痘痘長成硬塊怎樣處理
養(yǎng)生知識護膚痘痘。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。我們該怎么進行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“痘痘長成硬塊怎樣處理”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
我們臉上長有痘痘后，會發(fā)現(xiàn)痘有大有小，有的硬也有的軟，甚至顏色上也有很大的區(qū)別，那么痘痘長成硬塊怎樣處理呢？很多人會著急擠痘，這是不對的，尤其是手沒洗干凈就擠，會讓痘感染，加重皮膚炎癥。另外，一定要正確的洗臉，最好選擇適合自己的潔面乳，每次洗臉都應(yīng)認真的洗干凈。
一、不要亂擠
其實在青春痘成熟之后是可以通過專業(yè)的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們在家里擠痘痘很多時候，手法不對，且雙手不干凈，為此容易在擠完痘痘之后，造成痘痘留疤發(fā)炎，為此除了專業(yè)人士，我們并不提倡擠痘痘。
二、抗菌消炎
不管是針對臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎癥，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由于細菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。
三、正確洗臉
對于痘痘易發(fā)的敏感肌膚，做好最基本的清潔保護工作是基本，但是在這些之前有著更為重要工作就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳，對于痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次為最佳，時刻保持面部的清爽，避免油脂的堆積。
四、有效嫩膚
對于痘痘的敏感肌膚，除了做好清潔抗炎工作，當然還需要好好的養(yǎng)護一下肌膚，萬萬不可以放任不管，這樣是不科學(xué)的，應(yīng)該根據(jù)自己的肌膚膚質(zhì)選擇，適合自己的保養(yǎng)品，適當?shù)难a充水分，避免給痘痘負擔。
五、避免摩擦
長痘痘之后，日常要特別注意盡量避免不干凈的安全帽、口罩給痘痘造成直接性摩擦，導(dǎo)致肌膚受到不潔物質(zhì)的摩擦，引發(fā)痘痘發(fā)炎，平時請注意接觸痘痘患處的物件是否干凈，避免與痘痘摩擦之后造成二次感染發(fā)炎。
痘痘好了后有硬塊
1.不要用手去擠壓
2.不要拖延去痘時間
3.正確的祛痘方法
4.及時地修復(fù)
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很多人臉上會長痘痘，有的人幾天就好了也無傷大雅，但是有的人卻長期不能痊愈，還有愈演愈烈的趨勢。痘痘的表現(xiàn)也是多種多樣的，有的人痘痘沒有擠反而變成硬塊，不明白是怎么回事，想弄明白。實際上這是痘痘的一種表現(xiàn)形式，多為結(jié)節(jié)性痤瘡，建議患者積極去醫(yī)院進行治療。
痘痘沒擠變成硬塊
強調(diào)千萬不要用手去擠！這可能是結(jié)節(jié)性痤瘡”。
結(jié)節(jié)性痤瘡是常見的皮膚病類型中的一種，結(jié)節(jié)性痤瘡皮膚癥狀表現(xiàn)復(fù)雜，而且結(jié)節(jié)性痤瘡發(fā)展迅速。
結(jié)節(jié)痤瘡是在痤瘡膿皰的基礎(chǔ)上發(fā)生的，毛囊皮脂內(nèi)大量的角化物，皮脂和膿細胞堆積，使毛囊皮脂結(jié)構(gòu)被破壞而形成高出于皮膚表面或在皮膚下的紅色或淺色結(jié)節(jié)，較硬、壓之有的有痛感，不及時治療容易產(chǎn)生永久性瘢痕。結(jié)節(jié)性痤瘡患者多為青年男性，好發(fā)于面部及上胸背部，有黑頭粉刺等特征性癥狀，但要與下列疾病鑒別：
痤瘡樣藥疹
痤瘡樣藥疹患者有溴、碘類藥物的服藥史，沒有典型的黑頭粉刺，皮疹為全身性，發(fā)病無年齡的限制。
職業(yè)性痤瘡
職業(yè)性痤瘡?fù)ǔＥc職業(yè)有關(guān)，患者一般有接觸焦餾油、機器油、石油、石蠟、氯萘等化合物的經(jīng)歷，在相同環(huán)境下工作的人員往往都發(fā)生相同的損害，職業(yè)性痤瘡常發(fā)生在化學(xué)物質(zhì)接觸部位，如手背、前臂、肘部等處。
酒渣性痤瘡
酒渣性痤瘡多見于中年人，皮疹多發(fā)生在面部，以鼻部及周圍多見，常伴有毛細胞血管擴張。
首先要保持皮膚的清潔度，痤瘡性皮膚，一般都是油性的肌膚，不容易清洗，因此一定要做好皮膚的深度清潔，并注意疏通毛孔。應(yīng)避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝。避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣。
臉上痤瘡如何護理：
1、清潔用品要選對。長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，所以潔面用品一定要選擇清爽型的、低刺激型的產(chǎn)品，也可以用潔面皂。長痘痘的皮膚一般都是油性的，所以推薦選擇控油比較好的洗面奶。
2、注意水溫的控制。一定不能用熱水，因為熱本身就是一種刺激，會使皮脂腺分泌得更快。冷水也是不推薦的，冷水洗臉會讓毛孔種的油脂粒更出不來，更容易發(fā)炎形成痘痘。最好的就是使用與體溫差不多的溫水。
3、在洗臉的時候，最好使用流動的水，而且一定要清潔徹底。一旦臉上遺留下些清潔品的殘渣，其中所含的堿性物質(zhì)就會刺激脆弱的臉部皮膚，可能導(dǎo)致痘痘更嚴重。
4、洗完臉，可以用涼水輕輕拍一拍，這樣有利于收縮毛孔，令皮膚更細致。洗臉的最后一步，就是選擇清爽型的水，為皮膚調(diào)整pH值，然后涂上控油祛痘比較好的護膚霜，這樣祛痘效果更快看了。
長痘痘是人之常情，大多數(shù)幾天就會自己消掉。但是有些痘痘變硬了一直沒有消失又是怎么回事呢？可能是轉(zhuǎn)變成疤痕了，這一點是針對于疤痕體質(zhì)的人來說的，再就是痘痘堵塞嚴重無法將雜質(zhì)排出來了。不管是哪一種都不要擠破痘痘，因為痘痘說到底都是由排不出的油脂和臟東西組成的，沒擠得好會造成感染和二次傷害。
增生性痘疤雖然是叫痘疤，非常不容易好，但實際上是閉合性痘痘悶在皮膚里面，受到刺激或天氣太熱也會長出來
黑頭白頭是皮膚表面開始有臟東西了，粉刺是毛孔堵塞皮膚油脂和臟東西排不出來的結(jié)果，要是變嚴重后就成膿包痘痘了，最嚴重的的是結(jié)節(jié)和增生性痘痘，這樣比較好理解。
在黑頭白頭和輕微粉刺階段護理的好，幾天就可以恢復(fù)了。皮膚的代謝周期是28天，后面幾種沒有一個月真是別想，區(qū)別在于皮膚被侵蝕得有多深。
有人可能會問痘痘 要不要擠，最好不要，痘痘都是有一個生理過程的，擠了也還是會長的，如果你擠的手法不對，有膿殘留，那你的傷口會二次發(fā)炎，會留疤!如果你沒有做好消毒，傷口感染了細菌，也會二次發(fā)炎，會留疤!不排除有人可以完美的做到這兩點，但是絕大多數(shù)人做不到。因為膿有沒有殘留，細菌有沒有感染是用肉眼看不到的。察覺到的時候就晚了。
在醫(yī)院做過激素檢查用過一些外敷的，搭配內(nèi)服的藥，好過一段時間，但結(jié)果是治標不治本的，會復(fù)發(fā)
后面是看百科推薦的一個帖子，按照其方法治好了
長痘的一點小建議：
1.注意清潔，但是必須溫和無刺激。面乳一定需要溫和的。
2.精油這種比較刺激性的就得慎重了。減少各類護膚品的使用。千萬別因為自卑而使用一些遮暇BB，再清爽的隔離也免了。
3.飲食
乳房痛有硬塊怎么處理
1、乳房痛有硬塊怎么處理
1.1、用熱毛巾敷可以減輕疼痛
如果乳房有硬塊并且很痛,那么可以用熱毛巾熱敷有硬塊的地方,可以幫助疏通乳腺,而且也可以減輕疼痛。
1.2、用熱水淋浴乳房,并按摩
用熱水淋浴乳房,輕輕的按摩乳房,也可以左右甩動乳房,有利于乳汁流出,從而有利于乳腺疏通。
1.3、用吸奶器把奶吸出來
有奶結(jié)的話可以買吸奶器來吸,吸的時候可能有點痛,但是忍忍就好了,如果奶結(jié)不是很嚴重的話,一般情況用吸奶器就可以疏通,消除硬塊。
1.4、請催乳師疏通乳腺
如果吸奶器沒辦法把多余的奶吸出來,那么就請催乳師來幫忙,她們有專業(yè)的手法和經(jīng)驗,幫助乳腺疏通,效果很好,一般情況都能消除硬塊。
2、乳房有硬塊是怎么回事
2.1、警惕乳腺增生問題
我們知道乳腺增生是極其常見高發(fā)的一種乳房疾病,隨著乳腺增生問題的發(fā)生,女性乳房內(nèi)會有不規(guī)則腫塊出現(xiàn),并且還會伴隨有乳房脹痛或者刺痛的問題。另外隨著生理期的出現(xiàn)以及消失,都會有增大或者縮小的變化。
2.2、警惕乳腺纖維瘤問題
乳腺纖維瘤也是臨床當中常見高發(fā)的一種婦科良性腫瘤,乳腺纖維瘤發(fā)病后女性的乳房中會出現(xiàn)沒有疼痛的腫物,并且隨著病情的發(fā)展變化腫塊也會慢慢長大。
2.3、警惕乳腺炎問題
乳腺炎也是一種容易造成乳房里有腫塊的乳房疾病,當乳腺炎發(fā)病后女性朋友不僅會感覺到乳房脹痛、發(fā)紅發(fā)熱的癥狀,同時乳房里也會出現(xiàn)不規(guī)則的腫塊。
3、乳房有硬塊正常嗎
很多人對乳房的結(jié)構(gòu)不了解,因此對乳房硬塊產(chǎn)生錯誤認識。
基本上每個女生都會有的。你輕輕按不痛的話,那就是乳腺。每個人的乳房都有一個大“腫塊”。這是正常的人體結(jié)構(gòu)。若果摸到乳房有小硬塊,按下去感覺疼痛,那就需要警惕。乳房小硬塊且伴隨疼痛感,通常是乳腺增生的表現(xiàn),女性平時應(yīng)重視對自己乳房健康的關(guān)注。
乳房痛有硬塊怎么消除
1、大家可以采用中醫(yī)的方法來消除乳腺炎的硬塊。大家可以使用中藥的藥貼來進行治療。大家將藥膏貼在自己的乳房上面,這樣就可以達到消腫的作用,就可以將自己乳房當中的硬塊消除掉。藥膏進入到大家的乳房之中,就可以消除炎癥、消腫止痛,還可以將乳房之中的毒素慢慢地消磨盡。
2、大家還可以采用按摩的方式來進行治療,大家在自己的乳房上面進行按摩,其實就可以讓自己的乳房硬塊慢慢地消失。只是,這種方法只適合剛剛發(fā)作的乳腺炎。
保護乳房吃什么好
1、谷類食物
谷類食物有包括小麥面粉、玉米以及雜糧類的食物,這些食物很天然健康,對女性乳房有著非常不錯的保健效果。例如小麥含有的可溶性和不可溶性纖維性,對降低身體膽固醇和預(yù)防癌癥很有幫助,而玉米是營養(yǎng)專家肯定的豐胸食物。
2、蔬菜類食物
胡蘿卜和南瓜以及洋蔥還有黃瓜等都是日常最常見的蔬菜,另外還有很多綠葉蔬菜對維護乳房健康有著非常好的幫助。
3、堅果類食物
多吃堅果類的食物能維持乳房彈性,堅果類的食物有包括黃豆、花生、種子以及核桃、芝麻等等,此類食物還含有大量的抗氧劑能,具有抗癌防癌等效果。
4、魚類食物
例如黃魚、甲魚、帶魚、魷魚和海參以及章魚等,富含人體所需的微量元素,具有獨特保護乳腺的作用。
5、海帶
海帶有防治乳腺增生的作用,因為海帶中具有大量的碘性成分,能促進卵巢濾泡黃體化,幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡,從而降低女性患乳腺疾病的風(fēng)險。
6、類食物
大豆食品毒地乳房保養(yǎng)很有益處,因為大豆食品都含有異黃酮,此類物質(zhì)有助于降低女性體內(nèi)的雌激素水平,從而減少乳房的不適感。建議每天吃兩餐含有大豆的食品,例如豆腐、豆?jié){等,都維持乳房健康很有幫助。
長痘痘令人苦悶，很多人都會去擠痘痘，但是若擠過痘痘之后不好好處理的話，很可能令傷口感染，甚至有些人擠了三角區(qū)的痘痘造成顱內(nèi)感染危及生命。建議大家最好不要用手擠痘痘，因為人手上有很多細菌，如果真忍不住去擠痘痘的話，也要處理好傷口，不可馬虎大意。
臉上長了痘痘很多人都會忍不住用手去擠，即使是很多人都在說長了痘痘千萬不要用手去擠，但是還是控制不住的去擠，擠了之后就容易留下痘印或者是使得毛孔粗大，讓人平白的增添了很多的煩惱，擠了痘痘怎么辦？三個步驟有效對抗擠痘痘后遺癥。
不同地區(qū)長痘痘的原因以及改善方法
額頭痘狀況：有可能是壓力太大，容易脾氣不好，造成心火和血液循環(huán)有問題。
改善：應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，讓睡眠充足，并多喝水。
印堂痘狀況：出現(xiàn)在兩眉正中間的痘痘，通常有胸悶、心律不整、心悸等毛病。
改善：不要嘗試太過激烈的運動，要避免煙、酒等刺激性的食品。
發(fā)髻痘狀況：因為卸妝沒有卸干凈，造成毛孔堵塞河污染，容易在較悶的發(fā)髻或眉間形成細小痘痘。
改善：加強卸妝和清潔的工作，一定要徹底搓揉干凈，每星期做一次去角質(zhì)工作，報紙皮脂腺順暢。
鼻翼痘狀況：突然冒出的腫大痘痘，可能是卵巢機能或者生殖系統(tǒng)有關(guān)。
改善：不要過度縱欲或禁欲，盡量走出戶外，享受降的自然環(huán)境。
鼻頭痘狀況：可能是胃火過大，消化系統(tǒng)異常。
改善：少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。眼頭痘狀況：K近鼻子和眼頭區(qū)域的痘痘，通常是肝機能不好所引起。改善：生活作息要正常，避免熬夜，盡量在11點前上床睡覺。唇周痘狀況：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累計，或者是使用含氟過量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣，刷牙漱口要徹底。
下巴痘狀況：通常是月經(jīng)要來的前幾天，造成內(nèi)分泌失調(diào)所引起的。
改善：少吃冰冷的東西，月經(jīng)期間可用消炎鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品。
右邊臉頰痘狀況：可能是肺部功能失常，手腳冰冷，或是容易敏感的體質(zhì)，也有可能是感冒前兆。
改善：平時注意呼吸道的保養(yǎng)，盡量避免芒果、芋頭、海鮮甲殼類易過敏的食物。
左邊臉頰痘狀況：可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷氣就吹冷氣，不要讓身體處在過度悶熱。
擠痘痘盡量不要用手
擠痘痘的時候最好是選擇暗瘡針去擠，同時需要注意的是暗瘡針與痘痘都要經(jīng)過嚴格的消毒處理，最重要的是擠痘痘的時候最好是等到痘痘成熟之后再擠。痘痘擠出來后一定要及時的清潔面部，最好是用手捧起水撲到臉上，最好是選擇礦泉水和純凈水，最好不要用自來水。
擠完痘痘之后怎么去正確處理傷口
擠完痘痘之后為了避免傷口發(fā)炎可以對傷口用生理鹽水進行消毒處理，或者是用化妝棉蘸著溫和的化妝水敷一下傷口，這樣不但能夠預(yù)防傷口發(fā)炎，也可以使得擠完痘痘之后的傷口紅腫消退一些。
如何對付擠完痘痘毛孔粗大的問題
接下來的一步非常關(guān)鍵，為了鎮(zhèn)靜與舒緩剛剛擠完痘痘后的肌膚，可以使用清涼去痛的薄荷著哩水在擠過痘痘的地方涂上厚厚的一層，千萬不要心疼啫喱水，結(jié)合上一步，堅持三天，擠過痘痘的地方的紅腫就可以快速的消除。
痘痘雖然不美觀，但是也一定要記住不能用手去擠，不然可能會導(dǎo)致更加嚴重的后果，出現(xiàn)更加難看的痘印或者是痘疤，如果一定要擠痘痘，最好是根據(jù)以上的三步驟去擠，效果很好哦，使用過之后就知道了。
下體是每個人比較隱秘的地方，比較私密。因為它的特殊性，所以容易導(dǎo)致一些讓人比較尷尬的疾病。相信大家可能會遇到這樣一個情況，就是下體長了一個痘痘，通常原因就是體內(nèi)火氣太重導(dǎo)致，也可能是粉刺，等過幾天就會好的。但是它也可能是其他的原因，在日常生活中建議大家合理判斷好再對癥下藥，具體介紹下體長了一個痘痘硬塊怎么回事？
1、局部癤腫
癤腫是一種化膿性毛囊及毛囊深部周圍組織的感染。癤腫可能由細菌感染、空氣或食物過敏、生活壓力、衛(wèi)生不食、生病、抵抗力差、某些藥物、吃過多垃圾食物、傷口感染、血液中毒、或甲狀腺毛病等因素引起。它既痛且不雅觀，有時還會留下疤痕，偶爾甚至有危險性。
癤腫雖不是很嚴重的疾病，但是因為毛囊間緊密相鄰，若不及時處理已經(jīng)長出的癤腫，不僅疼痛難忍，而且容易引起周圍皮膚的感染，會長出更多的癤腫來。癤腫中期，采用局部治療，如熱敷，有利于減輕疼痛和炎癥消散；也可外敷金黃散、百多邦軟膏等；已有膿頭的可在其頂部涂石炭酸或碘酊，防止擠壓碰觸，千萬不可用手指擠壓排膿，如此極易引起感染。
2、外陰毛囊炎
毛囊炎是由金黃色葡萄球菌感染毛囊引起的炎癥。女性的外陰部自陰阜至大陰唇外面的皮膚上附著陰毛。在日常生活中，由于外陰部易沾染尿液、糞便和白帶，因此其外陰部的皮膚經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境中，而這種潮濕的環(huán)境非常適于細菌生長。本病好發(fā)于頭部、項部、臀部、肛周或身體其他部位，且有復(fù)發(fā)傾向，常多處發(fā)生，性質(zhì)頑固，遷延難愈。
長痘痘是很多年輕人遇到的苦惱問題，痘痘嚴重了影響顏值還影響心情。很多人會用手擠痘痘，希望能夠快遞痊愈。實際上長痘痘是不建議用手擠的，因為很容易發(fā)生感染的風(fēng)險。另外，擠痘痘之后還需要正確的處理方法，下文則為大家介紹下擠痘痘的處理步驟，大家可以參考下。
長痘痘的原因
臉上長出痘痘的原因很多，如果是大面積的痘痘，并且痘痘的每一個都很小，那么有可能是臉上沒有洗干凈導(dǎo)致的螨蟲感染。如果臉上痘痘不太多，但是分布比較集中，那么很有可能是身體內(nèi)部的問題（比如說，長在額頭的痘痘就是心火重，長在下巴的痘痘就是內(nèi)分泌失調(diào)等等）。
擠痘痘處理方法
雖然痘痘的種類不容，但是痘痘生長發(fā)育必須要經(jīng)過的階段就是長成熟，然后里面有白色的點點出來，白色的點點越明顯說明里面越多化膿，這個時候就可以擠痘痘，讓里面的膿排出來，痘痘也好得更快。當然，如果痘痘里面的膿還沒有足夠多的時候，不建議擠壓痘痘。
我們現(xiàn)在先清洗自己的雙手后，再用熱水將整張臉打濕，如果有化妝，就需要提前卸妝（卸妝要徹底），然后在手上擠一點洗面奶，洗面奶的種類不重要，只要是可以清潔到位的就行。然后將洗面奶加入一點熱水，用手搓一會，搓出豐富的泡沫。
然后就可以開始全臉清潔了，清潔的時候注意手心打圈，一步步地清潔臉上的皮膚，特別是痘痘的地方和臉上T區(qū)，這些愛出油的部位需要洗干凈，如果有，也可以使用磨砂膏清潔。清潔2分鐘后，用溫水清洗干凈臉上的泡沫。
然后我們把臉上的水分擦干后，補充一點點保濕水，就可以開始擠痘痘了。擠痘痘需要用到的是粉刺痘痘針，注意粉刺痘痘針上不能有生銹的痕跡，這樣容易造成破傷風(fēng)。我們用碘酒或者酒精把整根粉刺痘痘針都清潔一遍，保持衛(wèi)生。
然后用粉刺痘痘針的尖尖的一頭，輕輕將痘痘中間的白色點點挑破，然后看到白色的東西冒出來后，就可以輕輕用干凈的手指，或者棉簽擠壓了。棉簽最好使用厚實一點的棉簽，這樣擠壓的時候用力會比較溫柔。擠痘痘不能用蠻力，這樣很容易把痘痘里的東西擠回流。
注意，擠壓的時候，如果冒出來硬的白色東西，那么這個痘痘的核心部分就出來了，痘痘就很難反復(fù)發(fā)作了。一般痘痘會反復(fù)發(fā)作的原因就是因為痘痘中有一個核心沒出來，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)炎。
直到把痘痘中廢血都擠出來后，我們看到豆豆平了一點，這個時候，我們用茶葉水（任何茶葉都可以）反復(fù)清洗剛剛擠過的痘痘，茶葉具有消炎的作用，平常也可以用茶葉洗臉。
最后一步很重要，為了讓痘痘消炎，并且不留痘印，需要用一片生姜片，貼在剛剛擠過的痘痘上，生姜就是平常我們吃的那種生姜，生姜片厚度不要太厚，以免貼不住。大概貼10分鐘就可以了。
注意事項
鼻子附近的三角區(qū)不要擠壓痘痘
必須做好清潔消毒的先期工作。擠痘痘前，手都要清洗干凈，較好用去角質(zhì)面膜，讓角質(zhì)層變得柔軟，痘痘更容易擠出。不過，如有發(fā)炎的痘痘，去角質(zhì)時記住不要搽到它。準備戰(zhàn)痘的手，較好用化妝水再搽一次。
1、先搽柔軟角質(zhì)化妝水，擠痘痘更容易。對付堅韌不拔的頑強的粉刺，先搽柔軟性角質(zhì)化妝水，你會發(fā)現(xiàn)擠起來特別容易。
2、青春棒要先加熱消毒，把它放在100℃沸水中約5分鐘，取出后再放入酒精即可。把青春棒以45度角輕輕刺入痘痘，順著毛孔進針，疏通毛孔，然后逆著毛孔反方向快速地壓下，把角質(zhì)物、膿液、油脂粒(油脂粒一般為圓形的透明角質(zhì)物)擠出，其動作必須快速，力度要適當，既要擠出油脂粒，又不能傷害皮膚。
3、如果用手擠痘痘，先拿面紙包住手指，不過露在空氣中的面紙還是有污染的危險，所以，建議你抽取面紙時，選下面的第二張比較安全。擠的時候，必須狠、快、準。粉刺，深層的角質(zhì)脂栓油脂粒必須擠出來，擠出來的痘痘炎癥就很快消下去，反之，則把毛囊內(nèi)容物擠入皮膚的深層，使本來沒有炎癥或炎癥很輕的皮疹加重，進而轉(zhuǎn)變?yōu)闅拿嫒莸鸟：鄹泶?，嚴重的破壞皮膚組織。
