卵巢在那邊？
養(yǎng)生食療。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“卵巢在那邊？”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
很多年輕女性不知道卵巢的重要性，所以不會(huì)保養(yǎng)卵巢，但是上了一定年紀(jì)的女性，比如40多歲的女人，就會(huì)知道卵巢的重要性，這時(shí)候一定要做好各方面的保護(hù)，首先要養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合等等，很多人不知道女人的卵巢在什么部位，下面就來(lái)詳細(xì)了解。
卵巢在那邊？
每個(gè)部位都在身體的相對(duì)應(yīng)的位置，位置對(duì)于器官來(lái)講是非常重要的，讓整個(gè)身體的血液循環(huán)、內(nèi)分泌等都有著很重要的作用，也就是器官的位置關(guān)系著整個(gè)身體的健康，而卵巢部位的位置也是非常重要的，那么卵巢位置是在哪里呢？
卵巢位置在哪里
卵巢是屬于腹膜內(nèi)位的一個(gè)器官，是一種雌性動(dòng)物的生殖器官，呈現(xiàn)出了葡萄狀的樣子，卵巢有著排卵的功能，位置多受到了大腸的充盈的影響，一般情況下是在卵巢窩內(nèi)，外側(cè)與盆腔部位的側(cè)壁的腹膜相連接，卵巢窩在髂內(nèi)、外動(dòng)脈起始部的交角里面，前界是臍動(dòng)脈索，而后界則是輸尿管與髂內(nèi)動(dòng)脈。
卵巢窩底是由閉孔內(nèi)肌，還有在表面上覆蓋著的盆筋膜以及腹膜壁層所組成的，在卵巢窩的底部的腹膜外的組織里面，通過(guò)的會(huì)有閉孔血管以及神經(jīng)，而胎兒卵巢的位置實(shí)際上與男性朋友的睪丸位置是非常相似的，在腰部以及腎部位很接近的地方。初生兒的卵巢位置是比較高的，相對(duì)來(lái)講成年人的卵巢位置會(huì)比較低，如果是老年女性的話，卵巢部位的位置會(huì)更低一些。卵巢部位的位置會(huì)因?yàn)樽訉m位置的不同而受到了不同的影響，當(dāng)子宮左傾的時(shí)候，左卵巢會(huì)稍微向下移動(dòng)，右傾的時(shí)候相是相反的。卵巢的輸卵管端以及后緣上面被輸卵管傘以及輸卵管漏斗所覆蓋。
卵巢位置是在哪里呢？每個(gè)人的卵巢部位的位置是不太一樣的，對(duì)于各個(gè)年齡階段的女性來(lái)講，會(huì)在不同的位置，當(dāng)子宮位置不同時(shí)，卵巢部位的位置也是不一樣的胎兒的卵巢位置與男性睪丸位置差不多，初生兒的卵巢位置較高，成年女性卵巢位置較低，老年女性的卵巢位置會(huì)更低。
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在我們每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，一帆風(fēng)順成長(zhǎng)起來(lái)的孩子很少，基本上都會(huì)有生過(guò)病的經(jīng)歷，其中最常見(jiàn)的就是感冒。感冒說(shuō)大不大說(shuō)小不小的病，每次感冒都是很難纏，好的很慢。面對(duì)每天的苦藥總是在幻想要是吃飯也能治療感冒就好了，就可以不用吃苦藥了，我想這是每個(gè)孩子都曾經(jīng)有過(guò)的愿望。
其實(shí)因?yàn)楦忻暗幕疾≡虿煌?，治療方法也存在著區(qū)別，有些感冒輕的朋友平時(shí)多喝些水，曬曬太陽(yáng)就可以治愈，對(duì)于感冒重的朋友，我們必須先了解他的感冒癥狀是怎樣的？然后對(duì)癥藥。今天小編就給大家講講感冒了吃什么食物好的快？
感冒了吃什么好的快
【香薷扁豆湯】
配方：香社lo克，白扁豆12克，陳皮6克，荷葉8克，白糖適量。
制法：將白扁豆妙黃搗碎，與香薷、陳皮、荷葉一同煎煮，煮沸10分鐘后過(guò)濾，去渣取汁，加入白糖調(diào)味。
功效：清暑祛濕解表。
用法：每日1次，不拘時(shí)頻頻飲之。連服3~5日。
【珠蘭茶】
配方：茶葉6克，珠蘭3克，薄荷3克。
制法：上三味，開(kāi)水沖泡5分鐘即可。
功效：理氣化濕，清利頭目。
用法：每日1~2劑，分上下午飲服。
【香薷飲】
配方：香薷10克，厚樸5克，白扁豆5克，砂糖少許。
制法：香薷、厚樸剪碎，白扁豆炒黃搗碎，放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴(yán)溫浸1小時(shí)加糖調(diào)味。
功效：發(fā)汗解表，化濕和中。
用法：每日1劑，分2次飲服。
【白菜根蔥白湯】
配方：大白菜根3個(gè)，蔥白連須2根，蘆根10克。
制法：上三物以水煎煮10~15分鐘即可。
功效：辛散解毒，清熱祛濕。
用法：每日1劑，趁熱分2次服用。
【西瓜番茄汁】
配方：西瓜、番茄各適量。
制法：西瓜用紗布絞汁；番茄先用開(kāi)水燙，剝?nèi)テ?，也用紗布絞擠汁液，然后將兩汁合并即可飲用。
功效：清熱生津。
用法：每日1~2次，當(dāng)果汁飲用。
【銀花飲】
配方：銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克。
制法：將銀花、山楂放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，3分鐘后取藥液1次，再加水煎熬1次，將兩次藥液合并，放入蜂蜜，攪拌均勻即成。
功效：辛涼解表，清熱解毒。
用法：隨量飲用。
感冒癥狀
風(fēng)寒型感冒
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無(wú)汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點(diǎn)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺(jué)得舒服點(diǎn)。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。
治療應(yīng)以辛溫解表為原則。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時(shí)茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀，可服用防風(fēng)通圣丸治療。風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。
治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點(diǎn)汗（中醫(yī)稱辛溫解表），有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點(diǎn)酒）、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方慎用）。總結(jié)：辛溫解表，宣肺散寒。
風(fēng)熱型感冒
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點(diǎn)。治療應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用解熱消炎膠囊、香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
暑濕型感冒
病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無(wú)味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
時(shí)行感冒
病人的癥狀與風(fēng)熱感冒的癥狀相似。但時(shí)行感冒病人較風(fēng)熱感冒病人的癥狀重。病人可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無(wú)力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。治療應(yīng)以清熱解毒、疏風(fēng)透表為主。
病人可選用解熱消炎膠囊、香雪抗病毒口服液、防風(fēng)通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。如果時(shí)行感冒的病人單用銀翹解毒片、強(qiáng)力銀翹片、夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療，則療效較差。
中毒型流感病人則表現(xiàn)為：高熱、說(shuō)胡話、昏迷、抽搐，有時(shí)能致人死命。因此病極易傳播，故應(yīng)及早隔離和治療。
寒包火感冒
寒包火的感冒（表現(xiàn)為流清涕，大便干燥，咽部紅腫，發(fā)熱）和風(fēng)熱感冒（表現(xiàn)為喉痛、面紅、舌苔黃等）可以靠喝苦丁茶來(lái)瀉火、清熱，緩解感冒的一些癥狀，如咽喉腫痛、頭疼、眼睛腫脹等，但不能預(yù)防和治療感冒，還是要吃銀翹解毒丸、蓮花清瘟膠囊等藥物。
結(jié)語(yǔ)：今天小編給大家推薦了六款感冒食療方，如你發(fā)現(xiàn)身體不舒服或有感冒表現(xiàn)，可以適當(dāng)食當(dāng)食用些，就是平時(shí)沒(méi)有感冒癥狀，你也可以食用，文中也給大家分析的不同的感冒癥狀，在吃藥時(shí)我們要對(duì)癥吃，因?yàn)楦忻安皇侨f(wàn)能的，不同的感冒藥所治療的感冒癥狀也是有區(qū)別的。
天氣越來(lái)越冷，一定要注意多加些衣服，盡量避免感冒。身體是革命的本錢(qián)，不要只顧著賺錢(qián)，忽略了對(duì)身體的照顧。再好的食物吃多也會(huì)膩，所以最好的藥方就是不要感冒，給自己一個(gè)強(qiáng)壯有力的身體，身體會(huì)還你一個(gè)健康快樂(lè)的生活。
膳食纖維對(duì)人體健康有諸多好處，能減肥降脂，促進(jìn)排便，抑制膽固醇吸收，吸附可能進(jìn)入腸道的鉛、汞等重金屬它是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。成年人每天應(yīng)攝入25~30克膳食纖維，高血脂、高血糖等慢性患者還應(yīng)攝入更多。不過(guò)，每天要攝入25克膳食纖維卻并不容易。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分人遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到推薦量。這里小編教大家?guī)渍?，補(bǔ)足膳食纖維。
1.選不太好嚼的水果。
蘋(píng)果、鴨梨、大棗等組織較硬、不太好嚼的水果，往往含有更多的膳食纖維，而西瓜、水蜜桃、葡萄、哈密瓜等水分大、組織軟的水果，含膳食纖維相對(duì)較少。當(dāng)然，水果多少都含有一定量的可溶性膳食纖維，所以多吃各種水果總是對(duì)的。
2.每天都有鮮豆。
豌豆、毛豆等鮮豆都是高纖維食物。豌豆的膳食纖維含量約占3%,毛豆達(dá)4%.每天可以在蒸飯、煮粥時(shí)加把豆。
3.果蔬是膳食纖維大戶.
膳食纖維只存在于植物性食物中，如谷類、薯類、豆類、蔬菜、水果和堅(jiān)果等，魚(yú)、肉、蛋、奶等動(dòng)物性食物根本不含膳食纖維。因此，膳食要以植物性食物為主，動(dòng)物性食物為輔?？梢远噙x擇綠葉菜、南瓜、苦瓜、蘿卜和胡蘿卜等膳食纖維大戶.
4.關(guān)注那些隱藏高手.
魔芋及其制品、鬼子姜、菊苣、麩皮等食物，雖然口感沒(méi)那么有韌性，但纖維含量是常見(jiàn)植物性食物的數(shù)十倍。
5.多吃全谷物/粗糧，少吃精白米面。
全麥、糙米、小米、玉米等全谷物/粗糧保留了谷粒的外層，紅豆、綠豆、白扁豆等雜豆類通常也只是粗加工，它們都保留了富含膳食纖維的外層部位，膳食纖維含量通常在6%左右，最高的（白扁豆）可以達(dá)到13.4%.而精白米面在加工 過(guò)程中碾磨掉了谷粒外層，膳食纖維含量大減，其含量不及全谷物或粗糧的一半。土豆、紅薯等薯類也是我們補(bǔ)充膳食纖維的好幫手。
6.多喝豆?jié){。
大豆本身富含膳食纖維，但大豆制品在加工過(guò)程中，大都需要經(jīng)過(guò)水洗和過(guò)濾去渣等工藝，導(dǎo)致很多膳食纖維流失。而豆?jié){尤其是打全豆、不濾渣的豆?jié){，可以保留大部分膳食纖維，一杯200毫升的豆?jié){含膳食纖維約1.5克。
卵巢對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是非常重要的，在日常生活中，需要及時(shí)的保養(yǎng)與保護(hù)。經(jīng)常按摩是給卵巢保養(yǎng)的好方法，那按摩哪里比較好呢?今天小編給大家講講卵巢保健按摩怎么按、卵巢保養(yǎng)按摩手法有哪些以及卵巢保養(yǎng)吃什么好。
卵巢保健按摩
卵巢的保養(yǎng)按摩最好是選擇正確的穴位進(jìn)行按摩，具體怎么做呢?有哪些穴位有助于保護(hù)卵巢呢?一起了解一下。
1、三陰交穴
三陰交穴是在小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸的位置。它對(duì)女性婦科疾病有著很好的療效,經(jīng)常按摩此穴位可以治療女性月經(jīng)不調(diào),白帶異常,經(jīng)期綜合征,更年期綜合征等,還能有效養(yǎng)護(hù)卵巢,對(duì)女性健康很有幫助。
2、血海穴
血海穴位于膝蓋上方的膝關(guān)節(jié)上,對(duì)該穴位進(jìn)行按摩或針灸,可以治療女性痛經(jīng),產(chǎn)后酸痛,蕁麻疹等癥狀,還可以促進(jìn)女性內(nèi)分泌的調(diào)節(jié),改善女性生殖系統(tǒng)功能,有益于卵巢的養(yǎng)護(hù)。
3、氣海穴
氣海穴是位于肚臍正下方1寸半的位置,按摩此穴位可以有溫陽(yáng)益氣,化濕理氣的功效,對(duì)于因陽(yáng)氣不足而導(dǎo)致的虛寒性疾病,效果更佳。女性經(jīng)常按摩此穴位,可以補(bǔ)氣養(yǎng)血,對(duì)卵巢養(yǎng)護(hù)也有一定的好處。
4、關(guān)元穴
關(guān)元穴位于肚臍正下方三寸的位置,對(duì)于元?dú)馓潛p,泌尿、生殖系統(tǒng)有問(wèn)題的患者有很好的治療功效。日常為此穴位進(jìn)行按摩,可以提高泌尿、生殖功能,補(bǔ)充元?dú)?從而有利于對(duì)卵巢的保養(yǎng)。
5、照海穴
照海穴位于內(nèi)髁尖正下方的凹陷處,女性通過(guò)針灸或按摩該穴位,可以治療尿道炎、腎炎、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等疾病,對(duì)卵巢的養(yǎng)護(hù)也有一定的好處。日常預(yù)防和治療相關(guān)疾病,都可以按摩此穴位。
卵巢在日常生活中的保養(yǎng)方法不僅是可以通過(guò)按摩穴位來(lái)解決的，卵巢的按摩在日常生活中，自己也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行哦。怎么做呢?
卵巢保養(yǎng)按摩手法
1、沐浴清潔后取適量的卵巢保養(yǎng)精油,均勻涂抹于腹部,從鎖骨向肚臍方向順勢(shì)按摩。
2、沿腰線左右兩側(cè)向肚臍揉壓,上腹部加強(qiáng)橫膈膜。下腹部加強(qiáng)子宮卵巢區(qū)。
3、以肚臍為中心,順時(shí)針?lè)较蛏畛涟聪赂共?加強(qiáng)卵巢吸收。
編者按：盡管夏季每天都會(huì)洗澡，但是日常的腳部保健按摩卻是洗澡所無(wú)法代替的?？茖W(xué)的保健按摩手法加上腎保健按摩能預(yù)防疾病， 那么保健按摩指南具體有哪些?腳部按摩的作用有哪些呢?
足部穴位按摩手法能預(yù)防生病
腳部按摩穴位能促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)。促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康。刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化?；謴?fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病。加強(qiáng)新陳代謝功能，保持青春活力。免打針、免吃藥、療效神奇。
穴位按摩的12種特殊效果
1、假如想美容的話，那就搓按肺(左右都要)和橫行結(jié)腸-下行結(jié)腸-S狀結(jié)腸，兩個(gè)部位各按摩5分鐘，有排毒的功效!
2、假如有經(jīng)常性頭痛、風(fēng)寒等，那就揉按大拇指內(nèi)兩側(cè)，有加深腦部供氧的作用;
3、假如暈車(chē)，那就經(jīng)常揉按無(wú)名指和小指指根下1CM;
4、假如睡覺(jué)后，肩膀疼，那就按摩無(wú)名指指根出外側(cè)，可以適當(dāng)擴(kuò)大范圍揉按;
5、眼睛反射區(qū)位于雙腳腳底第2趾第3趾額竇反射區(qū)至中節(jié)趾骨根部。右側(cè)眼睛反射區(qū)在左腳，左側(cè)眼睛反射區(qū)在右腳。不局限于某個(gè)具體穴位。
6、腳部穴位很多，通過(guò)穴位按摩，可消除人的疲勞，減輕壓力，治療失眠.可取穴位足三里、太沖、三陰交等。失眠的話不用按腳，按耳朵也可以，整個(gè)耳朵用手捏住，用拇指先撮耳背撮熱，再用食指由上至下，搓揉耳朵內(nèi)部，在按摩耳朵下方和下頜相連接的部位，最后撮臉(應(yīng)該說(shuō)是整個(gè)面部)撮熱。早晚一次，包你精神!
4、取適量的卵巢保養(yǎng)精油,涂抹于腎俞處,搓至身體發(fā)熱即可。
卵巢的保養(yǎng)離不開(kāi)飲食的調(diào)節(jié)，生活中，這些常見(jiàn)的食物，是對(duì)于卵巢有著很好的幫助的。
卵巢保養(yǎng)吃什么好
1、梨
梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，能滋養(yǎng)女性的卵巢。
2、黃瓜
黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
3、胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜，不僅對(duì)卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
胡蘿卜是非常好的食物，對(duì)于預(yù)防女性婦科疾病的發(fā)生以及調(diào)理身體等，都有非常好的效果。不僅這些，常吃胡蘿卜對(duì)于眼睛也有一定的好處。
4、蘋(píng)果
蘋(píng)果，有研究表明，一天吃一個(gè)蘋(píng)果，可使冠心病死亡的危險(xiǎn)性下降一半，這歸功于蘋(píng)果中所含的類黃酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。此外，蘋(píng)果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
5、山楂
山楂，含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過(guò)多久食，最好在飯后食用。
6、火龍果
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，功用獨(dú)特，對(duì)人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，有保護(hù)女性卵巢的功效。
結(jié)語(yǔ)：卵巢的保健按摩主要就是按摩三陰交穴、氣海穴或者照海穴等穴位，若是嫌這些太過(guò)麻煩，可以自己進(jìn)行腹部按摩，搭配按摩精油效果會(huì)更好。卵巢保養(yǎng)還可以吃黃瓜、蘋(píng)果或者是火龍果等常見(jiàn)水果，但是要注意適量，一次不宜吃太多。
卵巢保養(yǎng)究竟是一種什么方式去保養(yǎng)卵巢呢?
有些美容院聲稱，卵巢保養(yǎng)指的是將西方古老而又極具傳奇色彩的香熏美容技術(shù)和中醫(yī)的貼敷療法融為一體。堪稱為一種中西合璧古今交融、標(biāo)本兼治的駐顏良策，誰(shuí)聽(tīng)了誰(shuí)心動(dòng)!然而，這些真的有根據(jù)嗎?
誠(chéng)然，卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對(duì)于女性的身材、容貌、生育等發(fā)揮著舉足輕重的調(diào)控作用，所分泌的女性荷爾蒙雌激素賦予女性美的一切，被譽(yù)為女人體內(nèi)的魔術(shù)師。
但有一點(diǎn)卻被人們忽略了，那就是荷爾蒙的合成并不是卵巢一個(gè)器官的功勞，是靠一個(gè)綜合系統(tǒng)，醫(yī)學(xué)上稱為內(nèi)分泌軸共同完成的。這個(gè)內(nèi)分泌軸的主要成員除了卵巢外，還有位于腦中的下丘腦與垂體。
換言之，下丘腦、腦垂體與卵巢三者必須同心協(xié)力，步調(diào)一致(形成一個(gè)完整而協(xié)調(diào)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng))，方有足量的雌激素從卵巢釋放出來(lái)而分布于全身。如此紛繁奇妙的生理過(guò)程，豈只是僅僅單純保養(yǎng)一個(gè)器官卵巢，就能解決得了的?
至于臍貼療法，雖說(shuō)自古以來(lái)就為中醫(yī)所認(rèn)可與發(fā)揚(yáng)，但與卵巢保養(yǎng)卻無(wú)多少瓜葛。
從中醫(yī)理論角度看，一些從植物中提取的芳香類物質(zhì)確可經(jīng)過(guò)皮膚吸收，通過(guò)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行而改善氣血，對(duì)宮寒、痛經(jīng)等婦科癥狀可能會(huì)有某些幫助，但要將此與養(yǎng)顏美體甚至延緩衰老等大主題聯(lián)系起來(lái)，也未免太牽強(qiáng)了。
那么，做新鮮女人的愿望怎樣才能夠?qū)崿F(xiàn)呢?
醫(yī)學(xué)專家的回答很明確：勤動(dòng)、吃好、睡好。
1.勤動(dòng)：
運(yùn)動(dòng)使你全身氣血流通，血液循環(huán)加快，包括卵巢在內(nèi)的全身器官能夠享受到充分的氧氣與養(yǎng)分滋養(yǎng)，代謝增強(qiáng)，發(fā)育良好，功能始終處于優(yōu)質(zhì)狀態(tài)，從而保證體內(nèi)雌激素的足量分泌。
2.吃好：
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告訴我們，蔬菜、水果及谷物中，存在有一類具有雌激素作用、能與雌激素受體結(jié)合、產(chǎn)生一系列雌激素所應(yīng)有的生理反應(yīng)的化合物，如異黃酮、木脂體、香豆雌酚等，統(tǒng)稱為植物性雌激素，它們能夠替代或補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足，維持其均衡。尤其是豆類制品中最為豐富，值得推薦。
3.睡好：
充分的睡眠可以通過(guò)大腦皮層，使內(nèi)分泌軸的活動(dòng)更為和諧，雌激素的釋放與分布更加均衡，女性青春魅力可望長(zhǎng)駐。
有些女人體內(nèi)雌激素水平一旦下降，就迫不及待地補(bǔ)充雌激素替代藥品，但要注意，并不是每個(gè)女性都適宜服用的，服用雌激素前更應(yīng)征求醫(yī)生的同意，應(yīng)進(jìn)行內(nèi)分泌水平、骨密度、血壓、血脂等一系列檢查，以確定自身的雌激素水平到底如何。
心靈雞湯：放松心情，留住雌激素
醫(yī)學(xué)界認(rèn)為美容院這樣的卵巢保養(yǎng)服務(wù)沒(méi)有醫(yī)學(xué)根據(jù)，那為什么喬巧仍然會(huì)覺(jué)得對(duì)自己有神效呢?
其實(shí)是因?yàn)樗诿廊菰豪锝邮鼙ｐB(yǎng)的過(guò)程中，得到了極好的心理慰療。清新的環(huán)境、芳香的氣息，讓心情得到最大限度地放松。芳香療法一直以來(lái)就被當(dāng)做是放松心靈的一種最佳療法。
雌激素不僅能影響女性健康，更是影響女性情緒的一個(gè)重要因素。
任何經(jīng)歷過(guò)經(jīng)期綜合癥、產(chǎn)后抑郁癥的女士都會(huì)本能地意識(shí)到自身的一些微妙變化，這種變化大部分是緣于雌激素的上升和下降產(chǎn)生的影響。
新的研究更是表明，雌激素對(duì)女性情緒的影響要比我們所意識(shí)到的強(qiáng)大得多，相反，女性的情緒也會(huì)極大地影響體內(nèi)的雌激素水平。所以，保持一種良好的心態(tài)、徹底放松，會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生意想不到的作用。
卵巢破裂是指卵巢成熟卵泡或黃體由于某種原因引起包壁破損、出血，嚴(yán)重者可造成大量腹腔內(nèi)出血?？煞譃閮煞N類型，一種是卵泡破裂，另一種是黃體或黃體囊腫破裂。已、未婚婦女均可發(fā)生，以生育期年齡為最多見(jiàn)。
卵巢破裂對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是一種危急病癥。通常在月經(jīng)周期10至18天發(fā)生卵巢黃體破裂，導(dǎo)致包壁破損，出血，嚴(yán)重者可造成大量腹腔內(nèi)出血，引起休克等癥狀。因此，女性對(duì)于預(yù)防卵巢破裂是非常重要的事。
要想預(yù)防卵巢破裂，就要知道什么會(huì)原因?qū)е侣殉财屏选?/p>
卵巢破裂原因：
一、自發(fā)性破裂
卵泡或黃體出血，血腫不斷增大，使得卵泡或黃體內(nèi)壓增加，當(dāng)增至一定程度而發(fā)生破裂。這多與以下幾種誘因有關(guān)：
1、卵巢充血
如子宮脫垂、長(zhǎng)期陰道灌洗、盆腔炎癥，急慢性闌尾炎等均可引起。
2、卵巢功能變化
如過(guò)度的冷、熱浴，長(zhǎng)期應(yīng)用雌、孕激素，或因植物神經(jīng)系統(tǒng)影響引起卵巢酶系統(tǒng)的功能過(guò)度活躍，造成出血傾向或凝血障礙。
3、血液變化
月經(jīng)前因傳染病、貧血及營(yíng)養(yǎng)不良等情況引起的血小板部分損害及血液成分改變，導(dǎo)致出血。
二、卵巢直接或間接受外力影響而發(fā)生破裂：如性交、腹內(nèi)壓增加(大便用力、惡心、嘔吐、舉重物等)。
卵巢破裂原因就是上面所說(shuō)的幾種，只要平時(shí)在日常生活中多注意就行。另外，如果不小心卵巢破裂了，最好立即去醫(yī)院診治，不可自行濫用止痛藥以免掩蓋癥狀影響正常的診斷發(fā)生不測(cè)。
卵巢腫瘤飲食
1、卵巢腫瘤飲食
補(bǔ)充蛋白質(zhì):對(duì)于患有卵巢癌的患者來(lái)說(shuō),補(bǔ)充蛋白質(zhì)是極為重要的,因此在平時(shí)除了要多吃牛奶、雞蛋外,同時(shí)對(duì)于蔬菜、水果等食物同樣也不能少。在這些食物中同樣含有植物蛋白,并且像維生素、礦物質(zhì)的含量也不少。
飲食清淡:患有卵巢癌的女性,在日常的飲食中要少吃一些肥甘厚味的食物,對(duì)于像肥肉、皮等含油脂多的食物一定要避免攝取。日常飲食最好是以清淡為主,但并不是說(shuō)就完全拒絕肉類食物,像魚(yú)肉、雞肉、鴨肉等含脂肪少的食物可以適量攝取。
適當(dāng)進(jìn)補(bǔ):如果是已經(jīng)手術(shù)的患者,在手術(shù)后的飲食中,可適量多增加一些具有滋補(bǔ)作用的食物,以此來(lái)養(yǎng)身調(diào)經(jīng)。像石榴、羅漢果、桂圓、桑椹、黑芝麻、黑木耳、綠豆、胎盤(pán)、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)等食物都具有很好的滋補(bǔ)功效,但在滋補(bǔ)的時(shí)候也不是說(shuō)越多越好,還應(yīng)該注意節(jié)制。
2、卵巢腫瘤病因
機(jī)體因素,卵巢瘤在月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)晚、未產(chǎn)的婦女發(fā)病率高,而分娩次數(shù)多,哺乳和口服避孕藥的婦女發(fā)病危險(xiǎn)減少。這種“不斷排卵”致癌學(xué)說(shuō),認(rèn)為排卵造成卵巢上皮細(xì)胞的損傷,反復(fù)損傷和修復(fù)過(guò)程促發(fā)癌變。
遺傳因素是近年來(lái)研究的較多的病因之一,多數(shù)病例因常染色體顯性遺傳所致。
3、卵巢腫瘤臨床表現(xiàn)
良性腫瘤,較小的包塊一般不產(chǎn)生癥狀,偶有患側(cè)下腹沉墜或牽痛的感覺(jué)?？汕宄|及腹部腫塊,表面光滑,無(wú)壓痛,有囊性感。多數(shù)良性腫瘤以輸卵管形成一較長(zhǎng)的柄蒂,因腫瘤與周?chē)M織多無(wú)粘連,故移動(dòng)性較大,?？蓪鼔K自下腹一側(cè)推移至上腹部。
惡性腫瘤,生長(zhǎng)迅速,包塊多不規(guī)則,無(wú)移動(dòng)性,可伴腹水,短期內(nèi)出現(xiàn)全身癥狀如衰弱、發(fā)熱、食欲不振等。
卵巢腫瘤如何預(yù)防
1、飲食均衡,少脂肪、多鈣質(zhì):飲食中含有過(guò)多飽和性脂肪的女性與缺鈣的女性更易患卵巢癌,因此女性應(yīng)均衡飲食,多攝取纖維素,多吃蔬菜水果,減少飲食的脂肪含量,適當(dāng)多攝入鈣質(zhì),進(jìn)而減少卵巢癌的發(fā)生。
2、多運(yùn)動(dòng)或做家務(wù):研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性在一生中患巢癌的幾率比運(yùn)動(dòng)少的女性低了27%。若女性沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,可經(jīng)常進(jìn)行中等強(qiáng)度的家務(wù)勞動(dòng),如打掃衛(wèi)生、使用真空吸塵器等,勞動(dòng)時(shí)間最好在每周3-4小時(shí)左右,這些家務(wù)勞動(dòng)可有效減少女性患卵巢癌的幾率。
3、慎用藥物:經(jīng)常使用調(diào)經(jīng)藥及避孕藥的女性,患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。因此女性不要頻繁使用這些藥物。
4、適齡生育、母乳喂養(yǎng)嬰兒:月經(jīng)早于12歲、未生育過(guò)或生育時(shí)間晚于30歲的女性,患卵巢癌的危險(xiǎn)會(huì)增加。不僅如此,未哺乳的女性也有患病風(fēng)險(xiǎn)。因此,女性應(yīng)適齡生育,并進(jìn)行母乳喂養(yǎng)嬰兒。
卵巢腫瘤的危害
1、卵巢腫瘤的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致患者的卵巢功能受損,此時(shí)患者可出現(xiàn)嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)癥狀,常表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)且伴隨容顏早衰的癥狀,而容顏早衰對(duì)于女性來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)巨大的打擊。
2、如果卵巢腫瘤發(fā)生在女性妊娠時(shí)還會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)流產(chǎn)或難產(chǎn)的癥狀,因?yàn)槁殉材[瘤組織可能會(huì)出現(xiàn)蒂扭轉(zhuǎn),當(dāng)病情發(fā)展到晚期時(shí),癌組織的不斷生長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胎位異常,在患者分娩時(shí)可能會(huì)阻塞產(chǎn)道引起難產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致胎兒窒息死亡。
3、當(dāng)卵巢腫瘤發(fā)展到一定時(shí)期時(shí),癌腫可能會(huì)出現(xiàn)自發(fā)性破裂,危及患者的生命安全。同時(shí),癌腫破裂還可能會(huì)導(dǎo)致患者受到感染的威脅,給患者的生命安全造成極大的威脅。
