荷葉是否能減肥
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荷葉在生活當(dāng)中是比較常見的，它對(duì)于身體的健康有一定的保健的效果，比較明顯的作用就是具有減脂的效果，也也就是說有一定的減肥的作用，在促進(jìn)消化，降血脂方面，都能發(fā)揮一定的作用，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮群扇~茶，能夠起到一定的作用，當(dāng)然也要注意，荷葉屬于涼性的一種食材，如果脾胃虛寒應(yīng)該少喝。
荷葉是否能減肥
荷葉具有降脂，清腸胃，減肥降血脂的作用。荷葉減肥的方式也很簡(jiǎn)單，用荷葉泡茶是最方便最有效的方法：
1、建議在空腹或者是飯前飲用荷葉茶，效果最佳。
2、荷葉茶必須是第一泡的時(shí)候才具有減肥功效的，一般一小包即可沖一杯茶，而且必須是要濃茶。如果是當(dāng)二泡的時(shí)候，茶已經(jīng)淡了，也不具有減肥功效。
3、也可以用荷葉來煮粥喝，有減肥意念的人群必須要堅(jiān)持才有效，減肥的同時(shí)還能改善便秘，有美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)身體好。
4、飲用荷葉茶的人群，無需刻意節(jié)食，因?yàn)轱嬘煤扇~茶之后，會(huì)自然改變?cè)瓉淼娘嬍沉?xí)慣，并不會(huì)對(duì)于油膩的食物感興趣，逐漸偏愛于口味淡的食物。
5、荷葉屬于涼性，不建議體寒人群飲用。
荷葉的用途
1、荷葉有減肥的功效，可以用于炮制為荷葉茶，在空腹或者飯前飲用，方便且有效，是很多女性的減肥伴侶。
2、荷葉具有降壓的功效，尤其是針對(duì)高血壓、高血脂、高膽固醇的人群，飲用荷葉茶，對(duì)身體有顯著的功效。
3、荷葉具有祛濕的作用，很多人會(huì)上火，便秘，荷葉有排毒養(yǎng)顏的功效，飲用荷葉茶，有助于改善腸胃，祛濕解毒的作用。
4、荷葉可以作為食物原料，外面食肆可見有荷葉飯，荷葉蒸雞等等，作為菜肴，也是一大特色，還能增添味道的特色。
5、荷葉有降血脂的作用，特別是對(duì)于肥胖人群的治療，服用后能使人體的腸壁，阻止脂肪的吸收，從根本上控制血脂高的狀況。
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很多人都正在減肥的路上，減肥說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，說不容易也是不容易的，減肥有很多種方法，比如運(yùn)動(dòng)減肥，調(diào)理飲食減肥，還有通過一些減肥產(chǎn)品來減肥，其中運(yùn)動(dòng)減肥比較安全，需要恒心堅(jiān)持下來才有效果，如果是用減肥產(chǎn)品要謹(jǐn)慎使用，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用減肥產(chǎn)品，避免副作用危害健康，很多人認(rèn)為大便排油會(huì)減肥，大便排油是否能減肥？接下來我們來看看吧。
一.大便排油是否能減肥？
大便排油應(yīng)該指的是大便當(dāng)中帶有脂肪，一般情況下經(jīng)過吸收之后大便當(dāng)中是不會(huì)有肉眼可見的脂肪顆粒的，如果有的話說明脂肪吸收不好，應(yīng)該和一些消化道的疾病有關(guān)系。
所以如果出現(xiàn)了這種情況建議患者去完善一下相關(guān)的檢查，看看是不是胰腺或者是肝膽的功能有問題，造成脂肪吸收障礙，其實(shí)所謂的大便排油這個(gè)情況并沒有很有力的科學(xué)依據(jù)來支持這個(gè)事情，減肥的話還是需要達(dá)到熱量的負(fù)平衡才能夠消耗脂肪。
二.怎么減肥？
1.適時(shí)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)有助于排毒，研究顯示，哪怕只是加快走路速度，也會(huì)馬上促使血液中的代謝毒素通過呼吸排出體外。
2.吃早餐在早上起床后的一小時(shí)內(nèi)吃早餐能夠幫腸道做SpA，這是激活腸道的自身排毒功能，促使人體消化系統(tǒng)排毒最有效的手段。
3.享受泡浴泡浴能夠讓體溫升高，加速新陳代謝，提高體內(nèi)排毒系統(tǒng)的排毒效率，尤其是皮膚的排毒效率。
4.睡眠排毒睡眠不足會(huì)影響腎臟和肝臟的排毒效率，因此，每天睡眠最好睡足7-8小時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，如果只睡了4-5個(gè)小時(shí)，體內(nèi)細(xì)胞會(huì)大量受損，并代謝出更多毒素，而且“饑餓素”的分泌也會(huì)更多，讓你吃得更多。
5.刷牙排毒因?yàn)榭谇恢蟹植剂舜罅康难ǖ?，刷牙時(shí)的牙刷，牙膏，漱口水等都會(huì)刺激口腔中的穴道，進(jìn)而刺激淋巴系統(tǒng)排毒，使血液中的代謝毒素在通過淋巴結(jié)時(shí)被過濾出來排出體外。
6.DIY排毒餐搭配秘訣就是每頓飯都讓“蔬菜+水果”的分量占食物總量的一半或是60%，然后蛋白質(zhì)+淀粉食物占余下的分量。這樣食物的比例能夠提供飽足感和足夠的營養(yǎng)成分，又能避免攝入過多的熱量。大量的蔬果能夠發(fā)揮和好的排毒功效，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出腸道內(nèi)的大量代謝廢物，增加飽腹感。
三.提醒
平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有減肥效果。
因?yàn)楣ぷ骰蛘呤巧盍?xí)慣，導(dǎo)致越來越多的人患有了椎間盤突出這種疾病。很多的時(shí)候，我們認(rèn)為老人才容易患有椎間盤突出，但是現(xiàn)在越來越多的年輕人，也開始出現(xiàn)了椎間盤突出癥狀。很多人認(rèn)為年輕人身體恢復(fù)能力強(qiáng)，即使不通過治療，椎間盤突出也可以自愈。真是這樣嗎？
事實(shí)上，在未經(jīng)治療的情況下，有些腰椎間盤突出患者的腰腿痛癥狀可以自愈。但這意味著腰椎間盤突出就消失了嗎？
答案并不是這么簡(jiǎn)單。每位患者的突出程度因人而異，有些人突出的比較輕，癥狀可能會(huì)逐漸消失，但腰椎間盤突出仍然存在。
▍腰椎間盤突出是如何產(chǎn)生疼痛？
腰椎間盤是由外層的纖維環(huán)和內(nèi)部的髓核構(gòu)成，這種構(gòu)成好比“湯圓”，當(dāng)椎間盤壓力增高，把湯圓的“面皮”擠破，里面的“湯”也就是髓核就會(huì)流出來壓迫支配下肢的神經(jīng)根，從而引起下肢的放射痛。當(dāng)髓核遇到神經(jīng)根時(shí)同時(shí)會(huì)產(chǎn)生炎性致痛因子，從而進(jìn)一步加重下肢的疼痛。
突出的髓核壓迫并刺激神經(jīng)根
▍腰椎間盤突出產(chǎn)生的腰腿痛是如何自行消失的？
1）自身免疫反應(yīng)。當(dāng)髓核突出之后，自身免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)識(shí)別髓核，認(rèn)定其為外來有害物質(zhì)，識(shí)別并攻擊髓核，可一定程度減少突出的體積，產(chǎn)生的炎性致痛因子在一定程度也會(huì)被消除。
2）髓核水分的吸收。突出的髓核含有水分，經(jīng)過一定時(shí)間水分會(huì)逐漸被機(jī)體吸收，因此突出物會(huì)產(chǎn)生萎縮，從而減輕了對(duì)神經(jīng)根的壓迫。
3）椎間盤自然回縮。目前這種觀點(diǎn)較有爭(zhēng)議，有些學(xué)者認(rèn)為經(jīng)過一定伸展活動(dòng)，向外突出的椎間盤組織會(huì)自然的回縮，減少了向后方神經(jīng)的壓迫。
椎間盤輕微的回縮可以減輕神經(jīng)根壓迫
上述三種因素都會(huì)使突出的椎間盤輕微回縮，這也意味著神經(jīng)根受壓迫減輕，但椎間盤突出仍然存在。疼痛的減輕只因?yàn)樯窠?jīng)根壓迫減輕和局部炎癥消退。
▍腰椎間盤突出到底該如何面對(duì)？
當(dāng)我們患有椎間盤突出時(shí)，我們不應(yīng)過分關(guān)心椎間盤突出是否會(huì)自愈，而更應(yīng)該關(guān)注于如何減輕急性疼痛并預(yù)防將來更嚴(yán)重的問題。
如果是反復(fù)發(fā)作的腰腿痛，此時(shí)應(yīng)考慮手術(shù)治療，這樣可以終止疼痛反復(fù)發(fā)作和防止下肢功能障礙的產(chǎn)生。疼痛劇烈和下肢功能障礙的患者一般建議早期進(jìn)行手術(shù)治療，因?yàn)檫@類患者通常椎間盤突出壓迫嚴(yán)重，腰腿痛很難自愈。而保守治療一般建議首次發(fā)病、癥狀較輕的患者。
隨著近幾年微創(chuàng)脊柱外科的發(fā)展，微創(chuàng)內(nèi)鏡技術(shù)已經(jīng)應(yīng)用在腰椎間盤突出中，相比以往全麻的開大刀的手術(shù)，現(xiàn)手術(shù)可以局麻進(jìn)行，且切口縮小至8mm，手術(shù)當(dāng)天即可出院。因此，隨著創(chuàng)傷的減小，醫(yī)生和患者對(duì)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)的顧慮也越來越小，患者也可不必在疼痛難以忍受之時(shí)再做手術(shù)。
大家都知道荷葉茶減肥的功效是非常好的，所以有很多人都會(huì)喝一些荷葉茶，但其實(shí)荷葉茶減肥的功效主要就是用來清除我們胃里面油脂的，它是通過讓我們排便的方式使我們減肥的。一段時(shí)間之后這種茶的減肥效果就不如剛開始的時(shí)候那么明顯了，那么都有什么樣的荷葉茶能夠減肥呢?
說到荷葉的減肥作用，先來了解一下荷葉的食療的功效：
荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼，傷脾胃，務(wù)必加少許寒必溫緩和寒涼之性。，歸心、肝、脾經(jīng)清香升散;具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
在荷葉的功效和功能里面，能夠看到利濕、健脾、水腫、腹脹等一些和肥胖有關(guān)的關(guān)鍵詞，就這些關(guān)鍵詞，來和大家分享一下荷葉的減肥原理：
荷葉中含有一種成份，叫荷葉堿;荷葉堿中包含多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
1.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素，消除便秘
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。對(duì)于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動(dòng)卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。同時(shí)還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會(huì)變瘦了。
喝荷葉茶需要注意的事項(xiàng)：
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。
但是，喝荷葉茶有幾點(diǎn)必須注意：
荷葉茶的藥性是寒的，與決明子、玫瑰、薏苡仁等組方為玫瑰荷葉代茶飲用，女性月經(jīng)期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，體瘦氣血虛弱者慎服。
利用荷葉、重瓣紅玫瑰、冬瓜、薏苡仁、決明子、牛蒡根、山楂等這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強(qiáng)脂肪代謝、腸胃暢通、將毒素排出體外，輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。
兔肉是一種高蛋白低脂肪的食物類型，適合多種的人群食用，因?yàn)樗哪懝檀际潜容^低的，所以可以放心的食用哦，不會(huì)長胖。女性經(jīng)期的飲食是需要注意的哦。那么是否能夠吃兔肉的呢，要注意什么嗎，來看看這些介紹。
孕婦及經(jīng)期女性、有明顯陽虛癥狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。適宜老人、婦女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物質(zhì)沉積，讓兒童健康成長，助老人延年益壽。兔肉適合很多的人群，可以補(bǔ)充人體所需的氨基酸和礦物質(zhì)，而且還可以補(bǔ)虛，女性經(jīng)期最好不要食用，以免對(duì)健康不利，適合心血管疾病，肥胖的人群。
兔肉屬高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類，質(zhì)地細(xì)嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，與其它肉類相比較，具有很高的消化率(可達(dá)85%)，食后極易被消化吸收，這是其他肉類所沒有的，因此，兔肉極受消費(fèi)者的歡迎。
兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低于所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，常吃兔肉，可強(qiáng)身健體，但不會(huì)增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，但是經(jīng)期的女性屬于陽虛體質(zhì)，食用以后會(huì)出現(xiàn)上火的情況，最好不要吃、
兔肉的一些飲食禁忌以及小常識(shí)，你都知道了吧，吃兔肉的適合人群有很多，比如說老年人，小孩子，可以有抗衰的作用，同時(shí)也可以有促進(jìn)兒童生長的效果哦，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材，低脂肪高蛋白，可以提高人體免疫力。
大米和燕麥搭配的話可以做粥，也可以做湯。根據(jù)適合的口味和需求來選擇，一般煮粥還是比較多的呢，燕麥可以有促進(jìn)消化的作用，和玉米大米一起搭配煮粥的話可以有減肥的作用，很多人都這樣認(rèn)為，到底是不是呢，來看看吧。
玉米大米燕麥粥
制法：將燕麥仁、大米去雜質(zhì)洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煮至熟而開花。用冷水調(diào)成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內(nèi)，用勺不停攪勻，燒沸后改用小火稍煮，即可出鍋。
特點(diǎn)：米爛粥稠，清香味濃。
功效：燕麥每百克含蛋白質(zhì)14克，脂肪7克，碳水化合物68克，維生素E2.3毫克(成品燕麥片)，還含較多的維生素B6及鈣、磷、鐵。玉米含維生素B1、維生素B6較多。此粥對(duì)女性豐乳有利，宜多吃。
玉米燕麥粥熱量不高，適合常吃，不過也要注意其他營養(yǎng)搭配及運(yùn)動(dòng)健身結(jié)合起來才能迅速瘦身。
燕麥的營養(yǎng)價(jià)值很高，在禾谷類作物中蛋白質(zhì)含量很高，且含有人體必需的8種氨基酸，其組成也平衡，維生素E 的含量也高于大米和小麥，維生素B的含量比較多;蛋白質(zhì)含量平均達(dá)15.6%，高出大米100%、玉米75%、小麥面粉66%、小米60%，8種氨基酸組成較平衡，燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的?？梢钥闯龅氖撬鼈兊臓I養(yǎng)價(jià)值還是很豐富的，氨基酸和礦物質(zhì)比較豐富，同時(shí)也可以有滋補(bǔ)氣血的作用，具有減肥瘦身的效果，大家可以試試的哦，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜哦。
關(guān)于玉米大米燕麥粥具有減肥作用的這個(gè)問題，大家都知道了吧，可以看出的是燕麥具有減肥降脂的作用，而且還可以促進(jìn)消化，這樣搭配的話可以有強(qiáng)身健體的效果，適合多種人群，大家可以試試哦。
很多人都在減肥，明明自己不胖，還要把自己折騰的骨瘦如柴，其實(shí)很多的時(shí)候都會(huì)有減肥的沖動(dòng)，不管是男性還是女性。什么樣的減肥方法好恩，其實(shí)喝茶就是不錯(cuò)的選，冬瓜荷葉茶就具有減肥的功效。
冬瓜荷葉茶不僅是一種可以用來清熱解毒的秘方，而且它對(duì)于美容和減肥是有很大功效的。冬瓜是一種清熱降暑的食材，也可以防止我們的皮膚色素的沉淀，從而減少色斑的出現(xiàn)。
飯前半小時(shí)候喝，因?yàn)檫@樣可以減少對(duì)肉食的欲望。不過還有一些細(xì)小的問題需要注意：比如你是一個(gè)上班族，清早起來的時(shí)候可以喝嗎?關(guān)于這個(gè)問題，需要分情況，如果你的胃不是太好，那么大清早就不能喝，喝了會(huì)傷胃，可以先去上班，在吃中午飯之前再喝一杯。這樣的飲用方法可以讓你的食量減少，而且還可以有清理腸道的作用和功效哦，特別是對(duì)于想減肥的你來說是不錯(cuò)的選擇哦。
還有一個(gè)問題是：到了晚上要睡覺的時(shí)候可以喝一杯嗎?答案是完全可以，也許一些人會(huì)擔(dān)心喝了睡不著，不過，完全不用擔(dān)心，因?yàn)?，喝了荷葉水之后不會(huì)讓你睡不著，畢竟荷葉還是和茶葉有一些差別的，喝了茶葉水可能會(huì)影響睡眠，但是荷葉茶不會(huì)。很多的茶都會(huì)有失眠的問題出現(xiàn)，其實(shí)不是這樣的，荷葉茶就不會(huì)有這樣的情況，所以大家可以放心的飲用，不會(huì)擔(dān)心會(huì)有失眠的出現(xiàn)哦。
關(guān)于冬瓜荷葉茶能減肥的的這個(gè)問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的時(shí)候冬瓜荷葉茶具有減肥的作用，而且還可以擁有迷人的身材哦。
檸檬茶不僅可以美容排毒，又可以減肥的功效，專家指出;檸檬茶泡水喝可以降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)，那么，我們一起看看了解一下專家的解析。
可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多。
不放糖，從早喝到晚，據(jù)說具有抗癌、抑癌的作用。
在歐美國家，把檸檬切片泡水喝的習(xí)慣一直就有，不是現(xiàn)在才時(shí)興的。檸檬還可以用來做菜，特別是做魚時(shí)，一般都會(huì)配上幾片檸檬，主要作用是增加食欲、去除腥味。
檸檬切片泡水喝在西方國家居民中比較常見，到底有沒有神奇的防癌、抗癌作用，我們來分析分析。
檸檬屬于柑橘類水果，這類水果還包括橘、柑、橙、柚等。它們的營養(yǎng)成分的特點(diǎn)有：
(1)含水分多，在80%左右。
(2)維生素含量豐富，特別是維生素C和B族維生素。
(3)含豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)。
(4)含膳食纖維多。
(5)還含有有機(jī)酸、多酚類等植物化學(xué)物質(zhì)、芳香物質(zhì)、天然色素等。
柑橘類水果含的維生素C很豐富，其他一些水果中也含有豐富的維生素C，如草莓、山楂、鮮棗、獼猴桃等。一些新鮮蔬菜中維生素C的含量也很豐富，如每 100克青辣椒含維生素C72毫克，是檸檬的3倍多。
檸檬是否具有防癌、抗癌作用?
世界癌癥研究基金會(huì)(WCRF)和美國癌癥研究所(AICR)匯總分析了世界各國的研究結(jié)果，認(rèn)為有充分證據(jù)表明蔬菜和水果能降低口腔、咽、食管、肺、胃、結(jié)腸、直腸等癌癥的危險(xiǎn)性，并且很可能降低喉、胰腺、乳腺、膀胱等癌癥的危險(xiǎn)性，還有可能降低子宮頸、子宮內(nèi)膜、肝、前列腺癌的危險(xiǎn)性。
蔬菜、水果的防癌作用主要與它們所含的營養(yǎng)成分有關(guān)。蔬菜、水果中含有豐富的抗氧化劑，如類胡蘿卜素、維生素C、類黃酮類化合物、異硫氰酸鹽及有機(jī)硫化物等、礦物質(zhì)和其他活性成分等。蔬菜、水果富含膳食纖維，能縮短食物殘?jiān)谀c道通過時(shí)間，還可以與潛在的致癌物結(jié)合，促進(jìn)其排出。
膳食中的很多因素都會(huì)影響癌癥的發(fā)生、發(fā)展。同樣，食物防癌、抗癌也是多種因素的共同作用。因此，檸檬泡水具有防癌、抗癌作用的說法有點(diǎn)過于絕對(duì)。但檸檬水改善了水的口感，還提供了不少維生素C。通過食物防癌必須采取綜合的措施。隨著科學(xué)的發(fā)展，在眾多植物性食物中，新植物化學(xué)物質(zhì)和新的生物活性還將不斷被發(fā)現(xiàn)，因此只有攝取多樣化的膳食，才能獲得更多對(duì)健康有益的植物化學(xué)物質(zhì)。世界癌癥研究基金會(huì)提出了14條防癌膳食指南，其中兩條就是，食物多樣和多吃蔬菜和水果。
我們的食物是多種多樣的，每類食物對(duì)健康的作用不同，各有所長。只有食物多樣，平衡膳食，各種食物才可以取長補(bǔ)短，更加有益于健康。
不要盲目相信某種食物的神奇作用，食物多樣才能保健康，健康的行為需要持之以恒才能見效。
奶茶是很多人都喜歡的一種飲品，而大街上常見的奶茶都是用一些奶精勾兌而成的，對(duì)人體身傷害非常大，所以不宜長期飲用。在一些少數(shù)民族地區(qū)，經(jīng)常用磚茶來煮奶茶，對(duì)于害怕長胖的人來說，奶茶中富含很多的熱量，對(duì)長胖影響很大。那么如果一個(gè)人長期喝磚茶煮制的奶茶會(huì)長胖嗎？
常喝自己用磚茶熬的奶茶對(duì)身體沒有害處，相反對(duì)身體有好處。
一、磚茶熬奶茶
1、藏族同胞烹煮酥油茶、蒙古族同胞的飲茶和維吾爾族同胞的煮茶都采用磚茶熬的;
2、喝奶茶可助消化和去油膩，補(bǔ)充人體所需的多種維生素和微量元素。
二、磚茶熬的奶茶的營養(yǎng)及功效
1、獲取人體必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源;
2、咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化、解油膩等功能;
3、含量豐富的茶多糖有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用;
4、所含的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖等能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老的作用;
5、有氨基酸、茶氨酸能抑制血壓升高，茶多糖復(fù)合物能降血糖的作用;
6、咖啡堿對(duì)膀胱有刺激作用，有助利尿、醒酒，茶多酚對(duì)重金屬中毒物有作用。
三、磚茶熬奶茶的注意事項(xiàng)
1、是針對(duì)肉、奶食品吃得多，蔬菜少的人，喝磚茶熬奶茶達(dá)到消食去膩;
2、里邊的茶會(huì)影響鈣吸收并促進(jìn)神經(jīng)興奮，孕婦盡量不要喝。
蒙古奶茶，是蒙古族的一種奶制品。由磚茶煮成并帶有咸味。喝蒙古奶茶是蒙古族的傳統(tǒng)飲食習(xí)俗，除了解渴外，也是補(bǔ)充人體營養(yǎng)的一種主要方法，而且不僅有提神醒腦和強(qiáng)化血管壁等藥用功能，還有溶解脂肪，促進(jìn)消化等作用。
主料
生牛奶200克
磚茶5克
方法/步驟
備料：生牛奶200克，從超市買回來的磚茶1塊，鹽1勺，奶油1勺。
把牛奶倒入鍋里煮熟放碗里，把大塊的磚茶用菜刀劈下來大約5克備用。
給鍋里加適量水，放入備好的磚茶末，泡上5分鐘左右。
開火，熬煮3分種，使茶葉的味道盡量多的溶入開水中，然后用細(xì)的過濾漏勺把茶梗撈出來制成磚茶水。
將熟牛奶倒入鍋中，加少許鹽，不停的用勺子多次揚(yáng)茶水，直至茶水再次燒開成奶茶。
把備好的1小勺奶油，放入燒開的奶茶里，用勺子攪動(dòng)，使奶油化開，關(guān)火。這樣香醇可口的正宗的蒙古奶茶就做好了，盛在碗里，喝一口，胃里暖暖的，好舒服哦!
現(xiàn)在大多數(shù)人都談癌色變，那這究竟是為什么呢？其實(shí)主要也是因?yàn)榘┘?xì)胞自身的原因，癌細(xì)胞能夠迅速的繁殖并侵害別的正常的細(xì)胞，較難治愈且病死率較高?，F(xiàn)在網(wǎng)上有一種說法就是小蘇打可以餓死白細(xì)胞，這有科學(xué)依據(jù)嗎？難道小蘇打真的有這么神奇的功效嗎？小蘇打究竟有什么功能，看完了文章就知道了。
碳酸氫鈉就是大家俗稱的小蘇打，是一種白色細(xì)小晶體，也是一種工業(yè)用的化學(xué)品。在大家的日常生活中使用，也可以在工業(yè)上使用，在生產(chǎn)饅頭和油條等堿性食品時(shí)將小蘇打混入水中制作食物，可以做出香軟的面點(diǎn)。
小蘇打作為一種弱堿食用后，可以有效的中和胃酸過，同時(shí)也可以適用于消化不良等疾病上。小蘇打在日常生活中還可以用于殺菌消毒或者是制作碳酸飲料，這也是一種較為常見的物品。此外服用一些小蘇打，還可以有效地降低尿酸這對(duì)痛風(fēng)患者有一定的治療功效。
小蘇打是否能真正的餓死癌細(xì)胞呢？
目前這種說法還沒有被醫(yī)學(xué)界給證實(shí)，有人認(rèn)為治療癌癥可以采取向腫瘤細(xì)胞注射小蘇打溶液的方式，其實(shí)這種想法是很不科學(xué)的，因?yàn)閺尼t(yī)學(xué)上來看這種方法對(duì)于普通的真菌感染的治療效果都是微乎其微的，更別提是治療癌癥的，而如果過多的向身體注入小蘇打溶液還可能會(huì)危及生命。
現(xiàn)在在癌癥化療的過程中使用小蘇打并不一定能夠證明小蘇打是能夠殺死癌細(xì)胞，對(duì)于癌癥，最主要的還是通過化療和手術(shù)治療來殺死癌細(xì)胞或者是切除癌細(xì)胞組織，同時(shí)防止癌細(xì)胞擴(kuò)散來實(shí)現(xiàn)的。
小蘇打作為一種堿性物質(zhì)，可以有效的中和癌細(xì)胞中的乳酸，所以小蘇打并不是能夠真正地餓死癌細(xì)胞，對(duì)癌細(xì)胞的治療效果也是微乎其微的。大家也不要對(duì)癌癥的治療喪失信心，小蘇打是一種配合治療癌癥的方法，而且小蘇打并不是直接拿來吃的，是要與化療藥物一起直接注射在腫瘤組織當(dāng)中來平衡癌細(xì)胞生長環(huán)境的酸堿度而大家也不要過于相信一些偏方。
對(duì)于任何疾病還是需要盡早的去醫(yī)院進(jìn)行治療檢查和治療，平常保持一個(gè)良好的心態(tài)和有較好的作息習(xí)慣才能更好的面對(duì)生活。
現(xiàn)在有不少人都十分關(guān)注養(yǎng)生，有些人說手上有白色的小月牙就是健康的象征，那么事實(shí)情況真的是這樣的嗎？
首先大家要清楚手上月牙的含義。手上月牙一般是指新生的并且尚未完全角質(zhì)化的指甲，手指指甲生長速度較快，并且是由中央向兩邊遞減生長，就形成了這個(gè)弧形的白色與半透明的交界，當(dāng)手指上的這個(gè)白色弧形剛好露出來，就是大家常說的月牙。
手指上的月牙只是身體新陳代謝的正常變動(dòng)，手指上的月牙真的能代表神身體的健康情況嗎？下面就來給大家講一講關(guān)于手指上的月牙的那些事
一般看來，可以從月牙上來觀察健康情況。一般來說，半月痕實(shí)際上是屬于長到指甲基底部的部分甲床，其供應(yīng)正常而且健康指甲生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)。其實(shí)在大家的甲床分布著許多血管和神經(jīng)末梢，當(dāng)人體健康且血液循環(huán)供應(yīng)正常下，指甲的就會(huì)加快生長速度，這時(shí)手指的供血充足，而后會(huì)不斷的長出新的指甲，也就自然形成手上的月牙和指甲。
手指上月牙的正常情況。一般看來，雙手月牙痕的數(shù)量有7到9個(gè)較好，月牙痕有奶白色而且顏色越白越好，這時(shí)代表著身體情況和精力都較好，而月牙痕的面積最好占指甲五分之一，但這并不是完全的標(biāo)準(zhǔn)，還是要根據(jù)具體情況來分析。
月牙痕是否能完全代表身體健康與否呢？
答案是否定的。一般看來，對(duì)于有著健康的正常人來說，月牙痕的數(shù)目和大小對(duì)健康與否并沒有太大的象征含義。身體無時(shí)無刻都處于代謝和變化中，成年人的細(xì)胞數(shù)量和繁殖速度比年輕人的速度較慢，大多數(shù)成年人會(huì)在拇指和食指上出現(xiàn)半月痕，而且對(duì)于不同的健康的成年人來說，月牙痕的大小也不是完全相同的，因此用月牙痕的數(shù)目和大小來表示身體是否精力充沛是不正確的。
但是如果手指上的月牙突然變化，而身體也確實(shí)不太舒服時(shí)，還是應(yīng)該要加以警惕，應(yīng)該也要盡快去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，不要耽誤治療和發(fā)現(xiàn)疾病的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)閷?duì)于任何疾病來說盡早治療才是最好的方法。
生活在大城市的人，很多都是白領(lǐng)上班族，這些人的工作有一大特點(diǎn)，那就是經(jīng)常坐在辦公室里面，長期如此的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)肚皮上的肥肉越來越多，為了解決這個(gè)問題，可以多做一些瘦肚子的運(yùn)動(dòng)，另外平時(shí)要注意飲食的調(diào)理，現(xiàn)在很多人會(huì)喝冬瓜荷葉茶瘦肚子，那么這樣做究竟有沒有效果呢？
冬瓜荷葉茶能減肚子嗎？
能減肥。
冬瓜和荷葉都是常見的食材，二者是消脂減肥的絕佳搭配。荷葉含蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用，由此可見，冬瓜荷葉茶是能達(dá)到減肥的效果的，一般來說，堅(jiān)持喝是能見到效果的。
冬瓜荷葉茶什么時(shí)候喝減肥好
1、濃茶時(shí)喝。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
2、便秘時(shí)喝?；旧弦惶炜蓻_3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
3、空腹飲用，在飯前半個(gè)小時(shí)喝下。對(duì)于胃不好的同志，最好不要一大清早喝，可以在中午吃飯之前半小時(shí)喝一杯。
4、晚上睡覺之前也可以喝，不會(huì)影響睡眠。
冬瓜荷葉茶怎么沖泡
材料：冬瓜糖磚（或新鮮冬瓜）300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。
沖泡：
1、將干荷葉、淡竹葉清洗干凈，瀝干水分備用。
2、取一干凈的鍋，置于火上，導(dǎo)入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10分鐘。
3、將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。
