流感疫苗管用嗎
流感季節(jié)養(yǎng)生常識。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“流感疫苗管用嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
流感疫苗大家應(yīng)該都是很熟悉的，每次到了流感季節(jié)的時候總是會有人去注射這種疫苗的，這樣的話就可以達(dá)到抗流感的效果，但這種情況并不是對于每個人都有百分百的效果，有些人在注射以后還是會導(dǎo)致流感的出現(xiàn)，一旦確診的話就只能是通過抗流感病毒的藥物來進(jìn)行治療的，這樣可以避免復(fù)發(fā)的。
抗流感病毒藥物治療
在發(fā)病36小時或48小時內(nèi)盡早開始抗流感病毒藥物治療。雖然有資料表明發(fā)病48小時后使用神經(jīng)氨酸酶抑制劑亦可以有效，但是大多數(shù)研究證明早期治療療效更為肯定。
應(yīng)用指征
(1)推薦使用：
①凡實(shí)驗(yàn)室病原學(xué)確認(rèn)或高度懷疑流感、且有發(fā)生并發(fā)癥高危因素的成人和兒童患者，不論基礎(chǔ)疾病、流感疫苗免疫狀態(tài)以及流感病情嚴(yán)重程度，都應(yīng)當(dāng)在發(fā)病48小時內(nèi)給予治療。
②實(shí)驗(yàn)室確認(rèn)或高度懷疑流感以及需要住院的成人和兒童患者，不論基礎(chǔ)疾病、流感疫苗免疫狀態(tài)，如果發(fā)病48小時后標(biāo)本流感病毒檢測陽性，亦推薦應(yīng)用抗病毒藥物治療。
(2)考慮使用：
①臨床懷疑流感存在并發(fā)癥高危因素、發(fā)病48小時病情沒有改善和48小時后標(biāo)本檢測陽性的成人和兒童流感門診患者。
②臨床高度懷疑或?qū)嶒?yàn)室確認(rèn)流感、沒有并發(fā)癥危險因素、發(fā)病48小時的患者也可以從抗病毒治療獲益，但其安全性和療效尚無前瞻性研究評價。
具體藥物
(1)神經(jīng)氨酸酶抑制劑:作用機(jī)制是阻止病毒由被感染細(xì)胞釋放和入侵鄰近細(xì)胞，減少病毒在體內(nèi)的復(fù)制,對甲、乙型流感均具活性。在我國上市的有兩個品種，即奧司他韋和扎那米韋(具體治療或預(yù)防劑量見表1)。大量臨床研究顯示，神經(jīng)氨酸酶抑制劑治療能有效緩解流感患者的癥狀，縮短病程和住院時間，減少并發(fā)癥，節(jié)省醫(yī)療費(fèi)用，并有可能降低某些人群的病死率，特別是在發(fā)病48小時內(nèi)早期使用。
奧司他韋為口服劑型，批準(zhǔn)用于1歲兒童和成人，5歲(英國)或7歲(美國)兒童和成人，對照研究證明它與奧司他韋療效沒有差別。偶可引起支氣管痙攣和過敏反應(yīng)，對有哮喘等基礎(chǔ)疾病的患者要慎重，其他不良反應(yīng)較少。
(2)M2離子通道阻滯劑：阻斷流感病毒M2蛋白的離子通道，從而抑制病毒復(fù)制,但僅對甲型流感病毒有抑制作用。包括金剛烷胺(Amantadine)和金剛乙胺(Rimantadine)兩個品種(具體治療或預(yù)防劑量見表1)。神經(jīng)系統(tǒng)不良反應(yīng)有神經(jīng)質(zhì)、焦慮、注意力不集中和輕度頭痛等，多見于金剛烷胺;胃腸道反應(yīng)有惡心、嘔吐，大多比較輕微，停藥后可迅速消失。此兩種藥物易發(fā)生耐藥
59管用的瘦腿方法
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疫苗主要是一種針對預(yù)防某種疾病而研發(fā)的藥物，所以在小孩子小時候，家長們就會帶他們?nèi)ソ臃N相關(guān)疾病疫苗，例如乙肝疾病，水痘疫苗。而在流行性感冒期間，大部分人也是需要接種育苗的，因?yàn)榻臃N疫苗之后可以有效預(yù)防流行性感冒病毒侵襲人體?？墒窃诮臃N流行性感冒疫苗期間有哪些禁忌癥?
1、流感疫苗接種禁忌癥
首先接種流感疫苗有禁忌癥,有以下情況不能接種,應(yīng)預(yù)先對醫(yī)生說明是否存在以下疾病:對雞蛋或疫苗中任何其他成分(包括輔輔料、甲醛甲醛、裂解液等);患急性疾病、嚴(yán)重慢性疾病、慢性疾病的急性發(fā)病期、感冒和發(fā)熱者;格林巴利綜合癥患者;
未控制的癲癲癇和患其他進(jìn)行性神經(jīng)系統(tǒng)疾病者;嚴(yán)重過敏體質(zhì)者,對硫酸慶大霉素過敏者;年齡小于3歲以及醫(yī)醫(yī)生認(rèn)為不適合接種的其他人員;接種后在接種地點(diǎn)觀察15分鐘到30分鐘,無不適才離開。接種部位24小時內(nèi)要保持干燥和清潔,盡量不要沐浴。注射后三天,不要從事過于劇烈活動,保證休息。如接種部位紅腫這些情況都屬正常,一般24小時之后會自然消失。出現(xiàn)紅腫可冷敷接種處,若出現(xiàn)硬結(jié)可熱敷接種處。如果出現(xiàn)持續(xù)發(fā)燒等現(xiàn)象,可以就近到醫(yī)院就醫(yī),并向接種單位報告。
2、流感疫苗不接種的危害
感染流感的風(fēng)險:在流感流行高峰時,不接種疫苗的兒童罹患流感患病率可高達(dá)30%-40%;癥狀的折磨:一旦感染上流感,多出現(xiàn)高熱、頭痛、渾身酸疼或無力、怕冷;可以有流鼻涕、干咳、咽痛等呼吸道癥狀,也可以有腹瀉和嘔吐等胃腸道癥狀。這些癥狀多持續(xù)一周左右,疲倦的乏力的感覺有時會持續(xù)2—3周。并發(fā)癥的風(fēng)險:流感還能加重潛在的疾病,或者引起繼發(fā)性肺炎、心肌炎,重癥病例可導(dǎo)致死亡。缺課和缺勤的風(fēng)險:流感流行可引起大量學(xué)齡兒童因患病而缺課和父母的缺勤。
3、流感疫苗什么接種
接種流感疫苗的最佳時機(jī)是在每年的流感季節(jié)開始前。大部分流感出現(xiàn)在11月到次年2月。含有最新病毒株的疫苗會在夏季末期開始提供使用,在9月就可以接種疫苗。按流感疫苗接種指導(dǎo)意見,在流感流行高峰前1-2個月接種流感疫苗,能更有效發(fā)揮疫苗的保護(hù)作用。
流感疫苗接種的注意事項(xiàng)
1、每年都需要接種 由于接種疫苗后人體內(nèi)產(chǎn)生的抗體水平會隨著時間的延續(xù)而下降,并且每年疫苗所含毒株成分因流行優(yōu)勢株不同而有所變化,所以每年都需要接種當(dāng)年度的流感疫苗。
2、最好在9月份作用接種 在流感流行高峰前1～2個月接種流感疫苗能更有效發(fā)揮疫苗的保護(hù)作用。推薦接種時間為9至11月份。
3、從未接種過應(yīng)該接種2劑 從未接種過流感疫苗、或前一年僅接種1劑的6月齡-3歲兒童應(yīng)接種2劑,間隔4周;以后每年在流感高發(fā)季節(jié)前接種1劑。其他人群每年1劑。接種途徑為肌肉或深度皮下注射。
4、有發(fā)熱情況不可接種 急性發(fā)熱性疾病患者、慢性病發(fā)作期不能接種疫苗。
小兒流感如何預(yù)防
1、注意休息,寶寶年齡越小,越需休息及護(hù)理,待癥狀消失后再恢復(fù)活動,以免因病灶未能清除而復(fù)發(fā)。有發(fā)熱的寶寶,最好臥床休息,以減少其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的刺激。
2、合理飲食,總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。如果強(qiáng)求寶寶進(jìn)食,將導(dǎo)致寶寶胃腸負(fù)擔(dān)重,對身體和疾病恢復(fù)均有害。每次吃的食物量可少些,吃的次數(shù)可多些,多給寶寶喝一些水果汁,如新鮮橙汁等。
3、環(huán)境適宜,保持寶寶的房間空氣流通。對發(fā)熱的寶寶,新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體溫。應(yīng)避免直接對著寶寶吹風(fēng),而導(dǎo)致寶寶皮膚血管收縮,加重病情。
4、鼓勵寶寶多飲水。水可以增加機(jī)體細(xì)胞代謝,促進(jìn)體內(nèi)毒素排出,同時可以有效出汗,有利于降低體溫。
2018年冬季流感疫苗出現(xiàn)了“供不應(yīng)求”的現(xiàn)象，一方面是今年相關(guān)部門加強(qiáng)了疫苗生產(chǎn)監(jiān)管；此外原本生產(chǎn)疫苗企業(yè)相繼退出生產(chǎn)，影響了供應(yīng)量。在流感疫苗緊俏的狀況下，我們自身應(yīng)該如何預(yù)防流感？
流感為何“大約在冬季?”
冬季的空氣干冷，病毒顆粒更易存活，傳播也更容易。再加上氣候寒冷，人呆在室內(nèi)的時間變長，人與人接觸的概率增加。從而加重了流感病毒的傳播擴(kuò)散。
冬季天氣寒冷，人們在室內(nèi)呆的時間變長，人的飲食和運(yùn)動結(jié)構(gòu)受到影響，體內(nèi)維生素D水平降低，導(dǎo)致抗流感病毒的免疫力下降。
治感冒，防流感，刻不容緩
近日，國家衛(wèi)健委發(fā)布《全國流行性感冒防控方案（試行）》，全面加強(qiáng)流感防控工作。治感冒，防流感，刻不容緩！衛(wèi)健委最新版《流行性感冒診療方案(2018版)》要求，流感治療和預(yù)防，需及時使用抗病毒藥物。方案還要求，在流感防治中要充分發(fā)揮中醫(yī)藥重視體質(zhì)因素、辨證論治、適應(yīng)性廣泛等特色優(yōu)勢，提高防治效果！
據(jù)鐘南山團(tuán)隊研究顯示，白云山板藍(lán)根顆粒不但對手足口病、甲流、禽流感及其他各種流感病毒具有明顯的抑殺作用，還具有抑制多種流感病毒亞型的作用，能夠抑制病毒吸附人體正常細(xì)胞，流感病毒在白云山板藍(lán)根的阻擊下無法進(jìn)入細(xì)胞，顯示白云山板藍(lán)根的預(yù)防作用可能比治療更重要。
個人防護(hù)要做好
公共衛(wèi)生管理除疫苗接種和抗病毒治療外，還要做好個人防護(hù)措施，如：勤洗手，并把手擦干；良好的呼吸系統(tǒng)衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時要遮住口鼻，使用紙巾，并使用后正確處理紙巾；在出現(xiàn)感覺不適、發(fā)燒和其他流感癥狀時，盡早進(jìn)行自我隔離；避免與病人密切接觸；避免觸摸眼、鼻、口等，能有效避免感染或傳播流感病毒。
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流感病毒是一種變異力極強(qiáng)的病原體，每一年的流行類型都會有所不同。針對流感病毒的變異特性，每年世界衛(wèi)生組織都會對流感進(jìn)行監(jiān)測，推測出今年的流行菌株，針對預(yù)測的流感病毒的不同型別，確定每年流感疫苗的配方。所以每年人們可根據(jù)自身情況和需要按時接種。
流感疫苗不能一成不變
流感病毒之所以難以控制，這些年來我們之所以下了這么大的力氣，花了這么多金錢不能夠很好有效地控制，其原因在于流感病毒是一個變異非?？斓囊环N病毒，俗話說叫作千面病毒，就是一千張臉，它之所以變化這么快是因?yàn)樗幕虻亩温浔容^小，而且這些基因在不停地發(fā)生變化，一般來講，一年我們得一次流感，這次得了流感以后，這次它的基因就使我們產(chǎn)生了抗體，以后就不會再得這種流感了，到了明年又來一撥流感的時候，它的基因就和這個不一樣了，雖然也叫流感病毒，但是它的基因型不一樣，也就是說我們身體已經(jīng)不認(rèn)識這種病毒了，對于它的攻擊已經(jīng)無效了，所以我們在接種流感疫苗的時候，也要了解清楚。
流感疫苗推薦接種人群：
60歲以上人群；
慢性病患者及體弱多病者；
醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)工作人員；
小學(xué)生和幼兒園兒童；
養(yǎng)老院、托幼機(jī)構(gòu)的工作人員；
服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員；
經(jīng)常出差或到國內(nèi)外旅行的人員。
我們對于感冒、流感這類上呼吸道感染的疾病在冬春季節(jié)尤其應(yīng)該注意它的預(yù)防，一旦有輕微的癥狀我們可以采取一些措施，自己在家里注意保暖，注意休息，注意增加營養(yǎng)，避免和其他的健康人群接觸。如果癥狀比較重一些或者感覺很不舒服的時候，一定要到醫(yī)院就診，及時發(fā)現(xiàn)這個疾病潛在的發(fā)展的危險，從而及早地控制，促進(jìn)康復(fù)。
每年的換季的時候，是流感爆發(fā)的季節(jié)，尤其是小孩子或者是老年人，平時身體狀況比較差的人，是很容易被感染流感的，防流感疫苗的出現(xiàn)，可以有效的預(yù)防流感的發(fā)生，不過在打流感疫苗的時候，是有時間的，并不是說任何時間都可以打，一般情況下，防流感疫苗什么時候打呢?
防流感疫苗什么時候打?
如果是6個月到3歲之間的嬰幼兒的話，流感疫苗最好還是在流感發(fā)生以前進(jìn)行接種，而且要使用兒童專用的流感疫苗。另外，嬰幼兒的流感疫苗需要連續(xù)接種兩次才會發(fā)揮作用，這兩次接種的時間要間隔一個月。
兒童有必要接種流感疫苗嗎
有必要。
流感疫苗是許多家庭認(rèn)為沒必要打的疫苗，因?yàn)橛行手挥?3%。其實(shí)這種觀念并不正確。告訴家長不必打這種疫苗的醫(yī)生對預(yù)防科學(xué)不夠重視。預(yù)防接種不僅可預(yù)防相應(yīng)疾病，還會刺激嬰兒免疫系統(tǒng)成熟。流感跟不同感冒不同，它的癥狀較普通感冒嚴(yán)重，寶寶的感染概率也最高，因此建議每年都要給寶寶接種。
當(dāng)然，打了流感疫苗也不是說就一定不會得流感哦。流感病毒變異得非常快，每年都有新病毒出來，每年都要打，如果不打就跟沒打過一樣不會有免疫力。所以流感疫苗是每年都生產(chǎn)新的。必須在流感季節(jié)到來之前生產(chǎn)出來。但是，對于明年到底流行什么，其實(shí)是靠猜的(當(dāng)然不是純碎的瞎猜)，也就是說是有猜錯的可能性的。另外，就算猜對了，如果病毒在流行季節(jié)結(jié)束之前變異，或者偏巧你感染了那個不怎么流行的，可能還是會中槍。如果再出現(xiàn)什么豬流感禽流感之類的，那就更難預(yù)測了。
什么時間接種最合適?
每個流感季節(jié)開始及結(jié)束的時間都不一定，一般建議秋季接種。過了三月份就不需要接種了，但如果去南半球，則需要接種。因?yàn)槟抢锏牧鞲屑竟?jié)才剛剛開始。
在流感的爆發(fā)的季節(jié)，老年人以及小孩都是很容易感染的，一旦被感染不僅會影響身體健康，而且還有可能會引起其他的并發(fā)癥，因此，很多人都會選擇接種流感疫苗，每當(dāng)在流感爆發(fā)的季節(jié)。流感疫苗通常是非常緊缺的，不過流感通常通常在防疫的時候，并不是打一針就完事了，一般是需要打好幾針的。
流感疫苗一共要打幾針?
8歲以下兒童首次接種時，接種2劑次比1劑次能提供更好的保護(hù)，所以首次接種流感疫苗的6月齡-8歲兒童應(yīng)接種兩劑次。也就是說，您家小孩以前從沒打過流感疫苗，又是6月齡-8歲這個年齡段，那么現(xiàn)在去打流感疫苗的話最好打2針，且2針間隔時間要超過4周;如果以前有打過流感疫苗，那么現(xiàn)在就只需打一針。
流感疫苗的接種時間
你知道流感疫苗什么時候接種最好呢?一般來說，大部分的流感都會出現(xiàn)在11月份到第二年的2月，但是還是有一些流感有可能會延伸到春季，甚至還有可能是夏季。大多數(shù)情況下，含有最新的病毒株疫苗會在夏季快要結(jié)束的時候開始提供使用，所以在9月的時候就能夠接種疫苗。同時，人們可以在流感流行的高峰前的1-2個月來進(jìn)行接種，這樣疫苗的保護(hù)效果會更加得好。
其次，接種流感疫苗的最佳時期都是在每年的流感季節(jié)開始之前。在我們的國家，尤其是北方的地區(qū)，冬季和春季都是引發(fā)流感的流行性季節(jié)。所以，在每年的9-10月份，便是接種流感疫苗的最佳時期。不過，就算是在流感流行開始之后再接種，仍舊具有預(yù)防的效果。因此，對于免疫力不太好的朋友們來說，每年都需要進(jìn)行接種。
5種情況先別打疫苗
1.慢性疾病發(fā)作(未控制的高血壓、心律失常、心肺功能衰竭、腎衰竭、哮喘發(fā)作等)時。
2.有發(fā)熱、咽痛、流涕等可疑上呼吸道感染癥狀時。
3.對雞蛋、硫柳汞、硫酸慶大霉素過敏者。
4.以往接種季節(jié)性疫苗并發(fā)生過敏反應(yīng)者。
5.嚴(yán)重過敏體質(zhì)者。
導(dǎo)讀：你會專程的去香港接種流感疫苗嗎?有相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，最近，一些家住珠三角的朋友們，除了忙著去香港打醬油外，還多了件事去打流感疫苗，這導(dǎo)致有人擔(dān)心香港的流感疫苗不夠用，價格便宜、疫苗副作用小是大家舍近求遠(yuǎn)的理由。
每年冬春季都是流感盛行的時候，看來國內(nèi)平均不到2%的低流感接種率并非是由于大家不重視健康造成的，專家指出，由此看來公眾在流感和流感疫苗的認(rèn)識上還存在不少誤區(qū)。北京大學(xué)免疫學(xué)系博士指出，去香港接種疫苗，要經(jīng)過人群密集的關(guān)口，本身就容易感染到流感，并不安全。
經(jīng)過人群密集的關(guān)口有風(fēng)險
預(yù)防流感重要一點(diǎn)就是要避免人群密集地區(qū)，尤其是抵抗力弱的嬰幼兒和老年人。專家說：對于深圳等珠三角市民去香港接種流感疫苗，我認(rèn)為不是很妥當(dāng)，主要是因?yàn)樵谌ソ臃N疫苗的途中，要經(jīng)過人群密集的關(guān)口，本身就容易感染到流感，并不安全。同時，疫苗接種后，可能引發(fā)不良反應(yīng)，而且產(chǎn)生免疫反應(yīng)，需要休息與營養(yǎng)。接種疫苗后，就返回深圳，需要旅途的顛簸，這其實(shí)是不利的。
進(jìn)口疫苗也分不同檔次
鑒于近年發(fā)生的食品藥物等安全問題，不少人缺乏安全感，去香港打疫苗的一個原因就是認(rèn)為質(zhì)量比內(nèi)地的好。王月丹認(rèn)為，香港管制比較好，使用的疫苗在制造過程中，可能較大陸使用的疫苗精細(xì)，其疫苗的品質(zhì)可能更有保障，且價格便宜。但是，這種做法是否有必要呢?香港一私家醫(yī)院的醫(yī)生向媒體表示，香港本地人就不熱衷接種流感疫苗，這些流感疫苗大部分都是給內(nèi)地人的。在專家看來，疫苗確實(shí)可以預(yù)防傳染病，但其使用必須要合理，就像使用其他任何一種藥物一樣的。如果不能合理使用，就可能造成不良后果。
專家還表示說：要知道進(jìn)口疫苗也會有很多種，即使同一公司生產(chǎn)的產(chǎn)品也會有不同的檔次。整體上來看，不管是國產(chǎn)疫苗還是進(jìn)口疫苗，主要就是裂解疫苗、亞單位疫苗和全病毒疫苗三種。其中福祿立適等裂解疫苗具有免疫原性和安全性的效果較好，是世界上包括中國在內(nèi)目前銷量最大的流感疫苗品種。
流感發(fā)生尚平穩(wěn)最怕甲型流感
流感病毒每年都在變異，WHO推薦2010-2011年度流感季節(jié)北半球流感疫苗應(yīng)包含這幾個毒株：甲/加利福尼亞/7/2009(H1N1)-類似株、甲/珀斯/16/2009(H3N2)-類似株和乙/布里斯班/60/2008)類似株。在最近的2010年流感防控專家訪談會上，中國疾病預(yù)防控制中心專家指出，預(yù)計2010-2011年冬春流行的主要毒株是季節(jié)性流感甲型H3N2，甲型H1N1仍然會比較活躍，同時乙型流感病毒也存在。
國內(nèi)免疫預(yù)防專家記者介紹：今年流感情況，大家可以看到還是比較平穩(wěn)的，國內(nèi)情況總體來講還是以甲3類流感為主。流感只有一種，但有不同的毒株、有不同的型別，且每年都在變異。人群當(dāng)中的流感分甲型、乙型、丙型，其中甲型病毒常引起流感暴發(fā)流行，乙型病毒常引起局限性流行，丙型病毒一般只引起散發(fā)，較少引起流行。專家表示，目前最擔(dān)心的還是甲型流感。因此建議大家還是要及時接種疫苗，尤其是老弱病等抵抗力低下的人群。專家強(qiáng)調(diào)說，除了老年人，建議1年內(nèi)準(zhǔn)備生孩子的女性，應(yīng)該考慮接種流感疫苗，因?yàn)榱鞲袑υ袐D的殺傷力要大過對一般人群，對于孩子如果接種，每年都要接種，一旦停止接種，其對流感的免疫力與正常孩子是相似的。當(dāng)然接種疫苗，只是一個方面，加強(qiáng)通風(fēng)、保暖，保證休息，減少到人群聚集的場所，則會更加有效。
■健康提醒流感疫苗不包治感冒
2010年流感防控專家訪談會上，有專家提醒很多人在評價流感疫苗的效果好壞時，最主要的標(biāo)準(zhǔn)是感冒比以前少多了，很顯然，這些人并不是很清楚感冒和流感的區(qū)別，以為接種流感疫苗就可以保證不得感冒了。
事實(shí)上，注射流感疫苗可以預(yù)防流行性感冒，但不能防止普通感冒的發(fā)生，只能起到緩解普通感冒癥狀、縮短感冒周期等作用。由于流感從癥狀到名稱與普通的傷風(fēng)感冒都有相似之處，所以很多人往往把兩者混為一談。實(shí)際上流感和普通感冒是兩種完全不同的疾病。據(jù)專家介紹，二者的根本不同在于病原體的不同。普通感冒的病原可以是病毒，或者是細(xì)菌，支原體，衣原體，都可以作為普通感冒的原因。所以普通感冒一年四季都可能發(fā)生，而流感是由流感病毒所引起的，主要見于冬春季節(jié)，一旦發(fā)病傳染率可能高達(dá)50%，常會引起暴發(fā)或流行。
而兩者之間重要的區(qū)別則是各自危害不同。普通感冒如沒有并發(fā)癥，1周內(nèi)可自愈，很少危及生命安全。流感則病情較重，恢復(fù)較慢，老年人一旦感染流感后可加速原有疾病如糖尿病、心衰和慢性阻塞性肺病的病情惡化。
老年人光積極鍛煉并不夠
醫(yī)學(xué)專家解釋到，流感病毒侵入機(jī)體之后是否引起發(fā)病，主要與機(jī)體的免疫能力有關(guān)。依靠鍛煉提高免疫力，不是一日之功就能達(dá)到的，即便是長期堅持鍛煉的人也不一定能在流感來襲時屹立不倒，而流感疫苗采用世界衛(wèi)生組織提供的流感毒株，可同時抵御三種不同病毒類別的流感，有效性強(qiáng)，而且半個月就能使機(jī)體產(chǎn)生有效抗體，是預(yù)防流感的速成大法。
以上，是專家們征對專程赴港接種流感疫苗存在風(fēng)險的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。對那些慢性病老人來說，不僅要積極鍛煉，養(yǎng)成勤洗手、開窗通風(fēng)等，還要注意接種疫苗。
流行性感冒簡稱流感，這是一種非常厲害的疾病，傳染性非常強(qiáng)，一人發(fā)病很容易造成群體性感染，因此，預(yù)防流行性感冒是生活中需要注意的事項(xiàng)。而利用注射流感疫苗來預(yù)防是非常有效的方法，但是，流感的種類非常多，要針對性的選擇疫苗才行，下面就來看看b型流感疫苗要不要打呢？
現(xiàn)在有很多人都會認(rèn)為只要注射了流感疫苗，就可以預(yù)防流感的發(fā)生，其實(shí)這個也不是一定的，因?yàn)榭茖W(xué)證明大概有15%的人接種疫苗之后不會產(chǎn)生抗體，這也和自己的身體體質(zhì)有很大的聯(lián)系，在日常生活中加強(qiáng)個人的體育鍛煉才是預(yù)防流感的最好辦法。
不要以為注射一次b型流感疫苗就可以預(yù)防所有的感冒了因?yàn)榱鞲胁《镜淖儺惥托枰磕甓甲⑸浣臃N然而每年接種疫苗能夠預(yù)防自己患上流感，建議預(yù)防流感的發(fā)生，一定要去專業(yè)的預(yù)防站進(jìn)行注射，如果說患有嚴(yán)重的過敏體質(zhì)，或者是在懷孕期間是不建議注射流感疫苗的。
接種流感疫苗也不是強(qiáng)制性的，所有的流感，是因?yàn)榱鞲胁《厩秩氲轿覀兊捏w內(nèi)，從而就會產(chǎn)生了一種疾病，如果是在病毒發(fā)生之前接種疫苗的話，這樣就會避免發(fā)生病毒的機(jī)會了，流感給孩子的健康帶來很大的危害，所以說針對b型流感疫苗最好是接種一下比較好，不能說100%的可以保證孩子不受流感病毒的侵襲，但是至少有一半以上的把握，可以讓孩子避免流感。
孩子和老人的抵抗力非常的差，在這個時候就很容易發(fā)生各種各樣的疾病，在流感發(fā)生之前，最好是兩個月之前就要接種流感疫苗，這樣可以預(yù)防流感高發(fā)期，注射流感疫苗的時候一定要注意很多方式，除了以上的幾點(diǎn)，我們一定要去正規(guī)的注射站去注射。
現(xiàn)代人的生活品質(zhì)越來越高，對自己的生活上的一些要求也是越來越高。而隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，相應(yīng)的提高人們生活品質(zhì)的物件也逐漸被發(fā)明。而加濕器就是其中一種發(fā)明，它的主要作用是在相對比較干燥的環(huán)境里對空氣進(jìn)行加濕的作用，特別是在空調(diào)房里，但是很多人都會擔(dān)心加濕器真的管用嗎？
加濕器的作用
進(jìn)入現(xiàn)代工程設(shè)計，良好的環(huán)境帶給人體和產(chǎn)品的益處，廠房，生產(chǎn)車間，庫房，辦公室和家庭中環(huán)境的控制越來越受到人們的重視。比如：冬天室內(nèi)干燥，空氣濕度達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)濕度(40%RH-60%RH)，干燥的環(huán)境會導(dǎo)致水分流失，加速生命的衰老。加濕器能創(chuàng)造理想的室內(nèi)濕度，呵護(hù)家人的健康。三種基本的環(huán)境控制方法：1.空氣的質(zhì)量，2.溫度，3.相對濕度。相對濕度最容易被忽視，適當(dāng)?shù)南鄬穸瓤刂茖?yīng)工廠的節(jié)能和工作效率也是重要因素之一。
一般情況下，溫度最能夠直接影響人們對生活環(huán)境的感受。同樣，濕度也會對人們生活、健康造成影響。隨著人們生活水平提高，空調(diào)廣泛使用，導(dǎo)致皮膚緊繃、口舌干燥、咳嗽感冒等空調(diào)病的滋生?？茖W(xué)證明，空氣濕度與人體健康以及日常生活有著密切的聯(lián)系。醫(yī)學(xué)研究表明，居室溫度達(dá)到45~65%RH，溫度在20~25度時，人的身體、思維皆處以最佳狀態(tài)，無論工作、休息都可收到理想的效果。
其實(shí)加濕器也有很多妙用的，比如在加濕器里加幾滴醋，能起到殺菌作用的。晚上在加濕器里滴入一些薰衣草精油，可以提高睡眠質(zhì)量。居室里適當(dāng)加濕有效保持木質(zhì)家具不變形，剛刷墻面不開裂等。其實(shí)好處多多的，就在于怎樣利用了。
加濕器怎么用
1、使用加濕器時并不是加濕量越大越好，其實(shí)不能過低又不能過高，應(yīng)保持在40~60%RH之間，加濕器的加濕量控制在每小時300~350毫升之間為宜。
2、各種加濕器對水質(zhì)有不同的要求，如純凈型加濕器要用純凈水，超聲波加濕器最好用純凈水或蒸餾水，電加熱型加濕器用普通水即可。
3、加濕器水箱中的水隨時有可能用完而空轉(zhuǎn)干燒損壞機(jī)器，所以盡量使用具備缺水自動保護(hù)功能的產(chǎn)品，同時還要在平時留意觀察水箱的存水量，及時給予補(bǔ)充。
4、水箱、換能片等易結(jié)水垢的部件要一周清洗一次，清洗時可用軟布、軟毛刷加清水清洗，不得用洗滌劑、煤油、酒精等清洗機(jī)身和部件，不得用硬物刮除水垢，以免損壞機(jī)件。
5、加濕器最好擺放在距地面0.5~1.5m高的平面上，要遠(yuǎn)離熱源和腐蝕物。使用中嚴(yán)禁撫摸噴嘴，以防燙傷，遇到故障應(yīng)立即停機(jī)檢修。
在使用時也要注意：
1.初次使用應(yīng)在室溫條件[3]下放置半小時后再開機(jī)使用。
2.使用環(huán)境溫度10-40度。
3.使用溫度低于40度的清潔水。
4.機(jī)器工作時遠(yuǎn)離其它家電產(chǎn)品。
5.不要在水中加入非專業(yè)生產(chǎn)線或監(jiān)制的添加劑。
6.不要將加濕器放置于空洞的物體上，以免產(chǎn)生共頻共振噪音
7.請勿在無水狀態(tài)下開機(jī)。超聲波加濕器是利用換能器將電能轉(zhuǎn)為機(jī)械能，通過震蕩電路產(chǎn)生170萬次/秒的高頻震蕩將水直接震蕩成≤5微米的超微粒子，再通過風(fēng)動裝置將水分子擴(kuò)散到周圍空氣中。換能器在工作時其表面很容易產(chǎn)生水垢，如果不定期保養(yǎng)清洗，將導(dǎo)致?lián)Q能器工作時負(fù)載加重，指示機(jī)器不能正常工作。建議使用蒸餾水、純凈水，這樣可有效延長機(jī)器的使用壽命。
輻射對人的危害是非常大的，有的時候需要穿防輻射服來抵抗這種危害，對于孕婦來說更是如此，尤其是孕婦從事一些特殊的職業(yè)，這時候更需要穿輻射服，避免對胎兒的健康造成不良的情況，在懷孕早期的時候，胎兒在母體當(dāng)中是比較脆弱的，一些母親不良的行為很容易引發(fā)流產(chǎn)。
防輻射服有用嗎
1.防輻射服效果顯著
由于防輻射服使用時并不會完全封閉，特別其底部呈敞開狀態(tài)，而日常的輻射多來自服裝的外部，且不集中，因此其防輻射作用會相應(yīng)降低。但不可否認(rèn)的是，防輻射服在一定程度上可以有效減少輻射的不良影響。
2.孕早期尤其需要防輻射
當(dāng)胎兒處在子宮里時，并不與外界環(huán)境直接接觸，因此正常情況下，胎寶寶成型以后，只要準(zhǔn)媽媽未長時間處于輻射環(huán)境，或一下遭受大量的輻射，不會對胎兒造成太大影響。
需要注意的是，在妊娠前兩個月時，胎兒情況尚不穩(wěn)定很容易受到輻射影響。若此時受到輻射侵害，即便寶寶出生時健康狀況良好，也可能給寶寶以后的身體健康帶來隱患。所以準(zhǔn)媽媽們不可以掉以輕心，特別是孕早期時。經(jīng)實(shí)驗(yàn)研究表明，市場上婧麒的防輻射服能大幅度減少多數(shù)輻射對人體的侵害。所以，穿防輻射服的重要性就不言而喻了。
3.靈活運(yùn)用防輻射的小常識
防輻射服可以阻攔其覆蓋位置的輻射量，所以并不是穿上防輻射服萬無一失了，因?yàn)槭帜_及臉部還處于輻射范圍內(nèi)。因此，準(zhǔn)媽媽們要盡量遠(yuǎn)離手機(jī)等輻射源，需要知道的是手機(jī)接通的瞬間輻射量很大，此時要將手機(jī)遠(yuǎn)離耳邊。類似此種防輻射小常識，準(zhǔn)媽媽及其家人要多注意。
什么是防輻射服
其還有另外一個名稱：電磁輻射屏蔽服。它是由金屬、紡織兩種纖維結(jié)合制成，制作工藝較為復(fù)雜。最初使用者為美國軍工，如今市場上的產(chǎn)品多半是普通大眾在使用，其中主要消費(fèi)人群是準(zhǔn)媽媽、特殊職業(yè)者。在科學(xué)技術(shù)水平向前邁進(jìn)的同時，防輻射服的面料科技、紡織技術(shù)也有了長足的發(fā)展。目前，防輻射服產(chǎn)品有不同材質(zhì)的面料，主要有鍍膜型、多離子型、金屬纖維及其它。本產(chǎn)品防輻射程度高低、穿著的舒適性等方面的不同是多種因素綜合影響的結(jié)果。
每當(dāng)?shù)嚼布竟?jié)交替的時候都會有很多人出現(xiàn)一些季節(jié)性的疾病情況，而最常見的就是感冒咳嗽的情況，嚴(yán)重的情況下就是發(fā)炎，而對于消炎的方式有很多，霧化消炎就是一種比較常見的消炎方式，但是有一些人對于這種消炎的方式不了解。那么，霧化消炎管用嗎?
第一，霧化消炎管用嗎?兒科呼吸道病宜選用霧化吸入治療 霧化治療是一種將藥物借助霧化機(jī)、霧化泵變成霧狀通過正常呼吸進(jìn)入到咽喉、扁桃體、氣管粘膜上，藥物直接被局部組織吸收，因此見效快，具有消炎、化痰排痰、止喘止咳的作用。霧化吸入治療由于無痛苦、治療時間短、見效快，特別適合治療兒童呼吸道感染。霧化治療是一種將藥物借助霧化機(jī)、霧化泵變成霧狀通過正常呼吸進(jìn)入到咽喉、扁桃體、氣管粘膜上，藥物直接被局部組織吸收，因此見效快，具有消炎、化痰排痰、止喘止咳的作用。霧化吸入治療由于無痛苦、治療時間短、見效快，特別適合治療兒童呼吸道感染，肺炎、氣管炎，急、慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎、支氣管哮喘、及小兒久咳痰多，咽喉腫痛等疾病。
第二，霧化是利用高速氧氣氣流，使藥液形成霧狀，再由呼吸道吸入，達(dá)到治療的目的。通過霧化吸入的藥物，可直接到達(dá)患病部位呼吸道和肺部，因此比口服藥物起效快，而且更為有效。.減少藥物毒副作用霧化時，由于藥物直接進(jìn)入呼吸道，其用量最多只需其它給藥方式的十分之一，明顯地減少了藥物的毒副作用，引起全身不良反應(yīng)明顯少于其他途徑給藥如靜脈、口服，這一點(diǎn)對于嬰幼兒尤為重要。治療呼吸道疾病霧化可以直接濕化氣道，稀釋痰液，不但有局部治療效果，如解痙、消炎、祛痰，還能達(dá)到全身治療的目的，縮短病程，可以治療各種呼吸道疾病，如咳嗽、支氣管炎、咽炎、哮喘、感冒等。
霧化消炎管用嗎?霧化吸入常用的是吸入性激素，因此有些家長就擔(dān)心霧化是否會影響到患兒的生長發(fā)育，其實(shí)這也是不用太過于擔(dān)心，因?yàn)榛純何氲募に刂皇亲饔糜诰植?，吸入的量很少，即使很少量?jīng)過呼吸道、消化道進(jìn)入體內(nèi)也會很快被代謝分解掉，一般不會引起嚴(yán)重的全身不良反應(yīng)。患兒吸入的劑量和療程也應(yīng)該在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，已達(dá)到最好的臨床療效和最小的不良反應(yīng)，少數(shù)患兒使用治療藥物時間過長后，可能會出現(xiàn)口咽部念珠菌感染，對于這個問題家長也是不必太過于擔(dān)心，平時用藥后注意用清水漱口即可減少口咽部念珠菌感染的發(fā)生。
