怎樣護(hù)膚才是正確的
怎樣喝酒才是養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“怎樣護(hù)膚才是正確的”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
很多化了很久妝的女性，都能化出精致完美的妝，但是一旦卸妝，素顏狀態(tài)時(shí)卻不敢見(jiàn)人。這就告訴了我們不能只依靠彩妝，只有認(rèn)真護(hù)膚才能保持潔白無(wú)瑕的面部肌膚。但護(hù)膚往往不能一下子就看到顯著的效果，很多女性也不知道如何選購(gòu)護(hù)膚品。接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下，應(yīng)該如何正確的護(hù)膚。
護(hù)膚步驟怎么樣才是正確的?
洗臉：白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶?；瘖y過(guò)或者使用過(guò)隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。
使用爽膚水：用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無(wú)論用哪種方法，都要用到皮膚不干為止。
使用精華液：先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區(qū)，按照由下到上、由外至內(nèi)的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區(qū)也用相同的方式重復(fù)。最后利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進(jìn)行3組即可。
護(hù)膚步驟怎么樣才是正確的？
保濕：根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇不同的保濕護(hù)膚品。秋冬季節(jié)皮膚干的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤(rùn)用乳就行了。如果是晚上護(hù)膚不敷面膜的話，這是最后一步哦!
隔離：.取適量隔離霜于兩頰處，額頭，下巴，用中指和無(wú)名指兩個(gè)個(gè)指腹，從臉頰處向下拉伸;.擴(kuò)展到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨后輕輕拍打直至完全吸收。
防曬：防曬霜應(yīng)該根據(jù)自己的需要和防曬霜的SpF與pA值去選擇，防曬霜的功效時(shí)間長(zhǎng)短是取決于SpF值得大小，以SpF15為例它的功效時(shí)間是(15×10分鐘=150分鐘)也就是說(shuō)SpF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。并不是說(shuō)時(shí)間越長(zhǎng)越好，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)就會(huì)越重，如果你并不是長(zhǎng)時(shí)間從事戶外工作或運(yùn)動(dòng)的，就不建議你用高倍的了。
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香水，是現(xiàn)在很多女性都會(huì)使用的一種產(chǎn)品。其實(shí)不僅僅是女性，很多的男性為了增加自己的魅力，也會(huì)選擇一些香水使用。但是大家知道嗎，使用香水的過(guò)程當(dāng)中，很多的朋友都是錯(cuò)誤的。這樣不僅僅會(huì)浪費(fèi)香水，也會(huì)讓我們身上有過(guò)于濃郁的芳香。那么，怎么噴香水才是正確的？
香水，是女人的代表，聞香識(shí)人。并且就算是一種味道的香水，不同的人噴出來(lái)也是不同的味道。那么香水到底該怎么噴才好呢？不會(huì)噴的人，只會(huì)把自己弄的渾身脂粉味，讓人聞了刺鼻，這樣你的氣質(zhì)不僅展現(xiàn)不出來(lái)而且會(huì)給你的形象減分，我追求的就是點(diǎn)到為止，淡淡的香味，不像香水的味道，而是像你的體香一樣，給人舒心的感覺(jué)。
1、不只是在脈搏跳動(dòng)的地方涂之前只知道涂香水就在手腕和耳朵后邊涂，但是不光這兩個(gè)地方是涂香水的好地方，還可以噴灑在身體會(huì)散熱的部位。比如膝蓋后邊、胳膊底。
2、噴香水不只轉(zhuǎn)圈噴很多人都是在空氣中噴點(diǎn)香水再轉(zhuǎn)圈吸收味道。但是只在空氣中一個(gè)地方噴味道會(huì)不均勻或者味道過(guò)大了。其實(shí)我們應(yīng)該在空氣中從上往下噴灑，再走過(guò)去，香味會(huì)更淡更均勻。
3、不要直接在手腕或者耳朵后噴灑香水直接噴還不算是發(fā)揮了香水的最大味道，最好在噴香水之前擦點(diǎn)凡士林或者無(wú)香的乳液滋味皮膚再噴香水，香味會(huì)更持久。
4、頭發(fā)上怎么噴很多人覺(jué)得頭發(fā)上沒(méi)法噴香水，如果直接噴掌握不好用量反而會(huì)適得其反。最好的辦法是把香水噴在梳子上，再去梳頭發(fā)，這樣頭發(fā)上就會(huì)有香味并且不會(huì)刺鼻。而且梳子上噴一次香水，你每次梳頭發(fā)都會(huì)進(jìn)去味道。所以說(shuō)，噴一次可以持續(xù)好幾天，直到梳子上沒(méi)味道為止。
5、什么時(shí)間噴香水？很多人都是洗完澡穿好衣服，打扮好，臨出門之前再噴香水，其實(shí)最好的辦法是，在穿衣服之前噴香水最好，這樣噴的好處就是，味道就仿佛是你的體香一樣而不是噴在衣服上的香味，而且最好噴在小腿或者腳踝，這樣香味會(huì)慢慢往上蔓延。
6、香水的儲(chǔ)存方法存放在陰涼干燥處，不要放在陽(yáng)光下暴曬或者放在衛(wèi)生間和洗手臺(tái)。否則味道都會(huì)散發(fā)，你可以把香水放在衣櫥里，即使不噴香水，你的衣服上也會(huì)有淡淡的香水散發(fā)出來(lái)的香味。
有了寶寶以后，給家庭帶來(lái)了很多歡樂(lè)和希望，那初為人母的媽媽，該如何給寶寶哺乳呢，在這里給大家介紹一些正確的哺乳方法：
1.哺乳前母親要用肥皂洗手，并用溫開水擦洗乳頭。
可將前幾滴乳汁擠掉，然后再喂嬰兒。生產(chǎn)后的第一個(gè)月內(nèi)應(yīng)勤換內(nèi)衣，擦洗乳房。滿月后，母親應(yīng)經(jīng)常洗澡，保持乳房的清潔衛(wèi)牛。
2.要講究喂奶的姿勢(shì)。
剛分娩后，母親最好躺下，側(cè)著身子把嬰兒放在身旁喂奶。母親如能起床，最好把嬰兒斜放在腿上，頭枕在媽媽胳膊上，呈半坐位狀，讓其頭稍高一些吮奶。給嬰兒喂奶時(shí)，母親應(yīng)用一只手的中指和食指分開夾壓乳房，把乳頭塞到嬰兒嘴里，以免乳房堵住嬰兒鼻孔，妨礙呼吸；這樣做還可以防止奶水流得太急，嗆著嬰兒。如奶水不足，還可以輕輕地把奶汁擠出來(lái)，幫助嬰兒吸奶。
3.喂奶時(shí)要把整個(gè)乳頭和大部分乳暈送到嬰兒嘴里
如果嬰兒只咬著乳頭，不僅不易吃到奶，有時(shí)還會(huì)咬傷乳頭。
4.吃空一側(cè)乳房后再吃另一側(cè)
有的母親喜歡讓孩子兩側(cè)都吃幾口，從營(yíng)養(yǎng)角度講，這是不科學(xué)的。母乳的開始部分和終了部分的營(yíng)養(yǎng)成分是不同的，母乳哺喂過(guò)程中，乳汁分泌要經(jīng)過(guò)三個(gè)自然階段，每一階段都各有其營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。開始時(shí)的乳汁含有足夠量的礦物質(zhì)，就是人們所說(shuō)的灰奶.有人認(rèn)為吃了這樣的奶容易瀉肚，因而把它白白擠掉，這很；可惜。當(dāng)嬰兒吸吮一會(huì)兒后，奶水變白，這是蛋白質(zhì)和碳水；化合物增多的表現(xiàn)?？煲K了時(shí)，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有這三個(gè)階段的奶汁都被嬰兒食用了，才能保證合理的營(yíng)養(yǎng)，而且這樣做還能促進(jìn)下一次乳汁的分泌。
5.兩側(cè)乳房輪換喂。
一些較小的嬰兒可能在吃了一側(cè)乳房?jī)?nèi)的奶后已經(jīng)飽了，或僅從另一側(cè)乳房中吃少量的奶，所以有些年輕的母親常有喂翼側(cè)乳房的習(xí)慣。如果嬰兒經(jīng)常從一側(cè)乳房吃奶多，另一側(cè)乳房吃奶少的話，那麼吃得少的那側(cè)乳房的乳汁必會(huì)逐漸減少，甚至停止分泌，還會(huì)造成兩側(cè)乳房大小不一。為了避免發(fā)生上述現(xiàn)象，兩側(cè)乳房應(yīng)輪換喂，即先喂一側(cè)乳房，吸完后再喂另一側(cè)，下次喂奶時(shí)要調(diào)換一下程序，先喂上次后喂的那側(cè)乳房，后吃上次先喂的那側(cè)乳房，以后喂奶時(shí)依次類推，這樣可使兩側(cè)乳房乳汁分泌均勻，而且不會(huì)造成兩側(cè)乳房大小不一。
6. 喂奶要做到基本定時(shí)，這樣才能位嬰兒的消化系統(tǒng)有規(guī)律地工作。
如果小孩一哭就給奶吃，完全不定時(shí)，不按頓，嬰兒容易發(fā)生消化功能紊亂，使消化吸收受影響。具體的喂奶時(shí)間可這樣安排：
初生4-6小時(shí)的新生兒即可喂奶。
以后新生兒可頻繁喂奶（見(jiàn)怎樣使母乳充足）或每3 個(gè)小時(shí)喂一次奶，如上午6、9、12點(diǎn)，下午3、6、9點(diǎn)，夜間12點(diǎn)和后半夜3點(diǎn)各喂一次。1-2個(gè)月后，可把后半夜3 點(diǎn)這次奶停掉，變?yōu)槊刻煳?次。這樣有利于母嬰夜間休息。3-5個(gè)月后，可改為3-4小時(shí)喂一次。半歲后可改為4-5 小時(shí)喂一次。要養(yǎng)成夜間不喂奶的習(xí)慣。
每次喂奶時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以15一20分鐘為宜。有的嬰兒吃到一半時(shí)就睡著了，應(yīng)將其弄醒，使其一次吃飽。
7.拍背排氣。
喂奶結(jié)束后應(yīng)將嬰兒直立抱起，伏于母親的肩上，輕輕地拍背，使吞咽到胃里的空氣排出，以防溢乳，隨后再將嬰兒輕輕地放在床上，最好取右側(cè)臥位，并在半小時(shí)內(nèi)少驚動(dòng)，以防發(fā)生吐奶。
8.要注意適當(dāng)喂水。
三月內(nèi)的嬰兒腎臟功能不健全，喂水量太多太少都不好。如果母奶夠吃，兩次喂奶之間小孩不哭鬧，不另喂水也可以，尤其在冬季；如果小孩哭鬧，可以在兩次喂奶之間喂一次水，喂水量根據(jù)情況酌定。
9.如嬰兒暫時(shí)不能哺乳，但咬按時(shí)將乳汁擠掉
同樣，吃不完的多余乳汁也要擠掉，以免影響乳汁分泌及發(fā)生乳腺癌。
10.喂奶期間，母親應(yīng)多喝湯水
但不宜吃刺激性食物。
在早上出門之前，女人們的一個(gè)重要工作就是護(hù)膚，在現(xiàn)實(shí)護(hù)膚的時(shí)候，大家需要考慮的因素很多，首先要考慮到天氣因素，比如在夏天和冬天的時(shí)候，護(hù)膚方法就會(huì)有很大的區(qū)別，另外還要考慮到自己的皮膚情況，如果皮膚比較干燥的話，護(hù)膚的時(shí)候就要著重補(bǔ)水，下面詳細(xì)介紹早上護(hù)膚的正確步驟。
早上護(hù)膚的正確步驟：
俗話說(shuō)一日之計(jì)在于晨，早晨的護(hù)膚時(shí)間對(duì)于一天來(lái)說(shuō)是最為緊張的，但是晨間的肌膚保養(yǎng)也尤為重要，晨間護(hù)膚的重要性就如同每日的早餐，雖說(shuō)是最要緊的一餐，但卻也是最容易被忽略的一餐。早上時(shí)間緊迫，許多人就胡亂涂一些護(hù)膚品草草了事，有的甚至不用護(hù)膚品，這些都會(huì)令肌膚營(yíng)養(yǎng)流失，久而久之，皮膚就會(huì)變得問(wèn)題重重。由此可見(jiàn)，晨間護(hù)膚的關(guān)鍵在于合理利用時(shí)間。
1、洗臉
首先清潔肌膚十分重要，肌膚經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上會(huì)分泌一些油脂，如果不清潔干凈容易形成粉刺，同時(shí)皮膚的代謝廢物也容易令保養(yǎng)品無(wú)法吸收。
2、化妝水
清潔完肌膚后，可以使用爽膚水或化妝水輕拍面部肌膚，進(jìn)行點(diǎn)拍式按摩，這樣可以有效收斂毛孔，也能二次對(duì)肌膚進(jìn)行清潔滋潤(rùn)。
在使用完化妝水之后肌膚就需要2分鐘慢慢吸收營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候可以去刷個(gè)牙，合理利用這2分鐘清潔牙齒和牙齦。
3、精華乳
刷完牙后，可以使用精華乳，輕輕涂抹在面部，根據(jù)使用精華的功效來(lái)涂抹，抗老精華可以著重在法令紋等表情細(xì)紋明顯處，而美白淡斑精華則可以著重涂抹在顴骨處和斑點(diǎn)明顯的位置。
精華涂抹好就可以去倒一杯牛奶，吃一份早餐，大概3分鐘左右的時(shí)間，可以令精華完全被皮膚所吸收。
4、面霜
隨后使用面霜在手心溫?zé)岽陝颍屆嫠錆M掌心的柔軟熱度，最后將手掌上的面霜按壓到臉部，記得要用掌溫來(lái)按摩臉部，幫助面霜更加均勻地貼合肌膚，令皮膚更加細(xì)致柔潤(rùn)。
5、防曬
最后換完上班的衣服，再涂抹一層防曬隔離霜，早上的護(hù)膚工作就完成了。整個(gè)晨間的護(hù)膚加出門準(zhǔn)備過(guò)程不過(guò)20分鐘。
大部分人在早上外出之前，都會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)護(hù)理肌膚，并且要給自己化妝，要讓自己漂漂亮亮的出去，相比之下，很多人不會(huì)睡前的護(hù)膚工作，實(shí)際上，睡前的護(hù)膚是非常重要的，如果這時(shí)候的護(hù)膚工作做好的話，第二天起來(lái)皮膚狀況會(huì)非常好，所以下面為大家介紹睡前護(hù)膚的正確步驟。
睡前護(hù)膚的正確步驟：
徹底清潔肌膚
在晚上的時(shí)候，要在卸妝的同時(shí)徹底清潔干凈臉部肌膚。不化妝就不需要卸妝油？其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是大大的錯(cuò)誤。只要在白天的時(shí)候使用了防曬以及隔離等產(chǎn)品，在晚間護(hù)膚的時(shí)候就一定要使用卸妝油。晚間護(hù)膚的正確步驟是，首先使用卸妝油將臉部肌膚的污垢清潔干凈，然后使用溫和的潔面乳，將之前的卸妝油以及殘留在肌膚表面的彩妝一起清洗干凈。接著，還要用化妝棉稍稍浸濕化妝水來(lái)擦一下肌膚，這可以當(dāng)做是對(duì)皮膚的第二次清潔，這樣不僅可以清除污垢，還可以有鎮(zhèn)靜和消炎的功效呢。除此之外，還要記得定期使用磨砂去角質(zhì)產(chǎn)品去除面部多余的角質(zhì)，為保養(yǎng)品的滲透做好準(zhǔn)備。
使用面膜強(qiáng)力修復(fù)
晚間護(hù)膚除了要注意正確洗臉之后，還要敷一下修護(hù)型的面膜，晚上敷面膜護(hù)膚效果也相對(duì)明顯，面膜中的高效濃縮營(yíng)養(yǎng)成分可以讓臉部毛細(xì)孔收縮，恢復(fù)肌膚的彈力以及水嫩質(zhì)感。使用完面膜之后，可以用雙手稍稍拍打一下臉部，促進(jìn)殘留營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。在這里，小編要提醒的是，面膜并不是晚間護(hù)膚的最后一個(gè)步驟，在使用面膜之后還要用精華和晚霜來(lái)鎖住營(yíng)養(yǎng)成分。
精華液強(qiáng)健肌底
精華液和面膜的疊加使用，可以更好地給肌膚補(bǔ)水補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)成分。精華可以在爽膚水之后使用，因?yàn)樗姆肿右让嫠。鴿B透性和功效都要高于面霜。最后，再?gòu)?qiáng)調(diào)一下護(hù)膚的步驟：爽膚水、精華、面霜。這樣，營(yíng)養(yǎng)成分就可以很好地滲透到肌膚，深入肌底，讓肌膚完美呈現(xiàn)粉嫩彈性的質(zhì)感。
晚霜鎖住營(yíng)養(yǎng)成分
晚間護(hù)膚的最后一個(gè)步驟是：晚霜。夜晚是滋養(yǎng)肌膚的最好時(shí)段，想要讓肌膚變得更有彈性、更加的細(xì)膩，那么就要注重晚間護(hù)膚步驟。在選擇晚霜方面，大家可以根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)的不同進(jìn)行選擇，當(dāng)然了，并不是每一個(gè)人都適合晚霜。皮脂油脂分泌過(guò)多的人，不適合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性膚質(zhì)則不需要每天使用晚霜或者在使用的時(shí)候避開T區(qū)。除此之外，溫度較高的時(shí)候也無(wú)需使用營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)高的滋潤(rùn)型晚霜。相信了解這些晚間護(hù)膚知識(shí)之后，避開護(hù)膚誤區(qū)，就能打造專屬于自己的無(wú)瑕肌膚。
很多女性在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，其中不少的孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)皮膚暗淡和粗糙的情況，甚至有的人會(huì)出現(xiàn)明顯的色斑和色塊，這就是肌膚給大家的警示信號(hào)，提醒孕媽媽們?cè)撟o(hù)膚了。那么，孕媽媽應(yīng)該怎樣護(hù)膚才正確呢？
1、補(bǔ)充維生素
孕媽媽在懷孕期間一定要補(bǔ)充足夠的維生素c,只有這樣才能確保身體里面的營(yíng)養(yǎng)均衡。生活中含有維生素c比較豐富的食物有草莓、菠蘿以及各種綠色蔬菜。
2、充足的睡眠
孕媽媽要想保證皮膚在懷孕期間不會(huì)變差，要保證足夠的睡眠，以及經(jīng)常對(duì)皮膚進(jìn)行按摩。
3、拒絕濃妝
懷孕期間的女性朋友們千萬(wàn)不要頻繁的使用化妝品，更不要使用便宜的劣質(zhì)產(chǎn)品，如果一定要化妝，盡量選擇適合孕媽媽的無(wú)刺激性化妝品。在夏天還一定要注意防曬，避免紫外線直接照射皮膚，應(yīng)該選用孕婦專用的防曬護(hù)膚護(hù)膚品。
4、經(jīng)常鍛煉可以減少妊娠紋
經(jīng)常做一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以有效的防止腹部妊娠紋的出現(xiàn)，也可以增加腹部的皮膚彈性和肌肉的含量。在懷孕以后也一定要注意控制體重，不要瘋長(zhǎng)，以免造成胎兒體積過(guò)大。
5、保持開心的情緒
情緒對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，要想擁有健康的皮膚就要保持良好的心態(tài)，整天愁眉苦臉唉聲嘆氣，會(huì)讓皮膚變得焦黃。所以，積極的心態(tài)是保護(hù)皮膚健康的重要因素。
6、孕媽媽選擇合適的護(hù)膚品
為了經(jīng)常使用的護(hù)膚產(chǎn)品不會(huì)影響到寶寶的健康，建議孕媽媽們可以選擇一些溫和的專用護(hù)膚品來(lái)進(jìn)行皮膚護(hù)理。有些孕媽媽在懷孕期間依然使用一些化妝品，這樣是不健康的，一般情況下護(hù)膚品里面都含有刺激皮膚的成分，很容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形或者影響母乳。因此女性朋友們一定要注意謹(jǐn)慎選擇化妝品。
另外，女性朋友們?cè)趹言衅陂g，沐浴不要時(shí)間太久，否則很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)老化，可以在沐浴的水里面加一些浴油，盡可能的使用比較普通的香皂或者是嬰兒用的無(wú)刺激沐浴露。這才就完全可以避免洗澡太勤帶來(lái)的皮膚問(wèn)題。
掏耳朵對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)就像吃飯一樣平常，掏耳勺也就如筷子般家家戶戶都有。據(jù)考證，從商代古墓里就已經(jīng)出土了兩枚玉質(zhì)掏耳勺，由此可見(jiàn)中國(guó)人掏耳朵的歷史是多么的悠長(zhǎng)，對(duì)于掏耳朵是多么的熱衷，上自皇親貴族，下自平民百姓都好這一口。
然而你知道嗎？掏了這么多年的耳朵，你的方法可能一直都是錯(cuò)誤的。今天就跟著小編一起來(lái)看看到底怎么掏耳朵才是正確的。
怎么掏耳朵才是正確的？
一開始我們就要打破一個(gè)常規(guī)，那就是你趕快讓你家里的掏耳勺退休吧，因?yàn)樗锌赡茉谔投涞倪^(guò)程中傷害你的耳朵。平常人家使用的掏耳勺材質(zhì)多數(shù)是金屬和竹制兩種，就材質(zhì)上來(lái)講都偏硬，而不湊巧的是我們耳朵內(nèi)皮膚又格外的薄、嫩，很容易被這些材質(zhì)所傷害。
因此，棉簽是最好的掏耳朵工具，但即便是使用棉簽也要注意不要用力過(guò)大，否則也有可能戳破耳內(nèi)皮膚。
另外，在掏耳朵的時(shí)候也需要非常小心。有部分朋友掏耳朵的時(shí)候喜歡探入耳朵內(nèi)很深的地方，認(rèn)為只有這讓清潔才算徹底。如果你也有這樣的習(xí)慣，那么趕快停止吧，因?yàn)檫@樣做是有可能傷害鼓膜的，影響你的正常聽(tīng)力。
正確的方法應(yīng)該是將棉簽探入外耳道之后，沿著耳道輕輕的向外清掃，就像掃地一樣，這樣的好處是可以讓“垃圾”最后堆積在耳郭外。如果是從外往里清掃，那么最終“垃圾”就會(huì)堆積在耳道內(nèi)，更難以清理出來(lái)。我們這里說(shuō)的垃圾就是俗稱的耳屎，學(xué)名叫做耵聹。當(dāng)耵聹過(guò)多，而你又不停的往里推它，很有可能造成耵聹撞破耳膜，導(dǎo)致聽(tīng)力出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題。
不要以為耵聹真的就是廢物，其實(shí)它的作用還不小。它能夠起到潤(rùn)滑的作用，還可以保護(hù)你內(nèi)耳的各種組織結(jié)構(gòu)。因此醫(yī)學(xué)博士雷切爾·普利茲克就提醒我們，莫要想著將耵聹清理得一干二凈，這樣對(duì)你的耳朵健康沒(méi)有好處。如果真的想清潔一下耳朵，那么可以將醋和溫開水混合制成滴劑，然后用吸管沿著外耳廓滴四至五滴進(jìn)入耳朵里，這樣就能夠有效的清潔你的耳朵。
掏耳朵很平常，但是弄不好也會(huì)給我們?cè)斐山】瞪系耐{，所以掌握上述正確的方法非常重要。值得提醒大家的是，如果在掏耳朵后感到不舒適，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，讓醫(yī)生檢查你的耳朵是否出現(xiàn)了問(wèn)題。另外，想要徹底的清潔耳朵，一定要到有資質(zhì)的醫(yī)院，找醫(yī)生幫你進(jìn)行清潔，而不是自己莽干。
雖然敷面膜是每個(gè)女性都會(huì)做的事情，但是很多女性對(duì)于怎么敷面膜才是正確的并不是了解的很清楚，錯(cuò)誤的敷面膜的方法不僅不能讓面部更好的吸收面膜里的精華，還有可能會(huì)造成面部出現(xiàn)問(wèn)題。那么什么才是敷面膜的正確方法呢?下面給大家講解下如何正確的敷面膜。
使用步驟
Step 1：清 潔 面 部
持無(wú)論使用什么樣的面膜，首先都必須卸妝、徹底清潔面部皮膚，只有清潔掉毛孔表面的灰塵、油脂，才能使得面膜精華充分吸收。洗臉時(shí)，最好使用溫水清潔皮膚，或者用溫?zé)岬拿硐确笠粫?huì)臉，讓毛孔打開，再使用面膜。
Step 2：去 角 質(zhì)
很多人為了省時(shí)間，經(jīng)常一邊洗澡一邊敷面膜，其實(shí)在沐浴的時(shí)候敷面膜，容易造成肌膚的痘痘問(wèn)題。而且一邊洗澡一邊敷面膜很容易忘記時(shí)間。夜間剛洗完澡這段時(shí)間最適合敷面膜。夜間是皮膚吸收養(yǎng)分、自我修復(fù)的最佳時(shí)段，而且剛洗完澡全身血液循環(huán)加速，皮膚毛孔擴(kuò)張，面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分更易吸收!
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚暗沉粗糙、膚色不均，那就說(shuō)明你該去角質(zhì)了。油性皮膚可根據(jù)皮膚狀態(tài)，間隔1-2周使用一次去角質(zhì)產(chǎn)品;干性皮膚和敏感肌，日常清潔也會(huì)去除一部分老化的角質(zhì)層，無(wú)需頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品，建議每個(gè)月不超過(guò)3次，也可必要時(shí)再使用。
另外，如果你使用的面膜，是帶有清潔功能的泥狀面膜，那就可以省略去角質(zhì)的步驟。去角質(zhì)，是為了給滋潤(rùn)、保濕、美白等功能性面膜提供良好的皮膚基礎(chǔ)。
Step 3：精 華 液 打 底
接下來(lái)，依然不建議直接貼面膜紙或涂抹面膜!應(yīng)先涂抹護(hù)膚精華打底，或者用肌底液、保濕水做導(dǎo)入，將皮膚調(diào)整到最佳狀態(tài)，這樣敷面膜才會(huì)事半功倍。
可根據(jù)你所使用的面膜類型來(lái)涂抹相應(yīng)的精華，比如美白型面膜，就用涂抹美白精華，保濕鎖水面膜就使用保濕精華或是保濕水。
記住，面膜是不能代替正常的護(hù)膚品的，所以該抹的護(hù)膚水乳、眼霜、面霜，一樣也不能少。
Step 4：使 用 面 膜
現(xiàn)在終于可以使用面膜了!貼片面膜，應(yīng)將面膜紙展開，以鼻梁為中心向四周推開，使面膜平整地貼合面部，面膜邊緣也要撫平以免卷邊。
涂抹式面膜泥，需涂抹均勻，用量應(yīng)遵循產(chǎn)品使用說(shuō)明，并非所有的面膜都是涂抹得越厚越好。
Step 5：按 摩 吸 收
揭下面膜后，輕拍面部，并以打圈按摩的方式，促進(jìn)面膜精華液的吸收，多余的精華液還可以涂抹在脖子、手部。
按摩時(shí)，可以在面頰兩側(cè)按摩提拉，由下巴、顴骨向額頭方向按壓拉伸，這個(gè)動(dòng)作可以預(yù)防皮膚松弛下垂，也能減輕法令紋的生成。
Step 6：乳 液 鎖 水
你以為敷完面膜就萬(wàn)事大吉，想讓面膜精華被滲透吸收，還需要進(jìn)一步的鎖水保濕才行。這時(shí)候就接著涂抹你平時(shí)使用的護(hù)膚乳液或面霜，讓皮膚水水潤(rùn)潤(rùn)地去睡覺(jué)，明天早上醒來(lái)，才能真正體會(huì)到面膜讓你“一夜回春”的神奇功效。
每個(gè)女性都會(huì)有很多種護(hù)膚品，現(xiàn)在護(hù)膚品的種類非常多，最常見(jiàn)的包括面膜、精華液、潔面乳、爽膚水等等，另外還包括bb霜以及cc霜等等，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，可能這些護(hù)膚品的名稱都叫不上來(lái)，更談不上正確使用了，但對(duì)于廣大女性來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)使用護(hù)膚品是人生的重要課程，下面教大家護(hù)膚品的先后使用步驟。
涂護(hù)膚品的正確步驟：
1、潔面乳或洗面奶
清潔永遠(yuǎn)是護(hù)膚的首要步驟，不要小看清潔，認(rèn)為清潔不重要，的皮膚遭受一天的污染及輻射，讓皮膚上積累了太多的污垢，如果不徹底潔凈，皮膚慢慢地就會(huì)變得干澀粗糙，沒(méi)有徹底帶走臟東西，那么毛孔也會(huì)越來(lái)越粗大。正確的潔面步驟：用溫水把面部打濕，取適量的潔面產(chǎn)品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫；將潔面泡沫放置于面部，特別是容易出油的T字部位，千萬(wàn)不要在面部直接揉搓，而是要讓泡沫在肌膚上進(jìn)行按摩；在整個(gè)面部畫圈來(lái)清潔皮膚，然后再用清水來(lái)沖洗干凈；立刻用柔軟的毛巾擦去臉部的水分，并不是說(shuō)用力擦干水分，而是用毛巾敷在面部吸干水分，不然會(huì)給皮膚帶來(lái)很大的傷害，最后在面部噴上礦物質(zhì)水噴霧，然后再一次用毛巾拭干。
2、爽膚水
相信爽膚水大家都很熟悉，事實(shí)上，爽膚水屬于化妝水的一類，能夠起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用，不要認(rèn)為化妝水可以取代潤(rùn)膚乳，這個(gè)想法是完全錯(cuò)誤的，由于化妝水的主要功能是調(diào)整肌膚，而不是潤(rùn)膚，所以化妝水要在清潔后使用。
3、肌底液
經(jīng)過(guò)清潔和爽膚之后，肌膚需要一瓶肌底液來(lái)打好基礎(chǔ)，近幾年，肌底液開始盛行，這種產(chǎn)品可以促進(jìn)后續(xù)產(chǎn)品的有效吸收，調(diào)整肌膚到達(dá)到理想的狀態(tài)，不過(guò)這種產(chǎn)品也不能用來(lái)當(dāng)乳液和面霜使用。
4、精華
通過(guò)使用完肌底液后，精華產(chǎn)品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精華，由于精華的分子相對(duì)都很小，如果后用的話肌膚則不能很好地吸收精華，所以精華一定要先用，同時(shí)精華中也要遵循抗老——美白——保濕的原則，按照程序來(lái)正確使用精華液。
5、乳液或面霜
使用完精華后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就可以只使用乳液，若是干性肌膚可以使用面霜。
6、防曬霜
防曬霜千萬(wàn)一定要記得使用，肌膚防護(hù)工作必須要做好。在夏天出外一般選用SpF30左右的防曬產(chǎn)品即可，但如果是去海邊，由于海邊的紫外線十分強(qiáng)烈，涂抹的防曬產(chǎn)品要SpF50倍的。而冬季選擇防曬指數(shù)較低的物理防曬霜。SpF30以下的防曬產(chǎn)品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。
對(duì)于不同不熟悉的人來(lái)說(shuō)，了解別人最好的方法就是通過(guò)面部來(lái)進(jìn)行了解。給人留下印象最深的也是面部狀況。面部護(hù)膚對(duì)于女性來(lái)說(shuō)特別注重，經(jīng)常會(huì)敷面膜或者搽一些保養(yǎng)品來(lái)達(dá)到面部護(hù)膚的效果。但是并非是所有的女性都對(duì)于這種面部護(hù)膚具體步驟很了解。那么面部護(hù)膚正確步驟應(yīng)該是什么樣的呢？他們就讓我們一起來(lái)看一下吧。
洗臉：白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶?；瘖y過(guò)或者使用過(guò)隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。
使用爽膚水：用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無(wú)論用哪種方法，都要用到皮膚不干為止。
使用精華液：先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區(qū)，按照由下到上、由外至內(nèi)的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區(qū)也用相同的方式重復(fù)。最后利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進(jìn)行3組即可。
保濕：根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇不同的保濕護(hù)膚品。秋冬季節(jié)皮膚干的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤(rùn)用乳就行了。如果是晚上護(hù)膚不敷面膜的話，這是最后一步哦!
隔離：.取適量隔離霜于兩頰處，額頭，下巴，用中指和無(wú)名指兩個(gè)個(gè)指腹，從臉頰處向下拉伸;.擴(kuò)展到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨后輕輕拍打直至完全吸收。
防曬：防曬霜應(yīng)該根據(jù)自己的需要和防曬霜的SpF與pA值去選擇，防曬霜的功效時(shí)間長(zhǎng)短是取決于SpF值得大小，以SpF15為例它的功效時(shí)間是(15×10分鐘=150分鐘)也就是說(shuō)SpF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。并不是說(shuō)時(shí)間越長(zhǎng)越好，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)就會(huì)越重，如果你并不是長(zhǎng)時(shí)間從事戶外工作或運(yùn)動(dòng)的，就不建議你用高倍的了。
