額頭出汗是腎虛嗎
冬季養(yǎng)生段煉宜出汗嗎。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“額頭出汗是腎虛嗎”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
額頭出汗是腎虛嗎
1、額頭出汗是腎虛嗎
經(jīng)常出現(xiàn)額頭出汗的情況,排除環(huán)境因素的話(huà),很有可能是腎虛導(dǎo)致的,但很多人搞不懂是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛的原因,實(shí)際上這兩者都有可能,還要看出汗的情況而分的,如果是夜晚睡覺(jué)的時(shí)候愛(ài)出汗,中醫(yī)學(xué)名叫盜汗,而且有時(shí)候愛(ài)因?yàn)槌龊苟缓?手心腳心熱,有的人還愛(ài)口渴,就是陰虛。如果白天的時(shí)候愛(ài)出汗,同時(shí)怕冷,怕風(fēng)還容易感冒是陽(yáng)虛。很容易出汗這種情況多考慮是陰虛火旺引起的癥狀,再就是身體虛,建議去醫(yī)院檢查一下。腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等,腎虛多為積累成疾,心情壓抑影響的。建議應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心情,不要急躁。切不可以急于求成而用大補(bǔ)之藥,而應(yīng)慢慢調(diào)理。這個(gè)容易出汗還是腎陰虛引起的癥狀,需要遵醫(yī)囑服用藥物和對(duì)癥治療。不需要擔(dān)心。
2、尿頻是腎虛嗎
尿頻不一定是腎虛。尿頻是一種癥狀,并非疾病。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多,但無(wú)疼痛,又稱(chēng)小便頻數(shù)。尿頻的原因較多,包括神經(jīng)精神因素,病后體虛,寄生蟲(chóng)病等。部分人尿頻尿多被認(rèn)為跟腎虛有關(guān),是因?yàn)橹嗅t(yī)理論中,腎被譽(yù)為水臟,主導(dǎo)全身水液代謝,通過(guò)開(kāi)闔功能將多余的廢水排出。腎虛包括腎氣虛和腎陽(yáng)虛,二者都會(huì)影響到腎的開(kāi)闔功能,導(dǎo)致尿液增多。需要去醫(yī)院確診,看引起尿頻的真正原因是什么,對(duì)癥治療。
3、腎虛的表現(xiàn)
記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,工作效率降低。情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,煩躁,抑郁等。缺乏自信信心不足,工作沒(méi)熱情,生活沒(méi)激情,沒(méi)有目標(biāo)和方向。性功能降低男子性欲降低,陽(yáng)萎或陽(yáng)物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。在泌尿方面表現(xiàn)為:尿頻、尿等待、小便清長(zhǎng)等癥。
女人為什么會(huì)腎虛
人們一般說(shuō)到腎虛,都想到這是男人的專(zhuān)利。其實(shí)女性也容易患上腎虛,女性腎虛會(huì)造成性冷淡、不孕、出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)以及白帶清稀、胎動(dòng)易滑等癥狀。女性跟男性比較,陽(yáng)氣較弱,如果工作與家庭的壓力過(guò)大、飲食不注意預(yù)防寒涼,或是長(zhǎng)期處在冷氣設(shè)備的工作環(huán)境中,更容易患腎虛,致使過(guò)早衰老。腎虛一般多見(jiàn)于更年期女性,表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、煩躁易怒、脫發(fā)、口干咽燥、黑眼圈與黃褐斑等“腎陰虛”的癥狀。建議可多吃魚(yú)、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、蟲(chóng)草等。目前,有不少年輕女性也患上了腎虛,她們多屬于“腎陽(yáng)虛”,因脾陽(yáng)虛所引起,表現(xiàn)為畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等,因?yàn)榕员旧黻?yáng)氣相對(duì)較虛的生理特點(diǎn),加上生活、工作壓力大,精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),造成女性的脾胃功能轉(zhuǎn)弱,從而出現(xiàn)脾陽(yáng)虛。腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生,可采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。食療可食生栗子、西蘭花、西紅柿、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等。
腎虛的癥狀有哪些
1、浮腫
腎虛的表現(xiàn)往往從晨起對(duì)于面部以及眼臉的觀察就可以察覺(jué),當(dāng)早起發(fā)現(xiàn)面部浮腫,并且眼臉低垂,則多半是腎虛引起的,勞累過(guò)度也會(huì)引起水腫,當(dāng)然經(jīng)過(guò)休息和午后,則癥狀就會(huì)有所減輕。
2、尿量
一般人的正常尿量為一千到兩千毫升每日,一旦出現(xiàn)尿量增多或是驟然減少,則是腎臟疾病的警示燈,如若夜間尿頻多半也是病情發(fā)出的信號(hào)。
3、怕冷怕風(fēng)
對(duì)于風(fēng)吹或者無(wú)法適應(yīng)溫度低的環(huán)境,也是腎臟不好的表現(xiàn)。四肢容易冰冷,并且延伸到肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié),特別到了冬季,雨季越發(fā)嚴(yán)重的疼痛感。當(dāng)出現(xiàn)此類(lèi)癥狀,補(bǔ)腎,多喝水都是必不可少。
4、經(jīng)常便秘
所謂便秘,往往帶有排便困難,容易出現(xiàn)痔瘡,當(dāng)然這其中一部分原因與大腸的運(yùn)作也有一定的聯(lián)系,然則最終的根源還是要?dú)w結(jié)到腎虛,正是由于腎臟的虛弱,而導(dǎo)致傳到過(guò)程中出現(xiàn)的堵塞,大便的傳導(dǎo)更是需要腎臟的助力和字樣才能使得通便順暢。
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晚上睡覺(jué)的時(shí)候本身是不熱的，可莫名其妙的總覺(jué)得腰容易出汗，這要小心可能會(huì)有腎虛，但也并不是所有人腎虛都只是在腰部出汗，因?yàn)槟I虛的人全身上下都會(huì)出汗，腰的部位經(jīng)常出汗要考慮到可能和盜汗是有關(guān)系的，盜汗也分為生理性，病理性?xún)煞N因素，讓我們看一看關(guān)于盜汗的介紹。
教你如何區(qū)分生理性盜汗和病理性盜汗?
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種，這是比較好區(qū)分的。但是殊不知盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發(fā)生率很高，有時(shí)弄得家長(zhǎng)非常緊張，下面就教你如何區(qū)分生理性盜汗和病理性盜汗。
1、生理性盜汗：小兒時(shí)期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易盜汗。若小兒在入睡前活動(dòng)過(guò)多，機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，在睡眠時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2小時(shí)之內(nèi)。此外，若室內(nèi)溫度過(guò)高，或被子蓋的過(guò)厚，或使用電熱毯時(shí)，均可引起睡眠時(shí)出大汗。
2、病理性盜汗：有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，好比打開(kāi)了汗腺的"水龍頭"，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見(jiàn)。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)，應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動(dòng)情況等進(jìn)行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線(xiàn)攝片等，以確定小兒是否有活動(dòng)性佝僂病。
所以說(shuō)成人愛(ài)出汗要首先要弄清是哪個(gè)類(lèi)型的盜汗，中醫(yī)認(rèn)為盜汗者多虛火旺，它是肺結(jié)核、甲亢、糖尿病等的常見(jiàn)癥狀。此外，愛(ài)出汗還是女性更年期的典型癥狀。當(dāng)出現(xiàn)盜汗的情況后，首先要排查是否有其他疾病，只有控制了這些原發(fā)病，盜汗的問(wèn)題才能得到解決。
以上就是"教你如何區(qū)分生理性盜汗和病理性盜汗"的詳細(xì)介紹，希望可以幫助到廣大患者朋友。在區(qū)分好生理性盜汗和病理性盜汗后，要注意自我養(yǎng)護(hù)，特別是重癥盜汗且長(zhǎng)期臥床的病人，家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察盜汗病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生說(shuō)明。
有些人是屬于那種比較容易出汗的身體，特別是在做完運(yùn)動(dòng)或者是天氣炎熱的時(shí)候更容易出汗，通常都是大汗淋淋的，其實(shí)這種癥狀在醫(yī)學(xué)上面也被稱(chēng)之為多汗癥，主要的表現(xiàn)就是人經(jīng)常出汗，很容易出汗，出的汗也非常多，并且不管是夏季還是冬季都很容易出汗。
有許多人都說(shuō)很容易出汗是腎虛的表現(xiàn)，其實(shí)腎虛的一個(gè)表現(xiàn)也確實(shí)是有容易出汗的癥狀，但是出汗就不一定是腎虛的表現(xiàn)了。
一、多汗是腎虛的癥狀之一
一般情況下腎虛的癥狀有四肢乏力，沒(méi)做什么事情卻感覺(jué)身體很疲憊，總想要睡覺(jué)，但是有時(shí)候神經(jīng)也會(huì)不振，從而導(dǎo)致失眠的癥狀，起床之后也會(huì)出現(xiàn)脾氣特別大，而且全身還會(huì)有酸痛的情況出現(xiàn)，容易出汗，脖子、肩膀痛等等。從這里可以看出容易出汗是腎虛的其中一個(gè)表現(xiàn)，不過(guò)要想判斷自己是不是腎虛得要進(jìn)一步的進(jìn)行檢查才可以得出結(jié)論。如果是腎虛的話(huà)，平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，這樣會(huì)讓腎功能變得更好，不過(guò)也有可能是別的原因。
二、疾病也可引起多汗
上面所說(shuō)的多汗癥就是容易出汗的癥狀，如果是多汗癥的話(huà)，就需要及時(shí)去醫(yī)院檢查了，不然的話(huà)可能會(huì)給生活帶來(lái)很多的麻煩。引起多汗癥的原因也有許多。有一些有低血糖癥的人也會(huì)引起多汗癥，因?yàn)榈脱前Y在發(fā)作的時(shí)候很容易，因?yàn)檠峭蝗幌陆刀鴮?dǎo)致神經(jīng)興奮，從而就會(huì)讓身體的腎上激素突然增加，身體就很容易出汗了，而且出汗也出得很多。甲亢也是會(huì)引起多汗癥的出現(xiàn)的，因?yàn)榧卓喝菀壮霈F(xiàn)精神緊張、心慌的癥狀，而這些癥狀都會(huì)讓身體很容易出汗。
要想知道身體很容易出汗的原因，就需要找一下平時(shí)做過(guò)的一些事情，大部分人出汗都是有原因的，如果是因?yàn)樽隽耸裁炊鴮?dǎo)致的出汗，那么就是正常的狀況，只要平時(shí)的時(shí)候多注意這些就不會(huì)出很多汗了。如果是突然之間出汗，而且還是出冷汗的話(huà)就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查了，很有可能是身體某個(gè)部位的不正常，并且可能還會(huì)是身體某種疾病的信號(hào)，直接檢查結(jié)果出來(lái)了才可以專(zhuān)門(mén)針對(duì)進(jìn)行治療。
出汗是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，每個(gè)人都有過(guò)出汗的經(jīng)歷，尤其是在夏季，出汗是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，有些人在出汗的時(shí)候誤將出汗當(dāng)做是排毒，定期給身體進(jìn)行排毒，是可以清除體內(nèi)的毒素，對(duì)身體健康的好處是非常多的，在平時(shí)是需要學(xué)會(huì)區(qū)分的，如果大量出汗一定要重視起來(lái)，有可能是身體疾病引起的。
出汗是排毒嗎?
出汗多并不一定是在排毒，有可能是身體健康出現(xiàn)異常導(dǎo)致的出汗，是需要將病因查清楚之后，針對(duì)性治療。
出汗過(guò)多的危害
汗液的主要成分是水、鉀、鈉、氯等電解質(zhì)及尿酸、尿素等。當(dāng)某人出汗量比正常人多時(shí),汗液中鈉、氯、鉀等電解質(zhì)的流失也明顯高于正常人。這些電解質(zhì)的流失將破壞體液平衡,不僅使人感到口渴、乏力,還可能會(huì)造成嚴(yán)重的心律失常,危及健康。比如,鈣元素的流失,會(huì)引起低鈣血癥,導(dǎo)致肌肉痙攣;而鉀元素?fù)p失過(guò)多,則可引起心律紊亂、肌肉酸痛、乏力,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致心律失常和全身肌肉無(wú)力。
多汗癥病人的出汗和面部潮紅完全失去了正常的控制,多汗和面部潮紅使患者每日處在無(wú)奈、焦躁或恐慌之中。
多汗癥患者皮膚表面經(jīng)常是濕潤(rùn)的,而且經(jīng)常還會(huì)出汗?；颊叩氖终?、足跖、腋下、鼻尖等多處會(huì)大量出汗,由于多汗癥患者會(huì)伴有末梢血液循環(huán)功能障礙,患者的手腳由于出汗是濕冷的,有的還會(huì)出現(xiàn)手腳皮膚青紫或者是蒼白,手腳容易長(zhǎng)凍瘡。
多汗癥患者的出汗以及面部潮紅的情況很難控制,患者會(huì)因此而產(chǎn)生無(wú)奈、焦躁或者是恐慌的情緒。由于手掌出汗過(guò)多,患者不敢跟別人握手,在社交場(chǎng)合會(huì)很尷尬,長(zhǎng)期如此會(huì)使患者有很強(qiáng)的自卑心理。
出汗過(guò)多是什么原因
出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的一種方式,比如勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、緊張之后出汗都是很正常的,因此出汗是一種很正常的表現(xiàn)。對(duì)于男人出汗多的原因,我們要首先弄明白是主動(dòng)出汗(運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水即可改善)還是被動(dòng)出汗(天氣環(huán)境等因素)。在這些情況下的男性出汗多,可以排除疾病因素的可能。
如果男性出汗多,同時(shí)伴隨出汗異常,那么就要引起注意的,比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運(yùn)動(dòng)時(shí)前心后背會(huì)出汗,且容易疲勞、感冒、心慌,特別怕風(fēng)怕冷,這叫自汗,是氣虛表現(xiàn)。夜晚一睡著就出汗,叫盜汗,是陰虛的表現(xiàn)。
男人出汗可以分很多種,但不同的出汗情況卻可以預(yù)知健康狀況,很多人以為出汗就是腎虛,其實(shí)并不全都是這樣的,比如暴飲暴食后面部出汗說(shuō)明脾胃有問(wèn)題。在多汗的第一判斷上,夜間盜汗一般結(jié)核病的典型癥狀,多汗頭暈預(yù)示有低血糖,多汗疼痛小心心臟病,而多汗消瘦提示有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。
寶寶是很容易感冒的，如果寶寶感冒了就容易出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀，必須要盡快退燒，否則高燒甚至?xí)绊憣殞毚竽X的發(fā)育。但是寶寶由于太小，并不能使用藥物來(lái)進(jìn)行退燒，藥物的副作用一般都非常大。所以很多家長(zhǎng)會(huì)將蛋清敷在額頭上來(lái)給寶寶退燒。那么，蛋清敷額頭退燒是真的嗎?
一、雞蛋清可以退燒嗎
不可以!當(dāng)人體出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時(shí)可以采用的物理降溫有很多，但是使用雞蛋清涂抹身體達(dá)不到退熱功效。另外，兒童皮膚嬌嫩，因個(gè)人體質(zhì)不同，蛋清可能導(dǎo)致皮膚敏感兒童出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，所以并不推薦使用涂抹雞蛋清的退熱方法。
二、寶寶退燒的常見(jiàn)誤區(qū)
民間感冒后常見(jiàn)就是用被子捂著發(fā)汗。對(duì)成人來(lái)說(shuō)，這樣做有時(shí)候確實(shí)有效，但對(duì)寶寶是不適合的。寶寶四肢供血不足，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，如果被包裹過(guò)嚴(yán)，反而無(wú)法散熱，同時(shí)導(dǎo)致脫水、代謝性酸中毒，更嚴(yán)重的還會(huì)引起腦缺氧。臨床上有一種專(zhuān)屬于兒童的疾病——“蒙被綜合征”。
二、 什么是蒙被綜合征癥
多發(fā)1歲以?xún)?nèi)嬰兒，未滿(mǎn)月嬰兒尤其常見(jiàn)。主要由于家長(zhǎng)怕孩子挨凍生病，給孩子穿得過(guò)多、有的甚至用被子蒙住頭部，導(dǎo)致孩子高熱、缺氧，發(fā)生抽搐、昏迷，甚至呼吸循環(huán)衰竭等嚴(yán)重后果。這種疾病如果處理不及時(shí)，有可能導(dǎo)致嬰兒在短時(shí)間內(nèi)突然死亡。
四、如何預(yù)防“蒙被綜合癥”
1、家長(zhǎng)切忌把嬰兒包裹得過(guò)于嚴(yán)實(shí),更不要無(wú)限制地在嬰兒被褥周?chē)由嵛铩?/p>
2、不要喂奶后置于母親腋下睡眠,提倡母嬰分被睡眠。
3、嬰兒睡覺(jué)時(shí),主要應(yīng)保護(hù)好其腹部和腳底板,避免風(fēng)寒。嬰兒脖子可以露出,切忌嬰兒顏面被遮擋,造成呼吸不暢。
4、盡量給嬰兒選用輕柔的被子,不要選擇厚重的被子。
出汗是人體自我調(diào)節(jié)體溫的功能，將汗水通過(guò)毛孔排出體外，可以帶出體內(nèi)多余的熱量，保護(hù)內(nèi)部臟器的正常運(yùn)行，因此，天氣熱人體出汗是正常的情況。但是，如果天氣不熱的情況下額頭就大量出汗就是身體有問(wèn)題的前兆，對(duì)于這種情況人們一定要引起重視。那么，額頭大量出汗是怎么回事呢?
額頭大量出汗僅限頭部，多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲鶎?dǎo)致，多見(jiàn)于陽(yáng)明熱癥和濕熱癥。若見(jiàn)于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽(yáng)，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺(jué)時(shí)也常常頭部出汗，若無(wú)其他癥狀，則不屬病象。
氣溫高時(shí)身體新陳代謝加快，排汗散熱是身體正常的本能反應(yīng)，稱(chēng)之為生理性排汗。而異常的病理性出汗，則反應(yīng)出身體健康的各種異常狀況，應(yīng)留心提防，盡早調(diào)理。 白天不活動(dòng)，安靜坐著也出汗，動(dòng)則汗流不止，稱(chēng)為“自汗”;而在晚上睡覺(jué)時(shí)不自覺(jué)地出汗不止，醒來(lái)時(shí)則自行停止出汗，則稱(chēng)為“盜汗”。這是最常見(jiàn)的兩種汗出異常。不論自汗、盜汗，都屬于病理性出汗，須辨別陰陽(yáng)虛實(shí)。一般來(lái)講，汗證以虛證多見(jiàn)，但因肝火、濕熱等邪熱郁蒸所致者，則屬實(shí)證。
具體而言，不同的人有不同的證候，更有虛實(shí)夾雜者，應(yīng)該向?qū)I(yè)中醫(yī)師問(wèn)診，確定所“病”為何，再以飲食調(diào)理，或辨證治療。
古云“汗為心之液”，由精氣所化，不可過(guò)泄。陳秀華說(shuō)，常見(jiàn)的汗證有四種：
一、肺衛(wèi)不固型。素體虛弱，病后體虛，或久咳傷肺，肺氣不足，表衛(wèi)不固，腠理開(kāi)泄而致自汗;
二、營(yíng)衛(wèi)不和型。表虛之人，感受風(fēng)邪，營(yíng)衛(wèi)不和，衛(wèi)外失司而致自汗;
三、陰虛火旺型。煩勞過(guò)度，邪熱傷陰，虛火內(nèi)生，陰津被擾，不能自藏而外泄做汗;
四、邪熱郁蒸型。情志不舒，肝火偏旺，或嗜食辛辣厚味，或素體濕熱偏盛等，導(dǎo)致肝火或濕熱內(nèi)盛，邪熱郁蒸，津液外泄而致汗出增多。
