心率快于脈率
脈道養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。怎樣才能實現(xiàn)科學的養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“心率快于脈率”，希望能對您有所幫助，請收藏。
在醫(yī)院或者我們的日常生活，很多人在身體不適或者心臟不適就會發(fā)現(xiàn)很多人都會搭脈搏。我們的心臟跳動頻率會稍高于動脈跳動的頻率，所以最好的監(jiān)測標準是檢查心率，特別是心臟本身的疾病，脈動頻率是反應不出來的。本文介紹了關于心臟的常見疾病以及病因，下面一起來看看吧。
病因及常見疾病
引起房顫的病因很多，主要為心臟本身的疾患。發(fā)達國家以冠心病、心肌疾病為主，發(fā)展中國家則以風濕性心臟瓣膜病為最多，少數(shù)房顫找不到明確病因，被稱為孤立性房顫或特發(fā)性房顫。
1.風濕性心臟瓣膜病
是房顫的最常見原因，尤其多見于二尖瓣狹窄合并關閉不全。主動脈瓣病變發(fā)生房顫的機會較小。
2.冠心病
隨著冠心病發(fā)病率的增加，冠心病已成為房顫的首要原因，老年人所占比例較高。但房顫并不是冠心病的常見臨床表現(xiàn)。
3.心肌病
各種類型的心肌病均可以發(fā)生房顫，成人多見，兒童也可發(fā)生。以原發(fā)性充血性心肌病為主。
4.高血壓性心臟病www.cndadi.net
房顫的發(fā)生與高血壓病所致肥厚心肌的心電生理異常、肥厚心肌缺血及肥厚心肌纖維化有關。由于心肌肥厚及纖維化、心室順應性減退、心房壓升高及左房增大，加上心肌缺血，從而誘發(fā)房性電生理紊亂，而導致房顫。
5.縮窄性心包炎
高齡患者房顫發(fā)生率可達70%，心包積液也可伴發(fā)房顫。
6.肺心病
常呈陣發(fā)性，其原因與肺內(nèi)反復感染、長期缺氧、酸中毒及電解質(zhì)紊亂有關。
7.先天性心臟病
在先天性心臟病中，房顫主要見于房間隔缺損。
8.病態(tài)竇房結(jié)綜合征
包括持續(xù)性竇性心動過緩，竇性停搏和竇房阻滯及心動過緩-心動過速，這里的心動過速包括房顫。當竇性心動過緩時，心房的異位興奮性便增強，而易于發(fā)生房顫。
9.預激綜合征
預激綜合征的主要并發(fā)癥是陣發(fā)性房室折返性心動過速，其次為房顫。一般認為心室預激的房顫發(fā)生率與年齡有關，兒童患者很少發(fā)生，而高齡患者則房顫發(fā)生率較高。
10.甲狀腺功能亢進
房顫是甲亢的主要癥狀之一，老年人甲亢者可能存在心肌的器質(zhì)性損害，易發(fā)生慢性房顫。
檢查
1.脈搏強弱檢查
用于檢查脈搏是否正常的一項輔助檢查方法。脈搏的強弱與心搏出量、脈壓和外周血管阻力相關。脈搏增強且振幅大，是由于心搏量大、脈壓寬和外周阻力低所致，見于高熱、甲狀腺功能亢進、主動脈瓣關閉不全等。脈搏減弱而振幅低，是由于心搏量少、脈壓小和外周阻力增高所致，見于心力衰竭、主動脈瓣狹窄與休克等。通過此項檢查可以判斷病變部位及相對應的病征。
2.心電圖
心臟在每個心動周期中，由起搏點、心房、心室相繼興奮，伴隨著生物電的變化，通過心電描記器從體表引出多種形式的電位變化的圖形稱為心電圖（簡稱ECG）。心電圖是心臟興奮的發(fā)生、傳播及恢復過程的客觀指標。心電圖是幫助判斷心臟電活動是否正常的一種重要手段，是冠心病診斷中最早、最常用和最基本的診斷方法。
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脈率是指我們?nèi)梭w正常的心率跳動，而正常的人脈率大概在每分鐘60-100次左右，如果在分鐘內(nèi)跳動超過100次可能是心率過快的現(xiàn)象，在人體安靜的狀態(tài)下心率也會跟隨身體慢慢的平靜下來，每分鐘會呈現(xiàn)60左右，而患有心臟疾病就會容易導致脈率異常的現(xiàn)象。
正常人的脈率是多少?
正常情況下脈率等于心率，正常的范圍是每分鐘60-100次。如果每分鐘大于100次，稱之為心動過速。如果每分鐘小于60次，稱之為心動過緩。也有一些情況，脈率不等于心率，比如心房顫動的時候，脈率會比心率明顯降低。如果心率是100次，脈率有可能是80次。這個時候用脈率計算心率就是錯誤的。因此，平時最好還是直接計數(shù)心率的情況，而不是間接的通過脈搏的方法進行計算?？梢宰鲂碾妶D的檢查，這樣更加準確。
心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個體差異。一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現(xiàn)象。安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應為55～70次/分鐘(運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右)。
異常變化相關因素
心率變化與心臟疾病密切相關。如果心率超過160次/分鐘，或低于40次/分鐘，大多見于心臟病患者，如常伴有心悸、胸悶等不適感，應及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。
1、心動過速
成人安靜時心率超過100次/分鐘(一般不超過160次/分鐘)，稱為竇性心動過速，常見于興奮、激動、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡后，或見于感染、發(fā)熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態(tài)下，或見于應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物后。
2、心動過緩
成人安靜時心率低于60次/分鐘(一般在45次/分鐘以上)，稱為竇性心動過緩，可見于長期從事重體力勞動的健康人和運動員;或見于甲狀腺機能低下、顱內(nèi)壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量。如果心率低于40次/分鐘，應考慮有病態(tài)竇房結(jié)綜合征、房室傳導阻滯等情況。如果脈搏強弱不等、不齊且脈率少于心率，應考慮心房纖顫。
3、正確看待竇性心動過緩
很多人都會有竇性心動過緩伴不齊，對于多數(shù)人來說是正常的，不必過于擔心。竇性心動過緩是指心率低于60次/分鐘的人，是否會出現(xiàn)此癥狀，與其心跳過緩的頻率和引起心跳過緩的原因有關。在安靜狀態(tài)下，成年人的心率若在50～60次/分鐘之間一般不會出現(xiàn)明顯癥狀。尤其是一些訓練有素的運動員以及長期從事體力勞動的人，在安靜狀態(tài)下即使其心率在40次/分鐘左右也不會出現(xiàn)明顯癥狀。但是一般人的心率若在40～50次/分鐘之間，就會出現(xiàn)胸悶、乏力、頭暈等癥狀，若其心率降至35～40次/分鐘則會發(fā)生血流動力學改變，使心腦器官的供血受到影響，從而出現(xiàn)胸部悶痛、頭暈、暈厥甚至猝死。如果自我感覺沒有任何不適，不用去理會心電圖所說的“竇性心動過緩伴不齊”，但如果出現(xiàn)胸悶、乏力、頭暈等不適癥狀，應立即到醫(yī)院進一步檢查，比如動態(tài)心電圖、心臟彩超等檢查，了解心動過緩的病因，如果心跳過慢，可以通過安裝心臟起搏器緩解癥狀，改善預后。
心率是對健康的一種表現(xiàn)，尤其是心臟方面的健康幾乎可以靠檢測心率來判斷，因此，醫(yī)學方面對心率始終是比較重視的，在體檢當中對心率的測試是必不可少的內(nèi)容。心率一般來說需要維持在相對合理的水平中，例如，心率70以上正常嗎？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下這方面的內(nèi)容。
心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個體差異。一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現(xiàn)象。安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應為55～70次/分鐘（運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右）。
心率增快危害健康、縮短壽命，增加心血管病的發(fā)病率和死亡率。如何才能使靜息心率能保持在60次/分鐘左右：
1.運動
常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率變慢。雖然運動時心率加快，但運動能使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢。一般適宜的運動心率是“170-年齡”，如一個50歲人，運動心率控制在120次/分鐘為宜，過快說明運動量過大，達不到也起不到效果。運動前要自覺舒適、無疲勞感，一般運動不要超過1小時，而且每次最佳時間為30分鐘～60分鐘，每周至少堅持3次運動。
2.改正不良的生活方式
熬夜、吸煙、飲酒均可使靜息心率加快。少喝濃茶，特別是不要在睡前喝，否則容易導致失眠。還應定時大便，保持排便順暢。
3.保持適當體重
肥胖會使心臟負擔加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運動，調(diào)節(jié)飲食來保持適宜的體重。
心臟的跳動能力對人們的健康影響非常大，它是人們健康的主要動力源泉，一旦心臟出現(xiàn)問題就可能造成身體受到疾病的威脅。而心臟的跳動速度和人們的身體素質(zhì)有直接的關系，其中，身體強壯的運動員心率和平常人大不相同，下面就來看看運動者心率怎么樣呢？希望大家能夠了解一下吧。
運動心率，即人體在運動時保持的心率狀態(tài)。不管是有氧運動，還是無氧運動。都有一個合適的心率才能達到較佳的運動效果。保持最佳運動心率對于運動效果和運動安全都很重要。
三高人群鍛煉中尤為重要的是運動心率，如果心率過高，會對身體健康不利，導致惡心、頭暈、胸悶，糖尿病患者則會使血糖急劇降低，而且減脂效果也不好，心率低對身體沒有危害，但是鍛煉效果不好。
由于每個人的健康和體質(zhì)狀態(tài)不同，健身運動的有氧心率范圍也就應該因人而異、因時而異。下面幾種確定有氧心率范圍的方法可以借鑒：
1、健康而體質(zhì)較好的人群
有氧心率可以控制在120～180次/每分鐘，又可細分為小運動量120～140次/每分鐘，中運動量141～160次/每分鐘，大運動量161～180次/每分鐘。
2、如果希望個性化，可用常用公式計算
有氧運動中合理心率=（最大心率－安靜心率－年齡）×Q+安靜心率。公式中的最大心率≈210；安靜心率指運動前相對安靜狀態(tài)下的心率；Q代表運動量，50%以下為小運動量，50%～75%為中運動量，75%以上為大運動量。
如某人50歲、安靜心率76次/每分鐘、希望進行小運動量有氧運動，確定有氧心率=（210－76－50）×50%+76=118次/每分鐘。
3、對中老年人來說，可以采用最簡單而安全的方法
適宜的有氧運動心率=170－年齡。如60歲，參加有氧運動時，心率宜控制在170－60=110次/每分鐘。而對體弱且年紀較大的人，為了安全，可以選擇（170－年齡）×0.9。
值得注意的是，上述內(nèi)容只是一般規(guī)律，在實施中一定要根據(jù)具體情況靈活運用，不同時期的健康狀態(tài)、環(huán)境、季節(jié)、心情等對選擇運動量會產(chǎn)生一定的影響，這時運動強度和運動時間均要相應降低，心率指標亦相應降低，以保證安全。
現(xiàn)在很多人都比較關注自己的心臟健康，因為我們被身邊的各大報道所影響，比如有的人因為心肌梗塞而長時間沒有得到治療，出現(xiàn)生命的問題，甚至也有的人會因為常見的心臟疾病，不得不通過用藥維持，很多心率偏低的人應該如何調(diào)節(jié)。
仙鶴草的功效現(xiàn)代藥理研究，仙鶴草的粗制浸膏能促進動物血液凝固
仙鶴草的功效 調(diào)整心率
仙鶴草的功效
別名：龍頭草、金頂龍芽、狼牙草、刀口草、龍牙草、脫力草、黃龍尾
性味：味苦、澀，性平
歸經(jīng)：歸心、肝、肺、脾經(jīng)。
仙鶴草的功效 調(diào)整心率
可收斂、涼血、止血、補虛、解毒、截瘧、止痢;用于咳血，吐血，崩漏下血，便血，血痢，瘧疾，癰腫瘡毒，創(chuàng)傷出血，勞傷脫力，跌打損傷等癥。
仙鶴草主治仙鶴草素對小鼠、大鼠、家兔均有調(diào)整心率，使已疲勞的骨骼肌興奮，增加細胞的抵抗力及降低血糖等作用;水、醇提取物對葡萄球菌感染引起的家兔結(jié)膜炎有消炎作用;水提取淤在試管內(nèi)對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、福氏痢疾桿菌,傷寒桿菌、人型結(jié)核桿菌增有抑制作用。
93的幾率如果是在年輕的正常人身上，屬于正?，F(xiàn)象的，但是要看在什么年齡階段的人們身上，有的是孕婦，女性，兒童，老年人，這些群體的心率標準都不一樣，不管是動物，還是人們，都是有心率的，心率越慢，自然壽命會越長，但是偏低又會影響到生命的問題。
心率與壽命
科學發(fā)現(xiàn)動物是心率越慢壽命越長，還發(fā)現(xiàn)心率是預測男子壽命的有效指標，所以想要贏得長壽，必須放緩心率，放緩心率的途徑有運動、保持體重、戒煙戒酒等。
靜息心率(指在清醒、不活動的安靜狀態(tài)下，每分鐘心跳的次數(shù))是否與人的壽命長短有關，一直是人們關心的問題，也是科學家們關注的重大課題。
動物:心率越慢壽命越長
科學家們早就發(fā)現(xiàn)，小型哺乳動物如鼠類、兔類等心率很快，每分鐘可達數(shù)百次，但它們的壽命僅1~3年。相反，大的哺乳動物如鯨體重很大，心率慢，每分鐘僅20次左右，其壽命卻可達30~40年。科學家們進一步證實，在所有哺乳動物中都可發(fā)現(xiàn)這一規(guī)律。有趣的是，倉鼠每分鐘心跳約500~600次，是鯨的20~30倍，然而它的體重只是鯨的50萬分之一。
人們發(fā)現(xiàn)，一種叫格拉帕哥斯的烏龜壽命可長達177年，它的每分鐘心跳僅為6次，一生心臟共跳動約5.6億次。令人驚奇的是，所有哺乳動物(人除外)一生的心跳次數(shù)基本一樣，大約是30億次左右。
每種動物大小雖然不同，但心臟重量與體重的比例大致相同，都是體重的0.5%~0.6%。目前，這些現(xiàn)象的確切原因尚未完全闡明，但人們提出了一種解釋:心率由機體能量代謝需求決定，遵守生物物理學規(guī)律，機體能量耗盡，生命也就終結(jié)，而心率正是反映機體能量代謝的有效指標。
人類:心率是預測男子壽命的有效指標
人類與哺乳動物有很大區(qū)別。在相似心率條件下，人的壽命遠比動物長，其原因主要是科學發(fā)展，醫(yī)藥保健及社會的進步。
我國學者吳杰教授曾觀察5360名健康成人的靜息心率，其范圍為51~94次/分，平均數(shù)為67次/分。人類的心跳次數(shù)明顯受自主神經(jīng)與體液因素的影響，如人激動時心率會加快，完全安靜時心率會減慢?？茖W研究表明，成人靜息心率在70次/分，其壽命可達80歲(需注意的是，要排除各種疾病的干擾)。
我們都知道，人體的心臟是人體特別重要的器官，特別是當人處在一些比較緊張的環(huán)境下，就特別容易發(fā)生心跳過快的現(xiàn)象，而且心跳過快之后還特別容易引起臉紅手抖，這些癥狀都是相對發(fā)生的，其實心跳過快，也就是心率比較快，那么緊張過度時心率快該怎么緩解呢？
心臟位于胸腔中間偏左的部位，前面是胸骨和肋骨，后面頻臨食管和脊柱，它的大小約和自己的拳頭相等。 人的一生，心臟始終是不眠不休地工作著，除非生命結(jié)束，心臟才會停止跳動。由于心臟不斷地收縮和舒張，血管中的血液才能循環(huán)不息地流動，人才得以生存。
心臟跳動時，心尖撞擊胸壁，在左側(cè)乳頭附近，形成心尖搏動，消瘦而胸壁較薄的人，可以清楚地看到或用手觸摸到心臟在跳動。 在正常情況下，成年人心跳一分鐘在60—80次之間，但在安靜狀態(tài)下如果心跳每分鐘過100次，就是“心動過速”，亦稱“心悸”。
“心動過速”不是病名，而是一個癥狀。引起心動過速的原因千差萬別，最多見的是心臟本身有病，如各種類型的心臟病，心肌炎，心力衰竭等?；剂巳硇约膊∪缲氀?、發(fā)熱、急、慢性感染、休克、甲狀腺機能亢進，煤氣中毒，也會引致心動過速。正常人在運動或情緒激動時，服烈酒、濃茶、濃咖啡或多吸煙以及服用了某些藥物等，都可使心動加速。 青年人心動過速為什么不必緊張呢? 因為導致青年人心動過速最主要、最多見的原因，是由于功能性植物神經(jīng)紊亂所致，這一點已經(jīng)被越來越多的臨床病例和心臟病專家所證實。
多數(shù)患心悸的青年男女來見醫(yī)生時心情都很緊張，但給他們做了聽診和有關項目的全身檢查后，發(fā)現(xiàn)除心率過快外，其他檢查該屬正常。患者除感心慌外，多有頭暈、乏力精神煥散以及失眠、多夢等神經(jīng)衰弱癥狀。
心動過速在青年人中甚普遍，據(jù)臨床資料統(tǒng)計，占所有青年人就診率16.8%，臨床上稱為“青春期心動過速”。 那么，青春期植物神經(jīng)為什么會紊亂呢? 因為青春期是身體由基本成熟到完全成熟的過渡階段。
在我們的生活中有很多心律不齊的患者，他們的心率會跳動的過快，所以醫(yī)生就會建議他們做一些無氧運動來降低他們的心率，能夠降低心率的運動都是慢節(jié)奏的，就像我們平時在活動中心看到老年人打太極拳，動作就特別的緩慢，也能起到強身健骨的功效，那么都有哪些運動能夠降低心率么？
運動降低心率方法：
1、散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預防冠心病的效果。對于參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。每次散步可堅持20分鐘至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當提高步行速度。
2、慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時間應根據(jù)每個人的具體情況而定，不必強求。
3、太極拳：對于高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個別動作，分節(jié)練習，不必連貫進行。
心率與壽命
科學發(fā)現(xiàn)動物是心率越慢壽命越長，還發(fā)現(xiàn)心率是預測男子壽命的有效指標，所以想要贏得長壽，必須放緩心率，放緩心率的途徑有運動、保持體重、戒煙戒酒等。
動物:心率越慢壽命越長
科學家們早就發(fā)現(xiàn)，小型哺乳動物如鼠類、兔類等心率很快，每分鐘可達數(shù)百次，但它們的壽命僅1~3年。相反，大的哺乳動物如鯨體重很大，心率慢，每分鐘僅20次左右，其壽命卻可達30~40年。科學家們進一步證實，在所有哺乳動物中都可發(fā)現(xiàn)這一規(guī)律。有趣的是，倉鼠每分鐘心跳約500~600次，是鯨的20~30倍，然而它的體重只是鯨的50萬分之一。
人們發(fā)現(xiàn)，一種叫格拉帕哥斯的烏龜壽命可長達177年，它的每分鐘心跳僅為6次，一生心臟共跳動約5.6億次。令人驚奇的是，所有哺乳動物(人除外)一生的心跳次數(shù)基本一樣，大約是30億次左右。
每種動物大小雖然不同，但心臟重量與體重的比例大致相同，都是體重的0.5%~0.6%。目前，這些現(xiàn)象的確切原因尚未完全闡明，但人們提出了一種解釋:心率由機體能量代謝需求決定，遵守生物物理學規(guī)律，機體能量耗盡，生命也就終結(jié)，而心率正是反映機體能量代謝的有效指標。
減肥是女人一生的追求，保持完美的身材也是很多人的夢想。對于減肥人群來說，常常會采取節(jié)食和運動兩種方式來達到減肥目標，但是他們往往忽略了，并不是所有體質(zhì)的人群都能夠減肥，對于心臟疾病的患者來說，一些激烈運動是要盡力避免的。那么心率處于多少的人群才可以減肥呢？
成年人每分鐘心跳大約是七八十次，但在60-100次之間都屬正常。勞動時比安靜時要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生兒每分鐘可以跳到150次。平均來說，如果一個人活100歲，那么，他的心跳次數(shù)加起來總共可達40億次左右。
在平時，假如成人安靜時每分鐘心跳超過了100次，醫(yī)學上就算作“心跳過速”;少于60次的，則是“心動過緩”了。還有些人的心跳會時快時慢、跳跳停停。這些，都屬于心跳異常的范圍。
正常人在一般的生活行動中的心率，應該在60-100次/分，也就是不低于60次每分鐘，不高于100次每分鐘。我們都知道，正常人的心臟，供血能力如果很強，那么他的心率就會比同情況下(年齡，體重等)的人的心率低。一般來說，運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右。年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現(xiàn)象。
健身的最合理心率計算方法
那么運動時達到多少心率或強度多大才能有效減肥呢?
通常應在最大心率(其計算方法是220-你的年齡)的60%-75%。比如，一位30歲的朋友，最大心率為220-30=1900則190X60%=114-190x75%=145，即心率保持在114-145左右的鍛煉才有效并安全。
由于最大心率是一個基于生理條件的心跳極限的估算值，故實際強度要因人而宜。對于初習者通常可保持在60%-65%MHR即可。如果不顧自己的身體條件一味追求高強度，則將不利于健康。
最大運動心率=220-年齡;合理運動負荷心率的下限=最大運動心率×65%，合理運動負荷心率的上限=最大運動心率×85%。
比如，年齡60歲的人，他的最大運動心率為220-60=160(次/分)，合理運動負荷心率下限應該為160×65%=104(次/分)，合理運動負荷心率上限應該為160×85%=136(次/分)，這就是說，他健身時的心率在104～136次/分之間是最合理的。
減肥心率新手有個誤區(qū)就是我要累的氣喘噓噓，事實上你減肥初期肯能快走就能達到減肥心率，也就是說可能你到了這個心率的時候你其實感覺很輕松的，基本不累。
我們的身體健康狀態(tài)是由很多的因素決定的，在一般情況下，正常的心率也是決定人體健康的一項，當然由于每個人的身體體質(zhì)、因年齡、性別以及長時間從事的職業(yè)不同，都會導致心率出現(xiàn)很多不同的狀態(tài)。為了自己的身體健康大家在日常的生活中要注意自己的心率變化。
坐著站著心率應該說這基本上是正常的，心率和血壓，有的人會隨體位的變化，會有一點波動。但是不應波動過大。波通過大，多見于體質(zhì)虛弱的人。或自主神經(jīng)功能不平衡。建議平時注意體育鍛煉，適當運動。增強體質(zhì)。
人的心率正常范圍是多少
1、正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些藥物或神經(jīng)體液因素的影響下，會使心率發(fā)生加快或減慢。
經(jīng)常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。近年，大樣本健康人群調(diào)查發(fā)現(xiàn)：國人男性靜息心率的正常范圍為50—95次/分，女性為55—95次/分。所以，心率隨年齡，性別和健康狀況變化而變化。
2、健康成人的心率為60——100次/分，大多數(shù)為60——80次/分，女性稍快;3歲以下的小兒常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分鐘心率超過100次(一般不超過 160次/分)或嬰幼兒超過 150次/分者，稱為竇性心動過速。常見于正常人運動、興奮、激動、吸煙、飲酒和喝濃茶后。也可見于發(fā)熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。
如果心率在 160——220次/分，常稱為陣發(fā)性心動過速。心率低于60次/分者(一般在40次/分以上)，稱為竇性心動過緩。可見于長期從事重體力勞動和運動員;病理性的見于甲狀腺機能低下、顱內(nèi)壓增高、阻塞性黃疸、以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量或中毒。如心率低于40次/分，應考慮有房室傳導阻滯。心率過快超過160次/分，或低于40次/分，大多見于心臟病病人，病人常有心悸、胸悶、心前區(qū)不適，應及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。
心率是我們身邊經(jīng)常會出現(xiàn)的一個名詞，他有一個固定區(qū)間表示正常，假如超出就說明身體出現(xiàn)了問題，但測心率對于很多人來說，要么去醫(yī)院去測，要么用固定的儀器進行，但測心率除了這些東西需要我們關注外，還有更多的事情是我們忽略的，往往是這些忽略的東西導致測心率時顯得不是那么正常。
正常心跳是很規(guī)律的，每分鐘在 60～100次，如果捫及脈搏跳動不規(guī)律，則可能有心律失常。
心律失常會反復發(fā)作，大多數(shù)人不會每次都到醫(yī)院就診，由于正常人的脈搏次數(shù)和心跳次數(shù)是一致的（有心律失常的病人例外）。因此，通過測量脈搏的速度、節(jié)律以及強弱變化，可以看出很多病情的變化，老年人測量脈搏是觀察病情變化的重要方法。
測量前1小時須停止運動、進食咖啡、酒類和吸煙，測量前至少休息5分鐘。測量時平臥或坐位均可，雙腿放松，停止交談，以右手的二、三、四指端，輕輕地按在橈動脈上（手腕側(cè)，橈骨莖突的前內(nèi)方）計數(shù)1分鐘。如果摸橈動脈不方便，可以觸摸顳動脈（耳屏前）、頸動脈（頸前氣管兩旁）和足背動脈（足背正中）來測定脈搏。
脈搏感覺不連續(xù)，有長的間歇，同時感到一次很強的心臟跳動，然后有一段停頓，可能是早搏或是房室傳導阻滯。平靜狀態(tài)下，脈搏如超過100次/分，叫心動過速，如脈搏低于60次/分，屬于心動過緩，如果心率低于 40次 /分，往往伴有房室傳導阻滯，脈搏跳動極不規(guī)律，快慢沒準、強弱不一，感覺心煩意亂，可能是房顫，脈搏與心跳不一致，因為心臟跳動有時不能傳達到脈搏上。以上只是自我對心律不齊的初步判斷，確診還需要到醫(yī)院做心電圖及其他檢查，才能確定是否有心律不齊。
心率，是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)，這個概念相信大部分人并不陌生。那么如何測量心率呢？
一、測脈搏，用脈搏來代替心率；
二、電子血壓表；
三、可以夾在手指頭上的一種儀器，同時可以測脈壓等，也可以測心率；
四、專業(yè)地測心率，可以做心電圖；
五、二十四小時動態(tài)心電圖。
