腹肌一邊大一邊小
每日一則養(yǎng)生小常識(shí)。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《腹肌一邊大一邊小》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
很多男性都希望自己的肚子上能有腹肌，因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)的男性來說腹肌不僅可以增強(qiáng)自身的自信，還可以更好地吸引到女性注意的目光。于是有些男性就奮斗在練腹肌的路上，但是少數(shù)的男性發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)歷千辛萬苦練出來的腹肌一邊大一邊小，今天為大家介紹一下腹肌一邊大一邊小的原因吧。
一、腹肌一邊大一邊小是怎么回事
腹肌不對(duì)稱多半是由于天生所致，因?yàn)楦辜∑鋵?shí)就是一整塊腹直肌，決定腹肌分塊形狀的是腱劃，而腱劃是遺傳的。另外以下因素也可造成腹肌不對(duì)稱：
1。生活習(xí)慣
右手是很多人的常用手，他們會(huì)覺得右臂的力氣更大。常年用右臂去搬、提東西，它就會(huì)變得比左臂更發(fā)達(dá)。
2.后天鍛煉
有時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，做同樣一個(gè)動(dòng)作，身邊一邊要比另一邊的感覺更好。這就是因?yàn)閮蛇叺纳窠?jīng)控制能力不同，長期如此就會(huì)導(dǎo)致兩邊肌肉發(fā)展速度不一致?！∪绻愕膭?dòng)作是錯(cuò)誤的，很可能就會(huì)導(dǎo)致兩邊肌肉發(fā)力不一致。一旦形成習(xí)慣，肌肉也會(huì)變得不勻稱。 如果你的肌肉開始變得一邊大一邊小，大的那邊就會(huì)在動(dòng)作中主導(dǎo)發(fā)力，這樣肌肉不勻稱的情況就會(huì)更嚴(yán)重，一定要及時(shí)糾正。
二、腹肌不對(duì)稱怎么辦
多做單邊動(dòng)作是一個(gè)很好的方法，讓肌肉薄弱的那邊得到更多的訓(xùn)練，增加薄弱側(cè)的訓(xùn)練組數(shù)、次數(shù)，你的身材很快就會(huì)變得勻稱起來。
1.胸肌不一樣大
單臂啞鈴臥推、單臂器械推胸都可以針對(duì)一邊胸肌進(jìn)行雕刻
2.背兩邊肌肉不對(duì)稱
單臂啞鈴劃船，可以上一些大重量
3、腿不一樣粗
原地負(fù)重箭步蹲，單獨(dú)刺激一邊的股二頭肌和臀大肌。
三、腹肌鍛煉最簡單的方法
鍛煉腹肌的四個(gè)動(dòng)作：仰臥起坐、仰臥舉腿、兩頭起、懸垂舉腿（強(qiáng)度依次增加）。如果仰臥起坐可以做10到20個(gè)，那么就做仰臥舉腿；仰臥舉腿能做10到20個(gè)，就做兩頭起。以此類推。一周練三次，每次一個(gè)動(dòng)作練3組左右即可。
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導(dǎo)讀：女人乳房一邊大一邊小正常嗎？乳房是女性養(yǎng)生的重要部位，有些女性會(huì)注意到自己的乳房不一樣大，那么女人乳房一邊大一邊小正常嗎，女人乳房一邊大一邊小怎么辦呢？下面為您介紹。
女人乳房一邊大一邊小正常嗎？
嚴(yán)格來說，女人的乳房都是一邊大一邊小，這是有科學(xué)根據(jù)的，日本人曾在成熟女性上涂抹石膏，然后在石膏里面盛水來計(jì)算乳房的大小，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每個(gè)女人的乳房兩邊都不是一樣大小。女子乳房一大一小可由多種原因引起，有生理性的，也有病理性的。有暫時(shí)性的，亦有永久性的。因而在治療上應(yīng)區(qū)別對(duì)待，正確處理。
1、發(fā)育期
青春發(fā)育期少女的兩側(cè)乳房可因生理一大一小，這通常是由于對(duì)體內(nèi)雌激素、孕激素的敏感性較強(qiáng)的一側(cè)乳芽先發(fā)育，且生長較快而顯得較大。敏感性較差的一側(cè)乳芽則因發(fā)育遲緩，生長較慢而顯得較小。
在胚胎發(fā)育過程中，如果一側(cè)乳房發(fā)育異常，在今后的青春期乳房發(fā)育時(shí)，兩側(cè)乳房就會(huì)明顯不對(duì)稱，發(fā)育不良的一側(cè)會(huì)顯著地小于健康的一側(cè)。一般來講，這種情況不會(huì)影響結(jié)婚、生育和喂養(yǎng)，但對(duì)女性特有的曲線美會(huì)造成一定的影響。
2、成熟期
隨著發(fā)育成熟，兩側(cè)乳房會(huì)逐漸趨向?qū)ΨQ。這種暫時(shí)性兩側(cè)乳房大小不一的現(xiàn)象并非少見，對(duì)此不必憂慮，更不必有手術(shù)干預(yù)，宜耐心等待。成熟后的兩乳房實(shí)際上也常常略有差異，一般右側(cè)大于左側(cè)，但外觀難以區(qū)分，只有通過仔細(xì)測(cè)量才能發(fā)現(xiàn)。但也有少數(shù)青年女子呈現(xiàn)明顯的差別，有礙美觀，這時(shí)可通過加強(qiáng)左側(cè)胸肌的鍛煉加以矯正。
3、哺乳期
哺乳過的女性，如果在哺乳期給孩子吃奶不均勻，也會(huì)造成大小不一，常吃的那邊就會(huì)大一些，很可能和此有關(guān)。
在哺乳時(shí)，母親常習(xí)慣于在某一側(cè)方向懷抱孩子授乳，使兩側(cè)乳房授乳機(jī)會(huì)不均等，這就導(dǎo)致授乳機(jī)會(huì)多的一側(cè)乳房在斷乳后，較另一側(cè)更易萎縮退化而變小。這種情況一般無不適感，也不會(huì)影響生活。糾正時(shí)，可進(jìn)行較小乳房一側(cè)的胸肌鍛煉，并可對(duì)較小乳房進(jìn)行按摩，必要時(shí)，還可外用豐乳藥物或器材。
女人乳房一邊大一邊小怎么辦？
1、平時(shí)有意識(shí)地多用左手提、捧重物，不但可健壯左側(cè)胸肌、增大乳房，而且多用左臂，可促進(jìn)大胸右半球的發(fā)育，使你更聰穎。
2、用右手輕壓左側(cè)乳房，循順時(shí)針方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增大乳房的作用。
3、身體發(fā)育成熟，身材定型后，若兩側(cè)乳房一大一小異常懸殊，采用上述自我矯正法無效時(shí)，可考慮手術(shù)矯正。
4、對(duì)于明顯小于正常的單側(cè)乳房可采用硅膠或脂肪充填。
5、對(duì)一側(cè)乳腺組織過度增生，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過另一側(cè)正常大小的乳房，則可通過切除該側(cè)過多的乳腺組織，使兩側(cè)乳房大小接近。
6、肢體不對(duì)稱性活動(dòng)，容易影響局部的血液循環(huán)。如果長期運(yùn)動(dòng)一側(cè)上肢或胸肌，就會(huì)造成單側(cè)乳房發(fā)育較快和健壯。因此盡量避免。
7、用手輕壓發(fā)育較小側(cè)的乳房，循順時(shí)針方向按摩，每日三次，每次三十下，亦可起到刺激小側(cè)乳房發(fā)育的作用，或者平時(shí)有意識(shí)地多用乳房發(fā)育較小一側(cè)的手臂提、捧重物，可健壯一側(cè)胸肌、增大乳房。
8、不要經(jīng)常一側(cè)臥，以免使一側(cè)乳房經(jīng)常受自身重量所壓而造成發(fā)育不對(duì)稱。如果乳房已經(jīng)發(fā)生不對(duì)稱，睡眠宜多側(cè)向較小的一邊。但也要注意不要每晚睡死一邊，不然會(huì)引起自身肌肉緊張?zhí)厶邸?/p>
乳房一大一小有什么危害？
青春期正是女性美的意識(shí)萌發(fā)的特定時(shí)期，而乳房發(fā)育的不完美會(huì)給這個(gè)時(shí)期的女孩造成抑郁、自卑的心態(tài)，長期的不良心理狀況還會(huì)引發(fā)青春期精神疾病，進(jìn)而影響正常的工作和學(xué)習(xí)。隨著年齡的增長，雙側(cè)乳房不對(duì)稱給女性帶來的心理壓力還可能導(dǎo)致心理性性功能障礙等一系列嚴(yán)重的問題，影響患者及家庭的正常生活。
女人乳房一邊大一邊小正常嗎，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
有的人小腿一邊粗一邊細(xì)，很大程度了影響了美觀，特別是夏天，由于天氣比較熱，人們更喜歡選擇短褲一類的衣服，尤其是女性同志喜歡穿短褲短裙，面臨這個(gè)問題，很多人在夏天對(duì)這類衣服都要望而卻步，所以我們要改變這個(gè)問題，那么小腿一邊粗一邊細(xì)到底是因?yàn)槭裁茨?？我們又有什么方法來?duì)其進(jìn)行矯正呢？今天就給大家詳細(xì)的介紹下，也希望對(duì)大家以后有所幫助！
在日常生活中，我們很多人都會(huì)有這樣的習(xí)慣，經(jīng)常使用哪個(gè)東西的話，只要一用到，我們立馬就會(huì)想到習(xí)慣使用的那個(gè)東西。其實(shí)，我們的腿也是這樣的。在我們進(jìn)行身體鍛煉的時(shí)候，粗的一條腿是我們經(jīng)常無意中鍛煉的，較細(xì)的一條腿是我們鍛煉較少的一條，長此以往，就造成了小腿一個(gè)粗一個(gè)細(xì)。
疾病原因造成的
我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，由于我們身體上的別的疾病引起或者鍛煉的時(shí)候造成的我們的腿部骨折引起的，如扁平髖、股骨骨折沒有愈合好、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)脫臼等等的病歷情況，這樣就導(dǎo)致了病理性雙下肢不等粗，就造成了我們的小腿一個(gè)粗一個(gè)細(xì)。
腰椎間盤突出造成的
腰椎間盤突出是一種非常常見的疾病，腰椎間盤的突出會(huì)導(dǎo)致腰椎壓迫到我們身體上的神經(jīng)系統(tǒng)，造成人體腿部的血液流通不暢，如果治療的不及時(shí)的話，時(shí)間一長，就會(huì)造成腿部的肌肉的萎縮，這樣也是有可能會(huì)導(dǎo)致人們的小腿一個(gè)粗一個(gè)細(xì)。
矯正的方法:
瘦腿第一步：坐姿兩腿與肩一樣寬，踩在高大約十厘米的物體上，在大腿放一個(gè)稍重的物體。兩腳不停的墊腳尖，注意前腳掌不離開物體，一直練到感覺小腿發(fā)熱有些漲就休息一會(huì)。盡量使腳尖不動(dòng)，只動(dòng)腳后跟。
瘦腿第二步：按摩，建議在按摩前用大桶泡一會(huì)兒，小腿要完全泡在里面，再加一些薰衣草精油可以更好放松。泡十五分鐘后，小腿明顯松弛后就可按摩了。按摩最少二十分鐘，揉捏拍打皆可。
瘦腿第三步：跳繩是一種非常隨意的健身運(yùn)動(dòng)。它不分場合、天氣等等，隨時(shí)可進(jìn)行。專家研究跳繩對(duì)心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用。跳繩的作用很多，可以結(jié)實(shí)肥肉，而且全身都可以進(jìn)行，如果想快速瘦小腿的話，可以單腳跳
瘦腿第四步：穿高跟鞋，穿上高跟鞋可以使小腿肌肉自然拉長，而且穿高跟鞋走路會(huì)消耗更多體力，可以逐步減少腿部脂肪，腿會(huì)越來越纖細(xì)。
不過高跟鞋長期穿容易靜脈曲張，一天穿8個(gè)小時(shí)就可以了。
冬季的時(shí)候大家最喜歡的食物就是火鍋了，天氣寒冷，晚上回到家以后吃上熱乎乎的火鍋是最開心的了。人們都說吃火鍋是很傷胃的，其實(shí)小編要告訴大家，火鍋不傷胃的吃法也是有的，這要取決于我們?nèi)绾纬粤?。今天小編就為大家盤點(diǎn)一些傷胃的火鍋吃法，快來看看有沒有你。
火鍋?zhàn)顐傅某苑?/p>
吃法一：貪食肥美，蔬菜主食均高油
在一餐當(dāng)中，本應(yīng)有葷有素，有淀粉類主食。但是吃火鍋的時(shí)候，人們往往會(huì)比例失調(diào)，大量吃肉魚海鮮，蔬菜比例卻很少，主食可有可無。其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，吃火鍋的時(shí)候，一般底料里面的油是非常的多的，如果不吃一些蔬菜和主食的話，就很難避免油膩。一般涮火鍋的時(shí)候最好是用蔬菜將肉類包起來食用，這樣可以更好的中和一些脂肪，也能避免油脂攝入過多。
吃法二：一邊吃肥牛肥羊，一邊大喝冰鎮(zhèn)啤酒，求爽快
解釋：這種吃法和上面一樣，都會(huì)降低胃腸的消化能力。在吃肥牛肥羊的時(shí)候，這種問題更為突出。吃火鍋喝酒是很常見的了，酒是涼的，而火鍋是熱乎乎的，如果一會(huì)冷一會(huì)熱的話，腸胃是接受不了的，這樣很容易出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，有的人為了更爽，還會(huì)在啤酒里面加一些冰塊，這樣傷害會(huì)更大，而且容易造成消化不良的現(xiàn)象。也不能同時(shí)吃一些冷飲，最好是喝一些溫的飲料，這樣腸胃更能接受。
一般人們?yōu)榱朔奖?，都是在外面的火鍋店吃火鍋，其?shí)大家平時(shí)想吃火鍋的時(shí)候，不妨自己動(dòng)手做火鍋。自己購買合口的火鍋底料，然后購買一些新鮮的蔬菜和肉類食物，這樣吃起來更加的健康，而且很衛(wèi)生。上述的吃火鍋方法希望大家“戒掉”。
眼皮紅腫其實(shí)和睡眠是有關(guān)系的，很多人在晚上的時(shí)候睡前習(xí)慣性的去喝很多水，或者經(jīng)?？磿檬謾C(jī)時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致眼睛里布滿紅血絲，并且會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫的現(xiàn)象，患者還會(huì)怕光流眼淚，甚至?xí)幸暳p退的癥狀，眼睛紅腫不用太擔(dān)心，可以通過用一些簡單有效的方法治療。
眼睛紅腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢(shì)都有關(guān)，建議睡前不要喝太多的水一般來講，引起眼睛紅腫的原因有很多，比如不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經(jīng)性水腫。按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，有效減少腫脹。在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，使眼睛更加明亮。據(jù)說，這可是好萊塢明星們的秘方。
診斷
[1] 眼睛是心靈的窗口,它是我們身體中既脆弱又敏感的部位,對(duì)待它我們要非常的仔細(xì),對(duì)于出現(xiàn)下面的情況,請(qǐng)你最好還是去醫(yī)院檢查一下
①眼瞼或瞼結(jié)膜紅腫，俗稱"偷針眼"，是眼瞼的一種急性化膿性炎癥。②眼周圍有疼痛或眼動(dòng)時(shí)微痛，視野縮小，甚至部分視野缺損，紅綠色野受累，發(fā)生偏盲或暗點(diǎn)，常一眼發(fā)病，另一眼視力急劇減退，甚至短期內(nèi)完全失明，常有頭痛和眶內(nèi)疼痛?？魞?nèi)疼痛在眼球轉(zhuǎn)動(dòng)或壓眼球后加重，可能是患了視神經(jīng)炎。
③自覺眼睛剌癢及灼熱感，瞼緣皮膚發(fā)紅，多為瞼緣炎，又稱"爛眼邊"或"紅眼邊"。
④早晨醒來時(shí)，上下眼瞼常被多量黏性或膿性分泌物所粘住，自覺眼內(nèi)有異物感或灼熱感，并有輕微流淚或疼痛，多為急性傳染性結(jié)膜炎，俗稱"紅眼病"或"暴發(fā)性火眼"。
⑤眼睛有顯著的刺激癥狀，怕見光、流淚、疼痛，視力減退，角膜表面有灰白色或黃白色潰瘍，多為角膜炎。
⑥夜間或在暗處看不清東西，球結(jié)膜干燥，失去濕潤的光澤，多為夜盲癥。夜盲癥常發(fā)生于營養(yǎng)不良的兒童，常伴有全身營養(yǎng)不良表現(xiàn)，如消瘦、哭聲低微而嘶啞、精神萎靡等。
⑦自覺視物變形，視野中有一個(gè)暗區(qū)，眼前常有閃光或火星，產(chǎn)生閃光幻覺，或常感眼前有黑影來回飄動(dòng)，則可能患有脈絡(luò)膜炎。如果常自覺視物變形，直線被看成曲線，有時(shí)物像略大些，有時(shí)又顯得小些，有時(shí)潔白的物體被看成是黃色，則可能患有中央性視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜炎。如果眼內(nèi)出現(xiàn)黃色反光，視力障礙或視力完全消失，伴有全身感染性疾病時(shí)，可能是化膿性脈絡(luò)膜炎。
⑧自覺眼前有飛蠅，眼前有黑點(diǎn)或黑色塊狀浮動(dòng)，視力減退等癥狀，應(yīng)考慮為玻璃體出現(xiàn)液化、混濁或變性之可能。
⑨眼外形無改變，突然一夜失明，甚至無光感，有可能是視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈硬化或靜脈血栓形成。如果自覺眼前出現(xiàn)黑點(diǎn)浮動(dòng)，視力下降，或突然視力減退，或僅余光感，應(yīng)考慮視網(wǎng)膜靜脈周圍炎。
對(duì)我們所有人來說，臉都是非常重要的，它是我們的門面擔(dān)當(dāng)。尤其是在當(dāng)下這個(gè)十分看中顏值的年代，一個(gè)美麗的面孔不僅對(duì)于你的生活還有對(duì)于你的人際關(guān)系管理都是有很多的好處。但是漂亮的臉不是每個(gè)人都有的，有的人會(huì)覺得自己的臉長的不對(duì)稱，一邊臉頰凹陷，這是為什么呢？
臨床上出現(xiàn)一邊臉正常，一邊臉凹陷，這種原因很多，先天性發(fā)育畸形、外傷導(dǎo)致的、面神經(jīng)炎、局部其他原因?qū)е碌募∪馕s等，這個(gè)最好到醫(yī)院檢查確診清楚，再好對(duì)應(yīng)處理。祝健康！
兩側(cè)面頰凹陷是削瘦者感到苦惱的原因之一。面頰凹陷明顯者，可見顴弓隆突，兩腮塌陷、面頰及口角處可見細(xì)小皺紋，皮膚干枯，膚色枯黃、無華，比實(shí)際年齡要蒼老許多。
削瘦者面頰凹陷明顯者，可見顴弓隆突，兩腮塌陷、面頰及口角處可見細(xì)小皺紋，皮膚干枯，膚色枯黃、無華、天冬氨酰葡萄糖胺尿癥：多數(shù)病人在幼兒期即出現(xiàn)上呼吸道感染、皮膚感染和腸道感染，并引起腹瀉。智力和運(yùn)動(dòng)發(fā)育障礙，可導(dǎo)致身材矮小、運(yùn)動(dòng)笨拙、語言障礙、智力低下、面容粗笨，呈黏多糖貯積癥Ⅰ型樣特征，表現(xiàn)為面頰明顯內(nèi)陷、鼻梁塌陷和短頸。約半數(shù)病例有較大的皮膚痣、光感性色素沉著及酒糟鼻等皮損。多數(shù)病例可有精神癥狀，表現(xiàn)為攻擊性和反常行為或狂躁、抑郁性精神病等。其他表現(xiàn)可有肝臟輕度腫大，主動(dòng)脈瓣肥厚狹窄及其他心臟異常。
應(yīng)與下面的癥狀相鑒別診斷：
1.早上起床突然發(fā)現(xiàn)面頰動(dòng)作不靈或歪斜
早上起床突然發(fā)現(xiàn)面頰動(dòng)作不靈或歪斜是面癱的臨床表現(xiàn)。面癱，學(xué)名面神經(jīng)麻痹，也稱面神經(jīng)炎、貝爾氏麻痹、亨特綜合癥，俗稱歪嘴巴、歪歪嘴、吊線風(fēng)、吊斜風(fēng)、面神經(jīng)炎、歪嘴風(fēng)等，是以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種常見病，一般癥狀是口眼歪斜。2.面頰及上胸部充血
行性出血熱是病毒引起的自然疫源性疾病。1982年世界衛(wèi)生組織(WHO)定名為腎綜合征出血熱。本病的主要病理變化是全身小血管和毛細(xì)血管廣泛性損害，全身酸痛，面及上胸部潮紅，結(jié)合膜充血水腫皮膚有出血點(diǎn)，WBCuarr;異常淋巴、尿蛋白(++)。臨床上以發(fā)熱、低血壓、出血、腎臟損害等為特征。削瘦者面頰凹陷明顯者，可見顴弓隆突，兩腮塌陷、面頰及口角處可見細(xì)小皺紋，皮膚干枯，膚色枯黃、無華。
天冬氨酰葡萄糖胺尿癥：多數(shù)病人在幼兒期即出現(xiàn)上呼吸道感染、皮膚感染和腸道感染，并引起腹瀉。智力和運(yùn)動(dòng)發(fā)育障礙，可導(dǎo)致身材矮小、運(yùn)動(dòng)笨拙、語言障礙、智力低下、面容粗笨，呈黏多糖貯積癥Ⅰ型樣特征，表現(xiàn)為面頰明顯內(nèi)陷、鼻梁塌陷和短頸。
臉都不是對(duì)稱的，正常人的臉因?yàn)橄嗖畋容^小，所以不太看的出來?？梢酝ㄟ^鍛煉肥胖的那邊的咬肌，來減去臉上多余的脂肪?，F(xiàn)在特別流行打玻尿酸，如果實(shí)在受不了了的話，可以去試試。但是藥物都是有副作用的，使用之前，一定要了解副作用。多鍛煉鍛煉臉部肌肉，這樣才容易長的差不多。
正常人臉部都是不對(duì)稱的，您這種情況，也不必過于著急。建議你多給右邊的臉部按摩，咀嚼食物也盡量用右側(cè)咀嚼，右側(cè)增加運(yùn)動(dòng)可以消耗多余的脂肪，臉上看上去能瘦些。
臉部不對(duì)稱一種是因?yàn)槟槻抗趋啦粚?duì)稱引起的，一種是肌肉發(fā)展不均衡。
指導(dǎo)意見：
右臉胖說明右側(cè)過度咀嚼，骨骼不對(duì)稱的只能做磨骨手術(shù)，肌肉的話可以用左側(cè)咀嚼，使之對(duì)稱。
其實(shí)每個(gè)人臉都不是完全的對(duì)稱的，不用太在意。小兒時(shí)睡覺影響比較大，壓著左臉，發(fā)育不好，就比右臉小些
指導(dǎo)意見：
習(xí)慣只用一邊的牙齒咀嚼，所以經(jīng)常用的那邊肌肉就發(fā)達(dá)一些。就顯得胖一些。你咀嚼口香糖，用左邊鍛煉臉部肌肉。
建議平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，避免使用一側(cè)牙齒咀嚼食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。其實(shí)人的面部左右兩邊并不是完全對(duì)稱的，因此也不要有過重的心理壓力。
根據(jù)你說的情況和圖片。臉一邊胖，一邊瘦，主要是平時(shí)生活習(xí)慣導(dǎo)致的，可以注意調(diào)節(jié)，多用瘦的一邊咀嚼東西，可以多吹氣球，睡覺是壓著胖臉。
因?yàn)槟悻F(xiàn)在的骨骼已經(jīng)定型了，所以建議你現(xiàn)在最好是壓著右臉?biāo)X就行了。只有這樣慢慢的糾正。
建議平時(shí)吃飯的時(shí)候，保持雙側(cè)均衡的咀嚼食物，以免造成一側(cè)咬肌過于發(fā)達(dá)的癥狀，另外，建議不吃過硬的食物，平時(shí)不要經(jīng)常咀嚼口香糖。
臉部不對(duì)稱一種是因?yàn)槟槻抗趋啦粚?duì)稱引起的，一種是肌肉發(fā)展不均衡。右臉胖說明右側(cè)過度咀嚼，骨骼不對(duì)稱的只能做磨骨手術(shù)，肌肉的話可以用左側(cè)咀嚼，使之對(duì)稱。
眼睛是一個(gè)人心靈的窗戶，因此眼睛對(duì)于一個(gè)人來說是非常重要的，但是在生活中有些人出現(xiàn)了眼睛一邊高一邊低的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象最好是去醫(yī)院檢查一下，查明原因，在原因沒有查清楚之前，可以先不做處理，先觀察，其實(shí)引起這種現(xiàn)象的原因也是非常多的，最好是及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療。
兩只眼睛天生不對(duì)稱 。
兩只眼睛一單(單眼皮或雙的極小)一雙
這種情況很常見，程度也較輕微，經(jīng)常有朋友說自己的眼睛一只是雙眼皮、一只是單眼皮(或內(nèi)雙)，看起來很不對(duì)稱，顯得單眼皮的那只眼睛就要小一些。如果是一只雙的很明顯，另一只雙的幾乎沒有，可以考慮通過雙眼皮手術(shù)將這一側(cè)的(對(duì)照另一只眼睛)也做成明顯的雙眼皮，使兩邊對(duì)稱。這個(gè)度的把握很重要，所以一定要找正規(guī)醫(yī)院、經(jīng)驗(yàn)豐富的整形醫(yī)師仔細(xì)設(shè)計(jì)后再開始手術(shù)。
先天性上瞼下垂，睜眼肌力不同導(dǎo)致眼睛一大一小
這種情況下屬于一只眼睛睜得大另一只睜得小些(大小眼)，和兩只眼睛的睜眼肌力大小不同有關(guān)，可以請(qǐng)專門的眼科醫(yī)生仔細(xì)檢查一下，睜眼小的那只可能是先天性上眼瞼下垂造成的(上瞼緣遮蓋角膜緣在1.5mm以上)，下垂程度越大，大小眼越明顯。
先天性上眼瞼下垂須及時(shí)矯正，否則很容易對(duì)視力造成影響，對(duì)外貌的影響也很大。可以做上瞼下垂矯正手術(shù)來調(diào)整兩眼大小，手術(shù)效果除了要幫助睜大眼睛、還想沒有抬頭紋、雙側(cè)眉毛一樣高、有良好自然的雙眼皮美容效果的話，目前只有通過聯(lián)合筋膜鞘CFS技術(shù)才能達(dá)到目地。
做雙眼皮手術(shù)后眼睛一大一小
雙眼皮寬度不對(duì)稱，一邊寬一邊窄。
很多朋友反映，雙眼皮手術(shù)后明顯感覺兩只眼睛一寬一窄，不僅是寬度，甚至形狀上也不同，顯得極不對(duì)稱、不美觀，而且想要修復(fù)重做的話，醫(yī)生也總說要得等半年后再看，沒法改?？裳劬]法見人，求美者強(qiáng)烈希望能盡快進(jìn)行雙眼皮失敗修復(fù)，專家建議可以到正規(guī)的眼整形修復(fù)專業(yè)機(jī)構(gòu)面診后再看。
雙眼皮手術(shù)不當(dāng)導(dǎo)致睜眼功能受損，一只眼睛出現(xiàn)創(chuàng)傷性上瞼下垂。
很多醫(yī)生在做雙眼皮手術(shù)時(shí)沒有細(xì)心設(shè)計(jì)、也不講究器材和方法，特別是手術(shù)中不講究解剖層次、血肉模糊、操作粗糙、錯(cuò)誤的去除不該去除的脂肪、肌肉，粗暴得剪短提上瞼肌也渾然不知，最后是幾針就簡單粗造的一層縫合皮膚傷口，很多因?yàn)樾g(shù)中損傷了眼睛的提上瞼肌或腱膜，造成術(shù)后睜眼無力、看著雙眼皮寬而眼睛卻睜得小，兩只眼睛不對(duì)稱。
一邊的耳朵好像被堵住了，這種情況一般很可能是上火，或者是熬夜導(dǎo)致的，不過還有一種可能就是中耳炎導(dǎo)致的，現(xiàn)代人平時(shí)的工作和生活壓力都是很大的，是很容易導(dǎo)致上火的，有時(shí)候上火也會(huì)引起一只耳朵感覺像被堵住了，如果想要確診，最好盡早去醫(yī)院檢查，明確病因之后對(duì)癥治療。
中耳炎的六大顯著征兆
中耳炎是我們的中耳全部或者是部位結(jié)構(gòu)發(fā)生的炎癥性病變，一般孩子發(fā)生的也是很多的，一般有非化膿性和化膿性中耳炎兩大類。其中非化膿性者包括分泌性中耳炎、氣壓損傷性中耳炎等，化膿性者有急性和慢性中耳炎，其中特異性炎癥一般是很少見到的，就像結(jié)核性中耳炎等。
中耳炎癥狀
1、急性化膿性中耳炎
癥狀：化膿性中耳炎，即通常所說的害耳底。它是由化膿性細(xì)菌感染引起的中耳炎癥，其癥狀主要是耳痛、流膿，小兒有全身癥狀比成人明顯，可能的發(fā)熱、嘔吐等。其后果是并發(fā)癥，嚴(yán)重的并發(fā)癥有顱內(nèi)并發(fā)癥如腦膜炎、腦膿腫等，其它并發(fā)癥有顱外并發(fā)癥如迷路炎、面神經(jīng)麻痹等。
2、分泌性中耳炎
癥狀
(1)耳聾：可于感冒后、乘飛機(jī)下降或潛水時(shí)，突然出現(xiàn)聽力下降，壓迫耳屏或頭位改變時(shí)，聽力可有所改善。
(2)分泌性中耳炎也有耳朵疼痛和耳內(nèi)悶脹的感覺。
(3)耳鳴：多為低音調(diào)轟轟樣耳鳴，打呵欠或擤鼻時(shí)可聞及氣過水聲。
(4)兒童病人可表現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、誤聽或注意力不集中。
(5)耳鏡檢查：急性期鼓膜充血、內(nèi)陷、光錐變形或縮短，錘骨短突外突明顯；鼓室積液后鼓膜顏色改變，呈淡黃、橙紅或琥珀色；若病程較長，則鼓膜多灰暗、混濁。若分泌物為漿液性。
3、卡他性中耳炎
癥狀：化慢性卡他性中耳炎患者由于咽鼓管粘膜因較長時(shí)間的充血、水腫，變得增厚或粘連，引起咽鼓管的功能不良。鼓室內(nèi)由于長期負(fù)壓，使鼓膜內(nèi)陷，活動(dòng)的范圍變小，因此出現(xiàn)耳聾、耳鳴癥狀耳聾。
4、滲出性中耳炎
癥狀
(1)耳內(nèi)有閉塞脹悶：凡急性期時(shí)都有不同程度的耳內(nèi)阻塞脹悶，頭暈。慢性者僅有阻塞感。兒童表述不清。
(2)聽力下降：急性滲出性中耳炎表現(xiàn)上呼吸道感染在前，聽力下降在后，自聽有回聲，頭部擺動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)癥狀加重或減輕。慢性滲出性中耳炎起病隱匿，往往說不清發(fā)病時(shí)間。兒童雙耳患病時(shí)常出現(xiàn)對(duì)音響反應(yīng)遲鈍，看電視要調(diào)大音量，學(xué)習(xí)精力不集中。若一側(cè)耳朵正常，可長時(shí)間不被家長發(fā)現(xiàn)。
(3)耳鳴：急性期耳內(nèi)有過氣水聲，中后期因中耳腔內(nèi)積存液體形成纖維粘連，出現(xiàn)不同程度和形式的耳鳴。
(4)耳痛，少數(shù)滲出性中耳炎患者還可出現(xiàn)耳內(nèi)流水。
5、慢性中耳炎
癥狀
(1)耳流膿：是本病的主要常見癥狀。可為粘液、粘膿或純膿性。非危險(xiǎn)型流膿較稀薄，無臭味。危險(xiǎn)型流膿雖不多，但較稠，多為純膿性，并伴有異臭味。
(2)耳聾：輕重不一，因多是單耳發(fā)病，易被忽視。此種耳聾，多與病性的進(jìn)展成正比，即病變較重，耳聾也加重。一般為傳導(dǎo)性聾。
(3)除上述癥外，如有眩暈、嘔吐、面癱、劇烈頭痛、寒戰(zhàn)、高熱等癥狀出現(xiàn)，證明已有并發(fā)癥發(fā)生，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。
6、急性中耳炎
癥狀：突然發(fā)生的耳痛，常伴有感冒或咳嗽?；颊呷羰菋雰罕銜?huì)哭鬧不止，并揉擦患耳的耳垂。發(fā)熱，體溫可高達(dá)39攝氏度。可能出現(xiàn)嘔吐，或者耳道可能流軟耳垢或膿液。患耳可能聽覺失靈。
引起耳痛常見病因
外耳道炎和急性中耳炎是耳痛的常見病因。前者外耳道紅腫，局部壓痛明顯，張口時(shí)耳痛加??；急性中耳炎時(shí)耳痛呈跳痛狀，鼓膜穿孔后，膿液流出，耳痛明顯減輕。慢性中耳炎有顱內(nèi)外并發(fā)癥時(shí)，除有耳痛癥狀外，多伴有頭痛、發(fā)熱、惡心、嘔吐及眩暈等癥狀。耳部腫瘤時(shí)，耳痛較著，并伴有面神經(jīng)麻痹、流出膿血性分泌物等癥狀。
新一代年輕人的生活
究竟是怎樣的？
當(dāng)00后開始憂心掉頭發(fā)的時(shí)候
而90后已經(jīng)開始禿頭了
90后的掉發(fā)量
▽
90后們似乎看到了
自己即將油膩膩的中年形象
越來越高的發(fā)際線
日益發(fā)亮的頭腦殼
逐漸松弛的大肚皮
以及一系列瑣碎的養(yǎng)生習(xí)慣
已經(jīng)成為中年人的符號(hào)
但是巨大的工作壓力
夜里睡不著
白天醒不了
外賣沒有可樂吃不下去
怎么能不老得快呢？
年輕人開始勤勤懇懇地養(yǎng)生
也許不屑于點(diǎn)開爸媽轉(zhuǎn)發(fā)的養(yǎng)生帖
但卻熱衷于各種各樣的養(yǎng)生偏方
而“ 保溫杯里泡枸杞 ”
已經(jīng)成為這場養(yǎng)生狂歡中的標(biāo)志
▽
這群人叫 “ 養(yǎng)生朋克 ” ！
一邊糟蹋自己
一邊養(yǎng)生保健
他們獨(dú)特的生活方式
讓人摸不著頭腦
用最貴的眼霜
熬最長的夜
一邊熬夜
一邊祈禱自己不要猝死
啤酒里加幾顆枸杞
可樂里放些黨參
更多相生相殺的朋克養(yǎng)生
你值得中槍
▽
但是歸根結(jié)底
90后的年輕人還是渴望健康的
這樣的 “ 朋克養(yǎng)生 ”
充其量只能算是現(xiàn)代人
為了安撫自己焦躁不安的內(nèi)心
打造的華麗假象
當(dāng) 90 后默默開始養(yǎng)生
就如同一個(gè)搖滾樂隊(duì)會(huì)用保溫杯
曾經(jīng)最新銳的一代已經(jīng)開始慢慢變老了
這分明是對(duì)于我們將臨的生活的嘲諷
嘲諷中夾雜著幾絲恐懼
對(duì)中年男的長期大規(guī)模吐槽背后
是中國社會(huì)愈演愈烈的 “ 年輕崇拜 ”
90 后所謂的養(yǎng)生
不過是對(duì)于當(dāng)前生活狀態(tài)的一種質(zhì)疑
想要傳達(dá)的是 “ 我還年輕 ”
而不是 “ 我對(duì)人生絕望透頂 ”
90 后在質(zhì)疑中尋找一絲可能性的安慰
涌現(xiàn)出 90 后特色養(yǎng)生法：
孜孜不倦熬夜，勤勤懇懇護(hù)膚
啤酒里加枸杞，專治氣血兩虛
年輕和中年本來是一組對(duì)立的狀態(tài)
“ 朋克養(yǎng)生 ” 卻有一股濃重的 “ 中年意味 ”
90后為什么不直接選擇年輕的生活？
實(shí)際上很多90后熬夜
并不是去做些瘋狂的事情
更多的是將熬夜作為一種放空
結(jié)束一天滿滿的工作之后
疲倦后躺在床上
才多少感覺到了些自由
年輕人在展示自己中年化的一面
現(xiàn)實(shí)的壓力剝奪了大量自由時(shí)間
沒有任何一個(gè)時(shí)代的年輕人
會(huì)像當(dāng)下這樣愿意展示自己的衰老
黑眼圈、上火、胃病、睡眠不足、脫發(fā) ……
“ 瞧，我已經(jīng)不年輕了 ”
“ 但是我還有點(diǎn)不甘心 ”
然而并沒有任何解決辦法
來避免這種身體和精神的衰老
剩下的就只有焦慮
在 “ 朋克養(yǎng)生 ” 表面的嬉笑下
卻體現(xiàn)了當(dāng)下年輕人對(duì)待生活的猶疑
更像是一種無奈的自我保護(hù)
- END -
編輯：Quinn
美編：Amy
主編：Zoe
圖片來源網(wǎng)絡(luò)
在我們吃東西的時(shí)候，最正確的做法就是兩邊都要同時(shí)咀嚼，這樣對(duì)于我們的牙齒才會(huì)有好處，如果只用一面咀嚼，另一面的牙齒不經(jīng)常用，就容易造成牙齒退化的情況，這樣的牙齒就會(huì)變得比較敏感，而且在我們經(jīng)常拒絕的臉頰那一次也會(huì)變臉大，那么只用一邊咀嚼會(huì)怎么樣呢?
經(jīng)常只用一邊的牙咀嚼食物，則這一側(cè)的咀嚼肌發(fā)達(dá)，而另一側(cè)的咀嚼肌則會(huì)萎縮，時(shí)間一久，會(huì)造成面部兩側(cè)發(fā)育不對(duì)稱，影響美觀。還有，經(jīng)常偏用一側(cè)牙齒負(fù)擔(dān)過重。引發(fā)牙齒疾病，而另一側(cè)則因?yàn)槿狈﹀憻?，牙周組織薄弱，容易引起牙周病和齲齒。說說哪個(gè)對(duì)*我每天早晚都刷牙，可以保證牙齒的健康。
認(rèn)為吃東西以后，漱口也很重要。正確答案：吃東西時(shí)，食物的殘?jiān)苋菀赘皆谘例X周圍，或嵌在牙縫里?？谇焕锏募?xì)菌利用利用食物殘?jiān)?，就?huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。這時(shí)，細(xì)菌趁機(jī)而入，把牙齒蛀成一個(gè)個(gè)齲洞，因此，兒童從小就要養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口的好習(xí)慣。動(dòng)動(dòng)腦筋問：為什么不能用牙簽剔牙?答：這樣會(huì)使牙齒間出現(xiàn)牙縫，原來已經(jīng)有牙縫的，會(huì)使牙縫加寬，時(shí)間久了，食物殘?jiān)菀浊度胙揽p。
不想臉變形的話，如果牙齒有問題就要及時(shí)看牙醫(yī);平時(shí)也要注意咀嚼習(xí)慣，左右側(cè)都要“雨露均沾”;嚼口香糖或常吃僵硬食物也會(huì)導(dǎo)致咬肌發(fā)達(dá)，自己注意一下。
如果因?yàn)橐Ъ“l(fā)達(dá)的緣故導(dǎo)致的大臉或者臉型不對(duì)稱，那么是可以打肉毒素來治療的;10來天就能見到明顯的瘦臉效果了，一般可以維持4-6個(gè)月，如果想要保持長久效果就注射3-5次。
不過要注意的是，不要為了便宜或者其他原因到生活美容院或者無證工作室之類的注射，因?yàn)殚_展微整形都是要有執(zhí)業(yè)資格的，這也是為自己的安全健康著想
如何改善乳房一邊大小
1、改善乳房一邊大小要注意睡眠姿勢(shì)
不要經(jīng)常一側(cè)臥,以免使一側(cè)乳房經(jīng)常受自身重量所壓而造成發(fā)育不對(duì)稱。如果乳房已經(jīng)發(fā)生不對(duì)稱,睡眠宜多側(cè)向較小的一邊。但也要注意不要每晚“睡死”一邊。不然會(huì)引起自身肌肉緊張?zhí)厶邸?/p>
2、改善乳房一邊大小要進(jìn)行乳房按摩
用左手將右側(cè)乳房托起,右手食指、中指、無名指并攏,從乳房基部用三指向乳頭做旋轉(zhuǎn)輕揉,先從近胸骨處的乳房基部向外側(cè)移動(dòng)按摩,往返20次, 然后按摩左側(cè)乳房;五指呈雞爪形,扣住乳頭下方,輕輕往乳房基部旋轉(zhuǎn)揉摩,每側(cè)乳房各10 次;拉引乳頭,用拇指、食指和中指捏住乳頭,向外做牽拉按摩,每側(cè)20次。注意用力要均勻, 捏乳頭不要用力太大。也可能買1個(gè)吸杯(或豐乳器),每天兩次吸吮乳房,每次10分鐘,使胸肌發(fā)達(dá),從而增大小乳房。
3、降低大小乳房從青春期開始
女性乳房的發(fā)育期大約在18歲以前,過了18歲以后,通常不會(huì)產(chǎn)生太大變異。所以為了使乳房發(fā)育完善,女性在青春期時(shí),就必須攝取足夠的養(yǎng)分及熱量,除此之外,更重要的是保持良好的睡眠習(xí)慣。有研究曾顯示,睡眠質(zhì)量較佳的女性,乳房大小分布得較為平均,這是因?yàn)槿梭w的垂體會(huì)在每晚11點(diǎn)至凌晨2～3點(diǎn)期間,分泌大量的生長激素及泌乳激素,容易失眠或習(xí)慣熬夜的女性,在當(dāng)媽咪之前,兩側(cè)乳房的大小可能就已經(jīng)因此受到影響了。
雖然在青春期攝取均衡飲食有助于乳房發(fā)育,但切記不要吃太多含過量雌激素的食品,否則將造成發(fā)育過頭的情況。
兩邊乳房不一樣大治療方法
手術(shù)治療:
乳房不對(duì)稱是相當(dāng)常見的。輕度的不對(duì)稱是一種正?，F(xiàn)象。然而,明顯的兩側(cè)不對(duì)稱,特別是一側(cè)小乳房,一側(cè)巨乳,則是一種罕見的先天性畸形。
兩側(cè)乳房的大小與形態(tài)很難完全的對(duì)稱,輕度的差異往往不為本人察覺,也不需要特別處理。由單側(cè)或兩側(cè)乳房發(fā)育異?；蚝筇靸?nèi)分泌的影響所造成的乳房不對(duì)稱,有下列幾種情況。
非手術(shù)治療:
如果兩側(cè)乳房大小差距不太大,可以通過自我矯正來治療。以左側(cè)乳房太小為例,用擴(kuò)胸器鍛煉時(shí),應(yīng)特意增加左臂的伸展次數(shù),平時(shí)有意識(shí)地多用左手提、捧重物。這樣,不但可健壯左側(cè)胸肌,增大乳房,而且多用左臂,可促進(jìn)大腦右半球的發(fā)育,使人更聰明。
另外,還可用右手輕壓左側(cè)乳房后順時(shí)針方向按摩,每日3次,每次30下,亦可起到增大乳房的作用。
乳房一邊大一邊小的原因
如果兩側(cè)乳房呈現(xiàn)明顯不對(duì)稱,則可能有以下幾種情況:第一,先天因素。在胚胎發(fā)育過程中,如果一側(cè)乳房發(fā)育異常,在今后的青春期乳房發(fā)育時(shí),兩側(cè)乳房就會(huì)明顯不對(duì)稱,發(fā)育不良的一側(cè)會(huì)顯著地小于健康的一側(cè)。一般來講,這種情況不會(huì)影響結(jié)婚、生育和喂養(yǎng),但對(duì)女性特有的曲線美會(huì)造成一定的影響。因此,可在青春期乳房發(fā)育完全后,擇期行假體植入法隆乳術(shù),使原本扁平的一側(cè)乳房與另一側(cè)一樣豐滿,恢復(fù)女性的風(fēng)采和自信。
第二,后天因素。通常發(fā)生于經(jīng)產(chǎn)婦。在哺乳時(shí),母親常習(xí)慣于在某一側(cè)方向懷抱孩子授乳,使兩側(cè)乳房授乳機(jī)會(huì)不均等,這就導(dǎo)致授乳機(jī)會(huì)多的一側(cè)乳房在斷乳后,較另一側(cè)更易萎縮退化而變小。這種情況一般無不適感,也不會(huì)影響生活。糾正時(shí),可進(jìn)行較小乳房一側(cè)的胸肌鍛煉,并可對(duì)較小乳房進(jìn)行按摩,必要時(shí),還可外用豐乳藥物或器材。
