?藥流9天了血越來越多怎么辦
年輕人越來越注重養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供?藥流9天了血越來越多怎么辦，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
雖然藥流比人流的痛苦要小很多，很多女性就選擇了藥流，但是藥流是通過吃藥，讓女性在一段時間內(nèi)持續(xù)流血，排出孕囊的。所以在進(jìn)行藥流之后，女性排出的血會越來越多，流出來的血比一般的人流手術(shù)也要多得多。而一般藥流是在一個星期左右，但是有些女性發(fā)現(xiàn)自己藥流九天了，下體排出來的血還是越來越多，這是怎么回事呢？
1、流產(chǎn)后一周之內(nèi)有出血和沒有出血都是正常的表現(xiàn)，一般來說流產(chǎn)后10天左右需要醫(yī)院檢查一下B超 指導(dǎo)意見： 檢查B超排除是否流產(chǎn)完全干凈了，正常陰道出血時間不會超過半個月，如果B超復(fù)查正常的話就按正常的流產(chǎn)后用藥處理就可以了
2、藥物流產(chǎn)不徹底引起的子宮殘留引起的長期流血的癥狀 指導(dǎo)意見： 建議，應(yīng)去醫(yī)院婦科進(jìn)行子宮彩超的檢查，如果子宮有殘留應(yīng)進(jìn)行清宮手術(shù)治療
3、藥流9天后血量多了，有大量血塊，這個情況需要看一下婦科了。 指導(dǎo)意見： 去看一下婦科吧，可能是藥流不凈引起的，如果是的話，需要清宮處理一下的。
藥流后出血在5天左右，最長不超過15天，出血量小于月經(jīng)量，根據(jù)您的描述，您的情況不排除流產(chǎn)不全、子宮收縮不良、感染的可能，建議您及時到醫(yī)院查明病因，對癥治療。
4、解除思想顧慮,增強(qiáng)治療的信心,增加營養(yǎng),鍛煉身體,注意勞逸結(jié)合,提高機(jī)體抵抗力。 意見建議：建議物理療法：溫?zé)崮艽龠M(jìn)盆腔局部血液循環(huán),改善組織營養(yǎng)狀態(tài),提高新陳代謝,以利炎癥吸收和消退.常用的有短波,超短波,微波,激光,離子透入等.應(yīng)用抗炎藥物：一般需要進(jìn)行宮頸分泌物的病原學(xué)檢查,以便有利于用藥，
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痱子是一種很容易發(fā)生在寶寶身上的皮膚病，特別是到了夏季天氣干燥的時候，就更容易長痱子。痱子的最大特點就是會產(chǎn)生瘙癢感，孩子會不停的哭鬧。痱子的解決方法有很多，有些家長育兒經(jīng)驗不是很豐富，就非常擔(dān)心痱子會越來越多。那么，痱子會越來越多嗎？下面咱們就來看看吧。
不科學(xué)的護(hù)理痱子只會讓痱子越來越嚴(yán)重。
1、洗冷水澡能降溫止癢？
洗冷水澡是加重痱子的“坑娃招”。痱子是因為汗液不能及時蒸發(fā)所致。給寶寶洗冷水澡，會讓寶寶身體的毛細(xì)血管收縮，汗液排出孔堵塞，汗出不來，痱子會更容易加重的。
2、剃了光頭能防痱子？
很多媽媽都誤解了頭發(fā)的功能，認(rèn)為頭發(fā)阻止了散熱。其實頭發(fā)本身具有幫助散熱、調(diào)節(jié)溫度的功能，剃光頭了反而減弱了這種效果。而且，寶寶的頭皮完全暴露在外，陽光照射很容易曬傷頭皮。
3、用痱子粉治痱子？
痱子粉可以吸收汗液、防止痱子，在起痱子指出可以使用，但如果寶寶出現(xiàn)痱子發(fā)紅，甚至有膿點、皮膚有液體流出后，再抹痱子粉，會堵塞汗腺開口，還可能引起痱子感染化膿。
痱子粉存在風(fēng)險
1、容易侵入呼吸道。寶寶的呼吸道發(fā)育尚不完善，無法靠自身功能排除。如吸入量多，會導(dǎo)致防御力降低，容易誘發(fā)呼吸道感染。
2、爽身粉的顆粒很小，易通過外陰進(jìn)入女寶寶的陰道、宮頸等處。并附著在卵巢的表面，刺激卵巢上皮細(xì)胞增生，進(jìn)而誘發(fā)卵巢癌。
除了護(hù)理護(hù)理寶寶的痱子外，最重要的是做好日常的護(hù)理，預(yù)防寶寶長痱子。
2熱痱子吃什么藥
痱子就是我們俗稱的熱痱子，這種皮膚病比較容易出現(xiàn)在寶寶身上，特別是天氣炎熱的時候。在孩子身上發(fā)現(xiàn)痱子之后，不少家長的做法是讓孩子吃藥進(jìn)行治療，熱痱子吃什么藥就成為了最關(guān)心的事情。實際上，可以先嘗試一些食療的方式，同樣有不錯的療效，還能避免給孩子身體帶來副作用。
1、絲瓜
有涼血解毒、清暑除煩的功效，夏日常食可預(yù)防痱子。將新鮮絲瓜葉洗凈，搗爛取汁，以脫脂棉球蘸取汁液涂擦患處，每日3～6次，2天為一個療程，可治痱子。
2、西瓜
有清熱解毒、除煩止渴的功效。吃西瓜能清熱解暑，預(yù)防痱子;而將西瓜皮洗凈，削去瓜瓤，以瓜皮每日數(shù)次頻繁涂擦患處，有祛除痱子的作用。
3、黃瓜
有清熱利水、解毒消炎的功效。用鮮黃瓜片涂擦痱子患處，每日2～3次，可起到消痛、止癢的作用。
4、冬瓜
有清熱解暑、生津止渴的功效。將冬瓜片搗爛涂敷患處，可治痱子。
5、苦瓜
有清暑、滌熱、解毒的功效。將鮮苦瓜切開，洗凈，以切面涂擦患處，每日3次，可消除痛癢。用青苦瓜片涂擦效果更佳。
6、生姜
有解毒、消炎、祛濕、活血的功效。
去健身俱樂部增重的人越來越多
“教練，我想變胖一點！有什么辦法嗎？”在健身俱樂部，一位會員一進(jìn)俱樂部就對私教這樣說。在這個人人都想變瘦，人人都想減肥的年代，還會有人想增重？這豈不是怪事。于是記者上前打聽一番。健身教練告訴記者，原來，在俱樂部健身的會員當(dāng)中，除了想減肥的，還有的是想“增重”的，教練解釋說：“其實是想增肌，但會員說的不準(zhǔn)確，只是知道想讓自己變得‘高大’‘偉岸’，所以就簡單地說想增肥?！彪S后，記者從力美健、青鳥、動靜界等健身俱樂部了解到，這些俱樂部不約而同地都有要求“增重”的會員。
走在大街上看誰比自己還瘦
健身教練告訴記者，想增肌的絕大多數(shù)都是男性會員，女性會員絕大多數(shù)是希望減肥塑身，很少有“讓自己看起來胖一點”的要求。
記者采訪了一位想增肌的男性會員King。King告訴記者，他大學(xué)畢業(yè)后，因為工作太累，身體越來越瘦，到現(xiàn)在，已經(jīng)成為單位里最瘦的男人之一，對于自己的瘦，King從不在意到很介意，他說：“不怕告訴你，我在大街上走，不是看美女，而是看有沒有男人比我更瘦，偶爾碰到一個，我會高興得不行?！盞ing說，男人太瘦，會讓人覺得身體差，而且還會被人說“沒有發(fā)達(dá)命”，所以他下決心要讓自己“重一些”。
食物中缺乏植物纖維是近年來癌癥越來越多的重要原因之一。植物纖維具有清洗腸道的功能，它可以促進(jìn)腸道蠕動，縮短腸內(nèi)容物通過的時間，減少致癌物被人體吸收的可能，尤其能預(yù)防大腸癌的發(fā)生。粗糧中還含有豐富的鈣、鎂、硒等微量元素和多種維生素，其中硒是一種抗癌物質(zhì)，能結(jié)合體內(nèi)各種致癌物，通過消化道排出體外。
吃粗不妨做到以下幾點：
1.最好安排在晚餐。
正常人吃的頻率以兩天一次為宜，三高人士可一天兩次。
2.粗細(xì)搭配可互補(bǔ)。
研究發(fā)現(xiàn)，飲食搭配以6分粗糧、4分細(xì)糧最適宜。
從營養(yǎng)學(xué)上講，與其單獨吃玉米、小米、大豆，不如將它們按1∶1∶2的比例混合食用。肉、蛋則是粗糧的最好搭檔，能起到營養(yǎng)互補(bǔ)的作用。
3.粗糧不宜細(xì)做。
不論哪種粗糧，都是以蒸、煮等少油、少鹽的烹飪方法為佳。比如，小米、燕麥、薏米等都適合煮粥喝。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在走在大街上，你會發(fā)現(xiàn)十個人有三個人是胖子，為什么現(xiàn)在的人是越來越胖呢?導(dǎo)致肥胖原因是什么呢?肥胖讓很多的美眉都痛苦不……
現(xiàn)在走在大街上，你會發(fā)現(xiàn)十個人有三個人是胖子，為什么現(xiàn)在的人是越來越胖呢?導(dǎo)致肥胖原因是什么呢?肥胖讓很多的美眉都痛苦不堪，到底是什么讓美眉們在不斷地發(fā)胖呢?
吃冰涼甜品
在夏天最舒服的事情就是穿著短裙吃著冰淇淋，夏天絕對是享受冰涼甜品的一個好時節(jié)。在小的時候你有沒有對著冰激凌虎視眈眈呢?現(xiàn)在，想想cold stone、夢龍、七喜、哈根達(dá)斯是不是都會流口水?但是往往甜品中含有著的熱量也很多，所以也很容易導(dǎo)致肥胖。
水果當(dāng)主食
夏天很多時候熱的都沒有食欲，而很多的辦公室一族也出于減肥的目的，就很少去攝入主食，經(jīng)常是以水果來代替的，專家提醒水果是不能夠當(dāng)主食的。因為在水果中雖然含有多種維生素和糖分，但是是缺少人體需要的蛋白質(zhì)和某些微量元素的，營養(yǎng)失衡反而會容易導(dǎo)致脂肪的囤積的。
周末連食欲一起放松
很多的美眉在平時還能夠遵循減肥的原則，但是一旦到了周末放松時間，不僅自己的作息放松了，就連食欲也會跟著大解禁。無論是高熱高脂的油炸、燒烤、烘焙的食物，還是各類的果汁飲料碳水化合物，心里總是抱著偶爾就吃一次而無關(guān)緊要的想法，結(jié)果就不知不覺地胖了一圈。這樣的做法與暴飲暴食的結(jié)果其實是一樣的，最易發(fā)胖的也就是最易傷害腸胃的。
統(tǒng)計資料顯示，目前我國糖尿病患者人數(shù)已達(dá)3000萬~4000萬人。糖尿病患者如合并高血壓、肥胖、吸煙、血脂異常，則發(fā)生心血管疾病的危險性更大。所以，也把糖尿病叫做冠心病的等危癥。
糖尿病對人有以下危害：
糖尿病性心肌病：部分糖尿病患者最終發(fā)展為糖尿病性心肌病。
糖尿病與心力衰竭：男性糖尿病患者發(fā)生心力衰竭的風(fēng)險増加2.4倍，女性糖尿病患者增加5倍。
糖尿病與胰島素抵抗：2型糖尿病人中92%以上都存在胰島素抵抗（胰島素敏感性下降）。確診為2型糖尿病時，已有50%的患者有心血管疾病。
糖尿病與高血壓：2型糖尿病患者約40%合并高血壓。伴高血壓的糖尿病患者總死亡率是不伴高血壓糖尿病人群的4~5倍。
糖尿病與冠心?。禾悄虿〔∪斯谛牟〉陌l(fā)病率較無糖尿病者高2~4倍。
糖尿病與血脂異常：糖尿病患者合并脂代謝紊亂是非糖尿病者的3倍；所以糖尿病患者易患冠心病。研究顯示，減輕體重有助于血糖控制和改善胰島素抵抗。如果體重指數(shù)不超過25，那么2型糖尿病是可以預(yù)防的。
糖尿病與視網(wǎng)膜病變：糖尿病致失明是非糖尿病者的15倍。
糖尿病與腎損害：糖尿病患者易發(fā)生腎損害。由糖尿病致腎功能衰竭是非糖尿病者的17倍。
糖尿病足（肢端壞疽）：糖尿病患者的截肢是非糖尿病者的25倍。
糖尿病與腦卒中:糖尿病患者腦卒中的死亡率是非糖尿病患者的3倍。
糖尿病與肥胖：肥胖是糖尿病的重要危險因素。研究顯示，減輕體重有助干血糖控制和改善胰島素抵抗；如果體重指數(shù)不超過25，那么64%男性和77%女性的2型糖尿病是可以預(yù)防的。
糖尿病與凝血系統(tǒng)異常：2型糖尿病患者常伴有高纖維蛋白血癥、凝血和纖溶系統(tǒng)異常，不僅可促進(jìn)動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，而且參與冠狀動脈粥樣斑塊破裂后血栓的形成，誘發(fā)心肌梗死；并且，發(fā)生心肌梗死者，溶栓治療效果欠佳，介入治療后易形成再狹窄。
糖尿病已經(jīng)成為全球醫(yī)療領(lǐng)域的重大難題，而我國的現(xiàn)狀更是令人堪憂。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國是目前全球擁有糖尿病人數(shù)最多的國家。而糖尿病由于其不能完全治愈，并且很容易誘發(fā)多種并發(fā)癥，而成為令人擔(dān)心的不定性因素。那么，為什么我國糖尿病人越來越多呢?糖尿病又有哪些危害?
糖尿病是除了心腦血管疾病、惡性腫瘤的第三大疾病，并且越來越受到人們的關(guān)注。有多人可能有這樣的感覺，身邊患上糖尿病的人越來越多。外出聚餐的時候，同桌就餐的人中就有一個甚至幾個人是糖尿病患者。那么，糖尿病為何如此高發(fā)呢?
糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝疾病，與胰島素關(guān)系密切。胰島素由胰腺的胰島β細(xì)胞分泌，是人體內(nèi)唯一使血糖降低的激素。一旦胰島素出現(xiàn)問題，就會引起人體的葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂，高血糖是最主要的標(biāo)志。
糖尿病主要表現(xiàn)有兩個：一是胰島素分泌缺陷，即體內(nèi)分泌的胰島素量或分泌的時機(jī)出現(xiàn)問題;二是體內(nèi)細(xì)胞組織對胰島素敏感性降低，看似胰島素分泌的劑量合適，但胰島素不能正常發(fā)揮作用。典型的病例會有吃得多、喝水多、小便多、體重減輕等表現(xiàn)，即“三多一少”癥狀。如果不能進(jìn)行控制，糖尿病有可能出現(xiàn)急性或慢性并發(fā)癥，甚至危及生命。
而糖尿病的發(fā)病機(jī)制與多種因素有關(guān)，有些還未完全弄清楚，所以治療起來極其困難，一般只能定期注射胰島素來控制血糖的升高。同時，需要引起重視的是，糖尿病的發(fā)生具有增齡效應(yīng)，隨著年齡的增大，胰島素分泌細(xì)胞功能會逐漸衰退，可見，老年化本身也是糖尿病的危險因素。而糖尿病并發(fā)會導(dǎo)致多個器官發(fā)生病變，并且致殘、致死率非常高。因此，有效減少糖尿病的發(fā)生，對個人健康具有重大意義。
人的鼻炎區(qū)位于喉嚨的上部，一直到鼻子后面，整個區(qū)域都叫做鼻咽，是頭骨的基地，也是口腔的屋頂。
鼻咽癌，近年來的發(fā)病率越來越高，其發(fā)病率也位于頭頸部惡性腫瘤之首，我國廣東、廣西、福建等地為高發(fā)地，那么今天，抗癌管家就跟大家聊一聊，鼻咽癌究竟是如何形成的，以及該如何預(yù)防！
下面這些情況，很可能會增加患癌概率：
1、遺傳基因
說到基因，真的很無辜，也就是你的血親如果有人患鼻咽癌癌的話，那么你患鼻咽癌的風(fēng)險也會增加。
2、腌制食物
NpC的癌癥風(fēng)險指南上，明確表示吃腌制的魚類、肉類都會增加患鼻咽癌的風(fēng)險。這些腌制的食物當(dāng)中會含有亞硝酸鹽，會增加患癌風(fēng)險。
3、EB病毒感染
雖然EB很常見，但并非所有的感染者都會得鼻咽癌，在美國，大多數(shù)的EB病毒的感染者都是短期的。EB病毒的感染有可能會改變細(xì)胞的基因，從而誘導(dǎo)細(xì)胞癌變。
4、吸煙 喝酒
吸煙喝酒，真的強(qiáng)調(diào)了無數(shù)遍，這個真的又費錢，又害人害己，相關(guān)政策只能在小范圍內(nèi)控制你，但最終還是需要你對自己嚴(yán)格要求才行，真的不是害你??！
鼻咽癌的早期癥狀包括：頸部腫塊、視力模糊、耳朵反復(fù)感染、面部疼痛、頭痛、耳鳴、張口困難、鼻出血、喉嚨痛等。
：女人肚子上長贅肉是什么原因，您知道嗎？除了不良的坐姿和運動習(xí)慣，飲食也起很大作用，下面為您介紹女人肚子上長贅肉是什么原因，看看吧。
1、甜食吃太多
雖然水果能為人體提供維生素和礦物質(zhì)，還能美容，但水果與甜食同為單純糖質(zhì)，吃多了也會導(dǎo)致發(fā)胖，拿蘋果為例，一個蘋果的熱量和一碗米飯的熱量大致相同，一天吃兩個蘋果就相當(dāng)于吃四碗飯，很可怕吧。所以，蘋果、橙子等水果一天以兩個為限，不要吃太多水果。
香甜誘人的餅干和巧克力幾乎是每個女人的愛好，但也是小肚子鼓起來的罪魁禍?zhǔn)?。甜食?dāng)中所含的糖分很多，長期空腹食用將導(dǎo)致惡性循環(huán)。糖若在血液中急速地增加，便會大量產(chǎn)生制造脂肪的胰島素，所以人就會變胖，女人吃甜品太多，還容易造成體內(nèi)血液含糖量高，久而久之就會形成糖尿病。
2、經(jīng)前綜合癥
女性在來月經(jīng)之前都會有不同程度的煩躁不安、嗜吃嗜睡等現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就是經(jīng)前綜合癥，在這段時間內(nèi)，由于有無法抗拒的饑餓感而大吃大喝，因為疲倦無力而缺少運動，同時睡眠也會相應(yīng)增加，這就不知不覺增長了脂肪。
節(jié)制飲酒，酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴(yán)重或引發(fā)吃甜食的沖動。增加纖維質(zhì)的攝取量，多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥，避免咖啡因，節(jié)制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。
避免以利尿劑來緩解腹脹，以免使礦物質(zhì)流失過多。限制鹽的用量，最好采取低鈉飲食，以防止水份滯留在體內(nèi)。
3、不想做運動
很多女人因為懶得動，交感神經(jīng)將變得遲鈍，且對能量的消耗也會衰退，身體內(nèi)多余的能量轉(zhuǎn)變?yōu)橹就头e起來，因而容易肥胖。溫馨提醒，適度的運動有助促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉并排出水份，也能促進(jìn)大腦制造腦內(nèi)啡，有助全身舒暢。建議大家下載一些減肥運動視頻，每天晚上運動10分鐘，可以消耗掉一天累積的脂肪，睡覺更香。
4、習(xí)慣性減肥
有許多人不斷在短期內(nèi)突擊減肥，然后忍受不了減肥的痛苦再放棄，如果總是這樣忽胖忽瘦、周而復(fù)始反反復(fù)復(fù)，身體內(nèi)的脂肪率不斷增加，這便是隱形肥胖。
通常，體重減輕時，脂肪會隨著肌肉一起減少，但是再度增加體重時，則只會增加脂肪而不會增加肌肉了。因此，在不斷重復(fù)減肥行為之中，就會不知不覺地讓脂肪大量的屯積儲藏了。
5、狼吞加虎咽
狼吞虎咽的快速吃飯，會在不知不覺中把胃撐大導(dǎo)致肥胖。人腦傳達(dá)出吃飽的指令，是在用餐開始后20-30分鐘，然而在大腦感到?jīng)]吃飽之前便狼吞虎咽的話，就會造成飲食過量。另外，提醒女人們，邊看電視邊吃飯也會不知不覺之間吃得過多喔。
6、煩惱與壓力
女人們總是喜歡以吃來解決心理上的不愉快。
情感挫折或是工作上的壓力無處排解，往往很容易從食物下手，尤其是吃油膩香甜的食物，這些食物能夠給人很強(qiáng)烈的安慰和滿足感，為了消除緊張壓力導(dǎo)致飲食過量的人真不少。女性往往心思細(xì)膩敏感，想問題復(fù)雜，容易多愁善感，自然就容易養(yǎng)成大肚子。
7、零食和宵夜
女人飯后立刻睡覺會導(dǎo)致肥胖，因為夜間腸胃運動量高，吸收營養(yǎng)于體內(nèi)屯積。所以大多數(shù)女人會熬夜，可是到了深夜，人容易感到饑餓，所以不少女人都有吃宵夜的習(xí)慣，天長日久變成脂肪球，形成了大肚子。
女人不能抗拒零食的誘惑，但是零食是導(dǎo)致長脂肪的罪魁禍?zhǔn)?，好吃但不一定有營養(yǎng)。零食與甜食同樣熱量非常高，一袋薯條的熱量幾乎相當(dāng)于一頓正餐的熱量。
有的女人飯后一口接一口地吃零食，看電視時候吃零食，看書的時候也吃零食，聊天的時候還吃零食，嘴巴就是閑不住，于是零食就成了飲食的主要部分，大多數(shù)零食都是高熱量的東西，所以女人養(yǎng)成小肚子完全是情理之中。
8、不良的坐姿
一個人的行為姿勢也會影響到自己的身材，肚子上一圈一圈老是減不下來，問題也許不在于飲食出錯，而是你的坐姿不正確所致，比如經(jīng)常蜷縮著坐著就可能會導(dǎo)致肚子上的贅肉一圈一圈的。骨盆歪斜或是股關(guān)節(jié)造成的姿勢不良現(xiàn)象，會使得內(nèi)臟周圍附著多余脂肪導(dǎo)致肥胖。
女人肚子上長贅肉是什么原因，以上就是為您介紹的導(dǎo)致大肚腩形成的8個不良生活習(xí)慣，供參考。
我國改革開放以后，經(jīng)濟(jì)得到了飛速的發(fā)展，人們的生活水平大幅度提高，但是隨之而來的就是各種慢性病的飆升。最新數(shù)據(jù)顯示，我國成年人糖尿病患病率已經(jīng)高達(dá)10.9%,而40歲以下的患者高達(dá)5.9%.可見，糖尿病患者越來越趨于年輕化。
生活中，以下4種壞習(xí)慣最易導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，如果你也犯了就改改吧：
糖尿病高發(fā)原因1:大魚大肉吃太多
現(xiàn)代人生活條件好了，大魚大肉不再是稀奇東西，幾乎每天都可以吃到。殊不知，無節(jié)制的食用大魚大肉不僅會給身體各臟器增加負(fù)擔(dān)，還會誘發(fā)多種慢性病的發(fā)生。
因為過量的大魚大肉容易導(dǎo)致能量過剩，從而引發(fā)肥胖。慢性病與肥胖具有非常大的相關(guān)性，尤其是糖尿病。有80%的糖尿病都與肥胖有關(guān)。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，如果你的體重越高，罹患糖尿病的風(fēng)險也就越高，如果是嚴(yán)重的肥胖患者，罹患糖尿病的風(fēng)險是體重正常人群的10倍左右。
糖尿病高發(fā)原因2:主食過于精細(xì)
父母那輩人的主食一直以五谷雜糧為主，而到了我們現(xiàn)在，主食卻吃得越來越精細(xì)，白米飯、白饅頭似乎成了主角。
其實這些經(jīng)過反復(fù)加工的精白米面，營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于五谷雜糧。雖然口感上沒有精白米面好，但是氨基酸種類、維生素、膳食纖維等含量均高于普通白米白面。
糖尿病高發(fā)原因3:飲酒過量
中國人講究無酒不成席，不管是什么場合，似乎都要喝上幾杯。但是酒精是通過肝臟代謝的，過量的酒精攝入無疑會給肝臟帶來巨大負(fù)擔(dān)，長期如此，酒精和代謝產(chǎn)物乙醇、乙醛還會影響肝臟的糖代謝，造成胰腺功能受損，糖代謝紊亂，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
糖尿病高發(fā)原因4:久坐不動
調(diào)查顯示，人們平均每天久坐9.3小時，比睡覺時間還要長，雖然看似輕松的姿勢，實際上對身體損害非常大。如果你吃得過多，運動又少，很容易造成體內(nèi)代謝等多種功能發(fā)生紊亂和改變，久而久之就會導(dǎo)致糖尿病、心腦血管疾病的發(fā)生。
為什么臉上經(jīng)常長一些難看的色斑，是皮膚病嗎?還上隨著年齡的增長，臉上會長色斑，是一種衰老的表現(xiàn)。有時長色斑，可能是身體出現(xiàn)問題的一種表現(xiàn)。下面就來具體的了解一下臉上長色斑的相關(guān)知識。
1、與月經(jīng)周期有關(guān)的色斑。
有的女性在月經(jīng)周期開始前幾天會出現(xiàn)面部紅斑、風(fēng)團(tuán)、水皰，有時也會出現(xiàn)在軀干和四肢，有的還可能伴有痛經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱為月經(jīng)疹，隨著月經(jīng)結(jié)束而消失，有時每次月經(jīng)期反復(fù)發(fā)作，有時間斷發(fā)疹。
2、與過勞、機(jī)體抵抗力低下有關(guān)的色斑。
年輕女性如果在短期內(nèi)驟然出現(xiàn)大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常膚色，可能是面部扁平疣，是由病毒感染引起的，一般沒有自覺癥狀，有時伴有輕度瘙癢，搔抓后可出現(xiàn)串珠狀排列的新皮疹。
3、與精神壓力有關(guān)的色斑。
這種皮膚病會在面頰部出現(xiàn)大片褐色色素沉著斑，或黑褐色污垢樣角化性斑片，呈小結(jié)節(jié)或茸毛狀，感覺像長時間沒有洗臉。
很多人屬于過敏性肌膚，有的對花粉過敏，有的對粉塵過敏，有的是季節(jié)性過敏等等，易過敏人群在冬季要怎么保養(yǎng)呢?下面讓中醫(yī)跟大家詳細(xì)說說吧!
一、保養(yǎng)
春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，飲食調(diào)養(yǎng)以辛溫養(yǎng)陽為原則，輔以滋陰潤燥。
太燥燒烤易傷陰氣，太寒涼瓜果易傷陽氣，所以可多攝取滋潤的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麥冬、水梨、文旦、銀耳、百香果、蘿卜、燕窩、桑葚、海參、甘蔗、龍眼肉、粥類等。
許多食物具有滋陰潤燥的功能，例如蓮藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能澀，有健脾生津、收斂固澀的作用，如山楂、烏梅。辛味能散能行，具有宣開發(fā)散、行氣活血的作用，如一般所謂的五辛---蔥、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒類等。
二、保暖
預(yù)防晨起時鼻塞，可在起床前先在被窩里多加件衣物，起床前或起床后喝杯熱開水，如能戴口罩預(yù)防冷空氣直接進(jìn)入鼻腔，更能直接預(yù)防鼻過敏、鼻塞發(fā)作。
騎自行車時最好戴口罩，防塵保暖一舉兩得。開車時將空調(diào)設(shè)在冷氣或循環(huán)之處，以免車內(nèi)外溫差過大易誘發(fā)氣喘、過敏性鼻炎發(fā)生。
三、保護(hù)
(1)病患及家人禁止抽煙。
(2)避免感冒誘發(fā)氣喘。
(3)避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息，易引起食道逆流誘發(fā)氣喘。
(4)避免吃易發(fā)的食物，如奶、蛋、核果、鴨肉、鵝肉、海產(chǎn)(蝦蟹、牡蠣等)。同時進(jìn)補(bǔ)或食用火鍋，均屬攝入高熱量食物，可能增加體內(nèi)發(fā)炎物質(zhì)，一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng)時易產(chǎn)生較嚴(yán)重的癥狀。
以上就是易過敏人群在冬季怎么保養(yǎng)的介紹，希望能夠幫助大家易過敏人群，擺脫過敏的困擾!
現(xiàn)在的近視眼越來越多，身邊的朋友同學(xué)基本上都是近視眼。人們每時每刻都在用眼，上班看電腦看材料需要用眼，上課學(xué)習(xí)做作業(yè)需要用眼，就連休息的時間人們也會用來看手機(jī)。所以人們的眼睛每天都在超負(fù)荷的運轉(zhuǎn)，眼睛除了疲憊不堪之外，還會近視甚至變瞎。
所以是時候養(yǎng)養(yǎng)眼睛了，護(hù)眼的方法很多。大家比較熟悉的應(yīng)該就是經(jīng)常看綠色的植物，或者多遠(yuǎn)眺，還有轉(zhuǎn)動眼珠子等等?？催h(yuǎn)方和看綠色到底能不能預(yù)防近視，這是個值得考慮的問題。
電腦、手機(jī)、書本上的字都是黑白色，人們長時間盯著看眼睛會很累。綠色是柔和的顏色，對光線的吸收和反射都處于適中狀態(tài)，所以對人體大腦皮層和視網(wǎng)膜的刺激會比較小。人們在看完綠色之后眼睛會覺得很涼爽，人也感覺很平靜，但是這并不能說明看綠色能夠預(yù)防近視。
經(jīng)常看遠(yuǎn)方會使眼睛的睫狀肌處于松弛狀態(tài)，讓眼睛得到了充分的休息，所以這也不能說明看遠(yuǎn)方能夠預(yù)防近視。如果把距離縮短為30厘米，同樣是看綠色的植物，這樣對眼睛是沒有什么好處的。如果人們想要一個好的眼睛，那么就應(yīng)該養(yǎng)成一個好的用眼習(xí)慣。
正確護(hù)眼的方法：
1.用眼40分鐘之后休息10分鐘。朋友們盡量不要用眼過度，要讓眼睛得到休息。看書、看電腦、看手機(jī)到了40分鐘之后就應(yīng)該休息，休息時間保持在10分鐘。這樣可以緩解眼睛的疲勞。
2.經(jīng)常做戶外運動。做戶外運動不僅能強(qiáng)身健體，提高身體免疫力，而且對眼睛也有幫助。每天至少兩個小時的戶外運動，比如可以打打乒乓球、放風(fēng)箏等都是不錯的護(hù)眼運動。
3.定期做正規(guī)的眼睛檢查。大部分人在檢查眼睛的時候可能就是查一下視力，這樣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因為這只是一個基礎(chǔ)的檢查。在醫(yī)院做正規(guī)的眼睛檢查的時候除了會查視力，還會做眼壓眼底，這些才能檢查出眼睛和視力的問題，對眼睛是有很大幫助的。
綜上所述，經(jīng)?？催h(yuǎn)方、看綠色對預(yù)防近視是沒有多大用處的，頂多就是緩解眼疲勞。不想近視的人要掌握正確的用眼方法，以上介紹了三種方法，希望對朋友們有幫助。
