戒煙后口臭怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“戒煙后口臭怎么辦”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
我們都知道經(jīng)常抽煙，對身體是特別有害處的，因為煙里面含有大量的尼古丁，很多郵幾十年煙齡的老煙民，他們的肺都已經(jīng)變成了黑色的，他們肺的時候特別容易得肺部方面的疾病，所以他一些人認識到抽煙對身體有害之后就會戒煙，雖然戒煙的過程比較痛苦，但卻能夠挽回一個健康的身體，那么戒煙后有口臭該怎么辦呢？
1戒煙之后口臭怎么回事
1.香煙中的尼古丁、焦油等化學(xué)成分對口腔粘膜有損傷和化學(xué)刺激，使口腔黏膜出現(xiàn)損傷的情況，并且吸煙時的溫度很高，會導(dǎo)致口腔粘膜和口腔中的免疫球蛋白變性，口腔抵抗力降低。停止吸煙之后，沒有尼古丁的強烈殺菌作用，導(dǎo)致口腔出現(xiàn)各種疾患，容易出現(xiàn)口臭的情況。
2.并且長期吸煙的人群常伴有大量的牙石、菌斑，經(jīng)常會有食物殘留。一旦停止吸煙，沒有尼古丁抑制口腔細菌，容易出現(xiàn)細菌滋生、發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫、吲哚和氨類，因而產(chǎn)生口臭。
2戒煙后多長時間會出現(xiàn)口臭
一般戒煙之后一個月到兩個月左右會出現(xiàn)口臭的情況。
停止吸煙之后尼古丁、焦油等成分完全代謝，口腔內(nèi)內(nèi)環(huán)境開始沒有抑菌物質(zhì)，而本身抵抗力又低，容易出現(xiàn)細菌慢慢滋生，一般一個月到兩個月就會出現(xiàn)口臭的情況。
3戒煙后口臭會持續(xù)多長時間
口臭持續(xù)時間不定，一般是由口腔功能的恢復(fù)情況決定的。
吸煙時各種尼古丁、焦油、高溫等對口腔的傷害很大，在停止吸煙之后口腔的生理功能和受損粘膜都要慢慢恢復(fù)正常，因此戒煙后口臭的持續(xù)時間不能確定。
4戒煙后口臭要怎么辦
及時補充維生素B族
維生素B族可以預(yù)防口腔潰瘍，增強口腔免疫作用，是一種對口腔有好處的物質(zhì)，因此補充維生素B族，可以緩解戒煙后出現(xiàn)口臭的情況。
飲食清淡
飲食清淡可以減小口腔中食物的殘留，對于細菌發(fā)酵導(dǎo)致的口臭有緩解作用。
餐后刷牙
用餐過后，口腔中會殘留一些食物殘渣，細菌會在口腔中滋生，既損傷口腔粘膜又導(dǎo)致口臭，因此可以餐后刷牙或者漱口水漱口，甚至還能定期去洗牙，都有緩解口臭的作用。
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口干口臭出現(xiàn)的原因有很多，可能是因為腸胃不健康造成的，有可能是口腔疾病造成的，患者會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，對身體免疫系統(tǒng)造成的影響也非常大，下面就給大家介紹一下口干口臭怎么辦。
口干口臭怎么辦
可以吃一些桑葚，桑葚可以達到補肝補腎補血作用，適當?shù)某砸恍┥］啬軌蚪鉀Q陽虛問題，對于高血壓患者來說也是很適合的，能夠讓口干口臭問題盡快消失。
吃一些蘋果，蘋果能達到止咳生津作用，健胃幫助食物消化，清熱除煩以及止瀉的作用也非常不錯，可以抵抗疲勞，預(yù)防動脈硬化，還可以讓膽固醇降低，讓鈉元素更快地排出到身體之外，蘋果里面還含有非常豐富的硫酸物質(zhì)，所以對于糖尿病患者以及心肌梗死患者來說是不能多吃的，有潰瘍性結(jié)腸炎或者有胃癌癥狀的人最好也不要生吃蘋果。
口干口臭的人還可以吃一些梨子，梨子可以達到潤肺化痰作用，生津清熱的效果也非常不錯，可以讓細胞組織維持在健康狀態(tài)，血管也可以被軟化，適當?shù)纳砸恍├孀幽苓_到降火清心潤燥效果，而且還可以達到化痰止咳，潤肺清熱作用。
口干口臭的原因
每一個人出現(xiàn)口干口臭的原因都不一樣，而是因為口腔的清潔工作沒有做到位造成的，吃完東西后食物殘渣就會停留在口腔里面，沒有好好清潔，經(jīng)過發(fā)酵就會導(dǎo)致口臭口干的癥狀發(fā)生，而且還容易導(dǎo)致牙周炎，口腔炎等疾病出現(xiàn)，平時牙縫里面的垃圾如果沒有得到好的清除，也會讓口臭以及口腔疾病出現(xiàn)，引發(fā)口干口臭的癥狀出現(xiàn)。
腸胃疾病也是導(dǎo)致口干口臭的原因，像腸道蠕動速度慢，腸胃功能受到損害，消化功能差或者胃炎等，由于細菌發(fā)酵就會產(chǎn)生難聞的味道，還會導(dǎo)致口干的癥狀發(fā)生，如果經(jīng)常便秘，皮膚暗沉的人就需要做好飲食方面的調(diào)節(jié)。
肝火旺盛也是導(dǎo)致口干口臭的原因，如果刷牙也改善不了這種現(xiàn)象就應(yīng)該注意看看是不是肝火旺盛所導(dǎo)致的，應(yīng)該養(yǎng)成良好的早睡早起好習(xí)慣，不要熬夜，這樣對腎臟肝臟都不好，平時多吃一些油麥菜，苦瓜等去火食物，這樣才可以達到安神鎮(zhèn)定作用。
口干口臭吃什么好
口干口臭的患者平時應(yīng)該多吃一些銀耳，清補作用不錯，潤燥生津的作用不錯，而且還能達到養(yǎng)胃滋陰作用，對于胃陰虛以及肺陰虛的患者來說就非常適合，平時口干口苦，色素沉著，皮膚粗糙的人適當?shù)某砸恍┚秃苓m合。
患者還可以喝一些牛奶，牛奶可以達到滋潤皮膚，潤大腸以及止咳作用，還可以解決失眠多夢問題。
有口干口臭的人還可以吃一些蓮藕，里面的水分含量是比較多的，可以達到生津利尿作用，把身體里面的毒素有效排除，止渴的效果也非常不錯，蓮藕里面的鉀元素含量豐富，適當?shù)某砸恍┻€可以讓血壓降低，預(yù)防心血管疾病出現(xiàn)，里面的維生素b群豐富，能夠達到抗血管栓塞作用，預(yù)防心血管疾病出現(xiàn)。
還可以吃一些石榴，石榴是一種酸澀水果，可以達到固澀收斂以及生精止渴作用，止血止?jié)男Ч浅：?，油脂里面的多酚類物質(zhì)非常豐富，能夠達到抵抗衰老作用。
想要解決口干口苦問題還可以吃一些柑橘，能夠達到潤燥生津以及利尿醒酒效果，身體虛弱的人以及煩渴肺熱問題的人適當?shù)某砸恍┚湍苓_到好的改善作用。
口干口臭的食療方法
有口干口臭問題可以喝一些蓮子湯，準備一些梔子，蓮子，把它們處理好以后，梔子放到紗布袋里面包扎好，再加入適量的冰糖，慢慢的熬好，煮好以后就可以喝湯，把蓮子吃掉。
想要解決口干口臭問題還可以喝一些綠豆粥，需要準備綠豆，粳米以及石膏粉，先用水把石膏煎煮一下渣滓過濾，然后再把液體取出來，和綠豆，粳米搭配在一起，慢慢的熬煮成粥來喝。
上面介紹的就是口干口臭的解決方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，每一個人出現(xiàn)口干口臭的原因不同，可以使用的解決方法也不一樣，每一個人都應(yīng)該根據(jù)自身實際情況來選擇合適的方法，這樣才能夠達到更好的保健養(yǎng)生作用，可以讓身體變得更加健康。
口臭，也叫口氣，是指從口腔或者其他空腔中散發(fā)出來的臭氣，不僅會損害人們的身體健康，還會嚴重影響人們的社交、心理健康。那么，有了口臭應(yīng)該怎么辦呢?有哪些小偏方可以去除口臭呢?趕快跟隨小編一起去了解一下吧。
一、口臭是什么原因引起的
中醫(yī)認為，“虛火郁熱，蘊于胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭”。意思就是胸腹不暢，濁氣上逆，胃陰耗傷，虛熱內(nèi)生，胃陰受損等會導(dǎo)致虛火郁結(jié)而產(chǎn)生口臭。產(chǎn)生口臭的原因主要有以下幾點：
飲食氣息：食用本身具有強烈氣味的食物，如大蒜、韭菜、臭豆腐等后，殘留在口腔中會散發(fā)出相應(yīng)的臭味，當呃逆、嘔吐時，會將胃腸中內(nèi)容物的氣味傳出體外。
殘留物腐敗
殘留在牙縫中的食物經(jīng)過細菌、微生物的作用腐爛而發(fā)生臭味。
組織壞死
人體組織主要是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，壞死腐敗后經(jīng)過分解會產(chǎn)生硫化氫等臭味。
血液所含物質(zhì)：
患有糖尿病酮癥、尿毒癥酸中毒的人，血液中的酮、尿素等成分隨著氣體散發(fā)出體外，所以口中會有異味。
生理性因素：
夜間睡眠起床、長期禁食饑餓或者妊娠期間有可能會出現(xiàn)口臭。
病理性因素：
患有口腔疾病、鼻咽部疾病或者消化不良等疾病也有可能會出現(xiàn)口臭。
二、治療口臭的小偏方
治療口臭的方法：
養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類食物蛋白質(zhì)含量較高，容易引起口臭。
平時主要保持口腔中濕潤，要勤喝水。
弄清引起口臭的原因，若是由疾病引起的，要積極治療引起口臭的疾病，例如牙周炎、肝炎、胃病等。
不要吃得過飽或者長時間空腹，飽食或者長時間空腹都會引起口臭。
在食用有刺激性氣味的食物之后，可以嚼茶葉、口香糖等方法消除氣味。
睡眠時間不宜過長，過多的睡眠會導(dǎo)致口臭。
每次就餐前，做十余次深呼吸，能夠有效避免口臭的產(chǎn)生。
治療口臭的小偏方：
茶葉去除口臭法：
慢慢咀嚼若干片茶葉，可以暫時消除口臭，堅持每天喝一杯新茶泡的茶水，半個月左右可以根除口臭。
荷葉去除口臭法
取荷葉3~5克沖泡飲用，可以去除口臭。
藿香去除口臭法
取15克藿香放進砂鍋用水煎煮，每天一劑代茶飲，對治療口臭具有很好的效果。
菊花茶去除口臭法
經(jīng)常飲用菊花泡制的茶可以去除因肝、胃疾病引起的口臭。
鹽水漱口去除口臭法
用鹽水漱口，或者在口中含鹽水片刻，能夠把引起口臭的細菌殺死，從而起到去除口臭的目的。
淘米水去除口臭法
將淘米水燒開后用來漱口，能夠治療口臭和口腔潰瘍。
三、去除口臭的食物有哪些
牛奶：吃完大蒜后口氣難聞，喝一杯牛奶，能夠消除大蒜難聞的氣味。
檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效，在檸檬汁里加幾片薄荷飲用，能夠起到去除口臭的效果。
香芹：香芹能夠幫助消除口中的異味，干嚼或者沏茶都具有清新口氣的作用。
酸奶：每天堅持喝酸奶能夠降低口腔中的硫化氫含量，而硫化氫正是導(dǎo)致口腔異味的罪魁禍首。另外，按時喝酸奶還能夠阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生。只有天然的酸奶才具有這樣的功效。
金橘：對有口臭且伴有胸悶食滯的患者，可以吃幾個新鮮的金橘，具有芳香通竅、順其健脾的功效。
柚子：柚子具有消食健脾、芳香除臭的功效，特別是對酒味有很好的去處作用。
推薦食譜：
百合綠豆湯
百合、綠豆各50克加水煮湯，加糖服用。經(jīng)常服用，對有慢性呼吸道疾病，如慢性支氣管炎、肺膿腫等疾病引起的口臭，具有很好的療效。
茉莉薄荷茶
取5克薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次服用，具有顯著的治療口臭的作用。
陳皮生姜茶
陳皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶葉5克，配水1000毫升沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有健胃消食、止咳化痰、解渴消暑的保健功能。
四、口臭飲食注意事項
患有口臭的人應(yīng)該多吃一些生蔬菜和水果，以補充維生素，同時多吃易消化的食物來防止便秘。甜食、煙酒以及大蒜等有刺激性氣味的食物盡量少吃。
應(yīng)該明確引起口臭的原因，如果長期沒有緩解，則應(yīng)考慮是由某些疾病引起的，應(yīng)該立即前去醫(yī)院檢查，以免耽誤病情。
1.牛奶
吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3.柚子
性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服.
4.金橘
性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5、嚼花生
食用大蒜后，嚼嚼幾顆花生，對改善口腔蒜味具有特別的功效。因為花生中含有多種天然芳香物質(zhì)且氣味清新自然，較之使用口香糖等方法，花生更能使口腔氣味趨近自然。
6、嚼茶葉
吃了大蒜后,用濃茶漱口或取一小撮茶葉，放入口中慢嚼，待唾液分解茶葉后慢慢咽下也可去除異味。
7、含丁香
丁香又名雞舌香，是古代除口臭的良藥。食用大蒜后口含1-2粒的母丁香或者含1片丁香花片也是去除口臭的良方。
含丁香雖然是很好的除口臭方法，但是它也有禁忌；對于熱病及陰虛內(nèi)熱患者還需慎用忌服。
8、吃山楂
性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。
9、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
10、喝酸堿值低于3.6的酸性飲料
檸檬、青檸、葡萄柚、蔓越莓汁和多種汽水均有助于對抗洋蔥和大蒜中會散發(fā)臭味的蒜氨酸酶。
現(xiàn)代社會很多人都有煙癮，但是有些人會去戒煙，戒煙以后是會出現(xiàn)很多的異常情況的，其中就包括了身體發(fā)胖的這種情況，這種情況其實是一種正常情況，并且這種情況大多數(shù)都是因為我們的煙草中的某些成分導(dǎo)致的，身體發(fā)胖是可以通過一些方式來治療的，那么戒煙后身體發(fā)胖怎么辦？
煙草中含有一定量的尼古丁成分，尼古丁具有刺激神經(jīng)，促進腎上腺素分泌的作用，腎上腺素可以提高新陳代謝的強度，增加能量的消耗。因此戒煙之后尼古丁的作用消失，身體的代謝減緩，容易導(dǎo)致體重的增加。
大多數(shù)人戒煙的時候都會選擇食欲替代法，每次有吸煙的想法的時候，就會用吃一些東西來轉(zhuǎn)移注意力，如吃糖、檳榔、魷魚絲、牛肉粒等食物，增加了食物的攝入量，而導(dǎo)致體重增加。
制定科學(xué)的戒煙計劃。自己自行戒煙不能很好地把握戒煙情況中出現(xiàn)的問題，需要提前做好科學(xué)的戒煙計劃，以免出現(xiàn)飲食過多的情況。
控制飲食量。在采用食物替代法戒煙的過程中，需要控制飲食量，在平時用食用了飲食轉(zhuǎn)移注意力的同時，要減少主食的食用量，以免造成熱量攝入過多。
增加運動。增加運動可以增加基礎(chǔ)代謝和熱量消耗，因此可以控制體重，并且運動還可以轉(zhuǎn)移想要吸煙的注意，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，對戒煙有利。
控制飲食種類。戒煙的時期要注意吃低熱、低油、低糖的食物，要增加果蔬和脂肪含量少的肉類食用量，減少高脂肪肉類、油炸食品、高糖高鹽的食品食用量，以免增加過多的熱量。
戒煙后出現(xiàn)5到10斤的體重增加是正常的，不用擔心是身體出現(xiàn)了問題，如果戒煙之后認為體重增加不利于健康，采取一些措施減肥就可以了，不用太介意發(fā)胖。
積極心理暗示。
在生活中有很多人減肥都會選擇辟谷這種方式，所謂辟谷就是不食五谷雜糧，其實這種減肥方法是特別不健康的，因為五谷雜糧里面還有特別多的微量元素，對身體是有益處的，而如果辟谷之后身體里缺少營養(yǎng)物質(zhì)，體質(zhì)就會變得比較差，特別容易引起一系列的疾病，那么辟谷后口臭該怎么辦呢？
辟谷為什么會口臭?
第一：百分之八十以上的口臭原因都是來自于口腔，口腔中很多為治療的疾病都有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)口臭的情況，例如齲齒、不良修復(fù)體、牙齦炎以及牙周炎等等。其中，齲齒以及亞洲疾病優(yōu)勢最常見的導(dǎo)致口臭出現(xiàn)的原因。由于口腔中出現(xiàn)了毛病，這樣食物就會殘留在身體之中，導(dǎo)致各種細菌的出現(xiàn)，而細菌經(jīng)過發(fā)酵分解之后就會產(chǎn)生臭味，這也是口臭出現(xiàn)的原因。另外，牙髓壞死或者是出現(xiàn)化膿性的牙髓炎，這些疾病沒有通過治療也有可能出現(xiàn)臭味。
第二：如果口腔附近的組織出現(xiàn)了疾病，那就有可能產(chǎn)生膿性分泌物質(zhì)，這也會導(dǎo)致口腔出現(xiàn)臭味，常見的疾病就有慢性上頜竇炎、化膿性扁桃體炎以及萎縮性鼻炎等等。除此之外，常見的一些內(nèi)科疾病也會導(dǎo)致口腔出現(xiàn)酸臭味，例如急性胃炎以及慢性胃炎，還有消化性潰瘍等等。
第三：日常如果由于身體饑餓、抽煙、吃了具有刺激性的藥物或者是服用了一些特殊藥物等，這些都會導(dǎo)致出現(xiàn)口臭的情況。除此之外，在睡覺的時候由于唾液分泌減少也會導(dǎo)致口臭的情況，不過這些口臭都是比較短暫的。
注意事項
對于食物導(dǎo)致的暫時性口臭，可在漱口刷牙或停食這些食物以后就很快消失;口腔清新劑或口香糖，專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復(fù)清新。
相信大家晚上即使刷了牙，在早上起來的時候也能夠感覺到自己嘴里又酸又臭，因為胃在夜里能夠蠕動一宿，這個過程中他們要是放一些胃氣，而胃氣上升之后積攢在口腔里就會造成口臭，只要及時的刷牙這種現(xiàn)象就會消失，但如果是刷牙之后還有口臭很可能就是因為身體里面其他疾病，那么口澀口臭該怎么辦呢？
如果刷完牙沒多久還是臭，那可能是牙膏的問題了。
另外說一下為什么會口臭，晚上簡單的刷牙并不能徹底清潔干凈的，還有相當多的食物殘渣在口中，經(jīng)過唾液的發(fā)酵和細菌的分解，可想而知會臭。
那么有沒有辦法解決呢，很簡單，用礦物牙膏把口腔殘渣吸附干凈，還能長時間抑制細菌的繁殖速度和數(shù)量。第二天早上起床嘴里就感覺很清爽啦。
當然這些只針對口腔的問題。腸胃問題比較嚴重，就要去醫(yī)院啦
口臭多是因為口腔問題引起的。牙齦炎、牙周炎、齲齒等都可能導(dǎo)致口臭的發(fā)生。不過，口臭的最常見病因仍然是牙周炎?？诔舻牧硪环N原因就是胃熱癥、胃陰虛癥，其中由胃熱癥導(dǎo)致者居多，常并發(fā)嚴重口臭、便秘、胃痛、消化不良、煩躁等癥狀。所以出現(xiàn)口臭的癥狀后不要懊惱，積極到醫(yī)院具體檢查原因再對癥治療。積極對癥治療是容易治愈的。應(yīng)堅持每頓飯后刷牙。積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭
口臭要盡快治療，因為口臭很可能是人體內(nèi)臟(肝膽脾胃、內(nèi)分泌等)功能失調(diào)或慢性消化道等疾病都會引起口臭，可以用“三清扶元”聯(lián)合療法徹底治好口臭?！叭宸鲈甭?lián)合療法是一種“清毒素、清濕熱、清濁氣和扶正固元”的三位一體聯(lián)合治療方法，能夠徹底治愈口臭
意見建議：平時要多注意自己的口腔衛(wèi)生，飲食也要相對清淡，尤其是晚餐，口臭嚴重可以到口臭專科看看
第一、口臭大部分的原因是你的消化系統(tǒng)不少，那么我們在出行口臭以后，要及時的調(diào)節(jié)自己的食品結(jié)構(gòu)，比如我們要增加蔬菜的攝取量，減少肉類的攝取量，這樣可以很快的改善你的消化系統(tǒng)。
第二、還有的人出現(xiàn)口臭其實是自己的生活不規(guī)律引起的，比如晚上睡覺比較晚，而且喜歡吃很多的零食，這樣的情況下，第二天你的口味絕對不會好，所以建議大家要盡量規(guī)律的生活。
第三、口臭也和你的刷牙習(xí)慣有關(guān)系，很多人刷牙并不會仔細的刷到每一個牙根的周圍，這樣的話，牙齒就會產(chǎn)生很大的味道，那么你和別人說話的時候自然會滿嘴異味，所以刷牙一定要徹底。
第四、如果口臭的時候伴隨著拉肚子的話，說明你是腸胃功能有些紊亂，那么建議你可以多吃一些蘋果為好，這樣可以很快的消除，你的腸胃的紊亂現(xiàn)象，那么你的口臭就會很快清除了。
第五、口臭還有一種是喜歡喝酒引起的，大家要知道一點，喝酒過多的話，會引起肝臟的負荷加重，這皺詣愚繼樣的情況下，身體里面就會自熱而然的產(chǎn)生很多異味，直接影響你的口氣，大家一定要少喝酒。
第六、喝酒是一個方面，抽煙多的話，也會有口臭，建議喝酒抽煙的朋友們可以每天和一杯牛奶，這樣可以很好的調(diào)節(jié)你的口氣，牛奶也可以解酒，同時可以降低吸煙的危害，大家不妨可以試試。
口臭是令人尷尬的癥狀，影響情緒和社交。除了牙周病會引發(fā)口臭，近來因口腔干燥引起的口臭現(xiàn)象也越來越多。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為口臭產(chǎn)生的原因有：
1、 不注意口腔衛(wèi)生：不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人?？趦?nèi)食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。
2、 有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會有氣味，這是最常見的口臭原因。
3、 口腔疾?。糊x壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。
4、 身體其他疾?。河行┛诔羰怯捎谏眢w其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。
5、 特殊食物癖好：有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會有令人不快的氣味。
6、一些金屬（如鉛、汞）和有機物中毒的病人口腔內(nèi)會有異常的氣味。吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味
增加唾液分泌可以防口臭
一是可以將食物切成大塊，大塊食物所需的咀嚼次數(shù)和時間更多，有助促進唾液分泌。其次，多吃高纖食物，比如根莖類蔬菜以及豆類、干菜類等食物，從而增加咀嚼次數(shù)，幫助唾液分泌。三要吃得清淡，燒菜時注意少放鹽和糖，口味清淡，就能為了品嘗菜肴味道多咀嚼，增進唾液分泌。
有四類食材也具有防口臭的功效
一是綠茶。其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細菌。除了喝茶水，也可以通過咀嚼茶葉來預(yù)防。
二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有殺菌成分，可以殺滅口腔細菌，預(yù)防口臭。泡香草茶喝不僅可以護理口腔，其芳香味道亦能除臭。
三是蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富，可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以攝取完整的葉綠素。
四是酸味水果。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進唾液分泌的作用。如有口臭跡象，嚼一粒梅子干或吃個柑橘類水果、蘋果等可以應(yīng)急，預(yù)防口臭。
牙齦出血口臭是常見的口腔疾病之一，牙周炎是引起該情況的重要原因。牙齦出血是牙周炎的早期癥狀，人體口腔得了牙周炎后，牙齒周圍臟物累積而產(chǎn)生菌斑，牙菌斑里的致病菌產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，如硫化氫、有機酸等，都會引起異味，從而造成口臭。牙齦出血口臭不僅會影響到自身身體健康、口腔衛(wèi)生健康，同時也會在日常的言談交流中給人留下不好的印象，影響到人的社會交際。那么出現(xiàn)牙齦出血口臭問題時應(yīng)該怎么做呢?
1.及時就醫(yī)，解決牙齦問題
出現(xiàn)牙齦出血口臭癥狀時，我們應(yīng)該馬上向醫(yī)生求助，到口腔科了解口腔健康情況，接受基本醫(yī)療措施。根據(jù)牙齦出血、口臭等具體現(xiàn)狀，服用維生素C和人工牛黃甲硝唑膠囊等有效藥物，可以使用丁硼軟膏等醫(yī)藥性的牙膏刷牙，用漱口水清理口中雜物。在平時可以喝一些清熱降火的金銀花茶。
2.勤于刷牙，養(yǎng)成好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣
當出現(xiàn)牙齦出血口臭問題時，就需要對自己的口腔衛(wèi)生引起重視了。平時要多注意刷牙，掌握正確的刷牙方法，刷牙時長3—5分鐘，上下刷，多方面兼顧，注意對自己的牙齒菌斑累積區(qū)域、舌苔進行清理。定時去醫(yī)院進行洗牙是最好不過的維護口腔衛(wèi)生的方法。
3.“病從口入”，合理飲食
飲食習(xí)慣也是不容忽視的，盡量避免在刷牙后進食，吃完食物后要及時進行清理。飲食健康，少吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果，清淡養(yǎng)胃的同時也能緩解牙齦口臭問題。
