滿天星有什么功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避開有關養(yǎng)生保健的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“滿天星有什么功效”，希望能為您提供更多的參考。
相信大家在生活中都見過滿天星吧，滿天星是比較常見的一種野草，它也是一種中藥，而且滿天星開花的時候是特別漂亮的，一小顆，一小顆的花會開滿一從，看起來繁星點點的，所以他才得了一個滿天星的名字，而且滿天星的花有白色的，紅色的，黃色的，那么滿天星都有哪些功效呢？
滿天星,原名:圓錐石頭花,別名:錐花絲石竹、圓錐花絲石竹、絲石竹、錐花霞草、滿天星,拉丁文名:Gypsophila
paniculata L. 石竹科、石頭花屬多年生草本。產(chǎn)新疆阿爾泰山區(qū)和塔什庫爾干。生于海拔1 100-1 500米河灘、草地、固定沙丘、石質(zhì)山坡及農(nóng)田中。哈薩克斯坦、俄羅斯(西伯利亞)、蒙古(西部)、歐洲(西部、中部和東部)、北美也有。根、莖可供藥用。栽培可供觀賞。
滿天星的功效與作用
1、富含物質(zhì)
含黃酮甙、酚類、氨基酸、揮發(fā)油、香豆素等。含黃酮甙、酚類、氨基酸、揮發(fā)油、香豆素等。黃酮類化合物有:香葉木素、木犀草素、槲皮素、木犀草素7OβD葡萄糖苷、金合歡素5羥基3‘、4’、6、7四甲氧基黃酮、刺槐素(acacetin)、橙皮苷、刺槐苷、金合歡素7OβD半乳糖苷。
2、功效作用
清熱利尿,化痰止咳。用於急性黃疸型肝炎、急性腎炎、百日咳、尿路結石、腳癬、帶狀皰疹、結膜炎、丹毒。本品具有祛風清熱作用,對于風火赤眼,可配桑葉、點地梅等藥同用;對于咽喉腫痛,可配土牛膝、白毛夏枯草等同用;治療蛇纏瘡,可用新鮮全草搗爛,用酒精浸半天后,用棉花球蘸患處。
3、臨床應用
治目赤腫痛,角膜白斑:滿天星12g,云霧草9g,木賊6g,千里光6g,太白黃連、太白茶各3g。水煎服。(《陜西中草藥》)4、科學研究滿天星主要有葉斑病危害,可用65%代森鋅可濕性粉劑600倍液噴灑,莖腐病、萎縮病是滿天星的致命病害,定植前土壤要用甲醛溶液消毒;蟲害有蚜蟲、螨蟲和紅蜘蛛危害,用40%氧化樂果乳油1000倍液噴殺,或用三氯殺螨醇1000倍液和殺滅菊酯1500倍液噴殺。
1、滿天星的價格
滿天星的價格約為0.03元/克。
2、滿天星的選購方法
細葉泥炭蘚植物體較纖細,柔軟,黃綠色、褐綠色。幼校于莖頂端集成頭狀,在生長過程中,逐漸形成為側坡;側技4-5個簇生。莖叫6舌形;枝葉卵狀被針形,上部急尖,邊緣內(nèi)卷。雌雄異株;泡葫球形或卵形,成熟時棕栗色;精子器球形,具柄,集生于頭狀?；蚍趾说亩讨攱牒拱?。
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瓢蟲在我們?nèi)粘Ｉ钪惺呛艹Ｒ姷?。瓢蟲分為很多種類型，主要體現(xiàn)在它們背部的星上。除了七星瓢蟲以外，其他星的瓢蟲對人類生活都是有一定的危害的。所以人們就會想盡辦法去驅(qū)除它們。但在發(fā)現(xiàn)瓢蟲以后，一定要仔細觀察一下，如果是七星瓢蟲的話，就可以手下留情了，畢竟它對人類來說是益蟲。
七星瓢蟲成蟲一般會找溫暖避風的地方集體冬眠，它們是靠信息素傳遞信息彼此聯(lián)絡然后聚集的，家里有了一兩只以后，會散發(fā)信息素，通知其余的瓢蟲聚集到此冬眠，這是集體自我保護行為，不必驚慌，而且可以肯定地說，家里有沒有發(fā)現(xiàn)的通往外面的縫隙或者孔洞，才有瓢蟲爬進來。
七星瓢蟲是鞘翅目瓢蟲科的捕食性昆蟲，為益蟲，成蟲可捕食麥蚜、棉蚜、槐蚜、桃蚜、介殼蟲、壁虱等害蟲，可大大減輕樹木、瓜果及各種農(nóng)作物遭受害蟲的損害，被人們稱為“活農(nóng)藥”，在我國各地廣泛分布。在華北南部，俗稱“花大姐”。
1.用煙頭泡水8小時后，將該水兌至1：8~20，噴水在所需要的地方。
2.將花大姐研碎后，泡水將該水兌至1：8~20，噴水在所需要的地方。
3.最根本的辦法是把附近的花草農(nóng)作物全部解決掉就沒了.這個蟲適應能力很強跟蟑螂一樣用藥物適應以后會更多，而且還以毒藥做食物，方法是不斷更換殺蟲劑。
4.如果門窗關好的話,就噴殺蟲劑,沒有,就等冬天把那些令人憎恨的裝死蟲子掃除去!買克雷舒就行。如果用殺蟲劑的話容易產(chǎn)生抗藥性。可以在冬天清理少用的角落，因為那是瓢蟲的越冬地，還可以遠離家種植物，因為瓢蟲會在上面產(chǎn)卵。
香菜內(nèi)通心脾，外達四肢，可辟一切不正之氣，為溫中健胃的養(yǎng)生食品。香菜中含有許多揮發(fā)性油，其特殊的香氣就是揮發(fā)性油散發(fā)出來的。這種香氣能去除肉類的腥膻味，增進食欲；還可以調(diào)整腸胃功能，刺激消化，具有開胃健脾的作用。香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，能刺激汗腺分泌，促進機體發(fā)汗，將體內(nèi)毒素排出。下面教你做兩道香菜佳肴。
香菜爆里脊
原料：豬里脊肉250克，香菜100克，雞蛋清1個。
調(diào)料：植物油、料酒、食鹽、味精、淀粉各適量。
做法：
1.將里脊肉斜著切成薄片，然后加入料酒、味精、水、蛋清、淀粉拌勻上漿；
2.香菜洗凈，切成長段；
3.炒鍋置大火上，倒入植物油燒至五成熱；
4.放入肉片爆炒，待肉片熟后，下香菜，稍加煸炒，加鹽調(diào)味即可。
功效：健胃消食，和胃補中。
香菜豆腐干
原料：豆腐干250克，香菜40克。
調(diào)料：蔥花、鹽、味精、花椒油、辣椒油各適量。
做法：
將豆腐干洗凈，切成細條；
香菜擇洗干凈，切成段，待用；
將豆腐干、香菜倒入容器內(nèi)，調(diào)入鹽、味精、花椒油、辣椒油、蔥花，拌勻后裝盤即可。
功效：健脾開胃。
所以說，香菜有溫中健胃的妙用，對你的健康養(yǎng)護會有好處。香菜的做法有很多，我們今天介紹的菜譜做法簡單，適合你在家中嘗試。如果你也喜歡香菜，那就趕緊來試試這些美食吧。
七星茶畢竟是涼茶類的方劑，方中鉤藤，蟬衣均有鎮(zhèn)靜解痙和發(fā)汗作用，長期大量服用，會使人精神不振，頭發(fā)稀疏而萎黃，或出汗不止;淡竹葉、燈心花，、生薏仁的利尿作用，也會使多服的人損傷腎中元氣;而山楂、麥芽的長期服食，必然會抑制人體正常的胃液和消化酶的分泌。
將七星茶作為嬰幼兒的常規(guī)保健涼茶長期定期服用是十分有害的，我建議盡量應用我們?nèi)粘Ｊ澄镏械摹昂?、熱、溫、涼”屬性來調(diào)節(jié)小兒的正常生長。
七星茶--廣州地區(qū)家喻戶曉的嬰幼兒保健涼茶，它是由鉤藤、蟬衣、淡竹葉、燈心花、生薏仁、山楂、麥芽七味中藥組成。方中鉤藤、蟬衣疏風清熱，平肝息風;淡竹葉、燈心花、生薏仁清心利尿;山楂、麥芽消食導滯。對于地處亞熱帶的廣州和喜好辛熱煎炒的廣州母親喂養(yǎng)的小寶寶來說，確是一種針對性極強的涼茶佳品，對于夜睡不寧、舌尖紅赤、小便黃短、胃口欠佳的小兒，最宜服食。如果再在七星茶的基礎上酌加薄荷、桑葉、銀花之類的藥物，治療小兒風熱感冒也有很好的療效。
可是，它畢竟是涼茶類的方劑，方中鉤藤，蟬衣均有鎮(zhèn)靜解痙和發(fā)汗作用，長期大量服用，會使人精神不振，頭發(fā)稀疏而萎黃，或出汗不止;淡竹葉、燈心花，、生薏仁的利尿作用，也會使多服的人損傷腎中元氣;而山楂、麥芽的長期服食，必然會抑制人體正常的胃液和消化酶的分泌。所以，在無風、無熱、無滯的小兒身上長期使用，其結果當然就會適得其反了。
中醫(yī)學的基本理論告訴我們，“有故”才能“無損”。將七星茶作為嬰幼兒的常規(guī)保健涼茶長期定期服用是十分有害的，因為地球上的任何生物，在生長和發(fā)育的過程中，都有一種為適應周圍環(huán)境的頑強生命力，對于嬰幼兒來說，也完全如此。除非小兒已經(jīng)出現(xiàn)上述的“風、熱、滯”征兆，可以適當服用一些七星茶外，我建議盡量應用我們?nèi)粘Ｊ澄镏械摹昂帷?、涼”屬性來調(diào)節(jié)小兒的正常生長。例如：在喂奶時覺得嬰兒的口比平常熱，唇比平常紅，小便有點黃赤，母親就多吃些屬性寒涼的蔬菜瓜果，嬰兒也可適當吃些雪梨汁、柑橙汁，并多喂些開水;嬰兒胃口不大好時，母親多吃些清淡的食物，多飲開水，少吃油膩，嬰兒適當吃些馬蹄粉、麥芽糖等作為輔食。一般經(jīng)過這樣的調(diào)理，嬰兒的五臟六腑的某些偏盛就會得到平衡，嬰兒的生長就會自然發(fā)展了。
而對于用人工喂養(yǎng)的嬰兒來說，由于他(她)得不到母奶中的各種抗體和人體必需的某些成份，即使食物的搭配比較得當，仍沒有吃母奶的嬰兒容易撫養(yǎng)，除了需要適當?shù)谋Ｅ?、預防感冒外，還要求喂養(yǎng)者每天仔細觀察嬰兒的睡眠、食量、大小便、口唇、舌象等各個方面，看有什么異?，F(xiàn)象，只要見到有如上述的“風、熱、滯”的征兆，就可服用適量七星茶，但不可過劑。如果只見大便稍有酸臭味，便中有較粗顆粒，小兒食欲稍差，或見口唇稍紅，舌苔稍厚，并無夜睡不寧等“扭紋”現(xiàn)象，就不如服用小兒消滯茶更為合拍。
精子有什么好處?精子有什么功效?我們大家都知道，男人精子的功效是和卵子結合，變成受精卵，所以說精子的作用是非常多的，尤其對女人而言，畢竟精子有什么好處?精子有什么功效?我們和小編一起了解下吧。
第一、可以保衛(wèi)皮膚，美白皮膚。男子的精液里含有豐富的雄激素與蛋白質(zhì)，以及鋅、鐵等微量元素，這些都可以對你的皮膚產(chǎn)生保衛(wèi)，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何護膚產(chǎn)品都比擬不了的。
第二、食用男子精液會讓你的頭發(fā)越來越好。資料上說：男子的精液產(chǎn)生與肝與腎，可以養(yǎng)血補腎，而發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)，故而男子的精液可以烏發(fā)。這一點我也深有體會，這里不再贅述。
第三、食用精液可以抗衰老。男子精液里的鋅與雄激素都是抗衰老的良藥，補腎也可以抗衰老。
第四、食用精液可以治療失眠，男子的精液具有安神的功效，只要你鍥而不舍，一定會感受到這一好處的。失眠的女性朋友們不妨嘗試一下，不用多久，你一定可以感覺到其中的好處，睡眠會越來越香，內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀也會一一改善。假如臉上有斑的朋友，經(jīng)過一段時間，會奇特的發(fā)覺臉上的斑痕逐漸淡去，慢慢消逝。因為男子的精液可以安神，治療失眠，進而調(diào)整你的內(nèi)分泌。
第五、可以增強你的性能力，你會發(fā)覺自己越來越青春。
第六、可以增進你與你男朋友的感情。假如女生食用男生的精液，一般來說，男生是會十分樂意的，他們會覺得他們被肯定了，像勝利了一般，似乎成了英雄，性的需求會更強，這樣一來，他會更好地愛你。
第七、食用精液，可以增強免疫力，男子的精液可以補腎養(yǎng)血，增強你的抗病能力。反抗力低下，經(jīng)常感冒的女性朋友們可以嘗試一下。
第八、可以減肥，當你的身體越來越好的時候，你腎氣的功能會越來越強，多余的贅肉會自然消逝。希望瘦身的女性朋友可以食用精液，并且輔以節(jié)食，過段時間，你會得到一個苗條漂亮的身材。
第九、有極高的藥用價值，假如你感到身體虛弱無力的時候，用一用這個方法，你會發(fā)覺精液的功效比西洋參還要好。
第十， 精液還可以作為面膜使用，也可以加入面膜之中，護膚的力量是無與倫比的，可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光潔皮膚。
我們通過對本文的閱讀發(fā)覺，其實精子對女人來講作用是非常大的，好處也許多，可以抗衰老，減肥和治療失眠。最重要的是可以讓女人生兒育女。
【導讀】干海星有什么功效，干海星是當作藥品食用的，其藥用價值比較大。但是也可以當作菜肴食用，只不過很多人不知道應該拿這個干海星怎么去做菜而已。干海星的本質(zhì)是具有鎮(zhèn)驚還有用于一些胃病的調(diào)理方面，如果可以用這種食物做菜對胃病患者也是有好處的，一起來了解下干海星有什么功效吧。
干海星有什么功效
1、干海星能清熱、解痰散結，對于婦女乳部結塊及其他硬核也有療效，能預防乳腺增生及乳癌。
2、干海星的血漿是治療腫瘤的良藥，它能增強機體對腫瘤細胞的免疫反應。
干海星有什么功效
干海星有什么功效
3、干燥的干海星可作為治療腰腿疼痛的藥，可治胃潰瘍，腹瀉等癥。
4、干海星中含有的干海星皂素能使精子失去活力，并能誘發(fā)排卵和排精作用。
5、干海星具有消炎消腫功能，能預防扁桃體發(fā)炎，并鎮(zhèn)驚安神效果。
在日常生活中對于苦瓜，人們的評價總是兩極分化，喜歡的特別喜歡，討厭的絕對接受不了它的味道，但是不置可否的是，苦瓜的作用功效很多，用苦瓜洗臉可以有效去除角質(zhì)、消炎祛痘、美白祛斑，搭配不同的物質(zhì)洗臉會有不同的功效，由于有一定的科學依據(jù)，所以深受人們的信賴。
一、苦瓜洗臉好處
1、在燥熱的夏天,女性經(jīng)常用冰過的苦瓜汁來洗臉,可以立即解除肌膚的干燥問題,并且苦瓜還能滋潤白皙皮膚,鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。
2、苦瓜的營養(yǎng)價值是極為豐富的,具有的清熱祛暑、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。在夏季對于廣大的朋友來說是非常有利的。
3、中醫(yī)學認為,脾胃溫熱內(nèi)蘊上蒸,或肺經(jīng)蘊熱、或消化道功能紊亂、或沖任不調(diào),上升凝滯于面部而成痤瘡。進入夏季,氣溫驟然升高,人體出汗多,皮脂腺分泌皮脂增加,加上衣服不透氣或與身體摩擦,導致痤瘡呈爆發(fā)特點。而苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進新陳代謝等功能?？喙虾S富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì),長期食用,能保持精力旺盛,對治療青春痘有很大益處。
4、苦瓜汁洗臉可以淡化黑色素,從而改善皮膚黯淡、變黑的狀況。
二、苦瓜和其他東西搭配使用也具有很多的好處。
苦瓜+鹽祛痘
因為鹽可以起到消炎殺菌的作用，幫助把細胞內(nèi)的細菌和螨蟲殺死，這樣就可以有效預防痘痘惡化、蔓延。而苦瓜是清熱排毒，消腫去火氣的絕佳食物。兩者搭配一起，不僅可以消除紅腫的痘痘，還能很好的給身體排毒，預防痘痘反復再生哦。
苦瓜白醋祛斑法
苦瓜洗干凈以后，加入白醋，浸泡，不過白醋的濃度不能夠太高，一般用白醋跟清水勾兌，白醋百分之五，清水百分之九十五。浸泡半個小時以后就可以使用了。用苦瓜放在臉上有斑點的地方就可以了，如果不方便，直接用浸泡的水來洗臉也可以。
苦瓜酸奶祛斑法
做法：1、先把苦瓜洗干凈，然后放入冰箱冷凍半小時。2、取出后去除內(nèi)部的苦瓜籽，切塊后放進榨汁機，與酸奶一起攪拌。3、潔面后均勻涂抹在臉部，等待30分鐘之后就用清水洗干凈，2-3天一次。效果：苦瓜不僅可以吃，清涼解火的，把苦瓜敷在臉上還有美白、保濕的功效。
大家都知道蜜蜂生產(chǎn)的蜂蜜是營養(yǎng)價值非常高的食物，而且不僅是蜂蜜，蜜蜂本身和蜂巢都是常用的一種保健材料，例如，將蜂巢泡入酒精當中能夠得到一種保健養(yǎng)生效果極佳的飲品，對人們的健康是非常有利的，下面就來看看蜂巢浸酒有什么功效呢？希望大家能夠了解一下。
1、保護視力
帶著一個大大的眼鏡已經(jīng)成為了很多人的標配，這主要是由于生產(chǎn)力的不斷提高，很多生活問題還有工作問題都能夠通過電腦來解決，長期使用電腦增加了我們近視的可能。電腦以及一些家電在工作的過程中會產(chǎn)生輻射，這對于我們的眼睛具有一定的傷害;除此之外，長期面對電腦也容易導致眼睛疲勞。想要更好的保護視力，最好能夠經(jīng)常喝蜂蜜酒，這樣能夠很好的緩解緊繃的神經(jīng)，更好的保護視力，擁有一雙明亮的大眼睛。
2、養(yǎng)肺護肺
在秋天的早晨最好能夠堅持服用一倍蜂蜜酒，這樣對于我們的肺部能夠起到很好的保護作用。秋天由于秋燥的關系很容易傷害肺部，這個時候及時的補充一些蜂蜜酒能夠起到養(yǎng)肺護肺的作用。由于季節(jié)的變化，肺陰很容易出現(xiàn)不足的情況，這就會導致肺部收到虧損，最好能夠在每天早晚的時候服用一杯蜂蜜酒，這樣不僅能夠補充身體所需的水分，同時又具有養(yǎng)生的功效。除此之外，秋天出現(xiàn)的咳嗽、便秘情況也能夠通過喝蜂蜜酒獲得改善。
3、提高消化能力
通過研究發(fā)現(xiàn)，每天早上喝一杯蜂蜜酒，對于胃腸道具有很好的調(diào)節(jié)作用，胃酸分泌量更加的科學，腸胃蠕動也會增加。科學家通過無數(shù)次實驗證明，服用蜂蜜酒之后我們的腸胃蠕動次數(shù)會增加，這就導致每次排便的時間縮短了。長期堅持喝蜂蜜酒，能有效的治療便秘以及結腸炎的情況，同時還安全無毒，好處多多。
除此之外，每天喝蜂蜜酒還能夠?qū)τ诟鞣N胃病起到很好的治療效果，例如胃燒灼以及胃痛能夠很好的小時，特別是患有十二指腸潰瘍的患者，每天堅持服用一定的蜂蜜酒，能夠很好的幫助身體恢復健康。
【導讀】 菜花，又叫花椰菜，它們是由十字花科甘藍演化而來，菜花原產(chǎn)于地中海東部海岸，約在19世紀初清光緒年間引進中國，菜花有多種做法，我們經(jīng)常采用菜花來搭配其它的食材做出各種菜肴來。菜花有什么營養(yǎng)功效，菜花里面含有豐富的維生素以及多種人體需要的微量元素，常吃菜花是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用。
菜花有什么營養(yǎng)功效
那么菜花的營養(yǎng)功效到底有哪些呢，吃菜花到底有什么好處呢，菜花比但可以起到防癌抗癌的功效，而且菜花還能清化我們的血管并且有解毒等效用呢。
花椰菜（學名：Brassica oleracea L. var. botrytis L.），又稱花菜、菜花或椰菜花，是一種十字花科的蔬菜，為甘藍的變種。花椰菜的頭部為白色花序，與西蘭花的頭部類似。花椰菜富含維生素B群、C群。這些成分屬于水溶性，易受熱溶出而流失，所以煮花椰菜不宜高溫烹調(diào)，也不適合水煮。原產(chǎn)地中海沿岸，其產(chǎn)品器官為潔白、短縮、肥嫩的花蕾、花枝、花軸等聚合而成的花球，是一種粗纖維含量少，品質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富，風味鮮美，人們喜食的蔬菜。
菜花的營養(yǎng)比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、p、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。菜花質(zhì)地細嫩，味甘鮮美，食后極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒后柔嫩可口，適宜于中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。尤其在暑熱之際，口干渴、小便呈金黃色，大便硬實或不暢通時，用菜花30克煎湯，頻頻飲服，有清熱解渴，利尿通便之功效。
菜花有什么營養(yǎng)功效
每100克菜花所含營養(yǎng)素，熱量（24.00千卡）蛋白質(zhì)（2.10克）脂肪（0.20克）碳水化合物（4.60克）膳食纖維（1.20克）維生素A（5.00微克）
胡蘿卜素（30.00微克）硫胺素（0.03毫克）核黃素（0.08毫克）尼克酸（0.60毫克）維生素C（61.00毫克）維生素E
（0.43毫克）鈣（23.00毫克）磷（47.00毫克）鉀（200.00毫克）鈉（31.60毫克）鎂（18.00毫克）鐵（1.10毫克）鋅（0.38毫克）硒（0.73微克）銅（0.05毫克）錳（0.17毫克）。
美國和其他國家的科學家研究發(fā)現(xiàn)：主要成分，具有抗癌作用。菜花中含有索弗拉芬能刺激細胞制造對機體有益的保護酶-Ⅱ型酶。這種具有非常強的抗癌活性酶，可使細胞形成對抗外來致癌物侵蝕的膜，對防止多種癌癥起到積極的作用。動物實驗表明：它能使實驗鼠肝臟中芳烴羥化酶的活性提高54倍，能使小腸粘膜中活性提高30倍，從而使體細胞（尤其是肝細胞）中的微粒體多功能氧化酶系統(tǒng)，有能力分解進入人體內(nèi)的致癌物和其他有害化合物，以使人體長期處于良性循環(huán)狀態(tài)。
菜花已被各國營養(yǎng)學家列入人們的抗癌食譜。菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾度。
菜花是含有類黃酮最多的食物之一。類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險。
1.抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。據(jù)美國癌癥協(xié)會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
2.清化血管：菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險。
3.豐富的維K:有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內(nèi)缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃菜花。
4.解毒肝臟：多吃菜花還會使血管壁加強，不容易破裂。豐富的維生素C含量，使菜花可增強肝臟解毒能力，并能提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發(fā)生。
5.維C使者：菜花的維生素C含量極高，不但有利于人的生長發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質(zhì)，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維生素C的濃度也顯著低于正常人，而菜花不但能給人補充一定量的硒和維生素C,同時也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。
菜花有什么營養(yǎng)功效
6.生物活性：據(jù)美國營養(yǎng)學家研究，菜花內(nèi)還有多種吲哚衍生物，此化合物有降低人體內(nèi)雌激素水平的作用，可預防乳腺癌的發(fā)生。此外，研究表明，菜花中提取的一種酶能預防癌癥，這種物質(zhì)叫蘿卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用；另外菜花中還含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮膚色素斑的形成，經(jīng)常食用可滑潤開胃，對肌膚有很好的美白效果。相關人群一般人群均可食用，沒有特殊禁忌。適宜生長發(fā)育期的兒童、生活在污染環(huán)境中肝臟易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人們食用；對食欲不振、消化不良、大便干結者都有幫助。
美國科學家指出，菜花除了能預防癌癥外，其所含有的一種活性化合物硫萊菔子素,能幫助免疫系統(tǒng)清理肺部積聚的有害細菌。
為確保肺部正常運作，被稱為清道夫的免疫細胞--巨噬細胞，需要不斷將積聚在肺部并引發(fā)感染的殘骸和細菌掃地出門.然而，吸煙人士和慢性障礙性肺病患者肺部內(nèi)，有一條與巨噬細胞活化有關的化學通路NRF2被完全毀壞，導致清理系統(tǒng)無法運作。
菜花等十字花科蔬菜中的化學物質(zhì)硫萊菔子素被破壞（比如被咀嚼）時能將NRF2通道重新修復。硫萊菔子素的功能并非是激活更多的巨噬細胞，而是顯著改進已有細胞的功能。
上文我們介紹了什么是菜花，我們知道菜花也被叫做是花椰菜，菜花里面含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃菜花是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健作用，菜花有防癌抗癌，解毒，清化血管等方面的好處，所以我們要好好利用菜花才行。
每人每天食用50~100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的番茄素,有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素。那么，吃西紅柿有什么功效？
盤點西紅柿三大保健功效
防治癌癥
番茄的防癌抗癌作用應引起我們的足夠重視。番茄中的番茄紅素，是一種類胡蘿卜素，它在番茄中的含量最高。番茄的顏色越深，其含量越高。美國和意大利的研究表明，番茄紅素的抗氧化作用要比我們熟知的-胡蘿卜素還要強。
這種物質(zhì)能夠縮小腫瘤體積，延緩癌細胞擴散進程，因而番茄被稱為抗癌能手.它可用來防治前列腺癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、子宮頸癌以及皮膚癌等。
美白祛斑
番茄中的大量纖維素，能夠促進腸道內(nèi)容物的及時排空，有利于各種毒素的排出，以發(fā)揮養(yǎng)顏美容的作用。此外，番茄中豐富的維生素C,也具有祛除皮膚色素及美白肌膚的作用。故常吃番茄可以排毒養(yǎng)顏、祛斑美容。
護心保肝
番茄中的果糖、葡萄糖及維生素等，對肝臟、心臟等器官都具有營養(yǎng)保健效能。所以常吃番茄，能起保肝護心之作用。肝病患者及心臟病人應把番茄列入自己的食譜中。
吃西紅柿有助防癌又護肝
做法一是將西紅柿洗凈切成塊，雞蛋在碗中打勻。起油鍋，將西紅柿塊倒入用鍋鏟壓碎；翻炒成西紅柿泥狀；加入水，待水沸騰后，先將打好的雞蛋倒入鍋內(nèi)，切記蛋液要細細地打螺旋倒入，這時不要攪動湯，待雞蛋成蛋花狀后再緩緩把蛋花攪勻；西紅柿雞蛋湯即成。
做法二是將西紅柿洗凈切塊或片，雞蛋打勻；鍋中加水，生姜切碎一起煮；水開后加西紅柿，再開后，勾芡，轉(zhuǎn)小火把雞蛋倒入，加少許鹽，關火（關火前可點入幾滴香油），西紅柿雞蛋湯即成。
第一款做出來是濃湯西紅柿，第二款是清湯西紅柿，這兩款湯，不僅口味有很大區(qū)別，營養(yǎng)上也有所不同。濃湯西紅柿是將西紅柿過油先炒，這樣更利于西紅柿中的脂溶性營養(yǎng)素的溶解和吸收，比如番茄紅素。番茄紅素對防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效，還有保護心血管、延緩皮膚衰老、增強免疫力等功效。清湯西紅柿含油脂較少，更適合血脂較高的人群。
1.番茄汁飯生津又護肝
制作方法：先將洋蔥、蒜頭分別洗凈，入鍋炒出香味，加入番茄醬和水，倒入大米，煮熟即成。這種飯不但有特殊的清香，還具有護肝、生津止渴、健胃消食等作用。
2.西紅柿一定要先炒再熬湯
西紅柿雞蛋湯可謂是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不僅制作方便，而且營養(yǎng)豐富。
杜仲是一味中藥，也是一種對于人體的健康有著一定的促進作用的功效，人們經(jīng)常用杜仲來改善自己的身體問題。當然，杜仲的應用方法是有很多種的，比如說可以直接食用杜仲，也可以用杜仲來制作枕頭，在睡覺的時候使用。那么，杜仲有哪些功效作用呢?下面將為大家進行詳細介紹!
一、杜仲的作用與功效
可治腰脊酸疼，肢體痿弱，遺精，滑精，五更泄瀉，虛勞，小便余瀝，陰下濕癢，胎動不安，胎漏欲墮，胎水腫滿，滑胎，高血壓。
1、肝腎虧虛：表現(xiàn)為眩暈、腰膝酸痛、筋骨痿弱等。常見于病、、腦血管意外、慢性腎臟疾病、等。
2、腎氣不固：表現(xiàn)為尿頻或尿有余瀝、陰下濕癢、陽痿、孕婦體弱、胎動不安或腰墜痛等。常見于慢性疾病、障礙、不育癥、先兆流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)等。
3、用于慢性關節(jié)疾?。汗墙Y核、痛經(jīng)、功能失調(diào)性子宮出血、等疾病而出現(xiàn)肝腎虧虛征候者。
4、降壓作用：如杜仲降壓茶
5、利尿作用：杜仲的各種制劑對麻醉犬均有利尿作用，且無"快速耐受"現(xiàn)象。對正常大鼠、小鼠亦有利尿作用。杜仲中含鉀0.4%，故推論利尿可能與鉀有關。
二、杜仲粉的副作用有哪些?
杜仲茶是從多種純中藥中提取的有效降壓因子，經(jīng)過科學的加工和炮制，最后形成的茶劑，基本上沒有什么副作用。
目前飲用過的人都沒有什么副作用的反應。所以大家可以放心飲用杜仲茶。
溫馨提示：陰虛火旺者謹慎富服用，另外，孕婦也要少喝杜仲茶。
三、杜仲的食用方法
1、杜仲35克切碎加入500毫升白酒內(nèi)，3日后過濾取藥酒，每次5毫升，一日3次水沖服，可治高血壓。
2、杜仲、白術、當歸、阿膠、黨參各10克，水煎飛，一日分3次服完，可治胎動不安，預防流產(chǎn)。
3、炒杜仲35克，切碎，浸于500毫升黃酒內(nèi)，一星期后，每日3次，每次2—3匙,可治勞累、久坐所致。
4、炒杜仲15克、川木香5克、八角茴香15克，加水200毫升、酒半盅煎服(渣可再煎)，可治腰痛。
5、炒杜仲200克，炒100克，炒車前子25克，炒肉150克，研為末，煉密丸，每天早晨取25可，送服，可治小便余瀝，陰囊濕癢。
桂圓是我國特有的水果，有些晚熟的品種，要在桂花飄香的時候才成熟，故稱為桂圓。它的形狀像龍的眼睛，所以又被稱為龍眼。最早栽培于嶺南，其上市多在荔枝摘完之后，故又稱荔奴。
桂圓樹是生長在熱帶、亞熱帶的長壽果樹之一，一般能活數(shù)百年，而且掛果率不衰，被當?shù)厝朔Q為“搖錢樹”。桂圓直徑一般為1。5~2厘米，外皮黃褐色，粗糙，果肉大如彈丸，內(nèi)含乳白色、半透明果漿，色澤晶瑩，鮮嫩爽口，甘甜似蜜，內(nèi)有黑褐色種子一顆。曬干之后，果肉變成暗褐色，質(zhì)地柔韌，去核之后稱為龍眼肉;鮮果烘干后叫做桂圓干。干鮮桂圓都是傳統(tǒng)的滋補佳品。
桂圓含有豐富的營養(yǎng)，每100克桂圓肉含能量1 310千焦，蛋白質(zhì)4。6克，脂肪1。0克，膳食纖維2。0克，碳水化合物71。5克，其中包括有機酸、維生素B、B、維生素C，胡蘿卜素、尼克酸以及多種礦物質(zhì)。在這些營養(yǎng)成分中，比較突出的就是蛋白質(zhì)含量，超過紅棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干等干果。
桂圓具有珍貴的藥用價值?，F(xiàn)代藥理實驗指出，桂圓對單胺氧化酶有較強的抑制作用，而后者與人的衰老過程有密切關系，抑制它就能延緩衰老。桂圓能提高機體的適應能力，它和蛤蚧的復合提取液在小鼠遭受高溫、低溫、缺氧刺激時有明顯保護作用，還能增加正常小鼠的體重。桂圓和蛤蚧的提取液還可增加小鼠的脾臟重量，增強網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的活性。此外，桂圓還能降低血脂，增加冠狀動脈的血流量，還有一定的抑菌和抗癌活性。
按中醫(yī)理論，桂圓性溫、味甘、無毒，入心脾二經(jīng)，能夠益心脾，補心血，寧心安神。常用以治療虛癆羸弱、失眠健忘、驚悸、怔忡等癥。李時珍對桂圓有較高的評價，他在《本草綱目》中說：“ 食品以荔枝為貴，而滋益則龍眼為良，蓋荔枝性熱，而龍眼性和平也?！痹谂R床用藥時，除桂圓湯用桂圓一味外，其余皆為復合處方。應用最廣的就是歸脾湯。本方源于《濟生方》，除桂圓外，藥物組成還有白術、茯苓、黃芪、酸棗仁、人參、木香、甘草、當歸、遠志等。再用生姜、大棗為引，主要功效為健脾養(yǎng)心、益氣補血。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載桂圓又名“益智”，實驗證明，它確能促進兒童的智力發(fā)育。
總之，桂圓具有延緩衰老、提高機體免疫功能等作用，是滋補強壯之佳品，特別是對于心血不足和脾陰不足者更為合適。由桂圓可以配制成多種藥膳，現(xiàn)精選幾種介紹如下。
桂圓膏
桂圓肉30克，白糖3克，共置碗中，放籠中蒸之。本品大補氣血，可與人參、黃芪相媲美，故被稱為“代參膏”，適合于老幼和體質(zhì)虛弱者。
補血膏
桂圓肉100克，黑芝麻40克，黑桑葚50克，玉竹30克，蜂蜜適量。將以上4味藥加水浸泡1小時，然后用文火煎煮，每30分鐘提取汁1次，共3次。再將3次濾出的汁液用小火濃縮，至稠如膏時，加蜂蜜1勺，稍煮沸即?；穑鋮s。每次服1~2匙，開水沖化飲服。具有健脾益氣、補血養(yǎng)肝之作用，適用于貧血患者經(jīng)常服用。
桂圓糖
白糖500克，橘餅、桂圓肉各100克。將白糖放在鍋中，加水少許，以小火煎至稠時，加入橘餅、桂圓肉，攪勻。然后將此糖漿倒在大瓷盤中，表面攤平。稍冷后，切成100塊，分數(shù)日食之。具有健脾和胃之功效。
桂圓蓮子糕
蓮子15克，大棗5克，桂圓肉15克，糯米50克，白糖適量。將蓮子洗凈，用溫水浸泡，去皮，去芯。將大棗洗凈去核，桂圓肉洗凈，糯米淘洗干凈。將糯米放入鍋內(nèi)，加大棗、蓮子、桂圓肉，再加白糖和清水適量。用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至熟爛。每日1次，作早餐食用。具有益心寧神的作用，可以治療心陰血虧、脾氣虛弱、面黃肌瘦，以及心悸、失眠、健忘等癥。
很多的人在了解光子嫩膚的功效之后，其實對光子嫩膚還是非常認可的。隨著現(xiàn)在美容技術的發(fā)展，很多的技術都是非常安全有效的。光子嫩膚不僅僅可以改善我們面部的色斑，還可以減少毛孔、改善皮膚粗糙的現(xiàn)狀。如果大家不是很了解光子嫩膚，那么我們就來看一下光子嫩膚的功效吧！
光子嫩膚實際上就是利用脈沖強光對皮膚進行一種帶有美容性質(zhì)的治療，其功能是消除/減淡皮膚各種色素斑、增強皮膚彈性，消除細小皺紋、改善面部毛細血管擴張、改善面部毛孔粗大和皮膚粗糙，也能改善發(fā)黃的皮膚色彩等。光子祛斑可以同時治療和改善色素斑（如雀斑）、紅血絲、酒槽鼻、挫瘡疤痕等面部瑕疵，以及毛孔粗大、皺紋等老化現(xiàn)象。光子嫩膚技術能治療表面和深層皮膚，使皮膚嫩化并為深層肌膚帶來有益的生物刺激效應，在治療處出現(xiàn)更光滑的新生皮膚，這種治療同時可以用于頸、胸部和手部等身體部位。
禁忌人群
1、膚色較黑、色素容易沉著的人最好不要做光子嫩膚。因為這類人必須加大光子刺激程度，增加光子照射的強度才能達到效果，一旦超出安全范圍，會更加刺激色素生成，導致皮膚被灼傷等。
2、一些皮膚問題如雀斑等，與遺傳和基因有關，即使當時解決了，但不久又容易復發(fā)。
3、對于光過敏、局部和全身有炎癥、免疫系統(tǒng)缺陷、疤痕體質(zhì)、近期內(nèi)使用過光過敏藥物、孕婦、血凝不正常和正在使用阿司匹林或抗氧化劑的人，也不適合做光子嫩膚。
注意事項
一、祛斑后的第一天不要化妝，特別是皮膚有發(fā)紅的情況下，不能摩擦該區(qū)，更不要認為是過敏涂一些藥膏，這是皮膚修復的過程。
二、要準備干凈的毛巾，用水浸濕后裝入袋子里放進冰箱中冷凍(不少于4小時)。出門回家后先拿出毛巾備用，冷水洗臉，洗面奶好是中性的，擦適量爽膚水，用變軟的冷毛巾敷臉。
三、做完光子嫩膚后的皮膚極易敏感，外出時一定要擦防曬霜，盡量避免在強光下照射，早上、中午各一次，在外面活動的時間要盡量縮短，防曬品每2~3小時就要補充一次。
