敏感肌不能用的成分有哪些呢？
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“敏感肌不能用的成分有哪些呢？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
現(xiàn)代人對(duì)肌膚的保養(yǎng)非常重視，不少人都喜歡在生活中使用一些具有護(hù)膚保養(yǎng)的產(chǎn)品來維持皮膚的健康形象，但是，有些的人的皮膚是非常敏感的，很容易在使用保養(yǎng)品的過程中出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，因此，要注意各種產(chǎn)品的成分組成，正確選擇。下面就來看看敏感肌不能用的成分有哪些呢？
1、人工香料
添加的人工香料是潛在的致敏源，還容易導(dǎo)致刺激，對(duì)敏感皮膚（尤其是對(duì)香料過敏的皮膚）而言更是不能承受的肌膚負(fù)擔(dān)。護(hù)膚品中越少含有香料或香精越好，或者尋找含有天然香料替代人工香料的產(chǎn)品。天然香料不容易刺激皮膚，還能散發(fā)天然的香味。
2、人造防腐劑
人造防腐劑也是很常見的一種容易導(dǎo)致過敏和刺激的成分，護(hù)膚品中使用的防腐劑有很多種，尤其要注意的是甲基異噻唑啉酮），這種成分經(jīng)測(cè)試過敏反應(yīng)可以達(dá)到10%，而一般的常用防腐劑也才1%--2%。有些天然植物成分有防腐效果，有些品牌現(xiàn)在傾向放棄人造防腐劑轉(zhuǎn)而選擇有防腐效果的天然成分，但是需要注意的是，并非天然防腐劑就不會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏。
3、人工染色劑
為了讓護(hù)膚品呈現(xiàn)出迷人的顏色，染色劑導(dǎo)致過敏非常常見。和彩妝產(chǎn)品不同，護(hù)膚品在顏色和安全兩者之中選擇的話，我們情愿選擇安全，所以注意購(gòu)買產(chǎn)品的時(shí)候是否內(nèi)里有添加著色劑。
4、表面活性劑
在過去曾經(jīng)用到潔面產(chǎn)品里的月桂基硫酸鈉因?yàn)榇碳てつw，現(xiàn)在更多的被界面活性劑替代，但是這種成分對(duì)于健康皮膚來說可以更好的情節(jié)皮膚，但對(duì)敏感皮膚而言也是容易導(dǎo)致過敏的原因之一。
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根據(jù)人體不同的皮膚性質(zhì)，通常把皮膚分為干性皮膚和油性皮膚，在兩種區(qū)分之間，也存在著不少敏感肌人人群。對(duì)于敏感肌人群來說，如果誤用不適合的產(chǎn)品，往往會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢等現(xiàn)象，因此在選用化妝品、護(hù)膚品的時(shí)候，更是應(yīng)該格外小心，避免一些刺激性物品。那么，敏感肌人群應(yīng)該如何去黑頭呢?
敏感肌人群的黑頭主要分為大毛孔和小毛孔兩種類型。
第一類型——大毛孔黑頭
黑頭在皮下的形狀其實(shí)是水滴狀的。如果去擠它，它穿過毛孔的時(shí)候就會(huì)把毛孔撐開。毛孔一旦撐開就很難愈合會(huì)去。經(jīng)常擠，毛孔會(huì)形成習(xí)慣性的發(fā)炎，皮膚表面就會(huì)不正常的增生，變成凹凸不平的樣子。結(jié)果毛孔越來越大，黑頭也跟著越來越大，造成了惡性循環(huán)。
解決之道：
1、 抓準(zhǔn)清潔時(shí)間：每天回到家洗兩次臉。一次是卸妝的時(shí)候，寫完妝后可以去洗澡。洗澡的熱度令毛孔打開，這時(shí)候洗第二次臉，可以更好的清潔黑頭。
2、 清潔工具：你可以在毛孔打開后，借助一些清潔工具來清除浮出毛孔的黑頭
干性肌膚：蒟蒻洗臉擦。因?yàn)橘|(zhì)地柔軟，不會(huì)過度摩擦肌膚，還可以增加肌膚的水潤(rùn)度。
油性肌膚：竹碳洗臉擦。吸附式的清潔毛孔中的黑頭。
TIpS：這類洗臉擦，使用后都要記得清洗干凈，擰干，然后在干燥的地方垂掛晾干，避免霉菌滋生。每一塊洗臉擦都最多使用不要超過3個(gè)月。
3、 Baby專用的紗布毛巾：去嬰兒用品店挑選這種柔軟的紗布做的小毛巾，顆粒不會(huì)像一般毛巾那樣粗，嬰兒肌膚都可以用，可以溫和代謝角質(zhì)黑頭，不傷肌膚。
操作方法：
1、 毛孔被水蒸汽打開以后，將洗面乳擠在紗布毛巾上，搓出泡泡。
2、 用蘸有洗面乳泡沫的紗布毛巾在黑頭位置由內(nèi)往外，由下往上打圈圈按摩1分鐘左右。
3、 用冷水沖洗干凈，或用棉片蘸取冰水(水中加冰塊)敷在毛孔位置冰敷30秒左右，冰敷不但可以收縮毛孔，還可以幫助肌膚降溫，減少出油量。
4、 每周堅(jiān)持這樣做2-3次。
第二類型肌膚——小毛孔黑頭
有些女生的毛孔很細(xì)小，甚至還會(huì)形成密閉型的粉刺。像這類小毛孔粉刺問題更加不可以用手去擠，否則就會(huì)演變成大毛孔黑頭。
解決之道：
1、 打開毛孔：一樣要抓住洗澡后毛孔打開的這個(gè)時(shí)間。如果沒有洗澡，也可以利用蒸臉機(jī)，臉部距離蒸臉機(jī)不要太近，大概15-20cm。沒有蒸臉機(jī)，可以準(zhǔn)備一盆熱水，臉部同樣15-20cm對(duì)準(zhǔn)臉盆，用一條大毛巾蓋住頭部和臉盆，讓水蒸汽不會(huì)跑出去。另外注意，蒸臉時(shí)間不要過長(zhǎng)，3分鐘左右即可。
2、 利用溫和型去黑頭面膜產(chǎn)品清潔黑頭：小毛孔的肌膚，通常沒有大毛孔肌膚那么油，所以在肌膚表面的摩擦也要盡量減小?？梢岳们鍧嵜婺ぶ械某煞秩芙鈱?dǎo)出黑頭。
操作方法：
1、 水蒸汽打開毛孔后，先利用去角質(zhì)化妝水清潔肌膚表面的多余角質(zhì)。小毛孔女生，由上往下擦拭即可，不必一直畫圈圈。
2、 在黑頭區(qū)域涂沫上泥狀或者膏狀的去黑頭面膜。5分鐘左右后由上至下把面膜擦掉。千萬不要由下往上，會(huì)把清潔面膜推進(jìn)毛孔中，清潔不掉黑頭。
TIpS：手上沒有去黑頭清潔面膜，你可以利用綠豆粉、薏仁粉、或者是糙米粉，用清水調(diào)合成糊狀敷在黑頭位置。因?yàn)檫@些粉末里面還有淀粉，而淀粉屬于堿性，可以溫和吸附油脂。清洗的時(shí)候，粉末中的顆粒也可以起到溫和摩擦去角質(zhì)的效果
3、 冷水清洗，收縮毛孔。
4、 擦拭毛孔緊致精華。
5、 每周1-2次即可。
牙膏是生活中最重要的基礎(chǔ)物資，因?yàn)槿藗兊目谇磺鍧嵄仨氂玫窖栏?，而且牙膏能夠很好的?duì)牙齒進(jìn)行清潔保健，預(yù)防一些口腔疾病的發(fā)生。牙膏雖然并不是新鮮的東西，但是對(duì)人們生活來說確實(shí)是必不可少的。下面就來看看牙膏的成分有哪些呢？希望大家能夠了解一下吧。
牙膏的主要成分：牙膏是復(fù)雜的混合物。它通常由磨擦劑（如碳酸鈣、磷酸氫鈣）、保濕劑（如木糖醇、聚乙二醇）、表面活性劑（如十二醇硫酸鈉、2-酰氧基鍵磺酸鈉）、增稠劑（如羧甲基纖維素、鹿角果膠）、甜味劑（如甘油、環(huán)己胺磺酸鈉）、防腐劑（如山梨酸鉀鹽和苯甲酸鈉）、活性添加物（如葉綠素、氟化物），以及色素、香精等混合而成。
牙膏中常用的摩擦劑有：
①碳酸鈣：碳酸鈣有重質(zhì)和輕質(zhì)兩種，重質(zhì)碳酸鈣是將巖石中的石灰?guī)r和方解石粉碎、研磨、精制而成。輕質(zhì)碳酸鈣是將鈣鹽溶于鹽酸中，再通入二氧化碳，得到碳酸鈣沉淀。輕質(zhì)碳酸鈣顆粒細(xì)，比重輕，可用于牙膏。
②磷酸氫鈣(磷酸氫鈣二水鹽和磷酸氫鈣無水鹽：磷酸氫鈣分為二分子水的二水鹽和無水鹽兩種。二水鹽和其他成分有良好的混合性，但由于無水鹽硬度高，摩擦力強(qiáng)，因此在特制除煙跡的牙膏中，可在二水鹽中混入5％~10％無水鹽。
③焦磷酸鈣：焦磷酸鈣是將磷酸氫鈣高溫處理而得到的。由于它不和含氟化合物發(fā)生反應(yīng)，故可用作含氟牙膏的基料。
④水合硅酸：水合硅酸是非常細(xì)的白色微粒，可用于透明牙膏中。另外，由于其比容大，可作牙膏的增量劑和增粘劑使用。
⑤氫氧化鋁：氫氧化鋁的顆粒較粗，但不會(huì)損傷琺瑯質(zhì)，且能增加牙膏的光亮度，并具有優(yōu)良的潔齒力。
敏感肌在平時(shí)是比較常見的現(xiàn)象，由于每個(gè)人的膚質(zhì)是不同的，因此不同膚質(zhì)的敏感肌也是不同的，敏感肌的種類也是非常多的，不同種類的敏感肌癥狀也是不同的，不過敏感肌的人平時(shí)在使用護(hù)膚品的時(shí)候是需要格外注意的，如果不注意，是會(huì)導(dǎo)致皮膚疾病越來越嚴(yán)重，對(duì)皮膚的損害是非常大的。
干性敏感肌癥狀
癥狀一：需水量無法想象
干性敏感肌癥狀 教你正確認(rèn)識(shí)干性敏感肌
對(duì)于這個(gè)癥狀而言很多人感覺這不是干性肌膚本就有的問題嗎，但實(shí)際而言摻雜后的這種特殊膚質(zhì)會(huì)在原有的基礎(chǔ)上更加變態(tài)。這是因?yàn)楸旧砀尚约∧w缺水嚴(yán)重膚質(zhì)就比較薄而會(huì)失水嚴(yán)重，而加上敏感的話就會(huì)更薄更加容易失水，使得一般的補(bǔ)水產(chǎn)品不能夠滿足肌膚需求而發(fā)干起皮瘙癢，所以這個(gè)時(shí)候變態(tài)的需水量可能只能依賴孕婦用礦物油才能夠緩解滋潤(rùn)了。
癥狀二：對(duì)神經(jīng)酰胺的需求性
神經(jīng)酰胺這種東西在產(chǎn)品中會(huì)較常見并有重要地位，而其之所以重要是因?yàn)樵摮煞质瞧つw中的一種脂類并關(guān)乎到角質(zhì)層的情況。此時(shí)對(duì)于肌膚敏感的人而言會(huì)唱發(fā)現(xiàn)神經(jīng)酰胺在使用產(chǎn)品中出現(xiàn)，而加上干性這一限制后對(duì)于這一成分的需求和使用就會(huì)提升很多，所以這點(diǎn)而言會(huì)幫助你在選擇產(chǎn)品成分時(shí)可特別注意。
癥狀三：護(hù)膚產(chǎn)品的敏感性
市面上各種產(chǎn)品種類比較多而能夠讓我們不斷更換，而在這更換中部分人可能使用一兩次沒什么反應(yīng)而體現(xiàn)在后期，但對(duì)于此種問題肌膚能夠比較快的接觸到產(chǎn)品中的不良成分而做出迅速的反應(yīng)，所以如果你對(duì)于產(chǎn)品反應(yīng)十分強(qiáng)烈并容易干燥的話不能夠排出是干性敏感肌癥狀之一，以此你就需要更加細(xì)致化的進(jìn)行肌膚的修復(fù)才行而不可按照一般的脆弱肌改善。
癥狀四：泛紅頻率高并比一般嚴(yán)重
由于這種膚質(zhì)的脆弱肌角質(zhì)層已經(jīng)嚴(yán)重的受損并不能夠正常就修復(fù)，所以這個(gè)時(shí)候比較容易受刺激而導(dǎo)致局部肌膚泛紅情況嚴(yán)重。與此同時(shí)加上水分流失的嚴(yán)重也會(huì)增強(qiáng)肌膚血液中堆積堵塞的情況，所以肌膚發(fā)干并時(shí)常敏感的人泛紅或出現(xiàn)紅血絲的頻率是一般正常肌膚的好幾倍而讓部分人苦惱并頂著高原紅的稱號(hào)呦。
癥狀五：肌膚穩(wěn)定性不強(qiáng)
雖然一般的問題肌膚穩(wěn)定性也不強(qiáng)而在換季中表現(xiàn)明顯，而加上干燥后的前提肌膚穩(wěn)定性就會(huì)更加的不堅(jiān)固而導(dǎo)致變化較快，所以在換季或者是溫度變差比較明顯的時(shí)候問題十分突出，而這個(gè)時(shí)候不能確定自己肌膚的獨(dú)特性而可根絕問題出現(xiàn)的頻率來進(jìn)行一定的估測(cè)，以此能夠和一般的脆弱肌進(jìn)行區(qū)分而能夠制定更加專業(yè)的修復(fù)步驟。
1、洗臉千萬不要用香皂
大家一致認(rèn)為香皂中的含堿過高，用香皂洗臉會(huì)讓皮膚比較容易缺水，干燥。但是實(shí)際上，市面上現(xiàn)有的香皂已經(jīng)很多，大多數(shù)都含有滋潤(rùn)成分。不會(huì)再像過去那樣令肌膚干燥了。比如一些品牌推出的洗臉皂。還有現(xiàn)在比較流行的手工DIY香皂。都是在香皂里面添加了精油，還有更多滋潤(rùn)成分。有的時(shí)候可能比洗面奶 還更溫和哦。
2、護(hù)膚品不一定要用同一系列的
其實(shí)選擇護(hù)膚產(chǎn)品的時(shí)候，關(guān)鍵是要看這款護(hù)膚品是否適合自己的皮膚。不要過于拘束自己一定要用什么品牌，用什么系列的。不過如果你的臉是問題皮膚，就要注意選擇整套系的產(chǎn)品來用了，因?yàn)閱栴}皮膚，比如長(zhǎng)痘的朋友，問題皮膚和只需日常護(hù)理的皮膚面對(duì)的問題不同，在同否選擇同一系列的時(shí)候也要相對(duì)因人而異。
3、用洗面奶潔面
事實(shí)上，這種想法是相當(dāng)錯(cuò)誤的。水的確可以讓皮膚變得清新滋潤(rùn)，但水卻不能徹底清潔皮膚。尤其如果你用毛巾來沾水洗臉的話，毛巾上有大量的細(xì)菌，這個(gè)時(shí)候一定要用去脂去污的潔面產(chǎn)品。
4、要強(qiáng)補(bǔ)水
不管你是哪種膚質(zhì)的人，如果過分的清洗或使用收縮修復(fù)水，都會(huì)導(dǎo)致皮膚的表層干燥?？雌饋砭秃孟褚?jiǎng)兟湟话?，但是，不管你是哪種類型的皮膚，只要出現(xiàn)皮膚脫屑都應(yīng)該引起重視。不能單純的認(rèn)為，脫皮只是因?yàn)楦稍?。假如?qiáng)行補(bǔ)水的話，補(bǔ)水補(bǔ)的過份了，也會(huì)有可能讓你的臉出現(xiàn)更為嚴(yán)重的脫皮哦。就好比泡澡泡久了的那種脫皮一樣。
5、嚴(yán)防紫外線
其實(shí)皺紋真正的殺手除了時(shí)間，還有紫外線。如果你防曬不當(dāng)，用再多抗皺霜都不會(huì)有緩解的效果。你指忘著一點(diǎn)面霜，抹上去就能把皺紋給去除掉么？還是從年輕的時(shí)候先做好防護(hù)工作吧?？拱櫵嬲茏龅模皇墙o你肌膚營(yíng)養(yǎng)。可以讓干燥衰老皮膚暫時(shí)柔滑和平復(fù)。不要忽視防曬的作用了?，F(xiàn)在開始全面進(jìn)入對(duì)抗紫外線的時(shí)刻。
6、皮膚油也需潤(rùn)膚產(chǎn)品
這句話是很多男性朋友喜歡說的。男性的皮膚先天比女性更易分泌油脂，而且在護(hù)膚 意識(shí)上，男士跟不上女士的步伐。很多人認(rèn)為自己油性皮膚，已經(jīng)相當(dāng)滋潤(rùn)了，所以不需要再用補(bǔ)水的潤(rùn)膚產(chǎn)品。其實(shí)是個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤。如果你害怕自己臉上過油，可以挑選一些清爽型的產(chǎn)品，油性皮膚油旺的越厲害，說明你的臉缺水程度越厲害。要調(diào)理到水油平衡，出油現(xiàn)象才會(huì)減少。
7、潤(rùn)膚霜不是抹越多越好
皮膚對(duì)于潤(rùn)膚霜是有吸引限定的。如果用的太多，反而會(huì)增加負(fù)擔(dān)。并不是抹的多了就會(huì)讓皮膚有足夠的滋潤(rùn)效果，如果你希望阻塞自己的毛孔，讓皮膚長(zhǎng)粉刺的話，那么還可以繼續(xù)保留你現(xiàn)有的意見。如果不想，還是少用一些吧。
8、敏感肌膚最適合純天然系列的產(chǎn)品
用植物，草藥等成份的護(hù)膚 品的確非常好。但是，不一定就是適合敏感性肌膚。如果你對(duì)花粉過敏，那么剛好你用了有花粉或花朵成分的產(chǎn)品，可能會(huì)讓過敏癥狀加重哦。當(dāng)然如果是從植物的根莖或枝葉提取出來的，那么對(duì)于花粉過敏的人不會(huì)有太大影響。例如過敏界十分珍貴的歐石楠原液。就是從歐石楠植物的根莖部提取出來的，比精油還要珍貴哦。
第一屆奧林匹亞先生拉里·斯科特說：“健美百分之九十來自營(yíng)養(yǎng)。”如今，營(yíng)養(yǎng)對(duì)于增肌的重要性已得到健美、健身愛好者的公認(rèn)，但是如何選擇和使用才能最大程度地發(fā)揮運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品的作用呢？其實(shí)，如果要追求更快的增肌效果，或想順利跨過增肌過程的“平臺(tái)期”，增肌營(yíng)養(yǎng)品的組合使用就顯得尤為重要，科學(xué)的增肌組合更有利于促進(jìn)肌肉合成，加快肌肉的增長(zhǎng)速度。
重肌粉+蛋白粉+肌酸+谷胺酰胺+支鏈氨基酸
重肌粉
改變瘦弱體形或增長(zhǎng)肌肉力量的同時(shí)，又不增加身體脂肪。
提供日常飲食無法滿足的充足能量，營(yíng)養(yǎng)成份全面、豐富。
采用最合理有效的碳水化合物與蛋白質(zhì)比例。
含30%進(jìn)口優(yōu)質(zhì)乳清蛋白，脂肪含量低。
極易被人體、包括吸收功能較差的人體吸收。
配合肌酸使用，效果更明顯。
肌酸
肌酸可以增加肌肉力量，為訓(xùn)練釋放更多的能量，通過“肌肉產(chǎn)生力量、力量產(chǎn)生肌肉”的循環(huán)，促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)；同時(shí)計(jì)算可以把水帶進(jìn)肌肉，使肌細(xì)胞的體積增大，有利于肌細(xì)胞的體積增大，有利于肌細(xì)胞吸收氨基酸，合成蛋白質(zhì)，增加肌肉蛋白的合成速度，促進(jìn)新肌生長(zhǎng)。所以，很多人吃過肌酸都有明顯的增加力量、肌肉發(fā)脹、圍度增加的感覺。
蛋白粉
提高優(yōu)質(zhì)乳清蛋白的同時(shí)，控制碳水化合物的攝入。
適合在晚上、早上使用。
因?yàn)榻∶廊送砩鲜菓?yīng)該盡量控制碳水化合物的攝入，為什么呢？因?yàn)樵谕砩蠑z入碳水化合物會(huì)使體內(nèi)胰島素水平升高——這會(huì)導(dǎo)致肌肉分解的！而且體內(nèi)持續(xù)的高胰島素水平還可能會(huì)導(dǎo)致可怕的二型糖尿??！所以，晚上就需要乳清蛋白來幫助你在睡夢(mèng)中合成肌肉。
至于早上，當(dāng)然是一起床馬上沖一份喝掉啦，讓接近10小時(shí)沒有進(jìn)食的身體停止肌肉的分解。
訓(xùn)練后也可配合重肌粉一起飲用。
谷胺酰胺
是人體中最豐富的游離氨基酸，也是腦部的主要能源。它可以促進(jìn)肌肉蛋白合成和肌細(xì)胞生長(zhǎng)，從而提升肌肉力量和質(zhì)量。
此外，谷氨酰胺還能消除腦部疲勞，克服腦部缺氧，促進(jìn)病后和受傷后的康復(fù)，增強(qiáng)免疫力。在體能消耗較大或受傷、有病時(shí)，人體內(nèi)谷氨酰胺水平急劇下降，需要及時(shí)補(bǔ)充，否則人體便會(huì)分解肌肉蛋白，使得肌肉質(zhì)量和免疫能力下降。
肌肉細(xì)胞對(duì)谷酰酸胺的吸收能力最強(qiáng)，每天攝入可以提高肌肉中的貯存量。肌細(xì)胞在吸收谷氨酰胺時(shí)水分和糖元也會(huì)連帶地吸收進(jìn)來。因此肌肉的膨脹度會(huì)相應(yīng)增加,這是它的增肌效果。
支鏈氨基酸
是人體中最主要也是最易缺乏的必需氨基酸。有抗分解和促合成作用，能阻止肌肉松弛、萎縮，保持體形。
當(dāng)體能消耗較大時(shí)，支鏈氨基酸會(huì)大量流失，需要及時(shí)補(bǔ)充，否則支鏈氨基酸不夠，其它剩余的氨基酸都會(huì)失效，身體便會(huì)分解肌肉細(xì)胞，使得肌肉質(zhì)量下降。
要想訓(xùn)練出更強(qiáng)壯、更有力的身體，在細(xì)胞水平上刺激和給肌肉供能是必要的，支鏈氨基酸可以減緩肌肉疲勞，加速恢復(fù)，降低運(yùn)動(dòng)時(shí)其它氨基酸從肌肉中的丟失，并有助于機(jī)體吸收蛋白質(zhì)。
支鏈氨基酸還具有非常好的抗分解作用，因?yàn)樗鼈冇兄陬A(yù)防蛋白分解和肌肉丟失，這對(duì)那些正處于賽前控制飲食階段的人來說非常重要。在這個(gè)熱量攝入比較低的時(shí)候，強(qiáng)烈推薦使用支鏈氨基酸，因?yàn)橛捎诖藭r(shí)蛋白合成的速度下降而蛋白分解增加。如果缺乏支鏈氨基酸，會(huì)有丟失肌肉的危險(xiǎn)。
白糖是一種非常受歡迎的食材，而且在生活中的地位非常高，因?yàn)榘滋堑臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，能夠補(bǔ)充身體能量和其他礦物質(zhì)，因此，人們將白糖視作重要的物資。白糖的生產(chǎn)一般是從各種含有糖分的作物中榨取。下面就來看看白糖的主要成分有哪些呢？有興趣的人士可以了解一下吧。
白砂糖是食糖的一種。其顆粒為結(jié)晶狀，均勻，顏色潔白，甜味純正，甜度稍低于紅糖。烹調(diào)中常用。適當(dāng)食用白糖有補(bǔ)中益氣、和胃潤(rùn)肺、養(yǎng)陰止汗的功效。
白砂糖的主要成分是糖類。
糖分為單糖、二糖和多糖(主要化學(xué)成分都是CHO)。單糖包括五碳糖和六碳糖、五碳糖有核糖（C5H10O5)和脫氧核糖(C5H10O4)。六碳糖有葡萄糖和果糖，化學(xué)式均為C6H12O6，二糖有蔗糖和麥芽糖和乳糖、蔗糖和麥芽糖化學(xué)式均為C12H22O11，存在于植物細(xì)胞。乳糖化學(xué)式為C12H22O11存在于動(dòng)物細(xì)胞，多糖有淀粉纖維素和糖元，化學(xué)式均為（C6H10O5)n淀粉纖維素存在于植物細(xì)胞，糖元存在于動(dòng)物細(xì)胞。
主要功效：
1、白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)
2、有潤(rùn)肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調(diào)味、除口臭、療瘡去酒毒、解鹽鹵毒之功效。
禁忌與副作用：
1、糖尿病人，對(duì)白砂糖不適的人禁食或少食。
2、糖尿病病人不宜直接食用食糖，最好是以甜味劑替代，如木糖醇。
食用指南：
1、適當(dāng)食用白糖有助于提高機(jī)體對(duì)鈣的吸收，但過多就會(huì)妨礙鈣的吸收。
2、吃糖后應(yīng)及時(shí)漱口或刷牙，以防齲齒的產(chǎn)生。
3、炒菜時(shí)不小心把鹽放多了，加入適量白糖，就可解咸。
4、糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，應(yīng)煮開后食用。
現(xiàn)代生活中人們非常喜愛喝一些飲品來滿足自己的口味需求，其中，奶茶是現(xiàn)代比較流行的飲品，幾乎大街小巷都有大量的奶茶店出售人們喜愛的奶茶產(chǎn)品。這種飲品的味道非常的甜美，深受人們的下，而奶茶是利用各種食材調(diào)和而成的，下面就來看看奶茶的主要成分有哪些呢？
1、牛奶，假奶就是我們常說的植脂末（奶精）。最早的奶茶當(dāng)然是牛奶和茶，后來人們發(fā)現(xiàn)可以用植脂末替代牛奶，得到的奶茶和用牛奶制作的奶茶在外觀和口感上很接近，甚至入口后提供的更好的感官體驗(yàn)，也就是口感更加順滑。這樣奶茶不需要牛奶也可以制作，其成本大幅降低，人們花同樣的錢可以消費(fèi)更多的奶茶，或者說花更少的錢就可以消費(fèi)一杯奶茶了。
2、植脂末主要成分：氫化植物油、葡萄糖漿、酪朊酸鈉、硅鋁酸鈉。酪朊酸鈉是乳化劑，硅鋁酸鈉是抗結(jié)劑。問題就出在氫化植物油，按照目前氫化植物油工藝，大部分的氫化植物油是部分氫化的，不是完全氫化。部分氫化植物油含有反式脂肪酸，而無數(shù)的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)反式脂肪酸和人類心血管病有直接正相關(guān)的聯(lián)系。
過多的攝入反式脂肪酸將導(dǎo)致人體血液內(nèi)的低密度膽固醇含量升高，而這會(huì)顯著提高人類患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。反式脂肪對(duì)健康的危害是長(zhǎng)期積累的結(jié)果，只要不多吃，它對(duì)人體健康的風(fēng)險(xiǎn)是完全可控的。為避免過量攝入反式脂肪帶來的風(fēng)險(xiǎn)，世界衛(wèi)生組織2003年建議反式脂肪的每天供能比應(yīng)低于1%，按照成人每天需要8400千焦的能量基礎(chǔ)值來換算的話，大約相當(dāng)于每天攝入量不超過2.2克的反式脂肪酸。
人的面部皮膚的分類主要有三種，油皮、混合皮和干皮，而人們?cè)谶M(jìn)行皮膚保養(yǎng)的時(shí)候可以根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)選擇合適自己的護(hù)膚品和化妝品。而在這其中有一種叫做敏感肌的膚質(zhì)，敏感肌膚質(zhì)對(duì)一些太多添加物，較為刺激的護(hù)膚品都容易過敏，長(zhǎng)出一些紅血絲，那么如何判斷自己是不是敏感肌呢？
通常皮膚容易受到外界刺激、溫度過高或過低會(huì)泛紅發(fā)熱等特征的肌膚我們稱之為敏感肌。造成敏感肌的原因有兩個(gè)，一是過度護(hù)膚，二的遺傳因素。其實(shí)遺傳因素造成的敏感肌并不多，先天性敏感肌的特征較為明顯：表皮薄、毛細(xì)血管明顯、臉頰容易充血、紅腫，遇到體內(nèi)或體外的刺激或過度搓揉，臉部就會(huì)發(fā)紅、發(fā)癢。
后天性敏感肌則與生活作息、環(huán)境污染等相關(guān)與過敏肌在某些方面有相似之處。研究表明，大約有80%~90%的敏感肌是由于過度護(hù)膚造成的。
而這5種皮膚類型就數(shù)敏感肌最為特殊與其他皮膚類型相比它的判定標(biāo)準(zhǔn)主要是對(duì)外界刺激的反應(yīng)程度。
敏感肌的特征：
1：皮膚表皮層薄，泛紅，尤其是生氣時(shí)面紅明顯
2：季節(jié)交替時(shí)，尤其是開春和入秋，肌膚瘙癢起屑
3：使用新護(hù)膚品，易出現(xiàn)紅疹或浮腫，肌膚刺痛
4：花粉、粉塵過敏；出現(xiàn)紅癢等不適感
5：兩頰有紅血絲，不敢亂用護(hù)膚品，易出現(xiàn)灼燒感
敏感肌類型
① 天生敏感肌：由于遺傳因素及體質(zhì)造成的肌膚敏感，在皮膚護(hù)理上要以保濕為主。
② 后天敏感肌：由于溫度、濕度、氣候、精神等因素，或者皮膚疾患導(dǎo)致肌膚敏感。這種敏感肌在皮膚護(hù)理上要以舒緩為主。
③ “作”出來的敏感肌：由于過度清潔，頻繁去美容院護(hù)膚使用三無產(chǎn)品，或者長(zhǎng)期使用含有激素的護(hù)膚品或者藥物等導(dǎo)致敏感肌，這一類敏感肌膚要以修復(fù)為主。
又接近轉(zhuǎn)季時(shí)節(jié)了，敏感肌膚的妹子有沒有覺得神經(jīng)又緊繃了起來啊，各種肌膚問題來襲，一場(chǎng)護(hù)膚大戰(zhàn)即將開啟。那么問題就來了，敏感肌膚的妹子該如何擺脫這樣的困擾呢?
Step1.選擇適合自己的護(hù)膚品，尤其是有標(biāo)明適合敏感肌膚使用的護(hù)膚品。眾所周知，即便是標(biāo)明敏感肌膚專用的，也并不一定適合自己使用，看清楚產(chǎn)品的原料以及進(jìn)行皮膚測(cè)試，就很重要了。建議敏感肌膚的妹子不要使用含有去角質(zhì)、酒精、香等成分的以及堿性的、清潔力度過強(qiáng)、化學(xué)成分過多的產(chǎn)品。
Step2.做好防曬。敏感肌膚的角質(zhì)層變薄，皮膚的天然屏障受損，無法抵御外界的刺激，而紫外線對(duì)皮膚的傷害很大，會(huì)加速肌膚的老化，尤其是敏感肌膚。除此之外，敏感肌膚還很容易曬傷，所以防曬也是很重要的?？梢赃m當(dāng)選用一些溫和的防曬產(chǎn)品，最好是以物理防曬為主，化學(xué)成分較少，對(duì)皮膚傷害較少的防曬霜。
Step3.避免外界機(jī)械性刺激，洗臉的手法要輕柔，避免用力摩擦;不要拍打臉部，只需要輕輕按摩;避免長(zhǎng)期處于過冷或者過熱的環(huán)境中;避免吹風(fēng)，尤其是干冷的風(fēng)。外界因素是誘發(fā)過敏的主要原因，避免到有花粉以及粉塵的地方。
Step4.而在飲食方面一定要以清淡為主，即低糖低脂飲食，同時(shí)要少吃辛辣刺激的食物，避免攝入過多的糖分。避免喝酒，要多喝水，多吃含維生素的食物，當(dāng)然最重要的還是避免攝入過敏原啊。這可是皮膚科醫(yī)生對(duì)小編的再三叮囑啊，小心禍從口入。
Step5.保證充足的睡眠。當(dāng)然不只是每天保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間啦，最好是在每天晚上十點(diǎn)半前睡前，保證身體的排毒以及造血有充分的時(shí)間。一覺醒來，皮膚美美的。所以，睡覺時(shí)間到了，記得不要對(duì)你的手機(jī)啊、電視劇等東西念念不忘啊，畢竟“念念不忘，未必有回響”喔。
Step6.保持心情愉悅。心情失落，煩惱多多，老是發(fā)脾氣，有沒有覺得肌膚老得很快啊，身體是誠(chéng)實(shí)的，你不開心，它也會(huì)不開心喲。尤其是在生理期，身體內(nèi)部激素失衡，激素水平失衡，直接就會(huì)導(dǎo)致肌膚問題或者是加重肌膚問題。
Step7.注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。我們的手會(huì)經(jīng)常接觸到其他的東西，手上的細(xì)菌是非常多的，這點(diǎn)是大家都知道了，所以要避免用手接觸面部皮膚;有戴眼鏡的妹子，記得要定期清洗眼鏡以及給眼鏡消毒;此外，我們經(jīng)常使用的手機(jī)也建議定期對(duì)手機(jī)進(jìn)行消毒。切記，拿完手機(jī)的手，千萬不要摸臉，因?yàn)槭謾C(jī)真的很臟。
