右腳板心痛是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“右腳板心痛是什么原因”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
右腳板心痛可能是由于很多種原因造成的，最普通的疼痛原因可能與鞋不合腳，導(dǎo)致腳底的韌帶拉傷造成的。剛發(fā)現(xiàn)右腳板心痛可以先更換舒適的鞋子一段時(shí)間，如果得不到改善再通過按摩等中醫(yī)的方法來調(diào)整，可以配合中藥油來按摩。如果還是緩解不了疼痛就要考慮是不是因?yàn)槟_底筋膜的原因了，最好去醫(yī)院檢查一下。
右腳板心痛的原因一
腳板心，是涌泉穴為主的地方。涌泉穴，是屬腎所主，腎又主管夜晚人體的活動(dòng)情形。不通則痛，說明是在夜里受涼，或睡姿不對，或類似落枕之類的情形，造成氣血不通，邪氣占據(jù)。腎的經(jīng)氣無法回流到涌泉穴。人體活動(dòng)后，寒涼之邪受驅(qū)，而不再痛了。用過的方法有：一，用辛溫行氣的藥搽足心，如天麻油，桂油，二千油，平安油，紅花油，跌打油等，二，用針灸針刺之(很小那種，似蟻咬，剌后略消毒)。三，剌委中穴，不懂就用一，二法。
右腳板心痛的原因二
腳心痛可以由很多原因引起，如鞋不合腳，腳底韌帶拉傷等，根據(jù)您所敘述的情況不能確定是由什么原因引起，建議到醫(yī)院檢查一下。中醫(yī)上講腳心疼和腎虛有關(guān)系，你自己看一下真假的情況吧，我再給你說幾個(gè)緩解的辦法盡恭參考： 將腳抬高 腳舉高有助于減緩腫脹，建議可以舉高超過心臟高度15～20厘米左右，特別是當(dāng)你準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候，你可以用幾個(gè)枕頭墊高的方式，會(huì)感覺比較舒服。 按摩 按摩你的腳可能伸展肌肉組織，增加血液循環(huán)。 腳心痛原因有好多，如鞋不合腳，腳底韌帶拉傷等 在中醫(yī)上、腳心疼和腎虛有關(guān)系。 你講的有點(diǎn)模糊。建議去醫(yī)院看下。 這里給你2個(gè)緩解方法。
將腳抬高 腳舉高有助于減緩腫脹，建議可以舉高超過心臟高度15～20厘米左右，特別是當(dāng)你準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候，你可以用幾個(gè)枕頭墊高的方式，會(huì)感覺比較舒服。 按摩 按摩你的腳可能伸展肌肉組織，增加血液循環(huán)。
右腳板心痛的原因三
腳底板疼一般和腳底筋膜有關(guān)系，可以檢查一下是否是跖筋膜炎也就是足底筋膜炎.足底筋膜炎，是因?yàn)樽愕椎募∪馐艿酵饬Ρ┝Φ臎_擊或者長時(shí)間的走路，引起局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎，表現(xiàn)為局部疼痛，走路最重.足底筋膜炎可以服用氯唑沙宗片緩解疼痛,建議去醫(yī)院檢查.
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腳板底出汗常見于青年人的腳部，青春期的人汗腺分泌旺盛容易引起腳部出汗，平時(shí)注意清潔和飲食習(xí)慣就好。還有一些人是由于穿的鞋襪不透氣，也會(huì)導(dǎo)致腳板底出汗，由于運(yùn)動(dòng)過量或情緒變化等也會(huì)出現(xiàn)腳板底出汗的現(xiàn)象。腳板底出汗如果沒有變癢長紅斑也不用在意，但是出現(xiàn)了紅斑就有可能引起了腳氣，必須要治療了。
什么原因造成腳出汗
有些人的足部汗腺比較豐富，特別愛出汗，這往往與遺傳因素有關(guān)。有的是支配足部汗腺的神經(jīng)過于豐富和敏感，支配汗腺的神經(jīng)分布在皮膚上的交感神經(jīng)，每當(dāng)行走或跑步、甚至精神緊張、情緒激動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)便處于高度興奮狀態(tài)，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因?yàn)榇┑哪z鞋不透氣，分泌的汗水不能及時(shí)蒸發(fā)散失才造成的。
如何預(yù)防腳出汗
1、 穿通風(fēng)、透氣的棉質(zhì)襪，每天要更換清洗。
2、 避免穿膠鞋或不透氣的鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。
3、 不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。
4、 腳底、趾間癢盡量不要用手抓，防傳染於手指。
腳出汗的危害
腳氣是人們生活中的常見病。一旦發(fā)病，病人往往感到奇癢難忍，腳趾間出現(xiàn)紅斑、脫屑，癥狀嚴(yán)重的患者整個(gè)腳底都會(huì)發(fā)紅、脫皮。腳氣不僅嚴(yán)重影響患者日常的工作和生活，而且還極易傳染給他人。
對抗腳出汗的方法
1.腳出汗了，應(yīng)把腳擦干，換上干襪子和干鞋具。
2.有“汗腳”的人，每天至少換一次襪子，同時(shí)不要穿著襪子睡覺。
3.所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。
4.如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油。 在燙腳步水中加入白礬10一15克，待白礬溶化水中后，在水溫適宜的情況下燙腳15一20分鐘，每晚堅(jiān)持一次，連續(xù)燙腳6天為一療程，很快，汗腳癥就好了。
5、還要視患者的具體情況而定， 青壯年有汗腳可以采用上法，療效確切。 如果是正值發(fā)育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜長期、多次使用白礬?？梢愿挠每莸\(白礬火煅后失去結(jié)晶水的產(chǎn)物，藥店里可以買到)研成細(xì)粉，在清潔后用少許撒在腳趾部，即可起到立竿見影的療效，通常作用可以保持12小時(shí)，且停藥后對機(jī)體不會(huì)有任何影響。此法也可用于發(fā)育期的腋臭、體臭等癥后的緩解。
頭部疼痛的經(jīng)歷有很多人都了解，特別是步入中年之后，有的時(shí)候會(huì)因?yàn)榍榫w變化出現(xiàn)頭痛，有的時(shí)候的頭痛則是病理原因。特別是五十歲之后的人，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛，一定要考慮腦血管疾病，要去醫(yī)院檢查，以免耽誤病情，留下嚴(yán)重的后果。本文分析了頭痛的可能原因，來看看吧。
頭痛是指頭顱上半部的各種疼痛是眾多疾病常見的癥狀之一，大多無特異性;但某些頭痛及其伴發(fā)癥狀/體征可能是病情惡化或嚴(yán)重的信號;
①突發(fā)的急性嚴(yán)重頭痛，與原有的慢性復(fù)發(fā)性頭痛特點(diǎn)不同;
②進(jìn)行性惡化的亞急性頭痛，病程在半年內(nèi)波動(dòng)加重，進(jìn)展惡化;
③頭痛發(fā)生或加重于迸氣、用力、咳喘等耗力活動(dòng)后;
④頭痛初發(fā)50歲以上的中年人;
⑤頭痛時(shí)或間歇期可檢出陽性體征。均應(yīng)引以高度警惕，作進(jìn)一步檢查、明確診斷、及時(shí)治療，最好不要拖著。偏頭痛是最重要和常見的為血管性頭痛，呈現(xiàn)與脈搏一致的搏動(dòng)性痛或脹痛。低頭、受熱、用力、咳嗽等均可使頭痛加重。
檢查可見顳動(dòng)脈隆起，搏動(dòng)增強(qiáng)，壓迫后頭痛可減輕。常在青春期發(fā)病，部分患者有家族史，多因勞累、情緒因素、經(jīng)期等誘發(fā)。
如何治療
盡可能多休息
可能的話，找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。
平躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。
冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
作臉部美容操
下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設(shè)計(jì)的，它們町以幫助你松弛這些部位的肌肉，并使你在初見頭痛的征兆時(shí)，采取控制行動(dòng)。
揚(yáng)眉：同時(shí)將兩邊的眉毛抬起，再放下。
瞇眼：快速地瞇上雙眼，再放松。接著，用力瞇右眼，放松。接著，瞇左眼，放松。
皺眉：用力地?cái)D眉，放松。
張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。
移動(dòng)下顎：嘴巴微張，左右地移動(dòng)下顎。
皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。
扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時(shí)候一樣。別擔(dān)心，你的臉不會(huì)就此變形。
深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法。當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明顯時(shí)，表示你的作法很正確。
按壓穴位
研究發(fā)現(xiàn)，穴位及脊柱按摩較常規(guī)藥物治療副作用更少，且療效持續(xù)時(shí)間更長。有幾個(gè)主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側(cè)顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助于緩解竇性頭痛;另一個(gè)是頭頂?shù)陌俸涎?，它對血管搏?dòng)性的頭痛非常有效;對于偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。
戴頭帶
在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。
適量服用阿司匹林
對于一個(gè)月發(fā)生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物，將引起更多疼痛。同時(shí)，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應(yīng)在頭痛一開始時(shí)，就立即服用，否則效果不彰。
加服維生素c
高海拔處會(huì)引發(fā)頭痛。此時(shí)，服用阿司匹林時(shí)加服維生素c有益。當(dāng)你要到高海拔處旅行，應(yīng)在出發(fā)前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克維生素C，以及兩粒阿司匹林。但服用前應(yīng)先請教醫(yī)師。服用任何高劑量的維生素之前，應(yīng)得到醫(yī)師許可。
服用天麻天麻可祛風(fēng)止痛，對偏正頭痛有一定療效，天麻對感冒引起的頭痛頭暈不合。
成份：天麻3克，防風(fēng)9克，川芎6克，白芷6克，薄荷3克，桑葉6克，甘菊4.5克。
用法：用水熬透，洗之。
主治：偏正頭痛，頭目昏重等。
腳底板發(fā)癢的情況基本上都是因?yàn)槟_氣所引起的，這就是因?yàn)榧?xì)菌滋生所導(dǎo)致的，那么就需要采取抗菌的治療才可以有效的好轉(zhuǎn)，而且在平時(shí)的時(shí)候也不要去穿任何不透氣的鞋子，這些鞋子都是會(huì)加重自己腳底板癢的癥狀表現(xiàn)，就連容易引起自己發(fā)汗的食物也盡可能的還是不要再去吃的。
(2) 平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
(3) 積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。
(4) 勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
(5) 情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭
(6) 本癥以外治法為主。 陳香足清泡腳，另外，在涂抹點(diǎn)足凈膏，消炎殺菌止癢。
自治療法:
(1) 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。
(2) 用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。
(3) 葛根15克、研成細(xì)末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。
(4) 洗腳時(shí)，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。
(5) 洗腳時(shí)，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。
人每天都需要腳來走路，腳是人身體的重要組成部分;腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。可以晚上的時(shí)候選用陳香足清泡泡腳，然后涂抹點(diǎn)足凈膏常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。
1、腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨，便可治愈。
2、用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。
3、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。
4、夏天腳癬犯了，可先將患腳洗凈，揩干，再用風(fēng)油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數(shù)便可見
效。
5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6、犯有多年的腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。
7、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳的絲狀菌有特效。
8、取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患
處，有顯著療效。
腳板外側(cè)疼多發(fā)于年紀(jì)大的老人，老人的皮下脂肪變薄，走路時(shí)容易地面碰到腳板側(cè)面的骨頭，從而引起疼痛。腳板外側(cè)疼也可能是由于其它疾病引起的，如果平時(shí)感覺不到地面碰到腳板外側(cè)的骨頭，日常護(hù)理后疼痛也不見改善，最好去醫(yī)院檢查一下是不是與其它疾病有關(guān)系，再采取相應(yīng)的治療方法。
腳板外側(cè)疼病因及常見疾病
引起腳外側(cè)疼的主要疾病有：①跟腱周圍炎;②跟骨骨刺;③跟骨骨膜炎;④跟骨下脂肪墊損傷;⑤跟骨骨折;⑥跟骨皮下滑囊炎;⑦跗骨竇軟組織勞損;⑧跟骨結(jié)核、腫瘤等。
腳板外側(cè)疼是怎么回事
常見的病因可概括為四大類：①由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。②由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由于內(nèi)臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛，這種病人往往同時(shí)伴有相應(yīng)的婦科癥候。④ 由于精神因素所引起。
此外，引起的原因還有植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)官能癥、鞋子不透氣等，都可以出現(xiàn)了腳部及側(cè)面冒熱氣，伴有腳部的發(fā)燙，中醫(yī)認(rèn)為是有肝腎陰虛、陰虛火旺，出現(xiàn)了上述癥狀。
老人腳板外側(cè)疼怎么回事
這是因?yàn)槿说哪_和全身其他器官一樣，隨著年齡的增長，逐漸發(fā)生退行性變化。而老人腳痛，便是退行性變化的一種表現(xiàn)。尤其是年老體弱的人，平時(shí)走路較少，腳底板的皮膚肌肉變軟，再加上皮下脂肪變薄，走路時(shí)地面挨著腳部的骨頭，自然便會(huì)疼痛。
除了生理性的退行性變化外，下面幾種腳病更容易引起腳痛，老年人如有發(fā)生，應(yīng)積極到醫(yī)院檢查治療，因?yàn)閲?yán)重的話有可能影響正常的走路。老人腳底痛可采取中醫(yī)膏藥.腳膜定痛膏.外敷療法，對老人而言此療法更佳安全。
腳板外側(cè)疼日常護(hù)理
平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)呐菀慌轃崴_，促進(jìn)腳部血液的循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，也促進(jìn)疾病的康復(fù)。
很多人的手心會(huì)無緣無故的感覺到有疼痛的現(xiàn)象，其實(shí)什么的手掌心包括有很多的穴位，因?yàn)楦腥狙装Y的問題導(dǎo)致手掌心出現(xiàn)疼痛感，這種情況是不正常的，需要查看是否有風(fēng)濕，病毒性的炎癥，另外身體的器官有炎癥，也是導(dǎo)致生長性疼痛的原因。
病的征兆
肺結(jié)核 :為最常見的手心發(fā)熱原因 ,特別是青年人 ,同時(shí)伴有盜汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化驗(yàn)檢查一般可以發(fā)現(xiàn)病變的存在。
慢性腎盂腎炎 :大多數(shù)中青年女性 ,慢性活動(dòng)期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱 ,或伴有全身發(fā)熱。仔細(xì)回憶在當(dāng)時(shí)或以前有腰酸、乏力、尿頻、尿急、尿痛等癥狀 ,尿液檢查發(fā)現(xiàn)異常。
肝病 :病毒性肝炎 (乙肝等 )、肝硬化、慢性膽道感染等 ,均可能有手心發(fā)熱現(xiàn)象。這些病一般還伴有食欲不振、消瘦、乏力、腹脹、肝區(qū)隱痛、失眠等。肝功能或肝炎免疫學(xué)檢查通常能查出病情。
結(jié)締組織疾病 :風(fēng)濕熱、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等雖可引起手心發(fā)熱 ,但發(fā)生率不高 ,而且一般伴有明顯全身發(fā)熱癥狀。
手心，拼音:shǒu xīn;詞義:1.手掌的中心部分(palm)， 2.比喻所控制的范圍(control)， 3.手心，經(jīng)外穴名(Shouxin)。《千金要方》:"鬼魅灸入發(fā)一寸百壯，又灸間使、手心各五十壯。"《千金翼方》稱:"灸黃法，手心中灸七壯。"現(xiàn)代《針灸孔穴及其療法便覽》謂此穴位于手掌正中央。主治黃疸，百日咳，小兒疳疾，口腔炎，高血壓，指端知覺異常，癔病，精神分裂癥等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-7壯;或艾條灸5-15分鐘。
干咳，通常是因?yàn)闊o痰或者是痰量少或、喉嚨不舒服、感冒等原因。一般患有慢性咽喉炎，急性氣管炎，胸膜炎，肺結(jié)核等疾病的患者也容易引起干咳的癥狀。特別在秋天是最容易發(fā)病的季節(jié)，從而導(dǎo)致干咳的次數(shù)比較多。干咳會(huì)導(dǎo)致我們的肺受到損害，因此，我們要找出干咳的原因極治療的方法。
干咳是什么原因
1、風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咳嗽。由于風(fēng)熱咳嗽的頻繁劇烈會(huì)變成氣出或者是咳聲比較嘶啞且喉嚨疼痛。嚴(yán)重的還會(huì)流黃鼻涕，口渴、舌苔薄黃等表現(xiàn)。那么可以適量的服用一些治療感冒的藥物或者是口服液進(jìn)行食療調(diào)理也是可以的。
2、肺結(jié)核。一般患有肺結(jié)核的病人會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的咳嗽，而且還會(huì)出現(xiàn)疲勞，體重減輕，盜汗以及科學(xué)等。因?yàn)榉谓Y(jié)核是一種高度傳染的疾病，不僅會(huì)讓自身的身體受到損害，還會(huì)傳染給身邊的人。由于肺結(jié)核所引起的干咳，那么一定要注意及時(shí)的去醫(yī)院看醫(yī)生，采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?，讓病情早點(diǎn)恢復(fù)。
3、呼吸系統(tǒng)遭受感染。呼吸系統(tǒng)一旦遭受感染，那么就很容易發(fā)生慢性咽喉炎、消化系統(tǒng)反流性食管炎等癥狀，因此很容易造成干咳的現(xiàn)象。
4、有害氣體的污染。室內(nèi)或者是室外空氣遭到污染，比如工業(yè)廢氣，煙霧以及二氧化硫等。很容易造成喉嚨不舒服，從而出現(xiàn)干咳的癥狀。另外，飲食的原因:過敏的食物或者是過咸過甜的食物也會(huì)引起干咳。
5、患有哮喘或者是心臟疾病?；加邢蛘呤切呐K疾病的病人很容易出現(xiàn)干咳的癥狀，因?yàn)檫@兩種疾病都會(huì)對呼吸道都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。體液代謝和酸堿平衡失調(diào)、呼吸道炎癥、慢阻肺、肺癌等疾病也是干咳產(chǎn)生的原因。
由此可見，干咳出現(xiàn)的原因是多種多樣的。如果我們的身體一旦出現(xiàn)干咳的癥狀，一定要及時(shí)查明原因，然后采用對癥治療。出現(xiàn)干咳的癥狀，千萬不可忽視，如不及時(shí)治療，有些后果會(huì)相當(dāng)嚴(yán)重。尤其是在進(jìn)入秋季以后，我們要做好肺部的保養(yǎng)，這樣可以減少感冒咳嗽的發(fā)生。
生活中，有那么一群人，永遠(yuǎn)都睡不夠似的，在上班的時(shí)候，總是沒精打采，整個(gè)人看上去都顯得比較憔悴，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，到底是因?yàn)槭裁匆l(fā)的呢?下面一起來看看。
嗜睡是什么原因
1、沒睡好：很多人的生活習(xí)慣是不沒有規(guī)律可言，所以很容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，那么就會(huì)出現(xiàn)缺睡眠的情況，所以身體就很容易出現(xiàn)疲憊情況。
2、身體不好：有些人的身體會(huì)存在一些疾病問題，這些會(huì)導(dǎo)致身體很容易困倦，有一些疾病會(huì)造成大腦供血不足，從而很容易打鼾或者嗜睡。
3、食品、藥品副作用：我們在服用某些藥物的時(shí)候，往往會(huì)給身體帶來一些副作用，比如抗組胺類的藥物會(huì)引發(fā)身體嗜睡，安眠藥也有此作用，對于那些難以消化的高脂食物也是如此。
4、陽氣不足：當(dāng)體內(nèi)的陽氣不足，就會(huì)造成濕氣加重，那么陽氣就會(huì)處于弱勢，陰氣就變得比較旺盛，很容易導(dǎo)致身體虛弱，從而想著睡覺了。
5、精神不好：人的情緒波動(dòng)很大，這些與我們所處的生活環(huán)境息息相關(guān)，而睡眠可以幫助我們暫時(shí)逃離那種狀態(tài)，所以很多人會(huì)選擇睡眠來逃避現(xiàn)實(shí)，用腦過多的時(shí)候也會(huì)造成身體疲憊，從而變得昏昏沉沉，想要睡覺。
從上文可以知曉，嗜睡的原因有很多，不過在日常生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，不可熬夜。
