感冒了頭痛拔罐要拔哪里？
夏季養(yǎng)生拔罐。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《感冒了頭痛拔罐要拔哪里？》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
當(dāng)天氣的氣溫忽高忽低不穩(wěn)定的時(shí)候就會(huì)容易出現(xiàn)感冒的表現(xiàn)，感冒的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)咳嗽，頭疼，怕冷以及冒虛汗等表現(xiàn)。感冒了可以通過口服感冒藥來治療。建議日常經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯可以預(yù)防治療感冒。有的人聽說感冒了出現(xiàn)頭痛可以采用拔罐來改善，感冒了頭痛拔罐要拔哪里？接下來我們來看看吧。
一.感冒了頭痛拔罐要拔哪里？
1、穴位選取大椎，在背部正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。風(fēng)門，在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1．5寸。太陽，在眉梢與目外眥之間向后約1寸的凹陷中。曲池，在肘橫紋的外側(cè)端，屈肘時(shí)當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。
2、風(fēng)門、太陽、印堂3穴采取單純拔罐法，留罐10分鐘。太沖穴點(diǎn)刺出血，以微微出血為度，每日1次，5次為1療程。刺絡(luò)拔罐法，行間只點(diǎn)刺出血不拔罐，其他穴位點(diǎn)刺放血后拔罐，留罐10分鐘。每日1次，5次為1療程。
二.感冒頭痛怎么辦？yS630.COm
1、考慮是有病毒性感冒的情況，建議您可以吃些板藍(lán)根試試。感冒導(dǎo)致的頭痛，也可以使用這個(gè)止痛的藥物治療。感冒可以吃藥也可以通過中醫(yī)的方法進(jìn)行治療，比如針灸、推拿、拔火罐等。
2、拔罐治療頭痛對(duì)緩解癥狀效果良好，但引發(fā)頭痛的因素復(fù)雜多樣，若多次拔治無效或癥狀加重，應(yīng)考慮有其他病變因素，需到醫(yī)院查治，以免延誤病情。
三.注意
拔火罐固然能緩解感冒帶來的頭痛等不適癥狀，但是拔火罐不能治好感冒，還需要自神的抵抗力，必要時(shí)可以吃藥打針。拔火罐因?yàn)椴粠魏位瘜W(xué)的成分，所以對(duì)人體的健康是有益的，只是會(huì)暫時(shí)給身體留下一些痕跡，如果你介意的話，建議慎重考慮。
ys630.coM延伸閱讀
拔火罐成為了越來越多的人都喜歡的一種治療方式，因?yàn)榘位鸸迣?duì)人體所起到的治療效果還是非常明顯的，并且對(duì)人身體上所出現(xiàn)的疼痛癥狀的緩解效果也是特別顯著的。而當(dāng)一個(gè)人胳膊產(chǎn)生疼痛的時(shí)候，也可以進(jìn)行拔火罐，只不過與其他部位產(chǎn)生疼痛的拔火罐部位不一樣，下面的文章就為大家介紹了胳膊疼痛拔火罐的部位。
手臂拔罐有哪些作用?我們知道現(xiàn)代人對(duì)于自己的身材，還有體型是越來越重視了，不僅要有苗條的身姿，還要求纖瘦的手部，修長的腿部。拔罐有一定的減肥作用，在手臂處進(jìn)行拔罐，有一定的減肥作用。手臂拔罐除了有減肥的作用，還有很多別的作用，比如：在前壁背側(cè)拔罐，可以消除熱病，治療頭痛、耳聾、耳鳴等癥狀。在手臂前壁掌的內(nèi)側(cè)進(jìn)行拔罐，可以治療胸悶、胸痛、急性膽囊炎等癥狀。在前壁的背面有手三里的穴位，這個(gè)位置可以治療牙齒疼痛，喉嚨腫痛等癥狀。
手臂拔罐的注意事項(xiàng)有哪些呢?一般來說手臂拔罐的時(shí)候，我們要避開一些部位，這些部位有：開放性損傷的部位、大血管的部位，骨折的部位等。選擇拔罐部位的話，只要有足夠的面積，或者比較厚的肌肉就可以進(jìn)行拔罐了，所以手臂拔罐適合拔罐的部位還是比較多的。如果我們?cè)倌苷业较鄳?yīng)的穴位，這樣的話，拔罐的效果與作用就會(huì)更加明顯。
根據(jù)上面所說，我們知道手臂拔罐有很多的功效的，尤其是手臂部位，在手臂不同的穴位拔罐，可以起到不同的防病治病的效果，對(duì)于我們而言是很用的。其實(shí)我們手臂的肌肉還是比較多的，面積也比較大，選擇拔罐的部位還是比較容易的。如果能找到相應(yīng)的穴位，拔罐的效果會(huì)更好的。
大腿是人重要的身體部位，也是人身材好與不好的重要決定因素。一般情況下，大家都比較想要又長又細(xì)的腿，這樣才能讓自己的整體身形看起來比較好看。正因此，很多腿粗的人，都會(huì)想盡各種方法來瘦大腿。而拔罐就是一種可以瘦腿的方法，雖然效果比較慢。那么，想通過拔罐瘦大腿，需要在哪些穴位拔罐呢？
一、拔火罐可以瘦腿嗎
拔火罐是屬于中醫(yī)治療的一種方法，對(duì)促進(jìn)血壓循環(huán)，調(diào)理身體氣血運(yùn)行，排出身體代謝垃圾等有一定左右，減肥的話效果還是不錯(cuò)的。而對(duì)于腿部的“瘦身”，可能效果沒有全身性減肥來得明顯，但是普遍來講，拔火罐還是可以達(dá)到瘦腿的效果。
拔火罐瘦腿的效果沒有全身性拔罐減肥的效果明顯是因?yàn)樯眢w脂肪幾乎是平均分布的，但是一般有一個(gè)順序，先是腹部開始瘦，然后是軀干，然后是四肢，所以單單只拔腿部的話，效果就會(huì)比較慢。
二、拔罐瘦腿穴位及具體操作方法
腿部火罐的做法很簡單，只需8個(gè)火罐，配合中藥和適當(dāng)?shù)木植客颇眉纯?。它的原理是，人腿上有六條經(jīng)絡(luò)，每一條對(duì)應(yīng)肝、腎、膽、胃、脾、膀胱等不同內(nèi)臟。當(dāng)經(jīng)絡(luò)阻塞時(shí)，用手推擠便能感受到顆粒狀物質(zhì)，到后期形成氣結(jié)就會(huì)開始酸痛，慢慢產(chǎn)生橘皮組織。
血海穴，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。
功效：減肥，清血利濕。
足三里穴，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。
功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。
三、哪些人不適合拔罐瘦腿
1、高熱、抽搐和痙攣發(fā)作者不宜拔罐。對(duì)于癲癇患者則應(yīng)在間隙期使用。
2、有出血傾向的病人慎用，更不宜刺絡(luò)拔罐，以免引起大出血。
3、腿部骨折病人在未完全愈合前不可拔罐，以避免影響骨折對(duì)位及愈合。急性關(guān)節(jié)扭傷者，如韌帶已發(fā)生斷裂，也不可拔罐。
4、皮膚過敏、皮膚損傷者。拔火罐有可能加重過敏癥狀，而且腿上有皮膚潰瘍的地方也不能拔，容易引發(fā)感染、水泡，加重潰瘍。
5、皮膚有潰瘍、破裂處，不宜拔罐。如果腿部有未成熟的紅、腫、熱、痛期，就不宜進(jìn)行拔罐瘦腿。
6、孕婦、女性月經(jīng)期。孕婦如果進(jìn)行不適當(dāng)?shù)陌位鸸蘅梢鹣日琢鳟a(chǎn)等，月經(jīng)期是同樣的道理。
不少女性由于疏忽乳房保養(yǎng)，常常會(huì)患有乳腺增生的疾病。這種疾病有時(shí)是由于女性體內(nèi)激素分泌失調(diào)，或精神情緒不好、飲食習(xí)慣不良等原因引起的。一旦發(fā)現(xiàn)罹患乳腺增生，一定要引起重視，初期可以通過拔罐來進(jìn)行自我調(diào)理。那么乳腺增生拔罐拔哪里？穴位和操作方法很重要，一起來了解吧。
技術(shù)一
拔罐部位：膀胱經(jīng)、阿是穴。
操作規(guī)程：患者取仰臥位，在背部尋找反應(yīng)點(diǎn)，如敏感點(diǎn)、條索狀結(jié)節(jié)、紅色或褐色斑點(diǎn)。常規(guī)消毒后，用梅花針在胸3至胸10脊柱兩側(cè)沿膀胱經(jīng)、華佗夾脊穴叩刺，再重點(diǎn)叩刺反應(yīng)點(diǎn)至皮膚潮紅微滲血，再用閃火法拔火罐，留罐5～10分鐘。隔日治療1次，5次為1個(gè)療程。
技術(shù)二
拔罐部位：阿是穴。
操作規(guī)程：患者俯臥位，在背部尋找反應(yīng)點(diǎn)，如敏感點(diǎn)、條索狀結(jié)節(jié)、紅色或揭色斑點(diǎn)。反應(yīng)點(diǎn)確定后，皮狀常規(guī)消毒，用二棱針挑破該點(diǎn)皮膚．繼續(xù)挑割皮下組織，可見到白色纖維物．一次數(shù)根至挑斷為止，注意不可挑刺過深，一般0．2～0．3cm。挑完后用雙手拇指和食指擠壓出血或加拔火罐排出瘀血。完畢后，用酒精棉球擦凈血跡，在針孔處貼上創(chuàng)可貼即可。每周治療1次，5次為1個(gè)療程。
技術(shù)三
拔罐部位：肝俞、膏盲穴。
操作規(guī)程：常規(guī)消毒，選用中號(hào)三棱針點(diǎn)刺以上穴位0．1～0．2寸，接著用中號(hào)玻璃罐在點(diǎn)刺部位用閃火法拔罐，留罐5~10分鐘，待瘀血凝結(jié)成塊后起罐。適用于肝郁痰凝型。每日治療1次，10次為1個(gè)療程。
附：
膏肓穴：位于人體的背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌拢笥宜闹笇捥帲ɑ蜃笥遗蚤_三寸），肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼。
中醫(yī)中的拔罐治療疾病是一種深受大家信賴的方式，很多急、慢性疾病都可以用拔罐的方式來改善治愈，當(dāng)然不同的疾病拔罐的部位也是不同的，那么嗓子疼拔罐拔哪里呢？嗓子疼的原因與上火有關(guān)，拔罐的目的主要是去火，并且達(dá)到通經(jīng)絡(luò)的目的，對(duì)身體恢復(fù)健康有利。當(dāng)然了，拔罐時(shí)一定要選擇經(jīng)驗(yàn)豐富、專業(yè)的人士操作。
對(duì)于嗓子疼這種癥狀，患者應(yīng)該引起足夠的重視，千萬不能夠因?yàn)樽约旱氖韬龆⒄`病情，否則那樣不但會(huì)造成癥狀的加重，而且還有可能導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。在發(fā)現(xiàn)自己有這種情況之后，患者可以去醫(yī)院進(jìn)行拔罐治療，這樣可以有效的，減輕患者的病情，讓患者的身體盡快的恢復(fù)。
那么嗓子疼應(yīng)該拔罐拔哪里呢?我們都知道嗓子疼，多半是由于上火引起的，而拔罐具有祛風(fēng)散寒，清熱降火，舒筋活絡(luò)的功效，對(duì)于緩解患者的病情有非常大的幫助。所以當(dāng)患者出現(xiàn)這種癥狀之后，我們可以在背部進(jìn)行拔罐，這樣可以有效的排出體內(nèi)的火氣，讓患者病情得到恢復(fù)。由于拔罐有一定的風(fēng)險(xiǎn)，所以我們應(yīng)該尋找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行操作，以確保治療效果，避免意外情況的發(fā)生。我們千萬不能因?yàn)樨澅阋硕]有資質(zhì)的小診所，否則那樣很有可能導(dǎo)致皮膚受到傷害，這樣就會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響。
對(duì)于嗓子疼這種癥狀，患者除了拔罐之外，還可以服用清熱降火的中藥進(jìn)行治療，比如金銀花，黃梔子，黃連，菊花等，這對(duì)于緩解患者的病情也有非常大的幫助。而且在生活中，患者還要注意飲食的調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該多吃清熱降火的食物，比如苦瓜，蓮子，絲瓜等，這樣可以加快身體的恢復(fù)速度。患者最好不要吃辛辣油膩有刺激性的食物，特別是發(fā)物和海鮮，否則那樣很容易造成癥狀的加重，這就會(huì)對(duì)疾病的治療造成不利的影響。
患者發(fā)生這種癥狀之后，可以在背部進(jìn)行拔罐，這樣可以排出體內(nèi)的火氣，使身體盡快的恢復(fù)。并且我們還可以服用清熱降火的中藥進(jìn)行調(diào)理，這樣可以得到更好的治療效果。
大多數(shù)人在減肥拔罐的過程中都會(huì)選擇把肚子這個(gè)部位，因?yàn)槲覀兌亲舆@個(gè)部位是最容易堆積油脂的，特別是對(duì)于一些吃完食物之后就喜歡躺下或者是作者的人來說，如果不進(jìn)行一定的身體消耗，這些油脂就會(huì)堆積在肚子上，從而使腹部變得越來越大，那么拔罐減肥把肚子的方法好嗎?
腹部拔罐可以起到減肥作用的，腹部拔罐可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快脂肪燃燒從而起到減肥的作用。
它的減肥原理是通過肚子拔罐，能夠刺激人體肚子的自律神經(jīng)，活躍它的主要功能，能夠有效促進(jìn)熱量的燃燒;另外給肚子拔火罐的時(shí)候，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助人體更順利地排便，在加快新陳代謝的同時(shí)，也能夠幫助肚子脂肪燃燒速度加快，因此拔火罐確實(shí)能起到減肥的功效。
給肚子進(jìn)行拔火罐操作，肚子上的皮膚在巨大的拔力之下，汗毛孔會(huì)迅速張開，人體的汗腺和皮脂腺因?yàn)槭艿酱碳?，因此?huì)不斷往外排出毒素以及廢物，因此拔火罐能夠排毒減肥，效果也是非常好的。肚子上拔火罐能減肥嗎?拔火罐可以幫助肚子燃脂減肥。與此同時(shí)，拔火罐還能夠改善人的食欲，對(duì)于治療食欲不振效果是非常好的;它的原理是拔火罐能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，能夠促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率，對(duì)于減肥效果是非常好的。
對(duì)于肚子上拔火罐能減肥嗎這個(gè)問題，其實(shí)拔罐減肥效果也是非常不錯(cuò)的。但是在給肚子拔罐減肥的時(shí)候，一定要保證在空腹的狀態(tài)下進(jìn)行，因?yàn)檫@樣才能幫助快速分解肚子脂肪，使得肚子減肥的效果更好。假如在酒足飯后后進(jìn)行拔罐減肥，脂肪燃燒的效果會(huì)大大減弱，減肥的功效也不會(huì)那么顯著，因此想要減肚子的人在拔罐前一定不要吃飽了，最好能多喝點(diǎn)白開水。
腹部拔罐減肥拔哪里
中脘穴：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪，利水消腫。該穴位于上腹部，當(dāng)前正中線上，臍中上4寸。
大橫穴：通腹祛脂，調(diào)理脾胃。該穴位于腹中部，平肚臍，前正中線旁開4寸。
關(guān)元穴：募集小腸經(jīng)氣血，傳導(dǎo)任脈水濕。該穴位于下腹部，當(dāng)前正中線上，臍中下3寸。
拔罐減肥的操作方法
留罐法：拔罐后將罐在相關(guān)穴位留置5-10分鐘左右，這是拔罐減肥方法中最為常用的方法，罐大吸拔力強(qiáng)的應(yīng)適當(dāng)減少留罐時(shí)間，肌膚比較薄的地方，留罐時(shí)間不宜太長，以免起泡損傷皮膚。
閃罐法：將罐拔上后立即取下，如此反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅為度，這是腹部減肥常采用的方法。
走罐法：選用口徑較大的玻璃罐，罐口平滑較厚實(shí)，先在罐口涂一些潤滑脂或在走罐所經(jīng)皮膚上涂以潤滑脂，將罐吸拔好后，用手握住罐底，稍傾斜，慢慢向前推動(dòng)，在皮膚表面上下左右或循經(jīng)，來回推拉移動(dòng)數(shù)次，至皮膚潮紅為度。
拔罐操作簡單，使用方便，物美價(jià)廉，拔罐幾乎沒有副作用，冬天選擇拔罐養(yǎng)生是個(gè)很不錯(cuò)的選擇哦，拔罐的功能也很多，今天小編就給大家?guī)戆喂摒B(yǎng)生的一些知識(shí)，大家跟著小編的步伐來看看拔罐的一些知識(shí)吧。
拔罐治病其實(shí)不簡單
拔罐養(yǎng)生功能很多，例如治療肩周炎、頸椎病、老寒腿等癥狀都有很好的療效，而且拔罐操作簡單、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，不少老年人都會(huì)在家里自己治療。但是拔罐看似簡單，其實(shí)拔罐的學(xué)問還是不少的。
俗話說針灸拔火罐，病好一大半。拔火罐具有脫敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增強(qiáng)免疫功能，恢復(fù)體力的功效。
拔罐療法有火罐法、水罐法、針罐法、藥罐法、走罐法、抽氣罐法、擠壓罐法等七種。罐具可分竹罐、陶罐、瓷罐、玻璃罐、金屬罐(鐵、銅、鋁罐由于傳熱快已被淘汰)，此外凡是口小腔大、口部光滑平整、不怕熱，能產(chǎn)生一定吸拔力的器具(如杯、瓶等)均可選用?；鸸薹ǔＥc針罐、藥罐、灸罐、紅外線罐配合應(yīng)用。
拔罐療法由于經(jīng)濟(jì)實(shí)用、簡單易學(xué)，有不少中老年人自己在家里施治。家庭使用火罐治療應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，其次應(yīng)注意：
適應(yīng)證：拔罐具有瀉火解毒、活血化瘀、祛風(fēng)散寒、調(diào)理腸胃的作用，故對(duì)瘡瘍腫毒、瘕積聚、風(fēng)寒濕痹，各種痛癥及胃腸系統(tǒng)病療效較好。
注意事項(xiàng)：在操作方法上，應(yīng)做好準(zhǔn)備工作，如擺好體位，將應(yīng)拔部位的皮膚用消毒巾擦洗，以減少漏氣和燙傷，并根據(jù)應(yīng)拔部位的大小選擇相應(yīng)的罐具。
拔罐部位以肌肉、皮下組織豐富及毛發(fā)較少的部位為宜，血管淺顯處、胸壁、皮膚細(xì)嫩處、疤痕處、鼻眼乳頭骨突處、皮膚松弛有較大的皺褶處均不宜拔罐。前一次拔罐部位罐斑未消褪之前，不宜原處拔罐。拔罐的基本要點(diǎn)是穩(wěn)、準(zhǔn)、快，吸拔力的大小與拔罐的時(shí)間和速度、罐具大小、罐內(nèi)溫度等有關(guān)。在火力旺盛時(shí)扣罐速度快、罐具空隙大、罐內(nèi)溫度高則吸拔力大，反之則小。吸拔力的大小，應(yīng)根據(jù)病人體質(zhì)、病情而定。在拔罐過程中要注意觀察患者面色、表情，詢問其感覺，如有暈罐現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)處理。拔罐治療每次5-10分鐘為宜。慢性病患者隔日一次，病情急者每日一次，12次為一療程。取罐時(shí)如吸力強(qiáng)大取不動(dòng)，則強(qiáng)壓罐口四周皮膚，使其自然松動(dòng)易于取下。
禁忌證：中度或重度心臟病、全身性浮腫，有出血傾向(如血友病、紫癜病)、白血病、活動(dòng)性肺結(jié)核、癌腫、皮膚病、局部皮膚靜脈曲張、孕婦的腹部、腰骶部均應(yīng)禁用或慎用。
拔罐能治很多病
拔罐和針灸一樣都是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的養(yǎng)生療法之一，專家說，拔罐療法療法可以疏通經(jīng)絡(luò)、排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)血液的循環(huán)、還能調(diào)節(jié)身體陰陽平衡、緩解人們的疲勞、增強(qiáng)身體的免疫力。從而達(dá)到治病養(yǎng)生的作用。所以，許多常見疾病都可以用拔罐方法進(jìn)行治療。如急慢性支氣管炎、頸椎關(guān)節(jié)痛、消化不良、神經(jīng)性疼痛、高血壓、發(fā)燒感冒等。
選罐有講究
專家指出，拔罐時(shí)用的罐有許多種，常見的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐、抽氣罐等。其中玻璃罐是臨床上最常用的，因其光滑透明，可以觀察到罐內(nèi)皮膚充血、淤血、起泡及出血情況。家庭中常用的橡膠罐、抽氣罐使用方便，但不能用火，因此效果較小。根據(jù)大小，罐還分為許多型號(hào)，不同部位和穴位用的型號(hào)不同，背腿多用大號(hào)的，額頭、脖子用小號(hào)的。
最好由專業(yè)醫(yī)生拔罐
正因?yàn)榘喂薤煼ㄟm用度廣、需求大，因此市場(chǎng)上提供拔罐治療的地方越來越多。除了醫(yī)院，許多按摩館、美容院、足療店也都有拔罐服務(wù)，但其服務(wù)人員都只是經(jīng)過簡單培訓(xùn)的美容師。
對(duì)此，專家表示，拔罐是一項(xiàng)專業(yè)的中醫(yī)理療方法，既要熟知穴位，又要掌握手法，最好由具備中醫(yī)行醫(yī)執(zhí)照的醫(yī)生進(jìn)行。如果沒有經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，隨意進(jìn)行拔罐治療，可能會(huì)對(duì)身體造成一些傷害，如燙傷、損傷皮膚、引起疼痛甚至加重病情。據(jù)了解，很多醫(yī)院都曾接診過不少類似病例，輕者燙出水皰，嚴(yán)重的甚至造成大面積燒傷。
拔罐治療五個(gè)注意事項(xiàng)
近些年，家庭用的抽氣式罐很常見，但也存在用法不當(dāng)?shù)膯栴}。專家指出，拔罐治療需要注意以下一些事項(xiàng)。
一、分清體質(zhì)。體質(zhì)過于虛弱者不宜拔罐，會(huì)使虛者更虛。
二、注意身體狀況。有心臟病、血液病、患皮膚病以及孕婦、婦女經(jīng)期、過飽、過饑、醉酒時(shí)都不適宜拔罐。
三、小心不宜部位。肚臍、心前區(qū)，皮膚細(xì)嫩處、破損處、瘢痕處，乳頭、骨突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。
四、拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮膚處于一種被傷害的狀態(tài)，敏感脆弱，此時(shí)洗澡非常容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎等，建議等上兩三個(gè)小時(shí)。拔罐時(shí)應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼。
五、拔罐后正確處理。拔罐后不慎起泡，每個(gè)罐內(nèi)多于3個(gè)泡，就應(yīng)及時(shí)涂燙傷膏，或去醫(yī)院處理。
結(jié)語：看了小編寫的拔罐的知識(shí)，相信大家一定對(duì)拔罐有了很大的了解，拔罐養(yǎng)生真的很不錯(cuò)哦，這個(gè)冬天趕快來選擇拔罐養(yǎng)生法試驗(yàn)一下吧。若果你身邊的小伙伴還不知道，抓緊時(shí)間告訴他們吧。
冬天來了，天氣變得干燥，人體容易上火，這時(shí)候就要求大家要做好防寒保暖工作了。那么大家知道哪些中醫(yī)上可以用來保健按摩的方法呢，廣大朋友們知道多少保健按摩常識(shí)呢?生活中的哪些推拿按摩又有哪些安全隱患呢，需要我們注意的又有哪些呢?今天小編帶您走進(jìn)中醫(yī)養(yǎng)生的世界，了解中華深?yuàn)W的中醫(yī)。
請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇推拿按摩治療疾病
按摩是古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在大街小巷都可以看到按摩的地方。但是我們?cè)陴B(yǎng)生的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的身體健康狀況來選擇適合自己的養(yǎng)生方法，切記不可以隨波逐流。中醫(yī)提醒，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇推拿按摩治療疾病。
專家提出，以治療疾病為目的、按照中醫(yī)理論和診療規(guī)范等實(shí)施中醫(yī)推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法，屬于醫(yī)療活動(dòng)，必須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)進(jìn)行，非醫(yī)療機(jī)構(gòu)不得開展。醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展推拿、按摩、刮痧、拔罐等活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)由在本機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)的衛(wèi)生技術(shù)人員實(shí)施，不得聘用非衛(wèi)生技術(shù)人員開展此類活動(dòng)。
非醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展推拿、按摩、刮痧、拔罐等活動(dòng)，在機(jī)構(gòu)名稱、經(jīng)營項(xiàng)目名稱和項(xiàng)目介紹中不得使用中醫(yī)醫(yī)療治療及疾病名稱等醫(yī)療專門術(shù)語，不得宣傳治療作用。
非醫(yī)療機(jī)構(gòu)的從業(yè)人員大多沒有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，在向消費(fèi)者提供非法治療時(shí)，如頸部、腰部按摩等，如果手法不對(duì)、力度過大，容易給消費(fèi)者造成肢體損傷。診斷治療疾病要到正規(guī)有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行，切莫片面聽信廣告宣傳。
按摩治療一些身體上的疾病，操作簡單，既不用藥物，也不需要很多工具，用我們自己的雙手就可以實(shí)施的保健方法，而且還能達(dá)到治病養(yǎng)生的目的。具體的手法分為平揉法、壓放法、點(diǎn)打法、揉捻法等基本手法，各人可根據(jù)自己的實(shí)際情況來選用。
平揉法
其動(dòng)作要求是先用手掌按住治療部位的皮膚肌肉，然后手掌向左右、上下方向，或者做圓形摩動(dòng)。此法含有按、摩兩者之意。由于連續(xù)平揉的刺激，可引起局部組織的酸麻或酸困等感覺。這種良性刺激不僅能夠直接促進(jìn)血液循環(huán)，而且能使刺激信號(hào)傳人神經(jīng)中樞，神經(jīng)中樞再發(fā)出調(diào)節(jié)信號(hào)，做出生理上的機(jī)能調(diào)節(jié)，從而加強(qiáng)機(jī)體抵抗疾病的能力。平揉法的作用，主要是放松身心，緩解疲勞，調(diào)節(jié)臟腑功能。一些功能失調(diào)性疾病，比如失眠、頸項(xiàng)不適、慢性腹瀉、腹脹等病癥，適合于用平揉法來治療。失眠可選擇平揉后背脊柱兩側(cè)，頸項(xiàng)不適可平揉后頸部位，慢性腹瀉、腹脹可平揉腹部肚臍周圍。每次做10分鐘，每天1次。
壓放法
是一種手向下壓和往上放開的動(dòng)作。壓下即放，放后再壓，一壓一放為1次，一般做100次為一遍。操作過程中要保持均勻的快慢速度，壓到深處，勁在穴位的里層;放開與皮膚相平，勁在穴位的表層。其手法要求局部有酸痛、發(fā)熱，自我感覺舒適為宜。壓放法具有活血止痛的功效，適用于治療以疼痛為主要表現(xiàn)的病癥。比如治療頭痛，可以在頸后兩側(cè)和疼痛局部進(jìn)行壓放治療。治療食積腹痛，可在肚臍兩側(cè)進(jìn)行壓放。
點(diǎn)打法
是以手指尖端進(jìn)行操作，先把手指提起，離開皮膚約23厘米，再將指尖對(duì)準(zhǔn)穴位中心，向下點(diǎn)打。在點(diǎn)打的時(shí)候，動(dòng)作要有彈性和節(jié)奏感。這樣一打一提為1次。點(diǎn)打的次數(shù)以100次為標(biāo)準(zhǔn)。而點(diǎn)打的輕重，要依據(jù)病情來決定。較快手法可以引起局部皮膚毛細(xì)血管的擴(kuò)張，使穴位周圍感覺微紅微熱，相當(dāng)于艾灸和熱熨的作用。適用于治療受寒所致的怕冷、關(guān)節(jié)酸痛等病癥，并且能收到強(qiáng)壯功效。點(diǎn)打法具有止瀉、祛風(fēng)、止癢等作用，適用于治療無菌性腹瀉，便秘，風(fēng)寒感冒，皮膚瘙癢等病癥。例如治療小兒腹瀉，可在肚臍周圍進(jìn)行點(diǎn)打。治療便秘，則在整個(gè)腹部進(jìn)行點(diǎn)打，并重點(diǎn)在肚臍向下的腹部正中線上進(jìn)行點(diǎn)打。
冬天的來臨，人們總會(huì)選擇冬季養(yǎng)生的方法，那么面對(duì)這個(gè)寒冷的冬季你選擇好自己要使用的養(yǎng)生方法了嗎?中醫(yī)按摩很適合冬季養(yǎng)生，今天小編就給大家?guī)碇嗅t(yī)按摩的冬季養(yǎng)生法，下面看小編的具體介紹吧。
女性冬季保健多按摩這些穴位
女生冬季該如何養(yǎng)生保健呢?你知道按摩哪些穴位可以讓你在這個(gè)冬天不怕寒冷嗎?小編來給大家介紹一下。冬季很冷我們要注意保暖工作，一些女生體質(zhì)本來就很弱，在這個(gè)寒冷的冬季更要做好保暖工作。我們平時(shí)可以按摩自己身體上的穴位來達(dá)到保暖的效果。女性冬季按摩保健要找到適合自己的穴位和方法，一些中醫(yī)專家給出的一些適合女性冬季自我按摩保健樣的一些穴位，希望大家經(jīng)常按摩按摩這些穴位，防治疾病，提高自身的抵抗力。
怕冷、精神不振試試大敦穴
在冬天這個(gè)季節(jié)，人體最大的感受就是寒冷，尤其是對(duì)于女性朋友來說。中醫(yī)穴位中的大敦穴能夠有效地輔助治療冷感。對(duì)很多人來說，冬季是一年當(dāng)中工作效率最低的，因?yàn)楹芏嗳撕苋菀追咐?。自古以來，大敦穴就被人們認(rèn)為是鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的重要穴位。所以無論是冬季怕冷的女性朋友，還是容易犯困、精神不振的女白領(lǐng)都不妨嘗試一下這個(gè)穴位的功效。
在腳大拇趾趾甲靠第二趾一側(cè)2毫米處為大敦穴。按摩大敦穴一般采用指壓法：指壓時(shí)強(qiáng)壓7~8秒鐘，才慢慢呼氣，冬季起床容易賴床的女性朋友不妨在暖暖的被窩里重復(fù)按上幾次。
緩解痛經(jīng)健脾滲濕試試地機(jī)穴
在寒冷的冬季，不少怕冷的女性更糾結(jié)每個(gè)月的那幾天，因?yàn)樵诙焱唇?jīng)好像會(huì)痛得更加厲害。陶雪芬特別提醒廣大女性讀者朋友，秋末冬初是痛經(jīng)患者癥狀最嚴(yán)重的時(shí)節(jié)，除了做好保暖工作之外，如果癥狀不是非常明顯，不妨試試按摩地機(jī)穴。
地機(jī)穴有健脾滲濕、調(diào)理月經(jīng)的功效，它可以治療腹脹、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病，還可以治療女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病。地機(jī)穴為脾經(jīng)之郄穴，是本經(jīng)經(jīng)氣深集的部位，具有較強(qiáng)的解痙鎮(zhèn)痛，行氣活血之功，氣行則血行，脈道充盈，氣血流暢，經(jīng)筋和緩，疼痛自止。地機(jī)穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴(小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中)的連線上，陰陵泉穴下3寸。大家可用食指指腹點(diǎn)按地機(jī)穴周圍，尋找最敏感點(diǎn)，用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點(diǎn)，以能忍受為度。堅(jiān)持按壓1分鐘，每天進(jìn)行1~2次。
消除雙下巴試試大迎穴
到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，甚至夜宵的量和頻率也會(huì)加大，但是，冬季也是容易長脂肪的時(shí)候，雖然身體基本被厚厚的冬裝包圍，即使“發(fā)?！币膊蝗菀妆豢闯鰜恚锹对谕饷娴碾p下巴卻多少讓愛美的女士有些尷尬。如何消除雙下巴呢?試試按摩大迎穴吧。大迎穴在面部下頜骨部位，嘴唇斜下方、下巴骨的凹處，雙手食指、中指和無名指并攏伸直，將無名指置于嘴角處，食指所感覺到的動(dòng)脈搏動(dòng)處便是。
按摩方法是，雙手拇指指腹按于大迎穴，其他手指支持于面部，呼氣時(shí)用拇指指腹點(diǎn)按大迎穴5秒，吸氣時(shí)松離，重復(fù)按摩30次，以局部感到酸脹并向整個(gè)面部放射為好。按摩大迎穴有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能，可以消除雙下巴，預(yù)防臉部松弛，還可輔助治療牙痛、口腔疼痛。
穴位按摩法：點(diǎn)按中脘穴
中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處，點(diǎn)按中脘穴能夠促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行，調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。
拔罐是中醫(yī)上面調(diào)理身體的一種方法，拔罐可以讓經(jīng)絡(luò)得到疏通，能夠起到祛風(fēng)散寒以及解毒排油作用，可以讓脾腎功能變得更強(qiáng)，瘦身以及減肥的效果也是比較不錯(cuò)的，又是一種很安全的方式，不會(huì)有副作用出現(xiàn)，下面就給大家介紹一下拔罐減肥可以天天拔嗎?
拔罐減肥可以天天拔嗎
拔罐減肥肯定是不能夠天天進(jìn)行的，因?yàn)槭且粋€(gè)有周期療程的減肥方式，應(yīng)該要根據(jù)不同的減肥效果來進(jìn)行，調(diào)整拔罐的頻率以及時(shí)間，如果減肥的人出現(xiàn)了上火著涼或者其他一些不舒服的情況，那么就應(yīng)該暫停拔罐，女性如果正處在一個(gè)特殊的心理生理階段，也應(yīng)該停止拔罐，避免對(duì)月經(jīng)造成影響，如果每天都拔罐，那么對(duì)皮膚肯定是有一定傷害的，在一次拔罐結(jié)束以后要休息一段時(shí)間以后再一次進(jìn)行，皮膚如果出現(xiàn)了破損情況，也應(yīng)該再次延長拔罐的時(shí)間。
在進(jìn)行拔罐減肥的時(shí)候，一定要尋找專業(yè)的醫(yī)生，在罐子取下來以后注意力度以及手法，避免對(duì)皮膚造成挫傷，天天拔罐還容易讓身體的負(fù)擔(dān)變得更加嚴(yán)重，會(huì)讓新陳代謝的速度處在一個(gè)過快的情況之下，讓各個(gè)器官以及組織出現(xiàn)異常問題，想要減肥的人也不能操之過急，要選擇適合自己的方式方法。
拔罐減肥有用嗎
拔罐減肥可以達(dá)到一定作用，想要達(dá)到好的效果，肯定需要長時(shí)間堅(jiān)持，需要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不管是治療疾病還是減肥，都需要長時(shí)間的堅(jiān)持，連續(xù)拔罐三次，每一周可以拔罐兩次。
拔罐減肥想要達(dá)到效果還應(yīng)該搭配正確飲食和其他的減肥方法比起來，進(jìn)行拔罐減肥就能夠讓毛孔充分的張開，讓身體里面的毒素被有效的排出，能夠讓身體里面的廢物也排出，達(dá)到疏導(dǎo)作用，讓局部的代謝變得更快，在這個(gè)過程當(dāng)中一定不要暴飲暴食。
拔罐減肥還應(yīng)該注意正確時(shí)間，能夠讓機(jī)體的功能變得更加活躍，可以讓血液循環(huán)變得更快，達(dá)到排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔?，能夠讓身體能量被更好的消耗，在這個(gè)過程當(dāng)中，除了需要注意正確的操作方法以外，還應(yīng)該注意正確的拔罐時(shí)間，一定不能夠過于頻繁。
拔罐減肥后怎么封穴
拔罐減肥以后要注意做好封穴措施，拔一個(gè)穴位就應(yīng)該把穴位封好，然后再進(jìn)行另外一個(gè)穴位的拔罐，因?yàn)榘喂抟院竺滋幵趶堥_的狀態(tài)，如果不封穴寒氣就容易溜進(jìn)穴位當(dāng)中，導(dǎo)致第二次受寒情況出現(xiàn)，減肥的效果也會(huì)受到很大影響，拔罐以后可以用手輕輕的拍打拔罐的穴位或者輕輕的揉搓一下，用毛巾或者衣物把這個(gè)穴位蓋起來，避免受涼，在拔罐的過程當(dāng)中室內(nèi)的溫度一定要調(diào)節(jié)好，因?yàn)槠つw是露在外面的，特別是背上的衣服要掀起來，在封穴的時(shí)候溫度適宜才能夠達(dá)到好的作用。
如果自己在家里面拔罐，那么可以躲在被窩里面，蓋上被子進(jìn)行拔罐，拔完以后輕輕的拍打穴位，然后把被子給蓋起來，對(duì)于身材比較肥胖的人來說，身體里面的寒氣以及濕氣是非常嚴(yán)重的，拔完罐以后容易出現(xiàn)水泡，其實(shí)把水泡拔出來比沒有水泡效果要好一些，但是介于很多人都覺得不放心，為了避免水泡出現(xiàn)，拔罐的時(shí)間都不要太長，大概半個(gè)小時(shí)左右就可以了，如果出現(xiàn)了水泡也不要過于著急，只要把它搓破涂上一些紫藥水就可以了，并不會(huì)有太大的問題。
拔罐減肥會(huì)反彈嗎
通常情況下進(jìn)行拔罐減肥是不會(huì)出現(xiàn)反彈情況的，根據(jù)每一個(gè)人不同的功能以及不同的穴位來決定，身體里面的脂肪顆粒會(huì)自動(dòng)分解，拔罐以后又能夠達(dá)到疏通經(jīng)脈作用，能夠達(dá)到排除毒素效果，所以是一種很好的保健方式，還能夠讓內(nèi)分泌失衡的情況得到解決。
拔完罐以后不要暴飲暴食，這樣就不會(huì)有反彈的情況出現(xiàn)，配合正確的飲食方式，減肥的效果也可以變得更好，拔罐減肥以后在睡覺之前的三個(gè)小時(shí)不要吃任何東西，如果東西吃得太多，那么肯定會(huì)出現(xiàn)反彈情況，對(duì)睡眠質(zhì)量也會(huì)造成一定影響。拔罐減肥期間晚餐不要吃辛辣刺激油炸食物，高淀粉類食物，甜品以及高鹽飲食也應(yīng)該避免，飲食應(yīng)該以清淡容易消化為主。
上面給大家介紹的就是拔罐減肥可以天天拔嗎，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，拔罐減肥是不能天天拔的，會(huì)對(duì)皮膚造成很大的刺激，因?yàn)榘喂逌p肥是需要有一個(gè)周期性的，并不是拔的次數(shù)越多，減肥的效果就越好，大家一定要特別注意，想要拔罐減肥的人也應(yīng)該選擇比較正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，這樣才能避免意外情況發(fā)生。
隨著生活水平的提高，越來越多的人注重自己的身體，有些人注重美容養(yǎng)顏，有些人因?yàn)轶w型的肥胖而感到不滿。人們想減肥，但是又因傳統(tǒng)減肥副作用比較大，因而望而卻步，今天小編就將介紹一項(xiàng)全新的拔罐減肥方法給大家。您知道拔罐減肥嗎?您知道拔罐減肥療法的過程嗎?您知道拔罐減肥食療的方法又哪些嗎?趕快來看看吧!
拔罐減肥
拔火罐減肥方法是根據(jù)中國自古以來的醫(yī)學(xué)理念為方法，詳細(xì)的闡述了人體體內(nèi)經(jīng)脈的分布，具有很好的治療方法，可以讓身體內(nèi)部的不良成分迅速分開解體，從而達(dá)到減肥的效果。拔火罐是以一種特制的管制作為拔罐器械，在罐內(nèi)用燃火和吸在身體上的方法，可以讓罐子在身體表面而不至于掉落，固定時(shí)間了人體表面罐子部位有淤血，可以使之筋脈通順，還可以止痛。
按照中醫(yī)理論，在您身體的各個(gè)脂肪堆積部位做開穴，點(diǎn)穴，封穴，推脂，疏通經(jīng)絡(luò)，刺激相關(guān)穴位，將脂肪燃燒分解，滲入脂肪以下八厘米，快速消除體內(nèi)多余脂肪(皮下脂肪，四肢脂肪五臟六腑脂肪，血液中甘油三脂)排出久積毒素。
特有的呼吸，通經(jīng)穴，調(diào)理五臟六腑平衡，同時(shí)調(diào)理女性內(nèi)分泌紊亂，痛經(jīng)便秘，是一種安全有效的純物理原理減肥方法 。
拔火罐減肥方法是通過刺激人體穴位，拔火罐減肥很安全，不但能調(diào)節(jié)身體，使人體內(nèi)部的筋脈通順，還能促進(jìn)人體內(nèi)部的代謝，還能準(zhǔn)確的選擇身體的穴位位置，達(dá)到局部的血液循環(huán)，從而達(dá)到減肥的效果。
拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時(shí)配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達(dá)到極至。
拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
拔罐的好處和壞處
脊椎是背部的主體，是中樞神經(jīng)的主要通道，并在其兩旁散射出許多成對(duì)的神經(jīng)，散布到四肢、體壁和內(nèi)臟，傳遞著大腦和各組織器官間的興奮抑制等信息。
背部正中的脊椎是督脈的循行線，它總督一身之陽經(jīng)，有統(tǒng)帥、調(diào)節(jié)、聯(lián)絡(luò)其它陽經(jīng)的作用，地位十分重要。而脊椎兩側(cè)的膀胱經(jīng)又貫通全身上下，五臟六腑在其俞穴上都有相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)，臟腑機(jī)能發(fā)生的病理性變化，都可在背部俞穴上反應(yīng)出來。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，背部皮下隱藏著大量沉睡的免疫細(xì)胞，在缺少刺激的情況下，這些對(duì)人體極為有用的免疫細(xì)胞常處于一種休眠狀態(tài)，如用良性刺激的方法激活它，使其進(jìn)入血液循環(huán)，就成為具有吞噬異物能力的網(wǎng)狀細(xì)胞，能積極消滅有害病菌，提高人體的免疫能力。此外，背部還有重要的保健穴，如著名的華佗夾脊穴以及大椎、膏肓、
拔火罐是民間對(duì)拔罐療法的俗稱，又稱拔管子或吸筒。它是借助熱力排除罐中空氣，利用負(fù)壓使其吸著于皮膚，造成瘀血現(xiàn)象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。比如：人到中年，筋骨疼常見，按中醫(yī)的解釋多屬風(fēng)濕入骨。拔火罐時(shí)罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時(shí)促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到止痛、恢復(fù)機(jī)能的目的，從而治療風(fēng)濕痹痛筋骨酸楚等不適。
由于拔火罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛，所以對(duì)腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用。刁老師還介紹，火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同時(shí)施行。
減肥療法
背部穴位
用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每周2～3次。
脾俞穴功效
發(fā)散脾胃之熱。
現(xiàn)在的人們隨著社會(huì)的進(jìn)步，家家戶戶的生活條件也已經(jīng)進(jìn)入小康了，生活條件很優(yōu)越。人們也都學(xué)會(huì)老去做一些保健按摩來放松自己的生活壓力。那保健按摩有哪一些作用呢?今天就隨著小編一起去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
保健按摩的作用
頭部放松
取坐位或臥位,用兩手掌心分置頭顳部(耳朵上邊)兩側(cè),按1~2分鐘;再用兩手四指彎曲叩打前額發(fā)際,繼續(xù)向后,沿頭頂至后發(fā)際叩打;左手手掌橫放于頭頂后半部,右手手掌向上放于頭頂前半部,兩手同時(shí)拍打頭頂,左手拍打左半側(cè)至頭頂前部,右手拍打右半側(cè)至頭頂后部,再拍打回復(fù)原位,上下共3~5遍。
頸部減壓
雙手手指交叉,放在頸部后方,來回輕柔地摩擦頸部50～100次;用拇指與食指、中指相對(duì)按揉提捏風(fēng)池穴(頭部后面大筋的兩旁與耳垂平行處);取直立位,頭部向右側(cè)傾斜,將右耳貼于右肩上,1分鐘后,換另一側(cè)。
腰背部按摩
腰背部酸痛時(shí),揉腰眼穴,雙手握拳,用拇指指掌關(guān)節(jié)緊按于腰部凹陷處,用力作旋轉(zhuǎn)式揉按5~10分鐘;搓擦腰骶部,先將兩手掌搓熱,再按緊腰部,用力上下擦搓,以感覺腰部發(fā)熱為度,反復(fù)20~40次,每日一次;用手指指面緊貼于大椎穴(頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處,約與肩平齊)往返摩擦。
上肢舒展
做聳肩運(yùn)動(dòng)20~30次;前后甩臂，幅度由小到大，速度由慢到快，20~30次;雙手手掌、手背互相搓擦，以感覺發(fā)熱為止。
下肢運(yùn)動(dòng)
用拇指和其他手指輕柔地旋轉(zhuǎn)每個(gè)腳趾,力量適中,從腳趾跟部一直搖動(dòng)到頂端。在每個(gè)腳趾表面緩慢地移動(dòng)拇指。當(dāng)拇指移動(dòng)到頂端時(shí),伸展腳趾,伸縮雙腳,做幾下踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。
保健按摩的好處
功效一
保健按摩的功效能夠改善血液循環(huán)，提高局部營養(yǎng)代謝，使肌肉張力和容積增大。
拔罐減肥食譜中必備的營養(yǎng)物質(zhì)
維生素E、碘
拔罐減肥食譜必不可缺少的營養(yǎng)元素就是碘了。因?yàn)榈馐羌谞钕俜置诓豢扇鄙俚闹匾亍６谞钕賹?duì)于促進(jìn)人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。為了達(dá)到燃燒脂肪的目的適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E或者是碘就是非常重要的了。像是小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。
植物油
植物油對(duì)于想要減肥的女孩子來說是必要的。因?yàn)樗梢苑浅Ｓ行У拇龠M(jìn)脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯(cuò)的選擇。
鉀
如果過度節(jié)食減肥的話，可能會(huì)引起內(nèi)臟衰竭問題。特別是血糖過低，那么就會(huì)造成鉀元素的流失。導(dǎo)致浮腫問題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時(shí)候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。
蛋白質(zhì)
很多人在減肥的時(shí)候不愛補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這是不對(duì)的。其實(shí)想要提高脂肪燃燒，那么蛋白質(zhì)一定要攝取的。例如芝麻等等食物。
三餐食譜
拔火罐減肥早餐
無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。
如有不喜歡無糖豆?jié){的話，能夠喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。
拔火罐減肥午餐
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種
拔火罐減肥晚餐
黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥餐真實(shí)挺苛刻的，在正餐的時(shí)分吃得很少，假設(shè)很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以能夠加餐，比方吃個(gè)蘋果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。
結(jié)語：看了小編上文的朋友們你們現(xiàn)在知道拔罐減肥的知識(shí)了吧，您知道該怎么正確的拔罐減肥了，您知道減肥療法過程了吧，您知道拔罐減肥食療方法有哪些了，趕快把今天學(xué)到關(guān)于拔罐減肥的知識(shí)分享給身邊的小伙伴們吧!
三焦俞穴功效
此穴位在人體的后背部，在人體的腰帶上面，人體腰帶一般都是在左邊和右邊的腰骨上。是以一條線為媒介左右兩邊腰骨的最高處。這條線剛好穿過人體的第四條要椎骨，然后從第四腰椎骨向上數(shù)。第三個(gè)腰椎骨，此穴位就在第三和第二腰椎骨中央左右各二個(gè)手指寬的地方。
將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。
腹部穴位
用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
中脘穴功效
下肢穴位
選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。
血海穴功效
減肥，清血利濕。
足三里穴功效
通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。
用拔罐方法來減肥的原理是：通過拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出! 通過對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
拔罐減肥
通過扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
第一
通過拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。
第二
可以糾正患者的異常食欲，通過對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
第三
在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺皮質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。
拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會(huì)在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說，拔罐減肥一般不反彈。拔罐減肥己倍受國內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。特別是拔罐治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無皺紋，且不影響身體健康。拔罐減肥適用于長期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節(jié)食、無需大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、無手術(shù)痛苦等優(yōu)點(diǎn)。
現(xiàn)在人們生活水平提高了，越來越注重保健養(yǎng)生這一塊，拔罐就成了保健養(yǎng)生中不可缺少的一部分，那么是不是所有的人都可以用拔罐來保健身體呢？下面就給大家介紹一下拔罐的注意事項(xiàng)
拔罐療法在民間俗稱拔火罐,中醫(yī)認(rèn)為拔罐可以開泄腠理、扶正祛邪，醫(yī)書記載拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血。而拔罐可以使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)保健養(yǎng)生祛疾病的目的。所有目前有很多疾病都可以用拔罐療法
哪些疾病適合拔罐療法？
1,急，慢性支氣管炎、哮喘、肺炎、胸膜炎等呼吸系統(tǒng)疾病
2,胃，痛、消化不良癥、胃酸過多等消化系統(tǒng)疾病
3,急慢性腸炎
4,腰椎，頸椎，關(guān)節(jié)痛
5,神經(jīng)性頭痛，坐骨神經(jīng)痛
6,風(fēng)濕勞損
7,月經(jīng)不調(diào)，婦科炎癥，乳腺炎
哪些人群不適合拔罐療法？
1,開放性骨折，外傷性骨折不宜拔罐
2,有出血傾向的，敗血癥等不適合拔罐
3,重度心臟病不宜拔罐
4,局部皮膚破損不宜拔罐
5,年老體弱者不宜拔罐
6,高熱不退者不宜拔罐
7,局部靜脈曲張者不宜拔罐
8,傳染病患者不宜拔罐
9,精神不正常者不宜拔罐
10,女性經(jīng)期，孕婦，不宜拔罐
11,六歲以下兒童不宜拔罐
12、前后二陰不宜拔罐
13,同一個(gè)部位不宜天天拔罐
14,空腹飽腹不宜拔罐
15,拔罐的皮膚沒有回復(fù)正常前不宜拔罐
16,拔罐后不宜馬上洗澡
如何通過拔罐辨別身體是否有問題？
1,罐印發(fā)黑發(fā)紫有斑塊，說明身體受寒有血瘀
2,罐印鮮紅一般說明氣血兩虛，陰虛火旺也可出現(xiàn)這種情況
3,罐印呈鮮紅散點(diǎn)則預(yù)示該穴位存在病邪
4,出現(xiàn)水泡，或者罐里面有水氣，說明體內(nèi)濕氣比較重
因?yàn)樘鞖馔蝗蛔兓?，或者自身的不良飲食?xí)慣和繁重的工作壓力，有些太多人的身體處于亞健康狀態(tài)。因此很多人都會(huì)選擇拔火罐的方式來去除身體的不良狀態(tài)。撥火罐就是用負(fù)壓的方法使局部產(chǎn)生淤血，達(dá)到行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)的作用。很多人嘗試過拔罐后就會(huì)經(jīng)常拔火罐。那么，總是拔罐對(duì)身體好嗎?
經(jīng)常拔火罐的話對(duì)身體不好，長期拔火罐有可能會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，同時(shí)也有可能會(huì)導(dǎo)致身體拔火罐可以減輕身體的疲勞狀況，但不易于經(jīng)常拔火罐。經(jīng)常拔火罐，容易對(duì)火罐產(chǎn)生依賴性。
偶爾拔火罐的話，可以去除體內(nèi)的濕氣，消除淤血，可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛，同時(shí)如果在感冒的過程中也是可以拔火罐的，建議不要過度治療，平時(shí)可以加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)來對(duì)身體疲勞狀況進(jìn)行調(diào)理，在飲食方面也要增加營養(yǎng)補(bǔ)充高蛋白的食物。每天要多休息保證充足的睡眠，充足的睡眠有利于身體疲勞的恢復(fù)。肌肉疲勞等問題的
拔罐主要起到排毒通經(jīng)活絡(luò)的效果。但是不能經(jīng)常性的拔罐，因?yàn)榘喂薜脑蚴菙D迫毛細(xì)血管，使毒出，多行傷血管及皮膚。一般隔5天左右進(jìn)行一次為宜，另外，要是拔罐后，皮膚鮮紅而沒有黑紫，則可以暫停很長一段時(shí)間不操作，因?yàn)轶w內(nèi)已經(jīng)無毒或少毒，再操作就沒有效果了。
因此，拔火罐的時(shí)間和間隔，一點(diǎn)要好好把握，有的人因?yàn)橄硎苓@個(gè)過程，就經(jīng)常拔火罐，結(jié)果把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。
很多人都有拔罐的習(xí)慣，這是非常好的養(yǎng)生治療方式，但要提醒大家注意，并不是所有人都可以拔罐的，首先，那些患有皮膚病的人，皮膚上可能會(huì)出現(xiàn)過敏、水腫以及潰瘍等癥狀，這類人群一定不能拔罐，還有那些身體虛弱的人，或者住在月經(jīng)期的女性都不可以拔罐，每年到了伏天的時(shí)候，天氣會(huì)非常悶熱，在這個(gè)時(shí)候拔罐好不好呢？
入伏拔罐好嗎？
俗話說“冬養(yǎng)三九補(bǔ)品旺，夏治三伏行針忙”。專家認(rèn)為，入伏后，是人體毛孔打開、氣血暢通的時(shí)候，此時(shí)治療疾病可直中經(jīng)絡(luò)和臟腑。冬病夏治方法很多，除了三伏貼，還有三伏天針刺、拔火罐、艾灸等。醫(yī)生根據(jù)病人的病癥不同，在這些方法中選擇一兩種使用。
如今正值三伏天，炎熱之外還帶濕。暑濕易侵經(jīng)絡(luò)，致經(jīng)脈阻滯、暑閉氣機(jī)、臟腑功能失調(diào)等。而且在酷熱季節(jié)，久嘆空調(diào)也會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生各種不良反應(yīng)，如腰頸背痛、關(guān)節(jié)疼痛、患上感冒，等等。專家介紹，拔火罐不僅能起到養(yǎng)生的作用，還能預(yù)防以上問題的產(chǎn)生，達(dá)到祛濕、解暑、逐寒的功效。
夏日里感冒促發(fā)率高，拔罐療法能對(duì)感冒初期和風(fēng)寒以及濕氣引起的風(fēng)濕病起到很好的療效作用。夏天拔火罐治療一些冬季易發(fā)的疾病效果也比較好，這就是常說的冬病夏治，包括慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、反復(fù)感冒等。
另外，夏天體內(nèi)毒素堆積過多，也可通過拔火罐來清除人體熱毒，達(dá)到祛濕通絡(luò)的目的，進(jìn)而起到平復(fù)、消除痤瘡的作用。所以，三伏天是拔罐的最佳時(shí)間，注意夏季留罐時(shí)間最好控制在10分鐘左右。
拔罐療法雖然簡單易行，且效果不錯(cuò)，但并非所有人都能采用。三伏天拔罐不適宜人群，一起來看看。
家庭拔罐注意事項(xiàng)：
1、家庭用罐選擇真空罐比較合適。拔罐時(shí)室內(nèi)最好保持20℃以上的溫度，吃得過飽、過度勞累、饑渴時(shí)不宜拔罐。
2、拔罐要選擇適當(dāng)體位和肌肉豐滿的部位，盡量避開骨胳、毛發(fā)較多以及大血管分布的位置。
3、根據(jù)所拔部位的大小而選擇適宜的拔罐工具。
4、留罐時(shí)間不宜太長，一般留罐10-15分鐘，夏季一般10分鐘即可。而大罐吸拔力強(qiáng)，可適當(dāng)縮短時(shí)間。
5、用火罐時(shí)注意勿灼傷或燙傷皮膚，若因燙傷或留罐時(shí)間太長皮膚起水泡，小的無須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大的，到醫(yī)院處理，以防感染。
有些人總覺得冬天是不適合拔罐的，其實(shí)這種說法并不完全正確的，對(duì)于冬天這種寒冷的天氣來說很多人都非常的容易出現(xiàn)感冒的情況，這樣的話就更加應(yīng)該要去調(diào)理自己的身體，所以說在這個(gè)季節(jié)如果是要拔罐的話就需要選擇一些溫暖的方式，必須要注意保暖的，這樣才可以防止皮膚受傷。
春天天氣轉(zhuǎn)暖，氣溫開始回升。但北方突然來襲的春寒，還是會(huì)讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由風(fēng)寒引起的感冒，用火罐將寒氣拔出可有效緩解癥狀。治療時(shí)要注意罐口的潤滑。北方天氣干燥，尤其是春天，又冷又干。這種環(huán)境下人的皮膚缺少水分，拔火罐時(shí)容易造成皮膚破裂。
夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有皮膚病如痱子。這時(shí)拔火罐主要為了去濕氣。由于夏天出汗較多，拔罐前最好洗個(gè)澡，把身體擦干，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。
秋天和冬天這兩個(gè)季節(jié)氣溫低、干燥，拔罐要選擇溫暖的房間，注意保溫。對(duì)需要進(jìn)行背、腹等部位拔罐的患者，可以適當(dāng)減少拔罐時(shí)間，不要讓身體暴露太久。拔完及時(shí)穿衣，可以適當(dāng)喝點(diǎn)熱水，暖暖身體。秋冬兩季皮膚干燥，拔罐要潤滑罐口，保護(hù)皮膚不受傷。
用直徑3～7 厘米粗細(xì)的竹子逐節(jié)鋸斷，一端去節(jié)做口，一端留節(jié)做底，削去竹皮，做成腰鼓樣的圓柱形管子，大小可按施術(shù)的部位加以選擇。竹筒火罐用堅(jiān)固的細(xì)毛竹，截成長約6—9厘米的竹管(不宜過長或過短，過長者重量較大，容易脫落，過短者由于管腔容積小，吸引力亦小不易吸著)，一端留節(jié)為底、一端為罐口，口徑約為3厘米、4.5厘米、6厘米不等。
用刀刮去青皮及內(nèi)膜，管壁的厚度約2~3分，用砂紙磨光，口圈必須平正光滑。竹罐的特點(diǎn)是：輕巧、價(jià)廉、不易跌碎、比重輕、吸得穩(wěn)、能吸收藥液、且取材容易、制作簡便。缺點(diǎn)是易爆裂漏氣。
陶火罐
系由陶土做成，口底平滑，形似木缽或瓷鼓。這種罐的吸力大，但易碎。
玻璃火罐
肚大口小，口邊外翻，有大、中、小三型。這種火罐的優(yōu)點(diǎn)在于其質(zhì)料透明，可以從外面看到吸著面皮膚的變化，易于掌握拔火罐后局部反應(yīng)的程度。
