顴骨比額頭寬是啥臉型
運(yùn)動比養(yǎng)生重要。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“顴骨比額頭寬是啥臉型”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
顴骨比額頭寬的話臉型就會顯得比較圓的，這樣的話就會導(dǎo)致很多人都不是那么滿意的，畢竟現(xiàn)在最好的就是瓜子臉的，如果是自己的臉型胖胖的話就會使得自己沒有那么大的自信心，所以說就會想辦法去改善這個(gè)情況的，那么是可以通過瘦臉，或者是一些手術(shù)的方式來達(dá)到這樣的效果。
特點(diǎn)：圓圓的臉型，一方面圓圓的臉蛋會讓你顯得嬌小可愛，但同時(shí)也會讓你的臉顯得肉嘟嘟的。
瘦臉方案：若要“消除”這令人不快的肉嘟嘟，你可以在頭頂或兩側(cè)增加頭發(fā)的高度，使用兩邊不對稱的設(shè)計(jì)會讓你的臉看來瘦很多，這一方法對大多數(shù)的圓臉美眉來說是很有效的。如果你頸部的頭發(fā)可采用碎發(fā)而且頭發(fā)長度合適的話還會使你的下巴看起來更美。
長方形臉
特點(diǎn)：長方形的臉型上下的落差較大，橫向距離又小，且額頭較寬。
瘦臉方案：如果你有一個(gè)這樣的臉型，那你在發(fā)型方面可要多下一些功夫呀!首先將劉海的長度剪短，并且做一些紋理豐富的造型，這對減少臉長絕對不是件壞事。然后用蓬松卷曲的頭發(fā)突出強(qiáng)調(diào)臉的寬度，特別是中部的寬度，這樣會改變長方形臉型的視覺效果。最后建議你選擇一些明亮、艷麗的發(fā)色，鮮亮的顏色更有助于你使長臉變小臉，也會顯得年輕。
正方形臉
特點(diǎn)：方方正正的臉縱向距離比較短，且棱角分明，缺乏柔和感、太生硬。
瘦臉方案：瘦臉發(fā)型應(yīng)該這樣做：柔軟、浪漫的卷發(fā)會讓你的臉部線條看上去柔和許多，再以兩側(cè)的頭發(fā)自然地掩飾臉部鼓突出來的“剛硬”部分。為了使臉再變長一點(diǎn)，可以增加頭發(fā)的高度。最后再配以片染或挑染的方法點(diǎn)綴發(fā)式，一個(gè)走在時(shí)尚最前端的小臉美女便“橫空出世”了。當(dāng)然長長的碎直發(fā)也適合這種臉型，讓其自然垂下，蓋住臉部鼓突出來的“剛硬”的部分，便會讓那張臉變得曲線玲瓏，十分可人!
三角形臉
特點(diǎn)：三角形臉的特征是窄額頭、寬下巴。
瘦臉方案：三角形臉型的改變不難。只要你調(diào)整一下發(fā)型，不但會使胖臉馬上變瘦還會謀殺掉數(shù)不清的目光。在腦門以上增加頭發(fā)的寬度，下巴部分減少寬度，就可以使臉在視覺上平衡。BOBO頭就很適合這一臉型。臉瘦了，再加上你原有秀麗與時(shí)尚，魅力指數(shù)自然不言而喻。
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每一個(gè)人的長相都是天生的，但是為了符合人們的審美，所以現(xiàn)在去整形的人非常多。尤其愛美的女性，容不得臉上有一絲的缺陷。比如有的女性發(fā)現(xiàn)自己的顴骨非常寬，說不好聽的就好像大猩猩一樣，這顯然是無法接受的，必須要及時(shí)處理才行。那么，顴骨寬整形方法是什么?
1.顴骨前內(nèi)骨折手術(shù)
操作方法：將顴突切割，取下一小段欲縮減的骨頭，再將剩余的顴突向內(nèi)折入，使用骨釘固定，顴弓部分則完全保留原狀。適合臉型：臉型不算太寬，但正面部突出明顯。手術(shù)優(yōu)點(diǎn)：完全在口腔內(nèi)進(jìn)行，沒有外部傷口。手術(shù)缺點(diǎn)：由于顴弓沒有改變，所以顴突縮減的程度有限。
2.顴骨內(nèi)縮手術(shù)
操作方法：將顴突與顴弓都打斷，并去除部分欲縮減的骨頭，整個(gè)顴骨向內(nèi)移，進(jìn)行重組。適合臉型：正面及側(cè)面都寬大突出的面型。手術(shù)優(yōu)點(diǎn)：臉頰縮減幅度大，視覺效果明顯;可完全在口腔內(nèi)進(jìn)行，減少傷口。手術(shù)缺點(diǎn)：技術(shù)相當(dāng)復(fù)雜，需要經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師才能安全完成。
3.顴骨后內(nèi)骨折手術(shù)
操作方法：以磨骨的方法適當(dāng)減小顴突體積，但保留在原始位置;在耳朵前方開一小口，將顴弓打斷并向內(nèi)折入。適合臉型：臉型寬闊、太陽穴處有一定凹陷感。手術(shù)優(yōu)點(diǎn)：能改變顴弓的位置，顴突也隨之做了適當(dāng)調(diào)整，可使臉型明顯變窄。手術(shù)缺點(diǎn)：技術(shù)較復(fù)雜，且口腔內(nèi)與耳朵前有兩處傷口。
額頭小臉比較大的這種類型屬于圓臉，也屬于鵝蛋臉，有的人天生是這樣的，臉型是無法改變的，所以大家只能通過后天的發(fā)型，以及個(gè)人的妝容來進(jìn)行修復(fù)，這樣能改變臉型，讓整體的容貌看起來會好看一些，大家可以通過一些簡單的方法進(jìn)行修復(fù)改善。
誤區(qū)一：圓臉型中間分界不少東方人是圓臉型，但不少圓臉的人喜歡中間分縫，頭發(fā)緊貼頭皮，中間分縫，使臉顯得更圓；有的還喜歡往后梳或一把抓的發(fā)型，這樣只會使臉更大、更圓。圓臉型合適的發(fā)型應(yīng)該是把圓的部分蓋住，顯得臉長一些。比如頭發(fā)側(cè)分可以增加高度：用吹風(fēng)機(jī)和圓齒梳將頭頂吹高，兩邊的頭發(fā)略蓋住臉龐，頭發(fā)宜稍長；或者兩邊的頭發(fā)要緊貼耳際，不要露出耳朵，稍梳些短發(fā)蓋住臉龐；頭發(fā)倒分，長過下巴是最理想的。誤區(qū)二：長臉型不留劉海一些長臉型人士喜歡梳不留劉海的發(fā)型，不留劉海會使臉型顯得更長，事實(shí)上應(yīng)該選一個(gè)發(fā)型使臉看上去沒有那么長的發(fā)型，同時(shí)要好好地利用劉海，可以在前額處留劉海，前額的劉?？梢钥s短臉的長度，兩邊修剪少許短發(fā)，蓋住腮幫，臉就不顯得長了。誤區(qū)三：方型臉剪平直或中分的發(fā)型剪太平直或中分的發(fā)型會使臉顯得更方。正確的搭配應(yīng)該是頂部頭發(fā)蓬松，使臉變得稍長，往一邊梳的劉海，會使前額變窄；頭發(fā)宜長過腮幫，側(cè)分的頭發(fā)顯得蓬松，使臉型變得柔和。另外還可用不平衡法來緩解，因?yàn)槊總€(gè)人的臉長得并不勻稱，某一邊要比另一邊漂亮，側(cè)分頭發(fā)可偏向漂亮的一邊；將頭發(fā)盡量往一側(cè)梳，造就不平衡感，可緩解四方臉的缺陷。誤區(qū)四：東方人做沉重的大卷發(fā)西方的明星蓬松自然的卷發(fā)造型引起不少國內(nèi)女士的向往，但是亞洲人的臉型因?yàn)椴幌裎鞣饺四敲戳Ⅲw，所以大卷頭放在亞洲人的頭上會變得很沉重，這時(shí)就要通過調(diào)整發(fā)色和發(fā)量來平衡，比如將發(fā)色染成棕色，適當(dāng)減少頭發(fā)的量，在視覺效果上會很好看。誤區(qū)五：臉大不適合剪清爽短發(fā)很多人認(rèn)為，臉大的人剪清爽短發(fā)都不是很好看，但是這并不是絕對的，發(fā)型師可以通過適當(dāng)?shù)募?xì)節(jié)修剪打破這一傳統(tǒng)想法，把兩側(cè)的剪法可以流線一些，來遮掩較胖的圓臉。
臉型與發(fā)型所謂好的發(fā)型并不是某種新潮或流行的款式，好發(fā)型應(yīng)能面對面部乃至身體的優(yōu)點(diǎn)加以渲染，而不是喧賓奪主。所以，我們應(yīng)該注意發(fā)型配臉型的問題。雖然沒有明文規(guī)定，但發(fā)型可以從視覺上改變臉型的效果，人的基本臉型有4類：圓、方、長、尖，選擇發(fā)型的重點(diǎn)是怎樣平衡臉型輪廓的問題。圓臉型：太短和太卷發(fā)型都不合適，不規(guī)則的劉海兒，可使臉型產(chǎn)生線條感，頭發(fā)長度最好與下頦相齊，頭飾加在頭頂部分可使臉型顯長些。
對于臉型較寬的人來說總覺得自己的臉太大影響了自己的整體形象，這些天生的因素雖然可以通過醫(yī)療美容手術(shù)進(jìn)行整改，但是不建議臉部動刀，危險(xiǎn)因素太大，我們可以通過對自己的發(fā)型以及穿衣打扮進(jìn)行整改也能達(dá)到很好的效果，特別是發(fā)型的設(shè)計(jì)是很關(guān)鍵的，我們可以嘗試一番。
1.萌萌噠半扎丸子頭
女生顴骨太高，臉型就會無可避免給人一種擴(kuò)張感，顯臉短不說，還會有女生男相的樣子，可怕不?。繛榱送炀饶愕念佒担让葒}半扎丸子頭上線了！短發(fā)半扎丸子頭潮流可愛，打理得蓬松的發(fā)頂與丸子頭高聳，可從視覺上拉長你的臉型，解決你臉短問題。而劉海造型非常重要，請記住齊劉海絕對是雷區(qū)，剪了只會讓你的臉型更短，斜分、中分會更適合你，然后可以在兩側(cè)預(yù)留幾絲劉海，稍微燙卷一下，就能完美修飾你的臉龐啦！
2.時(shí)髦小復(fù)古的中分波浪卷短發(fā)
時(shí)髦中帶點(diǎn)小復(fù)古的中分波浪卷短發(fā)超顯氣質(zhì)，可以讓你更具知性美。如果你的顴骨太高，正好可以讓兩側(cè)貼臉的柔軟卷發(fā)去進(jìn)行掩飾，還能將你的五官襯托得更立體，美出新高度沒跑了！如果你能接受染發(fā)，還可以像這位MM染一個(gè)暖感十足的栗棕色，那真是又潮又顯白的。
3.韓式空氣劉海短卷發(fā)
微斜的韓式空氣劉海短卷發(fā)發(fā)型設(shè)計(jì)得很有個(gè)性，瞬間讓你的時(shí)尚值暴增。之所以要把頭發(fā)燙卷，一是為了增加發(fā)型的蓬感，而是為了讓它柔美的線條去削弱你硬朗的高顴骨線條，使你更有女人味。凹造型時(shí)，你還以戴一副大鏡片的太陽鏡，保證超酷，還能遮擋你的高顴骨哦！三七偏分的短lob頭潮就一個(gè)字，為了增加修臉效果，我們可以特別將一側(cè)的劉海塑造得高一些，借它去將你的臉蛋修飾得更修長，而垂順的側(cè)邊發(fā)自然服帖于臉蛋，就能潤飾你的顴骨線條了，讓你的高顴骨變得不再突出。
4.清爽大方的短碎
清爽大方的短碎發(fā)是今年與明年都大熱的發(fā)型之一，想剪短發(fā)的姑娘不要錯(cuò)過了，顴骨高的姑娘也可以選它哦！沒有燙過的短碎發(fā)本就很柔順，再戴上一頂帽子，就能讓兩側(cè)的頭發(fā)與臉更緊貼了，遮肉顯瘦，內(nèi)扣的發(fā)尾還能修飾你的脖子呢！
一說到空氣劉海，我們都會想起韓劇里漂亮的女主角，空氣劉海不僅讓人看起來更清新也會起到減齡的作用。但是好看的發(fā)型要配上合適的臉型才算得上是最佳，很多人都喜歡空氣劉海，所以就盲目的留了這樣的發(fā)型，但我想說的是并不是所有的臉型都適合空氣劉海。那額頭寬適合空氣劉海嗎？
一、額頭寬適合空氣劉海的發(fā)型
1.空氣劉海+外翹中發(fā)
空氣劉海也是一直很火熱的劉海啦，自從韓劇中的女主角們開始這個(gè)劉海之后，這個(gè)劉海就火了起來。
擺脫了以前又厚又重的齊劉海形象，反而以“空氣感”出名，顯得非常清新減齡。
2.空氣劉海+中卷發(fā)
很多小伙伴也會在后臺詢問關(guān)于染發(fā)的問題，大部分人都是皮膚偏黑偏黃，這款巧克力色的發(fā)色就很推薦。
加上有點(diǎn)變化的空氣劉海，不再是齊齊的垂在額頭，而是略微帶點(diǎn)卷曲，顯得更加甜美。
3.空氣劉海+梨花頭
空氣劉海與梨花頭真是絕搭，不僅可以減少梨花頭的厚重感，還能增添個(gè)性氣息，薄厚不一的層次感發(fā)型最時(shí)尚。
二、不適合空氣劉海的臉型
1.不適合大臉的人
空氣劉海雖然清新自然，但放在大臉的mm上卻是不適用的，及眉的空氣劉海整齊平整，兩邊的長卷發(fā)不但沒有拉長臉型反而顯得臉更大，因?yàn)閯⒑踝☆~頭，使人的視線集中在了妹子的大臉上，所以大臉的妹子剪空氣劉海前要慎重呀！
2.不適合圓臉的人
圓臉的妹子可能想借著空氣劉海的修飾令臉顯得不那么圓，如果你這樣想就錯(cuò)了哦！空氣劉海的弧度較圓，而臉也是圓的，就顯得臉更圓了，再剪一款齊耳短發(fā)，圓鼓鼓的雖然可愛卻不能顯瘦。
3.不適合臉型中間寬上下窄的人
像那種中間寬上下窄的臉型小編也是不建議留空氣劉海的哦，這樣的臉型留空氣劉海則會更加突出中間寬，上下不協(xié)調(diào)，從眼睛到下巴就變成了倒三角臉，看上去并不那么和諧。其實(shí)這樣臉型的妹子建議剪中分發(fā)型，中分的劉海可以很好地修飾臉型，弱化臉上的高顴骨，整個(gè)人看起來會柔和很多。
額頭窄臉寬也是比較常見的一種臉型，這種臉型因?yàn)槟槺容^寬，會顯得額頭更窄，有個(gè)人臉型確實(shí)感到特別的苦惱，可以通過一定的方法來進(jìn)行改善，比較常用的方法就是通過梳理發(fā)型來遮擋，達(dá)到很好的改善的作用，當(dāng)然也可以通過一定的整形的方法，比如說削骨瘦臉，當(dāng)然這種方法應(yīng)該慎重。
額頭窄臉寬怎么辦
臉大的女生把劉海梳理成偏梳式的，后面的頭發(fā)是柔順的直發(fā)的發(fā)型，再把頭發(fā)扎成了一個(gè)低位的馬尾的發(fā)型，加上眼鏡以后顯得女生文藝氣質(zhì)很好，特別的斯文大氣。
額頭窄臉還有點(diǎn)大的女生，干脆就把頭發(fā)全都梳理起來，形成了一個(gè)露額式的高位的馬尾發(fā)型，這樣子的發(fā)型扎法，看起來也是特別的甜美的，有活力特別的漂亮，不過要選擇這樣子的發(fā)型，五官一定要很漂亮才行。
成熟的額頭窄臉大的熟女，選擇了齊劉海的長發(fā)的發(fā)型，最好把頭發(fā)給盤成一個(gè)盤發(fā)的發(fā)型，這樣子的知性成熟款的發(fā)型，用在額頭窄臉大的上班族的身上也是很好的。
整形美容的方法
1、削骨瘦臉
對于這樣的情況主要是進(jìn)行臉型的改變，削骨手術(shù)主要適用于下頜角整形、顴骨整形等，經(jīng)過削骨可以使剛硬的臉部線條變得柔順和諧完美，使大臉變小，寬臉變成美麗的鵝蛋臉、瓜子臉、錐子臉。
2、botox注射瘦臉的情況
專家說采用botox注射瘦臉主要是針對臉胖的情況進(jìn)行的，botox注射大家所熟知的有除皺的功效，但是還有瘦臉的功效。而對于瘦臉的情況還是醫(yī)師根據(jù)求美者具體的臉胖的情況進(jìn)行的，因此需要具體情況具體對待的。
3、取脂肪墊瘦臉的情況
取脂肪墊主要是通過手術(shù)的方法進(jìn)行的，在取脂肪墊采用的是專業(yè)的進(jìn)口手術(shù)器械操作的，整個(gè)過程是在麻醉的狀態(tài)下進(jìn)行的。對于取脂肪墊主要針對的情況是頰部豐滿、圓臉以及局部輪廓和周圍的界限不分明的情況。
臉部是我們長相的最突出表現(xiàn)，但有很多人嫌棄自己的臉部比例不夠均勻，特別是那些臉大但是顴骨又特別高的人來說，不過這些天生的因素是可以通過后期的各種美容整形手術(shù)改變的，顴骨微整近年來也是非常流行的，不過我們必須根據(jù)自己的臉部形狀來進(jìn)行微整，整體的效果才是最重要的。
一、臉大顴骨高怎么辦
1.每天給顴骨凸（皙恣顏） 按摩，這個(gè)能讓顴骨自然變低的。
2.顴骨整形，決定手術(shù)后的效果，不但能改善顴骨之間的寬度，還能給人一種不一樣的視覺效果，也有增加立體感的效果，還有顴骨縮小術(shù)、三維截骨術(shù)、自體組織移植或假體材料充等顴骨增高術(shù)來進(jìn)行治療。
二、臉大適合什么發(fā)型
1.中分劉海搭配波浪卷發(fā)
中分劉海搭配波浪卷發(fā)很適合臉大的MM，波浪卷可以有效遮蓋大大的臉龐。
2.中分劉海卷
中分劉海卷比較適合中分的女生，將額頭兩側(cè)的頭發(fā)稍稍弄成C型大卷，弄成劉海的效果，可以修飾臉型，可以修飾顴骨。這種劉海適合顴骨比較高的女生。
3.外翻八字劉海
八字劉海是很火很時(shí)髦的劉海了，十個(gè)網(wǎng)紅里面，大概會有四個(gè)網(wǎng)紅會剪這款劉海。八字劉?？雌饋砗芨呒?，劉海長度一般要超過顴骨位置，所以“瘦臉”功效也是超棒的。
三、適合顴骨高的發(fā)型
1.首先推薦給高顴骨女生的第一款發(fā)型，是一款好看的輕熟風(fēng)齊脖短發(fā)，二八分的斜劉海短發(fā)，內(nèi)扣的大弧度發(fā)尾很好的修飾臉型，襯托的更加輕熟優(yōu)雅迷人。淺栗色的染發(fā)色吸睛個(gè)性，配上蓬松帶點(diǎn)非主流風(fēng)的女生齊脖短發(fā)燙發(fā)設(shè)計(jì)，臉頰兩側(cè)的頭發(fā)將顴骨襯托的不再高的明顯。
2.顴骨高不可怕，選擇好看適合的發(fā)型才是關(guān)鍵，一款中分的梨花頭中長發(fā)燙發(fā)發(fā)型，簡單的兩邊扎低馬尾的樣式隨性可愛又有減齡修顏效果，推薦給顴骨高的MM們。巧克力色應(yīng)該是最受女生們喜歡的發(fā)色了。
3.一款斜劉海的中長發(fā)編織燙發(fā)型，配上韓式流行的裸妝，塑造上鏡小臉的同時(shí)修飾高顴骨，更顯優(yōu)雅的女人味。
4.最后分享的這款發(fā)型，是一款發(fā)尾蓬松的女生氣質(zhì)齊肩短發(fā)發(fā)型，蓬松內(nèi)扣的發(fā)尾有著很好的修顏效果，搭配明亮色黃色圓帽可愛氣質(zhì)，襯托的顴骨部分也很自然不顯高。
額頭出汗是腎虛嗎
1、額頭出汗是腎虛嗎
經(jīng)常出現(xiàn)額頭出汗的情況,排除環(huán)境因素的話,很有可能是腎虛導(dǎo)致的,但很多人搞不懂是腎陰虛還是腎陽虛的原因,實(shí)際上這兩者都有可能,還要看出汗的情況而分的,如果是夜晚睡覺的時(shí)候愛出汗,中醫(yī)學(xué)名叫盜汗,而且有時(shí)候愛因?yàn)槌龊苟缓?手心腳心熱,有的人還愛口渴,就是陰虛。如果白天的時(shí)候愛出汗,同時(shí)怕冷,怕風(fēng)還容易感冒是陽虛。很容易出汗這種情況多考慮是陰虛火旺引起的癥狀,再就是身體虛,建議去醫(yī)院檢查一下。腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等,腎虛多為積累成疾,心情壓抑影響的。建議應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心情,不要急躁。切不可以急于求成而用大補(bǔ)之藥,而應(yīng)慢慢調(diào)理。這個(gè)容易出汗還是腎陰虛引起的癥狀,需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療。不需要擔(dān)心。
2、尿頻是腎虛嗎
尿頻不一定是腎虛。尿頻是一種癥狀,并非疾病。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多,但無疼痛,又稱小便頻數(shù)。尿頻的原因較多,包括神經(jīng)精神因素,病后體虛,寄生蟲病等。部分人尿頻尿多被認(rèn)為跟腎虛有關(guān),是因?yàn)橹嗅t(yī)理論中,腎被譽(yù)為水臟,主導(dǎo)全身水液代謝,通過開闔功能將多余的廢水排出。腎虛包括腎氣虛和腎陽虛,二者都會影響到腎的開闔功能,導(dǎo)致尿液增多。需要去醫(yī)院確診,看引起尿頻的真正原因是什么,對癥治療。
3、腎虛的表現(xiàn)
記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,工作效率降低。情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,煩躁,抑郁等。缺乏自信信心不足,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。性功能降低男子性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。在泌尿方面表現(xiàn)為:尿頻、尿等待、小便清長等癥。
女人為什么會腎虛
人們一般說到腎虛,都想到這是男人的專利。其實(shí)女性也容易患上腎虛,女性腎虛會造成性冷淡、不孕、出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)以及白帶清稀、胎動易滑等癥狀。女性跟男性比較,陽氣較弱,如果工作與家庭的壓力過大、飲食不注意預(yù)防寒涼,或是長期處在冷氣設(shè)備的工作環(huán)境中,更容易患腎虛,致使過早衰老。腎虛一般多見于更年期女性,表現(xiàn)為失眠多夢、煩躁易怒、脫發(fā)、口干咽燥、黑眼圈與黃褐斑等“腎陰虛”的癥狀。建議可多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、蟲草等。目前,有不少年輕女性也患上了腎虛,她們多屬于“腎陽虛”,因脾陽虛所引起,表現(xiàn)為畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等,因?yàn)榕员旧黻枤庀鄬^虛的生理特點(diǎn),加上生活、工作壓力大,精神長期處于緊張狀態(tài),造成女性的脾胃功能轉(zhuǎn)弱,從而出現(xiàn)脾陽虛。腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生,可采取藥療、食療、運(yùn)動方式。食療可食生栗子、西蘭花、西紅柿、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等。
腎虛的癥狀有哪些
1、浮腫
腎虛的表現(xiàn)往往從晨起對于面部以及眼臉的觀察就可以察覺,當(dāng)早起發(fā)現(xiàn)面部浮腫,并且眼臉低垂,則多半是腎虛引起的,勞累過度也會引起水腫,當(dāng)然經(jīng)過休息和午后,則癥狀就會有所減輕。
2、尿量
一般人的正常尿量為一千到兩千毫升每日,一旦出現(xiàn)尿量增多或是驟然減少,則是腎臟疾病的警示燈,如若夜間尿頻多半也是病情發(fā)出的信號。
3、怕冷怕風(fēng)
對于風(fēng)吹或者無法適應(yīng)溫度低的環(huán)境,也是腎臟不好的表現(xiàn)。四肢容易冰冷,并且延伸到肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié),特別到了冬季,雨季越發(fā)嚴(yán)重的疼痛感。當(dāng)出現(xiàn)此類癥狀,補(bǔ)腎,多喝水都是必不可少。
4、經(jīng)常便秘
所謂便秘,往往帶有排便困難,容易出現(xiàn)痔瘡,當(dāng)然這其中一部分原因與大腸的運(yùn)作也有一定的聯(lián)系,然則最終的根源還是要?dú)w結(jié)到腎虛,正是由于腎臟的虛弱,而導(dǎo)致傳到過程中出現(xiàn)的堵塞,大便的傳導(dǎo)更是需要腎臟的助力和字樣才能使得通便順暢。
