頸椎起包是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“頸椎起包是怎么回事”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
民間有一種說法，就是有些人頸椎的部位會有一個包，好多人就會稱它為富貴包，代表的是一種福氣。其實，頸椎包是由于頸椎問題引起的，長時間的低頭、身材過于肥胖就會容易出現(xiàn)這種包，主要是頸椎承受壓力比較大，那么該怎么糾正呢?
頸椎大包是何物?
頸后大包，俗稱：“富貴包”，這種“富貴包”有的是骨頭突出，有的則是增生性軟組織突出。
簡單自測你有沒有?
首先處在正常放松的體態(tài)下，用中指去摸一摸脖子后面是不是有明顯的凸起?如果有，那就要注意了!
“富貴包”是如何形成的?
01習(xí)慣
低頭習(xí)慣
老生常談，低頭玩手機會導(dǎo)致頸部后側(cè)張力變大，下頸椎段承受壓力比較大，長期處于關(guān)節(jié)往前滑移的位置，這樣非常容易出現(xiàn)頸椎大包。
頸后大包，常發(fā)生于第七頸椎和第一胸椎處，也就是頸胸交界處，這個地方由于頸椎生理前凸，胸椎生理后凸，在此處交接形成一個骨性凸起。
探頸習(xí)慣
這個動作大部分人都沒有注意過，玩電腦的時候會不自覺的伸頭，原理和上面類似，導(dǎo)致頸椎部分增生導(dǎo)致所謂的“淤堵”。
圓肩習(xí)慣
由于生活中長期的雙手在身體前側(cè)，肩膀也會不自覺的往前伸，可以回想下生活中有多少時間雙手是在身體后面的?
隨著不良習(xí)慣，會加重圓肩的形成。會導(dǎo)致上胸椎部分和下頸椎部分的牽拉，張力變大而增生組織，所以形成大包。
駝背
這就不用說了，都明白的慵懶狀態(tài)。
02肥胖或慢性病
頸椎后方這個部位是脂肪較容易堆積的地方，如果是肥胖，糖尿病的患者很容易再次產(chǎn)生脂肪堆積，脂肪堆積較厚較大且柔軟。
“富貴包”有哪些危害?
這頸后大包在不知不覺的低頭忙碌中就形成了，而它可能潛在的不良危害也隨之而來，長期以往可是會帶來很多臨床癥狀的。
病理影響：
1、肩頸肌肉覺得緊張僵硬，肩頸不適，容易疲勞;
2、肩頸疼痛，上背部廣泛性酸脹不適，頭暈、眼睛模糊、健忘，有的會出現(xiàn)麻木;
3、胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經(jīng)激惹等等。
形態(tài)上影響：
1、也就是形體不好看，看起來脖子又粗又短，尤其是側(cè)面看;
2、看起來是駝背模樣，不精神;
3、在按摩推拿過后往往還會加重水腫，加重病態(tài)。
如何防治“富貴包”?
日常生活中的許多姿態(tài)都會產(chǎn)生頸后大包，這就需要日常生活中注意了!
靠墻垂直站立
選擇一個靠墻姿勢，身體保證垂直，保持耳肩髖在同一條直線上，同時肩胛骨收攏，胸挺起。姿勢保持在15分鐘為一組，每天做3組。
2、走路挺胸目視前方
日常的含胸駝背姿勢會加重這種情況的產(chǎn)生，所以日常生活中盡量保持良好的姿勢。
減少低頭看手機的頻率或是看手機屏幕時候，能夠把手稍微舉高讓頭不至于太低，走路挺胸目視前方。
3、選擇合適的枕頭
選擇合適有支持的枕頭不能過高，或是可以在在頸部放一個小墊子，以支持正常頸椎曲度。
4、坐姿
辦公室電腦屏幕不能低于眼睛，距離不能太近。
5、不要一個姿勢停留太久
活動頸椎和身體，多曬太陽，補充鈣，防止頸椎退化。
6、多做頸部拉伸運動
7、控制體重
當(dāng)然如果是體重超重，脂肪堆積引起的，那就要注意控制下體重了。保持健康的生活方式，注意不要吃太多甜品，脂肪，油炸食品等。
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一些人在無意之中發(fā)現(xiàn)了自己胸口出現(xiàn)了包塊，這種往往會被大家聯(lián)想到癌癥或者是一些良性的腫瘤，要想更好的了解病因以及治療方法，就需要選擇去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查，不然是很難被確診的，常見原因有軟組織受到感染以及胸膜炎還有毛囊堵塞等等，那么胸口起包塊怎么回事?
第一，胸口起包塊怎么回事?可能是因為局部軟組織感染引起的皮下膿腫的可能性較大，建議注意休息，使用抗感染藥物進行輸液治療，建議可以到正規(guī)醫(yī)院就診，做包塊穿刺等檢查，明確情況，做出針對性的治療。
第二，考慮是胸膜炎，這個包塊可能是炎癥引起的，建議積極抗炎治療，效果不好也可以考慮手術(shù)切除。如果是因為局部軟組織感染引起的皮下膿腫的可能性較大，建議注意休息，使用抗感染藥物進行輸液治療，建議可以到正規(guī)醫(yī)院就診，做包塊穿刺等檢查，明確情況，做出針對性的治療。
第三，毛囊炎的可能性比較大，要及時消炎治療，防止感染擴散。給予相應(yīng)的抗生素口服治療 。注意避免觸摸，避免進水，局部要使用碘伏消毒處理?？赡苁瞧ぶ倌夷[感染導(dǎo)致的。 指導(dǎo)意見 這種情況建議到醫(yī)院檢查一下，如果是皮脂腺囊腫感染，應(yīng)當(dāng)做皮脂腺囊腫切除術(shù)，這樣就釜底抽薪很快就好了，也不會復(fù)發(fā)了。
胸口起包塊怎么回事?可能是淋巴結(jié)炎癥性腫大的情況，建議做乳腺和肺部的彩超和磁共振檢查，主要確定有無這些部位的腫瘤性疾病引起的淋巴結(jié)病變，有毛囊堵塞發(fā)炎的地方會出現(xiàn)明顯的腫塊，注意個人衛(wèi)生勤換內(nèi)衣，戒煙戒酒及辛辣食物，少吃油膩辛辣食物避免情緒波動過大，外用百多邦軟膏用于濕疹。可能考慮因為體重多大，查一下胸片排除骨質(zhì)病變引發(fā)，可能考慮然后做決定。
腿上起了個大包，還特別疼，看著特別別扭，有時候忍不住想去摳它或是抓，但是又擔(dān)心抓破了會造成細菌感染，引發(fā)炎癥就更加麻煩了。引起這種情況的原因很多，韌帶或是肌組織受損、局部細胞異常等都有可能導(dǎo)致腿包疼，那么該怎么辦呢?
治療方法就是消除局部共振障礙，讓細胞恢復(fù)正常。只要消除局部異常的離子活動，問題就解決。目前傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)很難解決這個肌力異常的問題，不論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都沒有特別有效的辦法，消除局部電位差是治療關(guān)鍵。 你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細胞的電位問題。
可能是血管炎，與輸液有關(guān)，液體刺激血管壁導(dǎo)致的局部的疼痛，有些會引起條索狀狀的硬塊，有疼痛感，您首先可以局部熱敷，同時使用喜遼妥局部外用，注意保暖，不要接觸涼水。如果疼痛明顯，可以使用改善循環(huán)的藥物，西洛他唑等。
跖疣是發(fā)生在足底部的尋常疣。發(fā)生在足跟、跖骨頭或跖間的贅生物，稱跖疣多由人類乳頭瘤病毒所引起，是尋常疣的一種。治療;一.局部治療：激光或者冷凍，大部分醫(yī)院都采用此業(yè)務(wù)，屬于物理治療，容易復(fù)發(fā)。二.手術(shù)治療：用切除的或者腐蝕的方法對跖疣的角質(zhì)皮層去除，屬于物理治療，容易復(fù)發(fā)。三.中藥治療：用U克治療，徹底、不疼痛、無刺激性、無反復(fù)。四.西藥治療：目前還沒有專業(yè)治療跖疣的西藥藥水，一般就涂點抗病毒，殺菌的的皮膚藥水，周期長點，五.中西醫(yī)結(jié)合治療：跖疣康。晚上用跖疣康中藥液泡患處，泡完涂上跖疣康藥水，每天重復(fù)。
胃本身是具有根據(jù)進食情況而收縮擴張的功能的。當(dāng)一個出現(xiàn)胃包比較大的情況的時候，首先考慮是飲食過飽脹導(dǎo)致的。此外，如果本身的消化系統(tǒng)出現(xiàn)功能性的紊亂或者是出現(xiàn)胃積食等情況，都會引起胃包大的這種情況。因此在生活中需要調(diào)整飲食習(xí)慣，平衡膳食結(jié)構(gòu)。
胃的舒張：
胃可以根據(jù)進食量而擴張，所以不存在胃大胃小。當(dāng)然人體的胃舒展到一定程度則有飽脹感，有的人可能飽脹感出現(xiàn)得早一點，而有的人遲一點。
胃內(nèi)無食物時，胃的容積較?。s0.5升），胃內(nèi)壓也較低。進食后胃的容積迅速增大至1-3升，而胃內(nèi)壓卻上升不高。胃的容積擴大，而胃內(nèi)壓升高不大稱為容受性擴張，它的生理意義是胃容量相應(yīng)地增大以完成容納和貯存食物的功能，同時胃內(nèi)壓基本保持不變，這就防止了食糜過早地排入十二指腸，有利于食物在胃內(nèi)充分消化。在利用胃腔充盈法超聲檢查胃時，可清晰地觀察到服造影劑時胃腔的容受性擴張。
胃包大怎么辦
1、每天吃水果和蔬菜
收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長小肚子的元兇之一。
2、多喝水，少喝碳酸飲料
起床時，喝一杯白開水、淡蜂蜜水或加了纖維素的水，能夠促進腸胃的蠕動，把體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機會。
正常人平均每天會消耗2000-2500ml的水，要及時給身體補充水分。但也不要在短時間內(nèi)連續(xù)喝太多的水，否則會由于滲透作用，稀釋血液，導(dǎo)致血液中所含的氧及營養(yǎng)物質(zhì)濃度下降。此外，要盡量少喝碳酸飲料和含糖量高的飲料。
3、遠離酒類
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成腹部長贅肉的主兇。雖然酒不含脂肪，但卡路里卻很高。一杯200ml的酒精飲料，所含的熱量克達到100千卡。此外，酒會提高身體的皮質(zhì)醇水平，而皮質(zhì)醇這種荷爾蒙會使腹部存儲更多的脂肪。
4、少吃肥肉
如果你正在為減肥而發(fā)愁，就要少吃肥肉。多注意飲食減肥，在平時，少吃含脂肪高的豬肉，選擇蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的禽類和魚肉，有利于瘦身。
5、仰臥起坐
要想達到減去腹部贅肉的目的，每天練習(xí)仰臥起坐是一個不錯的收腰腹方法。但要注意控制節(jié)奏，避免一開始就做次數(shù)過多，要慢慢增加次數(shù)，否則會導(dǎo)致肌肉酸痛。同時要注意，控制發(fā)力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。
6、挺腰直身端坐
糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此，隨時提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始終保持，想起來就做，都可能讓你從肚子上減掉2斤或更多的脂肪。
7、按摩腹部
想要快速減小肚子，最好的辦法是，腹部運動后順時針或逆時針做環(huán)形按揉，促進脂肪代謝。早晚各做一次，早上要剛剛起床時做，晚上則臨睡前做。堅持一個月，一定會收到顯著的效果。
長期伏案工作的人會感覺自己的頸椎肉變厚了，而且硬硬的，稍有點醫(yī)學(xué)常識的他認為這不是肥胖，即有可能是頸椎病或者骨科方面的疾病。畢竟頸椎病已經(jīng)成為現(xiàn)代人高發(fā)的一種疾病了，加之自己本身工作的特殊性。那么頸椎肉厚究竟是怎么回事呢？如果出現(xiàn)此種情況，應(yīng)該做哪些呢？
1本身對于健康影響不大，但是如果確實有肥胖的話，肥胖是對于健康不太好的。你的情況，個人覺得應(yīng)該不是什么大問題，如果不放心可以到醫(yī)院骨科或是頸椎病科就診看一下，應(yīng)該是可以明確診斷的，檢查清楚后具體的對癥治療就可以了。
2是沒有什么影響的，所以無需過度的緊張的，平時不要勞累和熬夜，多吃蔬菜和水果，平時需要適度的飲食控制，同時需要堅持鍛煉，控制好自己的體重，保持心情愉快，不要亂摸不然刺激的話，會導(dǎo)致進一步的增大的
3一般是考慮頸椎病，頸椎失穩(wěn)，多見于伏案工作或者低頭工作的人。平素沒有勞動，又不參加鍛煉，活動方式太少，久而久之形成頸椎失穩(wěn)，出現(xiàn)一系列癥狀，比如項背痛、頭暈、頭疼、視物模糊、酸懶無力甚至肩膀跟脖子的連接處
穿衣服特別難看，
有2塊肉就突在那里
，坐久了就很酸用力按一很酸等等。建議您看看當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科或者脊柱科，聽聽他們的意見，必要時拍照頸椎動力片子，以制定恰如其分的治療方案。
4一般按照療程用非甾體消炎藥和活血藥，癥狀容易緩解。癥狀緩解后，一定要增加活動方式，要經(jīng)常抬高、望遠、伸伸懶腰、做做廣播體操或者頸椎保健操。
有時候身上長濃包，是因為大家不注意衛(wèi)生，導(dǎo)致毛囊發(fā)炎所出現(xiàn)的一種臨床現(xiàn)象。一般來說，毛囊炎的治療方法也是非常簡單的。一般我們可以口服藥物，并且注意個人衛(wèi)生就可以了。當(dāng)然，大家也可以用一些中藥處方進行治療。下面我們就來介紹一下毛囊炎的中藥治療方法。
毛囊炎中藥配方有哪些
毛囊炎的中藥處方
毛囊炎的中藥處方： 金銀花20克,野菊花,蒲公英,紫花地丁,紫背天葵子各15克,水煎服,加酒少許和服.一日兩次飯后30分-60分鐘服用。金銀花清熱解毒,消散疔瘡,為君藥.紫花地丁,蒲公英,野菊花,紫背天癸均為清熱解毒要藥,為臣佐藥,加少量酒以通行血脈,消散癤庸. 本病如在上焦,五味消毒飲花草輕輕,上浮,也可飯前30分-60分鐘服用。
毛囊清瘡貼也可治療毛囊炎，外治敷貼可清熱、利濕、拔毒并活血化瘀、排膿止癢的同時，亦具滋陰益腎、補益氣血之功，再依托傳統(tǒng)黑膏藥載藥量大、效專力宏之優(yōu)勢，使其所含中藥成分可于局部肌表實現(xiàn)強效滲透，藥性經(jīng)皮膚吸收而參與血液循環(huán)，直達病灶，并可通過改善局部微循環(huán)而激發(fā)機體的調(diào)節(jié)功能，促進患處肌表生理功能恢復(fù)而達到快速治愈毛囊炎之目的。
除了知道怎樣治療，最重要的是要預(yù)防，平時要注意自己皮膚的清潔，注意進食，少吃油膩和辛辣刺激的東西，遠離化學(xué)物質(zhì)。健康的皮膚與我們?nèi)粘５淖o理是分不開的。只有平常愛護好自己的皮膚，才可以遠離疾病，健康身心。
毛囊炎和癤子有哪些區(qū)別
毛囊炎和癤子都是常見的化膿性皮膚病，均發(fā)生于毛囊處，但又各具特點。
毛囊炎迂指毛囊部炎癥，或為丘疹，或為膿皰，或先丘疹后膿皰。它的病因很多，細菌感染只是其中之一.而病原菌也不只限于葡萄球菌和鏈球菌。毛囊炎的丘疹或膿皰可多可少，可大可小，可深可淺.但必長在毛囊部。一般的毛囊炎皮疹都比較小，常為綠豆至火柴頭大。膿皰也比較淺，所以自覺不痛或只有微痛。多見于頭皮及面部有毛區(qū)、前胸部、上背部和四肢伸側(cè)。典型損害中心有1根毛。
毛囊炎可為原發(fā)性，就是說自始至終都只有毛囊炎，不伴別的病;也繼發(fā)于其它皮膚病，如痤瘡、酒渣鼻、脂溢性皮炎等。這時，毛囊炎已經(jīng)是上列皮膚病的組成部分，不應(yīng)再單獨診斷為毛囊炎。不化膿的毛囊炎即丘疹性者要注意和其它丘疹性皮膚病鑒別。
癤又稱癤子、癤腫，是葡萄球菌侵入毛囊引起的急性化膿性深毛囊炎和毛囊周圍炎。它初起為紅色結(jié)節(jié)，很快化膿成為膿性結(jié)節(jié)或膿皰。它的位置較深，因而疼痛和壓痛都較劇烈。好發(fā)部位同毛囊炎，但分布可以很廣泛。典型的癤子中心有膿頭，可排出黃綠色膿栓(毛囊炎沒有這種情況)和膿血，愈后留瘢痕。大而深的席子會使周圍皮膚紅腫，最后可形成膿腫(膿瘍)。這就得手術(shù)切開引流。幾個相鄰的癤子，連同中間紅腫的皮膚可以匯合成一大塊，多頭流膿，這就是癰。癰是嚴重的膿皮病，多有劇痛，常伴發(fā)熱及寒戰(zhàn)等全身癥狀。不及時處理有導(dǎo)致敗血癥的危陡。癤有兩種特殊型：
(1)多發(fā)癤：長癤子一般不會很多，也就是1—2個或3—4個，如果癤子數(shù)量多，分布廣泛，就稱多發(fā)癤。多發(fā)癤的病程可比一般的癤長些，也常有全身癥狀，如發(fā)熱、不適及白細胞增多等。
(2)癤?。合訑?shù)量不一定很多，但很頑固，此落被起，經(jīng)久不愈。不少患者有低熱、倦怠、無力，甚至消瘦。生活、工作和學(xué)習(xí)都受影響，十分痛苦。
與膿皰瘡一樣，癤子也可繼發(fā)于疥瘡、癢疹、濕疹、蟲咬皮炎、瘙癢癥等皮膚病，有的甚至掩蓋了原發(fā)病的真面目面造成誤診。癤子本身需要和許多結(jié)節(jié)性皮膚病，如蟲咬皮炎、丘疹性蕁麻疹及某些良性腫瘤鑒別。主要的不同點是癤于炎疚(紅腫)顯著，疼痛劇烈，而其它結(jié)節(jié)性皮膚病多無炎癥和疼痛
或許人們非常容易發(fā)現(xiàn)，有時在自己的脖子上會出現(xiàn)有包塊的情況，出現(xiàn)有這種情況想必是非常令人擔(dān)憂的，害怕是什么危險的疾病害怕會引起比較嚴重的情況，而面對這種情況千萬不能急病亂投醫(yī)，否則可能適得其反，應(yīng)該了解其原因而后采取措施治療，那么下面就來介紹一下脖子上有包塊是怎么回事。
有可能是頸部的淋巴腫大。頸部的淋巴是常見的，多見于感冒發(fā)燒咽喉炎鼻炎牙痛等引起。感冒，咽喉炎等好了淋巴慢慢消退。感冒，咽喉炎等反復(fù)發(fā)生淋巴就不容易消退。
指導(dǎo)意見：
1,一般的，這種由感冒，咽喉炎牙痛造成的淋巴腫大，不用專門治療。只要不再感冒發(fā)燒，沒有咽喉發(fā)炎淋巴他自己會消退。2，如果反復(fù)感冒發(fā)燒咽喉炎，也是只治療發(fā)燒和咽喉炎,不針對淋巴用藥。但那樣淋巴就難以消退。3，只有淋巴慢慢變大的，要懷疑是結(jié)核病或者是腫瘤的可疑時，需要做淋巴的穿刺或活檢，送病理明確原因后治療淋巴。
首先不要著急。頸部淋巴結(jié)腫大非常常見，據(jù)估計，頸部淋巴結(jié)大約有300多個，占全身淋巴結(jié)的37％左右。大部分都是炎癥造成的，只有少部分和腫瘤有關(guān)。其次，要到醫(yī)院就診，將病史提供給臨床醫(yī)生，醫(yī)生會給你查體，看到底是不是淋巴結(jié)腫大（注：有些患者可能將正常的頜下腺當(dāng)成是腫大淋巴結(jié)），并做必要的檢查。切忌還沒明白淋巴結(jié)腫大是怎么回事，就開始服用抗生素。有些淋巴結(jié)腫大，使用抗生素是無效的，而且有過敏、掩蓋病情的風(fēng)險。檢查完畢后，臨床醫(yī)生會綜合患者的病情和檢查資料進行分析，做出合理的處理。
頸部淋巴結(jié)腫大大致可以分為兩類：
一類是炎癥，另一類是腫瘤。炎癥又分為一般炎癥和特異性炎癥。一般炎癥包括急性淋巴結(jié)炎和慢性淋巴結(jié)炎。急性淋巴結(jié)炎常伴有口腔感染、頭面部皮膚和上呼吸道感染感染等。表現(xiàn)為局部淋巴結(jié)腫大壓痛，局部皮膚充血、腫脹，化膿性感染常伴有全身癥狀，如發(fā)熱、頭痛、乏力、食欲減退、血常規(guī)白細胞及中性粒細胞比例增高。對這一類淋巴結(jié)腫大，主要是抗感染治療，如果出現(xiàn)局部化膿應(yīng)切開排膿，同時積極治療導(dǎo)致淋巴結(jié)感染腫大的原發(fā)灶。
肩膀這個部位如果有起好皮，現(xiàn)象最常見的原因就是日曬，在夏天的時候，很多人賣出的時候會露出肩膀，這就容易被紫外線曬傷，引起肩膀起皮當(dāng)然也可能和一些皮膚炎癥有關(guān)，要具體情況具體分析，夏天的時候外出時一定要做好防曬工作，避免曬傷，我們來簡單的了解一下這方面的內(nèi)容。
肩膀起皮是怎么回事
建議最好能夠減少日光的照射。同時應(yīng)該注意多喝白開水，不要吃辛辣刺激的食物，注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充，多吃水果蔬菜。
夏季曬傷怎么辦
1、西瓜皮蜂蜜汁
準備適量的西瓜皮，用榨汁機把西瓜皮打碎后取汁，加入適量的蜂蜜后攪拌均勻，然后放進冰箱冷藏半小時左右，敷在曬傷的部位十五分鐘至三十分鐘左右。
功效：西瓜皮具有清熱解暑的功效，可以清除熱毒，除了能外敷之外，也可以食用，平常的時候試一下涼拌西瓜皮，味道很清甜還能解暑熱;蜂蜜則是可以殺菌和消炎，防止曬傷的皮膚被進一步的感染，同時營養(yǎng)也豐富，可以加快促進皮膚的修復(fù)。西瓜皮蜂蜜汁不僅可以讓曬傷的皮膚恢復(fù)光澤，還可以防止曬斑的生成。
2、黃瓜汁
先準備一條黃瓜，根據(jù)曬傷位置的大小，取適量的黃瓜，用榨汁機打碎黃瓜，然后放進冰箱冷藏，之后用黃瓜冰鎮(zhèn)在曬傷的部位，十幾分鐘到三十分鐘左右就可以，之后再用水清洗干凈。
功效：黃瓜汁含有豐富的維生素c，用來冷敷，不但可以及時補充皮膚所需要的水分，還能防止皮膚脫皮，又能提高皮膚的再生能力，加快皮膚的修復(fù)。
在各種治療曬傷的偏方中，西瓜皮蜂蜜汁的效果是最高效并且原材料也容易準備。
如果家里沒有準備西瓜皮和蜂蜜，可以先用黃瓜來代替。如果也沒有黃瓜，可以選擇鮮牛奶來冷敷。這樣既可以減輕曬傷帶來的疼痛，也可以加速曬傷皮膚的修復(fù)。在敷完之后，記得清洗干凈。
頸椎鼓起來大多是由于生活習(xí)慣不良造成的，比如現(xiàn)在經(jīng)常使用手機的低頭族，或者長時間用電腦的工作人員容易頸椎鼓起來。頸椎鼓起來還有可能是由于肥胖或糖尿病引起的，這種情況會產(chǎn)生頭暈、失眠等病癥。頸椎鼓起來可以通過精油按摩來緩解，平時也要注意經(jīng)常活動不要總是保持同一個姿勢。
頸椎鼓起來原因1：富貴包
表面看起來是一個在第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊。但實際上要有幾種情況要進行考慮。第一種情況，這種大包大多數(shù)摸起來軟軟的，是因為在脖子后面囤積了多余的脂肪所致，一般常見于發(fā)福的中年婦女，鼓出來一個包，除了影響美觀以外，通常沒有任何感覺。小區(qū)里面搞中醫(yī)養(yǎng)生的人說可以通過精油按摩去疏通，使大包變小。
第二種情況，這種大包通常是骨性抱起，伴隨相關(guān)肌肉群的緊張痙攣而腫脹，所以摸起來是硬硬的。這種情況，會伴隨有類似頸椎病的癥狀，比如出現(xiàn)上背廣泛酸脹痛、頭暈、放射性的手麻等。這種情況建議做一下核磁共振檢查。
頸椎鼓起來原因2：日常生活習(xí)慣造成的
由于過度的駝背低頭，頸椎在往前彎曲的時候會與第一胸椎產(chǎn)生一個小交匯處，而在這種情況下，如果繼續(xù)保持不良的姿勢低頭看手機，或者是走路、站立的時候不注意背的挺直，很容易讓這種情況加劇。
頸椎鼓起來原因3：脂肪囤積導(dǎo)致頸后大包
頸椎后方這個部位是脂肪較容易堆積的地方，如果肥胖，糖尿病的患者就容易在此處產(chǎn)生脂肪堆積，脂肪堆積較厚較大且柔軟，導(dǎo)致該部位出現(xiàn)大包。如果出現(xiàn)了頸后大包，就要小心自己身體脂肪是否超標了。此外，頸后大包有很多危害。首先是影響美觀，在此處形成一個大包，很難看。其次，容易造成頸肩部肌肉緊張，進而產(chǎn)生頭痛;導(dǎo)致頸椎靈活性下降。此外，該部位有交感神經(jīng)通過，較嚴重的情況下會產(chǎn)生頭暈，心律不齊，失眠等癥狀。
頸椎鼓起來注意事項
日常生活中盡量保持良好的姿勢。減少低頭看手機的頻率或是看手機屏幕時候，能夠把手稍微舉高讓頭不至于太低，走路挺胸目視前方。長時間的使用計算機必須抬高顯示器的位置，避免向下凝視。保護眼睛，顯示屏幕的位置應(yīng)以舒適的視距為原則，大概以坐著時，伸直前臂可觸及屏幕為理想(35-60厘米)。 屏幕的高度應(yīng)以最頂?shù)囊恍信c眼睛成一水平視線或略低15-30度為佳。枕頭硬度適中，還有重要一點不要過高，最好使用護錐枕，另外可以在頸部放一個小墊子，可以支撐正常頸椎彎曲度!
有些人，在不經(jīng)意間就會發(fā)現(xiàn)自己的頭上長出很多包，而且感覺這些包還很癢，總是想用手去撓。出現(xiàn)這種情況應(yīng)該首先考慮自己是不是吃什么東西過敏了，或者頭部接觸了什么東西導(dǎo)致的過敏。這種情況應(yīng)該首先排查過敏源。下面帶大家了解一下頭癢起包包是怎么回事呢？
這樣的情況導(dǎo)致的病因主要是考慮存在頭癬或者是毛囊炎的問題引起的癥狀。對于目前出現(xiàn)的問題可以選擇積極的外用復(fù)方酮康唑洗劑以及復(fù)方硫黃乳膏洗頭治療觀察看看較好，再就是適當(dāng)?shù)呐浜戏昧_紅霉素膠囊抗炎治療，注意不要吃辛辣和寒涼的食物，注意繼續(xù)定期的復(fù)查。
可能是濕疹的情況這個情況的話建議要注意多休息和衛(wèi)生少吃辛辣上火的食物避免抓撓和熱水的刺激可以試試丙酸氯倍他索軟膏局部涂抹密切觀察。可能是過敏引起的，最好及時檢查過敏源看看，同時可以服用抗組胺類藥物息斯敏片等和維生素C片來治療,注意休息,多喝開水,多吃水果和蔬菜補充維生素。
可能是毛囊炎或皮脂腺發(fā)炎,避免辛辣食物,低脂飲食,擦紅霉素軟膏和勤用熱水洗試試.
頭皮癢起了好多個小包包這種情況多考慮是過敏引起的癥狀。
建議去醫(yī)院檢查一下過敏原看看，可以吃點息斯敏，維生素C片，膚癢顆粒等治療，清淡飲食。多考慮毛囊炎的問題。是化膿菌感染引起的皮膚表面炎癥,主要發(fā)生在有毛發(fā)部位,皮脂分泌過度的部位,毛囊炎癥狀以紅色丘疹,膿皰,瘙癢疼痛為主。建議，要避免物理性刺激，飲食上要注意少吃油膩辛辣刺激性食物，多食蔬菜、水果，增加維生素，同時注意個人清潔衛(wèi)生，加強體育鍛煉，增強抗病能力。
