8歲兒童口臭怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《8歲兒童口臭怎么辦》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
對于八歲的孩子來說，他們正處在長身體的期間內(nèi)，在這段時間的時候，他們的身體里增長的速度也比較快，所以很多寶媽們都會給寶寶補充大量的鈣和微量元素，讓寶寶盡量不缺少這些物質(zhì)，提高寶寶的抵抗力，但有些寶寶會突然出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，就讓寶媽們很費解，那么八歲兒童口臭該怎么辦呢？
小孩口臭的常見原因包括：
1.腸胃道有容易分解出氨氣的細菌，例如幽門桿菌。
2.以乳類食品為主食、或只吃肉不吃菜的小孩，因為食物都是蛋白質(zhì)，所以腸胃道氨氣特別多，也特別容易口臭，所以我們才常說「乳臭未 腸胃道有容易分解出氨氣的細菌，例如幽門桿菌。.以乳類食品為主食、或只吃肉不吃菜的小孩，因為食物都是蛋白質(zhì)，所以腸胃道氨氣特別多，也特別容易口臭，所以我們才常說「乳臭未乾」。
3.蛀牙且有牙周病，會長期口臭。
4.單純謥疹引起牙齦發(fā)炎，會像牙周病一樣口臭。
5.連續(xù)流四、五天以上的黃鼻涕，而且有最近才出現(xiàn)的口臭，則可能是鼻竇炎在作怪。 所以口臭應該與之前的輪狀病毒、細支氣管炎無關，也不是治療不完全。如果有上述牙齦浮腫、嚴重蛀牙、持續(xù)黃鼻涕等現(xiàn)象，則需要讓醫(yī)師診治。否則，長大以后或多吃菜以后，口臭?？傻玫礁纳?。
相關閱讀
口臭也稱之為口氣，一般都是有口腔異味的，它存在生活中帶來不小的困擾，并且會嚴重影響到個人的形象問題，很多人的身邊會因為自己口臭的關系而失去朋友，人們也不愿意跟口臭的人有任何的交集，所以口腔的異味會給人的生活帶來很大的影響，肝病口臭是不是早期癥狀？
經(jīng)?？诔羰歉尾〉脑缙诎Y狀？
經(jīng)常有口臭并難以消除很可能是患了肝病，因為口臭是肝病的早期癥狀之一。經(jīng)?？诔羟业貌坏接行⒉荒苷f是肝病的早期癥狀。"肝病在早期一般沒有明顯的口臭癥狀，肝病只有到了晚期，當肝功能受到嚴重破壞且不能有效發(fā)揮其功能之后，才會發(fā)出特殊的口臭。"
除此之外，呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病也會引發(fā)口臭癥狀，其中包括了幽門螺桿菌感染、糖尿病、鼻竇炎等等。所以，經(jīng)常有口臭癥狀的人一定要重視起來，積極學習防治口臭。
正確防治口臭應該怎么做？
引發(fā)口臭的原因有很多，只有找對源頭才能真正做到"連根拔起"。而引發(fā)口臭的疾病因素中，牙周病、齲齒等口腔疾病占據(jù)大部分，因此，若要避免口臭就必須要重視口腔疾病，定期到醫(yī)院進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題要積極尋醫(yī)。同時，在日常生活中也要少吃氣味重的食物，比如大蒜、洋蔥等等。
另外，還表示，以下兩種特殊人群若經(jīng)常出現(xiàn)口臭，必須要根據(jù)相關情況進行正確防治。
1、嬰幼兒
嬰幼兒出現(xiàn)口臭，家長必須要優(yōu)先確定是何原因所致，如果是因為口腔護理沒有做好，父母需要通過幫助嬰幼兒做好口腔清潔來達到防治口臭目的；如果是因為其他身體疾病所致，那么則需要到相關專科進行治療，避免口臭加重。
2、孕婦
付云主任表示，夫妻之間在計劃懷孕之前，女性應該要到牙科進行全面的口腔檢查，消除牙周組織的炎癥，并且根據(jù)醫(yī)生的建議進行口腔護理。若懷孕之前口腔環(huán)境健康，并且積極按照醫(yī)生的建議進行口腔護理，懷孕期間一般不會有口臭病癥發(fā)生。但若在懷孕之前沒有進行口腔檢查，且懷孕期間發(fā)生了口臭病癥，那么千萬不能隨便用藥，也不要亂用漱口水等去口臭產(chǎn)品，只能通過更重視口腔的護理，每天堅持刷牙，適當使用牙線等等方法來改善口臭，避免對胎兒健康造成影響。
口干口臭出現(xiàn)的原因有很多，可能是因為腸胃不健康造成的，有可能是口腔疾病造成的，患者會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，對身體免疫系統(tǒng)造成的影響也非常大，下面就給大家介紹一下口干口臭怎么辦。
口干口臭怎么辦
可以吃一些桑葚，桑葚可以達到補肝補腎補血作用，適當?shù)某砸恍┥］啬軌蚪鉀Q陽虛問題，對于高血壓患者來說也是很適合的，能夠讓口干口臭問題盡快消失。
吃一些蘋果，蘋果能達到止咳生津作用，健胃幫助食物消化，清熱除煩以及止瀉的作用也非常不錯，可以抵抗疲勞，預防動脈硬化，還可以讓膽固醇降低，讓鈉元素更快地排出到身體之外，蘋果里面還含有非常豐富的硫酸物質(zhì)，所以對于糖尿病患者以及心肌梗死患者來說是不能多吃的，有潰瘍性結(jié)腸炎或者有胃癌癥狀的人最好也不要生吃蘋果。
口干口臭的人還可以吃一些梨子，梨子可以達到潤肺化痰作用，生津清熱的效果也非常不錯，可以讓細胞組織維持在健康狀態(tài)，血管也可以被軟化，適當?shù)纳砸恍├孀幽苓_到降火清心潤燥效果，而且還可以達到化痰止咳，潤肺清熱作用。
口干口臭的原因
每一個人出現(xiàn)口干口臭的原因都不一樣，而是因為口腔的清潔工作沒有做到位造成的，吃完東西后食物殘渣就會停留在口腔里面，沒有好好清潔，經(jīng)過發(fā)酵就會導致口臭口干的癥狀發(fā)生，而且還容易導致牙周炎，口腔炎等疾病出現(xiàn)，平時牙縫里面的垃圾如果沒有得到好的清除，也會讓口臭以及口腔疾病出現(xiàn)，引發(fā)口干口臭的癥狀出現(xiàn)。
腸胃疾病也是導致口干口臭的原因，像腸道蠕動速度慢，腸胃功能受到損害，消化功能差或者胃炎等，由于細菌發(fā)酵就會產(chǎn)生難聞的味道，還會導致口干的癥狀發(fā)生，如果經(jīng)常便秘，皮膚暗沉的人就需要做好飲食方面的調(diào)節(jié)。
肝火旺盛也是導致口干口臭的原因，如果刷牙也改善不了這種現(xiàn)象就應該注意看看是不是肝火旺盛所導致的，應該養(yǎng)成良好的早睡早起好習慣，不要熬夜，這樣對腎臟肝臟都不好，平時多吃一些油麥菜，苦瓜等去火食物，這樣才可以達到安神鎮(zhèn)定作用。
口干口臭吃什么好
口干口臭的患者平時應該多吃一些銀耳，清補作用不錯，潤燥生津的作用不錯，而且還能達到養(yǎng)胃滋陰作用，對于胃陰虛以及肺陰虛的患者來說就非常適合，平時口干口苦，色素沉著，皮膚粗糙的人適當?shù)某砸恍┚秃苓m合。
患者還可以喝一些牛奶，牛奶可以達到滋潤皮膚，潤大腸以及止咳作用，還可以解決失眠多夢問題。
有口干口臭的人還可以吃一些蓮藕，里面的水分含量是比較多的，可以達到生津利尿作用，把身體里面的毒素有效排除，止渴的效果也非常不錯，蓮藕里面的鉀元素含量豐富，適當?shù)某砸恍┻€可以讓血壓降低，預防心血管疾病出現(xiàn)，里面的維生素b群豐富，能夠達到抗血管栓塞作用，預防心血管疾病出現(xiàn)。
還可以吃一些石榴，石榴是一種酸澀水果，可以達到固澀收斂以及生精止渴作用，止血止?jié)男Ч浅：?，油脂里面的多酚類物質(zhì)非常豐富，能夠達到抵抗衰老作用。
想要解決口干口苦問題還可以吃一些柑橘，能夠達到潤燥生津以及利尿醒酒效果，身體虛弱的人以及煩渴肺熱問題的人適當?shù)某砸恍┚湍苓_到好的改善作用。
口干口臭的食療方法
有口干口臭問題可以喝一些蓮子湯，準備一些梔子，蓮子，把它們處理好以后，梔子放到紗布袋里面包扎好，再加入適量的冰糖，慢慢的熬好，煮好以后就可以喝湯，把蓮子吃掉。
想要解決口干口臭問題還可以喝一些綠豆粥，需要準備綠豆，粳米以及石膏粉，先用水把石膏煎煮一下渣滓過濾，然后再把液體取出來，和綠豆，粳米搭配在一起，慢慢的熬煮成粥來喝。
上面介紹的就是口干口臭的解決方法，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，每一個人出現(xiàn)口干口臭的原因不同，可以使用的解決方法也不一樣，每一個人都應該根據(jù)自身實際情況來選擇合適的方法，這樣才能夠達到更好的保健養(yǎng)生作用，可以讓身體變得更加健康。
口臭，也叫口氣，是指從口腔或者其他空腔中散發(fā)出來的臭氣，不僅會損害人們的身體健康，還會嚴重影響人們的社交、心理健康。那么，有了口臭應該怎么辦呢?有哪些小偏方可以去除口臭呢?趕快跟隨小編一起去了解一下吧。
一、口臭是什么原因引起的
中醫(yī)認為，“虛火郁熱，蘊于胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭”。意思就是胸腹不暢，濁氣上逆，胃陰耗傷，虛熱內(nèi)生，胃陰受損等會導致虛火郁結(jié)而產(chǎn)生口臭。產(chǎn)生口臭的原因主要有以下幾點：
飲食氣息：食用本身具有強烈氣味的食物，如大蒜、韭菜、臭豆腐等后，殘留在口腔中會散發(fā)出相應的臭味，當呃逆、嘔吐時，會將胃腸中內(nèi)容物的氣味傳出體外。
殘留物腐敗
殘留在牙縫中的食物經(jīng)過細菌、微生物的作用腐爛而發(fā)生臭味。
組織壞死
人體組織主要是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，壞死腐敗后經(jīng)過分解會產(chǎn)生硫化氫等臭味。
血液所含物質(zhì)：
患有糖尿病酮癥、尿毒癥酸中毒的人，血液中的酮、尿素等成分隨著氣體散發(fā)出體外，所以口中會有異味。
生理性因素：
夜間睡眠起床、長期禁食饑餓或者妊娠期間有可能會出現(xiàn)口臭。
病理性因素：
患有口腔疾病、鼻咽部疾病或者消化不良等疾病也有可能會出現(xiàn)口臭。
二、治療口臭的小偏方
治療口臭的方法：
養(yǎng)成飯后漱口的習慣，特別注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類食物蛋白質(zhì)含量較高，容易引起口臭。
平時主要保持口腔中濕潤，要勤喝水。
弄清引起口臭的原因，若是由疾病引起的，要積極治療引起口臭的疾病，例如牙周炎、肝炎、胃病等。
不要吃得過飽或者長時間空腹，飽食或者長時間空腹都會引起口臭。
在食用有刺激性氣味的食物之后，可以嚼茶葉、口香糖等方法消除氣味。
睡眠時間不宜過長，過多的睡眠會導致口臭。
每次就餐前，做十余次深呼吸，能夠有效避免口臭的產(chǎn)生。
治療口臭的小偏方：
茶葉去除口臭法：
慢慢咀嚼若干片茶葉，可以暫時消除口臭，堅持每天喝一杯新茶泡的茶水，半個月左右可以根除口臭。
荷葉去除口臭法
取荷葉3~5克沖泡飲用，可以去除口臭。
藿香去除口臭法
取15克藿香放進砂鍋用水煎煮，每天一劑代茶飲，對治療口臭具有很好的效果。
菊花茶去除口臭法
經(jīng)常飲用菊花泡制的茶可以去除因肝、胃疾病引起的口臭。
鹽水漱口去除口臭法
用鹽水漱口，或者在口中含鹽水片刻，能夠把引起口臭的細菌殺死，從而起到去除口臭的目的。
淘米水去除口臭法
將淘米水燒開后用來漱口，能夠治療口臭和口腔潰瘍。
三、去除口臭的食物有哪些
牛奶：吃完大蒜后口氣難聞，喝一杯牛奶，能夠消除大蒜難聞的氣味。
檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效，在檸檬汁里加幾片薄荷飲用，能夠起到去除口臭的效果。
香芹：香芹能夠幫助消除口中的異味，干嚼或者沏茶都具有清新口氣的作用。
酸奶：每天堅持喝酸奶能夠降低口腔中的硫化氫含量，而硫化氫正是導致口腔異味的罪魁禍首。另外，按時喝酸奶還能夠阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生。只有天然的酸奶才具有這樣的功效。
金橘：對有口臭且伴有胸悶食滯的患者，可以吃幾個新鮮的金橘，具有芳香通竅、順其健脾的功效。
柚子：柚子具有消食健脾、芳香除臭的功效，特別是對酒味有很好的去處作用。
推薦食譜：
百合綠豆湯
百合、綠豆各50克加水煮湯，加糖服用。經(jīng)常服用，對有慢性呼吸道疾病，如慢性支氣管炎、肺膿腫等疾病引起的口臭，具有很好的療效。
茉莉薄荷茶
取5克薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次服用，具有顯著的治療口臭的作用。
陳皮生姜茶
陳皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶葉5克，配水1000毫升沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有健胃消食、止咳化痰、解渴消暑的保健功能。
四、口臭飲食注意事項
患有口臭的人應該多吃一些生蔬菜和水果，以補充維生素，同時多吃易消化的食物來防止便秘。甜食、煙酒以及大蒜等有刺激性氣味的食物盡量少吃。
應該明確引起口臭的原因，如果長期沒有緩解，則應考慮是由某些疾病引起的，應該立即前去醫(yī)院檢查，以免耽誤病情。
我們都知道經(jīng)常抽煙，對身體是特別有害處的，因為煙里面含有大量的尼古丁，很多郵幾十年煙齡的老煙民，他們的肺都已經(jīng)變成了黑色的，他們肺的時候特別容易得肺部方面的疾病，所以他一些人認識到抽煙對身體有害之后就會戒煙，雖然戒煙的過程比較痛苦，但卻能夠挽回一個健康的身體，那么戒煙后有口臭該怎么辦呢？
1戒煙之后口臭怎么回事
1.香煙中的尼古丁、焦油等化學成分對口腔粘膜有損傷和化學刺激，使口腔黏膜出現(xiàn)損傷的情況，并且吸煙時的溫度很高，會導致口腔粘膜和口腔中的免疫球蛋白變性，口腔抵抗力降低。停止吸煙之后，沒有尼古丁的強烈殺菌作用，導致口腔出現(xiàn)各種疾患，容易出現(xiàn)口臭的情況。
2.并且長期吸煙的人群常伴有大量的牙石、菌斑，經(jīng)常會有食物殘留。一旦停止吸煙，沒有尼古丁抑制口腔細菌，容易出現(xiàn)細菌滋生、發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫、吲哚和氨類，因而產(chǎn)生口臭。
2戒煙后多長時間會出現(xiàn)口臭
一般戒煙之后一個月到兩個月左右會出現(xiàn)口臭的情況。
停止吸煙之后尼古丁、焦油等成分完全代謝，口腔內(nèi)內(nèi)環(huán)境開始沒有抑菌物質(zhì)，而本身抵抗力又低，容易出現(xiàn)細菌慢慢滋生，一般一個月到兩個月就會出現(xiàn)口臭的情況。
3戒煙后口臭會持續(xù)多長時間
口臭持續(xù)時間不定，一般是由口腔功能的恢復情況決定的。
吸煙時各種尼古丁、焦油、高溫等對口腔的傷害很大，在停止吸煙之后口腔的生理功能和受損粘膜都要慢慢恢復正常，因此戒煙后口臭的持續(xù)時間不能確定。
4戒煙后口臭要怎么辦
及時補充維生素B族
維生素B族可以預防口腔潰瘍，增強口腔免疫作用，是一種對口腔有好處的物質(zhì)，因此補充維生素B族，可以緩解戒煙后出現(xiàn)口臭的情況。
飲食清淡
飲食清淡可以減小口腔中食物的殘留，對于細菌發(fā)酵導致的口臭有緩解作用。
餐后刷牙
用餐過后，口腔中會殘留一些食物殘渣，細菌會在口腔中滋生，既損傷口腔粘膜又導致口臭，因此可以餐后刷牙或者漱口水漱口，甚至還能定期去洗牙，都有緩解口臭的作用。
1.牛奶
吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3.柚子
性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服.
4.金橘
性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5、嚼花生
食用大蒜后，嚼嚼幾顆花生，對改善口腔蒜味具有特別的功效。因為花生中含有多種天然芳香物質(zhì)且氣味清新自然，較之使用口香糖等方法，花生更能使口腔氣味趨近自然。
6、嚼茶葉
吃了大蒜后,用濃茶漱口或取一小撮茶葉，放入口中慢嚼，待唾液分解茶葉后慢慢咽下也可去除異味。
7、含丁香
丁香又名雞舌香，是古代除口臭的良藥。食用大蒜后口含1-2粒的母丁香或者含1片丁香花片也是去除口臭的良方。
含丁香雖然是很好的除口臭方法，但是它也有禁忌；對于熱病及陰虛內(nèi)熱患者還需慎用忌服。
8、吃山楂
性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。
9、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
10、喝酸堿值低于3.6的酸性飲料
檸檬、青檸、葡萄柚、蔓越莓汁和多種汽水均有助于對抗洋蔥和大蒜中會散發(fā)臭味的蒜氨酸酶。
在生活中有很多人減肥都會選擇辟谷這種方式，所謂辟谷就是不食五谷雜糧，其實這種減肥方法是特別不健康的，因為五谷雜糧里面還有特別多的微量元素，對身體是有益處的，而如果辟谷之后身體里缺少營養(yǎng)物質(zhì)，體質(zhì)就會變得比較差，特別容易引起一系列的疾病，那么辟谷后口臭該怎么辦呢？
辟谷為什么會口臭?
第一：百分之八十以上的口臭原因都是來自于口腔，口腔中很多為治療的疾病都有可能導致身體出現(xiàn)口臭的情況，例如齲齒、不良修復體、牙齦炎以及牙周炎等等。其中，齲齒以及亞洲疾病優(yōu)勢最常見的導致口臭出現(xiàn)的原因。由于口腔中出現(xiàn)了毛病，這樣食物就會殘留在身體之中，導致各種細菌的出現(xiàn)，而細菌經(jīng)過發(fā)酵分解之后就會產(chǎn)生臭味，這也是口臭出現(xiàn)的原因。另外，牙髓壞死或者是出現(xiàn)化膿性的牙髓炎，這些疾病沒有通過治療也有可能出現(xiàn)臭味。
第二：如果口腔附近的組織出現(xiàn)了疾病，那就有可能產(chǎn)生膿性分泌物質(zhì)，這也會導致口腔出現(xiàn)臭味，常見的疾病就有慢性上頜竇炎、化膿性扁桃體炎以及萎縮性鼻炎等等。除此之外，常見的一些內(nèi)科疾病也會導致口腔出現(xiàn)酸臭味，例如急性胃炎以及慢性胃炎，還有消化性潰瘍等等。
第三：日常如果由于身體饑餓、抽煙、吃了具有刺激性的藥物或者是服用了一些特殊藥物等，這些都會導致出現(xiàn)口臭的情況。除此之外，在睡覺的時候由于唾液分泌減少也會導致口臭的情況，不過這些口臭都是比較短暫的。
注意事項
對于食物導致的暫時性口臭，可在漱口刷牙或停食這些食物以后就很快消失;口腔清新劑或口香糖，專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復清新。
相信大家晚上即使刷了牙，在早上起來的時候也能夠感覺到自己嘴里又酸又臭，因為胃在夜里能夠蠕動一宿，這個過程中他們要是放一些胃氣，而胃氣上升之后積攢在口腔里就會造成口臭，只要及時的刷牙這種現(xiàn)象就會消失，但如果是刷牙之后還有口臭很可能就是因為身體里面其他疾病，那么口澀口臭該怎么辦呢？
如果刷完牙沒多久還是臭，那可能是牙膏的問題了。
另外說一下為什么會口臭，晚上簡單的刷牙并不能徹底清潔干凈的，還有相當多的食物殘渣在口中，經(jīng)過唾液的發(fā)酵和細菌的分解，可想而知會臭。
那么有沒有辦法解決呢，很簡單，用礦物牙膏把口腔殘渣吸附干凈，還能長時間抑制細菌的繁殖速度和數(shù)量。第二天早上起床嘴里就感覺很清爽啦。
當然這些只針對口腔的問題。腸胃問題比較嚴重，就要去醫(yī)院啦
口臭多是因為口腔問題引起的。牙齦炎、牙周炎、齲齒等都可能導致口臭的發(fā)生。不過，口臭的最常見病因仍然是牙周炎?？诔舻牧硪环N原因就是胃熱癥、胃陰虛癥，其中由胃熱癥導致者居多，常并發(fā)嚴重口臭、便秘、胃痛、消化不良、煩躁等癥狀。所以出現(xiàn)口臭的癥狀后不要懊惱，積極到醫(yī)院具體檢查原因再對癥治療。積極對癥治療是容易治愈的。應堅持每頓飯后刷牙。積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭
口臭要盡快治療，因為口臭很可能是人體內(nèi)臟(肝膽脾胃、內(nèi)分泌等)功能失調(diào)或慢性消化道等疾病都會引起口臭，可以用“三清扶元”聯(lián)合療法徹底治好口臭。“三清扶元”聯(lián)合療法是一種“清毒素、清濕熱、清濁氣和扶正固元”的三位一體聯(lián)合治療方法，能夠徹底治愈口臭
意見建議：平時要多注意自己的口腔衛(wèi)生，飲食也要相對清淡，尤其是晚餐，口臭嚴重可以到口臭專科看看
第一、口臭大部分的原因是你的消化系統(tǒng)不少，那么我們在出行口臭以后，要及時的調(diào)節(jié)自己的食品結(jié)構(gòu)，比如我們要增加蔬菜的攝取量，減少肉類的攝取量，這樣可以很快的改善你的消化系統(tǒng)。
第二、還有的人出現(xiàn)口臭其實是自己的生活不規(guī)律引起的，比如晚上睡覺比較晚，而且喜歡吃很多的零食，這樣的情況下，第二天你的口味絕對不會好，所以建議大家要盡量規(guī)律的生活。
第三、口臭也和你的刷牙習慣有關系，很多人刷牙并不會仔細的刷到每一個牙根的周圍，這樣的話，牙齒就會產(chǎn)生很大的味道，那么你和別人說話的時候自然會滿嘴異味，所以刷牙一定要徹底。
第四、如果口臭的時候伴隨著拉肚子的話，說明你是腸胃功能有些紊亂，那么建議你可以多吃一些蘋果為好，這樣可以很快的消除，你的腸胃的紊亂現(xiàn)象，那么你的口臭就會很快清除了。
第五、口臭還有一種是喜歡喝酒引起的，大家要知道一點，喝酒過多的話，會引起肝臟的負荷加重，這皺詣愚繼樣的情況下，身體里面就會自熱而然的產(chǎn)生很多異味，直接影響你的口氣，大家一定要少喝酒。
第六、喝酒是一個方面，抽煙多的話，也會有口臭，建議喝酒抽煙的朋友們可以每天和一杯牛奶，這樣可以很好的調(diào)節(jié)你的口氣，牛奶也可以解酒，同時可以降低吸煙的危害，大家不妨可以試試。
口臭是令人尷尬的癥狀，影響情緒和社交。除了牙周病會引發(fā)口臭，近來因口腔干燥引起的口臭現(xiàn)象也越來越多。
現(xiàn)代醫(yī)學認為口臭產(chǎn)生的原因有：
1、 不注意口腔衛(wèi)生：不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人?？趦?nèi)食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。
2、 有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會有氣味，這是最常見的口臭原因。
3、 口腔疾病：齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。
4、 身體其他疾?。河行┛诔羰怯捎谏眢w其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導致口臭。
5、 特殊食物癖好：有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會有令人不快的氣味。
6、一些金屬（如鉛、汞）和有機物中毒的病人口腔內(nèi)會有異常的氣味。吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味
增加唾液分泌可以防口臭
一是可以將食物切成大塊，大塊食物所需的咀嚼次數(shù)和時間更多，有助促進唾液分泌。其次，多吃高纖食物，比如根莖類蔬菜以及豆類、干菜類等食物，從而增加咀嚼次數(shù)，幫助唾液分泌。三要吃得清淡，燒菜時注意少放鹽和糖，口味清淡，就能為了品嘗菜肴味道多咀嚼，增進唾液分泌。
有四類食材也具有防口臭的功效
一是綠茶。其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細菌。除了喝茶水，也可以通過咀嚼茶葉來預防。
二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有殺菌成分，可以殺滅口腔細菌，預防口臭。泡香草茶喝不僅可以護理口腔，其芳香味道亦能除臭。
三是蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富，可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以攝取完整的葉綠素。
四是酸味水果。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進唾液分泌的作用。如有口臭跡象，嚼一粒梅子干或吃個柑橘類水果、蘋果等可以應急，預防口臭。
：冬季天氣寒冷干燥，嗓子容易發(fā)炎，那么兒童嗓子發(fā)炎怎么辦呢？下面為您介紹兒童嗓子發(fā)炎怎么辦，看看吧。
兒童嗓子為什么會發(fā)炎？
1、上火。吃了上火的東西容易引起嗓子發(fā)炎疼，尤其是濕熱體質(zhì)侯群。
2、病毒感染。普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等容易引起嗓子發(fā)炎疼。
3、細菌感染。扁桃腺炎、會厭炎、鏈球菌咽炎、懸雍垂炎等也會引起嗓子發(fā)炎疼。
4、外界刺激。季節(jié)交替之際，有些人因為對溫度變化還不適應，加之冬季空氣比較干燥，上呼吸道黏膜表面的水分易流失，所以常會覺得鼻子、嘴巴和皮膚干燥，燥勝則干，就會染上咽喉炎或扁桃體炎。空氣污染、長時間用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。
5、其他。食管反流病、慢性疲勞等也會引起嗓子發(fā)炎疼。
兒童嗓子發(fā)炎怎么辦？
1、飲食降火
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等涼性水果。蕃茄、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等寒性水果，均可以清肝火。
降火的蔬菜有哪些呢？苦瓜苦寒清熱。百合有清熱潤肺滋肝功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。芹菜能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。茭白性寒涼，適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，具有清熱解毒的功效。萵筍水分多，清熱、順氣、化痰，適合肝肺有熱者食用。
水能潤喉，咽喉腫痛者應該多喝。而且最好是喝溫水，冷水很可能會刺激喉嚨，使喉炎更嚴重。咽喉腫痛的時候，吃一些辛辣刺激的食物，無疑是火上澆油。油膩的食物也不利于喉炎的恢復，也應該避免食用。
2、食療偏方
拿新鮮雞蛋一只，雞蛋液磕到碗里，用力攪勻，燒開水沖入蛋液，把蛋液沖成雞蛋花兒，再加入白糖攪勻，淋上香油就完成了。喝雞蛋花湯可以緩解嗓子發(fā)炎疼痛。
買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥，用熱水沖泡，想喝水的時候就把這個當水喝，可以緩解喉嚨疼痛，從內(nèi)部去除炎癥。
買些金噪子喉寶、西瓜霜等含化片含化，或者喝糖漿，這也很有效。
若喉嚨腫痛，用醋加同量的水漱口即可減輕疼痛。
將鹽炒熟研細，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。
常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛。
將蓮藕削皮洗凈，搗碎擠出藕汁，與蛋清（雞蛋1個可分3次用）一起拌勻，保存在陰涼處，即可用來漱口。
將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，然后沸水沖泡，放溫后加入適量蜂蜜，攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口并咽下，見效后連用三日。
雪梨3個，搗爛，加蜂蜜50克，水煎服，1日分兩次服。
鮮荸薺200克，洗凈，去皮，絞碎榨汁，每日3次，冷服。
鮮獼猴桃3個，去皮，每日分3次吃。
草莓洗凈，擠汁，每日早晚各服30毫升。
鮮橄欖（去核）60～120克，搗爛絞汁，頻頻咽服。
柑皮煎水代茶頻飲。
取生甘草、麥冬、桔梗、玄參、五味子各3克，然后混勻，開水沖泡即可。此茶外有舒解之功，內(nèi)有清熱之用，利咽潤喉，去痛消炎。
白蘿卜絞汁，加些姜汁，頻頻咽服。
甘蔗、蘿卜、荸薺榨汁，每次飲100毫升。
百合10克，綠豆15克，同煮加糖食用。
馬蘭頭30～60克，水煎經(jīng)常服用。
3、藥物治療
吃螺旋霉素、阿莫西林一類的抗生素類藥物，如果癥狀沒有緩解，建議到醫(yī)院就醫(yī)，打針，青霉素、先鋒、阿奇一類藥物均可?；蛘叩蕉呛砜凭驮\，醫(yī)生會查明喉嚨的哪部分有炎癥，并直接在有炎癥的部位噴灑藥物。
提醒：天氣干燥會使聲帶之間的粘液干掉而彼此粘連，從而導致喉炎。建議家里常備空氣加濕器，增加空氣濕度，從而緩解喉炎癥狀。讓孩子少說話，好好休息聲帶。
