腸胃受寒的癥狀
腸胃養(yǎng)生秘訣。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“腸胃受寒的癥狀”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
腸胃受寒又叫胃腸感冒，是指患者因?yàn)榻?jīng)常吃涼的東西，再加上沒(méi)有合理的去注意飲食的習(xí)慣，逐漸的會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)受涼，腸胃著涼后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)疲勞，過(guò)度，還會(huì)有惡心嘔吐，食欲不振，腸胃疼痛的現(xiàn)象，而最主要的是突然會(huì)感覺(jué)到臉色發(fā)白，甚至可能還會(huì)經(jīng)常有消化不良，進(jìn)食困難的現(xiàn)象。
腸胃受涼了怎么辦?
腸胃受涼了可以選擇使用藥膳調(diào)養(yǎng)，選擇適合自己的藥物，搭配飲食煲湯、熬粥、泡茶，要配合治療。腸胃是人體內(nèi)重要的消化系統(tǒng)的組成部分，一但受損便會(huì)影響到消化與吸收的功能，要注意保養(yǎng)。
腸胃受到傷害應(yīng)及時(shí)就醫(yī)保護(hù)，平時(shí)也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，同時(shí)要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等?？梢远喑砸恍┸浀摹⑷菀紫氖澄?，避免暴飲暴食，以粥和面食為主，可以多喝小米粥、大米粥、薏米粥等，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，平時(shí)要保持心情舒暢，可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，要注意多休息。
腸胃著涼的癥狀
胃受涼，也稱胃寒。誘發(fā)的原因多種多樣，常見(jiàn)的有感受風(fēng)寒、飲食生冷、飲酒、暴飲暴食、過(guò)度疲勞等。
腸胃受涼具體的臨床表現(xiàn)有兩點(diǎn)：
一，寒凝氣滯型。患者有時(shí)會(huì)突然發(fā)生胃痛，特別是早晨起床后或者吃冷飲后易發(fā)。發(fā)病時(shí)疼痛較重，胃此時(shí)會(huì)痙攣，怕冷，因?yàn)橥蝗话l(fā)病疼痛臉發(fā)白，熱敷上腹部后疼痛可有所減輕。
二，脾胃虛寒型。脾胃虛寒的人經(jīng)不得寒冷，遇風(fēng)寒還后病人胃部就會(huì)隱隱作痛，綿綿不斷，有時(shí)會(huì)時(shí)飲時(shí)消，病人胃內(nèi)酸水較多，有時(shí)吐清水，飲食量減少，疲倦乏力，手足發(fā)，舌質(zhì)淡，嚴(yán)重時(shí)會(huì)腹瀉。發(fā)病經(jīng)熱敷、揉按、進(jìn)食后疼痛可減輕。
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感冒是大家在日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種疾病，基本上可以說(shuō)每個(gè)人都得過(guò)感冒，感冒有許多種，而腸胃感冒就是感冒的一種，那么請(qǐng)問(wèn)腸胃感冒癥狀是什么?腸胃感冒是怎么回事?治療腸胃感冒的偏方是什么?下面小編為大家講解。
腸胃感冒癥狀
1、嘔吐：胃部因病媒菌或其他毒性物質(zhì)進(jìn)入，導(dǎo)致胃體肌肉刺激收縮，將胃內(nèi)容物排出體外，胃部一直不舒服，惡心然后導(dǎo)致嘔吐。
2、腹瀉：主要為腸子受到刺激而分泌物大量增加，影響吸收的功能，造成腸腔內(nèi)的水分過(guò)多，外加腸蠕動(dòng)也增加，所以排出的大便都是稀便，有時(shí)候還會(huì)一直腹瀉不止，導(dǎo)致脫水虛脫，這種癥狀一定要去看醫(yī)生止瀉。
3、腹痛：因腸蠕動(dòng)較正常時(shí)加倍增快而感覺(jué)到疼痛，或是腸壁上的黏膜因發(fā)炎而紅腫痛，紅腫雖然看不到，但是可以感覺(jué)到疼痛。
4、眼睛不適，發(fā)高燒，急性頭痛，腹瀉，惡心者，應(yīng)是腸型腺病毒在作怪。
5、喉痛如刀割，口水難咽，頭暈發(fā)燒合并腹痛與腹瀉者，應(yīng)屬腸病毒感染。
總體而言，胃腸型感冒主要是由腺病毒、杯狀病毒流感病毒、冠狀病毒等病毒感染所引起的，多發(fā)生于消化道功能較弱的老人，感冒病毒會(huì)乘虛而入鉆進(jìn)消化道，引起消化道粘膜反應(yīng)，主要表現(xiàn)為食欲差、上腹部發(fā)堵、反酸、燒心，以至惡心、嘔吐，有時(shí)還伴有輕微腹痛、水樣腹瀉等，而感冒常見(jiàn)的上呼吸道癥狀反而不明顯，所以很容易使人與急性腸胃炎混淆。
腸胃感冒是怎么回事
胃腸性感冒主要是由一種叫柯薩奇”的病毒引起的，同時(shí)伴有細(xì)菌性混合感染。胃腸性感冒在醫(yī)學(xué)上又稱嘔吐性上感”，它的發(fā)病癥狀主要是：胃漲、腹痛、嘔吐、腹瀉，一天排便多次，身體感覺(jué)乏力，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肌體脫水、體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，免疫系統(tǒng)遭到破壞。
這時(shí)如果以止瀉藥物進(jìn)行治療，不但不會(huì)緩胃腸感冒解病情，還會(huì)延誤病情。胃腸性感冒的發(fā)病誘因主要是來(lái)自外部刺激等因素，天氣冷暖變化時(shí)發(fā)生較多。這是由于冷空氣對(duì)腸胃刺激，再加上生活習(xí)慣不正常，不良飲食等。胃腸性感冒和胃腸炎不一樣，主要區(qū)別在于，急性胃腸炎病人以前常有不潔飲食史，惡心、嘔吐較為劇烈，嘔吐物常有刺激性氣味，但一般沒(méi)有發(fā)熱癥狀。而許多人在胃腸性感冒發(fā)病的起初，往往把它誤當(dāng)作急性胃腸炎來(lái)治療。
胃腸感冒”最常見(jiàn)的原因是病毒菌的感染及飲食的過(guò)敏反應(yīng)。細(xì)菌及病毒在喉部著床發(fā)炎后，即會(huì)順著唾液被吞入胃腸中引起胃腸的不適。
治療腸胃感冒的偏方
生姜汁
做法：取生姜適量榨汁，加入少量溫?zé)崴S服。
功效：對(duì)于嘔吐嚴(yán)重者，止吐效果好。
三根姜糖果飲
做法：蔥根10克、香菜根10克、鮮蘆根50克、生姜2片、紅糖100克，加水200毫升煮沸10分鐘，少量頻頻服用。
功效：可緩解嘔吐癥狀。
在我們生活中，有些人會(huì)有胃熱的現(xiàn)象發(fā)生，那在平時(shí)胃熱的時(shí)候在身體上會(huì)有哪些癥狀的發(fā)生呢，平日里有胃熱的時(shí)候要禁忌哪些食物呢，不要著急，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
胃熱的癥狀
1、胃脘部灼痛
由于邪熱壅滯于胃腑,導(dǎo)致胃失去和將功能,胃氣壅滯不暢,中醫(yī)講“不通則痛”,故而胃火大的人可表現(xiàn)為胃脘部疼痛拒按的癥狀,由于時(shí)胃火旺盛,灼傷津液,其疼痛性質(zhì)多為燒灼樣疼痛表現(xiàn)。
2、牙疼
胃火牙痛是常見(jiàn)的口腔科疾病之一,多食因?yàn)槠剿仃?yáng)明積累熱,或嗜食辛辣食物,或風(fēng)火復(fù)克于陽(yáng)明大腸經(jīng),引動(dòng)胃腸熱邪循經(jīng)上蒸于齒床,傷及牙齦而導(dǎo)致。主要表現(xiàn)有牙齒疼痛劇烈,牙齦紅腫等癥狀。
3、胃火可出現(xiàn)牙齦出血
胃火旺盛可導(dǎo)致胃火循經(jīng)上炎,上蒸齒齦,導(dǎo)致牙齦氣滯血瘀,出現(xiàn)牙齦紅腫疼痛,甚至嚴(yán)重者可化膿、潰瘍等,同時(shí)由于邪熱可灼傷脈絡(luò),邪火迫血妄行,則可表現(xiàn)出牙齦出血的現(xiàn)象。
4、可導(dǎo)致口臭
由于胃火內(nèi)盛,導(dǎo)致蒸騰胃中濁氣上沖,可表現(xiàn)為口氣臭穢的癥狀。
5、胃火大的人消谷善饑
胃火熾盛,胃的受納腐熟太過(guò),消化功能亢盛,則表現(xiàn)為容易饑餓,吃的多餓的快的現(xiàn)象。
6、胃火可致津液耗傷
由于胃火熱盛灼傷津液,可出現(xiàn)口渴而喜歡冷飲、小便黃赤、大便秘結(jié)等傷津表現(xiàn)。
如何去胃火
胃火旺盛者,除了口臭,常伴有口渴飲冷、口舌生瘡糜爛或牙齦赤爛腫痛、大便干結(jié)、小便短黃、舌紅苔黃等,治療上應(yīng)清胃瀉熱。那么去胃火的食物有哪些呢?小編為您介紹。
1、木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或?qū)⑵湔糁浴?/p>
2、綠豆粥
石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素,有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。
3、銀耳
銀耳中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃銀耳不僅可以補(bǔ)身體還有潤(rùn)膚、補(bǔ)脾開(kāi)胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥、煲湯來(lái)吃,一般每天吃大半朵即可。
4、石斛
石斛性寒,味甘淡、微咸,歸胃、腎,肺經(jīng),具有益胃生津,滋陰清熱的功效。對(duì)于治療胃火熾盛、胃陰虧虛有良好療效,但石斛性寒,容易滋膩礙胃,不宜長(zhǎng)期大量飲用,通常以每周一次,每次10~15克為宜。
5、麥門冬
麥門冬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且利于腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥,卻有去胃火,調(diào)理腸胃,清心等多種保健功效。值得注意的是,凡脾胃虛寒泄瀉,胃有痰飲濕濁及暴感風(fēng)寒咳嗽者均忌服麥冬。
三汁飲
做法：白蘿卜、取荸薺、鮮藕適量，洗凈后榨汁隨時(shí)服用。
功效：可清熱去心火，效果較好。
蘇葉水
原料：可取蘇葉、蘇梗(藥店有售)各3克，生姜3片，放入300毫升開(kāi)水中，
做法：泡5分鐘后飲用，每日1次，連續(xù)3～5天。
綠豆陳皮湯
原料：綠豆150克，陳皮10克。
做法：綠豆洗凈與陳皮放入鍋中，加水1000毫升，用大火煮沸后，改小火再煮30分鐘，待綠豆開(kāi)花爛熟時(shí)，放入紅糖25克調(diào)勻即成。每天早晚服用，連服3天。
薏米桔皮粥
原料：取新鮮桔皮30克，薏米100克，
做法：先將桔皮洗凈切成細(xì)絲，然后加水煮沸后將桔皮絲撈出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。
胃腸感冒的注意事項(xiàng)
1、發(fā)病后應(yīng)去醫(yī)院做血象和糞便檢查，必要時(shí)，還要進(jìn)行肝功能等相關(guān)的化驗(yàn)，以排除由其它病菌引起的病變，如腸炎、細(xì)菌性痢疾、傳染性肝炎等。
2、要注重病人的飲食調(diào)理，應(yīng)少量多餐地吃些清淡、易消化的食物，避免進(jìn)食油膩和帶有刺激性的食物。
3、要注重補(bǔ)充水分，由于患者多次腹瀉，體內(nèi)會(huì)丟失較多的水分和“電解質(zhì)”，為此要鼓勵(lì)患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶咸味的菜湯。
4、盡量減少口服各種消炎、止痛、退燒藥物，減少對(duì)胃腸道刺，如體溫超過(guò)38.5度以上，可到醫(yī)院注射柴胡、安痛定或物理降溫。
5、必要時(shí)，給予靜脈補(bǔ)充液體和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非凡是兒童和老年患者須及早采取措施。
結(jié)語(yǔ)：感冒是一種小病，只要休養(yǎng)兩天吃點(diǎn)藥就可以好，不過(guò)感冒嚴(yán)重的話也會(huì)損害人體的健康，特別是對(duì)孩子與老人，上文詳細(xì)講述了腸胃感冒癥狀，腸胃感冒是怎么回事以及治療腸胃感冒的偏方，希望大家能夠注意。
大家要分清腸胃功能混亂癥狀與平時(shí)的急性腸炎、胃炎有很大的不同，炎癥的發(fā)生可立即用藥來(lái)改善，而且經(jīng)過(guò)一段時(shí)間西藥治療就會(huì)好轉(zhuǎn)，但是腸胃功能發(fā)生混亂時(shí)，有很多的癥狀同時(shí)出現(xiàn)，腹部隱痛、脹以及惡心嘔吐等情況比較典型。出現(xiàn)腸胃功能混亂的癥狀時(shí)，就要合理改善自己的飲食，腸胃也需要慢慢調(diào)理。
1、經(jīng)常性感覺(jué)腹部不適，腹部隱痛，腹脹，惡心，嘔吐等。時(shí)而嚴(yán)重、時(shí)而變輕。不能吃生的，冷的，辣的，也不能吃過(guò)飽、油膩，甚至連水果都不能吃。吃生冷最明顯，吃后不久就會(huì)腹部不適，出現(xiàn)腹部脹氣明顯，或者腹部隱痛，緊接著大便次數(shù)多，有糊樣便，泡沫便、水樣便、內(nèi)含不消化食物。
2、一直以來(lái)大便次數(shù)多，每天都是兩次以上，大便數(shù)量多，感覺(jué)拉出來(lái)的比吃的還多。排便有不盡感。
3、排便異常是經(jīng)常性的，不多想這個(gè)問(wèn)題時(shí)，就沒(méi)有排便非常的不正常，但一多考慮到這個(gè)問(wèn)題時(shí)，大便就會(huì)出現(xiàn)異常，與情緒波動(dòng)有很大關(guān)系。
4、也會(huì)伴有上腹部隱痛，脹氣的現(xiàn)象，也可能合并慢性胃炎。并有惡心，發(fā)嘔，口苦，口淡，偶有噯氣、泛酸等癥狀。腸鳴音增多，腸蠕動(dòng)加快。
5、睡眠不好，經(jīng)常間發(fā)性失眠?？梢允侨胨щy，也可以是睡眠質(zhì)量不高，多夢(mèng)，睡著了還感覺(jué)沒(méi)有睡覺(jué)、睡眠時(shí)間短于4小時(shí)、有早醒。心情不好，有壓力時(shí)更容易失眠。
以上多種多樣臨床表現(xiàn)，很多人用胃腸功能紊亂的藥物治療了兩三年以上，癥狀時(shí)好時(shí)壞，有一點(diǎn)點(diǎn)不注意飲食、情緒，癥狀就會(huì)反復(fù)，病人非常痛苦。根據(jù)患者癥狀與情緒相關(guān)的表現(xiàn)，配合焦慮量表的評(píng)估，考慮為焦慮癥性胃腸功能紊亂，因此加用抗焦慮的藥物，有的患者治療半個(gè)月，癥狀都能完全消失，再堅(jiān)持聯(lián)合服用兩三個(gè)月的藥物，臨床上就能治愈。專家提醒，如果發(fā)現(xiàn)久治不愈的胃腸功能紊亂時(shí)，要警惕合并焦慮癥的可能。
孩子容易發(fā)生腸胃積食，不過(guò)大從也會(huì)有積食的發(fā)生，尤其是那些早上不吃早飯就去上班的上班一族，早上沒(méi)有吃飯到了中午就會(huì)吃得很多，其實(shí)這樣對(duì)胃部的傷害 是很大的，人們的胃在沒(méi)有食物的狀態(tài)下吃得太多，就會(huì)增加胃的工作量導(dǎo)致食物沒(méi)有辦法及時(shí)的吸收。
什么是胃積食? 胃積食是中醫(yī)的一個(gè)病證，是指食過(guò)量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱等癥狀。那么，如何發(fā)現(xiàn)胃積食?怎樣治療胃積食?請(qǐng)看如下介紹。
大人積食的癥狀 胃積食的癥狀及治療方法
如何發(fā)現(xiàn)胃積食?
癥狀一:睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙。所謂食不好，睡不安。
癥狀二:最近大開(kāi)的胃口又縮小了，食欲明顯不振。
大人積食的癥狀 胃積食的癥狀及治療方法
癥狀三:肚子漲，肚子疼。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
如果你有上述癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。胃腸專家提醒:積食不是小問(wèn)題，它會(huì)增加腸、胃、腎臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)會(huì)引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。如果積食超過(guò)15天，或者一個(gè)月內(nèi)發(fā)生3次及以上消化不良就應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)檢查治療。
飲食建議:1 吃米醋漬去皮梨2個(gè)可助消化。 2 鮮扁豆煮粥治消化不良。 3 荸薺可消熱，止渴，消食，開(kāi)胃，化痰，明目，益氣，治消化不良，咽干喉痛，溫病口渴，舌赤少津，大便燥結(jié)，血痢，醉酒。 4 白蘿卜中含有芥子油，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增食欲，助消化。 5 辣椒可開(kāi)胃。 6 香菜籽，陳皮各6克，蒼術(shù)9克，水煎服，治消化不良，食欲不振。 7 大蒜可促進(jìn)消化液分泌，增食欲。 8 葡萄煎湯飲，治腹脹。 9 20克山楂及10枚大棗烤焦，加雞內(nèi)金2個(gè)，研未，加白糖少許，日服3次，連服2天，治小兒不思飲食，大便干燥或稀溏不消化。 10 白蘿卜汁與蔥自各適量絞汁飲，可消食，導(dǎo)滯，下氣，治小兒厭食。 11 西瓜，番茄汁合飲，可消食，清熱，治濕熱內(nèi)生之厭食。 12 山楂，大米，白糖煮粥食，可化食消積，調(diào)中和胃，治脾胃失調(diào)之厭食。
寄生蟲(chóng)每個(gè)人都是畏懼的，因?yàn)榇蠹也荒鼙ＷC寄生蟲(chóng)不會(huì)殘留在身體當(dāng)中，有的人甚至害怕有寄生蟲(chóng)，不敢生吃海鮮，生吃一些肉類，其實(shí)腸道張中有沒(méi)有寄生蟲(chóng)，通過(guò)癥狀的表現(xiàn)就能判斷出來(lái)，有寄生蟲(chóng)的話經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)腹瀉，而且排出來(lái)的氣體都是有味道的，還會(huì)有消化不良和經(jīng)常嘔吐惡心的癥狀。
癥狀表現(xiàn)
不同的腸道寄生蟲(chóng)可導(dǎo)致不同的癥狀：
1、 鞭蟲(chóng)為人體腸道常見(jiàn)寄生蟲(chóng)。輕度感染多無(wú)明顯癥狀，感染嚴(yán)重時(shí)，患者可有下腹陣痛和壓痛、慢性腹瀉、大便帶鮮血或隱血。嚴(yán)重感染的患兒可出現(xiàn)脫肛、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良和體重減輕。
2、 阿米巴痢疾為人體腸道常見(jiàn)原蟲(chóng)病。受感染的人，多數(shù)為無(wú)癥狀的病原體攜帶者，少數(shù)可有典型的臨床癥狀，表現(xiàn)為腹絞痛、膿血粘液便，一日可達(dá)數(shù)十次?？砂橛懈姑?、消瘦、貧血等。阿米巴痢疾尚可并發(fā)腸出血、腸穿孔及肝、肺、腦、泌尿生殖道和鄰近皮膚等的膿腫。
3、 賈第蟲(chóng)病為人體腸道常見(jiàn)原蟲(chóng)病。受感染的人，多數(shù)為無(wú)癥狀的病原體攜帶者。急性期典型癥狀是爆發(fā)性水瀉，有惡臭，多伴有腹脹、臭屁和噯氣、惡心、厭食、嘔吐、疲勞及中上腹絞痛等。若不及時(shí)治療，多發(fā)展為慢性，表現(xiàn)為間歇性稀便，黃色泡沫狀，亦有惡臭，反復(fù)發(fā)作，病程可長(zhǎng)達(dá)數(shù)年。兒童患者可因腹瀉而導(dǎo)致貧血及營(yíng)養(yǎng)不良。當(dāng)蟲(chóng)體寄生在膽道系統(tǒng)時(shí)，可引起膽囊炎或膽管炎。
4、 蛔蟲(chóng)病為人體腸道常見(jiàn)寄生蟲(chóng)病?；颊呖刹划a(chǎn)生任何癥狀，但兒童、體弱或營(yíng)養(yǎng)不良者癥狀出現(xiàn)機(jī)會(huì)多。以反復(fù)發(fā)作的臍周痛較常見(jiàn)。有時(shí)伴食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉及便秘。嚴(yán)重感染者，特別是兒童，?？梢馉I(yíng)養(yǎng)不良、智能和發(fā)育障礙。有時(shí)尚可出現(xiàn)精神不安、煩躁、磨牙、瘙癢、驚厥等。部分病人可出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如血管神經(jīng)性水腫、頑固性蕁麻疹等。除以上癥狀外，有時(shí)可引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，如膽道蛔蟲(chóng)病、腸梗阻、腸穿孔和腹膜炎等。
5、 鉤蟲(chóng)病為人體常見(jiàn)且危害較嚴(yán)重的腸道寄生蟲(chóng)病。感染初期，感染處有奇癢和燒灼感，繼而出現(xiàn)小出血點(diǎn)、丘疹或小皰疹。數(shù)日內(nèi)可消失。抓癢可繼發(fā)細(xì)菌感染、局部淋巴結(jié)腫大。
受染后3~5天，患者常有咳嗽、喉癢、聲啞等，重者有劇烈干咳和哮喘等呼吸系統(tǒng)癥狀，大多持續(xù)數(shù)日自行消失，長(zhǎng)者可達(dá)1～2個(gè)月?；疾〕跗谏杏猩细共坎贿m、隱痛等，后期常因貧血出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、頑固性便秘或大便潛血等消化系統(tǒng)癥狀。
有些患者喜食生米、生豆，甚至泥土、碎紙等，通常稱為“異嗜癥”。貧血為鉤蟲(chóng)病的主要癥狀，重度貧血患者皮膚蠟黃，黏膜蒼白，并可導(dǎo)致頭昏、乏力、心悸、水腫等心功能不全癥狀。兒童重癥患者可致發(fā)育障礙。
日常飲食的不規(guī)律或是飲食的不潔，很容易引起腸胃炎的發(fā)生。當(dāng)發(fā)生腸胃炎的時(shí)候，胃部會(huì)有燒心樣的疼痛，還會(huì)出現(xiàn)脹痛、隱痛、絞痛樣的疼痛，同時(shí)胃部還會(huì)有脹滿的感覺(jué)，有時(shí)沒(méi)有進(jìn)食，也會(huì)有明顯的腹脹感覺(jué)。
腸胃炎還會(huì)引起消化不良，腸胃的吸收、消化能力減低，同時(shí)還會(huì)伴有食欲減退、反酸的現(xiàn)象，容易引起機(jī)體的消化不良。發(fā)生腸胃炎時(shí)，大便也會(huì)出現(xiàn)異常的表現(xiàn)，大便的形狀、性質(zhì)都會(huì)發(fā)生變化，還會(huì)出現(xiàn)便溏的現(xiàn)象。
腸胃炎較為嚴(yán)重者，還會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，多與營(yíng)養(yǎng)不良或是鐵元素缺乏有關(guān)，還可能因?yàn)槿狈S生素B12有關(guān)，出現(xiàn)顏面發(fā)黃、蒼白、頭暈、乏力的現(xiàn)象。腸胃炎如果久治不愈，還可能會(huì)出現(xiàn)體力下降、體重下降、精神不振等表現(xiàn)。
當(dāng)發(fā)生腸胃炎的時(shí)候，飲食方面一定要特別的注意，飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，主食可以吃一些米飯、饅頭、面條、粥類的食物，肉類食物應(yīng)該選擇新鮮的鮮嫩的，吃熟食。
腸胃炎患者日常飲食還需要規(guī)律進(jìn)食，一些蛋類的食物是不宜多吃的，比如雞蛋，一天吃一兩個(gè)即可。還要注意的是，如果胃酸偏低，是萎縮性的腸胃炎患者，奶類的食物則是不宜吃的。
陰雨季節(jié)馬上就要開(kāi)始了，特別是一些南方地區(qū)，空氣潮濕，很容易讓身體有濕氣受寒的情況，受寒會(huì)導(dǎo)致很多的身體問(wèn)題哦，比如說(shuō)感冒啊，腹痛啊，腰酸背痛等等的問(wèn)題。受寒導(dǎo)致的肚子疼要如何去調(diào)理的呢，下面的這些調(diào)理的方法就可以試試了。
一般情況，您可以多多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，如有多變，要做好心理準(zhǔn)備，冷了要保暖，可能下雨記得預(yù)備雨傘，淋雨受涼多也容易受寒肚子不適。
如果您一不小心受寒了，有點(diǎn)兒肚子痛(注意哦僅僅是受涼，您的其他具體情況要具體分析)，沒(méi)關(guān)系只需服用些家庭常用藥藿香正氣，即刻見(jiàn)效。(如有其他狀況請(qǐng)咨詢醫(yī)生)如果你的肚子受涼的話可以選擇藿香正氣，可以有排毒的作用，還可以緩解腹痛。
小編在這兒給您說(shuō)說(shuō)，您還得注意飲食啊，如果有以上情況，您最好不要喝冷水多飲溫水，晚上睡覺(jué)時(shí)記得將被子蓋住肚子，夏天也是一樣哦，平時(shí)穿衣盡量扣好前面的扣子，這樣就不會(huì)被寒氣冷到肚子啦。
在飲食這方面，您想要盡量少吃些寒心的東西，比如西瓜要少吃些，多喝喝粥是可以養(yǎng)胃哦，平時(shí)吃飯盡量嚼碎了，盡量不要大口大口吃，您保護(hù)好了腸胃，也就不會(huì)這么容易受寒了。如果是你經(jīng)常受寒的話，在飲食方面也要注意少吃一些辛辣生冷的食物，要多吃一些好消化熱的食物，可以有保護(hù)腸胃的作用，還可以減少腸胃受寒的情況。
受寒導(dǎo)致的肚子疼的情況，你知道應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解了吧，如果有這樣的問(wèn)題，要注意保暖，同時(shí)也要注意驅(qū)寒的哦，可以在飲食方面注意一些，吃一些容易消化的食物，少吃生冷的食物，這些都是很重要的保健的小常識(shí)哦，大家要記住。
換季的時(shí)候很容易就出現(xiàn)感冒受寒的情況哦，這個(gè)和個(gè)人的體質(zhì)是有一定關(guān)系的哦。如果是受寒的話要如何去調(diào)理的呢，感冒很容易出現(xiàn)的就是發(fā)熱啊，咳嗽咳痰的情況哦，那么應(yīng)該如何去緩解的呢，下面的這些緩解感冒癥狀的食物可以經(jīng)常吃。
1、杏仁：如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
2、蘋(píng)果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋(píng)果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。蘋(píng)果可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁稍俜湃腓坭健椀?，能?rùn)肺止咳。另外，生蘋(píng)果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋(píng)果泥加溫后食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。蘋(píng)果可以有和這些食物一起吃，可以有潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥緩解嗓子嘶啞的問(wèn)題有緩解的作用，而且還可以有潤(rùn)腸通便。
3、荸薺：無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。假如生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲(chóng)病，用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治療咽喉腫痛。馬蹄可以有緩解咽喉腫痛的作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的感冒受寒導(dǎo)致的咳嗽咳痰有調(diào)理的作用，可以滋陰潤(rùn)燥。
感冒受寒了應(yīng)該怎么辦呢，上面的這些緩解感冒咳嗽咳痰的一些食物大家可以利用起來(lái)哦?？梢云鸬胶芎玫谋＝〉淖饔?，可以緩解咽喉腫痛啊還有咳嗽咳痰的情況?？梢越?jīng)常吃馬蹄啊，蘋(píng)果還有杏仁，可以提高體質(zhì)，還可以緩解感冒受寒的癥狀。
在冬季的時(shí)候出現(xiàn)受寒而導(dǎo)致發(fā)燒的情況其實(shí)是很多見(jiàn)的，許多朋友也是會(huì)碰到過(guò)這樣的問(wèn)題。受寒發(fā)燒的身體在治療上也是有所講究的，比如可以通過(guò)物理方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以通過(guò)飲用姜糖水來(lái)祛除體內(nèi)的寒氣，并且給身體做好相關(guān)的保暖工作，這樣身體也是很快就可以康復(fù)的。
冬季感冒發(fā)燒是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了風(fēng)寒性的感冒，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的產(chǎn)生，也可能會(huì)導(dǎo)致打噴嚏流鼻涕的癥狀，所以應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整，可以通過(guò)使用退燒藥的方法進(jìn)行治療，也可以通過(guò)使用靜脈注射的方法來(lái)治療疾病，緩解病情，如果出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的發(fā)高燒的現(xiàn)象，通過(guò)使用退燒針的方法，能夠快速退燒。
1、受到風(fēng)寒發(fā)燒是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，如果發(fā)燒的溫度并不高，可以通過(guò)物理的方法進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以通過(guò)使用姜糖水的方法進(jìn)行調(diào)理，起到一定的退燒的效果，而且有效的促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)人的身體健康也是比較好的，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到退燒的效果。
2、如果出現(xiàn)了受寒發(fā)燒的癥狀，可以通過(guò)使用溫開(kāi)水泡腳的方法來(lái)有效的退燒，提高人體的免疫力，對(duì)人的身體健康也是非常好的，不會(huì)導(dǎo)致用藥的副作用。
3、風(fēng)寒性感冒是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，或者可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀，所以平時(shí)多喝些溫開(kāi)水，能夠有效的促進(jìn)身體的排毒，能夠起到一定的退燒的作用。
4、退燒的方法比較多，如果癥狀比較嚴(yán)重的情況下，可以通過(guò)使用口服退燒藥的方法進(jìn)行治療，也可以通過(guò)注射退燒針的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整，可以在短時(shí)間內(nèi)排汗，對(duì)人的健康也是比較好的，具有退燒的作用。
受寒發(fā)燒的一定要引起重視，有的患者可能會(huì)導(dǎo)致全身乏力和身體虛弱的癥狀，有的患者會(huì)引起頭暈?zāi)X脹的產(chǎn)生，所以應(yīng)該及時(shí)休息，這樣可以有效的緩解身體不適的癥狀，平時(shí)應(yīng)該保持充足的睡眠，如果發(fā)燒溫度比較高的情況下，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以有效的緩解癥狀，避免出現(xiàn)其他方面的并發(fā)
在現(xiàn)在的生活和工作中都是快節(jié)奏，人們整體被這樣的快節(jié)奏包圍，往往就會(huì)出現(xiàn)飲食不規(guī)律和經(jīng)常熬夜加班的現(xiàn)象，這樣就會(huì)導(dǎo)致很多人患上了胃腸疾病?；忌衔改c疾病之后如果出現(xiàn)了受寒的現(xiàn)象，就會(huì)引起胃腸不舒服，嘔吐是比較常見(jiàn)的一種胃腸患病之后出現(xiàn)的癥狀，在這樣時(shí)候要及時(shí)的進(jìn)行處理，才能緩解難受的癥狀。
紅糖水:
切幾片生姜加紅糖熬水喝,因?yàn)榻梢耘?不過(guò)不要喝太多,要不然也會(huì)刺激胃咯。胃受涼有嘔吐現(xiàn)象的時(shí)候,也可以試著切一片生姜,含在嘴里,不要咽下去哦。這樣也可以有效的防止嘔吐。
用熱水袋暖胃
胃部已經(jīng)受涼了,有時(shí)候出現(xiàn)胃痛也有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不好的反應(yīng),這個(gè)時(shí)候我們不妨試著把熱水袋放在胃部保暖,這樣可以有效緩解胃痛。受涼胃痛一般多見(jiàn)于胃寒,所以及時(shí)保暖是不錯(cuò)的選擇。
不可以吃生冷涼性的東西
包括涼性的水果,胃部受涼一般都是自己的飲食不注意或者保暖不到位而形成的, 不論是冬天還是夏天,都不要吃涼性的水果和生冷的東西,這些東西都很容易刺激胃。
胃受涼的病因
飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。
生活習(xí)慣
常常不按時(shí)吃飯,冷熱交替進(jìn)食,飽一頓餓一頓,久而久之會(huì)造成胃寒。
精神因素
生活節(jié)奏快,精神緊張,飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。
天氣原因
胃寒患者多怕天冷,常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
胃受涼的癥狀
1、胃寒嘔吐
癥名。因真陽(yáng)不足,脾胃虛寒不能運(yùn)化水谷所致的嘔吐。見(jiàn)《癥因脈治·嘔吐論》。其證畏寒喜熱,不思飲食,遇冷即嘔,四肢清冷,二便清利,口不渴,唇不焦,食久不化,吐出不臭,脈沉遲。真陽(yáng)不足者,宜八味腎氣丸;脾胃虛寒者,宜理中湯、四逆湯。參見(jiàn)寒嘔條。
2、胃寒惡阻
病名。惡阻證型之一。多因婦女平素脾胃虛寒,孕后胞門閉塞,臟氣內(nèi)阻,寒飲逆上。癥見(jiàn)嘔吐清水,倦怠畏寒,喜熱飲,兼見(jiàn)面色蒼白,肢冷倦臥。治宜溫胃止嘔。
很多人因?yàn)槠綍r(shí)不按時(shí)吃飯導(dǎo)致胃不舒服，從而導(dǎo)致各種腸胃的不適，在面對(duì)美食的時(shí)候只能看著別人吃，自己只能流口水。腸胃不好有哪些癥狀?腸胃不好怎么調(diào)理?腸胃不好吃什么?我們來(lái)了解一下!
腸胃不好有哪些癥狀
1、食欲不振，明明沒(méi)吃什么東西甚至有很強(qiáng)的饑餓感，可就是食不下咽，總覺(jué)得吃什么都沒(méi)有胃口。
2、宿便不正常，早起排便發(fā)現(xiàn)大便形狀成軟爛，黏膩的感覺(jué)。這都說(shuō)明一個(gè)人的脾胃失和，是脾虛的表現(xiàn)之一。
3、舌苔有明顯的齒痕，如果是健康的人舌苔應(yīng)該是輕薄而又干凈的，但是如果脾虛或者出現(xiàn)其它變化的話都說(shuō)明素體抱恙。比如說(shuō)舌苔有明顯的齒痕，面色發(fā)黃。
4、濕氣重，脾虛的人經(jīng)常會(huì)有下肢水腫，體重在短時(shí)間之內(nèi)劇增。
5、早上起來(lái)如果有頭暈不舒服的話，說(shuō)明脾胃功能不是很好。脾虛還表現(xiàn)在運(yùn)化失常，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙引起腹瀉，怕冷，女性還會(huì)出現(xiàn)白帶異常，閉經(jīng)等?？傊⑻搶?duì)身體的危害極大，需要進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理，喝常渭寶茶深度滋養(yǎng)脾臟，修復(fù)受損的脾胃，長(zhǎng)期調(diào)理。
腸胃不好怎么調(diào)理
1、首先是防寒
包括防止受寒和過(guò)度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據(jù)氣溫的升降適時(shí)增添衣服，加強(qiáng)保暖。夜晚睡眠時(shí)要蓋好被子，盡可能減少因腹部受涼而 引起胃病復(fù)發(fā)或加重的機(jī)會(huì)。
2、重視飲食調(diào)養(yǎng)
胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)硬和過(guò)于刺激的食物，進(jìn)食要定時(shí)定量，切忌暴飲暴食，并戒煙酒。如服藥則要注意服藥 方法，防止藥物對(duì)胃黏膜的刺激。
3、保持精神愉快，心情舒暢，情緒穩(wěn)定
中醫(yī)認(rèn)為“思慮過(guò)度，脾氣郁結(jié)，久則傷正，運(yùn)化失常”，說(shuō)明緊張、焦慮等會(huì)影響脾胃功能。那些邊吃飯邊思考問(wèn)題，把商務(wù)談判、工作會(huì)議 帶到飯桌上的做法不可取。另外，細(xì)嚼慢咽是養(yǎng)胃的重要原則。
4、注意勞逸結(jié)合
要注意起居有時(shí)，保持良好的作息習(xí)慣，有勞有逸，按時(shí)睡眠，防止過(guò)度疲勞。
高燒不退是一種常見(jiàn)的疾病，高燒不退指的是一直發(fā)高燒，造成高燒不退的原因有許多，有不少疾病都有高燒不退的情況，那么請(qǐng)問(wèn)高燒不退會(huì)引起什么病?高燒不退吃什么?治高燒不退偏方是什么?下面小編為大家講解。
高燒不退會(huì)引起什么病
1.脫水及酸堿平衡紊亂
高燒經(jīng)?；赜忻撍那闆r出現(xiàn)，這主要是因?yàn)槌酝藷崴帟?huì)出汗導(dǎo)致喪失水分。脫水會(huì)影響新陳代謝和血液循環(huán)，發(fā)生酸中毒等。同時(shí)血中鈉濃度升高，血液高滲，患兒會(huì)發(fā)生口干口渴、煩躁不安甚至說(shuō)胡話或抽搐，熱度不僅不退且會(huì)更高，可能會(huì)發(fā)生低鈉血癥，多見(jiàn)于平時(shí)有營(yíng)養(yǎng)不良的嬰幼兒。
2.熱性驚厥
有些患兒發(fā)熱時(shí)可發(fā)生抽搐，多發(fā)生于高熱驟起之時(shí)，一次發(fā)熱一般發(fā)作一次，很少超過(guò)2次以上，只要抽搐時(shí)間不長(zhǎng)，處理得當(dāng)，對(duì)孩子健康影響不大。
3.腦水腫
當(dāng)體溫超過(guò)41℃時(shí)，體內(nèi)蛋白質(zhì)會(huì)發(fā)生分解，可引起腦水腫而致病孩死亡或留下腦病后遺癥。因此，孩子出現(xiàn)40℃以上高熱時(shí)必須緊急處理。
高燒不退吃什么
蘋(píng)果美容降溫
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，并且有多種功效，蘋(píng)果可以降溫的，即使不高燒時(shí)，堅(jiān)持吃蘋(píng)果既能夠提高免疫力還可以美容。而且蘋(píng)果也適合在發(fā)燒的時(shí)候吃，補(bǔ)水降溫的必備水果。
香蕉補(bǔ)水通便
高燒不退會(huì)導(dǎo)致腸胃功能下降，容易出現(xiàn)便秘的問(wèn)題。如果在發(fā)燒的時(shí)候吃幾根香蕉的話，可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，更好的消化食物，促進(jìn)患者食欲。在生病的時(shí)候也不會(huì)過(guò)于影響到吃飯，讓身體更加虛弱。
獼猴桃增強(qiáng)抵抗力
獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)豐富，里面有許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，所以高燒時(shí)吃獼猴桃能夠提高患者身體抵抗力，但是要注意不能吃太多，不然可能導(dǎo)致腹瀉。
柚子補(bǔ)充維生素
柚子的味道香甜，是人們喜愛(ài)的水果之一。高燒的時(shí)候多吃些柚子，可以補(bǔ)充身體所缺失的水分和維生素，而且還起到敗火的療效。注意吃柚子的數(shù)量不適合過(guò)多，如果太多的話反而會(huì)讓身體上火，不利于快速退燒。
高燒不退需要做哪些檢查
首先是全面的體格檢查，然后是根據(jù)癥狀逐步安排一些實(shí)驗(yàn)室檢查：
1. 血常規(guī)、尿常規(guī)、糞常規(guī)。
2. 寒戰(zhàn)高熱時(shí)應(yīng)作血培養(yǎng)，血涂片檢查。血涂片檢查：對(duì)診斷瘧疾、回歸熱、白血病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、鉤端螺旋體病等很有幫助。
5、加強(qiáng)體育鍛煉
積極參加體育鍛煉，開(kāi)展力所能及的體育活動(dòng)，能改善腸胃的血液循環(huán)，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，提高腸胃抵抗力以及人體對(duì)氣候由熱轉(zhuǎn)涼的適應(yīng)能力。
腸胃不好吃什么
1、多吃一些溫和類的水果，如蘋(píng)果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等，現(xiàn)在正是板栗上市的季節(jié)，這里就為板栗做些特別的說(shuō)明，板栗益脾胃、強(qiáng)筋活血、補(bǔ)腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用。
2、多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅(jiān)決不要吃生硬的飯菜，這些只會(huì)加重腸胃的消化壓力，給它們?cè)黾迂?fù)擔(dān)，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，要是給它們減輕負(fù)擔(dān)和壓力，讓腸胃有更多的時(shí)間來(lái)自我調(diào)理和修復(fù)多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、卷心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚(yú)、草魚(yú)、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。
3、對(duì)于喜歡喝酒、抽煙的朋友，應(yīng)該要戒煙戒酒。若是因?yàn)閼?yīng)酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時(shí)抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對(duì)胃的傷害最大，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當(dāng)?shù)臒崴?/p>
4、各種動(dòng)物肉類、魚(yú)類等、含油重的湯類，不要放涼了吃，要趁熱吃，但是也不要在很燙的時(shí)候吃，溫度合適的時(shí)候，適當(dāng)提高速度吃，不然這些冷的食物到肚子里面后，結(jié)果一兩個(gè)小時(shí)左右的消化，輕度可能會(huì)感覺(jué)到打嗝的氣味是酸的、嚴(yán)重的情況就是引起嘔吐。
5、少吃或者不吃辛辣類的食物，辣椒、洋蔥、大蒜，這些都對(duì)腸胃有非常強(qiáng)的刺激作用，若是以前喜歡吃，那么要慢慢改為少吃，到最后不吃，特別是一些腸胃不好的女士不要吃辣火鍋、酸辣粉、麻辣燙等，它們簡(jiǎn)直就是腸胃的慢性殺手。
6、除了吃需要注意外，我們還要多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以更好的更快的調(diào)理好腸胃，可以多做以下一些運(yùn)動(dòng)：飯后腹部按摩、散步、慢跑、打乒乓球等，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要做強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)。
7、不要熬夜，不要半夜還吃零食，早睡早起，按時(shí)作息也是非常重要的，睡覺(jué)的時(shí)候，就算是夏天我們也要適當(dāng)?shù)挠帽∫稽c(diǎn)的被子蓋好肚子和胸部，這樣能起到更好的保護(hù)腸胃的作用，不然腸胃冷到。
總結(jié)：平時(shí)一定要按時(shí)吃飯，不要吃辛辣生冷的食物，多吃一些溫和性的水果，以上有介紹可以了解一下。此外，上班的人可以隨身帶著零食，餓的時(shí)候可以補(bǔ)充能量哦!
