戒除手淫后頭發(fā)的轉(zhuǎn)變
中醫(yī)頭發(fā)養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“戒除手淫后頭發(fā)的轉(zhuǎn)變”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
對(duì)于很多男性來(lái)說(shuō)，有了生理需要時(shí)往往會(huì)有手淫情況的發(fā)生，這也并不是什么壞事，如果生理需要得不到解決也許會(huì)導(dǎo)致更惡劣的事情發(fā)生。但是，手淫次數(shù)過(guò)多會(huì)讓腎功能受到影響，這一點(diǎn)男性們要特別注意，而且腎不好會(huì)表現(xiàn)在頭發(fā)上，很多有手淫嚴(yán)重的人在戒除手淫后頭發(fā)的轉(zhuǎn)變就會(huì)很明顯。
可以恢復(fù)的，腎好了頭發(fā)就會(huì)很好的，只要好好的戒掉這個(gè)，控制住你的欲望，然后再好好的鍛煉身體什么的，應(yīng)該就不會(huì)有大問(wèn)題的!不過(guò)要告訴你的是首先自慰就是危害身體健康的，不管你頻繁與否，一定要知道手淫自慰這個(gè)東西太傷腎傷身體了，手淫會(huì)導(dǎo)致很多問(wèn)題的，精神萎靡不振、多夢(mèng)、煩擾、眼痛、疲倦、血虧、大小腿肌肉無(wú)力、手容易發(fā)抖。其中最顯著的癥狀，就是健忘。還會(huì)導(dǎo)致早泄、損害性器官等等危害，先想辦法把這個(gè)戒了，然后配合中醫(yī)調(diào)理調(diào)理，還有多多鍛煉身體!想辦法趕緊戒了吧，為了你的人生和身體，有時(shí)間可以上戒1色1論1壇上去研究研究，可以幫助你戒除這個(gè)不好的習(xí)慣的，下面有一些辦法和恢復(fù)身體的辦法!你試試
這里有一些小方法幫幫你，你可以試試用一些方法想辦法戒掉啊
1. 平時(shí)應(yīng)多做精神上的練習(xí)來(lái)克服誘惑，而不要等到誘惑最強(qiáng)烈時(shí)才祈禱。
2. 制定一個(gè)有力的每日鍛煉計(jì)劃。鍛煉能減緩精神緊張和沮喪，它絕對(duì)是解決問(wèn)題的基礎(chǔ)。當(dāng)你感到壓力加大時(shí)，鍛煉可以加倍。
3. 當(dāng)手淫的念頭強(qiáng)烈時(shí)，盡最大能力在你腦子里制止這個(gè)念頭。你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調(diào)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。
4. 制定一個(gè)節(jié)欲的目標(biāo)，從每天開(kāi)始，然后逐月，逐年，最終達(dá)到完全戒斷。直到你完全戒斷時(shí)，你才能真正克服誘惑。
5. 經(jīng)常想象一個(gè)已經(jīng)改變了的自我，這會(huì)使你很容易地作到行為和態(tài)度上的徹底改變。每天花時(shí)間想象自己有足夠的能力和自控力，能輕易地克服環(huán)境的誘惑。
6. 進(jìn)行一個(gè)逐日的改進(jìn)計(jì)劃。把這個(gè)計(jì)劃和參加公益活動(dòng)，改進(jìn)人際關(guān)系結(jié)合起來(lái)。要努力去增強(qiáng)你這方面的力量和才能。
7. 要待人友好。強(qiáng)迫自己和別人共事，要學(xué)會(huì)和別人工作和交流。并多看對(duì)身心有益的書，如勵(lì)志類書籍及傳統(tǒng)的各種經(jīng)典。
8. 要明白那些使你沮喪，使你感到孤獨(dú)，無(wú)聊，失落，氣餒的環(huán)境。這些心態(tài)會(huì)誘激你去手淫來(lái)逃避。對(duì)這些心態(tài)低潮要提前作好準(zhǔn)備，你可以讀書，訪友或做運(yùn)動(dòng)等等。
9. 做一個(gè)卡片式的便攜式日歷，隨身帶著，不要給別人看。一旦你某天失控，把這天涂成紅色。你的目標(biāo)是沒(méi)有紅色。日歷會(huì)是一個(gè)強(qiáng)烈的視覺(jué)信號(hào)來(lái)提醒你進(jìn)行自我控制。當(dāng)你在企圖增加紅色的時(shí)候就會(huì)注意到它。要保留著日歷直到三個(gè)月沒(méi)有紅色。
10. 你應(yīng)該仔細(xì)研究你在什么時(shí)候，什么情況下最容易手淫。詳細(xì)地回憶準(zhǔn)確的時(shí)間和特定的環(huán)境等細(xì)節(jié)。既然你知道它是怎么發(fā)生的，就要通過(guò)相反的的行為去打破這種模式來(lái)解放你自己。
11. 心理治療法中有一種叫"厭惡療法"。當(dāng)我們把令人討厭的事物和令人愉快但不合需要的事物聯(lián)系起來(lái)時(shí)，厭惡之情就會(huì)抵消掉愉快的心情。如果你把令人厭惡的事物和失去自控力聯(lián)系起來(lái)，這有助于你終止手淫。比如說(shuō)，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在長(zhǎng)滿蠕蟲，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，還會(huì)被他們吞噬。
12. 在你入廁或洗澡時(shí)，讓浴室門或浴簾留條縫，避免完全獨(dú)處。洗涼水淋浴。
13. 早上醒后就立即起床。不論什么時(shí)間都不能賴床。起床并做點(diǎn)事。用充滿熱情的行為來(lái)開(kāi)始每一天。
14. 使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液體。
15. 食物中少放香料和調(diào)味品。晚餐盡可能簡(jiǎn)單。
16. 睡衣要選難脫的，但是要寬松，不要粘身。
17. 避免接觸易刺激起你的性沖動(dòng)的人，環(huán)境，圖片或閱讀材料。
18. 克服過(guò)程中制定一個(gè)體育鍛煉目標(biāo)是有用的。
19. 在非常嚴(yán)峻的情況下，有必要把一只手系在床架上，這有助于終止在半睡眠狀態(tài)下的手淫。穿多層衣服，使得在半睡眠狀態(tài)時(shí)難以脫掉，這能起同樣作用。
20. 為你的成功建立獎(jiǎng)勵(lì)體制。不一定是大的獎(jiǎng)勵(lì)。在每達(dá)到你計(jì)劃的四分之一時(shí)，獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)使你高興起來(lái)，也會(huì)提醒你不斷進(jìn)步。相應(yīng)的，在犯錯(cuò)之后，也要有一定的自我懲罰措施，不然難以讓自己長(zhǎng)記性。
21. 不要使你回到讓你產(chǎn)生問(wèn)題的模式中去。困難總是有的。謹(jǐn)慎地保持冷靜和自信。保持正面的心態(tài)。要堅(jiān)信你能獲得勝利。你這樣做的時(shí)候，你將感到歡樂(lè)和充滿力量，這會(huì)使你的生活容光煥發(fā)，會(huì)帶給你生活的充實(shí)和滿足感。
有一些是中醫(yī)的建議，你也可以照著去做做：
1通過(guò)按摩耳朵對(duì)恢復(fù)腎氣是有幫助的，因?yàn)椤澳I開(kāi)竅于耳”。
2藥物不能輕易隨便的吃。補(bǔ)中益氣1丸、當(dāng)歸都偏燥，動(dòng)火，雖然可以補(bǔ)氣血，但是也有弊端，腎陰虧虛的人越吃越上火。此外，現(xiàn)在社會(huì)大部分都是腎陰陽(yáng)兩虛，傳統(tǒng)的很多中藥、中成藥變得療效降低，吃下去好像石沉大海一樣，沒(méi)有任何效果，原因在于現(xiàn)代人比古人多了電視機(jī)、電腦、網(wǎng)絡(luò)、各種五花八門的咨詢，整天眼睛不閑著，耳朵不閑著，元?dú)庀脑谶@上面太過(guò)分了，把生命的精華都耗費(fèi)在這些上面了，所以造成陰陽(yáng)兩虛。
對(duì)比古人，夜生活遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有現(xiàn)在這么豐富、每天接近大自然，生態(tài)平衡、飲食健康無(wú)污染、也沒(méi)有色1情圖片、網(wǎng)站、視頻可以看，他們腎虛還要保養(yǎng)一年半載的，現(xiàn)在人腎氣虧虛就更加需要在平時(shí)生活上注意了。
所以，要求傷精的病人至少做到5點(diǎn)：
1早睡覺(jué)：十點(diǎn)之前睡覺(jué)。
2按時(shí)吃飯，以五谷雜糧為主。
3禁房事，這個(gè)不用多說(shuō)了。
4每天看電視、用電腦、上網(wǎng)的時(shí)間加在一起不超過(guò)一小時(shí)。
5堅(jiān)持每天散步兩小時(shí)或練習(xí)內(nèi)家拳等：運(yùn)動(dòng)才能把脾胃打開(kāi)，腎氣才能納下去。
做到這些才談治病的事，否則萬(wàn)難痊愈!愿你早日康復(fù)啊!
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燙發(fā)能讓我們的頭發(fā)看起來(lái)更有型，特別是有些女性的臉型不是很好看，通過(guò)發(fā)型的襯托，能得到大大改善。燙發(fā)本身對(duì)發(fā)質(zhì)是有影響的，為了更加長(zhǎng)期的維持效果，同時(shí)降低對(duì)我們頭發(fā)產(chǎn)生的影響，燙發(fā)之后的護(hù)理就很重要了。那么，燙發(fā)后頭發(fā)護(hù)理小妙招有哪些？下面咱們就來(lái)看看吧。
1、頭發(fā)也需要保濕
如果你的頭發(fā)干枯，你卻對(duì)其不管不顧，只會(huì)加重頭發(fā)的干枯狀況，慢慢出現(xiàn)易斷易掉的現(xiàn)象。你應(yīng)該學(xué)會(huì)如何給你的頭發(fā)保濕，保濕噴霧有很好的效果，發(fā)梢多噴點(diǎn)，讓頭發(fā)濕潤(rùn)整天都不干枯。
2、做護(hù)理性焗油
燙發(fā)后需使用含蛋白質(zhì)、水分的護(hù)法用品，可以針對(duì)性地選擇護(hù)發(fā)素以及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的精華素，做護(hù)理性焗油也是非常不錯(cuò)的選擇。
3、多吃海藻
頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過(guò)了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、烏亮都具有特殊功效。
4、燙發(fā)不用每天都洗頭發(fā)
洗發(fā)時(shí)不要用力揉搓頭發(fā)，這樣很容易使頭發(fā)受損，洗后盡量讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
5、保證綠色蔬菜黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒(méi)有光澤。 如維生素B具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時(shí)它還對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
6、不要用力梳理頭發(fā)
要想保持燙發(fā)的光澤和活力，燙發(fā)當(dāng)天最好不要用力梳理頭發(fā)，以免破壞尚未完全定型的某些固發(fā)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致發(fā)型變形走樣。
7、冷水洗發(fā)
現(xiàn)在的女性，一般都能根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇適合自己的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，但是她們往往習(xí)慣用熱水進(jìn)行沖洗，認(rèn)為這樣會(huì)洗得很干凈。而據(jù)頭發(fā)護(hù)理權(quán)威專家稱，冷水洗發(fā)才不會(huì)破壞頭發(fā)對(duì)亮發(fā)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。因此，愛(ài)美的女性應(yīng)該拋棄傳統(tǒng)的洗發(fā)方式，改為冷水洗發(fā)，以便靠冷水的作用關(guān)緊表皮細(xì)胞，從而能更好地反射光線，提高頭發(fā)的亮度。
8、使用美發(fā)造型產(chǎn)品
整理發(fā)型時(shí)可以使用美發(fā)造型產(chǎn)品以增強(qiáng)發(fā)卷的力度。在卷發(fā)后干燥過(guò)程中別老動(dòng)它，你越少動(dòng)頭發(fā)，看起來(lái)會(huì)就更自然。
9、營(yíng)養(yǎng)平衡頭發(fā)更柔順
其實(shí)身體的營(yíng)養(yǎng)與秀發(fā)的柔順和光澤程度也是有很大相關(guān)的，只有均衡的營(yíng)養(yǎng)才會(huì)從根本上改善頭發(fā)的健康狀態(tài)。新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品都是很好的東西，同時(shí)補(bǔ)充維生素也是很重要的，長(zhǎng)頭發(fā)尤其缺乏維生素。
染發(fā)是現(xiàn)在很多女性朋友喜歡做的事情之一，但是染發(fā)對(duì)于我們發(fā)質(zhì)以及皮膚是有傷害的，所以女性朋友應(yīng)該少染發(fā)。如果女性朋友們發(fā)現(xiàn)自己染發(fā)后出現(xiàn)頭發(fā)很硬的情況，可能是出現(xiàn)染發(fā)劑損傷頭發(fā)造成的，然而你們應(yīng)該采用正確的方法去處理頭發(fā)很硬的問(wèn)題。那么就讓我們來(lái)為各位染發(fā)的朋友介紹一下染發(fā)后頭發(fā)很硬應(yīng)該怎么去處理吧。
一、染發(fā)后頭發(fā)很硬怎么辦
1、以用醋洗頭，醋是軟化頭發(fā)的，會(huì)讓頭發(fā)變得更細(xì)更軟。
2、啤酒洗頭發(fā)，會(huì)使頭發(fā)很順，另外可以多做做護(hù)理和營(yíng)養(yǎng)。
日常做護(hù)理的時(shí)候，每次加進(jìn)幾滴橄欖油，可以防干枯的，而且每次洗完以后，還可以噴一些蛋白水，或者抹一些免洗護(hù)發(fā)素。
3、洗澡的時(shí)候洗干凈頭發(fā)后，抹上護(hù)發(fā)素，充分抹勻后帶上浴帽，15到20分鐘后摘下來(lái)，洗干凈。
4、頭發(fā)同樣需要各種營(yíng)養(yǎng)，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。
二、染發(fā)后如何護(hù)理頭發(fā)
第一、加強(qiáng)滋養(yǎng)
建議大家不但每次洗頭要用護(hù)發(fā)素，每個(gè)星期還要再做一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)的護(hù)理。還有就是洗發(fā)后使用精華素時(shí)，一定要把頭發(fā)從發(fā)根到發(fā)尾都涂抹上，反復(fù)三次一直到精華素全部被吸收，讓護(hù)發(fā)素起到最好的效果。
第二、經(jīng)常吃豆類食物
建議要多吃豆腐等豆制品，這不僅可以起到增加頭發(fā)光澤和彈力等作用，還可以防止其分叉或斷裂。
第三、染發(fā)后要用低水溫洗頭
燙發(fā)后對(duì)頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理保養(yǎng)，除了要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水及護(hù)發(fā)素，還要注意水溫，要知道洗頭并不是溫度越高就越好。
第四、多吃黃色水果和綠色蔬菜
染發(fā)后頭發(fā)發(fā)質(zhì)變差，我們還可以通過(guò)補(bǔ)充維生素來(lái)改善。比如維生素B就能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，讓你的頭發(fā)呈現(xiàn)出自然的光澤，而維生素C則能活化微血管壁，有助于頭發(fā)吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。
手淫方法有什么
1、手淫方法有什么
陰莖泵：找一個(gè)大小適合的針筒,去掉針頭(如有類似的橡膠制品更佳),套住陰莖,抽拉針筒。這時(shí)在陰莖周圍造成真空,而使陰莖充血,并短時(shí)間內(nèi)令陰莖膨大,這對(duì)許多男子而言此時(shí)會(huì)感到愉快。當(dāng)然使用此法時(shí)必須動(dòng)作正確,持續(xù)高壓時(shí)間不要超過(guò)15分鐘,在筒內(nèi)加入水融性潤(rùn)滑油,陰莖周身也涂上些,這樣不僅起到潤(rùn)滑作用,更可起封閉作用。
2、提拉刺激陰莖的手淫方法
在抽拉的時(shí)候使用一些潤(rùn)滑劑或唾液,一手或兩手握住勃起的陰莖,上下提拉。一些男性喜歡每次抽拉時(shí)手達(dá)到龜頭頂部,這一刺激常伴隨著用一只手握住睪丸。也可以用一塊軟布裹住陰莖進(jìn)行抽拉。另一種方法是一手拉緊陰囊,不過(guò)不能別太重,一手抽拉陰莖,有些男性喜歡急速動(dòng)作。
3、手淫多久一次算正常
正常來(lái)說(shuō),手淫一般都是一個(gè)禮拜一次,屬于比較正常的。如果沒(méi)有性生活的話,就不要隨意過(guò)度的手淫。而根據(jù)調(diào)查,沒(méi)有手淫過(guò)的男人在今后的性生活會(huì)更加的難過(guò)。一個(gè)月手淫的次數(shù)最好不要超過(guò)四次,否則很容易引起前列腺炎或者是遺精、早泄等等的疾病。而且出現(xiàn)這種現(xiàn)象的話,還會(huì)對(duì)男性的心理產(chǎn)生非常大的陰影。所以要注意手淫的次數(shù)。
女人怎么手淫
1、用人工陰莖
有些女人一性交就會(huì)發(fā)生陰道痙攣,此時(shí),自慰是滿足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里買一個(gè)適合自己的人工陰莖,在陰道分泌不足的情況下加點(diǎn)潤(rùn)滑液或者套個(gè)保險(xiǎn)套,以此盡興。
2、淋浴噴頭沖擊外陰
由于自慰是一個(gè)人的事情,所以不受時(shí)間地點(diǎn)的限制。在洗澡的時(shí)候,也可以進(jìn)行。利用噴頭沖擊外陰到陰唇,這樣可以增加陰部的充血,引起性興奮,但是千萬(wàn)別直對(duì)著陰道口強(qiáng)力噴送,以免受傷和感染。
3、左右開(kāi)弓
用右手的中指摩擦你的陰蒂,漸漸把中心轉(zhuǎn)向陰蒂右側(cè),然后迅速移向左側(cè)(通常陰蒂的某一側(cè)會(huì)更加敏感,這得通過(guò)你自己試驗(yàn)得知)。這樣就在相對(duì)敏感的一側(cè)多做摩擦,你的左手應(yīng)該握住右手手腕,你的身體應(yīng)該平躺在床上,雙腿盡量分開(kāi),或者高舉至頭。
手淫自慰要注意什么
1、自慰不要有罪惡感,同時(shí)要把握好度,以不覺(jué)得疲憊為宜。
2、不胡亂使用器具,注意保證衛(wèi)生。
3、避免穿著緊身衣褲,按時(shí)睡眠,晚餐不宜過(guò)飽,睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐避免刺激性飲食(例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等)。
4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,經(jīng)常清洗并保持外陰清潔,除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。
5、對(duì)于那些有生殖系統(tǒng)炎癥者,例如包皮陰莖頭炎,采用消炎藥等對(duì)癥治療,可以消除患者的局部不適,有助于減少不良刺激誘發(fā)的自慰沖動(dòng)。
6、手淫前記得要鎖上房門,因?yàn)槿绻阋恢睋?dān)心會(huì)不會(huì)有人闖進(jìn)來(lái),就不會(huì)有快感的感覺(jué)了。一定要選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn),避開(kāi)那些吵吵嚷嚷的室友,關(guān)掉手機(jī)和電話。
7、一定要適度適量,不要過(guò)度自慰,那樣對(duì)身體或是精神都會(huì)帶來(lái)危害,而且一旦沉溺將不容易自拔。這只是發(fā)泄方式中的一種,但是不能過(guò)度迷戀這種感覺(jué)。
8、不要盜取異性內(nèi)衣褲等貼身用品做自慰工具,這是戀物癖而不正常娛樂(lè)。
：性沖動(dòng)會(huì)導(dǎo)致手淫的誕生，但是手淫過(guò)度是有害的，那么過(guò)度手淫的危害有哪些呢？下面為您總結(jié)了12個(gè)過(guò)度手淫的危害，看看吧。
自慰是從兒童期就存在的行為，多是由于無(wú)意識(shí)地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動(dòng)時(shí)，因?yàn)槟Σ潦股称魇艿酱碳げ⒁鹂旄校话悴](méi)有性高潮。
無(wú)論男女，到了青春期后，由于體內(nèi)的生理變化，激素增加，由此產(chǎn)生性沖動(dòng)和性欲，從而導(dǎo)致手淫的誕生，但是手淫過(guò)度是有害的，那么手淫的危害有哪些，大家都知道嗎？
1、影響精神
手淫對(duì)精神狀態(tài)和注意力都不好，上班或上課會(huì)經(jīng)常閃現(xiàn)性幻想，一個(gè)字一個(gè)詞也會(huì)讓其浮想聯(lián)翩，嚴(yán)重影響了自己的集中力和記憶力，還會(huì)失眠多夢(mèng)，損害精力，容易疲勞。經(jīng)常手淫的人，記憶力會(huì)快速地衰退，以至于記性就像是80歲的老太太一樣的模糊和轉(zhuǎn)身既忘。理解能力和思維推理能力也會(huì)被嚴(yán)重的衰退甚至喪失。
2、產(chǎn)生依賴
手淫會(huì)讓人產(chǎn)生依賴性習(xí)慣，離開(kāi)這種熟悉的習(xí)慣就不能得到快感。
3、損害發(fā)育
經(jīng)常手淫者，會(huì)損害發(fā)育，容易導(dǎo)致身體瘦弱。這類人的性格比較內(nèi)向自卑，消極懦弱，而且行動(dòng)可能有點(diǎn)猥褻。手淫會(huì)造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良，發(fā)育的停滯和畸形。身高成長(zhǎng)會(huì)嚴(yán)重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。
4、心理偏見(jiàn)
長(zhǎng)期的手淫自慰，會(huì)產(chǎn)生危害極大的心理偏見(jiàn)，即，沉溺手淫的人，已不能意識(shí)到做愛(ài)是男女雙方共同操作、共同投入、共同創(chuàng)造的情感體驗(yàn)過(guò)程，而仍囿于自己一個(gè)人的單方面的滿足，致使與做愛(ài)對(duì)象靈肉分離，不能兩心相悅。
5、妄想癡迷
手淫對(duì)自身的危害勝過(guò)夫妻房事，因?yàn)榉蚱薹渴率窃诂F(xiàn)實(shí)中進(jìn)行的，事情能帶來(lái)多少快樂(lè)，是現(xiàn)實(shí)感受到的，現(xiàn)實(shí)中的房事，不會(huì)給人帶來(lái)很長(zhǎng)久的癡迷，一段時(shí)間之后，就淡了，就像肥皂泡破了，也就知道是假的了。
而手淫是在妄想中進(jìn)行的，比夫妻房事更加虛妄，所得到的快樂(lè)更假，但是也因此掩蓋了男女之事本身的真相，一直迷惑人。
6、壽命縮短
人體靠血?dú)庾甜B(yǎng)，血?dú)獾膩?lái)源是飲食。沒(méi)有消耗完的血?dú)鈺?huì)在人體深度睡眠時(shí)轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，以備不時(shí)之需。
如果消耗的少，儲(chǔ)蓄的多，就是長(zhǎng)壽健康的保障；如果消耗的多，儲(chǔ)蓄的少，就是衰老短命的前提。
手淫與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的超常積累意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。
7、影響智力
長(zhǎng)期手淫會(huì)對(duì)記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學(xué)習(xí)的力不從心與學(xué)習(xí)成績(jī)的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。手淫可以讓人從學(xué)校的尖子生變成平庸的學(xué)生，甚至變成學(xué)校的學(xué)渣。
8、免疫下降
因?yàn)殚L(zhǎng)期手淫者的免疫力已經(jīng)崩潰，相當(dāng)多的手淫患者都有不同程度的慢性病。最常見(jiàn)的就是反復(fù)感冒不愈，如果不是在醫(yī)術(shù)高明的中醫(yī)師（對(duì)于長(zhǎng)期手淫者的復(fù)雜病情，能準(zhǔn)確判斷的醫(yī)生真的不多?。┲笇?dǎo)下進(jìn)補(bǔ)，反而會(huì)大大加重病情，那進(jìn)補(bǔ)就等于服毒。
9、泌尿感染
手淫本身無(wú)害，但是長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龜頭炎等，這時(shí)會(huì)有腰酸和尿急，尿頻，尿痛等表現(xiàn)！而導(dǎo)致泌尿系感染后細(xì)菌會(huì)逆行性感染到前列腺，導(dǎo)致前列腺炎，從而導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄。
10、性欲下降
因?yàn)榍傲邢倮镉蟹N東西叫卵磷脂小體，是濡養(yǎng)精子的，前列腺充血增生或發(fā)生炎癥，就會(huì)使卵磷脂小體減少，卵磷脂小體少了精子也就會(huì)逐漸的減少了，精子的質(zhì)量和活動(dòng)度，性欲都會(huì)下降。
前列腺炎和增生的時(shí)候，前列腺的體積會(huì)改變，從而壓迫尿道和精囊，這樣就會(huì)有射精和排尿反射！但是早期會(huì)有性欲的增強(qiáng)，那只是一個(gè)假象，隨著性欲的閾值改變，就會(huì)有性功能異常的表現(xiàn)。
11、男性不育
手淫會(huì)導(dǎo)致反復(fù)射精，射精過(guò)多會(huì)導(dǎo)致某些神經(jīng)衰弱的癥狀，如頭暈、注意不易集中、記憶衰退、思維遲鈍。手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致精囊炎和附睪炎，從而導(dǎo)致精液異常，引起不育。
12、生殖畸形
有研究證明，在發(fā)育期的孩子，如果手淫會(huì)導(dǎo)致生殖器的短小和畸形。
以上就是為您總結(jié)的過(guò)度手淫的12大危害，供參考。
手淫技巧
1、手淫技巧之給高潮加點(diǎn)冰
男人可以像往常一樣自慰著,而當(dāng)你感覺(jué)快要射精的時(shí)候,馬上用一只手迅速抓一些冰塊,然后握著陰莖繼續(xù)來(lái)完成自慰。就這樣,在陰莖的兩側(cè)是“冰火兩重天”:一邊冷,一邊熱!等到射精的時(shí)刻這種感覺(jué)會(huì)更加的美妙!
2、手淫技巧之為陰莖準(zhǔn)備環(huán)
雙手涂滿潤(rùn)滑油,用一只手的拇大指和食指形成一個(gè)環(huán)。然后把這個(gè)環(huán)置于你的陰莖的根部。讓這個(gè)環(huán)從根部一直滑到龜頭部分,再返回來(lái)到根部?，F(xiàn)在另一只手做同樣的事情。保持適當(dāng)?shù)墓?jié)奏,直到高潮。
3、手淫技巧之手握潤(rùn)滑劑
一旦陰莖硬起來(lái)了,你可以在在手掌心涂一些潤(rùn)滑劑,然后用手心慢慢的摩擦龜頭,不斷的摩擦,直到快感加劇,高潮到來(lái),射精。
4、手淫技巧之躺椅和擦洗劑
躺在躺椅里,抹上一些擦洗劑,一只手摩擦陰莖軀干、龜頭和睪丸,另一只手按摩睪丸后端通向肛門的部位。
5、手淫技巧之球托
左手做半球狀,捧住睪丸,右手抽拉,調(diào)節(jié)速度,到高潮將至?xí)r減速,稍后再加速,反復(fù)幾次再射精。在射精時(shí),可以捏睪丸。
6、手淫技巧之摩擦物
俯臥,閱讀色情文學(xué),轉(zhuǎn)動(dòng)臀部,使陰莖在其抵觸的物體如被褥、枕頭上摩擦或在腹部和陰莖之間放置一只枕頭,將陰莖在枕頭和床單之間來(lái)回抽插,此法對(duì)于早上堅(jiān)硬的陰莖可以一試。
手淫的危害
1、青少年在發(fā)育期就開(kāi)始手淫的話,會(huì)造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良,發(fā)育的停滯和畸形。
2、身高發(fā)育會(huì)嚴(yán)重受限,身材矮小,身體瘦弱或者虛胖。
3、因?yàn)槭忠斐赦}質(zhì)大量快速的流失,同時(shí)手淫射精會(huì)造成人體內(nèi)你的骨髓和腦髓的人生根本基礎(chǔ)性戰(zhàn)略精華的大量流失。
4、因?yàn)榈谌龡l,手淫的你,骨頭和骨架會(huì)變得細(xì)小,你的全身的骨頭都會(huì)有不同程度的畸形(視你的手淫的開(kāi)始年齡,頻率和次數(shù)的不同)。你很有可能會(huì)雞胸駝背,一副窩囊無(wú)能的早衰的掃帚星樣子,人見(jiàn)人人厭惡。
5、手淫嚴(yán)重的傷害殺傷你的智商,智力。無(wú)論你曾經(jīng)的學(xué)習(xí)成績(jī)有多么的拔尖和輝煌,倘若你染上可怕的手淫,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降就連你自己也不敢相信:這就是我的成績(jī)?
手淫如何戒除
1、避免獨(dú)處
盡量避免獨(dú)處,找?guī)讉€(gè)好的伙伴,呆在他們中間。就算真的獨(dú)處了也是可以看一些書籍或者看一些搞笑的電影,這樣能幫助你減少自己的一些行為,當(dāng)然你這些時(shí)候,最好還是要控制好自己才是正確的。
2、原來(lái)這樣的人群
如果你有好友也有同樣毛病,你必須斷絕和他來(lái)往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認(rèn)為兩個(gè)人一起戒,這永遠(yuǎn)作不到。你必須脫離這種人群。因?yàn)橐?jiàn)到他們,你會(huì)不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴(yán)格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。
3、轉(zhuǎn)移注意力
如果在臥床時(shí),誘惑看起來(lái)無(wú)法控制的話,就必須立即起床,你可以到廚房給自己搞點(diǎn)甜點(diǎn),即使這時(shí)是在午夜,即使你不餓,即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力?？梢赃@樣說(shuō),你是可以控制你的意識(shí)的。正如LELO說(shuō)的那樣,一定要注意了自己的一些問(wèn)題才能讓你的身體更加的健康。
土豆為茄科植物馬鈴薯的塊莖。又稱馬鈴薯、洋芋、洋番薯。
土豆原產(chǎn)于南美洲的智利和秘魯，曾是印第安人的主要食糧。1535年，西班牙人把土豆從南美洲帶到西班牙，后又傳入意大利，18世紀(jì)末傳入法國(guó)，給土豆以“地下蘋果”的美稱。在我國(guó)引進(jìn)土豆栽培已有300多年的歷史，大部分地區(qū)均有栽培。
土豆不僅有充饑食品價(jià)值，而且有很好的藥用價(jià)值。我國(guó)古著的《本草綱目拾遺》上記載土豆：“功能稀痘，小兒熟食，大解痘毒?！敝嗅t(yī)認(rèn)為土豆性味甘平。有益氣健脾、消炎解毒的作用。治胃弱脘痛、體虛便秘、腮腺炎、燙傷等癥。
我國(guó)民間用土豆治病的單驗(yàn)方不少，如治胃及十二指腸潰瘍或習(xí)慣性便秘：取未發(fā)芽的新鮮土豆若干個(gè)，洗凈切碎后，加開(kāi)水搗爛，用紗布包絞汁，每日晨空腹服下1-2匙，并加蜂蜜同服，連續(xù)半月至20天。服藥期間忌食刺激性食物。
治腮腺炎：土豆1個(gè)，以醋磨汁，搽患處。
現(xiàn)代科學(xué)分析和藥理證實(shí)：土豆?fàn)I養(yǎng)較豐富，含淀粉、糖、纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、灰分等。必須指出，發(fā)芽的土豆含有大量的龍葵堿，有毒性，它不溶于水，即使煮后也不能去除，因此已發(fā)芽的土豆食用時(shí)，須挖去芽和芽眼，并多削去附近的皮層，然后在水中漫泡一段時(shí)間，煮食時(shí)時(shí)間長(zhǎng)些，以免中毒。
土豆是很多國(guó)家的菜肴材料，土豆除能運(yùn)用炒、炸、燒、蒸等方法制成多種菜肴外，還是制造酒精、葡萄糖的原料之一。
土豆的烹飪方法甚多，如我國(guó)餐桌上的佳肴“拔絲土豆”。國(guó)外的炸土豆很盛行，據(jù)傳第一個(gè)做油炸土豆片的人是美國(guó)的印第安人喬治?克拉姆，他做的“薩拉托加炸土豆片”聞名于世。
比利時(shí)人喜歡吃炸土豆，在比利時(shí)南方的瓦隆地區(qū)的高速公路兩旁有很多經(jīng)營(yíng)炸土豆的小店，比利時(shí)人幾乎每天在飯桌上都有炸土豆，炸土豆的做法很簡(jiǎn)便，花樣卻不少。除比利式炸土豆外，還有法式、德式炸、煎土豆片（或團(tuán)），美式蜜汁土豆，美式炸梨形土豆；波爾多式土豆泥；印度咖喱土豆等。
許多快餐店都少不了土豆制作的菜肴。土豆可以各種肉類等配成多種菜肴，如土豆燒牛肉，沙拉，羅宋湯等。
治療手淫的方法
1、治療手淫的方法
頻繁的手淫對(duì)于身體健康或者精神健康影響較大,最為明顯的就是生殖器勃起障礙,或者是嚴(yán)重的自信心不足等問(wèn)題。人體主要是需要?dú)庋淖甜B(yǎng),飲食健康調(diào)理很重要,多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),維生素等營(yíng)養(yǎng)元素,手淫的危害是勃起不硬,射精無(wú)力,淌虛汗等現(xiàn)象,盡量配合中藥調(diào)理身體,經(jīng)常手淫的人嚴(yán)重的是會(huì)導(dǎo)致性欲明顯的降低,早點(diǎn)治療早泄問(wèn)題,緩解性功能障礙。
2、手淫過(guò)度會(huì)怎么樣呢
手淫是成熟男子的正常自慰,但是如果頻率比較頻繁的話,會(huì)有很多的不良影響,過(guò)度的手淫會(huì)讓泌尿系統(tǒng)紊亂,導(dǎo)致發(fā)炎癥狀出現(xiàn),還會(huì)影響以后的夫妻生活,導(dǎo)致早泄、遺精等現(xiàn)象發(fā)生。從上文中,可以看出孩子屬于未成年,家長(zhǎng)有不可推卸的責(zé)任,多與孩子溝通,長(zhǎng)期下去,不僅影響孩子的身體,還會(huì)影響孩子的學(xué)業(yè),甚至?xí)?dǎo)致孩子走向未成年犯罪。要給孩子講清過(guò)度手淫的危害,適當(dāng)引導(dǎo)。
3、女人手淫過(guò)度會(huì)怎么樣
手淫過(guò)度對(duì)女性的心理和生理都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。首先因?yàn)槭忠臅r(shí)候手部會(huì)有很多的細(xì)菌,所以這是很容易造成陰道的感染的,可能會(huì)誘發(fā)一些列的婦科疾病,比如陰道炎等等。其次手淫過(guò)度會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙,自己會(huì)覺(jué)得羞愧,并且產(chǎn)生一些性交陰影,所以在性生活的時(shí)候很難達(dá)到高潮,并且可能還會(huì)有性欲降低的可能。建議女性應(yīng)該有節(jié)制的手淫。
4、手淫過(guò)度怎么治療比較好呢
手淫過(guò)度的情況狂注意首先是一定要消除手淫的壞習(xí)慣,如果長(zhǎng)期手淫的話,會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一定的腎氣的虧損的情況,以此導(dǎo)致日后男性出現(xiàn)一些性功能異常的問(wèn)題,比如說(shuō)發(fā)生早泄,甚至養(yǎng)胃的情況,以及影響精神問(wèn)題,比如出現(xiàn)一些精神萎靡的情況,還有可以服用一些藥物來(lái)補(bǔ)足腎氣,平時(shí)可以多多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)還緩解腹部出現(xiàn)的不適的情況,以及最好也禁止性生活。
手淫有什么后遺癥
生活當(dāng)中許多的單身男性朋友們,會(huì)出現(xiàn)手淫,一旦染上了手淫大家可能都會(huì)覺(jué)得像吸毒一樣,那么隨著頻繁的手淫會(huì)給自己的身體健康,帶來(lái)非常大的傷害,也就是常說(shuō)的手淫后遺癥。
據(jù)說(shuō)手淫一次,便能減殺性欲十天,這句話雖然沒(méi)有充分的保證,可是一般有過(guò)頻繁手淫的人,他的生殖系,許多患者必要有的早衰及生活力不足,脫發(fā)、腦力衰弱各證象,任你用什么好補(bǔ)藥,手淫不戒除,那也不會(huì)有靈驗(yàn)的,照這樣看來(lái),人們有了這個(gè)毛病,最好痛切的改除,決對(duì)不要把很有意味于人的快活,白白犧牲了。在制止手淫后,可以服用有效中藥調(diào)理恢復(fù)固有之真元就會(huì)好了。
其實(shí)手淫最大的危害就是心理壓力,只要放松身心,并控制頻度,就僅僅是性愛(ài)的一種方式,研究表明:作愛(ài)如果付出100卡路里熱量的話,手淫僅僅需要付出35卡路里的熱量.可見(jiàn)手淫需要的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于作愛(ài)需要的能量.
手淫掉頭發(fā)如何解決
脫發(fā)問(wèn)題般SY10戒友遇問(wèn)題,80戒友遇脫發(fā)問(wèn)題能性比較導(dǎo)致脫發(fā)素SY導(dǎo)致腎虛型脫發(fā)比較普遍原脫發(fā)問(wèn)題非愁問(wèn)題發(fā)于外貌至關(guān)重要現(xiàn)禿頂傾向給覺(jué)未先衰精氣神行戒友每掉100根發(fā)看梳臉盆發(fā)產(chǎn)種恐慌于禿頂恐慌亂麻發(fā)變異敏異乎掉根發(fā)都讓神經(jīng)質(zhì)幾種擔(dān)恐慌情緒理加重脫發(fā)醫(yī):恐傷腎發(fā)腎華所陷入惡性循環(huán)處找治療脫發(fā)藥物管何種藥物效都理想于理壓力變意別眼光害怕照鏡看發(fā)少連自殺都脫發(fā)問(wèn)題讓處種理困境自拔壓力轉(zhuǎn)變SY行于知說(shuō)發(fā)掉更厲害真能變海
戒友發(fā)際線已經(jīng)始移則頂先禿我前頂先禿能掉幾百根發(fā)梳發(fā)肩膀幾百根太恐怖掉月頂點(diǎn)看見(jiàn)皮我已經(jīng)看清害論真面目并且醫(yī)醫(yī)理比較深入理解于我趕緊戒掉SY積極鍛煉按作息慢慢腎氣養(yǎng)足差花半間我掉發(fā)恢復(fù)每5 根內(nèi)現(xiàn)梳發(fā)梳看見(jiàn)發(fā)枕少發(fā)重新恢復(fù)濃密
很多人都覺(jué)得手淫是一種犯罪的行為，其實(shí)手淫是年青人解決自己生理需求的一種方式，這不會(huì)危害到其他的人，而且自己只要合理的去手淫是不會(huì)有問(wèn)題和風(fēng)險(xiǎn)的，手淫后有的人身體體虛，所以會(huì)出汗，這個(gè)時(shí)候要注意手淫的次數(shù)和順序。
自慰絕對(duì)不是一種罪惡的行為，以往認(rèn)為手淫有害論的觀點(diǎn)，現(xiàn)在已經(jīng)逐漸地被淡化了，但主流文化的偏見(jiàn)仍然認(rèn)為，自慰?jī)H是性交的補(bǔ)充。
實(shí)際情況是，自慰具有獨(dú)立性行為的價(jià)值，是標(biāo)準(zhǔn)的性行為方式之一，可以獲得與性交具有同樣的生理反應(yīng)。適度的自慰不會(huì)對(duì)身體造成任何傷害，善加利用還可以彌補(bǔ)人們不能進(jìn)行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、離異喪偶者、性病患者、殘疾人、配偶患病不能過(guò)性生活者，有利于煥發(fā)出更大的工作熱情和精力。自慰還可以用來(lái)采集精液標(biāo)本以供臨床檢查，健康男性也可以通過(guò)自慰捐獻(xiàn)自己的精液。自慰不會(huì)傳染任何性病，也不會(huì)涉及他人，或卷入出軌的性行為與感情糾葛，更不會(huì)導(dǎo)致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生，并避免了因性問(wèn)題而引起的道德問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題。
所以，自慰本身無(wú)害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事后產(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)等情緒，并容易因?qū)ψ晕空`解導(dǎo)致的恐懼，而出現(xiàn)許多“想象出來(lái)的”疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強(qiáng)附會(huì)地聯(lián)系在一起。
自慰防治
對(duì)于存在自慰行為者不宜指責(zé)，更不能采用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。只有自慰過(guò)度頻繁，并擾亂了正常的工作和學(xué)習(xí)，在自我矯治難以達(dá)到理想效果的情況下，才應(yīng)該接受必要的醫(yī)學(xué)咨詢和輔助治療，包括藥物治療。
關(guān)鍵在于要對(duì)自慰現(xiàn)象科學(xué)對(duì)待，以預(yù)防為主，尤其是處于性發(fā)育期的青少年心理狀態(tài)不穩(wěn)定，應(yīng)該以心理疏導(dǎo)以及性教育為主，避免早戀及對(duì)性的癡迷，培養(yǎng)廣泛的愛(ài)好和興趣，減少不良的性刺激來(lái)控制自慰意念，使注意力從自慰轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會(huì)活動(dòng)中，注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。對(duì)于那些有生殖系統(tǒng)炎癥者，例如包皮陰莖頭炎，采用消炎藥等對(duì)癥治療，可以消除患者的局部不適，有助于減少不良刺激誘發(fā)的自慰沖動(dòng)。
手淫早泄吃什么
1、手淫早泄吃優(yōu)質(zhì)蛋白
優(yōu)質(zhì)蛋白。合理補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、氨基酸的食品,有益于內(nèi)分泌機(jī)能的協(xié)調(diào)和生精功能的維持。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如豬腎、鱔魚、蝦、大豆及其制品、瘦肉、雞蛋、鵪鶉肉和蛋等。鮑魚、章魚以及文蛤、牡蠣、魁蛤、蠑螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸,是有效的強(qiáng)精食品?；锏乃a(chǎn)品也具有強(qiáng)精效果,這類食品有鰻魚、泥鰍、鱔魚等。
2、手淫早泄吃維生素
要合理補(bǔ)充各種維生素,注意多攝入富含維生素的綠葉蔬菜、新鮮水果西紅柿、蘋果以及動(dòng)物肝腎、芝麻、花生米、蛋類等食物。維生素E的化合物能顯著提高性激素的生理活性。
3、手淫早泄吃微元素
微元素在生精功能方面也起著重要作用。
鋅,小米、玉米、紅薯、大豆、南瓜、大蔥、檸檬及海產(chǎn)品牡蠣等含鋅較多,膳食中應(yīng)有適當(dāng)安排。
錳對(duì)生精有特殊作用,缺錳可致男性睪丸萎縮、女性不孕,含錳較多的食物有大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麥、黑麥、蕎麥、大麥等。
4、防止手淫的方法
分散法:積極參加體育鍛煉,充分安排業(yè)余時(shí)間,或多參加體力勞動(dòng),使自己無(wú)暇顧及手淫。
學(xué)習(xí)法:學(xué)習(xí)性衛(wèi)生知識(shí),正確認(rèn)識(shí)人體,正確認(rèn)識(shí)手淫習(xí)慣的害處,消除對(duì)性的神秘感。
去“邪”法:建立正確的人生觀,排除雜念,一心一意工作學(xué)習(xí),不想非非,堅(jiān)持不著淫書、淫畫、不觀看淫穢錄像。
睡眠法:有手淫習(xí)慣者要養(yǎng)成上床就入睡的習(xí)慣,不要躺在床上胡思亂想;手淫頻繁者可服少量安眠藥,不要急于鉆被窩,待睡意已濃,立即上床入睡。早晨起床要及時(shí),醒后即起不可戀被窩,早晨起床前也是最易發(fā)生手淫的時(shí)間,有尿勿憋,及時(shí)排掉,防止陰莖勃起。
早泄的食療
1、公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內(nèi)加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
2、麻雀2只,去毛及骨臟,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。
3、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細(xì)末,每次10克,每日2次,溫開(kāi)水送服。
4、豬腎1個(gè),淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內(nèi),加水適量煲湯,吃肉飲湯。
5、北芪杞子燉乳鴿:北芪30克,杞子30克,乳鴿1只。先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟。飲湯吃肉,一般3天燉1次,3～5天為一療程。一療程即可見(jiàn)效。補(bǔ)心益脾,固攝精氣。適用于早泄、陽(yáng)痿、體倦乏力、自汗、心悸。
6、杞子南棗煲雞蛋:枸杞子15～30克,南棗6～8個(gè),雞蛋2只。先將雞蛋煮熟去殼,然后與杞子、南棗同煮。吃蛋飲湯,每日或隔日1次,一般3次即可見(jiàn)效。補(bǔ)心脾,攝精氣。適用于遺精、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。
預(yù)防早泄要先找準(zhǔn)原因
過(guò)度手淫導(dǎo)致早泄。手淫的時(shí)候,絕大部分的男性都是害怕會(huì)被別人或者是家人發(fā)現(xiàn),因此匆匆忙忙,如此一來(lái)往往就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)早泄,過(guò)度手淫和過(guò)渡射精導(dǎo)致大量生長(zhǎng)發(fā)育所需的荷爾蒙流失。同時(shí)給正在發(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的傷害,前列腺的尿道和射精管接合處神經(jīng)被磨損。這些損傷通常導(dǎo)致早泄。有過(guò)這樣經(jīng)歷的青少年,往往在最初性接觸中表現(xiàn)很沖動(dòng),但無(wú)法勃起,即使勃起也表現(xiàn)無(wú)力,很快就出現(xiàn)早泄。
前列腺炎引起的早泄。前列腺炎是會(huì)引起早泄疾病出現(xiàn)的,對(duì)這點(diǎn)大家男性就要重視了,平時(shí)的時(shí)候要積極的治療一些慢性的器質(zhì)性疾病。前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促進(jìn)勃起,前列腺素E-2引發(fā)射精。前列腺的內(nèi)膜比較薄,患有炎癥的前列腺分泌前列腺液受到影響。這時(shí)前列腺素E-1的值很低,前列腺素E-2的值很高。就會(huì)出現(xiàn)早泄現(xiàn)象。這就是為什么患有前列腺炎的人會(huì)出現(xiàn)勃起無(wú)力并伴有早泄,就是這個(gè)原因。
經(jīng)常手淫有害嗎
1、經(jīng)常手淫有害嗎
1.1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢(mèng),頭昏,心悸等。
1.2、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精等。以致于看書看報(bào)或?qū)W習(xí)時(shí)間不長(zhǎng)就頭暈?zāi)X脹,長(zhǎng)期頻繁手淫常可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān),由于射精頻繁,可造成精液質(zhì)量下降,性欲減退,有的因射精刺激閾升高,以致在正常性生活時(shí)不能射精,均可能影響生育。
中醫(yī)理論認(rèn)為,手淫自慰和房勞過(guò)度,都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因,以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽(yáng)痿、早泄或射精困難,以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀;女子手淫可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎,甚至性感不足或性欲冷淡,重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛,或者導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和精神病。
2、什么是手淫
自慰就是靠自己的能力來(lái)解決性脹滿、宣泄性能量,滿足自己對(duì)性的要求,并從性方面獲得快感和慰藉。所以,自慰是正常的生理現(xiàn)象,人類的自慰現(xiàn)象廣泛存在。俗稱手淫,打手槍、打飛機(jī)等說(shuō)法也時(shí)有使用,多用于描述男性?！笆忠钡慕蟹◤V為流傳,但由于“淫”在中文為貶義詞,用來(lái)指代一種性行為方式有欠妥當(dāng),所以應(yīng)該杜絕“手淫”的稱謂,科學(xué)術(shù)語(yǔ)應(yīng)該是自慰。
3、為什么會(huì)手淫
各個(gè)年齡段的男女都可以有自慰行為,其成因不盡相同。兒童時(shí)期出現(xiàn)的自慰行為多是由于無(wú)意識(shí)地偶爾玩弄生殖器,或者因?yàn)榇┚o身褲、騎跨活動(dòng)時(shí)因?yàn)槟Σ辽称鞯拇碳げ⒁鹂旄?一般并沒(méi)有性高潮。無(wú)論男女,到了青春期后,由于體內(nèi)的生理變化,并由此產(chǎn)生性沖動(dòng)和性欲,對(duì)性滿懷憧憬、好奇和幻想。但是從性成熟到能夠合法地宣泄性能量、滿足性要求(登記結(jié)婚)一般要等待數(shù)年或更久,而這段時(shí)間的性需求往往最高,總要尋找機(jī)會(huì)宣泄?jié)q滿的性欲。
怎么防治手淫
1、分散法:積極參加體育鍛煉,充分安排業(yè)余時(shí)間,或多參加體力勞動(dòng),使自己無(wú)暇顧及手淫。
2、學(xué)習(xí)法:正確認(rèn)識(shí)手淫習(xí)慣的害處,消除對(duì)性的神秘感。
3、去“邪”法:建立正確的人生觀,排除雜念,一心一意工作學(xué)習(xí),不想非非,堅(jiān)持不著淫書、淫畫、不觀看淫穢錄像。
4、睡眠法:有手淫習(xí)慣者要養(yǎng)成上床就入睡的習(xí)慣,不要躺在床上胡思亂想;手淫頻繁者可服少量安眠藥,不要急于鉆被窩,待睡意已濃,立即上床入睡。早晨起床要及時(shí),醒后即起不可戀被窩,早晨起床前也是最易發(fā)生手淫的時(shí)間,有尿勿憋,及時(shí)排掉。
5、避免穿緊身衣褲,減少性器官的局部刺激,勿戀床、俯臥,或抱枕而眠。
6、萬(wàn)一手淫欲念不能控制時(shí),應(yīng)改變環(huán)境或找人聊天,立即轉(zhuǎn)移注意力,廣交朋友,把主要精力用在學(xué)習(xí)上。
7、手淫習(xí)慣多發(fā)生在晚上人睡前,因此,必須嚴(yán)格注意控制此時(shí)的精神狀態(tài),以便盡快人睡。
女性手淫的危害
1、月經(jīng)不調(diào):月經(jīng)周期與手淫之間沒(méi)有直接的聯(lián)系。體內(nèi)性激素代謝,有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內(nèi)膜的變化。這種規(guī)律不會(huì)隨手淫本身的機(jī)械性刺激而有所改動(dòng),正如婚后的性生活不會(huì)直接干預(yù)月經(jīng)周期規(guī)律一樣的道理。
2、下腹疼痛:少女月經(jīng)來(lái)潮時(shí)發(fā)生腹痛,這種情況叫痛經(jīng)。發(fā)現(xiàn)原因現(xiàn)在不太清楚。但與子宮過(guò)度傾屈、子宮頸口狹窄等造成經(jīng)血不能暢流有關(guān)。有的認(rèn)為是少女時(shí)代子宮肌肉收縮強(qiáng)弱不那么協(xié)調(diào)的緣故。較新的學(xué)說(shuō)認(rèn)為,痛經(jīng)的發(fā)生與前列腺素的物質(zhì)有關(guān)。不過(guò)值得注意的是,手淫一旦促發(fā)性興奮及至性高潮時(shí),也會(huì)造成子宮一定程度的收縮。所以在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)手淫,有加重痛經(jīng)程度的可能。
3、白帶增多:按理說(shuō),白帶的增多和手淫應(yīng)該沒(méi)有什么必然的聯(lián)系,確實(shí)如此。然而長(zhǎng)期的自慰卻可能帶來(lái)白帶增多的問(wèn)題。手淫的確會(huì)增加白帶的數(shù)量。手淫刺激下,性器官和盆腔里血液循環(huán)頓時(shí)加速,供血量顯著增多。在血液循環(huán)豐富的狀況下,白帶的產(chǎn)量也會(huì)上升。
