大腿為什么會(huì)胖
為什么夏季養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《大腿為什么會(huì)胖》，相信能對(duì)大家有所幫助。
大腿是人體的重要組成部分。當(dāng)然，也有不少人都存在著大腿肥胖的問題。而大腿肥胖，對(duì)于人的體形也是有著比較大的影響的，一般情況下，大腿胖的人，看起來也會(huì)顯得比較失調(diào)。那么，大腿為什么會(huì)胖呢？下面，就為大家介紹一下大腿胖的原因以及具體的減肥方法！
一、大腿容易胖與體質(zhì)有關(guān)
1、 大腿內(nèi)外側(cè)的肥胖，外褲線的位置，膽經(jīng)大腿內(nèi)側(cè)，肝經(jīng)，肝膽互為表里，肝調(diào)暢情志，七情會(huì)傷肝，肝失疏泄，體內(nèi)的毒素排不出去，又會(huì)影響膽的功能，從而造成肝膽經(jīng)的堵塞，形成大腿內(nèi)外側(cè)的肥胖。
2、 大腿前的肥胖，大腿前是脾胃經(jīng)有的人思慮過多。思則傷脾，影響脾對(duì)水濕的運(yùn)化，使水濕停滯在脾胃經(jīng)而引起肥胖。有的人脾胃不和，胃口好極了，吃什么都行，吃多少都不飽，中醫(yī)里有個(gè)專用名詞叫脾強(qiáng)胃弱。食欲好但消化不好，脾不能將胃腸中的飲食化成營(yíng)養(yǎng)精微物質(zhì)，而運(yùn)輸?shù)饺砀魈帲扇梭w的氣血。
3、 大腿后的肥胖大腿后側(cè)有人體最大的排毒通道，膀胱經(jīng)腎主水，是代謝水濕排毒的器官，腎虛的人水濕代謝不好，就會(huì)在膀胱經(jīng)滯留造成后背和大腿后部的肥胖，所以說臉大不是病，腿粗要人命收起。
二、脂肪腿的原因及減肥方法
全身都肥胖的人，腿部也很容易堆積脂肪。所以，當(dāng)務(wù)之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比實(shí)際體重看起來胖的人，全身都是贅肉的人，喜歡吃面包、餅干之類面食的人。
這樣的情況，可以怎么辦呢？
（1）改變飲食習(xí)慣，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食盡量少吃；
（2）跑步、游泳、自行車，天然植提纖等合理飲食和有氧運(yùn)動(dòng)可以消除脂肪。
（3）通過這些運(yùn)動(dòng)和飲食，慢慢改變肥胖體質(zhì)，消除腿部贅肉。減肥在于持之以恒，不可急于求成。
三、浮腫腿的原因及減肥方法
因?yàn)樯眢w里不必要的水分過多，而水分代謝又不能很好的進(jìn)行，所以形成了浮腫體質(zhì)的人，就會(huì)有浮腫腿。
這個(gè)情況，一般出現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間坐在座位上不運(yùn)動(dòng)、喜歡咸食人，腳腕很粗、膝蓋肉多、身體常浮腫的人身上。
這樣的情況，可以怎么辦呢？
1、應(yīng)該避免快餐、面包食品、點(diǎn)心，少吃咸的、少喝使身體變涼的飲料，讓身體保持溫暖。
2、做一些不易疲勞的簡(jiǎn)單的強(qiáng)化肌肉的體操，這樣才可以改善浮腫腿的狀況。
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很多人生活中都遇見過大腿內(nèi)側(cè)瘙癢的問題，大多數(shù)人的以為是愛出汗悶熱導(dǎo)致的，一般沒有理會(huì)，以為只要勤洗澡，觀察幾天不癢就沒事了，其實(shí)大腿內(nèi)側(cè)瘙癢很可能是疾病導(dǎo)致的，大家出現(xiàn)這種現(xiàn)象，最好及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院查明原因，然后對(duì)癥治療，下面介紹為什么大腿內(nèi)側(cè)會(huì)癢。
男性下面瘙癢是怎么回事
股癬、臀癬
體質(zhì)肥胖多汗的男性，因其外多汗潮濕，容易使真菌繁殖滋生而發(fā)生股癬或臀癬，表現(xiàn)為大腿根部或臀部出現(xiàn)環(huán)狀的紅色丘疹，常有脫屑和奇癢。
陰虱
陰虱有特殊的鉤形巨爪，抓附于恥骨陰毛區(qū)和肛門周圍汗毛處的皮膚，其叮咬及唾液毒素的刺激可引發(fā)局部皮膚瘙癢和毛囊炎及濕疹樣變化。大多夫妻同時(shí)發(fā)病受到危害，故雙方均應(yīng)將陰毛剃去并燒毀，內(nèi)衣襯褲應(yīng)煮沸或熨燙。
大腿根部?jī)?nèi)側(cè)瘙癢是怎么回事呢
1..藥物
可分為兩類，一類為可形成抗原的藥物，如青霉素、血清、疫苗、磺胺、呋喃唑酮等，另一類為組胺釋放劑，如阿司匹林、嗎啡、可待因、哌替啶、多黏菌素、維生素B、奎寧、肼苯達(dá)嗪等。
2..感染 各種感染因素均可引起本病。最常見的是引起上感的病毒和金黃色葡萄球菌，其次是肝炎、傳染性單核細(xì)胞增多癥和柯薩奇病毒等;
寄生蟲感染，如蛔蟲、鉤蟲、血吸蟲、絲蟲、阿米巴和瘧原蟲等;細(xì)菌感染如急性扁桃體炎、齒槽膿腫、鼻竇炎、膿皰瘡、敗血癥等。
3.吸入物 花粉、灰塵、動(dòng)物皮屑、煙霧、羽毛、真菌孢子、揮發(fā)性化學(xué)品(如甲醛、丙烯醛、除蟲菊、化妝品等)和其他經(jīng)空氣傳播的過敏原等。
4.物理因素 如冷、熱、日光、摩擦及壓力等物理和機(jī)械性刺激。
5.動(dòng)物及植物因素 如昆蟲叮咬、毒毛刺入(如毛蟲，甲蟲及飛蛾的毛鱗刺入皮膚)以及接觸蕁麻、羊毛等。
皮膚瘙癢有哪幾種類型
1、全身性原發(fā)者，最初僅局限于一處，逐漸擴(kuò)展至身體大部或全身。局限性者，發(fā)生于身體的某一部位，以肛門、陰囊及女陰等處多見。
2、無原發(fā)性皮炎，由于搔抓可引起皮膚上出現(xiàn)抓痕、丘疹、血痂、色素沉著、濕疹樣變及苔蘚樣變。
3、陣發(fā)性劇烈瘙癢，瘙癢發(fā)作常有定時(shí)的特點(diǎn)。此外，尚有燒灼、蟲爬及蟻行等感覺。
4、感情沖動(dòng)、環(huán)境溫度變化及衣服摩擦等刺激，都可引起瘙癢發(fā)作或加重。
腿粗是不少人都存在著的一種問題。而腿粗對(duì)于人體的體型，影響還是比較大的，因?yàn)槿绻缺容^粗的話，那么人整體看起來就比較失調(diào)。所以，為了擁有更加協(xié)調(diào)和苗條的體型，很多人都會(huì)采取一些措施來瘦腿。當(dāng)然，在選擇瘦腿方法之前要先了解腿粗的原因。下面就為大家介紹大腿粗的常見原因！
1、遺傳
很多人說自己全家都屬于腿粗的人。上半身沒什么肉，但是下半身就都是肉，感覺全身的肉都長(zhǎng)在了腿上。當(dāng)然，這是一個(gè)很小的影響因素，大部分的人還是可以通過后天減肥的方式克服掉。
其實(shí)不光是腿部、臀部、腰部肥胖也會(huì)多多少少的受到基因的影響，很多人發(fā)現(xiàn)自己全家都屬于大臀部的人，或者是腰粗的人，上半身肥胖也會(huì)遺傳。對(duì)于這種情況，后天專業(yè)的健身運(yùn)動(dòng)是比較有效的變瘦方式。
2、錯(cuò)誤飲食
前面我們說過腿部也有大量脂肪的存在，脂肪從何而來，就是源于我們吃下的一些高熱量食物。油炸飲食、加工肉類，各種油膩膩的肥肉、高油分食物、高糖分餅干等等都是身體脂肪的重要來源。身體的每一寸脂肪可以說都是你一口一口吃出來的。
可能有些食物對(duì)于腿部脂肪的增加有明顯作用，也就是某種食物專門長(zhǎng)腿部脂肪，可能存在。但一般來說，都會(huì)均衡分布。倒是有很多瘦腿食物可以推薦，比如菠菜、芹菜、胡蘿卜，對(duì)于消除大腿水腫、促進(jìn)大腿血液循環(huán)是比較好的。
3、久坐不動(dòng)
久坐不動(dòng)，很多白領(lǐng)都存在這個(gè)問題。一坐一整天，腿上都是脂肪，摸起來松垮垮的。看上去像個(gè)粗粗的蘿卜，尤其是大腿根的部位最粗，肉肉最多。脂肪型的大腿是最好瘦的，非常好減，重要的是多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)讓你大腿上的肌肉快速的長(zhǎng)起來，脂肪量速減就能越來越有型。
4、受寒
這個(gè)是一個(gè)容易被大家忽視的因素，很多人覺得寒冷跟腿粗有什么關(guān)系。其實(shí)，外界溫度對(duì)人體有很大的影響，人體有自動(dòng)保護(hù)機(jī)制。遇到低溫的時(shí)候會(huì)及時(shí)開啟。比如，身體脂肪受到外界低氣溫的影響，就會(huì)自動(dòng)的開始儲(chǔ)存起來，以便于以后為身體提供能量。天氣寒冷的時(shí)候，身體血液循環(huán)會(huì)減速，也不利于腿部脂肪的消除。
大家都知道，藥物治療的過程當(dāng)中，其實(shí)是有很多的副作用的。一般來說，消炎藥其實(shí)對(duì)于我們的身體來說，其實(shí)并不會(huì)產(chǎn)生什么過于嚴(yán)重的副作用。但是有些人還是會(huì)出現(xiàn)身體肥胖的情況。那么，為什么吃消炎藥會(huì)胖呢？今天我們給大家介紹一下，希望大家使用消炎藥的時(shí)候，要注意一下。
藥物的不良反應(yīng)是臨床用藥中的常見現(xiàn)象，它不僅指藥物的副作用，還包括藥物的毒性、特異性反應(yīng)、過敏反應(yīng)、繼發(fā)性反應(yīng)等。
消炎藥吃多了不會(huì)發(fā)胖的，消炎藥過多的服用或用的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致耐藥性及菌群失調(diào)，導(dǎo)致抵抗力下降，過多的服用消炎藥可能會(huì)引發(fā)不孕不育癥。
對(duì)抗生素的常見誤解：
1、傷風(fēng)感冒、喉嚨痛時(shí)一定要服用抗生素才能把病治好。
錯(cuò)。抗生素是不能醫(yī)治由病毒或敏感因素所引起的疾病，例如傷風(fēng)和感冒；除非是有細(xì)菌感染時(shí)，才需要服食抗生素。
2、病徵消失了，就不用繼續(xù)服完整個(gè)抗生素療程。
錯(cuò)。要根據(jù)醫(yī)生指示按時(shí)服完整個(gè)療程為止，切勿在病徵消失時(shí)自行停藥或減藥，以免病菌產(chǎn)生抗藥性，令抗生素失去療效，不能根治疾病。
3、服食抗生素后，如果病徵持續(xù)，可以自行到藥房購(gòu)買抗生素繼續(xù)服用。
錯(cuò)?？股仨氂嗅t(yī)生處方才可以在注冊(cè)藥房購(gòu)買。如果服完整個(gè)療程后，病情沒有好轉(zhuǎn)，甚至惡化，應(yīng)立刻請(qǐng)教醫(yī)生。
4、剩余的抗生素藥，可分給別人服用或留待下次服用。
錯(cuò)?？股胤N類繁多，不同種類的抗生素是針對(duì)不同種類的病菌，而相似的病徵并不一定是同一種病，所以不可隨便轉(zhuǎn)給別人服用或留待下次服用。另外，服食過期的抗生素可能會(huì)對(duì)身體有害，所以切勿保留過期藥物。
5、抗生素即特效消炎藥，對(duì)所有炎癥都有療效。
錯(cuò)。消炎藥是籠統(tǒng)的名稱，包括不同種類的藥物，例如抗生素、非類固醇消炎止痛藥和某些酵素等，各有不同的作用?？股刂荒茚t(yī)治由病菌感染而引起的炎癥，故應(yīng)由醫(yī)生診癥后，因應(yīng)病情而處方。病人不應(yīng)勉強(qiáng)醫(yī)生處方消炎藥或自行到藥房購(gòu)買。
現(xiàn)在看上去不胖，實(shí)則略胖的人很多。尤其是有些女孩子有嬰兒肥，這就更能解釋了。她們只是單純的臉胖，也稱為虛胖，而并非實(shí)胖。往往這樣子的女孩子，瘦下來臉都不太好看。還是保持最自然的狀態(tài)比較好?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)來減到臉上的肉，但是這得需要一定的時(shí)間。
生活瘦臉十大法
1.運(yùn)動(dòng)法:運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。
2.飲食法:
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
3.沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。
4.面部減肥操:
有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng):進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
第一步:從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3-4次。
第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次。
第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5.專業(yè)瘦臉法:如果你想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女,不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧。大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉服務(wù),效果隨方式而變,你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑,只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細(xì)考慮自身的情況再做選擇,千萬別留下什么遺憾。
面部吸脂術(shù):同身體其它部位的吸脂差不多,從耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。
面部整形術(shù):比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉,醫(yī)生會(huì)將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭,這樣原本過圓的下頜變尖了,整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易,但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素:這是一種使肌肉萎縮的毒素,見效快,對(duì)身體的健康雖無大礙,但它的缺點(diǎn)是:半年左右易恢復(fù)。
6.指壓消腫法:
使臉頰消腫的穴道有“聽會(huì)穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。由于這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓,以達(dá)到按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓2公分左右,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放松。
b.中指、無名指并攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處,再往上頂。
c.四指并攏,在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。
d.畫圓圈:四指并攏,輕觸臉頰上,似碰未碰。順時(shí)針方向,由內(nèi)往外畫圓圈。
注意:以上的指壓按摩動(dòng)作,適合兩天做一次。過于頻繁或用力過度的按摩,都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。
7.化妝瘦臉法:
與上面的方法相比,這簡(jiǎn)直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運(yùn)動(dòng)按摩太辛苦,又覺得吸脂手術(shù)太痛苦,就用這種方法好了,除了比較麻煩外,效果也是不錯(cuò)的!
眉型修成弓型,細(xì)而高挑;用咖啡色將眼影拉長(zhǎng),并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴(kuò)大,唇峰明朗,下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來。
大腿根胖是很多人都存在著的一種問題。而大腿胖，對(duì)于人的體型以及外貌影響也是比較大的，所以為了能夠讓自己看起來更加好看，可以采取一定的措施來減少腿部的肉或者是脂肪。當(dāng)然，最好的方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。那么，哪些運(yùn)動(dòng)可以減少大腿的肉呢？下面就為大家推薦幾種運(yùn)動(dòng)！
一、騎自行車
騎車的過程中，可以很好地鍛煉到自己大腿的肌肉，讓它得到充分的鍛煉，充分燃燒腿部脂肪，減掉腿部贅肉，建議大家選擇騎車上下班，當(dāng)然，如果你家離公司較遠(yuǎn)，或者交通擁擠不便騎車。大家可以選擇空中腳踏車，每天晚上臨睡前，躺在床上，雙腳朝天，順時(shí)針逆時(shí)針的打轉(zhuǎn)，可以起到很好的瘦腿作用！
二、大腿贅肉的克星-高抬腿
如果說瘦大腿什么運(yùn)動(dòng)好，那小編會(huì)推薦你做高抬腿練習(xí)，每天抽時(shí)間做五組高抬腿運(yùn)動(dòng)，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會(huì)。高抬腿是一種很好的瘦大腿運(yùn)動(dòng)，它很好地運(yùn)動(dòng)到大腿上的肌肉，促進(jìn)腿部脂肪的燃燒。你不一定要像運(yùn)動(dòng)員那樣快速高抬腿，咱們瘦大腿，這高抬腿關(guān)鍵是要做的標(biāo)準(zhǔn)、做得到位，一個(gè)月下來保你大腿瘦2圈。
三、刮痧瘦腿更給力
以上兩種方法都與運(yùn)動(dòng)、流汗掛鉤，很不合美眉的口味，下面就來點(diǎn)輕松的，簡(jiǎn)單的瘦腿方法吧，那就是刮痧瘦腿法！所需工具也很簡(jiǎn)單，僅僅是瘦身精油、刮痧板。至于瘦身精油你可以選擇朋友介紹的精油。，或其他口碑較好的精油產(chǎn)品。
1、方向：從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個(gè)方向不能像搓澡一樣來回的刮?。ㄈ绻邢轮o脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環(huán)，否則相反方向會(huì)越來越嚴(yán)重。沒有的話，兩個(gè)方向皆可，但是當(dāng)然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放松，血液循環(huán)有所改善）
2、力度：一定要相對(duì)大力度快速的刮?。ó?dāng)然也是越使勁越好，要在自己能承受的范圍，只要堅(jiān)持刮了就能有效果）
很多的人會(huì)發(fā)現(xiàn)在不知不覺中，自己大腿的內(nèi)側(cè)長(zhǎng)出來很多的肉，有時(shí)候這些肉還是比較松垮的晃來晃去，引起大腿內(nèi)側(cè)容易長(zhǎng)肉的原因比較多，有時(shí)候是因?yàn)楹芏嗳藢儆谑且着煮w質(zhì)，有一些遺傳的因素，而很多人就是吃完飯就不動(dòng)，在生活中也會(huì)很少運(yùn)動(dòng)才會(huì)導(dǎo)致的大腿內(nèi)側(cè)長(zhǎng)出來很多的肉。
區(qū)分自己是否屬于體質(zhì)性肥胖。
體質(zhì)性肥胖又稱遺傳性肥胖，只要父母當(dāng)中有一個(gè)人肥胖，那么后代肥胖發(fā)病的幾率則約為50%，如果父母雙方都有肥胖問題，那么后代肥胖的發(fā)病率則上升到70%左右。肥胖也是具有遺傳性的，脂肪分布的部位以及骨骼的狀態(tài)都具有遺傳性質(zhì)。
針對(duì)體質(zhì)性肥胖原因，由于帶有遺傳性的因素，因此這類型的人群減肥的效果會(huì)有些慢，但是要堅(jiān)持下去，長(zhǎng)期做好針對(duì)性的減肥措施，相信減肥的效果也會(huì)日益顯現(xiàn)出來的。
區(qū)分自己大腿哪一側(cè)肥胖較正常形體問題突出，與臟腑有關(guān)。
大腿內(nèi)側(cè)所負(fù)責(zé)的臟腑是肝經(jīng)，我們常說肝膽互為表里，肝臟具有調(diào)理人的情志，七情會(huì)傷肝，導(dǎo)致肝失疏泄的作用，體內(nèi)的毒素會(huì)因此排不出去，導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)肥胖問題的出現(xiàn)。
針對(duì)大腿內(nèi)側(cè)的肥胖問題，需要調(diào)理個(gè)人的情志，保持心情平和愉快，達(dá)到疏肝理氣的功效;另外堅(jiān)持在晚上11點(diǎn)前入睡，助養(yǎng)肝血;也建議每天堅(jiān)持敲打肝經(jīng)300下，達(dá)到祛除淤堵，疏通經(jīng)絡(luò)的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的大腿內(nèi)側(cè)肥胖問題不知道從什么時(shí)候開始就變得不那么明顯了。
大腿內(nèi)側(cè)長(zhǎng)肉怎么消除
1.每天吃完飯不要馬上坐著，站著看個(gè)十分鐘到半個(gè)小時(shí)視頻，或者電視。
2.半個(gè)小時(shí)以后（為了讓飯消化一下）站在桌子前面做蹲下起立運(yùn)動(dòng)可以扶著桌子做，做一百組（一個(gè)蹲下起立為一組）這個(gè)運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，順便能看著視頻，所以不知不覺就能完成的。而且這個(gè)動(dòng)作能夠瘦到大家平時(shí)不怎么用到的大腿后側(cè)肌肉?？赡苌龠\(yùn)動(dòng)的人第二天起來腿會(huì)酸痛，不要懈怠哦，堅(jiān)持做下去，慢點(diǎn)沒關(guān)系，把這個(gè)量做了就好。
3.睡前做刮痧運(yùn)動(dòng)，倒著刮上來，就是從腳趾頭方向刮到大腿根部方向，千萬不能反復(fù)來回刮，只能沿著一個(gè)方向刮。有條件的人還可以把腿靠在墻上，呈90度，讓大腿的血液活絡(luò)起來，這一方面還能夠瘦腿，塑造腿型。
脫肛是常見病，但是很多人提起脫肛往往會(huì)不好意思，有些人容易將脫肛和痔瘡混淆起來，其實(shí)脫肛和痔瘡是有區(qū)別的，脫肛是一種比較嚴(yán)重的疾病，脫肛不及時(shí)治療是會(huì)引發(fā)很嚴(yán)重的并發(fā)癥，而且還會(huì)給我們的日常生活以及工作造成很大的影響，脫肛積極治療是非常重要的，為什么會(huì)脫肛呢?
為什么會(huì)脫肛?
發(fā)病原因尚未完全清楚，下列各因素與發(fā)病有關(guān)。
1、解剖因素
骶尾部提升兒童，直腸是垂直的，腹內(nèi)壓，直腸脫垂是缺乏支持。直腸前陷凹腹膜反折低，腹腔內(nèi)的壓力和直腸前壁腸袢壓迫到直腸脫垂壺腹引起。老年人肌肉放松，分娩或分娩會(huì)陰部撕裂也可引起直腸脫垂的發(fā)生。
2、腹內(nèi)壓增高
長(zhǎng)期便秘、腹瀉、慢性咳嗽和排尿困難等引起腹內(nèi)壓增高，可導(dǎo)致直腸脫垂。近年來國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，直腸脫垂常伴有精神或神經(jīng)系統(tǒng)疾患，兩者間的關(guān)系目前尚不清楚，有人認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)病變時(shí)，控制及調(diào)節(jié)排便的功能發(fā)生障礙，直腸慢性擴(kuò)張，對(duì)糞便刺激的敏感性減弱，從而產(chǎn)生便秘和控制排便能力下降。排便時(shí)異常用力，使肛提肌及盆底組織功能減弱，也是直腸脫垂的常見原因。
3、全身因素
營(yíng)養(yǎng)不良小兒，坐骨直腸窩內(nèi)脂肪消失，使直腸失去周圍支持固定作用，括約肌群收縮力也減弱，直腸容易自肛門口脫出。
4、局部組織解剖因素
①骶骨彎曲未形成，嬰幼兒骶骨彎曲未形成骨盆向前傾斜不夠，在一個(gè)垂直的位置在一條直線的直腸，肛管，腹腔內(nèi)的壓力增加，直腸沒有骶骨的支持，壓力直接對(duì)肛管，容易滑下來。
②周圍肌肉支持力弱，肛提肌和骨盆底部肌肉的支持力較弱。
③黏膜松弛，直腸黏膜附著在肌層上較松弛，黏膜易自肌層滑脫。
5、促成因素
任何情況使腹內(nèi)壓長(zhǎng)期增高或突然增高，均可促成直腸脫垂。如經(jīng)常便秘、腹瀉、百日咳、包莖及膀胱結(jié)石、長(zhǎng)期慢性咳嗽等疾患，常是脫肛的誘因。有些疾病如腰骶部脊髓脊膜膨出或損傷包括意外和手術(shù)損傷造成括約肌及直腸周圍肌肉功能或神經(jīng)功能障礙者，直腸失去支持，腹壓增高即可發(fā)生直腸脫垂。
6、其他
手術(shù)創(chuàng)傷，引起腰骶神經(jīng)麻痹，引起肛門括約肌松弛，引起直腸黏膜脫垂。
對(duì)于女孩子來講減肥是應(yīng)無止境的，但是由于女孩本身就比較容易堆積脂肪又管不住自己的嘴，所以會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的大腿越來越粗。其實(shí)大腿粗也不一定是吃得多，如果長(zhǎng)期的久坐不運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致大腿變粗，這就是自身的生活習(xí)慣的原因了，所以建議久坐的人每一個(gè)小時(shí)就站起來運(yùn)動(dòng)一下，一面血液不循環(huán)。
對(duì)于減肥卻發(fā)現(xiàn)大腿越來越粗的女性來講，就要注意了，是你個(gè)人的生活習(xí)慣導(dǎo)致了大腿變粗的。所以，與你的減肥沒有關(guān)系，而是要改變一下你的生活習(xí)慣了。
有些女性的大腿越來越粗，這是因?yàn)槟憬?jīng)常坐著不運(yùn)動(dòng)的原因。這是因?yàn)槟阕臅r(shí)間久了，其下半身一直不運(yùn)動(dòng)，而且也處在血液不循環(huán)或者是循環(huán)不好的情況下，因此，只會(huì)讓你的下半身受到壓迫，血液，淋巴循環(huán)跟不上，導(dǎo)致了脂肪的堆積的。
這種久坐不運(yùn)動(dòng)，還會(huì)讓你的下半身，因?yàn)閻盒缘淖兓?，從而出現(xiàn)其水腫的現(xiàn)象的。所以，久坐下半身的廢物無法排出體外，就會(huì)讓你的這些脂肪無法得到分解和排除，水分又堆積較多，下半身的皮膚，也會(huì)出現(xiàn)橘皮膚等。
所以，建議就是，久坐的人，要記得，一個(gè)小時(shí)，就起來運(yùn)動(dòng)一下，做一些基本的伸展運(yùn)動(dòng)，對(duì)你來講，有極好的作用的。
有些人的下半身越來越胖，尤其是大腿越來越胖的話，這是因?yàn)樵谥形绲臅r(shí)候，會(huì)選擇在辦公桌上吃。這個(gè)也是相當(dāng)危險(xiǎn)的。
要知道，你在辦公桌上吃的話，就減少了你的運(yùn)動(dòng)量，所以，你的大腿一直處在不運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)中，自然，就會(huì)減少了其脂肪的燃燒的時(shí)間。而如果你能出去走動(dòng)走動(dòng)，去外面吃點(diǎn)飯的話，對(duì)你的大腿的減肥有極好的作用的。
有些人非常少上廁所，這種排毒的過程，如果次數(shù)少的話，其對(duì)你的傷害也是相當(dāng)大的。如果你少上廁所的話，證明你的代謝是相當(dāng)慢的。所以，你要看看你的身體到底是怎么回事了。
如果你的身體代謝慢，就需要你大量補(bǔ)充水分了，只有補(bǔ)充水分后，你的代謝才可以慢慢地恢復(fù)，并且在這個(gè)時(shí)候，也會(huì)幫助你逐步地運(yùn)動(dòng)你的下半身，從而達(dá)到一個(gè)有效的目的的。當(dāng)然，對(duì)于減大腿的肉也是有好處的。
還有一個(gè)就是，喜歡低溫的女性或者是喜歡暴躁的女性。有好些女性在夏天的時(shí)候，喜歡下面穿短短的衣服，所以，在這個(gè)時(shí)候，會(huì)讓你的大腿處在低溫的狀態(tài)下，從而血液的流動(dòng)也慢，也會(huì)導(dǎo)致其脂肪的燃燒量少，從而出現(xiàn)粗大腿的現(xiàn)象的。
全麻是手術(shù)中的一種稱為，主要是通過麻醉藥來使患者在手術(shù)中感覺不到疼痛和過程的感覺，很多時(shí)候一些嚴(yán)重的疾病做手術(shù)需要全麻，但是一些人打完全麻之后就意外死亡了，這是由于打了全麻麻醉藥動(dòng)物原因?qū)е碌膯?？全麻真的?huì)致人死亡嗎？下面就一起來看一下吧。
1、 患者本身的疾病以及手術(shù)麻醉的打擊，手術(shù)麻醉患者死亡圍術(shù)期有死亡事件發(fā)生。也有可能其死亡時(shí)點(diǎn)恰恰發(fā)生在圍麻醉期，是原來的嚴(yán)重心臟等疾病所致。全麻誘導(dǎo)期發(fā)生死亡多有人工通氣失敗、藥物嚴(yán)重抑制心血管、機(jī)械故障也是重要原因。術(shù)中死亡多與患者疾病基礎(chǔ)狀態(tài)和難以避免的并發(fā)癥有關(guān)。術(shù)后死亡多與患者、手術(shù)及麻醉因素均有涉及，需要具體案例具體分析。醫(yī)療事業(yè)高速發(fā)展到今天，我們的手術(shù)麻醉意外已經(jīng)降到極低點(diǎn)，為手術(shù)患者帶來了切實(shí)的保障。
2、 1、局麻的意義
3、 狹義的局麻指應(yīng)用局部麻醉藥（Local anesthetics）在手術(shù)部位進(jìn)行局部浸潤(rùn)、阻滯，阻斷感覺神經(jīng)對(duì)疼痛刺激的傳導(dǎo)的麻醉方式。但是這種麻醉方式的應(yīng)用是受限的，只能用于一些淺表、范圍小的手術(shù)，比如一些眼科手術(shù)、局部的腫塊切除等，但是對(duì)于較大的手術(shù)是無能為力的。
4、 全麻=全身麻醉
5、 全身麻醉則是應(yīng)用一系列藥物達(dá)到的一種特殊的狀態(tài)，在此狀態(tài)下人體被鎮(zhèn)靜，進(jìn)而失去意識(shí)、痛覺，并維持某種程度的肌肉松弛狀態(tài)，可以利于幾乎所有手術(shù)的進(jìn)行。我們?nèi)菀卓闯鼍植柯樽?，?yīng)用的藥物單一、作用局限、對(duì)全身影響小，但是一旦局部麻醉藥被大量吸收入血以后，還是可能引起中樞神經(jīng)、循環(huán)系統(tǒng)的副作用，最嚴(yán)重的甚至可以引起心臟停跳。
6、 所以局部麻醉藥的應(yīng)用量是有條件的，比如利多卡因的安全劑量為3mg/kg體重（加入腎上腺素后減少入血，可以放寬至7mg/kg體重）。
7、 而全身麻醉的用藥，則是多種藥物的共同作用。全麻對(duì)身體的危害也是有一定的局限的。一切都在人體的接受范圍內(nèi)的話，那就對(duì)身體無害的哦！要相信人體的代謝能力、修復(fù)能力是非常強(qiáng)大的！全麻對(duì)身體的危害也是一時(shí)的，過了藥效之后被人體代謝過后就不會(huì)有害啦。
有的時(shí)候出現(xiàn)大腿肌肉一直跳這種情況，人們往往不以為然，這種情況就好像氣血在體內(nèi)，順著經(jīng)絡(luò)游走一樣，也沒有什么不舒服的感覺，一般在精神緊張或運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)這種情況比較多。當(dāng)這種癥狀比較劇烈的時(shí)候，就要引起注意了，有的時(shí)候是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)的結(jié)果，有的時(shí)候也可能是因?yàn)槿蹦撤N營(yíng)養(yǎng)。
肌肉跳動(dòng)在大多數(shù)的情況下不需要太在意， 肌肉的跳動(dòng)是一群肌肉細(xì)胞收縮所引起的，在醫(yī)學(xué)上稱為肌束顫動(dòng)。肌束顫動(dòng)的面積大小，顫動(dòng)幅度可不相同，小顫動(dòng)能感覺到但是看不到，較明顯的顫動(dòng)用肉眼就可以看出來。大部分肌肉跳動(dòng)找不到確切的原因但無需太掛慮，它因在疲勞或壓力比較大時(shí)出現(xiàn)，喝茶或咖啡也可出現(xiàn)，少數(shù)人可能是體質(zhì)因素而容易常出現(xiàn)，這種跳動(dòng)大部份是間歇性。
如肌肉跳動(dòng)并沒有伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，肌肉跳動(dòng)通常是良性的。許多人曾經(jīng)有過眼皮跳動(dòng)， 其實(shí)就是一種良性的肌束顫動(dòng)。 不過肌肉跳動(dòng)也可能是某些神經(jīng)肌肉疾病的癥狀，如肌肉跳動(dòng)并伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，則可能有神經(jīng)或肌肉病變，應(yīng)到神經(jīng)內(nèi)科檢查。 治療上應(yīng)避免疲勞、壓力過、大量喝茶、咖啡，可口服維生素E、維生素B、煙酸、鈣片等維生素，營(yíng)養(yǎng)肌肉神經(jīng)藥物，活血化瘀，針灸理療等。
如伴有關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)直在醫(yī)學(xué)上稱之為抽搐，是指四肢、軀干與顏面骨骼肌非自主的強(qiáng)烈收縮或抽動(dòng)可引起關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)直。抽搐發(fā)生的機(jī)制尚未完全清楚，可能與多種因素有關(guān)如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、代謝、免疫、以及精神因素等，目前人為可能與運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的異常放電所致，抽搐可分為全身性抽搐和限性抽搐，您所描述的癥狀應(yīng)是局限性抽搐 ，主要考慮1、習(xí)慣性抽搐，多見于兒童、青年、無器質(zhì)性病因的抽動(dòng)，常表現(xiàn)為瞬目、搖頭、甩頸、聳肩、怪相或肢體怪異動(dòng)作等。自己難以控制。動(dòng)作刻板，無目的性，情緒激動(dòng)，勞累更易發(fā)作，治療上以心理治療和控制抽搐藥。2、不定部位的抽搐，多于藥物有關(guān)，停藥即可。
許多的人都對(duì)于自己的大腿部位非常的不滿意，總是會(huì)感覺到自己的大腿上面肉特別多，這樣的話就會(huì)使得看起來變得大腿相當(dāng)粗，這是非常不好的，所以說就要想辦法去改善的，可以采用運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式去瘦自己的大腿，這樣就可以避免脂肪腿的情況發(fā)生，可以在一定程度上去消除脂肪的。
脂肪腿
全身都肥胖的人，腿部也很容易堆積脂肪。所以，當(dāng)務(wù)之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比實(shí)際體重看起來胖的人，全身都是贅肉的人，喜歡吃面包、餅干之類面食的人，應(yīng)該在以下方面加以注意：改變飲食習(xí)慣，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食盡量少吃，跑步、游泳、自行車，天然植提纖等合理飲食和有氧運(yùn)動(dòng)可以消除脂肪，通過這些運(yùn)動(dòng)和飲食，慢慢改變肥胖體質(zhì)，消除腿部贅肉。減肥在于持之以恒，不可急于求成。
肌肉腿
由于運(yùn)動(dòng)而肌肉發(fā)達(dá)的腿，如果運(yùn)動(dòng)不足，肌肉之間及肌肉上邊就會(huì)產(chǎn)生脂肪。一用力腿部就變得很堅(jiān)硬的人，比實(shí)際體重看起來瘦的人，或是肌肉結(jié)實(shí)，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通過按摩來緩解肌肉緊張，減少使肌肉發(fā)達(dá)的無氧運(yùn)動(dòng)，多做些快走、游泳之類的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要通過按摩來消除肌肉的緊張，這點(diǎn)十分重要。
浮腫腿
因?yàn)樯眢w里不必要的水分過多，而水分代謝又不能很好的進(jìn)行，所以形成了浮腫體質(zhì)的人，就會(huì)有浮腫腿。長(zhǎng)時(shí)間坐在座位上不運(yùn)動(dòng)的人，喜歡咸食的人，腳腕很粗、膝蓋肉多、身體常浮腫的人，應(yīng)該避免快餐、面包食品、點(diǎn)心，少吃咸的、少喝使身體變涼的飲料，讓身體保持溫暖。做一些不易疲勞的簡(jiǎn)單的強(qiáng)化肌肉的體操，這樣才可以改善浮腫腿的狀況。
2、產(chǎn)后容易出現(xiàn)的不良腿型
通常在生育之后雙腿可能會(huì)出現(xiàn)下面的幾種情況：
1、雙腿浮腫：大腿和小腿都很容易產(chǎn)生水腫的情況。在分娩之后，如果體內(nèi)還有炎癥，還沒有完全恢復(fù)的話，雙腿就很容易產(chǎn)生浮腫，其次身體體質(zhì)也會(huì)影響到浮腫的產(chǎn)生。通常水腫型體質(zhì)的人，下半身比上半身更容易肥胖，這類的體質(zhì)一般還會(huì)伴有便秘、手腳冰涼、出汗少、血壓低等情況。
2、腿部變粗：女性在懷孕的時(shí)候?yàn)榱舜_保孩子的健康，都會(huì)補(bǔ)充很多各種營(yíng)養(yǎng)品，由于這個(gè)原因很容易使孕婦全身上下發(fā)胖，腿部當(dāng)然也是跑不了的?？梢赃M(jìn)行運(yùn)動(dòng)和控制飲食的方式，當(dāng)全身瘦下來后腿部也會(huì)隨著細(xì)了不少。
對(duì)于很多肥胖的人來說，肉多是他們最為煩惱的，再加上夏天天熱，皮膚肌肉松弛，經(jīng)常會(huì)在走路的時(shí)候磨到腿的內(nèi)側(cè)，大腿根內(nèi)側(cè)如果長(zhǎng)時(shí)間磨損會(huì)變得潰瘍，長(zhǎng)時(shí)間這樣下去大腿的根部不知不覺間就會(huì)變得黑黑的，而且怎么洗都洗不掉，為此很多人也是很無奈，那么有什么好的方法可以解決呢？一起來了解下吧。
指導(dǎo)意見：
尤其是增加腿部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腿部脂肪的燃燒。平時(shí)盡量穿純棉質(zhì)量的內(nèi)褲，盡量不穿三角褲。另外不要讓腿部出汗太多，通風(fēng)、透氣為好。
像皮膚粘膜受到損傷后留下的色素沉著，可每晚用維a酸乳膏，忌辛辣刺激性食物，注意局部衛(wèi)生，避免燙洗搔抓。
狀應(yīng)該是與真菌感染所致的股癬有關(guān)系，可以皮膚科檢查明確的，可以外涂藥物.如達(dá)克寧乳膏或者復(fù)方雷鎖辛溶液,但外用藥沒有什么效果或者經(jīng)常復(fù)發(fā)的話頑固者可以加以內(nèi)治.內(nèi)服伊曲康唑膠囊是完全能夠治愈的
建議你用用點(diǎn)溫水清洗一下，涂點(diǎn)皮炎平治療，三天就可以了，以后要要注意減肥，至于變黑恢復(fù)得有一個(gè)過程。
食物療法：
1.苦瓜：健康又消脂
熱量低，含有維生素C及膳食纖維的苦瓜，具有促進(jìn)新陳代謝等功效?？喙蠣I(yíng)養(yǎng)非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。
2.大豆：有益心臟健康、消除便秘
對(duì)女性來說，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纖維素，對(duì)于減輕體重和你的心臟健康都有很大的作用。另外，大豆所含的營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量較低，是能消除便秘的高纖維食品，是減肥者的極佳選擇。
3.奇異果：營(yíng)養(yǎng)密度高
奇異果含有名為獼猴桃堿的蛋白質(zhì)分解酵素，能把吃進(jìn)去的蛋白質(zhì)分解為小分子胺基酸以利人體吸收，減少變成體脂肪或內(nèi)臟脂肪囤積的機(jī)會(huì)。每天吃2顆奇異果可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，刺激肝膽分泌膽汁，增強(qiáng)食物吸收能力，并改善睡眠品質(zhì)。
4.櫻桃：營(yíng)養(yǎng)豐富，有助腎臟的排毒
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，是目前被公認(rèn)為具有為人體去除毒素及不潔體液功效的水果，同時(shí)對(duì)腎臟的排毒具有相當(dāng)?shù)墓πА烟翌伾r紅，玲瓏剔透，營(yíng)養(yǎng)豐富，醫(yī)療保健價(jià)值頗高，又有“含桃”的別稱。它除了熱量低的減肥特點(diǎn)外，還具備一般水果遠(yuǎn)不具備的高鐵含量，讓你變成窈窕紅潤(rùn)美人。
生活中很多人的身材是不一樣的，有的人身材比較纖細(xì)，也有的人是屬于肥胖型的身材。都說胖子更容易熱，所以也特別容易出汗，像這種說法也并不是沒有原因的。生活中有許多胖子是屬于輕微的運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)流很多的汗，但是為什么胖人會(huì)更愛出汗一點(diǎn)呢？
1.脂肪層比較厚
身材相對(duì)胖的人，一般身體脂肪層都相對(duì)厚一點(diǎn)，脂肪層厚會(huì)帶來一個(gè)不好的地方，就是散熱比較困難，所以胖子冬天相對(duì)比較不怕冷一點(diǎn)，但是夏天就相對(duì)怕熱一些。胖一點(diǎn)的人比較怕熱還有一個(gè)原因，胖一點(diǎn)的人每次活動(dòng)消耗得能量會(huì)更多，所以身體產(chǎn)熱也會(huì)更多，再加上產(chǎn)出來的熱不容易散開，所以胖子比較怕熱。
2.散熱比較困難
為什么胖子怕熱，但是胖子又容易出汗呢？首先我們要知道，人體自主散熱的主要方式就是出汗，而胖一點(diǎn)的人脂肪層都比較厚，體重會(huì)相對(duì)大一點(diǎn)，每次活動(dòng)消耗會(huì)比較多，于是產(chǎn)熱就相對(duì)多一些，而這些產(chǎn)出來的熱需要通過出汗的方式散發(fā)出來，所以比較胖一點(diǎn)的人相對(duì)比較容易出汗。
3.多流汗有好處
其實(shí)只要身體沒有問題，身體是健康的，多出一點(diǎn)汗對(duì)身體會(huì)更好一些。上面已經(jīng)說到了，出汗是一種散熱的方式，在夏季多多出汗才不容易受暑熱的侵犯，才不容易生?。欢龊共粌H僅只是散熱，也是一種排毒方式，出汗多一點(diǎn)，排毒就會(huì)更快；而且出汗的同時(shí)代謝也會(huì)加快，一般夏季人的代謝其實(shí)沒有那么快，所以夏季還是要多多出汗，加快代謝，保持年輕。
