維生素c治痘印
老人養(yǎng)生維生素。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“維生素c治痘印”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
維生素是人體最不可缺少的一種物質(zhì)，水果中含有豐富的維生素。特別是維生素c，能夠提高人體免疫力，還可以改善人的皮膚。痘印是留在人們臉上一種不好的物質(zhì)，想要去除還比較困難。所以人們已經(jīng)研究了很多去除痘印的方法，只是維生素c治痘印應該怎么做呢？
痘印一般多久會消除
痘印分為紅印和黑印，紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發(fā)炎引起血管擴張。但是痘痘消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會在4到6個月內(nèi)漸漸退去;而黑色斑則是起于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失，也可以使用一些退黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命C導入。
吃維生素c能去痘印嗎
服用維生素C對于去除痘印的效果并不明確，痘印的消除主要是依靠皮膚代謝，而維生素C主要是預防黑色素沉著在皮膚，預防改善皮膚曬黑的，對于去除痘印并沒有明顯效果。痘印是因為體內(nèi)毒素密集得不到有效清除血液供不上去造成的，建議提高自身免疫抵抗機能，不要吃辛辣，多喝水，多吃水果。
維生素C面膜淡化痘印法
既可以淡化痘印，還有美白肌膚的功效，經(jīng)過一段時間，慢慢能夠褪去，同時可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙，讓皮膚重新散發(fā)潤嫩光彩。
工具/原料
1、維生素C，2片。堅持按時服用維生素C，可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。
2、清水：15毫升。
3、化妝棉：若干。
方法/步驟
1、取兩片平?？诜玫木S生素C，研成碎末，加水攪拌調(diào)合均勻。
2、然后用化妝棉均勻地輕輕敷于臉上，待風干八分左右，此時不要在陽光直接照曬的地方。
3、最后取下用清水洗凈。堅持使用一段時間這樣就既可以淡化痘印，還可以給肌膚起到美白的作用。
注意事項
此方法健康又安全，有著很好的去痘印的效果，但見效時間長，心急的妹汁們可就不要用了啊。同時建議一周二-三次，不要過多的來使用，因為人每天對維生素C的攝取是有限制的。
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長痘痘對人們的形象造成極大的破壞，讓人無法在公共場合展示自己的魅力。因此，祛痘是大多數(shù)愛美人士的愿望。而現(xiàn)代人祛痘的方法非常多，其中，利用維生素e涂抹祛痘的方法是最有效的一種，下面就來看看維生素e涂痘印有哪些技巧呢？希望愛美人士們能夠了解一下吧。
第一種：維生素E+珍珠粉
打開一個面膜紙，把面膜紙浸泡在牛奶里，在滴幾滴維生素E，五分鐘后取出面膜紙，敷在臉上，最后等十五到二十分鐘把面膜紙揭掉，再用溫水清洗即可。這種方法的目的是在于美白淡斑。因為我們都知道珍珠粉是個好東西，可以提亮膚色，美白淡斑，所以二者加在一起，可以說是很完美了。
第二種：維生素E+化妝水+精華液
這種方法有美白補水的效果。也是先拿出來一張壓縮面膜，放在面膜碗里，倒入適量的化妝水，再加進去幾滴維生素E和精華液，攪拌攪拌混合在一起，等到完全混合后把壓縮面膜放進去浸泡，然后打開敷在臉上，這種的話每周一次就好了，一次大概十五到而是分鐘就行啦~ 很實用哦~
第三種：維生素E+乳液或者面霜
對于皮膚干性妹子來說，補水保濕是最重要的，如果不做好補水保濕的工作的話，稍微不注意就會變成了敏感肌。所以，在我們平時涂的乳液或者面霜中，滴入幾滴維生素E，這樣的話，保濕補水的功效會加倍。
第四種：維生素E+橄欖油+蜂蜜
準備一個容器，把適量的橄欖油和蜂蜜倒進容器內(nèi)，再滴入幾滴維生素E，攪拌均勻。用小刷子涂在雙唇上，如果沒有小刷子，還可以用手指來涂抹，如果不覺得油的話。記得一定要涂厚厚的一層哦，待十五分鐘后，把多余的唇膜擦掉。這種方法特別適合干燥的秋冬季節(jié)。
大家都應該聽說過維生素c的作用，作為一種對人體十分重要的微量元素，維生素c對女性十分有好處。因為維生素c可以加快人體的新陳代謝，達到抗氧化的作用，所以一些女性會長期服用維生素c，達到美白、永駐青春的目的，但是有些人說維生素c可以祛痘，這會是真的嗎？
維生素c是可以祛痘美顏的，維生素C具有一定的殺菌效果，還可以加速傷口的愈合，所以可以用來祛痘。但是如果是身體內(nèi)部原因?qū)е碌亩欢?，那么即使治好了也還是會再長，必須要調(diào)理好身體才能治根。另外，維生素C是美容護膚的天然物質(zhì)，還可以起到抗氧化、防衰老的作用。
維生素c祛痘美顏的方法：
1、口服維生素C祛痘
口服維生素C的方法是最簡單的，但是效果也會慢些，除了口服維生素片以外，還可以多吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃等，對身體內(nèi)部的調(diào)理也能起到一定的幫助作用。
2、檸檬維生素C祛痘
將新鮮的檸檬汁用兩倍的清水稀釋，然后涂在痘痘上，稍微按摩以后再洗掉，堅持用這個方法就可以起到祛痘的效果，而且維生素C淡化黑色素的作用還可以防止痘印的產(chǎn)生。
維生素C祛痘要注意什么：
1、不能用維生素C片外擦祛痘
雖然維生素C可以促進肌膚再生，但是也不能直接把維生素C往皮膚上涂，不然氧化后很容易導致皮膚變黃。而且維生素C稀釋不到位的話，還可能會刺激皮膚，導致過敏的癥狀發(fā)生。
2、檸檬祛痘不能白天用
如果利用檸檬中的維生素C祛痘的話，就要注意不要白天使用，因為檸檬中除了維生素C還含有果酸，果酸遇到陽光后會導致皮膚內(nèi)黑色素增加，使皮膚變黑。所以要使用檸檬中的維生素C祛痘的話，就盡量夜間使用。
3、維生素C祛痘要注意生活習慣
皮膚上長痘痘與個人的生活習慣也有很大的關系，想要祛痘的話，除了使用維生素C以外，還要每天注意保持皮膚的清潔，多吃清淡少油的食物，盡量不吃油膩辛辣的食物。還要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，保證每天充足的睡眠時間。
維生素C是一種比較常見的營養(yǎng)物質(zhì)，也是人體必不可少的一種物質(zhì)。這是因為人體缺乏維生素C的話，不僅會導致人的面色不好，還會導致敗血癥等內(nèi)在疾病。所以，如果缺乏維生素C，一定要及時補充，以免自己的身體健康受損。下面，就為大家詳細介紹一下維生素C的作用！
一、參與羥化反應
羥化反應是體內(nèi)許多重要物質(zhì)合成或分解的必要步驟，在羥化過程中，必須有維生素C參與。
1、促進膠原合成。維生素C缺乏時，膠原合成障礙，從而導致壞血病。
2、促進神經(jīng)遞質(zhì)(5-羥色胺及去甲腎上腺素)合成。
3、促進類固醇羥化。高膽固醇患者，應補給足量的維生素C。
4、促進有機物或毒物羥化解毒。維生素C能提升混合功能氧化酶的活性，增強藥物或毒物的解毒(羥化)過程。
二、還原作用
維生素C可以是氧化型，又可以是還原型存在于體內(nèi)，所以可作為供氫體，又可作為受氫體，在體內(nèi)氧化還原過程中發(fā)揮重要作用。
1、促進抗體形成。高濃度的維生素C有助于食物蛋白質(zhì)中的胱氨酸還原為半胱氨酸，進而合成抗體。
2、促進鐵的吸收。維生素C能使難以吸收的三價鐵還原為易于吸收的二價鐵，從而促進了鐵的吸收。此外，還能使亞鐵絡合酶等的巰基處于活性狀態(tài)，以便有效地發(fā)揮作用，故維生素C是治療貧血的重要輔助藥物。
3、促進四氫葉酸形成。維生素C能促進葉酸還原為四氫葉酸后發(fā)揮作用，故對巨幼紅細胞性貧血也有一定療效。
4、維持巰基酶的活性。
三、其他功能
1、解毒。體內(nèi)補充大量的維生素C后，可以緩解鉛、汞、鎘、砷等重金屬對機體的毒害作用。
2、預防癌癥。許多研究證明維生素C可以阻斷致癌物N-亞硝基化合物合成，預防癌癥。
3、清除自由基。維生素C可通過逐級供給電子而轉變?yōu)榘朊撗蹩箟难岷兔摎淇箟难岬倪^程清除體內(nèi)超負氧離子、羥自由基、有機自由基和有機過氧基等自由基;使生育酚自由基重新還原成生育酚，反應生成的抗壞血酸自由基在一定條件下又可被NADH2的體系酶作用下還原為抗壞血酸。
缺乏維生素C將導致人體無法正常合成某些元素，造成營養(yǎng)失衡。維生素C對人體有著非常重要的作用，但缺乏維生素C是很多人都有的問題，那么缺乏維生素C會出現(xiàn)哪些癥狀呢?
壞血病
維生素C的最主要作用就是它是抗壞血酸，可以增強血管壁的強度，預防壞血病的發(fā)生。如果缺乏維生素C，在皮膚表面容易產(chǎn)生淤血和紫斑，或者是覺得關節(jié)脹痛，這些都很有可能是因為缺乏維生素C引起的。
免疫力低，容易感冒
維生素C可以提高人體免疫力，對預防和治療感冒有重要作用。維生素C參與免疫球蛋白的合成，如果缺乏，免疫球蛋白的合成就會受到阻礙，免疫系統(tǒng)的功能就不完善，導致免疫力的降低，其中免疫力低最經(jīng)常導致的是對感冒的感染抵抗力減弱，容易惹上感冒。
出現(xiàn)牙齦問題
牙齦是一種軟組織，需要各種營養(yǎng)來維持它的正常，其中就包括維生素C，還有蛋白質(zhì)和鈣，缺少了它們?nèi)魏我环N會引起牙齦問題，比如牙齦腫痛、發(fā)紅和出血。
貧血
鐵是造血細胞中不可缺少的元素，而鐵在起作用時需要將三價鐵還原成二價鐵，這個過程需要維生素C的參與，缺乏維生素C就會阻礙這一過程，引起貧血現(xiàn)象。
受損組織的修復能力降低
當組織受到損傷時，體內(nèi)膠原蛋白可以將細胞連接起來，更快的使得受損細胞得到恢復，因為膠原蛋白合成需要維生素C的參與，維生素C缺乏會影響膠原蛋白的合成，從而阻礙細胞的鏈接，受傷組織愈合的速度就會減慢，而且還容易引起繼發(fā)性的感染。
對外界刺激的應急能力減弱
維生素C有助于腎上腺素的分泌，以此來適應外界的刺激，缺乏它時，抵御異常刺激的能力就會下降，比如在同樣的寒冷空氣下會比正常人感覺等冷。
皮膚變差
維生素C能夠促進膠原蛋白的合成，對維持皮膚的彈性有很大的作用，而且維生素C可以抑制黑色素的產(chǎn)生，如果缺乏，黑色素的合成就不會受到阻礙，皮膚就容易黑、干燥，而且沒有彈性。
在日常生活中痘印是屬于一種比較常見的皮膚問題，而痘印是由于痘痘消失后所留下的痘痕，一般會在皮膚上呈現(xiàn)暗紅色的痘印，或者是凹凸等，痘坑等情況，對身體的健康影響很大，而維生素C涂抹到痘印上可以有效達到去除痘印的效果，可以改善皮膚下層的黑色素產(chǎn)生。
維生素C去痘印有效果嗎?
取兩片平常口服用的維生素C，研成碎末，加水攪拌調(diào)合均勻。
然后用化妝棉均勻地輕輕敷于臉上，待風干八分左右，此時不要在陽光直接照曬的地方。
最后取下用清水洗凈。堅持使用一段時間這樣就既可以淡化痘印，還可以給肌膚起到美白的作用。
痘印的種類
1、黑色痘印
黑色痘印是由于痘痘發(fā)炎后的產(chǎn)生的色素沉淀，使長過紅痘痘的地方留下暗沉的黑色，這些黑顏色其實會隨著時間慢慢自行消失。這是一種暫時性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。
2、紅色痘印
紅色痘印是因為原本長痘痘的地方細胞發(fā)炎引起血管擴張。但是痘痘消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會在半年內(nèi)漸漸退去。
去痘印方法
方法一：維生素C精華
在痘印處涂上維生素C類的精華素，最好是加上超音波導進的，可有效促進膠原蛋白的產(chǎn)生，加快痘印痘痕的消除。
方法二：果酸美白
有機護膚品中可以搭配智能美白產(chǎn)品(日用)和果酸類的產(chǎn)品(夜用)，能加快皮膚的更新速度，褪去黑色素，也能抑制黑色素的生成。
方法三：去角質(zhì)
臉上有痘印痘痕建議每周局部性的去角質(zhì)，現(xiàn)在正值秋冬季節(jié)，皮膚易干燥敏感，不建議過于頻繁的往除老廢角質(zhì)，所以局部性的去除痘印痘痕上的角質(zhì)，是個非常好的方法。
方法四：補水保濕
天氣干燥皮膚也會隨著干燥，假如皮膚干燥缺少水分，自然的痘印痘痕會更加明顯，智能美白的功效也不會有明顯的效果，整張面部皮膚都會呈現(xiàn)出蠟黃的狀態(tài)，因此補水是智能美白往痘印的一個相當重要的環(huán)節(jié)。建議每周使用2-3次的補水面膜。
方法五：防曬隔離
黑色的痘印就是色素沉淀所致的，因此需要防止外界的輻射紫外線等對肌膚造成的傷害。
方法六：橄欖油
每天使用橄欖油按摩面部。橄欖油有很多種用途，功效也很明顯。不管你是用來卸妝或是用來補水，對于黑色痘印痘痕的去除都是非常有幫助的。
方法七：內(nèi)調(diào)
多吃維生素C能美白，另外膠原蛋白能促進皮膚的再生功能，使肌膚水潤，也有助于痘印的消除和黑色素的生成哦。
維生素c的營養(yǎng)是很多的，可以幫助人體提高身體的免疫力功能，又可以起到豐富抗氧化的作用，同時也能滿足鈣和鐵元素的吸收，在攝入維生素c的時候要注意，維生素c是有天敵的，雖然維生素c和牛奶完全不相克，但是維生素c的補充要避開這些天敵，避免會導致維生素c失效。
第一大天敵是"水"
維生素C是一種水溶性的維生素，處于水溶液狀態(tài)時，更易流失。比如，清洗蔬菜時，維生素C會從切口隨水流失;焯燙蔬菜時，會溶解于水中造成損失等。為了避免維C的過多損失，建議在烹調(diào)蔬菜時先洗后切，切后馬上烹調(diào)，焯燙時盡量保持蔬菜完整。
第二大天敵是"堿"
維生素C在酸性環(huán)境下穩(wěn)定，而遇到堿特別不穩(wěn)定，容易被破壞。說到堿，很多人想到了烹調(diào)中人為添加的小蘇打，而實際上我們烹調(diào)所用的自來水通常也是堿性的。這些"堿"都會影響到食物中的維生素C。烹調(diào)菜肴時適當加點醋，不但使菜脆嫩好吃，而且可以防止維生素C遭到破壞，如炒土豆絲和炒豆芽時最好加點醋。
第三大天敵是"熱"
維生素C很怕熱，在焯、蒸、炒、煎、炸等烹調(diào)方式下，蔬菜中的維生素C都會有所損失。高溫長時間加熱的情況下，維生素C損失更多。因此，在烹調(diào)時要盡量少用煎炸等烹調(diào)方式，旺火急炒能夠縮短菜肴成熟時間，從而降低營養(yǎng)素的損失。另外蔥、姜、蒜有很強的抗氧化性，烹調(diào)時，加一些可以起到抗氧化的作用，有利于延緩并減少維C破壞。
第四大天敵是"光線"
研究發(fā)現(xiàn)，食品暴露于光照下維生素C會損失。烹調(diào)原料儲存時或烹調(diào)后要盡量避免日光照射，放入冰箱內(nèi)冷藏保存效果會更好。
第五大天敵是"氧氣"
維生素C接觸到氧氣后，會發(fā)生氧化反應，從而造成損失。而且維C的破壞率隨金屬的存在而增加，尤其是銅和鐵的作用最大。許多蔬菜、水果一旦切開或切碎暴露在空氣中，維生素C就被氧化破壞。因此無論是蔬菜還是水果，切開后不能在空氣中久存。
體檢的時候查出來維生素C含量偏高，這跟我們的飲食問題是有很大關系的，可能是因為近段時間吃的維生素C含量比較高的食物額，人且維生素C高一般是不會影響到身體的健康，但是腎臟沒有異常就可以放心了，因為腎臟是排出維生素C的主要途徑，我們應該檢查腎功能，然后控制維生素C的攝入。
尿常規(guī)中維生素c偏高與最近的飲食有很大的聯(lián)系，它往往說明患者最近吃了較多含有維生素c的食物，攝入的維生素c比較多，如果其他指標沒有異常，那我們不用過于的擔心，這并沒有臨床意義，不能夠說明身體出現(xiàn)了異常情況。腎臟是排泄維生素c的主要途徑，只要我們?nèi)粘５纳钪?，適當改善自己的飲食，減少維生素c的攝入，尿液中的維生素c含量就會大大的減少，這項指標也會恢復到正常的狀態(tài)，患者不要過于的恐慌。
雖然尿常規(guī)中維生素c偏高并沒有特殊的臨床意義，但在日常的生活中，我們?nèi)匀徊荒軌虻粢暂p心，平時要密切關注自己的身體狀況，定期的進行體檢，這樣可以及時發(fā)現(xiàn)身體的異常情況，對于避免重大疾病的發(fā)生有很大的幫助。同時我們還要調(diào)整自己的飲食，平時要均衡的補充各種營養(yǎng)，科學合理的搭配膳食結構，以防止身體出現(xiàn)微量元素缺乏的情況。除此之外，我們還應該養(yǎng)成良好的生活習慣，平時要補充充足的訓練，而且要加強體育鍛煉，這對于保護自己的身體也有很大的幫助。
總之，尿常規(guī)中維生素c偏高是一種正常的現(xiàn)象，它只是由于我們最近吃了過多含有維生素c的食物而引起的，并不會對身體健康造成太大的影響，所以只要其他的指標都正常，我們就不用過于的擔心。但我們也不能疏忽大意，平時要密切關注自己的身體狀況，定期的進行體檢，以盡量避免意外的發(fā)生。
你知道為什么要吃維生素C嗎?如果不知道，趕緊惡補一下吧。維生素C的作用多種多樣，哪種是你最想了解的呢?下面讓我們一起來學習一下維生素C的作用吧。
維生素C也被稱為抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素C常被作為膳食補充劑被廣泛使用，所以比起其它的營養(yǎng)維生素C可能更被大眾所熟悉。但是大家對維生素了解多少呢?對維生素C的作用又知道多少?這里我們給大家介紹維生素C的作用，讓大家對維生素C有更多的了解。維生素C的作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
維生素C預防疾病作用
維生素C對很多的疾病有預防和治療的作用。就從維生素C的另外一個名稱抗壞血酸可以看出維生素C可以預防壞血病，維生素C可以維持微血管的強度和彈性，避免微血管爆裂產(chǎn)生淤血，引起壞血病。除此之外，維生素C還可以預防動脈硬化、心血管病、牙齦出血、貧血等疾病。
維生素C預防癌癥的作用
我們知道，維生素C對膠原蛋白的形成有重要作用，而膠原蛋白可以有?A
