?饅頭可以放幾天
冬季養(yǎng)生饅頭。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面是小編為大家整理的“?饅頭可以放幾天”，相信能對(duì)大家有所幫助。
饅頭是我們常吃的一種主食。常見(jiàn)的饅頭都是長(zhǎng)得白白胖胖的，吃進(jìn)嘴里嚼的時(shí)間長(zhǎng)后會(huì)有甜甜的味道。這是因?yàn)轲z頭中含有大量的淀粉。所以吃起來(lái)會(huì)覺(jué)得有甜味。一般情況下，我們都是吃現(xiàn)蒸的饅頭。那么饅頭可以放幾天呢？接下來(lái)就瞌睡小編一起來(lái)詳細(xì)的了解一下吧。
蒸饅頭判斷生熟有以下幾種方法：
（1） 用手輕拍饅頭，有彈性即熟；
（2） 撕一塊饅頭的表皮，如能揭開(kāi)皮即熟，否則未熟；
（3） 手指輕按饅頭后，凹坑很快平復(fù)為熟饅頭，凹陷下去不復(fù)原的，說(shuō)明還沒(méi)蒸熟。
做饅頭有三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)：一是面要和好，酵母粉與面粉的比例要按照說(shuō)明書(shū)上的去做，最好是買(mǎi)一塊做火燒的面做酵母。二是發(fā)面的時(shí)間要夠長(zhǎng)。酵母粉和的面要醒上2個(gè)小時(shí)以上。濕酵母和的面要醒上4個(gè)小時(shí)以上。三是上鍋蒸的火候。發(fā)好的面要等到水開(kāi)后再蒸。未發(fā)好的面要用涼水蒸。四是蒸的時(shí)間要把握好。一般要30分鐘以上。中間不能打開(kāi)鍋蓋。饃爭(zhēng)一口氣，氣跑掉了不容易使饃成熟。
暄松的饅頭
制作饅頭的關(guān)鍵是發(fā)酵。酵母菌可以使面團(tuán)的淀粉發(fā)生化學(xué)變化，生成糖、醇和酸等，并且放出二氧化碳?xì)狻５?，加熱方法如果不適當(dāng)，比如直接放在鍋上烙，由于受熱不均勻，只能變成皮硬內(nèi)軟的“烤餅”；要想得到暄松的饅頭，必須請(qǐng)高溫蒸汽來(lái)幫忙。當(dāng)人們把揉好的生饅頭放進(jìn)蒸籠以后，高溫蒸汽很快把饅頭包圍起來(lái)，從四周給饅頭均勻地加熱。饅頭里面的二氧化碳?xì)馐軣崤蛎?，可是又不容易冒出?lái)，只能在里面鉆來(lái)鉆去，于是便脹出許許多多小空泡，使饅頭又松又暄。如果在面里放些糖，發(fā)酵充分，蒸汽溫度高，供汽又猛，就可以蒸出表面開(kāi)裂的“開(kāi)花”饅頭。這樣的饅頭，富有彈性，吃起來(lái)香甜可口。
饅頭是北方的主食。饅頭的制作工序有：發(fā)面、施堿揉面、制形和上屜蒸熟。
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【導(dǎo)讀】西瓜放冰箱能放幾天，西瓜切好了卻吃不完，不少人選擇放入冰箱，但放太久的西瓜不健康，那么西瓜放冰箱能放幾天呢？下面小編為您介紹。
西瓜放冰箱能放幾天
切開(kāi)后的西瓜吃不完，很多人習(xí)慣冷藏保存，但它到底能在冰箱里放多久呢？
西瓜放入冰箱，其表面依舊會(huì)滋生細(xì)菌，冷藏只能抑制細(xì)菌的繁殖，并不能凍死病菌。再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)為細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖提供原料，而這些致病菌往往會(huì)導(dǎo)致人食物中毒，引起腹瀉等。
西瓜放入冰箱最好別超過(guò)12小時(shí)，最長(zhǎng)不要超過(guò)24小時(shí)。此外，還要注意的是，在切西瓜時(shí)一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干凈，西瓜最好現(xiàn)切現(xiàn)吃，吃不完的盡早蓋上薄保鮮膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出來(lái)吃時(shí)，可以先將表面約1厘米的部分切除。
真正到了炎熱的高溫環(huán)境時(shí)，無(wú)論是完整的半塊還是切成小塊的西瓜，如果沒(méi)有任何防護(hù)，6個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)長(zhǎng)出多不可計(jì)的細(xì)菌。所以切開(kāi)后的西瓜儲(chǔ)存的時(shí)間勿超4小時(shí)，沒(méi)吃完的盡量低溫冷藏，并盡量保證完整。
西瓜放冰箱能放幾天
最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10攝氏度，這個(gè)溫度口感也最好，每次吃的量不要超過(guò)500克，且要慢慢地吃。遇有蛀牙和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過(guò)敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
有研究表明，冰鎮(zhèn)西瓜富含的營(yíng)養(yǎng)成分，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于室溫存放下的西瓜。在室溫下西瓜中所含的番茄紅素和胡蘿卜素比冰鎮(zhèn)西瓜要高出40%和139%,而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)正是具有抗癌作用的抗氧化劑。
所以，西瓜最好現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)吃。如果買(mǎi)回來(lái)時(shí)較溫?zé)幔环涟驯錅囟日{(diào)高一些再冷藏，冷藏時(shí)間在兩小時(shí)之內(nèi)風(fēng)味最佳。
雖然秋天的季節(jié)天氣干燥，可是在秋天有一道美食大家一定不要錯(cuò)過(guò)，那就是螃蟹。經(jīng)過(guò)夏天的成長(zhǎng)，秋天的螃蟹已經(jīng)膏肥體壯是人們食用的最好季節(jié)。而螃蟹作為一種性涼食物，秋季多吃螃蟹的話，有助于促進(jìn)消化和下火?？墒钱?dāng)家里購(gòu)買(mǎi)了很多螃蟹，一時(shí)間吃不完的話，活螃蟹可以保存幾天呢。
閘蟹保大存方法一
選活力旺盛的大閘蟹，準(zhǔn)備一個(gè)30-50公分高的塑料桶/盆，把大閘蟹放入其中不能層疊;然后加水至大閘蟹身體的一半高主要是保濕,不能把大閘蟹全部埋住.因?yàn)槟惶赡軅溆性鲅踉O(shè)備,如果水太深螃蟹會(huì)缺氧窒息而死。桶/盆無(wú)須加蓋,每天檢查大閘蟹,把活力不足的大閘蟹及時(shí)吃掉,采用這種方法保存大閘蟹,氣溫不高的時(shí)候大閘蟹保存可超過(guò)5天.
大閘蟹保存方法二
用冰箱保存大閘蟹.所購(gòu)大閘蟹數(shù)量不多能在三天左右吃完的保存比較簡(jiǎn)單：選活力旺盛的大閘蟹,把大閘蟹的腳捆起來(lái)以減少大閘蟹體力消耗,然后放在冰箱的冷藏柜,溫度保持5度-10度，蓋上濕毛巾保存即可。每天吃的時(shí)候先挑選活力不足的吃，活力足的大閘蟹可繼續(xù)保存。區(qū)分的辦法是：用手輕觸大閘蟹的眼睛，如果反應(yīng)不靈敏就先吃掉。
大閘蟹保存方法三
如果所購(gòu)大閘蟹量多三五天吃不完,最好的保存辦法是,把自己的浴缸---做暫養(yǎng)池---先讓出來(lái)給大閘蟹享受一下了:因?yàn)樵「姿谋诠饣?大閘蟹無(wú)法逃跑,然后把大閘蟹輕輕倒入浴缸中,注水到剛好埋住大閘蟹,使大閘蟹八足立起來(lái)就可以在水面呼吸,并根據(jù)儲(chǔ)存時(shí)間和數(shù)量投放少量的小魚(yú)小蝦,用這種方法儲(chǔ)存大閘蟹一般可超過(guò)7天或更長(zhǎng),品質(zhì)好的大閘蟹儲(chǔ)存成活率可達(dá)95%以上。另外,每天檢查大閘蟹,把活力不足的大閘蟹及時(shí)吃掉
活的大閘蟹最好在捆綁好后 ( 這樣能夠保證大閘蟹肉的結(jié)實(shí) ) 直接放入冰箱冷藏室冷藏 ( 注意：不是冷凍 ) ，溫度控制在 5 攝氏度 左右，用擰干的濕毛巾蓋住即可。 切記：如果不是馬上吃的話，請(qǐng)不要千萬(wàn)用水洗，不然螃蟹會(huì)死。假如室內(nèi)溫度不超過(guò)15 度的話就不用放冰箱了。正常情況下可以保存 5-7 天，不過(guò)保存時(shí)間太長(zhǎng)螃蟹會(huì)瘦一些， 3 天內(nèi)食用不影響口感。
火龍果的的口感特別細(xì)膩，水分也很足，很多人都特別愛(ài)吃火龍果，因?yàn)榛瘕埞惶穑m用于大多數(shù)的體質(zhì)，即便是有糖尿病或高血壓，高血脂，也不用擔(dān)心吃火龍果對(duì)身體有害，火龍果買(mǎi)回來(lái)后如果量比較大，會(huì)一次性吃不完，為了避免里面脫水或者壞掉，要學(xué)會(huì)正確的儲(chǔ)存方法，火龍果能放幾天呢？
一、火龍果在保鮮冷庫(kù)內(nèi)的儲(chǔ)藏溫度在3℃~6℃，相對(duì)濕度75%-90%，注意火龍果冷庫(kù)溫度不宜設(shè)置在1℃一下，防止出現(xiàn)凍傷。采收后的火龍果果蔬屬于呼吸率低的水果，并且由于果皮厚又有蠟質(zhì)保護(hù)，極耐貯運(yùn)。在5～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過(guò)一個(gè)月；在25～30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過(guò)2個(gè)星期。
二、火龍果切開(kāi)后可以放多久
由于長(zhǎng)期生長(zhǎng)在熱帶、亞熱帶地區(qū)，受生長(zhǎng)氣候條件影響，火龍果害怕低溫，放在冰箱里之后容易被凍傷，果皮會(huì)發(fā)生凹陷，出現(xiàn)一些黑褐色的斑點(diǎn)。不僅營(yíng)養(yǎng)成分遭到破壞，還很容易變質(zhì)，再過(guò)幾天，果肉的顏色就會(huì)變成褐色，并開(kāi)始腐爛。
1、放在避光陰涼處。天氣如果不是特別熱的話，火龍果切開(kāi)后放在避光陰涼的地方，一般來(lái)說(shuō)是能夠放一天的，但是最好不要過(guò)夜再吃，當(dāng)然了盡快吃完是比較好的。
2、冰箱十五度冷藏?；瘕埞虚_(kāi)之后如果吃不完，可以用保鮮膜包起來(lái)，然后放在冰箱里面冷藏。但是由于火龍果是熱帶水果，所以放冰箱要注意將溫度調(diào)至十五度，在這種溫度下應(yīng)該可以放兩天。
3、最好是現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)吃。火龍果切開(kāi)之后最好能夠?qū)⑶虚_(kāi)的火龍果全部都吃掉，這樣一來(lái)能夠保證火龍果的新鮮，也能夠保證它的衛(wèi)生，還方便儲(chǔ)存，是最為推薦的做法啦。
4、切開(kāi)容易生細(xì)。不光是火龍果，其實(shí)其他水果也一樣，切開(kāi)之后最好不要放，最好立即吃完。因?yàn)榉诺迷骄蒙厦娴募?xì)菌就會(huì)越多，即使放冰箱冷藏也不能避免細(xì)菌的繁殖。天熱還容易變質(zhì)。
三、火龍果的保存方法
采收后的火龍果果實(shí)屬于呼吸率低的水果，并且由于果皮厚又有蠟質(zhì)保護(hù)，極耐貯運(yùn)。在5～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過(guò)一個(gè)月。在25～30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過(guò)2個(gè)星期。
在常溫下可保存15天以上，若裝箱冷藏，貯藏溫度在15℃左右，保存時(shí)間更可長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月以上。但在高溫季節(jié)，火龍果收獲后必須置于陰涼處晾涼散熱，并進(jìn)行冷藏以利于保鮮。
火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)吃，有朋友習(xí)慣將切開(kāi)后吃剩的一半火龍果放在冰箱里儲(chǔ)藏，其實(shí)這種保存方法是不科學(xué)的。由于長(zhǎng)期生長(zhǎng)在熱帶、亞熱帶地區(qū)，受生長(zhǎng)氣候條件影響，火龍果害怕低溫，放在冰箱里之后容易被凍傷，果皮會(huì)發(fā)生凹陷，出現(xiàn)一些黑褐色的斑點(diǎn)。不僅營(yíng)養(yǎng)成分遭到破壞，還很容易變質(zhì)，再過(guò)幾天，果肉的顏色就會(huì)變成褐色，并開(kāi)始腐爛。
咖喱是一種醬料，大多都被應(yīng)用在印度菜和泰國(guó)菜上的制作上面了，由于咖喱的主料就是姜黃，同時(shí)還和多種香料進(jìn)行結(jié)合，所以它的香氣非常重，并且也可以起到促進(jìn)人體唾液分泌的功效，也可以讓胃腸進(jìn)行蠕動(dòng)，有效的提高食欲，在改善便秘疾病上，也很有效果，那么咖喱能放冰箱幾天呢?
第一，咖喱能放冰箱幾天呢? 將咖喱倒入可以封口的玻璃瓶或密封罐中，然后將密封的咖哩罐放進(jìn)冰箱冷藏即可。如果是咖喱粉的話，罐子里還可以放進(jìn)一包干燥劑,以免咖哩粉受潮而失去了該有的風(fēng)味。 如果是已經(jīng)做成咖喱飯等，就用保鮮膜包好或用蓋子改好再放入冰箱冷藏即可。 已經(jīng)煮熟的咖喱如果太多，可以分成小袋保存，一次吃多少就用多少，反復(fù)的化凍保存只會(huì)讓咖喱變質(zhì)更快。
第二，隔夜的咖喱為什么更好吃?這是因?yàn)榭Яɡ锩娴陌被釙?huì)一直讓咖哩的甜味增加，并且讓辛香味減少，所以第一天的咖哩是辛辣的，到了第二天，就會(huì)變得濃郁甜美了。當(dāng)然，如果你喜歡吃辣一點(diǎn)的，或許你會(huì)比較喜歡第一天的咖哩，但是對(duì)大部分的人來(lái)說(shuō)，第二天的咖哩就顯得平易近人多了。比較要注意的地方，是咖哩的加熱部分。濃稠的咖哩怎么加熱呢?如果放在瓦斯?fàn)t上煮，很容易把底部燒焦，如果加水一起煮，又會(huì)把咖哩的香味沖淡。最好的方法是加入牛奶，一方面讓咖哩比較容易加熱，一方面又可以讓味道變得柔順。
咖喱能放冰箱幾天呢?咖喱飯?jiān)诒渥疃嗄芊?天左右。咖喱飯是一種常見(jiàn)的日本料理。如果是兩個(gè)人吃的話，可考慮以下的配量：牛肉一斤(超市一盒裝)、中土豆一個(gè)、大胡蘿卜一個(gè)、洋蔥半個(gè)、咖喱塊兒半盒，米飯就看兩個(gè)人的飯量了，一頓吃不了可先存放冰箱，第二頓更好吃!不過(guò)第二頓熱的時(shí)候要注意，凝固的咖喱汁要慢慢的化開(kāi)，不停的攪拌。
煮熟的豬肉或者其他的肉類(lèi)保存時(shí)間是比較短的，一般是放在冰箱進(jìn)行保鮮或者冷藏，保鮮的時(shí)間比較短，一般一兩天就應(yīng)該吃完，不然就會(huì)變臭了，而放在冷藏的話，可以保存幾個(gè)月的時(shí)間，所以大家應(yīng)該要根據(jù)自己的需要去儲(chǔ)存食物，最好還是吃新鮮的，不要將豬肉等肉類(lèi)放置太長(zhǎng)時(shí)間。
炒全熟的肉可以在冰箱冷藏室里放7天，可以在冰箱冰凍室里放3個(gè)月。
冰箱里的一些久存食物雖然外表看起來(lái)還新鮮，但是實(shí)際上已經(jīng)變質(zhì)不能食用。如冰箱中已經(jīng)存放了6天的烤雞看上去仍舊新鮮，但是經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)室的檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)烤雞已生長(zhǎng)了數(shù)十萬(wàn)個(gè)有害細(xì)菌，已經(jīng)開(kāi)始變質(zhì)。因此,熟肉類(lèi)食物在冰箱中的儲(chǔ)存時(shí)間不應(yīng)該超過(guò)4天。
另外，塑料保鮮膜、錫箔紙等能夠讓放置在冰箱里面的食物品嘗起來(lái)仍舊新鮮，但是卻不能夠延長(zhǎng)食物本身的保質(zhì)期;冰箱溫度保持在約4℃時(shí)最有利于食物延長(zhǎng)保質(zhì)期。
食物放冰箱的存放期：
1、冷凍室內(nèi)溫度約-18℃?？纱娣判迈r的或已凍結(jié)的肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)，也可存放已烹調(diào)好的食品，存放期約3個(gè)月。本室可以快速冷凍需保存很長(zhǎng)時(shí)間的新鮮魚(yú)、肉類(lèi)食物，以最大限度保證食品的新鮮風(fēng)味。
2、冷藏室溫度約為5℃，可冷藏生熟食品，存放期限約一星期，水果、蔬菜應(yīng)存放在果菜盒內(nèi)(溫度8℃)，并用保鮮紙包裝好。
3、位于冷藏室上部的冰溫保鮮室，溫度約0℃，可存放鮮肉、魚(yú)、貝類(lèi)、乳制品等食品，既能保鮮又不會(huì)凍結(jié)，可隨時(shí)取用，存放期為三天左右。冰溫保鮮室還可以作為冷凍食品的解凍室。
海蜇可以冷藏幾天
1、海蜇可以冷藏幾天
如果是家庭存放海蜇的話,最好是將海蜇放入一定濃度的鹽水中,再放入冰箱的保鮮柜中,這樣就可以長(zhǎng)時(shí)間的儲(chǔ)存海蜇了。
首先要說(shuō)的是,海蜇體內(nèi)95%以上都是水,所以在沒(méi)水的環(huán)境下,必然會(huì)導(dǎo)致海蜇的水分流失而影響海蜇的口感品質(zhì)。
其實(shí)要看你的海蜇是脫鹽的還是未脫鹽的,鹽份能夠有效的防止微生物細(xì)菌在海蜇體內(nèi)滋生,使海蜇不容易變質(zhì)腐敗:如果是未脫鹽的,正常情況下,海蜇可以存放幾年而不會(huì)變質(zhì);如果是脫鹽的,在沒(méi)有做好殺菌處理的情況下,3,4天就會(huì)開(kāi)始變質(zhì)腐敗,并發(fā)出臭味。
最后還要看海蜇的存放溫度。在高于30℃的溫度中存放超過(guò)一天,海蜇的細(xì)胞結(jié)構(gòu)就會(huì)遭倒破壞,失水性會(huì)加快,更容易變軟,失去口感。而在低于25℃的溫度下,海蜇可以長(zhǎng)時(shí)間保持正常的硬度口感。
2、海蜇怎么保存好
新鮮海蜇含水分較多,保存不當(dāng)?shù)脑捜菀赘煽s或者腐爛變質(zhì),在此介紹兩種家庭貯存海蜇的方法。
一是腌制法,從市場(chǎng)上買(mǎi)回來(lái)的海蜇,不要沾上淡水,把它用鹽一層一層地腌存在口部較小的壇(或罐)里。壇口部要放一層鹽,然后密封。
另一種方法是將海蜇浸泡在礬、鹽水里密封起來(lái)。按500克海蜇、50克鹽、5克礬的比例,用溫開(kāi)水將礬、鹽溶化,涼后,倒進(jìn)壇子(應(yīng)浸沒(méi)過(guò)海蜇為宜)密封即可。以上方法能使海蜇保存幾年不變質(zhì)。
腌制海蜇的壇子一定要清洗干凈,海蜇不宜與其他海產(chǎn)品混合存放,否則容易腐爛。
3、海蜇的營(yíng)養(yǎng)功效
海蜇的營(yíng)養(yǎng)極為豐富,據(jù)測(cè)定:每百克海蜇含蛋白質(zhì)12、3克、碳水化合物4克、鈣182毫克、碘132微克以及多種維生素以及豐富的膠原蛋白與其他活性物質(zhì), 是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的海鮮食品。海蜇還是一味治病良藥,是很多中藥處方的重要成份, 據(jù)《本草綱目》記載: 有氣味, 堿溫?zé)o毒, 主治婦人勞損、積血帶下、小兒風(fēng)疾丹毒、燙火傷,眾多的經(jīng)驗(yàn)藥方以及研究報(bào)道表明:海蓄對(duì)高血壓、慢性氣管炎、哮喘、胃潰瘍、風(fēng)濕等多種病癥有很好的療效,,有些含海蓄成份的藥方用于癌癥治療, 據(jù)報(bào)道海蟹還具有消除疲勞和養(yǎng)顏美容的功效。我國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,海蜇有清熱解毒、化痰軟堅(jiān)、降壓消腫之功效。
海蜇如何做好吃
涼拌海蜇皮
原料海蜇,紫甘藍(lán),黃瓜。
做法:海蜇皮放涼水中泡一下,洗凈,切條。紫甘藍(lán),黃瓜分別切絲。蒜末,醋,生抽,香油,適量鹽兌成調(diào)味汁。所有材料拌勻,放冰箱冷藏后食用。
海蜇黃瓜
原料海蜇300克,黃瓜1根,鹽適量,醋適量,糖適量,麻醬適量,香菜適量,蒜適量。
做法:超市購(gòu)買(mǎi)海蜇絲300克。用開(kāi)水抄過(guò)后泡在涼水里備用。黃瓜一根。用刀切成粗絲。將海蜇絲撈出放在黃瓜絲上面,將蒜切成碎末放在海蜇絲上面。香菜切成碎末,放在海蜇絲上面,將麻醬放入適量的鹽,用水拌好,倒在香菜上面,放糖和醋攪勻即可。
海蜇雞柳
原料海蜇皮4兩(約160克),雞肉6兩(約240克),蒜頭2粒,芫荽少許,油1湯匙。
做法:海蜇皮用水浸2天(每天要換水2至3次),切絲,放入熱水中燙一燙,取出,瀝干水分。雞肉切絲,加入腌料拌勻,腌20分鐘,泡嫩油。蒜頭去衣拍裂,芫荽洗凈瀝干。燒熱油1湯匙,爆香蒜肉,雞絲回鑊,拌勻芡汁料埋芡,迅速炒拌,加入芫荽、海蜇,兜勻上碟。
海蜇的食用禁忌
1、新鮮的海蜇有毒,所以需要用食鹽、明礬腌制三次,使新鮮的海蜇脫水3次,去除毒素濾去水分之后才可以食用,所以市場(chǎng)上買(mǎi)回的海蜇需要浸泡過(guò)后食用。
2、海蜇比較容易收到細(xì)菌的污染,這樣會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌性食物中毒,所以在處理海蜇涼拌海蜇時(shí)要注意衛(wèi)生。
3、海蜇性涼,脾胃虛弱的人要少食。
4、腌制海蜇的時(shí)候最好不要用白糖,因?yàn)檫@樣腌制過(guò)后的海蜇不能長(zhǎng)期儲(chǔ)存,而且營(yíng)養(yǎng)也會(huì)流失。
5、海蜇含有較高的蛋白質(zhì)和鈣,所以最好不要和含有鞣酸的食物一起食用,容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固,不利于人體的消化吸收,鞣酸含量較多的食物例如:柿子,葡萄,石榴等。
豆腐是我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃的食物，豆腐中的大豆蛋白的含量是很高的，豆腐可以制作出各種各樣的美食，豆腐雖然好吃，但是大家都知道新鮮的豆腐通常不容易保存，尤其是在夏季高溫天氣，很容易變質(zhì)的，變了質(zhì)的豆腐味道是發(fā)酸的，吃了變質(zhì)的豆腐是會(huì)影響人身體健康的，新鮮豆腐能放冰箱幾天呢?
新鮮豆腐能放冰箱幾天?
如果是直接將新鮮的豆腐放在冰箱，不做任何處理的話，一般只能放置兩三天左右，如果發(fā)現(xiàn)豆腐出現(xiàn)發(fā)粘發(fā)酸的現(xiàn)象則不宜食用了。
如果將豆腐完全浸泡在鹽水中冷藏保存，這樣可以保鮮一周左右，而且味道鮮嫩如初，這樣做還可以除去豆腥味。
小貼士：豆制品不容易保存，很容易變餿，一般不宜買(mǎi)太多。溫度控制好的情況下最好不要超過(guò)2天。因?yàn)槎怪破肥呛苋菀装l(fā)酸變質(zhì)的。
保存豆腐注意事項(xiàng)
1、由于豆腐是高蛋白質(zhì)的食品，很容易腐敗，如果是傳統(tǒng)的板豆腐買(mǎi)回家后，應(yīng)立刻浸泡于水中，并放入冰箱冷藏，烹調(diào)前再取出。取出后不要超過(guò)4小時(shí)，以保持新鮮，而且最好在購(gòu)買(mǎi)當(dāng)天食用完畢。
2、將豆腐放在陰涼通風(fēng)處，每天勤換水，換水后同樣加少許鹽，在夏天最少可以存放兩天時(shí)間，冬天最少可以放三四天時(shí)間。
3、保存豆腐時(shí)，將其煎熟或者煮熟，也可保存很長(zhǎng)時(shí)間，煎豆腐時(shí)多放油剪出來(lái)盛在容器里切忌不要?jiǎng)铀駝t效果不好，煮豆腐是放入少許鹽，同樣處理，可保持很長(zhǎng)時(shí)間。
豆腐的正確保存方法
1、鹽水泡：在開(kāi)水中放一些食鹽(50:1)，晾涼后再將燙過(guò)的豆腐放人鹽水中浸泡，用這樣的方式可讓豆腐存放10天左右，在保證不腐敗的情況下，還能很好的保存豆腐的蛋白質(zhì);效果很好。
2、鍋蒸法：:將豆腐用清水洗一下，放人鍋中蒸幾分鐘，晾涼存放。要注意，蒸的時(shí)間不易長(zhǎng)，火不易太大，以免讓豆腐表面形成蜂窩狀的孔洞。
3、開(kāi)水燙：將豆腐切成小塊，浸入開(kāi)水中燙2分鐘后立即放人冷水中存放，這樣可以存放2一3天。
4、冷水浸：將豆腐直接浸人冷水中，每天換l一2次水，可存放1一2天。
5、將豆腐泡在泡過(guò)茶的茶缸中，可存放4一5日，且味道可口。
有些水果剛買(mǎi)來(lái)或剛摘下來(lái)時(shí)并不是最好吃的。這是因?yàn)?，有些水果一旦成熟?huì)迅速變軟，沒(méi)法運(yùn)輸和貯藏，所以它們必須在沒(méi)有充分成熟前摘下來(lái)，才能被安全地運(yùn)到超市里。因?yàn)?，這些水果需要一個(gè)后熟的過(guò)程。
1.獼猴桃
用手指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端，如果感覺(jué)不再堅(jiān)硬，按壓處發(fā)生輕微變形，但也不是很軟，此時(shí)是獼猴桃的最佳食用狀態(tài)。對(duì)于獼猴桃，果農(nóng)中流行這樣一個(gè)說(shuō)法，3天軟，7天爛，半月壞一半.因此，購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)選擇果實(shí)處于堅(jiān)硬狀態(tài)、無(wú)機(jī)械損傷的獼猴桃。但硬邦邦的獼猴桃并不好吃，其中的糖分很低，果實(shí)酸澀，還讓人感覺(jué)刺口。因?yàn)檫@種果實(shí)里含有大量蛋白酶，會(huì)分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質(zhì)，引起不適感。常溫下，獼猴桃一般放3天左右就會(huì)變軟，達(dá)到最佳食用狀態(tài)。
2.牛油果
用手按捏牛油果的表面，如果感覺(jué)有彈性，果肉結(jié)實(shí)，則證明牛油果已經(jīng)成熟。綠色表面深棕色的斑點(diǎn)越多，說(shuō)明牛油果越成熟，但果皮基本被深深淺淺的棕色斑點(diǎn)覆蓋，建議就不要買(mǎi)了，說(shuō)明有可能熟過(guò)頭而變質(zhì)。如果不是當(dāng)天吃，建議買(mǎi)比較生的牛油果，這樣的果實(shí)在室溫下放2~3天后會(huì)自然成熟。成熟后的牛油果在冰箱冷藏室可保存一周左右。
豆芽一般購(gòu)買(mǎi)回來(lái)都是直接食用完的，最好還是不要對(duì)其進(jìn)行保存的。如果購(gòu)買(mǎi)的豆芽實(shí)在是太多了，那么可以通過(guò)使用保鮮袋對(duì)其進(jìn)行封存，讓入冰箱的保鮮里面，這樣的保存是可以延長(zhǎng)大三到四天的時(shí)間，不過(guò)最好的情況還是盡快食用完，這樣可以避免出現(xiàn)食材變質(zhì)的情況。
豆芽買(mǎi)多了怎么保存過(guò)夜
用保鮮袋裝好，盡量排出袋內(nèi)的空氣，打好結(jié)，再將另一保鮮袋套上，再打上結(jié)，使外界空氣不能進(jìn)入或進(jìn)入少許。然后置放于冰箱保鮮室內(nèi)。這樣的豆芽可以保存三至四天。
為了不讓豆芽腐變得太快，首先得把豆芽的根須給掐掉，然后把它們放在清水里清洗干凈，等它的水分瀝干以后，把它們放到保鮮袋里面密封保存，密封的時(shí)候盡量讓里面的空氣排出來(lái)，然后打個(gè)結(jié)，之后再拿一個(gè)保鮮袋套上，再打個(gè)結(jié)，這樣可以減少空氣的進(jìn)入，最后把它們放到冰箱冷藏。
豆芽能放冰箱幾天
放冰箱保存的話不宜超過(guò)兩天。
黃豆芽中的水分含量比較大，營(yíng)養(yǎng)也比較的豐富，但是它比較嬌嫩，屬于容易腐爛的食物，即使是放在冰箱它的保存期限也不會(huì)太長(zhǎng)，而且放的時(shí)間長(zhǎng)了營(yíng)養(yǎng)也流失了一大半，因此還是盡早食用比較好。
黃豆芽的保存技巧
1、豆芽質(zhì)地嬌嫩，含水量大，一般保存起來(lái)有兩種方法，一種是用水浸泡保存，另一種是放入冰箱冷藏。
2、長(zhǎng)時(shí)間用水浸泡容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。家里買(mǎi)來(lái)豆芽，一般是用多少買(mǎi)多少，如果買(mǎi)多了，一定要先將剩下的豆芽擇洗干凈，褐變的豆芽都要丟棄，掐掉根須，因?yàn)楦毶弦渍从懈嗟募?xì)菌，如果不丟棄會(huì)加速豆芽的腐變。然后用清水洗凈，控干水后密封裝進(jìn)保險(xiǎn)袋中，盡量排出袋內(nèi)的空氣，打好結(jié)，再將另一保鮮袋套上，再打上結(jié)，使外界空氣不能進(jìn)入或進(jìn)入少許，放入冰箱保存。
3、不宜超過(guò)兩天。
4、不同的豆芽保存的時(shí)間長(zhǎng)短也不一樣的。黃豆芽保存的時(shí)間較長(zhǎng)，綠豆芽則較短。
現(xiàn)在的人喜歡做各種各樣的頭發(fā)造型，燙卷以后又想拉直，拉直的時(shí)候又覺(jué)得還是卷發(fā)好看，不停的折騰，這樣做可能會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，讓頭發(fā)變得干枯毛躁，容易出現(xiàn)斷裂情況，所以喜歡燙頭的人也應(yīng)該注意，不要太過(guò)頻繁，否則會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的損害，下面就給大家介紹一下拉直頭發(fā)幾天可以洗。
拉直頭發(fā)幾天可以洗
一般拉直頭發(fā)三天以后可以洗頭，如果想要更加自然一些，那么在拉完第二天可以洗掉，不會(huì)出現(xiàn)毛躁情況，拉直的頭發(fā)對(duì)于頭發(fā)造成的損害還是非常大的，應(yīng)該要定期做好護(hù)理，應(yīng)該使用一些護(hù)發(fā)素，一般拉頭發(fā)以春季及秋季最好，這個(gè)時(shí)候厚衣服不會(huì)穿得太多，堅(jiān)持兩天問(wèn)題也并不是很大，而在夏季一般一天不洗澡不洗頭就覺(jué)得受不了，而冬季穿的衣服又比較多，很容易把拉直的頭發(fā)給搓彎，所以在春季秋季也拉直頭發(fā)是最好不過(guò)的。
拉直頭發(fā)的注意事項(xiàng)
拉直頭發(fā)以后是需要注意很多事項(xiàng)的，應(yīng)該按嚴(yán)格按照要求來(lái)，如果沒(méi)有按要求護(hù)理，那么就容易讓拉直頭發(fā)效果變得不好，三天之內(nèi)最好不要洗頭，也不能扎頭發(fā)，否則就容易出現(xiàn)變形情況。每一個(gè)人在拉直頭發(fā)以后都不希望頭發(fā)出現(xiàn)變形情況，所以即便是過(guò)了三天，也不要太頻繁的洗頭，不要把頭發(fā)處理的太亂，拉直頭發(fā)以后洗頭一定要順著洗，輕輕的洗，然后用洗發(fā)水徹底洗干凈以后用護(hù)發(fā)素涂抹，揉搓三分鐘到五分鐘，再用水沖8到9分干凈就可以了。
拉直頭發(fā)以后用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，濕發(fā)的時(shí)候不要用很大的力氣用毛巾搓，這樣會(huì)讓頭發(fā)變得過(guò)于毛躁，因?yàn)闀?huì)把表皮的鱗片給擦掉，容易對(duì)頭發(fā)造成損害。
拉直頭發(fā)以后可以在發(fā)尾的地方噴一些精華油，這樣能夠達(dá)到補(bǔ)充水分作用，拉頭發(fā)對(duì)于頭發(fā)的傷害還是比較大的，所以可以做一次倒膜，這樣能夠達(dá)到深層護(hù)理效果，讓頭發(fā)變得更好。
拉直頭發(fā)是需要先把頭發(fā)軟化的，經(jīng)過(guò)軟化或把藥水清洗干凈半干的時(shí)候再剪出一個(gè)比較滿意的造型，是否剪好需要在吹干以后再次檢查，再次修理，等到頭發(fā)拉直以后進(jìn)行定型，時(shí)間大概是30分鐘，洗掉以后再用拉直的夾板進(jìn)行拉直，做一些護(hù)理素涂抹在發(fā)尾以及頭發(fā)中部，然后再吹干，吹直需要保持三天左右才能洗頭，睡覺(jué)的時(shí)候最好不要使用枕頭，盡量保持發(fā)尾自然直，三天以后洗頭，可以再一次到理發(fā)店去吹直一些，這樣效果可以變得更加明顯。
拉直頭發(fā)以后可能在一兩個(gè)月以后就容易失去光澤，在平時(shí)最好不要經(jīng)常拉頭發(fā)，應(yīng)該要多使用一些護(hù)理產(chǎn)品，經(jīng)常做的話就能夠讓頭發(fā)保持自然光澤，盡量不要經(jīng)常拉頭發(fā)，這樣會(huì)讓掉發(fā)脫發(fā)問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。
拉直頭發(fā)傷頭發(fā)嗎
拉頭發(fā)肯定是會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定損害的，會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，拉直頭發(fā)需要上藥水讓它軟化，然后再拉直，藥水的質(zhì)量沒(méi)有辦法保證，劣質(zhì)的藥水不僅會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，還容易致癌，因?yàn)樗幩锩婧谢瘜W(xué)成分在頭皮上停留幾個(gè)小時(shí)，對(duì)頭皮造成傷害，溶液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)改變頭發(fā)結(jié)構(gòu)，拉直頭發(fā)還會(huì)對(duì)毛囊造成什么傷害，在甲板拉直過(guò)程當(dāng)中需要過(guò)度的拉扯毛囊就會(huì)受損，有細(xì)菌的感染就容易導(dǎo)致毛囊炎情況出現(xiàn)，出現(xiàn)掉發(fā)脫發(fā)情況需要特別小心，發(fā)質(zhì)也容易受損，藥水的氧化以及堿性成分作用會(huì)破壞頭皮表層的鱗片，通過(guò)高溫對(duì)頭發(fā)進(jìn)行拉直定型，失去光澤度以及水分，頭發(fā)就會(huì)容易斷裂沒(méi)有彈性，容易出現(xiàn)分叉毛躁干枯問(wèn)題。
上面給大家介紹的就是拉直頭發(fā)幾天可以洗，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，頭發(fā)拉直以后一定要好好保養(yǎng)，三天之內(nèi)不要洗頭，也應(yīng)該要選擇正規(guī)一些的理發(fā)店，不要貪圖便宜而選擇比較低的劣質(zhì)藥水，還應(yīng)該定期護(hù)理，購(gòu)買(mǎi)一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品，這樣才能解決頭發(fā)干枯毛躁的情況，注意做好頭皮護(hù)理工作。
在使用開(kāi)塞露的時(shí)候也要了解一些注意事項(xiàng)，它屬于一種治療便秘的常見(jiàn)的藥物，在治療效果方面是非常不錯(cuò)的，能夠達(dá)到迅速緩解便秘的作用，一般來(lái)說(shuō)使用開(kāi)塞露的時(shí)候是沒(méi)有時(shí)間限制的，能夠連續(xù)2~3天使用，中間也不需要間隔，當(dāng)然也避免過(guò)度濫用的情況，這反而不利于便秘的治療。
開(kāi)塞露可以連續(xù)用幾天
相信大家對(duì)于開(kāi)塞露都是非常了解的，開(kāi)塞露是一種我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的治療便秘的藥物，效果非常好，一般擠入人的肛門(mén)之后，很快就會(huì)起效了。開(kāi)塞露主要是通過(guò)軟化人的大便和刺激人的腸道來(lái)達(dá)到治療便秘的目的的，里面沒(méi)有什么特殊成分，對(duì)人的身體健康沒(méi)有什么不好的影響，在使用開(kāi)塞露的時(shí)候也沒(méi)有什么需要特別注意的地方，不需要間隔時(shí)間使用，實(shí)際上接連幾天使用開(kāi)塞露都是可以的。
使用開(kāi)塞露不需要間隔時(shí)間，因?yàn)槿吮忝赝ǔ６际窃谝欢螘r(shí)間內(nèi)持續(xù)便秘，所以如果有需要的話，大家在幾天內(nèi)都可以接連使用開(kāi)塞露，不會(huì)產(chǎn)生什么不好的影響，但是值得注意的是，如果人過(guò)度頻繁地使用開(kāi)塞露，會(huì)導(dǎo)致人的腸道對(duì)藥物刺激免疫，之后再使用開(kāi)塞露的話，效果就不那么好了，所以如果不是非常有必要的話，大家最好不要使用開(kāi)塞露。
開(kāi)塞露即使天天使用也沒(méi)有什么關(guān)系，偶爾在一段時(shí)間內(nèi)天天使用開(kāi)塞露是不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生什么不良影響的，所以大家不需要擔(dān)心，但是為了避免經(jīng)常使用開(kāi)塞露之后對(duì)藥物免疫，我們最好是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)多喝一些熱水，同時(shí)多吃一些蔬菜和水果，就可以有效解決便秘的問(wèn)題了。
怎么給小孩用開(kāi)塞露
開(kāi)塞露是小兒便秘常使用的藥物之一,在使用過(guò)程中要特別注意方法,這樣才不會(huì)讓寶寶覺(jué)得難受,也達(dá)到最佳效果。開(kāi)塞露怎么用呢?正確的使用方法如下:
讓寶寶趴著,并適度墊高臀部。
剪去開(kāi)塞露頂端,擠出少許藥物出來(lái),潤(rùn)滑開(kāi)塞露入肛門(mén)段。
拿著塞露球部,緩慢插入肛門(mén),至開(kāi)塞露頸部,快速擠壓開(kāi)塞露球部,將里面的藥物擠入到肛門(mén)。
擠完后,讓寶寶多趴一會(huì),兩三分鐘后就讓寶寶去廁所排便。
月經(jīng)后幾天可以同房
1、月經(jīng)后幾天可以同房呢
專(zhuān)家建議,月經(jīng)完三天同房比較好。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候,子宮內(nèi)膜脫落后造成的創(chuàng)面已經(jīng)痊愈,陰道的酸堿環(huán)境也已經(jīng)調(diào)整好,在此時(shí)同房會(huì)降低炎癥的發(fā)生率。如果月經(jīng)剛走就同房,可能子宮內(nèi)膜的創(chuàng)面還未完全愈合,陰道還處于弱堿性的環(huán)境,陰道的抵抗力差,容易讓致病菌進(jìn)入陰道,帶入宮腔,甚至進(jìn)入輸卵管,導(dǎo)致不孕。所以最好是月經(jīng)干凈三天后再同房。
2、月經(jīng)剛完可以同房嗎
很多女性朋友都知道在月經(jīng)期間是不能同房的,那么月經(jīng)剛完可以同房嗎?確切的說(shuō),月經(jīng)剛完最好還是不要同房。
月經(jīng)期剛過(guò)的子宮內(nèi)膜本來(lái)就自顧不暇,失去了良好的防衛(wèi)能力,此時(shí)性交,男性生殖器會(huì)把細(xì)菌帶入,感染子宮內(nèi)膜導(dǎo)致盆腔炎癥,給女方帶來(lái)痛苦。有些女性月經(jīng)凈后幾天又會(huì)出現(xiàn)回潮,遇到這種情況更要加倍注意,避免同房。
正常情況下經(jīng)期中子宮內(nèi)膜在經(jīng)期是隨月經(jīng)血流到外邊來(lái)的,如經(jīng)期剛完的時(shí)候同房,當(dāng)女方興奮達(dá)到高峰的時(shí)候,子宮要發(fā)生收縮,此時(shí)已脫落在子宮腔的內(nèi)膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進(jìn)入輸卵管,沿輸卵管進(jìn)入腹腔、盆腔,無(wú)論落到哪一個(gè)地方就地生長(zhǎng),均發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。此病可以引起輸卵管與子宮,盆腔發(fā)生粘連,也能引起卵巢表面肥厚以及發(fā)生血液貯留,既可破壞正常的卵子的發(fā)育成長(zhǎng),也影響排卵。
所以月經(jīng)剛完同房的話會(huì)對(duì)婦女健康造成一定的危害,青春期女性尤其更要注意。在這一點(diǎn)上男女雙方不可圖一時(shí)快感而留下終生的遺憾。
3、月經(jīng)期間為什么不能同房
由于性沖動(dòng)時(shí)子宮產(chǎn)生收縮,還可能將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔,引起子宮內(nèi)膜異位癥,這也會(huì)導(dǎo)致不孕癥。
對(duì)男性的危害,如果月經(jīng)分泌物進(jìn)入男性尿道,也可能會(huì)引起男性尿道炎的發(fā)生。
經(jīng)期的性行為過(guò)程中,女性生殖器官會(huì)長(zhǎng)時(shí)間充血,導(dǎo)致經(jīng)血增多,經(jīng)期延長(zhǎng)。
女性的免疫系統(tǒng)本身對(duì)精子具有抗原性,正常情況下,精子在與免疫系統(tǒng)接觸前,就與卵子結(jié)合或被排出體外,因而不會(huì)刺激女性產(chǎn)生抗精子抗體。但如果在經(jīng)期同房就會(huì)引起女性產(chǎn)生抗精子抗體。
男性生殖器可能會(huì)把細(xì)菌帶入陰道內(nèi),致病菌會(huì)在經(jīng)血中大量繁殖,沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散,感染子宮內(nèi)膜,甚至還會(huì)粘附于精子表面進(jìn)入輸卵管,從而引發(fā)炎癥。輸卵管炎癥危害很大,嚴(yán)重的會(huì)造成其自身的堵塞,精子不能通過(guò)阻塞部位到達(dá)輸卵管的外側(cè)段,等候在這里的卵子無(wú)法受精,造成不孕癥。即使輸卵管阻塞較輕,精子能夠擠過(guò)狹縫到達(dá)輸卵管外側(cè)段使卵子受精,但受精卵生長(zhǎng)后,會(huì)比精子大十幾倍,不能通過(guò)狹縫進(jìn)入子宮腔,只能附著在輸卵管上,這就是宮外孕。
月經(jīng)剛完同房會(huì)受孕嗎
有些朋友由于不知道月經(jīng)剛完同房的危害,常常在月經(jīng)剛完的時(shí)候同房后,會(huì)擔(dān)心是否會(huì)受孕。從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō),月經(jīng)剛完同房是不會(huì)受孕的。
一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)干凈后3天和月經(jīng)前3天是絕對(duì)安全期,是不會(huì)懷孕的,沒(méi)有做任何的避孕措施也是不會(huì)懷孕的。主要是由于這個(gè)時(shí)候沒(méi)有排卵,子宮也沒(méi)有著床的條件。而且在經(jīng)期剛完同房的時(shí)候,由于性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮,可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔。因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇,甚至進(jìn)入血液,可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生,從而導(dǎo)致不會(huì)懷孕發(fā)生。
一般在排卵期同房懷孕的可能性較大,一般月經(jīng)開(kāi)始的第一天算起,第十四天為排卵日,排卵日及其前五天和后四天為排卵期。如果實(shí)在是不放心,也可以在同房后10天做血HCG檢查確診,或在月經(jīng)推遲一星期的時(shí)候做b超或試紙檢查確診。
月經(jīng)期同房要注意什么
1、性交時(shí),男性應(yīng)使用避孕套。另外,由于血液的原故,陰道內(nèi)的潤(rùn)滑性大為減低,激烈的性交運(yùn)動(dòng),可能會(huì)使女性陰道口發(fā)炎腫脹。
2、有些人月經(jīng)期間,以肛門(mén)性交代替正常性交,果真如此,應(yīng)特別注意衛(wèi)生問(wèn)題。
3、高潮時(shí),會(huì)促進(jìn)子宮收縮,故若在月經(jīng)前半期從事性交,可造成多量出血,以致弄臟床單。
4、月經(jīng)期間仍然象往常一樣性交,則脫落的子宮膜不但無(wú)法排出陰道之外,還有可能被壓回腹腔之內(nèi),成為子宮內(nèi)膜癥的導(dǎo)因。
到了月經(jīng)后半期,血量較少時(shí),應(yīng)不會(huì)發(fā)生什么問(wèn)題。但如果女性使用的是衛(wèi)生棉花棒,則應(yīng)先取出,否則因?yàn)樾越贿\(yùn)動(dòng),被推進(jìn)到子宮深處,而在此地腐爛,事情就嚴(yán)重了,應(yīng)多加小心。
愛(ài)美是所有人的天性，但愛(ài)美在女性朋友的圈子表現(xiàn)的比較明顯，女性在月經(jīng)期間處在一個(gè)比較虛弱的階段，可現(xiàn)實(shí)情況卻是很多人在月經(jīng)期間依舊選擇減肥，那么對(duì)于月經(jīng)第幾天后可以減肥就顯得比較重要了，如果你也面臨著相同的問(wèn)題，可以通過(guò)下面的文章進(jìn)行了解，希望這里的說(shuō)明有你想要知道的答案。
月經(jīng)后幾天減肥
月經(jīng)后減肥在運(yùn)動(dòng)方式的選擇上，倡議經(jīng)期前三天，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運(yùn)動(dòng)為主，如冥想型瑜伽、初級(jí)形體操，或只是在家做一些簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作。經(jīng)期后幾天身體開(kāi)端恢復(fù)，活動(dòng)量可視本身情況加量或維持，可停止慢走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
反正無(wú)論月經(jīng)后幾天減肥前題要先看看生理周期是否規(guī)律。若要說(shuō)生理周期可以減肥，那減的應(yīng)該是水份。為什么?排卵的第14天，由于動(dòng)情素進(jìn)入黃體期，分泌黃體素，造成水份滯留，因此出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以在生理期這段期間，有的人體重增加，增加幅度約為1～3公斤。
在月經(jīng)后幾天減肥，理由也是因?yàn)樵陆?jīng)期過(guò)后，待水份排除，檢查較為準(zhǔn)確的原因所在。“因此嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期減肥減的是水份而非脂肪!”
實(shí)際上減肥減的是陳年贅肉，若要減到脂肪，月經(jīng)后幾天減肥都不重要，無(wú)論是否在月經(jīng)期，少吃多動(dòng)才是減肥的黃金標(biāo)準(zhǔn)，還要在健康的的前提下。
月經(jīng)后怎么減肥
月經(jīng)后減肥的方案，是需要從鍛煉、飲食、休息三個(gè)方面去進(jìn)行的。
1.在鍛煉方面，運(yùn)動(dòng)頻率盡量保持在每天或隔天2小時(shí)，每星期至少保持7個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量?？梢試L試一些容易消耗熱量的活動(dòng)，如跑步、游泳、騎自行車(chē)，，也可以去嘗試各種自己感興趣的有氧運(yùn)動(dòng)，比如體操、瑜伽、芭蕾舞之類(lèi)。
2.在飲食方面的話，則可以多吃一些有利于消化及代謝的食物，如冬瓜、芹菜、涼瓜等，可加速你的減肥進(jìn)程。另外，要盡量減少對(duì)高熱量、高脂肪食物的攝取，因?yàn)闊崃咳绻荒艿玫窖杆俚姆纸鈩t會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪積留體內(nèi)。
3.在休息方面的話，盡量是晚上11點(diǎn)前就入睡，熬夜對(duì)人體的傷害也是比較大的。如果長(zhǎng)期有熬夜的情況，也是有發(fā)胖、憔悴的可能，對(duì)備孕是不好的。
注意：如在減肥的時(shí)候飲食雖然是要攝取一些容易消化的食物，但是也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，因?yàn)槿绻麪I(yíng)養(yǎng)不良的話，對(duì)備孕是沒(méi)有幫助的。
另外，鍛煉的時(shí)候也是要注意一個(gè)量，不要為了減肥連自己的身體都不顧了。過(guò)度鍛煉的話，是會(huì)導(dǎo)致女性疲勞的。因而，如果可以的話，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的人士指導(dǎo)你在月經(jīng)后減肥是比較好的。
