吃完藥流汗
淺談藥食同源與飲食養(yǎng)生。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“吃完藥流汗”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
吃完藥就出現(xiàn)流汗的癥狀，取決于藥的治療病癥是什么。通常來說，吃感冒藥或者退燒藥就會出現(xiàn)這樣的反應，這就是正?，F(xiàn)象。因為此時身體正在通過排汗來對抗病毒、緩解病癥。若是服用其他藥出現(xiàn)此類癥狀，應該查看使用說明、及時詢醫(yī)。一般吃完藥后出汗都是正?，F(xiàn)象，不必擔心。
如果在發(fā)燒期間吃藥之后引發(fā)出汗現(xiàn)象，屬于正常現(xiàn)象，出現(xiàn)出汗的癥狀說明正在退燒，也可以幫助患者及時的降溫，出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象，還應該適當?shù)牟脸挂阂部梢耘菰?，這樣都可以起到有效的降溫作用，也可以幫助患者緩解疲勞。
在發(fā)燒之后，吃完藥一直出汗是比較常見的現(xiàn)象，因為發(fā)燒之后吃藥很有可能造成退燒，在退燒的期間會引發(fā)流汗，這個期間流汗患者不用擔心，適當?shù)恼{(diào)理就可以幫助恢復，流汗的期間如果條件允許可以泡澡，泡澡可以幫助汗液及時清除，也可以緩解患者的疲勞，更可以起到降溫的作用。
1，發(fā)燒的期間應該謹慎的選擇藥物，如果選擇藥物不慎，也有可能造成藥物對身體引發(fā)副作用，一般在發(fā)燒之后吃藥都會出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象，如果這個期間出現(xiàn)出汗并且有不良反應，就應該及時的去醫(yī)院檢查治療，如果只是單純的出汗沒有其他的不良反應，就需要適當?shù)恼{(diào)理，這樣就可以達到恢復的效果。
2，發(fā)燒期間還應該注意自己的身體狀況，如果吃藥之后引發(fā)出汗或者造成身體不適，都應該適當?shù)目刂?，在發(fā)燒之后應該做好降溫措施，發(fā)燒的期間更應該注意及時的退燒，這樣都可以防止發(fā)燒對身體造成影響，也可以有效的幫助退燒更可以減輕患者的精神壓力。
3，發(fā)燒之后吃完藥一直流汗，還應該注意及時補充體內(nèi)的水分，這個期間一定要多喝白開水，多喝白開水，可以有效的補充體內(nèi)水分，也可以防止流汗過度造成，缺水現(xiàn)象，而且在發(fā)燒的期間，多喝白開水，有利于幫助退燒，更可以幫助血管疏通，
我們最后提示患者，在發(fā)燒之后吃了藥一直流汗屬于正?，F(xiàn)象，這個期間出汗說明正在退燒，引發(fā)出汗現(xiàn)象患者不用擔心，在出汗的期間可以適當?shù)呐菰?，泡澡有利于緩解患者疲勞也可以幫助降溫，并且在這期間應該觀察患者的癥狀，如果有不良反應，還需要及時到醫(yī)院檢查治療，長都可以防止對身體造成影響，也可以有效的幫助退燒、
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睡覺是我們每天都要做的事情，睡覺是最美好的，睡覺對我們?nèi)梭w也是有十分多的好處，睡完覺之后，整個人都會神清氣爽，但是有時通過睡覺，我們也可以發(fā)現(xiàn)自己身體有沒有什么健康問題，那么今天就來和小編一起看一看半夜流汗腰是怎么回事吧。半夜流汗腰是什么情況呢？
考慮身體虛弱或者腎陰虛或者植物神經(jīng)功能紊亂。
腎陰虛，腎虛的一種類型，為中醫(yī)名詞術(shù)語，指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。
腎陰以腎中精氣為物質(zhì)基礎(chǔ)，對各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用，與腎陽相互為用，共為人體生命活動之本。腎陰充足，則全身之陰皆充盈；腎陰衰，則全身之陰皆衰；腎陰亡，則全身之陰皆亡，人的生命亦停止。若腎陰不足，則津液分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱及陰虛陽亢之象，證見腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細數(shù)等。治宜滋陰降火。其病位在腎，常涉及肺、心、肝等臟。
關(guān)于腎陰虛治療，也要注意陰陽的對立互根問題。通常所說的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛和陰陽兩虛等。腎陰虛屬于物質(zhì)的耗損，腎陽和腎氣是功能的。
如果消耗的物質(zhì)（腎陰腎精）較多，如性生活過于頻繁，或者是由于勞動（包括腦力、體力）過度，或者生下來身體就弱，其物質(zhì)基礎(chǔ)受損或素體比較缺乏，而容易出現(xiàn)腎陰虛的癥狀，如腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動，記憶力減退，早衰，性欲下降，遺精、早泄等等。腎陰虛還容易出現(xiàn)虛熱，陰虛陰不制陽則生內(nèi)熱，故容易出現(xiàn)五心煩熱，盜汗。
一般腎陰虛多發(fā)生于中青年人群，因中青年活動量比較大，無論是學習、鍛煉，精力上物質(zhì)耗損比較多。腎陰虛在性功能方面，表現(xiàn)為性欲不低，但射精快（早泄），伴有遺精現(xiàn)象。而腎陽虛者陽痿的比較多，且有畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便溏薄等癥，且多見于中老年人群。腎陰虛、腎陽虛的共同癥狀有腰酸乏力，四肢酸軟等
大家知道嗎，其實我們吃藥的時候，是需要注意很多問題的。因為一些藥物會對我們的腸胃造成傷害。所以吃藥的時間非常的重要。那么，吃完水果能吃消炎藥嗎？其實是可以的，一般來說，水果并不會對消炎藥的藥性造成影響。但是如果大家腸胃不好的話，建議過一段時間服藥。
吃完消炎藥可以吃水果嗎：
吃完消炎藥可以吃水果。
水果基本上都不會與消炎藥發(fā)生反應，也不會影響消炎藥的藥效，并且水果都富含營養(yǎng)，對于生病的人來說多吃水果有利于身體的恢復，所以吃完消炎藥吃水果是很好的。
人們每天身體中都需要一定的營養(yǎng)物質(zhì)，其中水果當中有很多人體中所需的營養(yǎng)，山楂是一種很好的水果，而且山楂的吃法也有很多，使人們對山楂的口感是非常流連忘返的，那么吃消炎藥能喝山楂水嗎？
吃消炎藥能喝山楂水嗎
吃消炎藥能否喝山楂水嗎，看吃的是消炎藥，和你本身的疾病性質(zhì)而定了。山楂片含多種維生素、酒石酸、山楂酸、蘋果酸，還含有解脂酶能促進脂肪類食物的消，促進胃液分泌等功能。
1、山楂具有養(yǎng)顏瘦身，女人的減肥片山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，對于愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。
2、山楂具有降壓、降脂、抗氧化、增強免疫力、清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護肝，養(yǎng)肝護肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養(yǎng)肝去脂功效。
3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
高血壓是一種很普遍的常見性的疾病，但是高血壓也是比較嚴重的，人們應該重視起來不應該忽視它。通常治療高血壓的方法就是服用降壓藥，降壓藥的種類有很多種，人們可以根據(jù)自己的身體情況進行具體的選擇?？墒歉哐獕撼酝晁幗挡幌氯ナ窃趺椿厥履兀?/p>
血壓降不下來的話，會導致人的身上出現(xiàn)很多不良的癥狀表現(xiàn)，甚至有可能引起腦溢血，甚至有可能會導致患者死亡，所以說大家對于高血壓一定要及時重視，如果出現(xiàn)了血壓升高的現(xiàn)象，可以吃一些降壓藥物來進行調(diào)節(jié)，一般吃下去之后，血壓就被控制好了，但是如果說吃了之后，人身上的血壓沒有下降的話，最好是再吃一些降壓藥物。
吃完降壓藥物之后，人身上沒有出現(xiàn)血壓下降的現(xiàn)象，大家也不需要擔心，這種情況在高血壓患者身上是很常見的，實際上很多人身上都會出現(xiàn)類似的現(xiàn)象，這說明患者的病情很嚴重，當然也可能是因為藥物效果不好，為了能夠使的人的血壓快速下降，我們可以吃一些其他的降壓藥物。
吃完降壓藥物之后，正常情況下人體內(nèi)的血壓是會下降的，但是如果說吃完降壓藥物之后，人體內(nèi)的血壓沒有下降，那大家最好是及時去當?shù)氐尼t(yī)院進行檢查和治療，以免耽誤患者的病情。當然大家也可以選擇再服用一些其他牌子的降壓藥物，或者是再多服用幾片降壓藥物，這樣都是可以幫助降壓的，此外高血壓患者還可以多運動，運動也是一個非常好的降壓方法，可以很好的控制患者的血壓。
去醫(yī)院或者診所看病的時候，醫(yī)生都會叮囑患者關(guān)于藥的使用方式以及服用方式。因為不少的藥物中都含有一定的激素，這些激素會破壞到一個人的胃部粘膜從而引起胃疼狀況。因此吃藥的時候盡量在飯后服用，才不至于傷害到胃部。但是仍舊有一部分患者吃完藥之后出現(xiàn)了胃部疼痛癥狀應該怎么辦?
1，引發(fā)胃疼的階段，可以適當?shù)目诜恍┪改c安胃腸安，主要可以幫助治療胃疼，也可以幫助消炎消毒，所以患者選擇喂藥的時候盡量選擇一些中藥，不要選擇西藥，西藥的刺激性較強，并且還有很多的激素成分，都有可能帶來副作用，不育患者應該注意。
2，平時吃完胃藥之后更應該做好護理措施，這個階段不應該吃辛辣刺激的食品，因為患者本來腸胃就不好，在這個地方最好是吃一些流食，適當?shù)暮纫恍┫★埫鏃l，這樣都可以幫助更好的消化吸收，而且引發(fā)胃病之后最好是注射一些葡萄糖少吃飯，這樣都可以幫助更好的減輕腸胃壓力。
3，出現(xiàn)胃痛之后，更應該注意緩解的方法，這個階段可以用熱毛巾熱敷一下，而且引發(fā)胃腸之后應該注意輕輕的按摩，多休息，不要頻繁的走動，這樣都可以幫助更好的舒緩腸胃，也可以防止病情加重，日常生活中更應該注意護理好腸胃，如果腸道較為薄弱，都應該注意少吃，要護理好飲食。
我們最后提示患者，吃完藥之后，如果引發(fā)胃疼的現(xiàn)象，很有可能是藥物刺激導致，也有可能是胃病加重，引發(fā)這種現(xiàn)象之后還應該做好護理措施，并且應該注意調(diào)理好飲食，引發(fā)胃疼的期間更應該注意多休息，適當?shù)倪M行按摩，并且應該注意停止用藥，適當?shù)淖⑸湟恍┲固鬯幓蛘呦姿庍M行處理。
減肥藥是當今非常受歡迎的一種減肥產(chǎn)品，與以往的減肥方法相比，減肥藥不需要自己進行運動鍛煉或節(jié)食減肥等努力，只要每天按時按量的使用減肥藥，便能達到減肥瘦身的效果。但是切莫忘記是藥三分毒，使用減肥藥對我們的人體也會有一系列的副作用。不少人反映吃完減肥藥后出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，這是怎么回事呢?
一般吃減肥藥都會有口干，身體發(fā)熱，乏力的反應，甚至還失眠，這些都是副作用的表現(xiàn)。因為所有減肥藥的成份不外乎一種或幾種，無論價格高低，其功效都是抑制食欲，一個周吃得都很少，光水分就得掉五六斤，減的越快的副作用越大，所以反彈也很明顯。同時，減肥藥并沒有宣傳中提到的分解脂肪的作用。一般先減掉水份，然后因為吃得少自然長得慢。一旦不吃藥了，胃口又好了，肉又長回來了。如果長期服用，會造成脾胃虛寒，功能紊亂。減肥最安全有效的方法就是控制飲食及進行適量的體育鍛煉。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。
減肥藥中最常見的主要應用三類藥物，一類是食欲抑制劑，一類是加速代謝減少吸收劑，另一類是幫助消耗脂肪與熱量的制劑。如果你覺得某些嚴重不良反應已經(jīng)危及自身，不妨將減肥藥品拿去化驗或者求醫(yī)診斷，切切不要因為減肥而把身體搞壞。
要想減肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。運動方面,可以在早晚出去跑步、做仰臥起坐,跳舞等。在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果。
在生活中很多人愛出汗，特別是對于男性來說，男生流的汗要比女性多，對于胖人來說，胖人流的汗要比瘦人多，胖人之所以愛出汗，就是因為胖人脂肪多，他們動一動就會全身出汗，也有一些身體虛弱的人會經(jīng)常在夜里出虛汗，如果經(jīng)常出汗，很可能就是因為陽虛，是需要找中醫(yī)調(diào)理一下身體的，那么為什么容易流汗？
愛出汗的原因是什么？
1、陽氣虛弱
頭部出汗多，可能是因為陽氣虛弱或者是胃火旺。
2、肝陽上亢
額頭出汗異常，可能是肝陽上亢所致。
3、肺氣不足
鼻子出汗異常，原因可能是免疫力低下，肺氣不足。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
頸部出汗異常，原因可能是內(nèi)分泌失調(diào)，或者是體內(nèi)濕熱導致體內(nèi)氣機不暢。
5、飲食重口味
腋下汗腺多，出汗也多，但有的人會伴有濃重的氣味，這可能跟日常飲食的味道過重有關(guān)。
6、脾胃失和
脾胃失和會導致身體的血液循環(huán)變慢，影響氧氣的輸送。所以，脾胃失和的人，一般會胸口出汗。
7、脾胃濕熱
如果你牽一個人的手時，發(fā)現(xiàn)對方的手心有汗，這可能不僅僅是因為對方出現(xiàn)了緊張、激動、害怕等情緒，還可能是因為對方的身體出現(xiàn)了脾胃濕熱、血虛等問題。
8、糖尿病
糖尿病患者出汗通常是由于血糖不穩(wěn)定，即便在正常室溫中，也會出現(xiàn)大汗淋漓的情況，其出汗的部位一般在上肢或胸部，又或者是出現(xiàn)出汗部位不對稱的情況。
9、體虛
虛的人出汗部位可遍布全身，并且常常出汗不止。
10、陰虛
中醫(yī)把睡覺出汗稱為“盜汗”，睡醒后出汗會停止?！氨I汗”的病因是陰虛。
冷汗指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
額汗
僅頭額部出汗而別處無汗者，稱為額汗。若無其他癥狀，則不屬于病態(tài)。重癥病人如果突然額汗不止，預示著病情惡化。有些動脈病或胸腔囊腫患者，因瘤或囊腫刺激交感神經(jīng)，甚至會突然出現(xiàn)一側(cè)額頭出汗，應多留意。
鼻汗
僅鼻頭出汗，稱為鼻汗。如精神緊張、情緒激動、工作勞累時，鼻頭出汗，多見于中焦脾氣虛乏病人。若汗出如珠，若汗液冰涼者，則為體內(nèi)陽氣虧虛、陰氣凝集，導致心脾痛極之證。
胸汗
胸汗是指胸前及心窩部位局部多汗，其他部位汗少或無汗的現(xiàn)象。多因思慮過度,饑飽勞役，損傷心脾之氣，致胸陽振，津液走泄引起，常有心悸、氣短、便溏等癥?？梢娪谛姆喂δ墚惓２∪恕?br />
中醫(yī)認為，胸汗多半是心氣虛或心陰虛，傷及心脾，以后心不生血，脾不統(tǒng)血：治療宜補養(yǎng)心脾，可用天王補心丹或歸脾湯來改善癥狀。
手足汗
手足常有汗出，冬夏無間，多因脾胃虛熱、體質(zhì)虧損所致。嚴重患者不論寒暑，手足均會出汗。有些人在精神緊張、壓力太人、情緒興奮或注意力高度集中時，便會手腳大量出汗。手足多汗可用明礬15克，鮮白蘿卜1片（切片），加水2500毫升,煎30~40分鐘，去渣取汁,浸洗手足30分鐘，每日洗兩次，數(shù)日即有良效。
偏汗（半身出汗）
半側(cè)身體出汗，或左右半身，或上下半身，統(tǒng)稱偏汗?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰“偏沮”。其產(chǎn)生原因有二:一是營衛(wèi)不和，氣血不同所致，常見臉色蒼白，倦怠無力等;二是風動經(jīng)絡(luò)，痰與風搏所致，常見眩暈、手足抽動等癥，此為中風的先兆，不可輕視。
流汗對于人們來說是一個排毒的過程，該出汗的時候一定要出汗，對身體的健康有利。很多人也認識到一點，所以會在夏天的早上一直堅持跑步鍛煉身體，出一身汗后的感覺也很爽，但是有的人卻不愿意出汗，因為流汗后皮膚癢的情況比較嚴重，十分苦惱。流汗皮膚癢是怎么回事呢？又如何緩解呢？
一，過敏引起皮膚癢
過敏會引起皮膚癢，由于身體的免疫力低下，血液里的毒素不能及時排出，淤積于皮下，由外界刺激如受熱出汗等爆發(fā)于體表，引起皮膚癢癢。這種情況下提高身體免疫力，體內(nèi)排毒即可治愈。
二，接觸性皮炎
到了夏天，過敏也還是很常見的。有些接觸性皮膚炎在夏天會惡化，或者復發(fā)，可能是汗水容易把過敏原從接觸物上溶解下來，并緊緊地粘在濕潤的皮膚上，于是出現(xiàn)過敏性炎癥反應，而發(fā)癢是第一個出現(xiàn)的癥狀。
三，夏季皮膚癢癥與夏季濕疹
一到夏天皮膚就會發(fā)癢，發(fā)癢部位因人而異，小腿、大腿、軀干尤其是腰部，這些都是比較常見的部位。夏天經(jīng)常穿長褲的男士，大腿、小腿、腹股溝是夏季皮癢癥的好發(fā)地，氣溫較高，再加上褲料通風不良，又不吸汗，尤其是牛仔褲比較厚，所以褲管內(nèi)的溫度要高一些，出汗以后就更加濕熱，皮膚無法驅(qū)汗散熱，溫度必定升高。
又濕又熱的夏天最適合真菌生長繁殖，尤其大部分的衣料通氣性很差，又不易吸汗，結(jié)果愛出汗的地方如軀干、腋下、腹股溝及臀部就回生出癬來。所以真菌感染引起的汗斑、股癬及足癬是夏天里皮膚發(fā)癢的主要原因。
汗斑是許多以毛孔為中心的小圓斑點，顏色發(fā)白，相近的斑塊會融合成一些大斑塊。剛開始出現(xiàn)時，它們是淺粉紅色，時間久了變成褐色，最后變成白色，有輕微的發(fā)癢，但不痛。汗斑大多數(shù)長在軀干，也就是背部、肩部、腰部等，分布非常廣泛。
有些人到了夏天覺得腹股溝、臀部及雙足，尤其是腳趾間及腳掌濕乎乎的，非常癢。腹股溝、臀部會出現(xiàn)褐色的斑塊，時間久了顏色變得更深。腳趾、腳掌會起水泡、脫皮。
所以，保持衣料質(zhì)地通風、透氣，及保持皮膚涼爽、干燥是夏天減少皮膚癢的基礎(chǔ)所在。此外還可以外敷治療真菌的藥物，液體類的主要成分是抑制真菌的酒精溶液，前者多用于汗斑，每天洗澡后涂一次，大約一、兩個星期即可。股癬、腳癬多時用一些抑制真菌的膏劑、霜劑，每天早晚各一次，直到皮膚恢復正常還要再用一、兩周。
四，皮膚細菌滋生引起
人體的皮膚也是排泄身體廢物的器官之一。炎熱的夏季，出汗幾乎成為每個人每天的常態(tài)，經(jīng)過較長時間的集聚，汗液與皮膚廢物就成為大片的垃圾桶，成為滋生細菌的樂園，進而引起皮膚發(fā)癢。此種情況下隨時保持身體清潔，可以使用藍舒堂止癢香皂，深層清除掉滋生的細菌，可有效抑制皮膚癢癢。
五，膽堿能性蕁麻疹
膽堿能性蕁麻疹屬于人們常說的風疹塊的一種。當受熱、精神緊張、攝入熱的食物或飲料，或在運動后，體溫略增，增熱的血流刺激大腦體溫調(diào)節(jié)中樞，興奮膽堿能性神經(jīng)并釋放乙酰膽堿，正是因為機體對乙酰膽堿這種化學物質(zhì)過敏，我們將過敏引起的癥狀稱之為膽堿能性蕁麻疹。
膽堿能性蕁麻疹的癥狀特征包括：
①不會出現(xiàn)皮疹，但明顯感到有針刺、劇癢感。
②多發(fā)生于青年期，一般在遇熱(熱飲、熱水浴)、情緒激動和運動后出現(xiàn)。當停止運動或平靜以后，癥狀即可消退，嚴重的話，癥狀完全消退可能要經(jīng)過數(shù)月或數(shù)年不等。
③常在軀干和肢體近端皮膚（腋、掌跖除外）出現(xiàn)紅色的、2毫米左右的風團，這種風團速來速去不留痕跡。嚴重者可能伴有消化道癥狀，如腹痛、腹瀉等。多發(fā)生于青年期，在遇熱(熱飲、熱水浴)、情緒激動和運動后出現(xiàn)。皮疹的特點為1-3毫米大小的小風團，周圍有紅暈，多在軀干及四肢近端，倦瘙癢。有些患者伴有消化道癥狀，如腹痛、腹瀉等。可口服西替利嗪或者氯雷他定或者酮替芬、
我們的身體，頭部是非常容易出汗的。尤其是炎熱的夏天，有些人的額頭會大量的流出汗液。汗液的排放雖然可以調(diào)節(jié)我們身體的溫度，但是有些時候，頭部大量出汗，很可能是身體虛弱導致的。為什么頭總是流汗呢？今天我們從中醫(yī)的角度給大家介紹一下具體原因和解決方法。
頭部出汗頻率過高，則表示身體虛弱，陽氣不足。
古有書云：“但頭汗出，身無汗，劑頸而還，小便不利，渴飲水漿，此為瘀熱在里，身必發(fā)黃，如熱不得越而上達者也。又熱入血室，與其虛煩，或陽明被火，及水結(jié)胸，皆但頭汗出也，俱是熱郁于內(nèi)，而不得越者也?！?/p>
—— 《傷寒明理論·頭汗》
· 頭皮出汗而全身無汗或少汗，表明體虛，尤其是現(xiàn)代社會日常壓力大，需要適當補充身體營養(yǎng)，調(diào)整生活習慣。
· 頭皮出汗，上半身多汗，下半身無汗的情況，說明上與下的代謝沒有平衡，是腎虛的表現(xiàn)。
嬰幼兒在睡覺時也容易頭部出汗，但要配合他/她本身的狀態(tài)來查看，若沒有明顯的其它癥狀體現(xiàn)，基本是屬于正常生理狀態(tài)。
但若是青年人乃至老年人，高頻率的同時又于非正常情況下出頭汗，如沒有劇烈運動，或正常吃飯時等情況下，則需要引起重視。
那么，對付頻繁的頭汗到底有什么方法呢？
·少食生冷。生冷食物通常帶有清熱解毒、滋陰降火的功能，但是它們對燥熱人群更加適宜。頭汗頻頻的人群一般來說偏向體虛，并不適合這類食物。反而會加劇體虛狀態(tài)。建議食用溫補的食物，如棗、山藥、蜂蜜、茯苓等等，以達到益氣養(yǎng)血的功效。
· 充足睡眠。不熬夜，保證一天能有充足的睡眠時間，是所有健康相關(guān)話題都會提到的。
·適量運動。體虛的人群更加要適當運動，以加強體質(zhì)。但不宜過多。
· 溫水泡腳。腳被中醫(yī)稱為“第二心臟”，人的雙腳上存在著與各臟腑器官對應的反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，溫水泡腳可以刺激這些反射區(qū)，以達到調(diào)理內(nèi)分泌、促進代謝和血液循環(huán)、增強人體器官功能等效果。但水溫不宜超過45攝氏度。
在生活中很多人都特別喜歡運動，特別是一些人，喜歡運動之后大汗淋漓的感覺，運動過后雖然出汗會有一些乏累，但是也會感覺到身體特別輕松，很多人臉上會長一些，痘痘他們認為出汗能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素通過汗液排出體外，能夠?qū)Χ欢幌幸嫣?，只是有一些人也會因為流汗而長汗皰疹，那么流汗真能祛痘嗎？
大量的運動造成的出汗是無益于祛痘的，汗液通過毛孔析出如果不及時排凈會影響皮膚呼吸，生出更嚴重的痘痘。原因有以下幾點：
1、青春期激素分泌過剩產(chǎn)生的痘痘，需要保持人體清潔，并且保證皮膚的干爽通透。當然這種原因起的痘痘一段時間后自然會消失。
2、內(nèi)分泌紊亂產(chǎn)生的痘痘，是因為身體內(nèi)部功能不協(xié)調(diào)，諸如：失眠、壓抑等精神方面緣故造成的，這種痘痘就不可以通過運動來祛痘，需要調(diào)整好個人的生活規(guī)律，從而減輕痘痘的出現(xiàn)
3、清潔方式不當引發(fā)的痘痘，這種痘痘一般是不正當?shù)撵疃环椒ㄔ斐杉毦腥?，而大量的運動所產(chǎn)生的汗液會更加刺激痘痕，加大細菌感染的幾率。
另外建議在生活中可以采用以下方法改善：
1.飲食調(diào)整。飲食宜清淡，
避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各種奶類、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡 類、糖果、防腐處理過的水果；多吃一些新鮮的水果、蔬
菜、魚類、瘦肉、雞肉、谷類食物、復合碳水化合物，大量飲水，并保持規(guī)律飲食，保持大便通暢。
2.保持皮膚清潔。臉上皮脂分泌過多，油膩明顯的病
人應經(jīng)常洗臉，保持臉部清潔。一天最多洗臉2-3次，宜用溫水，不要用堿性較大的香皂和油性大的洗面奶，而應選擇一些偏中性或酸性的洗面乳，這樣有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通暢和炎癥消退。秋冬季氣候干燥，可適當用一些油膏類化妝品以滋潤皮膚。春夏季氣候炎熱，不宜使用油膏類化妝品，也不應化濃妝，以免堵塞毛囊口
導讀：不能見光的藥物?沒錯，你千萬別理解成在陽光暴曬下失效的藥物喲。它說的是，服藥的人吃了該類藥物后，不能見光光，否則可能會出現(xiàn)皮膚過敏等問題。
白皙嬌嫩的皮膚一直是小旭引以為傲的事。但不久前發(fā)生的一件事卻讓她有些手足無措。兩個星期前，小旭突然出現(xiàn)了尿痛、尿頻、尿急的癥狀，而且小肚子也隱隱地犯疼，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是尿路感染，醫(yī)生給開了磺胺類的抗菌藥磺胺甲基異惡唑等藥物。
然而，吃藥的第二天中午，小旭僅僅是出外吃了頓午餐，回來后就發(fā)現(xiàn)臉、手背等暴露在外的肌膚都起了小水皰，雖然水皰很小也不多，但仍讓她有所警覺，于是趕緊到公司附近的一家醫(yī)院檢查，結(jié)果皮膚科的醫(yī)生在經(jīng)過診斷后，判定為藥物光毒反應，也就是服藥后，在陽光照射后發(fā)生了過敏反應。
5類人更易發(fā)生光毒反應
強烈的陽光可使藥物活化，從而直接破壞或殺死皮膚細胞，因此暴露在光線下的皮膚在日曬后幾分鐘或幾個小時內(nèi)，就可產(chǎn)生輕度的光毒性反應。與普通人相比，光毒性反應更容易發(fā)生在以下5類人身上：
1、 皮膚嬌嫩者
2、 因痤瘡正在使用抗菌藥治療的人
3、 人體免疫缺陷病
4、 紅斑狼瘡
5、 免疫功能受損的患者
那么，如何判斷光度反應呢?如面部、頸部、前臂、手背等暴露在外面的皮膚，經(jīng)過日曬或紫外線照射后出現(xiàn)紅斑、丘疹、風團樣、水皰等皮疹，也有人的皮膚是紅斑水腫或斑塊等表現(xiàn)。
7類易發(fā)生光毒反應的藥物
抗菌藥沙星類抗菌藥是光毒反應發(fā)生率較高的一組，很多名稱中都帶有沙星兩個字，如環(huán)丙沙星、氧氟沙星、依諾沙星等等，屬于抗菌藥的喹諾酮類別。據(jù)統(tǒng)計，沙星類抗菌藥導致光毒反應發(fā)生率為0.1~3%，服用該類藥物皮膚經(jīng)光照以后，常見的癥狀是皮膚紅腫、發(fā)熱、瘙癢、皰疹等。
除殺星類抗菌藥物外，還有四環(huán)素類、磺胺類、美滿霉素、多西環(huán)素、地美環(huán)素等抗菌藥，也有光毒反應的報道。
抗精神病藥如氯丙嗪，在臨床上，它是用來治療精神病、鎮(zhèn)吐、低溫麻醉及人工冬眠等情況的藥物。氯丙嗪為處方藥，因此在服藥前可找專科醫(yī)生或藥師咨詢相關(guān)情況，服藥后也要做好防護，如戴墨鏡及避免皮膚直接暴露于陽光下等。
利尿藥如速尿、雙氫克尿噻(氫氯噻嗪)等，也就是能增加排尿的藥物，也是高血壓疾病常用的治療藥物，在水腫、心衰、胸水、腹水的也多用到該類藥物，臨床上也有其發(fā)生光毒反應的報道。
抗組胺藥如撲爾敏、苯海拉明等均為第一代康組胺藥，常用于抗過敏治療。
解熱鎮(zhèn)痛藥如布洛芬、阿司匹林等，很多人對該類藥物都不陌生，在感冒、疼痛、消炎時，都可能會用到，在用藥日曬后，若出現(xiàn)皮膚反應時，要加以警惕。
降糖藥如格列苯脲、格列吡嗪等，該類藥物也是用量較大的藥物，它們均為處方藥，若在服藥后出現(xiàn)光毒反應時，應及時找?？漆t(yī)生咨詢或換藥，切不可擅自更改或停藥。
抗腫瘤藥：如長春新堿等，長春新堿常用于治療急性及慢性白血病、惡性淋巴瘤、小細胞肺癌及乳腺癌等，為靜脈注射藥物，并不是非處方藥。
避免光毒反應預防最重要
1、看說明書。服藥之前請詳細閱讀藥品說明書，特別是說明書中注明該藥可致光毒反應時，在服藥期間及停藥后5日之內(nèi)，應避免接觸陽光或紫外線。
2、停藥。對于已發(fā)生光毒性反應的患者，應立即停藥，并去皮膚科就診，不要自作主張亂服藥，以免延誤病情。值得注意的是，在癥狀未消失及癥狀消失后5日內(nèi)，仍不能接受太陽光或紫外線照射，以免再次發(fā)生光毒性反應。
3、防曬。對于易感人群，在使用沙星類抗菌藥或其他有光毒反應的藥物期間，外出時要注意特別防護，如出門前涂抹防曬指數(shù)超過15的防曬霜，打遮陽傘，戴遮陽鏡等，特別是夏季即將來臨，更要注意穿長褲及長袖衣物。
4、查病歷。以前曾經(jīng)發(fā)生光毒性反應的患者，要慎用或不用已知可產(chǎn)生光毒反應的藥物。
光毒反應并非人人都發(fā)生
藥物的光毒性反應并不是每個服藥的人都會出現(xiàn)，其發(fā)生的頻率、病情的嚴重程度都是因人而異的，有些人可能在接觸陽光或紫外線一小會兒后就可能出現(xiàn)水皰等皮膚過敏的反應，而有些人甚至很難察覺到癥狀，一般情況下的光敏反應都較為輕微。
很多人體質(zhì)都有濕氣，大多數(shù)人體內(nèi)的濕氣多是由于不良的生活習慣導致的，濕氣重不及時進行治療，是會導致身體患上很多的疾病，像哮喘，高血壓，心血管方面的疾病等，這些疾病對身體健康的危害都是很大的，有些人以為，人體出汗就是在排濕氣，流汗真的可以排濕氣嗎?
流汗能排濕氣嗎?
人體內(nèi)濕氣重的大多都是缺乏運動的人，所以才會感頭暈乏力、四肢沉重等。而適當運動對身體非常有益，可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，慢跑、快走、游泳、瑜珈、太極等運動都有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
中醫(yī)說夏天體內(nèi)濕氣更重，運動出汗后千萬不要開空調(diào)、風扇，最好讓身體里面的汗發(fā)散出來，否則體內(nèi)郁積的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的，所以大家一定要注意。
每天適當運動出汗可以加速體內(nèi)濕氣排出，可是，并不是出汗越多對祛濕越有利，大汗反而會傷身。
出汗的過程要散熱，如果出大量的汗還會丟失很多電解質(zhì)，容易導致水電解質(zhì)紊亂，這個時候就不一定排濕氣了。而且，運動中大量的出汗，會使人感覺已經(jīng)充分的鍛煉了，但是就因為大量的出汗，讓身體的水量不足，從而傷害健康，而且也不會有什么效果。
另外有些人在高溫的環(huán)境中運動，認為那樣可以減輕體重，但實際上他們的做法只是讓自己脫水，出汗過多同時也會導致抽筋和其他運動傷害。
鍛煉身體的最佳時間，下午：(14：00～16：00)：是強化體力的好時機，肌肉承受能力較其他時間高出50%。
黃昏(17：00～19：00)特別是太陽西落時，人體運動能力達到最高峰，視、聽等感覺較為敏感，心跳頻率和血壓也上升。
容易被濕邪所困的人群
肥胖的人。這類人往往是長期愛吃油膩、甜食、肉食，容易化生痰濁，代謝不了，在體內(nèi)堆積。中醫(yī)講濕熱是痰積的，這種人能真正咳出有形的痰，有時候是無形的痰。這個時候往往還是糖尿病早期的表現(xiàn)。肥胖是萬惡之源，是導致很多病的源頭，早期的話要及早地遏制住肥胖，對以后的糖尿病、高血壓、高血脂會有好處的。所以肥胖的人要特別注意健脾利濕，少吃多動，能量還得夠。
脾虛的人。脾虛分為脾氣不足和脾陽虛，脾陽虛在脾氣不足的情況下還增加了怕冷。有些人夏天絕對不敢開空調(diào)，不敢開風扇，就是氣不足，而且是陽氣不足。氣不足可能愛出汗，除了說話聲音低，有氣無力的的表現(xiàn)之外還加上一個怕冷。所以脾陽不足、脾氣虛要格外注意，盡量別等到濕邪困脾，又導致大便稀溏再治，要及早用健脾的方法。我們知道茯苓餅，這是一個小吃，茯苓還可以加上陳皮煮水喝，也可以健脾，還有藿香、佩蘭，擺在床頭也有避暑濕、祛穢濁的作用。
