米粉吃到什么時(shí)候_米粉要吃到幾個(gè)月
老人養(yǎng)生要吃什么。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”人類(lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避開(kāi)有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“米粉吃到什么時(shí)候_米粉要吃到幾個(gè)月”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
媽媽們?cè)谶x擇給寶寶吃的輔食的時(shí)候，一般都會(huì)選擇米粉，因?yàn)榇竺鬃鳛楹芏嗟貐^(qū)人們的主要主食之一，它具有很強(qiáng)的飽腹感，能夠提供人體所必需的熱量。而使用大米研磨出來(lái)的米粉，可以讓寶寶直接補(bǔ)充到大米中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。一般在寶寶六個(gè)月的時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)氖褂妹追圩鳛檩o食食用，可是寶寶吃米粉的時(shí)候大概要吃到多大呢?
1 嬰兒米粉要吃到幾個(gè)月?
沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，也沒(méi)有具體的時(shí)間規(guī)定。 嬰兒米粉當(dāng)之無(wú)愧地成為輔食的“第一道菜”，不過(guò)既然是“輔食”那么在飲食結(jié)構(gòu)中就從屬于次要地位。 到了1歲以后，隨著寶寶吞咽能力和咀嚼能力的進(jìn)一步發(fā)展，很多寶寶并不需要再使用糊狀的米粉，轉(zhuǎn)而嘗試半固體或固體食物。 毫無(wú)疑問(wèn)米粉只是過(guò)渡，2-3月即可，等孩子能接受末狀食物以后，就可以停掉米粉，改為適合寶寶的爛面條、嬰兒粥等。
說(shuō)明： 一般寶寶到了1歲大，完全不用吃米粉了，已經(jīng)可以接受成人的一些食物了。
2 如何正確沖調(diào)嬰兒米粉?
米粉和水的比例沒(méi)有確切的數(shù)據(jù)，完全是根據(jù)小寶寶的月份與適應(yīng)能力的。 寶寶剛開(kāi)始接觸米粉時(shí)，可以沖調(diào)得稀一點(diǎn)，慢慢地可以沖調(diào)得稠一些。 沖調(diào)米粉的水溫太高，米粉中的營(yíng)養(yǎng)容易流失;水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會(huì)結(jié)塊，小寶寶吃了會(huì)消化不良。 比較合適的水溫是七八十?dāng)z氏度，一般家庭使用的飲水機(jī)里的熱水，泡米粉應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的。
注意： 媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。 沖調(diào)米粉的合適水溫是70℃～80℃。
3 沖米粉時(shí)可以用果汁、蔬菜汁或菜湯嗎?
這個(gè)無(wú)所謂，關(guān)鍵是看小寶寶是否能接受。 其實(shí)，現(xiàn)在很多米粉本身就不是純米粉，已經(jīng)添加了果汁、蔬菜汁，味道比較鮮美，營(yíng)養(yǎng)也豐富。 需要提醒的是，如果媽媽用菜湯調(diào)米粉，應(yīng)注意菜湯最好是不含鹽分和調(diào)料的，以免寶寶未發(fā)育完善的腎臟不堪重負(fù)。 那給寶寶喂米粉時(shí)，可不可以加入一些碎的蔬菜葉? 一般來(lái)說(shuō)，由于消化系統(tǒng)和咀嚼功能尚未完善，6個(gè)月以下的寶寶吃蔬菜葉，必須用榨汁機(jī)攪碎。 6個(gè)月以上的寶寶，喂米粉時(shí)可以添加切得比較碎的蔬菜葉。
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寶寶剛生下來(lái)的時(shí)候，主要是依靠母乳喂養(yǎng)，隨著寶寶慢慢的長(zhǎng)大，再加上媽媽的奶水越來(lái)越少，所以就必須要添加其他營(yíng)養(yǎng)了，目前最流行的是給寶寶吃奶粉，另外平時(shí)要給寶寶喂水，寶寶到了半歲左右的時(shí)候，通常都要添加輔食了，父母要根據(jù)孩子的年齡來(lái)添加適合的輔食，那么一般寶寶要幾個(gè)月才能開(kāi)始吃飯呢？
嬰兒幾個(gè)月吃飯最好？
一般想要給孩子吃飯，建議的話從孩子六個(gè)月以上開(kāi)始慢慢的給孩子添加輔食。而且第一次吃的話，建議給孩子吃米粉。
剛出生的嬰兒除了吃一般的母乳，有些還會(huì)配以相當(dāng)?shù)膵胗變耗谭邸５请S著寶寶的一天天長(zhǎng)大，母乳和奶粉并不能為寶寶提供充分的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候就需要添加適當(dāng)?shù)妮o食來(lái)滿足寶寶的身體需求，那么到底什么時(shí)候?qū)殞毿枰砑虞o食呢？
嬰兒幾個(gè)月吃輔食最好
1、衛(wèi)生組織、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和英國(guó)政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月，6個(gè)月之后，才開(kāi)始給寶寶添加輔食哦。因?yàn)槟溉槟軌驖M足6個(gè)月前包括水在內(nèi)的全部營(yíng)養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個(gè)月前的全部營(yíng)養(yǎng)需求。
2、6個(gè)月是寶寶開(kāi)始適應(yīng)不同食物的時(shí)候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。權(quán)威專(zhuān)家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦，然后再逐步添加輔食。
3、如果有些寶寶或者媽媽因?yàn)槟承┰驘o(wú)法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個(gè)月開(kāi)始添加輔食，但最快也不能早于4個(gè)月，最晚也不能在6個(gè)月以后。
寶寶主食類(lèi)輔食有哪些？
1、對(duì)于剛接觸輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，一般從先添加主食類(lèi)輔食開(kāi)始，例如米湯、米粉等，這類(lèi)食物比較不容易引起寶寶過(guò)敏，寶寶也比較容易消化吸收。
2、到了一定階段，可以讓寶寶嘗試不同的主食類(lèi)輔食，例如燕麥糊、小米糊等，給予寶寶多元的口味。
其實(shí)不適每個(gè)寶寶對(duì)輔食的要求都一樣的。一般來(lái)說(shuō)6個(gè)月左右可以開(kāi)始喂食，不同的寶寶會(huì)有不同的一個(gè)接受程度。所以奶粉和輔食的加入量和搭配量，家人可以稍微嘗試一下寶寶的胃口，看看寶寶接受程度在哪里，從而確定。
很多父母都有給寶寶把尿的習(xí)慣，尤其是缺乏相關(guān)育兒知識(shí)的父母，會(huì)把給寶寶把尿當(dāng)成一種正常的行為，每天都會(huì)這樣做，但這里提醒大家注意，尤其是年紀(jì)還非常小的嬰兒，千萬(wàn)不要經(jīng)常把尿，畢竟嬰兒的骨骼還比較嬌嫩，經(jīng)常把尿可能會(huì)影響寶寶的骨骼發(fā)育，那么小孩子要多大才能把尿呢？
小孩幾個(gè)月能把尿？
家長(zhǎng)最好在寶寶0-4個(gè)月期間開(kāi)始給寶寶把尿。如果錯(cuò)過(guò)這個(gè)把尿黃金期，寶寶可能已經(jīng)習(xí)慣了用尿布或紙尿褲，那時(shí)候再進(jìn)行把尿就更加困難了。
如何給寶寶把尿
1、掌握寶寶大小便的信號(hào)
學(xué)習(xí)辨認(rèn)寶寶何時(shí)將要排便，就像學(xué)習(xí)辨認(rèn)寶寶在饑餓時(shí)嚎啕大哭一樣。細(xì)心的媽媽要不斷地觀察、學(xué)習(xí)、記錄、總結(jié)，一定會(huì)找到寶寶大小便時(shí)發(fā)出的特有信號(hào)。一般而言，預(yù)示寶寶排便的信號(hào)多種多樣，例如哼哼聲、左右擺動(dòng)、發(fā)抖、皺眉、哭鬧、煩躁不安、放氣、不專(zhuān)心吃奶等。
2、幫助寶寶建立條件反射
寶寶從出生到五六個(gè)月，有一個(gè)對(duì)排便功能的學(xué)習(xí)敏感期，在這個(gè)階段，如果成人對(duì)寶寶的排便要求及時(shí)做出反應(yīng)，可以幫助寶寶慢慢建立條件反射。以后只要將寶寶抱成排便的姿勢(shì)，并配合“噓噓”、“嗯嗯”的誘導(dǎo)聲，寶寶就會(huì)排便了。不過(guò)即使如此，訓(xùn)練成功的幾率也不高。對(duì)此，媽媽們不必著急，更不能強(qiáng)迫寶寶，應(yīng)該明白此階段訓(xùn)練的目的不是成功，而是幫助寶寶形成條件反射。
3、適時(shí)訓(xùn)練不容錯(cuò)過(guò)
寶寶出生1～2個(gè)月就可以開(kāi)始進(jìn)行大小便訓(xùn)練了。這個(gè)時(shí)期寶寶每天排尿次數(shù)多、間隔短，具體次數(shù)因人而異。一般寶寶會(huì)在剛睡醒、吃完奶或飲水后15分鐘左右時(shí)，最有尿意。連續(xù)兩次后，間隔會(huì)長(zhǎng)一些。媽咪們了解了這些規(guī)律后，就可以有意識(shí)地把尿了。如此連續(xù)執(zhí)行15～30天，即可養(yǎng)成習(xí)慣，注意不要隨意更改訓(xùn)練時(shí)間。把尿的便盆也最好放在固定的位置，這樣有利于形成條件反射。
女性朋友在懷孕期間為了讓胎兒更好的發(fā)育會(huì)吃很多有營(yíng)養(yǎng)的食物，導(dǎo)致懷孕期間體質(zhì)直線上升，生產(chǎn)之后體重還比沒(méi)懷孕期重二三十斤，這是常有的事。有些對(duì)自己要求高的女性是不允許自己身材那么臃腫的，產(chǎn)后就會(huì)進(jìn)行鍛煉減肥，那么順產(chǎn)幾個(gè)月可以減肥呢？一起來(lái)了解下吧~
產(chǎn)后減肥分階段
一、第一階段 產(chǎn)后第1個(gè)月
產(chǎn)后第一個(gè)月是身體恢復(fù)期，以身體調(diào)理為主，而且因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期，新媽媽身體比較虛弱，加上要給寶寶喂養(yǎng)母乳，所以不適合做任何激烈的運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的不良影響，即使是一些輕柔的運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該在產(chǎn)后兩周才能進(jìn)行。下面是月子期后段時(shí)期適合做的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)：
1.轉(zhuǎn)肩：向兩邊平向伸直雙臂，彎曲手肘使指尖搭在肩上，然后右肩向后擴(kuò)，左肩向前，手肘往外翻。左右肩交替練習(xí)。
2.挺背健胸：坐在地上，盤(pán)腿，手握住腳踝，然后仰起頭，背部要一直保持挺直，堅(jiān)持做30下。
3.腳部運(yùn)動(dòng)：坐在墊子上，使兩腳腳掌相對(duì)，彎曲腳背使腳尖往內(nèi)外彎曲運(yùn)動(dòng)。并攏雙腳并伸直，腳尖伸向前方，這時(shí)感到腿部的肌肉在緊繃著。兩個(gè)呼吸后，放松雙腿，然后再伸直，左右兩腿交替運(yùn)動(dòng)腳踝。
二、第二階段 產(chǎn)后2~3月
產(chǎn)后第2~3個(gè)月，身體已經(jīng)在慢慢恢復(fù)了，這個(gè)時(shí)期可以開(kāi)展低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
雖然過(guò)了月子期，但是身體還是沒(méi)有達(dá)到完全恢復(fù)的程度的，這個(gè)時(shí)期最適合的運(yùn)動(dòng)就是散步。在月子期間進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)都是非常柔軟的，相對(duì)來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在開(kāi)展的散步運(yùn)動(dòng)就會(huì)顯得比較“激烈”。所以，開(kāi)始散步的時(shí)間和強(qiáng)度都要控制好，不能一開(kāi)始就運(yùn)動(dòng)1個(gè)多小時(shí)或者以很快的速度走路。正確的是前幾次散步只進(jìn)行5~10分種，然后再慢慢增加時(shí)間。散步過(guò)程中擺臂要和呼吸配合好，有節(jié)奏地進(jìn)行。到了后期，基本上可以把散步時(shí)間控制到1個(gè)小時(shí)以上的，而每天散步1個(gè)小時(shí)可以消耗掉大約500卡路里，需要每天堅(jiān)持哦。
三、和寶寶一起健身
相信寶寶出生以后，新媽媽們都希望能時(shí)刻和寶寶在一起吧，但減肥怎么辦呢?不用擔(dān)心，媽媽們可以和寶寶一起健身!平常抱著寶寶的時(shí)候可以加進(jìn)一些小動(dòng)作，比如說(shuō)交替甩甩雙腿，扭一下腰，坐著的時(shí)候還可以按摩一下手臂。而在外面的時(shí)候，可以和寶寶一起散步，推著嬰兒車(chē)散步能讓脂肪加快燃燒哦。在超市買(mǎi)東西的時(shí)候，可以把寶寶背在背包里，這些小方法都非常有助于減肥。平時(shí)和寶寶玩的時(shí)候，可以小幅度跑動(dòng)起來(lái)，這樣也能防止脂肪堆積哦。
蟑螂作為一個(gè)危害城市健康的四大害蟲(chóng)之一，它在生活中可以說(shuō)是隨處可見(jiàn)。并且有一部分人都有一種恐懼蟑螂的心理，看見(jiàn)蟑螂之后往往會(huì)顯得非常害怕。最重要的一點(diǎn)是在蟑螂上帶有大量的細(xì)菌，如果一不小心接觸到蟑螂之后，一定要及時(shí)洗手去除細(xì)菌?？墒侨绻粋€(gè)人不小心吃到蟑螂的話，會(huì)有怎樣的危害呢?
蟑螂對(duì)人們的危害
一、健康危害
蟑螂有邊吃、邊吐、邊排泄的惡習(xí)，并分泌臭液，在其活動(dòng)中，不僅可攜帶麻風(fēng)分支桿菌、鼠疫桿菌、志賀氏痢疾桿菌等40多種病原體，而且也是腸道病和寄生蟲(chóng)病重要的傳播媒介，其分泌物和糞便中均含有多種致癌物質(zhì)。
蟑螂常匿藏廚房、食品柜、飼料庫(kù)、衛(wèi)生間的縫隙處等人們不易注意到的陰暗角落處。其不僅危害糧油食品、衣物和書(shū)籍等倉(cāng)儲(chǔ)物品，而且還能傳播疾病對(duì)人造成傷害。
二、財(cái)產(chǎn)危害
工廠產(chǎn)品、店中商品以及家中食物等，都可因蟑螂咬食而污損，造成經(jīng)濟(jì)損失。蟑螂還能輕而易舉地鉆進(jìn)大型電器、電子計(jì)算機(jī)、儀表和家用電器中咬壞線路，或者制造短路，造成意外的故障。
如今，越來(lái)越多的家庭，廚房電器的故障與蟑螂有關(guān)，像微波爐、電磁爐等。蟑螂可以輕易的進(jìn)入家用電器，造成事故。因此人們現(xiàn)在也稱(chēng)蟑螂為 “ 電腦害蟲(chóng) ” 。
蟑螂是重要的衛(wèi)生害蟲(chóng)，繁殖能力、生存能力極強(qiáng)，甚至靠食用蟑螂體掉下的死皮就能活。
蟑螂的危害
(1)蟑螂對(duì)人的主要危害是什么?
蟑螂對(duì)人的危害僅次于家蠅，有時(shí)會(huì)更使人討厭。它不僅傳播疾病，還會(huì)使人造成過(guò)敏反應(yīng)，如過(guò)敏性哮喘、皮炎等。它在食物上到處亂爬、啃咬衣物、書(shū)畫(huà)、到處都會(huì)出現(xiàn)它的蹤影。
(2)蟑螂會(huì)傳播疾病嗎?
蟑螂全身帶有細(xì)菌，被蟑螂污染的食物會(huì)使人得嚴(yán)重的腸胃炎、食物中毒或痢疾。它是傳染病菌和病毒的攜帶者，由于到處取食、爬行，侵害面廣、食性雜，既可在垃圾、廁所、盥洗室活動(dòng)、又在食物上取食，若食用了被蟑螂污染過(guò)食物就有可能傳染疾病，因而蟑螂傳播疾病的危害是不容忽視的。
(3)蟑螂可以傳播哪些疾病?
蟑螂已被證明攜帶約40-50種對(duì)脊椎動(dòng)物致病的細(xì)菌，如痢疾桿菌、大腸桿菌、鼠疫桿菌等，可引起食物中毒，傳播肝炎、脊髓灰質(zhì)炎、肺炎、結(jié)核等致病細(xì)菌。它又是多種寄生蟲(chóng)的中間宿主，可攜帶蛔蟲(chóng)、十二指腸鉤口線蟲(chóng)、牛肉絳蟲(chóng)、燒蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)等多種蠕蟲(chóng)卵，也攜帶有多種原蟲(chóng)，其中有四種對(duì)人或動(dòng)物有致病性，如痢疾阿米巴蟲(chóng)等。
(4)蟑螂如何使人產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)的?
由于蟑螂取食時(shí)會(huì)產(chǎn)生有臭味的分泌物，破壞食物味道，體質(zhì)弱或敏感的人如果接觸蟑螂污染過(guò)的食品或蟑螂糞便和分泌物及污濁的空氣，會(huì)產(chǎn)生各種過(guò)敏反應(yīng)。
(5)蟑螂的危害舍造成哪些損失?
蟑螂傳播許多疾病，更無(wú)孔不入的出沒(méi)家電、器械造成設(shè)備短路損壞，還會(huì)鉆人人耳引發(fā)耳疾病等。
(6)消殺與防治措施
蟑螂喜暗怕光，一般白天隱蔽，晚上活動(dòng)，所以要抓住蟑螂的活動(dòng)特點(diǎn)去滅殺。做到家家齊動(dòng)手，人人齊參與。
①要經(jīng)常搞好室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，堵塞可供蟑螂棲居的縫洞，廚房和倉(cāng)庫(kù)堆放的物品應(yīng)該經(jīng)常清理檢查，隨時(shí)清除卵夾。
②各種食品應(yīng)裝好、蓋好，餐具、容器灶臺(tái)用后要清洗干凈，剩飯菜及時(shí)清理
脊灰疫苗主要是預(yù)防和控制一些脊髓方面的問(wèn)題，同時(shí)也能避免小兒麻痹癥，因?yàn)樾郝楸园Y一旦出現(xiàn)說(shuō)明很難治療，甚至?xí)湎陆K身的殘疾以及危及生命，所以這些都是不可忽視的，脊灰疫苗接種的最晚時(shí)間，首先要在寶寶兩個(gè)月的時(shí)候，最晚不要超過(guò)三個(gè)月，聽(tīng)從醫(yī)生的安排進(jìn)行接種會(huì)更加有效，也能避免的副作用，在接種的過(guò)程當(dāng)中會(huì)有很多注意事項(xiàng)，家長(zhǎng)需要了解清楚。
脊灰疫苗接種最晚時(shí)間
正常情況下，按照兒童免疫規(guī)劃安排時(shí)間接種才能有最好的免疫效果，但如果身體不舒服的狀況接種疫苗，也會(huì)影響疫苗效果，也容易引起不良反應(yīng)。
最佳的接種時(shí)間是寶寶2個(gè)月的時(shí)候，就應(yīng)該開(kāi)始接種了，但是如果有一些特殊情況的話，最晚3個(gè)月的時(shí)候就應(yīng)該接種，或者聽(tīng)從醫(yī)生的建議，等寶寶身體健康再接種疫苗。
而且，脊灰疫苗沒(méi)有最長(zhǎng)時(shí)間間隔，只有最少時(shí)間間隔≥28天。間隔時(shí)間的長(zhǎng)短對(duì)免疫應(yīng)答有較大的影響。相對(duì)而言，長(zhǎng)間隔時(shí)間產(chǎn)生的免疫應(yīng)答較為理想，但可能推遲產(chǎn)生保護(hù)性抗體的時(shí)間，增加暴露疾病的危險(xiǎn)性。所以還是按要求及時(shí)接種為佳。
脊灰疫苗接種注意事項(xiàng)
脊髓灰質(zhì)炎疫苗人們所熟知的"糖丸"，其外觀和口感均類(lèi)似彈子糖，但作用卻與其大相徑庭。小小糖丸是預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎的功臣，其所以有如此大的功效，所以服用糖丸要相當(dāng)講究，稍有不慎會(huì)徒勞無(wú)功，切不可粗心大意。應(yīng)特別注意以下幾點(diǎn):
1、注意小兒服苗時(shí)的年齡
寶寶出生后第2、3、4足月，是糖丸的初服年齡(注意每次間隔期為1個(gè)月)。以后在1歲半～2歲(18～24個(gè)月)及4歲時(shí)分別加服1次。
2、必須用冷開(kāi)水送服
嬰兒服用時(shí)一定要將糖丸用湯匙壓碎，溶于冷開(kāi)水中服用，較大小兒可直接吞服。切忌用熱水送服，因熱開(kāi)水可將減毒的活病毒燙死，起不到應(yīng)有的免疫效果。
3、不用母乳送服
母乳中含有抵抗病毒的抗體，可使糖丸失去作用，所以不要?jiǎng)偽购媚溉榫头峭瑁话阋嗽诓溉楹?小時(shí)服用。服糖丸后30分鐘內(nèi)暫停吸吮母乳。
4、嘔吐后須補(bǔ)服
有些小兒因哭吵或服用糖丸時(shí)嘔吐，必須重新補(bǔ)服。家長(zhǎng)應(yīng)看著小兒全部服下糖丸。
女性懷孕是是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，整個(gè)過(guò)程都會(huì)面臨著風(fēng)險(xiǎn)，所以在懷孕的整個(gè)時(shí)期都有很多注意事項(xiàng)，最重要的是飲食，合理的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)每個(gè)孕婦都是極其重要的，另外要做好相關(guān)護(hù)理工作，比如家人的呵護(hù)，除此之外，一定要按照醫(yī)生的規(guī)定定期做產(chǎn)檢，那么通常情況下，孕婦懷孕需要幾個(gè)月呢？
懷孕一共幾個(gè)月？
女人懷孕的天數(shù)為280天左右。那種９個(gè)月是按一個(gè)月３０天或是３１天來(lái)算的；１0個(gè)月是按４周一個(gè)月來(lái)算的；按一個(gè)月３０天左右算的話就要懷孕９個(gè)月多７天，如果按４周一個(gè)月就剛好是１０個(gè)月．所以常說(shuō)懷胎十月
人類(lèi)孕期大概為280天左右，也就是九個(gè)半月左右，因人而異，會(huì)出現(xiàn)提前或推遲的情況，如果想懷孕請(qǐng)做好孕期準(zhǔn)備及孕期檢查，聽(tīng)從醫(yī)生建議。
懷胎十月是從最后一次月經(jīng)開(kāi)始的時(shí)候算起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
懷孕一共是40孕周，280天，也就是9個(gè)多月。當(dāng)然也有超過(guò)預(yù)產(chǎn)期，達(dá)到十個(gè)月的，這會(huì)因人而異。
懷孕的天數(shù)一般從末次月經(jīng)第一天開(kāi)始算起，共40周，280天左右。平時(shí)人們所說(shuō)的十月懷胎，是指妊娠月（28天一個(gè)月）十個(gè)月，相當(dāng)于自然月9個(gè)半月左右。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
，整個(gè)孕期大約40周左右，提前3周或延后2周都屬于正常。
懷胎十月當(dāng)然是從受精卵形成算起，但是具體哪天受精不好確定，臨床上多從最后一次月經(jīng)的日期算起。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
正常妊娠期是280天，也即40周，37-42周為預(yù)產(chǎn)期。這些都是大約的數(shù)字，不必過(guò)于精確。
懷孕一共是9個(gè)月多少天
懷孕可以說(shuō)是9個(gè)月，也可以說(shuō)是10個(gè)月。如果從自然月來(lái)算的話，從末次月經(jīng)到生產(chǎn)需要9個(gè)月的時(shí)間；如果從臨床上專(zhuān)業(yè)角度來(lái)算，4個(gè)周為一個(gè)月，懷孕需要40周，剛好就是10個(gè)月。而懷孕9個(gè)月也就是270天哦。
懷孕過(guò)程中會(huì)對(duì)女性的身體造成諸多不便，尤其是當(dāng)懷孕月份越大的時(shí)候，女性的肚子也會(huì)越來(lái)越大，這個(gè)時(shí)候行動(dòng)能力也受到了嚴(yán)重影響。因此托腹帶這一發(fā)明也應(yīng)運(yùn)而生，托腹帶主要是針對(duì)懷孕月份比較大的女性，因?yàn)槎亲舆^(guò)大對(duì)身體造成比較大的負(fù)擔(dān)而使用的。但是一般女性在懷孕幾個(gè)月的時(shí)候會(huì)用托腹帶?
幾個(gè)月開(kāi)始用托腹帶
孕婦托腹帶的作用主要是幫助懷孕的婦女托起腹部。為那些感覺(jué)肚子比較大，比較重走路的時(shí)候都需要用手托著肚子的人提供幫助，尤其是連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松弛性疼痛的孕婦，托腹帶可以對(duì)背部起到支撐作用。還有胎位為臀位，經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術(shù)轉(zhuǎn)為頭位后，為防止其又回到原來(lái)的臀位，可以用托腹帶來(lái)限制。挺著便便大腹，孕婦的身體慢慢感受到來(lái)自肚子的壓力。從懷孕四個(gè)月起，胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦肚子開(kāi)始有下墜感，脊椎骨容易不舒服，孕媽媽這時(shí)起可以穿著托腹帶，給腹壁一個(gè)外在的支撐。
如何正確使用用托腹帶
為了不影響胎兒發(fā)育，托腹帶不可包得過(guò)緊，晚上睡覺(jué)時(shí)應(yīng)脫掉。托腹帶的伸縮彈性應(yīng)該比較強(qiáng)，可以從下腹部托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護(hù)胎位并能減輕腰部的壓力。
有下列情形的孕婦建議使用托腹帶：
1、有過(guò)生育史，腹壁非常松弛，成為懸垂腹的孕婦。
2、多胞胎，胎兒過(guò)大，站立時(shí)腹壁下垂比較劇烈的孕婦。
3、連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松弛性疼痛的孕婦，托腹帶可以對(duì)背部起到支撐作用。
4、胎位為臀位，經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術(shù)轉(zhuǎn)為頭位后，為防止其又回到原來(lái)的臀位，可以用托腹帶來(lái)限制。
通過(guò)以上介紹，媽媽們知道了托腹帶的相關(guān)知識(shí)，也知道了如何使用，以及相關(guān)的注意事項(xiàng)。那么媽媽們就可以根據(jù)自身的情況，好好考慮一下是否需要托腹帶，如果要用的話，也一定要遵循上面的注意事項(xiàng)，讓托腹帶更好的發(fā)揮作用。
尖銳濕疣幾個(gè)月痊愈
1、尖銳濕疣幾個(gè)月痊愈
因?yàn)榧怃J濕疣比較容易復(fù)發(fā),所以要堅(jiān)持一段時(shí)間的治療才可能治好尖銳濕疣。許多患者都心急如焚,想知道尖銳濕疣要多長(zhǎng)時(shí)間才能治好。專(zhuān)家研究表明,尖銳濕疣治愈的時(shí)間與患者自身的身體情況、體質(zhì)以及尖銳濕疣的感染時(shí)間、感染程度都有著密不可分的關(guān)系。
尖銳濕疣癥狀較輕的患者很快就可以治愈,但一旦復(fù)發(fā)就得繼續(xù)治療下去,如果治療之后一年之內(nèi)沒(méi)有復(fù)發(fā),那么很大機(jī)會(huì)不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)了。
尖銳濕疣癥狀嚴(yán)重的患者的治療時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng),且極易復(fù)發(fā),但只要遵循醫(yī)囑,堅(jiān)持專(zhuān)業(yè)的治療,持續(xù)下去就可以治愈。
2、尖銳濕疣能徹底治療嗎
尖銳濕疣的主要癥狀表現(xiàn)為瘙癢、疼痛,會(huì)出現(xiàn)紅色的丘疹、容易潰爛,有液體滲出,也可能發(fā)生感染,甚至引起一些并發(fā)癥。
大部分患者都想知道尖銳濕疣能否徹底治好,其實(shí),尖銳濕疣的可以治好的,而且是要求一定要徹底治好。這是因?yàn)榧怃J濕疣十分易復(fù)發(fā),并且發(fā)生在不同的部位治療的難度也會(huì)不一樣,但只要堅(jiān)持正規(guī)的治療就可以得到徹底的康復(fù)。
3、治療尖銳濕疣的物理方法
3.1、液氮冷凍。用棉簽浸蘸液氮后,稍加壓放置于皮損上數(shù)秒鐘,如此反復(fù)多次。每周1次,一般需數(shù)次治療。不良反應(yīng)有局部水腫,可持續(xù)數(shù)天。
3.2、二氧化碳激光。適于疣體較小的病例。在女性宮頸口、男性尿道口的尖銳濕疣難以外用藥,可采用二氧化碳激光治療。
3.3、光動(dòng)力學(xué)治療。方法是將新鮮配制的20%ALA溶液持續(xù)外敷于患處3小時(shí),然后用150mJ/cm2的氦-氖激光連續(xù)照射20～30分鐘。間隔1～2周治療一次,一般1～3次可治愈。治療尿道口尖銳濕疣獲得98%以上的治愈率,而且復(fù)發(fā)率很低。
3.4、電灼。適于有蒂、大的尖銳濕疣。當(dāng)尖銳濕疣呈菜花或疣贅狀生長(zhǎng)時(shí),基底常形成蒂,此時(shí)先以電灼法在蒂部作切割是理想的治療手段,剩余的損害可采用冷凍、激光或藥物等治療。
3.5、手術(shù)。適于大的尖銳濕疣。以手術(shù)方法將疣的主體切除,等傷口愈合后采用局部藥物或冷凍等手法。有的患者包皮過(guò)長(zhǎng),建議作包皮環(huán)切術(shù)。
治療尖銳濕疣期間要注意什么
1、治療期間禁止性生活。尖銳濕疣患者在治療期間應(yīng)禁止性生活尖銳濕疣患者尤其是在疣休未完全消退時(shí)要禁止性交,預(yù)防加重病情、尖銳濕疣擴(kuò)散或傳染給他人。一經(jīng)治療,尖銳濕疣損害消退后數(shù)月余,尖銳濕疣復(fù)發(fā)、新發(fā)損害者性交時(shí)應(yīng)使用避孕套預(yù)防傳染,并控制性生活頻度。
2、治療同時(shí)一定要徹底避免復(fù)發(fā)。一般來(lái)說(shuō),尖銳濕疣復(fù)發(fā)最常出現(xiàn)于治療后3個(gè)月內(nèi),隨著時(shí)間的延長(zhǎng),病人傳染性降低,復(fù)發(fā)的可能性亦降低?；颊呓?jīng)治療后6個(gè)月不復(fù)發(fā),就算臨床治愈了。如果治療后一年不復(fù)發(fā),那么以后復(fù)發(fā)的可能性極小,傳染的可能性也極小。
3、治療期間患者要注意休息。特別是要注意精神放松,避免過(guò)度緊張、疲勞、避免勞累、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝取,多食富含蛋白質(zhì)和維生素類(lèi)食物,少食豬肉;禁吸煙飲酒,少飲濃茶和咖啡;吸毒者要戒毒。
4、保持局部清潔衛(wèi)生、干凈、干燥。尖銳濕疣患者要勤洗病變局部,保持局部干凈、干燥?；颊邇?nèi)褲要寬松、透氣性良好。
引起尖銳濕疣的原因
1、不潔凈的性行為。專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),在日常生活中有多個(gè)性伴者發(fā)生尖銳濕疣的幾率和復(fù)發(fā)率均明顯高于單一性伴者幾倍,在一定的范圍內(nèi),性生活的年齡也決定尖銳濕疣的危險(xiǎn)因素,首次性行為年齡小于19歲者,其尖銳濕疣發(fā)病率及復(fù)發(fā)率均顯著增加,長(zhǎng)期從事商業(yè)性工作者是尖銳濕疣的高危人群和傳染人群。
2、免疫功能。專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),在免疫力低下的個(gè)體如:惡性腫瘤、免疫抑制性化療和應(yīng)用糖皮質(zhì)激素等病人,尖銳濕疣的發(fā)病率及復(fù)發(fā)率均顯著增加,而且疣體體積也較大。
3、年齡和性別。專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),年齡是尖銳濕疣的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,80%的尖銳濕疣發(fā)生于16～34歲的青年人,尖銳濕疣發(fā)病高峰年齡為20～25歲。男性平均尖銳濕疣發(fā)病年齡為22歲,女性尖銳濕疣為19歲,男女尖銳濕疣發(fā)病比例約為1:1.4。另一研究發(fā)現(xiàn),女性尖銳濕疣發(fā)病年齡小于25歲是肛門(mén)生殖器疣的危險(xiǎn)因素加大。
孕婦到了懷孕中后期的時(shí)候，胎兒都會(huì)出現(xiàn)不同程度的向下移動(dòng)，另外身體也會(huì)慢慢的向下轉(zhuǎn)動(dòng)，最大的變化就是頭部向下然后臀部向上，這種姿態(tài)也是有利于分娩的，尤其有利于胎兒入盆，為順利出生做好準(zhǔn)備，尤其到了快要分娩的時(shí)候，胎兒的頭都是向下的，那么一般從什么時(shí)候開(kāi)始胎兒的頭就會(huì)慢慢的轉(zhuǎn)向下呢？
胎兒幾個(gè)月頭開(kāi)始朝下？
一般來(lái)說(shuō)在懷孕七個(gè)月以前，由于胎兒還很小，羊水相對(duì)較多，胎兒不易固定，呈漂浮狀。過(guò)了七個(gè)月以后，多數(shù)胎兒都會(huì)自然轉(zhuǎn)成頭位，即胎位朝下。但有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)倒過(guò)去后還會(huì)轉(zhuǎn)回來(lái)的情況。這時(shí)一般每周需要去醫(yī)院檢查一次。如果到30周仍沒(méi)有轉(zhuǎn)為頭位，就要進(jìn)行胎兒糾正，胎位不正最合適的糾正時(shí)間在孕30-32周之間。
胎位不正的糾正方法
1、胸膝臥位：孕媽媽跪在床上，采取跪伏姿勢(shì)，兩手貼住床面，雙腿分開(kāi)與肩同寬。胸與肩盡量貼近床面，臉偏向一側(cè)。雙膝彎曲，大腿與地面垂直。維持此姿勢(shì)約兩分鐘，慢慢適應(yīng)后可逐漸增加至5—10分鐘，每日做兩至三次。這個(gè)動(dòng)作只適用于孕30—34周的準(zhǔn)媽媽調(diào)整胎位。每次要先解小便、松解褲帶。
2、艾灸至陰穴：取平臥或取坐位，解松褲帶，用艾卷炙雙側(cè)至陰穴（小足趾外側(cè)），也可用激光照射至陰穴。每日艾炙1—2次，每次15分鐘。當(dāng)出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)，立即取胸膝臥位，有利轉(zhuǎn)胎。這個(gè)動(dòng)作適用于孕30—34周周之前的準(zhǔn)媽媽調(diào)整胎位。每次持續(xù)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，做這個(gè)動(dòng)作的頻率也不要過(guò)高。連續(xù)做l周，如果胎動(dòng)增多不明顯，表示該法無(wú)效。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。
3、外倒轉(zhuǎn)術(shù)：用手在腹壁上摸到胎兒的頭、臀。把臀部推上去，再把胎兒的頭慢慢轉(zhuǎn)到骨盆腔里。然后用布將腹部包裹起來(lái)，維持頭位。這種治療方法必須由醫(yī)生來(lái)實(shí)施。
因此到了懷孕后期，各位準(zhǔn)媽媽一定要及時(shí)注意胎兒胎位是否正確，如果胎兒不正，必須采取合適的方法來(lái)進(jìn)行糾正，如果持續(xù)一段時(shí)間胎位仍然無(wú)法糾正成功，就不要再勉強(qiáng)了，如果強(qiáng)行轉(zhuǎn)胎位，可能會(huì)對(duì)胎兒和孕婦都會(huì)產(chǎn)生影響，建議定期觀察胎兒情況即可。
家里面有小孩子的家庭，父母?jìng)円?jīng)常給孩子喝牛奶，大家都知道牛奶富含鈣元素，孩子喝牛奶是補(bǔ)鈣的重要途徑，另外孩子開(kāi)始添加輔食之后，父母?jìng)兛梢园押Ш臀r皮等食物做成輔食給孩子吃，這樣同樣有很好的補(bǔ)鈣效果，另外還可以多吃一些豆制品等等，很多父母都不知道什么時(shí)候應(yīng)該給寶寶補(bǔ)鈣，下面來(lái)了解這方面的知識(shí)。
嬰兒多久補(bǔ)鈣合適？
寶寶的身體成長(zhǎng)離不開(kāi)鈣，如果缺鈣就會(huì)直接影響寶寶的骨骼與牙齒健康甚至影響到智力的發(fā)育，媽媽們?cè)诮o嬰兒進(jìn)行補(bǔ)鈣時(shí)也應(yīng)該了解補(bǔ)鈣的一些知識(shí)以備不時(shí)之需。鈣是人體中最重要的元素之一，尤其對(duì)嬰兒而言補(bǔ)充足夠的鈣對(duì)缺鐵性貧血、缺鋅等常見(jiàn)病的預(yù)防和治療均有明顯的作用，那么嬰兒什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好？
嬰兒什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好不同的國(guó)家和地區(qū)的醫(yī)生有不同的要求，建議嬰兒滿月開(kāi)始補(bǔ)鈣一直補(bǔ)到兩歲最好。媽媽最好是在晚上臨睡前給嬰兒補(bǔ)鈣，這樣不僅可以讓嬰兒充分地吸收還能緩解嬰兒夜里夜啼睡不踏實(shí)的癥狀，嬰兒補(bǔ)鈣的同時(shí)還要補(bǔ)充魚(yú)肝油，這樣能讓嬰兒補(bǔ)的鈣得到充分的吸收。兩歲大的寶寶已經(jīng)開(kāi)始吃各種各樣的食物，他們可以從食物中吸收鈣，其中牛奶是鈣的最好來(lái)源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足寶寶對(duì)鈣的需求，如果寶寶不喜歡喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆?jié){、豆制品等也可以起到一些輔助作用。
對(duì)于剛出生的寶寶，由于身體正在快速的發(fā)育中，所以營(yíng)養(yǎng)有時(shí)是會(huì)跟不上的，其中新生兒缺鈣是一個(gè)普遍的問(wèn)題，有可能是由于奶粉里面的含鈣量不高或者母乳喂養(yǎng)的少寶寶不能夠吸收鈣導(dǎo)致的，寶寶缺鈣就會(huì)睡不好，那么寶寶補(bǔ)鈣多久才能睡好呢？
寶寶補(bǔ)鈣多久才能睡好？
一般情況下來(lái)說(shuō)，如果寶寶是因?yàn)槿扁}造成的睡眠不好，而且有枕禿的情況的話，一般來(lái)說(shuō)，根據(jù)寶寶缺鈣的情況的話。如果缺鈣不嚴(yán)重的話，很快就會(huì)把身體缺的鈣補(bǔ)起來(lái)，如果缺鈣情況比較嚴(yán)重的話，可能需要的時(shí)間比較長(zhǎng)，一個(gè)單身的最好就是帶孩子去抽血檢查一下，不要盲目的給孩子補(bǔ)鈣。
身體中大部分的鈣，是集中在骨骼和牙齒上的，只有少部分存在于血液中。而恰恰是這少部分血鈣，對(duì)神經(jīng)的興奮性起到了重要的作用。目前有證據(jù)認(rèn)為血鈣和人體睡眠是有關(guān)系的。當(dāng)血液中鈣濃度降低的時(shí)候，神經(jīng)興奮性會(huì)增高，也就是常說(shuō)的，寶寶出現(xiàn)易驚醒、易哭鬧的現(xiàn)象。血液中鈣濃度升高時(shí)，神經(jīng)興奮性降低，睡眠變得更安穩(wěn)。
不同的骨折的部位康復(fù)的時(shí)間是不一樣的，一般情況下三個(gè)月左右骨折的情況都會(huì)逐漸的康復(fù)，當(dāng)然康復(fù)時(shí)間除了和具體的患病部位有關(guān)以外，還和身體的體質(zhì)和治療的效果有很重要的關(guān)系，出現(xiàn)骨折以后，在康復(fù)時(shí)間內(nèi)一定要了解禁忌問(wèn)題，良好的調(diào)理才能夠有助于盡快的康復(fù)，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
骨折幾個(gè)月可完全恢復(fù)
骨折的愈合時(shí)間一般在三個(gè)月左右，這期間要減少活動(dòng)量，骨折的腳少使勁，下地活動(dòng)時(shí)最好拄個(gè)拐。你這骨折還沒(méi)愈合，就開(kāi)始大量活動(dòng)，容易出現(xiàn)骨折移位進(jìn)而導(dǎo)致疼痛、活動(dòng)受限癥狀。建議你最好去醫(yī)院拍個(gè)片子，看看骨折有沒(méi)有移位，暫時(shí)吃點(diǎn)活血化瘀止痛的藥物，貼點(diǎn)膏藥養(yǎng)一養(yǎng)，減少活動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
骨折的病人4大禁忌
1、忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)
鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn)，而同時(shí)伴有血磷降低。
2、忌多吃肉喝骨頭湯
有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，多喝骨頭湯，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。
3、忌偏食
骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對(duì)這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織，長(zhǎng)骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營(yíng)養(yǎng)素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營(yíng)養(yǎng)。
4、忌不消化食物
骨折病人因固定而活動(dòng)限制，加上傷痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時(shí)有便秘，臥床病人更多見(jiàn)。所以，食物既要營(yíng)養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)胃腸消化排便的食物。必要時(shí)服用通便藥物，如麻仁潤(rùn)腸丸或通便靈。
很多人都有減肥的需要，在減肥這件事情上，大家一定要做好長(zhǎng)期堅(jiān)持的準(zhǔn)備，減肥絕不是一朝一夕的事情，相信很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，那就是制定了一個(gè)很好的減肥計(jì)劃，但是堅(jiān)持幾天后就堅(jiān)持不下去了，這當(dāng)然沒(méi)辦法減肥成功，大家都知道跑步是非常好的減肥運(yùn)動(dòng)，那么要跑步多久才能看到減肥效果呢？
跑步幾個(gè)月才能減肥？
一般來(lái)說(shuō)，大部分的朋友，特別是身邊的很多女性朋友，在想要自己減肥是，想到的第一個(gè)辦法就是少吃一點(diǎn)，其次想到的第二個(gè)方法就是多運(yùn)動(dòng)，而一說(shuō)到運(yùn)動(dòng)，很多人就想到跑步這個(gè)運(yùn)動(dòng)了。跑步減肥多久效果最佳，跑步應(yīng)注意這3點(diǎn)！
跑步減肥多久會(huì)有效果
2周左右：事實(shí)上，并不是每一個(gè)人都能夠通過(guò)跑步達(dá)到減肥的功效的。因此能夠看出，跑步究竟有沒(méi)有效果跟個(gè)人的體質(zhì)有很大的關(guān)系。從大部分情況上來(lái)看，要是每次跑步都堅(jiān)持慢跑30分鐘以上，每周跑步的次數(shù)在5次左右，除此之外還需要患者在飲食方面進(jìn)行配合，這樣的話大概在2周左右就能夠看到自己的體重已經(jīng)下降。
跑步3大注意事項(xiàng)
1、晨跑忌空腹：當(dāng)人在空腹時(shí)，體內(nèi)的血糖濃度較低，這個(gè)時(shí)候參加跑步，會(huì)消耗大量的身體能量，血糖的濃度會(huì)更低，因?yàn)檠鞘谴竽X的主要供能物質(zhì)，血糖值過(guò)低，大腦就會(huì)感到疲勞，會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力，甚至還會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗的現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)神志不清，出現(xiàn)昏迷現(xiàn)象。特別是對(duì)于糖尿病和高血壓患者，空腹跑步的危險(xiǎn)系數(shù)更高。
長(zhǎng)跑忌急停：跑步時(shí)，大量血液供應(yīng)下肢活動(dòng)的需要，如果到達(dá)終點(diǎn)后馬上停下來(lái)，下肢中的血液突然失去了肌肉活動(dòng)的壓擠作用，再加上血液本身的重力作用，就會(huì)使血液淤積于下肢，造成腦部貧血，從而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，面色蒼白，手指發(fā)涼等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致突然暈倒，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)這種現(xiàn)象為“重力休克”。
跑步的時(shí)間跑步除了要考慮環(huán)境時(shí)間因素外，更多時(shí)候考慮的是自己在這個(gè)時(shí)間段是否有時(shí)間，跑同不跑比起來(lái)，跑更重要，很多人因?yàn)檫^(guò)于考慮什么時(shí)候跑最好，因此經(jīng)常弄得跑步跑不成，這就是因噎廢食。跑步的想法是：根據(jù)自己周?chē)h(huán)境、工作時(shí)間，找出適合自己的時(shí)間、地點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō)，每周至少要跑三次或以上，才能讓心肺功能逐步提高?！懊刻於枷肱懿健?，如果這樣想，最好也控制在一周5次內(nèi)，因?yàn)槌^(guò)這個(gè)范圍可能會(huì)不知不覺(jué)中堆積骨頭和關(guān)節(jié)的疲勞，還會(huì)蓄積心理上的壓力。
父母?jìng)兌枷Ｍ⒆咏〗】悼档拈L(zhǎng)大，在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，會(huì)具備越來(lái)越多的能力，比如最開(kāi)始的時(shí)候孩子會(huì)在床上翻身，緊接著會(huì)在床上爬，然后寶寶就會(huì)有站起來(lái)的能力，接下來(lái)孩子就開(kāi)始要學(xué)走路了，父母?jìng)円_引導(dǎo)孩子學(xué)走路，千萬(wàn)不能操之過(guò)急，那么寶寶一般在多大的時(shí)候?qū)W習(xí)走路呢？
小孩幾個(gè)月開(kāi)始學(xué)走路？
寶寶學(xué)走路其實(shí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，他不可能一下子就會(huì)走了，所以家長(zhǎng)們不可操之過(guò)急，讓來(lái)看看寶寶學(xué)走路的具體時(shí)間表吧，這樣就能好好觀察和培訓(xùn)他了！
1、10~11個(gè)月
上文已經(jīng)說(shuō)了，一般是從10個(gè)月開(kāi)始，寶寶開(kāi)始有意識(shí)地學(xué)走路了，走路的欲望增加，他自然就會(huì)嘗試，開(kāi)始沿著矮桌子的邊緣行走，或者依靠桌子長(zhǎng)期站立。
2、12個(gè)月
一周歲左右的寶寶是學(xué)走路的爆發(fā)期，很快不少寶寶就會(huì)走路了，這時(shí)候鍛煉腿部的肌肉很重要，等發(fā)現(xiàn)他能自如地起蹲，說(shuō)明他離會(huì)走路也不遠(yuǎn)了。
3、12~13個(gè)月
這個(gè)時(shí)候的寶寶對(duì)走路有了更深的認(rèn)識(shí)，他會(huì)扶著桌子的邊緣走路，而且還不止走幾步，他對(duì)走路更加熱衷了，可以連走帶爬去到家里的任何地方。
4、13~14個(gè)月
寶寶走路不僅與腿部有關(guān)，其實(shí)眼睛的協(xié)調(diào)也是很重要的，他需要眼腳協(xié)調(diào)來(lái)判斷一個(gè)地方怎么走，對(duì)不同的地面有不同的適應(yīng)。
5、14~15個(gè)月
大部分寶寶基本上可以比較好地行走了，而且對(duì)周?chē)氖澄镆灿辛撕芏嗟奶剿饔P(guān)鍵是他還能直接走到一個(gè)地方去看看發(fā)生了什么，帶他多去公園走走吧！
寶寶學(xué)走路的時(shí)間通常是媽媽們擔(dān)心的問(wèn)題，經(jīng)常有人問(wèn)，家寶寶走路晚是不是不正常呢？到底是什么原因呢？其實(shí)一周歲前還不會(huì)走路的寶寶是完全正常的，甚至超過(guò)了一歲一些寶寶還不能走路，中外專(zhuān)家都說(shuō)過(guò)了，這是正常的現(xiàn)象，有些寶寶可能10個(gè)月就會(huì)走路了，而有些寶寶滿周歲了都走不好，但是這些都是正常的，完全不用擔(dān)心。
那么寶寶為啥走路晚呢？其實(shí)這與每個(gè)寶寶不同的身體狀況是有關(guān)的，并不是說(shuō)走路晚就是發(fā)育不好，一周歲前的寶寶是嬰兒期，這個(gè)時(shí)期也是寶寶感覺(jué)調(diào)整期，而這個(gè)調(diào)整期具體需要多長(zhǎng)時(shí)間是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的，這就會(huì)影響他何時(shí)走路何時(shí)說(shuō)話，這些不應(yīng)該是規(guī)劃，而是一種順其自然的事，家長(zhǎng)們耐心等待就行了。
