尿里有油怎么回事_尿液有油是怎么回事
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天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“尿里有油怎么回事_尿液有油是怎么回事”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
都知道身體通過自身的基礎(chǔ)代謝，吸收一部分身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，廢物隨著大小便排出體外，人體的尿液能反映出身體的健康狀況，我們有時(shí)候去醫(yī)院檢查的時(shí)候就有尿檢這一項(xiàng)，所以尿液的質(zhì)量跟顏色對我們的身體還是十分重要的。有問題了一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
別慌，我們分析一下：
人的尿液是體內(nèi)各種代謝廢物自腎臟排泄而出的，其成分可以影響尿液的顏色和透明度。尿液混濁可以是疾病所致，也可能是一種生理現(xiàn)象，需細(xì)致地觀察尿液變化過程加以判斷。
(1)初排出時(shí)澄清，放置后混濁正常人的尿在新鮮時(shí)是澄清透明的，顏色淡黃或無色。但當(dāng)尿液停置一段不長的時(shí)間后，尿中的各種鹽類，例如尿酸鹽、磷酸鹽、碳酸鹽等，便會結(jié)晶而析出來，而使在尿的下沉部分呈混濁的白色，君不見便池或痰盂中的尿垢，即是此類鹽類積聚而成。這種情況是一種生理現(xiàn)象而不是病態(tài)。
另一種情況，初排出的尿液澄清，稍為停留，發(fā)現(xiàn)尿沉底有一些細(xì)小的黑褐色沙粒，有人形象地稱之為魚子(卵)樣小沙粒，這是一種尿酸結(jié)晶，往往是患痛風(fēng)病者的高尿酸血癥，多量尿酸在尿中排出，結(jié)晶沉淀而成。
(2)排出便混濁
①乳糜尿：尿一排出如牛奶般的乳白色，有時(shí)還有凍膠狀小凝塊。尿色乳白，病在淋巴。人體的淋巴系統(tǒng)中的淋巴液，有多量的脂肪，當(dāng)在某些部位因病變而阻塞時(shí)，則會回流不暢而外溢，經(jīng)泌尿系統(tǒng)從尿中排出，因而呈小顆粒狀混懸于尿中，使尿液被乳化呈乳白色。
②膿尿：在尿中混有大量的白細(xì)胞和炎癥組織碎片時(shí)，整個(gè)尿液呈污白而混濁。多為細(xì)菌感染所致，常伴有較明顯的尿頻、尿急和尿痛等癥狀。
(3)排尿澄清，尿后有幾滴混濁尿點(diǎn)滴而出這種現(xiàn)象只見于男性，整次排尿尿色澄清但于尿排盡后，尚有幾滴混濁的淡白色液體滴出。這得從男性泌尿生殖系統(tǒng)的解剖結(jié)構(gòu)講起。在男性的后尿道兩旁有前列腺和精囊，其開口于膀胱與尿道交匯處附近。因此，排尿時(shí)膀胱肌肉收縮，特別在排尿終期，易于“牽動”或擠壓到前列腺和精囊，因而其分泌的前列腺液或精液也被擠出一點(diǎn)點(diǎn)，尿后的幾滴混濁液體就是尿液、前列腺液和精液的混合物。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，多數(shù)是生理性的，特別在男性興奮之后容易發(fā)生。但也有一小部分是由于前列腺或精囊有炎癥時(shí)，更容易被膀胱收縮而激惹，排出少量分泌物，這是病態(tài)，需要進(jìn)一步檢查證實(shí)。
所以總結(jié)一下，尿液混濁可以是生理的，也可以是病態(tài)的。仔細(xì)觀察其全過程，準(zhǔn)確提供全面情況，有助于醫(yī)生的診斷，也可減少病人自己不必要的恐慌。否則，只說尿液混濁而就診，可能會誤導(dǎo)而做很多不必要的檢查，費(fèi)時(shí)費(fèi)錢。不過最好你這樣的情況要去醫(yī)院檢查一下，網(wǎng)上解答不是最可靠的，相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)。www.cndadi.net
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尿液有甜味這種情況是因?yàn)楦哐菍?dǎo)致的，因?yàn)樘欠譀]有被人體充分的吸收就排出體內(nèi)，所以對尿道是有很大影響的，希望高血糖患者應(yīng)該要避免吃甜食以及甜度比較高的食物。尿液有甜味除了高血糖的癥狀，還有可能是因?yàn)榛颊咴诋?dāng)天的飲食，攝入太多的甜食而人體沒有吸收完全引起的。
尿液的外觀和氣味可受飲食和液體攝入量的影響。如果尿液氣味暫時(shí)性改變，可能是由于近段時(shí)間的飲食引起，如蘆筍能使尿液散發(fā)異常強(qiáng)烈的氣味。此外，一些疾病、藥物和補(bǔ)充劑也可能影響尿液的氣味。尿液散發(fā)甜味的最常見的原因包括：
糖尿病
糖尿病控制不佳的患者，由于血糖水平過高，尿液會有多余葡萄糖排除。因此，尿液會散發(fā)甜味?；颊呖赡馨橛衅v、煩渴、食欲改變、不明原因的體重減輕等癥狀。
糖尿病酮癥酸中毒
糖尿病酮癥酸中毒(DKA)是一種急性、嚴(yán)重、威脅生命的糖尿病并發(fā)癥，主要發(fā)生于1型糖尿病患者，但在一些2型糖尿病患者中也可出現(xiàn)。DKA以高血糖、酮癥和酸中毒為主要表現(xiàn)，是胰島素不足和拮抗胰島素激素過多共同作用所致的嚴(yán)重代謝紊亂綜合征。DKA是糖尿病最常見的急性并發(fā)癥，需進(jìn)行緊急搶救。這類患者除了尿液可能散發(fā)甜味，還可能存在呼吸爛蘋果味(丙酮?dú)馕?、意識混亂、癲癇發(fā)作等。
楓糖尿病
本病屬常染色體隱性遺傳病，因患兒尿有特殊楓糖味而得名。主要侵犯神經(jīng)系統(tǒng)，多表現(xiàn)進(jìn)行性腦損害癥狀，是引起小兒智能低下的重要原因。病情嚴(yán)重者可發(fā)生驚厥、癱瘓或嚴(yán)重代謝紊亂?；純撼Ｒ娙ゴ竽X樣痙攣性癱瘓、驚厥和昏迷等，同時(shí)呼吸變淺，間斷出現(xiàn)發(fā)紺現(xiàn)象;尿液有楓糖漿味;部分患兒可伴有低血糖，酮癥酸中毒，前囟飽滿等。這類患者應(yīng)遵循嚴(yán)格的飲食習(xí)慣，定期進(jìn)行血液測定或長期服用藥物以預(yù)防肝衰竭。
某些藥物和補(bǔ)充劑
一些補(bǔ)充劑，尤其是維生素B6可改變尿液氣味。某些藥物也可影響尿液的外觀和氣味。
脫水
當(dāng)人體脫水時(shí)，尿液濃度增加，可能變?yōu)辄S色甚至棕色。尿液濃度越大氣味越強(qiáng)烈。雖然最常見的氣味是一種刺鼻的氨氣味，但有些患者報(bào)告說尿液聞起來很甜或有果味。
酵母菌感染
酵母菌是一種通常造成女性陰道感染的真菌，但男性也可感染。酵母感染本身不會影響尿液氣味，但會導(dǎo)致陰道分泌物散發(fā)甜味。酵母感染的癥狀包括：外陰瘙癢、灼痛，還可伴有尿頻、尿痛及性交痛，分泌物呈豆渣樣。
綜上所述，當(dāng)尿液氣味異常但沒有其他癥狀時(shí)，一般觀察一兩天。但當(dāng)出現(xiàn)下述癥狀時(shí)應(yīng)立即就診：包括煩渴;腹痛或惡心;背部、腹部或生殖器劇烈疼痛;發(fā)燒;疲倦;尿中帶血。
尿液發(fā)黃的情況大家不會陌生，很多人都會有這樣的煩惱問題，所以說我們需要注意方法調(diào)整好才行，否則尿液發(fā)黃的問題是會對我們健康造成影響的，那么具體尿液發(fā)黃的問題是怎么回事，這是很多人的疑問，下面就讓我們一起跟著來看看吧。
尿液發(fā)黃是怎么回事
如果出現(xiàn)了尿液發(fā)黃的情況，那么要提高警惕了，首先要小心是肝臟或者胭囊出現(xiàn)了病變的問題導(dǎo)致的，因?yàn)槟懼谙蛲馀诺牡缆分校ǔＧ闆r下是有兩條的，其中一條是從尿里出來的，還有一條是從腸道里出來的。如果我們肝臟或者是膽囊患病，這時(shí)候膽汁到腸道的路就會被切斷，這時(shí)候就只能從尿中排出來，這時(shí)候尿液中也會因?yàn)槟懼暮吭黾?，出現(xiàn)深黃色的情況，同時(shí)肝炎的早期，這時(shí)候我們是沒有出現(xiàn)黃疸問題的，所以說我們可以發(fā)現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況產(chǎn)生了。
尿液發(fā)黃還可能是因?yàn)槟I臟寄存了太久的尿液導(dǎo)致的，因?yàn)樵趧偲鸫驳臅r(shí)候，我們腎臟中會積存整個(gè)晚上的尿液，這時(shí)候通常就是這個(gè)顏色的。這是因?yàn)槲覀兊哪I臟在夜間產(chǎn)生的尿液，是比較少的，同時(shí)在加上一夜的睡眠之后，會導(dǎo)致人體處于一個(gè)相對脫水的狀態(tài)，所以會有尿液發(fā)黃的情況，不過這是正常的。在喝過水之后，那么尿液的顏色和氣味都會有所好轉(zhuǎn)。
實(shí)際上食物對尿黃來說，也是會有影響的，如果我們尿液出現(xiàn)了深黃色的問題，那么可能是因?yàn)槭秤昧舜罅康暮}卜、木瓜等食物導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)榇簏S、維生素等藥劑導(dǎo)致的，這時(shí)候尿液會變深黃。
而且水喝的少，同樣是引起的尿黃的一個(gè)原因之一，因?yàn)槟蛞簻\黃的原因，是因?yàn)槟蛞褐杏幸环N黃的尿色素的緣故。
對于藥物來說，同樣是會對尿液的顏色有一定影響的，如果服用維生素B、利福平等藥物的時(shí)候，因?yàn)槟蛞旱念伾菚霈F(xiàn)變深情況的，所以說在停藥之后，自然是可以好轉(zhuǎn)的，大家不必?fù)?dān)心。
尿液發(fā)黃怎么治療
出現(xiàn)了尿液發(fā)黃的情況，那么首先我們需要多喝水。而且一定不要等到口渴了之后再喝水，這時(shí)候我們身體就已經(jīng)缺水了，如果時(shí)間一長，這時(shí)候就會導(dǎo)致尿黃的情況產(chǎn)生。不過我們選擇多喝些水，這時(shí)候就可以好轉(zhuǎn)了，但是我們一次不要喝太多的水，而是應(yīng)該盡量多分幾次喝比較好。
在平時(shí)需要盡量的少吃辛辣東西。而是應(yīng)該多吃些清淡降火的食物。否則是會導(dǎo)致尿液發(fā)黃問題嚴(yán)重的。
同時(shí)在平時(shí)我們是不能憋尿的。如果有了尿意之后，就需要我們及時(shí)的排出才行。現(xiàn)在人壓力大，所以容易產(chǎn)生憋尿的習(xí)慣，是容易導(dǎo)致尿液發(fā)黃的，所以一定要及時(shí)的排尿才行。
如果尿黃有異味，那么就說明我們身體是有炎癥存的。這時(shí)候大家可以適當(dāng)?shù)娜コ陨弦恍┢胀ǖ南姿?，是可以幫助我們緩解問題的。
尿液發(fā)黃吃什么好
尿液發(fā)黃之后，服用中藥材來幫助緩解效果好，首先吃玄參不錯(cuò)，因?yàn)樾⑹切⒖频闹参?，同時(shí)在玄參的根中含有大量的玄參素存在，同時(shí)還會有揮發(fā)油、生物堿等的存在，所以說尿液發(fā)黃是可以幫助我們起到擴(kuò)張血管和強(qiáng)心的作用，同時(shí)還可以幫助我們起到鎮(zhèn)表和抗驚厥作用，這樣對我們緩解尿液發(fā)黃的情況也有幫助。
尿液發(fā)黃的話還可以服用決明子來幫助解決，因?yàn)闆Q明子屬于豆科植物決明的種子，其中是有蒽酯以及蒽醌甙的存在，而且決明素和維生素A等物質(zhì)對人體來說有好處，而且決明子是可以有降低血壓、降低血清膽固醇的作用存在，特別是可以有抗多種致病菌以及軟便瀉下的作用存在。而且決明子性微寒，味甘、苦，能夠有清肝明目的功效，同時(shí)也可以利水通便，是非常適合我們用來解決肝熱或者是肝經(jīng)風(fēng)熱導(dǎo)致的目赤澀痛、羞明多淚問題的，同時(shí)對于治療高血壓、肝炎、肝硬化腹水以及習(xí)慣性便秘等問題，都是有效的。
可以發(fā)現(xiàn)尿液發(fā)黃的問題是非常常見的，現(xiàn)在很多人都會有尿液發(fā)黃的情況存在，這時(shí)候我們需要注意方法調(diào)整好才行，如果存在尿液發(fā)黃的問題，對我們健康影響是比較大的，所以掌握方法調(diào)整好就很重要，對我們健康也有意義。
尿液屬于人體排泄的一個(gè)液體，而且尿液是關(guān)系著我們身體健康的，如果尿液出現(xiàn)問題，這時(shí)候就會導(dǎo)致我們健康受到影響，而尿液混濁的情況是比較常見的問題，那么到底尿液混濁的問題是怎么回事，有什么方法可以解決問題，一起跟著來看看吧。
尿液混濁是怎么回事
如果出現(xiàn)了尿液混濁的情況，這時(shí)候主要是兩個(gè)原因?qū)е碌?，首先這是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，主要是因?yàn)闅鉁厣?、出汗多、飲水少、排尿少的情況，或者說經(jīng)常多吃肉食、蔬菜水果的時(shí)候，我們尿液就會呈現(xiàn)出堿性或者酸性。這時(shí)候尿液中是會有比較多的磷酸鹽、碳酸鹽，還會有尿酸鹽的結(jié)晶體析出，這時(shí)候就會導(dǎo)致尿液變成渾濁。只需要我們改善生活習(xí)慣，就可以恢復(fù)正常的情況了。
尿液混濁的問題，這是和一些泌尿系統(tǒng)的疾病有關(guān)系的，因?yàn)槟蛞夯鞚岷吐郧傲邢傺?、尿道炎等疾病都是有關(guān)系的。尤其是慢性前列腺炎的問題，其中比較典型的癥狀，就是尿液混濁，如果是尿道炎，這時(shí)候尿液混濁的問題會集中表現(xiàn)出來，在尿道口會有分泌液的存在，剛開始屬于粘液性的，之后就會轉(zhuǎn)為膿性分泌物，然后滲入到尿中，這時(shí)候就會有粘稠狀。而如果是膀胱炎下的尿液渾濁問題，這時(shí)候就會有膿尿問題，有時(shí)候可能會出現(xiàn)血尿的情況。這時(shí)候都會有尿液混濁的情況。
尿液混濁吃什么好
如果出現(xiàn)了尿液混濁的情況，這時(shí)候我們的飲食作息和飲食習(xí)慣，都需要保持良好，而且尿液混濁的患者要學(xué)會加強(qiáng)蔬菜和水果的攝入量，其中會有天然的營養(yǎng)元素，可以讓人體得到補(bǔ)充，在平時(shí)的飲食中，我們應(yīng)該多吃清淡、富含營養(yǎng)的食物。如果是口味厚重，辛辣刺激的食物，這樣的食物需要盡量少吃比較好。
如果出現(xiàn)尿液發(fā)黃渾濁的問題，這時(shí)候患者徐浩洋注意，多給自己補(bǔ)充水分，通過大量飲水，這樣就可以幫助稀釋尿液，從而起到?jīng)_刷尿道的效果，還可以把尿道中大量存在的細(xì)菌排出，可以隨著尿液來排到體外。還應(yīng)該多吃些水分含量比較足的食品，主要是去吃梨，橘子、西紅柿、西瓜等食物會比較好。而鮮藕、柿餅、荸薺、芹菜、金針菜等類型的食物也不錯(cuò)，可以幫助大家改善尿液渾濁的情況。在平時(shí)學(xué)會多吃一些谷類食物，高纖維的食物也不能少，這樣的食物可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動的速度，從而幫助加快毒素排出，可以有效的改善尿液渾濁問題。
尿液混濁吃什么水果
如果有尿液混濁的問題，多吃水果比較好，而黑色的食物可以幫助補(bǔ)養(yǎng)腎臟。這時(shí)候吃些葡萄比較好，因?yàn)槠咸巡恢袃H有鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質(zhì)存在，而且其中還有非常豐富的維生素，再加上有多種我們?nèi)梭w所需要的氨基酸，這樣就能夠發(fā)揮出降血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力的效果。葡萄對改善尿液混濁問題有幫助。
桑葚同樣對尿液混濁的患者很適合，吃桑葚是可以幫助益氣補(bǔ)腎的。桑葚不僅吃起來的味道好，而且還可以起到滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果。而且還可以幫助解決肝腎陰虧、腰膝酸軟的問題，對于常見的尿液混濁問題，大家完全可以利用吃桑葚來解決問題。
黑棗也是一種黑色的食物，所以補(bǔ)腎的效果很不錯(cuò)，這樣能夠?qū)鉀Q黑棗的問題會有好處，主要是因?yàn)楹跅椀臓I養(yǎng)價(jià)值比較高，這樣對緩解尿液混濁的情況有好處，是可以促進(jìn)腎臟健康，這樣對解決多種腎臟疾病都會有好處。
尿液混濁飲食注意事項(xiàng)
如果出現(xiàn)尿液混濁的情況，這時(shí)候?qū)︼嬍骋兴私?，首先?yīng)該多吃容易消化的食物，而海鮮和牛肉和羊肉等食物應(yīng)該避免，刺激性食物同樣需要大家盡量避免，這是會大大加重腎臟負(fù)擔(dān)，抽煙喝酒的做法需要我們避免。而且尿液混濁的人應(yīng)該盡量多吃新鮮的水果和蔬菜。
上面給大家介紹了尿液混濁的情況，因?yàn)槟蛞夯鞚岬膯栴}是容易對健康造成影響，如果我們清楚導(dǎo)致尿液混濁的問題，這時(shí)候需要大家掌握方法來改善好，這樣能幫助我們解決尿液混濁的問題，對于腎臟以及身體健康都會有好處。
很多人都對頭發(fā)有油這種情況非常的苦惱，而且這種情況不僅會在長發(fā)中出現(xiàn)，還可以在短發(fā)中發(fā)生，如果不每天堅(jiān)持洗頭的話，就會讓頭發(fā)變的沒有形狀，一些人通過換洗發(fā)用品的方法來進(jìn)行緩解，但是效果也不是非常的理想，嚴(yán)重的情況下還可以造成脫發(fā)，那么頭發(fā)有油是怎么回事呢?
第一，頭發(fā)有油是怎么回事呢?頭發(fā)洗得太勤也出油。不管頭發(fā)干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領(lǐng)的習(xí)慣。“大家都知道，時(shí)間長不洗頭會出油，其實(shí)，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油。”皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。
第二，吃得油膩、辛辣，不良生活習(xí)慣?，F(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。
第三，如果想讓頭發(fā)不油，應(yīng)該少洗頭。理發(fā)師總是建議每天都洗頭，保持頭發(fā)的柔順。其實(shí)頭發(fā)也具有修復(fù)功能，如果洗的勤，就破壞了自我修復(fù)的功能。要少洗頭，正常洗發(fā)次數(shù)應(yīng)該為一星期兩次或一次。
頭發(fā)有油是怎么回事呢?有些洗發(fā)水不能控脂反而加劇出油。消費(fèi)者購買頭發(fā)洗護(hù)產(chǎn)品都是自主決定，能否買到真正適合自己的產(chǎn)品，并科學(xué)使用，可能就真得打個(gè)問號了。有些洗發(fā)水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產(chǎn)生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。
有些人解小便的時(shí)候，會有刺痛感，它的原因是什么呢?引起小便刺痛的原因有很多，首先來了解一下女性小便刺痛的原因，女性當(dāng)出現(xiàn)陰道炎和尿道炎的時(shí)候，小便會有刺痛樣疼痛，而且還會伴有燒灼感，引起它的原因多數(shù)是因?yàn)闀幉康男l(wèi)生情況沒有做好。
當(dāng)出現(xiàn)一些婦科疾病的時(shí)候，也會伴有小便刺痛的現(xiàn)象，還有常見的腎盂腎炎和尿路的感染，也會有小便刺痛的現(xiàn)象。如果是尿路感染引起的，可以勤喝水，對尿路起到一個(gè)沖洗的作用，如果是疾病引起的疼痛，應(yīng)該及時(shí)的對癥治療。
男性排尿刺痛的原因，首先可能是因?yàn)槟虻腊l(fā)炎的原因，尿道遭受細(xì)菌、病毒的侵襲，排尿時(shí)刺激尿道，從而引起疼痛。當(dāng)發(fā)生前列腺炎的時(shí)候，還有一些性傳播的疾病，也是會引起小便刺痛感，所以個(gè)人的衛(wèi)生一定要做好。
引起小便刺痛的原因還有精神因素，當(dāng)長期處于緊張、焦慮、壓抑的狀態(tài)的時(shí)候，也可以引起排便疼痛，所以及時(shí)的釋放心情對緩解疼痛有很好的效果。
另外要注意不能吸煙喝酒，也不要喝碳酸飲料，因?yàn)闀又靥弁吹默F(xiàn)象，飲食應(yīng)該以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，一定要勤喝水，可以起到幫助沖洗尿路，治療的作用。
冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)流感是比較嚴(yán)重的，流感的癥狀是什么?在冬季預(yù)防流感也是一直比較重要，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防流感?我們知道流感是能夠進(jìn)行傳播的，流感的傳播途徑有哪些?下面一一為大家進(jìn)行解答。
流感的癥狀
流感癥狀1：發(fā)燒
我們身體都是恒溫的。也能夠自動調(diào)節(jié)體溫。換句話說，就是要在冬天保證足夠的溫暖，也要在夏天保證足夠的清爽。調(diào)節(jié)溫度的能力是保護(hù)免受病原體侵害的一道防線。
當(dāng)我們出現(xiàn)流感的時(shí)候，體溫會發(fā)生一些改變。大多都會出現(xiàn)體溫上升的情況，這有助于使身體成為病原體不適宜居住的地方，能減緩或是阻止它的發(fā)展。雖然這種發(fā)燒通常會無害地通過，但它們可能會升至危險(xiǎn)的高水平，因此應(yīng)密切監(jiān)測發(fā)燒情況。
流感癥狀2：發(fā)冷
寒戰(zhàn)是流感比較常見的癥狀，與發(fā)燒有直接關(guān)系。如果出現(xiàn)了太冷或是太熱的時(shí)候，我們的身體就會告訴我們。在發(fā)燒時(shí)，目標(biāo)體溫升高，因此信號告訴身體它低于目標(biāo)溫度，這會導(dǎo)致發(fā)冷。
這就是為什么當(dāng)我們生病時(shí)，偶爾會在寒冷的環(huán)境中感到寒戰(zhàn)。一旦達(dá)到目標(biāo)溫度，寒冷就會消退。
流感癥狀3：疼痛
經(jīng)過數(shù)百萬年的進(jìn)化，身體已經(jīng)開發(fā)了幾種防御感染和疾病的防線。當(dāng)流感病毒存在于體內(nèi)時(shí)，身體的白細(xì)胞釋放出對抗病原體的天然化學(xué)物質(zhì)。
除了對抗病原體外，這些化學(xué)物質(zhì)還會引起肌肉發(fā)炎，我們感覺疼痛。因此，雖然可能會感到不舒服，但這些疼痛和疼痛實(shí)際上是身體抵抗疾病的免疫反應(yīng)的一部分。
流感癥狀4：鼻腔充血
一種常見的誤解是鼻塞是由于鼻子粘液引起的，但它實(shí)際上是由發(fā)炎的血管引起的。如果你有鼻塞，很可能表明你患有流感病毒。
鼻塞通常是首要指標(biāo)之一。癥狀也可歸因于其他因素，例如刺激物和過敏原。這意味著鼻塞通常被誤認(rèn)為是其他原因，至少在其他癥狀變得更明顯之前。鼻塞也經(jīng)常由病原體的存在引起，如果是流感，它的癥狀可能會發(fā)展成更嚴(yán)重的癥狀。
流感癥狀5：咳嗽
咳嗽是試圖清除肺部和喉嚨的顆粒或粘液，并且通常只持續(xù)很短的時(shí)間。即使我們沒有生病，也不時(shí)咳嗽并不罕見。如果患有流感，咳嗽可以持續(xù)更長時(shí)間并且更加強(qiáng)烈。
當(dāng)我們患有流感時(shí)咳嗽可能是試圖去除粘液，以便捕獲病毒和任何顆粒。它也可能是對肺部和喉嚨軟組織炎癥的反應(yīng)，或者病毒正在影響直接導(dǎo)致咳嗽反射的身體部位。
流感癥狀6：頭痛
頭痛可能是非常不愉快的，即使我們沒有生病也會折磨我們。很多時(shí)候，它們會引起壓力，從而導(dǎo)致血壓升高。在其他時(shí)候，他們可能是由疾病引起的，其中一種疾病是流感。
當(dāng)您患有流感時(shí)，頭痛通常會伴有高燒。當(dāng)你的身體發(fā)熱時(shí)，血管會擴(kuò)張，這會對周圍的組織造成壓力。這種壓力經(jīng)常導(dǎo)致頭痛，并且可以從輕度不舒服到徹頭徹尾的虛弱。
貧血是我們生活中比較常出現(xiàn)的一種情況，很多人在出現(xiàn)貧血之后都會在食物方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，貧血吃什么好?人們在患有貧血之后身體機(jī)制也會出現(xiàn)各種情況，貧血怎么辦?生活中很多方面不注意都會導(dǎo)致貧血，貧血的原因是什么?下面一一為大家進(jìn)行解答。
貧血吃什么好
胡蘿卜
胡蘿卜是一種比較好的治療貧血的食物，它含有比較豐富的維生素B、C，并且它也含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，它是比較適合貧血患者食用的一種食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。
但是也有很多人不愛吃胡蘿卜，那我們可以想別的辦法吃，好把胡蘿卜榨成汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。
發(fā)菜
發(fā)菜雖然顏色不好看，是黑色，但是它的含鐵量是極高的，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血，適合貧血的人吃。
金針菜
金針菜含鐵數(shù)量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。
龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
面筋
這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。
菠菜
這是常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。
貧血怎么辦
不要熬夜，注意休息
貧血者血?dú)馓撊?，要多休息，不要熬夜，夜晚是人體細(xì)胞代謝的時(shí)候，如果長期熬夜紅細(xì)胞代謝減慢更不利于病情。
日常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
可以培養(yǎng)有氧運(yùn)動的習(xí)慣，比如慢跑、瑜伽、游泳等，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能保持機(jī)體維持較高的代謝率，刺激紅細(xì)胞生成。
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)血飲食
如果平時(shí)男性對陰部保養(yǎng)的不好的話直接影響的是尿道，尿道受影響后后果可想而知，但是通過治療以后可以得到很好的改善，尿不下尿是怎么回事？這就是因?yàn)槟虻赖脑?，一般由尿結(jié)石引起，也有可能是尿道炎或者是膀胱炎造成，不過需要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查才能確診。
1.尿不下尿的原因
①尿不出來有可能是與前列腺炎，或是膀胱氣化不利，與中醫(yī)的氣虛，或腎虛有關(guān)的。
指導(dǎo)意見：需要檢查確診。根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療。也可以采取膀胱按摩，內(nèi)服金匱腎氣丸，或濟(jì)生腎氣丸治療。或中草藥進(jìn)行治療。
②排尿異常：尿道炎常見的排尿異常是尿頻、尿急、尿痛，也可見到尿失禁和尿潴留。慢性腎盂腎炎引起的慢性腎功能衰竭的早期可有多尿，后期可出現(xiàn)少尿或無尿。2、尿液異常：尿道炎可引起尿液的異常改變，常見的有細(xì)菌尿、膿尿、血尿和氣尿等。3、腰痛：腰痛是臨床常見癥狀，腎臟及腎周圍疾病是腰痛的常見原因之一。腎臟包膜、腎盂、輸尿管受刺激或張力增高時(shí)，均可使腰部產(chǎn)生疼痛感覺，下尿道感染一般不會引起腰痛。腎及腎周圍炎癥，如腎膿腫、腎周圍炎、腎周圍膿腫、急性腎盂腎炎，常引起腰部持續(xù)劇烈脹痛，慢性腎盂腎炎引起的腰痛常為酸痛。
2.尿不下尿的解決方法
首先您的癥狀是真的有尿,還是僅僅自己感覺,這是兩個(gè)概念,如果僅是感覺可能見于神經(jīng)官能癥,如果真的有尿尿不出來,可能見于多種原因?qū)е碌拿谀蛳倒Ｗ?比如結(jié)石、先天性尿路畸形、前列腺肥大等. 意見建議:建議醫(yī)院系統(tǒng)檢查,可以檢查尿常規(guī)、雙腎、前列腺、輸尿管彩超、并且根據(jù)其他的癥狀選擇是否需要做CT、血常規(guī)等.如果排除器質(zhì)改變后,建議中藥調(diào)理。
在生活中有很多人都特別喜歡喝酸奶，經(jīng)常喝酸奶對人體也是有好處的，不僅可以通常到潤腸，便而且還能夠美容養(yǎng)顏，很多人喜歡用酸奶做成面膜，因?yàn)橛腥苏f用酸奶做成面膜，治療臉部的紅血絲特別有效果，因?yàn)樗崮桃矊儆谝环N滋補(bǔ)的物質(zhì)，那么酸奶里面有紅血絲是怎么回事呢？
臉上有紅血絲是因?yàn)槟愕钠つw的角質(zhì)層太薄了.在選擇護(hù)膚品的時(shí)候要注意不含酒精,以及引起皮膚過敏都要很小心的,當(dāng)然紅血絲還有就是身體的原因,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)多,膠原蛋白多的食物.出去的時(shí)間要一定要注意防曬，平時(shí)多吃一些活血類食物,
建議
1.增強(qiáng)皮膚鍛煉,經(jīng)常用冷水洗臉,增加皮膚的耐受力;
2.盡量不使用含重金屬的化妝品,避免色素沉積,毒素殘留表皮;
3.經(jīng)常按摩紅血絲部位,促進(jìn)血液流動,有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性;
4.避免從冷的地方突然到熱的地方,或者從熱的地方突然到冷的地方,引起紅血絲加重;
5.熱型紅血絲嚴(yán)重時(shí)可以用冷敷,以減輕臉部發(fā)熱,腫脹.
最好不用或少用 酸奶美白的原因是祛除角質(zhì),有紅血絲的人通常皮膚較薄 不適合經(jīng)常的去角質(zhì) 但是用酸奶涂臉可以使臉上起皮的現(xiàn)象緩解 我也是有紅血絲的 以前用酸奶后來發(fā)現(xiàn)經(jīng)常用血絲比以前明顯了 用香蕉會更好些
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚(yáng)長避短，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品。專家稱它是“21世紀(jì)的食品”，是—種“功能獨(dú)特的營養(yǎng)品”，能調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)微生物的平衡。
在我們的日常生活中，有些時(shí)候我們在上廁所的時(shí)候就會發(fā)現(xiàn)，自己的尿液當(dāng)中有隱隱的一些血，這種情況我們稱為尿潛血或者是尿隱血，這種情況可能會讓大家覺得恐慌，畢竟不會無緣無故有血絲，這類東西出現(xiàn)，那么這種情況到底是怎么回事呢?面對尿潛血這種情況我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對呢?下面就來具體介紹一下。
尿潛血是怎么回事
尿隱血如果是從生物化學(xué)方面來解釋的話，其實(shí)就是指我們的尿液當(dāng)中含有一些紅細(xì)胞，當(dāng)然這些紅細(xì)胞我們在肉眼當(dāng)中是無法識別的，如果想要近距離了解的話，可以使用顯微鏡來觀察，不過引起尿隱血的原因有很多，比如說腎結(jié)石，慢性膀胱炎以及尿道炎癥等等，如果我們尿液當(dāng)中的紅細(xì)胞屬于一種成熟型的話，那我們應(yīng)該及時(shí)去泌尿科就診了，另外如果是屬于幼稚型，那么我們就應(yīng)該去腎內(nèi)科就診，不同的情況我們要采取不同的補(bǔ)救措施。
尿潛血怎么辦
如果我們真的有尿潛血這種病癥產(chǎn)生的話，那么我們首先要根據(jù)我們產(chǎn)生尿潛血的病因來決定治療病癥的方案，主要原因有兩種，一種是生理性，一種是病理性生理性，主要是因?yàn)槲覀儎×疫\(yùn)動或者是大量飲酒，這種情況下會導(dǎo)致尿潛血的發(fā)生，不過這都是暫時(shí)的，我們不用特別的進(jìn)行治療。但如果是病理性原因?qū)е履驖撗脑挘敲次覀兙托枰皶r(shí)治療，比如說尿路感染，這時(shí)候我們可能會連帶著出現(xiàn)尿頻尿急等情況。
尿隱血嚴(yán)重嗎
如果我們的要一些情況達(dá)到了一個(gè)家，這種情況其實(shí)是不嚴(yán)重的，一個(gè)家可能大家不知道是什么，這其實(shí)是指在高倍顯微鏡下我們的視野中紅細(xì)胞有5個(gè)，這類癥狀的尿潛血病情其實(shí)是很輕的，不過對于所有的尿血患者，大家還是應(yīng)該引起一定的重視性，最主要的就是要排除腫瘤的可能性腫瘤，相信大家都了解，這是一種非常難治的病癥。除此之外我們還要結(jié)合尿潛血的具體病情，排除炎癥，結(jié)核病等病情的發(fā)生。
尿潛血怎么治療
對于尿潛血的治療方式，我們可以選擇大量的飲水，如果我們飲水量過多的話會對尿潛血有防治作用的。
禁食高脂肪
在我們發(fā)現(xiàn)自己有尿潛血的癥狀期間，我們應(yīng)該少吃高膽固醇的食物，比如說豬腦，以及肝腎等內(nèi)臟，這類食物，并且在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中還應(yīng)該戒煙戒酒。
多活動
泌尿系統(tǒng)如果產(chǎn)生結(jié)石情況的話，就主要包括腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石等發(fā)作的時(shí)候，會發(fā)現(xiàn)我們的腰腹部非常疼痛，伴有嘔吐以及惡心的癥狀，所以為了預(yù)防泌尿結(jié)石，我們應(yīng)該做到多飲水，少吃含糖含鹽類的食物，讓自己的飲食結(jié)構(gòu)得到健康。同時(shí)我們還要做到多運(yùn)動，加強(qiáng)我們自己的身體運(yùn)動，是能夠改善我們自己的體制，讓我們的身體各項(xiàng)器官得到改善，能夠正常運(yùn)行的一種最好的方式，而且還能夠減少骨質(zhì)脫鈣，增進(jìn)我們的尿意，讓它變得更加暢通。
藥物預(yù)防
對于這類病癥我們還可以采取一些藥物來進(jìn)行預(yù)防，比如說我們可以根據(jù)結(jié)石的成分進(jìn)行一些飲食條件，死遼也是最方便最簡潔的一種方式，對于草酸鹽結(jié)石病人來說，他們最好要少吃一些含有草酸的食物，比如說土豆菠菜。藥物方面的話，他們可以服用一些維生素b6，這樣也可以減少草酸鹽的排出，從而達(dá)到緩解結(jié)石的效果。
從飲食方面來說，我們一定要做到少吃動物內(nèi)臟，菠菜，豆腐以及其他肉制品腌制品等等，另外我們除了要做到多運(yùn)動，提升自己的體質(zhì)之外，還要多吃一些低鈣飲食，少吃乳制品，這樣才能夠讓我們的各項(xiàng)營養(yǎng)成分與腎結(jié)石病情得到一種結(jié)合，才能夠緩解病情的發(fā)生。由于一些問題的復(fù)雜性，結(jié)石以及尿潛血這類問題，在我們臨床醫(yī)學(xué)上還是一種非常嚴(yán)峻的問題，所以，如果我們產(chǎn)生了這類情況的話，我們一定要及時(shí)就醫(yī)。
通過上文當(dāng)中我們對尿潛血這種情況的解釋，相信大家也會有一定的了解，其實(shí)導(dǎo)致尿潛血的原因有很多，比如說炎癥，比如說結(jié)石，比如說腫瘤。我們可以及時(shí)的觀察我們尿液顏色的變化，如果顏色改變，而且分段尿異常，這種癥狀就有可能是因?yàn)槲覀兓忌狭四驖撗鶎?dǎo)致的，希望大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來辨別來采取措施。
：女人尿液發(fā)黃是怎么回事？正常的尿液應(yīng)該是無色透明的，凡是帶有黃色的尿液都顯示除了身體的不正常，那么女人尿液發(fā)黃是怎么回事呢？下面為您介紹女人尿液發(fā)黃是怎么回事，看看吧。
關(guān)于尿液的顏色相信大家平時(shí)都有注意過，一般情況下都是呈淡黃色或者淡茶色，至于尿液顏色的深淺，在生體沒有異常的情況下，通常會由喝水量的多少來決定。
但有時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)，尿液變得很黃很深的樣子，尿液發(fā)黃是怎么回事？是健康紅燈警報(bào)，還是正常信號呢？尿黃就是指尿液的顏色呈黃色或黃褐色，引起尿黃的原因有正常生理性的因素，比如許多人的晨尿會較黃，或服用某種藥物導(dǎo)致的尿黃。會也有病理性的因素導(dǎo)致的尿黃，如肝腎疾病、生殖泌尿系統(tǒng)疾病等。
1、肝腎疾病
在臨床的檢查中，尿黃分為二類，一類是膽紅素尿，第二類是尿膽元尿。
①膽紅素尿是指膽囊內(nèi)的膽紅素進(jìn)入血液循環(huán)造成的，原因一般是膽道受炎癥侵襲，膽小管破裂，導(dǎo)致膽汁進(jìn)行血液。
②尿膽元尿多因肝臟損傷造成。肝臟損傷使腸道對尿膽元的吸收增加，膽尿元溶入小便后，就出現(xiàn)尿黃。另外有溶血性貧血的人，因紅血球大量破壞，尿膽元也會被經(jīng)腸道吸收，導(dǎo)致肝臟無法把大量的尿膽元轉(zhuǎn)化為膽紅素，也會引起尿膽元尿。
2、晨尿發(fā)黃
早晨起床后第一次排尿發(fā)黃，不必?fù)?dān)心。因?yàn)槿嗽谕ㄟ^一整夜的休息后，體內(nèi)的尿液會濃縮，廢棄物含量濃度較高，顏色就會較黃。特別是喝水較少時(shí)，晨尿的顏色會更深，這都是正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。
3、藥物尿黃
某些藥物有核黃素會導(dǎo)致尿黃，痢特靈和滅水滴靈也會導(dǎo)致尿黃，導(dǎo)致尿黃的還有大黃等藥物。停藥后尿黃就會消失，這類尿黃也不必?fù)?dān)心。
4、飲食上火
有時(shí)候由于偏愛一種口味，喜歡辛辣，就經(jīng)常的選擇這樣的食物，并且有些人也經(jīng)常選擇肉食，而很少食用水果蔬菜，這些不合理飲食的結(jié)果，用中醫(yī)來說，就會導(dǎo)致體內(nèi)陰陽不平衡，最終就會導(dǎo)致體內(nèi)上火，表現(xiàn)之一就是尿液發(fā)黃。針對于此類情況，建議多吃蔬菜蔬果，多食用一些當(dāng)季的蔬菜水果，例如夏天到了，就多吃西瓜、桃子等。蔬菜類，多吃苦瓜，生菜，苦菜等。
如果連續(xù)幾天都出現(xiàn)嘴角生泡，牙齦疼痛出血、牙疼、尿液變黃的癥狀，就可以判斷為發(fā)炎上火了。
5、同房尿黃
有不少女性同房后會出現(xiàn)尿黃，而且尿液有一股難聞的氣味，有時(shí)候是避孕套引起的，而多數(shù)這種尿黃一般是生殖系統(tǒng)疾病引起的，炎癥最常見。
6、飲水過少
當(dāng)我們騎行或者出去游玩飲水過少時(shí)，我們肯定會出現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況，此時(shí)你需要大量補(bǔ)充水分。對于200ml左右的水杯，可以這樣進(jìn)行規(guī)范飲水：早晨起床一杯水，上午兩杯水，中午一杯水，下午兩杯水，晚上兩杯水，讓合理飲水成為一種習(xí)慣，不要在感到口渴的時(shí)候才喝。
7、壓力過大
如果心理上過度緊張，就會不可避免的導(dǎo)致尿液發(fā)黃，很多的研究已經(jīng)說明過，當(dāng)人過度緊張以及生氣時(shí)，身體就會產(chǎn)生大量毒素，通過腎臟過濾，會產(chǎn)生黃色尿液，對肝腎都有損傷。長時(shí)間處在壓抑的狀態(tài)，對身體損害很大。建議大家學(xué)會適當(dāng)解壓。
8、食物尿黃
吃了胡蘿卜等帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液變色。但是，這種現(xiàn)象只是暫時(shí)的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。
女人尿液發(fā)黃是怎么回事，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，尿液發(fā)黃的問題說大不大說小不小，希望引起女性朋友們的重視。如果發(fā)現(xiàn)自己長期有尿液發(fā)黃的問題，就請趕緊去醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。
如果發(fā)現(xiàn)尿液比較粘稠的時(shí)候，一定要有所注意，引起這種情況的原因比較多，可能的原因就是上火，平時(shí)因?yàn)楦忻吧匣鸬臅r(shí)候，可能會導(dǎo)致這樣的表現(xiàn)，另外也不能排除是不是有泌尿系統(tǒng)感染了，從中醫(yī)的角度來說如果濕氣比較重，也容易引發(fā)這樣的表現(xiàn)，這時(shí)候一定要注重食療的作用，多吃一些有助于去濕的食物。
尿液發(fā)粘稠是怎么回事
這種情況考慮是上火，造成的癥狀或者是濕氣重，建議您平常多注意休息，飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物多喝水，多吃一些去除濕氣的食物，比如薏米
輕松去濕恢復(fù)神清氣爽。
第1招：越懶越要運(yùn)動
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運(yùn)動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。
運(yùn)動可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量
腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。
第3招：避環(huán)境的濕氣
我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。
日常生活中應(yīng)留心下列事項(xiàng)：1.不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛。2.潮濕下雨天減少外出。3.不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)。4.房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對流。
第4招：薏米煮粥，淮山煲湯
祛除體內(nèi)的濕氣，其實(shí)有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
正常情況下人一天的排尿次數(shù)在5-6左右，都一次或者少一次并沒有太大影響，但是如果尿很少的話就要注意了，從臨床檢查來看可能是血容量不足、休克、心搏出量減少、肝腎綜合征、腎實(shí)質(zhì)性損害、腎間質(zhì)性疾患、腎血管性疾患等都會引發(fā)此種癥狀，所以一定要及時(shí)檢查治療。
(1)血容量不足：開始為功能性少尿無尿，一旦補(bǔ)足血容量立即恢復(fù)尿量;若不能及時(shí)診斷治療可引起器質(zhì)性腎臟損害。急性腎衰竭，表現(xiàn)少尿、無尿，見于嚴(yán)重脫水，大出血，大面積燒傷等.
(2)休克：各種原因的休克使腎臟灌注壓下降，腎小球?yàn)V過率嚴(yán)重不足，見于過敏性休克失血性休克，心源性休克，感染中毒性休克等.
(3)心搏出量減少：此時(shí)腎臟供血量顯著下降，見于左心衰竭，嚴(yán)重心律失常,心包填塞及縮窄性心包炎等。
(4) 肝腎綜合征：肝硬化晚期，嚴(yán)重腹水，腎臟嚴(yán)重灌注不足表現(xiàn)少尿、無尿，一旦肝硬化腹水得到緩解腎臟可隨之恢復(fù)，尿量增加。肝腎綜合征時(shí)，腎臟的病理檢查正常。
(5)腎實(shí)質(zhì)性損害：無論是原發(fā)腎小球腎炎還是繼發(fā)于系統(tǒng)性紅斑狼瘡、結(jié)節(jié)性多動脈炎或感染性心內(nèi)膜炎、皮肌炎等，均可引起腎實(shí)質(zhì) 損害甚至腎功能損害或衰竭引起少尿無尿。
慢性腎衰竭晚期腎臟萎縮，腎小球?yàn)V過率下降，尿量可顯著減少甚至無尿;急性腎衰竭少尿無尿期，表現(xiàn)少尿無尿。
(6)腎間質(zhì)性疾患：最常見藥物過敏如青霉素、磺胺藥物、利福平、氨基糖昔類抗生素等引起腎間質(zhì)損害。也見于慢性腎盂腎炎晚期腎功能損害。
(7)腎血管性疾患：腎皮質(zhì)血管痙攣或栓塞，腎供血減少引起少尿無尿，見于彌散性血管內(nèi)凝血(DIC)妊娠高血壓綜合征，大面積燒傷等。
淡黃色的尿液是正常的狀態(tài)，但是也有特殊情況，比如我們會發(fā)現(xiàn)，我們感冒發(fā)燒的時(shí)候會發(fā)現(xiàn)，我們排出的尿液會很燙，而且顏色也比平時(shí)要深。這種情況會一直持續(xù)到感冒痊愈。除此以外，我們的尿液也有出現(xiàn)棕色的情況，這種情況出現(xiàn)的不多，為什么會出現(xiàn)棕色的尿液嗎？
1尿液的顏色經(jīng)常受食物、藥物的影響，如服用維生素B、利福平等藥物時(shí)，尿液的顏色會變深，停藥后自然會好轉(zhuǎn)，不必?fù)?dān)心。但如果小便的顏色很深，喝水后也不變淺，甚至顏色像濃茶水一樣就應(yīng)引起注意。 如果長期小便發(fā)黃，自己覺得疲乏無力、食欲不振等，應(yīng)考慮肝、腎或泌尿生殖系統(tǒng)是否有疾病，就需要及時(shí)到醫(yī)院檢查了。
2.常見的發(fā)熱或有吐瀉癥狀的病人因水分隨汗液或糞便排出，尿就會濃縮減少，而尿色素沒有改變，這樣小便的顏色就顯得很黃。
3.小便發(fā)黃得像濃茶，它不是由于上述原因，而是肝臟或膽囊有了病變。原來，膽汁向外排的道路通常有兩條：一條從尿里出來，一條從腸道里出來。當(dāng)肝臟或膽囊有病，膽汁到腸道的路被切斷，就只能從尿里排出來，尿液里也因膽汁的含量增加而呈深黃色了。肝炎的早期，還沒有出現(xiàn)黃疸，我們常?？梢钥吹叫”愕念伾駶獠杷频模@往往是肝炎的一個(gè)信號。
4.腎氣不固腎虛也可以引起尿黃。常見的發(fā)熱或有吐瀉癥狀的病人因水分隨汗液或糞便排出，尿就會濃縮減少，而尿色素沒有改變，這樣小便的顏色就顯得很黃。
想要擁有一個(gè)健康的身體，就必須要時(shí)刻了解自己的身體情況，不僅需要從尿液上面了解，而且還需要從其他的方面去了解。為了更好的保證我們的身體健康，我們在平時(shí)可以多參加一些體育鍛煉，這樣就可以更好的增強(qiáng)我們的體質(zhì)，讓我們的身體不再承受疾病所造成的傷害。
5看尿液顏色知百病
正常的尿液為淡黃色，太淡或近乎無色，除飲水過多外則見于尿崩癥、糖尿病;發(fā)熱、飲水少或大量嘔吐、腹瀉致機(jī)體脫水則尿色黃。
黃色尿也可因?yàn)榉它S素、阿的平等藥物引起。而服紅蘿卜、胡蘿卜及含黃色染料的飲料、食物則尿液發(fā)黃更不足為奇。
尿液呈黃褐色、黃綠色至棕綠色除可能是在酸性尿中大黃、番瀉葉、美鼠李皮所致外，則更多地為肝細(xì)胞性、阻塞性或溶血性黃疸引起的尿膽紅素、尿膽素增多所致。
棕色或棕黑色尿可見于酸性尿中尿路出血，此外，酚中毒和左旋多巴、硝酸、來蘇、甲酸等也可使尿液呈棕黑色。
