缺氯化鉀是什么癥狀
飲食養(yǎng)生是什么。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“缺氯化鉀是什么癥狀”，相信能對大家有所幫助。
鉀元素對于體內(nèi)滲透壓起到至關(guān)重要的作用，如果缺鉀的話，會(huì)導(dǎo)致身體脫水嚴(yán)重惡心，嘔吐情況產(chǎn)生一般，臨床上通過氯化鉀補(bǔ)充鉀元素，這樣可以讓我們的機(jī)體快速聲音到正常狀態(tài)。我們應(yīng)該對自己的具體有所了解，如果有不適的癥狀及時(shí)進(jìn)行判斷去診治。那么，缺氯化鉀是什么癥狀？
1、醫(yī)學(xué)臨床
氯化鉀是臨床常用的電解質(zhì)平衡調(diào)節(jié)藥，臨床療效確切，廣泛用于臨床各科。用于治療和預(yù)防各種原因（進(jìn)食不足、嘔吐、嚴(yán)重腹瀉、應(yīng)用排鉀利尿藥或長期應(yīng)用糖皮質(zhì)刺激素和腎上腺皮質(zhì)刺激素、失鉀性腎病、Bartter綜合癥等）引起的低鉀血癥，亦可用于心、腎性水腫以及洋地黃等強(qiáng)心甙中毒引起的頻發(fā)性、多源性早搏或快速心率失常。
2、儲(chǔ)存方法
儲(chǔ)存于陰涼、通風(fēng)的庫房。遠(yuǎn)離火種、熱源。應(yīng)與氧化劑分開存放，切忌混儲(chǔ)。儲(chǔ)區(qū)應(yīng)備有合適的材料收容泄漏物。
3、安全風(fēng)險(xiǎn)
密閉操作，加強(qiáng)通風(fēng)。操作人員必須經(jīng)過專門培訓(xùn)，嚴(yán)格遵守操作規(guī)程。建議操作人員佩戴自吸過濾式防塵口罩，戴化學(xué)安全防護(hù)眼鏡，穿防毒物滲透工作服，戴橡膠手套。避免產(chǎn)生粉塵。避免與氧化劑接觸。搬運(yùn)時(shí)要輕裝輕卸，防止包裝及容器損壞。配備泄漏應(yīng)急處理設(shè)備。倒空的容器可能殘留有害物。
4、不良反應(yīng)
口服氯化鉀易引起胃部不適。靜脈滴注，氯化鉀濃度較高時(shí)，能引起靜脈炎或靜脈痙攣，能引起血鉀過高，導(dǎo)致心房、心室內(nèi)傳導(dǎo)阻滯，竇室停搏等。
5、用法用量
口服每次1～2g，每天3次。急用時(shí)，靜脈滴注0.3%～0.5%氯化鉀溶液，每小時(shí)1g，1次總量一般為1.0～1.5g，一般不超過2g。對嚴(yán)重缺鉀引起的室性心律失常，特別是扭轉(zhuǎn)型室速、室顫，氯化鉀溶液濃度可偏高達(dá)0.6%～0.9%。
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維生素種類有很多，常見的維生素有ABCD等，它是我們?nèi)梭w內(nèi)不能缺少的物質(zhì)。少了維生素，輕微的癥狀就是引發(fā)各種身體不適，還會(huì)出現(xiàn)疲軟、體力不支等現(xiàn)象，嚴(yán)重的情況還會(huì)導(dǎo)致貧血等病情。維生素C是我們常說的一種，我們還會(huì)以吃水果的當(dāng)時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，比如我們會(huì)多吃柚子來補(bǔ)充維C。那缺少維C會(huì)怎樣呢？
1．膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙。人體由細(xì)胞組成，細(xì)胞靠細(xì)胞間質(zhì)把它們聯(lián)系起來，細(xì)胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質(zhì)的1/3，生成結(jié)締組織，構(gòu)成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護(hù)大腦，并且有助于人體創(chuàng)傷的愈合。
2．壞血病。血管壁的強(qiáng)度和VC有很大關(guān)系。微血管是所有血管中最細(xì)小的，管壁可能只有一個(gè)細(xì)胞的厚度，其強(qiáng)度、彈性是由負(fù)責(zé)連接細(xì)胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當(dāng)體內(nèi)VC不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況在皮膚表面發(fā)生，則產(chǎn)生淤血、紫癍；在體內(nèi)發(fā)生則引起疼痛和關(guān)節(jié)漲痛。嚴(yán)重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現(xiàn)象，乃至死亡。
3．牙齦萎縮、出血。健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當(dāng)缺乏蛋白質(zhì)、鈣、VC時(shí)易產(chǎn)生牙齦萎縮、出血。
4．預(yù)防動(dòng)脈硬化。可促進(jìn)膽固醇的排泄，防止膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。
5．維生素C是一種水溶性的強(qiáng)有力的抗氧化劑?？梢员Ｗo(hù)其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。
6．治療貧血。使難以吸收利用的三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵，促進(jìn)腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助于治療缺鐵性貧血。
7．防癌。豐富的膠原蛋白有助于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基對細(xì)胞的傷害防止細(xì)胞的變異；阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強(qiáng)致癌物亞硝胺。曾有人對因癌癥死亡病人解剖發(fā)現(xiàn)病人體內(nèi)的VC含量幾乎為零。
8．保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟。在人的生命活動(dòng)中，保證細(xì)胞的完整性和代謝的正常進(jìn)行至關(guān)重要。為此，谷胱甘肽和酶起著重要作用。
谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸組成的短肽，在體內(nèi)有氧化還原作用。它有兩種存在形式，即氧化型和還原型，還原型對保證細(xì)胞膜的完整性起重要作用。VC是一種強(qiáng)抗氧化劑，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽還原為還原型谷胱甘肽，從而發(fā)揮抗氧化作用。
酶是生化反應(yīng)的催化劑，有些酶需要有自由的琉基（-SH）才能保持活性。VC能夠使雙硫鍵（-S-S）還原為-SH，從而提高相關(guān)酶的活性，發(fā)揮抗氧化的作用。
從以上可知，只要VC充足，則VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化組合拳，清除自由基，阻止脂類過氧化及某些化學(xué)物質(zhì)的毒害作用，保護(hù)肝臟的解毒能力和細(xì)胞的正常代謝。
9．提高人體的免疫力。
白細(xì)胞含有豐富的VC，當(dāng)機(jī)體感染時(shí)白細(xì)胞內(nèi)的VC急劇減少。VC可增強(qiáng)中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。 促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，提高機(jī)體對外來和惡變細(xì)胞的識(shí)別和殺滅。參與免疫球蛋白的合成。提高CI補(bǔ)體酯酶活性，增加補(bǔ)體CI的產(chǎn)生。促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生，干擾病毒mRNA的轉(zhuǎn)錄，抑制病毒的增生。
10．提高機(jī)體的應(yīng)急能力。人體受到異常的刺激，如劇痛、寒冷、缺氧、精神強(qiáng)刺激，會(huì)引發(fā)抵御異常刺激的緊張狀態(tài)。該狀態(tài)伴有一系列身體，包括交感神經(jīng)興奮、腎上腺髓質(zhì)和皮質(zhì)激素分泌增多。腎上腺髓質(zhì)所分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是有酪氨酸轉(zhuǎn)化而來，在次過程需要VC的參與。
人的身體是由各種微量元素組成的，可是經(jīng)常由于飲食或者是其他原因，導(dǎo)致人體缺乏一些微量元素。身體缺乏微量元素容易引起疾病，所以在檢查身體的時(shí)候，通常會(huì)檢查缺乏什么微量元素。鋅元素是人體經(jīng)常會(huì)缺乏的一種元素，因?yàn)樗娜狈?，身體發(fā)生不同的變化。缺鋅皮膚會(huì)有什么癥狀呢？
缺鋅的癥狀主要有：
(1)厭食。缺鋅時(shí)味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進(jìn)食減少，消化能力也減弱;
(2)生長發(fā)育落后。缺鋅妨礙蛋白質(zhì)合成并造成進(jìn)食減少，影響小兒生長發(fā)育，嚴(yán)重者可有侏儒癥。缺鋅嚴(yán)重的小兒智能發(fā)育可能受到影響，甚至有精神障礙;
(3)青春期性發(fā)育遲緩。具體表現(xiàn)是，男性生殖器睪丸與陰莖過小，性功能低下;女性乳房發(fā)育與月經(jīng)來潮晚;男女陰毛出現(xiàn)晚等;
(4)異食癖。缺鋅小兒可有喜吃泥土、墻皮、紙張、煤渣或其它異物等現(xiàn)象，成年人缺鋅也有喜吃土的報(bào)道;
(5)易感染。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉;
(6)皮膚黏膜癥狀。缺鋅嚴(yán)重時(shí)，全身皮膚可有各種皮疹，大皰性皮炎，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，下肢潰瘍長期不愈及輕重不等的的禿發(fā)等;
(7)胎兒生長發(fā)育落后，多發(fā)畸形。嚴(yán)重缺鋅孕婦可導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育落后及各種畸形，包括神經(jīng)管畸形等。產(chǎn)婦因子宮收縮乏力而產(chǎn)程延長、出血過多;
(8)其他。因維生素A代謝障礙而血清維生素A降低，暗適應(yīng)時(shí)間延長、產(chǎn)生夜盲等
如何補(bǔ)鋅
其實(shí)給兒童補(bǔ)鋅，食補(bǔ)是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴(yán)重(癥狀不明顯)或預(yù)防缺鋅，一般食補(bǔ)即可。食補(bǔ)可吃如：牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物，這些平時(shí)多吃，一般是不會(huì)造成缺鋅的。值得注意的是食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn)：補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃吸收能力不同，有些甚至是難以補(bǔ)上;所以，對于缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅的人群，則應(yīng)及時(shí)用鋅劑來補(bǔ)，如蛋白鋅，這樣補(bǔ)鋅更全面。同時(shí)盡量避免長期吃精制食品，飲食注意粗細(xì)搭配;多吃含鋅豐富的食物;如：牡蠣、魷魚、紅色肉類、動(dòng)物肝臟等。
什么是缺鐵的癥狀?缺鐵是常見的疾病癥狀，通常缺鐵會(huì)引起貧血。了解缺鐵性貧血的癥狀，是為了加強(qiáng)預(yù)防，及早治療。下面小編就跟大家具體分析下缺鐵有什么癥狀。
臨床表現(xiàn)的輕重主要決定于貧血程度及其發(fā)生速度，急性失血由病迅速，即使貧血程度不重，也會(huì)引起明顯的臨床癥狀，而慢性貧血由于發(fā)病緩慢，人體通過調(diào)節(jié)能逐步適應(yīng)而不出現(xiàn)癥狀。
1.癥狀 面色萎黃或蒼白，倦怠乏力，食欲減退，惡心噯氣，腹脹腹瀉，吞咽困難，頭暈耳鳴，甚則暈厥，稍活動(dòng)即感氣急，心悸不適，在伴有冠狀動(dòng)脈硬化患者，可促發(fā)心絞痛，婦女可有月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)等。
特殊表現(xiàn) 缺鐵的特殊表現(xiàn)有：口角炎，舌乳突萎縮，舌炎，嚴(yán)重的缺鐵可有匙狀指甲(反甲)，食欲減退，惡心及便秘，歐洲的患者常有吞咽困難，口角炎和舌異常，稱為plummer-Vinson或paterson-Kelly綜合征，這種綜合征可能與環(huán)境及基因有關(guān)，吞咽困難是由于在下咽部和食管交界處有黏膜網(wǎng)形成，偶可圍繞管腔形成袖口樣的結(jié)構(gòu)，束縛著食管的開口，常需要手術(shù)破除這些網(wǎng)或擴(kuò)張狹窄，單靠鐵劑的補(bǔ)充無濟(jì)于事。
非貧血癥狀 缺鐵的非貧血癥狀表現(xiàn)：兒童生長發(fā)育遲緩或行為異常，表現(xiàn)為煩躁，易怒，上課注意力不集中及學(xué)習(xí)成績下降，異食癖是缺鐵的特殊表現(xiàn)，也可能是缺鐵的原因，其發(fā)生的機(jī)制不清楚，患者?？刂撇蛔〉貎H進(jìn)食一種食物，如冰塊，黏土，淀粉等，鐵劑治療后可消失。
2.體征 久病者可有指甲皺縮，不光滑，反甲，皮膚黏膜蒼白，皮膚干枯，毛發(fā)干燥脫落，心動(dòng)過速，心臟強(qiáng)烈搏動(dòng)，心尖部或肺動(dòng)瓣區(qū)可聽到收縮期雜音，出現(xiàn)嚴(yán)重貧血可導(dǎo)致充血性心力衰竭，也可發(fā)生浮腫，約10%缺鐵性貧血患者脾臟輕度腫大，其原因不清楚，患者脾內(nèi)未發(fā)現(xiàn)特殊的病理改變，在缺鐵糾正后可消失，少數(shù)嚴(yán)重貧血患者可見視網(wǎng)膜出血及滲出。
3.常見并發(fā)癥 嚴(yán)重持久的貧血可導(dǎo)致貧血性心臟病，甚至心衰。
嬰兒缺鐵有什么癥狀？缺鐵不僅會(huì)出現(xiàn)在成年人身上，就連嬰兒也是缺鐵癥的高發(fā)人群。嬰兒缺鐵要引起父母的高度重視，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鐵的癥狀要及時(shí)就醫(yī)治療。那嬰兒缺鐵都有些什么癥狀表現(xiàn)呢？
研究發(fā)現(xiàn)，缺鐵的嬰兒表情嚴(yán)肅，很少微笑。缺鐵對嬰兒早期的智力發(fā)育會(huì)帶來影響，尤其會(huì)影響小兒的注意力及短時(shí)記憶力。嚴(yán)重缺鐵者會(huì)出現(xiàn)煩躁易怒、智商水平降低。
臨床病例證實(shí)，在貧血的實(shí)驗(yàn)室檢查出現(xiàn)異常之前，孩子即可出現(xiàn)煩躁不安，對周圍環(huán)境不感興趣的表現(xiàn)。有的孩子可有精神不振，不愛活動(dòng)，食欲減低，體重不增，皮膚粘膜變得蒼白等。有時(shí)候孩子自己會(huì)告訴你疲乏。同時(shí)孩子學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，理解力降低，反應(yīng)慢等現(xiàn)象也不鮮見。甚至有些孩子還出現(xiàn)所謂異食癖，這些孩子特別愛吃一些奇怪的東西，如樹皮、沙土、報(bào)紙、生大米和生面粉等。
如果孩子出現(xiàn)了以上異常的精神表現(xiàn)，建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如必要的實(shí)驗(yàn)室檢查等，以明確是否存在缺鐵性貧血。缺鐵性貧血通常情況下，紅細(xì)胞會(huì)表現(xiàn)為中心淡染區(qū)擴(kuò)大，稱為小紅細(xì)胞。如果確診為缺鐵性貧血，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用鐵劑治療糾正貧血，如硫酸亞鐵糖漿等。
(隱性貧血)缺鐵的癥狀及危害性
小兒顯著缺鐵時(shí)可表現(xiàn)出典型的缺鐵性貧血：面色蒼白，以唇，口腔粘膜及甲床最為明顯，易疲乏，不愛活動(dòng)，以及 出現(xiàn)嘔吐，腹瀉，舌炎或舌乳頭萎縮等，檢查可見血紅蛋白(Hb)低下。
缺鐵的小兒經(jīng)檢查血紅蛋白(Hb)是正常的，血清鐵蛋白低于正常值;寶寶缺鐵的癥狀隱匿，易被家長忽視。但是， 上海市6月2歲幼兒鐵缺乏的發(fā)生率高達(dá)75%～82.5%。
寶寶缺鐵的表現(xiàn)為：
1、2 6個(gè)月寶寶睡眠淺、易驚醒;
2、喂養(yǎng)困難、易嘔吐;
3、不能安靜;
4、免疫力低下，易患呼吸道感染、腹瀉等疾病;
5、3歲以上有的表現(xiàn)為易遺忘、好沖動(dòng)、注意力不集中; 或表現(xiàn)為反應(yīng)慢、對周圍環(huán)境不感興趣等。
單純鐵缺乏即會(huì)阻礙腦組織和神經(jīng)組織髓鞘的快速結(jié)合，從而影響小兒的智力發(fā)育。那些早期鐵損傷嚴(yán)重的小兒，即 使以后有鐵的補(bǔ)充，神經(jīng)遞質(zhì)的傳導(dǎo)神經(jīng)沖動(dòng)的能力也很難恢復(fù)。他們對補(bǔ)充鐵的反映微弱，而且學(xué)習(xí)能力很難改善;長 期鐵缺乏會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，這時(shí)，寶寶的血紅蛋白(Hb)才低于正常值
我們身體的健康離不開一系列生命元素，像鈣鐵鋅硒以及維生素ABCD等等都是我們不可缺少的。很多人會(huì)在成長期的時(shí)候加強(qiáng)補(bǔ)充這些生命元素，因?yàn)樗麄冇X得這樣做對于以后身體的健康有幫助。銅也是我們需要物質(zhì)的一種，對于平時(shí)比較挑食的人來說，缺銅是一種常見現(xiàn)象。那么缺銅會(huì)有什么癥狀和危害呢？
銅是人體必需的微量元素，銅廣泛分布于生物組織中，大部分以有機(jī)復(fù)合物存在，很多是金屬蛋白，以酶的形式起著功能作用。每個(gè)含銅蛋白的酶都有它清楚的生理生化作用，生物系統(tǒng)中許多涉及氧的電子傳遞和氧化還原反應(yīng)都是由含銅酶催化的，這些酶對生命過程都是至關(guān)重要的。
1928年Hart報(bào)告了大鼠貧血只有在補(bǔ)鐵同時(shí)補(bǔ)充銅才能得到糾正，故認(rèn)為銅是哺乳動(dòng)物的必需元素。1962年MenKe`s病被發(fā)現(xiàn)后，經(jīng)過10年才被認(rèn)為是銅吸收紊亂所致。18世紀(jì)銅已被證明為血液正常成分，19世紀(jì)末描述了它的毒性。
銅廣泛存在于各種食物中，牡蠣，貝類海產(chǎn)品食物以及堅(jiān)果類是銅的良好來源其次是動(dòng)物肝、腎，谷類胚芽部分，豆類等次之。膳食中銅被吸收后，通過門脈血運(yùn)送到肝臟，摻入到銅藍(lán)蛋白，然后釋放到血液，傳遞到全身組織，大部分內(nèi)源性銅排泄到胃腸道與從食物中來而未被吸收的銅一起排出體外，少量銅通過其他途徑排出。銅主要在小腸被吸收，少量由胃吸收。
膳食中銅水平低時(shí)，主動(dòng)運(yùn)輸為主；膳食中銅水平高時(shí)，被動(dòng)吸收則起作用。年齡和性別對銅吸收未見明顯影響。銅的吸收可能受機(jī)體對銅的需要所調(diào)節(jié)，含銅硫蛋白參與對銅吸收的調(diào)節(jié)。
膳食中其他營養(yǎng)素?cái)z入量對銅的吸收利用產(chǎn)生影響，但所需含量都比較高，這包括鋅、鐵、鉬、維生素C、蔗糖和果糖。
銅的主要排泄途徑是通過膽汁到胃腸道，再隨唾液、胃酸、腸液回收，進(jìn)入胃腸道的銅以及少量來自小腸細(xì)菌的銅一起由糞便中排出，但少部分被重吸收。
生理功能
銅是原氧化劑又是抗氧化劑。銅在機(jī)體內(nèi)的生化功能主要是催化作用，許多含銅金屬酶作為氧化酶，參與體內(nèi)氧化還原過程，尤其是將氧分子還原為水，許多含銅金屬酶已在人體中被證實(shí)，有著重要的生理功能。
1.構(gòu)成含銅酶與銅結(jié)合蛋白的成分。
2.維持正常造血功能
銅參與鐵的代謝和紅細(xì)胞生成。
3.促進(jìn)結(jié)締組織形成。
4.維護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的健康 銅在中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的一些遺傳性和偶發(fā)性神經(jīng)紊亂的發(fā)病中有著重要作用。
5.促進(jìn)正常黑色素形成及維護(hù)毛發(fā)正常結(jié)構(gòu)。
6.保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受超氧陰離子的損傷。
7.銅對脂質(zhì)和糖代謝有一定影響，卻銅動(dòng)物可使血中膽固醇水平升高，但過量銅又能引起脂質(zhì)代謝紊亂。銅對血糖的調(diào)節(jié)也有重要作用。缺銅后葡萄糖耐量降低，對某些用常規(guī)療法無效的糖尿病患者，給以小劑量銅離子治療，?？墒共∏槊黠@改善，血糖降低。
8.銅對免疫功能、激素分泌等也有影響，缺銅雖對免疫功能指標(biāo)有影響，但補(bǔ)充銅并不能使之逆轉(zhuǎn)。
需要人群
只要攝取足夠的示精制的谷類、新鮮的綠色蔬菜、動(dòng)物內(nèi)臟就不必?fù)?dān)心缺銅。
生理需要
成人適宜攝入量（AI）每人每天2mg；可耐受最高攝入量（UL）成年人為8mg/d。
過量表現(xiàn)
大劑量銅的急性毒性反應(yīng)包括：口腔有金屬味、上腹疼痛、惡心、嘔吐及嚴(yán)重腹瀉。攝入100g或更多硫酸銅可引起溶血性貧血、肝衰竭、腎衰竭、休克、昏迷或死亡。
鎂是人體必須的元素，跟其他的微量元素一樣，有著不可替代的作用。如果缺鎂嚴(yán)重的話，還會(huì)誘發(fā)鎂缺乏癥。因此，我們必須對缺鎂的癥狀及可能產(chǎn)生的危害有所認(rèn)識(shí)，在發(fā)現(xiàn)類似癥狀的時(shí)候，及時(shí)的進(jìn)行治療，避免產(chǎn)生更加嚴(yán)重的后果。那么，缺鎂有什么癥狀和危害是什么？下面咱們就來看看吧。
缺鎂臨床表現(xiàn)
缺鎂早期表現(xiàn)常有厭食、惡心、嘔吐、衰弱及淡漠。缺鎂加重可有記憶力減退、精神緊張、易激動(dòng)、神志不清、煩躁不安、手足徐動(dòng)癥樣運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)重缺鎂時(shí)，可有癲癇樣發(fā)作。因缺鎂時(shí)常伴有缺鉀及缺鈣，故很難確定哪些癥狀是由缺鎂引起的。
另外，低鎂血癥時(shí)可引起心律失常。鎂是激活Na+-K+-ATp酶必需的物質(zhì)，缺鎂可使心肌細(xì)胞失鉀，在心電圖可顯示pR及QT間期延長，QRS波增寬，ST段下降，T波增寬、低平或倒置，偶爾出現(xiàn)U波，與低鉀血癥相混淆，或與血鉀、血鈣改變有關(guān)。
缺鎂危害
缺鎂易引發(fā)心血管疾病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用。它通過對心肌的抑制，使心臟的節(jié)律和興奮傳導(dǎo)減弱，從而有利于心臟的舒張與休息。若體內(nèi)缺鎂，會(huì)引起供應(yīng)心臟血液和氧氣的動(dòng)脈痙攣，容易導(dǎo)致各種心律失常，甚至心臟聚停而突然死亡。
另外，鎂對心血管系統(tǒng)亦有很好的保護(hù)作用。它是人體合成卵磷脂的激活劑，卵磷脂能促進(jìn)膽固醇的排出，減少血液中膽固醇的含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血量。人體一旦缺鎂，卵磷脂合成會(huì)減少，就成為動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的隱患。
鎂還能在供血驟然受阻時(shí)保護(hù)心臟免受傷害，從而降低心臟病突發(fā)死亡率。同時(shí)，科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，鎂可以防止藥物或環(huán)境有害物對心血管系統(tǒng)的損傷，提高心血管系統(tǒng)的抗毒作用。
缺鎂易致高血壓、腦中風(fēng)
近年來，日本島根大學(xué)的家森幸男教授等人證實(shí)這一點(diǎn)。家森教授和我國醫(yī)學(xué)工作者從北京、上海、廣州、石家莊、拉薩五個(gè)地區(qū)進(jìn)行了流行病學(xué)調(diào)查，調(diào)查對象為50--54歲的健康男女，每個(gè)地區(qū)選30名，收集他們24小時(shí)的尿，分析其中的微量元素，并探討它們與血壓的關(guān)系。結(jié)果表明，某一地區(qū)被測者尿中的鎂含量越低，該地區(qū)人群中的高血壓、腦中風(fēng)的發(fā)病率越高。
缺鎂與糖尿病有關(guān)
糖尿病人往往很缺鎂。鎂缺乏使病人對胰島素的敏感性下降，造成高胰島素血癥和糖代謝紊亂。鎂在一種程度上有助于調(diào)節(jié)胰島素的分泌，有助于增強(qiáng)胰島素對葡萄糖的反應(yīng)性，有助于降低細(xì)胞對胰島素的抵抗程度。一項(xiàng)研究顯示，增加鎂攝入量，女性糖尿病發(fā)病危險(xiǎn)可減低10%，超重婦女可減低20%。
許多醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者血中的鎂含量明顯低于正常健康人。糖尿病的一些并發(fā)癥的發(fā)生和血清鎂降低有關(guān)，如鎂離子缺乏可促發(fā)眼和心臟的損傷，糖尿病患者補(bǔ)充鎂是有益的。補(bǔ)鎂可全面改善糖代謝指標(biāo)，降低血管并發(fā)癥的發(fā)生率。寶健望都微信分享
美國糖尿病協(xié)會(huì)（ADA）曾推薦一份糖尿病患者的10種超級(jí)食物（Diabetes superfoods），包括豆類、深色綠葉蔬菜、柑橘類水果、蕃薯、梅子類、蕃茄、含ω-3脂肪酸的魚類、全麥、堅(jiān)果、脫脂牛奶和酸奶。他們推薦的理由除了較低的血糖生成指數(shù)，還有一個(gè)重要的原因是富含鈣、鎂、鉀、維生素A、C和E以及膳食纖維等礦物質(zhì)和維生素，可見鎂和其他幾種主要的礦物質(zhì)和維生素對糖尿病患者同樣重要。
輕微缺鉀的患者主要就是集中在一些成年男子之中，常常就因?yàn)樗麄兩眢w過于疲憊以后才會(huì)引起，在發(fā)生后就會(huì)經(jīng)常的感覺到自己的心臟跳動(dòng)速度有些緩慢，還會(huì)讓自己的血壓在做檢查的時(shí)候發(fā)覺升高，這就是最常見的缺鉀癥狀，在發(fā)生后必須要去醫(yī)院做相關(guān)的心電圖和血鉀方面的檢查。
一、病史及癥狀：
青壯年男性多見，可有家族史，常因受涼、飽餐、疲勞而誘發(fā);
常于半夜、清晨或午睡后急性發(fā)病，另外劇烈運(yùn)動(dòng)可引起類似病癥，并可反復(fù)發(fā)作以四肢軟癱為主要表現(xiàn)。
二、體檢發(fā)現(xiàn)：
1.四肢程度不一弛緩性癱瘓，常始自下肢、近端較重，嚴(yán)重時(shí)呼吸肌受累，可有肌肉疼痛，無感覺障礙，多數(shù)數(shù)小時(shí)至一兩天恢復(fù)，個(gè)別可達(dá)一周左右。
2.累及心肌時(shí)可有心動(dòng)過緩、室性早搏、血壓升高等。
3.應(yīng)排除癔病、格林-巴利綜合征及甲亢、醛固酮增多癥、棉酚中毒、腎小管酸中毒等原因所致的低血鉀癥。
三、輔助檢查：
發(fā)作期血鉀降低，心電圖呈低鉀改變。癱瘓肌肉對直流電刺激的反應(yīng)減弱消失。
低鉀血癥有什么癥狀:
1.四肢軟弱無力，軟癱，腱反射遲鈍或消失，嚴(yán)重者出現(xiàn)呼吸困難。
2.神志淡漠，目光呆滯，嗜睡，神志不清。
3.惡心，嘔吐，腹脹，腸麻痹。
4.心悸，心律失常。
低鉀血癥需要做哪些檢查
1.血清鉀低于3.5mmol/L。
2. 心電圖顯示T波低平，雙向或倒置和出現(xiàn)U波。
可一次口服氯化鉀4-10g(兒童按0.2g/kg),病情好轉(zhuǎn)后再繼續(xù)服用氯化鉀1-2g,3-4次/d,至完全恢復(fù)后停藥。病情較重者10%氯化鉀30ml加入生理鹽水1000ml中緩慢滴注,24小時(shí)氯化鉀總量不超過8g。呼吸困難者給以吸氧、吸痰，必要時(shí)行人工呼吸。心律失常者給以10%氯化鉀30ml，胰島素10u 加入5%葡萄糖液1000ml中緩慢靜滴。因易發(fā)生中毒,禁用洋地黃類藥物。
缺鐵是一個(gè)全球性的問題，這可不是危言聳聽，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，全球缺鐵人數(shù)為37億，其中女性占大多數(shù)。缺鐵會(huì)導(dǎo)致人體血紅蛋白下降，引發(fā)其他疾病。那么女性缺鐵的癥狀是怎么樣的呢?下面跟著微微健康網(wǎng)小編一起來看看吧。
鐵：維生素 B 族代謝的必要物質(zhì)。鐵和鈣是中國人特別是女性飲食中最缺乏的兩大營養(yǎng)素。人體所攝取的鐵中實(shí)際上只有大約 8 %被吸收而進(jìn)入血液之中。體內(nèi)的鐵大部分用于制造血紅素。血紅素在血液細(xì)胞每 120 天更換新細(xì)胞時(shí)被再循環(huán)、再利用。與蛋白質(zhì)結(jié)合的鐵貯藏在體內(nèi)，而組織鐵(存在肌血球素中)貯藏在體內(nèi)的量則非常少.
1)導(dǎo)致機(jī)體供養(yǎng)不足，頭暈，頭痛，記憶力減退，思想不集中;
2) 導(dǎo)致胃腸道的血氧供應(yīng)不足，造成胃腸功能動(dòng)力不足，消化不良，食欲不振;
3) 缺鐵時(shí)氧氣供應(yīng)不上，稍有運(yùn)動(dòng)就會(huì)心慌，就是我們常說的心慌氣短;
4) 鐵與其他物質(zhì)共同構(gòu)成對人體的防病免疫系統(tǒng)，缺鐵的人群抗病能力很低，容易感染各種疾病和發(fā)炎;
5) 缺鐵貧血除了會(huì)使女性出現(xiàn)不同程度的未老先衰的現(xiàn)象，還會(huì)出現(xiàn)：月經(jīng)不調(diào)引起經(jīng)痛、不孕和流產(chǎn)。會(huì)使胎兒在母體內(nèi)發(fā)育遲緩，出現(xiàn)低體重兒、畸形兒甚至?xí)斐商核劳?
6) 影響少兒的智力和體格發(fā)育，特別在兒童的發(fā)育過程中起到很重要的作用，缺鐵和貧血的孩子無論體力還是智力方面的發(fā)育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如身體健康的孩子。
7)影響人的情緒，情緒不穩(wěn)定，易怒和常常煩躁不安。
8)危及男性的陽剛之氣：缺鐵貧血可導(dǎo)致男性雄性激素分泌的變化，使缺鐵的男性除了容易乏力，工作運(yùn)動(dòng)能力明顯下降，腰膝酸軟外，還會(huì)出現(xiàn)：性欲淡漠、少精不育、陽萎早泄等等問題。
9)老年人生活質(zhì)量下降，消化系統(tǒng)老化，日常進(jìn)食量減少，容易缺乏各種微量元素，尤其是缺鐵和缺鈣，這會(huì)使老年人加速衰老。
10)精神萎靡、易疲勞乏力、怕冷。抽個(gè)血,就知道有沒有缺了
以上十點(diǎn)，是女性缺鐵的癥狀。鐵是血液的重要組成部分，所以當(dāng)人體缺鐵時(shí)，很容易導(dǎo)致貧血。輕度貧血不容易被發(fā)覺，所以如果身體同時(shí)出現(xiàn)以上幾種癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)診斷。
寶寶的降生，給初為人父母的人們帶來了無數(shù)歡樂和希望，同時(shí)也帶來了諸多令人揪心的事情。比如寶寶缺鋅，各種癥狀齊發(fā)，就折磨得無甚經(jīng)驗(yàn)的父母們手足無措。下面，就讓我們一起來看看寶寶缺鋅的癥狀有哪些。
寶寶缺鋅，很多生理功能都會(huì)受到影響。首先，寶寶缺鋅癥狀體現(xiàn)在生長發(fā)育的停滯上，免疫系統(tǒng)、自我修復(fù)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等等都會(huì)受到影響，導(dǎo)致寶寶身材矮小體重不增、皮膚粗糙、毛發(fā)黃軟且干枯;其次，因?yàn)槿变\導(dǎo)致免疫功能下降，寶寶會(huì)出現(xiàn)各種疾病，感冒發(fā)燒，久病哺育并且反復(fù)發(fā)作;更為嚴(yán)重的是，寶寶缺鋅會(huì)損害其味蕾功能，使味覺發(fā)生改變，出現(xiàn)飲食無味，厭食和異食。有的寶寶喜歡吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、紙皮和煙頭等，就是缺鋅所致。
若在胎兒和乳兒期缺鋅，還會(huì)造成寶寶智力發(fā)育障礙。動(dòng)物和人體的實(shí)驗(yàn)都證實(shí)，若母體在孕期缺鋅，其所生的后代就會(huì)出現(xiàn)畸形，并出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)功能的改變。
寶寶出現(xiàn)了缺鋅癥狀，補(bǔ)鋅便成了解決問題的關(guān)鍵。雖然母乳中鋅的含量比牛奶所含的低，但其生物利用率高，因此純母乳喂養(yǎng)兒4個(gè)月之前很少患缺鋅癥狀。研究表明，母親的膳食可影響母乳中鋅的含量。因此，乳母應(yīng)注意膳食平衡，攝入含鋅較多的食物，如蝦。牡蠣等海產(chǎn)品。
除了膳食補(bǔ)鋅以外，合理服用補(bǔ)鋅制劑是消除寶寶缺鋅癥狀的良方。新稀寶牌鋅硒寶屬于第三代蛋白鋅，以吸收好、利用率高、無任何副作用等特點(diǎn)廣受歡迎，成了寶寶缺鋅后媽媽們必選的產(chǎn)品。
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小兒缺鐵有什么癥狀?孩童是缺鐵的高發(fā)人群，小兒缺鐵會(huì)出現(xiàn)很多缺鐵的癥狀。媽媽們必須細(xì)心觀察這些缺鐵的癥狀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的缺鐵病癥，采取及時(shí)有效的治療方法。
缺鐵性貧血是嬰幼兒常見病之一，它是由于缺乏造血所必需的鐵而引發(fā)的。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，6歲以下嬰幼兒貧血發(fā)病率為20%～40%，除新生兒之外，只要血紅蛋白低于110克/升時(shí)，就可以診斷為缺鐵性貧血。
小兒貧血原因
① 嬰幼兒生長發(fā)育快，鐵的需要量增加，尤其是早產(chǎn)兒。
② 飲食中缺鐵。嬰兒3～4個(gè)月以后，來自母體的鐵已用盡，而以乳類為主的飲食中含鐵量極少，不能滿足其生長需要。
③ 鐵的過多丟失，如肛裂、腸息肉、鉤蟲病等引起的少量、慢性失血。
④其他如腹瀉、急慢性感染等。
小兒貧血癥狀皮膚粘膜蒼白，以口唇、指甲床及口腔粘膜最明顯;平易感疲乏、少動(dòng);有厭食，甚至出現(xiàn)異嗜癖(喜歡吃泥土、墻壁灰等)。嚴(yán)重的貧血會(huì)出現(xiàn)肝、脾、淋巴結(jié)腫大，心臟擴(kuò)大等。而且患兒在出現(xiàn)貧血之前，已有煩躁不安、多動(dòng)、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、記憶差、智商低等表現(xiàn)，但這些表現(xiàn)往往未能引起家長的注意及重視。在冬天，鐵可以幫助寶寶抵御寒冷，所以缺鐵的寶寶會(huì)比健康的寶寶更怕冷，更容易感冒和生病。并且缺鐵的寶寶會(huì)疲乏無力，面色蒼白，皮膚干燥、角化，毛發(fā)無光澤、易折、易脫，指甲條紋隆起，嚴(yán)重者指甲扁平，還容易得口腔炎。媽媽們要注意觀察寶寶是否缺鐵，可以觀察寶寶臉色是否蒼白，臉色蒼白多數(shù)是由于貧血引起，還可以看看寶寶的口唇、眼瞼、甲床(指甲或是趾甲覆蓋的那塊皮膚)是否蒼白。缺鐵會(huì)影響寶寶的免疫力，可發(fā)生缺鐵性貧血。健康小貼士寶寶每日所需要的鐵為10毫克，在天然食物中，有大量含鐵的果蔬肉類，可以通過它們獲得足夠的鐵，而且食補(bǔ)是最安全的。
鐵的主要來源是動(dòng)物的肝、心，還有魚、瘦肉、蛋黃等，在植物性食品中有大豆、綠葉蔬菜、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻等。蛋黃比較容易消化，是寶寶比較理想的補(bǔ)鐵食物。另外，動(dòng)、植物食品混合吃，鐵的吸收率可增加1倍，因?yàn)槠渲兴械木S生素C能夠促進(jìn)鐵的吸收。
缺鐵是我國的一大病癥，所以每個(gè)人都應(yīng)該了解缺鐵有什么癥狀。缺鐵主要跟飲食、生活習(xí)慣、疾病等諸多因素有關(guān)，其中受飲食因素影響最大。了解缺鐵的癥狀同時(shí)結(jié)合飲食調(diào)理 ，是治療缺鐵的主要方法。
最普通的貧血是缺鐵性貧血。鐵是制造血紅素所必要的礦物質(zhì)，假如您沒有獲得足夠的鐵，血紅細(xì)胞就會(huì)減少。缺鐵是由于長期的血液流失、飲食中缺乏鐵、腸道吸收鐵的能力減弱，或者懷孕造成身體對鐵需要增加造成的。缺鐵性貧血癥的患者并不少，是目前世界上最普遍且與營養(yǎng)相關(guān)的疾病。
缺鐵性貧血的癥狀有哪些呢?
缺鐵性貧血發(fā)生緩慢，早期可沒有癥狀或癥狀很輕，貧血嚴(yán)重或進(jìn)展較快者，常見乏力，心悸、氣短、頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白等癥狀。
有些特殊神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如容易興奮、激動(dòng)、煩躁、頭痛等在兒童多見。部分兒童出現(xiàn)嗜食泥土、石屑、煤屑、生米等異食癖，缺鐵糾正后癥狀即可消失。
貧血較重者可出現(xiàn)舌炎、口角炎、舌乳頭萎縮、慢性胃炎、胃酸缺乏等，也可有皮膚干燥皺縮，毛發(fā)干燥無光澤，易脫發(fā)，指甲變薄、變脆、缺少光澤，重者可有反甲及吞咽困難等。
缺鐵性貧血的人吃什么呢?
除了食補(bǔ)外，服用補(bǔ)鐵劑是很重要的，補(bǔ)充鐵質(zhì)是治療缺鐵性貧血最基本的方法，癥狀明顯的要口服鐵劑。但補(bǔ)充鐵劑過多，肝臟和其它器官的鐵質(zhì)過于飽和，也會(huì)導(dǎo)致疾病，而現(xiàn)在有很多的朋友反應(yīng)，說服用一般的補(bǔ)鐵劑后會(huì)有惡心、嘔吐的不良情況發(fā)生。
所以，最好在選擇補(bǔ)鐵劑的時(shí)候要從安全有效上面考慮，建議廣大朋友了解一下體恒健牌鐵之緣片，它的主要成份是乳酸亞鐵，選用乳酸亞鐵作為補(bǔ)鐵配方，乳酸亞鐵是現(xiàn)代最好的補(bǔ)鐵制劑，屬于二價(jià)鐵離子，不需要胃酸轉(zhuǎn)化即可直接在腸道中被完全吸收，對腸胃沒有任何的刺激作用，吸收利用率很高。還有一點(diǎn)，阿膠是我國傳統(tǒng)的補(bǔ)血配方，乳酸亞鐵是很好的二價(jià)補(bǔ)鐵制劑，市場上很多補(bǔ)血產(chǎn)品將它們單獨(dú)作為配方來用。而鐵之緣片是將乳酸亞鐵、阿膠和蛋白鋅都作為功效成分，補(bǔ)鐵、生血加營養(yǎng)三效合一，能更好的預(yù)防和改善貧血，增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)鐵補(bǔ)血可謂是安全有效了。
缺鐵性貧的人吃什么食物比較好呢?
含鐵質(zhì)豐富的有動(dòng)物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多，干果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。
缺鐵不是個(gè)簡單的問題，甚至是多種疾病的潛在誘因。缺鐵會(huì)出現(xiàn)全身乏力、頭暈惡心、記憶力衰退等癥狀，女性缺鐵除了會(huì)出現(xiàn)以上這些癥狀外，還可能導(dǎo)致不孕不育、皮膚病等問題的產(chǎn)生，了解女性缺鐵的4大癥狀，加強(qiáng)預(yù)防是王道。
1.不孕不育。缺鐵會(huì)嚴(yán)重影響到懷孕前的卵巢功能，甚至可能導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。這是由于缺鐵會(huì)令對女性懷孕至關(guān)重要的黃體酮分泌低下。
2、吞咽困難。缺鐵會(huì)令食管黏膜細(xì)胞減少，導(dǎo)致食管萎縮，從而讓吞咽固體食物變得困難。
3、皮膚抵抗力下降。缺鐵會(huì)令白血球無法形成，從而無法抑制病原體的繁殖，人體對病原體的抵抗力降低，繼而使皮膚容易受到真菌等病原體的侵襲。
4、不寧腿綜合征。有報(bào)道稱，每5個(gè)孕婦里就有1個(gè)人身上有此癥狀，這是由于孕婦要給胎兒提供鐵分，導(dǎo)致自身貧血所致。
確認(rèn)體內(nèi)缺鐵的女性，除了可以按醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑外，在日常生活中要注意多吃含鐵豐富的食物，如紅肉、海魚、海藻類等等，同時(shí)搭配醬油、柑橘類水果等有助促進(jìn)鐵分吸收的食材。
缺鐵可是大事，特別是對孕婦來說，缺鐵對身體的危害是很大的。懷孕期間，寶寶會(huì)不斷的從媽媽身上拿走營養(yǎng)，很容易導(dǎo)致母體營養(yǎng)不足。特別是懷孕中后期，寶寶對鐵需求量很大，孕婦就很容易缺鐵。究竟孕婦缺鐵有什么癥狀呢?對身體有哪些危害呢?
很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)頭暈，渾身無力的癥狀，有的時(shí)候蹲下來再站起來就會(huì)眼前發(fā)黑，要很長時(shí)間才能恢復(fù)過來，這就是孕期缺鐵性貧血造成的。
孕婦缺鐵性貧血的發(fā)病率比較高，有的地區(qū)可達(dá)50%左右。為什么孕婦容易發(fā)生缺鐵性貧血呢?
婦女懷孕后血容量增加，由于血漿增加量遠(yuǎn)大于紅細(xì)胞量的增加，血液相對稀釋，形成妊娠生理性貧血。妊娠期婦女對鐵需要量增加，除滿足血容量增加對鐵需要外，尚需貯存相當(dāng)數(shù)量的鐵，以備補(bǔ)償分娩時(shí)由于失血造成的損失，以避免產(chǎn)后貧血。另外，胎兒在生長發(fā)育過程中除制造血液和肌肉組織需要一定量的鐵外，還需要在肝臟貯存一部分鐵，以供出生后6個(gè)月之內(nèi)的消耗。因?yàn)槿巳椤⑴Ｄ惕F含量均很低，嬰兒出生后6個(gè)月內(nèi)基本消耗自己肝臟中所貯存的鐵。這樣，孕婦在整個(gè)妊娠期約需1000毫克鐵(比非妊娠婦女增加15%、20%)，其中胎兒需鐵400～500毫克，胎盤需鐵60～100毫克，子宮：需鐵40～50毫克，母體血紅蛋白增多需鐵400～500毫克，分娩失血需鐵100～200毫克。如果在妊娠期間膳食補(bǔ)充的鐵量不足，孕婦往往出現(xiàn)貧血，胎兒的生長發(fā)育也會(huì)受到影響。為此，我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕婦每日鐵供給量為18毫克。
多種食物均含有鐵，一般植物性食品鐵的吸收率較低，而動(dòng)物性食品鐵的吸收率較高。富含鐵的動(dòng)物性食品有：豬腎、豬肝、豬血、牛腎、羊腎、雞肝、蝦子、雞肫等;植物食品含鐵多的有桂圓、黃豆、油豆腐、銀耳、黑木耳、淡菜、海帶、海蜇、芹菜、薺菜等。由此看來，孕婦應(yīng)多選擇動(dòng)物性食品補(bǔ)充鐵，但植物性含鐵食物也要常吃。
因此，準(zhǔn)媽媽在孕期如果確診為缺鐵性貧血就應(yīng)該及時(shí)治療，多食用含鐵的食物，必要時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，補(bǔ)充鐵劑和維生素C。
