喝酒如何開(kāi)嗓子一瓶吹
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供喝酒如何開(kāi)嗓子一瓶吹，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
啤酒是世界上喝的人最多的酒，世界各地每年也都會(huì)舉報(bào)各種各樣的喝啤酒比賽，其中對(duì)瓶吹喝啤酒是最激動(dòng)人心的環(huán)節(jié)。很多觀眾都覺(jué)得參賽選手非常厲害，喝酒喝的特別快。對(duì)瓶吹喝啤酒可以彰顯一個(gè)人喝酒的豪邁，朋友聚會(huì)時(shí)很多人也會(huì)選擇對(duì)瓶吹的方式喝瓶酒，但是很多人卻都不會(huì)對(duì)瓶吹喝。那么，喝酒時(shí)應(yīng)該如何開(kāi)嗓子一瓶吹呢?
1、喝前借故把瓶子盡量的搖晃，這樣開(kāi)瓶后就直接有大批泡沫流出，可以少喝不少。
2、喝時(shí)別把整個(gè)瓶口塞入口中，嘴唇占據(jù)一半的瓶口，讓空氣可以自由流入瓶體，起到平穩(wěn)進(jìn)入口腔的作用。流速過(guò)快容易反氣而喝不下。
3、喝時(shí)瓶子保持90度左右(可以順便觀察對(duì)飲對(duì)吹的朋友，對(duì)方喝的太猛明顯不如即可直接放下酒瓶裝醉，所謂好漢不吃眼前虧嘛)別直接瓶口向下頭仰起喝，這樣也容易反氣。
4、喝完想辦法打出氣嗝，基本上就沒(méi)什么問(wèn)題了。
5、喝啤酒吹瓶子也需要一定的酒量的，拼酒拼吃都不是智舉，希望還是少做比拼較好。
喝啤酒不醉的技巧：
1、慢喝，掌握節(jié)奏，不要一下子喝得太猛，切忌一口干。
2、喝的當(dāng)中吃點(diǎn)面包之類(lèi)的食物，可以幫助你分解體內(nèi)的酒精。
3、喝一杯酒后，再喝少許白開(kāi)水，依次反復(fù)，道理同上，有效。注：缺點(diǎn)就是十分鐘之內(nèi)你至少會(huì)去三趟WC。
4、不要幾種酒混著喝，特別容易醉。
5、在酒桌上爭(zhēng)取倒酒權(quán)，自己給自己倒酒的時(shí)候，要快速有力，這樣泡沫會(huì)比較多，不易醉。
yS630.Com相關(guān)推薦
現(xiàn)代人生活壓力大，很多人都有喝酒習(xí)慣，尤其是在夏季約上幾個(gè)朋友，吃著燒烤，喝著啤酒，聊著家常，既能緩解一天的疲勞，還能讓人短暫的釋放壓力。夏季很多女性都想讓自己以好身材示人，但是喝啤酒又害怕有啤酒肚，其實(shí)正確的喝啤酒不僅不發(fā)胖，還具有減肥瘦身的功效。
喝酒不致胖！致胖真正的元兇是！
酒精令食欲大增
酒精自身并不是發(fā)胖的根源，但問(wèn)題在于酒精會(huì)使食欲大增，令你變得什么都能吃進(jìn)肚子里。
下酒菜是你的減肥大敵。當(dāng)我們喝著酒的時(shí)候，不知不覺(jué)會(huì)很想吃一些煎炸食物，熱量絕對(duì)高，酒 + 高卡下酒菜 = 熱量過(guò)剩 = 肥胖，務(wù)必要好好記住這個(gè)方程式哦！加上夜晚大吃大喝，體內(nèi)無(wú)法及時(shí)消化食物，導(dǎo)致物質(zhì)都積聚在體內(nèi)。
而且喝太多酒，自制力下降，會(huì)吃得更兇。
喝酒后，肝臟處于解毒狀態(tài)，無(wú)法及時(shí)分解與消耗食物中的熱量與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
當(dāng)酒精進(jìn)入體內(nèi)后，肝臟會(huì)最優(yōu)先地開(kāi)啟解毒機(jī)能，并酒精中將釋出的乙醛分解成二氧化碳和水排出體外。當(dāng)肝臟優(yōu)先解毒排毒時(shí)，其他作用與機(jī)能都會(huì)減弱，此時(shí)，原本暫時(shí)保存在肝臟與肌肉中的糖原，由于肝臟未能有效開(kāi)啟儲(chǔ)存機(jī)能，糖原不知道該往哪里移動(dòng)，于是慢慢就轉(zhuǎn)化成中性脂肪了，而中性脂肪就是體脂肪的原形。
如何做到喝酒減肥？
搭配飲食(以葡萄酒為例)
白葡萄酒酒→白肉(如：雞肉、魚(yú)肉、海鮮等)由于白葡萄酒較甜，味道較輕，所以搭配上味道較清淡的白肉。
紅酒→紅肉(如：牛肉)紅酒中的丹寧酸讓酒的味道較澀，可以去除紅肉油膩的感覺(jué)。
喝酒時(shí)間： 餐前與睡前可以適量飲用以不超過(guò)50㏄為限，不可空腹喝酒，不但容易最還會(huì)造成消化不良與熱量囤積的問(wèn)題。
紅酒加酸奶減肥法
具體步驟：
1、睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪(約50克)。
2、全脂高鈣奶酪配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。
3、不過(guò)提醒大家，一般市面上的奶酪品牌有很多種，要選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高、糖分低、自然發(fā)酵的奶酪，而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍(lán)莓等味的奶酪。
酒類(lèi)沐浴法
減壓、瘦身的酒類(lèi)沐浴法：酒類(lèi)可以促進(jìn)血液循環(huán)，但酒可不僅止于用喝的唷！酒還可以用在沐浴方式，讓你自己在家做SpA。
1、將清酒、米酒或葡萄酒等酒類(lèi)加入約入約攝氏40度的浴缸中，利用酒類(lèi)促進(jìn)血液循環(huán)的功用，達(dá)到安定神經(jīng)與降壓的效果(注意：絕對(duì)不可以邊泡澡邊喝酒??！
2、在浴缸中泡澡10～15分鐘后，再用攝氏約20度的冷水沖洗，反覆交替數(shù)次，可以加速身體的新陳代謝率，使瘦身效果更明顯。
3、在最難瘦的小腿部分，可以用蓮蓬頭沖淋熱水，利用水壓按摩肌肉。
啤酒減肥法
喝啤酒減肥不能像平時(shí)吃飯一樣又吃又喝，必須空腹喝，一次2瓶以上，根據(jù)自身情況合理增加飲用量，并且不吃任何食物，堅(jiān)持下去才能起到效果。
啤酒能起到減肥作用是因?yàn)槠【浦泻衅【平湍?。說(shuō)起啤酒酵母，很多愛(ài)美女士會(huì)想到曾風(fēng)靡一時(shí)的減肥品“啤酒酵母粉”。啤酒酵母粉是從啤酒釀造過(guò)程中提取出來(lái)的，其中所含的優(yōu)質(zhì)膳食纖維能在食物消化過(guò)程中吸附脂肪，最終排出體外，減少了人體對(duì)脂肪的吸收；而所含的維生素B和礦物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體加快體內(nèi)脂肪代謝，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到減肥的作用。
風(fēng)寒咳由風(fēng)寒之邪侵襲，內(nèi)郁肺氣，肺衛(wèi)失宜而引起，可以通過(guò)食療的方法緩解咳嗽癥狀。很多人不相信民間偏方，認(rèn)為其取材過(guò)于一般，殊不知，很多病癥的根源源自自然之中，所以，用自然的偏方療法效果反而更好。
王萍的父親是一名研究中草藥的老專(zhuān)家。雖然已經(jīng)上了年紀(jì)不再為別人看病，但是只要有機(jī)會(huì)，還是經(jīng)常向自己的家人朋友傳授一些保健養(yǎng)生的小偏方，每年一到秋冬寒冷季節(jié)，兒女們都會(huì)收到父親親自泡制的紫蘇酒。
一開(kāi)始的時(shí)候，孩子們都不愿意喝。后來(lái)，王萍的愛(ài)人從外地出差回來(lái)的時(shí)候感胃了，咳嗽不止，口舌干渴，無(wú)意間喝了幾口紫蘇酒，竟覺(jué)得喉嚨里舒服多了。后來(lái)，一問(wèn)才知道這是老父親專(zhuān)為兒女們制作的，專(zhuān)門(mén)用來(lái)止咳平喘的。
紫蘇酒的具體制作方法是：摘紫蘇葉洗凈，常用量是5一10克。瀝干水分后放入廣口玻璃瓶中，加入蜂蜜和40度以上的燒酒浸泡，最好能讓酒沒(méi)過(guò)紫蘇葉。天冷時(shí)或者氣溫驟降的時(shí)候喝上一小杯。自從喝紫蘇酒后，王萍愛(ài)人的咳嗽沒(méi)幾天就全好了?，F(xiàn)在全家人都想向父親學(xué)做紫蘇酒，每當(dāng)傷風(fēng)咳嗽時(shí)，便喝上一小杯。
對(duì)此酒的制作還有以下幾點(diǎn)需要注意的地方：
首先，紫蘇泡浸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以半日為限最好。紫蘇葉的量和酒、蜂蜜的比例應(yīng)相對(duì)應(yīng)。
其次，如果是想給小孩子止咳，不要喝得太多。如果孩子不愿意喝，也可以讓他把酒含在嘴里片刻，然后吐出來(lái)，這樣也能達(dá)到一定的止咳效果。
紫蘇性味辛溫、氣辛香，歸肺、脾經(jīng)，有解表散寒、行氣和胃之效。所以主要用于風(fēng)寒感冒，咳嗽氣喘，但也有一定的御寒效果。
患風(fēng)熱咳嗽時(shí)，還可以吃些冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜，這同樣起到消內(nèi)熱、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、烏骨雞、魚(yú)、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。
1、酸奶草莓敷面——防止皮膚干燥、老化
酸奶100毫升，草莓6顆，搗爛如泥，二者混合調(diào)成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤(rùn)、細(xì)膩。2、酸奶香蕉面膜—— 除去臉部痤瘡及雀斑
香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤(rùn)，除去臉部痤瘡及雀斑。3、酸奶奶油面膜——去皺
酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。此法具收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。4、牛奶去死皮磨砂膏
材料：牛奶、磨砂膏、薰衣草精華油(油性皮膚選用)或玫瑰精華油(干性皮膚選用)或茉莉花精華油(中性皮膚選用)。做法：只需將一枚硬幣般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精華油，調(diào)勻后涂在面上，按摩約5分鐘。最后，以清水把磨砂膏洗凈即可。
功效：能幫助軟化皮膚，并減輕因磨砂而使皮膚受損的機(jī)會(huì)。加入薰衣草精華油則可提供深層清潔或改善油脂分泌等問(wèn)題;加入玫瑰精華油有高度滋潤(rùn)功效，發(fā)揮抗衰老及去皺紋作用;茉莉花精華油則能補(bǔ)充皮膚水分。5、自制防敏感潔面奶
材料：溫和潔面奶、新鮮牛奶及薰衣草精華油。功效：在潔面奶中加入牛奶，有深層清潔之效，亦能同時(shí)提供保濕功效，有助于防止水分被潔面奶吸干;加進(jìn)薰衣草精華油則可預(yù)防皮膚過(guò)敏。
做法：先將五滴薰衣草精華油放入100毫升的潔面奶中，再把潔面奶搖勻。使用時(shí)，倒出約5分硬幣大小分量的潔面奶于掌心，然后加入鮮牛奶，在面上按摩兩分鐘后，再以紙巾把潔面奶抹去即可。6、維E酸奶護(hù)臉
用400個(gè)國(guó)際單位的維生素E，倒入空碗里，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻，厚厚地涂抹在臉上。大約15分鐘后，用清水洗凈，會(huì)使人的臉變得干凈白嫩。因?yàn)橛煤谢钚匀樗峋乃崮梯p輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。7、牛奶美白煥膚護(hù)理
先沐浴清潔肌膚，然后用鮮牛奶與杏蜜粉攪拌而成的糊狀漿涂滿(mǎn)全身，因?yàn)榕Ｄ绦用郯l(fā)揮滋潤(rùn)功效，使肌膚柔軟嫩滑。經(jīng)一個(gè)小時(shí)按摩后，蒸汽，使毛孔擴(kuò)張發(fā)揮深層潔膚作用，同時(shí)還能軟化肌膚及增加血液循環(huán)。8、牛奶+雙氧水+面粉祛斑面膜
將一匙牛奶，兩匙雙氧水，三匙面粉及少許水仔細(xì)攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部。待面膜完全干后，再以溫水清洗掉，可以有效地清除斑點(diǎn)。加入制面膜的水以不含雜質(zhì)的蒸餾水為佳;敷用時(shí)應(yīng)避免觸及眉毛和眼睛。9、牛奶+草莓去皺
將50克草莓搗碎，以雙層紗布過(guò)濾，取汁液調(diào)入1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部并加以按摩，保留奶液于面部、頸部約15分鐘后清洗。據(jù)記載，此美容奶液為瑞士護(hù)膚古秘方之一，能滋潤(rùn)、清潔皮膚，具有溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。.
汽水會(huì)讓青少年變笨？根據(jù)一項(xiàng)新研究結(jié)果，咖啡、可樂(lè)和能量飲料都可能降低大腦發(fā)展速度。瑞士科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每天如果喝3罐功能飲料或者一瓶可樂(lè)，不但會(huì)減少飲用者的深度睡眠數(shù)量，而且小白鼠實(shí)驗(yàn)表明，攝入咖啡因后大腦的成熟過(guò)程會(huì)延遲。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，科學(xué)家警告人們，含有咖啡因的汽水可能會(huì)阻礙兒童的大腦正常發(fā)育。他們認(rèn)為，咖啡因會(huì)影響深度睡眠，從而干擾青春期的腦部發(fā)育。青春期正是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)間，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，可能導(dǎo)致精神分裂癥、焦慮、藥物依賴(lài)和人格障礙等。
研究人員通過(guò)小白鼠測(cè)試驗(yàn)證了這一觀點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，300～400毫克的咖啡因就可能造成決定性的影響，即相當(dāng)于4罐功能飲料或者三四杯咖啡。例如，一罐著名的紅牛飲料，包含有80毫克的咖啡因。專(zhuān)家認(rèn)為，因?yàn)榭蓸?lè)和功能飲料大行其道，目前大量青少年的咖啡因攝入量極高，值得憂慮。
在20歲之前，大腦發(fā)育正在為成年期做準(zhǔn)備，所有不被人體所需要的神經(jīng)鍵和細(xì)胞連接都會(huì)被自然淘汰?？茖W(xué)界認(rèn)為，睡眠對(duì)于大腦發(fā)育這一步驟非常關(guān)鍵。
兒童醫(yī)院大學(xué)的教授（prof. Reto Huber）表示：“（神經(jīng)系統(tǒng)）這個(gè)優(yōu)化過(guò)程，多數(shù)發(fā)生在深度睡眠期間。在這個(gè)過(guò)程中，神經(jīng)器官鍵會(huì)拓展，其它的則逐步減少，這讓神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)更高效、更強(qiáng)大?！?/p>
教授透露，當(dāng)小老鼠飲用了含有咖啡因的水之后，它們的深度睡眠數(shù)量比喝普通水的小老鼠少，在研究的最后，這些老鼠的神經(jīng)系統(tǒng)中也存在更多的連接點(diǎn)，這意味著系統(tǒng)的優(yōu)勝劣汰的過(guò)程受到了干擾。
教授表示：“飲料產(chǎn)業(yè)的數(shù)據(jù)表明，他們含有咖啡因的功能飲料產(chǎn)品銷(xiāo)售額有高速增長(zhǎng)。與此同時(shí)，兒童和青壯年的平均咖啡因攝入量，在過(guò)去30年提高了超過(guò)70%，而且這種增長(zhǎng)沒(méi)有停止的跡象。雖然老鼠的大腦跟人腦存在明顯區(qū)別，但大腦發(fā)展的原理具有相似之處，咖啡因?qū)和颓嗌倌甑呢?fù)面影響，應(yīng)該引發(fā)人們的思考。”
這項(xiàng)研究的論文已經(jīng)發(fā)表于《公共科學(xué)圖書(shū)館期刊》（pLoS ONE）。
攝入多少咖啡因是超標(biāo)？
普通人如果咖啡因攝入量達(dá)到10克，會(huì)有致命危險(xiǎn)。根據(jù)加拿大衛(wèi)生部的官方研究結(jié)果，人體平均每天攝入咖啡因的安全值是400毫克，在這個(gè)范圍內(nèi)將不會(huì)引發(fā)焦慮或者導(dǎo)致心臟問(wèn)題。英國(guó)食物標(biāo)準(zhǔn)局則有另一條規(guī)定：如果是懷孕女性，咖啡因每日攝入量應(yīng)低于200毫克；10歲兒童則應(yīng)保持在75毫克以下。
美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)（University of Florida）的法醫(yī)毒理學(xué)總監(jiān)布魯斯·A·戈?duì)柕虏瘢˙ruce A. Goldberger）表示：“人們經(jīng)常不理解這種飲料的潛在風(fēng)險(xiǎn)?？Х纫蚴且环N刺激物，如果你攝入足夠大量的咖啡因，就會(huì)帶來(lái)副作用?！?/p>
一項(xiàng)最新研究表明，一杯星巴克的咖啡就包含了一個(gè)人每天咖啡因安全攝取量的四分之三。但科學(xué)家強(qiáng)調(diào)，這只是平均數(shù)據(jù)，現(xiàn)實(shí)的情況需要因人而異，性別和遺傳等因素都可能對(duì)咖啡因耐受能力有影響。此外，服用藥品也可能改變咖啡因耐受性，例如女性如果服用避孕藥，身體分解咖啡因的過(guò)程就會(huì)變慢，而吸煙的人則能更快地處理體內(nèi)的咖啡因。
.
石榴是我們常見(jiàn)的水果之一，而且有多個(gè)種類(lèi)，口感比較甘甜，只不過(guò)，很多人對(duì)開(kāi)石榴十分苦惱，一開(kāi)就讓石榴籽掉一地，。那么，如何開(kāi)石榴_怎樣打開(kāi)石榴好呢？開(kāi)石榴是有技巧，大家通過(guò)一些視頻可以看到打開(kāi)的技巧，比較常用的就是先把石榴頂打開(kāi)一個(gè)小蓋，然后用刀從上往下切開(kāi)。
石榴的剝開(kāi)方法
1、我們將石榴洗干凈，然后用刀沿著石榴的頂端七厘米處沿邊切一圈。當(dāng)我們?nèi)サ羰竦捻斏w后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)石榴瓣之間有白色的膜瓣，我們可以用刀沿著膜瓣劃開(kāi)，不用切得太深也不用切得太透，以免破壞石榴籽。
這時(shí)候我們就可以將石榴輕輕地掰開(kāi)，分成六份，然后我們就可以輕松地將石榴籽剝到碗里去了。這種方法十分簡(jiǎn)便，只要用一把刀就可以輕松搞定了。
2、第二種方法就是先將石榴的表面清洗干凈，然后用刀沿著正中心的位置橫切一下。我們先取半只石榴放在裝滿(mǎn)水的盆中，記住，水一定要沒(méi)過(guò)石榴。
這時(shí)候在水中剝石榴籽可比空手剝石榴簡(jiǎn)便多了，大家可以放心大膽地剝，石榴籽完全不會(huì)壞掉。剝好石榴后，我們就可以倒出漂浮在水面上的雜質(zhì)，然后再準(zhǔn)備個(gè)大勺，盡情地開(kāi)吃吧!
3、第三種剝石榴的方法也是需要先將石榴的表皮洗凈，然后用刀沿著石榴的正中心位置橫切一下，用手掰開(kāi)，石榴就分成了兩半。
我們可以事先準(zhǔn)備一個(gè)深口的大盆，將石榴放在盆中，用鏟子或者是刮刀拍打石榴的背部，石榴籽很快地就會(huì)剝離出來(lái)。這種剝石榴的方法不僅簡(jiǎn)便，而且非常迅速。
石榴的功效
1、有助消化
跟其它水果一樣，石榴里也富含維生素，而且跟常見(jiàn)的蘋(píng)果相比，石榴所含的維生素要比蘋(píng)果高出兩倍，比梨高出一倍多，所以說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上，石榴要比秋季常見(jiàn)的蘋(píng)果和梨高出許多。
除此之外，石榴里還含有豐富的有機(jī)酸，可以幫助我們有效消化胃中食物，并且促進(jìn)這些食物中的營(yíng)養(yǎng)更好地被人體吸收，所以秋季出現(xiàn)不消化的時(shí)候，不妨試試更有營(yíng)養(yǎng)的石榴吧。
2、清熱降火
秋季到來(lái)，除了天氣變得涼爽了起來(lái)，還有一個(gè)顯著的特征，就是人在秋天總會(huì)覺(jué)得干燥，具體表現(xiàn)為身上皮膚干燥、眼睛干癢流淚等等，這是因?yàn)榍锾斓臅r(shí)候，空氣中的含水量降低，導(dǎo)致人們?cè)谇锾斐?huì)覺(jué)得干燥。
所以除了上述的現(xiàn)象外，還有可能會(huì)有喉嚨干癢、肺熱咳嗽、上火流鼻血等癥狀。
很多人會(huì)說(shuō)石榴吃了會(huì)上火，其實(shí)這真的是給石榴蒙冤，因?yàn)樯匣鸬哪俏锸欠穸皇鞘?，而石榴恰恰是可以降火的?/p>
石榴具有潤(rùn)肺生津的作用，吃完石榴后，原本干渴的嘴里也會(huì)有種水潤(rùn)感，具有很好的解渴作用，秋季如果上火的話，不妨吃點(diǎn)石榴來(lái)消消火吧。
3、殺菌抗病毒
秋天是各種食物大量上市的時(shí)節(jié)，雖然供人們食用的選擇有很多，但是吃得多了，那么就要考慮到一些食物里可能含有一些寄生蟲(chóng)，尤其是隨著海產(chǎn)品的不斷上市，人們又都很喜歡吃海鮮。
那么海鮮里的寄生蟲(chóng)則是一個(gè)需要注意的地方，雖然在烹制的時(shí)候，高溫會(huì)殺死海鮮里大部分的寄生蟲(chóng)，但是還是會(huì)有少量的寄生蟲(chóng)和細(xì)菌殘留，對(duì)人體健康構(gòu)成潛在威脅。
石榴的果肉可謂是營(yíng)養(yǎng)豐富，但是石榴全身都是寶，石榴的果皮也是一味中藥，因?yàn)槭竦墓ず泄帷Ⅶ焚|(zhì)和一種生物堿，這些物質(zhì)的組成使石榴果皮有著很強(qiáng)的殺菌作用，可以麻痹人體的寄生蟲(chóng)。
是中醫(yī)里驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的一味重要的藥，吃完海鮮喝一杯石榴皮泡的茶，可以有效殺死腸胃里的各種蟲(chóng)菌，保護(hù)腸胃不被這些寄生蟲(chóng)傷害。
我們?cè)谌粘５墓ぷ魃钪?，?jīng)常會(huì)遇見(jiàn)需要喝酒的情況，即使是在感冒嗓子疼的時(shí)候也不例外，這里就幫大家分析一下在感冒嗓子疼的時(shí)候能夠喝酒。
1、紅酒
紅酒我們是可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┑?，紅酒可以有效的幫助我們防止血管硬化，緩解衰老。在感冒嗓子疼的時(shí)候適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t酒，還可以同時(shí)幫助我們起到安神助眠的效果。除了正常的飲用紅酒之外，如果我們將紅酒加入一些材料制作成熱紅酒之后，還可以起到暖身驅(qū)寒的功效，從而達(dá)到有效的緩解我們傷寒感冒的情況。在制做熱紅酒的時(shí)候，首先要將丁香插在蟶子上面，之后將插滿(mǎn)丁香的橙子放入到煮鍋當(dāng)中，加入肉桂一起熬煮半個(gè)小時(shí)左右，再倒入紅酒，繼續(xù)煮上二十分鐘，關(guān)火。在飲用的時(shí)候可以加入一些葡萄干或者干果來(lái)進(jìn)行調(diào)味。
2、白酒
白酒喝起來(lái)十分辛辣，但是卻可以幫助我們的身體迅速的變得溫暖，從而達(dá)到暖身的效果，但是白酒的飲用量不宜過(guò)多，在感冒的時(shí)候一般一兩即可，不然會(huì)因?yàn)槠湫晾边M(jìn)一步刺激到我們的咽喉，導(dǎo)致我們出現(xiàn)喉嚨疼痛的情況。
3、黃酒
黃酒是可以在感冒嗓子疼的時(shí)候適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┑?，黃酒可以直接加熱后飲用。黃酒中所含有的成分可以幫助我們身體變熱，通過(guò)出汗排出體內(nèi)的毒素。
總之，對(duì)于酒類(lèi)我們?cè)诟忻吧ぷ犹鄣臅r(shí)候是可以適量飲用的，但是不要過(guò)度飲酒。
導(dǎo)讀：身體突然進(jìn)入空調(diào)房，喘氣雖然痛快了，但是身體還不能一下適應(yīng)這樣舒適的環(huán)境。突然進(jìn)入空調(diào)房或是長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房呆著，會(huì)讓身體……
身體突然進(jìn)入空調(diào)房，喘氣雖然痛快了，但是身體還不能一下適應(yīng)這樣舒適的環(huán)境。突然進(jìn)入空調(diào)房或是長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房呆著，會(huì)讓身體感到不適應(yīng)。想要在空調(diào)房里越呆越舒服，你需要這樣做。夏季26℃最適宜?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，夏秋兩季人體感覺(jué)最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃4℃左右，人體會(huì)覺(jué)得有些涼。另外，由于室內(nèi)外環(huán)境不同，長(zhǎng)期處于相對(duì)極端的溫度下，身體調(diào)節(jié)能力失調(diào)，久而久之會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，出現(xiàn)各種不適癥狀，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為空調(diào)病。因此，建議一般情況下，最好將空調(diào)調(diào)到26℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過(guò)7℃，否則會(huì)加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。1.空調(diào)風(fēng)往上吹。開(kāi)空調(diào)時(shí)，冷空氣向下沉，因此風(fēng)最好向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體?？拷照{(diào)的人，最好面對(duì)空調(diào)坐，因?yàn)槔滹L(fēng)從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開(kāi)，最好多預(yù)備一條小絲巾，圍住頸部。要是長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，如打字、書(shū)寫(xiě)等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應(yīng)不時(shí)站起身活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。2.再熱10分鐘有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開(kāi)空調(diào)猛吹，這樣有害健康。因?yàn)榇藭r(shí)毛孔完全打開(kāi)，還來(lái)不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi)，應(yīng)至少10分鐘以后再開(kāi)空調(diào)。另外，睡覺(jué)時(shí)人體體溫下降，若圖涼快徹夜開(kāi)著空調(diào)，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關(guān)閉空調(diào)，或設(shè)置定時(shí)關(guān)閉。3.間隔性熱一熱，保護(hù)呼吸道。開(kāi)空調(diào)會(huì)使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應(yīng)該注意時(shí)常換氣，建議1個(gè)小時(shí)左右開(kāi)一次窗，每次約15分鐘。尤其是一些患呼吸道疾病的人，開(kāi)空調(diào)的時(shí)間盡量要短，溫度不要太低，室內(nèi)要有加濕器，一旦覺(jué)得胸悶、頭暈，要及時(shí)到戶(hù)外走動(dòng)，呼吸一下新鮮空氣。經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下的人，為預(yù)防皮膚干燥、喉嚨干癢，應(yīng)多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。4.陽(yáng)氣旺盛時(shí)開(kāi)空調(diào)身體弱，早晚別開(kāi)空調(diào)。有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調(diào)。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，應(yīng)多到戶(hù)外做些運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。喝酒是生活中非常流行的活動(dòng)，幾個(gè)人一起把酒言歡是非常愜意的一件事情，但是，酒精有一定的毒性，長(zhǎng)期飲用會(huì)給健康帶來(lái)非常不利的影響，造成身體的各個(gè)方面都出現(xiàn)問(wèn)題，例如，喝酒后嗓子變得非常啞是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，那么，喝酒嗓子啞了怎么辦呢？
喝酒后嗓子嘶啞怎么快速恢復(fù)
1、喝酒后嗓子啞可以喝點(diǎn)羅漢果泡水，也可以喝羅漢果煮湯炒菜。羅漢果可宣肺化痰，利咽喉，適用于聲音嘶啞。
2、冰糖50克，梨2個(gè)。將梨洗凈切塊，同冰糖一起放入鍋內(nèi)加水煮爛，每日分兩次服用?？汕鍩釢?rùn)喉，消痰降火，用治聲音嘶啞，對(duì)嗓子有保護(hù)作用。
3、胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海洗凈，同冰糖放入碗內(nèi)，沖入開(kāi)水，加蓋浸泡30分鐘后飲用。每天上、下午各1次?？汕鍩?、解毒、潤(rùn)肺，用治干咳音啞、咽干喉痛。
4、葡萄350克，甘蔗500克。將葡萄洗凈，與甘蔗絞汁，混勻，用溫開(kāi)水送服。1日量，分3次服。本方可生津潤(rùn)肺，適用于咽喉干痛、聲音嘶啞等。
5、茶葉3克，蘇葉3克，食鹽3克。先用砂鍋炒茶葉至焦，再將食鹽炒至紅色，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次?？汕鍩嵝卫?，用治外感引起的聲音嘶啞。
6、麥門(mén)冬、胖大海、青果各10克，以滾開(kāi)水浸泡10-15分鐘，待溫后不拘次數(shù)頻頻潤(rùn)喉。適用于聲帶發(fā)音勞累引起的聲音嘶啞。
7、喝酒后引起咽喉炎，導(dǎo)致嗓子嘶啞的可能性比較大，嚴(yán)重的話，比如完全說(shuō)不了話，還特別痛，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥用藥。
8、喝酒后嗓子嘶啞要特別注意飲食，清淡潤(rùn)喉，消炎下火的食物可以多吃，辛辣食物要少吃或者不吃，多喝水，保持咽喉部位的濕潤(rùn)。
三伏天天氣悶熱、潮濕，讓人很難受，所以空調(diào)理所當(dāng)然的成為人們降溫防中暑的必備“神器”!雖然說(shuō)吹空調(diào)涼快了，但身體要是突然進(jìn)入空調(diào)房，不能很快適應(yīng)這樣舒適的環(huán)境，這樣會(huì)讓身體感到不適;或是在空調(diào)屋長(zhǎng)時(shí)間呆著也不利于身體健康。那么，夏季如何健康吹空調(diào)?下面我們就一起來(lái)看四招：
夏季26℃最適宜。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，夏秋兩季人體感覺(jué)最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃—4℃左右，人體會(huì)覺(jué)得有些涼。另外，由于室內(nèi)外環(huán)境不同，長(zhǎng)期處于相對(duì)極端的溫度下，身體調(diào)節(jié)能力失調(diào)，久而久之會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，出現(xiàn)各種不適癥狀，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為空調(diào)病。因此，建議一般情況下，最好將空調(diào)調(diào)到26℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過(guò)7℃，否則會(huì)加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。
1、再熱10分鐘
有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開(kāi)空調(diào)猛吹，這樣有害健康。因?yàn)榇藭r(shí)毛孔完全打開(kāi)，還來(lái)不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi)，應(yīng)至少10分鐘以后再開(kāi)空調(diào)。另外，睡覺(jué)時(shí)人體體溫下降，若圖涼快徹夜開(kāi)著空調(diào)，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關(guān)閉空調(diào)，或設(shè)置定時(shí)關(guān)閉。
2、空調(diào)風(fēng)往上吹
開(kāi)空調(diào)時(shí)，冷空氣向下沉，因此風(fēng)最好向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體?？拷照{(diào)的人，最好面對(duì)空調(diào)坐，因?yàn)槔滹L(fēng)從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，要是座位挪不開(kāi)，最好多預(yù)備一條小絲巾，圍住頸部。要是長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，如打字、書(shū)寫(xiě)等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應(yīng)不時(shí)站起身活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。
3、陽(yáng)氣旺盛時(shí)開(kāi)空調(diào)
身體弱，早晚別開(kāi)空調(diào)。有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調(diào)。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，應(yīng)多到戶(hù)外做些運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。
4、間隔性熱一熱，保護(hù)呼吸道
開(kāi)空調(diào)會(huì)使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人喉嚨干、鼻塞、打噴嚏等。因此，應(yīng)該注意時(shí)常換氣，建議1個(gè)小時(shí)左右開(kāi)一次窗，每次約15分鐘。尤其是一些患呼吸道疾病的人，開(kāi)空調(diào)的時(shí)間盡量要短，溫度不要太低，室內(nèi)要有加濕器，一旦覺(jué)得胸悶、頭暈，要及時(shí)到戶(hù)外走動(dòng)，呼吸一下新鮮空氣。經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下的人，為預(yù)防皮膚干燥、喉嚨干癢，應(yīng)多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。
過(guò)了大暑，天氣越發(fā)的悶熱了，大人們都受不了，何況寶寶呢？炎熱的天氣一到，空調(diào)也將大派用場(chǎng)，人們都喜歡把空調(diào)溫度調(diào)的很低，這樣做對(duì)身體非常不利。如果家里有寶寶的話，千萬(wàn)要注意了，寶寶身子較弱在空調(diào)房里呆久易著涼、感冒，甚至出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎、結(jié)膜炎，為防患于未然。兒科醫(yī)生也指出：家長(zhǎng)在夏季需學(xué)會(huì)科學(xué)用空調(diào)，這樣孩子才能安然度夏。
寶寶出現(xiàn)空調(diào)病，主要表現(xiàn)為容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經(jīng)常腹瀉，反復(fù)感冒等。當(dāng)寶寶患上空調(diào)病后，媽媽?xiě)?yīng)及時(shí)帶寶寶看醫(yī)生。其次，媽媽?xiě)?yīng)多讓寶寶多喝水，最好是白開(kāi)水和淡鹽水。
寶寶吹空調(diào)的7大注意：
1.空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以室溫26℃為宜；室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，比室外低3℃~5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度。
2.時(shí)刻保濕。
1）使用加濕器。
2）用一些容器裝上水?dāng)[在屋子里。
夏季寶寶如何健康吹空調(diào)
3）經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，室外濕潤(rùn)的空氣會(huì)調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
3.小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點(diǎn)，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調(diào)房里寶寶衣服要比成人多一件。
4.開(kāi)空調(diào)每6~8個(gè)小時(shí)應(yīng)通風(fēng)換氣，最長(zhǎng)也不要超過(guò)12小時(shí)，每次換氣20~30分鐘。尤其是傍晚開(kāi)空調(diào)一直到晚上睡覺(jué)，在睡覺(jué)前應(yīng)該換一次氣。
開(kāi)空調(diào)的房間可以開(kāi)一道小窗，有利于空氣交換。換氣時(shí)不想關(guān)空調(diào)可以把空調(diào)制冷溫度調(diào)至最高。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過(guò)敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題，可在室內(nèi)裝空氣凈化機(jī)，以改善空氣質(zhì)量。
5.晚上睡覺(jué)要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關(guān)節(jié)等敏感部位蓋上。如果孩子習(xí)慣性踢被子，可以用床套給小孩做一個(gè)睡袋。用規(guī)格為2m1.5m的床套，長(zhǎng)的一邊對(duì)半折，即1m1.5m;在頭部留口，兩邊分別縫上拉鏈即可。
6.大約每隔半個(gè)月，家長(zhǎng)要用大量的清水沖洗空調(diào)的空氣過(guò)濾崗（過(guò)濾膜），這樣室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。同時(shí)，空調(diào)器中的冷卻盤(pán)也要定期清洗。
7.每天至少為寶寶測(cè)量一次體溫。
夏季寶寶如何健康吹空調(diào)
目前門(mén)診中最多見(jiàn)的夏季兒童病是什么？
略為沉思了一下，盧醫(yī)生告訴我，夏季兒童疾病主要集中在呼吸道感染引起的發(fā)熱性疾病，當(dāng)然還有傳染病、皮膚病、腹瀉等。呼吸道感染，比如肺炎，在我們南方就是夏季比較多，而北方則是冬季高發(fā)。今年到目前來(lái)看，兒童發(fā)病的分布和往年基本上差不多，扁桃體炎和肺炎還是引起孩子發(fā)燒的主要原因，由于夏季天氣熱，孩子發(fā)燒了不容易退。尤其今天到目前為止，雨水特別多，高熱潮濕導(dǎo)致病原體繁殖比較厲害，從中醫(yī)講就是濕邪比較盛，治療上除了清熱還要加強(qiáng)祛濕。
夏季腹瀉比之秋季腹瀉有什么不同啊？危險(xiǎn)性大嗎？
夏季腹瀉通常是由細(xì)菌感染導(dǎo)致的，與秋冬季輪狀病毒引起的腹瀉不一樣，夏季腹瀉并不只針對(duì)年紀(jì)幼小的孩子，雖然現(xiàn)在霍亂已經(jīng)很少見(jiàn)了，但是由痢疾桿菌造成的痢疾還是比較常見(jiàn)的。而且細(xì)菌性痢疾比如中毒性痢疾，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)導(dǎo)致兒童死亡的。中毒性痢疾發(fā)病非常快，不到24小時(shí)就會(huì)抽搐、高熱，非常危險(xiǎn)。05年我們兒科急診就碰到過(guò)這樣一個(gè)中毒性痢疾的孩子，體溫達(dá)到了42攝氏度，溫度計(jì)都沒(méi)有辦法測(cè)量了，持續(xù)抽搐，幸好到醫(yī)院后搶救還比較及時(shí)。
夏季寶寶如何健康吹空調(diào)
除了呼吸道感染和腹瀉，夏季兒童門(mén)診多發(fā)病還有哪些？
各種皮膚濕疹、尿布疹、膿皰瘡、癤病等皮膚病也是夏季兒科門(mén)診的多發(fā)疾病，而細(xì)菌感染引起的膿皰瘡以及癤病比較多見(jiàn)。另外夏季要格外注意防蚊，因?yàn)橄褚倚湍X炎和登革熱這樣的流行病都是可以通過(guò)蚊蟲(chóng)叮咬傳播的。
由于夏季溫度高，體溫下降困難，不少發(fā)燒的小朋友容易引起高熱驚厥。所謂高熱驚厥就是發(fā)燒時(shí)突然出現(xiàn)全身抽搐、神智不清的一種癥狀。不過(guò)家長(zhǎng)們也不要太擔(dān)心，高溫驚厥通常都是良性的，經(jīng)有效救治后不會(huì)留下什么后遺癥，只是如果一旦發(fā)現(xiàn)這種傾向，要及時(shí)給予降溫治療，否則抽搐過(guò)多會(huì)有繼發(fā)癲癇。
目前手足口病疫情如何了，家長(zhǎng)們是否可以完全放心了呢？
盧醫(yī)生說(shuō)，手足口病是由腸道病毒引起的一種常見(jiàn)傳染病，其實(shí)每年都有發(fā)生，只不過(guò)今年情況比較嚴(yán)重一些，引起了廣大家長(zhǎng)的恐慌。手足口病的流行期是每年的4-9月份，目前高峰期已經(jīng)過(guò)了，但仍處在流行期，所以家長(zhǎng)們還是不能夠完全放松警惕。就廣州市中醫(yī)院來(lái)說(shuō)，目前門(mén)診數(shù)量已經(jīng)明顯減少，而且較少出現(xiàn)重癥患者，基本上打針吃藥就能夠治愈病患。
夏季寶寶如何健康吹空調(diào)
孩子生病到底是打針好還是吃藥好？
這個(gè)要視孩子的病情而定，我的原則是能夠口服治療的盡量口服。其實(shí)初起病，比如發(fā)燒一兩天或者不是太嚴(yán)重的咳嗽，通常都是可以通過(guò)服藥治愈的。但是你知道，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)很心急，總希望生病的孩子馬上就能夠好起來(lái)，會(huì)主動(dòng)要求給孩子吊水。其實(shí)這樣不好，會(huì)在一定程度上造成孩子的藥物依賴(lài)性，可能以后再吃藥就不一定有效了。如果持續(xù)高燒，有肺炎等嚴(yán)重情況或吐瀉等失水的情況就需要吊水。孩子生病大人當(dāng)然著急，但是希望能夠充分信任醫(yī)生，要多一點(diǎn)的耐性，醫(yī)生建議口服用藥就不要要求打針。其實(shí)現(xiàn)在的孩子用藥味道都比較好，喂起來(lái)不會(huì)太困難，而且很多中成藥，副作用都是比較小的。
那些涼茶，譬如小兒七星茶，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是否有清熱祛濕的功效？
夏天孩子容易上火，一般癥狀表現(xiàn)為，口腔潰瘍，嘴唇比較紅，眼屎多，有點(diǎn)咳嗽或者喉嚨不太舒服。應(yīng)該說(shuō)適當(dāng)服用七星茶對(duì)孩子來(lái)說(shuō)還是有一定功效的，能夠清心肝之火、消食健脾的作用，也有一定疏散風(fēng)熱作用。
夏季寶寶如何健康吹空調(diào)
但七星茶畢竟是涼性的方劑，有部分小兒是不適合服用的。例如體質(zhì)較差、毛發(fā)稀疏、面白唇淡、舌淡苔白的脾肺氣虛的小兒，服之則弊多利少，常服多服更不適宜。因?yàn)樗幮院疀龅闹兴幰讉梭w陽(yáng)氣，脾肺氣虛的小兒服用這些寒性涼藥，就會(huì)使氣更虛，氣更虛則更容易害感冒及消化不良等病癥。所以說(shuō)，七星茶雖然味甘淡小兒易于服用，也符合小兒的生理特點(diǎn)，但并不是人人可口，強(qiáng)弱咸宜的，不能隨便亂服。
此外，藥店里常見(jiàn)的夏桑菊也是許多家長(zhǎng)比較喜歡給孩子飲用的涼茶，一般來(lái)說(shuō)這些涼茶還是有一定效果的的，但從劑量來(lái)說(shuō)，通常6歲的孩子使用成人的一半劑量即可。
很多家長(zhǎng)喜歡用雪梨燉冰糖來(lái)治療孩子的咳嗽，卻不知如果不能正確判斷咳嗽的性質(zhì)，則會(huì)適得其反。能不能給家長(zhǎng)們介紹下判斷咳嗽屬寒咳還是熱咳的簡(jiǎn)單方法。
夏季寶寶如何健康吹空調(diào)
盧醫(yī)生說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為藥食同源,雪梨實(shí)際上也屬于一種中藥，有一定的藥性，也需要對(duì)癥用藥。孩子的咳嗽如果屬于寒咳，那么吃了雪梨燉冰糖則會(huì)大大加重咳嗽癥狀。有沒(méi)有簡(jiǎn)單的方法判斷寒咳與熱咳呢？盧醫(yī)生支招：一般來(lái)說(shuō)，嘴唇或舌頭比較紅的，稍大的孩子咳出的痰呈黃色，或者覺(jué)得口渴，大便干燥，這種咳嗽就是偏熱的。如果痰色為白色，大便較稀的，咳嗽日子比較久而且夜間咳得比較厲害的，通常是寒咳。請(qǐng)注意，寒咳是不能夠吃雪梨的。
盧醫(yī)生不但是個(gè)專(zhuān)家，更是個(gè)非常細(xì)心的男人，他特意為我們準(zhǔn)備了各種呵護(hù)小貼士，希望對(duì)各位家長(zhǎng)夏季防病有所助益。
預(yù)防夏季腹瀉的4點(diǎn)建議：
一是要注意飲食衛(wèi)生，食物要充分加熱，尤其是從冰箱里拿出來(lái)的東西；
二是盡量少吃冷飲，因?yàn)檫^(guò)冷的食物容易損傷孩子的腸胃功能；
夏季寶寶如何健康吹空調(diào)
三是外出就餐要挑選衛(wèi)生環(huán)境比較好的地方；
四就是要勤洗手了，洗手主要抓住3個(gè)點(diǎn)，一是飯前，而是便后，三是外出回來(lái)以后。
預(yù)防夏季感冒的空調(diào)使用注意事項(xiàng)：
要注意空調(diào)網(wǎng)的清潔，屋里的空氣在一定長(zhǎng)的時(shí)間后最好能夠開(kāi)窗置換一下；
注意溫度適中，切不要貪涼調(diào)得太低，過(guò)大的溫差讓孩子無(wú)法適應(yīng)；
孩子從外面回來(lái)，先將身上的汗水擦干凈，等熱乎乎的身體稍微涼一下才能進(jìn)入空調(diào)房。
夏季寶寶如何健康吹空調(diào)
夏季防止蚊蟲(chóng)叮咬的小貼士 :
一要格外注意居家環(huán)境的清潔，地毯、涼席、榻榻米、貓、狗都是可能的蟲(chóng)蚤來(lái)源；
二要提前防蟲(chóng)，每天睡覺(jué)之前，噴灑少量無(wú)毒害防蚊劑，最好給寶寶使用蚊帳；
三是出行的時(shí)一定要帶上防蚊花露水或綠藥膏等藥品，防止被蟲(chóng)叮咬后抓撓過(guò)度破了皮。
強(qiáng)烈推薦：增強(qiáng)體質(zhì)的湯湯水水
一、 冬瓜湯
將冬瓜切成小塊，連皮帶仁放到水里煲，注意瓜仁是好東西，不要去除了。喜歡甜味的可加冰糖，煲半個(gè)小時(shí)即可，有清熱解暑之功效，高溫季節(jié)可隔天飲用。
夏季寶寶如何健康吹空調(diào)
二、 冬瓜薏米湯
連皮帶仁的冬瓜加上薏米，用水煲1個(gè)小時(shí)即可，不但清熱，而且有祛濕的功效，適合濕熱的天氣引用。
三、 白瓜咸蛋湯
白瓜加咸蛋，不但清熱，而且能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的鹽分，煲的時(shí)候可先放瓜后方咸蛋。
四、 胡蘿卜+竹蔗+馬蹄湯
將胡蘿卜、竹蔗和馬蹄混合在一起煲一小時(shí)，既能清熱祛濕，又可以防止水痘等夏季皮膚病呢。
五、 瓜類(lèi)肉片湯
各種瓜類(lèi)都可以和肉片一起煲湯，代替那些過(guò)于溫補(bǔ)的老火靚湯，夏季天氣炎熱，不宜給孩子過(guò)多飲用冬季常喝的老火湯。
總的來(lái)說(shuō)，夏季兒童保健的三個(gè)方面概括為：注意個(gè)人衛(wèi)生、注意飲食保健、注意及時(shí)加減衣物，不要著涼。同時(shí)建議，不同時(shí)節(jié)飲用不同湯水增強(qiáng)孩子的抵抗力，對(duì)于小嬰兒，能母乳喂養(yǎng)的盡量采取母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟阁w帶來(lái)的免疫力是小寶寶對(duì)抗疾病的最好武器。
