口澀口臭怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“口澀口臭怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
相信大家晚上即使刷了牙，在早上起來(lái)的時(shí)候也能夠感覺(jué)到自己嘴里又酸又臭，因?yàn)槲冈谝估锬軌蛉鋭?dòng)一宿，這個(gè)過(guò)程中他們要是放一些胃氣，而胃氣上升之后積攢在口腔里就會(huì)造成口臭，只要及時(shí)的刷牙這種現(xiàn)象就會(huì)消失，但如果是刷牙之后還有口臭很可能就是因?yàn)樯眢w里面其他疾病，那么口澀口臭該怎么辦呢？
如果刷完牙沒(méi)多久還是臭，那可能是牙膏的問(wèn)題了。
另外說(shuō)一下為什么會(huì)口臭，晚上簡(jiǎn)單的刷牙并不能徹底清潔干凈的，還有相當(dāng)多的食物殘?jiān)诳谥?，?jīng)過(guò)唾液的發(fā)酵和細(xì)菌的分解，可想而知會(huì)臭。
那么有沒(méi)有辦法解決呢，很簡(jiǎn)單，用礦物牙膏把口腔殘?jiān)礁蓛?，還能長(zhǎng)時(shí)間抑制細(xì)菌的繁殖速度和數(shù)量。第二天早上起床嘴里就感覺(jué)很清爽啦。
當(dāng)然這些只針對(duì)口腔的問(wèn)題。腸胃問(wèn)題比較嚴(yán)重，就要去醫(yī)院啦
口臭多是因?yàn)榭谇粏?wèn)題引起的。牙齦炎、牙周炎、齲齒等都可能導(dǎo)致口臭的發(fā)生。不過(guò)，口臭的最常見(jiàn)病因仍然是牙周炎?？诔舻牧硪环N原因就是胃熱癥、胃陰虛癥，其中由胃熱癥導(dǎo)致者居多，常并發(fā)嚴(yán)重口臭、便秘、胃痛、消化不良、煩躁等癥狀。所以出現(xiàn)口臭的癥狀后不要懊惱，積極到醫(yī)院具體檢查原因再對(duì)癥治療。積極對(duì)癥治療是容易治愈的。應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭
口臭要盡快治療，因?yàn)榭诔艉芸赡苁侨梭w內(nèi)臟(肝膽脾胃、內(nèi)分泌等)功能失調(diào)或慢性消化道等疾病都會(huì)引起口臭，可以用“三清扶元”聯(lián)合療法徹底治好口臭?！叭宸鲈甭?lián)合療法是一種“清毒素、清濕熱、清濁氣和扶正固元”的三位一體聯(lián)合治療方法，能夠徹底治愈口臭
意見(jiàn)建議：平時(shí)要多注意自己的口腔衛(wèi)生，飲食也要相對(duì)清淡，尤其是晚餐，口臭嚴(yán)重可以到口臭?？瓶纯?/p>
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口臭口苦是比較常見(jiàn)的一種疾病，和很多的因素有關(guān)系，比如說(shuō)牙齒疾病，還有內(nèi)分泌失調(diào)，肝火大等等的情況都會(huì)導(dǎo)致口臭口苦的問(wèn)題出現(xiàn)哦，那么應(yīng)該如何去緩解的呢，一些調(diào)理的食物可以試試哦，可以起到保健的效果。還可以預(yù)防疾病。
海帶
可以消除口臭。今年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。吃海帶的話可以有去除口臭的作用，而且還可以減少口腔細(xì)菌滋生的效果。
金橘
金橘對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。金桔可以有去除口臭的作用，對(duì)于出現(xiàn)的口臭口苦有調(diào)理的效果。
蘋(píng)果
細(xì)嚼慢咽一個(gè)蘋(píng)果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘?jiān)?，防止口臭。咀嚼過(guò)程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環(huán)境的作用。蘋(píng)果經(jīng)過(guò)口腔咀嚼后可以有去除口腔的殘?jiān)瑢?duì)于預(yù)防口臭口苦有好處。
蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口腔異味頗有效。
如果出現(xiàn)了口臭口苦的情況應(yīng)該怎么辦呢，上面的這些食物就是你不二的選擇了，可以起到保健的作用，而且還可以有預(yù)防口苦口臭的作用，對(duì)于清潔口腔，保護(hù)腸胃，排毒通便都是有好處的，所以這些食物是小編強(qiáng)力推薦的，趕緊試試吧、
口臭也稱之為口氣，一般都是有口腔異味的，它存在生活中帶來(lái)不小的困擾，并且會(huì)嚴(yán)重影響到個(gè)人的形象問(wèn)題，很多人的身邊會(huì)因?yàn)樽约嚎诔舻年P(guān)系而失去朋友，人們也不愿意跟口臭的人有任何的交集，所以口腔的異味會(huì)給人的生活帶來(lái)很大的影響，肝病口臭是不是早期癥狀？
經(jīng)常口臭是肝病的早期癥狀？
經(jīng)常有口臭并難以消除很可能是患了肝病，因?yàn)榭诔羰歉尾〉脑缙诎Y狀之一。經(jīng)常口臭且得不到有效消除并不能說(shuō)是肝病的早期癥狀。"肝病在早期一般沒(méi)有明顯的口臭癥狀，肝病只有到了晚期，當(dāng)肝功能受到嚴(yán)重破壞且不能有效發(fā)揮其功能之后，才會(huì)發(fā)出特殊的口臭。"
除此之外，呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病也會(huì)引發(fā)口臭癥狀，其中包括了幽門(mén)螺桿菌感染、糖尿病、鼻竇炎等等。所以，經(jīng)常有口臭癥狀的人一定要重視起來(lái)，積極學(xué)習(xí)防治口臭。
正確防治口臭應(yīng)該怎么做？
引發(fā)口臭的原因有很多，只有找對(duì)源頭才能真正做到"連根拔起"。而引發(fā)口臭的疾病因素中，牙周病、齲齒等口腔疾病占據(jù)大部分，因此，若要避免口臭就必須要重視口腔疾病，定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要積極尋醫(yī)。同時(shí)，在日常生活中也要少吃氣味重的食物，比如大蒜、洋蔥等等。
另外，還表示，以下兩種特殊人群若經(jīng)常出現(xiàn)口臭，必須要根據(jù)相關(guān)情況進(jìn)行正確防治。
1、嬰幼兒
嬰幼兒出現(xiàn)口臭，家長(zhǎng)必須要優(yōu)先確定是何原因所致，如果是因?yàn)榭谇蛔o(hù)理沒(méi)有做好，父母需要通過(guò)幫助嬰幼兒做好口腔清潔來(lái)達(dá)到防治口臭目的；如果是因?yàn)槠渌眢w疾病所致，那么則需要到相關(guān)?？七M(jìn)行治療，避免口臭加重。
2、孕婦
付云主任表示，夫妻之間在計(jì)劃懷孕之前，女性應(yīng)該要到牙科進(jìn)行全面的口腔檢查，消除牙周組織的炎癥，并且根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行口腔護(hù)理。若懷孕之前口腔環(huán)境健康，并且積極按照醫(yī)生的建議進(jìn)行口腔護(hù)理，懷孕期間一般不會(huì)有口臭病癥發(fā)生。但若在懷孕之前沒(méi)有進(jìn)行口腔檢查，且懷孕期間發(fā)生了口臭病癥，那么千萬(wàn)不能隨便用藥，也不要亂用漱口水等去口臭產(chǎn)品，只能通過(guò)更重視口腔的護(hù)理，每天堅(jiān)持刷牙，適當(dāng)使用牙線等等方法來(lái)改善口臭，避免對(duì)胎兒健康造成影響。
在生活中有很多低頭族，她們每天看手機(jī)的時(shí)間都能夠達(dá)到十個(gè)小時(shí)以上，這樣不僅會(huì)造成頸椎病，還會(huì)造成用眼過(guò)度的，眼睛還會(huì)發(fā)生干澀紅腫的現(xiàn)象，就是人覺(jué)得特別不舒服，所以看一段時(shí)間手機(jī)之后就要適當(dāng)?shù)男菹?，適當(dāng)遠(yuǎn)眺，做一做眼保健操，那么眼睛干澀癢該怎么辦呢？
尤其是步入秋天，天干物燥，眼干、眼澀的問(wèn)題就更明顯了，今天健眼君就給大家?guī)?lái)“潤(rùn)眼”小貼士：
1.不要長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡或美瞳
長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡或美瞳，容易出現(xiàn)眼睛干澀，這是由于隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導(dǎo)致眼球表面脫水。建議每天連續(xù)佩戴不超過(guò)8小時(shí)。
2.使用電子設(shè)備，記得多眨眼
一般正常眨眼次數(shù)為每分鐘15到20次，看電子屏幕是經(jīng)常過(guò)于專注而忘記眨眼，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)眼干眼澀的問(wèn)題。
3.俯視法
保持俯視角度來(lái)看電子屏幕，眼皮可以遮擋上半部分眼球，有效減少淚液蒸發(fā)，緩解眼部干澀。
4.閉眼休息
每看2小時(shí)的手機(jī)電腦，最好閉眼休息5-10分鐘，同時(shí)可以做眼保健操或者熱敷，可增加眼部血液循環(huán)。眼部炎癥者不建議熱敷。
5.充足睡眠
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量保持充足的睡眠，減少熬夜時(shí)間和次數(shù)。
6.減少空氣的干燥
長(zhǎng)期待在空調(diào)房，空氣比較干燥，建議配備一個(gè)加濕器。
7.多飲水，合理膳食
每天保證充足的水分?jǐn)z入，可適量攝入維生素A，葉黃素等。如藍(lán)莓、胡蘿卜等。
8.合理使用人工淚液
治療干眼最常用的方法是使用人工淚液，可有效緩解癥狀。但要注意的是非干眼患者不要過(guò)分依賴人工淚液，長(zhǎng)期頻繁滴用人工淚液反而不好。
口干口臭出現(xiàn)的原因有很多，可能是因?yàn)槟c胃不健康造成的，有可能是口腔疾病造成的，患者會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，對(duì)身體免疫系統(tǒng)造成的影響也非常大，下面就給大家介紹一下口干口臭怎么辦。
口干口臭怎么辦
可以吃一些桑葚，桑葚可以達(dá)到補(bǔ)肝補(bǔ)腎補(bǔ)血作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┥］啬軌蚪鉀Q陽(yáng)虛問(wèn)題，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)也是很適合的，能夠讓口干口臭問(wèn)題盡快消失。
吃一些蘋(píng)果，蘋(píng)果能達(dá)到止咳生津作用，健胃幫助食物消化，清熱除煩以及止瀉的作用也非常不錯(cuò)，可以抵抗疲勞，預(yù)防動(dòng)脈硬化，還可以讓膽固醇降低，讓鈉元素更快地排出到身體之外，蘋(píng)果里面還含有非常豐富的硫酸物質(zhì)，所以對(duì)于糖尿病患者以及心肌梗死患者來(lái)說(shuō)是不能多吃的，有潰瘍性結(jié)腸炎或者有胃癌癥狀的人最好也不要生吃蘋(píng)果。
口干口臭的人還可以吃一些梨子，梨子可以達(dá)到潤(rùn)肺化痰作用，生津清熱的效果也非常不錯(cuò)，可以讓細(xì)胞組織維持在健康狀態(tài)，血管也可以被軟化，適當(dāng)?shù)纳砸恍├孀幽苓_(dá)到降火清心潤(rùn)燥效果，而且還可以達(dá)到化痰止咳，潤(rùn)肺清熱作用。
口干口臭的原因
每一個(gè)人出現(xiàn)口干口臭的原因都不一樣，而是因?yàn)榭谇坏那鍧嵐ぷ鳑](méi)有做到位造成的，吃完?yáng)|西后食物殘?jiān)蜁?huì)停留在口腔里面，沒(méi)有好好清潔，經(jīng)過(guò)發(fā)酵就會(huì)導(dǎo)致口臭口干的癥狀發(fā)生，而且還容易導(dǎo)致牙周炎，口腔炎等疾病出現(xiàn)，平時(shí)牙縫里面的垃圾如果沒(méi)有得到好的清除，也會(huì)讓口臭以及口腔疾病出現(xiàn)，引發(fā)口干口臭的癥狀出現(xiàn)。
腸胃疾病也是導(dǎo)致口干口臭的原因，像腸道蠕動(dòng)速度慢，腸胃功能受到損害，消化功能差或者胃炎等，由于細(xì)菌發(fā)酵就會(huì)產(chǎn)生難聞的味道，還會(huì)導(dǎo)致口干的癥狀發(fā)生，如果經(jīng)常便秘，皮膚暗沉的人就需要做好飲食方面的調(diào)節(jié)。
肝火旺盛也是導(dǎo)致口干口臭的原因，如果刷牙也改善不了這種現(xiàn)象就應(yīng)該注意看看是不是肝火旺盛所導(dǎo)致的，應(yīng)該養(yǎng)成良好的早睡早起好習(xí)慣，不要熬夜，這樣對(duì)腎臟肝臟都不好，平時(shí)多吃一些油麥菜，苦瓜等去火食物，這樣才可以達(dá)到安神鎮(zhèn)定作用。
口干口臭吃什么好
口干口臭的患者平時(shí)應(yīng)該多吃一些銀耳，清補(bǔ)作用不錯(cuò)，潤(rùn)燥生津的作用不錯(cuò)，而且還能達(dá)到養(yǎng)胃滋陰作用，對(duì)于胃陰虛以及肺陰虛的患者來(lái)說(shuō)就非常適合，平時(shí)口干口苦，色素沉著，皮膚粗糙的人適當(dāng)?shù)某砸恍┚秃苓m合。
患者還可以喝一些牛奶，牛奶可以達(dá)到滋潤(rùn)皮膚，潤(rùn)大腸以及止咳作用，還可以解決失眠多夢(mèng)問(wèn)題。
有口干口臭的人還可以吃一些蓮藕，里面的水分含量是比較多的，可以達(dá)到生津利尿作用，把身體里面的毒素有效排除，止渴的效果也非常不錯(cuò)，蓮藕里面的鉀元素含量豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€可以讓血壓降低，預(yù)防心血管疾病出現(xiàn)，里面的維生素b群豐富，能夠達(dá)到抗血管栓塞作用，預(yù)防心血管疾病出現(xiàn)。
還可以吃一些石榴，石榴是一種酸澀水果，可以達(dá)到固澀收斂以及生精止渴作用，止血止?jié)男Ч浅：?，油脂里面的多酚類物質(zhì)非常豐富，能夠達(dá)到抵抗衰老作用。
想要解決口干口苦問(wèn)題還可以吃一些柑橘，能夠達(dá)到潤(rùn)燥生津以及利尿醒酒效果，身體虛弱的人以及煩渴肺熱問(wèn)題的人適當(dāng)?shù)某砸恍┚湍苓_(dá)到好的改善作用。
口干口臭的食療方法
有口干口臭問(wèn)題可以喝一些蓮子湯，準(zhǔn)備一些梔子，蓮子，把它們處理好以后，梔子放到紗布袋里面包扎好，再加入適量的冰糖，慢慢的熬好，煮好以后就可以喝湯，把蓮子吃掉。
想要解決口干口臭問(wèn)題還可以喝一些綠豆粥，需要準(zhǔn)備綠豆，粳米以及石膏粉，先用水把石膏煎煮一下渣滓過(guò)濾，然后再把液體取出來(lái)，和綠豆，粳米搭配在一起，慢慢的熬煮成粥來(lái)喝。
上面介紹的就是口干口臭的解決方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，每一個(gè)人出現(xiàn)口干口臭的原因不同，可以使用的解決方法也不一樣，每一個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)自身實(shí)際情況來(lái)選擇合適的方法，這樣才能夠達(dá)到更好的保健養(yǎng)生作用，可以讓身體變得更加健康。
口臭，也叫口氣，是指從口腔或者其他空腔中散發(fā)出來(lái)的臭氣，不僅會(huì)損害人們的身體健康，還會(huì)嚴(yán)重影響人們的社交、心理健康。那么，有了口臭應(yīng)該怎么辦呢?有哪些小偏方可以去除口臭呢?趕快跟隨小編一起去了解一下吧。
一、口臭是什么原因引起的
中醫(yī)認(rèn)為，“虛火郁熱，蘊(yùn)于胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭”。意思就是胸腹不暢，濁氣上逆，胃陰耗傷，虛熱內(nèi)生，胃陰受損等會(huì)導(dǎo)致虛火郁結(jié)而產(chǎn)生口臭。產(chǎn)生口臭的原因主要有以下幾點(diǎn)：
飲食氣息：食用本身具有強(qiáng)烈氣味的食物，如大蒜、韭菜、臭豆腐等后，殘留在口腔中會(huì)散發(fā)出相應(yīng)的臭味，當(dāng)呃逆、嘔吐時(shí)，會(huì)將胃腸中內(nèi)容物的氣味傳出體外。
殘留物腐敗
殘留在牙縫中的食物經(jīng)過(guò)細(xì)菌、微生物的作用腐爛而發(fā)生臭味。
組織壞死
人體組織主要是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，壞死腐敗后經(jīng)過(guò)分解會(huì)產(chǎn)生硫化氫等臭味。
血液所含物質(zhì)：
患有糖尿病酮癥、尿毒癥酸中毒的人，血液中的酮、尿素等成分隨著氣體散發(fā)出體外，所以口中會(huì)有異味。
生理性因素：
夜間睡眠起床、長(zhǎng)期禁食饑餓或者妊娠期間有可能會(huì)出現(xiàn)口臭。
病理性因素：
患有口腔疾病、鼻咽部疾病或者消化不良等疾病也有可能會(huì)出現(xiàn)口臭。
二、治療口臭的小偏方
治療口臭的方法：
養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類食物蛋白質(zhì)含量較高，容易引起口臭。
平時(shí)主要保持口腔中濕潤(rùn)，要勤喝水。
弄清引起口臭的原因，若是由疾病引起的，要積極治療引起口臭的疾病，例如牙周炎、肝炎、胃病等。
不要吃得過(guò)飽或者長(zhǎng)時(shí)間空腹，飽食或者長(zhǎng)時(shí)間空腹都會(huì)引起口臭。
在食用有刺激性氣味的食物之后，可以嚼茶葉、口香糖等方法消除氣味。
睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，過(guò)多的睡眠會(huì)導(dǎo)致口臭。
每次就餐前，做十余次深呼吸，能夠有效避免口臭的產(chǎn)生。
治療口臭的小偏方：
茶葉去除口臭法：
慢慢咀嚼若干片茶葉，可以暫時(shí)消除口臭，堅(jiān)持每天喝一杯新茶泡的茶水，半個(gè)月左右可以根除口臭。
荷葉去除口臭法
取荷葉3~5克沖泡飲用，可以去除口臭。
藿香去除口臭法
取15克藿香放進(jìn)砂鍋用水煎煮，每天一劑代茶飲，對(duì)治療口臭具有很好的效果。
菊花茶去除口臭法
經(jīng)常飲用菊花泡制的茶可以去除因肝、胃疾病引起的口臭。
鹽水漱口去除口臭法
用鹽水漱口，或者在口中含鹽水片刻，能夠把引起口臭的細(xì)菌殺死，從而起到去除口臭的目的。
淘米水去除口臭法
將淘米水燒開(kāi)后用來(lái)漱口，能夠治療口臭和口腔潰瘍。
三、去除口臭的食物有哪些
牛奶：吃完大蒜后口氣難聞，喝一杯牛奶，能夠消除大蒜難聞的氣味。
檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效，在檸檬汁里加幾片薄荷飲用，能夠起到去除口臭的效果。
香芹：香芹能夠幫助消除口中的異味，干嚼或者沏茶都具有清新口氣的作用。
酸奶：每天堅(jiān)持喝酸奶能夠降低口腔中的硫化氫含量，而硫化氫正是導(dǎo)致口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。另外，按時(shí)喝酸奶還能夠阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生。只有天然的酸奶才具有這樣的功效。
金橘：對(duì)有口臭且伴有胸悶食滯的患者，可以吃幾個(gè)新鮮的金橘，具有芳香通竅、順其健脾的功效。
柚子：柚子具有消食健脾、芳香除臭的功效，特別是對(duì)酒味有很好的去處作用。
推薦食譜：
百合綠豆湯
百合、綠豆各50克加水煮湯，加糖服用。經(jīng)常服用，對(duì)有慢性呼吸道疾病，如慢性支氣管炎、肺膿腫等疾病引起的口臭，具有很好的療效。
茉莉薄荷茶
取5克薄荷和茉莉花，用開(kāi)水沖泡飲用，每天一劑，分兩次服用，具有顯著的治療口臭的作用。
陳皮生姜茶
陳皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶葉5克，配水1000毫升沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有健胃消食、止咳化痰、解渴消暑的保健功能。
四、口臭飲食注意事項(xiàng)
患有口臭的人應(yīng)該多吃一些生蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素，同時(shí)多吃易消化的食物來(lái)防止便秘。甜食、煙酒以及大蒜等有刺激性氣味的食物盡量少吃。
應(yīng)該明確引起口臭的原因，如果長(zhǎng)期沒(méi)有緩解，則應(yīng)考慮是由某些疾病引起的，應(yīng)該立即前去醫(yī)院檢查，以免耽誤病情。
每個(gè)行走的人都離不開(kāi)鞋子，俗話說(shuō)鞋子合不合適只有腳知道，鞋子的舒適度對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，因?yàn)樗P(guān)系到的不單是腳的健康還有人體的健康，有朋友的鞋子存在鞋口非常緊，卡腳的情況，解決這種情況，下面的文章我們要說(shuō)的就是鞋口太緊怎么辦，希望下面的文章內(nèi)容對(duì)大家有幫助作用！
夏季來(lái)臨，由于天氣炎熱，熱脹冷縮的緣故，那么腳就會(huì)變大了，所以穿上鞋子就會(huì)感覺(jué)到擠腳,那么我們要如何避免這個(gè)事故的發(fā)生？看看下面的文章介紹：
1、用襪子：襪子，應(yīng)該每個(gè)人都會(huì)有吧，不過(guò)可能也會(huì)例外，有的人不喜歡穿襪子。那么有襪子的朋友，就將厚厚的襪子穿起來(lái)吧，看看說(shuō)穿的厚些，然后在將鞋子穿上，四處走動(dòng)，可以將鞋子撐大。
2、使用電吹風(fēng)：將準(zhǔn)備的電吹風(fēng)插上電源，然后將電吹風(fēng)的風(fēng)口對(duì)準(zhǔn)鞋子偏小的部位連續(xù)的吹大約二十分鐘，之后，在每半小時(shí)再吹一次。至少吹三次以及以上。這是根據(jù)熱脹冷縮的原理，鞋子就會(huì)變大。
3、使用報(bào)紙：找一些舊報(bào)紙，然后將幾張舊報(bào)紙緊實(shí)的捏成一團(tuán)，沾上一些水，不要弄太濕了，然后再用干報(bào)紙裹住濕報(bào)紙，再塞在鞋子的最頂部的位置。最后再將鞋子用塑膠袋密封好，等到第二天就好。
4、使用土豆：選取兩個(gè)比較大的土豆，準(zhǔn)備好自后，就講土豆皮削掉，塞進(jìn)你的鞋子里面，然后維持的時(shí)間盡量是八小時(shí)以上之后，再將土豆取出。若是鞋子里面還有些許殘留的土豆碴，清理即可。
5、撐鞋器：不知道你有沒(méi)用見(jiàn)過(guò)撐鞋器？也不知道是哪位發(fā)明家發(fā)明出來(lái)的東西。不過(guò)在有的時(shí)候還是挺有幫助的哦方法步驟也是非常的簡(jiǎn)便，將撐鞋器放在鞋子內(nèi)部就可以了哦，然后將寬度調(diào)整，兩天左右就可以了。
6、水：準(zhǔn)備一些清水，然后再將干抹布準(zhǔn)備好，將干抹布用水打濕，然后將打濕的干抹布放在鞋子內(nèi)部。趁著鞋子內(nèi)部濕潤(rùn)的時(shí)候，穿上鞋子溜達(dá)一圈，不過(guò)至于時(shí)間盡量在一個(gè)小時(shí)以上哦，才會(huì)有效果的。
