)作.應(yīng)用肌電圖記錄可觀察到當(dāng)病人試圖保持固定姿勢(shì)時(shí)，在抗地心引力的肌肉中出現(xiàn)間歇性的肌電靜止，造成撲翼樣震顫;因此它并不是真正的震顫，而是一種肌陣攣現(xiàn)象，一種陰性的肌陣攣.
在Wilson病(肝豆?fàn)詈俗冃?--參見第4節(jié))中可以發(fā)生意向性震顫和靜止性震顫.最為特征性的是肢體遠(yuǎn)端的節(jié)律性拍擊或肢體近端的撲翼樣動(dòng)作.
主要表現(xiàn)特點(diǎn)
(1)震顫部位：通常從某一側(cè)上肢遠(yuǎn)端開始，以拇指、食指及中指為主，表現(xiàn)為手指象在搓丸子或數(shù)鈔票一樣的運(yùn)動(dòng)。然后逐漸擴(kuò)展到同側(cè)下肢和對(duì)側(cè)肢體，晚期可波及下頜、唇、舌和頭部。在發(fā)病早期，患者并不太在意震顫，往往是手指或肢體處于某一特殊體位的時(shí)候出現(xiàn)，當(dāng)變換一下姿勢(shì)時(shí)消失。以后發(fā)展為僅于肢體靜止時(shí)出現(xiàn)，例如在看電視時(shí)或者和別人談話時(shí)，肢體突然出現(xiàn)不自主的顫抖，變換位置或運(yùn)動(dòng)時(shí)顫抖減輕或停止，所以稱為靜止性震顫，這是帕金森病震顫的最主要的特征。有時(shí)下肢亦較明顯或其它部位的震顫比較突出。部分病人震顫出現(xiàn)較晚，以強(qiáng)直為主，常被誤診為偏癱。
(2) 震顫頻率：帕金森病的震顫頻率多為4-8次/秒，一般要比單純性震顫稍慢些，幅度稍大，而比動(dòng)作性震顫的頻率快，幅度略小。這個(gè)特征也可以幫助我們區(qū)別其它的疾病，如因舞蹈病、小腦疾患、還有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等引起的疾病。
(3) 震顫具有波動(dòng)性：即有時(shí)明顯，有時(shí)則有減輕或消失。精神緊張、情緒激動(dòng)及始動(dòng)時(shí)震顫明顯，隨意運(yùn)動(dòng)時(shí)減輕，人睡后消失。
(4) 震顫對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響：在震顫較輕時(shí)，可以不影響運(yùn)動(dòng)功能，或者生活可以自理;隨著病情的進(jìn)展，震顫可以影響部分運(yùn)動(dòng)功能。如寫字越來(lái)越困難甚至不能寫字，生活不能自理。
(5) 震顫伴隨的體征：震顫伴肌張力增高，多見于帕金森病，于檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)“齒輪樣”強(qiáng)直，在頭頸伸屈及肘、腕關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)時(shí)容易發(fā)現(xiàn)。這種靜止性震顫不伴共濟(jì)失調(diào)，腱反射可以沒(méi)有明顯變化，也不伴病理反射和感覺障礙。
手抖是一種觀念比較常見的現(xiàn)象。造成手抖的原因，主要分為兩大類，一類是病理性因素，比如說(shuō)特發(fā)性震顫和帕金森病，都會(huì)導(dǎo)致手抖。另一種就是心理上的因素，比如說(shuō)預(yù)期焦慮癥，也會(huì)導(dǎo)致手抖。想要治愈手抖的癥狀，一定要針對(duì)病因進(jìn)行治療。下面，就為大家詳細(xì)介紹手抖的原因以及治療方法。
一、病理因素
1.特發(fā)性震顫。這種病的病因不明，主要累及上肢和頭部。主要表現(xiàn)是做精細(xì)動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)手抖，如寫字、持筷子、扣紐扣等。情緒緊張、疲勞時(shí)手抖更明顯，于精神松弛或休息時(shí)減輕或完全消失。喝酒后癥狀可減輕。神經(jīng)系統(tǒng)檢查除手抖外無(wú)其它異常，目前治療這種病最有效的治療方法就是采用藥物治療。服藥可以改善癥狀，停藥后又復(fù)發(fā)，所謂“治標(biāo)不治本”。特發(fā)性震顫進(jìn)展非常緩慢或不進(jìn)展，對(duì)日常生活影響不大。
2.帕金森病。這是一種發(fā)生于老年人的退行性疾病，除手抖外，還伴有動(dòng)作緩慢，肢體僵硬，平衡功能差等癥狀。如果不治療，癥狀將越來(lái)越重。這種病需專科醫(yī)生幫助診治。
二、心理因素
如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。
預(yù)期焦慮癥。這種問(wèn)題常常制造了一個(gè)使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔(dān)心工作有別人在場(chǎng)時(shí)手會(huì)發(fā)抖，結(jié)果別人來(lái)到你面前時(shí)，你的手真的在抖動(dòng)了。在預(yù)期性焦慮癥中，引起心理反應(yīng)的癥狀的焦慮會(huì)加劇或?qū)е掳Y狀的產(chǎn)生。而癥狀的出現(xiàn)又進(jìn)一步強(qiáng)化預(yù)期性焦慮，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。在這個(gè)惡性循環(huán)中，你被封閉起來(lái)而不能自拔。由此可見，病人真正害怕的是害怕本身。
三、心理治療
1、減少自我關(guān)注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺。這是很重要的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你在關(guān)注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關(guān)注這類問(wèn)題時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)就會(huì)不由自主地受到激活或強(qiáng)化。而你減少關(guān)注它，就可以使它得到休息，其沖動(dòng)強(qiáng)度也就自然減弱了。為了減小對(duì)自我的關(guān)注，你要在所處的情境中學(xué)會(huì)關(guān)注你的真正的問(wèn)題，比如你的應(yīng)聘，你的考官，你的環(huán)境等。
2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會(huì)自覺不自覺地做出努力來(lái)控制自己的這些反應(yīng)。問(wèn)題是，植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時(shí)間內(nèi)受到我們的意識(shí)的控制的。所以我們?cè)绞桥θタ刂?，就越是容易發(fā)現(xiàn)我們的控制無(wú)效，結(jié)果就讓自己處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會(huì)，它倒是會(huì)自動(dòng)熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對(duì)最壞的后果心中有數(shù)并能坦然接受：大不了我這一次應(yīng)聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時(shí)挫折，不會(huì)一蹶不振！
3、培養(yǎng)接受態(tài)度。它的意思是，我們要學(xué)會(huì)與癥狀為友。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時(shí)，我們不要與之為敵，進(jìn)行斗爭(zhēng)，控制，而是要學(xué)會(huì)接受它。我們可以對(duì)自己這樣說(shuō)，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒(méi)什么啦。來(lái)吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對(duì)自己說(shuō)，（即自言自語(yǔ)），神經(jīng)系統(tǒng)的工作就會(huì)變得強(qiáng)度降低，對(duì)我們的影響也變小了。而我們的對(duì)抗，則強(qiáng)化了它。接受它，沒(méi)有關(guān)系的。與癥狀和平共處，必定也就相安無(wú)事了。接受的態(tài)度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。
頭暈是一種常見的癥狀，而且誘發(fā)條件非常低，即使是簡(jiǎn)單的貧血癥狀就可以引起頻繁性的頭暈，另外，一些重大疾病也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常性頭暈，給人們的生活造成極大的影響。還有一些頭暈無(wú)癥狀前提，需要引起人們的高度重視，例如，起床時(shí)頭暈是怎么回事呢？希望大家能夠了解一下吧。
1、貧血 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營(yíng)養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。 2、血粘度高 高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)的不和理。
3、腦動(dòng)脈硬化 患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
4、頸椎病 常出現(xiàn)頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。
5、高血壓 高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
6、心臟病 冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。
對(duì)頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。老人應(yīng)定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查，防患于未然。
小便是人體每天都需要做的一件事情了，其可以將人體多余的水分以及新陳代謝的產(chǎn)物和其他對(duì)人體無(wú)用的物質(zhì)給排出人體之外。而由于一些疾病的產(chǎn)生人體會(huì)出現(xiàn)有小便時(shí)肚臍疼的情況，面對(duì)這種情況不能疾病亂投醫(yī)是應(yīng)該詳細(xì)了解其原因而后采取有效措施調(diào)理的，那么下面就來(lái)介紹一下小便時(shí)肚臍疼是怎么回事。
這種情況考慮為腸炎，小腹受涼，或憋尿后排尿，建議平時(shí)飲食清淡，不吃生冷食物及帶刺激食物，小腹部注意保溫別受涼，多喝溫開水，不憋尿，注意休息，不熬夜。
腸胃炎的治療
[治療方針]
治療胃腸炎最重要的是補(bǔ)充水和電解質(zhì)。
[對(duì)癥治療]
通常患者只需臥床休息并飲用足量的水分（如口服補(bǔ)液鹽溶液）即可。即使是嘔吐的患者也要盡量多飲水。哺乳期的嬰兒應(yīng)繼續(xù)哺乳。碳酸飲料、茶、運(yùn)動(dòng)飲品、含咖啡因的飲料及果汁并不適于補(bǔ)液。如果嘔吐或腹瀉持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或有嚴(yán)重脫水，有必要進(jìn)行靜脈補(bǔ)液。嘔吐劇烈時(shí)可加用止吐藥。如果腹瀉持續(xù)時(shí)間超過(guò)24～48小時(shí)并且沒(méi)有跡象表明有更嚴(yán)重的細(xì)菌感染，可加用止瀉藥。
[藥物治療]
1.某些病原菌（如彎曲桿菌、志賀菌、霍亂弧菌等）感染或患者有旅行者腹瀉，可使用抗生素。 2.寄生蟲感染所致胃腸炎需使用抗寄生蟲藥物。
[預(yù)后情況]
急性預(yù)后較好，部分患者可發(fā)展為慢性胃腸炎。
日常護(hù)理
1.注意飲食衛(wèi)生 勤洗手，注意餐具衛(wèi)生，生食和熟食分開放置。 2.不食不潔凈的瓜果 瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果，應(yīng)削皮后再吃。 3.避免進(jìn)食刺激性飲食 對(duì)冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個(gè)人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過(guò)量，尤其不應(yīng)嗜酒。
[飲食調(diào)理]
予以易消化及營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，宜采用少食多餐的方法，每日進(jìn)食4～5次。需要注意的是，此時(shí)不宜喝牛奶和吃大量的糖。恢復(fù)期，由于胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時(shí)腸道對(duì)食物非常敏感，因此，要特別注意節(jié)制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫?zé)岬氖澄?，避免過(guò)早地進(jìn)食肥肉、油炸、生冷堅(jiān)硬的食品以及多纖維食物。
性生活本來(lái)是一件讓人非常高興的事情，但是有些人卻在同房的時(shí)候出現(xiàn)了問(wèn)題，比如同房的時(shí)候女性下面疼，其實(shí)這種原因要么是婦科炎癥引起的，要么是前戲不夠引起的，其實(shí)不管是其中的哪一種原因引起的，我們都需要引起重視，如果不及時(shí)治療是會(huì)影響性生活質(zhì)量的。
女性性交出現(xiàn)疼痛的原因
1、前戲太短
大多數(shù)女性在性交前，需要約30—45分鐘的“熱身”。如果男性在女性沒(méi)準(zhǔn)備好之前就急于“前進(jìn)”，女性很可能會(huì)感到疼痛。男人需要慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)，給她足夠的時(shí)間來(lái)放松、被喚起，做好接受的準(zhǔn)備。親吻、擁抱、相互的全身愛撫都能減輕她的痛感。
2、太快太深
她已經(jīng)被充分喚起，潤(rùn)滑方面也不存在問(wèn)題，但如果男性太用力，她仍然會(huì)感到痛。陰道不是中空的，而是由肌肉組織緊緊包圍著的，如果太粗暴，這些肌肉組織會(huì)“奮力抵抗”，讓她受傷。太深入，也會(huì)引起疼痛。此時(shí)，最好讓女人駕馭速度和深度，以減少疼痛。
3、服用避孕藥
有專家認(rèn)為，避孕藥是女性性交疼痛的一個(gè)主要原因。醫(yī)學(xué)博士安德魯·金斯坦表示，避孕藥會(huì)使體內(nèi)激素發(fā)生變化，從而引發(fā)疼痛。建議有性交疼痛問(wèn)題的女性停用避孕藥，并通過(guò)藥物調(diào)節(jié)激素，一般6個(gè)月內(nèi)就可以治愈。
4、外陰皮膚狀況
沖洗陰道、剃除陰毛、安全套過(guò)敏、用有刺激性的洗液、女性衛(wèi)生用品引起的接觸性皮炎，或纖維面料的內(nèi)褲，都可能讓外陰皮膚受傷，出現(xiàn)發(fā)紅或瘙癢，引發(fā)性交疼痛，此時(shí)最好咨詢醫(yī)生。
5、陰道感染
陰道炎也會(huì)引起性交疼痛，而性交之后的一天疼痛會(huì)加劇。有這一問(wèn)題的女性也需要進(jìn)行檢查。
6、吃錯(cuò)食物
一些食物含有草酸，對(duì)草酸敏感的女性可能會(huì)尿道發(fā)炎，引起疼痛。草酸含量高的食物包括：芹菜、咖啡、巧克力、菠菜和草莓。通過(guò)降低食物中的草酸含量，一般在3—6個(gè)月之后會(huì)有改善。補(bǔ)充檸檬酸鈣也有效果。
7、潤(rùn)滑程度差
女性過(guò)了40歲，開始慢慢走向更年期，潤(rùn)滑的問(wèn)題也變得越來(lái)越普遍。任何感到陰道干澀不適的女性最好都要使用潤(rùn)滑劑——而且用量要多些。
治療女性性交疼痛應(yīng)該先弄清原因，根據(jù)不同病情和原因進(jìn)行治療，這樣才可以針對(duì)不同的原因進(jìn)行對(duì)癥下藥，消除女性在性交過(guò)程中所承受的痛感，享受性交帶來(lái)的快樂(lè)。
生活中人們常說(shuō)生氣傷肝，平時(shí)盡量少生氣，有些人生氣后出現(xiàn)頭疼腦脹的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象一般是肝氣郁滯，氣血不順導(dǎo)致的，因?yàn)槿梭w在生氣的時(shí)候會(huì)加重肝氣的郁滯，導(dǎo)致人體氣機(jī)上逆，因此會(huì)出現(xiàn)頭疼腦脹，可服用疏肝理氣的藥物來(lái)治療，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)身體的抵抗力。
頭痛吃什么藥
麻醉止痛藥
此類藥物的止痛效果最佳，對(duì)所有頭痛甚至其他部位的疼痛都有效果。但其嚴(yán)重的缺點(diǎn)就是極容易成癮，連續(xù)用藥幾次就會(huì)進(jìn)入一個(gè)“怪圈”：一用藥頭痛就消失得無(wú)影無(wú)蹤，藥效一過(guò)頭痛就又卷土重來(lái)。而且，一旦成癮后停用，又會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀，因此，此類藥雖然價(jià)廉，但卻是國(guó)家嚴(yán)格控制和管理的藥品，在使用這類藥品時(shí)有嚴(yán)格的規(guī)定。
解熱止痛藥
此類藥不僅可以止痛，同時(shí)還有解熱、消炎、抗風(fēng)濕等功效，且價(jià)格低，所以應(yīng)用得較為廣泛。其中最具代表性的阿斯匹林尤為突出，應(yīng)用歷史最久，醫(yī)生對(duì)其特性較為了解，應(yīng)用時(shí)也比較安全，效果可靠。其他還有安乃近、非那西丁、撲熱息痛、氨基比林、布絡(luò)芬、顱痛定等。
抗焦慮藥
由于很多病人的頭痛發(fā)作都是由于出現(xiàn)了焦慮、煩躁、緊張、不安等情緒反應(yīng)所致，而且，那些并非是由心理因素所引發(fā)的頭痛，在發(fā)作時(shí)，也會(huì)把病人攪得心煩意亂、坐臥不寧。因此，在控制頭痛發(fā)作時(shí)，抗焦慮藥物的應(yīng)用是必不可少的，尤其是對(duì)緊張性頭痛。這類藥物可以使病人的情緒穩(wěn)定，全身放松，從而使頭痛有所緩解。最常用的就是苯二氮卓類藥物，如安定、利眠寧、硝基安定、氯硝安定、舒樂(lè)安寧、佳靜安定、三唑侖等。這類藥物在體內(nèi)作用時(shí)間長(zhǎng)，副反應(yīng)輕，兼有一定的鎮(zhèn)靜作用。但長(zhǎng)期應(yīng)用也會(huì)成癮，所以建議連續(xù)用藥最好不要超過(guò)10天，且應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
抗抑郁劑
此類藥物對(duì)頭痛患者的作用不僅僅是可以改變患者的抑郁情緒，而且此類藥物也同時(shí)具有很好的抗焦慮作用。此類藥物長(zhǎng)期應(yīng)用無(wú)成癮性，但對(duì)心血管系統(tǒng)有某些影響，所以應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。常用的有多慮平、阿米替林、麥普替林、氯丙咪嗪等。
其他
麥角胺咖啡因片在頭痛發(fā)作前服用容易產(chǎn)生較好的效果，尤其是對(duì)偏頭痛的效果更佳，但其用量應(yīng)嚴(yán)格控制，一般每天不能超過(guò)6片。尼莫地平和西比靈對(duì)于偏頭痛、叢集性頭痛、高血壓性頭痛等血管性頭痛有比較好的效果。
感冒了會(huì)出現(xiàn)頭疼，頭暈，抵抗力下降等不良表現(xiàn)，因?yàn)楦忻笆谷梭w的抵抗力下降，因此，感冒會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力的表現(xiàn)。平時(shí)要盡量做好預(yù)防以及治療感冒的工作?？梢越?jīng)常在早晨的時(shí)候喝點(diǎn)姜湯來(lái)預(yù)防跟治療感冒，平時(shí)要多穿衣服，避免著涼感冒了。感冒頭痛頭暈全身無(wú)力是怎么回事？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.感冒頭痛頭暈全身無(wú)力是怎么回事？
頭暈、頭疼，全身乏力都是感冒的最常見癥狀，平時(shí)要注意預(yù)防感冒。
二.頭暈頭疼吃什么？
很多人都備受頭暈的困擾，影響著自己的健康的生活和工作，頭暈頭痛的患者，要注意日常生活中的飲食調(diào)理?？梢杂兄诨颊呱眢w恢復(fù)。專家提示患者可以多食一些以下食物：
1、核桃：頭暈患者可以經(jīng)常多吃一些核桃：它富含不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能使腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。
2、木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等，是補(bǔ)腦佳品。
3、魚：無(wú)論是咸水魚或淡水魚，均含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。
4、牛奶：含有蛋白質(zhì)、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸。通過(guò)飲食的調(diào)理，可以緩解我們的頭暈頭痛的癥狀。
三.感冒用什么藥物治療？
感冒伴發(fā)熱、頭疼、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛者可選擇解熱鎮(zhèn)痛藥，同時(shí)應(yīng)用緩解多種感冒癥狀的復(fù)方抗感冒制劑，如復(fù)方阿司匹林、雙氯滅酚、日夜百服寧等；以鼻塞、流涕等癥狀為主者，可選用含有鹽酸偽麻黃堿和撲爾敏的復(fù)方抗感冒制劑；咳嗽不止影響休息者，可服咳必清、可待因等；痰液黏稠者可用必嗽平、沐舒坦（鹽酸氨溴索）等化痰藥。
大多數(shù)女性在來(lái)月經(jīng)前身體或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，來(lái)月經(jīng)前胸部脹痛是很多女性都有的現(xiàn)象，這種情況大多數(shù)是由于體內(nèi)激素水平在增高引起的乳房增生或者是乳房間組織水腫，通常月經(jīng)來(lái)潮后一般就會(huì)消失，大家可不用太過(guò)擔(dān)心，如果還不放心，最好去正規(guī)醫(yī)院檢查一下乳房，平時(shí)放松心態(tài)。
來(lái)月經(jīng)的癥狀有哪些？
1、頭痛
經(jīng)前頭痛應(yīng)是功能性的，并沒(méi)有臟器的疾病。如果經(jīng)常經(jīng)前頭痛，應(yīng)該先做檢查，排除一些可以導(dǎo)致頭痛的疾病。若平時(shí)也有頭痛癥狀，或頭痛很嚴(yán)重，就要做CT、MR，排除腫瘤占位導(dǎo)致的頭痛。
2、腹瀉
經(jīng)前拉肚子，主要原因是脾、腎虛。中醫(yī)認(rèn)為，脾主導(dǎo)著消化、吸收，而腎為胃之關(guān)，管理的是大小二便，而月經(jīng)來(lái)潮，脾腎更虛弱，導(dǎo)致拉肚子。
3、頭暈
每逢月經(jīng)來(lái)潮，就會(huì)有頭暈?zāi)垦５陌Y狀，且伴隨月經(jīng)周期發(fā)作。中醫(yī)認(rèn)為，血虛、陰虛、痰濕是致病原因。
4、乳房脹痛
經(jīng)期前后的乳房脹痛多由七情內(nèi)傷、肝氣郁結(jié)、氣血運(yùn)行不暢引起，也可因肝腎精血不足，經(jīng)脈失去滋養(yǎng)所致。
5、浮腫
經(jīng)期浮腫的發(fā)生率不低，多因脾、腎陽(yáng)虛導(dǎo)致，還可因氣滯血瘀。脾、腎陽(yáng)虛會(huì)身體排水能力變差;氣滯血瘀導(dǎo)致血液循環(huán)不順暢，滯留在體內(nèi)，顯現(xiàn)為浮腫。
6、情緒起伏
月經(jīng)來(lái)潮前，容易出現(xiàn)煩躁易怒、悲傷啼哭的表現(xiàn)，或有抑郁、徹夜不眠的煩惱。專家認(rèn)為，肝氣郁結(jié)是最主要的原因，有的還因?yàn)樗紤]過(guò)多。
月經(jīng)前有褐色分泌物
月經(jīng)前有褐色分泌物的主要原因是排卵期出血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為該病是由雌激素水平不足引起的。排卵期出血，又稱月經(jīng)中期出血，或稱經(jīng)間期出血，是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹疼痛。
除了排卵期出血，月經(jīng)前有褐色分泌物還可能是非生理性的表現(xiàn)。經(jīng)前有褐色分泌物可以由器質(zhì)性病變或藥物等原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、生殖器炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良等。
導(dǎo)讀：睡覺時(shí)手心出汗是怎么回事？出汗是一種正常的現(xiàn)象，不過(guò)有些人出汗不正常，因?yàn)闆](méi)有進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是手心會(huì)出很多汗，這時(shí)候就需要引起重視，針對(duì)不同類型的出汗問(wèn)題，要辯證進(jìn)行治療。那么睡覺時(shí)手心出汗是怎么回事呢？下面為您介紹。
睡覺時(shí)手心出汗是怎么回事？
夏季手心出汗多，主要是體溫升高，人體的體溫調(diào)節(jié)中樞調(diào)節(jié)體溫的正?，F(xiàn)象。若不僅夏天手心愛出汗，其他時(shí)候手心也是濕漉漉的，就是手汗癥疾病引起的。導(dǎo)致手汗癥的原因主要有以下三種。
1、情緒緊張。出汗是人體調(diào)節(jié)體溫的手段，當(dāng)人的心情處于極度緊張、激動(dòng)的情形下，手心自然會(huì)出很多的汗。若是超過(guò)體溫調(diào)節(jié)所需要的量，就屬于交感神經(jīng)過(guò)于亢奮引起的了。
2、工作生活因素。嚴(yán)重的手汗癥患者，手心能夠滴出水來(lái)，對(duì)身體健康雖沒(méi)有什么影響，卻給患者日常生活、工作帶來(lái)了很多麻煩，導(dǎo)致心情煩躁抑郁，這又會(huì)加重手汗癥，也是誘發(fā)手汗癥的原因。
3、繼發(fā)于其他疾病。繼發(fā)性手汗癥主要是由于其他疾病引起的，比如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、更年期綜合癥、精神障礙、糖尿病等，同樣會(huì)發(fā)生手心出汗多的現(xiàn)象。首先要排除是否疾病所致。一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會(huì)導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。這種情況下，必須及時(shí)控制病情，而后多汗情況就能解決。
4、多汗癥。平時(shí)手足汗津津，可能是一種多汗癥。由于多汗，以致在社交場(chǎng)合需要握手時(shí)，往往出現(xiàn)有手難伸的難堪場(chǎng)面。一般正常人僅在體力勞動(dòng)后或在夏天高溫環(huán)境下容易出汗，而在平時(shí)手足是很少出汗的。多汗癥的發(fā)生可能與內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)。臨床上多見的手足多汗癥，常始于兒童或青春期，男女均可發(fā)病，可持續(xù)數(shù)年，但在25歲以后減輕或自愈。此外，多汗癥的發(fā)生和精神因素有關(guān)，如在情緒緊張、痛苦、恐懼等的刺激下而引起出汗，多為交感神經(jīng)失調(diào)所致。
睡覺時(shí)手心出汗怎么辦？
1、白天出汗過(guò)多。無(wú)論冬夏，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過(guò)動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。
2、晚上出汗。睡著出汗，醒來(lái)汗止，中醫(yī)稱為盜汗。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
3、頭汗過(guò)多，若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥。若伴隨肢體沉重?zé)o力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象，但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時(shí)診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況，多屬于氣虛。
4、如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱。若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥。若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
5、心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過(guò)度，導(dǎo)致心脾虛，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心身。
6、正常的汗沒(méi)有明顯的腥臭味，如果汗味腥臭，多與熱證或濕熱證有關(guān)，屬肝熱，這種情況可通過(guò)清淡飲食，或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用。若腥臭明顯，應(yīng)找大夫診治。
7、若在夏季悶熱的環(huán)境中，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無(wú)力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，補(bǔ)充一些淡鹽水，短時(shí)間內(nèi)可恢復(fù)正常，癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者，要及時(shí)就醫(yī)。
8、如汗液顏色的改變，有黃汗、紅汗、黑汗等，這種情況需由醫(yī)生綜合判斷后診治。
9、如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，則預(yù)示著病情的兇險(xiǎn)。
睡覺時(shí)手心出汗是怎么回事，怎么辦，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
很多的疾病在治療的時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┰蛟斐梢恍┍容^特殊的情況，很多人在掛頭孢消炎水就出現(xiàn)了身體發(fā)抖的這種情況，很多人對(duì)于自身出現(xiàn)的這種情況都是非常的不解的，不知道這種情況是因?yàn)槭裁丛蛟斐傻?。那么，掛頭孢消炎水會(huì)身體發(fā)抖怎么回事？
第一，掛頭孢消炎水會(huì)身體發(fā)抖怎么回事？頭孢是一種常見的消炎藥，它的副作用很小，一般是過(guò)敏多見，一般會(huì)出現(xiàn)全身瘙癢，皮疹，再就沒(méi)有什么明顯的副作用了，但是基本上不會(huì)出現(xiàn)渾身發(fā)抖，您出現(xiàn)發(fā)抖，可能是輸液反應(yīng)，也可能與發(fā)熱有關(guān)，這種情況需要觀察一下，如果就出現(xiàn)那么一下，很快自己緩解就可能是輸液反應(yīng)，輸完就沒(méi)事了，或者讓醫(yī)生處理一下或者停止輸液，如果體溫逐漸升高，就是發(fā)熱的過(guò)程，跟頭孢沒(méi)關(guān)系。
第二，肺結(jié)核疾病積極控制；當(dāng)?shù)丶部刂行拿赓M(fèi)給藥的，主要是化學(xué)藥物治療，常用的藥物有異煙肼、利福平、鏈霉素、吡嗪酰晦、乙胺丁醇和氨硫脲。結(jié)合病情選擇治療方案，一定全程規(guī)律用藥，祝你健康。痛風(fēng)會(huì)導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)的劇烈疼痛，嚴(yán)重的影響到了患者的生活, 可采用干細(xì)胞治療。建議到醫(yī)院檢查確定并積極治療比較好，并在藥師或醫(yī)師的指導(dǎo)下，合理使用藥物。
掛頭孢消炎水會(huì)身體發(fā)抖怎么回事？肺結(jié)核的治療是個(gè)漫長(zhǎng) 的過(guò)程,要早期,足量,聯(lián)合,足療程用藥,聯(lián)合用雷米封,吡嗪酰胺,利福平,乙胺丁醇,至少要用藥9個(gè)月,抗結(jié)核藥物都會(huì)造成肝損傷,同時(shí)要用保肝藥物,并注意查肝功能。堅(jiān)持早期,足量,聯(lián)合, 足療程用藥,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高自身抵抗力,1 個(gè)月復(fù)查一次肝功能。
：許多人都有過(guò)在夜間睡眠過(guò)程中出現(xiàn)小腿抽筋的經(jīng)歷，那么睡覺時(shí)小腿抽筋是怎么回事呢？下面為您介紹睡覺時(shí)小腿抽筋是怎么回事，看看吧。
小腿肚抽筋，北方人們通常稱腿肚子轉(zhuǎn)筋。因?yàn)橥炔考∪庠诨顒?dòng)時(shí)的收縮或舒張會(huì)導(dǎo)致擠壓血管，使腿部血液循環(huán)加速，達(dá)到一定程度，就會(huì)強(qiáng)烈刺激肌肉使其產(chǎn)生收縮，從而引發(fā)小腿抽筋現(xiàn)象。
睡覺時(shí)小腿抽筋是怎么回事？
1、寒冷刺激
外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過(guò)薄或腿腳露到被外，會(huì)引起小腿抽筋。
2、骨質(zhì)疏松
老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會(huì)使血鈣水平過(guò)低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣。
3、休息不當(dāng)
疲勞、睡眠、休息不足或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。
如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使下肢過(guò)度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積，睡眠休息過(guò)多過(guò)長(zhǎng)，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。
4、睡姿不好
睡眠姿勢(shì)不好，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉被動(dòng)攣縮。
5、疾病原因
臨床上所見到的夜間腿抽筋，大多數(shù)屬特發(fā)性。但是，在患有某些疾病時(shí)，發(fā)生腿抽筋的概率增加，稱為繼發(fā)性腿抽筋，如多種肌肉病、外周神經(jīng)病、尿毒癥、糖尿病、甲狀腺疾病、低鎂、低鈣、低鉀等。
6、缺乏鈣質(zhì)
多數(shù)患者與缺鈣有關(guān)。比如，絕經(jīng)后的女性、節(jié)食減肥的人等，由于鈣的吸收或攝入不足而導(dǎo)致腿抽筋。
睡覺時(shí)小腿抽筋怎么辦？
1、呈坐位，伸直發(fā)生抽筋的下肢，軀干前屈，用雙手扳住前腳掌，緩慢、持續(xù)向軀干側(cè)牽拉，直至痙攣緩解。
2、可用手指按壓委中穴（膝后凹陷處中心點(diǎn)）、承筋穴（小腿后部肌肉的最高點(diǎn)）、承山穴（小腿后部肌肉的分叉處）等。
3、可用熱毛巾、熱水袋敷于腿肚處，能有效促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，緩解痙攣。
4、用雙手快速搓擦小腿，或用手按揉或輕扣小腿肌肉，可幫助緩解肌肉痙攣。
5、平時(shí)則應(yīng)多吃些含鈣食物，飲食中應(yīng)該盡量避免高糖和含咖啡因的食物，因?yàn)楦咛呛涂Х纫蛴绊戔}的吸收。
6、通過(guò)鍛煉減少抽筋發(fā)生，每天被動(dòng)牽扯腓腸肌3次，可以預(yù)防頻繁發(fā)作的小腿抽筋。
7、注意下肢保暖，保持舒適溫暖的睡眠環(huán)境，因?yàn)槭軟鋈菀渍T發(fā)抽筋。
8、睡眠前避免飲酒、喝咖啡和可樂(lè)等具有興奮中樞神經(jīng)作用的飲料，也不要看有提神作用的書籍，不看刺激性強(qiáng)的影視作品，不鬧情緒，直到有睡意并能確保臥床后很快進(jìn)入睡眠時(shí)，再上床睡覺。
9、如果平時(shí)活動(dòng)量大（包括散步、整理花園、做家務(wù)），需要補(bǔ)充液體以避免脫水，但是不要過(guò)量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導(dǎo)致各種問(wèn)題，包括肌肉抽筋。
10、穿舒服的鞋子，平足和其他身體構(gòu)造的問(wèn)題使一些人特別容易發(fā)生腿抽筋。合適的鞋是彌補(bǔ)的方法。
11、很多人睡覺時(shí)喜歡把被子捂得緊緊的。但是特別在仰臥的時(shí)候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。緊繃的肌肉很容易發(fā)生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。
睡覺時(shí)小腿抽筋是怎么回事，睡覺時(shí)小腿抽筋怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
到了冬季，很多人都會(huì)發(fā)生感冒咳嗽的癥狀，一般情況喝點(diǎn)止咳消炎藥就會(huì)緩解，一咳嗽胸口就疼是感冒引起的，咳嗽胸口疼是由于咳嗽時(shí)候震動(dòng)而引起，這種情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以不用過(guò)于擔(dān)心，但是也不能小看這種疾病，如果不及時(shí)治療會(huì)引發(fā)胸膜炎，所以可以吃一些藥物治療，避免胸腔積液聚集。
胸膜炎臨床癥狀.胸膜炎又稱肋膜炎，是胸膜的炎癥。胸膜炎是致病因素(通常為病毒或細(xì)菌)刺激胸膜所致的胸膜炎癥。胸腔內(nèi)可有液體積聚(滲出性胸膜炎)或無(wú)液體積聚(干性胸膜炎)。炎癥消退后，胸膜可恢復(fù)至正常，或發(fā)生兩層胸膜相互粘連。
原因
一咳嗽胸口就疼的病因
胸膜炎是致病因素(通常為病毒或細(xì)菌)刺激胸膜所致的胸膜炎癥。由多種病因引起，如感染、惡性腫瘤、結(jié)締組織病、肺栓塞等。
檢查
一咳嗽胸口就疼的檢查診斷
1.病情輕者無(wú)癥狀。
2.主要臨床表現(xiàn)為胸痛、咳嗽、胸悶、氣急，甚則呼吸困難，感染性胸膜炎或胸腔積液繼發(fā)感染時(shí)，可有惡寒、發(fā)熱。
3.不同病因所致的胸膜炎可伴有相應(yīng)疾病的臨床表現(xiàn)。
鑒別診斷
一咳嗽胸口就疼易混淆的癥狀的鑒別
1、焦慮致胸口痛：由于焦慮過(guò)度導(dǎo)致胸口疼痛的癥狀。病人聲稱痛楚維持?jǐn)?shù)小時(shí)、數(shù)日、數(shù)年，甚至十年以上;整個(gè)胸部任何位置都可能痛，通常病人感覺【翳】、【悶】;靜止時(shí)，例如坐下、躺下或沒(méi)有工作在手，病人便開始感到胸口不適;工作時(shí)或運(yùn)動(dòng)時(shí)卻不會(huì);病人看醫(yī)生甫坐下，便急著說(shuō)出多種「病征」：頭暈、冒汗、惡心、氣促、怕熱、怕冷、手腳或嘴唇麻痹，很想醫(yī)生快點(diǎn)「治」好他的病。
2、吸氣時(shí)胸口痛：吸氣時(shí)胸口痛是胸壁疼痛的臨床表現(xiàn)之一
3、呼氣時(shí)胸口痛：胸膜炎又稱肋膜炎，是胸膜的炎癥。胸膜炎最常見的癥狀為胸口痛。胸口痛常突然出現(xiàn)，程度差異較大，可為不明確的不適或嚴(yán)重的刺痛，可僅在患者深呼吸或咳嗽時(shí)出現(xiàn)，亦可持續(xù)存在并因深呼吸或咳嗽而加劇。
4、咯血伴胸痛：咯血(hemoptysis)是指喉部以下的呼吸器官出血經(jīng)咳嗽動(dòng)作從口腔排出咯血首先須與口腔、咽、鼻出血鑒別口腔與咽部出血易觀察到局部出血灶。鼻腔出血多從前鼻孔流出，常在鼻中隔前下方發(fā)現(xiàn)出血灶診斷較易。有時(shí)鼻腔后部出血量較多，可被誤診為咯血如用鼻咽鏡檢查見血液從后鼻孔沿咽壁下流，即可確診。大量咯血還須與嘔血(上消化道出血)相鑒別前者常有肺結(jié)核支氣管擴(kuò)張肺癌心臟病等病史，出血前有咳嗽、喉部癢感胸悶感，咯出血液為鮮紅色，混有泡沫痰一般無(wú)柏油樣便;后者常有消化性潰瘍肝硬化等病史出血前有上腹部不適、惡心嘔吐等癥狀嘔出血液為棕黑色或暗紅色、有時(shí)為鮮紅色，混有食物殘?jiān)敢?，有柏油樣便，可在嘔血停止后仍持續(xù)數(shù)天。
引起肚子疼的原因是很多的，有生理性，有病理性的，肚子疼在平時(shí)是很常見的疾病， 對(duì)人身體健康的危害是很大的，想要緩解肚子疼的癥狀，是需要查清楚病因，然后有針對(duì)性的進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要大意，生理性的肚子疼，大家也不必太過(guò)擔(dān)心了，像有些人一生氣就出現(xiàn)肚子疼，這是正常情況，不必太過(guò)擔(dān)心。
一生氣就肚子疼是怎么回事?
生氣時(shí)出現(xiàn)腹痛，是正常的現(xiàn)象，是由于生氣時(shí)胃腸道內(nèi)的氣體運(yùn)行不暢，從而積聚在腹部，出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象。這種情況不必?fù)?dān)心，建議先喝一杯溫水進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可以將雙手手掌放在腹部輕輕進(jìn)行按摩，平時(shí)也要養(yǎng)成良好的心態(tài)，盡量保持平和的心態(tài)，要保持心情愉悅，不要過(guò)分緊張，如果長(zhǎng)期壓力大，或者是精神緊繃的話，可能誘發(fā)胃腸痙攣。
雖然心情不是生活的所有，卻是影響生活的一部分。人在生氣的時(shí)候交感神經(jīng)是興奮的，會(huì)導(dǎo)致我們的血壓升高。一生氣肚子疼，首先做個(gè)身體檢查，如果身體沒(méi)有器質(zhì)性的病變，有可能是生氣導(dǎo)致血壓高而導(dǎo)致的肚子疼。脾胃虛弱也會(huì)導(dǎo)致生氣肚子疼，平時(shí)多注意飲食，不要吃油炸垃圾食品，冰凍的東西盡量不要吃。其實(shí)平常很多病都是內(nèi)心積壓出來(lái)的。所以要學(xué)會(huì)調(diào)理好自己的心情，生活才會(huì)越來(lái)越好。
生氣可以說(shuō)是百病之源。為了自己的身心健康一定要控制好情緒。如果要生氣的時(shí)候可以到室外走走，走到寬闊的地方，首先深呼吸，暫時(shí)將一些不愉快的事情放一放，先讓自己冷靜。平時(shí)可以多聽聽音樂(lè)，多和朋友聊聊天，多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不要太過(guò)勞累，多吃水果，青菜。
肚子疼的原因
1、人為是指受到他人攻擊傷害時(shí)造成的。
2、自然是指因飲食不當(dāng)，穿衣、睡覺等一系列原因造成的。
引起腹痛的原因有幾十種之多，涉及內(nèi)科，外科，婦產(chǎn)科等各個(gè)方面;盲目止痛是不正確的，有時(shí)甚至可造成危險(xiǎn)。首先，先止痛會(huì)給診斷帶來(lái)很大的困難。有經(jīng)驗(yàn)的外科醫(yī)生根據(jù)明顯的腹痛特點(diǎn)和簡(jiǎn)單的體格檢查，對(duì)一些常見疾病(如闌尾炎，尿結(jié)石等)在幾分鐘之內(nèi)就可明白八，九分。
但如果在家服用止痛藥后，醫(yī)生則不能了解腹痛的本來(lái)特點(diǎn)(止痛藥已使腹痛減輕或疼痛方式改變)，以至給診斷和治療帶來(lái)困難。另外使用止痛藥容易掩蓋病情，造成假象。有時(shí)本來(lái)病情惡化了，但由于用了止痛藥，疼痛減輕了，表面上就表現(xiàn)為病情好轉(zhuǎn)了，這樣就掩蓋了病情，甚至可造成生命危險(xiǎn)。
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)基本上是每一個(gè)人在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前，都要選擇的一項(xiàng)熱身運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能夠有效放松人手臂上的肌肉，所以在進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)之后可以達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果。是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，雖然看起來(lái)簡(jiǎn)單，在做的過(guò)程中也是要講究方法，否則有些人的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致了肌肉酸疼。那么擴(kuò)胸過(guò)程中胸口非常疼，是怎么回事呢?
做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)后背疼怎么辦
1、輕微疼痛?？赡苁沁\(yùn)動(dòng)較為劇烈或者運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的肌肉拉傷，停止運(yùn)動(dòng)修養(yǎng)幾天即可，或者找到疼痛的地方，粘貼止痛的膏藥來(lái)緩解疼痛。
2、疼痛較重，或者疼痛的時(shí)間較長(zhǎng)。此時(shí)需要考慮可能是腰背筋膜炎等疾病，建議可以口服雙氯芬酸鈉之類的藥物消炎止痛，同時(shí)在醫(yī)生的監(jiān)督下搭配背部熱敷、電烤或者針灸等緩解疼痛，注意如果疼痛加重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行就診查看。
做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)胸口疼怎么辦
1、胸口疼痛，但是不存在胸悶、氣短等癥狀。此時(shí)大原因可能是肋間神經(jīng)痛，多半是由于夜間休息不好和平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較小，突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而引起的癥狀，因而需要好好休息作息規(guī)律，不要熬夜，同時(shí)平時(shí)多加鍛煉，多食用水果蔬菜等，少吃辛辣食物。如果一段時(shí)間癥狀并未得到緩解，應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，做一下心電圖觀察具體原因。
2、胸口疼痛癥狀較重。這是可能是由于人員肺部已經(jīng)感染。應(yīng)該前往醫(yī)院就醫(yī)查看，是否為胸膜炎或者是肺結(jié)核等。如果疼痛的癥狀波及腹部周圍都開始疼痛，這個(gè)時(shí)候需要從消化道潰瘍和胰腺疾病考慮，還需要通過(guò)B超檢查一下肝臟是否存在問(wèn)題，再嚴(yán)重者需要考慮是否為心肌缺血，這些癥狀都需要在醫(yī)院檢查確診，應(yīng)該引起重視。
做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的好處
隨著工作的越來(lái)越忙碌，有越來(lái)越多的人員往往在辦公桌前一坐就是一天，勞累一天之后，回到家中立刻躺在床上，一天都很難進(jìn)行一次簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。這樣不僅僅對(duì)頸椎、尾椎的傷害很大，同時(shí)對(duì)于胸部的傷害也很大，加重胸部的負(fù)擔(dān)，從而引起各種疾病，因而為了我們的身體健康，為了避免一些不必要的疾病，我們呼吁廣大的人民群眾，一定要在空閑之余，多做一些簡(jiǎn)單的胸部放松運(yùn)動(dòng)，減輕胸部一天的負(fù)擔(dān)，讓自己的身體得到休息和鍛煉。
