頭發(fā)為什么長得慢
為什么夏季養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“頭發(fā)為什么長得慢”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
常聽到有的女性遺憾的說自己的頭發(fā)長的太慢了，留了一年都沒有長長，想換個發(fā)型都不容易，所以很苦惱。但有的人卻說自己頭發(fā)長的快，總要去修剪才有型。那頭發(fā)為什么長得慢呢？這當(dāng)然是與各個方面有關(guān)了，甚至與體質(zhì)也會有關(guān)。但有一個方面需要注意，那就是在選擇洗發(fā)水時一定要找適合自己的，而且是健康安全的洗發(fā)水為最好。
女生頭發(fā)長得慢是什么原因
長得慢罪魁禍?zhǔn)祝菏褂么碳ば缘幕瘜W(xué)性洗發(fā)水
好的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素與發(fā)質(zhì)好壞有很大的關(guān)系。頭皮就像土地，頭發(fā)像花草，而洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素就是肥料，給頭皮和頭發(fā)供給營養(yǎng)，頭發(fā)才會長得好。
現(xiàn)在市場上，大部分洗護(hù)產(chǎn)品含有月桂酸硫鹽酸，這是一種化學(xué)清潔成分，雖然可以洗去頭上的油脂，但也會讓頭皮和頭發(fā)受到損傷，長久使用會造成頭皮干燥、脫發(fā)等問題。
而含硅油的護(hù)發(fā)素，會在頭發(fā)上殘留形成一種膜，這層膜需要用清潔力更強(qiáng)的洗發(fā)水洗掉，但并不確?？梢酝耆锤蓛?，這里你可以想想礦油覆蓋在頭皮是什么感覺?長久如此，就形成了損傷頭皮頭發(fā)的惡性循環(huán)，這樣的環(huán)境頭發(fā)怎么長?
解決辦法：使用有機(jī)洗發(fā)精和有機(jī)護(hù)發(fā)素
給頭皮和頭發(fā)營造一個安全、有營養(yǎng)的生長環(huán)境，自然頭發(fā)就生長的很快。我一直用的是奧地利有機(jī)洗發(fā)精，用了幾年了，這類洗發(fā)精如果添加有生發(fā)、養(yǎng)發(fā)的迷迭香，對頭發(fā)的生長會更好，還能給頭皮抗衰。這類洗發(fā)水國內(nèi)比較少，價格在290元以上。
頭發(fā)長得慢怎么辦
改變洗頭方式
不良的洗頭方式會影響頭發(fā)的長度，比如洗頭的頻率、水的溫度。洗頭頻率過高，并且使用很燙的水，會使頭皮和頭發(fā)變得干燥，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)易斷變差，阻礙頭發(fā)生長，還經(jīng)常掉發(fā)。
解決辦法：一周洗發(fā)保持三次即可，洗頭發(fā)的水溫不宜過高。
擦頭發(fā)的動作要輕柔
洗頭后，就是用毛巾擦干頭發(fā)，你是不是很用力擦?然后再用電吹風(fēng)很熱的溫度吹干?其實(shí)，你這是在傷害頭發(fā)!頭發(fā)是沒辦法長的，并且容易掉發(fā)不會濃密。
解決辦法：頭發(fā)濕著的時候不能用力擦，而是溫柔的拿毛巾包著按壓干，可以參考下圖;然后自然風(fēng)干，或者使用電吹風(fēng)比較溫和的檔吹到半干即可。
每周使用最受兩次護(hù)發(fā)素——這也是頭發(fā)快長的關(guān)鍵
曾經(jīng)有一項(xiàng)研究測試：跟蹤調(diào)查使用護(hù)發(fā)素、不使用護(hù)發(fā)素的人頭發(fā)生長狀況;在一年的時間里，使用護(hù)發(fā)素的人頭發(fā)生長比不使用的人快一倍，頭發(fā)也比不使用護(hù)發(fā)素的人好很多，也不會這么容易脫發(fā)。
所以小編一直也在用護(hù)發(fā)素，用的是奧地利有機(jī)護(hù)發(fā)素，前面洗發(fā)水那段已經(jīng)提過。我使用的有機(jī)護(hù)發(fā)素是可以直接涂抹在頭皮使用的，可以給頭發(fā)補(bǔ)充水分，修復(fù)受損發(fā)質(zhì);經(jīng)常使用護(hù)發(fā)素，頭發(fā)會變得健康、柔軟、順?biāo)?，而且頭發(fā)長得很快。放棄超市那種含有硅油的護(hù)發(fā)素。
給頭發(fā)做好防曬
紫外線會損傷和分解發(fā)絲中的質(zhì)白質(zhì)、氨基酸和脂質(zhì)成分，并且?guī)ё叽罅克?。暴曬過久會導(dǎo)致發(fā)絲失去彈性、脆弱分叉，尤其是燙染過的頭發(fā)，表面的毛鱗片張開，與紫外線接觸面積也較大，更易導(dǎo)致發(fā)質(zhì)枯黃、紛亂、暗淡無光，還會破壞頭發(fā)中的色素。
平日注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是頭發(fā)的基礎(chǔ)，若想頭發(fā)長而有光澤又健康的話，需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，吃飯的時候需要多以蛋白質(zhì)為主，不僅頭發(fā)好，皮膚也會好。
吃什么頭發(fā)長得快
補(bǔ)充鐵質(zhì)——要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
多吃蔬菜和水果——要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當(dāng)多吃。
補(bǔ)充植物蛋白——多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
補(bǔ)碘——有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
補(bǔ)充維生素E——因?yàn)榫S生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。
頭發(fā)長長的最快小竅門
啤酒洗發(fā)
正確的啤酒洗頭發(fā)的方法：先買好啤酒，最好選擇以小麥成分為主要的經(jīng)過發(fā)酵成的啤酒，超市都有賣。然后在臉盆里放入適量溫?zé)崴?，不要太冷，稍微熱點(diǎn)，因?yàn)檫€要倒入啤酒，倒入半瓶啤酒和熱水混合，這樣做是為了把啤酒的濃度降低。
現(xiàn)在開始洗頭發(fā)，直接用混合啤酒的溫?zé)崴杨^發(fā)淋濕，然后把洗發(fā)水倒在掌心搓起豐富的泡沫在抹在頭發(fā)上，用師傅輕輕撓頭皮1分鐘，然后用混合啤酒的溫?zé)崴疀_洗干凈，第二次洗還是按照第一次的方法，兩次都洗干凈后再用溫?zé)崴杨^皮和頭發(fā)一起沖洗，洗掉多余的啤酒成分。注意一周最好洗2到3次。然后把頭發(fā)擰干抹護(hù)發(fā)素可以按摩3分鐘后再洗干凈。最后抹上精油。只要你這樣做了，頭發(fā)真的是變化好大!
啤酒洗頭的好處還真不少，除了能去頭屑，控油，還能使頭發(fā)變得柔韌有光澤，啤酒中含有頭發(fā)生長的豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，長期使用頭發(fā)會長得非?？欤芏嗯笥褕?jiān)持了幾個月紛紛都表示發(fā)量都增多了。
定期剪頭發(fā)：定期剪頭是有利于頭發(fā)生長的，因?yàn)轭^發(fā)長得越長，頭發(fā)的發(fā)梢受損便越嚴(yán)重，同時受損的發(fā)梢還會吸取頭發(fā)的營養(yǎng)，影響頭發(fā)的新生速度，因此積極的剪頭，將已經(jīng)受損的發(fā)梢剪掉是有利于頭發(fā)快速生長的。
要堅(jiān)持梳理頭發(fā)：每天梳理兩到三次頭發(fā)，有利于促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，加快頭發(fā)的生長，值得一提的是，要正確選擇適合自己的梳子，最好是選擇牛角梳或者木梳，避免被梳子損害頭發(fā)。
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發(fā)乃血之余，頭發(fā)烏黑亮麗順滑是每個女孩子的愿望。但能做的人卻少之又少，很多女孩子的頭發(fā)存在著干枯分叉毛躁打結(jié)甚至掉發(fā)嚴(yán)重的問題，影響美觀影響形象，那個男孩不喜歡頭發(fā)烏黑亮麗的女生呢，所以女孩子為了自己的秀發(fā)也付出了很多的努力為此也付出大量的時間和精力來護(hù)理自己的秀發(fā)，很多時間都是力不從心，效果不是非常的顯著，實(shí)習(xí)愈演愈烈頭發(fā)反倒不如之前的發(fā)質(zhì)好了，而出現(xiàn)這些問題的原因又是什么呢。
由于外界原因而受傷的頭發(fā)毛鱗片很容易被破壞，從而降低嚴(yán)密的整齊排列狀態(tài)，天然保濕因子流失，導(dǎo)致頭發(fā)變得干燥晦澀容易打結(jié)。最重要的原因是，當(dāng)頭發(fā)外層遭到化學(xué)、物理性損傷時，會使受損傷頭發(fā)的外層細(xì)胞變得奇形怪狀，它們不再像平常那樣在頭發(fā)縱軸上平鋪著，而是呈現(xiàn)豎立起來的外觀，這些受損傷的細(xì)胞易于彼此間交互勾連起來，就像兩只手上的手指可以互相勾連一樣，使頭發(fā)相互糾纏在一起。
有時為了順應(yīng)時尚，倒梳頭發(fā)，即從發(fā)梢向發(fā)根與通常相反的方向梳頭或刷頭，從而有意地造成頭發(fā)纏結(jié)。
頭發(fā)纏結(jié)還可能是由于使用不合適的洗發(fā)劑，粗暴而不科學(xué)地洗發(fā)，過于用力地用毛巾擦干濕發(fā)，吹風(fēng)過多過猛等造成。
染發(fā)和燙發(fā)也會引起頭發(fā)纏結(jié)。過多的使用化學(xué)產(chǎn)品，如發(fā)膠、摩絲、發(fā)蠟等強(qiáng)定型產(chǎn)品。陽光曬傷。
日曬過久，容易使頭發(fā)中的水分和蛋白質(zhì)流失掉，頭發(fā)就會變得沒有彈性，容易打結(jié)、斷裂、分叉。
頭發(fā)太長也容易打結(jié)，特別是在運(yùn)動的時候，頭發(fā)太長運(yùn)動時容易糾纏在一起發(fā)生打結(jié)。到這大多針對長頭發(fā)的女性。
很多人小時候都會有長虱子的經(jīng)歷。頭發(fā)上會有白白的虱子卵，然后會經(jīng)常很癢，還會把頭皮撓破，真的很令人困擾。虱子是一種寄生在動物身上靠吸血維生的寄生蟲，人接觸動物多了或不注意個人衛(wèi)生，就有機(jī)會生虱子。頭發(fā)為什么會長虱子，頭發(fā)上長了虱子怎么辦呀？
1頭虱往往長在頭發(fā)上，因而，只要去掉頭發(fā)，蟲卵和頭虱就沒有生存的空間了。如果是小孩或是男人長頭虱，可以剃光頭，這是最有效的除虱方法。
2女生為了形象，很可能不愿意采取這種方法。如果不愿意剃光頭，那就只有采用殺虱措施了。就算不剃光頭，至少也要剪短和梳薄一些頭發(fā)，這樣清洗除虱方便。
3感染頭虱時，應(yīng)立即采取相應(yīng)的措施，可選擇安全有效無刺激的通通爽維膚露，千萬不要隨意自行涂抹藥物，因?yàn)轭^虱是不會不藥而愈的。
4在藥殺的同時，還要做點(diǎn)人工清理，梳掉死虱和蟲卵，這樣能加快除虱和了解除虱效果。一般是用細(xì)篦子梳，每天洗頭后2小時即可進(jìn)行梳理。
人們會選擇多種形式來讓頭發(fā)變得漂亮，尤其是染發(fā)，最近幾年就特別流行一種叫奶奶灰的顏色，但是人們在選擇時要注意這種顏色是否會適合自己。染頭發(fā)之前會對頭發(fā)先漂一下，但是漂頭發(fā)為什么會疼呢？其實(shí)，正常的漂頭發(fā)是不會疼痛的，如果有說明皮膚有傷口，要注意處理后再漂。
頭皮里面沒有傷口也沒有痘痘之類的就不會疼 注意別加熱 加熱損傷發(fā)質(zhì)而且容易熱的發(fā)疼 不過漂頭發(fā)是最傷頭發(fā)的一種呃，比拉直燙染還傷。
漂染頭發(fā)的危害
會有一定危害，應(yīng)減少漂染頭發(fā)的頻率。
漂染分為漂發(fā)和染發(fā)。漂發(fā)就是把頭發(fā)里原本的黑色素洗掉，染發(fā)就是將需要的顏色覆蓋在原本的發(fā)色上。
大多做顏色是用染的，漂發(fā)起一個輔助作用。為了突出發(fā)型的質(zhì)感方面更加強(qiáng)烈，立體感強(qiáng)，才會用到漂發(fā)。或者需要染較淺的顏色時，就需要將深色的頭發(fā)中黑色素洗去，以達(dá)到最佳的效果。漂發(fā)后再進(jìn)行染發(fā)，會使染出的顏色更艷麗，顏色也比較純正。
傳統(tǒng)染發(fā)產(chǎn)品很便宜，但是由于其原理是在頭發(fā)表層形成一層色素膜，緊緊包裹頭發(fā)，使之呈現(xiàn)出色彩。因?yàn)轭^發(fā)長期被包裹，使之無法呼吸，內(nèi)部供養(yǎng)也不暢通，所以往往容易造成干枯和斷裂。為傷害最大的染發(fā)產(chǎn)品。
經(jīng)常染發(fā)吃什么排毒
經(jīng)常染發(fā)危害多多，一些有毒物質(zhì)甚至?xí)ㄟ^染發(fā)，侵入到我們的體內(nèi)呢。那么，怎么將這些毒素排出體外?食療是不錯的方法喲。下面一起來看看經(jīng)常染發(fā)吃什么排毒吧!
1、胡蘿卜。我們經(jīng)常吃的胡蘿卜其實(shí)有著很好的解毒效果，另外，適量吃點(diǎn)胡蘿卜還能改善便秘呢!你可以將胡蘿卜榨汁喝，或是往胡蘿卜汁內(nèi)加入檸檬、橙汁等，攪拌后再飲用。
2、山藥。生吃山藥排毒效果最好，你可以將山藥洗凈去皮后，和胡蘿卜一起榨汁飲用。當(dāng)然，你也可以用山藥熬豬骨湯，不僅好喝還能排毒呢。
3、薏仁水。薏仁水能解毒，所以染發(fā)后可以適當(dāng)喝點(diǎn)薏仁水。將薏仁洗凈后煮水，煮熟后加入冰糖調(diào)味即可飲用。當(dāng)然，用薏仁來煲湯或煲粥也是極好的。
4、燕麥。其實(shí)燕麥也有著強(qiáng)大的排毒通便作用，你可以將蒸熟的燕麥打成汁飲用，既好吃又能促進(jìn)排便哦。
洗頭發(fā)對于男性來講是非常簡單的事情，因?yàn)槟行缘念^發(fā)比較短，每天在洗臉的時候就能夠洗頭發(fā)。相對來說女性的頭發(fā)是比較難洗的，所以很多女性會兩到三天洗一次，但是有些女性頭發(fā)出油的比較快只能夠一天一洗。頭發(fā)為什么油的那么快呢?一起來了解下頭發(fā)出油多的原因吧。
一、頭發(fā)油的很快怎么辦
頭發(fā)油的很快需要從各方面來調(diào)理的，建議平時不要總是燙發(fā)，染發(fā)，對頭發(fā)的傷害很大，也是造成頭發(fā)油的主要原因。平時要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，規(guī)律的生活作息很重要。多吃清淡的食物，當(dāng)然營養(yǎng)也是非常重要的。在睡覺前可以使用熱水泡腳，選擇適合資金發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，不要天天洗頭發(fā)，這樣頭發(fā)上的營養(yǎng)就會缺失，發(fā)質(zhì)會變得更差。
二、頭發(fā)油的很快都有什么原因
肝火過旺的人頭發(fā)是特別容易油的，還有一天到晚都接觸電腦的人，還有工作生活壓力太大的人，內(nèi)分泌失調(diào)，用不適合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)露，還有平時愛吃辣椒，油膩的食物的人，這些原因都會使人的頭發(fā)容易變油的。
當(dāng)人體攝入大量油脂時，頭皮和臉都容易分泌出大量的油脂，因此飲食和頭皮油脂的分泌是有很大關(guān)系的，很多頭皮大量出油的人，在飲食上口味都比較重，喜歡吃各類大油大膩的東西，體內(nèi)堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮出油的程度遠(yuǎn)超過一般人。
如果我們經(jīng)常熬夜的話，頭皮出油會特別嚴(yán)重，這是新陳代謝被嚴(yán)重影響的后果。此外、平時不運(yùn)動、愛吸煙喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現(xiàn)象嚴(yán)重，這是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致了頭皮環(huán)境惡化，必需引起重視。
頭發(fā)容易出油是很麻煩的，很多的人都為此煩惱，其實(shí)有這個現(xiàn)象的人比較多，因?yàn)楝F(xiàn)在人們大多都沒有好的生活習(xí)慣，對這個也不重視。但是為了身體的健康著想，建議平時要按時的作息，合理的搭配飲食，吃一些蔬果。相信這個現(xiàn)狀會改變不少的。大家要注重養(yǎng)成，這樣身體才可以更健康。
人的皮膚的性質(zhì)是不同的，有干性、油性以及混合性的皮膚，其實(shí)頭皮也是有這樣的分類的，而且油性頭發(fā)的人要占多數(shù)，可能有很多的人會為這個感到煩惱，因?yàn)榭赡茏蛱煜吹念^到今天又是很油的了，但是不洗的話又不好出去，覺得會影響形象，如果洗的話又嫌麻煩，而且天天洗頭發(fā)對頭皮也不好，所以很多人都會被這個問題困擾。在無聊的時候，可能會時不時地?fù)敢幌骂^皮，這個時候會發(fā)現(xiàn)摳了頭皮的手指甲里面有很多白色的帶油脂性的物質(zhì)，會感覺到非常地惡心，那么到底為什么會出現(xiàn)這些東西呢？今天我們就來探討一下這個問題吧。
1、螨蟲
頭皮很油的話除了與膚質(zhì)有一點(diǎn)關(guān)系之外，還是離不開有螨蟲的原因的。螨蟲大家可能都不會感覺到陌生，雖然肉眼看不見它，但是它的確是無處不在的，其中人的頭皮就是螨蟲最喜歡待的地方之一，它們一般會寄生在毛囊里面，以頭皮以及毛囊里面的營養(yǎng)物質(zhì)為生，當(dāng)營養(yǎng)物質(zhì)都被螨蟲啃食干凈以后，頭發(fā)就會出現(xiàn)脫落的情況，而且頭皮也呈現(xiàn)出一種非常不健康的狀態(tài)，這些白色的物質(zhì)很有可能就是螨蟲的分泌物，是會傷害到頭皮的，一定要重視這種情況的出現(xiàn)哦。
2、飲食作息不規(guī)律
飲食以及作息其實(shí)也會影響到頭皮的狀態(tài)，如果晚上熬夜到很晚或者是睡眠質(zhì)量不好的話，第二天頭發(fā)就會變得很油，而且精神狀態(tài)也不好，整個人看上去會感覺很邋遢，所以一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，對身體好。還有就是不要經(jīng)常吃那些刺激性很重的食物，辛辣的、冰涼的以及太甜的食物都是不利于人體的健康的，平時要盡量少吃，不然會刺激頭皮產(chǎn)生很多的油脂，這樣頭發(fā)變油的速度就會更快了。要多吃水果和蔬菜，經(jīng)常鍛煉身體，這樣才是對身體比較好的做法。
3、激素分泌旺盛
除了上面說的這些原因以外，還有就是激素分泌的問題了，激素如果分泌過多的話，皮脂腺就會一直都處于一種活躍的狀態(tài)下，然后不斷的分泌油脂，這就是頭發(fā)總是很油的原因，想要要激素分泌正常的話，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣了。頭發(fā)很油的時候不要用手去摳，不然會更油的。
有著一頭的烏黑的頭發(fā)是每個人都想要的，但是頭發(fā)過長也會影響正常生活，這時候就需要進(jìn)行修剪，但有的人會產(chǎn)生這樣的一種感覺，那就是頭發(fā)越剪它長的也就越快，為此很多人常常會因?yàn)闉檫@樣的問題感覺到心煩，因?yàn)樵谒麄兛磥砑纛^發(fā)需要的費(fèi)用也不少，頭發(fā)剪勤了長的就會越快，花費(fèi)的修理頭發(fā)的費(fèi)用也就增多了，可事實(shí)真的是這樣的嗎？
越剪長得越快?
這個說法并不可信。
頭發(fā)是有自己的生長周期的，一般要經(jīng)過生長期—退行期—休止期這三個階段，并且會循環(huán)的重復(fù)，除非有自身或外界的影響來擾亂，例如內(nèi)分泌失調(diào)、雄激素升高、機(jī)械性破壞等。
頭發(fā)產(chǎn)生于毛囊，經(jīng)歷2~8年的生長期，然后進(jìn)入退行期，毛囊球會與毛乳頭逐漸分離，毛母細(xì)胞停止分裂繁殖，毛囊會開始萎縮，這時，頭發(fā)就會生長得很緩慢，甚至停止生長。2~3周后，頭發(fā)便會脫落。
當(dāng)然，在正常的生長周期過程中，伴隨著頭發(fā)的脫落，令一個毛囊會重新長出，進(jìn)入下一個生長期?？梢婎^發(fā)的生長是取決于毛囊的。而剪發(fā)只是修剪發(fā)梢，影響不到毛囊及頭皮，自然也就不會讓頭發(fā)長得更快。
越剪長得越密?
這個說法更是沒有科學(xué)依據(jù)。
頭發(fā)從毛囊里長出，一個毛囊吸收營養(yǎng)能力強(qiáng)，就能長出3~4根頭發(fā)，如果受損或是不能順利吸收營養(yǎng)，長出的頭發(fā)就少、細(xì)軟、容易脫落。并且毛囊與毛囊之間并不會相互影響。
也就是說，頭發(fā)生長的濃密與否，是跟毛囊的健康密切相關(guān)的。然而頭發(fā)的數(shù)量是在出生時就固定的，以后不可能再新生長，只會因自身或外界的原因而減少。毛囊為不可再生資源，一旦缺失就不會再有。
由此可知，剪頭發(fā)并不會使頭發(fā)變濃密，因?yàn)樗旧喜粫绊懨?。真正有效的密發(fā)方法是從根源著手，提供給毛囊營養(yǎng)。
需要經(jīng)常剪發(fā)嗎?
綜上所述，剪頭發(fā)是不是一無是處?
當(dāng)然也不是，除了修剪讓頭發(fā)更“有型”之外，剪頭發(fā)最大的益處在于：令發(fā)質(zhì)變得更好!
因?yàn)榻?jīng)常修剪頭發(fā)，一方面剪掉可能開叉或受損的發(fā)梢，另一方面可以刺激頭發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，使頭發(fā)更美、更健康。長期不修剪頭發(fā)，可能會使頭皮“不堪重負(fù)”，尤其是女生，發(fā)際線的頭發(fā)會變得稀疏。而且，頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)不足也會影響到毛囊，嚴(yán)重時會使毛囊受損，引起脫發(fā)。
頭發(fā)最久也得三個月修剪一次，如果是短發(fā)想留長，一個月就要修剪一次。油性頭發(fā)更要勤修剪。這樣能夠避免發(fā)質(zhì)受損，使頭發(fā)更加健康。干性的頭發(fā)雖然可以久一點(diǎn)再修剪，但是在修剪時最好進(jìn)行補(bǔ)水和護(hù)理，以免頭發(fā)過于干燥，造成頭發(fā)枯黃、易脫落。
可見剪頭發(fā)也是要講究科學(xué)的，這些生活小事兒平時一定要多注意，多上點(diǎn)兒心，頭發(fā)才能越來越好!
韓醫(yī)生總結(jié)：
剪頭發(fā)不能使毛囊獲得直接的好處，但是有可能帶來間接的傷害。毛囊資源不可再生，所以一定要好好地呵護(hù)毛囊。想要使頭發(fā)更濃密，就要從根源處修復(fù)毛囊，使毛囊更好地吸收營養(yǎng)，才能真正達(dá)到密發(fā)效果!
頭發(fā)對我們而言是非常重要的部分，靚麗的頭發(fā)能讓我們增色不少，特別是對于女性而言，都希望自己有一頭烏黑、飄逸的長發(fā)。不過，由于平時護(hù)理不到位，導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落或者是生長的速度比較慢，我們可以嘗試一些方法加速頭發(fā)生長。那么，頭發(fā)怎么長得快小巧門有哪些？下面咱們就來看看吧。
勤梳理法
頭發(fā)每天要記得長期的梳理，因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭皮帶來不良刺激;
淘米水洗發(fā)
用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長的快
用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長;
保持良好的飲食習(xí)慣
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物;
啤酒護(hù)發(fā)
將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上
將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
多進(jìn)行頭部按摩
日?？臻e的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，也可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長;
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
充足的睡眠習(xí)慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭發(fā)也能夠達(dá)到生長的作用;
不同牌子的洗發(fā)水換著使用
不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水，洗發(fā)水最好是經(jīng)常換著使用，經(jīng)常保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常梳理，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，同時也能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長;
女性都希望自己能夠擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，這樣也能給自己的外表加分。只不過因?yàn)榉N種問題，有的女性頭發(fā)質(zhì)量并不是很高，不是非常不容易生長就是出現(xiàn)白頭發(fā)、干枯等問題，為了頭發(fā)也是操碎了心。要想讓頭發(fā)更好更柔順，肯定是需要付出辛苦去打理的。那么，頭發(fā)要怎樣才長得快?
頭發(fā)的梳理
用手指梳理頭發(fā)，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。
大家睡前的時候可以用手指輕輕的梳理一下自己的頭發(fā)。
頭部在這個時候很放松，對于睡眠也有很好的幫助
頭發(fā)的清潔
如果想讓頭發(fā)長的好，那么情潔一定不可以敷衍。
涂抹洗發(fā)產(chǎn)品后，要把頭部的每個角落都用手撓到。
最后沖洗的時候，洗發(fā)，護(hù)法產(chǎn)品也都有沖洗干凈，不然很可能會堵塞毛孔。
按摩梳子
很多大型的超市里，都會有這種梳子。
梳子的尖部有按摩的圓點(diǎn)，大家可以通過不同的力度，來調(diào)節(jié)按摩的力度。
圓點(diǎn)可以很好的按摩頭部的每個角落，很方便。
平時用按摩梳子多梳理頭發(fā)，對頭發(fā)來說也是很好的養(yǎng)護(hù)。
適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品
很多洗發(fā)精都有不同的效果。例如，焗油，滋潤，去頭屑，垂直。
大家要選擇適合自己的洗發(fā)精。
如果頭皮容易有頭皮屑，那么就要挑選有去屑功能的洗發(fā)產(chǎn)品
定時的理發(fā)
頭發(fā)太厚，太沉，也會影響到頭發(fā)的質(zhì)量。
如果太厚，有些累頭皮，那么就需要去理發(fā)店打薄一下了。
頭發(fā)會變得很輕巧，不會在勒緊頭皮了。
如果有分叉也要去剪一下，然后頭發(fā)會重剪的地方重新生長。
淘米水養(yǎng)護(hù)
淘米水里面有很多大米的營養(yǎng)。
這些是頭發(fā)所需要的，淘米后的水可以兌些溫水來洗發(fā)。
用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。
注意事項(xiàng)
染發(fā) 燙發(fā)都是很傷頭發(fā)的，如果想張快，就不要給頭發(fā)做造型了。
有的男生很是苦惱，剪一次頭發(fā)很久都長不起來，頭發(fā)生成的特別慢，想換個發(fā)型都達(dá)不到，所以很希望能有好的方法讓頭發(fā)生長得更快一些。但是男生怎樣讓頭發(fā)長得快呢？據(jù)了解，頭發(fā)生長的慢可以通過飲食來進(jìn)行改善，比如多喝豆?jié){、多吃黑芝麻；另外還可以選擇按摩頭皮的方法，多刺激頭皮上的毛囊也有利于頭發(fā)的生長。
怎么能讓頭發(fā)長得快五個方法幫助你
1.多吃辣
辣椒素就是能讓辣椒之所以那么辣的化學(xué)物質(zhì)，也被證實(shí)可以模仿人類自然分泌的長發(fā)因子，能促進(jìn)頭發(fā)生長。所以，多吃辣椒能讓你的頭發(fā)長得更快哦。
2.多喝豆?jié){
豆?jié){也有同樣的作用，豆類中富含的異黃酮可以促進(jìn)頭發(fā)生長。如果你不能吃辣，那就多喝豆?jié){吧!
3.補(bǔ)充生物素
生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)，也是維持正常成長、發(fā)育及健康必要的營養(yǎng)素，無法經(jīng)由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭發(fā)的生長速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點(diǎn)這些蔬菜做的沙拉吧!
4.頭皮按摩
按摩頭皮能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助頭皮的角質(zhì)代謝和死皮細(xì)胞的脫落，也能加快頭發(fā)的生長速度。
5.減壓
已經(jīng)有確切的研究可以證明壓力會導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭發(fā)長的更快
6.啤酒洗頭
將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長。
7.勤洗頭
勤洗頭,用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長的快,傣族女子就是用這樣的方法的(淘米水里面有很多大米的營養(yǎng)。這些是頭發(fā)所需要的，淘米后的水可以兌些溫水來洗發(fā)。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。)。
8.勤梳理頭發(fā)
首先選擇正確的適合自己的梳子，避免塑料一類的材質(zhì)，可以選擇木質(zhì)的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，保養(yǎng)毛囊，自然長出的新發(fā)就會健康漂亮，長得速度也會加快。
9.定期修剪你的秀發(fā)
有些人會覺得剪掉了頭發(fā)就心疼，再長出來還要很久。其實(shí)不然，剪掉干枯多余的發(fā)梢會更利于新發(fā)的長出，已經(jīng)受損的發(fā)梢會吸取頭發(fā)的營養(yǎng)，影響新生速度。
10.停止你一直在使用的洗發(fā)水
定期更換你的洗發(fā)水，避免秀發(fā)對某一款的免疫力，只要溫和護(hù)發(fā)就可以了，只要你喜歡而且適合自己的發(fā)質(zhì)都可以隨時更換。
11.睡眠充足
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，內(nèi)部調(diào)理維持身體正常的新陳代謝，同時也能達(dá)到頭發(fā)生長的目的。
12.盡量減少吹風(fēng)機(jī)的使用
吹風(fēng)機(jī)溫度過高，或多或少都會影響你的發(fā)質(zhì)，使秀發(fā)組織受損，所以秀發(fā)會很難生長。
13.避免經(jīng)常燙染
燙發(fā)藥水中的堿性成分會導(dǎo)致秀發(fā)的毛麟角甚至組織受損，導(dǎo)致水分極易流失，頭發(fā)就容易發(fā)黃、發(fā)脆、沒有彈性。
14.洗發(fā)后的護(hù)理
用發(fā)膜或者護(hù)發(fā)素，在洗發(fā)后涂抹，并用電熱帽加熱促進(jìn)營養(yǎng)吸收，從而保證秀發(fā)的健康亮澤。
15.加強(qiáng)保護(hù)頭部的意識
出門騎車必須戴安全帽，現(xiàn)在夏季天氣炎熱，出門最好戴一頂遮陽帽，防止頭發(fā)遭到曝曬，如果是出門有用的，最好帶一定防水帽，避免水不干凈浸濕頭發(fā)。
怎么能讓頭發(fā)長得快是有訣竅的，以上的15個小點(diǎn)大家要自己注意啦。
如果自己心臟不好，平時一定要多注意休息，不要做強(qiáng)烈的運(yùn)動，否則的話不僅會導(dǎo)致自己的心率加快，而且也會使自己產(chǎn)生高血壓，不論是高血壓，或者是心臟病，嚴(yán)重時都會危害到人們的身體健康，甚至威脅道人們的生命安全。所以平時一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，盡量的遠(yuǎn)離這些疾病。
對于這個問題要這樣看，首先在正常情況下，心率和血壓是兩種不同的生理指標(biāo)，并沒有直接聯(lián)系，在特殊情況下兩者才會相互影響。
影響血壓的因素主要有三個，一個是心臟每次收縮的輸出量，一個是血液的總?cè)萘?，一個是血管對血流的阻力，與心率并沒有關(guān)系。正常情況下，人的心率處于60-100次/分鐘，在這個范圍內(nèi)而心律正常，是不會對血壓產(chǎn)生影響的，更不會引起高血壓。
我們知道，平日里運(yùn)動時心率會加快，以讓心臟泵出更多的血液來滿足身體的需要，但同時血流的速度也會加快，所以血壓變化并不大。但當(dāng)患有某些疾病時，比如有動脈硬化時，心率加快便會引起血壓的升高，且以舒張壓升高更為明顯。
但是如果反過來，也就是對高血壓患者來說，對心率的快慢就有要求了，因?yàn)楦哐獕夯颊咝穆实目炻切哪X血管病發(fā)生的影響因素，有研究表明：
高血壓患者的心率在安靜狀態(tài)下大于84次/分鐘者，比心率小于65次/分鐘的患者，冠心病的發(fā)生風(fēng)險增加1倍；高血壓患者的心率大于79次/分鐘者，比心率小于79次/分鐘的患者，死亡的發(fā)生風(fēng)險增加89%。
所以高血壓患者應(yīng)對自己的心率給予關(guān)注，特別是當(dāng)合并有冠心病時：在安靜狀態(tài)下心率大于70次/分鐘時，就應(yīng)當(dāng)采取措施干預(yù)治療，治療目標(biāo)是55-60次/分鐘。
為什么掉頭發(fā)
1、洗發(fā)時在頭發(fā)上打泡沫導(dǎo)致掉頭發(fā)
洗發(fā)時在頭發(fā)上打泡沫,這個錯誤大了去了,就像用洗面奶,最好先在手心揉出豐富泡沫,才會容易殘留,更好地溶解污垢,洗發(fā)水也是一個道理。擠在頭發(fā)上再揉,首先頭皮根部。其次,泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的,靠揉頭發(fā)出泡沫,何來保護(hù)?如果泡沫不太好打,就滴入幾滴水,雙手呈中空迅速摩擦。手心實(shí)在難打出泡沫,就在發(fā)尾打再過度到頭皮上,另外再插一句,盡量也少去發(fā)廊干洗吧。
2、大腦受“刺激”,頭發(fā)跟著禿
人用腦過度,或者經(jīng)常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事兒,精神過于緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長。因?yàn)槿梭w的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發(fā)揮作用,勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激,出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。有的人遇到什么過于激動的事,大腦受了強(qiáng)烈的刺激,精神很不正常,有時一夜之間頭上的頭發(fā)就脫掉一大片,人們說是“鬼剃頭”、實(shí)際上就是這樣脫掉的。
3、“壓力山大”導(dǎo)致的一夜光頭
頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期,自然生理性的落發(fā)其實(shí)每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。以年輕人來說,比較常見的是圓形禿,也就是俗稱的“鬼剃頭”,這是一種因?yàn)閴毫?、情緒,導(dǎo)致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長末期,突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后,三到五個月內(nèi)可以恢復(fù)生長。
防止掉頭發(fā)應(yīng)該多吃哪些食物
1、防止掉頭發(fā)應(yīng)該一周吃1到2次牛肉
牛肉等紅肉中富含的鐵,對頭發(fā)來說是很重要的營養(yǎng)素。蔡克納指出,缺鐵性貧血的人往往頭發(fā)也稀稀疏疏。但紅肉不能多吃,因其也富含飽和脂肪,建議一周吃1~2次牛肉就足夠。
2、防止掉頭發(fā)應(yīng)該吃點(diǎn)藍(lán)莓抗氧化
果蔬富含植物性抗氧化成分,能保護(hù)細(xì)胞免遭氧自由基的傷害。氧自由基會損傷所有細(xì)胞,包括頭發(fā)毛囊細(xì)胞。而在果蔬當(dāng)中,藍(lán)莓等漿果的抗氧化功能最強(qiáng),對頭發(fā)頗有好處。
3、防止掉頭發(fā)應(yīng)該吃飯牡蠣能護(hù)發(fā)
鋅是另一種對頭發(fā)重要的營養(yǎng)素。美國國家衛(wèi)生研究院數(shù)據(jù)顯示,牡蠣的鋅含量之高遠(yuǎn)超其他食物。
4、防止掉頭發(fā)應(yīng)該多喝牛奶嫩防脫發(fā)
牛奶對頭發(fā)的好處在于其富含鈣以及維生素D。一些研究顯示維生素D與脫發(fā)有關(guān),如脫發(fā)女性體內(nèi)的維生素D水平較低。
日常怎樣護(hù)理頭發(fā)
1、輕音樂舒緩情緒自己的情緒
在經(jīng)過一天忙碌的工作之后,倒頭就順的不在少數(shù),其實(shí)這樣不僅對頭發(fā)不好,對我們的身體也是極不好的。想要擁有一頭健康漂亮的秀發(fā),不妨在回到家中后,先聽上片刻的輕音樂,使我們整個人的身心都得到放松。
2、日常護(hù)理頭發(fā)記得經(jīng)常梳頭發(fā)
我們每天都在梳頭發(fā),洗發(fā)前后、出門前、睡覺前。但是這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,經(jīng)常梳理頭發(fā)不僅能夠讓我們的頭發(fā)更加柔順絲滑,同時也起到了促進(jìn)頭皮新陳代謝的作用,讓我們的秀發(fā)更加堅(jiān)韌有彈性。當(dāng)然,一款好用的梳子是前提。如果選不對梳子,不管我們怎么梳頭發(fā),對頭發(fā)都沒有多大的益處,反而有可能損傷發(fā)質(zhì)。
3、日常護(hù)理頭發(fā)記得按摩頭皮
都知道在洗發(fā)的時候要按摩頭皮,但是怎么按摩才對呢?首先我們必須要給頭發(fā)營造一個溫和的環(huán)境,即在洗發(fā)的時候,水溫控制在于體溫差不多的溫度,洗發(fā)水在掌心搓揉起泡,然后從頭皮部位開始,由發(fā)根至發(fā)梢,將洗發(fā)露均勻的涂抹在發(fā)絲上,才到按摩。從頭頂?shù)教栄?輕輕按摩,再將雙手放在左右兩側(cè),按摩整個頭部。
